心得體會(huì)是在我們經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作或生活后，對(duì)所獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種表達(dá)方式，它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，提高我們的思考能力和學(xué)習(xí)效果。心得體會(huì)能夠讓我們從過(guò)去的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，為未來(lái)的發(fā)展和進(jìn)步提供指導(dǎo)和借鑒。寫(xiě)心得體會(huì)可以加深我們對(duì)知識(shí)的理解和應(yīng)用，同時(shí)也有助于我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中發(fā)現(xiàn)不足，不斷提高自己。心得體會(huì)是我們積累個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的重要方式，相信通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們會(huì)有更深刻的感悟和更好的收獲。寫(xiě)心得體會(huì)要堅(jiān)持客觀公正的原則，不要偏聽(tīng)偏信，要有自己的判斷和評(píng)價(jià)能力。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能給大家提供一些啟示。大家可以借鑒范文的寫(xiě)作思路和表達(dá)方式，結(jié)合自己的實(shí)際情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷暮屯晟??？傊瑢?xiě)心得體會(huì)是一個(gè)有益的過(guò)程，希望大家都能夠認(rèn)真對(duì)待，獲得更多的收獲和提高。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇一
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每天的必修課，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué)，唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，國(guó)為沒(méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅是一門(mén)體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人必須接受的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門(mén)儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無(wú)為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的”禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。
太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開(kāi)始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在”太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇二
這學(xué)期的體育課，我選修了太極拳。在課堂學(xué)習(xí)之余領(lǐng)略了中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的魅力，不僅掌握了太極拳的基本動(dòng)作，更重要的事我找到了今后伴我成長(zhǎng)的鍛煉身體、修身養(yǎng)性的體育項(xiàng)目，我的良師益友。
太極拳是中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，在我國(guó)廣為流傳。當(dāng)今，它以獨(dú)特的云宮風(fēng)格與顯著的健身效果聞名于世。
當(dāng)初，在練習(xí)拳發(fā)式，確實(shí)感到了她對(duì)人的健康的保護(hù)作用，漸漸的，我深刻有感于太極拳調(diào)解人的心理機(jī)能的作用。學(xué)生的壓力是很大的，我也不例外。學(xué)習(xí)上的，生活上的，有時(shí)我心情是極為煩躁的。練拳時(shí)，要求我自己自消除雜念，心情平靜，我練完后，我感到周?chē)氖挛镎娴暮苊篮?。逐漸的消除了一些不必要的心煩意亂，真正使自己調(diào)節(jié)了心態(tài)，而且繼續(xù)的努力學(xué)習(xí)，助人為樂(lè)，變練拳為練“全”。
打好一套太極全市不容易的，它需要我們平時(shí)下功夫去練，而且要虛心求教于老師、求助于同學(xué)，在平時(shí)的練習(xí)中，我也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的一些問(wèn)題，例如腿部，腿部在太極拳運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作變化，身體的穩(wěn)定與平衡中期這決定作用。腿的邁步、進(jìn)步要求兩腿虛實(shí)分明，除起式和收式外避免吧體重同時(shí)落在雙腿上。我在一些環(huán)節(jié)上范過(guò)虛實(shí)不分的錯(cuò)誤，有時(shí)左弓步時(shí)，右腿也負(fù)擔(dān)一些力量。
現(xiàn)在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，腿部動(dòng)作大有長(zhǎng)進(jìn)。當(dāng)初作云手這個(gè)動(dòng)作時(shí)，我的雙臂舉的過(guò)高，雙臂僵硬，胸部很緊張，再經(jīng)過(guò)老師沉肩墜肘的反復(fù)指導(dǎo)后，已有所改進(jìn)。
我練習(xí)太極拳的時(shí)間還很短，我相信，隨著練拳時(shí)間的不斷增長(zhǎng)，我會(huì)進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)太極拳的要領(lǐng)，真正變?yōu)樽约旱囊徊糠帧８兄x老師的悉心指導(dǎo)，我會(huì)加倍努力。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇三
大學(xué)生體育課是大學(xué)生活中難以撇開(kāi)的一部分，而太極作為一種傳統(tǒng)的中國(guó)武術(shù)也逐漸成為大學(xué)生們體驗(yàn)身心和改善健康的非常好的選擇。太極拳源于中國(guó)古代武術(shù)，它注重身心合一，通過(guò)緩慢的動(dòng)作和深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)呼吸和放松身心。作為一名大學(xué)生，在大量的課業(yè)壓力下，太極課為我們提供了一個(gè)放松自我的舞臺(tái)。
第二段：太極課啟示我們的身心和和諧。
太極拳的基本理念是以柔克剛，通過(guò)全身的放松去接受和融合外力。在太極課上，我們通過(guò)身體的動(dòng)作和呼吸的配合來(lái)實(shí)現(xiàn)這種和諧的狀態(tài)。在動(dòng)作的過(guò)程中，我們訓(xùn)練身體的柔韌性、平衡感和協(xié)調(diào)性；而在呼吸的配合中，我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)呼吸，緩解焦慮和壓力。這種和諧的狀態(tài)不僅有助于提高我們的身體素質(zhì)，還可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，面對(duì)壓力和困難。
第三段：太極課培養(yǎng)我們的耐心和集中力。
太極拳需要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)才能夠掌握其中的精髓。在太極課上，我們需要耐心地反復(fù)練習(xí)基本動(dòng)作，才能夠逐漸提高技巧和水平。在練習(xí)的過(guò)程中，我們需要集中注意力，感受身體的每一個(gè)動(dòng)作，調(diào)整身體的力量和重心。這種耐心和集中力的培養(yǎng)，不僅有助于我們?cè)谔珮O拳上取得進(jìn)步，也會(huì)在其他方面幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第四段：太極課促進(jìn)我們的友誼和合作精神。
太極拳通常需要兩人配合進(jìn)行練習(xí)，一個(gè)人負(fù)責(zé)進(jìn)攻，一個(gè)人負(fù)責(zé)防守。在太極課上，我們與同學(xué)進(jìn)行配合練習(xí)，互相借力，互相協(xié)作。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠建立友誼，也可以培養(yǎng)合作精神。通過(guò)合作和配合，我們可以更好地學(xué)習(xí)和理解太極拳的技巧，提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。
第五段：太極課帶給我們更多收獲。
太極拳最重要的是培養(yǎng)我們平和的心態(tài)。在太極課上，我們通過(guò)練習(xí)太極拳，放松身心，調(diào)整呼吸，緩解壓力，讓我們的心境更加平和。太極拳的和諧與平和不僅有助于提高我們的身體素質(zhì)，還可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困擾。此外，太極拳還弘揚(yáng)了中華傳統(tǒng)文化和武術(shù)精神，培養(yǎng)了我們的文化自信和民族自豪感。
總結(jié)：
通過(guò)參加大學(xué)生體育課的太極課學(xué)習(xí)，我們不僅鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，還學(xué)會(huì)了放松身心，調(diào)整心態(tài)。太極課的參與不僅豐富了我們的校園生活，也使我們更加了解和傳承中華文化和武術(shù)精神。因此，參加太極課是一種非常值得推薦的體育課程，對(duì)于大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展有著積極的意義。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇四
教育部發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx年版）》，根據(jù)新課改的要求，通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，逐步適應(yīng)新課程改革的要求，對(duì)新課程改革有了一定的認(rèn)識(shí)。下面就談?wù)勛约涸谛抡n程改革實(shí)踐中的一些心得體會(huì)。
1、牢固樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康為出發(fā)點(diǎn)，表達(dá)身體、心理、社會(huì)三維健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
