在生活中，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是我們不斷進(jìn)步的關(guān)鍵。完美的總結(jié)應(yīng)該包括具體的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和反思思考。以下是小編為大家整理的一些生活技巧和小竅門，希望能幫助大家更好地生活和工作。
心理課了解自己心得篇一
人們常說，要了解世界，首先要了解自己。而了解自己，需要從心靈深處開始。正是通過了解自己，我們才能更好地把握自己的優(yōu)勢和局限，從而實(shí)現(xiàn)個人的成長和進(jìn)步。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勎覍Α傲私庾约骸钡囊恍┬牡皿w會。
第一段：反思內(nèi)心，梳理情感。
了解自己的首要步驟就是反思內(nèi)心，梳理情感。在我走出校園，踏入社會的那一刻，我才意識到自己對自己的真實(shí)情感了解得還太少。我常常感到焦慮，迷茫，不知道自己真正想要什么，也不清楚自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。于是，我開始花時(shí)間和精力反思自己的內(nèi)心，仔細(xì)梳理自己的情感。通過寫日記、與朋友交流、進(jìn)行心理咨詢等方式，我逐漸了解到自己內(nèi)心的真實(shí)想法和情感的起伏。這樣的反思，讓我更加了解自己的內(nèi)心世界，也增強(qiáng)了自己的情緒管理能力。
第二段：挖掘潛能，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢。
了解自己不僅僅是了解自己的情感，還包括了解自己的優(yōu)勢和潛能。在我經(jīng)歷過一段職業(yè)摸索期后，我發(fā)現(xiàn)自己對某些方面有著強(qiáng)烈的興趣和天賦。通過參加各類活動、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累和觀察自己對事物的反應(yīng)，我發(fā)現(xiàn)自己在人際交往、解決問題和創(chuàng)新方面有著較強(qiáng)的能力。這種發(fā)現(xiàn)增強(qiáng)了我對自己的自信，使我更加堅(jiān)定地追求自己的職業(yè)目標(biāo)。
第三段：面對現(xiàn)實(shí)，接受局限。
了解自己并不只是挖掘優(yōu)勢，還包括接受自己的局限。在了解自己的過程中，我也看到了自己的不足和不完美。例如，我發(fā)現(xiàn)自己對于時(shí)間管理欠缺，容易拖延；在壓力下，往往會沉溺于消極情緒。面對這些局限，我沒有回避或否認(rèn)，而是積極接受，并努力尋找解決方法。通過制定時(shí)間表、學(xué)習(xí)壓力管理技巧等方法，我逐漸提高了自己的時(shí)間管理和情緒控制能力。了解自己的局限并不是自卑的表現(xiàn)，而是踏實(shí)進(jìn)步的開始。
第四段：調(diào)整心態(tài)，尋求平衡。
了解自己也意味著了解自己的心態(tài)和行為模式。在面對挫折和困境時(shí)，我常會陷入自責(zé)和消極的情緒中。然而，經(jīng)過對自己的認(rèn)知和思考，我明白這種消極心態(tài)并不能真正解決問題，只會阻礙自己的成長。于是，我開始調(diào)整自己的心態(tài)，尋求平衡。我學(xué)會接受失敗，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，再次投入新的嘗試。我也學(xué)會關(guān)注自己的身心健康，通過鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好、與朋友相處等方式，保持心情愉悅和精力充沛。
第五段：不斷成長，追求真我。
了解自己是一個永恒的過程，不斷成長是終身的追求。通過與他人的交流和觀察，我認(rèn)識到自己是一個多面的人，喜歡挑戰(zhàn)各種新事物和新的角色。為了更好地發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢，我積極尋找并參與各種機(jī)會和項(xiàng)目。我不斷拓展自己的知識面，提高技能水平，并通過參與社會公益活動等方式，發(fā)掘更多有價(jià)值的東西。在這個過程中，我也重新審視和調(diào)整自己的價(jià)值觀和目標(biāo)，追求真我，實(shí)現(xiàn)自己更全面的發(fā)展。
總結(jié)：
通過反思內(nèi)心、梳理情感，挖掘潛能、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，面對現(xiàn)實(shí)、接受局限，調(diào)整心態(tài)、尋求平衡，不斷成長、追求真我，我逐漸了解自己，實(shí)現(xiàn)個人的成長和進(jìn)步。了解自己是一個需要不斷努力的旅程，但只有真正了解自己，我們才能更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。讓我們一直保持對自己的審視和思考，不斷成長，不斷追求更好的自己。
心理課了解自己心得篇二
領(lǐng)導(dǎo)力是一種重要的管理能力，對于一個領(lǐng)導(dǎo)者來說，了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和能力是非常重要的。隨著個人不斷成長和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸意識到了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和能力的重要性。通過反思和實(shí)踐，我從中汲取了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享我對了解自己的領(lǐng)導(dǎo)心得體會，希望能給其他領(lǐng)導(dǎo)者帶來一些啟示和幫助。
了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格是成為一名優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)者的第一步。對于我來說，我通過反思和觀察自己的行為和影響方式，逐漸認(rèn)識到我的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格是一種民主型的風(fēng)格。我樂于傾聽他人的意見和建議，并且尊重團(tuán)隊(duì)成員的獨(dú)立性。我喜歡給予他人信任和自由，鼓勵他們積極參與決策，并且采納他們的建議。我很清楚地知道我的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格并不適合每個人，但我相信通過尊重和信任的建立，可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動力和創(chuàng)造力。
