演講稿是表達(dá)自己觀點(diǎn)和意見(jiàn)的良好途徑，也是一種展示個(gè)人魅力和口才的機(jī)會(huì)。演講稿的寫(xiě)作需要進(jìn)行反復(fù)修改和打磨，以確保語(yǔ)法正確和語(yǔ)意通順。演講是一種可以提高溝通能力、表達(dá)能力和領(lǐng)導(dǎo)力的有效方式。
拒絕零食從我做起演講稿篇一
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料。在現(xiàn)在社會(huì)，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，那么，怎么去寫(xiě)演講稿呢？下面是小編精心整理的拒絕浪費(fèi)從我做起演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天能夠站在這里演講，要感謝老師和同學(xué)們給了我這一次機(jī)會(huì)。在我開(kāi)始演講之前，我先做一個(gè)自我介紹，我是x班的xx，今天我要演講的題目是《拒絕浪費(fèi)，從我做起》。
現(xiàn)在社會(huì)上浪費(fèi)的現(xiàn)象是非常的嚴(yán)重，在我們學(xué)校，不僅浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象很嚴(yán)重，浪費(fèi)紙張、水、電等現(xiàn)象也是非常的嚴(yán)重的。從前說(shuō)的拒絕浪費(fèi)同學(xué)們肯定第一個(gè)想到的就是不要浪費(fèi)糧食，但我覺(jué)得，我們不僅要節(jié)約糧食，也要節(jié)約我們的一切學(xué)習(xí)用品、生活用品。我們要從現(xiàn)在開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，而不是等到這些資源都匱乏了的時(shí)候再開(kāi)始自己的行動(dòng)，到那時(shí)就已經(jīng)晚了。
那么拒絕浪費(fèi)我們應(yīng)該要怎么做呢？首先，我們?cè)谟貌偷臅r(shí)候，應(yīng)該要秉持著吃多少要多少的原則，不管是在食堂吃飯，還是在外面吃飯的時(shí)候，都要能夠做到這樣。先從節(jié)約糧食開(kāi)始，因?yàn)檫@是最重要的一個(gè)，也是浪費(fèi)現(xiàn)象最嚴(yán)重的一個(gè)。我們的作業(yè)本用完之后同學(xué)們是不是都會(huì)丟掉，從今天開(kāi)始，以后我們寫(xiě)完的作業(yè)本還可以用來(lái)作為草稿本，在用的徹底之后還能夠積攢起來(lái)，賣(mài)到廢品回收站，再次利用。我們之前的不需要了的課本，可以捐出去，給貧困地區(qū)的學(xué)生使用，也可以賣(mài)到廢品回收站，進(jìn)行再利用。
其次，在學(xué)校里浪費(fèi)水和電的行為也是相當(dāng)?shù)膰?yán)重的。同學(xué)們，我們教室的燈是不是從早開(kāi)到晚，我們要在教室里面學(xué)習(xí)一直開(kāi)著燈也是能夠理解的`，但我們?cè)陔x開(kāi)教室的時(shí)候，比如做課間操的時(shí)候，體育課的時(shí)候，午休的時(shí)候，是不是應(yīng)該隨手把燈關(guān)掉呢？我們?cè)谟猛晁酥笥袥](méi)有隨手關(guān)掉水龍頭呢？在看到?jīng)]有擰緊的水龍頭的時(shí)候我們是不是應(yīng)該把它擰緊呢？如果這些我們都做到了，那我們也就做到了拒絕浪費(fèi)了。
想要拒絕浪費(fèi)的話，不是一個(gè)人就能夠做到的事情，而是需要我們大家一起做到的。在我們做到了拒絕浪費(fèi)之后，就能夠去呼吁我們身邊的人也不要浪費(fèi)資源，這樣大家都能夠做到拒絕浪費(fèi)了之后，我相信我們所生存的環(huán)境是會(huì)變得更加的美好的。所以同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來(lái)吧，從這一刻開(kāi)始，拒絕一切浪費(fèi)的行為，適度的去使用我們現(xiàn)有的資源。拒絕浪費(fèi)，從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始！
謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇二
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
野生動(dòng)物是大自然的精靈、人類的朋友，是上蒼賦予我們的寶貴資源，是自然生態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，同時(shí)，也是許多病毒的攜帶者、病毒的自然宿主。
自覺(jué)遵守野生動(dòng)物保護(hù)的法律法規(guī)，拒絕一切獵捕、人工繁育、出售收購(gòu)、運(yùn)輸寄遞和公眾展演等經(jīng)營(yíng)利用野生動(dòng)物的行為。
樹(shù)立文明飲食觀，不以食“野味”為樂(lè)，不以“山珍”款待賓朋為榮，共同保護(hù)野生動(dòng)物的生存環(huán)境。