2、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，表達(dá)以人為本的思想。即體育教學(xué)要從學(xué)生的開(kāi)展、學(xué)生的實(shí)際、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)新課改的指導(dǎo)思想，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)的接受知識(shí)，而是要積極主動(dòng)的進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。通過(guò)自主的知識(shí)建構(gòu)活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個(gè)性得到開(kāi)展。
3、教學(xué)方法要?jiǎng)?chuàng)新，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué)、情景教學(xué)等、最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、改革評(píng)價(jià)體系，改變以往以期末考試成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)的評(píng)價(jià)方式。采用學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)、教師評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)相結(jié)合的評(píng)價(jià)體系。發(fā)揮評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生開(kāi)展、教師提高和改良教學(xué)實(shí)踐的功能。
5、積極開(kāi)發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開(kāi)發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長(zhǎng)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校教務(wù)處的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)方案進(jìn)行。
1、了解學(xué)生。新生入學(xué)或者接手一個(gè)新班級(jí)后，從介紹教師希望到達(dá)的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同學(xué)習(xí)課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育根底，最后制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)方案。根據(jù)對(duì)學(xué)生的調(diào)查了解，對(duì)照體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)方案。
3、初步確定評(píng)價(jià)方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評(píng)價(jià)方案。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習(xí)完一個(gè)新體育技能后，組織學(xué)生進(jìn)行考核，教師進(jìn)行評(píng)分。
1、課堂不再是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。在過(guò)去的體育教學(xué)中，教師牢牢的主宰著課堂，學(xué)生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現(xiàn)在的'體育課堂上，你看到的教師是以引導(dǎo)者、組織者、合作者的身份出現(xiàn)在學(xué)生的面前。學(xué)生是課堂的主體，一切教學(xué)活動(dòng)都圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，通過(guò)自主、合作、探究等學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)中，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氣氛更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習(xí)的舞臺(tái)。
2、課堂不再是對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的地方，而是引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展的地方。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象無(wú)視了學(xué)生的主觀能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué)，新課改后變成了學(xué)生要學(xué)。
3、課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，是時(shí)代開(kāi)展對(duì)學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì)體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀念。
1、領(lǐng)導(dǎo)重視不夠的問(wèn)題。受應(yīng)試教育的影響，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導(dǎo)重視也往往只是喊喊口號(hào)而已，很少落實(shí)到實(shí)處。例如：參加各級(jí)各類(lèi)培訓(xùn)，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等課程經(jīng)?？梢詤⒓邮〖?jí)，國(guó)家級(jí)培訓(xùn)，而體育學(xué)科等非主科以區(qū)級(jí)培訓(xùn)為主，就算有省級(jí)，國(guó)家級(jí)培訓(xùn)，也會(huì)以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性，不利于體育學(xué)科的開(kāi)展。
2、體育教師自身素質(zhì)提高的問(wèn)題?，F(xiàn)在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學(xué)習(xí)，不肯花時(shí)間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的開(kāi)展。
3、以人為本，多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)這種氣氛培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生有許多優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)不可防止的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重而道遠(yuǎn)。
4、體育器材、場(chǎng)地缺乏的問(wèn)題。現(xiàn)在許多學(xué)校，尤其是農(nóng)村學(xué)校，體育器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有到達(dá)教學(xué)的要求，而城市學(xué)校體育器材到達(dá)了教學(xué)要求，但是場(chǎng)地不夠，無(wú)法用這些器材。例如：現(xiàn)在學(xué)校上體育課一般是四、五個(gè)班同時(shí)上課，學(xué)生占了操場(chǎng)的大局部地方，進(jìn)行投擲工程教學(xué)很難開(kāi)展。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇五
我對(duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)和建議不知不覺(jué)大一生活已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中,我深有體會(huì),以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法。
一、對(duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)和體會(huì)體育是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的50分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂(lè)和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。高校體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，潛心研究教法，不斷更新教學(xué)觀念和手段，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控和有效的激勵(lì)，創(chuàng)造出一個(gè)最佳的教學(xué)環(huán)境。生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)于在大學(xué)體育課中開(kāi)設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的。體育運(yùn)動(dòng)本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著積極作用。大學(xué)體育課教學(xué)應(yīng)該作為終身教育的一部分，應(yīng)進(jìn)一步更新觀念，形成比較完善的學(xué)生健康教育體系，切實(shí)提高大學(xué)生的健康意識(shí)與體育實(shí)踐能力。大學(xué)第二學(xué)期我們就可以自由的選擇體育課程,我所選修的是網(wǎng)球，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中我明確了自己的體育愛(ài)好，學(xué)到了很多網(wǎng)球方面的知識(shí)，同時(shí)也鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)。
二、對(duì)我校體育的幾點(diǎn)看法和建議大學(xué)體育應(yīng)以終身教育理念為平臺(tái)，在教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等各個(gè)方面加快改革和創(chuàng)新，樹(shù)立“健康第一”和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生通過(guò)高校體育養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，成為具有健康體魄，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才。作為本校的學(xué)生，我明顯的感覺(jué)到我們學(xué)校開(kāi)的體育課存在很多弊端，主要是以下幾個(gè)方面：
