大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會（優(yōu)質(zhì)23篇）

通過撰寫心得體會，我們可以更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢和不足，從而不斷完善自身。寫心得體會時，可以參考一些相關(guān)的理論或者方法，加深對某個主題的認(rèn)識和理解。閱讀他人的心得體會可以拓寬我們的思路，幫助我們更好地進(jìn)行自我反思和總結(jié)。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇一

第一次參加這一類的野外拓展訓(xùn)練，集培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神與個人自信心為一體的訓(xùn)練令我感到新奇，也令我受益匪淺。

“信任背摔”是為了建立團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的信任所設(shè)立的項(xiàng)目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊(duì)員體內(nèi)一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對于同組隊(duì)員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，我也會做到動作規(guī)范不至于誤傷他人。當(dāng)我在下面和其他九名隊(duì)員組成人梯的時候，說實(shí)話是緊張的，因?yàn)楸乘さ年?duì)員的安全完全交付在了我們的手中，但因?yàn)樗?她)信任著我們，把后背交給了我們，我們就不會辜負(fù)他(她)。當(dāng)所有人都背摔結(jié)束后，教練又給我們做了個小測驗(yàn)。他挑選出4名隊(duì)員，對他們分別說：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個人的神色與反應(yīng)各不相同。進(jìn)行項(xiàng)目總結(jié)的時候，大家的說法各不相同，但是有一點(diǎn)相同的是：學(xué)會信任他人，付出的信任會得到應(yīng)有的回報。

休息一會下午進(jìn)行的是“高空竹竿”，這完全是一個挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準(zhǔn)備站直的時候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦?。竹竿就在前方，代表著我人生的目?biāo)就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機(jī)遇和勇氣是除去團(tuán)隊(duì)信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機(jī)遇勇于挑戰(zhàn)，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。

最后一個活動是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著自己的搭檔，從剛開始的磕磕碰碰到后來一個身體接觸動作就能讓對方了解我想表達(dá)什么從而完美的穿越障礙。這是一個培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié)，今后我會學(xué)著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契，使工作快速高效的完成，從而達(dá)到“全員盡責(zé)，設(shè)計(jì)精品，竭誠服務(wù)，求實(shí)創(chuàng)新”的目標(biāo)。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學(xué)習(xí)到的一切會令我受用終生。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇二

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上黑豹突擊隊(duì)和亮劍隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了成功與失敗；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在廣州笑翻天樂園進(jìn)行拓展訓(xùn)練時接受到的一個任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個揚(yáng)州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗(yàn)的同事就開始策劃安排翻越的順序，細(xì)化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識和個人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個完美的團(tuán)隊(duì)都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊(duì)友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的`思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著四個凡事和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇三

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練、__教練和__教練在協(xié)助我們每個隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

20__年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美，全天下著雨，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊(duì)長帶領(lǐng)本小組。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔。

就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋。

第三個訓(xùn)練科目是七巧板。

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話？這個游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做？領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用？其他六個小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位？各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那？我們才意識到？僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下？在這個過程中？我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)？充分的溝通交流？執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事？不知道整個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)？更沒有做到充分的溝通交流？即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)？而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流？導(dǎo)致各忙各的？有的甚至連七巧板片片都得到不到？白白耽誤時間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中？又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊(duì)？全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)？然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)？去調(diào)動本部門的資源？分工協(xié)調(diào)？有效溝通？并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯。

這個項(xiàng)目名稱是——空中天梯，我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi)，以兩名隊(duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

體會心得：一個團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的？團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個傳動機(jī)器上的眾多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠(yuǎn)的兩個部門或個人也會互相影響，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作，共同配合；在團(tuán)隊(duì)中任何個人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵與支持；當(dāng)個人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵、協(xié)助時，你的心態(tài)怎樣？有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達(dá)到我們要的共贏？我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里？最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合，分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從而對自己的動作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn)、和能力，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力；同時，離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的；自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報的心。兩人間默契的配合協(xié)作；目光中傳遞堅(jiān)定的信念；面隊(duì)困難時暗示性的激勵；是刻骨銘心的、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的！那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面對并及時地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。

最后，無論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運(yùn)用我一定要！我一定行的堅(jiān)定信念，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我。清晰自己的目標(biāo)，發(fā)揮相互協(xié)作；這樣，我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力，讓我們不斷成長。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣。

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子，然后擺出一個最大面積的正方形，時間為45分鐘。

這個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以隊(duì)長為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個體，團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn)，最終形成高績效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐，一定不會取得好的結(jié)果，造成混亂，不團(tuán)結(jié)，不服從是我們失敗的根本原因。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒。

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系，通過團(tuán)隊(duì)每個人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)。

“急速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字，而是一些形象圖案，如畫著一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時間固定不變，每隊(duì)有8次進(jìn)場機(jī)會，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長交給培訓(xùn)師，每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場后，按照順序操作卡片，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn)，順序不對重新來過。這個游戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個團(tuán)隊(duì)機(jī)會公平。而如果要為了整個團(tuán)隊(duì)的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整體集體的利益。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇四

按照教學(xué)計(jì)劃安排，今天我們進(jìn)行了戶外拓展訓(xùn)練。原有8支隊(duì)伍重新打亂排序，形成5個拓展團(tuán)隊(duì)，推舉團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，共同完成高空跨越、信任背摔、電網(wǎng)、極速60秒等4個戶外項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，這些戶外項(xiàng)目帶給我們與文化課堂截然不同的感受。這些活動的設(shè)計(jì)安排要求我們各個新組成的團(tuán)隊(duì)通過協(xié)作共同完成一些不能依靠個人能力獨(dú)立完成的挑戰(zhàn)。通過我所在小組在各項(xiàng)活動中的成敗得失，我個人獲得了一些關(guān)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小小體會。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)首重領(lǐng)導(dǎo)威信。在任何一個團(tuán)隊(duì)中，成員都可以分為三種類型：領(lǐng)導(dǎo)者、先進(jìn)者和跟隨者。領(lǐng)導(dǎo)者決定前進(jìn)方向，帶領(lǐng)先進(jìn)者作為先驅(qū)為跟隨者作出榜樣，最終形成團(tuán)隊(duì)合力。而在三者之間，領(lǐng)導(dǎo)者起到?jīng)Q定性的作用。我們活動小組在建立之初，沒有人自愿出任團(tuán)隊(duì)隊(duì)長，最終是通過猜黑白的方式確定的隊(duì)長，隊(duì)長缺乏威信，導(dǎo)致在進(jìn)行需要團(tuán)隊(duì)決策的電網(wǎng)項(xiàng)目中，策略討論階段一團(tuán)混亂，行動階段缺乏指導(dǎo)，甚至出現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)權(quán)爭奪，最終導(dǎo)致項(xiàng)目失敗。而在極速60秒項(xiàng)目的最后階段，隊(duì)長發(fā)揮決斷力，選擇了合理的方案，組織團(tuán)隊(duì)成員最終以第一名的成績完成項(xiàng)目。由此可見，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的威信是維系團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵，小到我們一個拓展團(tuán)隊(duì)，大到一個國家，都需要領(lǐng)導(dǎo)者的威信來凝聚團(tuán)隊(duì)成員。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要成員互信。團(tuán)隊(duì)建設(shè)的另一個要點(diǎn)是團(tuán)隊(duì)成員間的互信。人都是最相信自己而不能夠完全信任他人的生物，因?yàn)槊總€人對自己最為了解，但人同時又是社會性生物，離開組織，人就會失去了生存的基礎(chǔ)。在信任背摔項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員需要綁縛雙手從兩米臺上臉朝天摔下，安全的保障全部維系在臺下負(fù)責(zé)接護(hù)的其他成員手中，可以說，如果不信任團(tuán)隊(duì)其他成員，不依靠團(tuán)隊(duì)成員，這個項(xiàng)目是無法完成的。最終我們依靠團(tuán)隊(duì)成員間的互相信任，順利地完成了該項(xiàng)目，并認(rèn)識到信任的巨大作用。信任是團(tuán)隊(duì)的基石，團(tuán)隊(duì)成員既需要信任其他成員，又需要被其他成員信任，只有互相信任的團(tuán)隊(duì)，才能展現(xiàn)其戰(zhàn)斗力。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要民主討論。團(tuán)隊(duì)建設(shè)同樣需要體現(xiàn)民主。一盤散沙的各行其實(shí)不是一個團(tuán)隊(duì)，領(lǐng)導(dǎo)的一言堂同樣不是一個團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)既需要有決斷力的領(lǐng)導(dǎo)，同樣需要敢于提出意見和建議、勇于貢獻(xiàn)自己力量的團(tuán)隊(duì)成員，這就需要民主。面對電網(wǎng)和極速60秒項(xiàng)目的時候，我們的團(tuán)隊(duì)在行動前都進(jìn)行了充分的討論，團(tuán)隊(duì)成員獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，提點(diǎn)要害，共同建立了行動策略，這就體現(xiàn)了民主的基本原則。所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，一個人看事情總是看不全面的，需要他人來提供各個角度的意見。人人共同參與，既能加深對問題的研究和認(rèn)識，又能提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，可以使團(tuán)隊(duì)建設(shè)更上一個臺階。

