時間機器是一種虛構的科技設備，可以讓人們穿越時空?？偨Y部分是對整個文章內容進行概括和提煉的重要環(huán)節(jié)。通過閱讀總結范文，我們可以拓寬思路，豐富寫作的內容和形式。
人格心理學的收獲與心得篇一
廣義的學前兒童是指0到6歲的學齡前兒童，狹義的學前兒童指的是3到6歲兒童，主要是幼兒園幼兒。那么，這本《學前心理學》中主要介紹了幼兒園幼兒的心理發(fā)展特點。
該書提到從兒童心理發(fā)展來看1--3歲，幼兒高級的心理過程逐漸出現(xiàn)，是各種心理活動發(fā)展齊全的時期，而3—6歲，則是心理活動系統(tǒng)的奠基時期，是個性形成的最初階段，在這三年里心理發(fā)展比較迅速，每年都有新的發(fā)展。在這里筆者重點介紹一下3—4歲幼兒的發(fā)展特點。
在3--4歲，學前初期，也就是幼兒園小班時期，這個時期幼兒的主要特點是：
(一)這個階段幼兒的生理方面有所發(fā)展，主要表現(xiàn)在兩個方面：
1、身體比以前結實，不像先前那么容易生病了。身體的組織結構和器官的功能都有所加強。
2、幼兒的精力比以前充沛。神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展使幼兒可以連續(xù)活動5--6個小時，日間只需睡眠一次。
(二)幼兒語言的形成和發(fā)展使他們基本上能夠向別人表達自己的思想和要求，不需要成人過多的猜測他們的意愿。
(三)該年齡段兒童身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如。能夠在一定時間里掌握各種粗動作和一些精細動作。
以上幾個方面的發(fā)展使幼兒已經(jīng)具備了離開親人去參加幼兒園集體生活的可能性。因此，在這個階段，多鼓勵幼兒參加集體活動，多與別人交流，并且鼓勵他們去做一些自己力所能及的事情，這樣能夠使他們的認識能力，生活能力，人際交往能力都有所發(fā)展。
此階段的幼兒的思維方式是直觀行動性思維方式，因此他們的認識活動往往依靠動作和行動進行。他們一般都是先做再想，比如，在班上給小孩子玩結構性玩具，他們往往會一拿到手就開始玩，不會提前思考要做什么，而這時若問及他想要做什么，他往往也是回答不了的，因為他自己也不知道，這時成人千萬不要因此認為是孩子笨，或是不搭理你。其實只要你站在旁邊耐心的等待一會兒，等他完成了手中的創(chuàng)作，他會很激動地跟你說：“你看，我做的飛機，我做的汽車……”
此階段幼兒在聽別人講述或是自己講述時，往往也離不開具體的動作。因此，這就需要幼兒教師在進行教學活動時，多運用自己豐富的肢體語言，將文字語言具體化。這樣既能夠吸引幼兒的注意力，增強幼兒的興趣，也能夠讓幼兒更容易記住所學的內容。
對于此階段的幼兒來說，他們的注意力也和動作有著密切的聯(lián)系。幼兒的注意力很容易轉移，如在幼兒聽課過程中，我發(fā)現(xiàn)如果他們的手里拿著別的東西，或是隨便放，眼睛看著別處，注意力就很容易離開老師的講述，這也就是為什么幼兒園老師在上課之前總是會讓幼兒將手放在膝蓋上，眼睛看老師的原因。
他們往往會因為一件微不足道的事情而哭，如，我們班上有個小孩子因為自己里面衣服的袖子拉不下來而大哭，還有小孩子因為找不到自己的枕頭而哭，還有小孩子因為別人跟他說你媽媽不來接你了而哭，而且越哭越激動，還會渾身顫抖。幼兒就是容易激動，這時如果對他們一般的講道理，往往收效不大。這時就要用有趣的事情去吸引他的注意力，用行動使他安靜下來，如，拿毛巾給他擦擦臉，用撫慰的語調說話，讓他感覺到親切，情緒上不再對立，等他完全冷靜下來了才能說理。還有，幼兒在幼兒園里的情緒受老師的影響也很大。因為這么小的孩子，他往往只是通過表象去理解事物，他會通過他看到的，感受到的，來判斷老師對他們的關懷程度。如，老師表揚他沒表揚我，老師抱她沒抱我等現(xiàn)象，來判斷老師不喜歡他，這樣也會影響到他來園的情緒，聽課的興趣。這就是為什么有的孩子上了很久的幼兒園，突然哭著不愿意來了的原因。這時，教師就應該自身檢討，想一想是不是對這個孩子關心不夠多。在這里我覺得作為教師應該平等地看待每一個孩子，努力發(fā)現(xiàn)他們身上的不同閃光點，及時地予以表揚，鼓勵，這樣你會發(fā)現(xiàn)一天下來，其實所有的孩子都得到了表揚，也許你已經(jīng)忘了，但是他自己知道他受到了關注。除此以外，還可以抽時間跟那些在班上不是很活躍的孩子聊聊天，或是只是抱抱他們也好。這樣每個孩子都會感受到來自老師的關懷。
此階段的幼兒往往是看見別的小朋友在做什么，自己也要做，看見別的小朋友有什么自己也想要。如，在室外活動時，玩羊角球的小朋友看見別的小孩子的玩海洋球也會要玩，看見別人擺高樓自己也擺。因此在幼兒園小班，同樣的玩具要有足夠的數(shù)量。
模仿也是此年齡段幼兒主要的學習方式，他們往往通過模仿掌握別人的經(jīng)驗。他們會模仿老師模仿父母，模仿他們所看到的，所聽到的一切。他們沒有很強的判斷力，對于別人特別是他們所親近的人的語言和行為都是沒有批判性的，而且因為沒有太多的經(jīng)驗，他們往往都是通過成人的表現(xiàn)來判斷事情的嚴重程度的。如，老師在吃胡蘿卜的時候皺眉頭，他們就會覺得那是很不好的東西，就不吃了。因此，作為幼兒教師，特別是小班幼兒教師要尤其注意自己的言行舉止，也許自己做了一個不經(jīng)意的不好的舉動，自己都不知道，卻已經(jīng)被孩子學會，并慢慢地養(yǎng)成習慣了。
當然，在日常教學中我們也可以充分利用孩子的這一特點，讓他往好的方向發(fā)展。如，在上課時間，有幼兒沒有注意聽講，這時我們可以通過表揚另外做的好的幼兒，來引起這一幼兒的注意和模仿，并及時予以鼓勵。在平時的生活中，我們應多向幼兒傳遞好的信息，如，跟幼兒說禮貌用語，老師要做到言必行，行必果等。這樣幼兒通過模仿，時間久了也會成為一種好的習慣。所以，在日常生活和學習中，我們要通過正強化的方式，也就是引導和鼓勵的方式，使每一位幼兒向著一個健康快樂的方向發(fā)展!
總之，我認為作為一名幼兒教師，除了日常努力工作外，還應該多給自己充充電，多看看相關書籍，使自己的教育方式更有科學性，適宜性，使自己更能走近幼兒，了解幼兒，理解幼兒，幫助幼兒，與幼兒一起成長!
