心得體會是我們在學習、工作和生活中所總結(jié)和概括的一種重要經(jīng)驗，它能夠幫助我們更好地反思和成長。每個人都應(yīng)該養(yǎng)成總結(jié)的習慣，因為它可以讓我們更好地認識自己，提高自己的能力和素質(zhì)。心得體會不僅僅是對自己的一種梳理和總結(jié)，更可以作為對外交流的一種方式，與他人分享經(jīng)驗和見解。寫心得體會時，要注重語言表達的準確性和連貫性，以保證文章質(zhì)量。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考，希望對大家有所幫助。
三走活動的心得體會篇一
人們常說：“你不可能真正了解自己，除非你走進大自然?！贝笞匀唤o予我們無盡的美景，讓我們放松身心，找到內(nèi)心的寧靜。我曾有幸參加了一次戶外拓展活動，全程走進了大自然的懷抱。這次經(jīng)歷不僅讓我領(lǐng)略到了大自然的壯麗景色，更讓我收獲了對生命的重要體會。
第二段：在大自然的懷抱中領(lǐng)悟生命的意義。
在往返的路程中，我們穿行在茂密的森林里，跋涉于險峻的山巒之間。一路上，我看到了高聳入云的大樹，清澈見底的溪流，還有各種各樣的小動物。大自然的絢麗景色讓我感到生命的無窮美好。與此同時，我們遇到了許多艱難困苦，在攀登山峰時，我們每一個人的腳步都漸漸變慢。但是，我們并沒有放棄，而是互相攙扶著爬上了山峰。這一次的團隊合作使我明白了生命的真正意義在于相互扶持和鼓勵。
第三段：感悟生命的脆弱與可貴。
在這次拓展活動中，我看到了大自然中的一朵絕世美麗的花朵。我輕輕撫摸著花朵，但沒有想到，它卻在我手中瞬間凋謝。這瞬間的變化讓我深刻地認識到生命是多么的脆弱。它如此嬌弱而短暫，我們必須用心去珍惜，并懂得更好地愛護自己和他人。
第四段：用心感受生命的無限美好。
大自然教會了我如何用心感受生命的美好。每一次踏上陡峭的山坡，每一次靜靜地欣賞著風景，我都能從中汲取力量和靈感。我學會了用心聆聽鳥的鳴叫、流水的聲音，我學會了用心去觀察大自然的變化。這使我更加懂得欣賞生命中微小的幸福，learntoappreciatethesimplepleasuresinlife.生活中的美好與快樂常常被我們忽略，強調(diào)身體上的快樂而忽略了內(nèi)心的滿足。從那以后，我每天都用心感受生命。
第五段：走進心靈寧靜的大自然帶來的改變。
走進心靈寧靜的大自然后，我變得更加從容、平和。在壓力和困難面前，我學會了保持內(nèi)心的平靜。此外，走進大自然還激發(fā)了我的創(chuàng)造力和靈感，使我更加熱愛大自然，追求生命的真正價值。每次當我身心疲憊的時候，我會去找找大自然，找找我早已忘卻的感受，找找這個世界本應(yīng)有的美。大自然是一個汲取靈感和力量的源泉，是我們重新接觸內(nèi)心的途徑。
結(jié)束語：走進大自然，我們能真正認識到生命的美好與脆弱，用心去感受生活的每一刻。它讓我們體驗到團隊的力量，學會去珍惜，不斷追求內(nèi)心寧靜。走出城市的喧囂，走進心靈寧靜的大自然，是現(xiàn)代人們心靈寄托的一種方式。
三走活動的心得體會篇二
第一段：啟示與初步感受（200字）。
人生的旅程如同一座大山，它將我們引領(lǐng)到一個又一個未知的地方，帶給我們豐富多彩的體驗。在這個旅程中，我發(fā)現(xiàn)三個方面的心得和體會對我產(chǎn)生了重要的影響和啟示。首先，走進內(nèi)心，向內(nèi)尋找源泉。無論外界環(huán)境怎樣變幻，只有內(nèi)心的堅定和理性才能給予我們力量。其次，走進他人，理解和關(guān)愛他人，可以幫助我們建立更有意義的人際關(guān)系，培養(yǎng)人類情感。最后，走進自然，享受與大自然和諧共處的快樂與平靜。這三個方面的心得和體會從不同角度深化了我對生活的認識，也讓我更加充實和明智地面對生活的挑戰(zhàn)。
第二段：走進內(nèi)心，尋找源泉（300字）。
在人生的旅程中，我發(fā)現(xiàn)面對各種困境和壓力時，最能夠給我力量的并非外界的聲音，而是內(nèi)心的聲音。當我遇到挫折、困惑和迷茫的時候，我會靜下心來，閉上眼睛，深呼吸，聆聽內(nèi)心的聲音。有時，內(nèi)心會告訴我保持堅持勇敢面對困難；有時，內(nèi)心會告訴我放下過去的痛苦，向前邁進；有時，內(nèi)心會告訴我相信自己，不要被別人的眼光左右。每一次傾聽內(nèi)心的聲音，我都能獲得更多的勇氣和動力，充實自己的心靈，找到前進的方向。
第三段：走進他人，理解與關(guān)愛（300字）。
在與他人的交往中，我深深體會到理解與關(guān)愛的重要性。每個人都有自己獨特的經(jīng)歷和感受，只有站在對方的角度思考和理解，我們才能建立起真正的親密關(guān)系。通過傾聽和表達關(guān)心，我與他人之間的相互理解和信任得到了提升。從朋友的患難中我懂得了友誼的珍貴，從家人的呵護中我悟出了家庭的溫暖。與此同時，我也了解到關(guān)愛他人的行動和細節(jié)所帶來的巨大力量。有時一句問候，一次幫助，都能讓他人感受到溫暖和愛意。通過關(guān)心與關(guān)愛他人，我不僅讓自己的生活更加幸福和充實，也給他人帶來了希望和快樂。
第四段：走進自然，與大自然和諧共處（300字）。
朝陽、飛鳥、綠樹、清風，大自然教會我如何與世界和諧相處。當走進自然的懷抱時，我忘記了生活中的煩惱和紛擾，感受到了心靈的平靜與寧靜。散步在森林間，我傾聽鳥兒的歌唱，感受陽光的溫暖；徜徉在海灘上，我感受海風的拂過，聽海浪的濤聲。大自然教會我放慢腳步，享受大自然的美好與獨特。我懂得了珍惜每一個與大自然互動的機會，從而更加深入地探索人與自然的關(guān)系，體會到自然的偉大和生命的寶貴。
第五段：內(nèi)外融合，走進心靈的和諧（200字）。
走進內(nèi)心，走進他人，走進自然，這三個方面的心得與體會在我心中融合成了一種和諧的狀態(tài)。通過內(nèi)心的堅定，我能夠更好地理解自己，保持正面的心態(tài)面對困難；通過理解與關(guān)愛他人，我能夠建立起珍貴的人際關(guān)系，一起成長和進步；通過與自然的和諧共處，我能夠找到內(nèi)心的平靜和放松。這種內(nèi)外融合的和諧狀態(tài)讓我感受到了生活的美好和真諦，也讓我的人生旅程更加充實和有意義。
總結(jié)：通過走進內(nèi)心、走進他人和走進自然，我獲得了很多心得和體會。這些心得讓我在人生的旅程中更加獨立，更加堅定，也讓我更加懂得關(guān)愛他人和與大自然和諧共處的重要性。我相信，繼續(xù)走進這三個方面，將會讓我擁有更深刻的思考和更豐富的人生體驗。
三走活動的心得體會篇三
第一段：引言和活動背景介紹（200字）。
最近，我參加了一次由學校組織的“活動活動”。這次活動旨在鼓勵學生積極參與各種體育活動，增強體質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作精神。活動的形式是在學校操場上進行各種體育項目的比賽，學生們可以在校園內(nèi)自由選擇所喜歡的項目參加。我非常期待這次活動，因為我熱愛體育和運動，并且認為通過參與體育活動能夠提高自己的身體素質(zhì)和團隊協(xié)作能力。
第二段：體驗和感受（300字）。
在活動當天，操場上布置了各種各樣的比賽項目，如籃球、足球、羽毛球和游泳等。我決定先參加一場籃球比賽。盡管我不是籃球隊的成員，但是我喜歡籃球，并且長期關(guān)注NBA，對籃球規(guī)則也非常了解。在比賽中，我盡力發(fā)揮自己的水平，雖然輸了但是我享受了和隊友們一起拼搏的過程。之后，我還參加了一場足球比賽，這次我們贏了對手，我非常興奮。
此外，在活動中我還參加了一次游泳比賽。盡管我不是一個擅長游泳的人，但是我仍然勇敢地參加了比賽。起初，我感到有些緊張，但是當我跳入水中的那一刻，緊張感瞬間消失了。游泳對我來說是一種享受，我盡情地暢游在水中，體驗了游泳帶給我身心的放松。盡管最后我沒有獲得名次，但是我覺得自己在這次活動中獲得了成長，克服了困難，提升了自己的勇氣。
第三段：收獲和反思（300字）。
通過這次活動，我不僅鍛煉了身體，提高了自己的體質(zhì)，還學到了很多團隊合作的技巧。在比賽中，我們必須與隊員們密切配合，互相傳遞球、給予支持和鼓勵。只有通過團隊的合作，我們才能取得好的成績。這使我更加意識到在團隊中的角色和責任的重要性。同時，這次活動也讓我認識到體育運動是一個需要毅力和耐力的過程，只有通過堅持不懈的努力，才能取得進步。
此外，這次活動還幫助我樹立了正確的競爭觀。在比賽中，不僅有勝利者，還有失敗者。輸贏并不是衡量一個人價值的標準，更重要的是參與的過程和對自己的挑戰(zhàn)。通過比賽，我學會了接受失敗，并從失敗中吸取教訓。這讓我明白，每一次挫折都是一種成長的機會，只要保持樂觀心態(tài)，并且努力奮斗，成功就會離我們越來越近。
第四段：展望和建議（200字）。
通過這次活動，我深刻體會到了運動對身心的益處，同時也充分認識到了自己的不足之處。我希望今后能夠更加積極地參與各種體育活動，鍛煉自己的身體素質(zhì)，并不斷提高自己的團隊合作能力。此外，我也希望學校能夠舉辦更多此類活動，讓更多的學生有機會參與，感受運動的魅力。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次活動，我不僅鍛煉了身體，還獲得了成長和收獲。體育活動給予了我信心和勇氣，讓我更加堅定了追求自己夢想的決心。我相信通過平時的努力和訓練，我一定能夠取得更好的成績，實現(xiàn)自己的目標。同時，我鼓勵身邊的同學們也積極參與體育活動，通過運動來提高自己，享受生活的樂趣。
三走活動的心得體會篇四
隨著中國改革開放的不斷深入，每一個中國人都應(yīng)有自己推動中國發(fā)展的責任。近日，我參加了“三走進三推動”活動，深感自己在推動中國向更高層次發(fā)展的責任和使命感，并從中獲得了很多心得體會。
第一段：活動過程。
在活動開始之前，我們首先進行了專業(yè)培訓，包括怎樣就地取材利用當?shù)刭Y源開發(fā)特色項目等，同時也向我們介紹了一些當?shù)匕l(fā)展方向和產(chǎn)業(yè)政策。在接下來時間里，我們分成不同小組，前往不同的地區(qū)進行參觀和調(diào)查，了解當?shù)氐馁Y源狀況和特色產(chǎn)品。在三天的活動時間里，我們不僅了解了當?shù)氐拿耧L民俗，還深入了解了當?shù)氐慕?jīng)濟文化發(fā)展現(xiàn)狀。
