在制定方案的過程中，需要充分調(diào)研和分析問題，提出合理的解決方法。在制定方案時，我們需要明確目標，這有助于我們對問題的認識和對策略的選擇。以下是我們?yōu)槟鷾蕚涞姆桨阜独?，供您參考。請注意，這些范例僅供參考，具體的方案制定需要根據(jù)實際情況進行調(diào)整和定制化。希望這些范例能夠給您提供一些啟示和幫助，使您能夠更好地制定出符合您需求的方案。在制定方案的過程中，我們也應(yīng)當(dāng)留出一定的空間來提供創(chuàng)新和改進的機會，以應(yīng)對變化和挑戰(zhàn)，確保方案的有效性和持續(xù)性。現(xiàn)在就讓我們一起來看看這些范例吧。
高考語文備考方案篇一
我校xxxx年高考創(chuàng)學(xué)校開辦以來的最好成績。全?？偡?00分以上有6人，單科上700分以上人數(shù)48人次,重點上線人數(shù)68人，本科上線人數(shù)292人，省專上線人數(shù)686人，升學(xué)率達92%。其中楊光健同學(xué)以歷史單科成績815分、龔信禮同學(xué)以物理單科成績798分位居全市第一，盧國祥同學(xué)以英語單科成績771分位居全縣第一。另外在“小三科”方面，我校均有歷史性的突破，美術(shù)考生上重點29人，上本科線34人，入圍率達85%，體育考生28人中有27人上本科線，上線率達96%，音樂4人全部考上星海音樂學(xué)院。
1、xxxx屆學(xué)生人數(shù)719人，分11個班，其中生物2個班，歷史2個班，物理2個班，化學(xué)2個班，政治1個班，地理1個班，美術(shù)1個班。
2、本屆學(xué)生入學(xué)分數(shù)線為508分，三年前我校招生本來有58個學(xué)生超過博中分數(shù)線，但結(jié)果報名時一個都沒來，也就是說該屆學(xué)生沒有尖子生，我們招來的線外生大都在350~480分之間，最低分229分。
今年我校高三任課教師共有40位，絕大部分老師是從高一、高二年級經(jīng)過一輪輪的競爭升上來的，是通過對學(xué)生的問卷調(diào)查和對老師進行筆試后選出來的，從高三留下來的少數(shù)老師也是優(yōu)中選優(yōu)、強中選強。但由于今年我校有經(jīng)驗的教師外調(diào)比較多，導(dǎo)致有些科青黃不接，如生物科組，一下子就走了三個老教師，數(shù)學(xué)科組長和語文科組長也調(diào)走了，他們業(yè)務(wù)能力強，教學(xué)經(jīng)驗豐富，是學(xué)校教學(xué)的頂梁柱，他們的調(diào)走對我們高三正常備考工作有很大的影響，可以說這一屆高三教師的整體素質(zhì)遠遠比不上上一屆。
1、抓好德育工作，搞好校風(fēng)校紀。
嚴格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，搞好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)爭創(chuàng)文明班級、文明年級，確保高三級有個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（1）、各備課組制定好備課計劃。各班制定好班級管理制度。時間：開學(xué)前兩周。
（2）、各備課組要統(tǒng)一備考思想。做到統(tǒng)一進度，統(tǒng)一教材，統(tǒng)一輔導(dǎo)，統(tǒng)一考評。落實“備、講、輔、批、考、評”等教學(xué)環(huán)節(jié)的具體操作辦法，并嚴格實施。
（3）、繼續(xù)抓好綜合科目的教學(xué)，每周組織測試一次，并做好統(tǒng)計、分析工作。
（4）、在抓全面教育的同時，應(yīng)做好兩類工作。
一是抓好尖子生的工作。對于各班的尖子生，指定專人輔導(dǎo)。
二是抓好臨界生的轉(zhuǎn)化工作，特別對偏科生的輔導(dǎo)工作。
（5）、搞好體、美、音輔導(dǎo)與訓(xùn)練。
（6）、改革早操方法，使學(xué)習(xí)做到勞逸結(jié)合。
（7）、認真抓好三次月考和市調(diào)研考、市模擬考。嚴格按高考要求組織考試。（具體時間見后面?zhèn)淇脊ぷ魅粘贪才疟恚?/p>
（8）、抓好考生的心理輔導(dǎo)工作，在考前一個月搞一些心理輔導(dǎo)板報和講座。
（9）、組織好考生填報高考志愿的指導(dǎo)工作。
（10）、組織好考生的體檢工作。
3、做好高考配套工作：
（1）、搞好宿舍管理和衛(wèi)生工作，讓學(xué)生有一個舒適、衛(wèi)生的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（2）、加強學(xué)生飲食管理，讓學(xué)生有一個健康身體。
（3）、加強與學(xué)校各部門的聯(lián)系，協(xié)調(diào)好各項工作，使年級的工作能順利進行。
高考語文備考方案篇二
時間：
9月1日——三月中旬。
目標：
夯實基礎(chǔ)，掃描所有知識點，實現(xiàn)知識系統(tǒng)化。
要求：
3、方法策略上，以學(xué)科為單位，按章節(jié)單元順序，以學(xué)生手中的教輔資料為藍本，精選練習(xí)題，以練為主，講練結(jié)合，鞏固知識點，培養(yǎng)解題能力。
第二輪復(fù)習(xí)。
時間：3月下旬——4月底。
目標：
圍繞考點，突破重難點，在強化訓(xùn)練中實現(xiàn)知識與能力的整體提升。
要求：
1、知識層面上，緊扣主干知識，強化重點，突破難點;。
3、方法策略上，一單元板塊為線，以考綱考點為綱，精選典型試題，專題突破重難點。一方面解決教材中的重難點，知識性的難點往往是考試中的易錯點和易淆點，容易變成考試中的失分點，因此要采取比較、辨析的方法解決;個體性的難點由個體思維方法的差異、個體理解能力的不同或個體知識缺陷疏漏造成的，這些難點往往成為個別學(xué)生的攔路虎，要通過個別輔導(dǎo)或小組輔導(dǎo)的方式解決。另一方面，要關(guān)注知識的交匯點，綜合分析能力弱的學(xué)生往往望而卻步，因此專題復(fù)習(xí)階段要注重知識的橫向聯(lián)系和縱向聯(lián)系，注重培養(yǎng)學(xué)生知識點的遷移能力，在學(xué)科知識的交匯點上精選典型考題進行專題輔導(dǎo)專題訓(xùn)練。
第三輪復(fù)習(xí)。
時間：4月1日——5月底。
目標：
緊扣高考熱點，強化應(yīng)試訓(xùn)練，提高應(yīng)試能力。
要求：
1、知識層面上，注重學(xué)科知識的綜合和學(xué)科間的相互滲透、交叉與整合，回歸課本;。
3、方法策略上，以考代練，圍繞摸底診斷考試，規(guī)范解題思路，總結(jié)歸納解題規(guī)律，提升解題技能技巧，發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正補充。
考前演練：
時間：5月30——高考前。
目標：模擬考試，實戰(zhàn)演練，提高高考適應(yīng)性。
要求：精心組織并通過模擬實戰(zhàn)演練，豐富應(yīng)考經(jīng)驗，熟悉考場規(guī)則，提升考場應(yīng)試技巧，增強應(yīng)考信心。
考前計劃安排。
第一輪復(fù)習(xí)采取系統(tǒng)復(fù)習(xí)月考制度;第二輪復(fù)習(xí)采取專題復(fù)習(xí)周考制度;第三輪復(fù)習(xí)采取診斷性考試制度;考前演練采取模擬高考實戰(zhàn)演練制度。
高考語文備考方案篇三
xxxx屆學(xué)生共102人，3個教學(xué)班，其中理科班1個文科班2個。由于本屆學(xué)生無錄取線，基礎(chǔ)比較薄弱，雖有17名本校保送生，但前四名未在報保送之列，錄取的新生400分以上僅有3人。從高一、高二年級統(tǒng)考看，偏科嚴重，總分最高的在450左右徘徊，起點成績與兄弟學(xué)校差距明顯，尤其是高分學(xué)生少，加之高一高二期間部分科目更換教師頻繁，對學(xué)生有一定負面影響，所以備考形勢十分嚴峻。然而本屆高三也有自己的優(yōu)勢，一是教師愛崗敬業(yè)，年富力強，責(zé)任心事業(yè)心強，樂于奉獻，同時有四位中層領(lǐng)導(dǎo)代課帶頭；二是學(xué)生文明守紀，多數(shù)學(xué)生聽從教誨，有上進心，學(xué)習(xí)的主動性、積極性不斷增強，通過兩年的培養(yǎng)，部分學(xué)生進步明顯；三是有求真務(wù)實的新校長的堅強領(lǐng)導(dǎo)，全體班子對高考的密切關(guān)注，高考獎勵政策的修訂。這些讓大家滿懷希望，信心倍增。
以人為本，為學(xué)生的前途命運負責(zé)，為學(xué)校的生存發(fā)展竭力，為自己的專業(yè)成長鋪路，努力踐行低進中出，中進高出的育人理念，確立文理并舉、全面發(fā)展的戰(zhàn)略目標，圍繞“提一本、增二本，促藝體”的備考方針，充分尊重學(xué)生的個性差異，因材施教，努力營造“緊張、有序、科學(xué)、高效”的備考氛圍，讓不同層次、不同興趣的學(xué)生找到自己的發(fā)展目標，經(jīng)過老師的精心培養(yǎng)和自身的努力拼搏，考入各自理想的大學(xué)。
