有效的方案可以提高工作效率和質(zhì)量。每一個方案都應(yīng)該從問題的核心出發(fā)，找到最有效的解決方法。不同領(lǐng)域的方案需求各有不同，下面是一些常見領(lǐng)域的方案范例。
單位工會團建活動方案篇一
走出校園面向自然，增進學生會內(nèi)部交流。
x月x日上午8：00開始。
享趣拓展基地。
20xx屆xx學院學生會全體成員。
xx學院xx學院學生會生活部。
戶外素質(zhì)拓展是一項積極響應(yīng)三走號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學生的'綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質(zhì)。
大學生戶外素質(zhì)拓展策劃案。
前期日程安排表：
單位工會團建活動方案篇二
為了豐富廣大教職工的.文體生活，經(jīng)校工會研究，決定開展慶“五一”體育趣味競技比賽等系列慶?；顒?。具體方案如下：
（一）活動時間：20__年4月29、30日。
（二）活動地點：學校運動場一號場地。
（三）競賽項目及規(guī)則。
1、“陽光伙伴”（三人四腳）。
（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出三名成員（含女性一名）參加比賽；三人排成一行，并且用繩索將三人相鄰的腳固定進行賽跑，跑至終點后再折返跑回起點，以完成規(guī)定賽程時間計算排名。
（2）負責人：__、__。
2、“橫行霸道”（雙人夾球競跑）。
（1）比賽規(guī)則：各工會小組各選出6名成員，每兩人組成一組進行接力；參賽選手背對背夾住氣排球側(cè)跑，至終點后再折返跑回起點，再將球傳給本工會小組下一組參加選手繼續(xù)賽跑。以完成規(guī)定賽程時間計算排名；如在競賽過程中皮球掉落，則參賽選手必須在皮球掉落處停止并且將球重新夾住再繼續(xù)跑，否則視為違例。
（2）負責人：__、__。
3、“前赴后繼”（三分鐘定點投籃）。
（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出5名參賽選手（女職工至少2名）參加競賽；參賽選手在球場罰球線處列成縱隊，每位選手投一次球后再轉(zhuǎn)至隊伍后排隊進行循環(huán)投籃。以在三分鐘比賽時間內(nèi)投中球數(shù)量計算排名。
（2）負責人：__、__。
4、“齊心協(xié)力”（走板鞋）。
（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出8人分成兩組參加比賽；第一組跑到終點后折返跑回起點，再由下一組接著跑，以規(guī)定賽程內(nèi)完成時間計算排名。
（2）負責人：__、__。
5、“手舞足蹈”（1分鐘跳繩比賽）。
（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出3人參加比賽（含1名男職工）；每位選手按規(guī)定時間1分鐘內(nèi)進行跳繩，以規(guī)定時間內(nèi)累計三人跳繩次數(shù)計算排名。
（2）負責人：__、__。
（四）積分計算辦法。
1、本次競賽活動以累計積分排名次；
2、每項目得分為：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。
各工會小組組長在“五一”前后組織一次外出活動。校工會按人數(shù)撥給每人40元活動經(jīng)費。小組活動要有計劃并且提前報校工會審批。不開展活動的不發(fā)給活動經(jīng)費。
負責人：各工會小組組長。
時間：20__年5月中旬（具體時間待定）。
地點：體育館。
負責人：__、__。
辦法：各工會小組抽簽，進行循環(huán)比賽，以勝負積分排名次。
四、觀看電影《鐵人》。
根據(jù)區(qū)直企事業(yè)工會文件要求，結(jié)合我校實際，將于5月份組織工會會員觀看電影《鐵人》，具體時間另行通知。
單位工會團建活動方案篇三
公司隊伍逐漸壯大，無法避免新老員工之間，業(yè)務(wù)團隊之間，業(yè)務(wù)與后勤各個職能部門之間，就工作問題上，難免存在配合和服務(wù)上溝通的障礙，和矛盾沖突。為了讓工作氛圍更加的和諧，促使各個部門之間更好的交流和溝通，提升工作效率，創(chuàng)造更大的收益，企劃部針對這一現(xiàn)象，特制訂了一系列關(guān)于緩解員工關(guān)系，促進部門協(xié)作效率周期性活動。