增強(qiáng)監(jiān)督意識(shí)，積極舉報(bào)一切有關(guān)野生動(dòng)物的違法行為，營(yíng)造全民參與野生動(dòng)物保護(hù)的良好氛圍。
保護(hù)野生動(dòng)物，關(guān)系你我的健康，關(guān)系人類的生存和發(fā)展!保護(hù)環(huán)境，共建生態(tài)文明，呵護(hù)美麗家園，促進(jìn)人與自然和諧共生，是我們共同的責(zé)任。
讓我們攜起手來(lái)，從自身做起，從點(diǎn)滴做起：“保護(hù)野生動(dòng)物，拒食野生動(dòng)物，拒售野生動(dòng)物，爭(zhēng)做文明公民”!
謝謝大家!
拒絕零食從我做起演講稿篇三
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好，我今日要演講的主題是《我身邊的動(dòng)物》。
我從小就很喜愛(ài)動(dòng)物，動(dòng)物帶給我無(wú)限的樂(lè)趣。猶記得小時(shí)候，家旁有一片小樹(shù)林，每到夏天，我都會(huì)在夜里去捉知了。拿著手電筒，從樹(shù)根始終照到樹(shù)梢。捉到的知了我會(huì)帶回家，放在窗戶的紗窗上。夜里，知了會(huì)脫殼。其次天早上，我就會(huì)放飛它們。我不會(huì)養(yǎng)在家中，或者殺害它們，而是讓它們回歸自己的世界。
我也特別喜愛(ài)鳥(niǎo)，雖然城市的環(huán)境日漸惡劣，但是只要你專心去發(fā)覺(jué)，城中還是有很多的鳥(niǎo)。靈敏膽小的麻雀總在地上蹦來(lái)蹦去，黑白色的`喜鵲在枝丫間舞蹈，而最美麗的則是灰喜鵲，它比麻雀、喜鵲更明麗，有著美麗的藍(lán)羽毛，在樹(shù)枝間休息總是一群一群的，當(dāng)你觀察有藍(lán)色的身影劃過(guò)天涯，那就肯定是它們飛過(guò)了。
既然我與動(dòng)物生活在一個(gè)家園中，我就應(yīng)當(dāng)去呵護(hù)它們，愛(ài)護(hù)它們，給它們予自由寬闊的空間，讓人與動(dòng)物之間更加和諧，或許明天就會(huì)更加美妙。沒(méi)有動(dòng)物，我們的生活便會(huì)索然無(wú)味。有了動(dòng)物，世界就是五彩繽紛的。
最終，讓我們攜起手來(lái)，共同守護(hù)大自然中的各種動(dòng)物，由于它們就是自然界中漂亮的精靈。
拒絕零食從我做起演講稿篇四
零食在中小學(xué)頗為流行，幾乎在每所學(xué)校都能看到。我們學(xué)校里就有兩家零食店，上學(xué)或放學(xué)的時(shí)候店里有許多人，我原來(lái)也經(jīng)常去買(mǎi)來(lái)吃，覺(jué)得零食特別好吃。媽媽說(shuō)吃零食容易長(zhǎng)胖，可是媽媽說(shuō)什么也不改,還是我行我素繼續(xù)吃零食，結(jié)果長(zhǎng)成了胖小子。今天，我讀了一篇文章叫少吃零食，主要講零食里面含有防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑，吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致厭食，還會(huì)危害到人體的健康，我們一定要少吃零食。
以前，我還不知道吃零食有這些危害，我天天吃零食，每天叫媽媽多給點(diǎn)兒錢(qián)，我就在學(xué)校里買(mǎi)一些東西吃。有一天，我又正要去買(mǎi)零食，突然肚子痛了起來(lái)，媽媽把我送到醫(yī)院，醫(yī)生給我做了檢查，然后問(wèn)我這兩天吃了些什么，我都如實(shí)地說(shuō)了，醫(yī)生說(shuō)這是零食吃太多了消化不良引起的，然后給我開(kāi)了些藥，回去喝了之后肚子才不痛了。
通過(guò)這件事后，我以后再也不吃零食了。
拒絕零食從我做起演講稿篇五
尊敬的老師，友愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我想請(qǐng)問(wèn)在座的各位，您是否留意到：當(dāng)今社會(huì)發(fā)生了一種怪異的現(xiàn)象？
黨
的政策越來(lái)越好了，存折上的錢(qián)越來(lái)越多了，然而，有些人的愛(ài)心卻越來(lái)越少了。
地球是我們?nèi)祟惡推渌锕灿械募覉@，同是大地之子，相煎何太急！讓世界布滿愛(ài)吧！愛(ài)惜野生動(dòng)物就等于愛(ài)惜我們自己！
或許有人認(rèn)為幼猴、羚羊大事究竟是少數(shù)人所為，不會(huì)影響野生動(dòng)物的生存進(jìn)展，然而我要告知您，別過(guò)份的以為我們地大物博吧！近些年來(lái)，我國(guó)各種野生動(dòng)物都在銳減，我國(guó)鶴類數(shù)量原來(lái)居世界之首，但現(xiàn)在主要鶴類一共也只有1000多只，就連我們身邊常見(jiàn)的'麻雀都成為國(guó)家愛(ài)護(hù)的野生動(dòng)物了，由此可見(jiàn)我國(guó)野生動(dòng)物削減得多么驚人！
這還只是野生動(dòng)物一方面的事情，讓我們留心觀看和品嘗一下四周環(huán)境和自然界的反?，F(xiàn)象吧！氣候的變異、森林資源的枯竭、水資源的短缺、生物鏈的紊亂、生態(tài)環(huán)境的惡化等等不祥之兆，究其緣由，都是自然環(huán)境遭到人為的嚴(yán)峻破壞，都是人們?nèi)狈?ài)心所致??！