1、我校供學(xué)生選修的體育項(xiàng)目太不多，比較簡(jiǎn)單枯燥，很多學(xué)生不能依自己的愛(ài)好選擇所修課程，這就挫傷了學(xué)生上體育課的積極性，建議學(xué)校增設(shè)一些課程，如游泳、乒乓球等。
2、學(xué)校體育設(shè)施稍顯落后，室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)太少，缺乏一些優(yōu)良設(shè)備，操場(chǎng)需要擴(kuò)建，增設(shè)看臺(tái)，以便學(xué)校舉辦大型活動(dòng)。
3、體育教學(xué)中缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，老師應(yīng)該在課上加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)到處充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，而競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)又是與競(jìng)技體育息息相關(guān)，學(xué)生在體育鍛煉中、在運(yùn)動(dòng)中、在競(jìng)爭(zhēng)中充分發(fā)揮自己的潛能，體現(xiàn)自己的力量。這就要求每一個(gè)參加者都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競(jìng)爭(zhēng)，特別是一些直接對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球、拳擊等，從而漸漸增強(qiáng)了學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)毅力。
4、教學(xué)課程中應(yīng)注意培培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神在體育中，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則，同時(shí)，在一個(gè)集體項(xiàng)目中，每個(gè)人都有自己的角色，必須依角色要求行動(dòng)，這就十分有利于人的社會(huì)化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力。大學(xué)體育在整個(gè)教育中的地位，有助于培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)人品行競(jìng)技體育有助于培養(yǎng)人的樂(lè)觀精神和自信心，敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于勝利，要求改革自我、超越自我等社會(huì)生活中不可缺少的優(yōu)良品行;通過(guò)體育來(lái)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與服從和充分展示與自我約束的良好行為。又大大促進(jìn)了校園體育文化的發(fā)展，豐富了校園文化生活。豐富校園文化活動(dòng)的作用方面逐步向半專業(yè)化方向發(fā)展，其態(tài)勢(shì)已經(jīng)跨出校園，面向社會(huì)，走向世界。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇六
以前一聽(tīng)這個(gè)名字就會(huì)想到公園里的老頭老太太的形象，覺(jué)得跟我們這個(gè)年齡段好象相差甚遠(yuǎn)。但是，這次接觸下來(lái)感覺(jué)受益匪淺。太極拳是一項(xiàng)非常養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)。它，隨動(dòng)由靜。因而既不求速，也不可因靜而一味求慢，總要綿綿不斷，往來(lái)無(wú)間，神到意到，貫穿如一，乃是太極之妙也。太極拳具有高度藝術(shù)性和科學(xué)內(nèi)容：精奧細(xì)致、理論深切。這學(xué)期我學(xué)習(xí)太極拳，從而調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，緩解現(xiàn)代生活中由于精神過(guò)度緊張所引起的"城市文明病"，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、功能性胃腸病等。這是因?yàn)樘珮O舉動(dòng)作連貫、弱韌、緩和、輕靈，練拳時(shí)，全身各部位肌肉都需要放松，此時(shí)，身體感到輕松、舒暢，致使大腦得到休息太極十分注重它的意、形、態(tài)，初學(xué)者很難掌握它的力度。起初我在學(xué)習(xí)的時(shí)候感到無(wú)從下手，但是在唐老師一次又一次孜孜不倦的教導(dǎo)中摸到了一點(diǎn)太極的門(mén)路。每次課上看到老師為了教會(huì)我們滿頭大汗時(shí)，感到十分愧疚，于是每次課后回寢室總要認(rèn)真復(fù)習(xí)。終于在快學(xué)期末時(shí)交上一份自己滿意的答卷。每個(gè)人開(kāi)始學(xué)太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的真實(shí)性，往往產(chǎn)生不用力、勁等怎么能把人輕松的扔出去，所以在練拳時(shí)手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，各關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)不圓，每個(gè)動(dòng)作為了好看而故意擺姿勢(shì)，從練拳勁路上分析產(chǎn)生了斷勁，和外家拳沒(méi)有什么兩樣，與健身和技擊不利。下面來(lái)談一下學(xué)習(xí)太極后的感受：首先，感到了全身心的放松。我們每天坐在教室上課，整天保持一種姿勢(shì)，肌肉神經(jīng)骨骼都僵硬了，放松是一種最好的治療。在學(xué)了一套太極拳后，每天晚上總會(huì)打一遍來(lái)放松全身心，促進(jìn)睡眠。其次，在學(xué)完太極后，感覺(jué)自身的平衡能力加強(qiáng)了。以前，總覺(jué)得自己小腦發(fā)育不全，平衡能力不好，太極的動(dòng)作是百年來(lái)先人不斷摸索總結(jié)出來(lái)的，其平衡調(diào)節(jié)都以是非常精確的，所以在練習(xí)時(shí)做準(zhǔn)動(dòng)作有利于鍛煉平衡感。再次，練習(xí)太極也幫我鍛煉了我的專注力。學(xué)習(xí)太極，先學(xué)形，也就是動(dòng)作，在學(xué)動(dòng)作的時(shí)候，無(wú)暇想其他的;一旦學(xué)會(huì)動(dòng)作，就要注意自己的呼吸、以及意念。這樣就會(huì)讓自己集中精力。最后，學(xué)習(xí)太極能幫我強(qiáng)身健體，終身受益?，F(xiàn)在瑜珈大熱，其實(shí)，瑜珈和太極是異曲同工，殊途同歸的。二者都是調(diào)身、調(diào)心、調(diào)意、調(diào)氣相結(jié)合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我個(gè)人覺(jué)得學(xué)習(xí)瑜珈比學(xué)習(xí)太極還要麻煩，并且不是每個(gè)場(chǎng)所都適合練，這方面太極就占優(yōu)勢(shì)了。總之，通過(guò)本學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，讓我收獲了不少。既讓自己身心得到了放松，在精神上也得到了極大地提高?？梢愿玫睦脤W(xué)習(xí)時(shí)間，不在猶豫，做事有調(diào)理，不循規(guī)蹈矩，這可能就是太極拳的內(nèi)在精神，更體會(huì)到了同學(xué)間的互相關(guān)愛(ài)，更加了解到了老師的良苦用心。在以后的日子里，我會(huì)繼續(xù)太極的學(xué)習(xí)，不會(huì)因?yàn)檎n程的結(jié)束而結(jié)束學(xué)習(xí)。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇七
進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年之久了。大學(xué)的體育課里充滿了責(zé)任,而不是單純像小學(xué)初中和高中一樣只是為了玩。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)體育課上舞蹈和其他運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，使我的體質(zhì)比以前好多了，它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門(mén)課上收獲了很多。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。作為新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個(gè)責(zé)任，在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動(dòng)作，達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在這個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
用三句話總結(jié)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
總之，大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。一周一次的體育課雖然不多，但我從中受益非淺。體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇八
光陰似箭,歲月如梭.轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了.大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則.在大學(xué)這兩年里,我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球.接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的,接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始.雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,雖談不上有什么心得,但感觸頗深.我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì).通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了.由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多.通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感.它會(huì)使我心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展.