了解自己的領(lǐng)導(dǎo)能力對于有效地發(fā)揮自己的優(yōu)勢并改善自己的不足是至關(guān)重要的。通過參加培訓(xùn)和與其他領(lǐng)導(dǎo)者的交流合作，我不斷學(xué)習(xí)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。我發(fā)現(xiàn)我在溝通和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)方面較為擅長，但在決策和處理危機(jī)時(shí)仍有一些不足之處。因此，我積極尋找學(xué)習(xí)機(jī)會和挑戰(zhàn)自己，通過反思和實(shí)踐不斷提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和成長，我能夠更好地應(yīng)對各種領(lǐng)導(dǎo)挑戰(zhàn)和困難。
第三段：了解團(tuán)隊(duì)成員的需求。
作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，了解團(tuán)隊(duì)成員的需求是非常重要的。團(tuán)隊(duì)成員是組織的基石，他們的動力和滿意度直接影響到團(tuán)隊(duì)的效能和績效。通過與團(tuán)隊(duì)成員建立良好的溝通和關(guān)系，我可以更好地了解他們的需求和期望。我積極聽取他們的意見和建議，并盡力滿足他們的需求。同時(shí)，我也注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的能力和潛力，提供機(jī)會和支持他們的職業(yè)發(fā)展。通過了解團(tuán)隊(duì)成員的需求，我能夠更好地支持他們的工作，并激發(fā)他們的工作熱情和積極性。
第四段：了解組織的文化和價(jià)值觀。
了解組織的文化和價(jià)值觀對于一個領(lǐng)導(dǎo)者來說同樣重要。組織的文化和價(jià)值觀是塑造組織特色和風(fēng)格的基礎(chǔ)，也是決定成功與失敗的關(guān)鍵因素之一。作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，我必須理解并遵循組織的文化和價(jià)值觀，同時(shí)也要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員與之保持一致。通過了解組織的文化和價(jià)值觀，我能夠更好地推進(jìn)組織的目標(biāo)和使命，并確保團(tuán)隊(duì)行為與組織的要求相符。只有在這樣一種相互契合的環(huán)境中，團(tuán)隊(duì)才能充分發(fā)揮其潛力和創(chuàng)造力，實(shí)現(xiàn)個人和組織的共同成功。
第五段：持續(xù)反思和學(xué)習(xí)。
對于一個真正的領(lǐng)導(dǎo)者來說，持續(xù)反思和學(xué)習(xí)是非常重要的。通過反思過去的經(jīng)驗(yàn)和行為，我們可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并提出改進(jìn)的方案。同時(shí)，通過學(xué)習(xí)和不斷更新知識和技能，我們可以跟上時(shí)代的發(fā)展，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和影響力。我相信只有持續(xù)反思和學(xué)習(xí)，我們才能成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)朝著更美好的未來發(fā)展。
總結(jié)：
了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和能力是一項(xiàng)艱巨而又充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)，但它對于成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者是至關(guān)重要的。通過認(rèn)識自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和能力，了解團(tuán)隊(duì)成員的需求，理解和遵循組織的文化和價(jià)值觀，并持續(xù)反思和學(xué)習(xí)，我們可以不斷提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力并成為更好的領(lǐng)導(dǎo)者。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會能對其他領(lǐng)導(dǎo)者有所啟發(fā)和幫助，讓我們一起成為引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走向成功的卓越領(lǐng)導(dǎo)者。
心理課了解自己心得篇三
第一段：介紹主題及重要性（200字）。
自我意識和自我了解是每個人成長和發(fā)展的關(guān)鍵因素。了解自己是指對自己的內(nèi)心、欲望、動機(jī)和價(jià)值觀有深刻的認(rèn)識。通過了解自己，人們能夠明確自己的目標(biāo)和激勵，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。然而，了解自己并不是一件容易的事情，因?yàn)槿说膬?nèi)心是復(fù)雜而多變的。然而，通過不斷地反省和思考，我們可以逐漸了解自己，從而更好地實(shí)現(xiàn)個人成長和成功。
第二段：反省和思考的重要性（200字）。
反省和思考是了解自己的起點(diǎn)。在日常生活中，我們常常被各種瑣事和壓力所困擾，很少有時(shí)間去深入思考自己的內(nèi)心。然而，如果我們不停下來思考，我們就無法理解自己真正的需求和愿望。通過反省和思考，我們可以回顧自己的行為和決策，并思考它們對我們的影響。這樣一來，我們能夠更好地了解自己的動機(jī)和追求，從而更加明晰自己的目標(biāo)和激勵，使我們更有動力去實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。
第三段：認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)（200字）。
