教案是教師編寫，用于指導(dǎo)教學(xué)活動的重要文件。編寫教案時，教師要結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇合適的教學(xué)方法。這些教案范文展示了教師的專業(yè)素養(yǎng)和對學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)愛和期望。
體育教育實(shí)踐課教案篇一
1、通過教學(xué)讓學(xué)生知道立正、稍息動作方法及要領(lǐng)。
2、鍛煉集中注意力，激發(fā)對體育課的興趣。
3、提高學(xué)生的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律性，培養(yǎng)磨練人的意志品質(zhì)。
1．隊列練習(xí)：
立正和稍息動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
2．教師邊講，學(xué)生邊做。
3．巡視糾正動作。
腿是否站直，兩肩是否后張。
4.學(xué)生自練習(xí)。
5.聽口令，統(tǒng)一練習(xí)。
6.小結(jié)。
要求：
1、認(rèn)真聽看，用心體會。
2、講解到位，示范準(zhǔn)確。
3、積極練習(xí)，展示自我。
程序內(nèi)容學(xué)與教組織時間三。
1.站軍姿練習(xí)。
方法：全班同學(xué)站標(biāo)準(zhǔn)的立正動作，持續(xù)15分鐘時間。
要求：做到紋絲不動。
2.反口令練習(xí)。
方法：教師下立正口令，學(xué)生做稍息動作，下稍息口令，做立正動作。
說明：動作出錯罰做深蹲兩次。
3.反口令男女生pk。
方法：男女生大比賽，看那方笑到最后。
1．教師講站軍姿方法及要求。
2．巡視觀察。
3．點(diǎn)評。
4．講解反口令方法及要求。
5．教師下口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：
根據(jù)動作要領(lǐng)做，做到紋絲不動。
反口令練習(xí)時，注意力高度集中。
三列橫隊。
1.小結(jié)點(diǎn)評。
2．師生再見。
3．隊伍。
4．回顧本課，小結(jié)。
三列橫隊。
課堂記錄班級春2班春3班春4班春5班春6班春7班春8班春1班完成情況。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
教學(xué)札記。
1．多數(shù)學(xué)生的立正、稍息動作忘卻所剩無幾，那安排此內(nèi)容的復(fù)習(xí)是恰當(dāng)?shù)摹?/p>
2．安排“站軍姿”的內(nèi)容，對于當(dāng)前的學(xué)生是非常的有必要，學(xué)生或多或少地體驗(yàn)到意志的考驗(yàn)，感受的成功的不平凡，需要付出才會有收獲。而且，對學(xué)生養(yǎng)成良好的形體還是有幫助的。建議，一段時間后，可以再安排這樣的練習(xí)。
3．在站軍姿練習(xí)中，有極少數(shù)學(xué)生還有小動作，但絕大多數(shù)學(xué)生，還是咬牙堅持了下來。說明學(xué)生的潛能、意志還是可調(diào)動的，可以挖掘的。只是教師的教學(xué)方法適宜，這才是最重要的。也驗(yàn)證了“教學(xué)有法、教無定法、貴在得法”的道理。
4．下階段將在每節(jié)課的開始部分繼續(xù)安排相關(guān)的隊列隊形基本動作復(fù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性，為今后的體育課堂教學(xué)打下良好的.基礎(chǔ)。
體育教育實(shí)踐課教案篇二
（一）教學(xué)內(nèi)容：
1、游戲：跳荷葉；
2、徒手操：《小青蛙》。
（二）完成目標(biāo)：
1、通過慢跑，將身體活動到微微出汗的程度。
2、通過徒手操練習(xí)，進(jìn)一步將身體的各個關(guān)節(jié)活動開，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的身體預(yù)熱準(zhǔn)備。
（三）教學(xué)過程：（5—6分鐘）。
1、課堂常規(guī)。
2、講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領(lǐng)學(xué)生說唱兒歌。
3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲：跳荷葉。
4、學(xué)生面向教師成圓形站立，隨音樂節(jié)拍練習(xí)徒手操：《小青蛙》。
要求：按照要求，積極參與練習(xí)，安靜、有序。
（四）教學(xué)意圖：
通過準(zhǔn)備活動的學(xué)習(xí)，讓每位學(xué)生懂得：參加體育活動之前，應(yīng)充分預(yù)熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越的動作，做好積極的身體準(zhǔn)備。同時，也通過這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解和掌握一些基本的準(zhǔn)備活動的方法。
板塊二：基本部分。
（一）教學(xué)內(nèi)容：
1、跳荷塘：雙腳跳；
2、游戲：捉害蟲。
（二）完成目標(biāo)：
1、會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2、通過學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
3、知道游戲———捉害蟲的規(guī)則和練習(xí)方法，積極參與游戲活動。
（三）教學(xué)過程：（25—30分鐘）。
1、集體聽口令進(jìn)行原地下蹲的練習(xí)。
2、集體聽口令進(jìn)行原地輕輕跳起的練習(xí)。
要求：兩腳左右分開與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢），屈膝緩沖，聲音要小。
3、集體聽口令進(jìn)行原地擺臂的雙腳跳練習(xí)。
4、集體聽口令進(jìn)行雙腳向前跳一次的動作練習(xí)。
要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。
5、教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作。
6、集體聽口令嘗試進(jìn)行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作練習(xí)。
7、集體聽口令嘗試進(jìn)行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習(xí)。
8、分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習(xí)。
9。學(xué)生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動作。
10。分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越三次的動作練習(xí)。
要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極認(rèn)真參與游戲活動。
（四）教學(xué)意圖：
