心得體會是對過去經(jīng)驗(yàn)的一種回顧和總結(jié)，可以幫助我們更好地在未來的學(xué)習(xí)和工作中做出更好的決策。寫心得體會時(shí)，要注意語言簡練、明確，避免含糊不清或啰嗦冗長。下面是一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠給大家提供一些思路和參考。
花滑運(yùn)動心得體會篇一
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團(tuán)隊(duì)，不是一個團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個上臺展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個項(xiàng)目“8米高空斷橋”。看似簡單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個個都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項(xiàng)目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護(hù)意識強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項(xiàng)目，這兩個項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團(tuán)隊(duì)每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會更強(qiáng)大!××的明天會更好!
花滑運(yùn)動心得體會篇二
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動，又是一種競技運(yùn)動。參加定向運(yùn)動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們在比賽時(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個（可能因?yàn)槲也皇悄莻€最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當(dāng)然會選擇繞道啦！
總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
花滑運(yùn)動心得體會篇三
運(yùn)動會已經(jīng)過去了，但是運(yùn)動員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動會是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運(yùn)動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”。沒錯，老師不止一次表揚(yáng)他。這次他獲獎了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去?！笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時(shí)候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學(xué)生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅撬Я艘а?。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動會，團(tuán)體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。
老師還說學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
花滑運(yùn)動心得體會篇四
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表?xiàng)畛?，自信又有活力。他一點(diǎn)也不緊張。“準(zhǔn)備，開始?！薄芭椋 睒屄曇豁?，每個班的運(yùn)動員都像箭一樣沖了出來。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關(guān)頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個同學(xué)超過了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
花滑運(yùn)動心得體會篇五
這是一場影響深遠(yuǎn)的偉大的愛國運(yùn)動，思想解放運(yùn)動和新文化運(yùn)動。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫了一曲壯烈的樂章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節(jié)。又是一個五四青年節(jié)，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個和平的年代，一個幸福的時(shí)代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉(zhuǎn)瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現(xiàn)，照亮我們的一生。不畏艱難險(xiǎn)阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經(jīng)在一本書上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。
