環(huán)境保護是我們每個人的責(zé)任，我們應(yīng)該從自身做起。要寫一篇較為完美的總結(jié)，首先需要對所總結(jié)的內(nèi)容進行全面而系統(tǒng)的梳理。以下是小編為大家整理的詩歌作品，希望能給您帶來靈感和欣賞的愉悅。
堅持走路的心得篇一
在人生道路上，我們常常面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而在此時此刻，很多人容易放棄自己的理想和信念。但是，真正的強者不是放棄的人，而是堅持自己理想和真理的人。堅持真理、堅持理想意味著不斷前行并不斷追求進步，這也是我們一生都要追求的目標(biāo)。在我的成長過程中，我從堅持真理、堅持理想中收獲了很多心得體會。
說到堅持真理，我首先想到的是有一個強大而有力量的內(nèi)心。每個人在成長的過程中會遇到迷茫和不確定的事情，那么，這個時候需要我們堅信“真理”，并努力做到這一點。只有這樣，我們才能不斷成長。而“真理”也不是一成不變的，它隨著時間、環(huán)境和條件的變化而不斷改變。因此，在堅持真理的同時，我們也要不斷地對待事情持開放的態(tài)度，不斷學(xué)習(xí)和探索，才能不斷從中獲得前行的動力。
堅持自己的理想，是每個人成長中不可或缺的一部分。在這個過程中，我們需要擁有堅韌不拔的毅力、果敢的行動和樂觀的態(tài)度。我們要時刻想象自己內(nèi)心夢想的樣子，并通過行動和努力不斷走向它。在這個過程中，需要我們不斷提醒自己，因為只有這樣，我們才能保持初心，在追逐夢想的過程中得到不斷的成長和進步。
有人認(rèn)為堅持真理和理想是兩個相互矛盾的概念，但從我的生活經(jīng)驗來看，二者是融合在一起的。只有在堅信自己的真理的同時，才能更加清晰地認(rèn)識到自己的理想，并在實現(xiàn)自己的理想的道路上堅守真理。
五段：總結(jié)。
在我的成長道路中，堅持真理和理想的信念是我不斷成長的支撐。在這個過程中，我意識到，真理、理想和信念不是一個簡單的定義，在我的不斷學(xué)習(xí)和探究中，我收獲到的都是無數(shù)的“真理”，都是可以讓我們不斷前行的信仰。因此，我堅信，只要我們堅持自己的信念，追求真理、堅持理想，就能夠不斷迎接人生的挑戰(zhàn)和變化，并在挫折和困境中成長和進步。
堅持走路的心得篇二
頑強的力量可以征服世界上任何一個高峰；頑強的力量可以克服任何困難。勝利和成功往往屬于強者，堅持才會勝利。
堅持是一種毅力，有毅力的人不是普通人。在電視上，我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍r裝設(shè)計師，他們都很富有，受到很多人的尊敬。他們什么都不做能賺錢嗎？不，他們需要克服許多困難。你認(rèn)為設(shè)計一件衣服容易嗎？不，對于一個設(shè)計師來說，他不僅要考慮消費者的苛刻要求，還要考慮價格問題。只有他物美價廉，才能贏得消費者的青睞。面對消費者的苛刻要求，他們退縮了嗎？不，他們一個一個設(shè)計。有時候真的很煩，但還是堅持。他們相信自己能完成，所以一直在勇敢的向前推進。如果消費者不滿意，他們會再做一次，直到滿意為止。
很多人在開始做一件事的時候，總是信心滿滿，精力充沛，但是遇到真正的困難，就覺得很無聊，很麻煩，所以一點信心都沒有，覺得做不到就半途而廢。這種人永遠是落后的人，永遠不能成為別人驕傲的榜樣。而當(dāng)你遇到一個又一個的困難時，你選擇去面對，一步一步做好自己的事情去克服，那么即使是最大的困難，你也不會害怕。當(dāng)你認(rèn)真用心的完成它，即使你做的不好，做的不好，人們也會為你的精神而驕傲。
記得有一次體育課，體育老師說要跑操場三次。天啊，對別人來說可能沒那么難，但對我這個從不運動的人來說，比登天還難。剛開始跑步的時候，我就想到了媽媽的一句話，遇到困難要冷靜，微笑面對，不要一副垂頭喪氣的樣子，鼓勵自己，相信自己，一定能成功。于是，我邊跑邊保持微笑。當(dāng)我跑到第二圈時，我累得跑不快了。而且我平時也不怎么運動。跑了很久，肚子疼，但還是堅持慢慢跑。我看著藍天，心想：設(shè)計師遇到困難怎么辦？是的，堅持??！我捂著肚子，繼續(xù)在黑色塵土飛揚的跑道上奔跑。跑到終點的時候，一陣激動涌上心頭，渾身都舒服了，終于成功了。只有堅持才能成功。
相信自己，你會成功，但在你贏之前，你要面對很多困難。只有克服困難，堅持下去，你才會贏。
堅持走路的心得篇三
說來是偶然，去年年底公司片區(qū)組織的一次10km長跑活動我報名參加，因為舉辦地是在外省，只是想借這個機會出去兜一圈。報著這個目的就大膽報名參加了，可以說跑步的初衷其實是為了去外地玩一趟，跟運動或者拿名次倒沒有多大的關(guān)系。民國作家魯迅說過要有不恥最后的精神，當(dāng)然我是不認(rèn)可最后一名是多光榮的事，為了不墊底，在去年底比賽前我也去操場時不時練習(xí)一下。所幸當(dāng)時比賽沒有墊底，當(dāng)然也沒有拿到名次，我只記得那次玩得挺開心，又認(rèn)識了些新朋友和年長得同事，也見識了一些跑步方面挺厲害的同仁。其實我也沒想到當(dāng)時就成了自己開始跑步的一個征兆，因為我起初一直不喜歡這種無聊漫長的機械運動。
二、關(guān)于跑步的裝備。
人都是有虛榮心的，我也不例外，可能跟我相處多年的同學(xué)朋友所了解的我或許并沒有多大的虛榮心，我不喜歡買有型的衣服、名牌手表，背包、新款電子產(chǎn)品、不喜歡整理發(fā)型，對于吃飯的餐廳也很隨意、甚至對駕駛汽車也并不是特別感興趣(至今沒考駕照)。但是在運動裝備的選擇上我是舍得地投入，倒不是自己運動水平有多高，說到底就是自己的虛榮心作怪。說實話讓我下班穿著襯衫和西褲去操場跑步簡直是糟蹋運動的行為，我是真的做不出來。話說回來即使以前運動沒那么頻繁，運動裝備必須有保障。年后決定用慢跑打發(fā)一些煩躁無聊的時間，我很認(rèn)真地選了鞋子，襪子，專業(yè)的訓(xùn)練褲子和衣服。為了不使跑步過程那么無聊，又添置了sony的mp3，放進喜歡的音樂。為了能跑得更有興趣，添置了臂帶，掛上手機的軟件做計程器記錄自己跑步的里程。家人問我是不是腦抽想轉(zhuǎn)行從事體育事業(yè)嗎，不過顯然不是。因此對于運動裝備問題，還是那句話，虛榮心作怪。
三、關(guān)于跑步的過程。
前面瞎扯了不少，現(xiàn)在講正事，跑步的過程，目前總結(jié)起來主要就是兩個階段，第一個是被動強迫階段。第二個是主動接受階段。先說第一個被動強迫階段，從現(xiàn)在來看之所以稱為被動階段，倒不是有人一直逼著我經(jīng)常跑步然后再去參加各種活動，也不是為了練n塊腹肌秀給別人看。只是覺得自己需要打發(fā)一小段無聊的時間，一定要把身體鍛煉好，身體鍛煉好了，酒量會大增，酒量大增了，外面喝起來很無敵的感覺。或者說之所以被動強迫是自己帶有某種目的性在里面，當(dāng)然有人可能會這么問，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的這種所謂的目的并不是貶義詞，這個問題我無法回答，只能在最后的感受里面會提到這種無目的選擇的原因。那么接下來的三個月時間我都是在這種目的中完成了跑步。舉3個方面的例子，為了跑步我買了本關(guān)于專門介紹跑步教材，在通讀了一遍教材后完全按照書上的步驟，先從觀念上告訴自己跑步的益處，然后學(xué)習(xí)做熱身和準(zhǔn)備活動，最后開始跑。并用軟件記錄自己跑步的里程和一些其他指標(biāo)。此外，我也沒有消停下來，認(rèn)為要把跑步這件無聊的事情做得更精致，我又在書店買了一本關(guān)于跑步飲食的書，該吃啥不該吃啥都按照書上來，不過從從心里上是抵觸這樣的飲食，因為書里禁止吃的食物中有燒烤、酒類。當(dāng)初跑步不就是為了吃得更開心，喝地更開心嘛，現(xiàn)在居然把這些東西列入黑名單，想想也罷，我下決心就在跑步期間把這燒烤，啤酒也拉黑了。不過并沒有完全拉黑，在沒有跑步的時候，我也喝過幾次酒吃過燒烤，我一直提醒自己現(xiàn)在不是跑步時間段，吃吃喝喝不礙事，當(dāng)然事實上也并沒有對我造成不好的影響，問題只是我還是接受自己飲酒這一事實。最后一個例子是我竟然也完全按照書上的某某練習(xí)方法去做，比如啥一周跑幾天，前20分鐘速度控制在多少，后10分鐘要多少，又比如什么心肺練習(xí)，減少皮脂練習(xí)，減輕體重有利于步伐頻率之類的，完全是一個上綱上線的運作過程。我記得有一天在公園跑步突然下雨了，為了完成既定的時間，我并沒有停下來直到跑成落湯雞回去。