第二段：學到的知識與技能。
通過這次活動，我學習到很多新的知識和技能。首先在“三走進”環(huán)節(jié)，我學習了很多關(guān)于當?shù)刭Y源開發(fā)的知識，例如當?shù)靥赜械姆涿圪Y源如何開發(fā)。同時，還了解到了很多國內(nèi)外社會公益組織在一個地方怎樣開發(fā)生產(chǎn)、構(gòu)建社區(qū)的相關(guān)知識。而在“三推動”環(huán)節(jié)，我學習到了一系列的團隊合作技巧，例如如何讓每個人都積極參與到團隊中，除此之外，我們還學習到了如何協(xié)調(diào)與跟進任務(wù)、以及如何對任務(wù)進行評估和反思。
第三段：認識自己。
在活動過程中，我不斷地與隊友合作完成任務(wù)，同時也不斷地反思自己的表現(xiàn)。在與隊友合作時，我深刻認識到自己的收斂，我并不是那種過分主張自己想法的人。這樣的性格在團隊合作中顯得尤為重要。另外，我也深刻認識到自己固執(zhí)己見的一面，有時在一些問題上還會產(chǎn)生情緒化的反應(yīng)。帶著這些反思，我將更加深入地學習如何從自己的經(jīng)驗中獲得教訓，并且避免自己的不足給團隊帶來負面影響。
第四段：培養(yǎng)開放心態(tài)。
通過這次活動，我也更加深刻認識到了如何培養(yǎng)一種開放心態(tài)。當我們把自己的想法帶到當?shù)氐恼勗挱h(huán)節(jié)時，我注意到了當?shù)厝罕姷姆磻?yīng)，他們往往不會即時地表示同意或者反對，他們需要時間去思考我們的想法。這給我留下了深刻印象，我深刻認識到，尊重當?shù)氐奈幕腿罕姷目捶?，與他們進行對話才是推動事物前進的關(guān)鍵。
第五段：展望未來。
通過這次活動，我不僅深刻認識到了自己的不足之處，更是明確了自己的目標和追求。我立志在未來的學習和工作中，更加注重自身的鍛煉，特別是更加注重自己在團隊中的角色和影響。通過不斷學習與成長，我也深深認識到，自己在未來的生活中，必須擔負起自己的責任，繼續(xù)推動著中國不斷發(fā)展、進步，為實現(xiàn)中國夢提供巨大的動力和支持。
總結(jié)：通過這次活動，我更加深刻認識到了自己在推動中國發(fā)展中的責任和使命感，同時也取得了很多有用的知識和技能。最后，我明確了自己的未來目標和追求，為實現(xiàn)中國夢貢獻力量，為祖國繁榮昌盛貢獻一份自己的力量。
三走活動的心得體會篇五
活動活動是每個人生活中必不可少的一部分，它不僅能夠豐富我們的生活，還可以讓我們得到身心的放松和愉悅。在參與各種活動的過程中，我也積累了一些心得體會，下面我將就此進行分享。
首先，參與活動能夠帶來快樂和愉悅?；顒邮侨藗兙裆畹闹匾M成部分，無論是參加室內(nèi)還是室外的活動，都可以讓人們感受到快樂和愉悅。比如，參加一個慶?；顒?，無論是與親友們一起分享美食，還是欣賞精彩的表演，都能夠帶給我們愉悅的情緒，讓我們忘卻一切煩惱，享受當下的幸福。此外，參與一些體育活動，如籃球比賽、跑步或者游泳等，更可以讓我們感受到快樂釋放的力量，使我們在活動中得到真正的放松和滿足。
其次，活動活動能夠促進人際關(guān)系的發(fā)展。參與各種活動的過程中，我們能夠結(jié)識到一群志同道合的朋友，有了共同的興趣愛好，彼此之間有了更多的交流和溝通機會。比如，參加一個讀書俱樂部，我們可以與喜歡同一本書的人討論故事情節(jié)，交流心得體會，從而加深彼此的了解。通過和朋友們一起參加不同的活動，我們可以共同分享快樂和困難，加強友情的紐帶。同時，活動也是一個了解他人的機會，我們可以通過觀察他人在活動中的表現(xiàn)，從而認識到他們的特長和優(yōu)點，互相促進，共同進步。
再次，活動活動有助于提高個人技能和自我發(fā)展。有句話說得好：“經(jīng)一番活動，長一番才干”。參與各種活動，我們可以通過實踐和鍛煉，發(fā)掘并提升自己的潛能。比如，參加一個公開演講比賽，我們需要及時準備演講稿，提高自己的演講技巧和應(yīng)變能力。參加一個繪畫比賽，我們需要提高自己的繪畫技巧和觀察力。通過這些活動，我們不僅能夠培養(yǎng)自己的個性特長，還能夠錘煉毅力和自信心，為日后的成長和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
最后，活動活動能夠豐富我們的生活經(jīng)驗和文化知識。參與各種活動，我們可以拓寬自己的眼界，了解不同領(lǐng)域的知識和文化。比如，參觀博物館和藝術(shù)展覽，我們可以欣賞到各種不同類型的藝術(shù)作品，培養(yǎng)我們的審美能力和欣賞力。同時，參加一些文藝晚會和戲劇演出，我們可以體驗到不同的文化氛圍和精彩的演出，豐富了自己的文化儲備。通過這些活動，我們可以更好地理解和欣賞不同的文化，并從中受益匪淺。
總之，活動活動是我們生活中不可或缺的一部分，它能夠帶給我們快樂和愉悅，促進人際關(guān)系的發(fā)展，提高個人技能和自我發(fā)展，豐富我們的生活經(jīng)驗和文化知識。在未來的日子里，我將繼續(xù)積極參與各種活動，不斷豐富自己的人生，享受活動的樂趣。
三走活動的心得體會篇六
走進心靈這片廣袤的天地，是一個個瞬間的交匯，一段段的回憶。從孩提時代的純真快樂，到青年時期的迷茫與探索，再到成年后的思考與成長，人的一生都是心靈的舞動與境遇的紀錄。而在這個歷程中，我們大家都可以從中汲取到寶貴的心得與體會。
首先是童年時的心得。眾所周知，孩童時期的心思是最為純真而無邪的，這個時候的我們對世界充滿了好奇與探索的欲望。在童年的時候，我喜歡翻閱各式各樣的兒童故事書，那些家喻戶曉的經(jīng)典故事總會給我留下許多深刻的印象。比如《灰姑娘》中的“丑小鴨”，以及《小紅帽》故事中那只聰明的狼。這些故事中都蘊含著特別的人生智慧，讓我懂得了堅持與勇敢的重要，也讓我明白了珍惜與善良的美好。這些寶貴的心得我至今都還銘記在心，并且讓我在人生的每個階段都受益匪淺。
其次是青年時期的心得。青年時期是一個人走出學校，面對社會與人生的重要轉(zhuǎn)折點。在這個時期，我們會經(jīng)歷各種各樣的挑戰(zhàn)和選擇。在我大學畢業(yè)后，我選擇了去一個陌生的城市工作。起初面對這個完全陌生的環(huán)境，我感到彷徨和迷茫。但是后來我逐漸明白，生活是需要我們?nèi)ブ鲃犹剿骱团θ谌肫渲械摹Ｔ谂c陌生人的交流中，我學會了如何建立友誼和合作，也明白了人際關(guān)系的重要性。通過多角度的學習和不斷的提升自己，我逐漸找到了適合自己的工作和職業(yè)發(fā)展方向。這一段經(jīng)歷教會了我如何堅持和勇敢地面對前行的道路。
最后是成年時期的心得。當我們步入成年之后，生活中的重負和責任讓我們逐漸成熟起來。在工作和家庭中，我們會面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困擾。在面對逆境時，我們會感到迷茫和挫敗，會懷疑自己的能力和前途。但是正是這些挫折和困擾讓我明白，只有通過不斷地努力和提升自我才能夠克服困難和實現(xiàn)自己的夢想。在職場上，我學會了如何處理各種問題和管理好自己的時間和資源。在家庭中，我明白了尊重和溝通的重要性。這些心得都成為了我人生中的寶貴財富，并讓我成長為今天的自己。
綜上所述，走進心靈世界是一場奇妙而漫長的過程，也是一次次寶貴的體驗和經(jīng)歷。從童年時期的純真快樂，到青年時期的迷茫與探索，再到成年時期的思考與成長，每個階段都給我們帶來了寶貴的心得與體會。這些經(jīng)歷讓我們明白了人生的真諦和智慧，也讓我們逐漸成熟起來，更好地應(yīng)對生活中的種種挑戰(zhàn)。因此，我們應(yīng)該珍惜每一個機會，用心去體驗和感悟，開啟內(nèi)心的大門，不斷地走進自己的心靈世界，以獲得更多的心得與體會。
三走活動的心得體會篇七
在z才育中學有這樣一支團隊-------數(shù)學教研組，這個學科組有14名成員組成，其中有11名是女教師，她們用自己愛崗敬業(yè)的精神、愛生如子的情懷、為人師表的風范，詮釋著教育的真諦，她們用言傳身教展示出了教育天地里的巾幗風采。
她，陳瑛老師，展開羽翼，撐起學生的天空。她用自己的行動詮釋著“大愛無疆”的信念。她所帶的班級是住宿生班級，初一新生剛?cè)胄r，年齡小，生活自理能力差，她不放心學生，不顧家中正在上高中的女兒，每天都要在學校很晚才回家，一直堅持到學生們適應(yīng)了住宿生活。
她，郁莉莉老師，面對學困生，從不放棄，堅持用一顆真心融化他們心中的堅冰。班上有個叫孫文博同學不喜歡做作業(yè)，雖然聰明但在班里成績倒數(shù)。郁老師為了了解學生不做作業(yè)的原因，周末到學生家家訪、在孩子情況反復時，與家長多次電話家訪，在了解了孩子的情況后，密切關(guān)注著這個孩子的思想。經(jīng)常放學留下來陪他完成作業(yè)、一次次促膝談心、一句句鼓勵的話語、一個個肯定的眼神，孩子最終被老師的真誠關(guān)愛所打動，孩子學習慢慢主動起來了，學習上也稍有了起色。
她，謝倩，一個剛剛工作的第二年的年強女孩，在初二時接了一個普通班，班里的孩子頑皮，紀律性不強，為了讓學生們養(yǎng)成良好的行為習慣和學習習慣，謝老師整天泡在教室，和學生談心，了解學生的思想動態(tài)。班里的陳玉可同學，小學數(shù)學功底比較差，謝老師初二剛教他數(shù)學時，發(fā)現(xiàn)他對數(shù)學很有抵觸情緒，并且脾氣比較暴躁，經(jīng)常有老師來告狀，課上愛和老師頂嘴。謝老師抓住他比較喜歡在同學面前展示自己，先讓他喜歡上數(shù)學課開始，上課讓他回答一些簡單的問題，慢慢得他發(fā)現(xiàn)數(shù)學不是那么難，只要上課認真聽，作業(yè)認真做，自己就會及格。他第一次數(shù)學單元考試及格后，對數(shù)學越來越感興趣。兩年以來，他的數(shù)學穩(wěn)步提高，雖然不是班級最好的，但是是班級進步最大的，是班級的“勵志哥”。
