演講稿是用口頭語言將某一主題的觀點(diǎn)、理論、思想、情感等通過演講形式傳達(dá)給聽眾的一種書面材料。它可以通過語言表達(dá)情感、展示思想、傳遞理念、引起共鳴等，具有很強(qiáng)的說服力。演講稿通常需要經(jīng)過精心準(zhǔn)備，包括確定主題、提綱、邏輯安排、語言表達(dá)等。寫演講稿不僅需要語言表達(dá)能力，還要具備深度思考能力和觀點(diǎn)的親自驗(yàn)證。寫演講稿時(shí)可以結(jié)合實(shí)際情境，運(yùn)用適當(dāng)?shù)氖吕鸵脕碓鰪?qiáng)說服力。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，希望能給大家一些啟發(fā)。在演講時(shí)，我們可以根據(jù)具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷暮驼{(diào)整，使之更符合自己的風(fēng)格和需要。無論是在學(xué)校、工作還是公開演講中，都希望大家能夠借助演講稿，展現(xiàn)自己的才華和魅力，取得成功和成就。
科普的演講稿篇一
柔軟的貼身棉內(nèi)衣不僅可以幫助嬰兒吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，從而阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病，所以很多時(shí)候嬰兒穿貼身衣褲都比外面穿上厚衣服更保暖。
建議：顏色方面，家長們可以選擇大紅色的貼身衣褲，既喜慶又耐臟。
嬰兒過年的穿法二：小棉服和披風(fēng)。
小棉服和披風(fēng)作為過年出門嬰兒的穿戴必備，既擋風(fēng)又保暖。這是因?yàn)樾∶薹?nèi)層與外層中間夾著膨松的棉花，由多層空氣吸收并且圍護(hù)在皮膚四周，而棉服的外層則不易讓冷空氣入侵;而披風(fēng)既可以擋風(fēng)又能擋灰塵和噪音。
建議：小棉服和披風(fēng)可以選擇一個(gè)系列的，比如傳統(tǒng)的唐裝樣式，既保暖又喜慶。
嬰兒過年的穿法三：保暖羊毛衫。
因?yàn)檫^年時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入初春了，所以媽媽要依據(jù)天氣的冷暖對嬰兒的衣物有所增減，此時(shí)不妨準(zhǔn)備幾件保暖羊毛衫，最好可以蓋到小屁屁處，保暖又實(shí)用。
建議：羊毛衫在氣溫回升的時(shí)候，可以作為小外套穿，顏色方面最好選擇有新年元素的，比如上面有新年生肖圖案的羊毛衫，可愛又保暖。
嬰兒過年的穿法四：帽子、襪子。
嬰兒的帽子盡量選擇帶無沿的羊毛帽為好，因?yàn)橛醒氐拿弊涌倳?huì)不小心弄到寶寶的眼睛;襪子的話，以純棉或羊毛為佳，但是必須要彈力很好。
建議：如果想在嬰兒的穿戴方面體現(xiàn)過年的氣氛與喜慶，那么最好在嬰兒的帽子等小配飾上做文章了，比如小帽子頂上綴著個(gè)小猴尾巴，簡直活脫脫一個(gè)猴年的猴寶寶。
三個(gè)月嬰兒過年穿衣注意事項(xiàng)：
1、絨衣絨褲不要貼身反穿。
由于絨衣絨褲一般都是采用起絨針織布制作而成的，所以柔軟性、蓬松性和保暖性很好，但如果父母給嬰兒反穿這些絨衣絨褲，那么這些絨毛便會(huì)很快因汗液和皮脂的緣故，變得粘結(jié)、發(fā)硬，此時(shí)若是洗滌時(shí)再用力搓揉，就會(huì)讓保暖作用大大減弱。
2、不要穿化纖衣服。
由于化纖衣服易產(chǎn)生靜電，所以容易加重嬰兒皮膚的干燥和不透感，因此最好不要給寶寶穿化纖衣服。
3、不要穿羽絨服。
家長千萬不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因?yàn)樗菀渍T發(fā)全身皮膚出現(xiàn)皮疹及支氣管痙攣等。
看完上面嬰兒的穿法內(nèi)容，各位潮媽們不妨參考一下，為自己的寶寶打扮得漂漂亮亮的。
科學(xué)育兒知識(shí)：寶寶睡覺臉紅怎么回事。
寶寶睡覺臉紅的原因?qū)殞毸X臉紅的原因一：缺水。
寶寶睡覺臉紅最簡單的`理由就要想到寶寶是否缺水，如果是在空氣特別干燥的室內(nèi)，隨著寶寶逐漸睡著，體內(nèi)溫度逐漸升高，那么寶寶的臉就會(huì)容易接受到刺激，從而漲得臉紅。
