寫心得體會是一種對自己思考和思維能力的鍛煉，有助于提高個人的綜合素質(zhì)。寫心得體會時要注意用事例、數(shù)據(jù)、引用等方式增加可信度和說服力。小編為大家搜集了這些心得體會范文，希望能為大家提供一些思路和參考。
拉練心得體會大學篇一
軍訓是每個大學生都要經(jīng)歷的重要課程，它不僅鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質(zhì)，還訓練我們的意志品質(zhì)，增強我們的集體意識和團隊精神。通過多天的軍訓訓練，我們不僅感受到了自己的潛力，也更加了解了自己的身體狀況和最大限度的承受能力。這些對我們未來的人生有著很重要的意義和作用。
第二段:軍訓的痛苦與成果。
軍訓過程中，我們不可避免地會感受到各種痛苦和困難。那些連續(xù)的長跑、堅持不懈的半蹲姿勢，讓我們的大腿和身體各處都感到難受。但是，通過這樣的痛苦與忍耐，我們不僅掌握了正確的訓練方法和技巧，還在身體素質(zhì)上得到了實質(zhì)性的提升。經(jīng)過軍訓，我們的體質(zhì)、心理素質(zhì)等方面都得到了不小的提升。
第三段:團隊合作的重要性。
在軍訓過程中，同學們不再是單獨的個體，而是組成了一個個團隊。團隊配合、分工協(xié)作等各種多樣復雜的團隊問題，逐漸的成為我們軍訓的主題。在特殊的任務中，我們需要相互配合，不斷協(xié)商，發(fā)揚團隊的力量。在這樣的過程中不僅鍛煉了我們的團隊合作意識，也增強了我們的人際交往能力。
第四段:主動學習的重要性。
軍訓給我們的不僅僅是具體的訓練技能，還教會了我們?nèi)绾胃玫貙W習。這是能力同時也是習慣。軍訓要求我們認真學習各種技能，不斷提高自己的能力和硬實力。這種學習習慣在未來的學習中有著不可估量的價值。
第五段:總結與展望。
在軍訓中，我們深刻的認識到訓練對我們的成長和發(fā)展是至關重要的，并能從訓練中學到許多東西。希望我們能夠?qū)④娪枙r獲得的成果和收獲貫穿到未來的人生中，有更多的了解身體，掌握良好的習慣、自律意識和韌性，更加嚴謹?shù)膽B(tài)度和重視團隊合作精神。這些經(jīng)驗和體驗將會對我們未來的個人和職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠的影響。
拉練心得體會大學篇二
幼苗不經(jīng)風霜洗禮，怎能成就參天大樹;雛鷹不經(jīng)狂風暴雨，怎能翔翱蒼天;年少的我們亦如此，不經(jīng)歷艱苦磨練，又怎能成為對國家有用的人。
軍訓期間，我還體會到了團結的力量，你聽，那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳;你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心。這便是團結的力量，他讓我在訓練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。
軍訓，雖然簡簡單單的動作別我們反復的重復了很多遍，但這反復的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關注的會操中、看到主席臺上學校領導們滿意和贊許的表情、聽到同學們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。
軍訓就這樣不知不覺的結束了，雖僅僅九天微不足道，但讓我體會良多，給我留下了不可磨滅的印象。在這里，還得提提我們連的一個同學，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持了這么多天，他是站在我旁邊的徐劍華同學，他是一個真真實實的、身殘志堅的人，他本可以不用參加軍訓的，但他卻可以堅持到軍訓的最后一天，期間教官叫他休息下時，他都是笑著說：“教官、沒事我可以”，他尚能如此，我們這些身體完完整整的人還怎么好意思以種種理由拒絕軍訓呢?他殘疾，但他的執(zhí)著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我，在這里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。
軍訓是以后繁忙的學習生活的起點，通過軍訓，我覺得自己增強了體質(zhì)，磨練了意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了團結協(xié)作精神，形成了良好紀律觀念，學會了用紀律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。我相信我們會繼續(xù)保持和發(fā)揚軍訓中煥發(fā)出來的好精神，好的作風，把軍訓成果轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的校風學風和學習上必備素質(zhì)，在今后四年的學校生活中，刻苦鉆研，努力拼搏，學好技能，把自己培養(yǎng)成為一名思想成熟、品德優(yōu)良、知識豐富、作風過硬的高素質(zhì)人才。將來走向工作崗位后，為培養(yǎng)自己的母校增光，為個人的生命歷程添彩!