之大，環(huán)境破壞之嚴(yán)峻，僅靠政府和部分人的努力，“好轉(zhuǎn)”談何簡(jiǎn)單？殊不知我國(guó)乃至整個(gè)世界的環(huán)境都是局部好轉(zhuǎn)，整體惡化呀！
“地球興亡，匹夫有責(zé)”，只要世界布滿愛(ài)，我們的地球之母就會(huì)健康如初，讓世界布滿愛(ài)吧！從撿起一個(gè)塑料袋，愛(ài)護(hù)一只青蛙，栽種一棵樹(shù)木做起，那么，不遠(yuǎn)的將來(lái)，大自然就會(huì)回報(bào)給我們一個(gè)陽(yáng)光明媚、山清水秀、鳥(niǎo)語(yǔ)花香、萬(wàn)象更新的家園。
我的演講完畢，感謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇六
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
我是xxx，今天我要在臺(tái)上演講的題目是《拒絕浪費(fèi)，從我做起》。
浪費(fèi)是可恥的，大家應(yīng)該都是知道的，不管是什么，浪費(fèi)都是不可取的。再說(shuō)了，現(xiàn)在我生存的地球資源，很多都是不可再生資源，為此我就更加不能去有浪費(fèi)的舉止了。在我們的生活里，可以看到很多人都在浪費(fèi)，浪費(fèi)水資源，浪費(fèi)糧食，這些浪費(fèi)行為都是不可行的。大家對(duì)于水資源的浪費(fèi)，體現(xiàn)在水瓶里干凈的水沒(méi)有喝完就倒了，然后又重新打一大瓶水，但是每次都是沒(méi)喝完的，因此很希望大家能夠珍惜水，喝多少打多少水，不要造成浪費(fèi)的現(xiàn)象。還有就是水龍頭不管什么時(shí)候都開(kāi)著，那水源源不斷的從里面出水，卻沒(méi)有用到正途上，全部都浪費(fèi)了，所以請(qǐng)同學(xué)們?nèi)蘸蟛灰谶@樣了，節(jié)約用水，拒絕浪費(fèi)水資源，從自己開(kāi)始做起。
水不能浪費(fèi)，那糧食也不能，要知道我們吃的糧食都是在地里被精心澆灌和種植出來(lái)的，花費(fèi)的時(shí)間和精力都是很多的，等到糧食成熟也是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，而且并不是每次都能收獲滿滿，畢竟遇上自然災(zāi)害也是不能避免的，所以大家應(yīng)該知道糧食的珍貴了吧。那我們作為學(xué)生，在食堂吃飯，請(qǐng)盡量光盤(pán)。不要輕易去浪費(fèi)任何糧食，打飯遵循吃多少就打多少，不要覺(jué)得打太多，導(dǎo)致后面吃不完，又浪費(fèi)了，這是最讓人討厭的行為。我之前已經(jīng)看到過(guò)很多次這樣的人了，每次打飯就要求阿姨打很多，結(jié)果到最后根本沒(méi)有吃多少，就全部倒掉了，大家說(shuō)這是多么的浪費(fèi)啊，很心疼的。
親愛(ài)的同學(xué)啊，我們要拒絕浪費(fèi)任何一切浪費(fèi)行為，資源真的是有限的，我們理當(dāng)珍惜。我們未從真正的去經(jīng)歷糧食從播種到成熟的過(guò)程，那我們就應(yīng)該做到享受它的結(jié)果，節(jié)約糧食。從現(xiàn)在開(kāi)始，我們就要去拒絕浪費(fèi)，并且從自己做起，只有每個(gè)人都這樣做了，浪費(fèi)行為也就沒(méi)有了，大家都一起去珍惜資源，節(jié)約水和節(jié)約糧食，我想我們的生活會(huì)更加的好，那么資源留給后代的資源也就越多，那么種植糧食的人的辛苦也就值得了。
同學(xué)們，我一起來(lái)拒絕浪費(fèi)，從我做起，做一個(gè)不浪費(fèi)的人，做一個(gè)珍惜資源的人吧。
謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇七
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
這次的疫情，可以說(shuō)是野生動(dòng)物界給人類的一次“反噬”。歷史總是不斷地重復(fù)，“人類唯一能從歷史中吸取的教訓(xùn)就是，人類從來(lái)都不會(huì)從歷史中吸取教訓(xùn)”。人們總是好了傷疤忘了疼，但人總要吸取點(diǎn)教訓(xùn)。人要敬畏自然。
綠色是大自然贈(zèng)與我們?nèi)祟惖膶氋F財(cái)富，綠色是人類文明的搖籃。人人都渴望擁有一個(gè)美好的家園，人人都希望生活在人與自然和諧發(fā)展的文明環(huán)境里。我們一致認(rèn)為:環(huán)境問(wèn)題已到了不能不治、不治不行的嚴(yán)重地步了,無(wú)論是站在國(guó)家民族的角度還是人要生在的角度;我們都應(yīng)重視環(huán)境問(wèn)題，創(chuàng)建綠色校園，不僅只是要有優(yōu)美的硬件壞境，更應(yīng)該提高云我們自身的修養(yǎng)和素質(zhì),這也是我們的責(zé)任和義務(wù),人人都是護(hù)綠天使，我們來(lái)綠色的實(shí)際行動(dòng)去影響周圍的人。
