2022年運動減肥的正確方法(6篇)

無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

運動減肥的正確方法篇1

轉(zhuǎn)眼間，來到xx省xx縣人民法院已一年多了，之前在高中、大學(xué)也都參加過不同級別的運動會，但是這次有些不同了，我以工作職員的身份參加運動會，我的對手都是我的同事、乃至是先輩、領(lǐng)導(dǎo)，這次運動會是xx市中級人民法院主辦的、全市法院系統(tǒng)第一屆運動會，能夠參加此次盛會倍感榮幸。院長及院領(lǐng)導(dǎo)高度重視這次全市法院比賽、技能體能意志比賽，也是一場健身運動比賽，在運動會開始前一個月院領(lǐng)導(dǎo)召開動員大會，動員大家積極報名參加，并對運動會的工作做了具體的安排和部署，夸大組織和后勤的重要性。因而，積極參加的同事已多達五、六十人。在有序的組織下，籃球、拔河、羽毛球、乒乓球等項目進行了為期兩周的練習(xí)，并安排了專門的體育教練給我們指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)、部署戰(zhàn)略。在輕松愉快的集訓(xùn)以后，我們的戰(zhàn)役信心倍增，預(yù)備向總冠軍發(fā)起最后的沖擊。

10月20日上午，運動會開幕式最后一項，主持人公布運動會正式開始！緊張的氛圍立即繚繞在我們四周，火熱的心已做好了戰(zhàn)役的預(yù)備。在拔河項目中，我們xx隊與碭山隊實力不相上下、雙方勢均力敵，僵持不下，我們都明白這個時候誰先放棄誰就失敗，啦啦隊的作用就在此刻派上用處！加油！加油！，加油吶喊的聲音振聾發(fā)聵，正是這關(guān)鍵時刻激起了我們隊的實力，僵持近20秒的生死戰(zhàn)被我們一舉拿下！

團結(jié)就是氣力！爾后，我們一舉攻下泗縣、蕭縣，雖不敵實力強大的市中院、埇橋區(qū)法院，但是我們拼到了最后，取得了第三名的好成績！拔河與籃球是兩項大的集體項目，也是最受觀眾愛好的比賽。在籃球比賽中，我們xx法院隊面對傳說實力很強大的對手，我們絕不畏懼、盡不手軟，在友誼第一、比賽第二的精神原則指導(dǎo)下，我們xx法院隊克埇橋、擒中院、狂砍蕭碭，直指總冠軍！只惋惜，年輕的xx法院隊缺少經(jīng)驗，沒有掌控好節(jié)奏，大意失荊州，敗給了本可以拿下的泗縣法院隊，但是留給我們的不單單是失敗，更多的是經(jīng)驗、是教訓(xùn)、是全市第二名的好成績。

運動減肥的正確方法篇2

運動會是一個有競爭，有夢想，有奧林匹克竟聲的大型活動。它在我心里是很偉大的。它不僅僅是展示個人舞臺，更是展示中國人的舞臺。它具有公正、公開、公明的性質(zhì)。

0717班在我眼里并不是很出色，可是經(jīng)過這次運動會使我對這個班級另眼相看。我以往說這個班級不是很團結(jié)，可是此刻我認為為了團體項目，每個人都會盡力為班上爭光，由此可見還是一個團結(jié)的大團體，我感到很高興。

當(dāng)我那天參加十二人綁腿跑，在上午訓(xùn)練時，由于沒有配合好，使團體都訓(xùn)練不好，而我和另外一名同學(xué)是新加入的。所以她們都怪我和立功內(nèi)外一名同學(xué)，當(dāng)時我感到心里好難受。我真的是盡力的配合了。在訓(xùn)練中，我重復(fù)的摔交。真的摔的好疼，站起來之后之后訓(xùn)練，我心里沒有怨言，因為這是團體的項目，也是班上的榮譽。我也不期望因為我一個人而影響整個團體。然而使我心里不平衡的是明明不是我影響的卻偏說我是我，還一向說著風(fēng)涼話，都是一個班，同樣是一個項目，誰不期望搞得好，人人臉上都有光。我不明白當(dāng)她們說著風(fēng)涼話或是愿望一個人的時候，心里是怎樣想的，誰愿意丟人呢？那天我很悲痛的哭了。那是我開學(xué)后的第一次流淚，一個人得不到朋友的諒解是痛苦的，但得不到團體的諒解是讓人想放棄世界。