人格心理學的收獲與心得篇二
教育心理學與教育學不同：教育學研究的是教育過程的一些基本規(guī)律，而相對應的，教育心理學則研究在教育教學條件下學生心理活動的規(guī)律及應用。這兩個學科比較好區(qū)分，我的認識是教育學更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學，而教學心理學已經(jīng)進入到了我們的教學過程。教育心理學和普通心理學、兒童心理學的關系可以說是十分密切。教育心理學是以它們?yōu)閷W科基礎的，卻不好說誰包含了誰，誰從屬于誰。教育心理學更好的幫助了我對學習過程和學習資源進行設計、開發(fā)、運用、管理和評估的理論和實踐。
在通讀這本書后，我對教育心理學的內容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外關于書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，對于我在理解教育心理學方面的內容也有很大的幫助。首先，關于教育心理學的研究方向。心理學作為研究人的心理現(xiàn)象，揭示人的心理活動規(guī)律的科學，其內容是豐富多樣的。教育心理學，是心理學體系中與教育工作關系最密切的一個分支，要想知道它是研究什么的，就需要對它的對象，性質，內容，范圍和任務做全面的考察和了解。
這本書談到教育心理學的對象，是由于受教育體質發(fā)展和心理發(fā)展是緊密相關的，所以教育心理學也要聯(lián)系到體質發(fā)展方面的有關問題。此外，教育過程也可以說是師生協(xié)同活動的過程,而且教師在這種活動中起著主導作用,因此,關于教師的心理學問題，也是教育心理學應該研究的一個特殊領域。而教育心理學的性質應該是由它的研究對象決定的，即“教育心理學是兼有社會科學和自然科學兩種性質,而且是以前者為主的一門邊緣科學”。不同社會制度國家的教育，對心理學的要求也共同點和不同點，這在一定程度上就影響了教育心理學的內容和范圍。根據(jù)我國的教育方針和目的，我們的教育心理學的內容和范圍是完全適應于我國的社會主義制度的要求的。教育心理學的任務就是揭示教育實踐過程中的心理活動的規(guī)律和促進整個心理科學的發(fā)展。由此可見，教育心理學是以教育對心理學的要求為出發(fā)點，以解決教育實踐中的心理學問題為目的的。
此次閱讀這本書，使我再次感受到教育心理學是一門很博大精深的學問，不是我所想象中的那樣簡單。比如說處理學生個性和共性之間的關系，怎樣從個性中提煉出共性，又怎樣在對待共性中又充分尊重學生個性。還有怎樣實現(xiàn)學生學習的最優(yōu)化，怎樣教學才能最大限度的調動學生的積極性又不讓其對某些枯燥的只是感到厭煩；還有怎樣根據(jù)不同年齡階段孩子的不同心理特點對其施以針對性的教育教學方法，如此等等。在書中介紹到了很多不同時代的著名學者的觀點，各有利弊，都很值得思考。讀了這些，我才逐漸認識到為什么教育心理學是一個備受重視，被廣泛研究的學科了。
第二，不光是理論，書中還有很多地方也提到了怎樣將理論運用到實踐中去，這對于教學的實踐活動有很直接和現(xiàn)實的意義。書中舉到了很多這樣的例子,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活中很多看似司空見慣的事其實就是教育心理學研究的成果。比如應該怎樣讓小學生克服坐不住的問題，還有怎樣不動聲色的糾正學生的語法錯誤又不至于引起學生反感。其實對于這些問題我也是早就有所想法，讀了教育心理學后，這些原先模糊不清的想法才漸漸明白起來，原來自己的有些做法才找到了理論上的依據(jù)，總之，真的感慨頗多。
第三，教育心理學給我提供的不只是一個研究結果，它所提到的更多的是一種研究方法，指導你怎樣利用這些看起來書面化的大理論，把他們真正變?yōu)橹笇憬虒W的利劍。其實每個學生都是特別的，都有值得你特別去關注的地方，而每個學生又都是相似的，都有共性讓你總結規(guī)律，更好的認識教學。教育心理學為我所提供的這些科學的研究法我認為不管今后是否從事教育事業(yè)都是讓人從中受益良多的。原來一直不明白所謂量表是什么東西，現(xiàn)在才開始懂得原來心理學是這樣一門精密的科學，要求很強的邏輯思維和分析能力才能懂得如何從數(shù)據(jù)中了解人內心的世界。
第四，對自我提出了更高的要求。教育心理學以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。作為一個教育工作者，必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力。教師是文化的傳遞者，“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣，"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。
最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育心理學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
人格心理學的收獲與心得篇三
你的情緒是—微笑、大笑、大聲的傻笑、傻傻的保持兩分鐘。據(jù)說這樣做有助于引發(fā)和控制你的想法，使你情緒高漲，感覺好一些。
2、攝入一些維他命。
維他命b6和b3對于產(chǎn)生復合胺來說都是十分重要的。鋅有助于大腦中神經(jīng)傳遞素的平衡和減輕低落情緒。
3、捋清你的生活。
聽起來很奇怪，但是清理你的衣櫥、抽屜和雜志和扔掉那些聚積的垃圾都能夠使你的變好。你的要求月嚴格，收益越高。想想導瀉清腸法吧!
4、列個單子。
在一天清早的時候拿出一張紙，寫下你今天要完成的三件事情。研究顯示人們如果達成了什么東西，他會覺得很高興，無論這件事情多么小不起眼。
5、打敗經(jīng)前不快癥。
如果你向自然的減輕經(jīng)前不快癥的癥狀，試試agnuscastus—研究顯示通過平衡你的荷爾蒙水平，這種草藥可以將你的經(jīng)前不快癥狀減少到百分之五十。
6、及時結賬。
研究顯示如果你的生活中總是有還沒做或者是沒有完成的重要事情(比如賬單)會耗費你的體力，導致焦慮不安和制造不必要的緊張情緒。
7、不要空談。
不要猶豫，如果你不打算做就別說。那樣做你只會增加生活的負擔。
8、吃到睡。
夜里兩點鐘了還醒著?起來為自己弄一份火雞肉三明治，用一杯牛奶沖服下去—里面的trytophan物質將會幫助制造重要的催眠物質。
9、靠近海邊生活。
海風富含有鎮(zhèn)靜效果的溴離子，混合著海浪的聲音，會使人產(chǎn)生一種整體的感覺，并使你開始擬定一種規(guī)律的作息習慣。
10、喝卡法酒。
如果你夜里無法入睡、感覺焦慮和無盡的擔心，那么就試試在入睡前四小時喝一些草本的卡法酒。研究顯示這可以使你放松并幫助你更輕易的入睡。
11不要再周末賴在床上。
周末賴在床上或者長的躺在床上熬夜只能擾亂你身體內部的生物鐘。是光線控制你的生物鐘而不是更多的水面。如果你經(jīng)常躺著，那么就試著一起床就到戶外活動一下來幫助停止你的壞脾氣吧!
12、好好大笑一場。
看你最的錄像帶。大笑和疾跑一樣有鼓舞士氣的功效：降低你身體里的水平，放松你的肌肉，并且使身體釋放更多的快感物質，使你感覺好起來。
13、不要氣憤地抱怨。
不斷的抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個解決問題的辦法的話談論你的問題是好的，但是讓自己成為一個事件的戲劇女主角只會使你持續(xù)抱有消極，并且一次又一次得提起它，不堪其擾。
14、不要追求。
現(xiàn)實生活中是不可能有的，因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費。取而代之，定制比較實際的和順其自然—這都會使你生活的更加。
15、玩得點。
少工作一些、少擔心一些、到戶外活動并將你的自由專時專用，玩得點—這樣會使你不那么抑郁、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體水平。
16、接受那些你不能的事情。
比如，你的身高、你的膚色、你沒有贏得博彩的事實和你沒有成為奧斯卡獲獎女演員等。這會使你情緒好一些，并且使你對將來抱有積極的。
17、說不。
這是指當你無法解決的時候就不要再繼續(xù)逞強了。如果對任何事情都說“是”那么你就會由于每個人都依賴你而不堪重負、身心俱疲和成為犧牲品了。
18、讓過去就過去吧。
包括錯誤、欺騙的男友、你干過的傻事—吸取教訓并且勇往直前，而不是一直提醒自己這些事情，并讓它們把你拖垮。
19、停止判斷別人。
研究顯示不斷的評判別人和他們的行為舉止是一種超級自我批評的證明。為了活得更輕松自在，不要評判自己是好還是壞，讓自己休息一下，并且承認你是人類。人無完人嗎!