還有一次，準(zhǔn)備出去跑步時候突然下起了暴雨，外面電閃雷鳴的，讓我非常的生氣。我就在住的地方走廊外面來來回回跑了40分鐘，像神經(jīng)病一樣。這個過程其實非常辛苦，不但身體上感覺累，更重要的是心理上也疲勞。晚上休息的時候趟在床上我問自己，這樣跑步一不為了參加比賽拿名次，二不為了展示給別人看自己有多刻苦。到底目的何在?我自己也說不清楚了，或許自己學(xué)生時代讀書準(zhǔn)備考試都沒這么認(rèn)真的感覺，居然為了這個打發(fā)無聊的時間跟自己過不去跑了這么多。當(dāng)然人都是有兩面性，一方面看似這么自覺嚴(yán)格地要求自己，另一方面就是在本能惰性的驅(qū)使下連澡也不洗，就往床上倒下一覺到天亮，第二天帶著身上的汗酸味無感地上班去了。可能人作為高級生物都是有自我調(diào)節(jié)的能力，快下班的時間我也會泡杯茶喝喝，看看書上寫的那些跑步者經(jīng)驗啊人生信條之類的，比如書上說跑步是健康的，跑步是快樂的，跑步有利益于啥啥啥之類的，跑步是哲學(xué)。我認(rèn)為這算是一種積極的心理暗示吧，看看這些東西下班后又照舊跑步去了?；蛟S我認(rèn)為我是有目標(biāo)的，我是積極的，充滿動力的，是在做正能量的事，有的同事還會夸我是個有毅力的人天天堅持鍛煉身體，現(xiàn)在看來這些在我認(rèn)為完全是被動接受的過程。
講完被動接受，接下來講第二個主動接受的階段。其實也就是在剛過去的五月，回去參加了一個摯友的婚禮，席間碰到了很久沒見面的同學(xué)，那天晚上大家還是比較開心的，第二天便匆匆趕回去上班?；毓厩拔胰ダ砹藗€發(fā)，把胡子刮了干凈，中午洗了澡。按常理說故事的情節(jié)是有起伏的，又或者說情節(jié)中出現(xiàn)了某個事件讓我恍然大悟，然后產(chǎn)生了改變。這僅僅是我的跑步心得，如果當(dāng)成故事看那么可能讓你們失望了，也就是當(dāng)天中午洗了個澡，換了身衣服下午照常上班而已，當(dāng)天晚上我精神不錯，去了幾個狗屎一般的私人應(yīng)酬后原本計劃跑步，不過卻沒跑成。應(yīng)付了那幾個無聊至極的像是貸款的、幫人當(dāng)狗頭軍師的、要不要去娛樂的、組團計劃去旅行的扯皮會面后。我感覺像被搶劫了時間一樣地回了住所才又想起來今天沒有跑步，不過那次我沒有逼自己非跑不可。當(dāng)晚把中午的衣服洗了，整了整床，燒了壺開水喝，然后就睡覺去了。接下來的一個月到現(xiàn)在我跑步的時間和次數(shù)并沒有減少，不過沒有了之前三個月那種強迫感和假積極的興奮感，也有幾次因為其它事情休息了幾天沒去跑步，雖然我并沒有停下來跑步的習(xí)慣，但是可能這樣的看似規(guī)律性的活動并沒有之前那么重要。
然后后面我再去跑步時候耳機這東西也沒有那么重要了，有時候就是完全是跑步，并不需要音樂的刺激。隨后是五月底六月初的端午節(jié)，我在公司做報表，中午吃飯時候朋友提議喝點酒過節(jié)，喝了兩杯后我發(fā)現(xiàn)自己逐漸排斥啤酒這東西，一種從生理到心理的本能抗拒，不過也就兩杯，我就喝不下去了。就這樣到目前，算是第二個階段吧，這一個多月我沒有給自己定計劃，但照常進行著。關(guān)于跑步的心得前面的過程洋洋灑灑地描述過后，那這個算是總結(jié)性段落了，那么我的跑步的心得是：我之前所認(rèn)為要把跑步跑好這事很重要，好像與眾不同地在干一件普通而又高尚的事情就能升華自己的人生一樣，其實它根本不重要，前面我說過有人會問我既然沒有目的你跑步干嘛?其實對于之前的跑步我只是很有目的地在做一件根本沒有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我卻沒去做，我讀了一些關(guān)于跑步的文字便給自己下了定義，然后就在框框里面打轉(zhuǎn)，但話說回來此次的心得不代表我就會停止這項很好的鍛煉方式，我還是會更按照自己的意愿和狀態(tài)去跑步。最后，但愿我的心得不會影響到看這篇心得人對于鍛煉的積極性。
堅持走路的心得篇四
走路是我們生活中最簡單卻也最常見的行為之一。每個人都會走路，但不同的人對待走路卻有著不同的態(tài)度和體會。對于我來說，走路不僅僅是一種交通方式，更是一種心靈交流和身心融合的方式。通過走路，我能夠更好地理解自己，獲得內(nèi)心的寧靜和滿足。在走路中，我感受到了動與靜的平衡、友誼的成長、健康的重要以及自然的奇妙。
首先，走路讓我體驗到了動與靜的平衡。在現(xiàn)代社會的喧囂中，人們往往忽略了內(nèi)心的平靜。而當(dāng)我邁開腳步，走進大自然時，那一種寧靜與安寧才真正降臨到我身上。我喜歡在清晨的時候，穿過靜謐的小巷，感受著清新的空氣和寧靜的環(huán)境。我發(fā)現(xiàn)，在步調(diào)均勻、心緒寧靜的走路時，我的思緒也隨之平穩(wěn)下來，心靈得以凈化。在走路的過程中，我學(xué)會了拋卻煩惱和不快，重拾內(nèi)心的平衡和寧靜。走路成為了我找到自我的一種方式，讓我重新審視自己的生活和內(nèi)心。
其次，走路也讓我感受到了友誼的成長。在長時間的行走中，我常常會與朋友、親人結(jié)伴同行。我們互相鼓勵，分享彼此的心情和故事。在這樣的交流中，我發(fā)現(xiàn)了友誼的寶貴之處。我們的步伐在一起，彼此的心也在靠近。無需太多言語，只需一起走在路上，就能夠感受到友誼的溫暖。走路不僅讓我更深刻地理解了與人相處的重要性，也讓我更加珍惜與朋友共同度過的時光。在走路的過程中，我們互相支持、互相扶持，不離不棄地走下去，這樣的友誼是我生活中最寶貴的財富。
同時，走路也對我的身體健康產(chǎn)生了積極的影響。走路是一種簡單而又易于堅持的運動方式，它不僅能夠幫助我保持良好的體態(tài)，還增強了我體質(zhì)的健康。每天堅持走路，不僅讓我獲得了自信和美麗，還大大地提升了我的抵抗力和免疫力。通過走路，我能感受到身體的深嚼慢咽，讓我更加注重對自己身體的呵護，并在生活中形成良好的健康習(xí)慣。走路不僅是一種鍛煉，更是一種生活態(tài)度，它讓我明白了健康才是最大的財富。
最后，走路讓我近距離感受到自然的奇妙之處。走路是一種與大自然親密接觸的方式，讓我感受到大自然的美麗與奇妙。從花開花謝到四季輪回，我目睹了大自然的奇跡。在走路的過程中，我看到了那一抹抹生命的色彩，聽到了那一陣陣鳥兒的歌唱。我意識到自然界的寶藏是如此之豐富，將自然浸入自己的生命中，讓我心生敬畏與感恩，更加珍惜眼前的每一天。