人是社會性動物，每個人都生活在大大小小的團(tuán)隊(duì)中，而人類社會是由無數(shù)這樣的團(tuán)隊(duì)組成的。無論是團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)者、先進(jìn)者或是跟隨者，我們每一個人都應(yīng)當(dāng)做好團(tuán)隊(duì)交付的工作，向團(tuán)隊(duì)提出自己的意見，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量，無論這力量是大是小，都將成為團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的動力，社會發(fā)展的基石。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇五

20__年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項(xiàng)目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個項(xiàng)目都有安全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯，不過當(dāng)伙伴們一個一個成功跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個項(xiàng)目高空拉單杠，不過這個項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功，我就覺得這個項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個項(xiàng)目去嘗試。

其實(shí)當(dāng)一個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來，當(dāng)眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險。我也從項(xiàng)目中體會到，其實(shí)每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的。

而且我也明白了為什么社會上有很多有才能的失敗者，因?yàn)樗粫?dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機(jī)會一到就會奮力一搏不管成功與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢。所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力。我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，給你一個機(jī)會。

我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后，跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目。我們?nèi)⒓恿艘粋€____特訓(xùn)，這個____特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。我們是第二組。我們來到一個水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的，我們每個男生中間插一個女生，這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱，怕被水流沖走，我們每個人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個人手拉著手，跟著第一隊(duì)后面。

有隊(duì)長的帶領(lǐng)下，一步一個腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去，我是中間的位置，其實(shí)中間位置相當(dāng)重要，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話，前面的人走快了，我們就要看后面的人的速度，看見后面的人速度比較慢，就要叫隊(duì)長放慢速度或者停下來等后面人跟上，我們隊(duì)長也是盡量找一些水淺，水流不急的地方走，保證這個隊(duì)伍盡量一個人也不摔到，也保證每個伙伴安全，我們在水流急的地方，用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走，特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外，還用手保護(hù)好身邊的每個人?？斓浇K點(diǎn)以后，我們不知不覺的都趕超了第一個隊(duì)伍。最終我們先達(dá)到了目的。訓(xùn)練完以后，我們教練跟我們說，其實(shí)第一隊(duì)會被我們趕超，是因?yàn)樗麄兿矚g往危險的地方去挑戰(zhàn)，這個是好事，不過這個也一種個人英雄主義，因?yàn)樗麄儧]要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子，所以一路上他們好多女孩子被水沖走，或者隊(duì)伍沖散。

其實(shí)這個訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神，在一個團(tuán)隊(duì)中每個人可以發(fā)揮自己的`優(yōu)勢，隱藏自己的弱勢，揚(yáng)長避短，這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個____的特訓(xùn)中我也明白，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式，永遠(yuǎn)做不大，除了個人能力以外，主要他們沒好很好的團(tuán)隊(duì)，只能靠個人能力小打小鬧。所以人家都說中國的老板一個人是龍，十個人就是蟲，喜歡單打獨(dú)斗。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險的，其實(shí)中國以后企業(yè)要做強(qiáng)做大，就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神，這樣才能揚(yáng)長避短利于不敗之地。所以未來的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢就是要抱團(tuán)打天下，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇六

第一段：引言和背景介紹（200字）。

在當(dāng)代社會，拓展訓(xùn)練越來越被認(rèn)可為一種有效的培養(yǎng)個人和團(tuán)隊(duì)素質(zhì)的方法，不僅在學(xué)校和企業(yè)中得到廣泛應(yīng)用，也成為許多社會組織和個人發(fā)展的重要方式之一。今年暑假，我有幸參加了一次特別的野外拓展訓(xùn)練，這是一次刺激心智、挑戰(zhàn)體能的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練，我收獲了很多，對自己和團(tuán)隊(duì)都有了深刻的認(rèn)識和理解。

第二段：個人成長與拓展（300字）。

在野外拓展訓(xùn)練中，我面臨著許多個人挑戰(zhàn)和限制，但通過團(tuán)隊(duì)的支持和自己的努力，我逐漸克服了自己的弱點(diǎn)和恐懼，取得了巨大的個人成長。比如，在攀爬高墻的任務(wù)中，我一開始害怕高度，害怕摔倒受傷，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵下，我鼓起勇氣攀爬，并最終成功完成任務(wù)。這使我明白了自己的潛力是無限的，只要有信心和勇氣，就能夠突破自身的局限。

除此之外，野外拓展訓(xùn)練還在我身上培養(yǎng)了一種堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在徒步行走的任務(wù)中，我們遇到了許多困難和障礙，但我堅(jiān)持不懈地走下去，最終達(dá)到了目標(biāo)。這讓我懂得了只有付出持久的努力才能獲得成功，也教會了我在面對困難時保持堅(jiān)持的態(tài)度。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與互助（300字）。

野外拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。在不同的任務(wù)中，我們需要相互依賴、相互協(xié)作才能取得成功。最讓我難忘的是一個團(tuán)隊(duì)倒立任務(wù)：我們需要倒立在兩個同學(xué)的雙腳上，并合力完成任務(wù)。開始時，我感到十分的不安，害怕自己會失去平衡，但在隊(duì)友的鼓勵下，我嘗試了一次，然后再次成功完成任務(wù)。通過這個任務(wù)，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也學(xué)會了相信團(tuán)隊(duì)中每個人的能力。

在拓展訓(xùn)練中，我還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)互助的重要性。在一次任務(wù)中，有一個同學(xué)因?yàn)楹ε滤鵁o法完成任務(wù)，團(tuán)隊(duì)成員們不離不棄，鼓勵他并協(xié)助他成功完成任務(wù)。這個經(jīng)歷讓我深刻感受到團(tuán)隊(duì)的力量，只有相互幫助，才能最大限度地發(fā)揮個人的潛力和團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢。