20、砸碎一些東西。
放縱的讓自己砸碎一些陶器吧—這對你的身心都有好處。很明顯，三分之一的高血壓患者經(jīng)常壓抑憤怒。而專家認為，更好的辦法是讓它發(fā)泄出來，而不是憋在心里面!
21、做一些你的事情。
享樂科學的一些研究發(fā)現(xiàn)做一些你的事情，或者是購物，或者是虛度光陰，都有助于提高你的免疫系統(tǒng)的工作效率、釋放精神緊張情緒和提高大腦中復合胺的水平。
22多問問題。
聽起來很奇怪但是更高的好奇心意味著你對變化、和挑戰(zhàn)的適應能力更好。這還有助于保持你的思想集中于外部事物而不是內部的“我、我、還是我”上面。
23、站起來。
感覺疲倦而沮喪?不要躺下，那只能使你覺得更糟糕。站起來意味著你會更警醒、能夠更快的思考、更好的解決問題和保持積極—所有東西都可以刺激大腦并且使你整體感覺好一些。
24、當你醒來的時候做自我分析。
我們一般會在下午和傍晚的時候，當我們的大腦運轉慢下來、身體開始疲勞的時候開始變得更加自我批評。這也就是說你很可能在睡覺之前開始尋找的意義的時候而變得消極、感覺情緒低落和變得眼淚汪汪的。
25、向它屈服吧。
繼續(xù)吧，有的時候們就有她的“悲傷日”。如果你需要或者想覺得情緒低落，那就躺下，蜷氣身體，好好哭一場。但是你要保證自己明天會是更好的一天!
人格心理學的收獲與心得篇四
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。
對于我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。
第一：心理咨詢的目的在于人格塑造。
第二：學會了自我分析。
第三：調整了對“挫折”的認識。
第四：善于運用各種“資源”，做好心理疏導。
還有一些認識：
我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關于人的精神問題，學了心理學之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神秘的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過一個學期的學習之后，從專業(yè)的角度，對心理學有了一定的了解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發(fā)展心理學、臨床心理學等等。而現(xiàn)在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育?！毙睦韺W，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現(xiàn)成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
了解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現(xiàn)的不適應與不協(xié)調。
心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
人格心理學的收獲與心得篇五
人格心理學是一個不斷發(fā)展的學科，研究人的思維、情感、行為和聯(lián)接這些方面的個體差異。在本文中，我將分享我在研究人格心理學時取得的體驗和心得體會。
人格心理學研究的過程需要大量閱讀、理解和記憶的工作。在學習的過程中，我學會了采用系統(tǒng)性的方法來理解人格。例如，我學習了不同的人格類型和了解了人格心理學的研究方法。此外，我也發(fā)現(xiàn)了人格的發(fā)展在不同階段是有所不同的。這一點有助于我們更好的了解自己的人格和發(fā)展方向。
第三段：實踐心得。
人格心理學的學習不僅僅局限在理論上，還需要實際應用。我了解到，應用人格心理學可以幫助我們更好地研究人際關系、工作和人生的成功之路。例如，我們可以利用人格心理學的研究成果來輔助自我管理、職業(yè)規(guī)劃和人際交往等方面。
第四段：思考心得。
在學習人格心理學的過程中，我進一步思考了人類的基本目的和內在意義。通過研究人格差異，我們可以更好地理解人類多樣性的本質和人類存在的含義。這些思考過程帶給了我一些更深層次的啟示和靈感。
第五段：結論。
總的來說，學習人格心理學是一種非常有益的體驗。在這個學科中，學習者可以獲得豐富的知識，掌握研究方法，并深入思考人類本質和存在的意義。這些體驗和心得不僅在人格心理學領域有所收獲，同時也對我們自身的成長和內在發(fā)展有著重大的意義。
人格心理學的收獲與心得篇六
學習人格心理學是一門關于人的內在特質和行為模式的研究，通過了解個體的人格特點，可以更好地理解其行為和思維方式。在學習人格心理學的過程中，我不僅對自己的人格進行了深入思考，還學到了很多關于人類行為和心理的知識，不僅有助于提高自己的學習能力，還能幫助我更好地與他人相處。
學習人格心理學不僅有助于理解自己，還能幫助與他人更好地相處。通過了解自己的人格特征，可以更好地理解自己的行為和反應，進而找到更適合自己的學習方式和工作方式。同時，通過了解他人的人格特點，可以更好地與他人溝通，并適應他們的不同需求和偏好。人際關系對于個人的發(fā)展和成功至關重要，學習人格心理學可以提供有益的見解和指導。
在學習人格心理學的過程中，我第一次真正意識到每個人都是獨一無二的，并且人格是由多種因素決定的。不同的人擁有不同的人格特點，這使得每個人在面對同樣的情境時會有不同的反應。通過深入研究人格心理學，我學到了許多有關個人特征、行為模式和情緒調控的知識，這對于提高自己的認知能力和情商非常有幫助。
學習人格心理學不僅有助于個人內在的發(fā)展，也可以幫助解決與他人之間的問題。在與他人交往中，了解他們的人格特點有助于我們更好地與他們溝通，并避免沖突和誤解的發(fā)生。通過了解他人的人格特點，我們可以更好地調整自己的情緒和行為，適應他們的不同需求和偏好。同時，學習人格心理學還可以應用于人力資源管理和團隊建設中，幫助找到適合不同人格特點的人才，提高團隊的效能和合作能力。
第五段：總結與展望。
學習人格心理學是一項非常有益的學科，它通過了解人的內在特質和行為模式來幫助我們更好地理解自己和他人。通過學習人格心理學，我深入了解了人的多樣性，并對如何與他人相處和溝通有了更深刻的認識。未來，我將繼續(xù)學習和應用人格心理學的知識，不僅提高自己的認知能力和情商，也能幫助他人實現(xiàn)自我發(fā)展和團隊的成功。（注：此段為結尾段，可以進行總結和展望，并表達自己繼續(xù)學習的意愿）。
人格心理學的收獲與心得篇七
人格心理學是一門研究個體差異和人格特征的學科，通過研究人們的思維、情感和行為，揭示了人類多樣性的本質。學習人格心理學有助于我們更好地了解自己和他人，提升個人發(fā)展和人際關系。在學習這門學科的過程中，我體會到了以下幾個方面的感悟：對人格的認識有了新的視角、了解自身的優(yōu)勢與劣勢、意識到環(huán)境對人格的塑造作用、培養(yǎng)情商的重要性以及人格心理學在教育領域的應用。
首先，學習人格心理學讓我對人格的認識有了新的視角。過去，我常常認為人格是一成不變的，但通過學習人格心理學，我發(fā)現(xiàn)人格是一種相對穩(wěn)定但存在差異的特質。人格包括五大特質：外向性、神經(jīng)質、開放性、宜人性和盡責性。每個人在這五個維度上都有不同的傾向，這些特質會影響我們的行為和反應。這種新的視角讓我更加理解自己和他人的不同之處，避免了過度判斷和偏見。
其次，學習人格心理學幫助我了解自身的優(yōu)勢與劣勢。每個人在人格特征上都有自己的優(yōu)勢和劣勢。通過學習人格測試和評價工具，我能夠更好地了解自己的特點、價值觀和能力。這種了解幫助我更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并意識到需要改進的地方。比如，我意識到自己的外向性較強，善于社交和交流，但神經(jīng)質較高，容易被壓力所困擾。在日常生活中，我積極參加社交活動以發(fā)揮我的外向特質，同時學習如何應對壓力，提高我的情緒管理能力。
