通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地理清自身的思路和目標(biāo)。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以嘗試不同的寫作方式，如文字、圖表、思維導(dǎo)圖等。希望大家能夠通過閱讀這些心得體會(huì)范文提升自己的寫作能力和思考能力。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇一
為熱烈慶祝中國共—產(chǎn)—黨成立88周年，增強(qiáng)政法學(xué)院黨員意識(shí)教育，加強(qiáng)黨員之間的了解與溝通，2019年5月9日早上，政法學(xué)院黨總支組織政法學(xué)院學(xué)生黨員開展以“增強(qiáng)黨員意志，凝聚黨員友誼”為主題的拓展活動(dòng)。
活動(dòng)分為拓展游戲和籃球友誼賽兩大階段。第一個(gè)游戲是“笑容可掬”，鼓勵(lì)大家展現(xiàn)最自信的自我，將自己介紹給大家認(rèn)識(shí)。通過這個(gè)游戲，鍛煉了黨員的口語表達(dá)能力，增進(jìn)了黨員之間的溝通和交流，消除了之前的陌生感，使大家更加親近、融洽、團(tuán)結(jié)。第二個(gè)游戲是“走方塊”，我們分為四支隊(duì)伍進(jìn)行挑戰(zhàn)賽，各個(gè)隊(duì)伍高度團(tuán)結(jié)，分工合作，充分調(diào)動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的想象力與創(chuàng)造力來解決困難，取得勝利。我們第一小隊(duì)的隊(duì)名是“大黃蜂”，在游戲的過程當(dāng)中，我們一度陷入困境，但是我們沒有氣妥，大家推翻了之前的舊方案，從頭再來過，一個(gè)細(xì)節(jié)一個(gè)細(xì)節(jié)的思考、討論，終于走出了困境。隊(duì)伍之前不乏趣味的競爭，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)結(jié)就是力量。作為一名學(xué)生黨員，我們不能單單注重自身素質(zhì)的提高而忽略了身邊的同學(xué)、朋友，應(yīng)該在自己進(jìn)步的同時(shí)，深入了解周圍的人和事，幫助身邊后進(jìn)的同學(xué)一起進(jìn)步，從而在整個(gè)班級(jí)營造出良好的學(xué)習(xí)氛圍，才是學(xué)生黨員應(yīng)該具備的素質(zhì)。第二階段的籃球比賽，把我們從平時(shí)繁忙的學(xué)習(xí)生活中解放出來，鍛煉身體，增強(qiáng)體魄。場(chǎng)上隊(duì)員奮力拼搏，場(chǎng)邊的啦啦對(duì)歡呼聲此起彼伏。一聲哨響，為我們今天的活動(dòng)畫上了圓滿的句號(hào)?；顒?dòng)結(jié)束后，大家都圍在一起總結(jié)訓(xùn)練情況，分享彼此勝利的喜悅，在歡笑中體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)；在過程中認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信；在激烈的競爭里認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。最后大家將本次活動(dòng)跟平時(shí)的學(xué)習(xí)生活聯(lián)系在一起互動(dòng)交流。這次活動(dòng)雖然令我們很累，但是我們每個(gè)參加活動(dòng)的學(xué)生黨員都受益匪淺，大家臉上都洋溢充滿朝氣和活力的笑容。
4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束了，然而我的人生卻因?yàn)檫@4個(gè)小時(shí)的拓展訓(xùn)練又加了一個(gè)全新的意義。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)我們共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們面對(duì)了困難和恐懼，經(jīng)歷了失敗，磨練了意志，與此同時(shí)我們也享受了成功帶來的喜悅和在體驗(yàn)中獲取的人生感悟。在挑戰(zhàn)中我們學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己、學(xué)會(huì)了信任和溝通，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神。在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇二
20xx年10月23日、24日有幸參加了法政學(xué)院組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，受益匪淺，現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié) 如下：
根據(jù)培訓(xùn)老師的安排，我們的拓展以家庭為單位展開，我有幸擔(dān)任了我們家庭的家長，雖然是臨時(shí)組建的家庭，但是我們家庭的口號(hào)和精神是“永爭第一”。作為家長的我雖然盡心盡力在做，但是整個(gè)活動(dòng)結(jié)束還是感覺自己是個(gè)不合格的家長，感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致，同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極，尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作的重要性，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，只有積極的參與，時(shí)刻想著為別人服務(wù)，才能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，才能更好的發(fā)揮自己的特長。
在拓展中，根據(jù)老師的安排，我們每個(gè)人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，讓我真正的感覺到了無助，也體會(huì)到了眼睛對(duì)我們的重要性，同時(shí)我深深的感覺到人與人之間信任的重要。因?yàn)樵谡麄€(gè)行走中，總有一雙溫暖的大手把我們從危險(xiǎn)中解救出來。可是，當(dāng)我們千辛萬苦好不容易找到自己的同伴時(shí)，卻又被無情的雙手分開了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到人與人之間的信任的重要性，只有互相信任，才能團(tuán)結(jié)，才能永不分開，才能做好一切。
在拓展中，老師帶領(lǐng)我們回到了童年，回到了小時(shí)候自己住過、玩耍過的地方，回到了小時(shí)候和玩伴們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義，但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己，孤獨(dú)的自己……回到現(xiàn)實(shí)中的自己，讓我感覺到成長的意義，感覺到生命的偉大和神圣，珍惜今天，珍惜自己現(xiàn)在擁有的'一切。
老師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭的典型事例等，讓我體會(huì)到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此，我們?cè)诩w中要以集體為家，處理好個(gè)人和集體的利益，只有大河有水小河才能源源不斷。
拓展中，根據(jù)老師的安排，讓我們回憶最使你受傷害的事情，然后傾訴給你的搭檔。通過回憶、傾訴、以及搭檔的認(rèn)真傾聽，我們都回到了受傷害的時(shí)刻，成了最委屈的人?？墒蔷驮诖藭r(shí)，培訓(xùn)老師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問題，然后反思 ，并且讓我們感悟，隨著時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎？反之，而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來傷害的人，感謝他使我們成長。所以，通過這種方式讓我們要做勇敢的人，要善于承擔(dān)責(zé)任。
以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得，通過這次活動(dòng)之后，讓我真心體會(huì)到學(xué)院的用心良苦，使我們?cè)诰o張的工作中既充電，又感受到了心理歷程變化的微妙過程，真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃 ，同時(shí)也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中，我會(huì)借助這次培訓(xùn)的成果消除自身不足，積極工作，為學(xué)院作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇三
拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)光稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。
五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)群眾項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)光里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)光內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。
七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自我的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自我的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自我優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設(shè)限，也不要給自我戴高帽，我們要善于正視自我，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自我，要相信自我，時(shí)時(shí)持續(xù)用心進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對(duì)嶄新的每一天，應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。。。。。。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇四
綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告是一場(chǎng)對(duì)學(xué)生全面能力的鍛煉與考驗(yàn)，通過實(shí)訓(xùn)報(bào)告的撰寫和展示，學(xué)生不僅可以提升自己的專業(yè)知識(shí)水平，還能培養(yǎng)并展示自己的綜合素質(zhì)和能力。在此次實(shí)訓(xùn)報(bào)告中，我深刻體會(huì)到了自己在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中的不足與成長，同時(shí)也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
首先，在進(jìn)行綜合實(shí)訓(xùn)報(bào)告的過程中，我意識(shí)到了專業(yè)知識(shí)的重要性。在撰寫報(bào)告的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)一些理論知識(shí)掌握不夠扎實(shí)，導(dǎo)致報(bào)告的邏輯結(jié)構(gòu)不夠清晰，缺乏重點(diǎn)和亮點(diǎn)。這時(shí)，我深感自己的薄弱之處，于是我開始加強(qiáng)對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累，不斷提升自己的理論素養(yǎng)。通過查閱資料、與同學(xué)討論和向老師請(qǐng)教，我逐漸掌握了相關(guān)的理論知識(shí)，并在報(bào)告中進(jìn)行了合理的運(yùn)用和展示。這使我深刻認(rèn)識(shí)到，只有通過全面的專業(yè)知識(shí)積累，才能在實(shí)踐中取得好的成果。