了解自己意味著對自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有清晰的認(rèn)識。優(yōu)點(diǎn)是我們的優(yōu)勢和天賦，是我們在事業(yè)和生活中取得成功的關(guān)鍵。缺點(diǎn)則是我們的劣勢和弱點(diǎn)，是我們在成長和發(fā)展中需要克服的障礙。通過認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們可以更好地利用優(yōu)勢，彌補(bǔ)劣勢，并不斷學(xué)習(xí)和成長。此外，我們還可以為自己設(shè)定合理的目標(biāo)和期望，以實(shí)現(xiàn)個人的進(jìn)步和發(fā)展。
第四段：挑戰(zhàn)和成長（200字）。
了解自己也意味著可以更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。當(dāng)我們了解自己的目標(biāo)和激勵時(shí)，我們可以更有動力去克服困難和追求成功。當(dāng)我們了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)時(shí)，我們可以更好地利用自己的優(yōu)勢，并找到解決問題的方法。當(dāng)我們了解自己的價(jià)值觀時(shí)，我們可以更好地選擇適合自己的道路，并更堅(jiān)定地走下去。通過不斷地挑戰(zhàn)和成長，我們可以提高自己的能力和素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的潛力和價(jià)值。
第五段：總結(jié)（200字）。
了解自己是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，需要不斷地反省和思考。然而，通過了解自己，我們能夠明確自己的目標(biāo)和激勵，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。了解自己不僅有助于個人的成長和發(fā)展，還有助于建立良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)職業(yè)成功。因此，我們應(yīng)該抽出時(shí)間和精力來認(rèn)識和了解自己，只有這樣，我們才能夠真正實(shí)現(xiàn)自己的潛力和價(jià)值。
心理課了解自己心得篇四
人際關(guān)系是人類社會中至關(guān)重要的一環(huán)。無論是在家庭、工作還是社交場合，與他人進(jìn)行良好的溝通和理解是建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)。而了解自己并能理解他人則是有效溝通的關(guān)鍵。通過與他人的交流互動，我深刻體會到了解自己和理解他人的重要性。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能夠幫助更多的人在人際關(guān)系中取得成功。
第一段：了解自己的重要性。
了解自己是成長和進(jìn)步的第一步。在我參加一次由心理學(xué)家主持的個人發(fā)展講座后，我開始關(guān)注自己的情緒和行為，并反思我在與他人交流時(shí)的表現(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我感到沮喪或不安時(shí)，我往往變得冷漠和消極，影響了我與他人的互動。因此，我意識到要在與他人建立良好關(guān)系之前，首先要搞清楚自己的情緒和需求，并學(xué)會積極地處理情緒。
第二段：學(xué)會傾聽和觀察他人。
理解他人是與他人建立深層次關(guān)系的基礎(chǔ)。為了更好地理解他人，我開始學(xué)會傾聽和觀察。在交談中，我努力真正聆聽對方的意見和感受，避免中斷或判斷。我注意到，通過傾聽他人的心聲，我能更好地了解他們的需求和意圖，從而更好地回應(yīng)他們的期望。此外，通過觀察他人的非語言表達(dá)和肢體語言，我也能夠推斷出他們的真實(shí)感受和態(tài)度。通過這些方法，我能更深入地了解他人，并及時(shí)做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
第三段：培養(yǎng)共情能力。
共情是理解他人的關(guān)鍵。通過學(xué)會理解他人的感受和體驗(yàn)，我能夠更好地與他人建立連接。在與他人交流時(shí)，我盡量設(shè)身處地地理解他們的處境，感受他們的情緒，體驗(yàn)他們的痛苦或喜悅。這種共情的態(tài)度幫助我與他人建立起親密的關(guān)系，使我更加容易與他們建立信任和感情。
第四段：主動的溝通和反饋。
溝通是滿足他人需求的重要手段。通過主動與他人交流，我能夠更好地了解他們的需求和期望，并及時(shí)做出回應(yīng)。而反饋則是促進(jìn)溝通和理解的途徑。我學(xué)會了積極地反饋他人的行為和表達(dá)，讓他們知道我關(guān)注和理解他們。適時(shí)的反饋可以幫助他人更好地認(rèn)識自己，改進(jìn)不足，增進(jìn)合作，從而建立良好的人際關(guān)系。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)與成長。
了解自己和理解他人是一個不斷學(xué)習(xí)和成長的過程。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)與他人相處的挑戰(zhàn)和難題永遠(yuǎn)不會停止。但是，通過不斷學(xué)習(xí)和反思，我可以不斷提高自己的交際能力和理解力。我不斷閱讀相關(guān)書籍和心理學(xué)的研究，參加有關(guān)人際關(guān)系的培訓(xùn)和講座，并積極尋求他人的建議和意見。通過這些努力，我相信我將能夠不斷提高自己，并在與他人的關(guān)系中取得更大的成功。
總結(jié)：
通過了解自己并學(xué)會理解他人，我逐漸領(lǐng)悟到了成功溝通的重要性和技巧。傾聽、觀察、共情、溝通和反饋，這些關(guān)鍵步驟幫助我與他人建立了更深層次的關(guān)系。然而，我們必須意識到人際關(guān)系是一種長期而動態(tài)的過程。只有不斷努力學(xué)習(xí)和發(fā)展，我們才能夠建立并維持健康、和諧的人際關(guān)系，從而在生活中取得更大的幸福和成功。
心理課了解自己心得篇五
中班幼兒的自我概念已經(jīng)開始萌生，他們已初步感受到自己的外貌、身體、喜好等等與他人的不同，對于“我”和“他人”有著許多的疑問，而要解答他們的這些疑問，則是我們這次主題活動開展的主要目的。
1、認(rèn)識了解自己身體的外部特征。
2、培養(yǎng)幼兒愛幼兒園、愛家的良好情感。