通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習(xí)得本領(lǐng)為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結(jié)合，分層遞進(jìn)的進(jìn)行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動作教學(xué)，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點(diǎn)，讓學(xué)生在不知不覺中逐步學(xué)習(xí)和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動作全過程；并鼓勵學(xué)生用剛剛學(xué)會的本領(lǐng)，積極參與捉害蟲的游戲活動，能連貫的完成動作，勇于展示自己，超越自我；同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作、責(zé)任意識和遵守規(guī)則的自律與自控能力。
板塊三：結(jié)束部分。
（一）教學(xué)內(nèi)容：放松操。
（二）完成目標(biāo)：
1、通過放松操練習(xí)，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來。
2、知道激烈或劇烈的運(yùn)動過后，應(yīng)該積極的恢復(fù)自己的身心狀態(tài)。
（三）教學(xué)過程：（3—5分鐘）。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)放松操。
2、教師帶領(lǐng)學(xué)生回憶、本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3、師生再見。
（四）教學(xué)意圖：
通過放松練習(xí)這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生明白：在激烈的運(yùn)動過后要積極恢復(fù)身心狀態(tài)，以達(dá)到更好的健身效果。
體育教育實(shí)踐課教案篇三
教師活動：
1、師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、組織學(xué)生看光碟練習(xí)手指操活躍情緒。
學(xué)生活動：
1、師生問好。
2、了解本課學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體舞。
3、跟光碟聽音樂進(jìn)行手指操練習(xí)。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、模仿練習(xí)、學(xué)習(xí)動作。
教師活動：
1、播放光碟，讓學(xué)生了解整個動作過程。
2、組織學(xué)生分組，找到合作伙伴。
3、組織學(xué)生模仿練習(xí)，體驗(yàn)基本動作。
4、組織學(xué)生分組表演，熟練動作，體驗(yàn)音樂的節(jié)奏。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真觀看光碟，了解全套動作。
2、在老師的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。
3、聽音樂，跟光碟進(jìn)行模仿練習(xí)，體驗(yàn)各個動作，熟悉整套動作的過程。
4、分小組練習(xí)后再進(jìn)行分組模仿表演。
組織：兩人一組。
場地器材：教室、光碟等電教設(shè)備。
課后小結(jié)：
體育教育實(shí)踐課教案篇四
1．隊列練習(xí)：
立正和稍息動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
2．教師邊講，學(xué)生邊做。
3．巡視糾正動作。
腿是否站直，兩肩是否后張。
4.學(xué)生自練習(xí)。
5.聽口令，統(tǒng)一練習(xí)。
6.小結(jié)。
要求：
1、認(rèn)真聽看，用心體會。
2、講解到位，示范準(zhǔn)確。
3、積極練習(xí)，展示自我。
體育教育實(shí)踐課教案篇五
1.站軍姿練習(xí)。
方法：全班同學(xué)站標(biāo)準(zhǔn)的立正動作，持續(xù)15分鐘時間。
要求：做到紋絲不動。
2.反口令練習(xí)。
方法：教師下立正口令，學(xué)生做稍息動作，下稍息口令，做立正動作。
說明：動作出錯罰做深蹲兩次。
3.反口令男女生pk。
方法：男女生大比賽，看那方笑到最后。
1．教師講站軍姿方法及要求。
2．巡視觀察。
3．點(diǎn)評。
4．講解反口令方法及要求。
5．教師下口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：
根據(jù)動作要領(lǐng)做，做到紋絲不動。
反口令練習(xí)時，注意力高度集中。
三列橫隊。
體育教育實(shí)踐課教案篇六
雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習(xí)時，全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。
2、球環(huán)繞身體。
(1)兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復(fù)練習(xí)。
(2)環(huán)繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環(huán)繞，然后再到腰部環(huán)繞。
(3)膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進(jìn)速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。
3、運(yùn)球。
(1)雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。
(2)。雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運(yùn)球。
(3)弓步身側(cè)單手前后推拉運(yùn)球。
4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續(xù)不斷地進(jìn)行拋球。
體育教育實(shí)踐課教案篇七
積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
跳短繩。
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進(jìn)行行進(jìn)練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動作）。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗(yàn)跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩（并腳跳）和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹。
5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫魚、小船。
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評價。
學(xué)生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習(xí)跳左跳右。