總結(jié)而言，走路是一種簡單卻意義深遠的行動。通過走路，我找到了心靈的安靜和滿足，感受到了動與靜的平衡、友誼的成長、健康的重要以及自然的奇妙。走路不僅是一種交通方式，更是與自己和大自然進行交流的方式。因此，我將繼續(xù)保持每天走路的習(xí)慣，用雙腳踏出屬于我的世界，體會生活的美好與力量。
堅持走路的心得篇五
一歲，我學(xué)會走路。
也許從出生就開始渴望可以學(xué)會走路，在那強烈的渴望之下，終于掙脫了媽媽的懷抱，當(dāng)我搖搖晃晃走完那一小段路時。我笑了，也哭了。因為我知道，當(dāng)我決定開始走那一小段路時，媽媽就在為我擔(dān)心：擔(dān)心我是否會摔倒，會摔疼，會摔哭……盡管我也知道，這條路，對于我——一個一歲的孩子來說，似乎并不是那么容易，但是我依舊在堅持。因為我想要，想要學(xué)會走路，想要讓媽媽放心——這就是一個一歲的孩子，當(dāng)初，那么稚嫩的心理。這個心理伴隨著我，成功走完了那一段路。而我，在走路中學(xué)會堅持。
六歲，我學(xué)會走路。
也許是因為聽多了“孔融讓梨”的故事的緣故，所以就迫不及待地想要去實踐。當(dāng)親戚來我家串門的時候，我就意識到：我有了一次實踐的機會。他是親戚家的`孩子——一個小我兩歲的男孩?！爱?dāng)機會來臨，就要把握住它”所以，當(dāng)媽媽端出一盤水果時，我立刻沖了上去，在所有的人都疑惑不解時，我挑了一個最大的，遞給那個小男孩。我看見，媽媽會心的笑了。她的目光中流露出欣慰，似乎在說：女兒，你長大了，媽媽真替你感到高興!我笑了，稚嫩的笑聲在屋子里回蕩，回蕩了很久，很久……我知道，我又學(xué)會了走路，而在這次的走路中，我學(xué)會了謙讓。
十歲，我學(xué)會走路。
也許看慣了幫助別人這種畫面，所以也想去嘗試。在一個擁擠的公交車上，我的愿望得以滿足：坐在公交車的座位上，正看著沿途的風(fēng)景時，一位步履蹣跚的老人走了上來。盡管司機阿姨一遍又一遍的喊著：請為老人讓一個座位?？墒擒嚿系娜藚s都無動于衷，裝作沒聽見似的。這時，我站了起來，用稚嫩的聲音說了一聲：奶奶，您坐這里吧！我看到奶奶笑了。于是，我又一次學(xué)會走路，而在這次的走路中，我學(xué)會關(guān)愛。
人生，本來就有許多的路要靠自己走完，盡管每一條路上，都會有許多艱難坎坷，但我們，也要堅持——走路！
堅持走路的心得篇六
“堅持真理堅持理想”是作為革命者的我們最核心的信念，它不僅是一種精神追求，更是一種價值選擇。在實現(xiàn)偉大復(fù)興的征途上，我們有幸生活在充滿機遇和挑戰(zhàn)的時代，對于我們來說，堅持真理堅持理想至關(guān)重要，只有憑借這種信仰與追求，才能在困難面前永遠不失勇氣，在勝利后不被華而不實的權(quán)利腐蝕，始終走好自己的路。
真理是指最符合客觀事實的規(guī)律和法則，而理想則是指完美狀態(tài)下的美好愿望。它們彼此相輔相成，因為沒有真理，理想就是一個不切實際的幻想；而沒有理想，真理就只是一些無序的知識或規(guī)律。我們應(yīng)該充分認(rèn)識到，真理和理想是相互聯(lián)系，相互促進的，只有用真理去完成我們的理想，才能讓我們的理想得以實現(xiàn)，這也是我們的責(zé)任和使命所在。
第三段：堅守真理的重要性。
在我們不斷進步的道路上，堅持真理不僅是實現(xiàn)我們理想的前提，也是我們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)。只有對真理的持久追求，才能發(fā)現(xiàn)和了解更多有益的信息和知識，才能不斷地從錯誤中成長和進步，最終達成我們的目標(biāo)。同時，當(dāng)我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和堅守真理時，不會被不實之言所干擾，也能幫助我們更好地認(rèn)識自己和世界，不斷發(fā)掘自身的潛力和可能性。
堅守理想不僅是追求偉大的夢想，也是對自己人生價值的寄托。靠著理想，我們可以給自己設(shè)定更高的目標(biāo)，追求更多的成就，同時它也是對事業(yè)更加努力表現(xiàn)的動力源泉。理想可以指引我們堅守誠實和正義，幫助我們在人生中經(jīng)歷一系列鍛煉和挑戰(zhàn)，也提醒我們從不同的角度和視角去看待問題，從而培養(yǎng)出一種寬廣的心態(tài)和正確的判斷方向。
第五段：總結(jié)。
最后，堅持真理堅持理想是我們做人和做事的核心信仰，是建立國家和民族基礎(chǔ)的精神追求和價值選擇。盡管歷史和現(xiàn)實都充滿了曲折和艱難，但我們只有相信自己和言行相符，勇敢面對挑戰(zhàn)，努力追求夢想，才能走出自己的道路，走向?qū)儆谖覀兊某晒蛣倮?。讓我們永遠堅持真理堅持理想，永遠追尋夢想和理想所在的地方。
堅持走路的心得篇七
說起跑步，自己開始跑步差不多有2年多了吧，最近老想著把自己的歷程寫下來，也算是給自己一份鼓勵。
跑步給我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，氣喘吁吁，跑完了累個半死，有什么樂趣?聽到別人說跑步會上癮我根本不能理解，這么枯燥無味的運動還會上癮?不可能吧，但是現(xiàn)在我還真相信了。
起初跑步也是受同學(xué)的影響，在朋友圈發(fā)了一個咕咚軟件，自己好奇也跟著下載下來了，也開始使用咕咚計公里數(shù)。記得第一次跑步時，晚上順著東閣街道便民服務(wù)中心大樓跑圈，好像跑了不到一圈，連400米不到就堅持不下去了、連續(xù)幾天都是走兩步跑兩步，走走停停地反復(fù)著，很累，沒感覺多好玩，無聊透頂，胸口發(fā)悶，有種喘不上氣的感覺，感覺一圈真是遙遠的距離。
后來有一天碰著昌泰花園的一個人在跑步，我跟上人家就問，對方說她堅持跑了好長時間了，天天從昌泰花園一路小跑到金色東城，然后在大廣場跑6圈，中間不間斷，天天堅持跑一個小時。我聽了以后真羨慕，看她跑起來沒喘粗氣，一直堅持一個步伐，看人家這毅力，心里暗暗也給自己鼓勁。她對我說了跑步以后的感受，在后來的跑步中經(jīng)常碰著這位跑友，雖然經(jīng)常一塊跑步但到現(xiàn)在還不知人家叫什么名字，她不斷地鼓勵讓我堅持了下來。剛開始的時候就跑能一圈，再后來就跑2圈、3圈，到現(xiàn)在我晚上堅持跑4到5圈，半個小時左右。
不管什么天氣，不管時間早晚，只要有時間，我就會換上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，渾身也就舒服了，心情也舒暢了，體質(zhì)也在不知不覺中提高，10斤大肥肉也在無形之中跑掉了，在流感多發(fā)季節(jié)也抵抗了流感病毒，我也越跑越輕松，越跑信心越大，真的越來越感受到跑步的樂趣了。在燈火通明的夜晚，我獨自跑步，看著周邊的景物慢慢地后移，各種凌亂嘈雜的聲音伴隨著有節(jié)奏的蹬踏聲，我覺得自己就好像與周圍的環(huán)境融合在一起，很舒服、很愜意。
跑步會讓你的心更靜，跑步是孤獨者的運動，一個人在長時間的耐力運動中獨自面對自己的內(nèi)心，嘈雜的周邊世界就被拋在腦后，冷靜地思考著白天發(fā)生的問題，難怪很多人會把跑步視作一種長久的運動。
跑步會讓你的心情愉悅。人生不如意十之八九，幸好還有跑步。心情郁悶、壓抑煩躁、生氣悲觀時，只要跑了一段時間，心情頓時會好轉(zhuǎn)起來，什么不如意都看開看淡，腦子里想的更多是怎樣解決問題，而不是無謂的煩惱了。
跑步會一直堅持下去，希望20__年的自己更加努力自信，為自己加油!