在數(shù)學教研組中，也有許多第一年擔任班主任的年輕教師，他們默默地用自己的愛心、耐心和關(guān)心詮釋著一名人民教師對教育事業(yè)的.熱愛與忠誠。就拿組里的陳琰崢老師來說，他所擔任的初二（3）班是一個住宿生班級，單親家庭是他們們班級學生的普遍現(xiàn)狀，再加上許多家長平時忙于工作，孩子缺少家庭關(guān)愛。陳琰崢老師雖然第一次做班主任，但他本著全心全意為全體學生服務(wù)的精神，向老班主任討教經(jīng)驗，現(xiàn)學現(xiàn)用，不曾有一天松懈。曾在校運動會那天，他班某同學一個人坐在位置上自言自語：“爸爸不來接我，媽媽不來接我，你們還要我嗎？”他走上前對那位學生說：“不要著急，爸媽都不接你，老師送你回去?！彼麆傉f完，孩子立即大哭起來。之后陳老師一直教育他凡事要自立，不要因為家庭的原因放棄自己的學業(yè)，放棄自己燦爛的人生。
她，韓繼瓊老師，特別注重學生習慣的培養(yǎng)，秉承“授之以魚不如授之以漁”的理念，幫助每一個孩子不斷超越自己。她在其樂融融的氛圍里，教會孩子們奉獻與關(guān)愛，是孩子們和藹可親的“韓媽媽”。
還有郁莉莉、葛倩、何曉琳……也許，她們的生命正如一條條靜靜流淌的河，默默地走自己的路；可她們平凡的經(jīng)歷是不可磨滅的——她們兢兢業(yè)業(yè)，從未辜負過生命。在才育這片沃土上，同心同德，用愛心呵護心靈，播撒著教育的詩性陽光。
三走活動的心得體會篇八
學校團委積極組織，開展了形式多樣、豐富多彩的“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”系列活動?；顒悠陂g，學院領(lǐng)導高度重視，師生積極參與，使活動取得了良好成效。自從由××大學校團委、校學生會倡議組織的“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動繼“快閃”廣播操活動之后，又一項早起鍛煉系列活動正式開“團”。盡管春寒料峭，活動期間仍吸引上百名同學早起來到運動場，跑跳健身、舒展筋骨，一起參加早鍛煉。
體驗傳統(tǒng)體育活動“滾鐵環(huán)”
踢毽子
首日參加活動的同學們還獲得了一份“小驚喜”，xx大學學生會的工作人員們向參與者送上一組免費早餐券，作為堅持參加早鍛煉的鼓勵，讓早起鍛煉和豐盛早餐開啟充滿活力的一天。早餐券組由兩張2元面值及一張1元面值的早餐券組成，可以在北區(qū)、西區(qū)食堂通用，有效期為一周，同學們可以根據(jù)自己的需求，使用不同面額的早餐券。這樣的活動開展不僅滿足了同學們的健身要求，最重要的是還解決了“溫飽”問題。得到了校領(lǐng)導的大大贊賞。
開“團”日雖然結(jié)束了，但“三走”早起鍛煉活動仍在繼續(xù)，活動中大家都十分積極踴躍。這類的活動必能增強我們互相合作、支持的意識，拉進了彼此的距離。各個同學也在此次活動中感受到了這個大家庭的溫馨，每個人都是我的兄弟姐妹。在同學們燦爛的笑容、激動的吶喊聲中，我院所有成員欣慰的笑了，因為我們知道我們成功了！在身體上受到了錘煉，在思想上得到了啟發(fā)和升華，使大家多了一份生活體驗，“三走”的策劃、參與過程和組織活動能力對我門以后的學習，生活和工作都將起到重要的影響作用。
三走活動的心得體會篇九
20××年初，團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展大學生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》（中青聯(lián)發(fā)【20××】2號），xx市教委、團市委、市體育局、市學聯(lián)以津團發(fā)（20××）23號文件的形式就“三走”活動進行了部署要求。xx醫(yī)科大學團委認真貫徹落實有關(guān)精神部署，帶領(lǐng)全校團員青年積極開展相關(guān)文體活動，現(xiàn)就活動開展情況簡要匯報如下。
醫(yī)科大學則從學生的興趣出發(fā)，著力提升“三走”活動的覆蓋面，舉辦了“‘三走’吹響集結(jié)號，體育社團顯神通”體育社團校園大展示活動、“素拓展風采，青春正能量”大型素質(zhì)拓展活動、“青春在奔跑中飛揚”陽光長跑活動和“舞動青春旋律，彰昭年輕魅力”健美操比賽等。
團委從“全方位培養(yǎng)大學生成長成才”和“活動育人”的高度重視“三走”相關(guān)活動的組織開展。召開由各學院團總支書記和學生骨干參加的專項會議，部署“三走”相關(guān)工作。會上，校團委強調(diào)各團學組織要從深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人的高度重視大學生體質(zhì)健康發(fā)展。會上還就xx團市委推廣的“酷青春”手機app軟件使用進行了講解說明。會后，醫(yī)大團委以團委文件的形式對我校開展“三走”活動進行了具體部署和要求。
校團委還就開展“三走”活動的目的意義及實施方案與學校體育教學部進行了深入溝通，獲得了體育教學與設(shè)施管理部門的大力支持，配齊了體育類社團指導教師、提供了定期免費活動場地等，為“三走活動”的順利開展提供了物質(zhì)與技術(shù)保障。
為了形成長效機制，我校團委將“三走”活動寫入共青團工作要點，將各基層團學組織“三走”活動的開展情況納入團組織考核評優(yōu)范疇，形成促進大學生參加課外體育鍛煉活動的有效平臺和長效機制。
為了讓“三走”活動盡快地深入到院系、班級、宿舍，在醫(yī)大校園掀起“人人參與體育鍛煉”的熱潮，校團委與校體育教學部合作開展了一系列全校范圍的體育活動，通過示范引領(lǐng)活動為“三走”在醫(yī)大校園的深入開展鼓勁造勢。
半年時間里，我校先后開展了xx醫(yī)科大學“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”啟動儀式暨20××年校園廣播操大賽、“陽光體育”春季校園長跑活動、20××年大學生足球聯(lián)賽、20××年大學生籃球聯(lián)賽、校園素質(zhì)拓展暨趣味運動會等一系列大型體育活動，在豐富校園文化生活的同時激發(fā)廣大學生參加體育鍛煉的主觀能動性，促進學生形成良好的體育鍛煉習慣。在各項活動中，校團委著重突出活動的群眾性、可參與性和趣味性，依托共青團、微信、網(wǎng)站等新媒體平臺通過學生原創(chuàng)微視頻、電子海報、成績競猜等當代青年樂于接受的形式為活動預熱造勢，吸引更多的同學關(guān)注、參與、分享校園體育活動。校團委還積極利用“酷青春”手機app軟件的推廣助力校園“三走”系列活動的深入。
通過一系列精心設(shè)計、積極宣傳、全員參與的`體育活動的推出，截止20××年7月，我校共有近萬人次參與到各項體育活動中來，××醫(yī)“三走”活動做出了實際效果。
在校團委的示范引領(lǐng)下，我校各級團學組織也積極行動起來。圍繞“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”的主題開展主題團日活動，組織團員青年面對面開展交流、分享體育鍛煉的收獲，營造積極參與體育鍛煉的濃厚氛圍。承接傳統(tǒng)、突出特色，各基層團總支、學生會開展了籃球三對三、乒羽健身、跆拳道展示、健美操比賽等各類大學生群眾性課外體育鍛煉活動，引導更多學生熱情參與到體育鍛煉活動中來，讓更多學生在體育鍛煉中健康身心、快樂成長。
××醫(yī)大團委將體育類社團視作校園“三走”活動的示范標兵和課余體育教學的有力延伸，大力支持學生體育社團建設(shè)發(fā)展，積極打造體育類特色社團。
20××年上半年，在原有足球協(xié)會、籃球協(xié)會、乒羽協(xié)會、游泳協(xié)會、跆拳道協(xié)會、輪滑社的基礎(chǔ)上新建太極拳協(xié)會、排球協(xié)會、繩毽協(xié)會、長跑協(xié)會等。同時將以往由校體育教學部、校團委主辦的各項全校性體育比賽轉(zhuǎn)交各體育協(xié)會承辦，引導學生主動參與活動、自主設(shè)計活動，激發(fā)各社團的工作熱情。為了突出體育活動的群眾性和參與性，校團委將各體育社團納新的重點從以往的專業(yè)特長向興趣愛好轉(zhuǎn)移，邀請更多有興趣、有意愿的普通同學參與進來，通過學習培養(yǎng)愛好、促進體育鍛煉習慣的養(yǎng)成，發(fā)揮出體育類社團第二課堂的功效。
為了提高體育類社團在廣大同學中的影響力，吸引更多的同學加入體育類社團，讓體育社團成為開展“三走”活動的有力抓手。醫(yī)大團委還精心組織了體育社團展示月系列活動。在一個月的時間里，各體育社團利用課余時間在校園主要通道面向全校師生開展集中展示，你方唱罷我登場，各社團的體育達人施展特長將各體育項目的魅力濃縮在精彩展示中，展示了天醫(yī)青年的時代風貌，收到了良好的活動效果。同時各體育社團還注重體育文化的宣傳，通過微博、微信、微社區(qū)連續(xù)宣傳各項目歷史淵源、規(guī)則技巧、著名俱樂部與明星等，將“三走”活動做出大學生的特色與文化韻味。
三走活動的心得體會篇十
三走三問是指行走中遇到的問題和對這些問題的反思和總結(jié)，是人們在日常生活中常常做的事情。我也走過許多次三走三問的過程，每次都會讓我收獲頗豐。下面我將從三個方面分別談?wù)勎易约旱淖摺柡托牡皿w會。
首先是我的“三走”。我曾經(jīng)去過很多地方，既有山水風光秀麗的維多利亞瀑布，也有巍峨壯觀的長城，更有浩瀚無垠的金字塔。但對我而言，心中最深刻的是我在小小的鄉(xiāng)間小路上的那次旅行。那時，我不再糾結(jié)游玩名勝古跡的行程安排，而是選擇了一條平凡尋常的小路，只為體驗它隱藏的美好。我轉(zhuǎn)過彎，穿過一片稻田，小路兩旁是一片郁郁蔥蔥的綠色，間或有蝴蝶舞動，更有小鳥在枝頭歌唱，我感到一種與大自然合而為一的寧靜與喜悅。這次“走”，讓我發(fā)現(xiàn)了在快節(jié)奏的生活中，我們可以選擇慢下來，找到一份寧靜與喜悅。
接下來是我的“三問”。我曾反思過自己的職業(yè)選擇是否正確，我是否正在做自己喜歡并擅長的事情。我問自己：我要成為什么樣的人？我將如何實現(xiàn)自己的理想？這些問題給了我前進的動力和方向。我也問過他人：你是如何看待成功的？在他們的回答中，我得到了許多啟發(fā)和智慧。成功不僅僅指金錢和地位，更重要的是對生活有所執(zhí)著和追求；成功不在于目的地，而在于整個過程。這些問題和答案使我更清晰地認識到自己的價值觀，并促使我更好地追求自己的理想。