二本：文科1人，理科2人，音樂1人，傳媒1人。合計：5人。三本：文科5人，理科3人。?？埔陨仙暇€率：75%。
1、狠抓教師隊伍建設(shè)。一是班主任隊伍建設(shè)。班主任是各班目標的第一責(zé)任人，與班主任簽定《學(xué)生安全責(zé)任書》和《班級高考目標責(zé)任書》。班主任要樹立強烈的目標意識，認真做好科任教師的協(xié)調(diào)工作，調(diào)動教師的積極性；認真做好班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，調(diào)動學(xué)生的積極性，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。二是科任教師隊伍建設(shè)。教師是學(xué)科目標的第一責(zé)任人，要不斷增強責(zé)任感，使命感，緊迫感，樹立吃大苦，出大力，流大汗的思想，全力以赴，全心全意，全身心投入備考。與教師簽定《學(xué)科目標責(zé)任書》，明確任務(wù)，承擔(dān)責(zé)任。抓實教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，重視基礎(chǔ)，培養(yǎng)能力，使各個學(xué)科齊頭并進，大面積提高教學(xué)效果。
2、狠抓教學(xué)常規(guī)管理。
（1）認真落實教學(xué)計劃，按時完成各階段的教學(xué)任務(wù)。備考是一項系統(tǒng)工程，科學(xué)的計劃是高考備考成功的基礎(chǔ)。為了杜絕復(fù)習(xí)備考過程中的隨意性和盲目性，要求各位老師制定各科詳細的備考計劃。制定的計劃要科學(xué)、合理、操作性強，交教務(wù)處備案，要防止復(fù)習(xí)漫不經(jīng)心、模糊不清、草率收兵的現(xiàn)象。
（2）認真?zhèn)湔n，強調(diào)備課“兩重”，即重知識體系構(gòu)建、重答題方法技巧總結(jié)，做到“四備”，即備考綱、備教材、備學(xué)生、備練習(xí)，“五點”，即鉆透每節(jié)課重點、難點、知識點、能力點、方法點。成立綜合學(xué)科協(xié)調(diào)組，文科由王旬康負責(zé)；理科由劉昌森負責(zé)。語數(shù)英科任教師各把其關(guān)，坐實教學(xué)過程。
（3）全員參加各類復(fù)習(xí)備考研討活動。相互學(xué)習(xí)，取長補短。
（4）加大教學(xué)檢查力度。常規(guī)檢查組每兩周一次對備課、作業(yè)、檢測進行一次檢查，確保過程的落實。作業(yè)、測試卷要精選細篩，盡量全批全改，對踩線生要精批細改，尖子生要面批面改，要找到學(xué)生錯誤的癥結(jié)，精講精評，做到有的放矢。
（5）加大教學(xué)調(diào)查反饋力度。開展學(xué)生座談和全員評教活動，及時反饋調(diào)查結(jié)果，及時督促教師改進教學(xué)工作。
（6）認真搞好周測、半月考、月考、調(diào)考工作。班主任要加大對學(xué)生考風(fēng)考紀教育的力度，年級組長認真搞好各類考試的組織工作，端正考風(fēng)，嚴肅考紀?？迫谓處熞龊弥軠y以及考試各項工作，服從監(jiān)考安排，按時到崗，遵守時間，認真監(jiān)考，搞好每次考試的閱卷（周三前成績交班主任和年級組長處打印公布，杜絕學(xué)生閱卷、過分現(xiàn)象）、質(zhì)量分析工作，質(zhì)量分析到題、到任務(wù)生，做到以考促教，以考促學(xué)，全面提高備考質(zhì)量。
3、合理安排教學(xué)進度。本屆備考復(fù)習(xí)分兩個階段：
第一階段：xx年8月——xx年3月底，一輪復(fù)習(xí)階段。一是以復(fù)習(xí)資料為重點，重溫并熟悉教材，加強各科基礎(chǔ)知識體系的構(gòu)建，注意基本技能和基本方法的訓(xùn)練，不留知識死角，形成完整知識體系，加強知識的橫向聯(lián)系，形成知識網(wǎng)絡(luò)，目標是大面積促進學(xué)生的基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。二是培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力。在此階段，要注意幫助學(xué)生分析命題怎么考，考試怎么答，注意題意的分析，培養(yǎng)思維的敏捷性、答題的規(guī)范性，通過這階段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的能力得到明顯提升。
第二階段：xx年4月初——xx年5月底，二輪復(fù)習(xí)階段的重點是規(guī)范訓(xùn)練、學(xué)生應(yīng)試技巧、心理調(diào)整。根據(jù)各科特點，加強學(xué)生規(guī)范訓(xùn)練、應(yīng)試技巧和心態(tài)調(diào)整的指導(dǎo)。目標是提高學(xué)生的應(yīng)試能力，包括解題速度，時間分配，心態(tài)調(diào)整，經(jīng)驗總結(jié)。提高學(xué)生考得分率、控制失分率、尤其是降低非智力因素失分率。
4、合理部署、統(tǒng)籌安排各類測試。
第一輪復(fù)習(xí)期間，年級組每月安排一次測試，共七次，以確保知識能力復(fù)習(xí)扎實、有效。到二輪復(fù)習(xí)階段，4月年級統(tǒng)一安排半月考一次，5月安排周考，6月仿真模擬考一次，除14次大型統(tǒng)考外，其他周測由教師自己晚自習(xí)安排，每次考試年級組和教師要認真精選題目，組合試卷，讓高質(zhì)量的試題進入學(xué)生手中，避免題海戰(zhàn)術(shù)，提高備考效果。
5、狠抓藝體訓(xùn)練，努力提高過關(guān)率。一是音樂、體育老師制定周密的訓(xùn)練計劃，夯實訓(xùn)練任務(wù)，強化訓(xùn)練紀律。二是與西安培訓(xùn)點聯(lián)系，簽訂培訓(xùn)協(xié)議，落實好美術(shù)、傳媒訓(xùn)練任務(wù)。三是組建藝術(shù)班，狠抓文化課教學(xué)，提高教學(xué)成績，確保雙過關(guān)。
6、積極營造備考氛圍。校長垂直領(lǐng)導(dǎo)高考，后勤全力保障高考，形成人人重視高考，人人參與高考，一切為高考讓路的氛圍。
(1)加強學(xué)風(fēng)建設(shè)。要求學(xué)生人人有高考目標，打印張貼在課桌或教室內(nèi)。不同時期教室書寫不同的標語，辦不同的黑板報，召開不同形式的主題班會，營造良好的備考氛圍。進入高三年級，要做好動員工作，讓學(xué)生有緊迫感，增強學(xué)習(xí)的主動性。每次考試要公布成績，做好總結(jié)，讓學(xué)生反思前段的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。督促各班開展學(xué)法交流，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，提高學(xué)習(xí)效果。
(2)加強學(xué)生考勤和安全管理。早上杜絕學(xué)生遲到和利用早自習(xí)打掃衛(wèi)生現(xiàn)象，督促學(xué)生朝讀；下午要求學(xué)生按時到校，督促學(xué)生安靜自習(xí)；晚上落實坐班，抓好宿舍管理，督促學(xué)生按時就寢。鼓勵教師晚自習(xí)后住在學(xué)校，對重點生全程監(jiān)控，輔導(dǎo)到位。
(3)加強培優(yōu)補弱、分層輔導(dǎo)。堅持“不放棄每一名踩線學(xué)生，從薄弱學(xué)科補起”的備考原則，教師人人肩上要有培優(yōu)補弱任務(wù)。各班、各科任教師都結(jié)合本班實際，自習(xí)課和坐班培優(yōu)補弱、分層輔導(dǎo)。針對學(xué)生實際，認真細致地進行個體分析，確定“二本”“三本”和體藝等分數(shù)線附近的踩線生，逐個分析原因，挖掘潛力。做到半分必爭，一人必保，人盯人守。
(4)堅持開好月考總結(jié)會，聽班主任和科任教師匯報工作，班主任主要是學(xué)生管理，科任教師主要是成績對比分析。市一調(diào)、二調(diào)、三調(diào)、四調(diào)后分別召開不同層次學(xué)生座談會，百日沖刺動員大會，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，形成強烈的競爭意識。
(5)召開學(xué)生家長會。統(tǒng)考后適時召開學(xué)生家長座談會，及時通報學(xué)校及學(xué)生情況，多方位關(guān)注學(xué)生，齊抓共管，以達到良好效果。