寶寶睡覺臉紅的原因二：穿得太多。
如果怕寶寶睡覺著涼，給寶寶穿得厚厚的話，就會(huì)容易導(dǎo)致寶寶太熱而出現(xiàn)臉紅的情況，所以在穿衣方面最好講究舒適、溫暖，另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會(huì)著涼。
寶寶睡覺臉紅的原因三：睡前玩得太興奮。
如果寶寶在睡前玩得太興奮，那么寶寶的內(nèi)心便無法恢復(fù)平靜，容易導(dǎo)致睡覺臉紅，所以寶寶在睡前可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或者給寶寶洗個(gè)澡緩解一下。
寶寶睡覺臉紅的原因四：發(fā)燒。
如果寶寶睡覺臉紅，排除衣物，家長必須要要想到寶寶是否發(fā)燒，以及判斷寶寶是不是因?yàn)榘l(fā)燒導(dǎo)致臉紅，此時(shí)家長不妨摸一下寶寶的額頭，探探溫度，若確認(rèn)寶寶發(fā)燒了，最好盡快用一些平時(shí)掌握的方法幫寶寶降溫，嚴(yán)重情況下，需及時(shí)送醫(yī)就診。
寶寶睡覺臉紅的原因五：濕疹。
如果寶寶睡覺臉紅，有可能是濕疹的表現(xiàn)癥狀，家長此時(shí)可以看看寶寶的皮膚上是否有結(jié)塊的紅塊或是細(xì)密的紅塊，一般情況下，如果是濕疹就會(huì)有一片一片的不連續(xù)的紅快。
以上就是寶寶睡覺臉紅怎么回事的全部內(nèi)容，希望能幫到您。
科普的演講稿篇二
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家好!我是二(2)班的xxx，非常高興今天能有機(jī)會(huì)和大家一起分享科學(xué)的魅力。我發(fā)言的題目是：科學(xué)伴我們成長。
原來，在我和我的伙伴兒們的心目中，“科學(xué)”是一門很神秘、很高深的學(xué)科。然而，當(dāng)我們不知所措地到處找尋哪里才有科學(xué)時(shí)候，路老師帶著我們一起遨游太空，去拜訪遙遠(yuǎn)的八大行星，哦!我們知道了，這就是科學(xué);當(dāng)我們坐在餐桌前，品嘗著爸爸媽媽為我們提供的營養(yǎng)搭配均衡的美味佳肴時(shí)，我們知道了，這當(dāng)中也有科學(xué);當(dāng)我們終于搞明白為什么顏色鮮艷的花朵香味卻不是很濃時(shí)，我們體會(huì)到了科學(xué)的神奇;當(dāng)我們每次翻開書本，看到書頁里夾著的葉脈書簽時(shí)，我們明白了，這就是借助科學(xué)的方法制作出來的。
同學(xué)們，其實(shí)科學(xué)離我們并不遙遠(yuǎn)，科學(xué)就在我們身邊。從神六載人到神七出艙再到奧運(yùn)開幕式上令人眼花繚亂的表演，這一切都是科學(xué)在發(fā)揮著神奇的作用。大家還記得科學(xué)節(jié)“科技發(fā)明小制作”比賽中的那些“不可思議”的作品嗎?這其實(shí)也是科學(xué)在我們同學(xué)中的萌芽。科學(xué)是一種智慧，伴我們共同成長;科學(xué)是一片藍(lán)天，讓我們盡情翱翔;科學(xué)是一片汪洋，讓我們尋求知識(shí)的寶藏。
那么，我們怎樣才能擁有豐富的科學(xué)知識(shí)呢?我想，我們首先要學(xué)好課本上的知識(shí)，同時(shí)，留心身邊的小事，勤動(dòng)腦、動(dòng)手，多參加小發(fā)明、小創(chuàng)造活動(dòng)。平時(shí)，我們要多看科學(xué)書籍，開闊眼界，掌握更多的科學(xué)知識(shí)，在實(shí)踐中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題。我相信，只要我們從小愛科學(xué)，百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水，就一定能在科學(xué)的道路上創(chuàng)造出新的奇跡。
我的發(fā)言結(jié)束了。謝謝大家對我的鼓勵(lì)，祝大家度過一個(gè)愉快的寒假，牛年幸福安康!