擁有健康和快樂(lè)是我們每個(gè)人的夢(mèng)想。當(dāng)我們和朋友高歌、放聲歡笑的時(shí)候，當(dāng)我們和家人團(tuán)聚、共享天倫的時(shí)候當(dāng)我們努力工作物想人生理想的時(shí)候，您可知道，有一群人奮戰(zhàn)在一線，把苦，累，怨留給自己;將樂(lè)，安，康送給病人。珍惜生命，善待他人，真誠(chéng)服務(wù)，以心為燈的是愿作生命的守護(hù)天使的醫(yī)護(hù)人員!命運(yùn)無(wú)情人有情，樂(lè)善好施、扶貧幫困是中華民族的傳統(tǒng)美德;相互幫助、患難扶持是社會(huì)倡導(dǎo)的時(shí)代新風(fēng)。它既體現(xiàn)了人類最高尚的品質(zhì)、最美好的情感和道德情操,又是社會(huì)文明與進(jìn)步的標(biāo)志。醫(yī)護(hù)人員們做的就是這些。
拒絕零食從我做起演講稿篇八
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。
零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計(jì)其數(shù)。就說(shuō)說(shuō)小店里花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過(guò)量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無(wú)產(chǎn)品”。在你吃這些零食的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體。因?yàn)槌３粤闶常愕奈傅貌坏綉?yīng)有的休息，日子長(zhǎng)了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙也就增多了；因?yàn)槌３粤闶常蝗杖统圆伙柍圆缓茫瑫r(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。有的同學(xué)看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過(guò)一把癮，為了吃零食就跟父母長(zhǎng)輩無(wú)理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢(qián)帶來(lái)用光，為了吃零食而拿了同學(xué)的錢(qián)。就這樣，一個(gè)好好的孩子被零食“毒害”！
所以說(shuō)：“吃零食，百害而無(wú)一利！”但總有同學(xué)管不住自己，養(yǎng)成買(mǎi)零食，吃零食的壞習(xí)慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，損害身體健康。
同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了校園的整潔，從今天開(kāi)始，讓我們攜起手來(lái)，共同拒絕零食，還自己一個(gè)健康的身體，還校園一個(gè)潔凈的空間！
拒絕零食從我做起演講稿篇九
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
現(xiàn)在，一些珍稀動(dòng)物，都成了人們的腹中之物。珍稀動(dòng)物越來(lái)越少，就連上次我去萊蕪一個(gè)小地方時(shí)，有一個(gè)飯店的牌子令我很氣憤，好像是吃藏羚羊肉。聽(tīng)阿姨說(shuō)是養(yǎng)殖的，可是就算是養(yǎng)殖的，小動(dòng)物也是有生命的。上次我看了一個(gè)電視節(jié)目，看到有一些不法分子倒賣(mài)一些鹿角，可憐的小鹿被那些人用電鋸硬生生的給鋸了下來(lái)，它們疼得嗷嗷直叫，過(guò)了一會(huì)，原本可愛(ài)的小鹿，變成了“無(wú)角鹿”，讓人看見(jiàn)是多么的心痛??！
你們知道嗎，就是剛才的小鹿，在中國(guó)已經(jīng)只有很少了。
有人現(xiàn)在都吃著野生動(dòng)物、珍稀動(dòng)物的肉，這樣對(duì)人類，對(duì)自己都有害處比如大家都覺(jué)得野生動(dòng)物不僅味道鮮美，而且能滋補(bǔ)身體，有益健康，但是，有關(guān)專家從公安部門(mén)收繳的野生動(dòng)物中隨意挑選了幾條蛇進(jìn)行了解剖。當(dāng)蛇皮被剝開(kāi)以后，發(fā)現(xiàn)了許多寄生蟲(chóng)。隨著廚師手中菜刀的揮舞，菜刀上都沾滿了白色的寄生蟲(chóng)。蛇肉被放到滾燙的火鍋里涮過(guò)之后，被撈了出來(lái)，從這塊肉里仍然可以挑出寄生蟲(chóng)。專家收集了幾條已經(jīng)被涮了寄生蟲(chóng)發(fā)現(xiàn)，大部分蟲(chóng)子已經(jīng)死了，但是有一些沒(méi)有被燙死的寄生蟲(chóng)又開(kāi)始游動(dòng)起來(lái)。大家想想，如果這些寄生蟲(chóng)，吃到肚子里會(huì)怎樣可能會(huì)有傳染病，將傳染整個(gè)世界。
讓我們一起保護(hù)動(dòng)物吧，如果在這樣下去，多少年后我們的子孫后代將只能從照片上看到這些像蛇呀、梅花鹿呀、熊貓呀…等動(dòng)物。保護(hù)野生動(dòng)物從我做起！
拒絕零食從我做起演講稿篇十
