通過(guò)心得體會(huì)，我們可以更深入地了解自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注重邏輯性和一致性，避免過(guò)于主觀。以下是一些精彩的心得體會(huì)范文，供大家參考、借鑒和學(xué)習(xí)，希望可以給大家?guī)?lái)靈感和啟示。
登山比賽心得體會(huì)篇一
十一月xx日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說(shuō)有笑非常熱鬧，不知不覺(jué)就到了目的地。
我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門(mén)為單位，每個(gè)部門(mén)都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì)兒大家的距離就拉開(kāi)了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長(zhǎng)的同事也是拼勁全力，堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵(lì)我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽(tīng)了他們的話，大家的精神重新振作起來(lái)，情緒高漲起來(lái)。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說(shuō)：“小心，沒(méi)事的后面那么多人摔了也沒(méi)事兒。"我的精神也振奮了起來(lái)，一口氣兒沒(méi)喘的`往上爬，一直爬到終點(diǎn)。
登山的時(shí)間是無(wú)比漫長(zhǎng)的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽(tīng)到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門(mén)的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒(méi)拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開(kāi)始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅(jiān)持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無(wú)望折桂，他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神??！沿途的風(fēng)景真的好美，聽(tīng)著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺(jué)是只有努力過(guò)的人才能感受得到??！
登山比賽心得體會(huì)篇二
五一勞動(dòng)節(jié)，是一個(gè)放松大自然、鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。而登山比賽則是很多人選擇的運(yùn)動(dòng)方式之一。我有幸參加了一場(chǎng)五一登山比賽，從中獲得了很多收獲和啟發(fā)。以下是我對(duì)這次比賽的心得體會(huì)。
首先，登山比賽讓我體驗(yàn)到了身體和心理上的極限挑戰(zhàn)。在登山的過(guò)程中，我感到身體的疼痛、呼吸的困難，對(duì)自己的體能進(jìn)行了很大的考驗(yàn)。同時(shí)，山上的天氣變化多端，很難預(yù)料，這給了我心理上的壓力。但通過(guò)自己的堅(jiān)持和努力，我成功克服了這些困難，體驗(yàn)到了戰(zhàn)勝自己的喜悅。
其次，登山比賽讓我感受到了大自然的魅力。登山過(guò)程中，我欣賞到了美麗的風(fēng)景，呼吸著清新的空氣。登上山頂后，我俯瞰著周圍的山巒和小溪，感受到了大自然的宏偉和壯美。這種與自然的親密接觸，讓我感到平靜和開(kāi)心，也讓我更加珍惜生活中的美好。
第三，登山比賽培養(yǎng)了我堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。在登山過(guò)程中，我遇到了很多困難，但是我從不放棄。我不斷鼓勵(lì)自己，告訴自己要堅(jiān)持下去。同時(shí)，我們參加比賽的隊(duì)伍也互相幫助、鼓勵(lì)，共同克服困難。成為一個(gè)集體，我們相互激勵(lì)，齊心協(xié)力，才能走到終點(diǎn)。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)是我在登山比賽中學(xué)到的寶貴財(cái)富。
第四，登山比賽讓我更加關(guān)注健康生活。登山雖然是一項(xiàng)艱苦的運(yùn)動(dòng)，但它可以讓我鍛煉身體，增強(qiáng)體能。通過(guò)登山，我明白了身體對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么重要。只有保持良好的身體素質(zhì)，才能更好地工作、生活。因此，我開(kāi)始更加注重鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。
最后，登山比賽讓我學(xué)會(huì)了珍惜機(jī)會(huì)和努力奮斗。每一次參加登山比賽，都是一次機(jī)會(huì)，也是一次挑戰(zhàn)。我要感謝自己有機(jī)會(huì)參加比賽，通過(guò)比賽我的能力得到了鍛煉和提高。同時(shí)，登山比賽也讓我認(rèn)識(shí)到只有不斷努力，才能取得更好的成績(jī)。只有勇往直前，才能超越自己，不斷向前。
總之，五一登山比賽給了我很多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)這次比賽，我體驗(yàn)到了極限挑戰(zhàn)、感受到了大自然的魅力。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，關(guān)注健康生活，珍惜機(jī)會(huì)和努力奮斗。這些都將對(duì)我未來(lái)的生活產(chǎn)生積極的影響。以后，我還會(huì)保持登山的習(xí)慣，繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo)。
登山比賽心得體會(huì)篇三
登山比賽是一項(xiàng)非常具備挑戰(zhàn)性和感受性的運(yùn)動(dòng)，在近年來(lái)越來(lái)越受到人們的關(guān)注。登山比賽的重要性不僅在于鍛煉身體和提高身體素質(zhì)，更在于對(duì)自身能力的考驗(yàn)與提高，以及讓人們?cè)趹敉饣顒?dòng)中更好地感受自然之美。
第二段：談?wù)勛约旱臏?zhǔn)備工作。
作為一名登山比賽的選手，一定要盡可能的做好準(zhǔn)備工作。首先，為了保護(hù)自己身體，我提前了解登山路線和態(tài)勢(shì)，帶上相應(yīng)的裝備和工具，以備不時(shí)之需。其次，我對(duì)自己的身體素質(zhì)進(jìn)行評(píng)估，合理安排并鍛煉身體，以適應(yīng)比賽的負(fù)荷和壓力。最后，我跟隊(duì)員進(jìn)行了溝通和配合，在團(tuán)隊(duì)之中相互幫助，提高比賽的效率和成績(jī)。
第三段：分享參賽的感受和經(jīng)歷。
在比賽當(dāng)中，我經(jīng)歷了緊張和疲憊，也體驗(yàn)到了身心愉悅和自我超越的感覺(jué)。在途中，我會(huì)不時(shí)地與隊(duì)友互相鼓勵(lì)和幫助，讓我感到團(tuán)隊(duì)的力量。山路蜿蜒曲折，草叢樹(shù)林，雖然困難重重，但是我始終對(duì)愉悅之感充滿期待。
第四段：分享比賽過(guò)程中的體驗(yàn)。
在比賽過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)登山比賽是一項(xiàng)非常個(gè)人化的自我挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，需要選手有足夠的毅力和耐力，也需要心理素質(zhì)和意志力的強(qiáng)大支撐。在登山途中，每觸目所見(jiàn)都是大自然的鬼斧神工，懸崖峭壁，溪水河流，山峰山巖，給人以美的感受，也令人領(lǐng)略到大自然之中的千變?nèi)f化。在比賽尾聲，我有說(shuō)不出的愉悅，感覺(jué)到自己已經(jīng)超越了自我，挺直了胸膛，感受到了自己的強(qiáng)大。
第五段：總結(jié)比賽的收獲和價(jià)值。
參加登山比賽，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一段非常珍貴的體驗(yàn)，這不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是對(duì)我自身能力和心理素質(zhì)的一番磨練。在此過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了肯定和珍視生命的意義與重要性，感悟到了人類與大自然的和諧共處，讓我不僅對(duì)自己更有信心，更對(duì)生命充滿了敬畏之心。登頂時(shí)的成就感能激勵(lì)自己在生活中更加積極向上，為未來(lái)而努力奮斗。