最后是我從“三走三問”中得到的心得體會。首先，要珍惜當下。行走中，我們時常帶著目的地的焦慮和浮躁，而忽略了旅途中的美好風景。我們應(yīng)該用一顆寧靜的心去欣賞和珍惜周圍的一草一木，體驗旅途中的美好和靈感。其次，要勇于提問。只有不斷地問自己和他人，我們才能不斷地進步和成長。而不問則已，一問驚人。第三，要積極思考。行走中的問題和思考是我們成長的機會，我們要不斷地思考并找到解決問題的方法。在這個過程中，我們可能會遇到困惑和挫折，但只要保持積極的思考和態(tài)度，就能找到前進的方向。
總的來說，“三走三問”是一種積極向上的生活態(tài)度和行為方式，它為我們提供了思考和成長的機會。我們應(yīng)該珍惜這個過程，用一顆寧靜和熱情的心去欣賞旅途中的美好，勇于提問并積極思考，不斷地進步和成長。無論走到哪里，問什么問題，最重要的是從中體會到生活的意義和價值，讓我們的人生更加豐富和充實。這就是我對“三走三問”的理解和體會。
三走活動的心得體會篇十一
段一：引言（200字）。
近日，我校開展了以“三走三問”為主題的活動，通過參與活動，我深刻感受到了其重要性和意義。三走三問是一種基于實踐的教育模式，通過實地走訪與調(diào)查，培養(yǎng)學生的實踐能力和問題意識，促使學生思考和反思。在這次活動中，我不僅對自己的知識有了更加深入的理解，還提升了自己的實踐能力和解決問題的能力。
段二：實地走訪（200字）。
在實地走訪中，我深入了解了一家當?shù)仄髽I(yè)的運營情況與工作流程。通過走訪，我發(fā)現(xiàn)企業(yè)在日常生產(chǎn)中存在一些問題，如生產(chǎn)線上手工作業(yè)較多，影響了效率，工人的工作條件也有待改善。我將這些問題詳細記錄下來，并通過與企業(yè)領(lǐng)導交流，了解他們的想法與困難。通過與實踐相結(jié)合，我更加深入地了解了企業(yè)的運營狀況，同時也提高了自己的觀察和解決問題的能力。
段三：廣泛問詢（200字）。
在廣泛問詢環(huán)節(jié)中，我采訪了一位社區(qū)居民，與他交流了關(guān)于生活環(huán)境和社區(qū)建設(shè)的問題。通過問詢，我了解到社區(qū)的垃圾分類工作尚未得到廣泛的認同和參與，居民的環(huán)保意識不夠強，在一些公共區(qū)域存在亂丟垃圾的現(xiàn)象。我及時將問題反饋給社區(qū)管理層，并與他們共同商討解決方案。通過這次問詢，我進一步提高了自己的溝通和表達能力，也學會了如何從他人的角度去分析問題。
段四：思考與反思（200字）。
在活動過程中，我不僅收獲了知識和技能，更重要的是體驗到了思考和反思的力量。通過實地走訪和問詢，我深入了解了現(xiàn)實中存在的問題，更加清楚地認識到了自己在其中扮演的角色。我思考著，作為一名學生，應(yīng)該怎樣為企業(yè)的發(fā)展和社區(qū)的建設(shè)做出貢獻？通過反思，我發(fā)現(xiàn)自己的不足和不足之處，并積極尋找解決辦法，提升自己的能力。
段五：體會與感悟（200字）。
通過參與“三走三問”活動，我不僅增長了見識，還收獲了對問題的思考與解決的能力。通過實踐，我深刻體會到了理論與實踐的聯(lián)系與差距。我們不能僅僅停留在書本知識的掌握上，需要將所學知識轉(zhuǎn)化為實踐能力，并通過實踐不斷反思和提高。只有不斷實踐與思考，我們才能真正理解與解決實際問題，為社會的進步和發(fā)展做出貢獻。
總結(jié)：通過“三走三問”活動，我深刻認識到了實踐和反思的重要性。只有通過實踐，才能真正了解問題的本質(zhì)，并通過反思不斷提高自己的能力。我將繼續(xù)堅持實踐與反思相結(jié)合的方法，不斷自我完善，為實現(xiàn)個人價值和社區(qū)進步做出積極的貢獻。
三走活動的心得體會篇十二
三走三問（3W3Q）是一種常用的反思模式，用于幫助個人或團隊在行動之后進行總結(jié)和反思。通過三次“走”——回顧、評估、調(diào)整，和三次“問”——問自己、問他人、問未來，我們可以更好地認識自己、提高效率，并取得更好的結(jié)果。在我個人的經(jīng)歷中，三走三問給予了我許多啟示與體會。
在第一次“走”中，回顧自己的經(jīng)歷并識別成功和失敗的因素，是非常重要的。我曾經(jīng)參與了一次團隊項目，經(jīng)過一段時間的努力，我們成功地完成了任務(wù)。但回顧整個過程，我意識到我們面臨了許多挑戰(zhàn)和困難，比如溝通不暢、任務(wù)分配不合理等。這些因素導致了一些不必要的錯誤和延誤。因此，我認識到在下一次項目中，我們需要更好地回顧和分析團隊的表現(xiàn)，以發(fā)現(xiàn)不足并進行改進。
在第二次“走”中，評估自己的能力和表現(xiàn)是至關(guān)重要的。通過回顧自己的經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)我在一些方面做的很好，比如團隊合作和解決問題。但在其他方面，比如組織和規(guī)劃，我還有待提高。因此，在下一次項目中，我意識到我需要更加注重細節(jié)，并學習更好地規(guī)劃和管理時間，從而提高效率和質(zhì)量。
在第三次“走”中，調(diào)整自己的方法和策略是非常重要的。通過對過去的經(jīng)驗的總結(jié)和評估，我發(fā)現(xiàn)我需要更新我的方法和策略，以應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。舉個例子，我曾經(jīng)參與了一次演講比賽，但結(jié)果并不理想。通過回顧和評估，我發(fā)現(xiàn)我的演講內(nèi)容和結(jié)構(gòu)不夠清晰，并且缺乏生動的例子和引用。因此，在下一次比賽中，我調(diào)整了我的演講內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，并增加了生動的例子和引用，結(jié)果獲得了更好的成績。
除了三次“走”，三次“問”也是很重要的。首先，問自己是了解自己情況的關(guān)鍵。在每次回顧和評估中，我都會問自己：“我在這個項目中做到了什么？我還能做得更好嗎？”通過這樣的自問，我能更清楚地認識自己的優(yōu)點和不足，并找到自我提高的方向。
其次，問他人是了解他人意見和建議的重要途徑。在團隊合作中，我會主動請教隊友：“你對我的表現(xiàn)有什么建議？我們在合作中有哪些可以改進的地方？”這樣的問詢能讓我更好地認識自己，也讓我更好地了解其他人的需求和期望，從而提高團隊的效率和凝聚力。
最后，問未來是為了規(guī)劃和設(shè)定目標。在每次回顧和調(diào)整中，我都會問自己：“未來的目標是什么？我需要做什么來實現(xiàn)這些目標？”通過設(shè)定明確的目標，我能夠明確自己的方向，并且采取相應(yīng)的行動來達成目標。
總的來說，三走三問是一個非常有用的反思模式，在我的個人經(jīng)歷中帶給了我許多啟示與體會。通過三次“走”，我能夠更好地回顧、評估和調(diào)整自己的行動和方法；通過三次“問”，我能夠更好地了解自己、他人和未來的期望。在未來的實踐中，我將繼續(xù)運用三走三問這個模式，幫助自己更好地成長和提高。
三走活動的心得體會篇十三
為深化“三走”系列活動的大主題，積極調(diào)動大學生的參與熱情。xx月25日，xx學院xx級思想政治教育專業(yè)團支部在東區(qū)操場舉辦了主題為“陽光行動、擁抱健康”的主題團日活動。xx級輔導員秦和思想政治教育專業(yè)全體學生共同參與了此次活動。
13:30，在xx級輔導員秦致活動開場詞后，活動正式開始。此次活動涉及面廣、鍛煉性強,設(shè)有開火車、愛心速遞、蜈蚣競走、滾雪球、拔河等項目，同學們都積極參與其中。開火車和蜈蚣競走環(huán)節(jié)不僅考驗了當代大學生的身體素質(zhì)，還鍛煉了其團隊合作精神，使同學們在參與的過程中不斷思考、不斷磨合。削蘋果大賽、愛心速遞兩個項目一方面鍛煉大家的忍耐力，另一方面還考驗了同學們的責任心。與此同時，秦老師也參與到了活動當中來，與同學們一起擁抱健康，收獲幸福。最后，各個項目均評出獎項，并由老師為獲獎的團隊和個人頒發(fā)了獎品。17:00，活動圓滿結(jié)束。
此次主題團日活動的開展，一方面使同學們走向操場、擁抱健康，同時深化了“三走”系列活動的深刻意義，另一方面也為我院社會主義核心價值觀的建設(shè)作出了貢獻。
xx學院開展“走向操場，放飛夢想”主題活動。
xx月25日上午，xx學院在西區(qū)操場開展“走向操場，放飛夢想”主題活動。xx級百余名同學積極參與其中。
活動伊始，學生們在活動負責人的帶領(lǐng)下有序進入操場，并在主題板上簽下自己的名。隨后，學生們先后進行了“我的旁邊坐的是誰”、“貼燒餅”、“人椅”、“巧解千千結(jié)”等游戲。一個個精心設(shè)計的游戲充分調(diào)動了大家的熱情，讓同學們在游戲中彼此了解、彼此互助。游戲中間還穿插了美輪美奐的新疆舞表演，將氣氛逐步推向最高潮。最后進行的“蘿卜蹲”游戲?qū)W生們分成5組，失誤的隊伍為大家表演節(jié)目。其中，藍隊演唱的《北京東路的日子》引發(fā)熱烈的掌聲，現(xiàn)場氣氛十分融洽。
此次活動為同學們提供了一個溝通交流的良好平臺。有助于拉近同學們之間的距離，加強了大家的集體意識和協(xié)作能力，同時鼓勵了大家走向操場，感受運動的魅力。
為響應(yīng)“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”的三走系列活動的號召、提高大學生身體素質(zhì)，xx月25日，政治與公共管理學院順利開展了三走系列活動之健步走活動。院黨委副書記宋衛(wèi)平、xx級輔導員劉與xx級全體學生共同參與了此次活動。
早上6:30，全體師生在東區(qū)門口集合，大家興致勃勃、整裝待發(fā)。本次健步走活動的路線車輛稀少、道路通暢，全程距離大約為8公里，學生會在途中安排了多處服務(wù)點，以滿足大家的不時之需。在旗手的帶領(lǐng)下，老師和同學們共同出發(fā)。伴著清晨的第一縷陽光，同學們的心情都非常激動，紛紛表示這樣集體健步走的機會實在難得。在途中，宋書記的鼓勵和慰問更是給同學們帶去了前行的動力，劉佳寶老師也與院學生會工作人員在行進過程中負責大家的人身安全。老師們和工作人員的認真負責使得整個健步走活動進行的有條不紊。此外?；顒舆€贏得了市民們的句句稱贊，他們表示希望能夠看到更多這樣的活動。9:30，全體師生安全返校，健步走活動順利結(jié)束。