最后總結一下，軍訓不僅讓我們學會了自立自強、自尊自愛，還讓我們懂得的團結，樹立集體榮譽感，最重要的是在軍訓中我們懂得了如何做人，做怎么樣的人，此所謂“我軍訓著、所以我成長”。
我相信，軍訓后的我們一定會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天。
回想起這些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!軍訓教會了我們團結，教會了我們吃苦，教會了我們堅強，讓我們學到了課本上學不到的東西。
讓我們切身感到，苦中有甜，累中有樂。烈日下，酷暑中，我們一路高歌，一路歡笑，一路激情，一路奮進，共同走過了一段不凡的人生歷程，用汗水和熱血演奏了一首青春燃燒的行進曲?！八问?，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。
拉練心得體會大學篇三
每年的開學季，大學里都會有一場盛大的軍訓，為大學新生們打好基礎。對于大學新生來說，軍訓不僅是一項生理鍛煉，更是一次心理磨練，拉練則是軍訓期間的重頭戲。在拉練中，我經(jīng)歷了許多困難和磨練，但也收獲了許多體會和心得。
第二段：身體鍛煉
在軍訓中，最主要的任務就是進行身體鍛煉，對于體質(zhì)弱的我來說，這是一項挑戰(zhàn)。每天早上6點起床，進行長跑、俯臥撐、仰臥起坐等運動，讓我逐漸適應了早起的生活習慣。此外，還進行了一些特殊的訓練，例如攀爬墻壁、繩索下滑等項目，這些訓練不僅考驗了我們的體力，更考驗了我們的勇氣和意志力。
第三段：團隊建設
拉練中，我們不僅需要個人能力，更需要團隊協(xié)作能力。在拉練的過程中，隊友之間需要相互配合，互相支持，才能完成任務。我學會了放棄個人主義，學會與隊友分享、分擔、合作，這不僅僅是軍訓時的體驗，同樣也適用于未來的人生中。
第四段：心理訓練
拉練中，心理訓練是必不可少的一項訓練。我們需要保持冷靜、鎮(zhèn)定，不被情緒所干擾。有時候，困難會迎面而來，但我需要學會自我調(diào)節(jié)、自我激勵，克服困難。拉練中還設置了考核和比賽環(huán)節(jié)，這讓我不僅更加投入了軍訓，在比賽中也能表現(xiàn)出自己的實力。
第五段：結論
軍訓心得體會大學拉練是一次很不錯的鍛煉和體驗，讓我不僅得到了全身的鍛煉，還能夠更好的適應校園生活。在拉練中，我學會了如何與隊友相處、如何克服困難、如何自我激勵，這些對于以后的人生都會大有裨益。因此鼓勵大家，積極參加軍訓，享受軍訓帶來的快樂與體驗，讓自己更快樂，更快速成長。
拉練心得體會大學篇四
拉練是大學生活中一項具有重要意義的活動。通過參加拉練，我們可以接觸到真實的社會環(huán)境，鍛煉自己的生存能力和各項技能。為了做好拉練，我們需要提前做好準備。首先，我們要在行裝上做好準備，包括合適的服裝、鞋襪以及必要的生活用品。其次，我們要對目的地進行充分了解，包括人文地理知識和特色景點，以便更好地融入和體驗當?shù)匚幕?/p>
第二段：適應與自立
參加拉練，最讓人體會深刻的就是環(huán)境的巨大變化。作為大學生，我們要適應不同的環(huán)境。在拉練中，我們不再有熟悉的教室和宿舍，而是需要在不同地方找到自己的落腳點。如何自立是關鍵。我們需要學會與陌生人交流，嘗試自己解決問題，鍛煉自己的解決能力。在此過程中，我們可以充分發(fā)揮自己的智慧和創(chuàng)造力，同時也可以積累寶貴的社交經(jīng)驗。
第三段：合作與團隊
拉練不僅僅是個人能力的鍛煉，更是團隊合作的過程。在拉練中，我們需要與隊友緊密配合，共同解決各種問題。團隊合作需要我們互相信任、互相支持，共同為團隊的目標努力。通過拉練，我們能感受到團隊的力量，體會到合作的重要性。當我們遇到困難時，團隊的力量會讓我們更加堅強，更有勇氣克服困難。
第四段：自我認識與成長
拉練是一個自我認識和成長的過程。在平常的生活中，我們可能沒有機會真正面對自己的弱點和不足，而拉練則能讓我們更好地認識自己。在團隊的合作中，我們會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和擅長的領域，也會發(fā)現(xiàn)自己的缺點和需要改進的地方。通過對自己的深入了解，我們能更好地規(guī)劃自己的未來，找到自己的發(fā)展方向。在這個過程中，我們可能會感到困難和壓力，但正是這些困難和挑戰(zhàn)，促使我們更快地成長。
第五段：感悟與收獲
通過拉練，我們不僅僅有了更多的生活經(jīng)驗和技能，更重要的是培養(yǎng)了堅韌的意志和積極的心態(tài)。在拉練中，我們會體驗到不同的生活，認識到有更多的可能性。我們學到的不僅僅是知識，更是一種生活態(tài)度。拉練使我們更加獨立自主，更加勇敢果斷。當我們回到學校時，我們將會更加自信地面對學業(yè)和生活的各種挑戰(zhàn)，展現(xiàn)出大學生應有的風采。
總結：參加拉練不僅是一種體驗，更是一種成長。通過拉練，我們可以嘗試不同的生活方式，鍛煉自己的能力和素質(zhì)，認識到自己的不足、增加自我認識，并培養(yǎng)團隊合作意識。在這個過程中，我們不斷成長，不斷積累經(jīng)驗，為自己的未來鋪路。所以，拉練是大學生活中不可或缺的一部分，我們應該認真對待，珍惜這個成長的機會。
拉練心得體會大學篇五
過了1個半小時到達基地，這是黃埔軍校?這么快就到廣州了!我們剛一到，就有同學叫苦不迭了：“這地方怎么這么破爛?”“想讓我們在這訓練?”…………顯然是一批嬌生慣養(yǎng)的學生，這樣就叫苦，要讓他們生活在直立人的時代甚至是19世紀中葉、20世紀初葉只要科技尚未發(fā)達時，那他絕對跳樓自殺。進化后的我們并非十全十美，還比原來多了一個進化前我們還沒有的缺點，就是嬌生慣養(yǎng)，而且這種性質(zhì)越來越強。