(6)加強學(xué)生思想工作和心理疏導(dǎo)工作。班主任要全方位、全過程地掌握學(xué)生思想和心理動態(tài)，認真做好思想疏導(dǎo)工作和心理輔導(dǎo)工作，關(guān)注問題學(xué)生，排除學(xué)習(xí)的障礙。
(7)每次統(tǒng)考結(jié)束后進行一次師生懇談會，個別交流，解決備考中的錯位問題，提高備考的針對性，促進和諧備考。
(8)后勤搞好學(xué)生的飲食、住宿服務(wù)，提供優(yōu)良服務(wù)保障，確保水電供給暢通，盡量動員學(xué)生全部住校，全封閉管理。
面對xx年高考，我們要正視現(xiàn)實，既要看到我們的不足，又要充滿必勝的信心。我們堅信，有學(xué)校正確領(lǐng)導(dǎo)，有全體高三教師的齊心協(xié)力，xx年高考一定會完成既定目標，從而向人民交一份滿意的答卷。
高考語文備考方案篇四
這次講的內(nèi)容分為三大部分：一 課改對高考的影響 二 新課標高考命題特點 三 高考整體備考策略。
1.課程不標準2.課程目標不清晰，三維目標令人困惑、特別是過程與方法。3.課堂不倫不類、講授沒有發(fā)展、自主沒有進展4.評價不到位。
高考的出路：1.認識高考學(xué)科學(xué)習(xí)對以后生活的作用在哪里？比如數(shù)學(xué)是培養(yǎng)邏輯思維，體會邏輯的縝、密推理的樂趣。2.上海實行合格性考試與等級考試。
1.命題特點：具體知識能力化，學(xué)科問題綜合化、實際問題學(xué)科化、考核內(nèi)容前沿化。
這就要求我們要時時刻刻注意發(fā)生的時事，不但文科要注意、理科也要注意，尤其要注意從中可以提取哪些知識模型；再就是注意用學(xué)科知識解決分析生活中的問題。把互聯(lián)網(wǎng)思維用到教學(xué)中。
2.我們的教學(xué)要：
由“課堂教學(xué)”向“學(xué)科教學(xué)”轉(zhuǎn)變。
由“教了什么”轉(zhuǎn)化為“學(xué)到了什么”
變講的深為扣得準，變教的妙為學(xué)得會
變聽的懂為答得對，變練得好為考得好
教教材——用教材教——教自己的教材 備課時要理解編者的目的和立意
變封閉問題為開放性問題，不要只關(guān)注答案、更要關(guān)注答案如何得出
結(jié)合課標解讀考綱a關(guān)注考察的內(nèi)容領(lǐng)域b關(guān)注考察的行為目標
（了解、理解、鑒賞、運用等）
學(xué)生理解和運用能力的考察，有的同學(xué)一聽就懂一做就錯就是從理解層次沒達到運用層次。
理解能力的培養(yǎng)：強化試題與考點的聯(lián)系，以課本例題為基礎(chǔ)，搭建與試題的橋梁。在講解試題時要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)試題中的課本知識。（老師要起引導(dǎo)作用）
運用能力的培養(yǎng)：檢測和訓(xùn)練，學(xué)會分析原始問題。要想猶太人一樣教孩子。檢測標準變“學(xué)知識”為“提問題”保證“好奇心、想象力、批判性思維能力”由培養(yǎng)學(xué)生解題能力向發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力轉(zhuǎn)變。
一輪復(fù)習(xí)：零起點 慢進度深分析
二輪復(fù)習(xí)：診斷立意 整合切入 先測試再講課——練習(xí)——輔導(dǎo)
三輪復(fù)習(xí)：審題訓(xùn)練 審視答案訓(xùn)練 調(diào)節(jié)生物鐘 “答題卡”適應(yīng)訓(xùn)練。
再就是講評試卷時：由考題確定考點、由考點變換條件變成新題、基于考點歸納解題策略即歸納題型與技巧。要注意錯題的反饋與講解，學(xué)會反思（學(xué)生、或老師都要有）
這些就是本次外出學(xué)習(xí)的一部分體會，對以后的教學(xué)尤其是即將到來的二輪和三輪以及試卷講解有很好的指導(dǎo)意義。
高考語文備考方案篇五
這次講的內(nèi)容分為三大部分：一課改對高考的影響二新課標高考命題特點三高考整體備考策略。
1.課程不標準。
2.課程目標不清晰，三維目標令人困惑、特別是過程與方法。
3.課堂不倫不類、講授沒有發(fā)展、自主沒有進展。
4.評價不到位。
高考的出路：
認識高考學(xué)科學(xué)習(xí)對以后生活的作用在哪里？比如數(shù)學(xué)是培養(yǎng)邏輯思維，體會邏輯的縝、密推理的樂趣。上海實行合格性考試與等級考試。
1.命題特點：具體知識能力化，學(xué)科問題綜合化、實際問題學(xué)科化、考核內(nèi)容前沿化。
這就要求我們要時時刻刻注意發(fā)生的時事，不但文科要注意、理科也要注意，尤其要注意從中可以提取哪些知識模型；再就是注意用學(xué)科知識解決分析生活中的問題。
互聯(lián)網(wǎng)思維用到教學(xué)中。
2.我們的教學(xué)要：
由“課堂教學(xué)”向“學(xué)科教學(xué)”轉(zhuǎn)變。
由“教了什么”轉(zhuǎn)化為“學(xué)到了什么”
變講的深為扣得準，變教的妙為學(xué)得會
變聽的懂為答得對，變練得好為考得好
一、以教材為起點以課程定高度、以考綱明方向
教教材——用教材教——教自己的教材備課時要理解編者的目的和立意
變封閉問題為開放性問題，不要只關(guān)注答案、更要關(guān)注答案如何得出
結(jié)合課標解讀考綱a關(guān)注考察的內(nèi)容領(lǐng)域b關(guān)注考察的行為目標
（了解、理解、鑒賞、運用等）
二、分步驟教學(xué)三輪復(fù)習(xí)
學(xué)生理解和運用能力的考察，有的同學(xué)一聽就懂一做就錯就是從理解層次沒達到運用層次。
理解能力的培養(yǎng)：強化試題與考點的聯(lián)系，以課本例題為基礎(chǔ)，搭建與試題的橋梁。在講解試題時要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)試題中的課本知識。（老師要起引導(dǎo)作用）
運用能力的培養(yǎng)：檢測和訓(xùn)練，學(xué)會分析原始問題。要想猶太人一樣教孩子。檢測標準變“學(xué)知識”為“提問題”保證“好奇心、想象力、批判性思維能力”由培養(yǎng)學(xué)生解題能力向發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力轉(zhuǎn)變。
高考語文備考方案篇六
20xx年英語高考采用新課標卷，對于我們一線教師來說，研究好《標準》和《考試大綱》是非常關(guān)鍵的，特別是在試題考察角度、重難點把握上，我們下一步的教學(xué)活動將會有的放矢。
特長生的學(xué)案要突出兩個特點——詞匯、句型、語法力求重難點突出；閱讀選材要精良、新穎、貼合學(xué)生實際。特長生只有不到三個月的備考時間，想要眉毛、胡子一把抓是不現(xiàn)實的，所以學(xué)案的制作一定要大膽舍棄，只保留高頻詞匯及基本用法，具體操作見下表：
學(xué)案模塊分配 各單元（各模塊）課時分配內(nèi)容 制作人 完成時間
必修一（1-5單元）
各單元：（重點：詞匯、句型）
第一課時：重點單詞識記、重點短語識記、經(jīng)典原句背誦、高頻詞匯及基本用法（單詞不超過5個，短語不超過3個）
第二課時：語境填詞、選詞填空、漢譯英（近5年全國各地高考作文經(jīng)典句子）
z 20xx5年3月5日前
各模塊：（重點：各種閱讀訓(xùn)練）
在進行每一模塊復(fù)習(xí)時，訓(xùn)練要穿插進行。訓(xùn)練學(xué)案應(yīng)包括七選五（3篇）、短文填空（3篇）、短文改錯（3篇）、閱讀理解（4篇）、完形填空（2篇）、書面表達（1-2次）
必修二（1-5單元）（要求同上）
z 20xx5年3月5日前
必修三（1-5單元）
（要求同上）
從本冊起，新題型和老題型的訓(xùn)練量要基本持平，七選五（3篇）、短文填空（2篇）、短文改錯（3篇）、閱讀理解（5篇）、完形填空（2篇）、書面表達（1-2次）
z 20xx5年3月5日前
必修四（1-5單元）
（要求同上）
z 20xx5年3月5日前
必修五（1-5單元）
（要求同上）
z 20xx5年3月5日前
讓學(xué)生觀看新題型微課視頻，在訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生盡快掌握20xx5年英語高考新題型的解題思路及技巧，復(fù)習(xí)完必修一、二后，要逐漸增加老題型，如閱讀理解、完形填空的訓(xùn)練量。教師要精講精練，依據(jù)本班特長生實際，大膽取舍訓(xùn)練題。做到有做必收，有收必講。