活動有利于灌輸公司新的理念，互動能夠增加各部門人員之間的親和力。經(jīng)過周期性的活動，能夠及時、有效的傳達公司最新精神和指示，讓員工更加清楚的了解公司新動向。選擇不同部門進行聯(lián)誼的活動，更能增強不同崗位、不同職責員工之間的協(xié)作、理解、包容，從而達到團結(jié)一心，有效溝通，高效益的`團隊。
以兩個月為一個周期開展。
公司全體員工(根據(jù)不同的部門和員工之間的情況，組織人員活動。大活動人員不超過60人，小活動人員不低于30人)。
周期性活動大致可分為三類：拓展項目、座談會項目、體育活動項目、知識趣味比賽。
根據(jù)活動主體不同，企劃部牽頭組織培訓部和部門管理溝通，確定最后的活動方案，確保活動能夠解決實質(zhì)問題，讓活動的價值最大化。
(一)、拓展分為：室內(nèi)拓展和室外拓展。
室內(nèi)拓展：短期內(nèi)對心態(tài)和思維的調(diào)節(jié)效果好、見效快，成本低，可供選擇活動內(nèi)容豐富。
戶外拓展：能夠形成觸動和刺激，強化服務(wù)意識，持久性好，可增強團隊之間的協(xié)作能力，達到團隊相互協(xié)作與信任的目的。
(二)、茶話會：形式靈活多樣，內(nèi)容豐富多彩，可分為：團隊才藝展示、小游戲、個人才藝表演、座談會、工作角色轉(zhuǎn)變短時間體驗感受、案例分享、思想和心得交流、真心話、傳愛心等一些列小片段組成。既可以團體的形象對公司進行宣傳，又會為公司的業(yè)務(wù)累計資源。
(三)、活動：乒乓球比賽、拔河比賽、波斯飛毯、跳繩比賽、滾鐵環(huán)比賽、接力賽、合唱比賽、卡拉ok大賽、景區(qū)的旅游進行的團體賽和友誼賽等一系列活動。還可組織到老人院、留守兒童、問題兒童等地區(qū)送溫暖活動，到社區(qū)為孤寡老人和空巢老人做服務(wù)和慰問活動，不僅可提升員工之間的組織與協(xié)調(diào)能力，還有益于提升公司形象，宣傳力度。
(四)房產(chǎn)專業(yè)知識競賽、助理團隊服務(wù)禮儀競賽、陌拜房源、客源角逐大賽、關(guān)于對待客戶、尋找房源、客源方式、方法的辯論賽、帶看經(jīng)紀人技巧、技能大賽等知識趣味比賽。經(jīng)過比賽既可促進員工之間的經(jīng)驗交流，又可提升員工工作的積極性。
每次活動最低標準以x元/人的標準，最高標準以xx元/人為標準。
單位工會團建活動方案篇四
三、活動地點：?；@球場。
四、比賽方法。
1、設(shè)男子組、女子組。
2、比賽場地為符合條件的籃球場地，選取半場，男子投籃點為罰球線，女子為三秒?yún)^(qū)線內(nèi)任何一點。
3、先進行女子組比賽，再進行男子組比賽。
5、每一場地一次只允許一名選手參加比賽。
6、不允許自帶助手輔助比賽。
7、裁判示意比賽開始后方能進行投籃;提前進入比賽場地進行投籃視為犯規(guī)，需由裁判員糾正后重新開始比賽。
8、可以采用單手肩上、頭上、胸前、腹前等任意投籃動作，也可雙手持球投籃。
9、可以跳投。
五、未經(jīng)事宜另行通知，由校工會解釋。
月18日校工會。
單位工會團建活動方案篇五
中秋節(jié)將至，工會舉辦中秋節(jié)活動可以讓職工積極參與其中，讓大家度過一個快來的'中秋!以下是工會中秋節(jié)活動方案，歡迎閱覽!
一、指導思想。
以社會主義核心價值體系建設(shè)為根本，以黨的群眾路線教育實踐活動為指導，在“團圓、和諧、文明、歡樂”的氣氛中開展中秋節(jié)主題實踐活動，教育、引導工會職工認知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)，進一步增進愛黨、愛國、愛社會主義的情感，為我市爭創(chuàng)全國文明城市、建設(shè)精致淮北提供精神動力。
二、活動主題。
“團圓過中秋、節(jié)儉倡新風”
三、活動內(nèi)容。
開展學雷鋒志愿服務(wù)活動。組織機關(guān)干部開展慰問、幫扶活動，深入火車站點開展衛(wèi)生大掃除，改進公共場所的環(huán)境衛(wèi)生，清除衛(wèi)生死角，維持乘車購票秩序、宣傳文明新風;組織志愿者慰問貧困職工子女、特困職工及離退休老干部，讓他們感受到大家庭的溫暖，為孩子們營造快樂、溫暖的成長氛圍;組織退休職工到南山村、榴園村感受參觀新農(nóng)村建設(shè)。
四、活動要求。
(一)加強組織領(lǐng)導。要把此次活動作為我會申報第十屆省級文明單位的重要內(nèi)容，納入日程，擺上位置，結(jié)合實際，周密部署，精心組織，抓好落實。要堅持貼近實際、貼近生活、貼近職工，充分利用現(xiàn)有的資源，積極創(chuàng)新傳統(tǒng)節(jié)日的形式和載體，做到既形成聲勢又扎扎實實。