登山比賽心得體會(huì)篇四
五一假期是大家休閑放松的好時(shí)機(jī)，而登山比賽則是許多戶外愛(ài)好者爭(zhēng)相參加的項(xiàng)目。在今年的五一假期，我也參加了一場(chǎng)登山比賽。通過(guò)這次比賽，我深深體會(huì)到了登山運(yùn)動(dòng)的魅力和意義，同時(shí)也有了一些心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備。
為了參加這次登山比賽，我提前做了充分準(zhǔn)備。首先，我購(gòu)買了一套專業(yè)的登山裝備，包括登山鞋、登山杖、防雨衣等。其次，我抽出時(shí)間進(jìn)行了相關(guān)的體能訓(xùn)練，增強(qiáng)了我在登山途中的耐力和力量。最后，我還對(duì)比賽線路進(jìn)行了詳細(xì)的研究，了解了登山過(guò)程中可能遇到的困難和應(yīng)對(duì)措施。
第三段：比賽過(guò)程。
在比賽的那一天，我們一大早就來(lái)到了起點(diǎn)。起初，我感到有些緊張，畢竟這是我第一次參加登山比賽。但隨著比賽的開(kāi)始，我逐漸進(jìn)入了狀態(tài)。整個(gè)比賽過(guò)程中，我和其他選手們一起挑戰(zhàn)峭壁、攀爬陡坡，不斷超越自我。盡管途中遇到了一些困難，但我努力克服了它們，一步步向前。比賽并不只是體力的較量，還需要智慧和毅力。途中，我總結(jié)出了一些應(yīng)對(duì)策略，比如合理分配體力，與隊(duì)友保持良好的溝通，以及調(diào)整呼吸等。這些經(jīng)驗(yàn)在整個(gè)比賽過(guò)程中起到了關(guān)鍵的作用。
第四段：所獲收獲。
通過(guò)這次登山比賽，我不僅鍛煉了身體，更重要的是獲得了精神上的收獲。在攀爬的過(guò)程中，我深刻感受到了與大自然的親密接觸，領(lǐng)略到了大自然的壯美景色。同時(shí)，登山比賽也讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性。隊(duì)友之間的鼓勵(lì)和幫助，讓我覺(jué)得自己不再孤單，而是與大家共同挑戰(zhàn)困難、達(dá)到目標(biāo)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們不僅成功完成了比賽，還建立起了深厚的友誼。這種團(tuán)隊(duì)精神將在我的日常生活中發(fā)揮積極的作用，促進(jìn)我與他人更加緊密地聯(lián)系在一起。
通過(guò)這次登山比賽，我學(xué)到了許多東西。首先，勇于挑戰(zhàn)自我是實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)的關(guān)鍵。只有在不斷地超越自己的過(guò)程中，我們才能不斷提高、進(jìn)步。其次，團(tuán)隊(duì)合作的重要性不可忽視。只有懂得與他人相互關(guān)心、相互幫助，我們才能在團(tuán)隊(duì)中取得更好的成績(jī)。最后，遇到困難時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)。困難雖然會(huì)讓我們感到痛苦，但只有勇敢面對(duì)、積極應(yīng)對(duì)，我們才能找到解決問(wèn)題的途徑。這些心得將成為我今后生活中的寶貴財(cái)富，幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)、成長(zhǎng)和進(jìn)步。
在這次五一登山比賽中，我不僅感受到了自然風(fēng)光的壯美，更收獲了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。這次登山比賽讓我更加了解了登山運(yùn)動(dòng)的魅力和意義，也讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)投身戶外運(yùn)動(dòng)的決心。前路漫漫，珍惜每次經(jīng)歷，相信未來(lái)的登山之路也會(huì)更加美好。
登山比賽心得體會(huì)篇五
登山是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性的戶外運(yùn)動(dòng)，然而，正是因?yàn)樗莫?dú)特魅力和無(wú)限魄力，才吸引了眾多的登山愛(ài)好者。我親身經(jīng)歷過(guò)幾次登山的經(jīng)歷，而其中每一次都讓我有了更多的收獲和感悟。為了克服這一高難度運(yùn)動(dòng)的困難，充分的準(zhǔn)備和心理素質(zhì)都至關(guān)重要。我意識(shí)到，在登山途中，無(wú)論是身體上的疲憊還是心理上的壓力，都是不可避免的挑戰(zhàn)，只有通過(guò)全面的準(zhǔn)備和切實(shí)的心理調(diào)整，才能更好地享受這一酣暢淋漓的登山之旅。
第二段：身體上的挑戰(zhàn)與克服。
登山是一項(xiàng)耗費(fèi)體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)身體的素質(zhì)有著很高的要求。在登山途中，我常常會(huì)遇到因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間行走和重負(fù)而導(dǎo)致的腿部酸痛、膝蓋疼痛等問(wèn)題。然而，只有在這些困難面前堅(jiān)持下去，才能達(dá)到內(nèi)心的滿足感。在準(zhǔn)備登山之前，我通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和增加體能訓(xùn)練，以提高我的耐力和身體素質(zhì)。在登山中，我學(xué)會(huì)了如何在疲勞和痛苦的情況下堅(jiān)持和調(diào)整自己的步伐，換句話說(shuō)，我學(xué)會(huì)了頂住困難，堅(jiān)持不懈。這一經(jīng)歷教會(huì)了我，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和不斷的挑戰(zhàn)，才能擁有足夠的耐力來(lái)應(yīng)對(duì)生活中的各種狀況。
第三段：心理上的挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)。
登山不僅僅是對(duì)身體的考驗(yàn)，更是對(duì)內(nèi)心意志的磨礪。在登山途中，我經(jīng)歷了恐高、疲憊、孤獨(dú)等各種心理挑戰(zhàn)。然而，每一次挑戰(zhàn)都讓我學(xué)會(huì)了如何認(rèn)知和應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒，提高了我的心理素質(zhì)。例如，當(dāng)我登上一個(gè)陡峭的山坡時(shí)，我往往會(huì)感到一種恐懼和無(wú)法控制的心理。然而，我學(xué)會(huì)了通過(guò)集中注意力、深呼吸和堅(jiān)強(qiáng)的意志力來(lái)克服這種恐懼。同時(shí)，在登山途中，與他人的交流也極為重要，他們的陪伴和鼓勵(lì)使我能堅(jiān)持走下去。這一經(jīng)歷教會(huì)了我，在生活中面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心的堅(jiān)定和溝通交流的重要性。
第四段：登山的意義與收獲。
登山是一項(xiàng)帶給人們無(wú)盡挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，它也是一種獨(dú)特的生活體驗(yàn)。在登山途中，我感受到了自然界的壯麗和宏偉，與此同時(shí)，我也更加明白了人與自然的親密聯(lián)系。登山使我學(xué)會(huì)了如何與大自然和諧相處，如何珍惜自然資源和環(huán)境。在這個(gè)過(guò)程中，我也與同伴建立了深厚的友誼，我們相互幫助、相互鼓勵(lì)，并在攀登頂峰時(shí)一起慶祝勝利。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更有勇氣和信心去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第五段：登山精神的啟示與踐行。
登山精神以其勇敢、不甘平庸、頑強(qiáng)拼搏等特質(zhì)吸引著我。這種精神是對(duì)自我能力的挑戰(zhàn)和提高，也是對(duì)人生意義的追求。登山跋涉的艱辛是猶如人生之旅的縮影，通過(guò)不斷的努力和邁過(guò)心理上、身體上的困難，才能登上心中的高峰。登山精神啟示我，在生活和工作中，只有堅(jiān)持不懈、刻苦努力，才能取得更大的成功和成就。由此可見(jiàn)，登山不僅僅是體力和技巧的較量，更是一個(gè)對(duì)生活態(tài)度和人生意義的思考。