特長生的英語成績不一，個別成績優(yōu)異的學(xué)生由于時間和環(huán)境限制，致使其成績下滑，因此，課下應(yīng)針對個人情況增加訓(xùn)練量，不斷促使其更優(yōu)；對于中等生，要讓他們在每一次的進步中重塑自己的自信心，努力趕超優(yōu)生；對于學(xué)困生，不要放棄，多給他們?nèi)菀走_成的任務(wù)，督促其完成，適時地運用目標激勵的作用，調(diào)動了他們的學(xué)習(xí)積極性。在平時課堂教學(xué)中要善于利用小組合作學(xué)習(xí)模式，用好學(xué)習(xí)藍卡的激勵作用，充分激發(fā)每一層次的學(xué)生學(xué)有所獲。
下學(xué)期進度及時間具體安排表：
日期 教學(xué)內(nèi)容 備注
3月19日—20日 全市高三一輪檢測
3月23日—27日 必修1+新題型訓(xùn)練 聽力每天早晚兩次
3月30日—4月3日 必修2—3+新題型訓(xùn)練 聽力每天早晚兩次
4月6日—10日 必修3—4+新題型+閱讀訓(xùn)練 聽力每天早晚兩次
4月13日—17日 必修4—5+新題型+閱讀訓(xùn)練 聽力每天早晚兩次
4月20日--24日 必須5+綜合訓(xùn)練 聽力每天早晚兩次
4月27日—30日 綜合訓(xùn)練 聽力每天早晚兩次
5月4日—8日 高考模擬 二輪測試時間待定
5月11日—15日 高考模擬 聽力每天早晚兩次
5月18日—22日 高考模擬 聽力每天早晚兩次
5月25日—29日 高考模擬 聽力每天早晚兩次
高考語文備考方案篇七
從遠古時期嫦娥奔月的神話，到敦煌的飛天壁畫，再到人類真正的“航天始祖”萬戶，我們這個古老民族的飛天夢已經(jīng)做了幾千年。也只有到了今天，隨著中國國力的富強，科技水平的提高，國人才能親眼目睹這一夢想的實現(xiàn)。當(dāng)舉國歡慶“神舟”五號飛船載著中國自己的航天員飛向太空的時刻，我們更多的是喜悅和自豪，卻很少知道為了這一刻一代又一代航天人已經(jīng)努力了近半個世紀。這篇新聞回顧了這段歷史。
文章從這個角度構(gòu)思可謂獨具匠心，因為一般的新聞報道都落筆于“神舟”五號飛船發(fā)射的經(jīng)過，黨中央以及國人對于此事的關(guān)注，飛船上天后楊利偉的所見所感等，而本文作者一反一般新聞的通例，引述大量的背景材料，轉(zhuǎn)入對中國航天研究史的敘述。這就使得本文立意的角度更高，使人們認識到“神舟”五號發(fā)射的成功是中國航天史上具有里程碑式的事件，我們的目光不應(yīng)該只是關(guān)注眼前的成就，更應(yīng)當(dāng)把目光投向歷史的深處，了解中國的航天人為實現(xiàn)飛天夢的艱辛過程。也正是因為把事件放在了歷史的長河中去考察，也使得事件本身更加凝重。
學(xué)習(xí)本文應(yīng)當(dāng)采用的方法是：
1．把握歷史和現(xiàn)實結(jié)合的寫法。對于重大歷史事件的記錄，高明的作者總是把它放在歷史的背景中去考察，這就使得現(xiàn)實事件有歷史的縱深感。本文和《別了，“不列顛尼亞”》都有這樣的特點，可以互相〔〕對照。
2．?dāng)U大知識面，學(xué)習(xí)航天精神。中國載人航天的成功是中國科技史上的一個重大事件，每一個中國人都會感到自豪。本文字里行間充滿了這種對民族發(fā)展進步的自豪感。我們可以通過各種渠道高二，進一步了解我國航天事業(yè)的巨大成就，學(xué)習(xí)航天人“特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗，特別能攻關(guān)，特別能奉獻”的航天精神。
高考語文備考方案篇八
對于高三語文復(fù)習(xí)，有兩種不同的錯誤認識。一種認為高三的語文復(fù)習(xí)沒有范圍，復(fù)習(xí)未必有用，指望“臨場發(fā)揮”考出優(yōu)秀成績。另一種認為高三的語文只要做習(xí)題就可以解決問題，所以不管三七二十一，拿來就做。這兩種做法都是對高考復(fù)習(xí)基本范圍的錯誤認識。下面是高考語文一輪復(fù)習(xí)方法：把握復(fù)習(xí)基本范圍，希望對考生有幫助。
我認為復(fù)習(xí)語文要把握復(fù)習(xí)基本范圍之一就是同學(xué)們手中的教材，研究好教材中的每一篇現(xiàn)代文、每一篇古文都是對高考的有效復(fù)習(xí)。歷年上海高考中也都有直接或間接針對教材的題目，而且歷年背誦部分都涉及課內(nèi)的篇目，所以教材是我們復(fù)習(xí)的陣地。
高考復(fù)習(xí)的基本范圍之二就是歷年的上海高考題，尤其是近5年春秋季的高考題，它的命題意圖﹑命題思想﹑基本題型以及解題思路，都是我們同學(xué)復(fù)習(xí)研究的重點，并且大家要結(jié)合考綱上的考點做深入研究，操練常見的題型，預(yù)備可能出現(xiàn)的新題型，堅決打“有準備”的勝仗。高考復(fù)習(xí)的基本范圍之三就是你所做過的每一份試卷中，你曾經(jīng)做錯的習(xí)題，這是你的一份寶貴的“財富”，只有正確掌握好手中的每一點滴知識，確保正確率，才能從容面對將來的高考。
高考語文備考方案篇九
為確保高考目標實現(xiàn)，我們必須以強烈的責(zé)任心、高度的責(zé)任感和危機意識落實好下列措施：
1、努力打造一支具有團結(jié)、拼搏、奉獻、進取精神的隊伍。
高三作為一個團隊，必須具有共同的價值取向，共同的行為要求，必須心往一處想，勁往一處使。
首先，從大處著眼，從小處著手，以質(zhì)量為核心，強化質(zhì)量第一意識，采用質(zhì)量形成過程來全面考核教師的工作。其次，強化職能，抓主抓重，引導(dǎo)師生齊努力，形成人人想高考，個個抓高考的工作局面，在發(fā)揮師生的備考激情上求實效。再次，完善制度，突出激勵，在科學(xué)引導(dǎo)上做文章，努力形成高考備考的氛圍。
2、加強常規(guī)管理，為高考備考保駕護航。
常規(guī)管理是形成高考備考良好氛圍的關(guān)鍵，常規(guī)管理抓好了，就能保障高考備考順利進行，相反，高考備考的順利進行又能有力地促進常規(guī)管理的優(yōu)化。因此我們要做到兩手抓，而且兩手都要硬，從而為高考備考創(chuàng)造良好的氛圍和環(huán)境。
管理上我們必須做到“三全”，即全員管理、全過程管理、全方位管理。
備考上我們必須做到“四導(dǎo)”，即思想上引導(dǎo)、學(xué)法上輔導(dǎo)、行為上指導(dǎo)、心理上疏導(dǎo)。讓學(xué)生確立奮斗目標，保持昂揚的斗志和積極向上的狀態(tài)，有一股頑強拼搏的精神。
3、充分發(fā)揮班主任和備課組這兩條線的作用。
(1)、班主任是各班高考備考的第一責(zé)任人，必須做到“一個中心，兩個基本點”。
所謂“一個中心”，就是班級的一切工作都要以高考備考為中心。在這一點上，班主任必須做到三點：第一，心中有目標。班主任要時刻記住學(xué)校下達給班級的高考各類指標數(shù);第二，目中有學(xué)生。班主任要把學(xué)校下達給班級的高考指標數(shù)進行分解，然后與各科任教師認真商榷確定各類指標的對象生，并死死地盯著這些對象生。第三，手中有措施。對于對象生的管理，我們班主任必須時常與科任教師溝通，分析查找出對象生的薄弱處，然后給他們補思想，補信心;考試之后多會診，查找在考試中出現(xiàn)的問題，然后對癥下藥的提出解決問題的方法;平時要求科任老師對對象生課堂上多提問，生活上多關(guān)心，作業(yè)多批改，疑問多解答。
所謂“兩個基本點”，就是治理好班級的紀律，建設(shè)好班級的學(xué)風(fēng)。班主任要切實加強班風(fēng)建設(shè)，加強學(xué)風(fēng)建設(shè)，為高考備考保駕護航。
就治理班級紀律而言，班主任必須做到有嚴明的班級管理制度，以制度管人，然后是以理服人，以情感人;必須有愛心，有耐心，有細心;要做到言傳身教，以身作則，做到一個“勤”字：勤下班、勤點人、勤訓(xùn)話、勤跟寢、勤談心......班主任還要“硬”，要敢于管理。發(fā)現(xiàn)問題及時處理，要讓學(xué)生有一種敬畏感。
就班級學(xué)風(fēng)建設(shè)而言，那就是要采取各種措施，造成一種你追我趕的局面，甚至造成一種“明爭暗斗”的局面。
(2)、加強備課組的管理，充分發(fā)揮備課組的作用，扎實有效的落實課堂教學(xué)的實效性。
第一，常規(guī)教學(xué)中，突出落實，講求時效性和針對性。各備課組要倡導(dǎo)向45分鐘要質(zhì)量，努力提高課堂教學(xué)的效率，因此各位教師必須備好學(xué)案，真正做到吃透教材，吃透學(xué)生。
第二，加強聽評課活動，努力提高授課水平，做到有聽必評，以評促教，教評相長。
第三，加大高考研究力度，把握好高考方向，特別是2012年的高考是課改后的首次高考，更要組織教師參加各類高考研討活動。采取走出去，請進來的方式，研究近幾年的高考試題，探索命題趨勢，研究命題方向。
第四，嚴把集體備課關(guān)，做到有計劃，有時間，有地點，有分工，有合作。打好學(xué)科團結(jié)戰(zhàn)，努力提高本學(xué)科成績。