把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后。
把繩變成長方形，練習(xí)跳遠(yuǎn)。
把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進(jìn)跳出。
2、隨老師示范進(jìn)行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認(rèn)真學(xué)，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗(yàn)不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進(jìn)行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組織：分散練習(xí)。
場地器材：體育館、短繩每生一根。
本課一開始讓學(xué)生自主結(jié)合進(jìn)行游戲活動時，大部分學(xué)生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時我讓學(xué)生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習(xí)，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習(xí)時只提要求，不作規(guī)定，學(xué)生練習(xí)得非常高興，而且因?yàn)闆]有動作的規(guī)定學(xué)生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習(xí)前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養(yǎng)成常規(guī)，形成習(xí)慣。
體育教育實(shí)踐課教案篇八
1.小結(jié)點(diǎn)評。
2．師生再見。
3．隊伍。
4．回顧本課，小結(jié)。
三列橫隊。
課堂記錄班級春2班春3班春4班春5班春6班春7班春8班春1班完成情況。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
教學(xué)札記。
1．多數(shù)學(xué)生的立正、稍息動作忘卻所剩無幾，那安排此內(nèi)容的復(fù)習(xí)是恰當(dāng)?shù)摹?/p>
2．安排“站軍姿”的內(nèi)容，對于當(dāng)前的學(xué)生是非常的有必要，學(xué)生或多或少地體驗(yàn)到意志的考驗(yàn)，感受的成功的不平凡，需要付出才會有收獲。而且，對學(xué)生養(yǎng)成良好的形體還是有幫助的。建議，一段時間后，可以再安排這樣的練習(xí)。
3．在站軍姿練習(xí)中，有極少數(shù)學(xué)生還有小動作，但絕大多數(shù)學(xué)生，還是咬牙堅持了下來。說明學(xué)生的潛能、意志還是可調(diào)動的，可以挖掘的。只是教師的教學(xué)方法適宜，這才是最重要的。也驗(yàn)證了“教學(xué)有法、教無定法、貴在得法”的道理。
4．下階段將在每節(jié)課的開始部分繼續(xù)安排相關(guān)的隊列隊形基本動作復(fù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性，為今后的體育課堂教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。
體育教育實(shí)踐課教案篇九
以實(shí)施“陽光美德”教育為主線，以“共享陽光、體驗(yàn)養(yǎng)成，美德潤化、幸福一生”理念為引領(lǐng)，以欣賞、善待和發(fā)展每個學(xué)生為德育目標(biāo)，通過創(chuàng)建陽光美德育人環(huán)境、養(yǎng)成陽光美德品行人格、提升陽光美德師資素養(yǎng)、構(gòu)建陽光體育氛圍，使梁樹學(xué)子在陽光春風(fēng)般的美德教育中，成長為自信樂觀、接納寬容、堅毅向上、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)囊淮氯恕?/p>
強(qiáng)身健體，幸福一生。
（一）舉辦“陽光體育節(jié)”系列活動。
初一初二學(xué)年開展隊列隊形比賽活動。初一初二學(xué)年同時進(jìn)行，分別進(jìn)行評比。以齊步走、跑步為基本內(nèi)容，同時考察學(xué)生的口令，班級的精神面貌等。通過活動來增加班級的凝聚力和集體榮譽(yù)感。
（二）舉行“強(qiáng)身健體，幸福一生”主題體驗(yàn)班會課。
通過班會使學(xué)生了解相關(guān)的體育知識，知道體育運(yùn)動的好處，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，感受運(yùn)動精神。積極參加體育運(yùn)動，擁有健康的身體，真正成為德智體全面發(fā)展的陽光少年！
（三）組織第xx屆田徑運(yùn)動會。
以田徑運(yùn)動會為載體，開展廣泛性的學(xué)生體育鍛煉活動。
（四）開展健美操會操等系列陽光體育競賽。
開展“陽光體育”美德健身活動。以陽光體育節(jié)為契機(jī)，以陽光大課間活動為主體，通過開展跳繩、健美操、球類、運(yùn)動會等比賽、競賽活動，引導(dǎo)師生投身陽光體育，強(qiáng)健身心中來。
（五）舉辦“陽光家長學(xué)?！睂ｎ}講座。
構(gòu)建學(xué)校聯(lián)動養(yǎng)成教育體系。以創(chuàng)建“陽光家長學(xué)?！睘檩d體，拓展學(xué)校攜手“立體化”家校養(yǎng)成教育聯(lián)動體系。要發(fā)揮家長委員會和家長學(xué)校的作用，通過定期召開的學(xué)校聯(lián)席會議、家長座談會、家庭教育指導(dǎo)講座、主體報告會等形式，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的雙向溝通，探索構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會“立體化”教育網(wǎng)絡(luò)，形成三位一體教育合力。
4月29—5月30。
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、學(xué)年要積極宣傳、落實(shí)，確保學(xué)生安全。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
體育教育實(shí)踐課教案篇十
2、游戲：捉害蟲。
（一）基礎(chǔ)性目標(biāo)：
1、會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2、能體驗(yàn)到練習(xí)時的快樂感受，積極認(rèn)真地進(jìn)行練習(xí)。
（二）提高性目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
重點(diǎn)：雙腳連續(xù)向前跳越的方法。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，能連貫完成動作。
板塊一：準(zhǔn)備部分。
（一）教學(xué)內(nèi)容：
1、游戲：跳荷葉；
2、徒手操：《小青蛙》。
（二）完成目標(biāo)：
1、通過慢跑，將身體活動到微微出汗的程度。