我們也不應(yīng)讓青春后悔。
要想青春無悔，就必須要學(xué)會把握今天。青春的詩歌：
青春的花開花謝，讓我疲憊卻不后悔。
四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。
有多少昨日已過去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過去，自信的望未來。
中學(xué)時(shí)代，是我們?nèi)松械囊粋€重要的里程碑。我們知道，風(fēng)雨會使我們變的茁壯，挫折會使我們沒變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對山峰，去欣賞峰頂?shù)娘L(fēng)光，面對未來，爭取人生的輝煌，這樣才能體現(xiàn)人生的價(jià)值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。
高考將是我們?nèi)松械霓D(zhuǎn)折點(diǎn)之一。但我們終將會坦然面對。因?yàn)槲覀儠e蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覀儠盐彰恳粋€今天，我們的青春無悔。
中學(xué)時(shí)代亦是最值得珍惜的歲月。中學(xué)時(shí)代的我們，風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來的人生踏出堅(jiān)實(shí)每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗(yàn)人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠(yuǎn)的天空。
青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無悔。
花滑運(yùn)動心得體會篇六
作為一項(xiàng)極具觀賞性和技術(shù)性的運(yùn)動，花樣滑冰一直深受廣大觀眾和選手的熱愛。在我認(rèn)為，花樣滑冰不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種藝術(shù)，它融合了音樂、舞蹈、戲劇和體育，充滿了無限的美感和想象空間。在我的訓(xùn)練生涯中，我深刻體會到了這項(xiàng)運(yùn)動的魅力和困難，以下是我在花樣滑冰訓(xùn)練中所體會到的一些心得和體會。
第二段：堅(jiān)韌不拔。
花樣滑冰是一項(xiàng)極具技術(shù)性的運(yùn)動，需要選手具備卓越的體能和堅(jiān)定的意志。在我訓(xùn)練的過程中，我深刻體會到了要想成為一名優(yōu)秀的花樣滑冰選手，必須具備堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。每一次訓(xùn)練都會遇到困難和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)韌不拔的心態(tài)和毅力，才能克服困難，繼續(xù)追求更高的目標(biāo)。
第三段：精益求精。
除了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，花樣滑冰還需要選手擁有精益求精的態(tài)度。由于花樣滑冰的技術(shù)含量極高，選手必須反復(fù)練習(xí)，不斷地修正自己的動作，才能夠達(dá)到完美的效果。尤其是在比賽中，任何一個小細(xì)節(jié)都可能決定勝負(fù)，因此精益求精的態(tài)度更顯得尤為重要。
第四段：自我挑戰(zhàn)。
花樣滑冰是一個藝術(shù)和技術(shù)的結(jié)合，不僅需要有扎實(shí)的技術(shù)功底，還需要選手有一定的舞蹈和表演能力。在我訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自我挑戰(zhàn)是很重要的，只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能不斷地提高舞蹈和表演能力，讓自己的動作變得更加流暢自然，達(dá)到更高的表演水平。
第五段：結(jié)語。
作為一項(xiàng)極具觀賞性和藝術(shù)性的運(yùn)動，花樣滑冰需要選手具備基本的技術(shù)功底和表演能力，但更重要的是，要具備堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)和精益求精的態(tài)度。通過自我挑戰(zhàn)，不斷提高自己的水平，展現(xiàn)自己獨(dú)特的風(fēng)格，才能夠更好地展現(xiàn)出花樣滑冰的魅力和藝術(shù)性。我相信，只要不斷努力，堅(jiān)持訓(xùn)練，就一定能在花樣滑冰的賽場上取得更好的成績！
花滑運(yùn)動心得體會篇七
花滑是一項(xiàng)高難度運(yùn)動，需要運(yùn)動員在冰面上完成各種難度組合的技術(shù)動作，讓人們?yōu)橹@嘆。但不僅僅是技術(shù)上的挑戰(zhàn)，花滑還有其獨(dú)特的藝術(shù)性，能夠引起觀眾的情感共鳴，故被譽(yù)為“冰上芭蕾”。在我多年的花滑訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷中，感受最深的是身體力量和心理素質(zhì)的鍛煉。本文將分享我在花滑訓(xùn)練和比賽中的心得體會。
第二段：身體力量鍛煉。