第四段：親近自然與積極心態(tài)（300字）。

拓展訓(xùn)練時，我們置身于大自然之中，親近大自然讓我們感受到了生命的力量和美好。在遠(yuǎn)離城市喧囂的環(huán)境下，我得以放松心情，擁抱自然。遠(yuǎn)足中的新鮮空氣和強(qiáng)烈的陽光給我注入了新的活力，也激發(fā)了我的創(chuàng)造力和發(fā)現(xiàn)精神。

同時，拓展訓(xùn)練也教會了我積極的心態(tài)。在訓(xùn)練中，我們會遇到失敗和挫折，但只有積極的心態(tài)才能幫助我戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。一次任務(wù)中，我多次嘗試都未能成功，但我沒有放棄，而是繼續(xù)嘗試，最終成功了。我深刻體會到，只有保持積極的心態(tài)，才會有可能戰(zhàn)勝困難和取得成功。

第五段：總結(jié)和感悟（200字）。

通過野外拓展訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了個人成長與拓展、團(tuán)隊(duì)合作與互助、親近自然與積極心態(tài)的重要性。這次訓(xùn)練讓我收獲滿滿，不僅得到了珍貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，也對自己有了更深的認(rèn)識和理解。我相信，在今后的人生道路上，這些收獲將幫助我變得更加堅(jiān)韌、勇敢和自信，讓我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。同時，我也希望能將這些經(jīng)驗(yàn)與他人分享，幫助更多的人獲得成長和拓展。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇七

通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識，共同朝著一個目標(biāo)而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

其二，任何一個團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，要有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

這一天對每一位同事來說都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團(tuán)隊(duì)、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅(jiān)持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)體現(xiàn)得淋漓盡致!在拓展訓(xùn)練中迅速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)信心，增加信任，懂得感恩。過程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個團(tuán)隊(duì)文化，不拋棄不放棄、積極、主動、奉獻(xiàn)、有愛!

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇八

大家有沒有從哪加過野外拓展訓(xùn)練?野外拓展訓(xùn)練是模擬軍事管理訓(xùn)練而衍生出來的一種培訓(xùn)項(xiàng)目，也是現(xiàn)在企業(yè)和學(xué)校團(tuán)隊(duì)進(jìn)行互動的首選，野外拓展訓(xùn)練結(jié)束之后總是會有不少的體會吧!

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的'可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

一、 團(tuán)隊(duì)需要民主

在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。

二、 團(tuán)隊(duì)需要核心

正式進(jìn)行拓展活動之前，要求兩個隊(duì)選出隊(duì)長，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長周圍，在隊(duì)長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的能力，這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

三、 團(tuán)隊(duì)需要信任

背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

四、 團(tuán)隊(duì)需要合作

背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

五、 團(tuán)隊(duì)需要競爭

“驛站傳書”活動始終是倆隊(duì)的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競爭!

為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大pk，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。

如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!

通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇九

期待著這一天的到來！朦朧中，依稀聽到從手機(jī)里傳出慢旋律的音樂，潛意識里厭惡這種不知趣的音樂，一手抓起手機(jī)并睜開惺忪的眼睛，5時30分！起床！野外拓展活動一天的開始！

為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團(tuán)隊(duì)在工作中更具有凝聚力、互信力、戰(zhàn)斗力，能夠更好地提升我們的應(yīng)變能力，適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，行政部的同事特地在佛山三水生態(tài)公園組織了此次拓展訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開展的項(xiàng)目有高空斷橋、高空抓桿、超音速游戲、羅馬炮架、決勝墻等。

高空斷橋、高空抓杠給我的體會是敢于邁出第一步的自我突破及團(tuán)隊(duì)的鼓勵和支持對于個人能力的發(fā)揮起的重要作用。

自小就有恐高證的我，總是想找機(jī)會能夠突破自我，消除障礙，歸還內(nèi)心的自由，但通過沖浪及360度旋轉(zhuǎn)的高空項(xiàng)目后，更加恐懼，休整了3天還是暈的狀態(tài)。直至這次的拓展活動，才敢再次突破自己。當(dāng)我爬上圓柱臺后，心里極度的恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強(qiáng)大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒有問題，深呼吸，顫抖，再深呼吸，顫抖。此時的雙腿已經(jīng)不在我的控制下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅(jiān)信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵我，同時我也在努力著，也希望能夠和戰(zhàn)友們一起完成這完美一跳，鼓起勇氣，最終我成功了！跳下去了！雙腳著地的那一刻，徹底軟了。

在戰(zhàn)友們的鼓勵下，重新挑戰(zhàn)高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練，當(dāng)我一步一步爬上十二米高的斷橋時，心理除了恐懼還是恐懼。此時的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰(zhàn)友們在一遍遍地喊“加油！加油！戰(zhàn)友們的鼓勵和期待，讓我再一次豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍.這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

計(jì)劃性是一個團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。在進(jìn)行超音速游戲中，指派哪些人去翻牌，翻哪些牌才會避免做重復(fù)的動作，提高效率，由誰來做記錄，這些問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

羅馬炮架這一項(xiàng)目，是通過一項(xiàng)系統(tǒng)的工作來考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃、部署、組織、管理、控制能力。

通過這次拓展訓(xùn)練，我總結(jié)如下：

一、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。

三、遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。

四、要學(xué)會相互配合。

在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十

我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓(xùn)練，感想頗多。這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的.精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：海中游泳沖刺

在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會葬身大海，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了。”只聽到教練在船頭喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學(xué)會了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊(duì)友也都一一上岸。

看起來很難很恐懼的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：蹲馬步

看似簡單的動作誰都會做，堅(jiān)持幾分鐘也沒問題，如果堅(jiān)持半個小時呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量，當(dāng)一次次累的想趴下時，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅(jiān)持到底，沒有一個中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。

靜夜思空，黑暗中隊(duì)員們說出自己真實(shí)的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。

每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€隊(duì)員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：荒島逃生

在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音，這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

訓(xùn)練完成時間確定下來開始行動后，團(tuán)隊(duì)連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話。再次開始后，伙伴們一個個被送過電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長做80個俯臥撐，全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn)。當(dāng)隊(duì)長在全體伙伴面前做到40多個時，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動作都那么揪心、牽動大家的心，隊(duì)長撐起時用盡全力，放下時臉?biāo)さ缴惩辽?，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果......

再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認(rèn)真，細(xì)心。雖然通過的過程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。

首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。

團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!

在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個項(xiàng)目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的增強(qiáng)。我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

集團(tuán)供應(yīng)鏈于11月14—15日組織在南安市外桃源山莊拓展訓(xùn)練，超越自我，贏在行動－精英野外拓展訓(xùn)練心得體會。我有幸組織和參加了這次訓(xùn)練，感想頗多。

這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，做好溝通。

在市場競爭激烈的今天，一個目標(biāo)要想去完成，一個事業(yè)要想成功，不能只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團(tuán)隊(duì)中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團(tuán)隊(duì)每個成員的力量，個人目與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。

如果我們在實(shí)際工作中都能像“核彈任務(wù)”游戲那樣，確定好工作的目標(biāo)，做好角色分工，確定做工作的方法，積極的出謀劃策，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。大家知道，21世紀(jì)企業(yè)之間的競爭就是供應(yīng)鏈的競爭，而如果我們能鍛造一支強(qiáng)有力的供應(yīng)鏈隊(duì)伍，那么相信“百年恒安”就不僅僅是一個夢而已了。

而像最開始訓(xùn)練的“核彈任務(wù)”項(xiàng)目，從開始任務(wù)時的前后不接，秩序混亂，到后來的步調(diào)一致、整齊有序，更是體現(xiàn)了個體目標(biāo)和集團(tuán)目標(biāo)的一致性，隊(duì)員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像“達(dá)芬奇密碼”這個項(xiàng)目，讓我深深的感受到個人的能力是有限的，集團(tuán)的力量是不可限量的，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，達(dá)成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終一定會走向成功。

