計劃可以幫助我們克服拖延癥，增強自我管理的能力。為了制定一份完美的計劃，要進行全面的分析和評估，充分考慮各種可能的因素和情況。請注意，這些范文僅供參考，你可以根據(jù)自己的實際情況進行適當(dāng)?shù)男薷暮驼{(diào)整。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇一
1、通過學(xué)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。
2、通過學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。
3、學(xué)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點對學(xué)生進行拉丁舞基本功的練。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）。
1、每位學(xué)生認(rèn)真練基本功以及新學(xué)動作。
2、學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。
3、課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
1、通過本學(xué)期的學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子對體育舞蹈的興趣，增強體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過本學(xué)期的學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級考試。
1、恰恰基本步、達(dá)到動作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會，學(xué)一級考級套路。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇二
左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在后打開，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向后斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
一、準(zhǔn)備活動內(nèi)容。
1。各關(guān)節(jié)活動：
（1）頭部活動（2）手腕活動。
（3）踝關(guān)節(jié)活動（4）膝關(guān)節(jié)活動。
2。上身運動。
（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴胸。
3。全身運動：
（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運動（3）體前屈涮腰。
二、課程內(nèi)容：
1。提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2。初級班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
一季度每星期兩節(jié)課。
1。少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2。少兒拉丁舞成套動作的提高教學(xué)，針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格，使學(xué)生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3。倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
二、基本技術(shù)：
1。少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2。少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì)：
1。協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動作協(xié)調(diào)。
2。柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈。
3。表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1。掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。
2。掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。
3。培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4。在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇三
1.各關(guān)節(jié)活動：
（1）頭部活動（2）手腕活動
（3）踝關(guān)節(jié)活動（4）膝關(guān)節(jié)活動
2.上身運動
（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴胸
3.全身運動：
（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運動（3）體前屈涮腰
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復(fù)習(xí)
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)
2.初級班課程：
（1）倫巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)
課程時間：一季度每星期兩節(jié)課
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動作的提高教學(xué)，針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格，使學(xué)生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇四
1、訓(xùn)練使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。
2、訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。
3、訓(xùn)練自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點對學(xué)生進行拉丁舞基本功的訓(xùn)練。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）。
2、完整拉丁舞套路的訓(xùn)練等。
1每位學(xué)生認(rèn)真訓(xùn)練基本功以及新學(xué)動作。
1學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。