2、通過徒手操練習(xí)，進(jìn)一步將身體的各個關(guān)節(jié)活動開，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的身體預(yù)熱準(zhǔn)備。
（三）教學(xué)過程：（5—6分鐘）。
1、課堂常規(guī)。
2、講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領(lǐng)學(xué)生說唱兒歌。
3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲：跳荷葉。
4、學(xué)生面向教師成圓形站立，隨音樂節(jié)拍練習(xí)徒手操：《小青蛙》。
要求：按照要求，積極參與練習(xí)，安靜、有序。
（四）教學(xué)意圖：
通過準(zhǔn)備活動的學(xué)習(xí)，讓每位學(xué)生懂得：參加體育活動之前，應(yīng)充分預(yù)熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越的動作，做好積極的身體準(zhǔn)備。同時，也通過這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解和掌握一些基本的準(zhǔn)備活動的方法。
板塊二：基本部分。
（一）教學(xué)內(nèi)容：
2、游戲：捉害蟲。
（二）完成目標(biāo)：
1、會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2、通過學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
3、知道游戲———捉害蟲的規(guī)則和練習(xí)方法，積極參與游戲活動。
（三）教學(xué)過程：（25—30分鐘）。
1、集體聽口令進(jìn)行原地下蹲的練習(xí)。
2、集體聽口令進(jìn)行原地輕輕跳起的練習(xí)。
要求：兩腳左右分開與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢），屈膝緩沖，聲音要小。
3、集體聽口令進(jìn)行原地擺臂的雙腳跳練習(xí)。
4、集體聽口令進(jìn)行雙腳向前跳一次的動作練習(xí)。
要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。
5、教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作。
6、集體聽口令嘗試進(jìn)行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作練習(xí)。
7、集體聽口令嘗試進(jìn)行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習(xí)。
8、分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習(xí)。
9。學(xué)生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動作。
10。分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越三次的動作練習(xí)。
要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極認(rèn)真參與游戲活動。
（四）教學(xué)意圖：
通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習(xí)得本領(lǐng)為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結(jié)合，分層遞進(jìn)的進(jìn)行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動作教學(xué)，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點(diǎn)，讓學(xué)生在不知不覺中逐步學(xué)習(xí)和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動作全過程；并鼓勵學(xué)生用剛剛學(xué)會的本領(lǐng)，積極參與捉害蟲的游戲活動，能連貫的完成動作，勇于展示自己，超越自我；同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作、責(zé)任意識和遵守規(guī)則的自律與自控能力。
板塊三：結(jié)束部分。
（一）教學(xué)內(nèi)容：放松操。
（二）完成目標(biāo)：
1、通過放松操練習(xí)，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來。
2、知道激烈或劇烈的運(yùn)動過后，應(yīng)該積極的恢復(fù)自己的身心狀態(tài)。
（三）教學(xué)過程：（3—5分鐘）。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)放松操。
2、教師帶領(lǐng)學(xué)生回憶、本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3、師生再見。
（四）教學(xué)意圖：
通過放松練習(xí)這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生明白：在激烈的運(yùn)動過后要積極恢復(fù)身心狀態(tài)，以達(dá)到更好的健身效果。
體育教育實(shí)踐課教案篇十一
我們都是好朋友主題活動已經(jīng)開展了一段時間，孩子們對好朋友的理解已經(jīng)有了一定的概念，在此基礎(chǔ)上我設(shè)計了本次活動。
《指南》指出：要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動，如走、跑、跳等，鼓勵幼兒堅持不怕累。通過本次游戲活動能鍛煉孩子的奔跑能力和持續(xù)性。
本活動通過熱身、介紹新的游戲玩法，并鼓勵幼兒遵守游戲規(guī)則，積極參與奔跑游戲，并能在游戲中幫助好朋友不被抓住，培養(yǎng)朋友間的合作意識。
1.發(fā)展追逐能力，并能在規(guī)定的范圍內(nèi)四散跑。
2.樂意幫助別人，積極參加體育活動。
3.體驗(yàn)奔跑帶來的樂趣。
知識經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：在生活中有過幫助朋友的行為、經(jīng)歷。玩過奔跑游戲。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：場地、音樂、音樂播放器。
一、熱身運(yùn)動，激發(fā)幼兒活動興趣。
師：小朋友們，今天天氣真好，我們一起來做運(yùn)動吧。
（幼兒模仿教師的動作，師幼一起做運(yùn)動，活動身體的各部位。）。
二、介紹玩法，了解游戲活動規(guī)則。
教師介紹游戲玩法：
1.教師指定出幼兒跑得范圍。
師：小朋友們，今天我們一起來玩一個游戲，游戲的名字叫做幫助朋友。你們想不想玩？待會請寶寶們在藍(lán)顏色的地方跑，不能跑出藍(lán)顏色的地方。
2.教師講解具體的游戲規(guī)則。
師：待會老師會請一名寶寶來當(dāng)追的人，其他寶寶當(dāng)被追的人。游戲開始后，被追的寶寶分散跑，一定要再藍(lán)顏色的地方跑。追得寶寶就開始追。當(dāng)追的寶寶要追到的時候，跑的寶寶就馬上和別的小朋友手拉手，站在原地不動，這時追得寶寶就不能再追了。當(dāng)追得寶寶走后，小手就可以松開了，然后繼續(xù)跑。如果在追的過程中就抓到了，就站到場外。當(dāng)追到三四個幼兒之后，教師更換追逐者，游戲重新開始。