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在越來(lái)越多的人經(jīng)常出入野味店，大街上，一家家安全食品店相繼倒閉，一家家野味店卻接二連三地建立起來(lái)。
我不知道野味有什么好吃的，我也不知道人們?yōu)槭裁聪矚g吃野味，是為了顯富嗎？還是要面子？答案，深藏在人們的內(nèi)心。但是，我知道，野味會(huì)給人們帶來(lái)疾病！
吃野味不僅是死亡，還會(huì)造成生態(tài)失衡。想一想，每一家野味店的成立都等于一大批動(dòng)物的死亡。這樣下去，生態(tài)失衡，最終危及到人類。
據(jù)某個(gè)地方記錄得知，有一段時(shí)間，金錢(qián)豹泛濫成災(zāi)，牲畜大批死亡，政府抓了一大批金錢(qián)豹放進(jìn)動(dòng)物園。誰(shuí)知，沒(méi)過(guò)幾個(gè)月，狒狒泛濫成災(zāi)，導(dǎo)致玉米顆粒無(wú)收。原來(lái)，金錢(qián)豹是控制狒狒生長(zhǎng)的有效工具。政府只好調(diào)了一部分金錢(qián)豹回去。
朋友，請(qǐng)伸出雙手，請(qǐng)管好嘴巴，讓我們一起努力，讓野味從我們的生活中消失。
謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇十一
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
抱著這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(zhǎng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭(zhēng)取不吃;。
2、在買(mǎi)東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買(mǎi)正規(guī)廠家的食品;。
3、買(mǎi)東西時(shí)，不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧!
拒絕零食從我做起演講稿篇十二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛(ài)健康》。
當(dāng)旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進(jìn)校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個(gè)人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機(jī)盎然的綠樹(shù)，清香宜人的鮮花，裝點(diǎn)出道道美麗的風(fēng)景線?？墒遣坏街形纾倏葱@，地面上、操場(chǎng)上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無(wú)"食品袋，即無(wú)生產(chǎn)商、無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期，真可謂是"遍地開(kāi)花"。而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當(dāng)中的某些同學(xué)。
這些零食有從家中帶來(lái)的，有溜到學(xué)校外面買(mǎi)的，還有的在體育課或課間時(shí)隔著欄桿將手伸向小商販購(gòu)買(mǎi)的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學(xué)們，我們正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛(ài)他有多深，它就傷你有多深。在國(guó)家檢疫部門(mén)查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴(yán)重超標(biāo)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對(duì)你們的肝、腎功能影響非常大，對(duì)你們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會(huì)引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴(yán)重的病。"蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥，不知多少人深受其害。
吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會(huì)跟家長(zhǎng)無(wú)理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會(huì)在做作業(yè)時(shí)控制不住自己，忘記學(xué)習(xí)；為了吃零食，你會(huì)情不自禁地將積攢的零花錢(qián)瞬間浪費(fèi)掉；為了吃零食，你會(huì)毫無(wú)察覺(jué)地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說(shuō)到這兒，同學(xué)們，你還為自己能每天買(mǎi)帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡(jiǎn)直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學(xué)嗎？那簡(jiǎn)直是一種無(wú)知！明天，面對(duì)零食的誘惑，你會(huì)說(shuō)不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。