二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)。

在“高空斷橋”和“高空獨(dú)木橋”項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。當(dāng)成功跳過斷橋，成功了。還有過獨(dú)木橋時，從跨出第一步的極度恐懼，到后來的坦然面對，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們在工作和生活中，遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴(kuò)大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)煤芸上?。其?shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄。

在訓(xùn)練中有一個很好的安排，就是每個項(xiàng)目訓(xùn)練完后，大家圍成一個圓，每個人說出自己的感受，怎樣會做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻(xiàn)。以前很多人都不愿在這種場合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵和引導(dǎo)下，每個人都做的很好，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在“靜夜思空”項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)中的各位同事暢所欲言，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來，說給大家聽，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，更能加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。

總之，在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個項(xiàng)目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的增強(qiáng)。我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力。

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大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十二

“拓展訓(xùn)練”，一個既熟悉又陌生的詞匯，現(xiàn)在書本上、網(wǎng)絡(luò)上、電視上到處充斥著這樣的體會。“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動，而我在學(xué)校的組織下也有幸親身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練的魅力所在。

我們學(xué)校的86名同事參加了此次活動，在佐羅、清爽、可樂和水手這四位既幽默有風(fēng)趣的教練帶領(lǐng)下度過了非常有意義的三天，在這三天里我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目有：信任背摔、高空斷橋、智力七巧板、盲人和啞人等訓(xùn)練項(xiàng)目；在這三天里我們笑過、哭過、驚嚇過也感動過；在這三天里我們學(xué)會了信任、學(xué)會了感恩、學(xué)會了。

“信任背摔”，顧名思義，就是因?yàn)閷λ说男湃味诚蚝笏は氯?，它是一?xiàng)考驗(yàn)對他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識的項(xiàng)目。我是第一個做這個項(xiàng)目的男隊(duì)員。當(dāng)我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信，這種樂觀從何而來？我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來，從你對團(tuán)隊(duì)的'認(rèn)可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們有何理由拒絕這個團(tuán)隊(duì)對你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十三

那是在上周日，我參加了一次野外生存拓展訓(xùn)練。

我們進(jìn)行了許多動腦動手訓(xùn)練，其中最具有挑戰(zhàn)性的一個就叫做“達(dá)芬奇密碼”。我們分成四隊(duì)，比賽規(guī)則就是每隊(duì)在一副完整的`撲克牌中挑選一種花色，再將挑選的牌打亂，一人上去翻開一張牌，要按從小到大的順序排列，如果第一張翻對了，那么就開始翻后面一張，如果沒有翻中，也沒事，只要把這牌的位置記住后再合攏就行了。

規(guī)則講完后，教官便讓我們開始和組內(nèi)成員商討，之后便開始比賽。

比賽結(jié)束后，我們小隊(duì)獲得了第二的名次。教官指著那支最落后的“烏合之眾”，瞪著眼睛，把他們好好訓(xùn)了一頓，訓(xùn)完后便讓其他隊(duì)伍來分析他們敗在哪里。冠軍第一小隊(duì)的隊(duì)長舉手發(fā)言了：“因?yàn)樗麄兏揪蜎]有討論，或者說只有一小部分人在討論，大多數(shù)隊(duì)員都在顧自己玩?！苯坦儇Q了一個大拇指，便開始循循善誘、耐心教導(dǎo)：“戰(zhàn)士們，你們知道‘團(tuán)隊(duì)’這兩個字是怎么寫的嗎？對，‘團(tuán)’就是由‘口’和‘才’組成的，代表的就是要進(jìn)行充分的討論！進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)思維的討論！‘隊(duì)’字呢？‘人’和耳朵旁，代表什么？代表著要用耳朵去聽別人說話，去聽誰的話？聽隊(duì)長的！隊(duì)長是老大，是靈魂，是主心骨，如果失敗了就說明他（她）在決策上存在失誤。我們只有團(tuán)結(jié)才能取得勝利，我們要互幫互助，不排斥，不拋棄，始終牢記：我們是一個團(tuán)隊(duì)！”話音剛落，五十幾個隊(duì)員情不自禁地鼓起掌來。

返程的路上，我慢慢咀嚼著教官的話，團(tuán)隊(duì)！團(tuán)隊(duì)！呵，不也可以把它運(yùn)用到生活中嗎？嗯，這是一堂促我反思、引領(lǐng)我成長的課！

野外勘探專員求職簡歷樣本。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十四

一是指揮官要會指揮員工該干什么，也就是自己清晰的思路，要會教給員工如何做，

二，司令官下達(dá)的命令要清晰讓對方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時候認(rèn)為我們都懂了，他應(yīng)該明白了，其實(shí)員工就像那個瞎子士兵一樣，所以很多時候他說明白了，卻做了錯事，其實(shí)是沒有清楚傳達(dá)出正確的指令。我們作為管理者給機(jī)會他們試，但不能讓他們屢試屢敗，從這個游戲中我也看見了我們的隊(duì)長，副隊(duì)長2位伙伴在指揮和傳達(dá)，安排的工作中還欠缺協(xié)調(diào)性，同時也體會在這個游戲中，自己的'思路還不夠開闊，協(xié)調(diào)性還欠缺生活中我們會遇見很多比我們年紀(jì)小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領(lǐng)導(dǎo)對方，做任何事情都是遷就對方，其實(shí)我覺得和這種人打交道，的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團(tuán)隊(duì)中的聰明人討論方案結(jié)果很快，尊重，聆聽他們的建議，最后選擇一個認(rèn)為的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最后總結(jié)綜合意見，然后執(zhí)行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這叫會用人。

這是我體會的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可以從中慢慢體會，有所收獲。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十五

20xx年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項(xiàng)目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個項(xiàng)目都有安全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯，不過當(dāng)伙伴們一個一個成功跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個項(xiàng)目高空拉單杠，不過這個項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功，我就覺得這個項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個項(xiàng)目去嘗試。

其實(shí)當(dāng)一個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來，當(dāng)眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險。我也從項(xiàng)目中體會到，其實(shí)每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十六

第一組出發(fā)了，也許是蔣沛杉來過多次，十分熟悉，沒等我們第二組做好心理準(zhǔn)備，她們就跑回來了，我們有些手足無措，怎么辦，沖吧！我們電臺來到操場，分好工，何玥鑫聽，我和肖竹雅找。我們在路上，一邊用眼睛找，一邊從耳機(jī)里散發(fā)出來的余音判斷是幾號電臺，不放過任何一個細(xì)節(jié)，突然，在博物館門口的時候，何玥鑫喊起來：“我聽見了，一好電臺！”我們?nèi)际峙d奮，走進(jìn)博物館，把大門后面打開一看，有一個電臺，我們?nèi)技拥锰似饋?，我趕緊拿了一張卡片一看，哎！四號電臺！我們都象漏氣的皮球，“怎么辦？”我問，何玥鑫沒精打采的說：“繼續(xù)找唄！”我們又發(fā)現(xiàn)了3、0、2、5號電臺，只差一號電臺，看著其他人都拿著卡片，滿意地往回跑，。我和丫丫都有些灰心，沒了剛來時的興奮。正當(dāng)我們唉聲嘆氣的時候，何玥鑫右手拿著一張一號電臺的卡片，揮舞著，一邊跳，一邊跑，一邊還朝著我們大喊：“張文莎，肖竹雅，我找到了！”我太高興了，甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飛奔過去的，激動的問：“真的嗎？真的？”當(dāng)然是真的，快走！”我們終于完成了任務(wù)，后面的隊(duì)員也很快就找到了。

所有的隊(duì)伍都找到了卡片，我們都可以去野炊，陽光十分燦爛，路上我們開心極了，一會兒被教官逗的哈哈大笑，一會兒拉起了歌，“哈哈”“哈哈”“來一個，來一個！”伴著愉快的歌聲和歡聲笑語，我們來到了野炊場。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十七

培訓(xùn)是近年來在國內(nèi)外新興起的一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目,下面是本站帶來的野外拓展訓(xùn)練

心得體會

9月18日，這一天不僅僅是我們中國永遠(yuǎn)難忘的日子，同時也是我們?nèi)肆Y源管理a0701班永遠(yuǎn)難忘的日子。這一天是不平凡的一天，而我們也恰恰在這不平凡的一天做出了一些不平凡的事，雖然只有一天，但這一天對我們來說已經(jīng)足夠了......