堅持走路的心得篇八
真理是生活中最基本的價值觀，是人們行為準(zhǔn)則的根本標(biāo)準(zhǔn)。偉大的哲學(xué)家馬克思說過“真理是潛藏在事物內(nèi)部的規(guī)律性”。真理就像一個明亮的燈塔，指引我們通向正確的方向。而理想，則是人之所向，夢想成為偉大的人物和成就自我價值的追求。堅持真理和理想是一個具有綜合性和普遍性的價值觀。在我成長的道路上，我深深感受到堅持真理和理想的重要性。
第二段：真理的重要性。
實事求是、嚴(yán)謹(jǐn)求真，這是真理的核心要素。學(xué)習(xí)和掌握真理，不僅可以讓我們對世界有更完整的認(rèn)識，更能提高我們的思維能力和判斷力。同時，真理還可以讓我們擺脫迷茫的狀態(tài)，堅定自己的立場和信念，尤其是在迷惑和困惑時，堅持真理就成了我們邁向前行的動力。因此，我們不能背離真理，只有堅持真理，我們才能夠取得人生的成功。
第三段：理想的重要性。
理想是人類生存和發(fā)展的強大動力和精神力量。理想，是人生道路上一束光芒，如同燈塔引領(lǐng)燈籠，指引著迷茫走在迷霧之中的我們。有理想的人忠于自己的內(nèi)心，信念堅定不屈服，有奮斗的方向和目標(biāo)，總會保持積極向上的狀態(tài)。但是，理想不是簡單的立志，而是要付諸實踐和行動。當(dāng)理想與行動緊密結(jié)合，將會成就我們所追求的偉大事業(yè)，讓我們實現(xiàn)更大的成功。
在我的成長經(jīng)歷中，有不少堅持真理和理想的案例。在學(xué)習(xí)中，我時刻強調(diào)嚴(yán)謹(jǐn)和實事求是，這樣不僅可以更清晰的認(rèn)識學(xué)習(xí)對象，更能夠提高對以后問題的處理和解決能力。在生活中，我堅持自己的理想和信念，不屈服于困境，也不隨波逐流，這樣可以保證自己始終處于一個最佳的狀態(tài)，在心態(tài)上也可以一直保持積極樂觀。在未來的企業(yè)管理道路上，我會更加注重真理，用真誠和原則去對待工作，碰到問題不逃避不撕烤，解決問題用實踐去驗證。同時，我也會堅持理想，保持目標(biāo)一致和堅定不移，不被困難和挫折打倒，始終保持積極向上的狀態(tài)，不斷努力創(chuàng)造成功。
第五段：總結(jié)。
在我們的成長歷程中，要時刻堅持“實事求是，嚴(yán)謹(jǐn)求真”的原則，同時也要時刻堅持“理想高于現(xiàn)實，實踐重于空談”的追求。對于我們每一個人而言，堅持真理和理想，是一種最基本的生命方式，也是實現(xiàn)自我內(nèi)在價值和獲取成功的必經(jīng)之路。讓我們倍加珍惜、堅守真理和理想，盡力在實踐中體現(xiàn)它們，并為實現(xiàn)自己的夢想貢獻力量，成就更加輝煌的未來！
堅持走路的心得篇九
走路是一種最簡單而又最自然的運動方式，就像一站起來就能開始的事情，不需要任何裝備和投入。每當(dāng)我走進大自然，尤其是山林間的小徑或河岸邊，我就會有種強烈的感受，那種被大自然的美景包圍的感覺讓人心情舒暢。我能夠親自感受到微風(fēng)拂面、陽光灑下的溫暖和花草樹木散發(fā)出的清香。行走間，我不僅能夠呼吸到新鮮的空氣，還能欣賞到大自然的杰作。這一切都讓我感到心靈的真正富足，也激發(fā)起我更多探索大自然的熱情。
第二段：與走友相伴的快樂。
走路不只是我與大自然的互動，更是一個與他人交流的機會。在平日里忙碌的工作中，我常常不太有時間與朋友社交。而走路則給了我一個很好的機會，不僅可以與好友們坦誠地交流，還能結(jié)識更多的知音。我們揮灑汗水的同時，也能交流各自的快樂與煩惱，分享彼此的人生經(jīng)驗。走路成為了一種減壓的方式，不僅能夠給身體帶來好處，還能增進友誼，使我感到心身愉悅。
第三段：走路帶來的健康效果。
走路是一種簡單而又有效的運動方式，對保持身體健康有著很多好處。首先，走路可以提供我們所需的有氧運動，幫助增強心肺功能和血液循環(huán)。其次，走路可以幫助減輕體重，提高新陳代謝，減少患糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險。此外，走路還可以增強骨骼的密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。每天保持適度的走路，不僅可以享受大自然的美景，還能改善身體健康，使人更有朝氣和活力。
第四段：走路的紀(jì)念意義。
走路并不只是一種日常的活動，也可以成為一種紀(jì)念意義非凡的特殊經(jīng)歷。對我個人而言，我曾經(jīng)參加過很多走路活動，像是長跑和遠足等。這些走路的經(jīng)歷給了我很多難以忘懷的回憶和寶貴的體驗。那些漫長的旅程，雖然有時辛苦，但也讓我經(jīng)歷了自己意志力的充沛，增強了自信心。每一次走出去，我都會在自己的生命中留下一個刻骨銘心的印記，這些都是我人生中不可磨滅的寶貴財富。
第五段：身心合一的通路。
走路不僅是一種身體活動，更是一種身心合一的方式。當(dāng)我們走路時，我們的思緒可以隨意回蕩，每一步都成為了我們思緒的參考。我們可以借助走路，低沉煩惱，放松心情，重新審視自己的人生。走路成為了一個溝通身心的通路，幫助我清晰地認(rèn)識到自己的內(nèi)心和追求，使我更加明確自己的目標(biāo)和期望。這種將身體和思想結(jié)合在一起的方式，讓我不再感到孤單和困惑，找到了內(nèi)心的平靜和滿足。
總結(jié)：
走路對我而言不僅僅是一種運動方式，更成為了我生活中不可或缺的一部分。它讓我與大自然和他人更加親近，帶給我健康和快樂。走路的快樂不僅源于美麗的風(fēng)景和寧靜的環(huán)境，更源于內(nèi)心的平靜和滿足。走路不僅讓我意識到自己的強大和勇敢，還讓我發(fā)現(xiàn)了生命中無法替代的珍貴和美好。走路心得體會讓我深深感受到人與大自然和他人的聯(lián)系，和自身的內(nèi)在力量。
堅持走路的心得篇十
“其實世界上本沒有路，走的人多了，也變成了路?！币徊揭粋€起伏，一步一個腳印，人生亦是如此，走了過去，退不回來。
路，指引了行人的方向，是路，改變了人生的未來，漫長的道路上需要堅持，只有這樣，才能看到前方的光亮，重新找回希望。
并不是每條路都是平坦的，路有彎有直，有高有低，這應(yīng)該就是人生中的挫折吧，度過了，路就又變直了，又變平了，學(xué)會走路，這些便容易克服了，不要放棄，就可以走到最后，堅持下去，就可能獲得成功。
小時候，還只會爬，但總有一種想站起來的沖動?，F(xiàn)在，我們既然站起來了，就不能再垮下，不論遇到什么，都要這樣。
在夜里，夜路漫漫，走不好就會摔倒，這時，你變需要認(rèn)真，走好腳下的.每一步路，這樣才能在無盡的夜路里，安全走過。
當(dāng)你一次次看見黎明在向你招手，卻又一次次看見他們消失，也不能氣餒，也許是你完成了那一件事，或者更好，要始終以樂觀的心態(tài)，迎接下一步路的挑戰(zhàn)。
不要放棄眼前的每一步路，也許就是這一步，能使你的未來發(fā)生改變，也許就是這一次機會，能讓你為人們作出貢獻。也正是這一次機會，改變了你一生的命運，一步雖小，卻不能忽視，長征也是由一步步積累的，也許就因為缺少一步，沒讓你達到人生理想的目標(biāo)，也可能是你多走了一步，讓你的人生更加完美。
我已后悔自己曾走過的路，我可以變的更好，但我沒去嘗試，我可以變的更強，可是我沒有珍惜，長假中，我自私起來，不顧別人的感受，一直都是在玩，現(xiàn)在，我想也想好了，玩也玩夠了，該放手了，不能一直捉住貪婪不放，早就該意識到這一點了，可原來我一直沒醒悟，自己走錯了路，是時候換條路走走了，趁著還沒被落下太多，要抓緊趕上去，也許還有機會。
路是有很多的，要選擇一條正確的路，堅強的走下去，即使中間有許多曲折，走到最后，還是能成功，重要的，就是走路時的堅持。
堅持走路的心得篇十一
我最近開始跑步是從去年的9月底開始的，開始的跑量每天都是6公里，路線是從家跑到體育場再從體育場跑回來。周圍的人都說你這可以啊，一開始就能跑這么遠。
其實，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時候就已經(jīng)接觸跑步了。當(dāng)年，因為大二一個寒假無節(jié)制的吃喝，一個月漲了20斤左右，所以我一開學(xué)就開始了跑步訓(xùn)練。到現(xiàn)在我都記得大學(xué)的跑步操場。操場晚上沒有燈，有情侶在操場上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場上有說有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點多了，但依然是活躍的操場。到現(xiàn)在我都非常的懷念那個氛圍，真想重新來過。跑了一個多月，我也就不跑了，當(dāng)時充其量跑操場5個外圈，也就2500米。
回到現(xiàn)實中來，已經(jīng)是二孩兒的母親，當(dāng)時生完二寶，身體素質(zhì)急速下降，經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒。整天沒有精神，感覺整個人都是亞健康狀態(tài)。而且體重比結(jié)婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開始了我的跑步旅程。
要說跑步的過程，孤獨卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門一股清冷，頓時覺得超級有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個人也沒有，路燈還在亮著。感覺整個世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺是前所未有的爽。聽著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進著，似乎也覺不到累。去年整整跑了兩個月，到深冬的時候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節(jié)食，自己的體重乎乎地就掉下來了，而且身體素質(zhì)也好了。
開春過了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因為要照顧寶寶，所以我得跑步又?jǐn)嗔艘恍┤兆?。最近因為報了系統(tǒng)的運動會，迫于壓力，一開始滿腔熱血的起來練習(xí)，可能是因為跑步跑得太快，身體有點吃不消，跑完1.5公里就覺得很累。所以我就停止了訓(xùn)練，也就沒有了信心。眼看運動會的日子就要來了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來練，不要強求。也不能每天都練，過度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會給身體帶來傷害。所以我現(xiàn)在隔一天跑一次。
所以我總結(jié)了一下：鍛煉不能過度，要適當(dāng)鍛煉，不然會適得其反。
看到我的話，給我加加油吧!