3、培養(yǎng)幼兒大膽的用語言表達(dá)自己的能力。
主題墻飾的創(chuàng)設(shè)作為課程內(nèi)容，不像以前那樣追求速度和結(jié)果，在每一個平行單元的開展過程中，我們都會組織幼兒進(jìn)行討論，聽聽孩子們的想法和需要，我們會為孩子留出最大的空間，讓他們大膽發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，讓孩子們主動地去關(guān)心主題墻飾，使我們的主題環(huán)境創(chuàng)設(shè)伴隨主題開展的日漸深入而不斷完善。我們的主題活動探索式、連續(xù)性的進(jìn)行，課程的內(nèi)容不斷豐富完善，課程形式也日趨多樣，由談話、討論發(fā)展到手工、繪畫、觀察、資料查閱、分工合作、家園合作等等。在主題板的正中間是由幾名小朋友畫的自己的形象，而延伸出的幾個平行單元里，貼滿了孩子們的介紹，如在“我的生日”這個單元里，孩子們自己設(shè)計(jì)了生日蛋糕、生日賀卡；在“我的表情”這個單元里，孩子們畫出了自己不同的表情；在“我的動作”這個單元里，孩子們畫出了自己的小手、小腳，以及自己各種各樣的身體動作。這樣的環(huán)境創(chuàng)設(shè)過程不僅美觀、天天有新意，反饋新信息，而且很形象直觀的記錄課程的進(jìn)展情況，孩子們非常喜歡。
根據(jù)幼兒感興趣的內(nèi)容我們一起預(yù)設(shè)這幾個單元，單元之間是平行關(guān)系的，這是這個主題活動的特別之處，直線表示的是老師預(yù)設(shè)的內(nèi)容，虛線表示的是幼兒自發(fā)生成的內(nèi)容。
在開展“認(rèn)識自己”的這個主題活動中，幼兒最先感知和發(fā)生興趣的是自己身體的外部特點(diǎn)。他們喜歡變化多端的臉部表情。因此，我將“我的表情”作為本主題活動的第一個單元。
我們帶領(lǐng)幼兒觀察了產(chǎn)生不同表情時(shí)的五官變化后，我問幼兒：“人為什么會有高興、生氣、難過等表情？”啟發(fā)幼兒理解產(chǎn)生表情的原因與自己遇到事情或心情有關(guān)。鼓勵幼兒大膽回憶表達(dá)自己經(jīng)歷過的事情，月龍說：“我做錯事時(shí)大人批評我我會難過，掉眼淚?！毙∏缯f：“媽媽送我禮物時(shí)，我會很高興”。孩子們都爭著要表達(dá)自己的想法，積極性很高。我又問幼兒“記錄表情有什么方法？”有的孩子說照照片，有的說畫下來……。最后孩子們采用了簡單易行的繪畫方式，他們不僅畫出了自己的表情，而且把表情產(chǎn)生的原因畫了出來，可以說每一幅作品都表現(xiàn)著一個生動的故事。
認(rèn)識了表情之后，我們又開展了“我的動作”這個單元，中班幼兒身體各部位的運(yùn)動機(jī)能，還有發(fā)現(xiàn)事物變化的能力，都處于發(fā)展和提高階段，他們喜歡跳、喜歡唱，更希望了解自己身體的特征，因此，我們將藝術(shù)領(lǐng)域中的音樂、舞蹈、繪畫等運(yùn)動形式與語言表達(dá)的訓(xùn)練融匯在一起，開展了此次活動。我們以動作產(chǎn)生為基礎(chǔ)，對幼兒進(jìn)行提問“請小朋友說一說人的身體中哪些地方可以活動？”幼兒的回答很豐富，如手腕、胳膊肘、膝關(guān)節(jié)、頸部等，還有的幼兒觀察更細(xì)，說出了手指關(guān)節(jié)，孩子們邊說邊體會動作，之后教師通過舞蹈形式讓幼兒觀察，體會自己身體的動作變化，最后我們請幼兒把自己的一種動作畫出來，孩子們有親身感受后畫的興趣更大了，他們的動作各種各樣，非常生動。在這次活動中，孩子們邊說邊動積極性很大，觀察能力也得到提高。
每個班里都會有過生日的小朋友，每當(dāng)他們快到生日的那幾天，他們總會主動的去告訴老師和小朋友，當(dāng)問到他們過生日時(shí)，最高興的事是大部分孩子都會說“喜歡吃生日蛋糕，喜歡接受生日禮物”，但他們對過生日的具體日期及生日的意義并不是很了解，于是我設(shè)計(jì)了一節(jié)活動“過生日的時(shí)候”，目的在于讓幼兒了解過生日的真正意義及對父母的感激之情，在活動中我們還根據(jù)幼兒的興趣，鼓勵幼兒設(shè)計(jì)生日蛋糕，設(shè)計(jì)生日賀卡，孩子們很喜歡這些活動，經(jīng)常在美工區(qū)中重復(fù)的練習(xí)，并把自己設(shè)計(jì)的賀卡帶回家，送給自己的爸爸媽媽。通過本次活動，幼兒了解了過生日的真正意義，同時(shí)幼兒的想象力和創(chuàng)造力得到了很好的提高。
我們?nèi)邪嗟暮⒆訉τ凇凹摇焙汀坝變簣@”有著一種特殊的感情，為了加深幼兒對成長環(huán)境的了解，培養(yǎng)幼兒愛周圍人的情感，我們運(yùn)用語言、音樂、繪畫、手工等多種藝術(shù)表現(xiàn)形式，鼓勵幼兒大膽的表達(dá)自己對家和幼兒園的喜愛之情。
通過“認(rèn)識自己”主題活動的開展，孩子們已能認(rèn)識了解自己的外貌、身體、情緒、喜好與他人的不同，同時(shí)在這次主題活動中，孩子們享受著表達(dá)自己的那份喜悅心情，增強(qiáng)了孩子們主動表達(dá)的意識。以上開展的這些活動都是根據(jù)幼兒發(fā)展目標(biāo)及幼兒興趣生成的，我們在遵循著陳鶴琴先生“做中學(xué)、做中教、做中求進(jìn)步”這一原則，活動中孩子們的積極性較高，在平時(shí)我們也注重了多元智能理論的學(xué)習(xí)，用欣賞的目光去發(fā)現(xiàn)每一個幼兒的優(yōu)勢智能領(lǐng)域，使幼兒的優(yōu)勢智能得到很好的發(fā)揮，因此孩子們在活動中表現(xiàn)的更自信、更愛表達(dá)自己了。
心理課了解自己心得篇六
第一段：介紹自我認(rèn)識的重要性（150字）。
自我認(rèn)識是人生中非常重要的一環(huán)，它關(guān)乎我們對自己的了解和把握，直接影響到我們的情緒、決策和人際關(guān)系。了解自己，可以幫助我們明確自己的興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而更好地發(fā)展自己、找到適合自己的道路。通過深入了解自己，我們能夠更好地管理自己的情緒，提高情商，增加自信心，在職業(yè)和人生發(fā)展中更具優(yōu)勢。因此，了解自己是每個人必須經(jīng)歷并不斷努力的過程。
第二段：認(rèn)識自己的方法和途徑（250字）。
了解自己的方法多種多樣。其中，關(guān)注自己的內(nèi)心是非常重要的一種方式。我們可以通過深入反思和反省，思考自己的內(nèi)心世界，了解自己真正的需求和愿望。此外，多和朋友、家人交流，聽取他們的看法和建議也是認(rèn)識自己的一種方式。他們的觀察和評論可能會給我們一些建設(shè)性的反饋。同時(shí)，也可以通過讀書、旅行等擴(kuò)寬自己的視野，引發(fā)內(nèi)心的思考，找到自己的興趣所在。