總結(jié)：
通過(guò)登山的多次經(jīng)歷，我從中收獲了許多心得和體會(huì)。登山教會(huì)了我如何克服身體上的困擾，如何調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì)心理上的困境，讓我更加堅(jiān)定了面對(duì)人生挑戰(zhàn)的信心和勇氣。登山打開(kāi)了我對(duì)自然的視野，豐富了我的人生經(jīng)歷，并且讓我明白了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山精神成為我人生中的寶貴財(cái)富，我將繼續(xù)努力將其運(yùn)用于生活和工作中，不斷挑戰(zhàn)自我，追求人生的頂峰。
登山比賽心得體會(huì)篇六
作為一名熱愛(ài)登山的愛(ài)好者，我參加了本地舉辦的一次登山比賽。在比賽中，我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。下面我將分享我在這次比賽中得到的心得體會(huì)。
作為一項(xiàng)較為極限的運(yùn)動(dòng)，參加登山比賽需要充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃。在比賽前，我對(duì)自己的體能和裝備進(jìn)行了充分的檢查和調(diào)整，以確保自己的身體和裝備能夠有更好的表現(xiàn)。此外，我還對(duì)賽道和比賽規(guī)則進(jìn)行了仔細(xì)研究和注意，這些準(zhǔn)備與規(guī)劃確保了我有一個(gè)良好的表現(xiàn)。
在比賽中，我遇到了許多挑戰(zhàn)。不僅僅是路途艱險(xiǎn)，而且天氣條件也不利于登山。盡管面臨著這些困難，但我相信我自己的能力，并堅(jiān)定地前進(jìn)，最終戰(zhàn)勝了比賽中的難關(guān)。我發(fā)現(xiàn)，在挑戰(zhàn)的過(guò)程中，堅(jiān)毅和韌勁才是決定性的因素。
在比賽中，我得到了許多收獲。登頂?shù)南矏傋屛疑羁汤斫饬恕坝兄菊?，事竟成”的道理。在比賽中，我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，這些友誼將是我日后登山生涯中的寶貴財(cái)富。
在比賽中，我犯了一些錯(cuò)誤，如忽視訓(xùn)練、缺少準(zhǔn)備、低估自己的能力等。這些錯(cuò)誤讓我付出了代價(jià)。但正是這些錯(cuò)誤教訓(xùn)，讓我更加明白了成功的背后有多少努力和積累。我更加深刻地認(rèn)識(shí)到失敗也是成功的一部分，唯有不斷改正錯(cuò)誤，才能不斷提升自己。
從這次比賽中，我得到了許多寶貴的啟示。登山比賽不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種人生態(tài)度。成功需要的是良好的準(zhǔn)備工作、強(qiáng)大的內(nèi)心、正確的決策和真正的勇氣。如果我們能夠?qū)⑦@些品質(zhì)應(yīng)用到生活中的其他方面，那么我們就能在工作、學(xué)習(xí)、生活中都取得更為優(yōu)異的成績(jī)。
總之，這次登山比賽的經(jīng)歷讓我深刻領(lǐng)悟到了艱苦奮斗和堅(jiān)定信念的力量。我相信，將這些品質(zhì)應(yīng)用到生活的其他方面，對(duì)于未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展將大有裨益。
登山比賽心得體會(huì)篇七
尊敬的神仙主席、尊敬的航歌會(huì)長(zhǎng)，各位親愛(ài)的隊(duì)友們：
大家上午好！安寧哈西米嘎。
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼又是一年的歲尾，窗外雖然寒意襲人，但我們會(huì)場(chǎng)里里卻溫暖如春。因?yàn)槲覀兘裉煊幸粋€(gè)讓人備感溫馨的理由，在十八屆三中全會(huì)剛剛閉幕的今天，我們歡聚在**賓館，即將召開(kāi)2013年度*****山岳會(huì)總結(jié)大會(huì)，共享中國(guó)夢(mèng)，分享登山情。讓我們大家一起共同回憶***一年來(lái)的輝煌時(shí)刻。
雄壯的國(guó)歌聲讓我們心潮澎湃，為偉大祖國(guó)的日益強(qiáng)大而自豪，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而充滿信心……在此莊嚴(yán)的時(shí)刻，請(qǐng)?jiān)试S我榮幸地介紹今天前來(lái)參加總結(jié)大會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)：延邊州登山協(xié)會(huì)神仙主席……我們先以最熱烈的掌聲歡迎神仙主席光臨本次大會(huì)。
*****是在州登山協(xié)會(huì)注冊(cè)的山岳會(huì)，我們一如既往堅(jiān)定不移的接受州登山協(xié)會(huì)的工作領(lǐng)導(dǎo)和業(yè)務(wù)指導(dǎo)，我們是正規(guī)軍，有嚴(yán)格的制度，尤其是有健全的財(cái)務(wù)制度，我們收取的會(huì)費(fèi)，堅(jiān)持取之于會(huì)員，用之于會(huì)員的原則，我們堅(jiān)持會(huì)費(fèi)收取公開(kāi)，使用公開(kāi)，下面請(qǐng)午夜香吻副會(huì)長(zhǎng)為大家作2013年度會(huì)費(fèi)收支使用報(bào)告。
感謝***大管家，午夜香吻副會(huì)長(zhǎng)細(xì)心、有條理的財(cái)務(wù)報(bào)告。
今年是*****不斷發(fā)展壯大的一年，也是***不斷發(fā)展壯大五周年的年份，我們的會(huì)員由2008年5月10日***組建之初的十幾人發(fā)展到現(xiàn)在的一百人左右，成為全州有影響力的的登山組織之一，通過(guò)登山和戶外活動(dòng)，新老隊(duì)員互相幫助、互相愛(ài)護(hù)，結(jié)下了深厚的隊(duì)友之情。這一年里我們?cè)谧母魑欢挤e極參加隊(duì)里的各項(xiàng)活動(dòng)，為隊(duì)里的發(fā)展獻(xiàn)出了一份力。這一年里我們隊(duì)都取得了哪些成績(jī)？我們的各位隊(duì)員在登山時(shí)的表現(xiàn)怎么樣呢？在各位隊(duì)友中，有一些人的表現(xiàn)最為突出，年平均登山30次以上，有一些人為***的發(fā)展作出了突出的貢獻(xiàn)，有一些人雖然第一年加入，但卻有不俗的表現(xiàn)。接下來(lái)，我們要做的就是對(duì)這些人進(jìn)行表彰。有請(qǐng)心靈創(chuàng)可貼副會(huì)長(zhǎng)宣讀一下表彰決定：
頒獎(jiǎng)：
頒獎(jiǎng)詞：長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪浪。***的發(fā)展壯大，離不開(kāi)熱愛(ài)登山的新人的加入。有請(qǐng)年度最佳新人虞琳瀮、小平二位新人閃亮登場(chǎng)。
頒獎(jiǎng)詞：有一個(gè)人雖不常來(lái)登山，但我們大家都知道你對(duì)***的關(guān)心和熱愛(ài)，你總是默默付出不求回報(bào)，你所經(jīng)營(yíng)的行業(yè)號(hào)稱工裝領(lǐng)袖，家裝先鋒。有請(qǐng)延邊裝修裝飾行業(yè)的領(lǐng)軍人物代表，延邊問(wèn)鼎集團(tuán)隱然董事長(zhǎng)，作為年度最佳貢獻(xiàn)獎(jiǎng)人物上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。
頒獎(jiǎng)詞：***從成立之初就建立了以出勤次數(shù)多少為依據(jù)的評(píng)優(yōu)選先制度，按著出勤次數(shù)的多少我們?cè)u(píng)出了登山積極分子和先進(jìn)個(gè)人，他們是誰(shuí)？有請(qǐng)登山積極分子天水、篤實(shí)。登山先進(jìn)個(gè)人鵬程、行者、王小妮。
頒獎(jiǎng)詞：***的發(fā)展離不開(kāi)團(tuán)結(jié)的領(lǐng)導(dǎo)集體。以許曉航會(huì)長(zhǎng)為首的***班子為***一年來(lái)的發(fā)展付出了辛苦，是他們無(wú)私的奉獻(xiàn)讓我們?nèi)w隊(duì)員享受了登山的快樂(lè)。我們不應(yīng)忘記。請(qǐng)?jiān)试S我在這里對(duì)我們的許會(huì)長(zhǎng)等各位領(lǐng)導(dǎo)道一聲辛苦，說(shuō)一聲謝謝。我還要說(shuō)一聲，總結(jié)大會(huì)本應(yīng)對(duì)他們有所表彰，又是他們的風(fēng)格讓他們主動(dòng)放棄了，作為服務(wù)大家的一員，木木同志，也就是本人作為他們的代表，榮幸地被評(píng)為最佳組織獎(jiǎng)，我在這里感謝班子的信任，感謝大家的支持。