堅持走路的心得篇十二
近年來，輕走路這項運動在人們生活中越來越受歡迎。輕走路可以說是一種比較輕松的體育運動，更注重的是鍛煉身體和放松心情。我也是輕走路的愛好者之一，通過這項活動，我深深地感受到了它的樂趣和好處。下面，我將就自己的心得體會，分別從身體鍛煉、心靈放松、生活理念、社交交流以及心態(tài)調(diào)整五個方面進行闡述。
首先，輕走路是一種很好的身體鍛煉方式。與跑步相比，輕走路的速度和強度更低，更適合普通人士參與。每天堅持走路，能夠有效增強心肺功能，提高人的耐力和身體素質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計，每天至少走7000步以上，可明顯降低患冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險。此外，輕走路還能增強骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對于長期久坐的上班族，是一種很好的運動方式。
其次，輕走路對于放松心情也有很大的幫助。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們往往積累了許多壓力和焦慮。輕走路可以幫助我們放空思緒，放松大腦。在大自然中漫步，享受美景的同時，心靈也會得到凈化和放松。很多人在走路的過程中靜靜地欣賞美麗的風(fēng)景，發(fā)呆看著遠處仿佛迷失其中，不知不覺身心俱舒。
另外，輕走路可以帶給我們新的生活理念。生活中太多的焦慮和紛擾，使我們無法靜下心來思考。而輕走路的過程，可以讓我們更加深入自己的內(nèi)心，去傾聽自己的聲音。只有在這種寧靜的環(huán)境下，我們才能更好地面對自己，逐漸確定了自己對生活的態(tài)度和追求，擁有了更加積極向上的生活目標(biāo)。
除此之外，輕走路還能帶來人與人之間的交流和溝通。走一段路，會遇到很多行人，他們來自各行各業(yè)，背景各異，都有自己的人生故事。輕走路的過程中，我們可以主動與他們打招呼、交流，互相分享彼此的心得和經(jīng)驗。這樣的交流不僅能夠豐富我們的生活，還能夠結(jié)交更多的朋友，提高我們的社交能力。
最后，輕走路還可以幫助我們調(diào)整心態(tài)。面對種種壓力和困難，我們往往陷入負(fù)面情緒，情緒低落，導(dǎo)致身心健康受損。而通過輕走路，我們可以拋開煩惱，振作起來，讓自己重拾自信和積極的態(tài)度。輕松愉快的氛圍，美麗宜人的環(huán)境，都能夠讓我們心情愉悅，變得更加健康和開朗。
綜上所述，輕走路作為一種健康的生活方式，不僅能夠鍛煉身體，還有利于心靈的放松和思考。通過輕走路，我們不僅能積極地參與健康的活動，還可以增加社交機會，調(diào)整自己的心態(tài)。在快節(jié)奏的生活中，我們應(yīng)該更加重視自己的健康和內(nèi)心的平衡。讓輕走路成為我們生活中不可或缺的一部分，共同享受其中的美好。
堅持走路的心得篇十三
回顧百年奮斗歷程，我們黨始終踐行以人民為中心的發(fā)展思想，帶領(lǐng)全國各族人民為美好生活而奮斗。作為一名身處西部的高校青年教師，我們不僅僅需要系統(tǒng)提升自己的科研工作能力，更要不斷在理論學(xué)習(xí)中增強思想認(rèn)同和行為自覺，提升自己的國際視野和大局意識。同時，將理論所學(xué)與專業(yè)知識相結(jié)合，不斷深入了解民情、國情，為美麗中國的實現(xiàn)、西部地區(qū)鄉(xiāng)村振興和黃河流域生態(tài)保護與高質(zhì)量發(fā)展貢獻自己的微薄的力量。
堅持走路的心得篇十四
堅持是一種品質(zhì)，一種不斷追求和努力不懈的品格。在人生的道路上，我們常常會遇到種種困難和挑戰(zhàn)，但只有堅持下去，才能取得成功。正如杰出的科學(xué)家愛因斯坦所說：“堅持是勝利之母?！蓖ㄟ^堅持，我們才能收獲成果，收獲成功和快樂。我在這個過程中也有了一些體會。
第二段：時刻保持目標(biāo)堅定。
在堅持的過程中，最重要的是保持目標(biāo)堅定。當(dāng)我們確立了一個目標(biāo)后，就要時刻保持這個目標(biāo)的明確性和確定性，不為外界的干擾所動搖。我曾經(jīng)立下一個目標(biāo)，要在期末考試中取得高分，但在備考過程中遇到了困難和苦惱。然而，我堅持不懈地學(xué)習(xí)，時刻提醒自己這個目標(biāo)的重要性，并努力克服困難。最終，我不僅取得了理想的成績，還鍛煉了自己的毅力和耐心。
第三段：保持積極心態(tài)，戰(zhàn)勝困難。
在堅持的過程中，積極的心態(tài)是非常重要的，它可以幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。每個人都會遇到各種各樣的困難和挫折，但只有積極面對，才能找到解決問題的方法。我曾經(jīng)遇到過寫作方面的困難，但我堅信只要我繼續(xù)努力，持之以恒，一定會取得進步。我時常告訴自己：“困難只是暫時的，只要堅持下去，一切都會好起來?！闭且驗榉e極的心態(tài)，我克服了困難，成功地完成了寫作任務(wù)。
第四段：始終相信付出會有回報。
在堅持的過程中，我們要相信付出會有回報。即使看不到立即的效果，也不要放棄自己的努力。付出的汗水和辛勞是值得的，他們會以某種形式回到自己身上。我曾經(jīng)參加過一次團體項目，投入了大量的時間和精力，但長時間沒有看到任何的成果。面對這種情況，我很焦慮，幾乎要放棄。然而，在導(dǎo)員的鼓勵下，我選擇堅持下去。意外的是，最后我們的團隊獲得了一等獎，付出得到了回報。這次經(jīng)歷讓我明白了堅持的重要性，只要堅持努力，收獲是不會缺席的。
第五段：堅持不僅帶來成功，也帶來成長。
通過堅持，我們不僅可以取得成功，還可以獲得更多的成長。在堅持的過程中，我們會面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，這讓我們學(xué)會了如何解決問題、提升自己的能力和技能。同時，堅持也是對自己意志力的一種鍛煉，讓我們變得更加堅強和自信。我在復(fù)習(xí)英語的過程中，通過堅持不懈地練習(xí)和總結(jié)，英語水平有了明顯的提高。這種成長不僅在學(xué)術(shù)上表現(xiàn)出來，也體現(xiàn)在我的性格和思維方式上。
總結(jié)：堅持需要毅力和勇氣，需要我們時刻保持目標(biāo)的堅定，保持積極的心態(tài)，并相信付出會有回報。通過堅持，我們不僅可以取得成功，還可以成長為更好的自己。因此，在人生的道路上，我們應(yīng)該始終堅持不懈，奮發(fā)向前，追求自己的夢想和目標(biāo)。
堅持走路的心得篇十五
近日，我和市水務(wù)局全體干部職工一起認(rèn)真學(xué)習(xí)了局領(lǐng)導(dǎo)提出的“五個堅持”，覺得學(xué)得非常及時，非常必要。20xx年，作為“”規(guī)劃的開局之年，我市迎來水務(wù)系統(tǒng)跨越發(fā)展的大好機遇，作為我所在的過船閘管所，是泰興市水上通道的西大門，更是任務(wù)艱巨，目標(biāo)明確，使命光榮，責(zé)任重大，我們只有在平凡的工作崗位上，繼續(xù)發(fā)揚“厚德開泰，奮發(fā)圖興”的泰興精神，努力“學(xué)趕蘇南，跨越發(fā)展”，按照黨和政府的要求，繼往開來，與時俱進，改革創(chuàng)新，真抓實干，朝著“兩個率先”的目標(biāo)闊步前進，努力把泰興建設(shè)得更加美好，讓人民生活得更加幸福，無怨無悔，做好一個“閘上人”。
一、必須增強修養(yǎng)，提高自身的綜合素質(zhì)。
我認(rèn)為，我們所做的每項工作都有可能不斷完善和提高。所以，在工作中，我始終注意加強理論學(xué)習(xí)，努力提高自身的理論水平、工作能力和各項綜合素質(zhì)。我作為一名普通黨員，始終用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《黨的xx大》、《黨章》、水務(wù)系統(tǒng)的文件精神等，還要學(xué)習(xí)市場經(jīng)濟知識，認(rèn)真體會和把握黨和國家的方針政策，水務(wù)系統(tǒng)的發(fā)展方向，進一步統(tǒng)一思想，明確工作思緒和工作方針;二是重點學(xué)習(xí)工作技能。我始終死守“想要做什么，先要會什么”的工作理念，為更好的把握和做好自身工作，使自己真正能夠適應(yīng)本職工作的需求。進一步開闊視野，更新觀念,同時在工作過程中，注重理論聯(lián)系現(xiàn)實，做到學(xué)以致用，將學(xué)到的理論常識和營業(yè)常識充實到工作中;三是低調(diào)做人，埋頭做事。在工作和生活中，扎實干事，處處留心，毫不放過任何學(xué)習(xí)的機會，向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、向同志學(xué)、向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，不斷增強自身的理論水平和工作能力。