(二)突出活動主題。通過組織群眾性節(jié)日民俗、文化和志愿者活動，在和諧團圓的節(jié)日氣氛中進一步唱響共產(chǎn)黨好、社會主義好、改革開放好、偉大祖國好、各族人民好的時代主旋律，為我市爭創(chuàng)全國文明城市、建設(shè)精致淮北營造濃厚的社會氛圍。
單位工會團建活動方案篇六
中秋節(jié)是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日，這一天家家吃團圓飯，品月餅，賞明月，到處洋溢歡樂喜慶氣氛。
中秋之夜，明月當空，清輝灑滿大地，業(yè)主集聚的情形，體現(xiàn)出小區(qū)大家庭般的和諧氛圍。
二、活動籌備。
(一)活動主題中秋佳節(jié)，歡聚團圓。
(二)活動目的。
1、以“中秋”這個眾所周知的傳統(tǒng)節(jié)日為由頭，讓業(yè)主每逢中秋便會回憶起這次中秋活動的歡樂景象，印象良好。
2、通過這次文娛活動，增進業(yè)主與業(yè)主之間的和諧溝通與合作，留下美好的第一印象，保持了兩者之間友好和諧的關(guān)系。
3、提升小區(qū)的影響力和吸引力，樹立良好形象。
(三)活動形式：以“中秋”為主題的文娛活動，形式豐富多彩。
(四)活動對象：入住小區(qū)的業(yè)主。
(五)活動時間：2020年10月1日。
(六)活動地點：小區(qū)里寬闊的場地。
三、前期準備。
(一)前期造勢。
1、活動前主動向業(yè)主提起此項活動，并熱情邀請業(yè)主的參加。
2、海報形式的宣傳。
3、宣傳單形式(選用)。
(二)活動的前期準備。
1、活動前，宣傳動員會，確定活動主題、活動方式、娛樂節(jié)目、活動流程發(fā)到每名員工手中，這樣讓員工知道自己的任務(wù)，同時也可以明確告訴業(yè)主有什么亮點及娛樂項目，吸引業(yè)主的積極參與。
2、通過預熱把臺詞及文藝節(jié)目進行實戰(zhàn)演練，并總結(jié)問題再熟練、自然地運用。針對不同的工作設(shè)置專職主持人和會務(wù)人員負責。
3、活動現(xiàn)場的彩排及音響調(diào)試及布置。
4、安排專任布置場地。
5、活動前一天晚上，召開活動動員會，總結(jié)宣傳活動，明確活動現(xiàn)在的分工及出現(xiàn)意外情況的應(yīng)急預案。
6、活動當中用到的禮品要在活動前3天到位，不要到活動開始那天，出現(xiàn)禮品不足或者不到位的問題。
7、尋找小區(qū)中有藝術(shù)特長的兒童，長者及具有文藝表演經(jīng)驗的小區(qū)業(yè)主并進行邀請。邀請后得到業(yè)主的同意就提前準備表演的節(jié)目方案，及時準備。
(三)企劃準備。
1、現(xiàn)場布置所需物品：橫幅、氣球等營造節(jié)日氣氛。
2、制作禮包，準備禮品。
3、畫出活動現(xiàn)場平面布置圖，事先演練。
四、活動設(shè)計。
臺上由主持人簡單介紹關(guān)于中秋的來歷、意義等相關(guān)信息，可以讓業(yè)主們說出以前或者最難忘的一次過中秋的情形，與大家一起分享幸福和樂趣。(中秋傳說可上百度查找)。
安排小區(qū)中自愿表演節(jié)目的兒童及小區(qū)業(yè)主上臺表演，使整個活動讓業(yè)主更加覺得被重視同親切。小區(qū)內(nèi)節(jié)目表演完畢后可以進行拉唱節(jié)目，即歌唱帶“月”字的歌曲(或吟對與月有關(guān)的詩句或成語)，邀請幾戶業(yè)主進行對抗，以所唱歌曲的多為勝，贈送禮品，其他參加的家庭也贈送小禮品。每組家庭只需贈送一份禮品。相傳中秋之夜，靜沐月光，可使婦女懷孕。因此在一些地區(qū)，逢中秋月夜，婦女會走出家門，沐浴月光，希望早生貴子，謂之“照月”。公司可以借鑒這個傳說，邀請新婚不久的。夫妻上臺，恭祝早生貴子。
除了豐富的節(jié)目外當然不能少了能互動的游戲。
游戲一：《猜燈謎》。
“猜燈謎”又叫“打燈謎”，是我國獨有的富有民族風格的一種文娛形式，是從古代就開始流傳的元宵節(jié)特色活動。
游戲玩法：在小區(qū)指定的地點內(nèi)張貼寫有迷面的紙張供業(yè)主猜想，業(yè)主將猜中的燈謎撕下，根據(jù)燈謎編號到領(lǐng)獎處進行核實燈謎答案，答案正確后領(lǐng)取相應(yīng)的禮品。