有請(qǐng)延邊州登山協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)神仙主席、*****山岳會(huì)航歌會(huì)長(zhǎng)、心靈創(chuàng)可帖副會(huì)長(zhǎng)、午夜香吻副會(huì)長(zhǎng)、馨竹財(cái)務(wù)副總監(jiān)為以上獲獎(jiǎng)隊(duì)員頒獎(jiǎng)。
年度重要的獎(jiǎng)項(xiàng)一一發(fā)出，我與大家的心情一樣，也想聽(tīng)聽(tīng)獲獎(jiǎng)?wù)叩母醒?。有?qǐng)登山積極分子代表鵬程先生，讓我們大家共同分享他的快樂(lè)感言。
感謝鵬程先生讓我們一起分享他登山的快樂(lè)感言，無(wú)論新老隊(duì)員，我們雖然來(lái)自不同行業(yè)，有著不同的年齡和性別，但我們都有一顆熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的心。每個(gè)周六是我們共同的期待，我們?nèi)谌?**的團(tuán)隊(duì)，感受著團(tuán)隊(duì)的溫暖，享受著自然的清新。愛(ài)上登山愛(ài)上你，永不止步的***！因?yàn)橛心?，我們的業(yè)余生活豐富多彩，因?yàn)橛心?，我們收獲了更多的快樂(lè)健康。
領(lǐng)導(dǎo)致辭：
神仙主席領(lǐng)導(dǎo)延邊州登山協(xié)會(huì)公務(wù)繁忙，今天在百忙之中參加我們的總結(jié)大會(huì)，體現(xiàn)了州登山協(xié)會(huì)對(duì)我們的關(guān)懷。對(duì)于我們一年來(lái)的發(fā)展，對(duì)于我們未來(lái)的希望，我相信神仙主席也有所指示。接下來(lái)，有請(qǐng)神仙主席為大家致辭！掌聲歡迎！
聽(tīng)了神仙主席的致辭，我們倍感溫暖?；貞涍^(guò)去，我們豪情滿懷，展望未來(lái)，我們信心百倍。我們相信有州登山協(xié)會(huì)的指導(dǎo)，有航歌會(huì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，*****的明天會(huì)更美好。
我們?yōu)樯L(zhǎng)在一個(gè)繁榮昌盛的國(guó)度自豪，在這歡慶的時(shí)刻，我們大家要高歌一曲，贊美偉大的祖國(guó)，下面請(qǐng)全體起立，高唱《歌唱祖國(guó)》。
隆重的登山總結(jié)會(huì)還沒(méi)有結(jié)束，大家是不是和我一樣還有所期待，我們想知道一年來(lái)，***都組織過(guò)什么精彩活動(dòng)，來(lái)年又有什么新的打算？請(qǐng)大家斟滿酒，舉起杯，請(qǐng)航歌會(huì)長(zhǎng)為大家作祝酒辭，讓我們大家鼓掌歡迎。
無(wú)論你是誰(shuí)，因?yàn)闊釔?ài)，才有了***這支隊(duì)伍，登山不總是快樂(lè)，每當(dāng)我們臨近登頂?shù)臅r(shí)候，我們也會(huì)感覺(jué)到疲勞，那時(shí)我們需要的是毅力，我們就像高爾基筆下的海燕那樣，有著沖破暴風(fēng)雨引吭高歌的斗志。請(qǐng)欣賞穗源、飛魚(yú)的配樂(lè)詩(shī)朗誦《海燕》。
感謝他們的精彩表演，讓我們重溫了會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽從山小的豪情……。
下面我們進(jìn)行抽獎(jiǎng)活動(dòng)。規(guī)則：……沖浪電腦，品質(zhì)保證。本次活動(dòng)獎(jiǎng)品由戴爾延邊總代理延邊沖浪電腦公司總裁教授先生友情贊助。
有請(qǐng)午夜香吻、馨竹進(jìn)行抽獎(jiǎng)，兩位各抽出三人名單。請(qǐng)宣讀獲得三等獎(jiǎng)的名單。請(qǐng)獲獎(jiǎng)人員講一句有關(guān)登山有關(guān)***的感言。（現(xiàn)場(chǎng)采訪）。
***隊(duì)伍人才濟(jì)濟(jì)，文藝細(xì)菌豐富。每當(dāng)有大型活動(dòng)，我們都能傾聽(tīng)一位女高聲的歌聲，她是誰(shuí)？她就是國(guó)家二級(jí)演員、延邊老干部大學(xué)副教授，者名重量級(jí)女高音歌唱家蒲公英女士。請(qǐng)欣賞她帶給我們的歌曲《紅紅的日子》。
團(tuán)結(jié)緊張嚴(yán)肅活潑，用在我們登山人身上也恰如其分。登山的日子都是快樂(lè)的，總結(jié)的日子是開(kāi)心的。下面我將話筒交給鸚鵡洲老師。讓她帶領(lǐng)我們回到小學(xué)時(shí)候，重溫學(xué)生時(shí)代的游戲，請(qǐng)大家放松心情，全身心投入到精彩的互動(dòng)游戲空間。
第二次抽獎(jiǎng)。有請(qǐng)心靈創(chuàng)可貼為我們抽取二等獎(jiǎng)二名。沖浪電腦，品質(zhì)保證。本次活動(dòng)獎(jiǎng)品由戴爾延邊總代理延邊沖浪電腦公司總裁教授先生友情贊助。
進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)。
見(jiàn)證奇跡的時(shí)刻來(lái)了。有請(qǐng)***的總舵主航歌會(huì)長(zhǎng)為我們抽出今天最重要的獎(jiǎng)項(xiàng)。沖浪電腦，品質(zhì)保證。本次活動(dòng)獎(jiǎng)品由戴爾延邊總代理延邊沖浪電腦公司總裁教授先生友情贊助。
……。
正式演出到此結(jié)束。自由時(shí)間，自由表演。
結(jié)束語(yǔ)。
有相聚就有分離，不知不覺(jué)間我們度過(guò)了一個(gè)美好的下午，在這里我再次祝大家身體健康，歡樂(lè)開(kāi)懷。
讓我們一起期待來(lái)年……。
登山比賽心得體會(huì)篇八
登高望遠(yuǎn)，是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，登山運(yùn)動(dòng)比的不僅僅是速度與耐力，更主要的是團(tuán)隊(duì)合作精神。下面就是本站小編給大家整理的登山比賽領(lǐng)導(dǎo)講話，僅供參考。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、同志們：
大家好!
巍巍天平山，雄峙千古，拔地通天。在這陽(yáng)光明媚、春意盎然的日子里，在這充滿團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、和諧發(fā)展氛圍的美好時(shí)刻，我們相聚在風(fēng)光秀美的天平山，隆重舉行城郊鄉(xiāng)第二屆屆教育系統(tǒng)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我工作、我快樂(lè)”登山比賽活動(dòng)。
城郊鄉(xiāng)中心學(xué)校一貫重視教職工的文體生活，為了提高廣大教師的身體素質(zhì)，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，從而使大家全身心地投入到教育工作中去，促進(jìn)我鄉(xiāng)教育事業(yè)又好又快發(fā)展，精心組織了此次登山活動(dòng)，這是我鄉(xiāng)教職工文體生活的又一次生動(dòng)展示，是展示我們城郊教育人良好精神風(fēng)貌的一次盛大活動(dòng)。我相信，在全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員和工作人員的共同努力下，此次比賽一定能辦成組織協(xié)調(diào)有序，賽風(fēng)賽紀(jì)文明規(guī)范，比賽成績(jī)鼓舞人心的一次活動(dòng)。
20xx年，是“”規(guī)劃的收官之年，更是著眼謀劃“”規(guī)劃的奠基之年，我們一定要全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真開(kāi)展好各項(xiàng)全民健身體育活動(dòng)，為把我鄉(xiāng)建設(shè)成為“運(yùn)動(dòng)之鄉(xiāng)、健康之鄉(xiāng)、活力之鄉(xiāng)”做出更大貢獻(xiàn)，共同譜寫(xiě)城郊體育事業(yè)跨越發(fā)展的華美篇章。
在這里，我衷心地期望全體運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二的精神，不屈不撓，頑強(qiáng)拼搏，賽出成績(jī)，賽出風(fēng)格。期望全體工作人員發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗，公正無(wú)私的精神，把這次活動(dòng)辦好，為城郊鄉(xiāng)教育增光添彩。同志們!我們要牢固樹(shù)立健康生活、快樂(lè)工作的理念，讓健康的體魄成為我們更好工作的有力保障，我們相信，這次登山比賽活動(dòng)必將更進(jìn)一步地推動(dòng)我鄉(xiāng)體育工作乃至各項(xiàng)工作的發(fā)展。同時(shí)，借助此次盛會(huì)，共同祝愿各校不斷增強(qiáng)隊(duì)伍凝聚力，促使教育質(zhì)量再上一個(gè)新臺(tái)階，早日實(shí)現(xiàn)更大發(fā)展。最后，預(yù)祝比賽圓滿成功!謝謝大家!