另外，學習人格心理學使我意識到環(huán)境對人格的塑造作用。人格不僅受到基因的影響，還受到環(huán)境的影響。家庭、教育和社會環(huán)境都對人格的形成起著重要作用。舉個例子，一個成長在充滿愛和支持的家庭中的人，可能會更加開放和宜人；而一個經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人，可能會更加神經(jīng)質和封閉。了解這一點，我們可以更好地理解他人的行為，并采取有效的方法幫助他們發(fā)展積極的人格特征。
此外，學習人格心理學還讓我意識到情商的重要性。情商是指情緒智力，包括情緒認知、情緒表達和情緒管理等方面的能力。人格特征與情商存在密切關系，情商高的人往往更具有宜人性和開放性，能夠更好地與他人相處。通過學習人格心理學，我明白了情商對個人生活和職業(yè)發(fā)展的重要性。因此，我開始重視情緒管理的培養(yǎng)，學會認識和表達自己的情緒，同時學會傾聽和理解他人的情緒。
最后，學習人格心理學讓我意識到了它在教育領域的應用價值。通過了解每個學生的人格特征，教師可以更好地設計教學方法和課程，滿足學生的需求。例如，一個開放性和外向性較強的學生可能更喜歡與他人合作學習，而一個盡責性較高的學生則可能更適合獨立學習。教師可以根據(jù)學生的個體特點進行不同的指導和激勵，促進他們的個人發(fā)展和學習成就。
總而言之，學習人格心理學給予了我對人類多樣性的認識，幫助我更好地理解自己和他人。通過了解自身的優(yōu)勢與劣勢，我能夠更好地發(fā)揮自己的潛力并提升個人發(fā)展。我意識到環(huán)境對人格的塑造作用以及情商對個人生活和職業(yè)發(fā)展的重要性，這使我更加注重情緒管理的培養(yǎng)。同時，我也認識到了人格心理學在教育領域的應用價值。學習人格心理學是一次富有啟發(fā)性的旅程，我將會繼續(xù)深入學習和應用它，以促進自己和他人的成長和發(fā)展。
人格心理學的收獲與心得篇八
又是一期的團體心理課程落幕了，在這次課程中我受到很多啟發(fā)，意外的發(fā)現(xiàn)了一些自己從未發(fā)現(xiàn)的問題。
老實說，我內心非?？咕苓@樣的上課氛圍。因為有事耽誤了，當我走進教室的時候，看見所有的同學都已圍坐成圈。我的心就開始七上八下了。剩下了兩個位子，我選擇了靠女生的那個安頓下來。失去桌子保護的座位排列方式，感覺自己的一切暴露在別人的眼皮之下。這種沒有安全感的空間感真的讓我渾身不自在。
在整個活動互動中，各種問答，思考，感受的環(huán)節(jié)讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內心深處的問題。
我是個開朗樂觀的女孩，我善于交友。我一直堅定的認為自己與人的關系間根本不存在害怕的感受。我從來沒有發(fā)現(xiàn)當自己被別人矚目的眼光看著的時，渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己。我緊緊的抱著本子，感覺這樣可以拉遠一些我和別人的距離。每一輪回答我都努力用微笑掩飾自己的緊張感，身體盡量的貼住椅背讓自己覺得安全一些。也會時不時的開關我的筆套，緩解緊繃的神經(jīng)。無數(shù)個瞬間我都有一種想逃離的沖動。
這些都是現(xiàn)在我無法解決的問題，希望在以后的學習中，我能學到更多的東西，能夠更進一步的了解自己。希望將來的某一天我可以很坦然的在別人的矚目下仍舊擁有燦爛的笑容。
人格心理學的收獲與心得篇九
激勵是管理心理學上一個非常重要的功能，是管理心理學的核心問題，也是管理心理學研究的熱點問題之一。激勵就是調動人的積極性的過程。研究管理心理學，主要目的就是為了掌握個體與群體的心理，激發(fā)每個人的積極性，做到人盡其才。
通用前ceo杰克韋爾奇總結的ge核心領導要的e4（energy活力、energier激勵、 edge敏銳、 execution執(zhí)行）中就有激勵一項。他曾說，管理人員應成為團隊的成員和教練員，他們的工作是提供幫助，而不是控制他人，還應有能力去激勵他人。激勵和鼓動他人的能力——富有感染力的熱情——會使組織的能力發(fā)揮至極致。
可以毫不夸張的說，21世紀只有兩種管理者，懂得如何去激勵員工的管理者和失敗的管理者?！叭诵浴币约肮芾砝碚摱疾粦且怀刹蛔兊模鴳撌请S時代的發(fā)展而發(fā)展的。激勵的方式主要有目標激勵，期望激勵，責任激勵，危機激勵，獎勵激勵。
目標激勵可以包括成就激勵，自我實現(xiàn)激勵，或者前景激勵。目標是一種刺激，合適的目標能誘發(fā)人的動機，進而促使達成目標。人的動機來源于需要，而需要的滿足便是人活動的最大動力。管理者的工作就是如何巧妙地將企業(yè)的目標與個人的需要統(tǒng)一起來。即目標的設置問題。管理者向員工描繪一個愿景，并能鼓動員工看到這個愿景對自己的價值，并熱情主動地去實現(xiàn)它，這就是一個成功的目標。
對一個渴望自我實現(xiàn)成就感強的人來說，給他提供一個能夠充分展示自己，具有一定挑戰(zhàn)性的目標，將會產(chǎn)生強大的驅動力。被稱為中國ceo第一人的海爾總裁張瑞敏曾說：“你能夠翻多大筋斗，我就給你搭建多大的舞臺。”創(chuàng)造欲望得到滿足的激勵，在公平條件下參與競爭的歡愉，個人價值受到承認的幸福。使海爾人為企業(yè)拼盡全力而無怨無悔。這是這樣一種激勵成就了海爾中國第一品牌的盛譽。
所以，要充分發(fā)掘員工的潛力，就得激起他們成就的欲望，給他們以發(fā)展的環(huán)境，將他們的個人目標與公司的業(yè)績目標聯(lián)系起來，這樣才能從內部發(fā)動他們。
這里講的期望是指管理者對員工能力的一種評價，并通過一定的方式傳遞給員工。期望的基礎是信任，而信任又是一種真誠的期望。因此也可把期望激勵稱為信任激勵。
信任是一種動力，一句：“我相信你能行！”就能讓人熱血沸騰。有時候人并不知道或者不相信自己深埋著的潛力，需要聰明的管理者去喚醒它。
當你總是從員工那里期望最好時，無意中，你的言調、表情、態(tài)度都會傳達出你對他們的這種期許，這是信任的激勵。對有才能的人，信任地放給他一定的權利，會起到很好的激勵效果。
在要求員工時，管理者的期望應略高于員工表現(xiàn)出來的能力，這樣即使任務具有一定的挑戰(zhàn)性，激發(fā)員工的成就心理，又能使員工的感到上級的信任與認可，從而充分發(fā)揮潛能，還能避免按部就班消磨員工意志，又達到了提高效率的目的，可以說是一舉三得。所以管理者對員工的期許是一種關鍵的激勵方法。
員工既然來到公司，承擔一份工作就對公司，對自己承擔了一份責任，這是員工在進公司之初，管理者就應該向他們傳達的信息。否則公司就是一盤散沙，公司將沒有任何凝聚力。向員工灌輸責任的重要性，那么責任就是對員工的激勵。每名員工都要盡量完成自己的職責。
歐萊雅是一家高度全球化的500強企業(yè)。每一名歐萊雅員工都擁有自己的責任，這種責任本身就是在為員工承擔更大的責任——成為領導者做準備。不論何種級別的崗位，責任就是對員工的激勵，員工是責任的支配者與承諾者。這就是歐萊雅的：“崗位責任激勵”。
危機激勵，又可稱為競爭激勵。在現(xiàn)代市場經(jīng)濟條件下，優(yōu)勝劣汰，適者生存是鐵打的規(guī)律。面對這樣一種弱肉強食的殘酷競爭機制任何企業(yè)都必須力爭上游，否則就只有死路一條。對員工的危機激勵可以分為外部危機激勵和內部危機激勵兩種。
外部危機激勵，讓員工明白整個公司的利益和每個人的利益是息息相關的，大家同舟共濟奮力向前，才能為每個人的未來打包票。管理者對市場的競爭比一般員工了解更多，感觸也更深切。他們可以向員工傳達這種信息，以激勵他們不斷創(chuàng)新，不斷拼搏，不斷上進，從勝利走向勝利，從良好走向卓越。
內部危機激勵，就是公司內部崗位也要有競爭。也要表彰先進，鞭策后進，讓員工知道，公司不會養(yǎng)活白吃飯的人，只有對公司有所貢獻，無愧與自己崗位職責的人，才能在企業(yè)內部站穩(wěn)腳跟。否則就要被淘汰。
以上各種激勵方式最終都要通過獎勵優(yōu)秀來強化與肯定，否則激勵就成了空頭口號，難以達到激勵的效果。有實驗證明，人在無激勵狀態(tài)下，僅能發(fā)揮潛力的10%-30%，在物質獎勵作用下，能發(fā)揮自身潛力的50%-80，在適當?shù)木窦钕?，可發(fā)揮潛能的80%-100%。