2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、訓(xùn)練法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
暑期強化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽光的心為孩子美好未來打下堅實的基礎(chǔ)。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇五
1.各關(guān)節(jié)活動：
(1)頭部活動(2)手腕活動。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(4)膝關(guān)節(jié)活動。
2.上身運動。
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴胸。
3.全身運動：
(1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運動(3)體前屈涮腰。
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的訓(xùn)練。
2.初級班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
課程時間：一季度每星期兩節(jié)課。
1.少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動作的提高教學(xué)，針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格，使學(xué)生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，
定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈。
3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。
2.掌握基本的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇六
1、通過學(xué)到使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。
2、通過學(xué)到，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。
3、學(xué)到自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點對學(xué)生進行拉丁舞基本功的練。(手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練)。
1、每位學(xué)生認(rèn)真做基本功以及新學(xué)動作。
2、學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。
3、課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
1、通過本學(xué)期的學(xué)到和訓(xùn)練，提高孩子對體育舞蹈的興趣，增強體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過本學(xué)期的學(xué)到和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)到新舞種恰恰舞。
1、學(xué)到恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級考試。
1、恰恰基本步、達(dá)到動作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會，學(xué)到一級考級套路。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇七
面向熱愛拉丁舞的學(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持對每位學(xué)生就像對待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的`原則，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。
1、 通過學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。
2、 通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。
1、重點對學(xué)生進行拉丁舞基本功的練習(xí)。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1 每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動作。
1 學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。
2 課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練習(xí)法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等
通過暑期強化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽光的心為孩子美好未來打下堅實的基礎(chǔ)。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇八
1、通過本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子對體育舞蹈的興趣，增強體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)恰恰基本步，六一節(jié)目編排
2、一級考試
1、恰恰基本步、達(dá)到動作規(guī)范
2、六一節(jié)目編排
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進后退鎖步，古巴斷步
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目
5月：糾正動作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽
6月：參加六一晚會，學(xué)一級考級套路
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇九
1、通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子對體育舞蹈的興趣，增強體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子的'舞臺表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)習(xí)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)習(xí)恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級考試()。