科普的演講稿篇三
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。
在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚?。蝗獬赃^多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心?。怀蕴倘菀资寡獕荷叩鹊?。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾?。慕裉炱?，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題！
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
科普的演講稿篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評委：
大家好。
近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個(gè)重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多，各類養(yǎng)生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強(qiáng)免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什么人們對養(yǎng)生那么趨之若鶩哪？為什么人們對養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的追求。
那么什么是健康？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的'第一財(cái)富。
要的責(zé)任心，有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場，有的進(jìn)行高空作業(yè)不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護(hù)，有人“藝高人膽大”冒險(xiǎn)作業(yè)，等等情況在我們身邊時(shí)有發(fā)生，如何去做一個(gè)“健康”人，在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個(gè)人應(yīng)該思考的問題。
遵守操作規(guī)程，按照要求佩戴防護(hù)用品不是懦弱，也不是怕某個(gè)人的表現(xiàn)，更不是慫，而是確確實(shí)實(shí)的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規(guī)的英雄，不需要膽略過人的個(gè)人主義，更不需要舍我其誰的獻(xiàn)身主義精神，在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認(rèn)真遵守操作規(guī)程，嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律。
同時(shí)希望每個(gè)員工從我做起，堅(jiān)決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護(hù)他人不受傷害，這是我們的責(zé)任，同時(shí)也是我們的義務(wù)，我希望我們中的每個(gè)人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主！?。?/p>
謝謝！
科普的演講稿篇五
由于春季氣候多變，所以寶寶的皮膚容易散失較多的水分，一旦皮脂腺分泌較少，皮膚就容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，因此家長應(yīng)該要讓寶寶多吃蔬菜、水果，以及多喝開水，平時(shí)適當(dāng)涂點(diǎn)護(hù)膚霜滋潤皮膚。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識(shí)二：合理飲食。
春季是流感的高發(fā)期，堅(jiān)持合理的飲食能夠增加體內(nèi)的抗病能力，建議家長平時(shí)應(yīng)根據(jù)寶寶生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類等。
寶寶春季養(yǎng)生保健小常識(shí)三：多曬太陽。
陽光中的紫外線可以殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助寶寶對鈣和磷的吸收，所以寶寶多曬太陽可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力以及增強(qiáng)體質(zhì)。
寶寶春季養(yǎng)生保健小常識(shí)四：注意保暖。
因?yàn)榇杭緷駳庵?、氣溫變化大，所以寶寶容易著涼，引發(fā)感冒，因此在春季的時(shí)候，家長要及時(shí)給寶寶保暖，避免著涼。
寶寶春季養(yǎng)生保健小常識(shí)五：定時(shí)通風(fēng)換氣。
科普的演講稿篇六
大家好。
近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個(gè)重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多，各類養(yǎng)生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強(qiáng)免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什么人們對養(yǎng)生那么趨之若鶩哪為什么人們對養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的追求。
那么什么是健康健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。