實施獎勵時有以下幾點要注意：
公平是獎勵的第一要素。人們總是要將自己所做的貢獻和所得的報酬和一個自己條件相當?shù)娜俗霰容^，如果這兩者相當，雙方都會有公平感，否則，即使獎勵很重，仍會引起不滿。
獎勵若不及時，會讓人有接受空頭支票的感覺。在等待獎勵的時間里，員工會表現(xiàn)的焦躁不安，工作積極性受到明顯影響。
管理者應根據(jù)不同人的性格和需求特點來進行因人而異的獎勵。無論是哪種情況，無論對哪種人，都要注意物質獎勵和精神獎勵相互搭配?！敖疱X萬能”和“精神萬能”的觀點都是錯誤的。
總之，企業(yè)的管理者在面對日趨激烈的市場競爭時，必須不斷構思新的激勵方案，使激勵的形式別開生面，富有新鮮感能打動人，才能以相同的代價取得更大的效果。
人格心理學的收獲與心得篇十
人格心理學作為心理學的一門重要分支，涵蓋了關于人的構成要素、性格特征、認知機制以及行為表現(xiàn)等方面的研究內容。在我接觸人格心理學的過程中，我深深被人格心理學的深度和廣度所吸引，探討人類性格及其內在心理機制的深刻分析正是人格心理學所研究的核心。作為一個對人類行為和思維有濃厚興趣的人，我一直對人格心理學保持著濃厚的興趣，并從中汲取到了很多寶貴的心得體會。
人格是人類偏好、感知、認知和行為等方面之一系列特征的整合，研究人的性格特征是人格心理學研究的基礎。在人格心理學中，人格被視為由基本特質和狀態(tài)、態(tài)度、興趣、價值觀、認知風格和行為模式等多個方面的組成，其中最重要的是基本特質?；咎刭|，也稱為“五大人格特質”，是指五個基本性格維度，包括開放性、宜人性、盡責性、神經(jīng)質和外向性。這些基本特質能夠測量人的個性和行為。了解基本特質，可以更好地理解人類性格的內涵和復雜性，并在日常生活中更好地理解與他人相處的行為模式。
人格心理學對社會和個體的影響是深遠的。在職場上，員工的性格特征往往影響他們的工作價值觀和行為模式，因此理解員工的性格特征對于雇主和員工都非常重要。在教育中，孩子們的性格決定了他們的學習和生存方式，因此啟發(fā)式的教育方法應基于對學生的性格特征的深刻洞察。總之，人格心理學的應用范圍十分廣泛。
人格心理學的研究方法包括問卷調查、實驗、觀察和面試等方法。雖然這些方法各有優(yōu)缺點，但是它們共同的目的是探究人類的性格及其內在心理機制。在學習人格心理學的過程中，我們要了解各種研究方法的使用，能夠靈活運用這些方法的長處，最終可以幫助我們更好地理解人類性格及其內在心理機制。
第五段：結論。
人格心理學是對人類個性和行為等方面進行全面研究的重要分支，具有非常重要的學術價值和實際意義。在學習人格心理學的過程中，我們需要掌握人格心理學理論的基礎知識，了解人格的構成和相關研究，熟悉人格心理學的研究方法，可以幫助我們更好地了解人類性格特征的學習和研究。因此，對于我們今后的發(fā)展和成長，學習和了解人格心理學都是非常必要和有益的。
人格心理學的收獲與心得篇十一
近年來，隨著社會的快速發(fā)展，人們對于心理學的需求與日俱增。而學習人格心理學，對于個人的成長和發(fā)展具有重要意義。在這一學科的學習中，我意識到人格對個體的影響和重要性。同時，通過深入研究人格心理學的理論和實踐，我不僅對自己的人格有了更深入的理解，也明白了如何應對不同人格類型的人。本文將從五個方面總結我對學習人格心理學的心得體會。
首先，在學習人格心理學的過程中，我意識到人格的形成是一個長期的過程，并受到多種因素的影響。人格是個體在不同環(huán)境中對待事物和與人交往的總體方式和傾向，它不僅受到遺傳因素的影響，也受到環(huán)境的塑造。通過學習人格心理學的理論和實踐，我了解到個體的人格特征是通過與家庭、朋友、社會等群體的互動中逐漸形成的。這一認識使我更加關注自己的環(huán)境和人際交往，努力營造積極健康的成長環(huán)境，以促進自身人格的發(fā)展。
其次，在學習人格心理學的過程中，我認識到不同人格類型的個體在面對問題時的思維方式和行為傾向是不同的。人格心理學通過研究人類個體的不同特征，將人格分類為多種類型，如內向型、外向型、理性型、感性型等。每種類型的人格都有其獨特的優(yōu)勢和劣勢，理解不同人格類型的個體，可以更好地了解他們的行為和思維方式，也更容易與他們進行有效的溝通和合作。在實踐中，我通過學習人格心理學的知識，學會了更加理性地分析問題和表達觀點，也更加能夠理解朋友和家人的行為，從而更好地與他們相處。
第三，在學習人格心理學的過程中，我也意識到個體的人格是可以改變和培養(yǎng)的。雖然人格的形成過程是一個長期的積累過程，但是通過積極的培養(yǎng)和改變，個體的人格特征是可以發(fā)生變化的。學習人格心理學的過程中，我了解到個體的人格特征不是絕對固定的，而是受到環(huán)境和自身努力的影響。在實踐中，我通過改變自己的思維方式和行為習慣，逐漸培養(yǎng)和改進自己的人格特征。通過這一過程，我發(fā)現(xiàn)自己可以變得更加理性、成熟和積極，也更加容易與他人相處。
此外，在學習人格心理學的過程中，我還認識到人格心理學的知識可以用于解決現(xiàn)實生活中的問題。個體的人格特征直接影響到他們在學習、工作、人際關系等各方面的表現(xiàn)，而人格心理學的知識可以幫助個體更好地認識自己，理解自己，從而更好地應對各種問題和挑戰(zhàn)。在實踐中，通過運用人格心理學的知識和技巧，我發(fā)現(xiàn)自己在解決問題和處理困難時更加從容和自信，也更有條理和效果。
最后，學習人格心理學的過程并不是一蹴而就的，它需要我們不斷地學習和實踐，不斷地反思和提高自己。通過學習人格心理學的心得，我深刻認識到人格對于個體的重要性和影響力。同時，我堅信只有不斷地培養(yǎng)和改善個體的人格特征，才能更好地適應社會的發(fā)展和變化，實現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。
綜上所述，學習人格心理學是一項具有重要意義的學科。通過學習人格心理學，我不僅對人格的形成和發(fā)展有了更深入的了解，也明白了如何應對不同人格類型的人。我將繼續(xù)在學習和實踐中不斷地提高自己的人格素養(yǎng)，努力成為一個更好的自己。
人格心理學的收獲與心得篇十二
作為一門科學，人格心理學涉及到人的內心世界、個性特征以及行為方法等多個方面，研究的內容非常復雜。尤其是在當今社會中，人們更加關注個體的心理健康問題，人格心理學的重要性愈發(fā)凸顯。在學習這門課程并實踐后，我深刻認識到了人格心理學的價值，以下是我對于這門課程的心得體會。
第一段：人格的定義及研究方法。
在人格心理學這門課程中，我首先了解了這個概念的定義及人格心理學的發(fā)展歷程。人格被定義為個人內在構造，包括與他人的交往方式、情緒體驗和行動方式等多種因素。研究人格的方法也多種多樣，包括心理測量、自我報告與觀察等，這些方法用于發(fā)掘人們的個性與特征。由此可見，了解人格的多方面因素所需要的工具和方法是廣泛的和多樣化的，這正是人格心理學研究的一大特點。
第二段：人格的內在結構。
了解人格的分為內在和外在兩個方面，其中內在人格結構是人格心理學的重要內容，包括人格特質、人格類型、人格防御機制和人格衡量等。特質是人們天生具有的一種特性，會影響他們的行為方式、情緒狀態(tài)和認知風格。人格類型描述了個體的個性，可以為許多人的行為建立一個框架，而防御機制與衡量則是人們應對情境和壓力的一種方式。通過學習每一種內在的人格結構特征，更可以識別出不同的人格類型，進而在面對不同人的處理交往中找到適合的方法，也更加了解了自己。
第三段：人格的發(fā)展因素。
人格發(fā)展的時機是從兒童時期開始的，人格的塑造超出了天生因素，還包括許多的社會與心理因素。課程中的學習讓我更好的了解了不同的人格因素，如基因、家庭環(huán)境、教育文化和自我意識等影響個體人格發(fā)展的因素。只有深入了解這些因素，才能更好地理解人的行為和思維方式，并找到適合的方法與之交往。
第四段：人格的異常。