我們隨著隊伍來到5棟門前，就是我們的宿舍。一個胖教官站在前面，我還以為這是我們班的教官，他卻說：“4班聽口令——向右看……”突然被我們打斷：“我們不是4班?！痹瓉硭咤e路了，我們哄堂大笑。又來了另一個教官，這個一定是我們的了，再錯一次只能怪那些教官“到處亂竄”了。我聽見一個聲音：“這個好……”我還以為他說“這個好一點”，我正在納悶：他怎么知道的?誰知他后半句話卻是：“……看一點。”又是一陣哄堂大笑。
這場風波過去，就開始分房間。我被分到了8號房。男生宿舍與女生宿舍同樣分開，17號前是男生，18號后是女生。確實，比上次差多了。上次住3樓，這次住在平房里，里面的過道也很窄，那桌子也只夠放3個座位，是靠墻角的。沒想到又有人抱怨了，竟然要住鐵皮房，大部分人的心情都是想回家。
下午開始訓練，一下就通殺除齊步和正步的內(nèi)容。雖然說是“欲速則不達”，可是這是極其簡單的內(nèi)容，何況我們在南澳還學過一次。這下不是“欲速則不達”的問題，將齊步、正步之類那后幾天怎么辦?能休息當然最好，只要不是整天無條件罰我們做蹲下起立就行了。后來幾天，教官就故意“磨蹭”反正就4天，就過去吧：第二天一整天練習齊步行進與立正，第三天早操學會一套軍體拳，然后練習一整天;第四天上午參觀了各種大炮，還去那塊“軍事重地”的深處射擊，每人三發(fā)彩彈。射擊是打仗中必不可少的本領，軍訓自然也要訓練一下。有一些同學偷偷帶彩彈回來，全被教官沒收了。下午考慮到第五天上午結營時還要考試，就把稍息與立正、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮與禮畢，只要是軍訓是學過的東西，一股腦兒復習了一遍，因為教官說不及格回不去，這是4月1日的把戲。第五天，各班同學進行考試，考完后，黃埔軍校深圳分校的副校長希望我們回去后不要馬上忘記，也不要又變回嬌生慣養(yǎng)。
我這次去軍訓雖然學了一些已經(jīng)會的東西，但這次更詳細地學了內(nèi)務整理、還學會了一首軍歌《我是一個兵》和一套軍體拳。最重要的是，我進一步學會了軍隊中的團結精神，一個人動，全體一起罰，這就是團結精神。而且，我加強了我的自理能力，所以這次軍訓我還是很有收獲的。
軍訓體會
拉練心得體會大學篇六
大學期間的軍訓活動是很多學校必不可少的一項內(nèi)容。在這一段時間里，我們學生不僅可以增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)良好的紀律觀念和團隊合作精神。通過軍訓拉練，我深深體會到了軍人的堅韌和毅力，也感受到了軍人的責任和擔當。
第二段：全面發(fā)展：體、智、美、勞“四育”并重
軍訓拉練不僅僅是對我們體魄的鍛煉，更是對我們?nèi)嫠刭|(zhì)的培養(yǎng)。在軍訓拉練中，我們要求自己不僅是身體要強健，更要注重智力、美德和勞動能力的鍛煉。通過對軍事知識的學習，我們不僅了解了我國的軍事歷史，更學會了如何迅速判斷和反應。軍訓中的升旗儀式、隊列訓練等活動，也培養(yǎng)了我們的美德和儀態(tài)。此外，軍訓中的勤工儉學活動，更是讓我們學會了如何通過勞動充實自己的大學生活。
第三段：團隊精神：心有大我，無私奉獻
軍訓拉練不僅是個人能力的提升，更是團隊精神的培養(yǎng)。在軍訓過程中，每一個人都是一個組織的一部分，我們要做到心有大我，無私奉獻。在訓練中，我們需要通過有效的組織和配合來完成任務，讓每一個人都能發(fā)揮自己的長處，同時又要學會傾聽和尊重他人的意見和思想。只有團結一心，才能順利完成團隊任務。
第四段：堅韌不拔：堅持到底，永不放棄
軍訓拉練的過程是枯燥而嚴苛的，讓人倍感疲憊。然而，正是在這個過程中，我們學會了堅韌不拔。無論是在高溫下進行長時間的訓練，還是在艱苦的環(huán)境下完成任務，我們都要堅持到底，永不放棄。通過堅持不懈的努力，我們才能不斷超越自我，取得更好的成績。軍訓讓我們學會了堅持，在將來的人生道路上也會派上用場。
第五段：團結友愛：彼此關心，共同進步
軍訓拉練期間，我們與同學之間建立了更深厚的友誼。在訓練中，我們互相鼓勵、互相幫助，共同度過磨礪和痛苦。在這個過程中，我們不僅了解到了自己的不足之處，更學會了互相包容和理解。軍訓拉練讓我們成為了一個團隊，我們由此也更加明白團結友愛是多么重要，只有彼此關心、共同進步，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)。
總結：
通過軍訓拉練，不僅在體能上得到了提升，更同時培養(yǎng)了我們的團隊合作精神、自律能力和毅力。這段經(jīng)歷會讓我們在大學的各個方面都受益。軍訓拉練的雖然艱苦，但卻是大學生涯中一段難得的寶貴經(jīng)歷，讓我們學會了堅持、學會了團隊合作。這些寶貴的經(jīng)驗和體會將成為我們?nèi)松缆飞系呢敻?，讓我們更加自信、勇敢地面對未來的挑?zhàn)。
拉練心得體會大學篇七
第一段：軍訓鍛造心智的重要性（200字）
在大學期間，參加軍訓拉練是一種常見而又重要的經(jīng)歷。通過軍訓拉練，我們可以鍛煉自己的意志力、培養(yǎng)紀律觀念和團隊合作精神。在這個過程中，我們身心得到了挑戰(zhàn)和鍛煉，同時也明白了軍旅生活的艱辛和忍耐的重要性，進一步認同了自己作為一名大學生應該具備的品質(zhì)和責任。
第二段：軍訓讓我們更加堅定信念（200字）
在軍訓拉練期間，我們常常面臨各種體能訓練的挑戰(zhàn)，例如長時間的跑步、俯臥撐、爬繩等。在呼吸困難、肌肉酸痛的情況下，我們感到內(nèi)心的脆弱和疲憊。但是，只要堅持下去，我們會發(fā)現(xiàn)自己的體能和耐力逐漸提升，自信心也逐漸增強。這種經(jīng)歷讓我們明白，只要堅持努力，就能克服困難，取得成功。這樣的信念也同樣適用于大學學習和未來工作中，讓我們更加堅定地追求自己的目標。
第三段：軍訓培養(yǎng)了合作精神（200字）