昨天，我班全體成員以及授課教師共49人去西安雅森訓(xùn)練營參加了野外拓展訓(xùn)練。整整一天，我們挑戰(zhàn)了天使之手，平步青云，合力過橋，電網(wǎng)，畢業(yè)墻等訓(xùn)練項(xiàng)目，從這些項(xiàng)目中我們真正感受到了一個團(tuán)體的力量，那是一種可以克服一切，超越一切的力量，那種力量幾近無堅(jiān)可催。我為自己身在這樣一個團(tuán)隊(duì)而感到自豪......

在天使之手(高空鋼索)項(xiàng)目挑戰(zhàn)中，兩人一組，我們被分成若干組，大家一起忙忙碌碌為隊(duì)友穿安全服，檢查裝備，加油鼓勁，保價護(hù)航。當(dāng)各組隊(duì)友上到鋼索上時，大家一起為他們吶喊助威，負(fù)責(zé)保護(hù)他們的人更是目不轉(zhuǎn)睛的注視著他們的一舉一動，隨時調(diào)整護(hù)繩，確保他們在自己手中安全無誤。當(dāng)隊(duì)員們在鋼索上艱難行進(jìn)的時候，那彼此緊握的手，就像是“天使之手”一般，沒有一刻分開過。那份通過手腕傳遞在彼此間的，不僅僅是一種力量，更是一種無言的的承諾，它在告訴隊(duì)友：此刻，有我在，你便是最安全的，我能將你從鋼索的安全一頭帶你走上鋼索，就能負(fù)責(zé)將你帶到安全的另一頭，這便是我的使命...這份責(zé)任心，這份信任在隊(duì)員們彼此間的默契，是我們?nèi)魏螘r候都沒有見過的，這樣的感動，在我們心中將永遠(yuǎn)無法忘懷...

我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓(xùn)練，感想頗多。這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：海中游泳沖刺

在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會葬身大海，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學(xué)會了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊(duì)友也都一一上岸。

看起來很難很恐懼的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：蹲馬步

看似簡單的動作誰都會做，堅(jiān)持幾分鐘也沒問題，如果堅(jiān)持半個小時呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量，當(dāng)一次次累的想趴下時，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅(jiān)持到底，沒有一個中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。

靜夜思空，黑暗中隊(duì)員們說出自己真實(shí)的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。

每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€隊(duì)員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：荒島逃生

在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音， 這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

訓(xùn)練完成時間確定下來開始行動后，團(tuán)隊(duì)連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話。再次開始后，伙伴們一個個被送過電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長做80個俯臥撐，全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn)。當(dāng)隊(duì)長在全體伙伴面前做到40多個時，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動作都那么揪心、牽動大家的心，隊(duì)長撐起時用盡全力，放下時臉?biāo)さ缴惩辽?，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果。。。。。。

再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認(rèn)真，細(xì)心。雖然通過的過程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。

首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。

團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!

在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個項(xiàng)目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的增強(qiáng)。我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作。

6月8日，馬鋼公司共青團(tuán)組織各二級單位的團(tuán)內(nèi)通訊報道員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練，我也有幸成為其中一員。雖然天公不作美，全天下著雨，整個山都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響我們的激情。看得出來我們中的不少人都是第一次參加拓展訓(xùn)練，大家伙兒的臉上都帶著好奇，興奮，還有怯懦和不確定。首先我們四十八名隊(duì)員分成兩隊(duì)，選出各自的隊(duì)長，然后確定了各隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌以及

口號

在老師和隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。第一個項(xiàng)目是“空中斷橋”。這個項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在9米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。雖然我平日還算膽大，可這個時候還是不免有些緊張?？粗懊娴年?duì)友都順利過關(guān)，我也暗暗給自己打氣，我一定能行的。 “我過去了!”就在剎那間我邁出了第一步，也就在剎那間我從橋的這邊到達(dá)了另一邊。接著老師把橋的跨度又拉長了一點(diǎn)，這時我想我已經(jīng)邁出了第一步，就應(yīng)該勇敢地再繼續(xù)下去，果然又成功了。第一個項(xiàng)目完成后我對自己還算滿意，同時它也讓我體會到事情的決策往往就在剎那間。接著老師帶我們來到第二個項(xiàng)目區(qū)域，這個項(xiàng)目的名字叫“信任背摔”。這個名詞對于大家來說應(yīng)該不算陌生，以前電視上經(jīng)常能看到，但我們還是有一種好奇的心理。

聽完老師講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)后，我們兩隊(duì)各就各位，隊(duì)員們紛紛躍躍欲試。我是我們這隊(duì)沖在最前的，第一個站到了背摔臺上，隨著老師的“3、2、1”口令發(fā)出，我勇敢地倒下。這一刻我沒有害怕，因?yàn)槲彝耆湃挝覀冞@個團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲蚁嘈磐ㄟ^大家的通力協(xié)作一定能夠安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。最后一個項(xiàng)目俗稱“求生墻”。 4米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最后一個，都是要大家思考的事情。全隊(duì)24名隊(duì)員，在雨天進(jìn)行翻越，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，24人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深：一個人無論做什么事，往往能力不是決定的勇氣，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十八

9月1日上午公司團(tuán)隊(duì)前往笑翻天樂園進(jìn)行為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，笑翻天教練將會帶領(lǐng)我們進(jìn)入了一場思維的盛宴，別具創(chuàng)意的思維溝通，智慧碰撞的拓展訓(xùn)練，員工積極參與。通過熱身游戲、案例分享、訓(xùn)練分析等環(huán)節(jié)，點(diǎn)燃創(chuàng)意火花，拓展思維空間，提升業(yè)務(wù)能力!眾人同心，其力斷金，只有當(dāng)一個團(tuán)隊(duì)上下齊心時，才能克服各種困難，完成最終目標(biāo)。公司為了增強(qiáng)職員間的凝聚力和提高協(xié)作能力。

第一個項(xiàng)目是“信任背摔”。訓(xùn)練時，背摔者站在高臺上，雙手交叉相扣，翻轉(zhuǎn)抵住下顎，握拳放在胸前，團(tuán)隊(duì)其他隊(duì)友做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上，交疊放在對方鎖骨上，腳膝貼緊，直腰，做好接背摔者的準(zhǔn)備。背摔者緊閉雙眼，身體后倒的一瞬間，被團(tuán)隊(duì)的伙伴們緊緊接住。這個活動，對每個參與者都是一種考驗(yàn)，考驗(yàn)著大家對彼此的信任程度。因?yàn)樾湃?，我們才放心地倒?因?yàn)樨?zé)任，我們會全神貫注地接住背摔的那個人，這對于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的信賴感、責(zé)任心以及凝聚力，都是個極好的訓(xùn)練。

在穿越電網(wǎng)的訓(xùn)練中，充分展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。電網(wǎng)內(nèi)外大家一起努力送出一個又一個的隊(duì)友，每次的成功都是他們再次努力的信心。穿越電網(wǎng)鞏固團(tuán)隊(duì)理念：不拋棄不放棄，激發(fā)團(tuán)隊(duì)集體認(rèn)同感。把學(xué)員的心智和體能鍛造到極限，明天將迎接新的挑戰(zhàn)。盡管經(jīng)過重重努力，次次爭取，“穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊(duì)的變化”為了挽回被觸碰而廢除的網(wǎng)格，男戰(zhàn)友們不停地做俯臥撐，用140個換一個網(wǎng)格。團(tuán)結(jié)就是力量!體力就是資源!