我不明白自我的胸襟到底有多大，但我往往會因為一句話而想很長時間。在這次運動中，不僅僅看到了每個同學(xué)的優(yōu)點，使我對這個班更自信，這是一個優(yōu)秀的班級，我很榮幸是班上的一員。

運動減肥的正確方法篇3

秋日的風(fēng)吹得日益猛烈，使得那飄零的樹葉也加快頻率的舞動著，似乎也是確鑿它們也通了人性，為我們歡悅的心鼓舞?？磁_上的人們?yōu)閳錾掀床倪\動健將鼓舞著，也祝福著。那短短幾分鐘，又或者是幾秒鐘的力爭上游，也許并不炫目也沒有得到榮譽，可在那黃昏的夕陽西下時，那揮汗如雨的身影卻永遠銘刻在你我的腦海中，那整整齊齊的隊列中，也許并不豪華，沒有什么創(chuàng)新，可那隊伍中站得筆挺的俊姿。

將時時刻刻回蕩在你我心中，正當(dāng)大家把目光鎖定在激烈的角逐中，每一位幕后工作者忙碌的身影穿梭在你我中間：臺上，學(xué)生會的干部正在挑選稿件，全校交來的疊疊稿件，一篇篇翻閱，一張張登記;臺下，學(xué)生會的同學(xué)們在記分員四周徘徊課件下載[_]，奔跑于各個角落，為大家報來喜訊;跑道旁，醫(yī)務(wù)室的老師正在為受傷的運動員醫(yī)治。一幕幕，那感覺，無法用語言描述，無法用淚水表達，也無法把它執(zhí)筆保存。那感動留在你我心中，就這樣一生不忘。

可以說秋季的運動會，是一次心靈的洗滌;秋季的運動會，是一次靈魂的交流;秋季的運動會是一次人生的回味

秋日的風(fēng)依然猛烈的吹著，把那一片片舞動著的金葉帶向哪兒去是我們童年的訴說更是我們一生的感動。對著飛往冬天的葉瓣，我悄悄許下祝福。愿每一個人都在尋找一生的幸福。

運動減肥的正確方法篇4

9月，我們迎來了一年一度的秋季運動會。

早上八點半，運動會開始了。首先，將舉行運動員的評審儀式。我們學(xué)校的檢查組就像一個長隊。學(xué)生們穿著各種色彩鮮艷的衣服，手里拿著不同的飾品，步伐整齊地走著，喊著響亮的檢查

口號

我的第一個項目是100米，嘿！沖刺是我的強項。但是我還是很緊張。只聽發(fā)令槍‘砰’的一聲，所有運動員像離弦的箭一樣沖了出來?！安荒茌?，不能輸，一定要為班級爭光?！弊詈?，我以小組第一名的成績越過了終點線。這是我第一次撞線。哇哦！過線的感覺太棒了！

坐在我面前是一件非常值得驕傲的事情，比賽中我充滿了信心。因為我的身高優(yōu)勢和良好的柔韌性，我實際上取得了28厘米的好成績。結(jié)果一公布，老師就給了我一個大大的擁抱。原來我全年都得了第一名。其他9個人的成績都比對方好，所以我們獲得了小組第一！

雖然比賽項目很多，但壓力最大的項目是400米賽跑。一開始我的腿變軟了。但是在跑步的過程中，我聽到了同學(xué)們的喊叫聲和老師們的歡呼聲。我不能辜負他們，所以我加快了腳步。你看！我從第二低跑到第二高?？禳c，這是最后一圈了。我很努力，跑了小組第二名?；貋淼臅r候老師給了我一個大大的擁抱，這是最好的鼓勵。

4×100米接力我和3位同學(xué)共同努力，終于獲得年級二等獎，但趣味籃球就沒有那么幸運了，干投不進，慘敗回班，令人回味。

此次運動會，既收獲了驚喜，也品嘗了辛酸。只有努力付出行動，才會有更大的收獲。這真是一次令人難忘的運動會呀。

運動減肥的正確方法篇5

每當(dāng)我看到鮮艷的五星紅旗一次次升起時;每當(dāng)我聽到雄壯的國歌一次次奏響時;每當(dāng)我看到我國健兒在冠軍領(lǐng)獎臺上熱淚盈眶時，我就熱血沸騰。這時，我的理想就是當(dāng)一名運動員?，F(xiàn)在我終于夢想成真了，我是西南八小的一名學(xué)生，我為此而驕傲。