軍訓拉練的重要一環(huán)是團隊合作。在戰(zhàn)術演練和集體項目中，我們需要與隊友緊密合作，配合默契才能完成任務。這個過程中，我們既能學會互相傾聽和理解，又能培養(yǎng)責任感和團隊意識。人際交往能力的提升使我們更容易適應大學的學習生活，更順利地融入社會。軍訓培養(yǎng)的合作精神也會在未來的工作中發(fā)揮巨大的作用，我們懂得合作才能更好地完成工作任務。
第四段：軍訓增加自律和紀律觀念（200字）
軍訓拉練的過程嚴格要求我們遵守紀律和規(guī)定。例如，按時到達訓練場地、整齊劃一的隊列動作、服從命令等。通過反復的重復訓練，我們逐漸養(yǎng)成了自律和遵紀守法的習慣。這種自律和紀律觀念貫穿于我們的生活和學習中，使我們更好地規(guī)劃時間、處理事務，提高了效率和執(zhí)行力。同時，這也是一種養(yǎng)成良好習慣的過程，使我們養(yǎng)成了良好的生活作息和行為習慣。
第五段：軍訓讓我們更加成熟和自信（200字）
通過軍訓拉練，我們不僅在體能和意志力方面得到提升，還在心理上得到了成長。在完成嚴格的軍事訓練任務后，我們會感到一種成就感和自豪感，同時也會更加堅定自己的自信心。這種成熟和自信心會伴隨我們在大學生活中的各個方面，使我們更加勇于面對挑戰(zhàn)和困難。它也是我們應對未來人生逆境和困難的一種力量來源。
總結：軍訓拉練是一次難得的成長機會，通過它我們可以鍛煉自己的意志力、培養(yǎng)紀律觀念和團隊合作精神。同時，軍訓還能增加我們的自律性和責任感，同時讓我們更加成熟和自信。這些寶貴的經(jīng)驗和感悟?qū)懣淘谖覀兊拇髮W生活中，成為我們未來的精神財富。
拉練心得體會大學篇八
第一段：
今年暑假，我與志同道合的同學們一起參加了大學的軍訓拉練，雖然早有準備，但在軍訓中真正深刻地感受到了軍人堅毅不屈、服從命令的精神。也在練習中意識到了軍訓對我們青年學生的重要性，并且收獲到了相應的心得體會。
第二段：
度過了一個星期的緊張大學拉練，身體和精神都有了提升，我才知道自己還能如此強大。拉練過程中，我們克服了一個個困難與挑戰(zhàn)，力戰(zhàn)酷暑狹窄環(huán)境下的生活，甚至還要頂著沉重的體重和強烈的疲勞去完成種種任務。但是，困難不能吞噬、壓垮我們，甚至激發(fā)了我們生之氣，使我們更加振奮精神，相信這種精神和物質(zhì)耐力的提高將在以后的生活中發(fā)揮重要作用。
第三段：
此外，在軍訓中，我們更深刻的認識到了服從命令和紀律的價值。盡管在大學里，我們并不需要遵守很多嚴格的規(guī)定，但是課堂上的紀律和規(guī)范卻是我們成為優(yōu)秀人才的必經(jīng)之路。學校里的孩子們大都覺得這些規(guī)則很無趣，不必重視，但是軍訓教育卻讓我們深刻體認到，只有良好的規(guī)章制度和紀律，才能自我約束自己，更好的生活。
第四段：
此次軍訓體驗過程是一個錘煉和改變自己的過程。接下來，我總結了自己的不足之處與以后需要改進的方法。學習知識的態(tài)度需要更嚴謹、更專注、更認真。并且深刻理解作為一個大學生的責任感，時刻為創(chuàng)造美好的未來而努力。
第五段：
總之，參加軍訓的過程中，我得到了太多太多的經(jīng)歷與啟示，成為了理想與信念的一份子，也堅定了自己立志把自己的終身發(fā)展放在國家和國家的建設事業(yè)之中的初衷。所以，在以后的成長道路上，始終不能忘記這段美好的經(jīng)歷，不能忘記自己的追求和前進方向，我們要把自己的人生當一段絕世的旅程，與國家、民族的巨大工程融于一體，成就自己，服務社會，以至于創(chuàng)造良好的未來！
拉練心得體會大學篇九
剛開訓沒有幾天就聽到同學說，我們這次軍訓要進行徒步拉練。拉練！我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼若隱若現(xiàn)。
時間總是不給人喘息的機會，軍訓第x天悄悄的到來了。
隨著一陣刺耳的哨聲，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要拉練，趕緊起床整理自己的內(nèi)務。跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一只巨大的蒸籠蒸烤著我們，還沒出發(fā)，汗水就已經(jīng)順著脖頸流了下來。
我們開始出發(fā)了！我們一步步走出了軍訓基地。路上同學們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁著穩(wěn)健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經(jīng)數(shù)不清，一輛輛附近軍區(qū)的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持著，這應該就是堅毅，這應該就是戰(zhàn)爭時所需要的堅毅品質(zhì)。身上的校服已經(jīng)被汗水浸濕，我隱隱約約感到腳掌開始發(fā)熱，腳步也開始變得沉重，但前面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終于走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克以及裝甲車，我不禁感慨，我們的祖國正一步步變得強大，他將會成為一只傲視全球的中華巨龍！
我們又要啟程返回基地，想到還有那么遠的路，心中的那份恐懼又回來了。路過熟悉的景色，走過熟悉的街道，穿過熟悉的路口，自己的腳掌越來越痛，好像是踩在鐵釘板上似的。突然冒出了一個聲音“xx到了！”，那些被汗水濕潤的臉上露出了得意的笑?？纯磿r間，已是中午了，老師們?yōu)槲覀冑I來沙甜，看著同學們吃著西瓜那快樂的笑臉我更感到西瓜的甜！
回到宿舍，脫下鞋襪，身旁的幾個同學卻起了好大一個水泡，更可怕的是一個戰(zhàn)友的水泡里已經(jīng)有淤血了。我不知道他們是怎么堅持下來，或許是因為軍人的使命，或許因為他們不想放棄自己，或許是因為他們不想拖團隊的后腿，或許……不管是怎么樣的原因，他們的精神已經(jīng)深深折服了我。拉練結束了，但是它給予我的將會永遠激勵我，陪伴我一生。我明白了我不能因為怕而退縮；我也明白了我不能因為累而倒下；我還明白了我不能因為痛而流淚。