畢業(yè)墻，57人竟然能在10分鐘內(nèi)徒手翻過4.2米的墻!我在完全相信隊(duì)友的情況下，幾秒鐘就過了!但在我看到一個身形比較胖的同事被4個人拉住都拉不上!嚇?biāo)牢伊?，終于被拉上去時。那個感動，我的眼淚呱地下來了!最后兩個人，不能靠其他人做人墻，更難，看得我的心，一糾一糾的!團(tuán)隊(duì)力量今天拓展活動雖然真的又累又曬，但是同事在一起玩真的超開心，結(jié)尾的畢業(yè)墻讓一些同事眼眶都紅了，真的辛苦了踩著你們爬過去的畢業(yè)墻我會一直記得的，希望這么肥的我沒把你們踩壞。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇十九

短短兩天兩夜的野外拓展訓(xùn)練，使我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，我們團(tuán)隊(duì)的每一個人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團(tuán)隊(duì)的每一個成員，同時自己也更加堅(jiān)信沒有不可能完成的任務(wù)，世上無難事，只怕有心人。人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。

我非常榮幸自己能夠有機(jī)會參加這次野外拓展培訓(xùn)，作為一名群團(tuán)干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實(shí)踐者,弘揚(yáng)者，經(jīng)過此次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到宜化文化完全是可以復(fù)制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓(xùn)練項(xiàng)目中都體現(xiàn)了出來，都是在對宜化文化進(jìn)行著另一方面的詮釋。自己作為一名剛剛走進(jìn)宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機(jī)遇，此次訓(xùn)練無疑是非常難得的，自己從當(dāng)初膚淺的認(rèn)識宜化的六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標(biāo)的新的起點(diǎn)。

在風(fēng)景秀美的新鄉(xiāng)八里溝景區(qū)進(jìn)行的此次野外拓展培訓(xùn)，用非常直接的方式把我們與家人，與同事，與領(lǐng)導(dǎo)的距離拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的溫暖，團(tuán)結(jié)的力量及宏豐這個團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大生命力和戰(zhàn)斗力。拓展訓(xùn)練雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，但更重要的是人讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。能夠參加此次拓展訓(xùn)練，能夠站在這個拓展訓(xùn)練的舞臺上，就是我們成功的第一步，我們也都順利地完成了“信任背摔”，“孤島求生”，“紅黑對決”，“生死電網(wǎng)”，“高空斷橋”，“雷區(qū)取水”，“坎坷人生路”和“畢業(yè)墻”這八個訓(xùn)練項(xiàng)目。

到達(dá)基地開始訓(xùn)練之前，我們在教練的安排下，進(jìn)行了32名隊(duì)員兩個小團(tuán)隊(duì)的組建，各自選出自己的隊(duì)長，政委，旗手，還把各自有意義的隊(duì)名，隊(duì)呼，隊(duì)歌和隊(duì)徽都設(shè)計(jì)了出來，短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)了隊(duì)員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇二十

9月24日，公司領(lǐng)導(dǎo)組織班組長以上管理人員前往“廣州笑翻天拓展基地進(jìn)行為期一天封閉式訓(xùn)練，目的是強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的溝通和提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，最終見到成果。這是一個不分領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)、不分年齡大小、在某種程度上不分男女界限的團(tuán)隊(duì)活動。參加拓展訓(xùn)練的人員都懷著必勝的信心，于早上8點(diǎn)半，裝載50個團(tuán)隊(duì)成員的4輛小車從公司出發(fā)，前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地。

到達(dá)基地后，簡單的做完行李的存放，教練就組織大家進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)，講解訓(xùn)練的內(nèi)容和目的，課程的主要內(nèi)容等基本常識后，要求將47人的團(tuán)隊(duì)分為3個組，分組前必須要有人自告奮勇的承擔(dān)組長，當(dāng)教練的話一結(jié)束，我們(此時的大團(tuán)隊(duì)還沒有分開)就有學(xué)員們主動跑到臺上，由于地滑，學(xué)員們還來了個屁股坐地前滑的高難度動作。組長只有3個，必須要淘汰3個，誰留下、誰淘汰?俯臥撐比賽絕勝負(fù)。比賽的結(jié)果是彬彬、婭婭、古師留在臺上。教練宣布剩下的47人，自愿跑到你信任的隊(duì)長的背后，我站在了婭婭的背后，有幸的成為她第一個隊(duì)員。結(jié)果婭婭隊(duì)11女4男成為具有諧音和新意的“壓壓”隊(duì)，意在壓倒其他隊(duì)。古師隊(duì)有13男2女組成，取名“鯊魚”隊(duì)，意在吃掉對手。彬彬隊(duì)有2女15男組成，取名“餓狼”隊(duì)，同樣意在吃掉對手。

隊(duì)伍成立了，首先要開展的活動是“團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示”，為了小組的利益，三個組都在秘密的利用午休時間，進(jìn)行隊(duì)名、隊(duì)號、隊(duì)歌、隊(duì)形等有關(guān)內(nèi)容的展示排練?？谔柭暋⒏杪暡唤^于耳。風(fēng)采展示的結(jié)果，“婭婭”隊(duì)取得第二名，記2分。餓狼隊(duì)取得第一名，記3分?！磅忯~”隊(duì)取得第三名，記一分。理所當(dāng)然的鯊魚隊(duì)接受了精神和肉體的懲罰。

第二項(xiàng)活動是穿越電網(wǎng)，各隊(duì)隊(duì)員站在一面由手工編制網(wǎng)前，這個網(wǎng)網(wǎng)孔直徑大小不等，有20---30公分的、有30---40公分的，分為三層。隊(duì)員不能借助其他工具，只能是用巧妙的辦法穿越，穿越過程中身體的任何一個部位都不能觸網(wǎng)，觸網(wǎng)即“電死”出局，出局的人不能再幫忙。我所在的“婭婭隊(duì)”，由于沒有統(tǒng)一的方案和辦法，活動的結(jié)果是倒數(shù)第一，可想而知，我們將接受懲罰。

另外的一個活動是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的溝通能力，即將隊(duì)伍分為2小組，每組7人，教練分別發(fā)給每組紙杯4個、筷子3雙、吸管2根、紙片一張、塑料絲少許、粘膠圈一個、尺子一把、剪刀一把、小刀一把。要求利用這些工具，2個小組在各一個溝通員的溝通下，各制作一個橋，最后組合成一個能承受一個成年人重量的橋。我所在的團(tuán)隊(duì)又再次受到溝通員溝通不利，方法、內(nèi)容、格式等在不統(tǒng)一的情況下，在短短的8分鐘里，我們造了一座前無古人、后無來者、舉世無雙的一座橋墩不同、規(guī)格尺寸不一、毫無美觀裝飾的一座大橋。結(jié)果大家不言而喻，我們將再次接受身體和肉體的懲罰。90多公斤的我，剛開始的俯臥撐還勉強(qiáng)按照標(biāo)準(zhǔn)做完，越到最后，難度越大，兩只手已經(jīng)承受不了身體的重量，挑戰(zhàn)自我的時候到了，累了就在地上趴趴，實(shí)在不行就跪在地上歇歇。和團(tuán)隊(duì)的成員共同和隊(duì)長一起，做加倍懲罰的俯臥撐。人確實(shí)很累，但是大家都在默默的承擔(dān)，凝聚力在慢慢的加強(qiáng)，向心力在默默中聚攏，這是我參加此次活動最欣慰的項(xiàng)目。