同學(xué)們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛(ài)健康！
拒絕零食從我做起演講稿篇十三
早上好，今天我演講的題目是《拒絕零食帶入校園》，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣(mài)些零食，這些零食中有許多不符合國(guó)家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食，吃多了會(huì)得多種疾病。即使買(mǎi)了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的健康是沒(méi)有益處的。
防腐劑主要作用是抑制微生物的.生長(zhǎng)和繁殖，以延長(zhǎng)食品的保存時(shí)間。食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來(lái)一定的麻煩。在我國(guó)，目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的，使用不當(dāng)會(huì)有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)對(duì)人體健康造成一定的損害。國(guó)際上對(duì)其使用一直爭(zhēng)議。因?yàn)閲?guó)內(nèi)一直有使用防腐劑中毒的報(bào)道。
許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標(biāo)。但是，天然食品在加工保存過(guò)程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過(guò)程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)。但長(zhǎng)時(shí)間食用色素會(huì)使人中毒。
同學(xué)們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里 。文明校園，從我做起。為了我們這個(gè)快樂(lè)而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
拒絕零食從我做起演講稿篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料?你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？ 同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么，我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘惑呢？
第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來(lái)的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的.誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢(qián)。把零花錢(qián)用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。
第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買(mǎi)零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇十五
各位老師、同學(xué)：
其次，常吃零食還會(huì)給同學(xué)們帶來(lái)潛移默化的身體傷害。你們現(xiàn)在正是身體各個(gè)器官發(fā)育的時(shí)刻，因?yàn)槌３粤闶?，你的胃得不到?yīng)有的休息，日子長(zhǎng)了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的也變多了。
另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食自己控制不了也想過(guò)一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食跟你的父母長(zhǎng)輩無(wú)理取鬧？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里錢(qián)拿走？你是否曾經(jīng)為了吃零食而花掉了撿到的錢(qián)或者拿了同學(xué)的錢(qián)？如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上，我可以說(shuō)，同學(xué)，警惕??！你已經(jīng)被零食“毒害”了！