拉練心得體會大學篇十
第一段：序言（150字）
作為大學生，拉練是我們成長與鍛煉的重要環(huán)節(jié)。在這段時間里，我們通過集體活動、戶外拓展、社會實踐等形式，經(jīng)歷了許多困難和挫折，也收獲到了很多成長和進步。本文將從對拉練的重新認識、團隊合作、自我超越、奮斗與忍耐、心態(tài)調(diào)適等方面，總結一些關于拉練的體驗與感悟。
第二段：重新認識拉練（250字）
拉練不僅僅是為了鍛煉身體，更是為了提高團隊合作能力。在拉練過程中，要求我們面對各種困難和挑戰(zhàn)，展現(xiàn)團隊的凝聚力和協(xié)作能力。這讓我重新認識到拉練的意義所在，不僅是為了經(jīng)歷刺激與挑戰(zhàn)，更是為了展現(xiàn)個人與團隊的潛力。通過參與拉練，我明白了團隊合作的重要性，并且學會了在團隊中正確地表達自己的觀點，同時也尊重他人的聲音。這使我認識到，團隊合作是一個相互依賴、相互支持和相互尊重的過程。
第三段：自我超越（250字）
拉練不僅考驗團隊合作能力，更考驗個人的自我超越能力。在很多時候，我們會面對一些不可預料的挑戰(zhàn)和困境，需要我們突破自己的極限。這就需要我們充分相信自己的能力，并敢于接受挑戰(zhàn)。相比于平常的生活，拉練可以讓我們接觸到一些不同的環(huán)境和人際關系，這意味著我們需要做好充分的準備，學會適應和應對各種情況。拉練使我學會更加自信和勇敢地面對困難，同時也讓我了解到自己的不足之處，從而不斷提高自我，改正錯誤。
第四段：奮斗與忍耐（250字）
在拉練過程中，我們必須具備良好的心理素質(zhì)，學會面對困難和挫折。由于戶外環(huán)境的限制，我們需要適應不同的氣候、地形和條件。這些困難可能會讓我們感到疲憊和沮喪，但我們必須堅持下去。拉練教會了我奮斗與忍耐的意義，無論遇到多大的困難，我們都不能放棄。相反，我們應該堅定信念，為了目標而努力奮斗。在拉練中，我學會了面對困難時保持積極的心態(tài)，相信只要我們堅持不懈，就一定能夠攀登到成功的巔峰。
第五段：心態(tài)調(diào)適（250字）
心態(tài)調(diào)適是拉練過程中非常重要的一環(huán)，它對我們的成長和進步起到至關重要的作用。在拉練中，我經(jīng)歷了許多壓力和困難，但我意識到，只有保持良好的心態(tài)，才能更好地應對挑戰(zhàn)。拉練讓我明白，無論遇到什么困難，只要保持樂觀和堅韌的心態(tài)，就能積極應對，并逐漸解決問題。拉練讓我懂得了放平心態(tài)，正視自己的不足，并積極尋求改變和進步的方法。同時，拉練也增強了我在面對壓力和逆境時的冷靜和理智，讓我學會如何調(diào)整自己的情緒和保持內(nèi)心的平靜。
結尾（150字）
拉練是大學生活中獨特且難忘的經(jīng)歷。通過拉練，我們不僅提高了團隊合作能力，鍛煉了自身的個人素質(zhì)，更重要的是，我們學會了積極的心態(tài)調(diào)適，在困難和挫折面前始終保持樂觀和勇敢。這種心態(tài)將伴隨我們一生，成為我們?nèi)〉贸晒Φ幕?。拉練是大學中一次寶貴的機會，我們應該珍惜并從中汲取經(jīng)驗教訓，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
拉練心得體會大學篇十一
秋風送爽，丹桂飄香。綠油油的草地上，一群身穿校服的活力青年整齊的站著軍姿，有力的踏著正步，喊著響亮的口號，唱著激昂的軍歌。
以前的我，只認為軍訓是由熱、苦、累三部曲交織匯編的一篇愁苦樂章。但現(xiàn)在，我改變了這個想法，軍訓是快樂的，也是收獲很多的。雖有雨水的“撫慰”，雖有教官的嚴格督促，但是依然能夠體會其中的趣味和汗水背后的快樂。
青春是充滿激情的，剛剛邁入大學校園的我們，有著遠大的報負，軍訓只是考驗我們的第一步。綜合樓前、籃球場上、足球場上，到處都是一個個身穿藍校服，頭戴白帽子的學員，他們在訓練場上高喊著團結的口號。古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作我們反復地做著，直到最后的整齊劃一，沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。
任汗水打濕衣襟，任烈日曬黑臉龐，軍訓讓我們磨練了意志，懂得了團隊的重要性，也將在我們的青春歲月里留下最深刻的印記。
拉練心得體會大學篇十二
拉練是大學生活中一項重要的活動，它不僅是對學生體能的磨練，更是對他們領導能力和團隊合作精神的考驗。我有幸參加了這次拉練活動，終于明白了拉練的意義和價值。在這次拉練中，我體驗到了團隊合作的重要性，懂得了在困難面前要堅持不懈，相信自己的能力。
第二段：團隊合作
拉練中最深刻的體會就是團隊合作的重要性。我們組成的小隊由五個人組成，每個人都有不同的特長和能力。在任務開始時，我們都各自發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，但很快面臨了困難。面對艱難的任務，我們明白了只有緊密合作才能克服困難。我們學會了傾聽和溝通，分工合作并共同努力完成任務。團隊中的每個人都是重要的一環(huán)，沒有人可以獨善其身。通過這次拉練，我更加認識到團隊合作的重要性，也更加懂得了如何與他人合作。
第三段：堅持不懈
拉練中的任務并不容易，在面臨困難和體力透支的時候，很容易選擇放棄。但是，拉練也告訴我們，在困難面前要堅持不懈。例如在爬山任務中，我感到體力不支，但是當我看到前面的同伴們都在努力前行時，我告訴自己一定不能放棄。我堅定了信心，才能堅持到了終點。這次拉練讓我明白了只有堅持不懈，才能取得成功。不論遇到多大的困難，只要我們相信自己，持之以恒，一定能夠克服一切。
第四段：挑戰(zhàn)自我