其次，在進(jìn)行實(shí)訓(xùn)報(bào)告的整體策劃過程中，我重視了綜合能力的培養(yǎng)。為了高效地完成實(shí)訓(xùn)報(bào)告，我不僅需要對(duì)專業(yè)知識(shí)進(jìn)行歸納總結(jié)，還需要具備較強(qiáng)的分析和解決問題的能力。在實(shí)踐中，我采用了系統(tǒng)性思維，對(duì)所研究的問題進(jìn)行了分析和整理，并提出了一些合理的解決方案。同時(shí)，我積極培養(yǎng)自己的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，在小組合作過程中，與同學(xué)們共同進(jìn)行討論，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，取得了不錯(cuò)的成果。通過這次實(shí)踐，我體會(huì)到，一個(gè)成功的報(bào)告需要綜合能力的支撐，只有全面鍛煉自己，不斷提高綜合素質(zhì)，才能更好地發(fā)揮自己的潛力。
再次，在撰寫實(shí)訓(xùn)報(bào)告的過程中，我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣。在實(shí)訓(xùn)報(bào)告中，時(shí)間的分配和利用非常重要。我意識(shí)到，只有充分合理地規(guī)劃自己的時(shí)間，才能高效地完成報(bào)告的撰寫和整理。因此，我在開始實(shí)訓(xùn)報(bào)告的同時(shí)，就制定了詳細(xì)的計(jì)劃和時(shí)間表，并根據(jù)計(jì)劃不斷精細(xì)調(diào)整。我懂得了合理分配時(shí)間的重要性，不再拖延和浪費(fèi)時(shí)間，提高了自己的工作效率。通過這次實(shí)訓(xùn)，我深刻體會(huì)到，時(shí)間的管理和利用是一個(gè)重要的素養(yǎng)，只有做到時(shí)間把控，才能順利完成任務(wù)。
最后，在進(jìn)行實(shí)訓(xùn)報(bào)告的展示過程中，我學(xué)會(huì)了如何有效地表達(dá)自己。在展示過程中，我不但要準(zhǔn)確清晰地闡述自己的觀點(diǎn)，還要通過言語和表情來吸引觀眾的注意力。因此，在進(jìn)行展示前，我充分準(zhǔn)備了幻燈片和展示稿，進(jìn)行了多次的演練和練習(xí)，提高了自己的語言表達(dá)能力和演講技巧。通過這次實(shí)訓(xùn)報(bào)告的展示，我不僅獲得了同學(xué)和老師的認(rèn)可，還鍛煉了自己的公眾演講能力，增強(qiáng)了自信心。我深刻認(rèn)識(shí)到，與他人交流和表達(dá)能力的提升對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。
綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告是一次對(duì)學(xué)生全面能力的鍛煉與考驗(yàn)，通過這次實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了專業(yè)知識(shí)、綜合能力、時(shí)間管理和表達(dá)能力的重要性。在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我將不斷提升自己的綜合能力，努力達(dá)到更高的高度。只有全面鍛煉和提高自己，才能在競爭激烈的社會(huì)中立于不敗之地。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇五
拓展訓(xùn)練是一種以戶外為場(chǎng)地的綜合素質(zhì)教育方法。通過參與各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和挑戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練可以提升個(gè)人的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)，增強(qiáng)自信心和適應(yīng)能力。我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，從中我收獲頗豐，不僅學(xué)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和自我發(fā)展的技巧和方法，也從中獲得了一些重要的心得體會(huì)。
首先，拓展訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。在這次訓(xùn)練中，我們被分成了幾個(gè)小組，并需要一起完成一系列的團(tuán)隊(duì)任務(wù)。在任務(wù)的過程中，我意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)一心、緊密合作，我們才能夠克服困難，取得好的成績。團(tuán)隊(duì)合作的過程中，每個(gè)人的智慧和能力都產(chǎn)生了巨大的協(xié)同效應(yīng)，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都不可或缺。所以，我從中學(xué)到了如何充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，集思廣益，解決問題。
其次，拓展訓(xùn)練使我對(duì)自己的潛力有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在訓(xùn)練中，我們面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，需要迅速的反應(yīng)和決策。其中一個(gè)任務(wù)是需要我們通過一條繩子跨過一條寬闊的河流，而我們身上卻只有一條繩子和一個(gè)木板。一開始，我感到十分的無奈和困惑，但在團(tuán)隊(duì)的幫助下，我逐漸找到了解決問題的方法。最終，我們成功地建立了一個(gè)穩(wěn)定的橋梁，一起順利地通過了那條河流。這讓我明白，正是在困難面前，我們才能夠發(fā)揮出自己的潛力，并且不斷超越自己。
此外，拓展訓(xùn)練也讓我意識(shí)到心態(tài)對(duì)于一個(gè)人的影響有多大。在訓(xùn)練中，我遇到了很多挑戰(zhàn)和困難，有時(shí)候我想要放棄。然而，導(dǎo)師們告訴我們，只有積極、樂觀的心態(tài)才能讓我們?nèi)〉酶玫某煽?。于是，我開始積極調(diào)整自己的心態(tài)，用一種積極的態(tài)度面對(duì)困難。在團(tuán)隊(duì)合作中，我不再害怕失敗，而是勇敢地表達(dá)自己的想法，盡力去實(shí)現(xiàn)它們。這種積極樂觀的心態(tài)不僅極大地提升了我的工作效率，也加強(qiáng)了我和團(tuán)隊(duì)成員之間的合作。
最后，這次拓展訓(xùn)練也讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和友情的力量。在訓(xùn)練中，我們彼此之間建立了深厚的友誼和互相信任，大家相互扶持，共同度過了一次難忘的經(jīng)歷。在一次晚上的篝火晚會(huì)上，我們一起唱歌、跳舞，分享了彼此的故事和心情。這樣的互動(dòng)讓我們更加了解和信任彼此，加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力。我相信這次訓(xùn)練不僅僅是一次生活經(jīng)歷，更是一次珍貴的人際交往和友情體驗(yàn)。
總之，拓展訓(xùn)練是一次富有收獲的經(jīng)歷。通過參與各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和挑戰(zhàn)，我不僅學(xué)到了如何團(tuán)隊(duì)合作和發(fā)揮個(gè)人的潛力，也從中體會(huì)到了積極樂觀的心態(tài)對(duì)于成功的重要性，并且結(jié)交了一群優(yōu)秀的朋友。這次訓(xùn)練讓我更加堅(jiān)信，只有不斷地挑戰(zhàn)自己，擴(kuò)展自己的能力和視野，我們才能在團(tuán)隊(duì)中迸發(fā)出更大的力量，取得更好的成就。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇六
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，綜合能力已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可或缺的素質(zhì)之一。為了在工作和生活中更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，我們需要不斷提高自己的綜合能力。而綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告正是為了滿足這一需求而設(shè)立的。通過這次實(shí)訓(xùn)，我深刻意識(shí)到了綜合能力對(duì)個(gè)人的重要性，并在實(shí)訓(xùn)過程中不斷完善自己，使自己的綜合能力得到提升。
首先，在本次實(shí)訓(xùn)中，我了解到了綜合能力的的重要性。在以往的學(xué)習(xí)過程中，我只注重單一的學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)，忽視了綜合能力的培養(yǎng)。而這次實(shí)訓(xùn)報(bào)告使我深入了解到，綜合能力才是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成功的關(guān)鍵。在現(xiàn)代社會(huì)，只有綜合素質(zhì)過硬的人才才能在競爭中脫穎而出，綜合能力涉及到思維能力、溝通能力、創(chuàng)新精神等方方面面的能力。只有具備了這些能力，我們才能更好地適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境，才能在各種困難面前應(yīng)對(duì)自如。
其次，在實(shí)訓(xùn)過程中，我學(xué)到了很多提升綜合能力的方法和技巧。通過老師的引導(dǎo)，我了解到了如何提高自己的思維能力。在寫實(shí)訓(xùn)報(bào)告的過程中，我學(xué)會(huì)了梳理思路，分析問題，提煉關(guān)鍵信息。這樣不僅有助于解決問題，還可以更好地展示自己的思考能力。另外，通過學(xué)習(xí)溝通技巧，我在與同學(xué)的合作中更加順暢地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，加強(qiáng)與他人的交流和合作能力。而在完成實(shí)訓(xùn)報(bào)告的過程中，我還發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如總結(jié)能力不強(qiáng)、動(dòng)手能力較差等。于是，我開始針對(duì)這些問題積極進(jìn)行改進(jìn)和提升，希望能夠在這些方面得到更大的提高。
然后，在實(shí)訓(xùn)的過程中，我逐漸體會(huì)到了綜合能力的重要性。在以往的學(xué)習(xí)中，我總是抱著刷分的心態(tài)去學(xué)習(xí)，只求完成作業(yè)，而不去思考問題的本質(zhì)。然而在綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告中，我不得不面對(duì)實(shí)際問題，并進(jìn)行深入的分析和研究。這樣的過程不僅讓我充分發(fā)揮了自己的創(chuàng)造力，還培養(yǎng)了自己的問題解決能力。通過自主思考和努力實(shí)踐，我逐漸明白了只有全面提升自己的綜合能力，才能夠更好地應(yīng)對(duì)和解決面臨的各種問題。
最后，通過這次實(shí)訓(xùn)報(bào)告，我深刻認(rèn)識(shí)到了綜合能力的重要性，并且實(shí)際運(yùn)用到了實(shí)踐中。通過解決實(shí)際問題，我理解到了綜合能力的核心就是以解決問題為導(dǎo)向的能力提升，問題越多，意味著綜合能力的提升也就越大。因此，我會(huì)不斷努力鍛煉自己的綜合能力，提高自己的思維能力、創(chuàng)新能力和溝通能力，使自己更加出色地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告是一次對(duì)我們綜合能力的全面鍛煉和檢驗(yàn)，通過這次實(shí)訓(xùn)，我對(duì)綜合能力的理解更加深刻，也明白了如何提升自己的綜合能力。通過不斷努力，我相信自己的綜合能力一定能夠得到全面提升，讓我在今后的工作和生活中能夠更加從容應(yīng)對(duì)各種問題和挑戰(zhàn)。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇七
拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作精神，提高適應(yīng)能力和解決問題能力的訓(xùn)練方法。通過這次拓展訓(xùn)練，我對(duì)自己的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作能力都有了深刻的認(rèn)識(shí)和提高。下面我將結(jié)合自己的體驗(yàn)和感悟，以五段式的形式，分享我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。
參與拓展訓(xùn)練的初衷是為了提高個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。而在實(shí)踐中，我逐漸意識(shí)到拓展訓(xùn)練的重要性不僅僅在于技能的提升，更在于對(duì)自己的認(rèn)知和成長。通過一系列的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)，我們不僅要克服困難、解決問題，還要學(xué)會(huì)感受團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的成長。這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，讓我明白了拓展訓(xùn)練對(duì)于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的意義所在。
第二段：拓展訓(xùn)練的個(gè)人成長。
在拓展訓(xùn)練的過程中，我意識(shí)到自己的個(gè)人成長并不能僅僅依靠個(gè)人能力和技巧的提升，更重要的是要有良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。尤其是在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了更加冷靜地分析和解決問題，也更加明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作所能帶來的力量。這次訓(xùn)練增強(qiáng)了我面對(duì)困難時(shí)的勇氣和決心，也讓我更有自信地對(duì)待即將面臨的挑戰(zhàn)和困境。
在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是個(gè)體力量的發(fā)揮和匯聚。每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和不足都會(huì)在團(tuán)隊(duì)中得到體現(xiàn)和補(bǔ)充。只有通過有效的溝通和協(xié)作，團(tuán)隊(duì)才能更好地完成任務(wù)和達(dá)成目標(biāo)。拓展訓(xùn)練讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我更加懂得尊重和包容他人的意見。在未來的工作和生活中，我會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)揮個(gè)人的長處，同時(shí)也更加關(guān)注團(tuán)隊(duì)的整體利益。
拓展訓(xùn)練不僅僅是團(tuán)隊(duì)合作的過程，更是一次情感的釋放與體驗(yàn)。在這個(gè)過程中，我接觸到了各種各樣的人，了解了他們的故事和背景。這些人的經(jīng)歷和態(tài)度對(duì)我產(chǎn)生了深刻的影響，讓我更加理解和認(rèn)識(shí)了自己。同時(shí)，也感受到了團(tuán)隊(duì)中的溫暖和支持。這次拓展訓(xùn)練讓我意識(shí)到人際關(guān)系和情感交流的重要性，也讓我更加開放和積極地對(duì)待他人。
這次拓展訓(xùn)練是一個(gè)起點(diǎn)，而不是終點(diǎn)。通過這次訓(xùn)練，我明白了拓展訓(xùn)練對(duì)于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的意義，也體會(huì)到了成長的過程。我會(huì)將這次訓(xùn)練所學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到未來的學(xué)習(xí)和工作中，繼續(xù)提升個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，我也會(huì)繼續(xù)關(guān)注自己的情感體驗(yàn)和人際關(guān)系的建立，不斷提高自己的情商和溝通能力，以更好地適應(yīng)和面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練不僅是一種能力的培養(yǎng)，更是一種心態(tài)的塑造。通過這次訓(xùn)練，我明白了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。同時(shí)，也更加意識(shí)到了情感體驗(yàn)和人際關(guān)系的重要性。這次訓(xùn)練對(duì)于我來說是一次珍貴的經(jīng)歷，也是一次深刻的體驗(yàn)。我相信拓展訓(xùn)練對(duì)于每一個(gè)參與者都將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，讓我們能夠更好地發(fā)揮個(gè)人潛力，創(chuàng)造更美好的未來。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇八
為熱烈慶祝中國共產(chǎn)黨成立88周年，增強(qiáng)政法學(xué)院黨員意識(shí)教育，加強(qiáng)黨員之間的了解與溝通，20xx年5月9日早上，政法學(xué)院黨總支組織政法學(xué)院學(xué)生黨員開展以“增強(qiáng)黨員意志，凝聚黨員友誼”為主題的拓展活動(dòng)。
活動(dòng)分為拓展游戲和籃球友誼賽兩大階段。第一個(gè)游戲是“笑容可掬”，鼓勵(lì)大家展現(xiàn)最自信的自我，將自己介紹給大家認(rèn)識(shí)。通過這個(gè)游戲，鍛煉了黨員的口語表達(dá)能力，增進(jìn)了黨員之間的溝通和交流，消除了之前的陌生感，使大家更加親近、融洽、團(tuán)結(jié)。第二個(gè)游戲是“走方塊”，我們分為四支隊(duì)伍進(jìn)行挑戰(zhàn)賽，各個(gè)隊(duì)伍高度團(tuán)結(jié)，分工合作，充分調(diào)動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的想象力與創(chuàng)造力來解決困難，取得勝利。我們第一小隊(duì)的隊(duì)名是“大黃蜂”，在游戲的過程當(dāng)中，我們一度陷入困境，但是我們沒有氣妥，大家推翻了之前的舊方案，從頭再來過，一個(gè)細(xì)節(jié)一個(gè)細(xì)節(jié)的思考、討論，終于走出了困境。隊(duì)伍之前不乏趣味的競爭，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)結(jié)就是力量。作為一名學(xué)生黨員，我們不能單單注重自身素質(zhì)的提高而忽略了身邊的同學(xué)、朋友，應(yīng)該在自己進(jìn)步的同時(shí)，深入了解周圍的人和事，幫助身邊后進(jìn)的同學(xué)一起進(jìn)步，從而在整個(gè)班級(jí)營造出良好的學(xué)習(xí)氛圍，才是學(xué)生黨員應(yīng)該具備的素質(zhì)。第二階段的籃球比賽，把我們從平時(shí)繁忙的學(xué)習(xí)生活中解放出來，鍛煉身體，增強(qiáng)體魄。場(chǎng)上隊(duì)員奮力拼搏，場(chǎng)邊的啦啦對(duì)歡呼聲此起彼伏。一聲哨響，為我們今天的活動(dòng)畫上了圓滿的句號(hào)?；顒?dòng)結(jié)束后，大家都圍在一起總結(jié)訓(xùn)練情況，分享彼此勝利的喜悅，在歡笑中體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn);在過程中認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信;在激烈的競爭里認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。最后大家將本次活動(dòng)跟平時(shí)的學(xué)習(xí)生活聯(lián)系在一起互動(dòng)交流。這次活動(dòng)雖然令我們很累，但是我們每個(gè)參加活動(dòng)的學(xué)生黨員都受益匪淺，大家臉上都洋溢充滿朝氣和活力的笑容。
4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束了，然而我的人生卻因?yàn)檫@4個(gè)小時(shí)的拓展訓(xùn)練又加了一個(gè)全新的意義。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)我們共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們面對(duì)了困難和恐懼，經(jīng)歷了失敗，磨練了意志，與此同時(shí)我們也享受了成功帶來的喜悅和在體驗(yàn)中獲取的人生感悟。在挑戰(zhàn)中我們學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己、學(xué)會(huì)了信任和溝通，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神。在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇九
為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，x月5號(hào)在x校長的帶領(lǐng)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到xx市x活動(dòng)基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。
兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺(tái)，信任背摔，勝利墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志，同時(shí)也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會(huì)配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯。我和同事被分為一組，我們兩個(gè)配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組，我想能有這么好的成績?cè)谟谂浜?，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié)，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù)。
另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的，所以到我背摔的時(shí)候，我也相信隊(duì)友們會(huì)盡力保護(hù)我，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心。這些活動(dòng)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任，奉獻(xiàn)，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。
除了訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對(duì)服從，還有餐前文化，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂！
對(duì)于拓展訓(xùn)練，鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì)，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識(shí)，以供指導(dǎo)：
首先，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位，x校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不容易，當(dāng)家的女人更是不易，所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動(dòng)學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。