今天，我提出倡議：拒絕零食進(jìn)校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的環(huán)境！
拒絕零食從我做起演講稿篇十六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
親愛(ài)的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門(mén)外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：
每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門(mén)口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：
有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢(qián)出手……我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。
同學(xué)們，你們知道嗎？
常吃零食會(huì)給我們的身體帶來(lái)潛移默化的傷害。
因?yàn)槌３粤闶?，我們的胃得不到?yīng)有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因?yàn)槌３粤闶常例X得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不好，日子長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了。
身體是我們學(xué)習(xí)的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)！
同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂(lè)和毫無(wú)意義的攀比心理。
常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。
有的同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場(chǎng)不一會(huì)兒就變成了"大花臉"；有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來(lái)一只只大頭蒼蠅。
我們?cè)跄苋绦目吹竭@樣的校園？我們又有誰(shuí)愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？
同學(xué)們，別看一包零食才五角錢(qián)、一元錢(qián)。可是，我們經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)，一次一次又一次，不知不覺(jué)一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì)花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來(lái)的錢(qián)捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)！和零食說(shuō)再見(jiàn)吧！這樣，我們的校園會(huì)更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧！
我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇十七
生活中，你總會(huì)面對(duì)各種各樣的誘惑，比如說(shuō)：金錢(qián)、利益、權(quán)位等等。但我需要拒絕的是零食的誘惑。
哈哈，難得一次老爸心情好，帶我去吃麥當(dāng)勞。哎呀，我的咳嗽還沒(méi)好，吃了這些，會(huì)不會(huì)把病情加重??？不行，我得拒絕!這時(shí)，誘惑大叔一臉獰笑著來(lái)了：“干嘛要拒絕呀？你那次頭痛不也照樣吃了兩根冰棍嗎？去吧!”拒絕小姐把頭猛搖：“怎么能抱著僥幸的心理呢？萬(wàn)一你一病就導(dǎo)致你一個(gè)星期上不了學(xué)，這可怎么辦?。俊?/p>
在飽餐一頓后，當(dāng)天夜里，我發(fā)起了41度的高燒，頭腦迷糊的認(rèn)不出誰(shuí)是誰(shuí)。真的像誘惑小姐所說(shuō)“一個(gè)星期上不了學(xué)”。
從那次事件起，我盡量“開(kāi)啟”堅(jiān)韌的“防御系統(tǒng)”，克制或拒絕一切零食的誘惑。零食不是不能吃，但在明知自己生病的情況下還要大吃零食，顯然是一個(gè)錯(cuò)誤的舉動(dòng)。而在平時(shí)，飯前吃零食能讓你吃不下正餐，上課吃零食會(huì)導(dǎo)致你聽(tīng)不進(jìn)一句知識(shí)，看書(shū)時(shí)吃零食可以讓你記不起你看了什么。
努力拒絕零食的誘惑，讓毅力之花越開(kāi)越燦爛!