參加拉練活動是提升個人能力的一個良好機會。通過一系列拉練任務的挑戰(zhàn)，我不僅能夠鍛煉體能，還能夠挑戰(zhàn)自我。在拉練中，我不斷嘗試突破自己的極限，以更好地完成任務。比如在攀巖任務中，我一開始害怕，但是后來我鼓起勇氣嘗試了一下，發(fā)現(xiàn)其實攀巖并沒有想象中那么可怕。通過不斷挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到的遠遠超過自己的想象。拉練活動讓我對自己有了更深的認識，也更加堅信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第五段：拉練的收獲
通過拉練，我不僅鍛煉了體能，還培養(yǎng)了許多重要的素質(zhì)。我在團隊合作中學會了傾聽和溝通，懂得了人與人之間的相處之道。我堅持不懈地邁向成功，增強了自信心和勇氣。我挑戰(zhàn)了自我，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。這次拉練讓我明白了團隊合作、堅持不懈以及挑戰(zhàn)自我對于個人的成長是多么的重要。我將會把這些經(jīng)驗和收獲融入到我的日常生活中，不斷完善自我，迎接更多的挑戰(zhàn)。
總結：
拉練是一次鍛煉體能、提升團隊合作能力和培養(yǎng)個人能力的寶貴經(jīng)歷。通過這次拉練活動，我明白了團隊合作的重要性，懂得了在困難面前要堅持不懈，相信自己的能力。在未來的生活中，我會不斷努力，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷進取，成為一個更好的自己。
拉練心得體會大學篇十三
射的公司怎能慵懶呢？我懷著忐忑而又期待的心情來接受這場冬天的`第一場拉練。
拉練中：5點20集合完畢，就開始了奔向紫金山的長跑中，沒跑多
久就有些氣喘，有兩方面的原因，首先就是平時自己的鍛煉不夠；其次就是冷，冷的有些僵硬的身體。慢慢的一切都在大家積極有序的隊列中行進著，到了紫金山我們又做了50個俯臥撐和50個蹲起跳?？粗蠹乙黄馂榱艘粋€目標運動著快樂著。之后我們繼續(xù)前行來到二七廣場，我們在群眾們好奇的注視下整齊而又響亮的背誦了創(chuàng)業(yè)宣言。此時我們都十分自豪，因為我們是買多網(wǎng)的一員，我們健康我們積極我們團結我們共同奮斗！
拉練后；“不抱怨，我快樂；常鍛煉，我健康；朋友為真，身體要好”
這幾句話代表了我們整個活動的全部核心內(nèi)容個人影響：雖然現(xiàn)在自己仍是腰酸背痛，這也意識到自己真的要好好鍛煉了，公司提供我們方式，讓我們鍛煉自己，我想在以后的日子里我會找更多的時間去鍛煉自己。
拉練建議：希望這樣的活動多多舉行，提高了我們的身體素質(zhì)也激起了我們的積極性。
拉練心得體會大學篇十四
昨天，我們七年級全體同學和老師，還有各位領導，組織了一次任何時候我們首先要相信自己，并且戰(zhàn)勝自己，讓我們永遠都記住城關一中的校訓做最好的自己!
4月的最后一天，我校進行主題為步行的力量的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。
我們從學校的西門出發(fā)，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。
很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了。活在花朵中的我們，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領我們唱歌，大家有說有笑的，返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當有鼓勵的時候，當有掌聲的'時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創(chuàng)造出來，每個人都擁有了更大的能量。
即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：我還很好體力呢，男子漢嘛!，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經(jīng)出賣了他的狀態(tài)，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產(chǎn)生無限敬佩之情。
幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴謹，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們?nèi)f般的呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學腳上已經(jīng)磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛?？晌肄D(zhuǎn)頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執(zhí)不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。
說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲。沒有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現(xiàn)，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。十公里，從出發(fā)到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!