要的責(zé)任心，有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場，有的進(jìn)行高空作業(yè)不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護(hù)，有人“藝高人膽大”冒險(xiǎn)作業(yè)，等等情況在我們身邊時(shí)有發(fā)生，如何去做一個(gè)“健康”人，在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個(gè)人應(yīng)該思考的問題。
遵守操作規(guī)程，按照要求佩戴防護(hù)用品不是懦弱，也不是怕某個(gè)人的表現(xiàn)，更不是慫，而是確確實(shí)實(shí)的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規(guī)的英雄，不需要膽略過人的個(gè)人主義，更不需要舍我其誰的獻(xiàn)身主義精神，在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認(rèn)真遵守操作規(guī)程，嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律。
同時(shí)希望每個(gè)員工從我做起，堅(jiān)決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護(hù)他人不受傷害，這是我們的責(zé)任，同時(shí)也是我們的義務(wù)，我希望我們中的每個(gè)人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主！
謝謝！
科普的演講稿篇七
和平區(qū)老科協(xié)網(wǎng)絡(luò)科普講堂健康養(yǎng)生團(tuán)隊(duì)孫遜
各位領(lǐng)導(dǎo)，大家上午好。感謝老科協(xié)領(lǐng)導(dǎo)給與我的一次和大家交流的機(jī)會(huì)。
雖然自己并沒有什么突出的成績，本人在網(wǎng)絡(luò)科普講堂上的表現(xiàn)距領(lǐng)導(dǎo)的要求還有很大距離，但是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的要求，讓我談?wù)勗跒榫W(wǎng)絡(luò)科普講堂供稿的情況，那就拋磚引玉吧。我想談以下幾點(diǎn)體會(huì)。
一、健康教育專業(yè)和科普大學(xué)教學(xué)實(shí)踐是奠定我在網(wǎng)絡(luò)科普講堂宣傳的基石
1、我原為和平區(qū)疾控中心副主任兼健康教育所所長。專業(yè)是健康教育主任醫(yī)師。從事健康教育30多年。出過醫(yī)學(xué)科普書籍多部，科普文章近千篇。
2、加入市科協(xié)科普大學(xué)教師隊(duì)伍，近（現(xiàn)仍然在講課），現(xiàn)為市科普大學(xué)教研中心主任。有較長的科普宣傳經(jīng)歷。
3、未來的醫(yī)學(xué)屬于預(yù)防醫(yī)學(xué)，這正是我從事的專業(yè)。我做為群主的“和平科協(xié)健康養(yǎng)生”群是我在和平科協(xié)支持下建立的。我已經(jīng)寫出“孫遜養(yǎng)生隨筆”524期，“每周一悟”523期。養(yǎng)生，就是預(yù)防。
4、我編輯的《居民健康》報(bào)（創(chuàng)刊，原國家衛(wèi)生部疾控局主辦，內(nèi)部資料），4月由于經(jīng)費(fèi)問題停刊，編輯18年，出報(bào)98期，另增刊5期。印刷200多萬份（每期2萬份）這也為我網(wǎng)絡(luò)科普宣傳提供了支持。
二、如何寫出較受歡迎的網(wǎng)絡(luò)科普講堂的文章？
1、學(xué)著做“松鼠”。
成立的科學(xué)松鼠會(huì)旨在“剝開科學(xué)的堅(jiān)果，幫助人們領(lǐng)略科學(xué)之美妙”。和平區(qū)老科協(xié)的網(wǎng)絡(luò)科普講堂的作者就應(yīng)該是幫助老百姓“剝開科學(xué)的堅(jiān)果”，讓他們通俗易懂地了解科學(xué)的奧秘。自己就是在這種“松鼠”精神鼓舞下，進(jìn)行科普創(chuàng)作的。
2、課件制作前了解受眾需求
因?yàn)槲椰F(xiàn)在仍然在科普大學(xué)講課，上學(xué)期，能與8個(gè)社區(qū)的居民面對面接觸，能了解到他們對養(yǎng)生保健的需求，文章就能有針對性。如高血壓患者2.9億（如果按美國標(biāo)準(zhǔn)=130/80mmhg，人數(shù)更會(huì)多），高血壓標(biāo)準(zhǔn)和測量方法看似都知道，其實(shí)不然。
3、精選資料。
在浩如煙海的養(yǎng)生知識(shí)的信息中，如何選擇資料？科學(xué)性、實(shí)用性為主，然后歸納整理，用樸實(shí)的、通俗易懂的文字組成文章。
4、弄不明白的，回避。
對于眾說紛紜、有爭議的知識(shí)，暫不急于發(fā)表意見。等著明白人（權(quán)威）解釋。
5、引用資料一定是權(quán)威的。
所用資料起碼是科學(xué)界共識(shí)的，不能讓老百姓自己去“打假”，因?yàn)樗麄儺吘谷鄙賹I(yè)知識(shí)。
轉(zhuǎn)發(fā)各種“知識(shí)性”文章，一定自己先鑒別，弄不明白的，不要轉(zhuǎn)發(fā)。為什么網(wǎng)絡(luò)上假新聞、假知識(shí)泛濫？由于智能手機(jī)的普及，什么人都能轉(zhuǎn)發(fā)所謂“養(yǎng)生知識(shí)”，曾有人統(tǒng)計(jì)，“老人在朋友圈和微信群里轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容，75%屬不實(shí)信息?！倍矣行├先讼矚g轉(zhuǎn)發(fā)夸大事實(shí)和聳人聽聞的新聞，雖然老人難辨真假，有時(shí)候看到題目就轉(zhuǎn)發(fā)了。比如高血壓標(biāo)準(zhǔn)的帖子，我就曾經(jīng)在和平老科協(xié)工作交流群糾正過。
6、精耕細(xì)作才會(huì)出精品。
我比較喜歡再創(chuàng)作。有了素材，就如烹飪一樣，能不能弄出美味佳肴需要有新點(diǎn)子，新視角，才會(huì)寫出讓人喜歡的東西來。
7、洞察需要，才能加大成功的幾率。
老科協(xié)發(fā)的要求中包含內(nèi)容較多。選自己有特長的內(nèi)容寫容易成功（攝影、詩歌----要貼近科普活動(dòng)）。