游戲規(guī)則：參賽的業(yè)主必須保持撕下的紙張完整并交到工作人員手中并說出正確的答案，經(jīng)核實無誤后即可領(lǐng)取相應(yīng)的禮品，每位參賽業(yè)主最多能參加5次，領(lǐng)取獎品時需登記。
游戲二：《齊心協(xié)力吃果果》。
“心往一處想，勁往一處使”，只有全家齊心協(xié)力才能收獲到豐收的果實，下面我們來玩?zhèn)€游戲《齊心協(xié)力吃果果》。
游戲玩法：媽媽手持豐收果實，站在指定位置，爸爸蒙上眼睛，抱著孩子，原地轉(zhuǎn)三圈后，在孩子的語言提醒下，去尋找媽媽手中的果實，并用嘴吃掉果實，最先吃到為勝利。
游戲規(guī)則：
(1)參賽選手必須是全家三口。
(2)爸爸媽媽不許發(fā)出任何聲音，任何人不許用手碰果實，違者取消游戲資格。
游戲三：《套圈》。
游戲玩法：將禮品直接放到地上或指定的臺上，由業(yè)主進行拋圈。
游戲規(guī)則：玩法是在指定的場地內(nèi)，從起套線1。8米處起放各種禮品，間隔距離由禮品的大小而進行調(diào)整。準備直徑為11厘米的套圈10個。開始時每人持5個圈，投5次。將禮品完全套予圈內(nèi)并由工作人員核實后即可獲得相應(yīng)的禮品。腳踏或超過起套線為犯規(guī)，投中無效。
注：以上活動的比賽成績必須由此次活動的裁判進行簽定，否則無效，由工作人員確認，發(fā)放領(lǐng)獎卷，到指定地點兌換獎品。
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單位工會團建活動方案篇七
活動目的：在元旦、春節(jié)即將來臨之際，為促進交通系統(tǒng)職工間的交流，增進職工間的友誼，創(chuàng)設(shè)文明、健康、和諧的.文化氛圍，特組織本次活動。
活動時間：xx年1月5日一1月6日下午2：30-5：00。
(綁腿協(xié)力跑、趣味保齡球：1月5日下午;拔河比賽1月6下午)。
活動安排：以各事業(yè)單位及機關(guān)工會為小組(路政所并入交管所工會)，開展綁腿協(xié)力跑、趣味保齡球、拔河等比賽。
活動地點：局大院操場、籃球場。
比賽項目：綁腿協(xié)力跑、趣味保齡球、拔河比賽。
比賽規(guī)則：1、綁腿協(xié)力跑，每各工會派8名選手參賽(其中男子4人、女子4人)按2人一組，共計4組進行接力跑比賽。比賽根據(jù)時間快慢計名次。
2、趣味保齡球，每個工會派4名選手參賽(其中男女職工各2人)。比賽共計10分，每名選手參賽一次并按照比賽情況累計每個工會小組得分，然后計算名次。
3、拔河比賽：各工會小組派10名選手參加拔河。
(其中女職工3人，男職工7人)，賽制采取“三打二勝”淘汰制，最后評出一、二、三名。
評獎辦法：以每個工會小組為單位，三項比賽分別評出一、二、三等獎，共計九個獎項。
經(jīng)費預算：1、一等獎預計按現(xiàn)金300元設(shè)立，二等獎預計。
按現(xiàn)金200元設(shè)立，三等獎按現(xiàn)金100元設(shè)立，三項比賽九個獎項預計工作經(jīng)費共計1800元。
2、
裁判員：
記分員：
單位工會團建活動方案篇八
為了推動全民健身益智運動蓬勃開展，豐富全局職工的業(yè)余文化生活，工會決定舉行20xx年春節(jié)文體活動，具體安排如下：
一、參加人員。
全局職工可自愿報名參加活動項目。
二、活動時間。
20xx年2月16日下午13：00——17：00(農(nóng)歷十二月二十八日)。
三、主辦單位。
活動組委會：
組長：
成員：
四、活動項目及組織人員。
1、釣魚比賽：組織人：
2、套圈比賽：組織人：
3、飛標比賽：組織人：
4、掰手腕比賽：組織人：
5、撲克比賽：打捧組織人：
火箭組織人：
五、活動規(guī)則。
1、釣魚比賽規(guī)則。參賽人員用自制魚竿釣瓶子，釣起后放到指定區(qū)域算完成1次。在規(guī)定時間內(nèi)，完成3次者獲一等獎，完成2次者獲二等獎，完成1次者獲三等獎。獲獎情況現(xiàn)場確定(見附表1)。
2、套圈比賽規(guī)則。參賽人員站在投擲線后，向前扔擲圈，每人連續(xù)投10次，套中不同的標桿得到不同獎品即可，每個標桿限定套中一次。獲獎情況現(xiàn)場確定(見附表2)。
3、飛標比賽規(guī)則。參賽人員站在投擲線后，向標盤上飛標，每人連續(xù)投射10次，總計分數(shù)為最終得分。獲獎情況(見附表3)按分數(shù)情況確定，一等獎1名，二等獎5名，三等獎10名。獲獎情況現(xiàn)場確定(見附表3)。