（重復(fù)游戲多次。)。
三、幼兒游戲，教師參與指導(dǎo)游戲。
1.幼兒游戲。
師：現(xiàn)在老師要請一個寶寶來當(dāng)追的人。
請個人幼兒當(dāng)追的人，再次進(jìn)行游戲，抓到三四個時更換追逐者，重新開始游戲。進(jìn)行兩到三輪游戲。
2.教師小結(jié)。
師：今天寶寶們都很棒，都能在關(guān)鍵時刻幫助朋友，不讓壞蛋把自己的好朋友抓走，表揚(yáng)一下自己。
四、結(jié)束部分，放松運(yùn)動結(jié)束離場。
師：寶寶們，我們都玩累了，現(xiàn)在我們聽著音樂一起來放松一下吧。（離場）。
體育教育實(shí)踐課教案篇十二
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動時能正確運(yùn)用揚(yáng)長避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
一、青春期的概念及其分段。
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題。
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(如仰臥起坐等)，同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體美全面發(fā)展的人材。
體育教育實(shí)踐課教案篇十三
教學(xué)內(nèi)容：
體育鍛煉與健康成長。
教學(xué)目標(biāo)：
通過教學(xué)，讓學(xué)生了解經(jīng)常參加優(yōu)育鍛煉對健康成長的作用和好處，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
二、體育鍛煉與健康成長。
1、導(dǎo)語：經(jīng)常參加體育活動，如體育課，課間操，課外體育活動等，對于促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育、健康成長，都具有特別重要的意義。那么，體育鍛煉與健康成長有什么關(guān)系？參加鍛煉有什么作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學(xué)習(xí)這一問題。
2、體育鍛煉與健康成長。
（1）能有效地促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育和身體機(jī)能的發(fā)展。我們看到有些人長得很勻稱、結(jié)實(shí)、給人以健美的感覺，這些人的學(xué)習(xí)、勞動效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個別人還有某種疾病，他們學(xué)習(xí)、勞動效率也不高，這是什么原因呢？一個人從嬰兒到長大成人，身高要增加好幾倍，就是因?yàn)楣趋篱L長了。骨骼所以能成長，是因?yàn)楣趋赖膬啥硕加幸环N能使骨骼生長的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長，個子也因些而長高。通過體育鍛煉，能加快血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使骨骼生長獲充分的營養(yǎng)，加快造骨速度。同時，體育鍛煉時，骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)，要比一般同學(xué)高4厘米-8厘米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長之前，積極參加體育鍛煉，有利于生長發(fā)育。一個人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱，骨骼粗壯、結(jié)實(shí)外，還要肌肉發(fā)達(dá)。經(jīng)常堅持體育有鍛煉，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營養(yǎng)物質(zhì)就從血液中得到補(bǔ)充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結(jié)實(shí)、有力、健康。至于那些身體過于瘦弱或肥胖的人，只要經(jīng)常參加體育鍛煉，也可以變?nèi)鯙閺?qiáng)，變肥胖為結(jié)實(shí)。（然后讓同學(xué)們分組討論：對照自己的身體狀況，談一談感想及今后的打算。）。
（2）體育鍛煉，可以使內(nèi)臟器官的機(jī)能得到增強(qiáng)。人體是一個完整的統(tǒng)一體，經(jīng)常參加鍛煉，有公從形態(tài)上看健壯，而且內(nèi)臟器官也委健康。比如經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以使循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能得到很大改善。
教師小結(jié)：心臟與它相連接的大血管組成了一個密閉的管道網(wǎng)，叫做血液循環(huán)系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)中，心臟是一個動力器官，客觀存在有很強(qiáng)的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動血液周流全身，維持著人體的正常生命活動。體育鍛煉對于少年兒童心臟的發(fā)育和身體健康有著良好的促進(jìn)作用，主要表現(xiàn)在事以使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快，流入心臟的血液比安靜時增加5倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養(yǎng)料和氧氣，使心壁厚實(shí)，體積增大，重量增加。所以，經(jīng)常從事體育鍛煉的同學(xué)，運(yùn)動耐力的學(xué)習(xí)效率比一般同學(xué)好，體育鍛煉還可以使心動徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利于持久地學(xué)習(xí)和工作。由此看來，經(jīng)常體育鍛煉，可以有效地使心臟逐漸強(qiáng)壯起來，身體也會健康起來。大家都知道，人在生活中，一時一刻也離有開呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然后呼出二氧化碳，這就是呼吸活動。人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動，同時，膈肌也收縮，使胸廓擴(kuò)大，肺也隨著擴(kuò)張，空氣便進(jìn)入肺臟；呼氣時，肋間肌和膈肌放松，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過程，就是氣體的交換過程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經(jīng)常參加體育鍛煉的少年運(yùn)動員肺活量為3400毫升，而一般少年只有2800毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經(jīng)常鍛煉的少年運(yùn)動員每次呼吸的空氣為450毫升，每分鐘呼吸為16次左右，一般的少年兒童每第2頁次呼吸空氣為350毫升，每分鐘為19次左右。（這時，教師可讓同學(xué)們回憶身體檢查時，自己肺活量是多少，測一測自己一分鐘呼吸的次數(shù)，比一比，看一看和體育鍛煉有什么關(guān)系。）。