二、必須努力工作，不斷提高自身的工作效率。
“今天不努力工作，明天全力找工作?！边@句話深深的刻印在我的心里，我們都知道要找到一份稱心如意的工作十分不易，而要把一份工作做好更是難上加難。所以，為了進一步做好工作，提高工作效率，我不嫌麻煩、不怕受累，虛心地向領(lǐng)導(dǎo)求教、向同事學(xué)習(xí)、自己試摸索工作要點，明白了相關(guān)工作的方法，提高了工作能力。熱愛自己的本職工作，認(rèn)真地看待每一項工作，遵守工作紀(jì)律，提前上班，有用操作工作時刻，死守崗位，需要加班完成工作時按時加班加點，保證工作能按時完成。
三、必需找準(zhǔn)不足，提高自己為人民服務(wù)的水平和能力。
工作實踐使我的工作水平不斷獲得提高、工作能力不斷得到增強。嚴(yán)重的工作節(jié)奏，讓我的工作能力和思惟熟悉都有了新的打破。率領(lǐng)和同事們對于工作的執(zhí)著和熱愛深深的傳染著我，百忙中他們抽暇耐心輔導(dǎo)和教育我，讓我在目前的工作崗位上，使我解決問題、剖析問題的能力和各類綜合能力都獲得了很好的磨煉和提高。
在工作中，依然存在著諸多不足之處，正所謂是“金無足赤，人無完人”。在此后的工作中，我必然要找準(zhǔn)存在的不足，按照共產(chǎn)黨員爭先創(chuàng)優(yōu)的要求，進一步增強修養(yǎng)，戰(zhàn)勝不足。針對自已存在的不足，一是我將堅定不移地學(xué)習(xí)各類理論知識，并用于指導(dǎo)實踐，以更好的順應(yīng)工作崗位的需要;二是我要磨煉自己，提高自己解決現(xiàn)實問題的能力，積極、熱情地做好每一件工作;三是虛心地向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)請教，虛心接受領(lǐng)導(dǎo)和同事的意見，視船民如親人，始終把做好工作作為自己的人生目標(biāo)。
總之，我決心認(rèn)真學(xué)習(xí)“五個堅持”，即：一是堅持以學(xué)為先，用心謀事;二是堅持以干為要，奮力干事;三是堅持以和為貴，和諧共事;四是堅持以民為村本，多辦實事;五是堅持以廉為榮，干凈做事。積極對照“五個堅持”，對照自己的本職工作，上班時間認(rèn)真制作船舶過閘卡，確保準(zhǔn)確無誤，認(rèn)真學(xué)習(xí)電腦知識，提高自己的維護電腦水平，作為班長，帶領(lǐng)一班人，明確責(zé)任，明確標(biāo)準(zhǔn)，明確時限，做好整個機房工作和人員考勤匯總工作，按時將統(tǒng)計好的每天船舶過閘情況，刻錄成光盤及數(shù)據(jù)統(tǒng)計好上報市局，把繁瑣的工作做細(xì)做好，戰(zhàn)勝不足，變壓力為動力，促進工作高質(zhì)量、高效率，干凈做人，務(wù)實工作，唯實干事，做一名優(yōu)秀的“閘上人”，搶抓“”發(fā)展的大好機遇，努力再創(chuàng)過船閘發(fā)展新輝煌，為我市水利事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有貢獻!
堅持走路的心得篇十六
輕走路，一種新興的戶外活動，逐漸走進了人們的生活。而我也有幸能夠親身體驗這一活動，并在行走中汲取了許多的體會和感悟。以下是我對輕走路的一些心得和思考。
第二段：身心合一。
很多人之所以熱衷于輕走路，其中一個重要原因就是能夠使身心合一。當(dāng)我步履勻穩(wěn)地在大自然中行進時，我會不經(jīng)意地觀察周圍的風(fēng)景，傾聽大自然的聲音，感受到大自然與自己的融洽。這種身心的合一讓我能夠暫時放下繁忙的工作和生活，享受當(dāng)下的美好。在輕走路的過程中，我常常會被大自然的鳥語花香所吸引，沉浸于這樣的自然中，給身體和心靈帶來深深的寧靜。
第三段：自然與自由。
輕走路的一個重要特點就是在旅途中能夠感受到自然的自由。而這種自由的感覺，對我而言是一種解放。大自然的美景，絕非任何城市所能比擬，那里沒有擁擠的人群，沒有嘈雜的喧鬧，只有靜謐和自由。當(dāng)我置身于壯麗的山川間時，我的心也會跟著放松下來，身心得到了真正的自由。走在輕走路上，我可以隨心所欲地進行自己喜歡的活動，我可以在自然中盡情地奔跑，可以在清澈的江水中嬉戲，可以在山間找到屬于自己的小天地。這種自由讓我敞開胸懷，感受到了生命的無限美好。
第四段：與人為善。
輕走路的旅途中，我不僅收獲了自然的美景，還結(jié)交了許多志同道合的朋友。在旅途中，我遇到了許多年輕的輕走者，他們有的追求體驗極致的刺激，有的追求自由的靈魂寄托。我們一起分享彼此的心得體會，相互幫助，彼此鼓勵。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)與人為善不僅能獲得他人的幫助和激勵，更能讓心靈得到真正的滿足。一次偶然的相遇，就有可能讓我們的生活煥發(fā)出不一樣的光彩。輕走路的經(jīng)歷讓我懂得了如何與人相處，如何寬容與理解。正是這些深入的交流，讓我相信人與人之間的真誠與善意，也讓我變得更加樂觀開朗。
第五段：反思與成長。
輕走路這一旅行方式，讓我有機會反思和反省自己。在遠離塵囂的旅途中，我能夠冷靜地審視自己的過去和未來。忙碌的人生中，時間似乎飛逝而無法停頓下來，但在輕走路的旅途中，我可以慢下來，思考人生的方向，規(guī)劃自己的未來。有時候，當(dāng)我獨自一人行走在無邊無際的山路中，內(nèi)心的煩躁和負(fù)面情緒往往也會隨著行程而逐漸散去。思考著過去的得與失，未來的希望與迷茫，我能夠更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，學(xué)會如何面對挫折和困難。在長途行走的路上，我變得更加堅強，也更加勇敢地面對生活的起伏。
總結(jié)：
輕走路不止是一種運動，更是一種生活的方式。它讓我們能夠舒緩心情、凈化心靈。通過輕走路，我重新審視了自己，感受到了生命中真正重要的東西，也收獲了許多寶貴的友誼。輕走路讓我在渺小的自己面前變得敢于面對，讓我真正地成長和進步。在未來的歲月中，我會繼續(xù)輕走路，尋找更多的美景和智慧，用行動去感悟生活的真諦。
堅持走路的心得篇十七
輕走路是一種讓人親近大自然和放松身心的活動。近年來，越來越多的人開始關(guān)注健康，重視身心平衡，輕走路成為了他們休閑娛樂的首選。我最近也加入了輕走路的行列，通過實踐和體驗，我深有體會地認(rèn)識到，輕走路不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種心靈的放松和修養(yǎng)。以下是我對輕走路的心得體會。
第二段：放下繁忙的心情。
在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作和生活的壓力也越來越大。與此同時，我們也漸漸地喪失了與大自然親近的機會。輕走路給了我一個獨處大自然的機會，讓我可以暫時放下繁忙的心情，遠離城市的喧囂和紛擾。每當(dāng)我走進大自然的懷抱，感受到輕風(fēng)拂面、鳥語花香，一切憂愁都被拋到腦后，只剩下寧靜和放松。
第三段：與自然和諧相處。
輕走路不僅是離開城市的喧囂，更是一次與大自然和諧相處的機會。在輕走路的過程中，我觀察到了大自然的種種奇妙景象，例如樹木搖曳的姿態(tài)、河水潺潺的聲音等等。這些景象使我感到內(nèi)心的平靜與滿足，更加認(rèn)識到自然的神奇和偉大。同時，我也了解到在大自然面前，人類只是其中的一員，我們應(yīng)該尊重和保護大自然，與之和諧相處，而不是盲目摧殘。
第四段：健康的體育鍛煉。
輕走路是一種適合各年齡層人群的體育鍛煉方式。相比于激烈劇烈的運動，輕走路更加柔和和溫和。它不會給身體帶來太大的負(fù)荷和壓力，卻能讓身體的各個部分得到適度的運動。我每天早晨起床后都會在附近的公園進行一小時的輕走路，這能讓我全身放松，血液循環(huán)更好，還能幫助我保持良好的體形。輕走路既能讓身體得到鍛煉，又不會對身體造成損傷，是一種健康的體育鍛煉方式。
第五段：心靈的放松和修養(yǎng)。
除了對身體的好處，輕走路還能給心靈帶來放松和修養(yǎng)。在這個喧囂和壓力的社會中，我們常常迷失了自我，忽視了自己的內(nèi)心需求。輕走路幫助我重新與內(nèi)心溝通，讓我能夠思考生活的真諦和人生的意義。在與大自然的親密接觸中，我找到了心靈的歸屬感和寧靜。通過深呼吸，我能夠?qū)⒗_我心頭的煩憂拋諸腦后，以更積極的態(tài)度面對生活的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
輕走路是一種讓人身心放松的活動。通過參與輕走路，我學(xué)會了放下繁忙的心情，與自然和諧相處。輕走路不僅是一種健康的體育鍛煉方式，更是一種心靈的修養(yǎng)。在忙碌的生活中，我們不妨多抽出時間來進行一次輕走路，讓我們的身心得到放松和平衡。
堅持走路的心得篇十八
20xx年5月8日，視察中辦并同中辦各單位班子成員和干部職工代表座談，提出了“五個堅持”的要求。作為一名xx辦公室的干部，我認(rèn)為，做好新時期的xx辦公室工作，必須以講話精神為指導(dǎo)，貫徹落實好“五個堅持”;必須堅持做到“五勤”、增強“五性”，切實改進工作作風(fēng)。