拒絕零食從我做起演講稿篇十八
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
記得那是一個(gè)中午，午飯后的王同學(xué)，一進(jìn)教室就趴在課桌上，臉色發(fā)白，痛苦地捂著肚子，嘴里不停地嘟囔：“好疼！好疼！”老師把他送去醫(yī)院檢查后，才知道是因?yàn)槌岳逼ざ牟 ?/p>
所謂辣皮，其實(shí)就是豆皮外裹了一層味料（做成條狀的叫辣條），味道辛辣，色澤鮮艷，十分誘人。自然就成了我們有些同學(xué)的“時(shí)尚寵兒”，每當(dāng)嘴饞時(shí)，幾乎都會(huì)買(mǎi)它，來(lái)給自己解饞。
每天中午的時(shí)候，總會(huì)有一條“長(zhǎng)蛇”排在小賣(mài)部門(mén)前。他們?cè)谫I(mǎi)什么？文具嗎？不，不是的，他們?cè)谂抨?duì)買(mǎi)辣皮！貨柜上的辣皮原本堆得像小山似的，不到10分鐘就被一掃而空。買(mǎi)到的同學(xué)喜笑顏開(kāi)，沒(méi)買(mǎi)到的愁眉苦臉。
可你知道它對(duì)我們的危害嗎？它不僅會(huì)讓人挑食、厭食，損害健康，還會(huì)讓人養(yǎng)成亂用零花錢(qián)的壞習(xí)慣，而它的黑暗來(lái)歷和生產(chǎn)過(guò)程，更讓人觸目驚心。
有一位記者，曾特地去調(diào)查了這種三無(wú)產(chǎn)品。記者扮成商人去生產(chǎn)辣皮的工廠買(mǎi)辣皮。經(jīng)理說(shuō)一包辣皮兩毛五，記者故意說(shuō)：“太貴了，便宜點(diǎn)？我要的貨多，你們能保證供應(yīng)嗎？”
只見(jiàn)經(jīng)理詭秘地一笑，說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，請(qǐng)跟我來(lái)?！彼麄儊?lái)到了一個(gè)又黑又破的地下工廠。里面散發(fā)著難聞的腥味，墻上是黑乎乎油漬，到處都是蜘蛛網(wǎng)。
一桶桶的豆皮豆干，有的發(fā)霉變黑，有的長(zhǎng)了白毛；一桶桶味料，散發(fā)著濃烈難聞的味道……記者驚訝地看著周圍這一切，疑惑地問(wèn)：“這個(gè)能賣(mài)出去嗎？”
經(jīng)理回答道：“放心吧！請(qǐng)看這邊！”
試想，這樣惡劣環(huán)境，這樣劣質(zhì)的材料，這種三無(wú)產(chǎn)品能給我們帶來(lái)健康嗎？同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來(lái)，拒絕披著鮮美外衣的辣皮，讓我們擁有一個(gè)健康的身體吧！
拒絕零食從我做起演講稿篇十九
可能由于辣條的味道太濃，同學(xué)們都捂住口鼻，有的甚至咳嗽了起來(lái)，這刺鼻的味道，不僅對(duì)我們的身體有危害，還污染了我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，真是百害而無(wú)一利！
這時(shí)，老師來(lái)了，一推門(mén)便皺起眉頭：“什么東西這么刺鼻？”只見(jiàn)老師怒氣沖沖地走下講臺(tái)，看見(jiàn)班長(zhǎng)手里的辣條責(zé)備道：“你們?cè)趺从謳Я闶常繃?guó)有國(guó)法，家有家規(guī)，班級(jí)也有班級(jí)的規(guī)定，下回長(zhǎng)記性，別再帶零食了！”說(shuō)完就將班長(zhǎng)手里的兩包辣條扔進(jìn)垃圾桶。帶辣條的同學(xué)臉羞得通紅，低垂著腦袋，老師又摸著他的頭語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“老師并不是怪你，而是為你好，辣條口味偏重偏辣，并且有很多添加劑，不但沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響你們的身體發(fā)育?！崩蠋熣f(shuō)的真有道理！我不由得點(diǎn)點(diǎn)頭。
這次親身經(jīng)歷讓我有了一個(gè)想法――戒掉零食。我有如下兩個(gè)小小建議：一、學(xué)會(huì)辨別垃圾食品，并遠(yuǎn)離垃圾食品；二、多吃水果和蔬菜，不挑食不偏食。希望同學(xué)們?yōu)樽约旱慕】岛蛯W(xué)習(xí)著想，就從今天起，讓我們戒掉零食吧！做一個(gè)健康成長(zhǎng)的好少年！
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