8、避人之長，不跟其他專家“搶飯碗”。
和平老科協(xié)“文明傳承團(tuán)隊(duì)”的文章是我的短板，我不會(huì)去涉獵，因?yàn)橛幸蝗喝缋顒傆⒔淌谀菢拥膶＜?，我絕不會(huì)寫的比他們好，因?yàn)槟鞘撬麄兊膶ｉL。所以就在自己熟悉的有關(guān)預(yù)防醫(yī)學(xué)里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，畢竟相對是屬于自己的所長。
9、拓展宣傳廣度。
以我為例。除在自己熟悉的預(yù)防醫(yī)學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行深耕外，對自己業(yè)余喜歡的`攝影也在網(wǎng)絡(luò)科普講堂偶爾展示。比如自己拍攝的家鄉(xiāng)和國內(nèi)外的美景，百姓安居，科普大學(xué)學(xué)員風(fēng)采等也會(huì)為豐富網(wǎng)絡(luò)科普講堂的廣度助一臂之力。
三、老科協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的支持和鼓勵(lì)激勵(lì)我前行。
1、市老科協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)如春風(fēng)拂面。
奎禮會(huì)長多次鼓勵(lì)。在和平老科協(xié)網(wǎng)絡(luò)科普座談會(huì)上對我的工作給與肯定。在市老科協(xié)科普群里肯定我在和平老科協(xié)科普講堂發(fā)的文章。竇氧鳳、王晉陽秘書長等領(lǐng)導(dǎo)也多次給與鼓勵(lì)，都是我繼續(xù)努力的動(dòng)力。
2、和平區(qū)老科協(xié)科普課堂給與我們展示科普宣傳的舞臺(tái)。
在和平區(qū)老科協(xié)翟煥珍會(huì)長及各位領(lǐng)導(dǎo)的重視下，多次召開網(wǎng)絡(luò)科普講堂座談會(huì)，清晰了思路，明確了方向。我們只管大步前行就可以了。
3、和平區(qū)老科協(xié)網(wǎng)絡(luò)科普講堂編輯是幕后英雄。
編輯王平、萬燕給講堂的文章版面設(shè)計(jì)漂亮，有錦上添花之妙。她們同樣付出了辛勤的汗水。
總之，市、區(qū)老科協(xié)為我們搭建了科學(xué)普及的舞臺(tái)，我們沒有理由不去快樂耕耘。我將一如既往的做一只松鼠，嗑開“松子”的硬殼，把通俗易懂的“松仁”奉獻(xiàn)給老百姓。
謝謝大家。
科普的演講稿篇八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，我是來自xx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個(gè)老生常談的問題，一聽到這個(gè)老生常談的問題有人就會(huì)說：如何把牙刷的更干凈已經(jīng)聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認(rèn)為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣?？墒沁€是會(huì)有人有疑問，明明我已經(jīng)很認(rèn)真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，，所以我們需要知道到底為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會(huì)忽略的“燈下黑”—————牙縫。細(xì)菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當(dāng)然不能預(yù)防口腔疾病。這時(shí)有人就會(huì)說我可以使用牙線，當(dāng)然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時(shí)我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設(shè)計(jì)，1字型短柄的適用于前牙，l型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個(gè)角度，更方便進(jìn)入牙間隙進(jìn)行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動(dòng)起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時(shí)將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時(shí)將刷頭向下傾斜45°進(jìn)入牙縫，輕輕地刷動(dòng)，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進(jìn)行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關(guān)于牙間隙刷的特點(diǎn)，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認(rèn)識(shí)，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護(hù)口腔環(huán)境的作用了呢，答案當(dāng)然是否定的，一個(gè)良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達(dá)到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導(dǎo)。希望大家更多地去關(guān)注口腔健康，愛牙護(hù)齒。謝謝大家，我的演講結(jié)束。
科普的演講稿篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
大家好。