4、掰手腕比賽規(guī)則。參賽人員每2人一組進行比賽，在固定的桌臺上掰手腕，右手手背先接觸桌面者為負，采取單淘汰賽制，按報名抽簽順序比賽。共分3個級別(1)男子組a級別(40周歲以上)(2)男子組b級別(40周歲以下)(3)女子組。獲獎情況按勝負情況確定(見附表4)。男子組每個級別設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，女子組取前3名。
單位工會團建活動方案篇九
為喜迎20xx年新春佳節(jié)，豐富機關(guān)干部職工業(yè)余文化生活，展示機關(guān)干部職工在水務(wù)事業(yè)發(fā)展進程中的良好精神風貌，營造團結(jié)、拼搏、活潑、嚴謹、有序的工作氛圍，達到強身健體的目的，局機關(guān)工會決定舉辦“新都區(qū)水務(wù)局機關(guān)職工拔河比賽”，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、比賽主題：迎新春、促和諧，共創(chuàng)新都水務(wù)新局面。
二、活動時間、地點。
1、時間：20xx年2月10日下午1：30分。
2、地點：水務(wù)局15樓大會議室。
三、活動組委會。
組長：彭勇。
副組長：王敏、鄧藻云。
工作人員：鐘青國、劉敏、劉曉莉、汪美齡。
裁判：楊運軍。
監(jiān)督人員：王敏、孫玉琢。
安全組：鄧藻云、鐘青國、劉敏。
四、參賽對象。
水務(wù)局機關(guān)全體職工。
五、參賽方法。
1、參賽隊伍以科室為單位，共12支隊伍，每隊設(shè)一名隊長，比賽上場隊員7人，每隊至少兩名女隊員。科室人員不足的，可以與其他科室組合來參加比賽。
2、比賽分兩個階段：第一階段為小組淘汰賽，分2個小組，每個小組6支隊，抽簽比賽決出前6名;第二階段為單淘汰比賽，前6名抽簽比賽決出前3名，前三名抽簽比賽決出冠軍。
3、比賽采取三局兩勝制，隊長負責組織本隊人員參加比賽，比賽開始前各隊按照參賽人數(shù)規(guī)定形成一個縱隊以站立姿勢準備好，比賽開始后，兩邊隊員同時發(fā)力，將對方拉過賽場河界線為贏。
4、每局比賽不算時間，直至裁判分出勝負為止，每一局勝負判定：當中心標志被拉到乙方的1.5m紅線時(繩子向一方移動1.5m)比賽結(jié)束。
5、比賽設(shè)置一個主裁判，兩個監(jiān)督人員，監(jiān)督人員負責清點參賽人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)明顯違規(guī)現(xiàn)象立即取消比賽資格。
六、物資準備：
拔河繩一條、畫線工具、口哨;物資準備由劉敏負責。
七、場地布置：劉曉莉汪美齡負責落實。
八、獎項設(shè)置。
所有比賽結(jié)束后，根據(jù)比賽結(jié)果決定一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優(yōu)勝獎6名。
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單位工會團建活動方案篇十
為調(diào)動工會干部參與"我運動 我健康 我快樂"健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
雙興小學田徑場
區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報3項，其中必選一項帶x項目（1-3項）參加。
根據(jù)報名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。
八、報名日期：
工會干部趣味運動會項目設(shè)置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出"各就位"口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點投籃
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）
項目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。
單位工會團建活動方案篇十一
(秋擬定)。
一、指導思想：
為了全面開展我校群眾性體育活動，加強全體教職員工之間的交流與溝通，豐富教職員工的業(yè)余文體生活，提高我校教職員工的身體素質(zhì)和運動水平，提倡健康工作50年，幸福生活一輩子的思想理念。特制定教職工活動計劃。
二、組委會：
組長：陳媚珍工會組長。
