計(jì)劃是指在一定的時(shí)間范圍內(nèi)，為了達(dá)到某個(gè)目標(biāo)而制定的行動(dòng)方案和安排。計(jì)劃的制定需要考慮到現(xiàn)實(shí)的情況與資源，合理設(shè)定時(shí)間和目標(biāo)。以下計(jì)劃范文涵蓋了不同領(lǐng)域和層次的目標(biāo)，希望能夠給您一些啟發(fā)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇一
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇二
左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)。右腳在后打開(kāi)，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來(lái)，腳面繃直。右胯向后斜45°打開(kāi)，使身體從上身到右腳尖形成一條很長(zhǎng)的直線(xiàn)，可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
一、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。
1。各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
（1）頭部活動(dòng)（2）手腕活動(dòng)。
（3）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2。上身運(yùn)動(dòng)。
（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴(kuò)胸。
3。全身運(yùn)動(dòng)：
（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體前屈涮腰。
二、課程內(nèi)容：
1。提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2。初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
一季度每星期兩節(jié)課。
1。少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2。少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3。倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
二、基本技術(shù)：
1。少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2。少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì)：
1。協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2。柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3。表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1。掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2。掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3。培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4。在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇三
1、通過(guò)學(xué)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、通過(guò)學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）。
1、每位學(xué)生認(rèn)真練基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
2、學(xué)生不能遲到早退，不無(wú)故缺席，有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
3、課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
1、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級(jí)考試。
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進(jìn)后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動(dòng)作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會(huì)，學(xué)一級(jí)考級(jí)套路。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇四
1、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1、每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
2、學(xué)生不能遲到早退，不無(wú)故缺席，有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
通過(guò)暑期強(qiáng)化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿(mǎn)自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇五
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
(1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng)。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng)：
(1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)體前屈涮腰。
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的訓(xùn)練。
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課。
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，
定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇六
1、通過(guò)學(xué)到使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、通過(guò)學(xué)到，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)到自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練。(手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練)。
1、每位學(xué)生認(rèn)真做基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
2、學(xué)生不能遲到早退，不無(wú)故缺席，有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
3、課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
1、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)到和訓(xùn)練，提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)到和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)到新舞種恰恰舞。
1、學(xué)到恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級(jí)考試。
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進(jìn)后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動(dòng)作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會(huì)，學(xué)到一級(jí)考級(jí)套路。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇七
面向熱愛(ài)拉丁舞的學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持對(duì)每位學(xué)生就像對(duì)待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的`原則，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。
1、 通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、 通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1 每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1 學(xué)生不能遲到早退，不無(wú)故缺席，有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2 課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等
通過(guò)暑期強(qiáng)化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿(mǎn)自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇八
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
（1）頭部活動(dòng)（2）手腕活動(dòng)
（3）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2.上身運(yùn)動(dòng)
（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴(kuò)胸
3.全身運(yùn)動(dòng)：
（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體前屈涮腰
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇九
1、通過(guò)本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過(guò)本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)恰恰基本步，六一節(jié)目編排
2、一級(jí)考試
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范
2、六一節(jié)目編排
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進(jìn)后退鎖步，古巴斷步
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目
5月：糾正動(dòng)作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽
6月：參加六一晚會(huì)，學(xué)一級(jí)考級(jí)套路
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十
1、訓(xùn)練使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、訓(xùn)練自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的訓(xùn)練。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）。
2、完整拉丁舞套路的訓(xùn)練等。
1每位學(xué)生認(rèn)真訓(xùn)練基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1學(xué)生不能遲到早退，不無(wú)故缺席，有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、訓(xùn)練法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
暑期強(qiáng)化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿(mǎn)自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十一
基本站姿：
雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力。臀部稍向內(nèi)收，小腹向上拉，但不可過(guò)分使身體變形，感覺(jué)上身軀干是直的。兩條大腿要稍?xún)?nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺(jué)是向反方向拉緊。
預(yù)備步站姿：
左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)。右腳在后打開(kāi)，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來(lái)，腳面繃直。右胯向后斜45°打開(kāi)，使身體從上身到右腳尖形成一條很長(zhǎng)的直線(xiàn)，可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
(1)頭部活動(dòng) (2)手腕活動(dòng)
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng) (4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2.上身運(yùn)動(dòng)
(1)提肩 (2)雙提肩 (3)肩繞環(huán) (4)振 臂 (5)擴(kuò) 胸
3.全身運(yùn)動(dòng)：
(1)體前屈 (2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) (3)體前屈涮腰
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)， 以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，
定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào) 。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈 。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì) 。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2. 掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3. 培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4. 在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十二
1、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子的'舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)習(xí)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)習(xí)恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級(jí)考試()。
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
四、教學(xué)步驟。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進(jìn)后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動(dòng)作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會(huì)，學(xué)習(xí)一級(jí)考級(jí)套路。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十三
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
（1）頭部活動(dòng)。
（2）手腕活動(dòng)。
（3）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
（1）提肩。
（2）雙提肩。
（3）肩繞環(huán)。
（4）振臂。
（5）擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng)：
體前屈涮腰。
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的.教學(xué)。
課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十四
1．少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2．少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3．倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1．少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2．少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1．協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2．柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3．表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1．掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2．掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3．培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4．在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十五
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)：
（1）頭部活動(dòng)（2）手腕活動(dòng)。
（3）踝關(guān)節(jié)活動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng)：
（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體前屈涮腰。
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2.初級(jí)班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的.的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十六
拉丁舞為體育舞蹈的一種，分為，恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。下面是小編為大家搜索整理的關(guān)于拉丁舞蹈5大技巧訓(xùn)練，供參考閱讀，希望對(duì)你有所幫助!
a：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動(dòng)作。
b：練習(xí)時(shí)可以先由小動(dòng)作、慢速度去感覺(jué)，勿心急。
c：切勿使錯(cuò)力量而使全身晃動(dòng)，必須用正確的力度及角度。
特色 曲線(xiàn)美的視覺(jué)焦點(diǎn)
a：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動(dòng)，并非腰部使力。
b：左右或前后(點(diǎn)至點(diǎn))擺動(dòng)時(shí)，需注意瞬間出力，但記得要適時(shí)停止，之后才換邊重復(fù)。
c：若是8字形或360度(立體的)舞動(dòng)時(shí)，則要注意動(dòng)作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感，舞動(dòng)全身的動(dòng)能中心
a：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動(dòng)他人的心弦。
b：腳尖需在每個(gè)節(jié)拍中做一個(gè)完美的句點(diǎn)，展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的'力量
a：以頭頂為甩動(dòng)的使力點(diǎn)。
b：配合節(jié)拍，重拍時(shí)甩出，并停住
c：勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動(dòng)作
特色 夏奇拉飛揚(yáng)的頭發(fā)狂想曲
a：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b：常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c：最好能帶有感情，加進(jìn)感覺(jué)去用心地觸摸身體。
特色 極富自戀的致命吸引力
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十七
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
二、基本技術(shù)：
1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì)：
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十八
面向熱愛(ài)拉丁舞的學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持對(duì)每位學(xué)生就像對(duì)待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的原則，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。
1、學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1學(xué)生不能遲到早退，不無(wú)故缺席，有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
暑期強(qiáng)化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿(mǎn)自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞蹈教學(xué)計(jì)劃篇十九
1、少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2、少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)，針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格，使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3、倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1、少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)，庫(kù)卡拉恰，搖擺步，方步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，手對(duì)手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2、少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1、協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2、柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強(qiáng)烈。
3、表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1、掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2、掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂(lè)感，將舞蹈套路完成的熟練，有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4、在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
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