三、學(xué)生交流體育鍛煉與身體健康的關(guān)系。
四、教學(xué)小結(jié)。
體育鍛煉與身體健康有很大關(guān)系，對身體健康好處多多。一句話，就是能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。少年兒童處在長知識，長身體的時期，為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展，為了提高全民族的身體素質(zhì)，為了將來擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的神圣使命，讓我們積極鍛煉身體吧！
體育教育實(shí)踐課教案篇十四
在小組合作學(xué)習(xí)中掌握韻律舞蹈的.基本動作。
提高學(xué)生表現(xiàn)美的能力。
集體舞：我把祖愛在心上。
一、游戲活動，激發(fā)興趣。
教師活動：
1、師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、組織學(xué)生看光碟練習(xí)手指操活躍情緒。
學(xué)生活動：
1、師生問好。
2、了解本課學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體舞。
3、跟光碟聽音樂進(jìn)行手指操練習(xí)。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、模仿練習(xí)、學(xué)習(xí)動作。
教師活動：
1、播放光碟，讓學(xué)生了解整個動作過程。
2、組織學(xué)生分組，找到合作伙伴。
3、組織學(xué)生模仿練習(xí)，體驗(yàn)基本動作。
4、組織學(xué)生分組表演，熟練動作，體驗(yàn)音樂的節(jié)奏。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真觀看光碟，了解全套動作。
2、在老師的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。
3、聽音樂，跟光碟進(jìn)行模仿練習(xí)，體驗(yàn)各個動作，熟悉整套動作的過程。
4、分小組練習(xí)后再進(jìn)行分組模仿表演。
組織：兩人一組。
場地器材：教室、光碟等電教設(shè)備。
課后小結(jié)：
體育教育實(shí)踐課教案篇十五
實(shí)踐單位：山東體育學(xué)院奧林羽乒中心。
實(shí)踐時間：xx年7月15號至8月28號共43天。
從1997年開始，隨著我國高等教育由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)變，國家已不再負(fù)責(zé)大學(xué)畢業(yè)生的分配，畢業(yè)生完全進(jìn)入市場自主擇業(yè)。特別是xx年高校擴(kuò)大招生規(guī)模以來，由于短期內(nèi)畢業(yè)生增幅巨大，導(dǎo)致就業(yè)市場競爭日趨激烈。xx年底，教育部在連續(xù)多年作出“就業(yè)形勢嚴(yán)峻”的判斷后，再次發(fā)出了“xx年更嚴(yán)峻”的重要提示。在金融危機(jī)對實(shí)體經(jīng)濟(jì)的影響日漸顯露之后，大學(xué)生就業(yè)難成為民生難題。據(jù)教育部統(tǒng)計，xx年，全國普通高校畢業(yè)生達(dá)559萬人，比xx年增加64萬人，增幅為12.9%。而xx年畢業(yè)大學(xué)生實(shí)際就業(yè)率不到70%，也就是說，超過150萬高校畢業(yè)生不能順利就業(yè)。xx年，我國高校畢業(yè)生總量達(dá)到610萬，就業(yè)形式不容樂觀。
對于我來說此次社會實(shí)踐的主要目的是鍛煉自己，學(xué)會與人交往。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生涯已過去了一半，暑假將至及至，為了提升自己的技能水平，開拓自己的視野，增長見識，為邁入社會及以后的工作做準(zhǔn)備，我選擇了切身的投入社會，鍛煉自己；同時通過自己的社會實(shí)踐工作可以賺取下個學(xué)期的生活費(fèi)，補(bǔ)貼生活，為家庭減輕負(fù)擔(dān)。
我工作的地方就在我們學(xué)校里面的奧林羽乒中心，工作的大體時間是每天早上的八點(diǎn)至晚上十點(diǎn)半，日常的主要工作是陪來此鍛煉的人打羽毛球，并且負(fù)責(zé)清理打掃館內(nèi)的衛(wèi)生，另外對初學(xué)者進(jìn)行指導(dǎo)示范。四十三天來的社會實(shí)踐工作，我干的大多是體力活，每天工作量都很大，記得剛開始的一周每天晚上回去后胳膊都會累的酸痛，渾身軟軟的'無力氣，但是我告訴自己這是過度期，過了這幾天就會好了。為了節(jié)省時間提高效率，打工沒幾天我就買了一輛二手的自行車，雖然破點(diǎn)但是還可以。；老板給我的月工資是一千一，其中的提成要看你自己的本事，每多教一個學(xué)生月工資就會隨之增長，我很幸運(yùn)一開始我便收了兩個學(xué)生，每天在固定的時間給他們講要點(diǎn)做示范，我很喜歡跟他們在一起打球雖然他們都是初學(xué)者。每天都過著兩點(diǎn)一線的生活，從住所到館內(nèi)再從館內(nèi)回到住所，每一天累并快樂著，我的球技也有所增長了，我現(xiàn)在可以熟練的掌握運(yùn)用左手打反手球，每一天我都努力進(jìn)步著，我一共收了七個學(xué)生，老板把我的月工資漲了三百，我很高興，現(xiàn)在每一天我都過的很充實(shí)雖然累點(diǎn)，休息的時間少了，但是我感覺我獲得更踏實(shí)了，我可以自己掙錢了雖然不多，心中有說不出的喜悅。在我的七個學(xué)生當(dāng)中有一個上小學(xué)的，年齡也就十二三歲，他媽媽送他來時說他眼睛不是很好，我特意留意了這個學(xué)生，他長的很清秀白皙，但是卻顯得單薄瘦小，記得那天我又和他打球，不知怎么了我發(fā)球他老接不到，即使我發(fā)很簡單的他也是接不到，我莫名的感到生氣，就說了他幾句，誰知道他卻眼睛紅紅的，我的心像扎了一下是的，看他這樣我很心疼卻什么也沒說，快下課了他媽媽來接他，我看到他趕在他媽媽來之前去洗了洗臉，我感到很不好意思，像是犯錯了是的。以后的每一天我都耐心的教他，我顯得很疼惜他，他眼睛不是很好，每次打球時我都縮短用眼時間，教他技術(shù)要點(diǎn)，慢慢的它可以跟我連打十幾個會合了，我很高興那天。打工的幾十天是很單調(diào)的，但是我卻深刻的感受到現(xiàn)在的孩子真是幸福，我教的那幾個學(xué)生都是在蜜罐子里長大的孩子，生來無憂無慮，脾氣卻很大，不能說，他有很多理由在那等著你。打工的這些天很累，每天早上都要打掃衛(wèi)生，還要打掃廁所，但是不可否認(rèn)的是我變得成熟了，我學(xué)到了很多東西。