第五，嚴把訓(xùn)練落實關(guān)。教師必須立足校情、學(xué)情，優(yōu)化精選練習(xí)題，以“選題要精細、密度要適度、時機要恰當(dāng)、反饋要及時”和“確保中檔題拿高分、帶動低檔題拿滿分、沖擊高檔題拿多分”為原則，落實有效訓(xùn)練。訓(xùn)練資料要求精、易、實，并直接應(yīng)對高考。不求多，但求精;不求難，但求實用，注重時效性。一是讀到實處，把早讀、晚聽、定時抽查背誦效果落到實處。二是練到實處，通過練習(xí)，達到鞏固知識點，提高備考能力的目的。三是查到實處，學(xué)生的作業(yè)一定要經(jīng)常檢查，檢查的形式可以多樣，可以不必全批改，但必須全檢查，并且必須強化改錯。
第六，優(yōu)化課堂教學(xué)，提高備考質(zhì)量。講授課、評講課、復(fù)習(xí)課、練習(xí)課、自習(xí)輔導(dǎo)課等，都必須根據(jù)考綱要求精心設(shè)計，優(yōu)化過程，落到應(yīng)對高考的實處。
高考語文備考方案篇十
新課標高中
英語
共有八個模塊，其中模塊一至模塊五為必修模塊，共25單元，其中涉及的詞匯占考綱詞匯的85%。計劃復(fù)習(xí)進度為每周（約6課時）復(fù)習(xí)一個單元。模塊六至模塊八為選修模塊，共15單元，計劃復(fù)習(xí)進度為（約8課時）復(fù)習(xí)兩個單元。此外，在這一階段中，計劃利用每周兩節(jié)課詳講一套2017年高考真題，以幫助學(xué)生進一步熟悉考綱詞匯并了解新高考試題的難度。在此期間穿插復(fù)習(xí)6個語法專項。二、指導(dǎo)思想
面向2017高考，以全面貫徹落實新課程改革的教育精神為指導(dǎo)，緊緊圍繞命題特點和命題方向，積極主動地開展教學(xué)研究工作，落實學(xué)科教學(xué)常規(guī)，營造良好的教研氛圍，不斷改革課堂教學(xué)，探究科學(xué)有效的高三課堂復(fù)習(xí)教學(xué)模式。針對我校學(xué)生普遍英語底子差，基礎(chǔ)薄的實際，在平時的英語教學(xué)中，在重點抓閱讀的前提下，要長期不懈地培養(yǎng)學(xué)生
學(xué)習(xí)
英語的興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。三、高考英語復(fù)習(xí)中的誤區(qū)
（１）．以語法為綱的教學(xué)思路在我們教師的思想和教學(xué)行為上仍然占據(jù)著相當(dāng)重要的地位, 將語言基礎(chǔ)知識教學(xué)與語篇教學(xué)截然分開。
（２）．將語言輸入和語言輸出截然分開, 忽略了讀與寫的結(jié)合。
（３）．復(fù)習(xí)過程中的"以教師講, 學(xué)生聽"為主的傳統(tǒng)做法, 致使學(xué)生不能很好的發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力。
（４）．不注重學(xué)法指導(dǎo), 過分強調(diào)知識的傳授。
（５）．閱讀訓(xùn)練方法不得當(dāng)，只重視讓學(xué)生讀文章，忽略了語篇分析能力的培養(yǎng)。
（６）．只重視教書，忽略了育人，忽略了對學(xué)生進行人生觀的教育。
四．教學(xué)目標與備考原則
（一）、明確方向
面對２０15年的高考，我們必須明白高考要考
什么
以及怎樣
考；有目的有計劃的組織好高考復(fù)習(xí)?；仡櫧鼛啄旮呖加⒄Z試題, 我們發(fā)現(xiàn)近幾年高考英語試題主要圍繞英語語言知識與英語語言運用兩方面進行。 語言知識題的命題原則為: “在保證知識覆蓋面的基礎(chǔ)上, 盡可能增加綜合性與語境化的因素”。 語言運用的命題原則為: (1) 語言必須放在實際的并盡可能不同的情景中運用; (2) 語言必須適合具體的交際行為。（二）、高考復(fù)習(xí)應(yīng)堅持的原則
堅持一些原則： （1）. 實踐性原則。 （2）. 綜合性原則。 （3）. 針對性原則。 （4）. 學(xué)法指導(dǎo)性原則。
五、復(fù)習(xí)課課型設(shè)計及復(fù)習(xí)計劃安排：
（1）、課文復(fù)習(xí)課。它涉及面廣—涉及詞匯、短語、句型和語法等，是培養(yǎng)能力的依托。復(fù)習(xí)中要避免炒剩飯，要把根本任務(wù)定格在培養(yǎng)學(xué)生的語用能力上。歸類、總結(jié)、辨析是課文復(fù)習(xí)最常見也最實用的方法。
（2）、語法復(fù)習(xí)課。在此以前，學(xué)生已基本掌握各個語法點。復(fù)習(xí)時，要抓住重點，突破難點，遵循認知規(guī)律，由易及難，由簡到繁。方法：從解讀名詞入手，以突破動詞為核心，以攻克從句為難點，逐一解決；要求學(xué)生通讀一本語法書，同時多做一些選擇型、對譯型或校正型的練習(xí)；老師精講，只講疑難點，組織學(xué)生多討論，多自我總結(jié)。
（3）、高考題型訓(xùn)練課。訓(xùn)練目的之一是使學(xué)生了解各題型的特點、答題要求（如短文改錯）及作答技巧；目的之二是通過訓(xùn)練使學(xué)生了解自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以針對性彌補。要讓學(xué)生明白一些基本常識，比如完形重在考查實詞、邏輯關(guān)系、語篇理解，很少考查純語法的知識；改錯不考查拼寫、語序等，設(shè)錯方式遵循721或631的原則（7錯2多或缺1對；6錯3多或缺1對）及錯點在哪些方面；寫作差不多只需10句即可，每一句含十二、三個單詞，但要求包括兩三個復(fù)雜句式和高級詞匯，一般而言還應(yīng)有適度發(fā)揮。
（4）、測試課。測試是有效反饋教學(xué)效果的主要手段。在復(fù)習(xí)一定
內(nèi)容后安排測試查驗學(xué)生的復(fù)習(xí)效果，有助于師生及時發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題并調(diào)整復(fù)習(xí)策略。一、二輪復(fù)習(xí)階段的測試內(nèi)容應(yīng)與復(fù)習(xí)內(nèi)容接軌，三輪復(fù)習(xí)階段的測試應(yīng)采用綜合性更強的高考模擬題。
（5）、試卷評析課。試卷批改和評析都必須及時。評析試卷要避免老師一言堂和面面俱到的講解方法，可采用讓學(xué)生當(dāng)小老師講解的方法，教師選擇性講解和個別輔導(dǎo)相結(jié)合的方法，以及只提供答案詳解的方法。不管怎樣，要讓學(xué)生通過一道題突破一個知識點。所以在試卷評析后，老師還需要根據(jù)班情讓學(xué)生做鞏固性練習(xí)和拓展性練習(xí)，從而把一套題的作用發(fā)揮到極致。
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高考語文備考方案篇十一
俗話說：知彼知己，才能百戰(zhàn)不殆。要在歷史高考中取得好成績，首先要了解歷史高考命題的思路和現(xiàn)行教材的特點及學(xué)生的學(xué)情，才能做到有的放矢，提高學(xué)習(xí)效率。
一、近年來歷史高考命題的思路和歷史教材特點及學(xué)生現(xiàn)狀
歷史高考命題的思路
1、回歸知識，考試內(nèi)容多依托教材中重要的歷史史實、歷史概念和人類歷史發(fā)展的重要線索。因此在備考時切勿脫離課本，在考試中許多考生歷史知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)不夠嚴密，答題時出現(xiàn)漏洞，或知識點之間的相互關(guān)系不清晰，語言表達不準確。究其原因，主要在于同學(xué)們閱讀教材不仔細，知識點掌握不牢，觀點理論理解不夠深刻。因此，一定要克服思維惰性和認知定勢，能從不同角度、不同層次來整理知識，竄聯(lián)知識，構(gòu)建歷史知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。
2、重視能力，學(xué)科特色鮮明。中學(xué)歷史學(xué)科能力，主要包括歷史學(xué)習(xí)能力和歷史思維能力兩個方面。前者體現(xiàn)在如何獲取知識（包括獲取材料和閱讀材料等），處理材料（提取、甄別、解釋材料的能力）和組織交流能力（概述、敘述、論述等能力）；后者主要包括辯證思維、發(fā)散思維、創(chuàng)造思維、逆向思維、歷史形象思維等思維能力。我們常常借助于這些思維方式來解答主觀題。經(jīng)過長期的訓(xùn)練和積累，能夠提高我們的歷史思維能力，有人簡單地概括說：“記憶+理解+總結(jié)﹦能力”。對教材和所學(xué)知識的準確記憶、深入理解、有邏輯性的完整表達、及時地總結(jié)感悟，都是非常重要的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)節(jié)，僅僅靠死記硬背和搞題海戰(zhàn)術(shù)是難以大幅度提高歷史學(xué)科能力的。
現(xiàn)行歷史教材的特點