花滑運(yùn)動員需要在冰面上完成各種高難度姿勢和技術(shù)動作，必須擁有足夠的身體力量才能完成這項(xiàng)運(yùn)動。在花滑訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了大量的力量訓(xùn)練，包括肌肉力量和爆發(fā)力訓(xùn)練。舉個例子，在進(jìn)行三周跳訓(xùn)練時(shí)，我們需要有足夠的肌肉力量和爆發(fā)力，才能完成跳躍并保持流暢的動作。通過力量訓(xùn)練，我的身體變得更加強(qiáng)健，更加耐久，在比賽中表現(xiàn)得更加出色。
第三段：心理素質(zhì)的鍛煉。
花滑是一個高度競爭的運(yùn)動，不論是比賽還是訓(xùn)練，都需要面對各種壓力和挑戰(zhàn)。在花滑比賽或訓(xùn)練中，我學(xué)會了控制自己的情緒并保持冷靜，這是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。當(dāng)我感到緊張和焦慮時(shí)，我會采取深呼吸、閉目冥想等方法緩解自己的緊張情緒，讓自己能夠保持冷靜，并集中注意力完成比賽。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作和支持。
花滑雖然是個人項(xiàng)目，但為了在比賽中取得最好的成績，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和支持也是必不可少的。在我的花滑隊(duì)中，我有很多好朋友，我們經(jīng)常一起訓(xùn)練和比賽，互相鼓勵，不斷進(jìn)步。在困難時(shí)期，他們給了我無盡的關(guān)心和支持，讓我感到自己不再孤單。正因?yàn)橛辛诉@種團(tuán)隊(duì)協(xié)作和支持，我才能夠不斷取得優(yōu)異的成績，更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，花滑是需要高度身體力量和心理素質(zhì)的運(yùn)動。通過訓(xùn)練和比賽的過程，我學(xué)會了控制自己的情緒、保持冷靜、鍛煉身體力量和爆發(fā)力，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作和支持等方面的技能。這些技能不僅有助于我在花滑運(yùn)動中取得好成績，也是我在生活中獲得成功的重要因素。我深信，只要堅(jiān)持努力，不斷鍛煉身體和精神，每個人都能成為一個優(yōu)秀的花滑運(yùn)動員，為自己和團(tuán)隊(duì)贏得更多的榮譽(yù)。
花滑運(yùn)動心得體會篇八
也許是上天給了我們一個特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識了，好親切！
打孩子的時(shí)候會拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人?！Ｄ墙袩o敵無敵無敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因?yàn)槟?，小學(xué)運(yùn)動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
花滑運(yùn)動心得體會篇九
第一段：引言（120字）。
近年來，花樣滑冰作為一項(xiàng)備受矚目的冬季運(yùn)動項(xiàng)目，在全球范圍內(nèi)受到了越來越多的關(guān)注與喜愛。作為一個花滑愛好者，我有幸參觀過多場花滑比賽，并在觀看中得到了很多啟發(fā)和體會。下面我將分享一些我對觀看花滑比賽的心得，希望能夠和大家一起交流與探討。
第二段：技術(shù)與藝術(shù)的完美結(jié)合（240字）。
花滑比賽給人們留下最深刻的印象，就是其精湛的技術(shù)與卓越的藝術(shù)。選手們通過細(xì)膩的技術(shù)動作和流暢的曲線，構(gòu)建出一幅幅真正的舞臺畫面。他們的動作準(zhǔn)確無誤，融匯了復(fù)雜的轉(zhuǎn)體、跳躍、滑行等技巧，非常具有觀賞性。同時(shí)，選手們的表演藝術(shù)也是令人嘆為觀止的。他們會展現(xiàn)出各種風(fēng)格的舞蹈動作，有的優(yōu)雅高貴，有的激情四溢。這種技術(shù)與藝術(shù)的完美結(jié)合，讓我體會到花滑比賽的獨(dú)特魅力。
第三段：選手的毅力與努力（240字）。
觀看花滑比賽不僅可以欣賞到選手們的表演技巧，還能看到他們背后付出的艱辛和努力。從選手們專業(yè)化的訓(xùn)練課程，到日常的堅(jiān)持不懈，無一不展現(xiàn)出他們?yōu)榱颂岣咦约憾粩嗯Φ臎Q心和毅力。他們在比賽中每一次精彩的動作都是背后無數(shù)小時(shí)汗水的積累。在觀看中，我不禁感到欽佩和敬畏。這也讓我深刻認(rèn)識到只有腳踏實(shí)地，付出艱辛努力，才能獲得真正的成功。
第四段：體育精神的傳承與傳播（240字）。
觀看花滑比賽，讓我體會到了體育精神的傳承與傳播的重要性。選手們在比賽中展現(xiàn)出來的堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作、勇敢等體育精神，對于現(xiàn)代社會的年輕人來說，具有重要的教育意義。花滑比賽不僅是一種競技運(yùn)動，更是一種塑造人格和精神境界的方式。通過觀看這些比賽，我們不僅可以享受精彩的表演，還能被選手們傳遞出來的積極向上的力量所感染，從而激發(fā)我們對于個人努力和團(tuán)隊(duì)精神的追求。
第五段：個人收獲與展望（360字）。
對我而言，觀看花滑比賽無疑是一種美妙的體驗(yàn)。這不僅讓我了解到花滑運(yùn)動的魅力所在，也讓我對自己的人生有了新的思考。從選手們的努力中，我明白到只有通過不斷的努力和拼搏，才能在自己感興趣的領(lǐng)域取得成就。同時(shí)，觀看花滑比賽也啟示我關(guān)于藝術(shù)與運(yùn)動結(jié)合的潛力與可能性。這讓我意識到藝術(shù)與運(yùn)動并不是相互獨(dú)立的，而是可以相互融合，創(chuàng)造出更為精彩的體驗(yàn)與表演。因此，我將繼續(xù)關(guān)注花滑比賽，不僅作為一種娛樂方式，更多的是認(rèn)為它給我?guī)淼姆e極的影響和啟示。