1、恰恰基本步、達(dá)到動作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
四、教學(xué)步驟。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會，學(xué)習(xí)一級考級套路。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇十
1.各關(guān)節(jié)活動：
（1）頭部活動。
（2）手腕活動。
（3）踝關(guān)節(jié)活動。
（4）膝關(guān)節(jié)活動。
2.上身運動。
（1）提肩。
（2）雙提肩。
（3）肩繞環(huán)。
（4）振臂。
（5）擴胸。
3.全身運動：
體前屈涮腰。
1.提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復(fù)習(xí)。
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解。
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2.初級班課程：
（1）倫巴基本步。
（2）恰恰基本步。
（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的.教學(xué)。
課程時間：一季度每星期兩節(jié)課。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇十一
1、少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2、少兒拉丁舞成套動作的提高教學(xué)，針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格，使學(xué)生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3、倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1、少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2、少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1、協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動作協(xié)調(diào)。
2、柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈。
3、表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1、掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。
2、掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4、在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇十二
拉丁舞為體育舞蹈的一種，分為，恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。下面是小編為大家搜索整理的關(guān)于拉丁舞蹈5大技巧訓(xùn)練，供參考閱讀，希望對你有所幫助!
a：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。
b：練習(xí)時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。
c：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點
a：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動，并非腰部使力。
b：左右或前后(點至點)擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之后才換邊重復(fù)。
c：若是8字形或360度(立體的)舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感，舞動全身的動能中心
a：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。
b：腳尖需在每個節(jié)拍中做一個完美的句點，展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的'力量
a：以頭頂為甩動的使力點。
b：配合節(jié)拍，重拍時甩出，并停住
c：勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動作
特色 夏奇拉飛揚的頭發(fā)狂想曲
a：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b：常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c：最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。
特色 極富自戀的致命吸引力
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇十三
拉丁舞為體育舞蹈的一種，分為，恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。那么學(xué)習(xí)拉丁舞，身體訓(xùn)練方法是什么?下面小編為大家分享身體訓(xùn)練5種技巧!
a：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。
b：練習(xí)時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。
c：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點
a：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動，并非腰部使力。
b：左右或前后(點至點)擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之后才換邊重復(fù)。
c：若是8字形或360度(立體的)舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感，舞動全身的動能中心
a：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。
b：腳尖需在每個節(jié)拍中做一個完美的句點，展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量
a：以頭頂為甩動的使力點。
b：配合節(jié)拍，重拍時甩出，并停住
c：勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動作
特色 夏奇拉飛揚的頭發(fā)狂想曲