所謂“臺上三分鐘，臺下十年功”，運動員的生活是艱苦的。除了學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，還是訓(xùn)練、學(xué)習(xí);冒著嚴寒，頂著酷暑;風(fēng)里來，雨里去;拖著疲倦的身子，忍著全身傷疼。我曾經(jīng)為此而害怕過，動搖過。誰不想過無憂無慮、舒舒服服的生活，然而每當(dāng)想到“梅花香自苦寒來”，我就咬緊牙關(guān)挺過去，投身到火熱的訓(xùn)練中去，激烈的比賽中去。_的磨練使我越來越強壯，精神上的磨練使我越來越堅強。作為一名運動員，面對的只有成功和失敗，然而又有幾個是常勝將軍呢?

記得在校運動會上，我賽前的訓(xùn)練和感覺都良好，但在比賽中卻因緊張而失敗，失敗后壓力很大，緊接著是節(jié)節(jié)失敗。失敗使我不知所措，那種失落和沮喪無法用言語來形容。教練沒有責(zé)備我，而是跟我講容國團的故事。當(dāng)我聽到容國團那“人生能有幾回搏”的鏗鏘壯語時，我被震撼了。是呀，人生本身就是進擊與退卻、振奮與消沉、堅強與懦弱的角逐和競爭，我這小小的失敗又算得了什么?在以后的日子里，我勝不驕，敗不餒，化壓力為動力，頑強拼搏，終于取得了好的成績。這時我已知道：人生為何而博，為理想而博，為體育騰飛而博，為祖國富強而博。

朋友們，你們看：排球場上，隊員們奮力扣殺、飛身救球;足球場上，隊員們頑強防守，積極進攻;田徑場上，隊員們拼命向前，奮力沖刺，這些無疑都是拼搏。正是拼搏，我國的乒乓球才長盛不衰;正是拼搏，我國的羽毛球才成為世界強隊;正是拼搏，我們的體操隊才長期保持較大的優(yōu)勢。正是拼搏，我國的體育事業(yè)才得以蓬勃發(fā)展，中國才躋身世界體育強國之列。

運動減肥的正確方法篇6

動會在歡聲笑語中圓滿結(jié)束了，本來在開展運動會之前，我們還在擔(dān)心要是下雨了怎么辦，誰知道當(dāng)天天氣格外的好，心情自然也跟著好了起來。

為了這次運動會我們準(zhǔn)備了好長時間，還給家長和寶貝安排了豐富的節(jié)目。其中我們還挑出了二十多個家長為大家表演啦啦操。家長都非常支持我們的工作踴躍參加，剛開始家長在學(xué)習(xí)的啦啦操時有點害羞，但我們告訴家長你們是最棒的，啦啦操是為寶寶們加油助威的。家長頓時也信心大增，說實話家長們確實跳的挺不錯的，讓我大吃一驚。

運動會當(dāng)天我們是讓家長在場地上等著自己的寶貝進場的，然后我們帶著孩子們陸續(xù)進場的。孩子們都邁著整齊的步伐高高興興的來到運動場，我們請出一個小朋友高高舉起小一班的班牌走在第一位，我們班的小朋友像解放軍叔叔一樣，喊著口號圍著操場走了兩圈，孩子們別提多神氣了。家長看到自己的寶貝這么棒都忍不住鼓起了掌，我們也都非常欣慰。

開場時我們讓寶寶們給大家跳了一個啦啦操，由于孩子們事先不知道所以興致尤其高表現(xiàn)得非常好。小寶貝們表演完后我們精心為寶貝們準(zhǔn)備的家長啦啦操要上演了，看，家長們都等不及了，節(jié)目表演完大家都響起了熱烈的掌聲。舞蹈跳完以后我們準(zhǔn)備了三項運動項目比賽，有兩個是讓寶貝們獨立完成的，一個是需要孩子和父母一起完成的。在玩的過程中有一個家長說的一句話讓我尤其欣慰，家長說：“友誼第一比賽第二，重在參與，只有讓我們參加我們就非常開心，老師你們辛苦了?！?/p>

比賽結(jié)束后我們還讓家長和孩子一起跳了一個親子操，總之此次運動會有歡樂有汗水還有很多很多的感動。我感覺通過此次運動會更加拉近了我們和孩子家長之間的關(guān)系。

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