各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們：
巍巍蒼山起舞，點(diǎn)點(diǎn)菊花爭(zhēng)艷。在這云淡山清、秋風(fēng)送爽、橘紅橙黃、金桂飄香的日子里，我們蕓集在南岳衡山腳下，隆重舉行衡陽(yáng)市林業(yè)系統(tǒng)登山比賽。首先，我代表衡陽(yáng)市林業(yè)局黨委向參加這次登山比賽的各代表團(tuán)、全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員致以親切的問(wèn)候，向出席今天開(kāi)幕式的各位來(lái)賓和同志們表示熱烈的歡迎，向關(guān)心支持我市林業(yè)發(fā)展的各位領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝!
近年來(lái)，在市委、市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在各級(jí)有關(guān)部門(mén)的大力支持下，我市的林業(yè)工作取得了顯著的成績(jī)，全市有林地面積不斷擴(kuò)大，林木蓄積量不斷增加，森林覆蓋率不斷提高。深入基層，扎根一線，吃苦耐勞，翻山越嶺是我們林業(yè)干部所具有的一種特性。為了進(jìn)一步提高素質(zhì)，鍛煉人才，強(qiáng)身健體、增強(qiáng)活力，推動(dòng)衡陽(yáng)林業(yè)持續(xù)健康協(xié)調(diào)穩(wěn)定發(fā)展，我們?cè)谀显绤^(qū)委、區(qū)政府的支持下，在衡山腳下組織衡陽(yáng)市林業(yè)系統(tǒng)登山比賽。希望通過(guò)這次登山比賽活動(dòng)，在全市林業(yè)系統(tǒng)營(yíng)造一種心情舒暢、精神愉快、輕松活潑、團(tuán)結(jié)互助、關(guān)系融洽的良好氛圍，使同志們的身心能夠得到充分休養(yǎng)和調(diào)整，從而以新的更加飽滿的熱情和更加昂揚(yáng)的斗志投入我市林業(yè)建設(shè)中去。
這次登山的起點(diǎn)為紅葉寨，終點(diǎn)為磨鏡臺(tái)，全長(zhǎng)3800米。同志們?cè)诒荣愔幸袷丶o(jì)律，服從指揮;做到參賽第一、比賽第二;發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神;賽出風(fēng)格、賽出友誼、賽出水平。
最后，祝今天的比賽活動(dòng)取得圓滿成功，祝所有的參賽健兒取得好的成績(jī)。
謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、同志們：
大家好!
在這秋風(fēng)送爽，丹桂飄香的金秋季節(jié)，值此20xx年廣州亞運(yùn)會(huì)即將舉行和國(guó)慶節(jié)到來(lái)之際，今天，我們滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，隆重舉行經(jīng)貿(mào)機(jī)關(guān)首屆登山運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此，我謹(jǐn)代表惠陽(yáng)區(qū)經(jīng)貿(mào)機(jī)關(guān)黨委對(duì)各位領(lǐng)導(dǎo)的到來(lái)表示熱烈的歡迎，對(duì)關(guān)心支持和精心組織此次活動(dòng)的全體人員表示衷心的感謝，向全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員表示誠(chéng)摯的問(wèn)候!
登高望遠(yuǎn)，是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，它表達(dá)了人們積極向上的美好追求，即能強(qiáng)身健體，舒展胸懷，又能欣賞到美麗的自然風(fēng)光和人文景觀，也是我們黨委堅(jiān)持以人為本，貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，全力構(gòu)建和諧惠陽(yáng)的重要舉措。開(kāi)展登山活動(dòng)，有助于營(yíng)造團(tuán)結(jié)、敬業(yè)、勤政的團(tuán)隊(duì)精神，樹(shù)立經(jīng)貿(mào)機(jī)關(guān)的良好形象;有助于鍛造一支身心健康、業(yè)務(wù)精湛、作風(fēng)正派、廉潔奉公的干部職工隊(duì)伍，促進(jìn)經(jīng)貿(mào)事業(yè)不斷壯大和發(fā)展，為創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)班子好、黨員隊(duì)伍好、工作機(jī)制好、工作業(yè)績(jī)好、群眾反映好的“五好”集體奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
登山運(yùn)動(dòng)比的不僅僅是速度與耐力，更主要的是團(tuán)隊(duì)合作精神。我希望運(yùn)動(dòng)員秉承“友誼第一，比賽第二”的優(yōu)良作風(fēng)，遵守比賽秩序，增強(qiáng)安全意識(shí)，發(fā)揚(yáng)勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神和良好的體育道德風(fēng)尚，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼，賽出精彩。我相信通過(guò)這次的比賽，大家的精神面貌一定會(huì)煥然一新，干事創(chuàng)業(yè)的氛圍一定會(huì)更加濃厚，集體的凝聚力和向心力一定會(huì)得到進(jìn)一步的增強(qiáng)。
“且持夢(mèng)筆書(shū)奇景，日破云濤萬(wàn)里紅”。同志們，讓我們鼓足干勁勇攀高峰，充分享受登山運(yùn)動(dòng)帶給我們的無(wú)窮快樂(lè)，一同領(lǐng)略那“一覽眾山小”的豪邁氣概，好好欣賞我們淡水美麗的自然風(fēng)光。
最后，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)員們和各代表隊(duì)取得優(yōu)異的成績(jī)，預(yù)祝本屆登山運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功。
謝謝大家!
登山比賽心得體會(huì)篇九
今年是“五·四”運(yùn)動(dòng)96周年，為慶?！拔濉に摹鼻嗄旯?jié)，活躍局機(jī)關(guān)青年工作氛圍，加強(qiáng)xx青年之間的交流，培育xx青年團(tuán)結(jié)、協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，以更加飽滿、積極的精神狀態(tài)投身工作中，局青工委擬于5月3日開(kāi)展“五·四”青年節(jié)登山比賽活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)方案擬定如下：
一、活動(dòng)主題：傳遞青春正能量，弘揚(yáng)五四精神。
二、活動(dòng)目的：活躍青年工作氛圍，加強(qiáng)青年之間的交流，培育xx青年團(tuán)結(jié)、協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)健體魄，保護(hù)環(huán)境，低碳生活。
三、活動(dòng)安排。
(一)活動(dòng)時(shí)間：5月3日(星期六)上午。
(二)活動(dòng)地點(diǎn)：xx縣東山。
(三)參加人員：局機(jī)關(guān)40歲以下干部職工全部參加;40歲以上人員自愿參加，愿意參加者請(qǐng)于4月19日上午12：00前到綜合科楊柏平處報(bào)名。
(四)活動(dòng)內(nèi)容：從東山腳下出發(fā)，沿盤(pán)山路步行至禹王宮，沿途設(shè)幸運(yùn)獎(jiǎng)、鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干。到達(dá)禹王宮后，集體合影，然后自行下山。上午11時(shí)在東山腳下乘車返回。
四、有關(guān)說(shuō)明。
1、參加活動(dòng)人員請(qǐng)于5月320日早上7：50分在局機(jī)關(guān)辦公樓地下車庫(kù)門(mén)口集合登車。
2、5月3日天氣預(yù)報(bào)：15～9℃，陰轉(zhuǎn)晴，東北風(fēng)3-4級(jí)。請(qǐng)大家根據(jù)天氣適當(dāng)著裝。
3、活動(dòng)過(guò)程中要注意安全，加強(qiáng)自我保護(hù)，確保人身安全。
登山比賽心得體會(huì)篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、同志們：
大家好!