這次活動的開展，不僅改善了同學們的生活習慣，增加戶外活動，保衛(wèi)身體健康，還促進了師生感情的交流，從而在校園中創(chuàng)造一種健康向上的氛圍。
xx月25日上午，xx學院在西區(qū)操場開展“走向操場，放飛夢想”主題活動。xx級百余名同學積極參與其中。
活動伊始，學生們在活動負責人的帶領(lǐng)下有序進入操場，并在主題板上簽下自己的名。隨后，學生們先后進行了“我的旁邊坐的是誰”、“貼燒餅”、“人椅”、“巧解千千結(jié)”等游戲。一個個精心設(shè)計的游戲充分調(diào)動了大家的熱情，讓同學們在游戲中彼此了解、彼此互助。游戲中間還穿插了美輪美奐的新疆舞表演，將氣氛逐步推向最高潮。最后進行的“蘿卜蹲”游戲?qū)W生們分成5組，失誤的隊伍為大家表演節(jié)目。其中，藍隊演唱的《北京東路的日子》引發(fā)熱烈的掌聲，現(xiàn)場氣氛十分融洽。
此次活動為同學們提供了一個溝通交流的良好平臺。有助于拉近同學們之間的距離，加強了大家的集體意識和協(xié)作能力，同時鼓勵了大家走向操場，感受運動的魅力。
為提高學生日益下降的身體素質(zhì),文學院于9月23日在東區(qū)塑膠操場開展以“向著明天奔跑”為主題，為期五星期的陽光晨跑活動，參加此活動的有團委書記王，xx級輔導員何以及文學院全體新生。
此次晨跑活動，積極響應(yīng)學校“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。旨在喚起學生們最應(yīng)該重視，卻又經(jīng)常忽視的健康問題，提高學生的身體素質(zhì)，促進其全面發(fā)展。團委書記王在活動中說“生命在于運動，應(yīng)抓緊體育鍛煉，在青春時打下堅實的革命基礎(chǔ)”。這讓很多學生認識到體育鍛煉的迫切性和重要性。晨跑鍛煉的內(nèi)容為跑步、打太極拳、健美操、跆拳道等多種運動方式。運動內(nèi)容豐富，形式新穎，學生們運動熱情極其高漲。
此次陽光晨跑活動，讓學生們認識到了身體健康的重要性，激發(fā)了同學們對運動的熱情，積極投身于鍛煉身體的行列中。同時提高了學生的綜合素質(zhì)，為同學們?nèi)蘸竽芨玫纳詈蛯W習打下了堅實的基礎(chǔ)。
為響應(yīng)我?！白叱鏊奚?，走下網(wǎng)絡(luò)，走向操場”的號召，xx月23日下午，xx學院在西校區(qū)運動場舉辦了三走系列活動之“趣運動”運動會。我院xx級兼職輔導員宋、王與xx級全體同學共同參與了此次活動。
本次活動由羽毛球、跳繩、拔河、踢毽子和兵乓球四部分組成，采取計分制形式。運動會現(xiàn)場熱鬧非凡，氣氛活躍。在拔河比賽中，127小組與131小組勢均力敵，比賽過程懸念迭起，最終127小組在將過比賽線時力挽狂瀾，以微弱優(yōu)勢險勝131小組。在兩分鐘跳繩環(huán)節(jié)中129小組畢xx同學在緊張?zhí)K的同時又能正確回答問題，為其所在小組贏得關(guān)鍵性得分，現(xiàn)場觀眾歡呼、喝彩聲不斷。最后，宋曉寶老師做了精彩總結(jié)，他肯定同學們在運動會中表現(xiàn)出來的拼搏精神，并號召同學們能夠在以后的日子里繼續(xù)堅持體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)。至此，運動會落下帷幕。
據(jù)悉，此次運動會前三名由130、140、136小組獲得。該活動的成功舉行，既鍛煉了同學們體魄，增進同學們之間的交流，也在比賽中培養(yǎng)了他們團隊協(xié)作的精神。此外，活動對引領(lǐng)我院運動風潮，活躍校園文化生活氛圍也具有推動作用。
xx月22日中午，教育與教師發(fā)展學院在西區(qū)籃球場舉辦了師生聯(lián)誼籃球賽。我院與xx級老師與部分學生共同參加了本次比賽。
本次比賽以展師生風采、促師生交流為目的采取不計分式比賽。比賽開始之前，雙方隊員就摩拳擦掌，躍躍欲試，隨著一聲哨響，比賽正式拉開帷幕。學生隊憑借身高優(yōu)勢與快速傳球方式率先掌握了控球權(quán)，將搶籃板、三步上籃及灌籃等技巧發(fā)揮得淋漓盡致。其敏捷的身手贏得在場觀眾的陣陣掌聲。與此同時，教師隊伍也不甘示弱，其在下半場比賽中采用“持久戰(zhàn)術(shù)”，默契的配合和精準的投籃技術(shù)為其贏分不少。在近一個小時的比賽中，雙方選手揮汗如雨、斗志昂揚，場下觀眾掌聲、歡呼聲不斷，將比賽一步步推向高潮。最后，師生聯(lián)誼賽在一片和諧的氛圍中圓滿落下帷幕。
本次活動以“友誼第一，比賽第二”為原則，不僅豐富了老師及同學們的課外生活，加強師生們的身體素質(zhì)，促進師生間的交流，而且貫徹了我?！白叱鏊奚?，走出網(wǎng)絡(luò)，走向操場”的實踐精神，有利于增強我院的凝聚力和向心力。
xx月15日，歷史文化學院于東區(qū)操場及西區(qū)羽毛球場、籃球場開展了趣味運動會，院xx級、xx級與xx級的同學共同參與了此次活動。
此次活動項目包括拔河、六人七足、踢毽子、羽毛球、“我是灌籃高手”五項，各年級共同開展活動。15日上午，各年級同學于東區(qū)操場進行了拔河等項目，xx級世界史團支部的同學們齊心協(xié)力，最終以2:1的成績贏得了拔河的冠軍。下午，其余的運動項目相繼在西區(qū)羽毛球場地和籃球場地展開?；@球比賽過程中，場上隊員配合默契，奮力拼搏，場下觀眾加油吶喊，現(xiàn)場氣氛十分活躍。
據(jù)悉，此次活動將與校運動會平行，為期三天。本次活動是響應(yīng)我?！白呦戮W(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”號召的系列活動之一，旨在以“一日生活制度”為主線，培養(yǎng)學生良好的生活習慣，有利于同學們養(yǎng)成良好的學習、生活習慣，強健體魄，磨練意志。同時，也有利于同學們加強溝通交流、鍛煉協(xié)作能力、增強團隊凝聚力，為日后全院各項工作的開展奠定堅實基礎(chǔ)。
xx學院舉辦“三走”系列活動之“我的健康我做主”晨練活動。
揮灑青春汗水，鑄造強健體魄。xx月14日，xx學院在西區(qū)塑膠田徑場開展為期四周的“我的健康我做主”晨練活動，xx級學生作為此次活動的參與主體，其他年級學生也積極加入其中。
此次晨練活動，旨在積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時”的號召，倡導學生養(yǎng)成良好的學習生活習慣，加強學生身體鍛煉意識，進而提高自身的綜合素質(zhì)。我院xx級學生全員參與，院團委書記朱國超老師，xx級學生輔導員王、鄭xx老師作為負責人，嚴格落實“一日五早”的生活制度，對學生日常作息及行為等進行規(guī)范管理，促使學生養(yǎng)成良好的學習、生活習慣?；顒悠陂g，xx級學生需在每天早上六點半準時到達田徑場，開始進行陽光晨跑、打太極、健美操等晨練活動，以此督促學生養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。學生熱情高漲，充分發(fā)揮吃苦耐勞的精神，表示將努力堅持下去。我院領(lǐng)導師生對此次晨練活動均反應(yīng)良好。
此次晨練是響應(yīng)我校“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”號召的系列活動之一，并會長期宣傳開展相關(guān)活動。活動展現(xiàn)了我院學生昂揚向上的精神風貌，推動了我院精神文明建設(shè)事業(yè)的進一步發(fā)展。
xx月12日，xx學院在西區(qū)籃球場舉辦了“三走”系列活動之“我運動，我快樂”趣味運動賽，我院xx級兼職輔導員王及xx級百余名學生共同參與了本次活動。
活動共分為“兩人三足”、“鄉(xiāng)村保齡球”、“跳繩”三個主要環(huán)節(jié)及“自行車慢騎”一個附加環(huán)節(jié)，同學們熱情高漲，積極參與，現(xiàn)場充滿歡聲笑語。在“兩人三足”中，欒佩文和郭明慧兩位同學用繩子把兩人的腿栓在一起，同進共退，動作迅捷，贏得觀眾陣陣掌聲。跳繩比賽中，選手們輕盈起跳，充分發(fā)揚拼搏精神，堅持不懈地完成一個個高難度的動作，受到觀眾一致好評。此外，在“自行車慢騎”環(huán)節(jié)中，為展現(xiàn)出良好的平衡能力、心理素質(zhì)和毅力，各位參賽者更是使出自己的看家本領(lǐng)，輕而易舉地使自行車保持了不向前進的狀態(tài)，同學們喝彩聲不斷。
此次趣味運動賽不僅豐富了同學們的課余生活，給同學們帶來了無盡的生活樂趣;而且活躍了班級氛圍，增強了同學們之間的溝通與交流。此外，活動對同學們遠離網(wǎng)絡(luò)沉迷，遠離宿舍懶散，遠離手機依賴也大有裨益。
為響應(yīng)校團委關(guān)于“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”的號召，進一步提高大學生的身體素質(zhì)，xx月10日下午1點，生命科學學院在西區(qū)籃球場舉辦“陽光操場，健美身姿”主題活動，數(shù)名團委學生會干部攜xx級全體學生參與了此次主題活動。
活動分為“協(xié)調(diào)小測試”、“活力健美操”、“體能巧鍛煉”等三個環(huán)節(jié)?；顒右潦迹以簩W生會女生部部長蘇婷向新生們強調(diào)了加強體育鍛煉對自己身心健康的益處，并教給大家一些測試身體協(xié)調(diào)能力的動作，大家紛紛學習和模仿，現(xiàn)場氣氛頓時活躍起來。在“活力健美操”環(huán)節(jié)中，xx級健美操隊隊員蔣和王則教給大家一些如踏步、開合跳、吸腿、踢腿等健美操的基本動作，并在動作的連貫中鍛煉大家的反應(yīng)速度，同學們積極參與，樂在其中。最后的“體能巧鍛煉”環(huán)節(jié)中，蘇婷則給同學們示范了許多瑜伽中的經(jīng)典動作，并告訴同學們說：“瑜伽不僅可以舒緩身心，經(jīng)常練習還可以塑身減肥?！?/p>
此次主題活動，為大學生提高身體素質(zhì)和鍛煉強健體魄提供了平臺，充分彰顯了當代大學生的個性和青春活力。與此同時，向新生們普及了健美操知識，豐富了學生們的課余文化生活，為學院精神文明建設(shè)做出了貢獻。
為響應(yīng)校團委的號召，提高同學身體素質(zhì)，加強體育鍛煉，同時也為了幫助同學們養(yǎng)成良好生活習慣，xx月8日，由歷史文化學院舉辦的陽光晨跑活動正式開始，xx學院xx級全體同學參加了本次活動。