人格心理學不單單是研究正常的個體，同時還研究人格異常，如人格障礙、人格解體、自我效能和自我概念的不健康等問題。這些問題的出現(xiàn)會對社會產(chǎn)生巨大的影響，也會給個人的身心健康帶來困擾。通過學習這些異常的情況，了解人格異常的表現(xiàn)形式和原因，可以依據(jù)這些異常的情況或癥狀給予不同的應對方式。
第五段：人格的重要性。
人格是一個人在生活中行為和性格表現(xiàn)的本質特征，人格心理學對心理醫(yī)學和心理治療具有重要的啟示作用。精神科醫(yī)生可以通過人格心理學研究，深入了解患者的心理特點，選用不同的治療方法，對治療效果進行有效的評估。個人在當前復雜的社會中，更需要對自己的人格特征有更合理的認知和應對方式，更好地應對壓力和逆境。
總的來說，學習和研究人格心理學對我們每個人的成長、工作與社交都具有非常重要的意義。通過人格的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)人性的復雜性，學習如何在這個充滿挑戰(zhàn)的社會中更加理解和接近他人，也更加理解和適應自己的行為和個性，讓自己更加健康、自信和自主。
人格心理學的收獲與心得篇十三
失望是生活中常有的現(xiàn)象。有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。
怎樣克服失望情緒？
1、堅信愛迪生的：“失敗也是我需要的，它和對我一樣有”。失敗是一種“強刺激”，對有志者來說，往往會產(chǎn)生增力性反應。失敗并不總是壞事，也沒有什么可怕的。面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不罷休。
2、腳踏實地地追求目標。如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？有些人平時學習成績平平，卻想進重點深造，結果難免失望。事情的發(fā)展結果同你原先的'期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。我們應該追求同自己的能力相當?shù)哪繕?。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，但由于客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。比如評職稱，或許你的實際能力已經(jīng)達到xx個職稱，但由于xx項職稱的人數(shù)比例有限，你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現(xiàn)實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
3、期望應該具有靈活性。不要把期望凝固化。生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人愿的情況，我們就有思想準備原來的想法，追求新的目標。當然，這不等于“見異思遷”。比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
4、期望應該具有連續(xù)性。有些人的失望，是由于把期望割裂了，以致“畢其功于一役”。當“一役”難以如愿時，就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、歷盡艱辛的者，愛迪生發(fā)明燈泡先后試制了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。倘若愛迪生不把自己發(fā)明燈泡這個期望，看成是一個連續(xù)的過程，不要說一萬次失敗，就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受的耐力。
人格心理學的收獲與心得篇十四
第一段：引言（200字）。
人格心理學是心理學中的一個重要分支，它關注個體的心理特征、行為模式以及人際交往方式等方面的研究。我在學習人格心理學的過程中，深感其對于了解自己和他人的思維和行為有著重要的指導作用。通過學習人格心理學，我對于人類復雜而多變的個體差異有了更深入的認知，并且也有了更好的應對與人相處的方式。
人格心理學的研究內容非常廣泛，包括了人格的形成、發(fā)展、結構以及測量等方面。通過學習，我了解到人格的形成不僅受遺傳因素影響，更重要的是環(huán)境因素的作用。我們的成長環(huán)境、教育方式和社會背景等都會對我們的人格產(chǎn)生深遠的影響。對于我來說，這意味著我可以通過改變自己的環(huán)境以及不斷地學習和成長來塑造更好的人格特質。
第三段：人際交往的重要性（200字）。
人格心理學強調了人際交往對于個體心理健康的重要性。通過學習人格心理學，我認識到每個人都有不同的人格特點和交往方式。與他人相處時，我們需要尊重并理解對方的個性差異。同時，我也學會了如何改變自己的交往方式，以更好地與他人溝通和相處。在團隊合作、工作職場以及日常社交中，學習人格心理學給我?guī)砹撕艽蟮膸椭?/p>
第四段：自我認知的提升（200字）。
人格心理學也深入研究了個體對自己的認知和評價。通過學習人格心理學，我了解到自我認知的重要性，同時也學會了如何進行自我反省和自我改變。通過對自身人格特點的認知，我更清楚地知道自己的優(yōu)勢和不足，并能夠更好地調整自己的行為和思維方式。這種自我認知的提升對于個人的成長和發(fā)展具有重要的意義。
第五段：結語（200字）。
通過學習人格心理學，我意識到人的個體差異是人類社會的一種寶貴財富。人格心理學為我們提供了更深入、更全面地了解自己和他人的方法和工具。這不僅有助于我們更好地與他人相處，也能夠引導我們更全面地認識和發(fā)展自己。我深信，在今后的生活和工作中，學習人格心理學的經(jīng)驗和知識將繼續(xù)為我提供重要的指導和幫助。通過不斷地學習和實踐，我將努力成為一個懂得人際交往、自我認知并且能夠與他人和諧共處的人。
人格心理學的收獲與心得篇十五
“自我表露”是人本主義心理學流派里的一個重要概念，它指的是主動把自己的信息告訴其他人。
人本主義心理學家西德尼?朱拉德(sidneyjourard,1971)認為，自我表露與主觀幸福感之間具有雙向的因果關系。
一個人能夠自由地向別人表露自己的信息，因為他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于對他人的自我表露。
成為一個心理健康的人的關鍵，用朱拉德的話說就是使自己更透明。
blog的興起使自我表露呈現(xiàn)出全新的形式。
blog不同于日記，后者只是寫給自己看，沒有交互性，而這種人與人之間的交流和反饋，是自我表露中的一個重要影響因素。
而且，blog中的人際交流超越了傳統(tǒng)人本主義中的一對一概念，形成一對多的溝通網(wǎng)絡，效果更好。
自我表露中的另一個重要因素是表露信息的私密性，一般來說，表露信息越秘密，表露效果越好。
為什么自我表露會促進心理健康?朱拉德認為，人只有通過自我表露才能逐漸地真正認識自己。
直到我們對每一個人都是公開的和透明的時候，我們才能公開地、透明地看待我們自己。
如果我們沒有關注到自我的所有方面，我們就無法進步和變得自我實現(xiàn)。
喜歡寫blog的blogger都具備比較高的自我表露傾向，因此根據(jù)朱拉德的觀點，他們也都是心理健康的人，但如果把徐博客、勃客鄭淵潔和keso作個比較，貌似前兩位的心理健康水平更高一些，呵呵，開個玩笑罷了。
人格心理學的收獲與心得篇十六
心理學是近年來最受歡迎的課程之一，我非常榮幸地在校網(wǎng)幾近崩潰的情況下擠進了心理學這門課。選修課對許多同學來說，可能就是點個到、得點學分那么簡單。但我是很認真地選修了這門課，真心的想學到些知識。關于心理學是講什么的，之前我并不了解，我是想學習些推測心理活動、預測心理發(fā)展和人際關系方面的知識。