總結(jié)：觀看花滑比賽是一種充滿樂趣與啟發(fā)的體驗(yàn)。在花滑的技術(shù)與藝術(shù)的完美結(jié)合中，我感受到了選手們的毅力與努力，體會到了體育精神的傳承與傳播的重要性。這些心得讓我對個人的發(fā)展與追求有了更深刻的認(rèn)識。通過觀看花滑比賽，我不僅在視覺上得到了享受，更在思想上得到了啟迪。我深信，在未來的日子里，我將繼續(xù)支持花滑比賽，用觀看與參與來豐富自己的生活，同時(shí)也為這個美好的運(yùn)動項(xiàng)目加油助力。
花滑運(yùn)動心得體會篇十
周六我們學(xué)校在南開二中舉行了春季運(yùn)動會，這是我盼了一周了。因?yàn)槲覅⒓臃綁K隊(duì)的表演，為了方塊隊(duì)的表演我們已經(jīng)練習(xí)了一個星期了。我在晚上都沒有睡好，恐怕睡過了時(shí)間，因?yàn)槲姨恿?，這是我第一次參加運(yùn)動會。
王校長給我們講話，之后就是方塊隊(duì)的表演，我們一年級方塊隊(duì)邁著整齊的步伐前進(jìn)，我們穿著漂亮的服裝在主席臺前表演了健康操。這次運(yùn)動會我還參加了立定跳遠(yuǎn)比賽。我們班的接力賽還取得了第三名的好成績。我高興極了。雖然不是我取得的成績，但是這是我們班級的榮譽(yù)。我今后還要努力鍛煉身體，在以后的運(yùn)動會中爭取給我們班集體取得成績。
花滑運(yùn)動心得體會篇十一
隨著北京冬奧會的臨近，越來越多的人開始參與其中，其中最受歡迎的比賽之一就是花樣滑冰。作為一名花樣滑冰熱愛者，我近日在國家冰球中心觀看了一場花滑比賽，整個觀賽過程給我留下了深刻的印象。
第二段：場館與設(shè)施。
國家冰球中心是一座氣勢恢宏的現(xiàn)代化建筑，其外立面有著多角形的玻璃幕墻，內(nèi)部的冰場也是一流的。比賽開始前，我們在場館內(nèi)逛了逛，發(fā)現(xiàn)建筑中做足了安保措施，同時(shí)配備了一流的大型觀看設(shè)備，觀眾能夠清晰地觀看運(yùn)動員在冰上的每一個動作，全方位地體驗(yàn)比賽氛圍。
第三段：運(yùn)動員的精彩表現(xiàn)。
花樣滑冰作為一項(xiàng)需要高雅、優(yōu)美的體育運(yùn)動，這次比賽的節(jié)目層次很高，讓我看到了很多令人難以忘懷的瞬間。其中一個來自中國隊(duì)的運(yùn)動員，憑借一個美麗的三周托舉滑行和完美的跳躍表現(xiàn)，博得了全場觀眾的掌聲。而一位來自俄羅斯隊(duì)的運(yùn)動員，在展現(xiàn)了幾十秒的神奇步伐后，跳出了一個標(biāo)志性的后外旋四周跳躍，使得全場地觀眾驚嘆不已。
第四段：觀眾間的互動交流。
在現(xiàn)場觀看冬奧花滑比賽時(shí)，觀眾可以共享這種獨(dú)特的體育運(yùn)動體驗(yàn)，交換意見和觀點(diǎn)。我看到了大量的體育迷和球迷一起觀看比賽，場館內(nèi)不時(shí)響起點(diǎn)贊、鼓掌和吶喊聲。我也跟身邊的觀眾經(jīng)常溝通交流，分享我們對花滑比賽的感受和觀點(diǎn)。
第五段：總結(jié)。
在總體上，我覺得觀看花樣滑冰比賽是一種非常獨(dú)特的體育體驗(yàn)。它讓我體驗(yàn)到了冬奧會最高水平的體育運(yùn)動，同時(shí)也充分體現(xiàn)了人類在藝術(shù)和競技中的結(jié)合。我相信通過觀看這種體育運(yùn)動，可以激勵人們努力訓(xùn)練、不斷提高，成為更好的體育愛好者和更好的自己。
花滑運(yùn)動心得體會篇十二
xxxx年xx月xx日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等；但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團(tuán)隊(duì)，不是一個團(tuán)伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn)；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍；發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)；團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)；揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個上臺展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻?xiàng)目，小隊(duì)成員個個都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油；隊(duì)友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油！加油！加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項(xiàng)目讓我體會到了：看見的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著，我們進(jìn)行了“1。4米信任背摔”，這個項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心；萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果；可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護(hù)意識強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺；要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項(xiàng)目，這兩個項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生！