第三段：了解自己的價(jià)值及其重要性（300字）。
了解自己的價(jià)值是個人成長和發(fā)展的基石。當(dāng)我們清楚地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，我們能夠更加明確自己的定位和發(fā)展方向，從而使我們的努力更有針對性。同時(shí)，也能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。了解自己的價(jià)值還有助于培養(yǎng)自信心和自尊心，不會盲目崇拜他人，也不輕易受別人的負(fù)面評價(jià)影響。這種價(jià)值觀的基礎(chǔ)上，我們能夠更好地與他人相處，建立健康、積極的人際關(guān)系。
第四段：了解自己的局限性（300字）。
在了解自己的過程中，也要明白自己的局限性。我們每個人都有自己的盲點(diǎn)和弱點(diǎn)，我們可能不能完全了解自己，也無法全面掌握自己的情緒和行為。此時(shí)，我們可以通過請教專業(yè)人士，如心理咨詢師或心理醫(yī)生來幫助我們更好地了解自己。同時(shí)，我們應(yīng)該保持開放的心態(tài)，接受他人的批評和觀點(diǎn)，不斷學(xué)習(xí)和成長。了解自己只是一個開始，我們應(yīng)該持續(xù)關(guān)注自己的成長和變化，在這個過程中不斷調(diào)整自己的認(rèn)知。
第五段：了解自己的重要性總結(jié)（200字）。
通過不斷了解自己，我們能夠更好地認(rèn)識自己，明確自己的價(jià)值和目標(biāo)，找到適合自己的方向，并且更好地管理自己的情緒和行為。它不僅有助于個人的成長，也對我們的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展有著重要的影響。然而，了解自己是一個長期的過程，也需要我們的持續(xù)努力和不斷反思。只有通過不斷地了解自己，我們才能更好地迎接人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和夢想。
心理課了解自己心得篇七
領(lǐng)導(dǎo)力是一個復(fù)雜而龐大的議題，對于每個人來說都至關(guān)重要。作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，了解自己是一個不可或缺的條件。只有通過對自己的深入了解，我們才能真正發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力并引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走向成功。在我過去的經(jīng)歷中，我體會到了解自己的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，了解自己的優(yōu)勢和劣勢是領(lǐng)導(dǎo)成功的基礎(chǔ)。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我們需要清楚自己的優(yōu)勢和劣勢所在，以便在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的長處并找到適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者可能擅長溝通和激勵團(tuán)隊(duì)，但在決策方面有所欠缺。通過了解自己的優(yōu)勢和劣勢，我們可以更好地利用我們的長處并意識到我們需要進(jìn)一步發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)能力。
其次，了解自己的價(jià)值觀和信念對于領(lǐng)導(dǎo)者的發(fā)展至關(guān)重要。每個人都有自己的價(jià)值觀和信念，而這些是我們對世界的看法和行動的基礎(chǔ)。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我們需要明確并堅(jiān)守我們的價(jià)值觀和信念，以便成為他人的榜樣和引領(lǐng)者。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我的行動與我的價(jià)值觀相符時(shí)，我的團(tuán)隊(duì)更愿意信任和跟隨我。因此，了解自己的價(jià)值觀和信念對于塑造領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格以及建立有意義的人際關(guān)系至關(guān)重要。
第三，了解自己的情緒和情感對于有效的領(lǐng)導(dǎo)至關(guān)重要。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我們經(jīng)常面對高壓和復(fù)雜的情景。只有通過了解并掌握自己的情緒和情感，我們才能在壓力環(huán)境下保持冷靜和公正。過去我因?yàn)榍榫w失控而做出了錯誤的決策，從而對團(tuán)隊(duì)的信任和合作關(guān)系造成了負(fù)面影響。通過反思和學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在明白了解自己的情緒和情感對于有效的領(lǐng)導(dǎo)尤為重要。我學(xué)會了通過情緒管理技巧如深呼吸和轉(zhuǎn)移注意力來控制自己的情緒，并意識到積極的情緒可以激勵和激發(fā)團(tuán)隊(duì)的活力。
第四，了解自己的溝通風(fēng)格和能力對于領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展至關(guān)重要。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我們需要清楚自己的溝通風(fēng)格，并意識到不同情況下的溝通方法。我曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我傾向于直接和簡潔地表達(dá)自己的意見，但這樣的風(fēng)格有時(shí)會使團(tuán)隊(duì)中的其他成員感到被忽視或不被聽取。通過接受反饋和自我觀察，我現(xiàn)在更加注重傾聽和理解他人，并學(xué)會適應(yīng)不同的溝通風(fēng)格來更好地與團(tuán)隊(duì)交流。