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”.在“全民健身計(jì)劃”的普及中,國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才.當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí),既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力.大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法,對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召.
生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽.要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”.只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖.
大學(xué)與我們不期而遇,轉(zhuǎn)眼間成為一個(gè)大學(xué)生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責(zé)任,而不是單純像小學(xué)初中和高中一樣只是為了玩.
在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們,面對(duì)21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢(shì)和現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求,體育鍛煉評(píng)價(jià)的指導(dǎo)思想,發(fā)生了巨大的變化,從片面的生物學(xué)評(píng)價(jià)向完整體育轉(zhuǎn)變;體育的"階段性體育"與終結(jié)體育向"終身體育"與終身健康轉(zhuǎn)變.
鑒于這種轉(zhuǎn)變形式,教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才.
作為新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個(gè)責(zé)任,在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象,富有創(chuàng)造力的完成動(dòng)作,達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的.
我在報(bào)紙上曾經(jīng)看到這樣的一個(gè)報(bào)道,人的創(chuàng)造力與認(rèn)知風(fēng)格有著十分密切的關(guān)系,傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認(rèn)知,而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認(rèn)知.科學(xué)研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關(guān).體育的最大特點(diǎn)是充分利用各種感覺(jué)器官.在一定的時(shí)空內(nèi)學(xué)習(xí)體育動(dòng)作技術(shù),完成這些技術(shù)動(dòng)作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力,這些恰恰是由右腦的認(rèn)知來(lái)完成的,這對(duì)我們充分挖掘體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學(xué)的基礎(chǔ).
另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化,加強(qiáng)了我們的愛(ài)國(guó)熱情.在學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳時(shí),我們老師喜c歡用形象語(yǔ)言描述,再作優(yōu)美的動(dòng)作示范,通過(guò)直觀觀察和語(yǔ)言啟發(fā),讓我們了解動(dòng)作的程序、結(jié)構(gòu),明確動(dòng)作的時(shí)間與空間的關(guān)系,建立理念與實(shí)踐之間的聯(lián)系.
用三句話總結(jié)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是:在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!心情愉快了,每個(gè)人自然也能全身心投入.大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目.無(wú)論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來(lái),每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁.
但盡管如此,臉上的笑意還是不減.
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì).
因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練.既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí).一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,汗流光了,身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少!在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì).幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在這個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法.
每學(xué)期的理論課,以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,都是這方面的知識(shí).利用體育課上學(xué)到的知識(shí),進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),而且還有利于我們的學(xué)習(xí).
總之,大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多,理解了好多,在此我多謝老師教我這么多東西.
一周一次的體育課雖然不多,但我從中受益非淺.體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng).不似初、高中體育課,大學(xué)體育課有了自己的選擇,足球、籃球、武術(shù)等等,使自己顧此失彼.課內(nèi)比賽又花樣繁多,使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間.自小熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我,自是對(duì)體育課諄諄依賴,每次體育課我都使出渾身解數(shù),去使自己表現(xiàn)的更美好.體育老師在我心中的印象很好,他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真.他對(duì)學(xué)生特別負(fù)責(zé)任,在公平的前提下,他測(cè)試每個(gè)同學(xué)的成績(jī),從中使學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,增加了運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,對(duì)成績(jī)不好的學(xué)生,他特別對(duì)待,給其最大的提升空間.事情總是有始有終,無(wú)聲無(wú)息中本學(xué)期已悄悄到頭,但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心.生命是多彩的,同時(shí)體育也是很美的,同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗.生活總是在運(yùn)動(dòng)中流過(guò)的,運(yùn)動(dòng)的美好增添了生活的多姿,體育課使我懂得了很多,我相信我的生命會(huì)因體育而變得更好。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇九
雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛(ài)好者了，自己對(duì)籃球的知識(shí)也知道得弄清楚并不少;nba已成了學(xué)習(xí)已成之余我們關(guān)注的娛樂(lè)焦點(diǎn)話題，使我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地這一熱愛(ài);但實(shí)際上，我并沒(méi)有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平日只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學(xué)習(xí)，不去總結(jié)。
高球課有時(shí)候是有點(diǎn)累，但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺(jué)很輕松，很活躍，沒(méi)什么壓力。上課時(shí)，老師大多境況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)，然后建議我們自己明確要求分隊(duì)打?qū)?，這個(gè)很有意思。我們積極地通力協(xié)作老師，老師則給我們講更多的實(shí)用技巧，逐漸地，我們訓(xùn)導(dǎo)主任學(xué)生和老師成為了朋友。
一學(xué)期的課程，促使我這些學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)數(shù)理，但我一直把它看作一門(mén)必修課來(lái)上。每節(jié)課阿韋爾我都很認(rèn)真地聽(tīng)老師講解，刻苦地練?；@球半導(dǎo)體技術(shù)有所提高，這幾乎得歸功于我們辛勤的勞苦老師。感謝我們無(wú)私奉獻(xiàn)的老師!