副組長：陳武金文體委員。
組員：全體教職員工。
三、比賽活動時間：
1、羽毛球賽：第13周星期三。
2、乒乓球賽：第14周星期三。
3、籃球賽：第15周星期三。
4、拔河賽：第16周星期三。
5、排球賽：第17周星期三。
6、足球賽：第18周星期三。
7、斗地主賽：第19周星期三。
8、4×100m混合接力賽：第20周星期三。
__小學。
單位工會團建活動方案篇十二
活動中心。
20年7月22日(星期五)。
1、主辦單位：
公司。
2、承辦單位：
事業(yè)部。
3、協(xié)辦單位：
有限公司。
現(xiàn)場表演歌舞、街舞、滑板、旱冰、話劇等運動，現(xiàn)場派發(fā)禮品、宣傳單等。臺上臺下互動，從而達到活躍氣氛，吸引公眾的目的。
報紙：媒體，集中在活動開展前夕通欄或半版預熱。
廣播：媒體，在活動前一周開展倒計時活動，用喜慶熱烈的語調(diào)，宣傳造勢。
電視：電視臺記者采訪現(xiàn)場觀眾，進行實時報道。
網(wǎng)絡(luò)：移動網(wǎng)站。
短信：針對移動客戶一對一發(fā)送。
請柬：由客戶經(jīng)理發(fā)放發(fā)放。
節(jié)目單：來賓人手一份。
禮品袋：宣傳單、t恤等禮品。
拉拉隊道具：手形充氣棒、小喇叭等，上印制標志，烘托現(xiàn)場氣氛。
宣傳單：業(yè)務(wù)介紹，現(xiàn)場派發(fā)。
海報：在現(xiàn)場大面積張貼。
單位工會團建活動方案篇十三
為展示文廣出版局嶄新的精神風貌，進一步樹立廣大職工、干部“每天鍛煉半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的鍛煉意識，同時為了豐富職工、干部的文化生活，增進職工、干部的身心健康，營造積極健康向上的群眾文化氛圍，工會將在本月開展系列文體活動，具體安排如下：
一、活動目的：
豐富工會會員文體生活，促進工作積極性，激發(fā)崗位熱情，提高工作效率。增進相互了解，培養(yǎng)團隊合作意識，增強集體榮譽感。創(chuàng)建和諧、輕松的工作氛圍，調(diào)節(jié)身心，養(yǎng)心聚力。
二、活動時間：
5月2日上午9:00——12:00下午14:00——17:00。
5月3日上午9:00——12:00下午14:00——17:00。
晚上19:00—22:00。
三、活動地點：
龍泉市體育館。
四、參加人員及方式：
全體人員參與。
五、活動項目與活動規(guī)則：
1、跳繩、踢毽子、呼啦圈比賽。
2、球類比賽(排球、羽毛球、乒乓球、籃球比賽)。
3、棋類比賽(跳棋、軍棋、五指棋、象棋)。
4、牌類游戲：自愿分組進行各類競技游戲，勝者給與獎勵。
六、獎勵辦法：
1、競賽項目取前三名。
2、參與工會活動者即獲得鼓勵性獎品。
3、因公不能參加工會活動者也適當給與獎勵。
七、活動裁判：
由工會挑選合適人選。
八、比賽內(nèi)容：
(一)跳繩、踢毽子、呼啦圈比賽(分兩組比賽以45歲為分割段)。
1、跳繩：在規(guī)定時間內(nèi)完成的個數(shù)計算;。
2、踢毽子：按兩次完成的總數(shù)計算;。
3、呼啦圈：搖圈行走。
(二)排球比賽方式。
1、每組選派6名隊員(4女2男)，按抽簽決定對陣;。
2、每場對陣采取三局兩勝25分制(對不打滿局的組別每局扣5分);。
(三)羽毛球比賽方式。
1、項目：(1)男單(2)女單(3)男女混雙。
2、按抽簽決定對陣，每場對陣采取三局兩勝21分制(對不打滿局的組別每局扣5分);。
(四)乒乓球比賽方式。
1、項目：(1)男單(2)女單(3)男女混雙;。
2、按抽簽決定對陣，每場對陣采取五局三勝11分制(對不打滿局的組別每局扣5分);。
(五)、棋類比賽方式(跳棋、軍棋、五子棋、象棋)。
按抽簽決定對陣，每場對陣采取五局三勝，對臨陣棄權(quán)的組別扣10分;。
(六)、背向夾球跑往返接力：參與人員分組進行20-50米接力賽。兩人為一組，相背而立，中間夾一球，側(cè)向移動往返接力，距離為50米。以四組接力完成時間少者為勝。(如移動中出現(xiàn)球掉落，須撿球后在球掉處開始繼續(xù)比賽)。
單位工會團建活動方案篇十四
為調(diào)動工會干部參與“我運動我健康我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）。
雙興小學田徑場。
區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家。
每人限報3項，其中必選一項帶項目（1-3項）參加。