最后，了解自己的目標(biāo)和愿景對于領(lǐng)導(dǎo)的成功關(guān)乎重要。作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，我們需要明確自己的目標(biāo)，并激勵團(tuán)隊(duì)共同前進(jìn)。通過了解自己的目標(biāo)和愿景，我們可以更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)并激發(fā)他們的動力和潛力。我發(fā)現(xiàn)，在我明確了自己的目標(biāo)并與團(tuán)隊(duì)分享后，他們更加明確了自己的方向，并為實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而努力。
了解自己是發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)力的關(guān)鍵。通過了解自己的優(yōu)勢和劣勢、價(jià)值觀和信念、情緒和情感、溝通風(fēng)格和能力以及目標(biāo)和愿景，我們可以更好地發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力并引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成功。這是一個不斷學(xué)習(xí)和成長的過程，通過反思和實(shí)踐，我們可以不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，成為一個更好的領(lǐng)導(dǎo)者。
心理課了解自己心得篇八
1、在簡便的環(huán)境中敞開自我的心靈，歡樂地交朋友，表達(dá)自我真實(shí)的心夢想法。
2、在優(yōu)美、淺顯的語言中調(diào)整自我的心理行為。
輕音樂、小椅子（或其它活動室方便可取的東西）布置的小樹林。區(qū)別不一樣班級幼兒的標(biāo)志從不一樣的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。
一、簡便活動——營造簡便的心理氛圍。
（播放輕緩的音樂）伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
”早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服！“”爸爸愛我，媽媽愛我，教師也愛我！我，是個歡樂的孩子！“（請大家睜開眼睛）。
二、游戲《找朋友》——主動與別人交流小朋友應(yīng)對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認(rèn)識新朋友。
1、師幼認(rèn)識。
2、幼兒游戲，相互認(rèn)識”想不想認(rèn)識一下新朋友“。
（1）討論：怎樣認(rèn)識新朋友呢。
（2）游戲找朋友”那我們來玩?zhèn)€找朋友的游戲，認(rèn)識一下新朋友，好嗎“一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，教師用語言的動作提醒小朋友問候、相互介紹。
（3）找個新朋友聊聊天。
3、表達(dá)：”當(dāng)你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時(shí)候，你有什么感覺“。
4、小結(jié)”生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了歡樂。教師期望小朋友有更多的朋友。
三、游戲《樹林散步》——關(guān)愛朋友、信任朋友閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在“小樹林”散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機(jī)問一下他們的感覺。（相信、放心）“小朋友，想到樹林去散步嗎”
2、說一說感受你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什么感覺呢“。
3、全體幼兒伴著音樂在”樹林“里散步。
教師隨機(jī)表揚(yáng)大膽不睜眼看的小朋友以及細(xì)心照顧朋友的小朋友。
4、小結(jié)：相信你的朋友、幫忙你的朋友，是一件十分歡樂的事情。
1、跟教師說的相反。
2、跟教師做相反的動作。隨機(jī)表揚(yáng)主動認(rèn)錯的孩子。
3、小結(jié)：勇敢地承認(rèn)錯誤，做個誠實(shí)的好孩子，你會變得更歡樂。
五、游戲《馬蘭花》——嘗試合作、體驗(yàn)合作的歡樂。
1、游戲規(guī)則：
教師：三瓣花（幼兒三人一齊抱做一團(tuán)）。
沒有找到朋友的幼兒繼續(xù)舉起小手，大聲說”對不起，我錯了。"。
2、幼兒游戲。
教師注意忽易忽難，最終讓每個幼兒都成享受功的喜悅。
六、小結(jié)：
教師期望小朋友天天歡樂，做個人人喜歡的歡樂寶貝。
心理課了解自己心得篇九
戰(zhàn)勝自己！
勿因善小而不為，勿以惡小而為之。
業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S。
一個人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己！
制作《我的作息時(shí)間表》。
完成第五課的練習(xí)題目。
做課文《小調(diào)查》的題目。
一起來分析答案。
說說：你為什么選擇這個答案。
從這里你學(xué)到了什么？
你的身邊有能“自律”的榜樣嗎？
把你認(rèn)為好的“自律”的榜樣寫出來，并且寫出自己的看法。
四人小組，互相討論《作息時(shí)間表》?？纯凑l的作息時(shí)間安排的最恰當(dāng)！
其次，修改自己的《作息時(shí)間表》，并堅(jiān)持一個學(xué)期。
學(xué)生的自律意識不強(qiáng)，本課的`學(xué)習(xí)很有必要?？梢约訌?qiáng)學(xué)生的紀(jì)律觀念，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
心理課了解自己心得篇十
1、觀察自己，知道自己是一個獨(dú)立的個體，為自己的與眾不同感到自豪。
2、能大方在集體面前講話，用清楚、連貫的語言描述自己的基本情況、愛好等。
1、選擇有一面大鏡子的教室內(nèi)進(jìn)行。
2、幼兒人手一面小鏡子。
3、照相機(jī)、數(shù)據(jù)線等。
4、小紅花貼紙。
一、游戲：照鏡子。
1、請幼兒照鏡子，引導(dǎo)幼兒觀察鏡子中的自己，說說自己身上有什么，說說自己的名字，說說在鏡子里看到了什么（誰？）。
2、請幼兒對著鏡子做做動作，動一動身體各個部位。
3、對著鏡子玩玩“自己的五官在哪里”的游戲，說一說五官的名稱，并指出五官的位置。
二、認(rèn)識自己。
1、向老師及同伴介紹自己，貼上小紅花。
2、請幼兒講講自己跟別人有什么不一樣。如頭發(fā)的長短、衣服的顏色……。
心理課了解自己心得篇十一