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十
體育課程是學(xué)校教育體系中不可或缺的一部分。參與體育課程不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在本文中，我將分享我在體育課程中的一些心得體會(huì)。
首先，體育課程對(duì)我的身體健康有很大的影響。在課堂上，我可以鍛煉身體，增強(qiáng)體能。通過(guò)不斷地跑步、跳躍、游泳等運(yùn)動(dòng)，我感到自己的身體變得更加強(qiáng)壯，體力也得到了顯著提升。在課后，我發(fā)現(xiàn)自己更加有精力和活力，能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和其他日?；顒?dòng)。體育課程不僅鍛煉了我的身體，還提高了我對(duì)健康的認(rèn)識(shí)。我學(xué)到了關(guān)于飲食、休息和運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，這對(duì)我今后的生活有著重要的指導(dǎo)作用。
其次，在體育課程中我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。很多體育項(xiàng)目需要在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行，比如籃球、足球和排球等。在這些項(xiàng)目中，我和同學(xué)們需要相互合作，互相配合，才能達(dá)到更好的效果。通過(guò)體育課程，我明白了團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于取得成功的重要性。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)更加注重與他人的協(xié)作，共同解決問(wèn)題，取得更好的結(jié)果。團(tuán)隊(duì)合作是現(xiàn)代社會(huì)中必不可少的一項(xiàng)能力，而體育課程為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。
此外，體育課程還激發(fā)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。無(wú)論是個(gè)人項(xiàng)目還是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，體育課程都離不開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)。在與同學(xué)們的比賽中，我學(xué)到了要有積極的態(tài)度和堅(jiān)持不懈的努力。當(dāng)我獲得了好成績(jī)時(shí)，我感到自己的努力得到了回報(bào)，這樣的成就感極大地激發(fā)了我進(jìn)一步努力的動(dòng)力。而當(dāng)我沒(méi)有取得好成績(jī)時(shí)，我會(huì)反思自己的不足，并且以此為動(dòng)力，繼續(xù)努力向上。競(jìng)爭(zhēng)使我認(rèn)識(shí)到只有克服困難，才能取得真正的成功。
另外，體育課程還有助于培養(yǎng)我的自信心。在課堂上，教練們會(huì)根據(jù)我的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵(lì)。在他們的幫助和指導(dǎo)下，我不斷地提高自己的技術(shù)水平，并取得了一些成就。這些經(jīng)歷使我對(duì)自己有了更多的信心。同時(shí)，在與同學(xué)們的比賽中，我也需要展示自己的能力。盡管一開(kāi)始可能會(huì)充滿緊張和不安，但通過(guò)不斷地參與比賽，我逐漸克服了這些心理障礙，變得更加自信。體育課程為我提供了一個(gè)鍛煉自信心的平臺(tái)。
最后，體育課程是我在學(xué)校生活中最喜愛(ài)的一部分。通過(guò)體育課程，我可以與同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)，這讓我感到快樂(lè)和滿足。每次參與體育課程，我都能夠從中獲得樂(lè)趣和收獲。體育課程不僅幫助我變得更加健康和自信，還培養(yǎng)了我與他人合作和競(jìng)爭(zhēng)的能力。體育課程對(duì)我來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)不止是一節(jié)課，而是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀。
總之，體育課程給我?guī)?lái)了很多的收獲。通過(guò)參與體育課程，我提高了身體素質(zhì)，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)了自信心。體育課程不僅對(duì)身體有益，還對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著重要的影響。我相信，通過(guò)繼續(xù)參與體育課程，我將能夠不斷地提高自己的能力和素質(zhì)，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十一
2021年4月21日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx年版）》，并將于20xx年秋季學(xué)期開(kāi)始正式施行。從20xx走向20xx，從31頁(yè)增加至141頁(yè)。10年的光景，匯聚名師的思想結(jié)晶，迭代更新了原有的課程標(biāo)準(zhǔn)，以更加明確的導(dǎo)向指引、更加具體的文字描述、更加新穎的理念為廣大教師群體提供課程設(shè)置的依據(jù)。
教師在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和選編教學(xué)內(nèi)容時(shí)，既要關(guān)注學(xué)生體能發(fā)展與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練的外在表現(xiàn)和效果，也要關(guān)注學(xué)生在體育與健康課程學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出的態(tài)度和價(jià)值觀。對(duì)應(yīng)不同水平的學(xué)生應(yīng)基于核心素養(yǎng)制訂明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，之后再對(duì)應(yīng)學(xué)生的`特點(diǎn)選編教學(xué)內(nèi)容，真正做到因材施教，促使學(xué)生的學(xué)習(xí)更加高效。
如何將體育與健康課程教學(xué)實(shí)現(xiàn)從“以教為主”向“以學(xué)為主”的真正轉(zhuǎn)變？如何將傳授知識(shí)與技能轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)？如何促進(jìn)學(xué)生自主形成積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)行為？我想回答了這三個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該就能促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)練。
設(shè)計(jì)完整的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生具有目標(biāo)引領(lǐng)，提起學(xué)生興趣；創(chuàng)設(shè)多種復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)情境，使學(xué)生融入其中，加強(qiáng)學(xué)生興趣；采用多樣化的方式，使學(xué)生能積極思考；科學(xué)設(shè)置運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在合理的范圍內(nèi)使學(xué)生得到鍛煉；運(yùn)用信息化教育手段和方法，真正契合時(shí)代，使學(xué)生能打破學(xué)習(xí)的壁壘，拓展體育視野。以此迭代的新課堂，令學(xué)生主動(dòng)的學(xué)練起來(lái)。
新課標(biāo)指出：落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”“學(xué)生每天校內(nèi)鍛煉1小時(shí)、校外鍛煉1小時(shí)”的要求，加強(qiáng)課內(nèi)教學(xué)與課外體育活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，以及學(xué)校、家庭和社區(qū)體育的多元聯(lián)動(dòng)。”這一指出，我們就應(yīng)聯(lián)合“家、校、社”積極開(kāi)展合作，共同促進(jìn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。體現(xiàn)新階段的教學(xué)，不再制約于校園，更應(yīng)多開(kāi)發(fā)周邊近鄰資源，以多方力量推動(dòng)每一位孩子在體育學(xué)習(xí)中的真正提高。
面對(duì)嶄新的課程標(biāo)準(zhǔn)，我們需要更加細(xì)致的學(xué)習(xí)。同時(shí)也要將新課標(biāo)的理念活用至我們自身的課堂，以迭代的方式，優(yōu)化我們?cè)械捏w育教學(xué)形式，豐富學(xué)生的思想及學(xué)練方式。使學(xué)生更加愿意進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，逐步發(fā)展至主動(dòng)參與體育鍛煉，最終走向終身體育，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十二
體育課上的武術(shù)、太極拳一直是我最喜歡的課程之一。每次上課都能從中體會(huì)到各種不同的感受，這讓我更加喜歡這些課程。在這篇文章中，我將分享我的一些心得和體會(huì)，希望大家也能從中受益。