巍巍天平山，雄峙千古，拔地通天。在這陽(yáng)光明媚、春意盎然的日子里，在這充滿團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、和諧發(fā)展氛圍的美好時(shí)刻，我們相聚在風(fēng)光秀美的天平山，隆重舉行城郊鄉(xiāng)第二屆屆教育系統(tǒng)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我工作、我快樂(lè)”登山比賽活動(dòng)。
城郊鄉(xiāng)中心學(xué)校一貫重視教職工的文體生活，為了提高廣大教師的身體素質(zhì)，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，從而使大家全身心地投入到教育工作中去，促進(jìn)我鄉(xiāng)教育事業(yè)又好又快發(fā)展，精心組織了此次登山活動(dòng)，這是我鄉(xiāng)教職工文體生活的又一次生動(dòng)展示，是展示我們城郊教育人良好精神風(fēng)貌的一次盛大活動(dòng)。我相信，在全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員和工作人員的共同努力下，此次比賽一定能辦成組織協(xié)調(diào)有序，賽風(fēng)賽紀(jì)文明規(guī)范，比賽成績(jī)鼓舞人心的一次活動(dòng)。
20xx年，是“”規(guī)劃的收官之年，更是著眼謀劃“”規(guī)劃的奠基之年，我們一定要全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真開(kāi)展好各項(xiàng)全民健身體育活動(dòng)，為把我鄉(xiāng)建設(shè)成為“運(yùn)動(dòng)之鄉(xiāng)、健康之鄉(xiāng)、活力之鄉(xiāng)”做出更大貢獻(xiàn)，共同譜寫(xiě)城郊體育事業(yè)跨越發(fā)展的華美篇章。
在這里，我衷心地期望全體運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二的精神，不屈不撓，頑強(qiáng)拼搏，賽出成績(jī)，賽出風(fēng)格。期望全體工作人員發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗，公正無(wú)私的精神，把這次活動(dòng)辦好，為城郊鄉(xiāng)教育增光添彩。同志們!我們要牢固樹(shù)立健康生活、快樂(lè)工作的理念，讓健康的體魄成為我們更好工作的有力保障，我們相信，這次登山比賽活動(dòng)必將更進(jìn)一步地推動(dòng)我鄉(xiāng)體育工作乃至各項(xiàng)工作的發(fā)展。同時(shí)，借助此次盛會(huì)，共同祝愿各校不斷增強(qiáng)隊(duì)伍凝聚力，促使教育質(zhì)量再上一個(gè)新臺(tái)階，早日實(shí)現(xiàn)更大發(fā)展。最后，預(yù)祝比賽圓滿成功!謝謝大家!
登山比賽心得體會(huì)篇十一
同志們：
在這陽(yáng)光明媚，春意盎然的日子里，在集團(tuán)公司團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、和諧發(fā)展的美好時(shí)刻，為迎接“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)和“五四”青年節(jié)，機(jī)關(guān)黨支部組織了本次登山比賽，這是展現(xiàn)全體員工良好精神風(fēng)貌的一次盛大活動(dòng)。旨在豐富公司職工的業(yè)余文化生活，進(jìn)一步增強(qiáng)全體職工的健身意識(shí)。
比賽中大家既鍛煉身體，錘煉意志，又進(jìn)一步增強(qiáng)了集團(tuán)公司的向心力和凝聚力，很好的展現(xiàn)了大家的競(jìng)爭(zhēng)精神、團(tuán)隊(duì)精神和拼搏精神。彰顯了集團(tuán)公司健康向上、勇于勝利的精神風(fēng)貌，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，奮進(jìn)的集體，春天是充滿希望、充滿活力的季節(jié)。只有辛勤耕耘，才會(huì)有豐碩的收獲；只有奮勇攀登，才會(huì)一覽無(wú)限風(fēng)光。世上無(wú)難事，只要肯登攀，集團(tuán)公司正處在轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展中，猶如登山拾級(jí)而上，需要全體員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)奮斗，勇于攀登，以永不放棄的精神推動(dòng)集團(tuán)公司實(shí)現(xiàn)“十二五”規(guī)劃的發(fā)展目標(biāo)。
在此祝賀本次登山比賽取得圓滿成功，也預(yù)祝大家節(jié)日快樂(lè)。謝謝大家。
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
今天，蒙山之巔，大佛腳下，黨旗飄揚(yáng)，激情涌動(dòng)。在機(jī)關(guān)黨支部的精心組織下，我們共同參加了蒙山登山比賽，相聚在明媚的春光中。本次活動(dòng)的目的是：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)意志，倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)，奮斗拼搏。
經(jīng)過(guò)緊張激烈的比賽，展現(xiàn)了集團(tuán)公司機(jī)關(guān)全體員工的昂揚(yáng)風(fēng)采，實(shí)現(xiàn)了本次活動(dòng)的目的，也誕生了本次活動(dòng)的獲獎(jiǎng)?wù)摺１荣惾〉脠A滿成功?，F(xiàn)在，讓我們向男女組的前六名表示熱烈祝賀。
請(qǐng)男女組三等獎(jiǎng)上來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)，請(qǐng)為他們頒獎(jiǎng)；請(qǐng)男女組二等獎(jiǎng)上來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)，請(qǐng)為他們頒獎(jiǎng)；請(qǐng)男女組一等獎(jiǎng)上來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)，請(qǐng)為他們頒獎(jiǎng)。現(xiàn)在，讓我們以熱烈的掌聲歡迎王書(shū)記作重要講話。
在這春意盎然、陽(yáng)光明媚的日子里，在這蒼翠蔥蘢的蒙山美景中，在“五一”勞動(dòng)節(jié)和“五四”青年節(jié)即將來(lái)臨之際，在集團(tuán)公司黨委的領(lǐng)導(dǎo)下，機(jī)關(guān)支部組織開(kāi)展了此次登山比賽。
今天，參加登山比賽的全體員工，斗志昂揚(yáng)，你追我趕，奮勇向前，不輕言放棄。這體現(xiàn)了我們頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意志，也是我們?cè)诠ぷ髦幸岢l(fā)揚(yáng)的精神，讓我們一起為集團(tuán)公司的轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展努力奮斗。
本次比賽賽出了成績(jī)，賽出了風(fēng)格，磨練了意志，激發(fā)了工作熱情，增強(qiáng)了我們隊(duì)伍的凝聚力，比賽取得了圓滿成功。現(xiàn)在，讓我們向男女組的前六名表示熱烈祝賀。
請(qǐng)男女組三等獎(jiǎng)上來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)，請(qǐng)為他們頒獎(jiǎng)；請(qǐng)男女組二等獎(jiǎng)上來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)，請(qǐng)為他們頒獎(jiǎng)；請(qǐng)男女組一等獎(jiǎng)上來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)，請(qǐng)為他們頒獎(jiǎng)?，F(xiàn)在，讓我們以熱烈的掌聲歡迎王書(shū)記作重要講話。
登山比賽心得體會(huì)篇十二
充分發(fā)揮廣場(chǎng)舞對(duì)老年人強(qiáng)身健體、愉悅心情、緩解壓力、增進(jìn)友誼、陶冶情操、凈化心靈的作用，并充分利用郵政遍布城鄉(xiāng)的網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，在服務(wù)三農(nóng)、服務(wù)民生等領(lǐng)域發(fā)揮更大作用，同時(shí)為中老年搭建一個(gè)活躍文體生活、展示自我風(fēng)采的廣闊平臺(tái)，引領(lǐng)全縣營(yíng)造尊老、愛(ài)老、敬老的社會(huì)新風(fēng)和和諧、健康、文明的社會(huì)氛圍，特制定本活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)主題。
“郵愛(ài)夕陽(yáng)魅力”
二、活動(dòng)組織。
主辦單位：**縣精神文明建設(shè)委員會(huì)辦公室。
**縣老齡工作委員會(huì)辦公室。
**縣文化廣電新聞出版局。
**縣廣播電視臺(tái)。
**縣大眾報(bào)社。
承辦單位：中國(guó)郵政集團(tuán)公司山東省**縣分公司。