從教材內(nèi)容看，教材基本是按照地理環(huán)境造就了區(qū)域文明特色，在生產(chǎn)力發(fā)展的基礎(chǔ)上，通過不同形式的交往，由區(qū)域文明（古代文明）向全球文明（近代文明或現(xiàn)代化）的.發(fā)展線索來選擇內(nèi)容的。
根據(jù)教材特點，首先要建立知識結(jié)構(gòu)。要有意識地運用文明史的基本理論來梳理教材，整理知識，先形成一個文明史體系架構(gòu)，再挖掘主題及其知識間的內(nèi)在邏輯關(guān)系。其次，對教材中的觀點結(jié)論重在準確理解記憶，作為解題的理論工具。再次，重視思維方法的訓(xùn)練，提高思維品質(zhì)。如對于文明特征的分析可以從地理環(huán)境、經(jīng)濟、政治、文化等方面著手，要從歷史基本要素的角度精確記憶、 理解歷史概念，透過歷史現(xiàn)象把握文明發(fā)展規(guī)律。
學(xué)生現(xiàn)狀及對策：由于學(xué)生分類推進兩個班情況有所不同，快班情況較好，從考試情況上看，分數(shù)在及格上下波動，優(yōu)秀率寥寥無幾成績不理想。
存在問題：
2、沒有積累知識習(xí)慣，不知道怎么去想問題和深化知識
3、審題能力差，解題不規(guī)范，缺少方法，不會聯(lián)系
對策：
1、熟悉每一位學(xué)生，把每位學(xué)生的情況詳細分類，做到有針對性的輔導(dǎo)，如幫助好學(xué)生找出問題的原因、差生的學(xué)法指導(dǎo)。
3、 在歷史學(xué)科沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（每個教師對學(xué)生的要求不同，只是學(xué)生沒有按自己的教學(xué)習(xí)慣去做）。如：沒有記筆記、寫作業(yè)的習(xí)慣，即便留了作業(yè)，也習(xí)慣抄答案，沒有獨立完成作業(yè)的習(xí)慣。在教學(xué)中自己也沒有引起足夠的重視，也是有些學(xué)生考試不理想的原因。狠抓學(xué)生歷史學(xué)習(xí)的習(xí)慣。從小細節(jié)抓起：課上的筆記、課后作業(yè)的檢查。
4、改變復(fù)習(xí)策略，依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進行復(fù)習(xí)。放慢速度，夯實基礎(chǔ)，為二輪復(fù)習(xí)打下基礎(chǔ)。
5、 研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)。在復(fù)習(xí)中，精心挑選練習(xí)題減輕學(xué)生負擔(dān)，避免陷入題海之中。
二、復(fù)習(xí)進度規(guī)劃
1.一輪復(fù)習(xí)：2011年7月―12年1月底。
2.二輪復(fù)習(xí)：2012年2―4月底。
3.三輪復(fù)習(xí)：20 12年5月至考前。
三、備考策略
依據(jù)課程標準，研究新高考試題，在繼承中探索，逐漸建構(gòu)帶有特色的新高考歷史復(fù)習(xí)策略和模式。
1、系統(tǒng)復(fù)習(xí)，夯實基礎(chǔ)。
高三歷史教學(xué)要牢固確立“學(xué)生為本”的備考觀，“學(xué)生是復(fù)習(xí)備考的主體”的觀念，是備戰(zhàn)“能力立意”考查命題的關(guān)鍵。高考中考查的能力仍然是以知識為載體的，所以基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)整理和結(jié)構(gòu)化，是十分重要的。系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段是整個高三復(fù)習(xí)這座大廈的基石，它構(gòu)建的好壞直接關(guān)系高考的成敗。因為，必須下大功夫，花大力氣搞好這一輪復(fù)習(xí)?；舅悸肥牵簭目v向角度認識和把握歷史知識，要讓學(xué)生吃透教材，建立起一個符合教材要求的知識系統(tǒng)。在進行這一輪復(fù)習(xí)時從微觀入手，起點要適當(dāng)?shù)鸵稽c，基本按照教材章節(jié)順序進行教學(xué)。具體的做法有：在全面復(fù)習(xí)的同時，著力抓基礎(chǔ)知識和重點知識，幫助學(xué)生準確理解、完整把握，尤其關(guān)注教材中學(xué)生學(xué)習(xí)的盲區(qū)，也就是指那些學(xué)生看書看不出來，看完后看不懂，考試又考的內(nèi)容講給學(xué)生。找準重點知識---展現(xiàn)歷史發(fā)展邏輯關(guān)系中不可或缺的知識，具有現(xiàn)實借鑒作用的知識。善于區(qū)分重點和難點，不要認為只要是難點就是重點內(nèi)容而浪費寶貴的復(fù)習(xí)時間，對重點知識的講授應(yīng)以幫助學(xué)生理解，搞清其結(jié)構(gòu)及其重點知識之間的聯(lián)系，構(gòu)建重點歷史知識的整體結(jié)構(gòu)為主。在復(fù)習(xí)完每一個單元之后，及時進行單元總結(jié)，主要是歸納時限范圍、主要內(nèi)容、階段特征及知識拓展，而重點放在總結(jié)階段特征和知識拓展兩方面。教師應(yīng)講給學(xué)生如何總結(jié)階段特征，這里包括總述和分說兩種形式,總述從什么角度切入，分說從哪些方面著手，每個方面又從哪些具體問題去衡量,這些都要清清楚楚地交代給學(xué)生，使其逐步學(xué)會分析和歸類的方法。就本單元某一知識點，聯(lián)系相關(guān)內(nèi)容構(gòu)成相應(yīng)的小范圍的知識網(wǎng)絡(luò)，把復(fù)習(xí)當(dāng)中的復(fù)習(xí)和將要復(fù)習(xí)的知識連通起來，使學(xué)生獲得完整、系統(tǒng)性的知識。
2、專題總結(jié)，提高能力。
第二輪復(fù)習(xí)是一輪復(fù)習(xí)的深化和提高，是培養(yǎng)學(xué)科能力的關(guān)鍵階段?；舅悸肥牵簭臋M向的角度認識和把握歷史，在一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，建立起一個網(wǎng)絡(luò)化的立體知識體系，在進行這一輪復(fù)習(xí)時要從宏觀入手，起點要高，要打破教材原有的體系，要體現(xiàn)思維的梯度，逐漸向高、新、深方向發(fā)展，讓學(xué)生有學(xué)習(xí)的新鮮感，使他們有翻新的知識要學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，保持學(xué)習(xí)歷史的內(nèi)在動力，積極調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，對教材進行合理整理。具體的做法有：按照新教材的內(nèi)容大膽取舍，進行專題復(fù)習(xí)。
3、綜合訓(xùn)練，補充知識。
4、回歸教材，迎接高考。
前三輪復(fù)習(xí)完后，在高考前一個月，（盡量爭?。﹦t是高三復(fù)習(xí)的收工階段，也是一、二輪復(fù)習(xí)的鞏固階段，其基本思路和教學(xué)目標是查漏補缺，進行知識的回顧。為了防止“回生”現(xiàn)象出現(xiàn)，要帶領(lǐng)學(xué)生回歸教材，認認真真把包括目錄、章節(jié)順序、正文、注釋、插圖、課后練習(xí)、大事年表在短時間內(nèi)熟悉一遍，提高應(yīng)考的自信心。現(xiàn)在的高考試題表現(xiàn)為關(guān)注現(xiàn)實、時代感強以及屢考熱點等特點，所以在最后一個階段復(fù)習(xí)中也可以進行熱點知識講座，用現(xiàn)實的“熱點”帶動歷史知識，以歷史知識豐富現(xiàn)實熱點，找準歷史知識與熱點的切合點，這樣才會相得益彰。
5、 目標到人，落實到位
在教學(xué)中，要把集體備課的工作落實到實處，有具體的任務(wù)及成果，加強集體備課，鉆研考綱，同樣要把各班的優(yōu)生，差生做好統(tǒng)計，制定培優(yōu)補差的計劃，利用課余時間進行補習(xí)。
高考語文備考方案篇十二
高三6班今年高考參加人數(shù)49人，雖然老師和學(xué)生都經(jīng)過了艱辛的付出，但成績依然沒有達到預(yù)期的結(jié)果。本屆學(xué)生基礎(chǔ)較差，取得這樣的成績也不容易，與領(lǐng)導(dǎo)正確的引領(lǐng)和師生共同的努力，家長積極的配合密不可分，下面談?wù)剛淇嫉囊恍┳龇ā?/p>
學(xué)生方面，首先是端正思想，樹立信心，利用多種方式為學(xué)生明確方向，鼓足干勁，排憂解難;其次是強化紀律，加大班級管理和養(yǎng)成教育力度，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，所有的任課老師齊抓共管，學(xué)生從宿舍，早讀，跑操，上課，午后復(fù)習(xí)，晚自習(xí)等方面都嚴格要求;再次是因材施教，科學(xué)管理，公平公正對待每一位學(xué)生。