第二段：武術(shù)課程的體驗(yàn)。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，武術(shù)課程是最具挑戰(zhàn)性的課程之一。通過(guò)鍛煉，我慢慢成長(zhǎng)并克服自己的恐懼。我開(kāi)始意識(shí)到自己身體的優(yōu)勢(shì)和不足，并通過(guò)不斷修正自己的姿勢(shì)和動(dòng)作來(lái)改善它們。此外，在訓(xùn)練的過(guò)程中，我感受到自己在逐漸培養(yǎng)自信心和耐心。我也認(rèn)識(shí)到，只有通過(guò)不斷克服挑戰(zhàn)才能在自己的能力上更上一層樓。
太極拳教給我的是平靜和耐心。我意識(shí)到，拳技并不僅僅是快速的攻擊和防御，它還需要一定的思考和耐心。我需要集中精力以保持良好的體態(tài)，同時(shí)要基于自己的反應(yīng)速度做出決策。隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)我的協(xié)調(diào)性也在提高并可以更好地掌控自己的身體。
雖然武術(shù)和太極拳在某些方面有所不同，但它們也有一些共同點(diǎn)。它們都強(qiáng)調(diào)注意力、掌控技巧、精神力量和自信心。無(wú)論是在武術(shù)還是太極拳上，我都會(huì)再次體驗(yàn)到努力工作的收獲，和訓(xùn)練自己的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論。
總的來(lái)說(shuō)，武術(shù)和太極拳課程給我留下了深刻的印象。我發(fā)現(xiàn)這些課程不僅可以幫助我鍛煉身體和提高技能，還能帶給我許多重要的價(jià)值觀和道德信念。這些課程帶來(lái)的挑戰(zhàn)和樂(lè)趣，讓我非常期待下一次上課。希望我的體驗(yàn)和收獲對(duì)大家有所啟發(fā)，尤其是對(duì)那些希望在身心上得到更多啟發(fā)的人。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十三
體育作為中小學(xué)生日常學(xué)習(xí)的重要組成部分，既可以促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展，又能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神。近年來(lái)，隨著教育的改革與發(fā)展，體育課程也進(jìn)行了一系列的改革。本文將以體育課程教研為主題，探索如何更好地教授體育課，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。
第一段，引出主題。
體育教育是學(xué)生全面發(fā)展的重要一環(huán)，對(duì)于保障學(xué)生健康成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。然而，由于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及和心理壓力的增加，很多學(xué)生更愿意選擇消遣自己、舒緩壓力的方式，而不是積極參加體育活動(dòng)。在體育課程教研中，我收獲了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，以幫助學(xué)生更好地理解體育知識(shí)和培養(yǎng)興趣。
第二段，加深認(rèn)識(shí)體育教學(xué)的重要性。
在教授體育課程時(shí)，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)跟體育課程相關(guān)的大量實(shí)踐，學(xué)生可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。因此，我將理論與實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，通過(guò)豐富的課程設(shè)計(jì)和實(shí)踐活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣和熱情。我還注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和體育觀念，幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并意識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)身心健康的重要性。
第三段，重視教學(xué)方法和手段的改進(jìn)。
在教研的過(guò)程中，我也深刻認(rèn)識(shí)到教學(xué)方法和手段對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有著重要的影響。與傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式相比，我更加注重運(yùn)用現(xiàn)代科技手段，如智能手機(jī)和平板電腦等，來(lái)加深學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的理解和應(yīng)用。通過(guò)使用視頻、音頻和圖像等多媒體教學(xué)資源，我可以更直觀地呈現(xiàn)體育動(dòng)作和技巧，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并提高學(xué)習(xí)效果。
第四段，突出團(tuán)隊(duì)合作和社交能力的培養(yǎng)。
體育課程不僅僅是關(guān)于技巧的學(xué)習(xí)，更注重學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和社交能力的培養(yǎng)。在教研中，我意識(shí)到通過(guò)體育項(xiàng)目中的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)，學(xué)生可以學(xué)會(huì)相互溝通、協(xié)調(diào)和合作，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)精神。我還經(jīng)常組織課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)會(huì)，為學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)，并通過(guò)比賽的形式激發(fā)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
通過(guò)體育課程教研的實(shí)踐與探索，我深刻認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)應(yīng)注重學(xué)生的整體發(fā)展，培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作精神和社交能力。同時(shí)，我也更加重視教學(xué)方法和手段的改進(jìn)，通過(guò)現(xiàn)代科技手段提高教學(xué)效果。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我可以做得更好，為學(xué)生提供更高質(zhì)量的體育教育，使體育課程成為學(xué)生健康成長(zhǎng)的助推器。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十四
利用寒假休息時(shí)間對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)體育與課程標(biāo)準(zhǔn)，使我對(duì)體育課又有了新的認(rèn)識(shí)，就對(duì)認(rèn)識(shí)談?wù)勎业母惺堋?/p>
轉(zhuǎn)變教育思想，樹(shù)立新的教育理念。
義務(wù)教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評(píng)價(jià)方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康，全面發(fā)展。
激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。
初中的學(xué)生處在青春期，興趣愛(ài)好廣泛，為了培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用方面，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)的動(dòng)機(jī)，重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感動(dòng)教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，基本形成體育鍛煉習(xí)慣。
以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)。
初中的學(xué)生課程較多，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，為了使學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)，在體育課中重視學(xué)生的發(fā)展，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，促進(jìn)學(xué)生掌握體育與健康學(xué)習(xí)的方法，并學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)。
關(guān)注個(gè)體差異，使每一位學(xué)生受益。