迎著熹微的晨光，歷史文化學院xx級全體同學于早上6點20分在東區(qū)大花壇處集合完畢，在班級體育委員的.帶領(lǐng)下開始晨跑活動。在晨跑活動中，大家步伐一致，朝氣蓬勃，口號響亮，充分顯示了我校學生積極向上的精神風貌。晨跑活動持續(xù)約半小時，活動結(jié)束后，同學們又進行了踢毽、跳繩等趣味體育活動，這也使得同學們在歡聲笑語中面向陽光，增強體魄。xx級歷史班的王xx同學說“這次活動使我不再依賴手機，更多的走進操場，使身體能夠得到更好地鍛煉，身體是革命的本錢，只有擁有好身體，才能更好地為他人服務(wù)，造福社會?！?/p>
據(jù)悉，此次陽光晨跑活動將持續(xù)一個學期。本次活動旨在以“一日生活制度”為主線，培養(yǎng)學生良好的生活習慣。本次活動的舉辦，不僅可以促使同學們養(yǎng)成良好的學習、生活習慣，培養(yǎng)同學們的紀律和責任意識，樹立積極的人生態(tài)度，同時也有助于健康校園風尚的形成。
xx月8日，xx學院于東區(qū)田徑場舉辦了以“快樂心靈，青春無限”為主題的陽光晨跑活動，我院xx級全體學生積極響應(yīng)。
早上六點十五分，各班同學準時來到集合點，并選出隊長帶隊跑操。整齊的隊伍，嘹亮的口號，充分體現(xiàn)了大學生昂揚向上的精神風貌?；顒迂撠熑搜ζG穎指出，一天之際在于晨，號召大家養(yǎng)成良好的習慣，踐行“尚誠樸，勤學問”的學風，不斷完善自我。同學們紛紛表示團體的力量更能幫助自己克服賴床的毛病，同時也能通過此次活動體驗運動的樂趣。據(jù)悉，此次活動受到我院領(lǐng)導老師的大力支持與認可，并收到顯著效果。
此次活動旨在培養(yǎng)廣大學子良好的鍛煉習慣，樹立健康文明的大學生形象，凸顯當代青年的青春活力。同時，活動的舉辦也有利于增強同學們的班級榮譽感和團結(jié)有愛的拼搏精神，豐富我院學生課余文化生活。
xx月8日上午，教育與教師發(fā)展學院在教育書院西廣場舉辦了“陽光晨跑，青春同行”早操啟動式。我院xx級兼職輔導員孫現(xiàn)如、魏爾康出席了該儀式。
為進一步引導和幫助大學生激發(fā)參加體育鍛煉的積極性和主動性，我院結(jié)合新生特點專門組織了早操活動。在啟動儀式上，孫xx老師向同學們簡要介紹了此次活動的目的和意義，她指出，大學生是最富朝氣的群體，希望同學們能夠通過早操活動，在提升自身素質(zhì)的同時，對自己的大學生活進行合理定位和規(guī)劃。隨后，魏老師指出，針對當代大學生普遍存在缺乏體育運動、體質(zhì)下降的問題，我院大一新生在軍訓過后仍然能夠堅持體育鍛煉的情況，令人欣慰。他表示，希望同學們能踴躍參與到“陽光晨跑，青春同行”早操活動中來，秉持持之以恒的態(tài)度，將運動帶來的樂趣切實化為人生追求。同學們信心倍增，紛紛表達了愿走出宿舍、走向操場并堅持到底的決心。
本次活動的舉辦，既有助于同學們形成良好的體育鍛煉習慣，也有利于他們科學安排大學時間。此外，也讓同學們在深入理解師大的基礎(chǔ)上，將愛院愛校、努力學習、奮發(fā)成才的熱情得到有效釋放。
三走活動的心得體會篇十四
一．活動目的xxxx`-。
二．組織形式。
在院團委的重視和14級新生輔導員的指導下，由院團委學生會主辦，把“青春三走”活動依次開展，由各班班長、團支書作為專業(yè)負責人，負責通知活動。
2014年10月13至2014年10月19。
四．活動內(nèi)容。
（一）走下網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)青春好興趣。
1走下網(wǎng)絡(luò)，我愛讀書暨讀者報告交流大會(教育學）地點：田樓前草坪。
到場人員：14級xxx專業(yè)全體人員。
時間：10月15日周三下午3點。
一．活動背景：我院領(lǐng)導和14級新生輔導員龔老師特別重視大。
2介紹人總結(jié)前一段時間讀過的書發(fā)表自己讀后的感受。
五．班級宣傳委員負責活動照片采集，并撰寫宣傳稿，于活動結(jié)束當天晚7點前，將照片和宣傳稿交由團委組織部xxxxx2、走下網(wǎng)絡(luò)，我愛自修室（走進自修室）。
時間：晚自習。
地點：自習室。
活動人員：14級新生。
由團委宣傳部安排人員拍照（能夠突出活動，不少于10張多角度照片）、活動宣傳稿撰寫。
學院14級新生，響應(yīng)?！叭摺被顒?，在14級新生輔導員的關(guān)心和重視下，倡導各班級同學，積極利用晚上7點半到九點的“黃金學習”時間，積極走下網(wǎng)絡(luò)，走近自修室，充實青春自我。
二，活動目的讓同學們告別閑時總依賴網(wǎng)絡(luò)的習慣，快樂充實大家課余時間；倡導14級新生走下網(wǎng)絡(luò)，走近自修室，快樂學習，充實自我。
團委宣傳部安排人員本周五晚7點前，負責活動照片采集和活動宣傳稿的簡短撰寫。
3.走下網(wǎng)絡(luò)，陶冶青春好興趣。
時間：本周及后期。
地點：學生宿舍。
參與人員：大一各專業(yè)。
一：14級各專業(yè)班長（班委）組織班級內(nèi)有特別興趣、特長特長的同學，在宿舍內(nèi)組織同宿舍的同學，一起帶領(lǐng)大家發(fā)展、培養(yǎng)興趣愛好，如：有書法與特長的同學，帶領(lǐng)宿舍同學，一起學習，培養(yǎng)大家的書法愛好。傳承中華傳統(tǒng)文化，共同提高個人素養(yǎng)。
二：每個專業(yè)組織兩種宿舍同寢室興趣愛好小組活動，并拍照（拍照要求能表現(xiàn)、突出興趣和大家的參與情況，每個興趣活動多角度拍照不少于5張）。
二．走出宿舍，鍛煉青春好身體。
院領(lǐng)導和14級新生輔導員歷來重視大學生體質(zhì)的培養(yǎng)，只有健康的體魄，才能更好的學習打下良好的基礎(chǔ)，才能更好的在將來為國家、為社會的教育事業(yè)做貢獻。正值新生團員“三走”看展之際，14級新生輔導員龔老師，倡導我院同學開展，走出宿舍，我愛晚跑；走出宿舍，我愛早操；走出宿舍，“低碳”行走等形式多樣的活動。利用晚間沒課程時間，走出宿舍，鍛煉青春好身體，既能鍛煉身體，又能增強身體體質(zhì)，抵御秋冬季節(jié)的寒風；既能健康自我，又能養(yǎng)成青春好習慣。
1、走出宿舍，我愛晚跑。
活動時間：傍晚活動地點：東操場。
活動參與人員：14級新生。
各班班委倡導我院同學，利用晚間沒課程時間，到操場晚跑，鍛煉身體，健康學習。既能鍛煉身體，又能增強身體體質(zhì)，抵御秋冬季節(jié)的寒風；既能健康自我，又能養(yǎng)成青春好習慣。
活動地點：田樓廣場。
活動參與人員：14級新生。
一天之計在于晨，而早上正是鍛煉身體的好時間。倡導同學，在早上，走出宿舍，鍛煉自我；增強體質(zhì)，健康快樂。
3、走出宿舍，“低碳”行走（學前中美）。
走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場。
策
劃
書
當我們意氣風發(fā)邁入大學校園那一天起，我們的學習生活方式便發(fā)生了巨大改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，寢室成為了我們最親密的大本營，長時間沉浸在寢室和網(wǎng)絡(luò)給予我們的安逸中，使我們有了一份對寢室的依賴，讓我們忘記了戶外活動的重要。因此讓我們重拾對運動的熱愛，營造團結(jié)友愛、互幫互助的戶外活動精神對我校學風的完善、文化的深化、精神的傳承顯得尤為重要。
二、活動目的以健康第一為指導思想，組織同學們參加課外鍛煉，對大學生的學習、生活、性格、意志等方面產(chǎn)生影響，從多個角度分析積極參加課外鍛煉的有益之處，呼吁和鼓勵同學們要走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室，走向操場。這種類型的活動有利于幫助大學生走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室，走向操場，它對學生良好習慣的養(yǎng)成和意志的培養(yǎng)以及促進學生的身心健康有著不可替代的作用，還能磨練大學生的堅強意志，培養(yǎng)良好品德和拼搏精神，從而展現(xiàn)大學生風貌，體現(xiàn)積極向上，樂觀進取的精神。通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室，走向操場。
四、活動時間。
2014年10月12日五、活動地點。
田徑場。
六、參賽對象。
信息工程學院全院在校學生。
2、推乒乓球接力跑3、你演我猜。
八、活動內(nèi)容1、比賽形式。
參賽選手以小組為單位，參加趣味運動項目2、活動項目。
（一）預熱跑。
規(guī)則：
全體參賽選手在規(guī)定起點繞田徑場慢跑兩圈，不分組別；
（二）推乒乓球接力跑。
規(guī)則：
1、只能用一只手拿著球拍；
3、跑動期間掉落撿起后繼續(xù)，不得竄跑道，最后一人將球放到相應(yīng)裁判手中，游戲結(jié)束；
4、每局4組，用時最少者獲勝。
（三）你演我猜。
規(guī)則：
活動負責人：黃路平、許逸峰。
宣傳部:活動宣傳。
紀律部：活動考勤裁判：辦公室、體育部。
九、報名方式。
1、大二，大三的同學報名的時候直接把信息發(fā)到郵箱1043154714@或發(fā)短信：姓名+專業(yè)+年級至***.2、大一的同學報名的在各班負責人處登記，和領(lǐng)取報名表。負責人統(tǒng)一把報名表交至南區(qū)九棟134宿舍。
十、注意事項。
1、活動期間務(wù)必注意安全；2.不在田徑場亂扔垃圾；
3.一切活動聽指揮，爭做文明人；
4.出現(xiàn)突發(fā)情況，各參賽選手聽從組織人員，不慌亂，不起哄；5.關(guān)于本次活動未盡事宜，學生會另行通知。
附錄1：報名表。
報名表格式。
應(yīng)用外語系團日活動。
策
劃
書
應(yīng)用外語系2014年11月16日目錄。
二．活動目的及意義.......3。
三．活動開展時間.4四．活動地點......4五．活動參與人員.4。
六．活動內(nèi)容......4。
八.經(jīng)費預算.........5。
九．活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)。
5十．活動后續(xù)工作.5。