其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅(jiān)力量，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對(duì)所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練，條件許可的話在校園操場(chǎng)內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級(jí)，中級(jí)和高級(jí)三種類別，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識(shí)，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色，擴(kuò)大辦學(xué)影響力，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。
以上是我的心得體會(huì)，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng)，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺(tái)階，取得更大的進(jìn)步。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十
近年來，隨著社會(huì)發(fā)展的迅猛，對(duì)于大學(xué)生的就業(yè)要求也越來越高。為了提高學(xué)生的綜合能力，我校開展了一系列綜合能力實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，其中綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告是這一系列活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)。在報(bào)告的實(shí)踐過程中，我有了許多收獲，下面將分享一些我對(duì)于綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告的心得體會(huì)。
首先，綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力具有重要意義。這種實(shí)訓(xùn)讓學(xué)生不再只限于課堂上的理論知識(shí)學(xué)習(xí)，更加注重學(xué)生的實(shí)踐動(dòng)手能力。通過實(shí)訓(xùn)報(bào)告的編寫，我們需要收集大量的資料和數(shù)據(jù)，并對(duì)其進(jìn)行分析和整理。這要求我們具備良好的信息搜索能力和數(shù)據(jù)分析能力，使我們能夠更好地將理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去。
其次，綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告有利于提高學(xué)生的組織和表達(dá)能力。在實(shí)訓(xùn)報(bào)告的編寫過程中，我們需要根據(jù)資料和數(shù)據(jù)的收集，將其按照一定的邏輯順序進(jìn)行組織和歸納，使報(bào)告具有較高的可讀性和邏輯性。此外，我們還需要通過文字語言的表達(dá)，將我們的分析和思考清晰地傳遞給讀者。這對(duì)于提高我們的組織和表達(dá)能力是非常有益的。
再次，綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力具有很大的促進(jìn)作用。在實(shí)訓(xùn)報(bào)告的編寫過程中，我們需要與同學(xué)們進(jìn)行討論和思考，并共同完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告的編寫。這要求我們具有良好的溝通和協(xié)作能力，能夠與隊(duì)友進(jìn)行有效的合作。通過與隊(duì)友的討論和交流，我們互相學(xué)習(xí)、互相借鑒，共同解決實(shí)訓(xùn)中遇到的問題。這不僅提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還增強(qiáng)了我們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
然后，綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告培養(yǎng)了我們的問題解決能力。在實(shí)訓(xùn)報(bào)告的編寫中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種問題和困難。例如，資料和數(shù)據(jù)的收集可能會(huì)遇到限制；對(duì)于某些分析方法的運(yùn)用也可能存在疑惑等等。在解決這些問題的過程中，我們需要靈活運(yùn)用各種方法，從不同的角度來解決問題。這要求我們具備一定的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。
最后，綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告對(duì)于提升學(xué)生的自我管理能力也非常重要。在實(shí)訓(xùn)報(bào)告的編寫過程中，我們需要根據(jù)要求，制定計(jì)劃和安排任務(wù)，并按時(shí)完成。這要求我們具有良好的時(shí)間管理能力和自律能力，能夠高效地利用時(shí)間，合理安排任務(wù)。通過實(shí)訓(xùn)報(bào)告的實(shí)踐，我們不僅能夠提高我們的自我管理和自控能力，還能夠逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣。
綜合能力實(shí)訓(xùn)報(bào)告是一種綜合實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)于我們的個(gè)人成長和素質(zhì)提高具有重要意義。通過實(shí)訓(xùn)報(bào)告的編寫，我們能夠培養(yǎng)和提高我們的綜合能力，包括信息搜索能力、數(shù)據(jù)分析能力、組織和表達(dá)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、問題解決能力以及自我管理能力等等。通過這些能力的培養(yǎng)，我們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的需求，為自己的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，這些實(shí)訓(xùn)報(bào)告的經(jīng)歷將會(huì)成為我寶貴的財(cái)富。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十一
第一段：引言（約200字）。
近日，筆者參加了一場(chǎng)關(guān)于閱讀能力報(bào)告會(huì)，并且深受啟發(fā)。在這次報(bào)告會(huì)中，講者通過分享研究成果，詳盡地介紹了閱讀能力的重要性以及如何提高它。通過這次經(jīng)歷，筆者深刻地認(rèn)識(shí)到閱讀能力對(duì)我們的生活有多重要，以及應(yīng)該如何提高自己的閱讀能力。
第二段：閱讀能力的重要性（約200字）。
在報(bào)告會(huì)上，講者提到了閱讀能力的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，閱讀是一項(xiàng)必不可少的技能。無論是在學(xué)習(xí)時(shí)還是在工作中，閱讀都是必要的，因?yàn)樗梢詭臀覀儷@取信息和知識(shí)。同時(shí)，在日常生活中，閱讀也是必要的，比如在購物、旅游等方面都需要閱讀相關(guān)的信息。在社交場(chǎng)合中，我們也需要閱讀文化和社會(huì)規(guī)范，以便更好地融入社會(huì)。
第三段：如何提高閱讀能力（約400字）。
在報(bào)告會(huì)上，講者提到了提高閱讀能力的方法。首先，要保持閱讀的習(xí)慣。只有通過頻繁的閱讀，才可以提高閱讀能力。其次，要了解文章的結(jié)構(gòu)和語言特點(diǎn)。通過分析文章結(jié)構(gòu)、語言特點(diǎn)和作者意圖，可以更好地理解文章，從而提高閱讀理解能力。此外，講者還提到，要區(qū)分優(yōu)質(zhì)和劣質(zhì)的文本，選擇能夠帶給我們有效信息的文章進(jìn)行閱讀。
第四段：閱讀對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性（約200字）。
在報(bào)告會(huì)上，講者強(qiáng)調(diào)了閱讀對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。閱讀能夠豐富我們的思想，開闊我們的視野，為我們?nèi)松牡缆穾砀嗟臋C(jī)會(huì)。此外，閱讀還可以提高我們的個(gè)人修養(yǎng)和素養(yǎng)，使我們更加自信和獨(dú)立。在求職和晉升的過程中，閱讀能力也是一個(gè)非常重要的因素，因?yàn)樗从沉艘粋€(gè)人的綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度。
第五段：總結(jié)（約200字）。
通過這次報(bào)告會(huì)，筆者認(rèn)識(shí)到了閱讀能力的重要性以及如何提高它。閱讀能力不僅是學(xué)習(xí)和工作中必不可少的技能，更是人生必不可少的基本素質(zhì)。因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持閱讀、了解文章的結(jié)構(gòu)和語言特點(diǎn)、區(qū)分好壞文章、培養(yǎng)閱讀的興趣等，以不斷提高自己的閱讀能力。只有這樣，我們才能更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，擁有更充實(shí)、更有價(jià)值的人生。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十二
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
。這是有生以來唯一一次對(duì)自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會(huì)，或許是因?yàn)閮?nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達(dá)，似乎那體會(huì)，那感覺，那感動(dòng)，那心靈的觸動(dòng)，那滿腦的思緒飛揚(yáng)，令人無法整理。
在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)凝聚力、團(tuán)隊(duì)成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在深圳拓展公司背摔臺(tái)上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊(duì)員們?cè)谙旅妗凹佑?、加油”的聲音鼓?lì)著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項(xiàng)活動(dòng)。如果沒有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓勵(lì)、沒有信任隊(duì)員的心理我是不會(huì)超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會(huì)是一團(tuán)糟。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好，結(jié)果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個(gè)好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。
本次茫茫人?；顒?dòng)中讓我體會(huì)到了親情、友情，感恩于每個(gè)周圍的人，沒有幫助你的人，就不會(huì)有自己的不斷進(jìn)步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會(huì)有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會(huì)有自己幸福的家庭;沒有集團(tuán)的發(fā)展平臺(tái)，就不會(huì)有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情，就不會(huì)有自己舒暢的心情。
兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的游戲和拓展項(xiàng)目還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報(bào)集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會(huì)，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項(xiàng)工作，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的力量。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十三
大學(xué)生就業(yè)能力拓展是實(shí)現(xiàn)高校畢業(yè)生充分就業(yè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,而大學(xué)生就業(yè)能力拓展需要職業(yè)生涯規(guī)劃教育。下面是本站為大家準(zhǔn)備的就業(yè)能力拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
，希望大家喜歡!愉快而又充實(shí)的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，走過這么多天真的收獲了許多。以前的自己，總是不能很好的表達(dá)自己，尤其在人多的時(shí)候，性格有點(diǎn)內(nèi)向，什么事情都是自己一個(gè)人做，很少有伙伴，眼看著就要大學(xué)畢業(yè)了，我還能這樣下去嗎?就是帶著學(xué)習(xí)和改變自己的想法去的，我真的有所提高。我找到了自信，我找到了自己的目標(biāo)。
第一天的野外拓展訓(xùn)練確實(shí)讓我收獲許多，一起做隊(duì)旗，一起編隊(duì)歌... ...“青春無悔，活力無限”，我們正值青春，我們有的是活力，這就是我們的資本。教練很嚴(yán)厲，整個(gè)上午我沒有看到他的笑臉，更多的是批評(píng)我們，在活動(dòng)中我們沒有把團(tuán)隊(duì)精神融入進(jìn)去，自己做自己的事情，感覺小組完成了，就放松了，完全沒有在乎其他隊(duì)員的感受，這怎么能叫一個(gè)集體，怎么能叫一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就應(yīng)該榮辱與共。叢林迷宮就是信任自己的隊(duì)友，相信前面隊(duì)友傳達(dá)給自己的信息，那就是指引自己下一步的正確信息。雖然我們走了好幾次，但我們收獲的卻不只是簡單的幾步路。而是更長的人生之路上應(yīng)該在團(tuán)隊(duì)中信任隊(duì)友，一起越過艱難險(xiǎn)阻，一起取得成功。責(zé)任報(bào)數(shù)，體驗(yàn)的就是在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，如果自己犯了錯(cuò)誤，可能就是你的隊(duì)友，你的朋友去給你接受懲罰，自己的的錯(cuò)誤卻讓別人來給你承擔(dān)責(zé)任，應(yīng)該心里面有很深的感觸。在團(tuán)隊(duì)中自己做的就是做好自己的職責(zé)，同時(shí)也幫助其他隊(duì)友，這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
培訓(xùn)課堂上，對(duì)于老師提出的問題，只有合理不合理，沒有對(duì)與錯(cuò)。老師講解很仔細(xì)，列舉出市場(chǎng)的需求，入職的條件，自身的優(yōu)勢(shì)。
從長遠(yuǎn)來看我們?yōu)樽约涸O(shè)定了人生目標(biāo)，從近期我們?yōu)樽约涸O(shè)定了職業(yè)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)在老師的帶領(lǐng)下我們又對(duì)自身進(jìn)行了細(xì)致的剖析，發(fā)現(xiàn)自身本沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)，根據(jù)所設(shè)置的目標(biāo)，探索本職業(yè)所需要的能力與要求，進(jìn)而在以后的學(xué)習(xí)生活重要加強(qiáng)鍛煉，歷練好。將來能更好的適應(yīng)崗位要求。面試環(huán)節(jié)，我們做了一個(gè)模擬仿真的面試現(xiàn)場(chǎng)，過程中老師為我們指出了應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)，從一言一行到一舉一動(dòng)，問題的回答。
走過這么多天，收獲的不只是知識(shí)還有隊(duì)友情誼，這幾天的培訓(xùn)中，我們組為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。盡管最后一晚嗓子都唱啞了，也沒有表達(dá)盡我對(duì)大家的愛戀。感謝吉林省政府以及我們的學(xué)校給我們這一次機(jī)會(huì)，更感謝緣分讓我們相聚，愿我們?cè)趯矶寄苷业竭m合自己的一份工作，努力，堅(jiān)持，朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，做出一番成就。
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說地外，很少敢大膽的同陌生人說話，也對(duì)自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機(jī)會(huì)都失去了，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個(gè)子矮的問題，提前沒注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到頂端時(shí)兩只腳上轉(zhuǎn)盤時(shí)都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且很輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會(huì)明白萬事沒有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會(huì)留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬事都有假象，無法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時(shí)，也不能太過看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，從地面上看覺得那個(gè)距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當(dāng)我爬到上面時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)距離比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無法跳過去，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個(gè)項(xiàng)目里我學(xué)會(huì)了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，夢(mèng)想定會(huì)在不遠(yuǎn)方。
在玩患難與共這個(gè)游戲時(shí)，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說要做好一件事，必須要對(duì)所做事情有所了解，進(jìn)而有計(jì)劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會(huì)更高，我們之所以能一次性通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了路線，而且商討了如何行走。在這個(gè)游戲里我也明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，即使一個(gè)人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊(duì)的勝利才算勝利。在未來的團(tuán)隊(duì)合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊(duì)里，以團(tuán)隊(duì)的利益為目標(biāo)不要只注重個(gè)人的想法。
在歡樂賽場(chǎng)這個(gè)游戲里，我明白了只有在競爭里，有危機(jī)的情況下人才有動(dòng)力奮勇向前。我們要想成功，應(yīng)該為自己找一個(gè)對(duì)手，讓自己有危機(jī)感，我們才能勇往直前;在這個(gè)游戲里我還明白了團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)萬眾一心，才能達(dá)到最大的力量，由于對(duì)方能更好地把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來，齊聲的
口號(hào)
壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我明白團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對(duì)手。再翻越畢業(yè)墻時(shí)，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會(huì)里我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會(huì)更和諧、更美好。
在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會(huì)了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯(cuò)的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，會(huì)讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試?yán)镥e(cuò)的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說聲謝謝!
11月15日，我隨著大部隊(duì)來到了**省就業(yè)指導(dǎo)中心教育賓館，開始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。來自全市各個(gè)高校的同學(xué)聚集在這里，我們由一開始的興奮、期待、好奇的情緒，到結(jié)束時(shí)的不枉此行。這次的培訓(xùn)也稱為**培訓(xùn)，寓意深刻的**培訓(xùn)了我很大的啟發(fā)。
第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練，分別由兩個(gè)高空項(xiàng)目和地面項(xiàng)目組成。第一個(gè)高空項(xiàng)目叫飛躍自我，每位同學(xué)通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過這個(gè)項(xiàng)目，能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足，對(duì)于我來說，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進(jìn)步。第二個(gè)高空項(xiàng)目叫崇高使命，每位同學(xué)獨(dú)自走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會(huì)通過;第一個(gè)地面項(xiàng)目叫患難與共，兩隊(duì)進(jìn)行比賽，每次由兩名隊(duì)友共同完成。一名盲眼的同學(xué)背著另一名腿腳不便的同學(xué)，通過同學(xué)的指揮通過障礙算完成任務(wù)。這個(gè)游戲考驗(yàn)的是兩個(gè)搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實(shí)地的一步一步的走。第二個(gè)地面項(xiàng)目是盲人去水，兩個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行比賽，每個(gè)隊(duì)伍每次只能派出一個(gè)人蒙眼進(jìn)行取水，隊(duì)友進(jìn)行指揮，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是隊(duì)伍之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動(dòng)的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個(gè)班級(jí)，一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團(tuán)隊(duì)。