幸福的奧秘是什么？怎樣保持生命的最佳狀態(tài)？怎樣走進(jìn)一個洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20xx年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究?！胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)?！狈e極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個人和社會的.發(fā)展，使人類走向幸福。
“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！抱怨是最消耗能量的無益舉動?！钡г箙s又是司空見慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。
樹立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽光，更具活力。
1、20xx年11月19日全體班委會議，討論班會主題，形式以及流程設(shè)置。
2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。
3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人。
1、布置每個同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學(xué)撰寫讀后感。
1、20xx年11月20日購買材料，自制紫手環(huán)，出于節(jié)約和環(huán)保考慮，
2、20xx年11月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長借教室。
3、20xx年11月21日-22日班會ppt制作。
1、主持人進(jìn)行開場白，介紹活動的流程。
2、進(jìn)行暖身游戲：xx蹲。
xx蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“xx（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說“xx（被指同學(xué)）蹲”；但被指同學(xué)不動，其旁同學(xué)（左邊或右邊由主持人事先指定）要迅速連說三遍“xx（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個人，說“xx（被指同學(xué)）蹲”；以此類推。游戲中出錯的同學(xué)，抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。（大冒險(xiǎn)任務(wù)略）。
1、主持人將班級同學(xué)分成5個小組，每個小組推選組長及記錄員，組長組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長組織小組討論：抱怨給我們帶來了什么？
3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《時(shí)代周刊》）”一語，總結(jié)大家的分享和討論。
1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動”（具體見附錄一）。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段（具體見附錄二），同學(xué)分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動”及其規(guī)則（具體見附錄三）。
5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動”。
1、每位同學(xué)寫下班會感想并分享之，具體見附錄五。
2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊(duì)形，合影留念。
3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會結(jié)束。
心理課了解自己心得篇十二
家庭是每個人成長和發(fā)展的起點(diǎn)，也是了解自己和孩子的最重要的場所。在家庭中，我們可以相互傾訴、分享喜怒哀樂，更深入地了解彼此的內(nèi)心世界。然而，要想真正了解自己和孩子，我們需要付出努力和耐心，細(xì)心觀察、溝通交流，并從中獲得心得體會。
篇二：傾聽需要耐心。
了解自己需要傾聽自己的內(nèi)心聲音，而了解孩子更需要耐心的傾聽。孩子是天真無邪的，他們的內(nèi)心世界充滿了好奇、疑惑和探索。為了讓孩子敞開心扉，我們需要耐心地在日常生活中與他們交流，傾聽他們的所思所想。例如，在晚餐或散步時(shí)，與孩子閑聊，關(guān)心他們在學(xué)?；蛘咂渌胤降娜粘Ｉ?，為他們提供一個暢所欲言的機(jī)會。通過聆聽，我們能更好地了解孩子的需求和內(nèi)心世界，并且獲得他們的信任。
篇三：觀察細(xì)心才能真正了解。
觀察是了解自己和孩子的另一個重要方法。細(xì)心觀察他們的言行舉止、情緒變化以及身體語言，可以幫助我們更深入地了解他們的喜好、困惑和潛在問題。孩子的一舉一動都可能包含著他們的思維方式和情感狀態(tài)，只有通過細(xì)致觀察，我們才能更好地理解他們，并得出一些心得體會。不過，觀察并非簡單地注視，而是需要我們保持開放和敏感狀態(tài)，去尋找暗示和線索。
篇四：溝通交流有效連接。
良好的溝通是了解自己和孩子的橋梁和紐帶。通過有效地交流，我們可以了解他們的需求和心理狀態(tài)，并及時(shí)解決一些疑慮和困惑。而溝通交流并不僅僅是雙方口頭的對話，也包括了身體語言、肢體動作以及眼神交流。而對話應(yīng)該是平等和尊重的，讓孩子感到被理解和被重視。只有當(dāng)我們真正傾聽孩子的需求和意見，并給予積極的回應(yīng)，才能建立起與他們真切的連接。
篇五：培養(yǎng)共情力成長相伴。
共情力是了解自己和孩子不可或缺的關(guān)鍵品質(zhì)。只有我們具備共情力，才能真正體會到對方內(nèi)心的感受、情感和需求。對于孩子來說，共情力的培養(yǎng)是他們在和他人相處中的重要能力，也為他們未來的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。而對于家長來說，共情力的提升可以加深與孩子的理解和溝通。通過與孩子共情，我們不僅能了解他們的情緒變化，還能通過鼓勵和支持來幫助他們更好地發(fā)展和成長。
總之，了解自己和孩子是家庭關(guān)系中的一項(xiàng)重要任務(wù)。通過傾聽、觀察、溝通交流和培養(yǎng)共情力，我們能更好地了解彼此，增進(jìn)親子關(guān)系的和諧和親密度。所以，讓我們從今天起，用心去理解、關(guān)心和陪伴自己和孩子，共同成長并享受這個寶貴的親子時(shí)光。