十一.活動負責人及主要參與者：..6。
十二.指導思想.....6。
今年1月大學生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動（以下簡稱“三走”活動）試點工作啟動，為了加強學生體質(zhì)以及身心健康開展新生“三走”主題活動。各地各高校要把握新生入學的重要契機深入開展新生“三走”主題活動，為新生提供參加“三走”活動的良好平臺，同時結(jié)合新學期將“三走”活動進行再部署、再動員，尤其注重強調(diào)將“三走”活動與破解團的吸引力和凝聚力不夠、團的工作有效覆蓋面不足的兩大戰(zhàn)略性課題，以及提升基層組織活力、培育和踐行社會主義核心價值觀、弘揚中華傳統(tǒng)文化等相結(jié)合。
二．活動目的及意義。
充分發(fā)揮高校團學組織的作用，將“三走”活動拓展成為團結(jié)和引導青少年成長進步的有效載體。建立考評體系，挖掘先進典型，加強獎勵激勵，構(gòu)建長效活動機制，久久為功，將“三走”活動作為學生身體素質(zhì)提升的重要載體常抓不懈。在活動推進過程中注重結(jié)合實際，深入研究促進大學生身心健康的有效途徑，為工作深化開展提供系統(tǒng)支撐，共同推動活動持續(xù)健康開展。
四．活動地點a3教室。
五．活動參與人員。
2014應(yīng)用日語一班支部所有人員。
六．活動內(nèi)容。
1.開展“三走”主題活動演講“三走”ppt。
2.開展“三走”活動影片觀賞，提高同學們的認知度。
3.設(shè)立“中國大學生百煉之星”的評選活動，為長期堅持。
鍛煉的宿舍頒發(fā)獎勵4.組織室外團體活動。
1.做好關(guān)于3走活動的ppt，準備主持演講。2.尋找適合主題的電影片段進行觀看。
3.做好宣傳工作，盡量讓每一個人都參與其中,活躍氣氛。4.購入所需的獎品和裝飾，保留發(fā)票報賬。
5.通知人員及時到場參加。負責人同時要注意場內(nèi)秩序，保持良好的活動氣氛。
八.經(jīng)費預算。
50元，主要用于優(yōu)秀宿舍評比獎勵。
本子4x6=30元，筆8x2=16元，紙巾4x1=4元。
九．活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)。
1.加強組織領(lǐng)導，使大學生認識到參加課外體育活動、培養(yǎng)體育鍛煉習慣、提升個人體質(zhì)的重要性。
2.進行廣泛動員，確保同學們積極參加。3.做好拍照，宣傳工作，保留美好回憶。
十．活動后續(xù)工作。
打掃場地衛(wèi)生，關(guān)好電器節(jié)約能源。
三走活動的心得體會篇十五
20**年**月**日下午四點四十，由團委組織部，宣傳部，新聞中心合辦的三走之“大富翁”在xx新校區(qū)順利舉辦，本次活動有建智，通信，電子，電氣，計算機等五個專業(yè)十支隊伍參加。
在活動開始時，我們通過一系列小游戲來決定大家出發(fā)的先后順序，大家團隊合作，齊心合力，完成活動項目。雖然有些隊伍在開始比賽中失利了，但他們并沒有放棄，在下一個關(guān)卡中奮起直追，縮小時間差距。在活動中并非只有競爭，隊伍之間也能相互幫助。在找拼圖環(huán)節(jié)中，我們并非只放了一幅拼圖，也許找到的并不是自己隊伍的拼圖，這就需要相互之間的分享，值得慶幸的是，大家并沒有勾心斗角，而是合作完成了任務(wù)，不僅用時最短，還促進了大家的友誼，增進了班級與班級之間的交流。最終電子1512班取得了最終的成功，其他隊伍也取得了很好的成績。
增加了對外交流的機會。讓大家更好的融入到電子學院這個大家庭中。這也是團委三個部門共同舉辦的第一個大型活動，增加了各部門之間的交流，不再只是獨立的個體，為之后任務(wù)完成打下良好的基礎(chǔ)。也鍛煉了干事的能力，更加能融入組織中去，為今后活動的開展起了良好的開端。
雖然活動成功的舉辦，但我們?nèi)园l(fā)現(xiàn)很多的不足：首先是各部門交流上存在很大問題。因為是三個部門合作舉辦，使得活動的承辦沒有主次之分，各個部門的意見沒有很好的統(tǒng)一，導致任務(wù)沒有很好的分配下去。一味的去依賴別的部門。自己沒有很好的完成。其次是活動的策劃上沒有考慮詳細?！按蟾晃獭被顒邮怯杀姸嘈』顒泳C合而成的大型活動。所以我們要具體到每一個小活動，盡管之前有個預演，但仍有很多因素沒有考慮到。雖然我們對活動開始前的準備考慮的很詳細，但對結(jié)尾的'處理沒有考慮到位，這是我們以后需要注意的。還有就是工作效率上，我們前期還是有很多準備時間的，如果我們效率能有所提高，我想我們就會減少不必要的麻煩了。所以在之后的活動中，我們需要考慮更加詳細，要把每一個細節(jié)都要考慮到位，一個人的想法畢竟有限，我們需要集思廣益，要聽取部員的想法，要合理的安排任務(wù)。要與其他部門多多交流，不能只局限于自己的事，更不能依賴他人。在每一次總結(jié)中吸取教訓，完善自己，更好的服務(wù)于大家，讓大家看到不一樣的電子團委!
三走活動的心得體會篇十六
昨日氣溫升高，雖然還未入夏卻已經(jīng)初感燥熱。中午12點剛過，工業(yè)大學西園籃球場上的氣氛伴隨著略微刺眼的陽光升至沸點，一浪高過一浪的歡呼聲、叫喊聲以及“咚咚”的敲鼓聲表明這里正有好戲上演?！敖裉焓切@女子籃球?qū)官悰Q賽的日子，我們連飯都沒顧上吃就過來幫同學助威了！”幾位擠在人群中、踮著腳拼命喊“加油”的女生告訴我們。
xx學院的大三學生蘆是院女籃的領(lǐng)隊，在他看來運動型的女孩子很有活力和朝氣：“參加籃球隊的女生首先肯定是喜歡籃球，另外一個目的是keepfit（保持身材），和待在宿舍看電腦、手機相比，每天出來跑步、訓練更能使人精神煥發(fā)?！碧J遙還說，由于隊員們每天在操場跑步，慢慢地有些同學就跟著一起跑，自己運動的同時還能帶動一批人加入其中，全隊都感到很開心。中場休息時，隊員許倩在場邊叉著腰、喘著粗氣，認真地聽教練安排接下來的'戰(zhàn)術(shù)，同為大三的她留著俏皮的短發(fā)、戴著一副粗框眼鏡，可愛又清爽，她表示自從開始打籃球，身體結(jié)實了很多，一年里很少生病，每天運動、出汗，渾身輕松心情好。
露天籃球場上鑼鼓喧天，室內(nèi)乒羽館也不甘示弱，研究生院的同學們化身運動健將，高拋、扣殺，有板有眼?！拔乙郧昂苌龠\動，頂多在操場跑跑步，什么場館不都得要錢嘛，我還是學生不富裕，現(xiàn)在學校提供了這個便利條件，以后可以經(jīng)常過來打打乒乓球、羽毛球了，學習、就業(yè)壓力那么大，需要運動調(diào)節(jié)一下?！杯h(huán)化學院研一的許同學對“三走”活動的實施舉雙手贊同。
“三走”活動開展以來，每天早晚、午休、課間，操場、球場、乒羽館不再冷冷清清，同學們紛紛走出宿舍，有意識地進行體育鍛煉，用實際行動履行學生代表在活動中提出的倡議：“學好知識、修養(yǎng)品德、練好身體，打下過硬的身體底子，不把青春浪費在宿舍里、網(wǎng)絡(luò)上，絕不辜負一生只有一次的青春，讓青春擁有本應(yīng)屬于它的色彩?！苯酉聛?，校園籃球、足球、羽毛球、健美操等多項體育賽事以及宿舍趣味運動會、雙截棍、武術(shù)、毽球、輪滑等豐富的社團活動均會逐步進行。
三走活動的心得體會篇十七
策
劃
書
當我們意氣風發(fā)邁入大學校園那一天起，我們的學習生活方式便發(fā)生了巨大改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，寢室成為了我們最親密的大本營，長時間沉浸在寢室和網(wǎng)絡(luò)給予我們的安逸中，使我們有了一份對寢室的依賴，讓我們忘記了戶外活動的重要。因此讓我們重拾對運動的熱愛，營造團結(jié)友愛、互幫互助的戶外活動精神對我校學風的完善、文化的深化、精神的傳承顯得尤為重要。
二、活動目的以健康第一為指導思想，組織同學們參加課外鍛煉，對大學生的學習、生活、性格、意志等方面產(chǎn)生影響，從多個角度分析積極參加課外鍛煉的有益之處，呼吁和鼓勵同學們要走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室，走向操場。這種類型的活動有利于幫助大學生走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室，走向操場，它對學生良好習慣的養(yǎng)成和意志的培養(yǎng)以及促進學生的身心健康有著不可替代的作用，還能磨練大學生的堅強意志，培養(yǎng)良好品德和拼搏精神，從而展現(xiàn)大學生風貌，體現(xiàn)積極向上，樂觀進取的精神。通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
三、
活動主題。
走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室，走向操場。
四、活動時間。
2014年10月12日。
五、活動地點田徑場。
六、參賽對象。
信息工程學院全院在校學生。
2、推乒乓球接力跑3、你演我猜。
八、活動內(nèi)容1、比賽形式。
參賽選手以小組為單位，參加趣味運動項目2、活動項目。
（一）預熱跑。
規(guī)則：
全體參賽選手在規(guī)定起點繞田徑場慢跑兩圈，不分組別；
（二）推乒乓球接力跑。
規(guī)則：
1、只能用一只手拿著球拍；
3、跑動期間掉落撿起后繼續(xù)，不得竄跑道，最后一人將球放到相應(yīng)裁判手中，游戲結(jié)束；
4、每局4組，用時最少者獲勝。
（三）你演我猜。
規(guī)則：
活動負責人：黃路平、許逸峰。
宣傳部:活動宣傳。
紀律部：活動考勤。
裁判：辦公室、體育部九、報名方式。
1、大二，大三的同學報名的時候直接把信息發(fā)到郵箱1043154714@或發(fā)短信：姓名+專業(yè)+年級至***.2、大一的同學報名的在各班負責人處登記，和領(lǐng)取報名表。負責人統(tǒng)一把報名表交至南區(qū)九棟134宿舍。
十、注意事項。
1、活動期間務(wù)必注意安全；2.不在田徑場亂扔垃圾；
3.一切活動聽指揮，爭做文明人；
4.出現(xiàn)突發(fā)情況，各參賽選手聽從組織人員，不慌亂，不起哄；5.關(guān)于本次活動未盡事宜，學生會另行通知。
附錄1：報名表。
報名表格式。
一．活動目的xxxx`-。
二．組織形式。