一、鍛造忠誠的政治品格。
中國自古以來就講“忠”，多少仁人志士在“忠誠”兩個字上抒寫了可歌可泣的壯麗詩篇。正是因為有無數(shù)的共產(chǎn)黨員對黨的絕對忠誠，凝聚起一大批有著遠大理想，勇于吃苦、特別能戰(zhàn)斗、富有犧牲精神的共產(chǎn)黨員，我們黨才能夠領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民趕走日本帝國主義，打敗國民黨，推翻壓在中國人民頭上的三座大山，建立新中國。也正是因為共產(chǎn)黨員對黨的絕對忠誠，黨才能領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民實現(xiàn)改革開放，經(jīng)濟社會取得巨大成就，人民生活不斷邁向富裕，中華民族正以雄壯的英姿屹立于世界民族之林，向著實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢闊步前進。
我認(rèn)為，作為xx辦公室的工作人員，首先必須要具備以下兩方面的基本素質(zhì)：一是要堅定理想信念。理想信念是共產(chǎn)黨人的精神之鈣，共產(chǎn)主義遠大理想、“兩個一百年”宏偉目標(biāo)的實現(xiàn)，是要靠真正有信仰的人來實現(xiàn)的，所以我們要堅定理想信念，要從點滴做起，用實干踐行忠誠，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，在扎實的工作中，從一點一滴做起，自覺而堅定地把忠誠融入到思想深處，融入到工作和生活全過程。二是保持理論清醒、增強政治定力。目前我國處于社會轉(zhuǎn)型期、矛盾凸顯期，國內(nèi)外各種思潮泥沙俱下，其中夾雜了不少錯誤思想以及敵對勢力的惡毒言論，因此一定要加強對于馬克思主義這一看家本領(lǐng)的學(xué)習(xí)，確保思想之基牢固，使對黨忠誠在思想上政治上行動上堅如磐石、不可動搖。
二、樹立良好大局意識。
在習(xí)關(guān)于“堅持高度自覺的大局意識”的深刻論述中，我最受感動和鼓舞的，是那句“要圍繞大局出謀劃策、貢獻智慧，身在兵位，胸為帥謀，主動對黨和國家全局工作、對黨中央抓的重點工作進行深入研究，多出大主意、好主意”，這句話與習(xí)《秘書工作的風(fēng)范——與地縣辦公室干部談心》中“不自卑、要自信”的精神一脈相承，體現(xiàn)了對于辦公室基層干部、年輕同志的關(guān)懷與鼓舞。我們一定要謹(jǐn)記教導(dǎo)，把顧大局作為一種思想觀念來強化，作為一種政治要求來把握，作為一種素質(zhì)能力來歷練,理思路、抓落實。不斷提高本領(lǐng)，增強自信，不能以“人微”而不言，以“位卑”而附和。這就需要我們在領(lǐng)導(dǎo)決策前加強調(diào)研，未雨綢繆，為領(lǐng)導(dǎo)提供真實、準(zhǔn)確、詳細(xì)、全面的情況，提供切實可行的參考意見和預(yù)案，做到“雨前送傘”;對領(lǐng)導(dǎo)正在考慮的事情，積極梳理成型，逐步系統(tǒng)化，做到“雪中送炭”;對領(lǐng)導(dǎo)考慮成熟的事情，要抓緊落實，執(zhí)行到位，對出現(xiàn)的問題及時反饋，及時處理，做到“錦上添花”。同時要注意做到到位而不越位，參謀不摻和，幫忙而不添亂，真正成為領(lǐng)導(dǎo)的左膀右臂。
三、力臻無私的崇高境界。
責(zé)任重于泰山。辦公室的工作紛繁復(fù)雜，而又極其重要。在繁忙的工作中，我們要注重保持良好的工作作風(fēng)，工作態(tài)度“軸”一點，工作措施“實”一點，工作方法“活”一點。要圍繞重大決策和發(fā)展思路為工作重點，認(rèn)真謀劃，開展好決策督查，推動決策部署的貫徹落實。同時，在組織開展督查工作時，應(yīng)堅持制定工作方案、落實工作步驟、細(xì)化人員分工、建立保障機制等標(biāo)準(zhǔn)化流程，用一流的工作標(biāo)準(zhǔn)和過硬的工作作風(fēng)，狠抓落實。并不斷創(chuàng)新工作方法，切實增強督查實效。一是整合督查資源，采取聯(lián)合督查方式，構(gòu)建xx大督查的工作格局;二是建立督查與現(xiàn)場溝通協(xié)調(diào)相結(jié)合的機制;三是將明查與暗訪相結(jié)合、電話督查與書面督查相結(jié)合，提高督查效率;四是加強通報力度，增強督查工作的權(quán)威。
此外，要有無怨無悔的奉獻精神。辦公室工作“重、苦、雜、難”的特點十分突出，天天不斷線，常年如一日。沒有甘于吃苦、不惜犧牲的境界，就難以安心安身安業(yè)。因此，要把“奉獻精神”當(dāng)做一種對自己事業(yè)的不求回報的愛和全身心的付出。對個人而言，就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作當(dāng)成一項事業(yè)來熱愛和完成，從點點滴滴中尋找樂趣;努力做好每一件事、認(rèn)真善待每一個人，全心全意為事業(yè)服務(wù)，履行黨和人民賦予的光榮職責(zé)。努力地用這份愛去感染身邊的每一個人，用大家的無私奉獻編織出事業(yè)的美麗藍圖。
總之，對于辦公室人員而言，要想有所作為，必須勤修內(nèi)功，深耕厚植，提升境界，以“踏石留印、抓鐵有痕”的精神，積極踐行“五個堅持”要求，努力成為一個合格的好參謀、好助手。
堅持走路的心得篇十九
黨的十九屆六中全會提出的“十個堅持”是對我們黨在百年間歷經(jīng)各個階段的斗爭與建設(shè)所積累的寶貴經(jīng)驗的高度總結(jié)，是黨和人民共同創(chuàng)造的精神財富，也是我們黨引領(lǐng)中國未來發(fā)展的科學(xué)指引。
作為一名服務(wù)于企業(yè)一線的科研技術(shù)人員，我將在工作中牢牢把握“十個堅持”要求，大力弘揚工匠精神，在本職崗位上堅持守正創(chuàng)新，精進專業(yè)本領(lǐng)，為助推企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量，用實際行動踐行共產(chǎn)黨員的初心使命。
堅持走路的心得篇二十
在人生的道路上，我們經(jīng)常會面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。無論是學(xué)業(yè)上的艱辛、事業(yè)上的不順?biāo)欤€是人際關(guān)系中的糾紛與摩擦，都需要我們堅持不懈地努力以克服困難并取得成功。在這個過程中，我深刻體會到了堅持的重要性。堅持是無形的精神力量，是我們在追求目標(biāo)時的驅(qū)動力，它給予了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量。下面我將從不同的角度分享我的心得體會。
首先，堅持能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力。當(dāng)我們面對困難時，往往會感到疲憊和無力，這時候，只有堅持才能真正將我們帶到成功的彼岸。就拿我來說，我曾一度覺得學(xué)習(xí)非常痛苦，但是我清楚地記得，那時候我的老師給我的忠告：“只要堅持下去，成功就在不遠處?！边@句話深深地印在我的心里，激勵著我在學(xué)習(xí)上不斷努力。經(jīng)過長時間的堅持，我逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績也有了明顯的提升。這一切的背后，正是因為我始終堅持著不放棄，不被逆境擊倒。
其次，堅持能夠幫助我們擺脫惰性。人的惰性往往是我們?nèi)〉贸晒Φ淖畲髷橙耍鼤屛覀兿萑胧孢m圈中，讓我們停滯不前。只有堅持才能打破這種狀態(tài)，讓我們進入到自我提升和成長的循環(huán)中。記得有一次，我打算報名參加一項比賽，但是在報名之后，我又開始猶豫了。因為要參加這項比賽需要花費大量的時間和精力，這對我來說是一個很大的挑戰(zhàn)。但最后，我還是鼓足勇氣堅持了下來。雖然過程中遇到了很多困難，但是最終，我成功地參加了比賽，并取得了不錯的成績。這個經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，只有堅持，才能在舒適與不舒適之間找到平衡，使自己不斷進步。
再次，堅持也能塑造我們的品格。困難和挑戰(zhàn)考驗著我們的意志和意志力，只有堅持，才能培養(yǎng)我們的毅力和堅韌。當(dāng)我們面臨困境時，不屈不撓的精神也會得到鍛煉和提升。我曾經(jīng)在一份實習(xí)工作中遇到過很多困難和挑戰(zhàn)，剛開始時我感到非常吃力，想過放棄，但我知道這樣只會讓自己更加失落和無助。后來，我決定堅持下去，一點一點地克服困難，最終取得了成功。通過這次經(jīng)歷，我意識到堅持的重要性，只有堅持，才能真正磨煉我們的意志，培養(yǎng)我們的品格。