任課老師方面，首先有一個團結(jié)務(wù)實的班級教師團隊，工作氣氛好，互相促進，互相幫忙，有問題擺在當(dāng)面，不存私心，領(lǐng)導(dǎo)和老師之間，老師和學(xué)生之間的關(guān)系非常融洽;其次是具有奉獻精神，每個老師都關(guān)心學(xué)生，熱愛學(xué)生，把學(xué)生成長進步當(dāng)做自己的第一要務(wù);再次是工作針對性強，任課老師緊緊團結(jié)在班主任周圍，共同研究學(xué)生，出思路想辦法，所有的工作都是有的放矢，備考效果明顯，大家集思廣益，取長補短，真正構(gòu)成了一個戰(zhàn)斗力強的班級任課團隊。
面對共同努力的結(jié)果，我們固然欣喜，但反思我們在教育教學(xué)中存著一些不足之處，因此在以后的工作中應(yīng)加強以下幾個方面。
1、加強教學(xué)教研力度，提高課堂效率，尤其是想辦法讓學(xué)生在課堂40分鐘之內(nèi)獲得更多的知識。
2、及早培養(yǎng)成績低下的學(xué)生，尤其是偏科生，擴大跟蹤學(xué)生的面，構(gòu)成一個比學(xué)趕幫的團體。
3、加強學(xué)生情感，價值觀的培養(yǎng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
4、注重學(xué)習(xí)方法，給學(xué)生教會科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
高考已經(jīng)過去，回首一年，我們無怨無悔，展望未來，我們相信，一中的未來會更加輝煌。
高考語文備考方案篇十三
第一，時間安排。高考備考中幾個關(guān)鍵時間點的把握與安排，同學(xué)們要做到心中有數(shù)，而且能夠做到從整體上掌握。通常復(fù)習(xí)在2月份至4月份，要做到突出難點；4月份至5月份，注意突出重點；從5月份開始至高考之前，這一個多月的時間需要全面查漏補缺，進入臨考狀態(tài)。
第二，學(xué)生對細節(jié)的理解與積累。一件事做的好或者不好不是概念問題，是細節(jié)問題。要想把一件事，做好，做的更好，甚至做到極致，很多時候不是靠一個想法，一個理解就能達到最好的效果，而是看對這件事積累了多少細節(jié)。所以對于高考來說，細節(jié)的理解和積累是非常重要的。
舉一個例子：《紅樓夢》中寶黛相遇的場景。
“賈寶玉一見林黛玉，可那樣了！”這是一般人的語文課。
“兩彎似蹙非蹙遼煙眉，一雙似喜非喜含情（露）目。態(tài)生兩靨之愁，嬌襲一身之病。淚光點點，嬌喘微微。嫻靜時如姣花照水，行動處似弱柳扶風(fēng)。心較比干多一寸，病如西子勝三分。寶玉看罷，因笑道：‘這個妹妹我曾見過的?！边@是曹雪芹式的語文課。這段話曹雪芹沒有寫林黛玉的衣著服飾，更多的是從精神的層面上去描述的。
高考復(fù)習(xí)備考中，也包括高一高二，很多時候在讀書思考，在聽老師講課的時候，很容易把第二種描述，理解為第一種描述。這兩種描述是遠遠不能對等的，如果把后者理解為前者，一定不能獲得理想的分數(shù)。我們在復(fù)習(xí)備考的過程中感受到了多少學(xué)習(xí)的細節(jié)，是決定你分數(shù)的事。這是非常要引起重視的。
突破記與練的局限，關(guān)注思維的清晰與嚴整
平時我們備考時很注重“記”與“練”，在這兩方面著力最多。但是，僅僅簡單的“記”和“練”都不能讓成績突破提高。所以在復(fù)習(xí)中更應(yīng)該注意的是思維的清晰與嚴整。
高考語文備考方案篇十四
2017年是高中新課程標準實施的首屆高考，如何應(yīng)對2017年高考，2017年6月高二年級組組織全級各學(xué)科備課組長到一樓多媒體討論新課標高考備考會，經(jīng)與另兩位同仁商討，結(jié)合自己的一些體會，現(xiàn)就我校高三文科地理學(xué)科的高考備考談?wù)勔恍┛捶ā?/p>
一、考試范圍
考試內(nèi)容主要包括《普通高中地理課程標準（實驗）》必修地理1、地理2、地理3，以及《普通高中地理課程標準（實驗稿）》選修5（自然災(zāi)害與防治）、6（環(huán)境保護）的有關(guān)內(nèi)容，結(jié)合寧夏近年來的高考來看，選修部分的內(nèi)容涉及的非常少，復(fù)習(xí)重點應(yīng)放在三本必修教材。
二、新課程特點
新課程摒棄了學(xué)科知識體系的完整性，強調(diào)內(nèi)容的時代性，基礎(chǔ)性和選擇性，所以教材內(nèi)容的呈現(xiàn)形式主要是問題、活動、探究和案例等。從近年新課改省區(qū)高考文綜地理試題看，命題者以可持續(xù)發(fā)展為指導(dǎo)思想，以人地關(guān)系為主線，以當(dāng)前人類面臨的人口、資源、環(huán)境、發(fā)展為主題來設(shè)計高考試題，與老教材相比，考點和知識點并無太大變化。
三、復(fù)習(xí)方法
1、第一輪復(fù)習(xí)時間安排及教學(xué)內(nèi)容進度參考表：
1
2
3
三、二輪復(fù)習(xí)進度安排
二輪復(fù)習(xí)的時間比較緊，只有一個月多的復(fù)習(xí)時間，內(nèi)容多，任務(wù)緊。具體教學(xué)進度計劃如下：
4
2、人文地理、自然地理、區(qū)域地理復(fù)習(xí)方法
人文地理強調(diào)宏觀整體分析，因為人文地理部分偏重觀點，方法的運用，要求結(jié)合實際進行評價與反思。
自然地理宜采用理解的
學(xué)習(xí)
方法，因為自然地理部分偏重原理、規(guī)律的應(yīng)用，要求聯(lián)系實際分析解決問題。區(qū)域地理重點采用以圖表為載體的學(xué)習(xí)方法，因而區(qū)域地理部分偏重地理事物的空間定位，圖表的判讀技能，基本概念的理解運用。
自然地理是歷年來地理高考的重頭戲，高考試題中各類考點主要集中在地圖與空間定位、地方時與區(qū)時的計算、地球運動、天氣與氣候、海水的溫度與鹽度、洋流、自然災(zāi)害與自然資源、陸地水體的運動與轉(zhuǎn)化、自然帶、區(qū)域自然地理特征分析等幾個方面及其相關(guān)知識點上。特別指出的是，新教材在天氣與氣候一節(jié)上過于簡略，教師在氣候一節(jié)復(fù)習(xí)時應(yīng)詳細，包括氣候類型、分布、成因與影響因素應(yīng)向?qū)W習(xí)生反復(fù)強調(diào)、夯實基礎(chǔ)。
3、注意社會熱點、焦點與區(qū)域知識的有機結(jié)合，平時復(fù)習(xí)時要經(jīng)常留意當(dāng)前國內(nèi)外和現(xiàn)實
生活
中有重大影響的事件，如宇宙探索，重大紀念活動，生態(tài)敏感區(qū)，地緣政治敏感區(qū)等方面的熱點、焦點，用相關(guān)的自然地理知識去分析和解決問題。四、對學(xué)生的要求
1、抓住重點，專心聽講，課堂上的東西一定要抓住，即使這堂課理論性很強，比較無趣，也要認真聽，理論上的東西掌握了，就可以靈活貫通，運用自如。
5
背，然后理解應(yīng)用。
2、記憶地圖，力求準確。地理有很多考查識圖能力的題型，而且有考查大比例尺地圖的趨向。這就要求考生具備準確的空間定位能力，要判斷所在地區(qū)就要依據(jù)經(jīng)緯度，因此在平時要注意精確記憶。精確記憶有兩種方式，第一是按照經(jīng)緯度所貫穿的地區(qū)記憶。如東經(jīng)120度經(jīng)線所穿越地區(qū)的地形剖面、地形區(qū)、國家、重要河流、重大工程、自然帶、氣候變化特征、重大地理事件等。另外一種就是記憶國家，然后記住貫穿它的經(jīng)緯線，如印度有東經(jīng)80度經(jīng)緯線貫穿等。地圖的記憶其實不難，需要學(xué)生將零星時間利用起來。吃飯前后，下課時，做題目累了都可以看圖，看的時候要動手在稿紙上面輪廓、經(jīng)緯線等，這樣有助于記憶地圖。
3、勤于練習(xí)，鞏固提高。地理是非常需要練習(xí)的，這點跟數(shù)學(xué)相同，只有通過做大量且精辟的習(xí)題，才能開拓思維，活學(xué)活用。做題的同時要善于總結(jié)，推敲參考答案的組織方法，從錯題中查找自己尚未弄清的知識點，結(jié)合書本
尋找
類似題型，再次練習(xí)鞏固。這樣才能從做題中找到感覺，提升能力，從而掌握各類題型的基本特征及解答規(guī)律，在解題的過程中不斷總結(jié)方法，做到舉一反三、觸類旁通，遇到新問題時可迅速確定解答思路。4、開拓思維，大膽發(fā)散。地理的綜合題講究全局角度，這需要開拓的思維和扎實的基本功。
5、精煉答案，深思熟慮。這一點對學(xué)生的要求比較高，可以嘗試去做，使學(xué)生的答案變得簡練、精辟。
五、學(xué)科組內(nèi)教師協(xié)作工作安排： 張圓：主要負責(zé)組內(nèi)事務(wù)及協(xié)調(diào)工作等； 李利軍：主要負責(zé)試題制作等； 車靜：主要負責(zé)試題的印制等。
6