四十三天雖然不是很長，但是卻讓我學(xué)到了很多的東西。在日常生活上，我真實(shí)的體會到了掙錢的不容易，我學(xué)會了節(jié)儉，怎么做可以最省錢，買到物美價廉的食物與東西，不該花的就盡量不花，我一會到了“粒粒皆辛苦”第一次那么深刻的感受到掙錢真的好辛苦。我住的地方離館很遠(yuǎn)，為了工作方便，節(jié)省時間提高效率我買了一輛二手的自行車，為了節(jié)省幾元錢我跟賣主大費(fèi)口舌，要是以前我會直截了當(dāng)?shù)慕o錢拿車，是實(shí)踐工作教會了我節(jié)儉；在工作上，我更加深刻的體會到了責(zé)任感，不管我們以后做什么工作，責(zé)任感是任何一個人做好工作的前提，雖然我干的都是體力活會很累，但是每一天我過的都很充實(shí)，在陪人打球的過程中我既鍛煉了自己又提升了自己的耐力，為我以后更好的工作做了很好的準(zhǔn)備，我很喜歡這份工作；在人際交往上：在這里打工每天都可以和不同職業(yè)，不同年齡，不同性格的人交往，我更加的堅信對人真誠的重要性，己所不欲勿施于人，換位思考，都是我們大學(xué)生邁入社會所必須要學(xué)會和擁有的，每一天都用真誠的微笑迎來每一個來此鍛煉的人，然后用誠摯的揮手向每一個人告別。和社會上的人交往還讓我開拓了視線，使我可以更好的了解社會，學(xué)會如何做事，怎樣做人；在自我成長上：這次打工使我更加清醒的認(rèn)識到了自己目前的位置，都說大學(xué)生畢業(yè)就面臨著失業(yè)，我真的感受到了，雖然我干的都是體力活，但是我的工資待遇并不高，畢業(yè)后要想找到一份舒適的工作并不容易，現(xiàn)在我更應(yīng)該好好利用剩下的時間為自己充電，努力提高自己的技能水平，同時這次打工也使我認(rèn)識到學(xué)歷差別以及地位的高低，每天打工都眼看老板的臉色，這使我更加有了奮斗的動力，我堅信努力就一定會有收獲，勞動創(chuàng)造美好未來！
四十三天的打工生活結(jié)束了，雖然很辛苦，但是卻是累并快樂著。平靜的湖面練不出強(qiáng)悍的水手，溫室里培育不出茁壯的花朵，人是需要磨練與鍛煉的。四十三天我的假期生活，既緊張又充實(shí)，我增長了很多見識，和社會有了更近一步的接觸，我更加堅信，勞動創(chuàng)造美好未來，付出一定會有回報！
體育教育實(shí)踐課教案篇十六
使學(xué)生知道每個人都必須有堅強(qiáng)的意志，只有具備堅強(qiáng)的意志，才能取得好成績。
怎樣具備堅強(qiáng)意志的意義。
怎樣具備堅強(qiáng)意志的意義。
掛圖。
鍛煉堅強(qiáng)的意志。
一、提示新課
1、談話導(dǎo)入
無論今天在學(xué)校里學(xué)習(xí)，還是將來走向社會，我們都必須培
養(yǎng)自己堅忍不拔，刻苦耐勞，勇于拼搏的堅強(qiáng)意志。這樣才能
取得好成績。
2、板書課題
鍛煉堅強(qiáng)的意志
二、展開學(xué)習(xí)
1、自學(xué)課文
2、出示問題
（1）今年奧運(yùn)會上我國健兒共拿了多少塊金牌，銀牌，銅牌嗎？
（2）第一塊金牌是誰拿的？
（3）在體操，游泳，跳水，羽毛球，乒乓球等項目中各拿幾塊？
（4）他們奪得金牌容易嗎？靠的是什么？我們小學(xué)生要怎樣？
3、討論
4、老師板書
依靠：“長期刻苦”“頑強(qiáng)拼搏”“堅強(qiáng)的意志”
從?。哼h(yuǎn)大理想，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。
三、教學(xué)小結(jié)：
“長期刻苦”“頑強(qiáng)拼搏”“堅強(qiáng)的意志”，遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。
四、作業(yè)：在日常生活中，可從哪些方面鍛煉自己的意志？
體育教育實(shí)踐課教案篇十七
經(jīng)過一個月的實(shí)踐，我們基本能按照教案的要求，將一堂體育課較為完整執(zhí)行開展，而且最重要的是我們每個人從心理上實(shí)現(xiàn)了從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，當(dāng)然這也體現(xiàn)在我們的舉止、儀表、談吐和教態(tài)間。相信，每一個實(shí)習(xí)老師在上完一節(jié)體育課后，心中總有那么股成就感和無限的自信。這就是我們成長與進(jìn)步的最好體現(xiàn)。
實(shí)踐的操作、指導(dǎo)老師的傳授、自己的親身體驗(yàn)，使我們在教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上感悟頗深：
回想第一堂體育課的情況，自己時常感到“臉紅”、“洋相百出”??！課后分析，學(xué)生的體育運(yùn)動能力、接受能力與我自己想象中的水平距離相差甚大。當(dāng)然，這是由于我的原因才出現(xiàn)這樣的情況。我想，我們每做一件事，肯定要對主體對象有一定的了解和認(rèn)識，在此基礎(chǔ)上你才會有更好、更有效的方法和途徑去完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而我對目前中學(xué)生體育運(yùn)動能力缺乏足夠的認(rèn)識，對目前中學(xué)體育教學(xué)的開展?fàn)顩r、學(xué)生的理解能力、心理特點(diǎn)缺乏必要的認(rèn)識，而只停留在“我認(rèn)為應(yīng)該是這樣”上，所以才會導(dǎo)致第一堂課學(xué)生們異樣的目光、混亂的教學(xué)場面和自己的緊張。漸漸地，你會發(fā)現(xiàn)同一年級不同班、同一班不同學(xué)生，有著鮮明的集體風(fēng)貌和個性特點(diǎn)。當(dāng)你用同一份教案給平行班上課時，其表現(xiàn)情況、完成效果是不同的。所以從一開始編寫教案起，我們應(yīng)從學(xué)生實(shí)際水平出發(fā)，制定切實(shí)的教學(xué)目標(biāo)和要求，采取適合的教學(xué)內(nèi)容、方法、手段。在對班級、學(xué)生有充分的了解的基礎(chǔ)上，應(yīng)做到區(qū)別對待。對平行班的教學(xué)，雖采用同一份教案，但在部分內(nèi)容、方法、組織、語言口令方面可采取不同方法，適應(yīng)不同班級、學(xué)生的班風(fēng)和個性特點(diǎn)，達(dá)到共同的教學(xué)目標(biāo)。
我們現(xiàn)在編寫教案過程中，往往十分注重教學(xué)內(nèi)容、方法、手段，把很大的心思花費(fèi)在內(nèi)容、方法、手段的組合、創(chuàng)新上，使課上的生動、活潑上。當(dāng)然這是我們上課的目標(biāo)，但不可否認(rèn)整堂課是一個有機(jī)的整體，我們在執(zhí)行過程中應(yīng)充分重視實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的載體的重要性，沒有他們作為保障，再好、再有創(chuàng)意的內(nèi)容也得不到實(shí)現(xiàn)。這“載體”所指“場地布置、隊伍調(diào)動及各內(nèi)容之間的銜接。我們在編寫教案中，對場地布置應(yīng)十分詳細(xì)，考慮各種因素（人數(shù)、隊形、安全問題、器材數(shù)量等等），并且在教學(xué)過程中要有“流水作業(yè)”的概念，一個個內(nèi)容要銜接自然、合理、省時，使整支隊伍調(diào)動緊湊、集體性強(qiáng)、井然有序。以此作為保障，可能在內(nèi)容上有所不足，但相信給人的感覺，尤其在整體感上是相當(dāng)井井有條、自然合理的。
對于實(shí)習(xí)老師而言，在上課時很容易遺忘內(nèi)容，這種情況在實(shí)習(xí)初在我身上就發(fā)生好幾次。所以現(xiàn)在每上一節(jié)課之前，我會對自己編寫的教案在腦海中進(jìn)行一次次“翻閱”，尤其是隊伍調(diào)動、口令語言、教學(xué)步驟進(jìn)程一一進(jìn)行想象，直到有時做夢也會想到這些。我想，這是一種習(xí)慣，一種前提的保障，是對你的教案、你的勞動的一種負(fù)責(zé)。