根據(jù)報名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。
請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
單位工會團建活動方案篇十五
團建項目主要以競爭合作為主，讓隊員能夠體會到團隊的意義，活動中趣味，感動，協(xié)作，嚴肅，團結(jié)，凝聚力等相互作用，通過活動中的互動，使每位隊員都更具向上拼搏的活力。
魔都最美的清肺之地，最優(yōu)良的5.3公里海岸線。
一湖三嶺七道灣，縱覽楚晉隋唐宋。千畝荷塘邀月夜，夜宿星空聽風雨。海灣森林公園位于奉賢海灣鎮(zhèn)，國家aaaa級景區(qū)。公園內(nèi)密布蜿蜒深邃的河道，還有水域面積達580畝的百鳥湖，形成了林在水邊、水在林中、地勢起伏、林種混交近似自然的人工森林。園內(nèi)負氧離子含量極高，是名副其實的天然大氧吧。
慢活樂活完美結(jié)合，騎行在魔都最優(yōu)良海岸線。
騎行是將慢活與樂活完美結(jié)合的團隊休閑活動。綠水悠揚了音樂，森林舞動了城市。近瞰草坪綿密，歡樂祥和，遠眺叢林如黛、水鳥翔集，令人心曠神怡，盡享心靈與自然的完美融合。通過森林騎行張弛內(nèi)心，凝神靜氣，散發(fā)滿滿的正能量。
單位工會團建活動方案篇十六
為了紀念“三〃八”國際婦女節(jié)，豐富廣大婦女職工的業(yè)余生活，激勵女職工以飽滿熱情和最佳的工作狀態(tài)在本職工作崗位上建功立業(yè)，結(jié)合我局的實際情況，組織全局婦女職工進行登山和參觀紅色文化教育基地等活動，特擬定本活動方案：
一、活動內(nèi)容：爬山、參觀xx祠堂
二、活動時間：3月14日8:30——15:30
三、活動地點：xxx-----xxx------xxx
四、參與人員：全局婦女職工(含借調(diào)、借習人員)
五、組 織：xxx機關(guān)工會
六、后勤服務(wù)：xxx、xxx、xxx、駕駛員1名
七、活動過程：
5、14:00----15:00參加李家祠堂;
6、15：30活動結(jié)束。
為了更好地豐富廣大干部職工文體生活，增進全局干部職工工作凝聚力，提高工作效率，有效營造風清氣正、勞逸結(jié)合的工作業(yè)余生活氛圍，經(jīng)縣局黨組同意，決定開展“親近自然、勞逸結(jié)合、強健體魄、增進凝聚”為主題的工會活動。
為保證主題活動有序開展，特制定本活動實施方案。
一、 指導思想
以黨的十八大精神為指導、以黨工共建創(chuàng)先爭優(yōu)活動為載體，以構(gòu)建和諧機關(guān)為目標，以服務(wù)職工為重點，切實履行工會基本職責，發(fā)揮工會獨特作用，加強工會自身建設(shè),團結(jié)動員廣大機關(guān)干部職工積極投身到工會工作中來，發(fā)揮工會更大促進作用。
二、 活動目的
以積極倡導健康文明的'生活方式和行為為根本，充分發(fā)動機關(guān)干部積極參加各類興趣小組，開展內(nèi)容豐富、形式多樣、娛教于樂的文體活動，進一步豐富干部職工的業(yè)余生活，培養(yǎng)良好的精神情操，形成積極向上、健康活潑的機關(guān)氛圍。
三、活動原則
健康文明、團結(jié)和諧、生動活潑、節(jié)約儉樸、安全可行。
四、活動方式
游覽、參觀、攝影、野炊、交流、比賽等活動方式。
五、活動類型
1、機關(guān)興趣小組活動。
2、與外單位聯(lián)誼活動。
六、參加對象
紅河縣工商行政管理局工會全體會員。
根據(jù)實際情況，邀請車古鄉(xiāng)政府相關(guān)人員參加，總?cè)藬?shù)控制在60人以內(nèi)。
七、經(jīng)費保障
本著節(jié)儉的原則，由機關(guān)工會根據(jù)活動內(nèi)容統(tǒng)一安排。
八、活動時間
xx年3月11日
九、活動地點
紅河縣車古鄉(xiāng)阿波黎山
十、活動要求
1、機關(guān)工會活動要求全體會員積極參加，積極配合。
杜絕無故不參加工會活動的現(xiàn)象，嚴格有事請假制度。
2、工會活動的舉行，全體會員都要服從安排，遵守活動規(guī)程和紀律。
3、機關(guān)職工參加工會活動，要自覺維護工會的形象，展示工會干部的風范。
為喜迎xx新年到來，滿足全局干部職工業(yè)余文化生活需求，增強團隊凝聚力，營造和諧家園氛圍。
xxx縣xxxxxx局工會決定開展“迎新年”工會趣味活動。
一、 活動名稱：“迎新年，促團結(jié)”工會活動
二、 活動目的：豐富業(yè)余生活，調(diào)動工作熱情，增強團隊意識。