這門課程果然沒有讓我失望，每次聽完課，走在回宿舍的路上，我都因為有所收獲而滿心歡喜。老師雖然沒有講授我想學的一些知識，但是有意無意地讓我學到了更多意料之外的事，這讓我更加喜歡上這門課。至于我從這門課里學到了什么，也不是三言兩語就能說完整的，暫時想到的就是：學會了面對壓力或是不開心的事時，保持樂觀積極的心態(tài)（老師有一次在上課時，無意中說到自己當天遇到不開心的事，但是仍然很快就投入到輕松地授課中）；懂得了在看待問題時，多換一個角度去思考（老師舉例說夫妻之間發(fā)生一些矛盾時，從對方的角度思考，盡量往好的方面想，矛盾很容易消除）；學得了更好記憶的方法，比如艾賓浩斯記憶曲線告訴我記憶和以往的規(guī)律。還有很多東西是我從這門課程中學到的，只是一時沒想起來，或許它們已融入我的思想了。
在學習心理學這門課的過程中，有過歡笑、有過感動、也有過深思，這門課深深地吸引著我，即使是周末也不愿錯過上課而早早起床。老師想知道我們最感興趣的內容，大概是想提高以后的授課效率，讓自己的課更具吸引力。tobehonest，我很喜歡這種有激情很上進的老師，所以很樂意為老師提供一些個人建議。
首先，我對老師的整體授課方式比較滿意。在授課過程中講述身邊有趣的事例這很貼切實際；講述蘇格拉底的經(jīng)典故事，讓我們在輕松中自由地思考；放映紀錄片增添課堂樂趣，同時擴寬了我們的視野。我最感興趣的環(huán)節(jié)是看記錄片，這個環(huán)節(jié)同時帶動了我的'視覺、聽覺，還讓我更加專注不斷思考。值得開心的是，老師在下學期會專門開設觀看紀錄片的課程，非常期待老師開設的新課。
其次，我個人覺得老師講心理學內容時，有那么一點點單調。當老師放映那些跟教科書上的排版一樣的課件時，同學們大都低下頭做自己的作業(yè)了。我非常喜歡哈佛大學里的幸福公開課，那位老師并不是用xx個教材來授課，而是用自己對幸福的理解，專門編排比較活躍的授課內容，講述對我們思想有深刻啟迪的故事。只有喜歡或是贊同一個人才會對她提出更高的要求，當然我對老師很贊同也不乏喜歡，所以覺得老師也可以做到課堂活躍而有吸引力。希望老師下次授課時，考慮編排些更有意思的課件。
關于大學生心理問題，我認為大學生主要是由于受人際關系不良、經(jīng)濟困難、失戀、學業(yè)受挫等影響，常造成心理障礙。引起大學生心理障礙的主要原因有：
1、難以適應生活環(huán)境的轉變。典型案例：小張自言從小屬于“被管大的一代”，上中學時，爸爸媽媽什么都不讓她干，早上來不及吃飯，媽媽就把早餐送到學校去。到北京上大學后她慌神了，每天不知道該干什么，還覺得時間不夠用，整日渾渾噩噩，學習成績下降，成了班上的“第三梯隊”。她開始頭痛，注意力無法集中，成了心理障礙隊伍中的一員。剛入學的大學生要順利度過生活環(huán)境的轉變期，應從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個機會鍛煉自己獨立生活、獨立工作的能力。
2、學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重。典型案例：經(jīng)過高考拼殺的學生帶著良好的感覺進入大學校園之后，突然發(fā)覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，無形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感。如某高校一名數(shù)學系新生在中學是老師寵愛、同學羨慕的數(shù)學尖子，升入大學后不久，在一次新生摸底考試中未能及格，自信心頓然坍塌，在一個寒冷的早晨跳樓身亡。因此，老師和家長要教育他們正視現(xiàn)實，認識到考上大學只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長。從一進校門起，新的競爭又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應當及時冷靜、認真地分析利弊，正確認識自我，踏踏實實走自己的路。
3、人際關系失調造成社交障礙。典型案例：xx醫(yī)科大學學生小王由于來自農(nóng)村，缺乏體育、音樂才能。別人去踢足球、跳舞，他不好意思向人請教，自傲與自卑發(fā)生沖突，最終跳樓身亡。這個學生的問題屬于交往過程中出現(xiàn)的回避型人格障礙，其特點是：心理自卑，行為畏縮，面對挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無力去應付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿，內心矛盾重重。消除社交障礙主要是學會正確評價自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強過程。惡性循環(huán)一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后嚴重影響正常的學習和生活。有這種問題的同學要大膽一些，多參加集體活動，并敢于拋頭露面。
4、理想、目標落空造成內心困惑。典型案例：進入大學后，學習失去了中小學時的動力，又不可避免地接觸到了社會市儈、陰暗的一面，習慣于只讀圣賢書的學子們在現(xiàn)實面前感覺到困惑。xx大學男生小趙中學時成績優(yōu)秀，進大學后很快奉行“六十分萬歲”，他直言：大學沒什么意思。針對這種情況應該引導學生明確學習方向，實現(xiàn)從應試教育到素質教育的轉變。大學學習的目的是掌握一定的專業(yè)知識和技能，提高自身的素質。實現(xiàn)這一目標就要從學好專業(yè)課，提高專業(yè)技能，培養(yǎng)高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質等多方面去努力。在學習內容上注意尋找自己的學習興趣，除完成正常的學習任務外，應根據(jù)自己的興趣養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、研究問題的習慣，變被動學習為主動學習，提高學習的自覺性和自主性。
5、情感受挫促成心靈苦悶。典型案例：時下的大學校園，戀愛已是公開的秘密，部分大學生匆匆加入“戀愛族”，由于對愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會痛不欲生，尋死覓活，甚至導致精神失常、自殺等嚴重后果。談戀愛是一種審美，一旦雙方產(chǎn)生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對待，既應珍視純潔的感情，又不能任其發(fā)展，注意適度控制，正確處理戀愛與學業(yè)的關系。對于單相思和失戀者，要注意做好耐心細致的思想工作，教育他們戀愛是以雙方自愿為原則的，把他們的注意力轉移到學習上來。
大學生有這么多的心理健康問題，學校有義務采取相應措施來解決這些問題。我認為學校首先應該加強和改進大學生心理健康教育與心理咨詢工作，具體應做到：
（1）宣傳普及心理健康知識，幫助大學生認識健康心理對成長成才的重要意義，樹立心理健康意識。
（2）介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助大學生培養(yǎng)良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，有效開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力；引導大學生自覺培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質和艱苦奮斗的精神，提高承受和應對挫折的能力、珍愛生命。
（3）解析心理現(xiàn)象，幫助大學生了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，掌握心理保健常識，以科學的態(tài)度對待心理問題。
（4）傳授心理調適方法，幫助大學生處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的心理困惑，關心集體，悅納自己，善待他人，提高健康水平，促進德智體美等方面全面發(fā)展。
理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。在心理輔導或咨詢中發(fā)現(xiàn)存在嚴重心理障礙和心理疾病的學生，要及時轉介到專業(yè)衛(wèi)生機構進行治療。