a：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b：常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c：最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。
特色 極富自戀的致命吸引力
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇十四
1、通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子對體育舞蹈的興趣，增強體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過本學(xué)期的`學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)習(xí)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)習(xí)恰恰基本步，六一節(jié)目編排。
2、一級考試。
1、恰恰基本步、達(dá)到動作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進后退鎖步，古巴斷步。
4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月：糾正動作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽。
6月：參加六一晚會，學(xué)習(xí)一級考級套路。
標(biāo)簽：工作計劃。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇十五
1．少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2．少兒拉丁舞成套動作的提高教學(xué)，針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格，使學(xué)生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3．倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1．少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2．少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
1．協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動作協(xié)調(diào)。
2．柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈。
3．表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
1．掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。
2．掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。
3．培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4．在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞蹈教學(xué)計劃篇十六
拉丁舞是一種國際流行的體育舞蹈，它集藝術(shù)性，表演性和健身性于一體。拉丁舞一共包含倫巴，恰恰恰，桑巴，牛仔和斗牛五個物種，每個舞種的起源，音樂節(jié)奏和風(fēng)格都各不相同。本課程主要學(xué)習(xí)拉丁舞中倫巴舞和恰恰恰舞的基本舞步及套路組合，病增加基本的姿態(tài)和形體訓(xùn)練。
1、初步掌握拉丁舞的基本技術(shù)和相關(guān)理論，是學(xué)生能依照教師傳授的訓(xùn)練方法和手段，在課余時間積極參與這項運動，促進學(xué)生體能的全面發(fā)展。增強體質(zhì)，提高健康水平。
2、通過拉丁舞的學(xué)習(xí)，改善學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力，及塑造動作美、形體美和氣質(zhì)美，進而純化心靈，陶冶情操，發(fā)揚人性美。
1、扭動腰肢的練習(xí)。
雙腿并攏，膝蓋微曲，髖關(guān)節(jié)兩點放松。蹲起的同時，以上半身為中心，讓髖部以8字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點，再用腰部兩側(cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點。
動作小貼士、使用腰部力量帶動髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵，同時上身要保持穩(wěn)定，肩膀不要晃動。
2、臀部練習(xí)。
襯托出結(jié)實的小蜂腰，性感美臀又是關(guān)鍵，沒有只扭腰不動臀的。所以這一錦囊看似與扭動腰肢練習(xí)片斷相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點，停留片刻，再反方向提到最高處。直擊要害、扁平下垂的臀部。動作小貼士、脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態(tài)，上身基本不動。
3、抖肩的局部練習(xí)。
雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達(dá)意的大動作部位。跳舞的時候，它和腰部、臀部共同構(gòu)成人們視覺欣賞的中心，學(xué)習(xí)抖肩算是拉丁健身舞的基礎(chǔ)課。
雙手叉腰或者自然置于身體前側(cè)，后背略微向后傾斜，雙肩兩點慢速前后顫抖，然后加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到振顫，達(dá)到最快的極限為止。
4、手臂的局部練習(xí)。
手舞足蹈這個詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直，從身體兩側(cè)慢慢向上抬起，直至頭頂，同時手腕輕輕順時針轉(zhuǎn)動，然后放下手臂的同時反方向轉(zhuǎn)動手腕。
動作小貼士、始終要保持直臂狀態(tài)，舉到頭頂?shù)臅r候雙臂要靠近耳側(cè)，手腕反方向向下停留片刻。
5、腿部局部練習(xí)。
滑步練習(xí)時，雙腿微曲，右腳向右側(cè)滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。
動作小貼士、繃直腳尖，感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。
6、背部肌肉群塑造。
拉丁健身舞帶動著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情，背部不是表現(xiàn)力的弱點。當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動時，用后背肌肉帶動手臂的動作，慢慢地向上舞動然后放下。