三、 活動時間：xx年 月 日9：30——17：00
四、 活動地點：xxxxxx
五、 參與人員：xxx縣xxxxxx局全體干部職工
六、 活動流程
1.前期準備：
(1)由辦公室登記活動時各人所做菜肴及相應(yīng)所需食材;
(2)提前聯(lián)系活動地點并準備好食材及活動獎品、道具等。
2.活動開展：
(1)9:00，全局干部職工在體育館門口集合;
3.后期工作：
工作人員清理衛(wèi)生，撤除相關(guān)道具等。
七、 工作分工
1.活動總策劃：xxx縣xxxxxx局辦公室
負責活動方案的擬定及場地聯(lián)系、人員通知等。
2.物資準備：xxxx
負責活動道具、獎品等物資采買等
道具：乒乓球50只(其中標記記號的3個)，乒乓球拍2副，盆子或紙箱5只，凳子10張，硬紙板若干，詞語牌60個，小氣球若干，跳繩3副，膠帶若干，條幅，塑料繩，計分表，午餐食材若干。
3、現(xiàn)場裁判：xxxxx
負責協(xié)調(diào)各活動有序開展，發(fā)放獎品、裁定勝負等，負責解決現(xiàn)場工作中出現(xiàn)的問題。
八、 游戲項目及規(guī)則：
1.個人比賽環(huán)節(jié)：
(1)巧運乒乓球
參賽人員要求： 3人一輪進行初賽，每輪取第1名進入決賽，抽簽決定比賽組別，抽到王牌則為輪空，直接進入決賽，最終決出一二三名各1名。
準備道具：乒乓球拍2副、乒乓球50只，盆子或紙箱5只、凳子10張。
(2)搭橋過河
準備道具：硬紙板若干
1.團體比賽環(huán)節(jié)：
現(xiàn)場通過抽簽方式分為紅黃藍三組，各組分別選出組長一名，負責選派人員參與相應(yīng)比賽。
比賽環(huán)節(jié)采取積分制，第一名積3分，第二名積2分，第三名積1分，所有環(huán)節(jié)結(jié)束后以總分第一的組別為優(yōu)勝組。
(1)詞語猜猜猜
參賽人員要求：每組抽派2名代表參加比賽，1人比劃1人猜，以各組猜出的詞語數(shù)量排名，多者為勝。
單位工會團建活動方案篇十七
一、活動名稱：
“陽光心態(tài)快樂生活”班級活動。
二、活動目的：
為了加強我班同學心理健康的建設(shè)，及進一步團結(jié)我班同學，加強我班凝聚力。
三、活動主題：
陽光心態(tài)快樂生活。
四、活動時間：
五、活動地點：
足球場。
六、主辦單位：
環(huán)工10-2班委。
七、參與對象：
八、活動內(nèi)容：
本著以關(guān)注我班同學心理健康情況的思想，我們大膽借助豐富的學校資源，不斷開拓班級活動的先例，打破班上局部同學的隔閡，從而提升班級的凝聚力。通過“比手畫腳”，提升同學之間的默契度;通過“跑龍?zhí)住保瑱z測同學們的健康心理情況。活動期間，更穿插互動環(huán)節(jié)，從而增強同學的參與活動熱情，增進彼此友誼。
九、活動流程：
1.同學抽簽分組，將本班同學分為六組，每組五人(3分鐘)。
活動規(guī)則：
1.時間規(guī)定2分鐘。
2..每組派出一位同學來猜，其他四位成員輪流來比手畫腳，并且不能用口來說。
4.隊伍排名按答對題數(shù)(一題一分)。
5互動環(huán)節(jié)一：我猜我猜我猜猜猜(10分鐘)。
活動細則：
1.各組以搶答形式為主。
2.細節(jié)由主持人決定。
3.答對者即可獲送一份精美a禮品。
備注：.此環(huán)節(jié)不列入比賽范圍。
4活動二：跑龍?zhí)?40分鐘)。
活動細則：
1.每組派出三位同學參加此次比賽。
2.參賽組的剩下兩位成員和參賽組的前一組部分成員分別站在龍?zhí)着?，作為路標，并適當指引參賽同學方向(不做要求，可以協(xié)助可以誤導)。
3.按時間排名(第一名加6分，第二名加5分依次類推)。
4.兩次活動累加分數(shù)，得出第一名。(如有分數(shù)重疊，評分獎品)。
5.互動環(huán)節(jié)二：我猜我猜我再猜猜。
活動細則:。
3.幸運同學設(shè)置五名。
4.由班導師進行頒獎儀式(如果班導師沒有出席，由班長頒獎)。
十、獎項設(shè)置：
優(yōu)勝獎一組：獎金三十元。
二等獎一組：a獎品5份。
三等獎一名，b獎品5份。
參與獎：15份。
十一.資金預算：
獎金：30元。
獎品：a獎品6.5+2.5元，b獎品5+3元，參與獎15元=27元。
精美小禮品：18元。
愿望值：5元。
活動后期相片10元。
總計：90元。
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