拉練心得體會大學篇十五
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。
經(jīng)過了漫長的五一假期，我們終于在5月0日迎來了傳說中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的'道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發(fā)信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們??？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近xx年我參加培訓學校第6期培訓時，參加過一次拉練，從早要八點半出發(fā)，晚上八點過回到學校。一天走了近五十公里的路，回到學校還要自己升火做飯。
拉練心得體會大學篇十六
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。
經(jīng)過了漫長的五一假期，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發(fā)信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們??？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”。“鍛煉過硬素質(zhì)，勇當打贏先鋒”的旗幟始終飄揚在我們隊伍的前方，是眾多旗幟中一道獨特的風景，正是這面旗幟在風雨中激勵著每位隊員不斷前進。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚；腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學前進，因為集體我們才變得強大。一只燕子無論如何飛不過疾風驟雨的大海，只有團結成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風暴的海洋。在這次拉練中每個隊都有總評成績，有掉隊的有上收容車的，都會扣除分數(shù)從而影響全隊的成績。對于超重者謝彥飛我們應該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范?！耙粋€也不能少”，成為我隊的首要目標。在一公里沖刺越野時，為了不影響全隊的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動機。因為凝聚，所以團結；因為團結，所以奮進。
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。當我們經(jīng)歷了風吹雨淋、磨爬滾打勝利到達草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣?！敖K于到了，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。
其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。在各個通信、導航臺站的架設和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負責的任務干的完美、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負責其他任務的兄弟。這樣整個通信營的保障任務就會完成的很好。團結就是力量，這條真理永遠也不會過時。經(jīng)過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導航保障任務。
雨越下越大，當我們登上返校的大巴時衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個人的心里都有一團火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經(jīng)歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅強、勇敢、霸氣。
拉練心得體會大學篇十七
心得體會（拉練）
拉練是一種集體訓練活動，旨在通過繁重的體能訓練和團隊合作，培養(yǎng)學生的耐力、毅力和團隊意識。我有幸參加了這次拉練活動，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。以下是我對這次拉練的體會和感悟。
第一段：意志力決定結果
拉練的訓練項目非常繁重，需要持續(xù)的體能和精神的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我深刻體會到意志力的重要性。我和其他同學一樣，面對著極度疲勞和痛苦的訓練，但我驚訝地發(fā)現(xiàn)，那些能夠堅持下來的人往往不是身體素質(zhì)最好的，而是擁有強大意志力的人。正是他們堅定的信念和頑強的毅力，讓他們成功地完成了拉練任務。這次經(jīng)歷讓我深信，無論面對多么困難的事情，只要有堅定的意志，就一定能夠克服困難，取得成功。
第二段：團隊合作的重要性
拉練是一個團隊合作的過程，每個人都扮演著不同的角色，需要相互配合和協(xié)作。在這個過程中，我深刻認識到團隊合作的重要性。只有全體隊員緊密合作，才能夠完成拉練任務。我們需要互相支持、互相配合，共同克服困難，才能取得最好的結果。而不同團隊成員的優(yōu)點和長處相互補充，才能夠形成高效的團隊。這次拉練讓我明白，團隊合作不僅能夠取得更好的成績，還能夠培養(yǎng)人的集體榮譽感和責任感。
第三段：面對挑戰(zhàn)要勇往直前
拉練是對個人身體素質(zhì)和意志力的嚴格考驗。在面對痛苦和困難時，要懂得勇往直前。我親身經(jīng)歷了拉練過程中的高強度體能訓練，不止一次想要放棄。但是，我意識到，只有堅守到底，才能突破自己的極限，取得更好的成績。如果在困難面前退縮，就永遠無法超越自己。每一次面對挑戰(zhàn)，都是一個個機會，只有勇于迎接，才能變得更加堅強和成熟。
第四段：體驗與反思并重
參加拉練的過程中，我不僅僅是在進行體能訓練，還在通過體驗和觀察來反思自己。在拉練后的反思中，我意識到了我的不足之處，比如缺乏耐心和自控力。通過反思，我能夠更好地認識自己，找出自己的問題并加以改進。而且，通過觀察他人在拉練中的表現(xiàn)，我也學到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。拉練使我充分認識到，體驗和反思是我們成長的重要途徑，只有通過不斷的反思和總結，我們才能夠不斷提高自己。
第五段：拉練帶給我的成長
參加拉練讓我收獲頗多。我不僅鍛煉了自己的體能和意志力，還培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力。通過與隊友們的互動，我學會了傾聽和包容，懂得了與他人合作的重要性。而且，面對困難和挫折，我能夠更加堅定地去面對，不再輕易放棄。拉練帶給我的成長遠遠不止這些，它對我個人和團隊都產(chǎn)生了積極的影響。我相信，在以后的學習和生活中，這次拉練的經(jīng)驗將繼續(xù)發(fā)揮著重要的作用。
總結：
通過這次拉練，我領悟到了意志力的力量、團隊合作的重要性、勇往直前的精神、體驗和反思的重要性以及成長的意義。這些經(jīng)驗和體會將伴隨我一生，使我成為一個更加堅強、自信和有責任感的人。我相信，拉練不僅是一種體能訓練，更是對個人品質(zhì)和素養(yǎng)的磨礪，是一次珍貴的成長之旅。
拉練心得體會大學篇十八
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團隊。所以說，它教會我什么是團結的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。所以說，它教會我什么是堅強的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”
拉練心得體會大學篇十九
拉練（即軍事訓練）是一項對于士兵們來說既艱苦又磨練意志的任務。通過拉練，士兵們能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，并培養(yǎng)團隊合作精神。作為一名參加了拉練的士兵，我深信通過這次經(jīng)歷，我獲益匪淺。以下是我在拉練中得到的一些心得體會。
首先，拉練讓我認識到了身體訓練的重要性。拉練是在長時間大負荷的情況下進行的，這對身體的耐力和抗壓能力提出了很高要求。在訓練過程中，我不僅需要忍受體力上的痛苦，還要時刻保持積極樂觀的心態(tài)，才能堅持前行。通過拉練，我明白了只有將身體鍛煉得足夠強壯，才能取得好的戰(zhàn)斗效果，而不是僅僅依靠意志力。
其次，拉練中的個人體驗讓我深刻理解了團隊的重要性。在拉練的過程中，我所屬的小組需要相互配合，共同面對困難和挑戰(zhàn)。每一次我們都需要克服難關，取得勝利。在這個過程中，我深刻體會到了團隊合作的力量。當面對任務困難時，大家互相激勵，齊心協(xié)力解決問題，才能取得成功。沒有團隊合作，個人就很難克服困難，更難取得最終勝利。
拉練也教會了我如何應對突發(fā)情況。在軍事訓練中，突發(fā)事件是無法避免的。這些突發(fā)事件可能會對我們的訓練目標造成影響，甚至威脅到我們的安全。在拉練中，我們接受了緊急任務，需要迅速做出反應。這也是檢驗我們應急能力和決策能力的時候。通過拉練，我學會了如何冷靜地分析和判斷，做出正確的決策，以解決問題，確保任務的順利完成。