第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索。由農(nóng)業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素，如經(jīng)濟(jì)、政治、文化等;職業(yè)定位，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識(shí)，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學(xué)什么，要做什么職業(yè)，應(yīng)該怎樣努力，怎樣實(shí)現(xiàn)。其實(shí)重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅(jiān)信我的信念千里之行始于足下。
第三天進(jìn)行的是
簡歷
制作及修改。王志宇老師采用了獨(dú)特的方式告訴了我們簡歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多么重要，他代表了我這個(gè)人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門磚。第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的合作能力，讓我們帶著思考的形式去認(rèn)識(shí)和接受新的知識(shí)和觀念，最大發(fā)揮我們的主動(dòng)學(xué)習(xí)性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認(rèn)識(shí)自己的能力，對(duì)自我有了更深刻的認(rèn)識(shí)，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力&很多需要自己去學(xué)習(xí)，而且需要規(guī)劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會(huì)很坎坷，而一個(gè)殘疾的人一定會(huì)很難走到終點(diǎn)，所以要先求醫(yī)問藥，只有一個(gè)健全的自己才有能力去競爭，才會(huì)在茫茫熱海中脫穎而出。
第五天進(jìn)行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司進(jìn)行面試，從簡歷投遞第一關(guān)開始，一共有一分鐘
自我介紹
、編故事、談話、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論這些環(huán)節(jié)，層層淘汰，來現(xiàn)實(shí)中的面試就是這樣的，原來無領(lǐng)導(dǎo)小組形式的討論是這樣進(jìn)行的。面試技巧最要的是換位思考。通過模擬面試，我切身體會(huì)到了面試的過程以及面試應(yīng)注意的問題。面試不是一辯，不能和主考官發(fā)生明顯的爭執(zhí)。和主考官對(duì)話時(shí)不能用你們、而是用我們、咱公司、貴公司來稱呼對(duì)方。遇到不會(huì)的問題時(shí)候沒有必要和考官去爭論與辯解，可以誠實(shí)地承認(rèn)，說可以以后去彌補(bǔ)這方面的不足。無領(lǐng)導(dǎo)小組討論時(shí)候允許有不同的見解，可以提出來，適當(dāng)?shù)貢r(shí)候可以提出保留意見。強(qiáng)勢(shì)的人必須得把度把握好。作為一名即將踏入社會(huì)的一名大四學(xué)生，能夠在自己校園生活的最后一段時(shí)間里參加這么一次培訓(xùn)，對(duì)我是意義重大的。這次培訓(xùn)為我將來更好的融入社會(huì)、更好的就業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。六天的培訓(xùn)，很快就結(jié)束了。回顧六天來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，忽然發(fā)現(xiàn)，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友，很多在自己學(xué)校的校園內(nèi)無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學(xué)校，不同的專業(yè)，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個(gè)和睦、快樂的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結(jié)下了深厚的友誼。我們?cè)谝黄鹦^，哭過，玩過，學(xué)習(xí)過，走過，生活過，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠(yuǎn)的財(cái)富!感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多不足;感謝這些新朋友，是他們，讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力!是他們的鼓勵(lì)，讓我戰(zhàn)勝了恐懼;是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣!這六天，我收獲了對(duì)自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是微不足道的，自己仍然是那個(gè)有些自卑的自己：通過這六天的培訓(xùn)，我重新的認(rèn)識(shí)了自己，不僅樹立了對(duì)自己的信心，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對(duì)未來充滿著期望。走過這么多天，收獲的不只是知識(shí)還有隊(duì)友情誼，這幾天的培訓(xùn)中，我們組為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十四
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這過后期間我真的學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里頭，可以和自己熟悉的朋友以外談天說地外，陌生人很少敢大膽的同熟人說話，也對(duì)自己很不必自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在了中所把很多機(jī)會(huì)都失去困惑，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個(gè)子矮的問題，分批沒注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到下端時(shí)滑下兩只腳上轉(zhuǎn)盤時(shí)都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且這么輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我曉得了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前不忍心的擔(dān)憂以及不自信才而使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會(huì)明白萬事沒有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會(huì)留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬事都有假象，無法都根據(jù)自己的判別走，我們不能放大困難的同時(shí)，也不能太過看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個(gè)運(yùn)動(dòng)投資項(xiàng)目之前，從地面上看覺得那個(gè)距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當(dāng)我爬到上面之時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)距離比我在發(fā)現(xiàn)地面看見的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無法跳過去，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在許多這個(gè)項(xiàng)目投資里我學(xué)會(huì)了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的可見度，夢(mèng)想定會(huì)在不遠(yuǎn)方。
在玩舊日這個(gè)游戲時(shí)，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說要做好一件好事，必須要對(duì)所做做頂多事情有所了解，進(jìn)而有計(jì)劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會(huì)更高，我們之所以能一次通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了，而且商討了如何西行。在這個(gè)游戲里我也明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，即使一個(gè)人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊(duì)的勝利才算勝利。在未來的團(tuán)隊(duì)業(yè)務(wù)合作里我們應(yīng)該把除非自己融入團(tuán)隊(duì)里，以團(tuán)隊(duì)的利益為目標(biāo)不要只注重個(gè)人的想法。
在懷舊賽場(chǎng)這個(gè)游戲里，我明白了只有在競爭市場(chǎng)里，有危機(jī)的情況下人才有動(dòng)力奮勇向前。我們要想成功，只要為自己找一個(gè)對(duì)手，讓自己有危機(jī)感，我們必須勇往直前;在這個(gè)游戲里我還明白了團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力，才能降到最大的力量，由于對(duì)方能更好地把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來，贏取高聲的`口號(hào)壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我醒悟團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心的齊心協(xié)力力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀衛(wèi)冕冠軍。
再翻越畢業(yè)墻時(shí)，感謝我真心的謝謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會(huì)性里我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會(huì)更和諧、更美好。
在隨后的幾天讀書里，我學(xué)會(huì)了與人聯(lián)系，勇于去嘗試自己以前害怕害怕的事情，我參加了建模面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯(cuò)的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，會(huì)讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試邊上錯(cuò)的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說聲你好!
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十五
最近，我參加了一場(chǎng)閱讀能力報(bào)告會(huì)，會(huì)上有專家對(duì)我們的閱讀能力進(jìn)行了一番分析和評(píng)估，并為我們提供了一些提高閱讀能力的建議。通過這次報(bào)告會(huì)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了閱讀在我們生活中的重要性，并收獲了不少啟示和體會(huì)。
閱讀是一種生活方式。
在報(bào)告會(huì)上，專家強(qiáng)調(diào)了閱讀在我們生活中的重要性。閱讀不僅可以幫助我們獲取知識(shí)，開拓視野，還可以提高我們的大腦功能和語言表達(dá)能力。參加這場(chǎng)報(bào)告會(huì)后，我意識(shí)到閱讀是一種生活方式，一種積極而有益的生活方式。我們應(yīng)該將閱讀與日常融合，使其成為我們生活中的一部分。