每個(gè)學(xué)生在體育方面的能力各自不同，為了使每位學(xué)生受益，因此要充分關(guān)注每個(gè)學(xué)生的差異，在體育與健康課程目標(biāo)及課程內(nèi)容，因地制宜，合理選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，有效運(yùn)用教學(xué)方法和評(píng)價(jià)手段，努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生的不斷進(jìn)步和發(fā)展。
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康與社會(huì)適應(yīng)。
在繁重的學(xué)習(xí)中，中學(xué)生心理壓力加大，為了釋放他們的壓力，在體育課中開(kāi)展豐富的體育游戲，使學(xué)生的壓力得到緩解，從而使學(xué)生的心理和生理上得到充分的放松，以此使學(xué)生有良好的心理健康和社會(huì)適應(yīng)。
促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)世界衛(wèi)生組織提出健康是指人的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力各方面完美的狀態(tài)，而不僅僅是指人沒(méi)有疾病。由此可見(jiàn)，一個(gè)人只有身體和心理上保持健康狀態(tài)，并且有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，才算得上真正健康。然而，在傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)中，生物體育觀曾是多數(shù)體育教師傳統(tǒng)的`教育觀念。它主要以提高學(xué)生的生理機(jī)能為目標(biāo)，追求對(duì)人體生物學(xué)的改造，忽視對(duì)學(xué)生心理和生活適應(yīng)能力的培養(yǎng)。體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和生活適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了包括技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域的課程結(jié)構(gòu)，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會(huì)、安全、營(yíng)養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識(shí)，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程。面對(duì)社會(huì)的需求與發(fā)展趨勢(shì)，作為學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分，體育課程擔(dān)負(fù)著增進(jìn)學(xué)生健康的重任。未來(lái)教育需要培養(yǎng)既有專業(yè)知識(shí)，又有良好體力與心理素質(zhì)的人才。由此，要求教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，通過(guò)體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感化、影響和引導(dǎo)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)和健康的心理，讓學(xué)生掌握科學(xué)身體的方法，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，以增進(jìn)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。這正是體育與健康新課標(biāo)所要達(dá)到的重要目標(biāo)。
2、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉。教師教學(xué)中要采用發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的方法，在發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中學(xué)生的主要任務(wù)是參與知識(shí)的發(fā)現(xiàn)過(guò)程，而教師的主要任務(wù)是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)知識(shí)創(chuàng)造條件和提供幫助。在體育教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)主要是讓學(xué)生通過(guò)分析、思考，自己提出完成動(dòng)作的方法和要領(lǐng)。比如籃球教學(xué)中，可先讓學(xué)生自由練習(xí)一段時(shí)間，學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到各種問(wèn)題，這時(shí)讓學(xué)生展開(kāi)討論，教師對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題，不要正面回答，而是旁敲側(cè)擊地反問(wèn)學(xué)生許多相關(guān)問(wèn)題，一旦學(xué)生想通了教師所提出的問(wèn)題，原來(lái)的問(wèn)題也就迎刃而解了。這種交互式的“答疑”是充滿樂(lè)趣和挑戰(zhàn)性的，每個(gè)學(xué)生都能感受到思索的樂(lè)趣，從而更好地培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造性思維的能力和實(shí)踐能力。因此，在體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)的有效保證。
3、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)更加完善、具體。
體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)改變了過(guò)去按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分課程學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)數(shù)的模式，根據(jù)“三維健康觀”、體育的本身特點(diǎn)以及國(guó)外體育課程與教育發(fā)展的趨勢(shì)，以發(fā)展的觀點(diǎn)提出了五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，即運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能，身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)，辯證地指出了過(guò)去注重學(xué)生技能技巧，增強(qiáng)體質(zhì)等競(jìng)技體育的教學(xué)方法存在的不足，糾正了許多教師把體育課上成訓(xùn)練課，一味追求個(gè)別學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而忽視大部分學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，使學(xué)生幾年體育課下來(lái)也不知自己體育課上究竟學(xué)到了什么?，F(xiàn)在可以針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，改變傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容“難、繁、偏、舊”的現(xiàn)狀，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)確把握學(xué)生的身體需求和情感需求，使體育學(xué)習(xí)更體現(xiàn)社會(huì)實(shí)踐意義。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十五
作為一名中學(xué)生，我們都曾經(jīng)歷過(guò)體育課程中的武術(shù)太極拳訓(xùn)練。在這段時(shí)間里，我深刻地理解了武術(shù)太極拳對(duì)人們的意義以及這種運(yùn)動(dòng)和中國(guó)文化的密切聯(lián)系。在這篇文章中，我將分享我從這些體育課訓(xùn)練中學(xué)到的心得體會(huì)。
第二段：身體健康。
武術(shù)太極拳訓(xùn)練讓我意識(shí)到了身體健康的重要性。通過(guò)負(fù)重訓(xùn)練，我加強(qiáng)了腰腹肌肉的力量，提高了身體的柔韌性和平衡感。在練習(xí)中，我必須專注于動(dòng)作和呼吸的協(xié)調(diào)，這可以幫助我控制呼吸和放松身體。我發(fā)現(xiàn)每次訓(xùn)練結(jié)束后，我都感到精神煥發(fā)且全身舒適。這種感覺(jué)真的讓我更加珍惜自己的身體健康。
第三段：凝聚力與團(tuán)隊(duì)合作。
體育課的武術(shù)太極拳訓(xùn)練也讓我更加注重合作和團(tuán)隊(duì)精神。在戰(zhàn)斗模擬中，我們分成兩隊(duì)對(duì)戰(zhàn)。隊(duì)員之間要配合默契，才能贏得勝利。只有團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，取得更好的成績(jī)。這種感覺(jué)很好。它讓我感受到了每個(gè)人都有自己的價(jià)值，只有當(dāng)我們團(tuán)結(jié)在一起時(shí)，才能為團(tuán)隊(duì)帶來(lái)勝利。
第四段：文化底蘊(yùn)。