最后，堅持給予了我與他人互相激勵和支持的機會。在團隊協(xié)作中，我們常常需要相互幫助和激勵，共同向著目標(biāo)努力。堅持不僅能夠激發(fā)我們的潛力，也能夠激勵他人不斷進步。記得在我大學(xué)的時候，我加入了一個社團，我們組成了一個研究團隊，一起進行科研項目。在開始的時候，我們遇到了很多困難，但大家都非常堅定地決定堅持下去。每次面對困難，我們都會互相鼓勵和支持，最終共同完成了一個非常出色的項目。通過這次經(jīng)歷，我意識到，堅持不僅能夠讓自己取得成功，也能夠讓團隊凝聚力倍增，共同追求更高的目標(biāo)。
總之，堅持是一種無形的精神力量，它能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力，讓我們擺脫惰性，塑造我們的品格，同時也能夠讓我們與他人互相激勵和支持。只有堅持，才能真正帶給我們成長和進步。因此，無論遇到何種困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該時刻保持堅持的信念，并且用實際行動去證明它的力量。
堅持走路的心得篇二十一
黨的十九屆六中全會是在重要歷史關(guān)頭召開的一次具有重大歷史意義的會議。全會審議通過的《決議》通篇聚焦百年來四大歷史時期主要任務(wù)、奮斗歷程、偉大成就和重要意義，全局性概括“十個堅持”寶貴歷史經(jīng)驗。作為一名新時代的共青團員，我們要堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)、堅持人民至上，從偉大建黨精神中汲取堅定的信仰力量，傳承先輩的錚錚鐵骨、接過先輩的精神火炬，帶頭踐行社會主義核心價值觀，與黨同節(jié)拍，與人民同進退，與國家同奮進，在實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的新征程上繪就“堅守信仰”的青春畫像。
堅持走路的心得篇二十二
7月25日，局長帶領(lǐng)學(xué)習(xí)了《教你如何做“領(lǐng)導(dǎo)身邊的人”牢記五個堅持》一文，同志這篇文章既結(jié)合自身經(jīng)歷體會，對辦公室工作的不易充滿了深深理解，對秘書人員加強學(xué)習(xí)修養(yǎng)循循善誘，既是以身說法的經(jīng)驗之談，又非常符合當(dāng)前辦公室工作實際，對辦公室更好地發(fā)揮職能作用、全面提升工作質(zhì)量水平具有很強的思想性、理論性、指導(dǎo)性和針對性，對做好新時期的辦公室工作具有重要的現(xiàn)實意義。各級辦公室結(jié)合正在開展的教育實踐活動和自身工作實際，對照檢查自身存在的問題和不足，迅速掀起了學(xué)習(xí)貫徹的熱潮，作為一名普通的辦公室工作人員，我深有，總結(jié)下來有以下體會：
一、“忠誠”是黨員干部必須具備的政治品格。領(lǐng)導(dǎo)干部的忠誠是忠于黨、忠于國家、忠于人民、忠于事業(yè)，既是一種境界、一種信仰，也是一種個人品格的修養(yǎng)。而作為房管局政工科的一名普通工作人員，談忠誠那就是要忠誠于單位、忠誠于領(lǐng)導(dǎo)。我們要對得起所得傭金，不忠誠工作，誰都沒有義務(wù)發(fā)給你薪水，這就要求我們從點滴做起，用實干踐行忠誠，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，自覺而堅定地把忠誠融入到工作中去。
二、“顧大局”，黨員干部必須把顧大局作為一種思想觀念來強化，作為一種政治要求來把握，作為一種素質(zhì)能力來歷練。堅持大局意識，做好領(lǐng)導(dǎo)的“千里眼、順風(fēng)耳”，對領(lǐng)導(dǎo)正確決策、提高辦事效率、推動單位事業(yè)發(fā)展，具有十分重要的意義。
三、“工作作風(fēng)”，黨員干部要注重保持良好的工作作風(fēng)，好的工作作風(fēng)是對工作極端負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，責(zé)任貫穿細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。人事科工作多而雜，任何思想上的懈怠，行為上的偏差哪怕一句話解釋不好都有可能導(dǎo)致及其嚴(yán)重的后果，甚至影響全局工作的開展。因此，作為人事科工作人員要保持極端負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)、腳踏實地、真抓實干，把人事科工作做細(xì)、做實、做好、真正做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心、滿意。
四、“奉獻精神”是一種愛，是一種任勞任怨的愛，對個人而言，就是要在這份愛的召喚下，把本職工作當(dāng)成一項事業(yè)來熱愛和完成，從點點滴滴中尋找樂趣，努力做好每一件事，認(rèn)真善待每一個人。
五、“廉潔自律”黨員干部要做到潔身自好，嚴(yán)格執(zhí)行好“八項規(guī)定”。我們黨員干部要提高思想認(rèn)識，防微杜漸，警鐘長鳴，全面查找工作中存在的風(fēng)險點，有針對性的提出預(yù)防措施。
五個堅持是習(xí)對中辦同志的要求，也是對各級黨員干部提出的期望，這就要求我們不斷學(xué)習(xí)，不斷補“鈣”，不斷充實完善自己，提高自身政治理論素養(yǎng)，提升業(yè)務(wù)工作水平，努力做好本職工作。
堅持走路的心得篇二十三
第一段：引入話題及闡述重要性（200字）。
堅持是一種品質(zhì)，一種積極向上的精神，也是一種對自己的要求和對目標(biāo)的執(zhí)著追求。在生活中，無論是面對困難還是面對誘惑，只有堅持才能帶給我們進步和成功的機會。兩個堅持，一是堅持學(xué)習(xí)，二是堅持鍛煉，對于每個人來說，都是至關(guān)重要的。下面，我將分享我的心得體會。
第二段：堅持學(xué)習(xí)的重要性及好處（300字）。
首先，堅持學(xué)習(xí)可以持續(xù)提升自己的知識和技能水平。無論是在學(xué)校還是在職場中，只有掌握了更多的知識和技能，才能有更大的競爭力。而要堅持學(xué)習(xí)，就需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)意識。每天都劃定專屬自己的學(xué)習(xí)時間，安排好學(xué)習(xí)計劃，不斷充實自己的腦袋。其次，堅持學(xué)習(xí)可以拓寬人的視野和思維。通過學(xué)習(xí)，我們可以了解各種不同的觀點和思想，擴大自己的思維邊界。我們可以從書本中獲取知識，也可以從實踐中吸取教訓(xùn)，不斷豐富自己的人生閱歷。最后，堅持學(xué)習(xí)可以提升自己的自信心。通過不斷學(xué)習(xí)和進步，我們會感到自己在某個領(lǐng)域里取得了突破和成就，這種成就感會進一步增強我們的自信，讓我們更加勇于面對挑戰(zhàn)。
第三段：堅持鍛煉的重要性及好處（300字）。
身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，我們才能更好地去追求人生的目標(biāo)和理想。首先，堅持鍛煉可以增強我們的體質(zhì)和免疫力。每天適量的鍛煉不僅能讓我們的身體更加強壯，還能提高我們的免疫力，使我們更加抵抗各種疾病。其次，堅持鍛煉可以讓我們保持良好的心情和高度的工作效率。鍛煉運動可以促進血液循環(huán)，釋放身體內(nèi)的壓力和緊張情緒，增加身體的快樂激素，使我們保持良好的心情，更好地應(yīng)對工作和生活壓力。最后，堅持鍛煉可以塑造我們的身材和增強自身的自信。通過鍛煉運動，我們可以塑造出更健美的身材，讓自己變得更加自信和有魅力，提升自己在社交和求職中的競爭力。
第四段：面對困難和挑戰(zhàn)如何堅持（200字）。
在實踐中，堅持往往意味著要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。在堅持學(xué)習(xí)的過程中，我們可能會遇到學(xué)習(xí)困難、知識瓶頸等問題，在堅持鍛煉的過程中，我們可能會遇到身體不適、時間緊張等困擾。但是，只要我們認(rèn)識到困難和挑戰(zhàn)是成長和進步的機會，只要我們堅持追求和努力克服，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第五段：總結(jié)觀點及鼓勵他人堅持（200字）。
堅持學(xué)習(xí)和堅持鍛煉是我們追求成功和幸福的重要途徑。通過堅持學(xué)習(xí)，我們可以獲取知識和技能，提升競爭力；通過堅持鍛煉，我們可以擁有健康的身體，提高生活質(zhì)量。面對困難和挑戰(zhàn)，只要我們堅持并愿意付出努力，就一定能取得成功。我鼓勵大家在日常生活中，不僅要堅持學(xué)習(xí)和鍛煉，更要堅持自己的夢想和信念，相信付出堅持就會收獲成功和幸福。
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