在專家的評(píng)估中，我的閱讀能力不太理想。雖然我能夠讀懂文章的字面意思，但缺乏深入理解和綜合分析的能力。專家指出，這是因?yàn)槲移綍r(shí)沒有養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和方法。通過這次報(bào)告會(huì)，我意識(shí)到閱讀能力是需要刻意訓(xùn)練和提高的。我決定從現(xiàn)在開始，每天堅(jiān)持閱讀，并學(xué)習(xí)一些有效的閱讀方法和技巧。
除了閱讀的數(shù)量和速度，專家還關(guān)注了我們的閱讀廣度和深度。閱讀廣度包括讀物種類的多樣性，閱讀深度則包括對(duì)文章細(xì)節(jié)和隱含信息的理解。專家提醒我們不要僅僅局限于某一種類型的讀物，而是要嘗試多元化的閱讀體驗(yàn)。這對(duì)我們的思考能力和創(chuàng)造力都有很大的啟發(fā)作用。另外，要學(xué)會(huì)細(xì)致觀察，善于捕捉文章中的細(xì)節(jié)和含義，在閱讀后進(jìn)行反思和總結(jié)，才能真正提高閱讀質(zhì)量和效率。
閱讀與寫作是相輔相成的。
專家指出，閱讀和寫作是相輔相成的，它們互相促進(jìn)，相互支持。只有通過閱讀，我們才能提高自己的寫作水平，豐富自己的語言表達(dá)能力。而寫作又可以幫助我們更深入地理解和掌握閱讀材料。因此，在日常生活中，要注重閱讀與寫作的結(jié)合，不斷地提高自己的語文水平和表達(dá)能力，這對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和工作都有很大幫助。
結(jié)語。
通過這次閱讀能力報(bào)告會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到了閱讀在我們生活中的重要性和提高閱讀能力的必要性。我將會(huì)在以后的生活中，更加注重閱讀與學(xué)習(xí)，并養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和方法。我相信，在提高自己的閱讀能力的同時(shí)，我也會(huì)提高自己的寫作水平和思維能力，不斷磨練自己，提高自我。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十六
經(jīng)過為期5天的新員培訓(xùn)，不僅讓我認(rèn)識(shí)到公司的企業(yè)文化，更認(rèn)識(shí)到公司的文化精髓，再次我要衷心的感謝合--x地產(chǎn)公司給予我的這次寶貴機(jī)會(huì)和財(cái)富。此次培訓(xùn)不僅讓我們能夠更加有針對(duì)性的提高我們的業(yè)務(wù)知識(shí)儲(chǔ)備，改善我們的工作態(tài)度與工作方式，讓我們通過眼見為實(shí)的方式，親身感受著知名企業(yè)的先進(jìn)的管理技術(shù)的魅力。
員工是現(xiàn)代企業(yè)的重要財(cái)富，企業(yè)經(jīng)營與發(fā)展?fàn)顩r的好壞與員工的自身素質(zhì)和技能才能息息相關(guān)。員工不僅是企業(yè)戰(zhàn)略的執(zhí)行者，更是企業(yè)能否保持持續(xù)發(fā)展和改革的關(guān)鍵，作為現(xiàn)代企業(yè)的員工必須要深知員工對(duì)企業(yè)的重要性，要感恩企業(yè)，要熱愛自己的事業(yè)，全新全意的熱誠于自己的事業(yè)，才能更好實(shí)現(xiàn)自我的發(fā)展，才能更好的為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自我的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自我的目標(biāo)。
在新員工培訓(xùn)的歷程上，我首先認(rèn)識(shí)到作為一名景泰富地產(chǎn)公司的員工必須要有一顆良好的心態(tài)，--x地產(chǎn)公司的發(fā)展歷程也充分證明了良好心態(tài)的重要性，這家公司成立于19--年，目前擁有----名員工，擁有五大片區(qū)，成為國內(nèi)著名的房地產(chǎn)開發(fā)公司，公司的發(fā)展依靠的就是良好的發(fā)展心態(tài)才能走到今天，作為一名新員工首先必須要學(xué)會(huì)這種心態(tài)，繼承這種心態(tài)。
作為該公司的一名員工必須要增強(qiáng)自己的危機(jī)意識(shí)。在社會(huì)快速的時(shí)下，尤其是當(dāng)今世界正處于一個(gè)變化迅速、日新月異、競爭十分激烈的市場(chǎng)環(huán)境中，作為企業(yè)員工必須要有危機(jī)意識(shí)，中國古代有句俗語：生于憂患而死于安樂。這句話固然是指治理國家的。但是對(duì)于企業(yè)的發(fā)展來說，也是同樣適用的。一個(gè)企業(yè)要想長時(shí)間立足于市場(chǎng)而不被各方競爭打垮，就必須居安思危，不斷地采取各項(xiàng)警覺措施開發(fā)新的策略促進(jìn)企業(yè)的發(fā)展。危機(jī)意識(shí)是企業(yè)發(fā)展的源動(dòng)力。只有時(shí)刻存在危機(jī)感，才會(huì)不斷的刺激促進(jìn)企業(yè)人員不斷的努力，才能為企業(yè)做出更多有數(shù)量有質(zhì)量的工作成果。作為企業(yè)的員工必須要急公司之所想，急公司之所急，若要為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)出自己更多的力量，就必須要不斷地提高自身的知識(shí)儲(chǔ)備與職業(yè)技能，不斷地完善自身的各項(xiàng)才能，建立積極健康向上的心疼，開放心心態(tài)，主動(dòng)溝通，微笑服務(wù)，以飽滿的熱情和激情，服務(wù)我們的工作對(duì)象，服務(wù)好我們的工作對(duì)象，才能更好的實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十七
上周，我參加了一場(chǎng)關(guān)于閱讀能力的報(bào)告會(huì)，深刻地感受到了自己在閱讀方面還有很多需要改進(jìn)的地方。我從會(huì)議中學(xué)到了很多關(guān)于閱讀的重要性以及如何提高閱讀能力的知識(shí)，讓我深有感觸。在這篇文章中，我將分享我的所學(xué)所想，并談?wù)勅绾卧谌粘Ｉ钪刑岣唛喿x能力。
第二段：閱讀的重要性。
在報(bào)告會(huì)上，講師介紹了閱讀對(duì)于我們的重要性。首先，閱讀可以提高我們的認(rèn)知能力，擴(kuò)大我們的知識(shí)面，幫助我們更好地理解世界的本質(zhì)。其次，閱讀可以提高我們的語言表達(dá)能力和溝通能力，讓我們更流利地與他人交流。此外，閱讀還能幫助我們提高我們的思維能力，保持積極的思維方式，養(yǎng)成正確的價(jià)值觀。
第三段：如何提高閱讀能力。
在報(bào)告會(huì)上，講師還分享了一些提高閱讀能力的方法。首先，我們可以通過閱讀廣泛的書籍來拓展我們的知識(shí)領(lǐng)域和提高我們的閱讀速度。其次，我們可以利用閱讀技巧，例如通過快速瀏覽來快速得到文本的主要意義，找出關(guān)鍵詞來輔助理解文章。最后，我們還可以通過寫讀書筆記或討論來鞏固我們的閱讀理解和溝通能力。
第四段：如何在日常生活中提高閱讀能力。
在報(bào)告會(huì)結(jié)束后，我深思熟慮如何將這些技能應(yīng)用到日常閱讀中，以提高閱讀能力。首先，我想每周閱讀更多不同種類的書籍，這樣可以擴(kuò)大我的知識(shí)面和使我的閱讀速度變得更快。其次，我想通過更多的練習(xí)，應(yīng)用閱讀技巧，例如縮寫技巧和主旨圖表等。最后，我想找一些志同道合的朋友加入讀書俱樂部，一起閱讀、交流和分享讀書筆記。
第五段：結(jié)論。
在此篇文章中，我分享了自己關(guān)于閱讀能力報(bào)告會(huì)的體會(huì)，并講述了如何提高閱讀能力的方法和如何將這些技能應(yīng)用到日常閱讀中。我相信這些知識(shí)和技能會(huì)對(duì)我的閱讀能力有所提升，幫助我更好地理解世界和更好地與他人交流。讓我們每個(gè)人都在日常生活中注重提高閱讀能力，做一個(gè)更加有知識(shí)、有思想和有品位的人。
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十八
12月17日，廠部組織我們奔赴笑翻天拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行了以“信任協(xié)作快樂你我”為主題的拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，在此之前我曾參加過大大小小、各式各樣的培訓(xùn)，早已對(duì)“培訓(xùn)”習(xí)以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴。
此次拓展培訓(xùn)有以下項(xiàng)目有：信任背摔、高空斷橋、感恩培訓(xùn)、問責(zé)、團(tuán)體橋、過電網(wǎng)、盲人建房、空中抓杠、穿越封鎖線、雷區(qū)取水、孤島救人、畢業(yè)墻。
下面我談?wù)勍卣褂?xùn)練的一些感想和體會(huì)：
從1米多高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個(gè)人手搭著手，肩并著肩，托住背摔下來的人。首先第一點(diǎn)就是要互相是信任，一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)組織中的每一個(gè)人都必須以信任對(duì)方作為基礎(chǔ)，大家互幫互助，以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)而共同努力；再次是責(zé)任心，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該具有高度的責(zé)任心，要對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)負(fù)責(zé)，全身心地投入到團(tuán)隊(duì)中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊(duì)友的后果將是不堪設(shè)想的。最后就是要認(rèn)識(shí)到個(gè)人在該團(tuán)隊(duì)中所起的作用。正如我們?cè)谄饺盏墓ぷ骼镆粯?，我們要認(rèn)清自己的職責(zé)、價(jià)值，努力做好自己的本職工作。
我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是空中斷橋―也就是我們離地面10m高寬20cm長5m的獨(dú)木橋，中間斷了1m，跨越這個(gè)1m到對(duì)面去。當(dāng)我站在高處那鐵板上時(shí)，我感到踩到的鐵板是那么的窄，窄得讓我的恐高癥又發(fā)作了，只覺得世界是空的，只剩下腳下這窄窄的鐵板，風(fēng)刮過高空的鐵板，吹過1m的斷口，聲音在耳邊呼嘯，只看見那缺口忽寬忽窄、夢(mèng)幻般的在空中晃悠。
我的頭發(fā)昏，腿發(fā)抖，手心直冒冷汗，盡管我拴著保險(xiǎn)繩，我還是恐慌，沒有足夠的勇氣跨出那一步…下面?zhèn)鱽黻?duì)友的加油聲、鼓勵(lì)聲，我絕對(duì)不能愧對(duì)隊(duì)友對(duì)我的信任、不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)拖后腿，我集中全身的力量，兩眼直視前方，艱難的邁出了一步成功啦！那一刻我感受成功的喜悅。原來成功如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。在我們一生的工作學(xué)習(xí)中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難是，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
來到了我們此次翻越的畢業(yè)墻高4米，比2個(gè)高個(gè)男的個(gè)頭還要高。墻面特別的光滑，我當(dāng)時(shí)疑惑了，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓所有人都翻越過去，可能嗎？隊(duì)長和大家商量好之后，幾個(gè)身材高大的男生站在了墻下當(dāng)起了“人梯”。三十多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。在隊(duì)長的指揮下，很快安排好了翻越順序。所有人的心都系在了一起，意識(shí)達(dá)到了高度的統(tǒng)一，信念只有一個(gè)：翻越過去！