近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個(gè)重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多，各類養(yǎng)生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強(qiáng)免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什么人們對養(yǎng)生那么趨之若鶩哪？為什么人們對養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的追求。
那么什么是健康？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。
為自己的健康做主是敢擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的表現(xiàn)，而現(xiàn)實(shí)中卻有人還做不到這點(diǎn)，對自己的安全和健康不負(fù)責(zé)任，缺乏必要的責(zé)任心，有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場，有的進(jìn)行高空作業(yè)不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護(hù)，有人“藝高人膽大”冒險(xiǎn)作業(yè)，等等情況在我們身邊時(shí)有發(fā)生，如何去做一個(gè)“健康”人，在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個(gè)人應(yīng)該思考的問題。
遵守操作規(guī)程，按照要求佩戴防護(hù)用品不是懦弱，也不是怕某個(gè)人的表現(xiàn)，更不是慫，而是確確實(shí)實(shí)的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規(guī)的英雄，不需要膽略過人的個(gè)人主義，更不需要舍我其誰的獻(xiàn)身主義精神，在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認(rèn)真遵守操作規(guī)程，嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律。
同時(shí)希望每個(gè)員工從我做起，堅(jiān)決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護(hù)他人不受傷害，這是我們的責(zé)任，同時(shí)也是我們的義務(wù)，我希望我們中的每個(gè)人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主?。?！
謝謝！
科普的演講稿篇十
全市廣大科技工作者，科普工作者，同志們，朋友們：
在這充滿喜悅和豐收的季節(jié)，以“創(chuàng)新放飛夢想科技引領(lǐng)未”為主題的xx年全國科普日活動(dòng)正式拉開帷幕。在此，我謹(jǐn)代表市委、市政府向辛勤工作在全市各條戰(zhàn)線的科技工作者和科普工作者表示誠摯地問候和崇高的敬意！向所有關(guān)心和支持我市科普事業(yè)發(fā)展的社會(huì)各界人士表示衷心的感謝！
近年，全市廣大科技和科普工作者始終聚焦煤城脫困轉(zhuǎn)型、全面振興的艱巨任務(wù)，辛勤工作、勇于奉獻(xiàn)、敢于擔(dān)當(dāng)、善作為，在各個(gè)領(lǐng)域均取得了卓有成效的成績?！奥?lián)鄉(xiāng)、幫村、扶戶”科技服務(wù)、科普示范創(chuàng)建、科技下鄉(xiāng)，“一站、一欄、一員”建設(shè)、“科普之冬”等一系列活動(dòng)，為廣大群眾提供了強(qiáng)有力的'科技支撐，有效提升了全民科學(xué)素質(zhì)，助推了“大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新”，為轉(zhuǎn)型發(fā)展注入了強(qiáng)大動(dòng)力。
科技是第一生產(chǎn)力，引領(lǐng)著未發(fā)展的走向。普及科學(xué)技術(shù)既是激勵(lì)科技創(chuàng)新、建設(shè)創(chuàng)新型城市的內(nèi)在要求，更是營造創(chuàng)新環(huán)境、培育創(chuàng)新人才的基礎(chǔ)工程。今年全國科普日活動(dòng)提出“創(chuàng)新放飛夢想科技引領(lǐng)未”，就是要深入宣傳“五大發(fā)展理念”，形成全社會(huì)共同參與和推動(dòng)科普工作的良好格局，動(dòng)員全社會(huì)創(chuàng)新創(chuàng)造創(chuàng)業(yè)，促進(jìn)全民科技素質(zhì)跨越提升，為實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會(huì)和創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略奠定堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)和人才基礎(chǔ)。
市委、市政府一直高度重視科普工作，并將其作為實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型發(fā)展的基礎(chǔ)性工作抓。全市各級(jí)部門要充分認(rèn)識(shí)開展科普日活動(dòng)的重要意義，嚴(yán)格按照中央、省市的統(tǒng)一部署和要求，以強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感，不斷創(chuàng)新教育方法和宣傳形式、加大科學(xué)技術(shù)知識(shí)的普及力度，讓各領(lǐng)域“專家、行家”層出不窮，努力形成崇尚科學(xué)、鼓勵(lì)創(chuàng)新、運(yùn)用科技的良好社會(huì)氛圍。
同志們，科學(xué)技術(shù)普及是一項(xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)。每個(gè)人都是責(zé)任主體和執(zhí)行主體，我們一定要身體力行去踐行科技引領(lǐng)未發(fā)展的創(chuàng)新精神，努力為提高全市廣大人民群眾科學(xué)化素質(zhì)、雙鴨城市轉(zhuǎn)型發(fā)展做出新的更大的貢獻(xiàn)！
科普的演講稿篇十一
大家好!