一次次的挑戰(zhàn)，讓我對這個團(tuán)隊(duì)多了更多的信心和希望，愿繼續(xù)保持這份姿態(tài)，努力并堅(jiān)持!學(xué)員們深刻感受到團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作、團(tuán)結(jié)互助等重要性，竭力為目標(biāo)與榮譽(yù)而戰(zhàn)，鍛鑄了一支出色管理隊(duì)伍。我們在拓展培訓(xùn)中團(tuán)結(jié)協(xié)作，“小事做好，難事做成，大事做響”的精神得到充分體現(xiàn)。更以拓展這種獨(dú)特的方式去改變我們總是對事物抱著逆反的態(tài)度和瀕于危險的行為。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇二十一

上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進(jìn)步成長，我們在體驗(yàn)中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)，將會風(fēng)雨兼程、勇往直前。

第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實(shí)的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進(jìn)的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進(jìn)!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風(fēng)險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強(qiáng)愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實(shí)的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。

笑翻天的高空拓展項(xiàng)目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗(yàn)著學(xué)員們的意志力。團(tuán)隊(duì)拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊(duì)員們的平衡與靈活性是弱項(xiàng)，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達(dá)10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!

“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹(jǐn)、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團(tuán)結(jié)，只有協(xié)作，團(tuán)隊(duì)才能贏得勝利和榮譽(yù)!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊(duì)員智慧、充分準(zhǔn)備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗(yàn)交流、感受分享……這就是團(tuán)隊(duì)力量!

拓展結(jié)束了，其實(shí)今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學(xué)員們更加懂得關(guān)愛、學(xué)會溝通、明確和承擔(dān)責(zé)任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當(dāng)團(tuán)結(jié)跟奉獻(xiàn)都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動。現(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團(tuán)隊(duì)了。當(dāng)你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇二十二

一直以來在我的潛意識里野外拓展是一件很有意思的事情，因?yàn)槲冶容^喜歡集體的戶外活動，只是一直以來沒有機(jī)會參見。幾周以前接到公司們的通知，我們將在半年會結(jié)束后進(jìn)行兩天的拓展訓(xùn)練，我剛開始還有點(diǎn)小期待，但是等到臨近拓展看著天氣預(yù)報的連續(xù)高溫天氣，心里立刻惴惴不安起來，甚至希望臨時有個什么突發(fā)事件，可以躲過“一劫”,可最終沒能“得逞”。無奈只能以一種“逼上梁山”的心態(tài)，踏上了行程。

7月22日，我們出發(fā)了，經(jīng)過近一個小時的車程，我們來到了祥峪森林公園，步行到了卓遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練基地，卓遠(yuǎn)訓(xùn)練基地的教官迎接了我們，簡單的介紹之后，分發(fā)了各自要穿的衣服。然后帶我們來到了會議室，教官按照我們報數(shù)的順序?qū)⑽覀內(nèi)珕T分成了8個小隊(duì)，并分發(fā)了隊(duì)旗，選出了各自的隊(duì)長，副隊(duì)長，旗手，衛(wèi)生院，安全員等職務(wù)。我擔(dān)任了我們隊(duì)的旗手，我們的隊(duì)長是徐彬豪，我對隊(duì)長的記憶停留在他剛來公司的時候，王董問他以前是學(xué)什么的，他說他是學(xué)槍械的，以前在部隊(duì)當(dāng)過兵。

然后我們開始了拓展訓(xùn)練的第一個項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，包括隊(duì)名，隊(duì)徽，團(tuán)隊(duì)口號的制定，教官說第一項(xiàng)進(jìn)行完以后就會有一支隊(duì)伍被淘汰，并每人繳納了100元，作為最終冠軍的獎勵。接下來我們設(shè)計(jì)了隊(duì)名（特戰(zhàn)旅），隊(duì)徽（一把利劍，上面有一道閃電），團(tuán)隊(duì)口號（特戰(zhàn)旅，做先鋒，實(shí)力非凡，絕非偶然）并且全隊(duì)隊(duì)員都把自己的名字寫在了隊(duì)旗上。

經(jīng)過簡單的排練，我們進(jìn)行了pk，要淘汰一個隊(duì)，8個隊(duì)伍的名字分別是戰(zhàn)狼隊(duì)，狼牙隊(duì)，稻田隊(duì)，特戰(zhàn)旅，戰(zhàn)魔隊(duì)，v5隊(duì)，烈日隊(duì)，卓越隊(duì)，第一輪pk下來，由于我們隊(duì)長當(dāng)過兵，他的氣勢和對我們隊(duì)列的指導(dǎo)，我們拿到了第一名，而稻田隊(duì)被淘汰了，我當(dāng)時沒有什么感覺，但是當(dāng)教練拿著刀子一刀一刀的把稻田隊(duì)的旗幟，扎的面目全非，一遍一遍的喊著垃圾，我的心里有些不舒服了，有些恨他們隊(duì)為什么要叫稻田隊(duì)，因?yàn)槲覀児究山械咎锛瘓F(tuán)??！看著他們有好幾個人都流下了眼淚，我有些慶幸，還好我們是第一名。

然后他們隊(duì)的人被我們七個隊(duì)伍吸納了進(jìn)來。接下來經(jīng)過了翻紙牌的游戲，由于我們的分工不明確，部分人員溝通的不到位，當(dāng)然也有一點(diǎn)點(diǎn)的“天災(zāi)”，導(dǎo)致我們隊(duì)從第一名掉到了第五名，又淘汰了一個隊(duì)伍，看著他們的隊(duì)旗被撕爛，我開始有了危機(jī)感。接下來的風(fēng)采展示，又有一個隊(duì)會被淘汰，這時我們是第四名，我們開始著急了，因?yàn)榈酵砩暇椭荒苁Ｏ?支隊(duì)伍，所有人都不想被淘汰，然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的。

晚上的時候我們進(jìn)行了一堂課程，課程的名字叫“你是誰”，當(dāng)我們重復(fù)的喊出你是誰的時候，我心里也一直在想我身上的一些特質(zhì)和最需要的品質(zhì)，我想到了我這半年的工作狀態(tài)，想到了很多東西，我覺得我現(xiàn)在最需要的是執(zhí)行力，工作中的一切想法不去執(zhí)行都等于“0”，所以我就在心中喊我是一個有超強(qiáng)執(zhí)行力的人?？粗羁?，郗林哥，許哥，撕心裂肺的喊出，我是一個在稻田需要堅(jiān)持的人，我是一個需要感恩的人，我是一個有原則的人。我心里受到了很大的觸動，看著一個個喊到大腦缺氧，嗓子嘶啞，被扶出去休息的人，大家都釋放了自己，喊出了自己心里最渴望成為的那個人。

隨著課程的結(jié)束，又有有一面隊(duì)旗被無情的撕去，教練的話一直在我耳邊浮現(xiàn)，除了冠軍，所有的隊(duì)伍都是失敗者，都是垃圾。是啊，社會就是這么殘酷，沒有人會記住失敗者，只會記住站在巔峰的隊(duì)伍，我們必須努力，克服一切阻礙，才能不被競爭者淘汰。