全縣成立廣場(chǎng)舞比賽組織委員會(huì)(簡(jiǎn)稱“組委會(huì)”)，負(fù)責(zé)比賽的組織實(shí)施和協(xié)調(diào)工作。
主任：縣委宣傳部副部長(zhǎng)、縣文明辦主任。
成員：縣老齡辦主任科員。
縣文廣新局副主任科員。
縣廣播電視臺(tái)副臺(tái)長(zhǎng)。
**大眾報(bào)社副社長(zhǎng)。
中國(guó)郵政集團(tuán)公司山東省**縣分。
公司總經(jīng)理助理。
職責(zé)分工：
1、縣文明辦負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)。
2、縣老齡辦負(fù)責(zé)聯(lián)系各鎮(zhèn)街老齡辦做好活動(dòng)的協(xié)調(diào)配合。
3、縣文化廣電新聞出版局負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各鎮(zhèn)街文化站做好活動(dòng)的組織，負(fù)責(zé)邀請(qǐng)決賽階段的評(píng)委工作。
4、縣廣播電視臺(tái)、報(bào)社負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳報(bào)道。
5、縣郵政公司負(fù)責(zé)比賽的舞臺(tái)、后背景、主席臺(tái)的搭建和提供評(píng)委席桌椅等工作。
三、參賽事項(xiàng)。
(一)參賽對(duì)象。
1、參賽選手性別不限，身體健康，能全程參與本次活動(dòng)，年齡限制在45周歲--70周歲。
2、以鎮(zhèn)街各郵政網(wǎng)點(diǎn)為單位組織報(bào)名，首先在各自服務(wù)區(qū)域內(nèi)組織海選和分賽，分賽評(píng)委由各鎮(zhèn)街文化站牽頭邀請(qǐng)3名，最終決出1支隊(duì)伍參加全縣決賽(**街道選派2支隊(duì)伍)，每隊(duì)人數(shù)限定15-30人，每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名。
(二)參賽要求。
1、參賽服裝整齊劃一、美觀大方，符合廣場(chǎng)舞特點(diǎn)。
2、參賽的輕器械，要求安全、美觀，不允許使用鋒利且具有傷害性的器械。
3、舞蹈動(dòng)作要流暢連貫，隊(duì)形要變化多樣。
4、廣場(chǎng)舞蹈的動(dòng)作設(shè)計(jì)要遵循健康和安全的原則，并體現(xiàn)項(xiàng)目特點(diǎn)。不提倡做高難度、危險(xiǎn)性動(dòng)作(如出現(xiàn)選手不遵循健康、安全原則，出現(xiàn)意外傷害情況，組委會(huì)不承擔(dān)責(zé)任)。
5、所編動(dòng)作必須符合廣場(chǎng)健身特點(diǎn),自?shī)市耘c表演性為一體，表演內(nèi)容熱情歡快、積極向上，舞蹈編排要具有創(chuàng)意。
6、每個(gè)參賽曲目時(shí)間要求在8分鐘內(nèi)。
7、參賽隊(duì)自備比賽cd伴奏帶或u盤(pán)兩個(gè)(備用一個(gè))。
(三)報(bào)名地點(diǎn)和方式。
報(bào)名地點(diǎn)設(shè)在各鎮(zhèn)街郵政網(wǎng)點(diǎn)。每支參賽隊(duì)伍需提供領(lǐng)隊(duì)正面照片一張，并要求填寫(xiě)《“銀齡杯”中老年廣場(chǎng)舞大賽報(bào)名表》(詳見(jiàn)附件)，報(bào)名表可以到當(dāng)?shù)剜]政網(wǎng)點(diǎn)領(lǐng)取。
四、參賽流程。
本次比賽分初賽海選、縣選拔賽。
(一)初賽海選由各鎮(zhèn)街文化站、老齡辦、郵政網(wǎng)點(diǎn)聯(lián)合組織開(kāi)展進(jìn)行海選，選定10支隊(duì)參加縣選拔賽。
(二)縣選拔賽共10支隊(duì)伍參加，由縣文明辦、縣老齡辦、縣文廣新局、縣電視臺(tái)、報(bào)社及縣郵政公司聯(lián)合組織開(kāi)展。全縣進(jìn)行優(yōu)勝評(píng)選，最終選拔1支冠軍隊(duì)參加全市復(fù)賽。
五、日程安排。
1、報(bào)名海選階段(7月21--8月5日)。開(kāi)展活動(dòng)宣傳，組織報(bào)名，做好鎮(zhèn)街、社區(qū)初賽海選。初賽海選選拔1支代表隊(duì)參加縣選拔賽。
2、組織比賽階段(8月5--8月15日)。組織縣內(nèi)選拔賽，選出1支隊(duì)伍參加全市復(fù)賽。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
本次全縣選拔賽按隊(duì)設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)勵(lì)20xx元并頒發(fā)獎(jiǎng)杯;二等獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)勵(lì)1000元并頒發(fā)獎(jiǎng)杯;三等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)勵(lì)500元并頒發(fā)獎(jiǎng)杯。
縣老齡辦聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
縣郵政公司聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
登山比賽心得體會(huì)篇十三
二,活動(dòng)意義。
通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行登山提高學(xué)生身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。
三,活動(dòng)前期準(zhǔn)備。
四,活動(dòng)內(nèi)容。
將所有參加活動(dòng)的同學(xué)分成若干組,沒(méi)組選出隊(duì)長(zhǎng)一名,負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的小組.各小組自由選擇登山路線,一先到的一組為獲勝組.
五,活動(dòng)目的。
通過(guò)本次活動(dòng)使學(xué)生提高對(duì)身體素質(zhì)的重視,增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
六,活動(dòng)總結(jié)。
通過(guò)成功的進(jìn)行本次登山比賽活動(dòng),使我們社團(tuán)的內(nèi)部合作更加默契,各部門(mén)對(duì)于各自職責(zé)更加明確.也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了社團(tuán)內(nèi)工作分配的成功與不足,對(duì)我們社團(tuán)未來(lái)的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用.
x年x月x日。
登山比賽心得體會(huì)篇十四
各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們：
巍巍蒼山起舞，點(diǎn)點(diǎn)菊花爭(zhēng)艷。在這云淡山清、秋風(fēng)送爽、橘紅橙黃、金桂飄香的日子里，我們蕓集在南岳衡山腳下，隆重舉行衡陽(yáng)市林業(yè)系統(tǒng)登山比賽。首先，我代表衡陽(yáng)市林業(yè)局黨委向參加這次登山比賽的各代表團(tuán)、全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員致以親切的問(wèn)候，向出席今天開(kāi)幕式的各位來(lái)賓和同志們表示熱烈的歡迎，向關(guān)心支持我市林業(yè)發(fā)展的各位領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝!
近年來(lái)，在市委、市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在各級(jí)有關(guān)部門(mén)的大力支持下，我市的林業(yè)工作取得了顯著的成績(jī)，全市有林地面積不斷擴(kuò)大，林木蓄積量不斷增加，森林覆蓋率不斷提高。深入基層，扎根一線，吃苦耐勞，翻山越嶺是我們林業(yè)干部所具有的一種特性。為了進(jìn)一步提高素質(zhì)，鍛煉人才，強(qiáng)身健體、增強(qiáng)活力，推動(dòng)衡陽(yáng)林業(yè)持續(xù)健康協(xié)調(diào)穩(wěn)定發(fā)展，我們?cè)谀显绤^(qū)委、區(qū)政府的支持下，在衡山腳下組織衡陽(yáng)市林業(yè)系統(tǒng)登山比賽。希望通過(guò)這次登山比賽活動(dòng)，在全市林業(yè)系統(tǒng)營(yíng)造一種心情舒暢、精神愉快、輕松活潑、團(tuán)結(jié)互助、關(guān)系融洽的良好氛圍，使同志們的身心能夠得到充分休養(yǎng)和調(diào)整，從而以新的更加飽滿的熱情和更加昂揚(yáng)的斗志投入我市林業(yè)建設(shè)中去。
這次登山的起點(diǎn)為紅葉寨，終點(diǎn)為磨鏡臺(tái)，全長(zhǎng)3800米。同志們?cè)诒荣愔幸袷丶o(jì)律，服從指揮;做到參賽第一、比賽第二;發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神;賽出風(fēng)格、賽出友誼、賽出水平。
最后，祝今天的比賽活動(dòng)取得圓滿成功，祝所有的參賽健兒取得好的成績(jī)。
謝謝大家!
登山比賽心得體會(huì)篇十五
各位領(lǐng)導(dǎo)、女士們、先生們：
大家好!