我叫，來自熱電三車間xx。今天我演講的題目是《安全是藏在心中的責(zé)任》。
前不久，公司組織學(xué)習(xí)了乙烯分部“12、23”事故的文件，在這起事故中造成了兩死一傷。這突如其來的噩耗讓我們還沒來得及對事故的思考，就要面對兩個(gè)生命的離別和一個(gè)殘缺的生命如何繼續(xù)今后的生活。也許就在事故發(fā)生那一刻，逝去的員工還憧憬著美好的未來，也許被火燒傷的員工都還勾畫著家的藍(lán)圖，可是這一切隨著一場事故成為了過去，生命就這樣悄悄地流逝了!
小時(shí)候，母親在我蹣跚學(xué)步時(shí)就會(huì)對我說：“走路小心點(diǎn)，別摔著了。”上學(xué)后，父親會(huì)在每次我出門的時(shí)候叮囑我：“騎車時(shí)注意路上的車輛?！爆F(xiàn)在，進(jìn)入茂石化企業(yè)上班后的我，聽得最多的就是“安全第一預(yù)防為主”。接觸和操作的設(shè)備儀器和安全教育每天無時(shí)無刻不在提醒著我安全生產(chǎn)的重要性。
如果有人問我：安全意味什么?我一定會(huì)回答安全是幸福、是快樂、是健康和生命!如果有人問我：安全是什么?我一定會(huì)說：是責(zé)任!
每一個(gè)事故都不是偶然的，它背后是由一系列的行為最終導(dǎo)致的必然結(jié)果。每一個(gè)環(huán)節(jié)里，只要有一個(gè)細(xì)節(jié)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)或制止，事故就絕對不會(huì)發(fā)生。發(fā)現(xiàn)和制止這個(gè)環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)，靠的就是一個(gè)人的責(zé)任心。郭志燕說過：生命拽在自己手里，責(zé)任展現(xiàn)自己能力，企業(yè)發(fā)展如果沒有安全作為前提就無從發(fā)展，安全生產(chǎn)需要每一個(gè)人的高度負(fù)責(zé)的心態(tài)，明白每一個(gè)人都是安全員，就是要將責(zé)任深藏心中，時(shí)刻提醒自己要對安全生產(chǎn)負(fù)責(zé)。這不僅是指對企業(yè)發(fā)展的負(fù)責(zé)，更多的是對生命的一種尊重。
永遠(yuǎn)不要給責(zé)任找借口，安全永遠(yuǎn)不會(huì)讓人有后悔的藥買，也不會(huì)讓生命重新再來一次。讓警鐘的聲音牢記腦海，時(shí)刻牢記我是一名安全員，而安全就是藏在心中的責(zé)任!