心理課了解自己心得篇十三
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學(xué)生的交往能力。
一、談話導(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學(xué))
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，因?yàn)樾》汲靶π∮?，她受不?/p>
師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)
師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)，要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學(xué)要寬容，犯錯后要及時(shí)道歉)
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)
學(xué)會尊重，不欺小凌弱
學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較
學(xué)會理解，不撒嬌任性
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
三、聯(lián)系自身，談想法
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學(xué)之間：
學(xué)會關(guān)愛熱情大方
學(xué)會體貼細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒
學(xué)會激勵互相進(jìn)步
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄?，你有什么感觸?
四、反省自身行為，找到改正方向。
五、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
最后，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，
(1)具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識;
(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;
(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
(8)有積極的人生態(tài)度道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范
六、總結(jié)
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》。
心理課了解自己心得篇十四
喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
4個木偶、一個開心枕
學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
一、感受快樂
拍手入場，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心，你們想想平時(shí)你還遇到過什么開心的事？
2、開心的時(shí)候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）
4、不開心的時(shí)候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）
5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。
三、化解不開心
1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？
2、我們來看看誰來消氣商店了？
3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！
4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結(jié)：每個人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
心理課了解自己心得篇十五
xxx，二年級學(xué)生，男，7歲。
父母均在外打工，爺爺做監(jiān)護(hù)人。并且父母關(guān)系不很好，有離婚的傾向，母親幾乎不回家來，也很少聯(lián)系孩子和關(guān)心孩子。
該生雖很然聰明，但極為的不愛學(xué)習(xí)，討厭寫作業(yè)，愛與別的同學(xué)追逐打鬧玩耍，并且也很膽大，經(jīng)常和高年級孩子對峙，身上有一些不良的行為習(xí)慣和品質(zhì)。
1.該生不太講衛(wèi)生，生活習(xí)慣差。
2.上課不聽講，不寫作業(yè)。
3.有時(shí)在班級還拉幫結(jié)伙制造一些事端。
1、父母的監(jiān)管不到位，而監(jiān)管人爺爺卻又溺愛管不住。
2、在孩子的成長過程中，父母不能缺失，孩子的認(rèn)知及行為習(xí)慣都有待家長的培養(yǎng)和提高。
3、陳玉寶膽子大，很多事要自己做主說了算，所以在班級就有一幫小哥們。
1、與家長溝通。首先，讓家長了解家長在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成長過程中家長應(yīng)肩負(fù)的責(zé)任，懂得家長才是孩子更好的老師。
2、教家長如何加強(qiáng)孩子的教育和管理，用正確的方法去引導(dǎo)孩子走上積極向上的道路，并懂得如何家校共管。
3、孩子在校，作為教師的我要嚴(yán)格要求他。
4、教孩子要學(xué)會感激，利用各種節(jié)假日為父母做事，讓父母意識到自己長大了，能做事了，加強(qiáng)孩子和家長的溝通。
5、改善同學(xué)關(guān)系，把在小幫派里發(fā)揮的作用引導(dǎo)為班級集體作貢獻(xiàn)上來，挖掘?qū)W生的潛能，調(diào)動出他的積極性。
通過一學(xué)期的努力工作，該生改變學(xué)習(xí)的態(tài)度，能積極主動的學(xué)習(xí)與寫作業(yè)。特別是思想境界提高了，壞習(xí)慣和毛病都有了很大的改變，他知道了要學(xué)會感激，學(xué)會關(guān)心他人，愛護(hù)班集體，并且熱愛老師。
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