武術(shù)太極拳不僅僅是一項(xiàng)體育課程，它還具有中國(guó)文化的深厚底蘊(yùn)。我了解到武術(shù)太極拳凝結(jié)了中國(guó)人對(duì)生命方式的理解，它強(qiáng)調(diào)“柔中帶剛，以靜制動(dòng)”的觀念，以及開(kāi)發(fā)意識(shí)和韌性來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。這種思想在現(xiàn)代生活中也同樣適用于處理我們所面臨的困境。過(guò)程中，老師還向我們介紹了各種招式的含義及歷史背景，這不僅增加了我對(duì)中華文化的了解，還讓我產(chǎn)生了對(duì)自己民族文化的驕傲感。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，通過(guò)體育課的武術(shù)太極拳訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)悟到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，以及團(tuán)隊(duì)合作所帶來(lái)的力量。同時(shí)，我也進(jìn)一步了解了中國(guó)文化的獨(dú)特性和智慧性。我相信，這些收獲將伴隨我一生。我也希望通過(guò)這篇文章，和更多的人分享我在武術(shù)太極拳訓(xùn)練中所得到的心得體會(huì)，為自己的身體健康和精神富足做出更加努力的努力。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十六
體育課程在學(xué)生的全面素質(zhì)培養(yǎng)中扮演著重要的角色。作為一名中學(xué)體育教師，我一直致力于提升體育課程教學(xué)水平。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和教研，我逐漸得到了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育課程教研的心得體會(huì)。
首先，體育課程教研的重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生的興趣上。學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力和保障。作為教師，我們應(yīng)該創(chuàng)造出一個(gè)充滿活力和樂(lè)趣的體育課堂。例如，我會(huì)設(shè)計(jì)一些有趣的游戲和活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的興趣，并幫助他們建立起對(duì)體育的喜愛(ài)。同時(shí)，我也會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生參與到體育競(jìng)賽中，通過(guò)比賽的較量來(lái)提高他們的興趣和動(dòng)力。
其次，體育課程教研的重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神上。體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是需要團(tuán)隊(duì)合作才能取得最好的效果。因此，在體育課程教研中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和技能。我經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，例如籃球和足球比賽，要求他們相互配合，共同完成任務(wù)。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力得到了明顯提高。
第三，體育課程教研的重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生的體育技能上。體育技能是學(xué)生在體育課程中的核心內(nèi)容，也是學(xué)生發(fā)展的重要組成部分。在教研中，我會(huì)針對(duì)不同的體育項(xiàng)目，制定相應(yīng)的技能訓(xùn)練計(jì)劃，并安排有針對(duì)性的練習(xí)。例如，對(duì)于足球項(xiàng)目，我會(huì)讓學(xué)生重點(diǎn)練習(xí)帶球和射門(mén)等基本技能，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練提高他們的技能水平。
第四，體育課程教研的重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)上。體育課程不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)。在教研中，我會(huì)注重學(xué)生的基礎(chǔ)鍛煉，例如體能訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等。通過(guò)這樣的鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)能力得到提升，從而為他們健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。
最后，體育課程教研的重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生的良好的體育道德和品質(zhì)上。體育活動(dòng)不僅僅是技能的展示，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀和道德品質(zhì)。在教研中，我會(huì)注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)以及尊重他人的態(tài)度。我相信，這樣的教育能夠幫助學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀和價(jià)值觀，使他們成為優(yōu)秀的體育健將和社會(huì)人才。
總之，體育課程教研是提高教師教學(xué)水平的重要途徑。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的興趣、團(tuán)隊(duì)合作精神、體育技能、身體素質(zhì)和良好的體育道德品質(zhì)，我們能夠更好地推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展。我將一直致力于體育課程教研，并不斷探索和創(chuàng)新，為學(xué)生提供更好的體育教育。
大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十七
在學(xué)校體育課上，我們有幸學(xué)習(xí)了太極柔力球。這是一項(xiàng)非常有特色的運(yùn)動(dòng)，也稱作太極氣功球或太極健身球，是我們學(xué)習(xí)太極文化知識(shí)的一種途徑。在練習(xí)太極柔力球的過(guò)程中，我收獲了很多，包括身體方面的素質(zhì)、心理素質(zhì)的提高以及品德方面的熏陶。接下來(lái)，我將從五個(gè)方面進(jìn)行體驗(yàn)和感悟的分享。
一、感受運(yùn)動(dòng)的凝聚力。太極柔力球是一項(xiàng)非常華麗的運(yùn)動(dòng)。在展開(kāi)的時(shí)候，腿部需要不斷的騰空躍起，手上輕巧的舞動(dòng)也需要敏捷的反應(yīng)和協(xié)調(diào)的身體配合。在這種繁忙的節(jié)奏中，我們同學(xué)之間會(huì)因?yàn)榫毩?xí)太極柔力球而緊密聯(lián)系在一起。經(jīng)常會(huì)互相幫助和協(xié)調(diào)，建立起默契和信任的基礎(chǔ)，增強(qiáng)了凝聚力。
二、減輕內(nèi)心負(fù)擔(dān)。太極柔力球告訴我，想讓身體柔韌與靈活就要想開(kāi)心、樂(lè)觀和輕松。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，通過(guò)呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào)，手上輕柔的運(yùn)動(dòng)也讓我們緊縮的身體得到了緩解。這讓我們更容易減輕身體的緊張壓力，擺脫焦慮和沮喪的心情。
三、提高了心理素質(zhì)。太極柔力球是一種讓人平靜的運(yùn)動(dòng)。在練習(xí)太極柔力球的過(guò)程中，我漸漸會(huì)了冥想和觀察和感受自己身體的每一個(gè)動(dòng)作。身體的放松讓隨即放松，調(diào)節(jié)心態(tài)，減少消極的心理影響。在平和的氛圍中，也讓我們學(xué)會(huì)了感恩，珍惜和愛(ài)護(hù)周?chē)囊磺小?/p>
四、塑造了良好性格。在學(xué)習(xí)太極柔力球的過(guò)程中，老師特別注重培養(yǎng)我們一種和諧的價(jià)值觀，不僅在學(xué)習(xí)上如此，在人際交往以及日常生活中也如此。老師告訴我們：“做個(gè)健康又向上的人，要有團(tuán)結(jié)，要有協(xié)作，要有時(shí)刻呼吸、放松心情以及從不放棄的堅(jiān)持信念?！痹谶\(yùn)動(dòng)的情況下，我們可以更好地體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作這幾個(gè)字的含義；在和同學(xué)互動(dòng)的時(shí)候，我們也可以學(xué)會(huì)如何表現(xiàn)自己，以及如何做一個(gè)令人欣賞的人。
五、提升了身體素質(zhì)。太極柔力球?qū)ξ覀兊纳眢w有益處。它能鍛煉手部的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)臂力；可以使腿部肌肉變得更加靈活，提升腿力；同時(shí)還可以增強(qiáng)心肺功能，塑造身心健康強(qiáng)大的身體素質(zhì)。太極柔力球?qū)μ岣叱Ｒ?jiàn)的耐力、反應(yīng)力、平衡力有很好的幫助，對(duì)于我們的身體發(fā)展具有積極的意義。
綜上所述，太極柔力球在我們學(xué)習(xí)的過(guò)程中帶給了我們很多收獲。通過(guò)體驗(yàn)，我漸漸明白，太極柔力球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是一種狀態(tài)，是一種積極向上的生活方式。我會(huì)在未來(lái)里不斷練習(xí)，不斷地追夢(mèng)，在艱苦的生活中一直堅(jiān)持著這種向上的姿態(tài)，向著更高更遠(yuǎn)的方向去追求和實(shí)踐。
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