科普的演講稿篇十二
各位同學(xué)：
大家好！
5月12日國家“防災(zāi)減災(zāi)日”。5.12汶川地震、4.20雅安地震使我們深切感受到大自然災(zāi)難給我們帶來的強(qiáng)烈震撼，迫使我們密切要關(guān)注地震。在這里，我想與大家一起探討地震問題，了解關(guān)于地震的知識(shí)：
地震是地球內(nèi)部運(yùn)動(dòng)引起的地表震動(dòng)。它就象刮風(fēng)、下雨、閃電、山崩、火山爆發(fā)一樣，是地球上經(jīng)常發(fā)生的一種自然現(xiàn)象。
地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內(nèi)部產(chǎn)生錯(cuò)動(dòng)和破裂，是引起地面震動(dòng)（即地震）的主要原因。地震波發(fā)源的地方，叫作震源。震源在地面上的垂直投影，叫作震中。震中到震源的深度叫作震源深度。
天然地震一般分為：構(gòu)造地震、火山地震、塌陷地震等。1、構(gòu)造地震：由于地下深處巖層錯(cuò)動(dòng)、破裂所造成的地震稱為構(gòu)造地震。這類地震發(fā)生的次數(shù)最多，破壞力也最大，約占全世界地震的９０％以上。汶川地震就屬于此類地震。2．火山地震：由于火山作用，如巖漿活動(dòng)、氣體爆炸等引起的地震稱為火山地震。只有在火山活動(dòng)區(qū)才可能發(fā)生火山地震，這類地震只占全世界地震的７％左右。3．塌陷地震：由于地下巖洞或礦井頂部塌陷而引起的地震稱為塌陷地震。這類地震的規(guī)模比較小，次數(shù)也很少。4．誘發(fā)地震：由于水庫蓄水、油田注水等活動(dòng)而引發(fā)的地震稱為誘發(fā)地震。
四、地震中的自救。
1、緊急避險(xiǎn)的重要性。經(jīng)驗(yàn)表明，破壞性地震發(fā)生時(shí)，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動(dòng)，到房屋破壞、倒塌，形成災(zāi)害，有十幾秒，最多三十幾秒的時(shí)間。這段極短的時(shí)間叫預(yù)警時(shí)間。人們只要掌握一定的知識(shí)，事先有一些準(zhǔn)備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時(shí)間，成功地避震脫險(xiǎn)。
2、逃生原則。破壞性地震突然發(fā)生時(shí)，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應(yīng)急避險(xiǎn)的好辦法。為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？這是因?yàn)椋浩湟皇乾F(xiàn)在居民多住樓房，根本來不及跑到樓外；其二、、是地震時(shí)人們進(jìn)入或離開建筑物時(shí)，被砸死砸傷的可能性最大；其三是地震時(shí)房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時(shí)間；其次是大地震時(shí)，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動(dòng)都十分困難。地震時(shí)還應(yīng)注意不要顧此失彼。短暫的時(shí)間內(nèi)首先要設(shè)法保全自己；只有自己能脫險(xiǎn)，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。
3、因地制宜，就近避震。如果你在室內(nèi)，應(yīng)就近以更低的姿勢躲到堅(jiān)實(shí)的家具旁邊，如寫字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床沿下，也可躲到墻角或整體性好的衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下，更不要跳樓，這些都是十分危險(xiǎn)的。如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、以很低的姿勢蹲到各自的課桌旁邊。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬不要擁擠。如果你在室外，要盡量遠(yuǎn)離高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、存有危險(xiǎn)品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉。
4、正確應(yīng)付地震時(shí)的特殊危險(xiǎn)。當(dāng)遇到燃?xì)庑孤r(shí)，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關(guān)電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。當(dāng)遇到火災(zāi)時(shí)，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風(fēng)匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶。當(dāng)遇到有毒氣體泄漏時(shí)，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風(fēng)方向跑到上風(fēng)地帶。
1、自救互救意義重大。自救和互救是大地震發(fā)生后最先開始的基本救助形式。震時(shí)被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。在搶救生命的過程中，時(shí)間就是生命，耽誤的時(shí)間越短，人們生存的希望就越大。因此應(yīng)當(dāng)不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。
2、自救原則。大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。盡量活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落；擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。尋找和開避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。一時(shí)無法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時(shí)間，等待獲救。保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí)，再呼救。
3、地震自救的四大法寶：大地震時(shí)不要急；破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等旁邊，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。人多先找藏身處；學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即伏身躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品旁邊，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)；如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。被埋要保存體力；如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。埋壓在廢墟下時(shí)，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動(dòng)力。被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時(shí)，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。無力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計(jì)劃使用，樂觀等待。
同學(xué)們，遭遇地震時(shí)不要怕，更不要慌，因?yàn)榇笳鹋懿涣?小震不用跑。只要我們時(shí)刻警惕，沉著冷靜，按照了解的知識(shí)來保護(hù)自己，就一定能戰(zhàn)勝災(zāi)難。
祝大家平安！謝謝！
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