按照學(xué)校,高三年級組統(tǒng)一要求部署，經(jīng)過高三地理備課組集體商討醞釀，結(jié)合我校教學(xué)實際，學(xué)生學(xué)情，特擬定2017屆高考地理備考方案，內(nèi)容如下：
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高考語文備考方案篇十五
按照學(xué)校,高三年級組統(tǒng)一要求部署，經(jīng)過高三地理備課組集體商討醞釀，結(jié)合我校教學(xué)實際，學(xué)生學(xué)情，特擬定2017屆高考地理備考方案，內(nèi)容如下：
一、指導(dǎo)思想
以考試大綱，考試說明為依據(jù)，聯(lián)系我校學(xué)生的實際情況，充分發(fā)揮學(xué)生潛能，學(xué)生非智力因素，調(diào)動學(xué)生
學(xué)習(xí)
積極性，夯實基礎(chǔ)，通過綜合訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生運用知識的能力，努力提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和解題技巧，構(gòu)建地理主干知識框架和網(wǎng)絡(luò)，要處理好自然地理、人文地理和區(qū)域地理的關(guān)系；知識與能力的關(guān)系。以適應(yīng)新的高考形式和要求。二、學(xué)情分析
（2）目前平行班各班不同程度存在兩極分化現(xiàn)象，但每班都有一部分學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高，通過老師的引導(dǎo)跟蹤和這部分學(xué)生的影響幫助，減小差距不是難實現(xiàn)的目標。
從整體上看，學(xué)生的答題技巧和規(guī)范化日趨完善，學(xué)習(xí)態(tài)度明顯好轉(zhuǎn)，對基礎(chǔ)知識的關(guān)注度有所提高。
三、復(fù)習(xí)應(yīng)做好以下幾方面工作：
1、鉆研教材、考試大綱和考試說明，研究近三年高考試題
要認真鉆研教材和考試說明，研究2017—2017年高考題，教師要不斷研究高考的新變化和發(fā)展趨勢，深刻理解考試大綱內(nèi)容和含義，認真學(xué)習(xí)試題分析，研究高考試題的命題思路和能力要求，使自己的教學(xué)不偏離高考的要求。重視每次月考后集體備課對試題的分析，根據(jù)存在問題有針對性的講評試卷或調(diào)整教學(xué)策略。
2、抓好“雙基”把握好教學(xué)導(dǎo)向
在高三的備考中，教師的復(fù)習(xí)不能帶有僥幸的心理去猜題、押題，扎扎實實，一步一個腳印，立足于“雙基”，從地理概念、地理分布、地理事象，到地理讀圖、地理過程、地理原理，再到地理觀念、地理能力、地理規(guī)律，要強調(diào)地理特征的空間性。以不變應(yīng)萬變，才能做到萬無一失。為此，應(yīng)重視地理原理的教學(xué)，并重點抓住以下幾方面：
一是夯實基礎(chǔ)識，到邊到沿，不留死角；
二是建構(gòu)和完善學(xué)科主干知識體系；
三是對重點知識形成專題，挖掘知識間的橫向和縱向聯(lián)系，強化規(guī)律（過程）和方法，重視聯(lián)系和運用。
3、強化地理圖表的學(xué)習(xí)
空間性是地理學(xué)科區(qū)分于
其他
學(xué)科的最主要特點。地理高考題可以說是“無圖表不成題”，從客觀性試題到主觀性試題，均以圖表為信息加以命題，可以說學(xué)生從地理圖表中索取信息的能力，是地理高考成敗的主要因素，所以在平時復(fù)習(xí)，應(yīng)以課本中原圖為基礎(chǔ)，熟練判讀各種比例尺的地圖和地形剖面圖，并能在地圖上填繪重要地理事物的位置或分布區(qū)；熟練使用和說明各種等值線圖、示意圖、景觀圖、各種自然要素和社會經(jīng)濟統(tǒng)計資料和圖表等，并能根據(jù)要求繪制簡單的地理圖表，教學(xué)中應(yīng)加強這方面的訓(xùn)練。提高學(xué)生圖文轉(zhuǎn)換，圖圖轉(zhuǎn)換等類型的綜合分析能力。4、注重地理能力的培養(yǎng)
知識在于積累，在平時的教學(xué)中應(yīng)潛移默化地、有意識地培養(yǎng)學(xué)生的地理思維和素養(yǎng)、地理靈感以及地理能力，強調(diào)對自然地理的理解、判斷、推理、歸納、應(yīng)用，突出考查考生獲取圖表信息的能力，遷移整合和運用知識的能力，比較、分析、評價地理事物和現(xiàn)象，描述、闡釋事物和探討問題的能力。
5、加強案例教學(xué)，訓(xùn)練學(xué)生解題思路和答題的技巧
從高考試題反思我們的常規(guī)教學(xué)，教與學(xué)都必須注重方法。這方法就是要做到選取典例，通過案例式學(xué)法或教法，舉一反三，形成能力。實施案例教學(xué)，教會學(xué)生以不變應(yīng)萬變。訓(xùn)練學(xué)生進行學(xué)科術(shù)語規(guī)范、條理清楚、突出關(guān)鍵詞、邏輯嚴密的表述。
6、關(guān)注社會、關(guān)注時政熱點和焦點
引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注當(dāng)今人類生存和發(fā)展進程中的重大問題，關(guān)注社會發(fā)展和我國國情。如：人類對宇宙空間的探索、溫室效應(yīng)與臭氧空洞、氣象災(zāi)害與自然災(zāi)害、外來物種入侵、南水北調(diào)、能源問題、大型水利工程的建設(shè)及流域的綜合治理、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、循環(huán)經(jīng)濟、節(jié)約型社會、三農(nóng)問題、東北工業(yè)基地的振興、中部崛起、世界經(jīng)濟全球化與區(qū)域經(jīng)濟一體化等等，地理學(xué)科的時代性強，在日常教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)以反映現(xiàn)實和熱點的“新材料、新情境”為載體，考查學(xué)生理論聯(lián)系實際的能力和素養(yǎng)，以體現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生時代使命感和社會責(zé)任感的教育價值。
7、訓(xùn)練學(xué)生用學(xué)科術(shù)語規(guī)范答題。
從這幾年的高考閱卷和試題分析可以看出，很多學(xué)生審題不到位、答題沒有要點也是導(dǎo)致高考得分率低的主要原因。因此，提高準確審題、規(guī)范表述、嚴謹答題的能力是高三一開始復(fù)習(xí)老師就就必須有意識的培養(yǎng)，要盡可能將失誤減少到最低。
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高考語文備考方案篇十六
臨近高考的學(xué)生，每天保持充足的睡眠是很有必要的呢。最好每天能夠休息8個小時左右，采取勞逸結(jié)合的方法，使學(xué)習(xí)的效率越來越好。
2、聽音樂。
聽一些舒緩的音樂，可以得到有效的緩解，或者看一些歡樂的小品，讓心態(tài)放松。
3、找家人和朋友傾訴。
每天有時間的話把心中的焦慮和擔(dān)憂說出來，不要抑制自己的情緒，從而得到鼓勵和安慰。
4、做一些適當(dāng)?shù)倪\動。
采取一些散步和打羽毛球，緩解緊張的情緒，調(diào)整心態(tài)，緩解心中的壓力。
5、自我心理暗示。
心里可以在考前默念“我能行”，我不怕，這樣可以提高自己的自信心，緩解心中的壓力。
6、保持一個好的心態(tài)。
心態(tài)要擺正，不要把高考看的太重。因為看的太重的話，會無形增加自己的壓力。
7、冥想打坐10分鐘。
冥想打坐可以促進血液循環(huán)，消除考前煩惱。從學(xué)校長凳到公交車座位、家里，可以隨時隨地進行。
8、深呼吸。
感覺壓力大的時候，用鼻子慢慢深呼吸2~3分鐘，然后閉上雙眼，保持安靜幾分鐘。呼吸過程中可以用手指按壓鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼氣應(yīng)迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飛蟲。
9、爬樓梯。
長期以來，人們一直認為體育鍛煉有益減輕壓力。最新研究發(fā)現(xiàn)，短暫的井噴式運動可幫助快速減壓。比如心情不暢時，爬爬樓梯可加速心跳，緩解壓力。
10、吃點黑巧克力。
黑巧克力可減輕人體對短期壓力和長期壓力的反應(yīng)。多項研究表明，吃黑巧克力之后，應(yīng)激激素皮質(zhì)醇和腎上腺素水平降低，壓力感也明顯減輕。
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