終于，在大家的共同努力下、協(xié)調(diào)配合下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)提前完成了任務(wù)，一個(gè)人的力量是微不足道的，只有目標(biāo)統(tǒng)一，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互支持，并肩作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)的力量才是強(qiáng)大的，是戰(zhàn)無不勝的。老師說過，一個(gè)人，要有一顆愛心，要有一顆感恩的心。要做人梯，勇于奉獻(xiàn)?！翱部廊松贰?、“翻越求生墻”就充分體現(xiàn)了這一點(diǎn)。人要知道是誰把我生？是誰把我養(yǎng)？是誰扶持我一路走到今天？離開了親友，同事的關(guān)心、幫助、支持，我將一事無成。所以，我要感謝周圍所有的人，為他們奉獻(xiàn)我的愛心，讓我們遠(yuǎn)離猜忌和怨恨，讓生活充滿陽光?？傊粋€(gè)人生活在世界上，離不開集體的支持，離不開朋友的幫助，在面對(duì)困難時(shí)，要勇于挑戰(zhàn)自我，超越自我，在遇到危險(xiǎn)時(shí)，要瓷磯出，奉獻(xiàn)自我。
團(tuán)隊(duì)的形成，需要團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)成員，都能記住我們的使命，牢記我們的信仰！在克服種種困難，走遍千山萬水后，我們才能真正看到風(fēng)雨之后的彩虹！
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇十九
拓展訓(xùn)練能提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
總結(jié)報(bào)告的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。笑翻天樂園心得體會(huì)：8月9日清晨，懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，
生活
的壓力不翼而飛。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識(shí)了很多，感受也挺深。在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來描述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測(cè)，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻，當(dāng)我們?cè)诔晒幼《俣嘟锏年?duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的
成績
很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績。而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢?因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對(duì)損失了很多。
而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做
什么
，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
感動(dòng)
心靈
的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了自己，也重新認(rèn)識(shí)了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。笑翻天樂園拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是
勇氣
。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)
想象
力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)
欣賞、關(guān)注和愛
護(hù)大自然。給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是
安全
的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說明在工作之前要明確目標(biāo), 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的'心里障礙?！案呖找恍〔剑松淮蟛??！彼?，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2.通過“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?/p>
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇二十
確實(shí)如此，教練帶我們到了一個(gè)拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地，然后開始分成兩個(gè)小組，大家一起玩游戲，在一個(gè)個(gè)困難面前，大家的那種凝聚力、一起想辦法、一起去面對(duì)，而不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，大家一次比一次的好，這個(gè)過程中，我深深的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”，現(xiàn)在想想也還歷歷在目。
突破自己—第一天下午的時(shí)候，我們有進(jìn)行高空挑戰(zhàn)，當(dāng)看到別人上去時(shí)，我在想我肯定做不到，太高了、太恐怖了，但是我又很好奇，自己那做了會(huì)心理斗爭，我還是選擇了去嘗試，當(dāng)爬到快到頂?shù)臅r(shí)候真的是很怕，感覺好像下面人說話都快聽不到，只沉浸在自己的世界一樣，不知道要干嘛，只能想越猶豫越害怕，當(dāng)我上去完成后，原來自己真的可以，過后教練問我們了不了解自己，確實(shí)還不夠了解，至少我是這樣，很多東西沒去嘗試你根本不知道自己的潛能有多大，所以要勇于突破自己。
到了晚上教練說給我們食材自己做飯，雖然大家很累了，但是還是很開心，從撿柴到生火再到炒菜過程中總是笑聲不斷，讓人感受特別的溫馨，特別的融洽。飯后大家還表演了節(jié)目，為幾個(gè)同事過生日，既感動(dòng)又滿足，就好像是一家人一樣。
第二天下午我們的拓展也快接近尾聲了，最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻真的是累到想哭。那么高的墻沒有任何東西輔助，我們靠團(tuán)隊(duì)的力量一個(gè)不剩全部翻越過去，看到大家都流下了感動(dòng)激動(dòng)的淚水，特別是在下面做人梯的同事們肩膀都淤血了，卻什么也沒說，真的很感激。
拓展訓(xùn)練是一種精神，考驗(yàn)，激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我，團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作，這將讓我終身難忘，真的非常感謝公司能提供這個(gè)機(jī)會(huì)給我們。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
能力拓展心得體會(huì)報(bào)告篇二十一
這次受到輔導(dǎo)員老師的推薦，能夠參加江蘇省大學(xué)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)，我感到十分榮幸。
今天是培訓(xùn)的第一天，培訓(xùn)在南京理工大學(xué)進(jìn)行。首次步入南理工校園，感受到很強(qiáng)的學(xué)術(shù)氣息，很讓人向往的學(xué)校。上午進(jìn)行的是戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。教練調(diào)動(dòng)全場(chǎng)氣氛的能力很強(qiáng)，讓每個(gè)學(xué)員都參與到了活動(dòng)中。接著全體成員被分為了八個(gè)小組，我也很有幸地被推選為組長(后來聽說我因?yàn)橐路伾容^惹人注目，囧)。我們組共12名成員，來自不同的學(xué)校(南理工、南農(nóng)、南林、南人口)。接著，我們發(fā)揮全體成員的聰明才智，為小組設(shè)計(jì)隊(duì)名為“葉之隊(duì)”(logo為幾片樹葉)，口號(hào)為“weareyoung,wearetheworld”,隊(duì)歌為羽泉的《奔跑》，還有一個(gè)讓五個(gè)人雙腳離地的高難度造型。
戶外拓展的第一個(gè)游戲是“i”字迷宮，號(hào)稱可以測(cè)出職場(chǎng)人士性格的方方面面。由于對(duì)這個(gè)游戲不是特別在行，就沒怎么嘗試。嘗試錯(cuò)一次，返回錯(cuò)誤扣分后，怕給隊(duì)里扣分，就一直沒再嘗試。直到后來有人走通了迷宮，我看了好多遍也就記住了，就在那給隊(duì)友指揮(當(dāng)然只限于手勢(shì)，不能出聲)，最后一個(gè)一次性通過迷宮。從這樣一個(gè)小游戲里，我們大家總結(jié)出了很多結(jié)論：敢于嘗試、挑戰(zhàn)、創(chuàng)新，善于觀察事物的規(guī)律性(后來知道迷宮的走法是對(duì)稱的)，善于觀察對(duì)手(對(duì)手的路線和我們一樣)，團(tuán)隊(duì)合作精神很重要，切記心浮氣躁。之后老師的總結(jié)讓我更為深刻地理解了這個(gè)游戲，就像人生一樣，開始總是比較平坦，過程總歸是曲折的，最后的道路也是平坦的。
戶外拓展的第二個(gè)游戲叫做“相信的力量”，眼睛被眼罩蒙著沖刺約20米的距離，當(dāng)然，對(duì)面有隊(duì)友保護(hù)著。我負(fù)責(zé)給他們閉著眼睛轉(zhuǎn)三圈后調(diào)整方向和發(fā)號(hào)跑步口令，所以看得比較清楚。有些人比較謹(jǐn)慎，速度比較慢，有些卻沖得比較快，這都反應(yīng)了每個(gè)人的不同性格吧。直到我自己被蒙上眼睛后，也害怕撞到對(duì)面女生不敢太快，所以也就理解了他們。其實(shí)這個(gè)游戲是完全沒有危險(xiǎn)的，周圍都有隊(duì)友保護(hù)著，而且隊(duì)友們都盡心盡責(zé)。所以以后職場(chǎng)中，相信同伴很重要。
戶外拓展最后一個(gè)項(xiàng)目叫做“百舸爭流”，真正考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，必較刺激，最后沒能拿到第一，些許遺憾，重在參與吧。
下午，王鋒老師有關(guān)人際關(guān)系的講座深入淺出，語言詼諧幽默，可謂相當(dāng)精彩，讓我受益匪淺。王老師講到企業(yè)注重員工的溝通協(xié)調(diào)能力、職業(yè)道德、持續(xù)學(xué)習(xí)的能力、態(tài)度行為、思考與解決問題的能力以及團(tuán)隊(duì)合作，給我們指明了努力的方向。我們進(jìn)入企業(yè)要學(xué)會(huì)接受領(lǐng)導(dǎo)，之后才可能走上領(lǐng)導(dǎo)崗位。王老師列舉了蒙牛乳業(yè)牛根生的例子向我們證明了真朋友的重要性。良好的人際關(guān)系為奧巴馬、巴菲特、蓋茨等人的成功鋪平了道路。人際關(guān)系是一個(gè)人的財(cái)富，我們要善于發(fā)掘周圍可以利用的人際關(guān)系，才有可能更早地步入成功的殿堂。人際關(guān)系等于出路，世界上到處都是有才華的人，關(guān)鍵在于你怎么讓已經(jīng)成功的人相信你并祝你一臂之力。都說和什么樣的人在一起，就成為什么樣的人。所以，我們平時(shí)得多和老師優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐溝通，因?yàn)槟悴恢鲃?dòng)找人家，他們不太可能主動(dòng)找你。另外，在人際交往中，我們需要學(xué)會(huì)把內(nèi)在的感受用贊美的形式表現(xiàn)出來，因?yàn)檎嬲\的贊美使人產(chǎn)生歸屬感。美國前總統(tǒng)卡特睡覺前把一天認(rèn)識(shí)到的人回想一遍的做法值得我們沒人認(rèn)深思。即將步入社會(huì)的我們也要了解人情世故，掌握“夸人的藝術(shù)”，因?yàn)槟悴唤?jīng)意間一句話包涵著信任的力量。我們還學(xué)到了一個(gè)贊美公式：事實(shí)+感覺+比喻=完美的贊美。因?yàn)楸頁P(yáng)沒有一個(gè)是錯(cuò)的，批評(píng)沒有一個(gè)是對(duì)的。性格決定命運(yùn)，要善于利用人脈資源，為自己將來打造好一方天地。
通過第一天的培訓(xùn)，我對(duì)整個(gè)課程充滿信心。相信我能夠和同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，培養(yǎng)能力，并更加努力學(xué)習(xí)，熱愛生活，為自己未來的就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/9393257.html】