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團(tuán)隊(duì)每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會更強(qiáng)大！xx的明天會更好！
花滑運(yùn)動心得體會篇十三
在那金秋送爽，風(fēng)和日麗的日子里，我們迎來了心儀已久的20xx年秋季運(yùn)動會?？?，那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，像一朵朵盛開的鮮花；聽，那一陣陣響徹云霄的歡呼，是回響在耳邊成功的風(fēng)聲。
在本次運(yùn)動會中，我們?nèi)〉昧溯^好的成果。首先，我們要感謝全部的運(yùn)動員在賽場上的精彩表現(xiàn)，為我們班做出的努力。我們班的男運(yùn)動員們，勇奪跳高和跳遠(yuǎn)的。我們班的女運(yùn)動員們，更是“巾幗不讓須眉”，在實(shí)心球競賽中，打破了我們學(xué)校的校記錄。我們班的運(yùn)動員們，你們都是好樣的，我們都應(yīng)向你們學(xué)習(xí)，是你們讓我們更深刻地體會到勝利的歡樂，更深刻的'理解了奮斗的艱辛。其次，我們還要感謝報(bào)道團(tuán)的六名同學(xué)們，正是你們二百多篇的通訊報(bào)道，激勵著我們運(yùn)動員們努力拼搏。最終，我們還應(yīng)感謝我們的后援團(tuán)，你們堅(jiān)守陣地，呼喊助威，幫助運(yùn)動員們做好后勤工作。
運(yùn)動會雖已結(jié)束了，每一位運(yùn)動員都在賽場上努力拼搏，賽出自己的成果，用自己的實(shí)際行動證明白我們xxxx班是一個團(tuán)結(jié)、英勇、拼搏，相親相愛的一家人。但是同學(xué)們，請讓我們接著發(fā)揚(yáng)運(yùn)動賽場上的體育精神，走過風(fēng)雨，不懼一切，昂首挺胸，毅然向前走去！加油吧，我的小伙伴們！
花滑運(yùn)動心得體會篇十四
作為一個花滑愛好者，對于這項(xiàng)優(yōu)雅而又富有競技性的運(yùn)動著迷已久。從小就喜歡看花滑比賽，那些高難度的動作和流暢的舞步總能在我的內(nèi)心掀起一陣莫名的激動。因此，當(dāng)聽說一場國際花樣滑冰比賽將在我所在的城市舉辦時(shí)，我毫不猶豫地買了一張門票，準(zhǔn)備去觀看一場精彩絕倫的比賽。
第二段：對于現(xiàn)場比賽的體驗(yàn)和感受。
當(dāng)我踏入體育館的那一刻，我感受到了滿滿的運(yùn)動氛圍。觀眾們興奮的吶喊和掌聲不斷回蕩在我的耳畔，仿佛為整個場館點(diǎn)燃了一把火。我坐在觀眾席上，緊緊盯著冰面上的選手們，他們輕盈的身姿和婀娜的舞步如夢似幻，令人陶醉。我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)場觀看花滑比賽與在電視上觀看有著天壤之別。電視上的鏡頭只能給我一個有限的角度，而現(xiàn)場則讓我能全方位地感受選手的每一個動作和表情，仿佛我也置身于冰面之上。
第三段：選手們的精彩表演和扣人心弦的比賽。
當(dāng)?shù)谝晃贿x手出場時(shí)，他的優(yōu)雅和技藝讓我不禁屏住呼吸。他用身體訴說著自己的故事，表現(xiàn)出了對運(yùn)動的熱愛和執(zhí)著。隨后其他選手紛紛登場，每個人都有著不同的特點(diǎn)和風(fēng)格。有的選手追求技術(shù)的完美，有的則將舞姿與情感融為一體。他們的表演給我?guī)砹藷o盡的驚喜和陶醉，讓我不時(shí)地為他們熱情鼓掌。
而比賽過程中最激動人心的莫過于每個選手的高難度跳躍動作。當(dāng)選手躍起，然后迅速旋轉(zhuǎn)的一瞬間，我的心都緊跟著他們的身姿旋轉(zhuǎn)。我為他們的勇氣豎起大拇指，與其他觀眾一起加油助威。同時(shí)，我也能看到選手們的付出和努力。他們在每一次訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自己，為了一次完美的演出付出了汗水和淚水。
觀看花滑比賽，我深深體會到了選手們在比賽中的艱辛與堅(jiān)持?；ɑ⒉恢皇且豁?xiàng)技術(shù)活動，它更是一種對于夢想的執(zhí)著追求。選手們經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練和付出，才能在冰面上展示出如此優(yōu)雅的舞姿和高難度的動作。他們的每一次躍起都是對自己實(shí)力的挑戰(zhàn)，也是對自己夢想的堅(jiān)持。觀看他們在冰面上兢兢業(yè)業(yè)的表演讓我深受感動，激發(fā)了我的內(nèi)心力量，并讓我更加堅(jiān)信只要努力去追求夢想，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)它。
第五段：總結(jié)和收獲。
這次觀看花滑比賽，不僅讓我欣賞到了選手們的卓越技藝和出色表演，也讓我體會到了運(yùn)動所帶來的動力與感動。選手們在冰面上傾盡全力的舞姿不僅是對他們的訓(xùn)練成果的呈現(xiàn)，更是一種對于生活的熱愛和追求?；ɑ荣愖屛艺J(rèn)識到只有在真實(shí)的生活中不斷奮斗，不斷挑戰(zhàn)自己，才能不斷提升自己的能力，讓生活充滿光彩。我相信，這場花滑比賽將成為我生命中一段美好的回憶，也將持續(xù)激勵我去追求自己的夢想。
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