陽(yáng)春三月，春暖花開(kāi)。在這舉國(guó)上下熱烈慶祝十屆全國(guó)人大和全國(guó)政協(xié)三次會(huì)議勝利召開(kāi)的喜慶日子里，我們十分高興地迎來(lái)了慶“三八”××杯女職工登山比賽的隆重舉行。在此，我謹(jǐn)代表湖北××公司近千名員工，對(duì)慶“三八”××杯女職工登山比賽活動(dòng)的舉行表示熱烈的祝賀，向參加登山比賽活動(dòng)的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓表示熱烈的歡迎，向各位女職工代表，并通過(guò)你們向全區(qū)婦女同志們，致以節(jié)日的祝福。
湖北××公司是一家具有××余年鑄造歷史，集鑄造、機(jī)加、開(kāi)發(fā)為一體的專業(yè)機(jī)械加工企業(yè)?，F(xiàn)有鑄造、精加工、模具、動(dòng)力等×個(gè)車間，資產(chǎn)××億元，各種生產(chǎn)、檢測(cè)設(shè)備××臺(tái)(套)，年產(chǎn)重、中、輕、微、轎五大系列汽車底盤(pán)鑄件×萬(wàn)噸，是華中地區(qū)的主要鑄造基地之一，全國(guó)主要的重型汽車制動(dòng)系生產(chǎn)基地。20xx年，在各級(jí)各部門(mén)、各兄弟單位以及在場(chǎng)所有的領(lǐng)導(dǎo)和同志們的大力支持下，我公司幾百名女職工圍繞經(jīng)濟(jì)發(fā)展大局，發(fā)揮“半邊天”的作用，以主人翁的責(zé)任感，以不斷創(chuàng)新、積極探索、精益求精、爭(zhēng)做第一的進(jìn)取精神，以求真務(wù)實(shí)、腳踏實(shí)地、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)拼搏的優(yōu)良作風(fēng)，愛(ài)崗敬業(yè)、恪盡職守、勇挑重?fù)?dān)、無(wú)私奉獻(xiàn)，推動(dòng)了企業(yè)的持續(xù)、健康發(fā)展，為公司全年實(shí)現(xiàn)產(chǎn)值××億元，銷售收入××億元，利稅××萬(wàn)元立下了汗馬功勞。我們?yōu)樗齻兌院?，為她們而驕傲。本次慶“三八”××杯女職工登山比賽的如期順利舉行，是區(qū)委、區(qū)政府高度重視的結(jié)果，是區(qū)總工會(huì)大力支持的結(jié)果，是各位裁判、工作人員和參賽代表共同努力的結(jié)果。它將對(duì)我公司的各項(xiàng)工作起到有力的促進(jìn)作用，從而激勵(lì)我公司女職工以本次活動(dòng)為動(dòng)力，發(fā)揚(yáng)不畏艱險(xiǎn)、奮勇攀登的精神，在“三個(gè)文明”建設(shè)中勇立新功，再創(chuàng)佳績(jī)。在此，我代表湖北××公司，再次向所有參賽的女職工代表，向支持和關(guān)心女職工工作的各級(jí)各部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)，向給予我公司幫助的各界朋友，表示衷心的感謝。
各位領(lǐng)導(dǎo)、女士們、先生們：春天是充滿希望、充滿活力的季節(jié)。只有辛勤耕耘，才會(huì)有豐碩的收獲;只有奮勇攀登，才會(huì)一覽無(wú)限風(fēng)光。我們深信，有區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)，有區(qū)總工會(huì)的精心組織，有各部門(mén)的大力支持，有參賽代表的共同努力，本次比賽一定會(huì)賽出風(fēng)格，賽出友誼，賽出好成績(jī)。
最后，衷心祝愿慶“三八”全力杯女職工登山比賽取得圓滿成功。
謝謝大家。
登山比賽心得體會(huì)篇十六
登山是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和刺激性的運(yùn)動(dòng)，我選擇登山不僅僅是因?yàn)閷?duì)自然的向往，更是因?yàn)樗梢钥简?yàn)我的毅力和勇氣。在我做好相應(yīng)的準(zhǔn)備后，我決定挑戰(zhàn)一座高山，體驗(yàn)登山帶來(lái)的刺激與成就感。
第二段：努力的備而不怠。
在準(zhǔn)備登山前，我進(jìn)行了大量的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備工作。我研究了該山山脈的地形和氣候條件，為了增加登山的安全性，我還參加了幾個(gè)登山俱樂(lè)部的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些重要的登山技巧。除此之外，我還購(gòu)買了適合登山的裝備和防護(hù)用品，確保自己的登山之旅能夠順利進(jìn)行。
第三段：面對(duì)險(xiǎn)境的堅(jiān)毅。
登山過(guò)程中，我遇到了許多險(xiǎn)境，這要求我保持冷靜并做出明智的決策。有一次，我和我的隊(duì)友遇到了暴雨，可我們沒(méi)有放棄。我們打開(kāi)雨衣，盡量保持衣物的干燥，同時(shí)我們也注意了行走的步伐，以免滑倒。在陡峭的山峰上攀爬時(shí)，我們克服了恐懼心理，緊緊攀住手中的繩索，一步步向前。正是因?yàn)槲覀兊膱?jiān)毅和勇敢，在面對(duì)困難和危險(xiǎn)時(shí)，我們能夠安全地登頂。
第四段：收獲的喜悅與反思。
當(dāng)我踏上高山之巔，俯瞰周圍的云海和山峰，我深深地被眼前的壯麗景色所震撼。這座山雖然崎嶇險(xiǎn)峻，但它展示了大自然的力量和美麗。這次登山經(jīng)歷讓我明白，只有付出努力和堅(jiān)持不懈，才能欣賞到這樣的壯麗。而在回顧整個(gè)登山過(guò)程時(shí)，我也反思自己在過(guò)程中的不足。有時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難時(shí)缺乏耐心和冷靜，并且在準(zhǔn)備不充分的情況下急于行動(dòng)。這次登山是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，并促使我在將來(lái)改進(jìn)。
第五段：登山給我?guī)?lái)的成長(zhǎng)。
登山是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它可以鍛煉人的毅力和勇氣。通過(guò)攀爬高山，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)保持冷靜和堅(jiān)定。在攀登過(guò)程中，我還學(xué)會(huì)了與隊(duì)友相互合作，鼓勵(lì)和支持彼此。登山給我?guī)?lái)了巨大的成長(zhǎng)和收獲，我也發(fā)展出了對(duì)大自然的敬畏之心，并培養(yǎng)了保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。登山讓我體驗(yàn)了自己的潛力和能力，同時(shí)也讓我明白只有通過(guò)不斷的努力和挑戰(zhàn)才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
總結(jié)：
登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和刺激的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)登山，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜，鍛煉了自己的毅力和勇氣。在準(zhǔn)備過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并積極改進(jìn)。登山對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一次體驗(yàn)，更是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我相信，登山的經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，并讓我更加珍惜每一個(gè)挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
登山比賽心得體會(huì)篇十七
為慶?！叭恕眿D女節(jié)，院工會(huì)定于三月八日上午在岳麓山舉行院系統(tǒng)女職工登山比賽。具體規(guī)定如下：
1、比賽分老、中、青三個(gè)組
老年組：46歲以上
中年組：36—45歲
青年組：35歲以下
2、各單位參賽運(yùn)動(dòng)員為在崗女職工。請(qǐng)各單位于3月3日（星期五）前將報(bào)名表交到院工會(huì)。每個(gè)參賽隊(duì)員交10元報(bào)名費(fèi)。
3、時(shí)間、地點(diǎn)
三月八日上午7:20分在八一劇場(chǎng)門(mén)口乘車。8:50在岳麓山東門(mén)停車場(chǎng)檢錄。9:00開(kāi)始比賽，登山終點(diǎn)：岳麓山山頂。派車參加活動(dòng)的單位，請(qǐng)自制車證。車證為“市科研院 38”字樣。
4、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)必須把號(hào)碼別在胸前。
5、比賽獎(jiǎng)勵(lì)名額根據(jù)參賽隊(duì)員多少而定。
6、比賽結(jié)束后憑領(lǐng)獎(jiǎng)證領(lǐng)獎(jiǎng)，領(lǐng)獎(jiǎng)地點(diǎn)在東門(mén)停車場(chǎng)。
7、登山到達(dá)終點(diǎn)后，各單位根據(jù)情況自行安排活動(dòng)。飲料、午餐自備。
8、院機(jī)關(guān)車中午12點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)返回。
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