當(dāng)前舞蹈藝術(shù)教育在構(gòu)筑素質(zhì)教育的框架中越來越顯現(xiàn)出重要價值，它能使少兒通過舞蹈活動提高審美感知、審美創(chuàng)造的能力。同時發(fā)展兒童的思維能力、創(chuàng)造能力、表達(dá)能力和交流合作能力。所以，拉丁舞越來越受到銳意教改的有識之士們的重視，越來越受到熱切培養(yǎng)孩子的家長們的青睞。故而如何進行青少年舞蹈教學(xué)創(chuàng)新，切實豐潤其素質(zhì)教育的蘊涵，值得我們深入探求?！皩崿F(xiàn)教學(xué)過程中的優(yōu)化”這一問題是當(dāng)前教學(xué)改革中不容忽視的課題，它是實施素質(zhì)教育的根本立足點，更是提高教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。作為教師如何把拉丁舞知識和技能輕松愉快地傳授給學(xué)生是至關(guān)重要的。筆者認(rèn)為青少年拉丁舞教學(xué)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化設(shè)計除了明確的教學(xué)目標(biāo)，合理安排教學(xué)程序，突出知識技能重點，突破其難點，適當(dāng)安排復(fù)習(xí)鞏固教學(xué)內(nèi)容以外，還應(yīng)重視課堂教學(xué)的導(dǎo)語和情感教學(xué)基調(diào)，把握好反饋的時機及強化的手段，成為學(xué)生主體和教材客體有機的和諧的融洽，從而達(dá)到課堂教學(xué)的最優(yōu)化控制。除了在技能方面進行培養(yǎng)，更重要的是素質(zhì)教育。下面就此談?wù)勛约涸谏賰豪∥杞虒W(xué)中，對于少兒拉丁舞興趣培養(yǎng)方面的嘗試。
少兒教育面對的孩子年齡一般在5——16周歲，且絕大多數(shù)不具備舞蹈藝術(shù)專業(yè)素質(zhì)條件和專業(yè)基礎(chǔ)，甚至有部分學(xué)生是在家長的要求下才來學(xué)習(xí)的，運用興趣教學(xué)，激發(fā)內(nèi)在動機就顯得至關(guān)重要。要引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機，讓學(xué)生感到拉丁舞學(xué)習(xí)不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種需要的滿足，是一種最大樂趣。學(xué)習(xí)是好玩令人激動的，如果學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容有興趣，便會產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)內(nèi)部動力。一個孩子如果對學(xué)習(xí)舞蹈感興趣，學(xué)起來就會精神愉快，不知疲倦，越學(xué)越愛學(xué)。如果沒興趣，就會感到舞蹈課是一種負(fù)擔(dān)，這不但不能開發(fā)孩子的心智，反而會使孩子對舞蹈產(chǎn)生厭惡情緒，甚至?xí)堰@種厭惡情緒轉(zhuǎn)移到其他的學(xué)習(xí)活動中去。所以把學(xué)習(xí)舞蹈從被動的“要我學(xué)”變?yōu)榉e極主動的“我要學(xué)、我愛學(xué)”，決定了興趣在教學(xué)中的重要作用。
少年兒童正處于青春發(fā)展期，生性好玩、生性好動、生性好奇是他們最顯著的特點。
對音樂、節(jié)奏、舞蹈動作具有一定的理解力，拉丁舞的音樂，比如恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞的音樂都屬于歡快的。這正好與少兒活潑開朗的個性相吻合。只要抓住這一點，并對其加以引導(dǎo)，就能培養(yǎng)少兒對拉丁舞的興趣。
3.1精心設(shè)計導(dǎo)語，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
恰當(dāng)、新穎而富有啟發(fā)性的導(dǎo)語，能體現(xiàn)教學(xué)難點與重點，是教師在新的教學(xué)內(nèi)容或活動開始時引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)習(xí)的行為方式。俗話說：“良好的開端是成功的一半”。在講課伊始，教師巧設(shè)一個引人入勝的藝術(shù)導(dǎo)語，激發(fā)學(xué)生認(rèn)知的興趣和情感，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思維，以讓學(xué)生用最短的時間進入課堂學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，是實現(xiàn)整體藝術(shù)效應(yīng)的關(guān)鍵一步。
例如：在牛仔舞教學(xué)時，我給學(xué)生講了一個故事：二戰(zhàn)期間，一艘美國軍艦停在英國領(lǐng)海，一群美國水兵在甲板上飲酒狂歡，而他們的船艙卻不慎著火，火烤得甲板越來越燙，水兵不停的蹦跳著，腳彈踢著，敏捷有力、強烈的跳動，顯得熱情而豪邁。這種感覺讓駐足岸邊的英國舞蹈家產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，從而衍生為現(xiàn)在的牛仔舞。講完之后我會問學(xué)生：“你們知道這些水兵是怎么跳的嗎？”這時學(xué)生會憑想象亂蹦亂跳，嘻嘻哈哈——讓學(xué)生自由發(fā)揮一會，我說牛仔舞是一個非常有彈性的舞蹈，膝蓋的彈動貫穿整個舞蹈，現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)牛仔舞的律動——這樣的開場“鑼鼓”無疑是一塊磁鐵，一下子就把學(xué)生的思維吸引到課堂教學(xué)中來了，使學(xué)生很自然地對牛仔舞產(chǎn)生了濃厚興趣，進而愿意接受舞蹈動作的訓(xùn)練。
托爾斯泰說過：“成功的教學(xué)所需要的不是強制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣”。新課的導(dǎo)語，就象寫文章要有一個好開頭，能緊扣讀者。它能緊緊抓住學(xué)生的注意力，引發(fā)學(xué)生的求知欲，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，從而達(dá)到理想的教學(xué)效果。
例如：在教倫巴的律動時，導(dǎo)語是這樣的：“同學(xué)們，你們知道葡萄酒是怎么釀造的嗎？在古老的法國葡萄酒釀造基地，一筐筐葡萄在釀酒工人的腳下流出了芳香四溢的葡萄汁。同學(xué)們，想體驗一下踩葡萄的樂趣嗎？”這簡單的一句句問話，便充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，喚起學(xué)生對知識技能探求的欲望，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。此時，正是教學(xué)的良機，為順利完成教學(xué)任務(wù)創(chuàng)造了良好的氛圍。由此可見，導(dǎo)語起到了組織、引導(dǎo)學(xué)生進入，曲徑探幽的最佳境界。
3.2設(shè)置情感基調(diào)，增強教學(xué)的趣味性。
在少兒舞蹈教學(xué)中，必須按著科學(xué)的、系統(tǒng)的方法來培養(yǎng)學(xué)生。例如：頭、肩、腰、胯、膝、踝各關(guān)節(jié)的靈活性練習(xí)，各種腳的位置單一訓(xùn)練都是有其科學(xué)性的，是應(yīng)該訓(xùn)練的。但如果讓孩子按專業(yè)演員那樣單一訓(xùn)練，他們就會覺得乏味，失去了練習(xí)的興趣，訓(xùn)練效果不會好。