在院團委的重視和14級新生輔導員的指導下，由院團委學生會主辦，把“青春三走”活動依次開展，由各班班長、團支書作為專業(yè)負責人，負責通知活動。
2014年10月13至2014年10月19。
四．活動內(nèi)容。
（一）走下網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)青春好興趣。
1走下網(wǎng)絡(luò)，我愛讀書暨讀者報告交流大會(教育學）地點：田樓前草坪。
到場人員：14級xxx專業(yè)全體人員。
時間：10月15日周三下午3點。
三．活動目的：為了讓同學們告別閑時總依賴網(wǎng)絡(luò)的習慣，快樂充實大家課余時間，倡導大家走下網(wǎng)絡(luò)，走進書香世界，感受“書籍是人類進步的階梯”“書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導師——高爾基”“書，能保持我們的童心；書能保持我們的青春。
2介紹人。
總結(jié)。
前一段時間讀過的書發(fā)表自己讀后的感受。
五．班級宣傳委員負責活動照片采集，并撰寫宣傳稿，于活動結(jié)束當天晚7點前，將照片和宣傳稿交由團委組織部xxxxx2、走下網(wǎng)絡(luò)，我愛自修室（走進自修室）。
時間：晚自習。
地點：自習室。
活動人員：14級新生。
由團委宣傳部安排人員拍照（能夠突出活動，不少于10張多角度照片）、活動宣傳稿撰寫。
學院14級新生，響應(yīng)?！叭摺被顒樱?4級新生輔導員的關(guān)心和重視下，倡導各班級同學，積極利用晚上7點半到九點的“黃金學習”時間，積極走下網(wǎng)絡(luò)，走近自修室，充實青春自我。
二，活動目的讓同學們告別閑時總依賴網(wǎng)絡(luò)的習慣，快樂充實大家課余時間；倡導14級新生走下網(wǎng)絡(luò)，走近自修室，快樂學習，充實自我。團委宣傳部安排人員本周五晚7點前，負責活動照片采集和活動宣傳稿的簡短撰寫。
3.走下網(wǎng)絡(luò)，陶冶青春好興趣。
時間：本周及后期。
地點：學生宿舍。
參與人員：大一各專業(yè)。
一：14級各專業(yè)班長（班委）組織班級內(nèi)有特別興趣、特長特長的同學，在宿舍內(nèi)組織同宿舍的同學，一起帶領(lǐng)大家發(fā)展、培養(yǎng)興趣愛好，如：有書法與特長的同學，帶領(lǐng)宿舍同學，一起學習，培養(yǎng)大家的書法愛好。傳承中華傳統(tǒng)文化，共同提高個人素養(yǎng)。
二：每個專業(yè)組織兩種宿舍同寢室興趣愛好小組活動，并拍照（拍照要求能表現(xiàn)、突出興趣和大家的參與情況，每個興趣活動多角度拍照不少于5張）。
二．走出宿舍，鍛煉青春好身體。
院領(lǐng)導和14級新生輔導員歷來重視大學生體質(zhì)的培養(yǎng)，只有健康的體魄，才能更好的學習打下良好的基礎(chǔ)，才能更好的在將來為國家、為社會的教育事業(yè)做貢獻。正值新生團員“三走”看展之際，14級新生輔導員龔老師，倡導我院同學開展，走出宿舍，我愛晚跑；走出宿舍，我愛早操；走出宿舍，“低碳”行走等形式多樣的活動。利用晚間沒課程時間，走出宿舍，鍛煉青春好身體，既能鍛煉身體，又能增強身體體質(zhì)，抵御秋冬季節(jié)的寒風；既能健康自我，又能養(yǎng)成青春好習慣。
1、走出宿舍，我愛晚跑。
活動時間：傍晚活動地點：東操場。
活動參與人員：14級新生。
活動地點：田樓廣場。
活動參與人員：14級新生。
一天之計在于晨，而早上正是鍛煉身體的好時間。倡導同學，在早上，走出宿舍，鍛煉自我；增強體質(zhì)，健康快樂。
根據(jù)新生早操事宜，宣傳部安排部門人員，拍攝新生早操精彩鏡頭（5到10張）。
團委宣傳部人員負責活動簡短宣傳稿的撰寫，于本周五晚7點完成簡短宣傳稿撰寫。
3、走出宿舍，“低碳”行走（學前中美）。
應(yīng)用外語系團日活動。
策
劃
書
應(yīng)用外語系2014年11月16日目錄。
二．活動目的及意義.......3。
三．活動開展時間.4四．活動地點......4五．活動參與人員.4。
六．活動內(nèi)容......4。
八.經(jīng)費預算.........5。
九．活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)。
5十．活動后續(xù)工作.5。
十一.活動負責人及主要參與者：..6。
十二.指導思想.....6。
今年1月大學生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動（以下簡稱“三走”活動）試點工作啟動，為了加強學生體質(zhì)以及身心健康開展新生“三走”主題活動。各地各高校要把握新生入學的重要契機深入開展新生“三走”主題活動，為新生提供參加“三走”活動的良好平臺，同時結(jié)合新學期將“三走”活動進行再部署、再動員，尤其注重強調(diào)將“三走”活動與破解團的吸引力和凝聚力不夠、團的工作有效覆蓋面不足的兩大戰(zhàn)略性課題，以及提升基層組織活力、培育和踐行社會主義核心價值觀、弘揚中華傳統(tǒng)文化等相結(jié)合。
二．活動目的及意義。
充分發(fā)揮高校團學組織的作用，將“三走”活動拓展成為團結(jié)和引導青少年成長進步的有效載體。建立考評體系，挖掘先進典型，加強獎勵激勵，構(gòu)建長效活動機制，久久為功，將“三走”活動作為學生身體素質(zhì)提升的重要載體常抓不懈。在活動推進過程中注重結(jié)合實際，深入研究促進大學生身心健康的有效途徑，為工作深化開展提供系統(tǒng)支撐，共同推動活動持續(xù)健康開展。
四．活動地點a3教室。
五．活動參與人員。
2014應(yīng)用日語一班支部所有人員。
六．活動內(nèi)容。
1.開展“三走”主題活動演講“三走”ppt。
2.開展“三走”活動影片觀賞，提高同學們的認知度。
3.設(shè)立“中國大學生百煉之星”的評選活動，為長期堅持。
鍛煉的宿舍頒發(fā)獎勵4.組織室外團體活動。
1.做好關(guān)于3走活動的ppt，準備主持演講。2.尋找適合主題的電影片段進行觀看。
3.做好宣傳工作，盡量讓每一個人都參與其中,活躍氣氛。4.購入所需的獎品和裝飾，保留發(fā)票報賬。
5.通知人員及時到場參加。負責人同時要注意場內(nèi)秩序，保持良好的活動氣氛。
八.經(jīng)費預算。
50元，主要用于優(yōu)秀宿舍評比獎勵。
本子4x6=30元，筆8x2=16元，紙巾4x1=4元。
九．活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)。
1.加強組織領(lǐng)導，使大學生認識到參加課外體育活動、培養(yǎng)體育鍛煉習慣、提升個人體質(zhì)的重要性。
2.進行廣泛動員，確保同學們積極參加。3.做好拍照，宣傳工作，保留美好回憶。
十．活動后續(xù)工作。
打掃場地衛(wèi)生，關(guān)好電器節(jié)約能源。
三走活動的心得體會篇十八
本次活動參賽隊伍共有二十支，每隊十五人，十一男四女，實行兩隊三局兩勝的淘汰晉級制度，抽簽分組決定比賽順序，進入決賽的班級和一名老師共同一隊進行比賽。
在決賽階段共有八支隊伍，隨著裁判員的哨聲，雙方隊員握緊繩子，他們一個個腳蹬著地，身體向后傾，拼命向自己的方向拽繩子。參賽老師和同學們個個用力、臉脹得通紅，繩中間的紅綢帶一會兒移向左邊，一會兒又移向右邊，互不相讓。雙方啦啦隊的隊員們，也齊聲吶喊，不停地為自己班級擂鼓助威。經(jīng)過幾輪激烈的比拼，最終xx班代表隊獲得冠軍，xx班代表隊獲得亞軍，xx班代表隊獲得季軍。
在拔河比賽結(jié)束之后，學校里競逐最激烈的便是羽毛球比賽了。羽毛球比賽歷時兩天，選手們斗志昂揚，奮盡全力，激烈角逐，細心總結(jié)經(jīng)驗，揚長避短，把進攻和防守都表現(xiàn)得淋漓盡致，戰(zhàn)術(shù)靈活多變。在激烈的交戰(zhàn)后，曹潔、劉堯、何強和巴奇分別獲得第一、二、三名的優(yōu)秀成績。
通過舉辦此次比賽，增強了同學們對羽毛球運動的認識，極大地燃起了同學們對于體育運動的.熱情，為鍛造強健體魄、增強身體素質(zhì)提供了方便有力的渠道；也為大家提供了一個展現(xiàn)自我和相互交流的平臺，同時也表現(xiàn)出了我院學生積極向上、努力拼搏、不斷進取的精神風貌。
在羽毛球結(jié)束之后就到了城建杯籃球賽。賽場上球員頑強拼搏，力爭上游，嫻熟的球技、默契的配合，賽場外籃球?qū)氊惖募で楸硌菀约坝^眾的搖旗吶喊聲成為了春日校園內(nèi)一道風景線。比賽分為小組賽、半決賽、決賽三部分，經(jīng)過一個月的激烈角逐，勘查技術(shù)與工程學院對陣土地資源與城鄉(xiāng)規(guī)劃學院進入了決賽。
決賽場上雙方隊員動作機敏，跨步迅猛，投籃瀟灑，快速運球、巧妙搶球、三步上籃等各種動作標準，精湛的球技不時引發(fā)現(xiàn)場觀眾雷鳴般的掌聲，比賽過程中，擊鼓吶喊連續(xù)不斷，伴隨著場上比分不斷接近，現(xiàn)場氣氛也隨之升溫。隨著裁判終場哨聲的響起，xx系最終以58：52的比分贏得了本次“城建杯”的冠軍。當然之后的比賽也是熱火朝天都進行。
活動結(jié)束后，院黨委副書記唐xx老師作了總結(jié)發(fā)言，她希望全體同學能夠遵從五個一的健康計劃即‘參加一個社團、培養(yǎng)一個興趣、掌握一門技能、養(yǎng)成一種習慣、收獲一份心態(tài)’。”學院為踐行“三走”，專門成立了院社團聯(lián)合會，統(tǒng)籌規(guī)劃安排“三走”活動，并成立了十四個學生興趣社團，通過以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出寢室、走向操場”群眾性體育鍛煉活動的蓬勃開展發(fā)展開來全面提升我院學生綜合素質(zhì)，努力使同學們在培養(yǎng)品德、增長知識的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。她要求全體同學積極參加課外文體活動，增強體質(zhì)、提升綜合素質(zhì)，以成為合格的社會主義建設(shè)者和接班人。
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