到晚上睡覺的時候我們已經(jīng)是最后一名了，所有人都急了，因?yàn)榈诙煲辉纾覀儗⒚媾R著被淘汰的危險，這時我意識到我們團(tuán)隊(duì)有很多問題，團(tuán)隊(duì)中有人缺乏執(zhí)行力，還沒有真正的融入這個團(tuán)隊(duì)，也許他真的認(rèn)為這只是一個游戲，但是我們大多數(shù)人，沒有把這當(dāng)成一個游戲，我們把這次拓展當(dāng)成了一次人生經(jīng)歷，我們不想留下遺憾，我們渴望勝利。第二天一大早我們就在樓下集合，排練隊(duì)形，準(zhǔn)備早上的風(fēng)采展示。

風(fēng)采展示完畢，我們進(jìn)行了高空斷橋的pk，因?yàn)槲覀兪亲詈笠幻?，所以我們必須拼，不然我們就像之前的團(tuán)隊(duì)一樣被無情的淘汰，我沒有做過這樣的項(xiàng)目，當(dāng)我站上斷橋的那一刻，說實(shí)話內(nèi)心真的很恐懼，雙腿有些發(fā)抖，但是我一想到，如果因?yàn)槲业脑蛟斐蓤F(tuán)隊(duì)被淘汰，那么我會非常自責(zé)和內(nèi)疚，我是一個從來不愿意內(nèi)心有灰塵的人，所以我毫不猶豫的跨了過去，慶幸的是我們團(tuán)隊(duì)每一個人都很勇敢，我們拿到了第一，總分也不在墊底，這時我們是第二名，又一支隊(duì)伍被淘汰，我們又一次度過了危機(jī)。

接下來我們進(jìn)行了最后一次風(fēng)采展示，我們和v5隊(duì)獲得了同樣的分?jǐn)?shù)，由于我們之前是第二名，所以v5隊(duì)被淘汰，接下來就剩下了烈日隊(duì)和我們特戰(zhàn)旅，這時我比其他任何時候都要渴望勝利，因?yàn)槲也幌胱鲆粋€失敗者。

最后一個項(xiàng)目是一個拍手游戲，這是我們兩隊(duì)都有40多人，看似簡單的一個游戲，卻考驗(yàn)了一個優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所要具有的很多特質(zhì)，這時我們的問題就暴露了出來，訓(xùn)練的時候總是不能很好的配合，總有人出問題，每個人的想法都很多，你一言我一語，導(dǎo)致比賽開始，我們還沒有一次完美的完成一次拍手，可想而知失敗是必然的，雖然我們有那么一絲機(jī)會獲勝，但是我們不敢賭。我們失敗了，隊(duì)旗被撕掉，我們的心也仿佛跟著被撕裂，很多人哭了，我知道大多數(shù)人都是好樣的，他們都無比渴望保護(hù)這面旗幟，但是由于我們沒能完美的配合，導(dǎo)致了我們的失敗。

看著烈日隊(duì)的勝利，我們心里也很不是滋味，但是我只能苦澀一笑，面對失敗，總結(jié)失敗的原因。雖然特戰(zhàn)旅沒有了，但是我會記住我曾經(jīng)是特戰(zhàn)旅的一員，回到公司，回到工作中，我還是一個稻田人，王董當(dāng)時的講話也浮現(xiàn)在我的腦中，她說她想保護(hù)每一位員工，用生命去保護(hù)稻田的旗幟，從一開始公司的幾個人，到現(xiàn)在公司的一百人，她慢慢的發(fā)現(xiàn)她沒有能力再保護(hù)好這么多人了，公司越大，暴露出的問題也越多，他一個人也真的處理不過來了，就像我們特戰(zhàn)旅，隨著隊(duì)伍越來越壯大，團(tuán)隊(duì)暴露出的問題就越多，一個人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的每一個人都必須足夠努力，才能保護(hù)團(tuán)隊(duì)的旗幟永遠(yuǎn)飄揚(yáng)。最后我們所有的稻田人，完成了4.5米高墻的翻越，雖然有很多限制，我們也因?yàn)榉敢?guī)，返回了6次，但是我們最終還是完成了挑戰(zhàn)，也感謝所有人的付出。

這此次的拓展訓(xùn)練給我沖擊很大，使我真正的融入了公司，了解到了一個團(tuán)隊(duì)最核心的競爭力是什么，包括昨天晚上我們在辦事處開會，我們每個人都說出了我們內(nèi)心的想法，簡單直言，我也非常開心大家能這樣進(jìn)行交流，從拓展，談到了生活，在談到工作，每個人都有很大觸動，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)要經(jīng)過不斷的磨合，剔除雜質(zhì)，所有人都向一個目標(biāo)奮斗努力，領(lǐng)導(dǎo)具有敏銳的洞察力，善于聽取意見，決策準(zhǔn)確，隊(duì)友具有嚴(yán)格的執(zhí)行力，多為團(tuán)隊(duì)著想，多發(fā)現(xiàn)一些隊(duì)友的優(yōu)點(diǎn)，互相學(xué)習(xí)，多找自身的缺點(diǎn)，及時改正，我想我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力才能提升，才有能力為保護(hù)稻田這面旗幟貢獻(xiàn)我們自己的力量。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會篇二十三

拓展期間，我們一百多號人被分成了六個小組。若干個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有的是以每個小組為單位去完成，有的則是要把幾個小組形成合力去完成。如何把個體凝聚成一個小組，又如何把一個個小組形成一股強(qiáng)大的合力?都會說靠“團(tuán)隊(duì)合作精神”，我說不盡然，要靠“團(tuán)隊(duì)合作精神”和“科學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作方法”。

其實(shí)，在我們的拓展訓(xùn)練中也何嘗沒有吃過“好心辦錯事”的虧呢?就拿“翻越電網(wǎng)”這個項(xiàng)目來說吧，要順利完成全體人員的翻越，靠的是有序的組織、合理的分工、正確的策略以及嚴(yán)格的執(zhí)行。然而在翻越的過程中，大家都想出把力、大家都想發(fā)揮看得見的.作用，于是大家都一擁而上，七手八腳，亂了章法，頻頻違規(guī)，導(dǎo)致隊(duì)長被罰，全隊(duì)退回起點(diǎn)重來，耗費(fèi)大把體力，卻一無所獲。我想，這種局面是每個人都不愿意看到的，然而殘酷的事實(shí)卻擺在面前。為什么?難道家伙兒的熱情有錯嗎?沒錯，這個真沒錯?？墒?，我們必須要承認(rèn)，光有熱情和干勁兒，忽略了方法的科學(xué)性，注定事倍功半，甚至一敗涂地，前功盡棄。所以，“打群架”式的團(tuán)隊(duì)合作是不可取的。

一個團(tuán)隊(duì)里，每個人都有自己的特長，只有把專業(yè)的事交給專業(yè)的人來做，才能獲得高效的戰(zhàn)果。在某個環(huán)節(jié)，也許不是你的特長所在，這會兒千萬別“跟著感覺走”，要么聽從的指揮，相信深知每個人的效用，要么就呆在另一個“工作面”發(fā)揮你的特長，千萬別去“好心辦錯事”。當(dāng)?shù)容喌侥闵蠄霭l(fā)揮的時候，你可千萬別手軟就行。我想，這也許是對團(tuán)體合作更科學(xué)、更合理的一種理解，而且是真正的團(tuán)隊(duì)合作精神。

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