美國現(xiàn)代心理學(xué)家布魯納曾說過，學(xué)習(xí)最好的刺激及是對材料發(fā)生興趣，興趣是一種特殊的意識傾向，是動機產(chǎn)生的重要原因。對于舞蹈課，也許有人會說，無需激發(fā)興趣，其實并非如此，上舞蹈課和其它課一樣，同樣有感興趣和不感興趣的，要不斷提高舞蹈課的教學(xué)質(zhì)量，同樣需要激發(fā)興趣，寓教于樂。
拉丁舞是時空藝術(shù)，也確有很多只能意會而不能言傳的細(xì)膩的韻味?？梢哉f，從某種意義上來講，舞蹈課是情感課。因此，盡管有的教師同樣是用規(guī)范的動作進行直觀示范，盡量使用比較確切精美的授課語言來講述舞蹈動作的要領(lǐng)，但教學(xué)效果卻不能盡如人意，其原因就是沒有注意在舞蹈教學(xué)的各個環(huán)節(jié)上，將知識性和趣味性相結(jié)合，沒有達(dá)到讓學(xué)生愉快地學(xué)，生動活潑地學(xué)，課堂氛圍顯得枯燥。那么如果教師重視設(shè)置課堂教學(xué)的情感基調(diào)，充分挖掘教材的含蘊，使學(xué)生在練習(xí)舞蹈基本技能的活動時，充滿有趣的自娛性和游戲性，一定會收到事半功倍的效益。
為了有效實施這種教學(xué)策略，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)中，筆者根據(jù)各個年齡層的不同情況選用教材，設(shè)計了不同年齡層的訓(xùn)練項目和規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，自編了許多體現(xiàn)節(jié)奏有快有慢并溶合各種舞蹈動作的風(fēng)格舞小組合（如《拉丁風(fēng)格舞-腰髖組合》、《甩頭速度練習(xí)》、《轉(zhuǎn)圈組合》、《雙人眼神，表情的練習(xí)》等），配錄了相應(yīng)的旋律線條有起有伏、音樂情緒各異的曲目伴奏。每節(jié)課都讓學(xué)生充分感受所學(xué)動作的“語匯”情景，誘發(fā)其產(chǎn)生相應(yīng)情感，并依照教材的特點、學(xué)生的年齡特征、心理需求，引導(dǎo)他們自然地注意動作的諧調(diào)、準(zhǔn)確，進而有表情地展現(xiàn)“兒童語言動律”，達(dá)到寓教于樂的目的。
3.3及時進行教學(xué)反饋，強化訓(xùn)練的實效性。
課堂教學(xué)是教師和學(xué)生圍繞教學(xué)目標(biāo)進行一系列活動的系統(tǒng)，從信息論的角度看，教學(xué)過程的實質(zhì)是師生間信息交流不斷深化的過程。信息交流的順暢程度取決于教師的調(diào)控；信息交流的深刻程度又取決于教師的反饋。教師在教學(xué)過程中既要重視信息的輸出，又要重視接收學(xué)生獲得知識的反饋；既要及時地接收來自學(xué)生的反饋信息，又要在適當(dāng)?shù)臅r機對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果做出反饋。
本文認(rèn)為，教學(xué)反饋是優(yōu)化課堂教學(xué)的重要因素，只有反饋才能實現(xiàn)控制。因此，要使整堂舞蹈課教學(xué)過程從基本動作到舞蹈組合訓(xùn)練能一步一個腳印扎扎實實地進行，教師在教學(xué)中應(yīng)多渠道、準(zhǔn)確接收學(xué)生大量的反饋信息。接收反饋越及時、越多，對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況了解得就越全面、越深入，從而有效地調(diào)節(jié)和控制教學(xué)過程，達(dá)到優(yōu)化的教學(xué)效果。教師要及時、準(zhǔn)確、全面地接收學(xué)生的反饋信息，才能有的放矢進行“點竅”提示，進行必要的啟發(fā)和幫助。例如：在教學(xué)“倫巴時間步”這一課時，通過示范講解后，讓學(xué)生模仿理解，再由學(xué)生自由練習(xí)，掌握動作規(guī)格。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有個別同學(xué)的律動沒有經(jīng)過兩雙腿直立這一過程，由此動作因不規(guī)范而沒有韻味時，則用分組練習(xí)進行個別“點撥”，最后用分組競賽評比的.方式進行激勵鞏固，使之對本節(jié)學(xué)習(xí)的舞蹈動作進行強化訓(xùn)練，這種分組觀摩、對比、點評的方法效果特別好。這正如控制論的創(chuàng)始人維納斯所說：“任何有效行為必須由某種反饋來提供信息，看它是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，最簡單的反饋是檢查任務(wù)的成功或失敗?！币簿褪钦f教師進行教學(xué)時，要細(xì)心留意學(xué)生的各種反應(yīng)，密切注視學(xué)生的神態(tài)變化，猶如從中看到教學(xué)效果的“晴雨表”，從而不斷地調(diào)整教學(xué)程序，便于強化訓(xùn)練，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。
成功的反饋、客觀的評價是學(xué)習(xí)過程中的推動劑。正確的反饋可以使孩子在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，鍛煉面對挫折的心理承受能力，促進心理健康成長，體驗到成功的快樂，建立自信，繼而產(chǎn)生對拉丁舞的喜愛和強烈的求知欲。例如，在每年的拉丁舞等級考試中，都會鼓勵孩子們?nèi)⒓涌技墶Ｃ恳淮蔚目技?，少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的積極性、熱情度、以及他們的學(xué)舞能力都會有一個大的提升。有時哪怕是面對難度極大的動作，很難達(dá)到的風(fēng)格韻律，也會形成向著目標(biāo)不斷前進的信心與興趣?？梢?，教師應(yīng)多發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，對他們努力學(xué)習(xí)的態(tài)度和每一個小小的進步，都要及時肯定與鼓勵。使他們在課堂訓(xùn)練中能更專心、動力更足、主動性更高。通過實踐我發(fā)現(xiàn)，對學(xué)生學(xué)習(xí)的煩惱反饋要遵循保護學(xué)生的自尊心、給予關(guān)愛之心，讓學(xué)生體驗成功的原則，那就會使學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣、增強自信心。要做到幫助學(xué)生成功、讓學(xué)生嘗試成功、使學(xué)生能自我成功。
總而言之，興趣是學(xué)習(xí)的動力，也是學(xué)習(xí)舞蹈的必要條件。少兒拉丁舞的興趣培養(yǎng)對于今后的學(xué)習(xí)方向，學(xué)舞程度都有很深的影響。只有培養(yǎng)了他們的興趣，并加以正確的引導(dǎo)，才能使他們走上學(xué)習(xí)拉丁舞的路。讓興趣成為少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的老師，讓他們以學(xué)舞為樂！
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