再次，學校要切實幫助大學生解決實際問題。要開展深入細致的談心活動，幫助大學生解疑釋惑。采取切實措施，幫助大學生緩解來自經(jīng)濟、就業(yè)、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質。
另外，學校要充分發(fā)揮學校廣播、電視、?？?、校報、櫥窗、板報以及校園網(wǎng)絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。認真實施“大學生心理健康教育行動計劃”和“大學生健心工程”。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網(wǎng)上心理健康欄目，舉辦心理健康講座。要支持大學生成立心理健康教育社團組織，發(fā)揮大學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。積極開展豐富多彩的校園文化活動，通過舉辦校園文化藝術節(jié)、科技節(jié)、運動會和重大節(jié)慶日等學生社團活動及組織各種社會活動，活躍校園文化生活，營造積極、健康、高雅的育人氛圍，陶冶學生高尚的情操，促進大學生全面發(fā)展和健康成長。
最后，學校要認真開展大學生心理健康狀況普查和摸排工作，實行動態(tài)管理，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及時預防、有效干預。要建立心理咨詢專職教師值班制度、異常情況及時報告制度，建立從學生骨干、輔導員、班主任到院系、部門、學校的快速危機干預反應機制，建立從心理健康教育機構到校醫(yī)院、專業(yè)精神衛(wèi)生機構的快速危機干預通道。
人格心理學的收獲與心得篇十七
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。
幼兒心理學是研究3xx6、7歲幼兒心理發(fā)展特點和規(guī)律的科學。有幸在遠程研修中學習到了幼兒心理學知識，讓我受益匪淺。
我認識到，對幼兒進行教育，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點和規(guī)律，必定不會成功，甚至適得其反。
讓我體會最深的就是幼兒學習的心理特點。幼兒學習的心理特點主要表現(xiàn)在幼兒學習的主動性;由興趣驅使的學習積極性;語言指導下的直觀形象性;學習的無意性和個別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進行教學活動過程中，常常不知不覺地把孩子的學習主動性扼殺了。
有時，當孩子向老師提出各種問題時，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學習心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手，給幼兒創(chuàng)設利于他們學習的環(huán)境來進行教學活動。另外，對幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認真回答，回答不出來的，可以請其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時，也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學習的主動性，還增強了孩子的自信心。
學習了幼兒心理學后，對“幼兒教育小學化”這一普遍現(xiàn)象，我也是體會深刻，感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點及規(guī)律，幼兒的認知力、理解力還未達到小學生的水平，機械的模仿、死記硬背，體會不到學習的快樂，在幼兒園學的小學知識最多能讓幼兒一、二年級時一時領先，以后就不可能了，這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應該在活動與游戲中獲得知識、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
可是，目前的學前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會。
我期待著讓每個幼兒全面和諧發(fā)展的科學的教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中。
人格心理學的收獲與心得篇十八
人格心理學是研究人類個體的心理特點、性格和行為習慣等方面的學科，對于了解他人和自己的思考方式和情感反應，建立良好的人際關系以及提升自身心理素質都具有重要意義。作為一門門檻較高的學科，學習人格心理學需要深入理解和學以致用。我個人在學習人格心理學的過程中，不僅收獲了豐富的理論知識，還體驗到了它在實際生活中的影響和作用。接下來，我將分享幾個學習人格心理學的體會和心得。
第二段：人格類型的探索和理解（250字）。
學習人格心理學的過程中，我首先了解到了人格類型的多樣性和對個體行為的影響。根據(jù)著名的MBTI人格類型劃分方法，人格可以分為思維傾向、行為風格等多個維度，從而進一步探索和理解自己和他人。通過MBTI測試，我發(fā)現(xiàn)自己屬于理性型人格，偏向于思考事實和邏輯，較為理性和客觀。這一發(fā)現(xiàn)讓我更加了解自己的思維方式和行為習慣，也更加容易理解和接納他人的不同方式和習慣。在與他人的交往中，我學會了以包容的心態(tài)看待和解讀他人的行為，進而更好地與他們溝通和相處。
第三段：情緒管理和人際關系的建立（300字）。
學習人格心理學的過程中，我也深刻體會到情緒管理對于人際關系的重要性。情緒是人類行為和交往中非常重要的一環(huán)，它直接影響著個體與他人的關系。通過學習人格心理學，我了解到情緒管理的關鍵在于自我覺察和自我調節(jié)。自我覺察意味著能夠意識到自己當前的情緒狀態(tài)和情緒產(chǎn)生的原因，而自我調節(jié)則是通過積極的方式控制和轉化情緒。在實際生活中，我開始加強自我覺察，時刻注意自己的情緒變化，通過各種方式如冥想、音樂等來進行情緒調節(jié)。這使得我在與他人的交往中能夠更好地控制情緒和積極地應對各種情緒。
第四段：人格發(fā)展和個人成長（300字）。
學習人格心理學不僅讓我了解了自己和他人的人格類型，還幫助我認識到人格是可以發(fā)展和改變的。根據(jù)人格心理學的理論，個體的人格特點會受到環(huán)境的影響，而個人的努力也能對人格產(chǎn)生積極的影響。通過自省和實踐，我開始關注自己的人格發(fā)展，并努力培養(yǎng)積極的人格特點。例如，我通過主動參加團隊活動，提升了自己的團隊合作意識和溝通能力。我也開始閱讀相關的心理學書籍和參加培訓課程，進行個人成長和人格塑造。在這個過程中，我理解到人格塑造是一個長期而艱辛的過程，但只要堅持努力，是可以實現(xiàn)個人的成長和改變的。
學習人格心理學的最終目的是在實際生活中能夠運用所學，提升個人的心理素質和人際關系。通過了解人格類型、學會情緒管理和關注人格發(fā)展，我在實際生活中感受到了明顯的變化。例如，我能夠更好地與他人溝通和理解，避免了一些不必要的沖突和誤解。同時，我也學會了更好地管理自己的情緒，保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。在與他人的交往中，我開始更加真誠地尊重他人的不同，并且嘗試著在人際關系中尋找共同點和共識。這些都讓我在工作和生活中更加和諧、愉快地度過每一天。
學習人格心理學是一次全方位的心理學探索，通過理論學習和實踐運用，我不僅了解了自己和他人的人格特點，還學會了如何管理情緒、建立良好的人際關系以及積極地影響和塑造自己的人格。在未來的學習和工作中，我將繼續(xù)運用人格心理學的知識和方法，不斷改進自己的思維方式和行為習慣，努力成為一名更加出色的人格心理學學習者和應用者。
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