俗話說：計劃不如變化。在上課時，可能會出現(xiàn)一些突發(fā)、使你毫無準(zhǔn)備的情況，按照教案上的計劃可能很難執(zhí)行，就應(yīng)學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變、處理各種突發(fā)狀況，使教學(xué)順利開展進(jìn)行。當(dāng)然，這樣的能力是一個積累的過程，不是靠一次兩次的處理就能達(dá)到很高的處理水準(zhǔn)，這需要我們始終有這樣隨機(jī)應(yīng)變的意識，在實(shí)踐中不斷提高。實(shí)習(xí)教師在實(shí)習(xí)過程中每個人都有很深刻的實(shí)習(xí)體驗(yàn)，有共性的問題，也有不同的特點(diǎn)。我們相互之間應(yīng)多交流和總結(jié)，交換相互之間的想法，互相指正，不斷提出建設(shè)性的建議，以此來改進(jìn)我們每個人自身的.不足，提高教學(xué)水平和教學(xué)能力。這樣的互動形式是很有幫助的，當(dāng)你自己感覺良好、發(fā)現(xiàn)不了自身存在的問題的時候，其他同學(xué)的見解會使你對自己有更進(jìn)一步的認(rèn)識。我想進(jìn)步是我們共同的追求！
五
為人師表，這是永恒的話題，作為一名老師，在各個方面都應(yīng)體現(xiàn)出與教師這一神圣稱謂相符的品質(zhì)。我們只有在儀表、談吐、舉止、心理等各方面體現(xiàn)出作為教師的氣質(zhì)，才能折服我們的學(xué)生、贏得他們的尊重與尊敬。我們應(yīng)以踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度對待我們的工作，為學(xué)生做出良好的表率作用。此外，我們應(yīng)用“心”教學(xué)、用真情和愛心去教育、感染、愛護(hù)和啟示我們的學(xué)生，讓他們意識到老師對他們每一個人的充分肯定和重視，重視他們的個性發(fā)展，使他們健康、快樂的成長。這也是作為一名教師最為開心、最為欣慰與幸福的事。
一個月，我們學(xué)會扶強(qiáng)而立，接下來的一個月，我們要開始學(xué)著走路了，這當(dāng)中我們可能會摔倒很多次。“摔”不可怕，關(guān)鍵是摔了以后要立刻站起來，繼續(xù)往前行走。所以，在后階段我們會遇到很多新問題，我們要充滿自信，努力克服、改進(jìn)、不斷提高、不斷改進(jìn)小的細(xì)節(jié)，使我們的步伐越來越穩(wěn)當(dāng)。
體育教育實(shí)踐課教案篇十八
2.讓幼兒能了解到布袋的多種用法;鞏固合跳、跨跳、四散跑的能力;。
3.幼兒能夠聽懂音樂，發(fā)揮想象感受到不同的情節(jié)性音樂，并通過游戲充分的表現(xiàn)音樂。
1.每人布袋各一個，老狼頭飾一個，小兔頭飾與幼兒人數(shù)一致;。
2.完整情節(jié)的錄音音樂磁帶一盤;。
(一)開始部分：
熱身運(yùn)動：小兔子們跟兔媽媽做起床操。(教師帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備教學(xué))。
(二)基本部分：(教師帶領(lǐng)幼兒一起聽音樂做情境游戲)。
1、“尋找食物”：幼兒一個接著一個套著布袋蹦腳前進(jìn)跳;。
2、“吃完東西回家”：在草地上吃東西，吃后扛著袋子回家。
(1)教師帶領(lǐng)幼兒一個接一個并腳跳，不套布袋;。
(2)聽到了河流聲，小兔們過獨(dú)木橋：幼兒把袋子撲成一條木橋，然后小兔過橋;(教師引導(dǎo)作用)。
a一個跟著一個并攏雙腳跳一次。
b一個跟著一個跨跳一次。
(3)收拾布袋，套著布袋跳回家。
3、“大灰狼捉小白兔”：
a大灰狼來了，幼兒躲避大灰狼四散跑(恐怖的音樂響起，另一老師扮演大灰狼進(jìn)場);。
b小白兔藏進(jìn)布袋里，大灰狼在周圍巡視;。
c發(fā)現(xiàn)一小兔被抓，所有小兔拿起布袋當(dāng)棍子打狼，最后勝利了，高高興興地回家了。
小白兔們高高興興隨著勝利的音樂走出場.
體育教育實(shí)踐課教案篇十九
活動名稱：
戰(zhàn)斗演習(xí)。
活動目標(biāo)：
幼兒練習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動。
活動準(zhǔn)備：
場地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。
活動過程：
組織幼兒進(jìn)行活動前的準(zhǔn)備動作。
對幼兒進(jìn)行衣服和鞋子等的安全檢查。
隨音樂節(jié)奏做幼兒廣播操。
幼兒復(fù)習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動動作。
游戲：戰(zhàn)斗演習(xí)。
帶幼兒到場地，介紹場地布局。
介紹游戲方法：教師扮排長，幼兒扮戰(zhàn)士。排長下令“爬過分鎖區(qū)、炸毀敵人的碉堡”，接著組織“戰(zhàn)士”先以側(cè)臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過“鐵絲網(wǎng)”以后作側(cè)滾，然后采用側(cè)臥甩臂動作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。
織幼兒游戲。
分組進(jìn)行比賽。幼兒分成四組進(jìn)行比賽。
游戲結(jié)束。
組織幼兒做放松動作。
體育教育實(shí)踐課教案篇二十
全縣中小學(xué)專（兼）職體育課和健康教育課的任課教師。
農(nóng)村以學(xué)區(qū)為單位，城鎮(zhèn)以校為單位。
第一階段（分組評選階段）：縣教育局組織評委到各學(xué)區(qū)、各校進(jìn)行現(xiàn)場巡回評定（評課時間見下四），農(nóng)村每學(xué)區(qū)評選出2堂體育與健康教育優(yōu)秀課（中小學(xué)各1堂），城鎮(zhèn)每校評選出1堂體育與健康教育優(yōu)秀課。
第二階段（縣級評選階段）：各組評選出的優(yōu)秀課，分別參加縣級評優(yōu)活動，活動時間由縣教育局另行通知。
1、體育課分高中（水平五），初中（水平四）和小學(xué)（水平三或水平二）三個學(xué)段授課。
2、教學(xué)主教材內(nèi)容依據(jù)“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教材”的原則以及各水平階段《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，由授課教師確定。
3、授課班級學(xué)生數(shù)為男女各20人。
4、體育與健康教育每節(jié)課授課時間統(tǒng)一確定為中學(xué)45分鐘、小學(xué)40分鐘。健康教育課必須使用多媒體進(jìn)行教學(xué)。
5、體育課均在與籃球場面積相當(dāng)?shù)耐鈭鲞M(jìn)行，提倡自備適合學(xué)生年齡特征的自制創(chuàng)新器材、鄉(xiāng)土器材。
6、執(zhí)教老師于上課前10分鐘就課的教學(xué)指導(dǎo)思想，設(shè)計等向?qū)＜以u委作扼要說明（即“說課”）。
7、本次教學(xué)評優(yōu)活動按比例評選出一、二、三等獎，獲縣一等獎的優(yōu)秀課，推薦參加州優(yōu)秀課評選。參加州優(yōu)秀課評選的教師要把電子文稿、實(shí)況錄像光盤和紙制文稿于10月10日前交縣教育局，由縣教育局統(tǒng)一報送州教育科學(xué)研究院、州評優(yōu)評選專家組。
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