此外，拉練培養(yǎng)了我的堅毅意志。在拉練中，我不僅要忍受疲勞和痛苦，還要面對各種惡劣的環(huán)境條件。長時間的行軍、攜帶重負的裝備，以及不斷變換的天氣和地形，都給我們帶來了巨大的考驗。在這種情況下，我必須保持堅毅的意志，不妥協(xié)，不放棄，始終堅持完成任務。通過拉練，我學會了如何在困難中保持積極樂觀的心態(tài)，堅持到底，不斷超越自己。
最后，拉練讓我明白了軍事訓練的目的是為了提高戰(zhàn)斗力，保衛(wèi)國家和人民。作為一名士兵，我們最終的目標是為國家和人民做出貢獻。拉練是提高自身能力的一種方式，通過拉練，我們能夠更好地履行自己的職責，為國家的安全穩(wěn)定做出貢獻。拉練讓我明白，只有通過自己的努力和鍛煉，才能成為一個優(yōu)秀的軍人。
總之，拉練是一項充滿挑戰(zhàn)和磨礪的任務，但它也是一次寶貴的經(jīng)歷。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，提高了戰(zhàn)斗力，還培養(yǎng)了團隊合作意識和應對突發(fā)事件的能力，增強了堅韌不拔的意志。我相信這次拉練對于我的成長和發(fā)展將產(chǎn)生深遠的影響。我將會牢記并應用這些寶貴的經(jīng)驗，以更好地為國家和人民做出貢獻。
拉練心得體會大學篇二十
x月x日xx縣xx中心在xx區(qū)展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態(tài)區(qū)中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風中獵獵招展。
學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志；通過實踐、體驗，進一步培養(yǎng)團結、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力；歷練同學們永不服輸、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅強的人。
x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發(fā)。在xx副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發(fā)，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發(fā)命令下達。
x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續(xù)走出校園，向目的地xx區(qū)進發(fā)，政教處、總務處、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學，做好后勤和安全工作。
拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節(jié)正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發(fā)放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節(jié)目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。
休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。
軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多。
拉練心得體會大學篇二十一
4月24號，在王主任的帶領下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。
在課堂聽課活動中，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序，當堂訓練扎實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。
新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過程中發(fā)現(xiàn)學生的自主學習意識已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動。教師巧妙的創(chuàng)設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利于培養(yǎng)學生學習的興趣和信心。有利于培養(yǎng)學生初步的創(chuàng)新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。
任何東西的形成必須經(jīng)過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當天的評課，內(nèi)容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優(yōu)勢和不足，也學習了他人的經(jīng)驗，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。
有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的'東西吧！同時這些優(yōu)秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。
拉練心得體會大學篇二十二
這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。
這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走。看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛?。。?！現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！油！”。我們又有了信心，堅持了下來。
我們真的很累，可是學校就給了我們?nèi)齻€饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。
我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂?。?！
但是打死我以后也不想在拉練了。
拉練心得體會大學篇二十三
拉練（拉動訓練）是指通過拉動繩索、繩梯等設施進行的特種兵體能訓練，是一項較為苛刻的訓練項目。在拉練中，隊員需要在高空、跳板等特殊環(huán)境下完成一系列動作，考驗著隊員的體力、智力和意志力。在經(jīng)歷了一次次的拉練后，我深感這一訓練項目的重要性和意義。下面我將總結和分享我在拉練中的體會和心得。
首先，拉練鍛煉了我的體力和毅力。拉練是一項高強度的體能訓練，要求隊員在各種限制條件下完成一系列動作并保持良好狀態(tài)。這對于體力的要求是巨大的，需要我們在體力上擁有足夠的儲備才能完成任務。在拉練中，我不斷地攀爬、掙扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下來。我深知只有堅持不懈，才能超越自我，完成任務。通過不斷的拉練，我的體力得到了極大的提升，我也學會了堅持不懈的精神，不輕易退縮。
其次，拉練磨煉了我的意志力和勇氣。拉練的環(huán)境和條件往往是極具挑戰(zhàn)性的，隊員們需要在高空、暴風雨等特殊環(huán)境下完成任務。在拉練過程中，我也曾遇到了各種困難和障礙，但是我不能被恐懼和不安所左右。我需要保持冷靜和勇氣，才能做出正確的判斷和決策。同時，拉練也需要我克服恐高、恐水等個人心理障礙，學會戰(zhàn)勝自己。通過拉練，我的意志力得到了巨大的鍛煉，我也變得更加勇敢和堅定。
再次，拉練培養(yǎng)了我的團隊合作意識。在拉練中，隊員們需要密切協(xié)作，互相扶持和支持。沒有一個人可以單獨完成拉練任務，只有大家齊心協(xié)力，才能共同完成任務。在拉練中，我們組成了一個緊密的集體，相互間建立了信任和依賴的關系。在一次次的合作中，我深刻地體會到團隊力量的強大和重要性。拉練不僅要求每個隊員的個人能力，更需要整個團隊的協(xié)作和默契。通過拉練，我學會了傾聽和溝通，學會了為團隊的利益而努力。
最后，拉練檢驗了我的思維和判斷能力。在拉練中，不僅需要完成各種動作和任務，還需要我們靈活應對各種復雜情況。拉練中的環(huán)境和條件充滿了變數(shù)，我們需要有思維敏捷和判斷準確的能力，才能應對突發(fā)狀況，保證任務的順利完成。拉練要求我們思維開闊、善于創(chuàng)新，培養(yǎng)了我們的快速決策能力和應變能力。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，更提升了思維和判斷能力。
綜上所述，拉練是一項非常有挑戰(zhàn)性和意義深遠的訓練項目。在拉練中，我不僅鍛煉了體力和毅力，還磨煉了意志力和勇氣，培養(yǎng)了團隊合作意識，并提升了思維和判斷能力。拉練讓我不斷突破自我，超越自己的極限。我深信，在今后的生活和工作中，我會繼續(xù)發(fā)揚拉練精神，努力做到無論面對何種困難和挑戰(zhàn)，都能堅持到底，并取得成功。
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