通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更清晰地了解自己的需求和目標(biāo)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以從不同的角度和層面進(jìn)行分析和總結(jié)，形成全面的觀點(diǎn)。希望大家能夠通過閱讀這些心得體會(huì)范文，不斷完善自己的寫作技巧和表達(dá)能力。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇一
觀看了《暑期近視防控一堂課》以后我深有感觸，眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這扇寶貴的心靈之窗，那么，在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和世間的歡笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)，多么無助啊!可見眼睛是多么重要啊!
如何不讓視力變壞呢?我們應(yīng)該提前預(yù)防眼病的發(fā)生?？磿?、寫字時(shí)，眼睛不要離書本太近，時(shí)間不要太長，休息時(shí)注意要遠(yuǎn)眺，多看綠色植物，綠色可以緩解視疲勞。我們還可以養(yǎng)成好的科學(xué)用眼方案，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證良好營養(yǎng)食譜，增加戶外活動(dòng)，減少藍(lán)光輻射，這些都是解決方法。
患近視的人在近年來越增越多，他們有的是先天性遺傳，如果父母都是600度以上高度近視，那么他就屬于先天性遺傳。后天環(huán)境因素是因?yàn)殚L時(shí)間近距離用眼，戶外運(yùn)動(dòng)太少等。如果孩子視力出現(xiàn)波動(dòng)，必須帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查。
同學(xué)們，從我們做起，我們一起來保護(hù)自己的心靈之窗——眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是任明亮美麗的!
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇二
同學(xué)們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧！那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：
1、不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書；
2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn)；
3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書；
4、看書時(shí)間不要過久?？赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時(shí)，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇三
眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，那是因?yàn)?，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗“，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見這五彩斑斕的大千世界。在別人嬉戲時(shí)，游覽時(shí)，自己就只能聽著那歡聲笑語，這種感覺是多么孤獨(dú)，多么無助啊!正是因?yàn)檫@樣的原因，海倫·凱勒才會(huì)在心底呼喊《假如給我三天光明》。但就算這樣，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。
平時(shí)，有的同學(xué)看電視，看書，看電腦，看手機(jī)的時(shí)間過多，眼睛就會(huì)逐漸損害。特別是在本次疫情期間，同學(xué)們需要通過網(wǎng)上學(xué)習(xí)來獲取知識(shí)，這本是非常時(shí)期不得已的學(xué)習(xí)方式，但卻也有一些同學(xué)在每天的學(xué)習(xí)之余還不知節(jié)制地玩手機(jī)。殊不知，每天使用手機(jī)的時(shí)間過長，會(huì)給我們的眼睛帶來不可逆的傷害，視力的減弱也會(huì)給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便。
目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防止兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查情況顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視人口已近4億，已經(jīng)到達(dá)世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視人數(shù)世界第一。
近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題，但近視和其他高危疾病不大一樣，它并非突發(fā)性疾病，而是漸進(jìn)性的，只要明白近視的發(fā)生機(jī)制，近視是完全可以預(yù)防的。
經(jīng)過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生近視的主要原因有：
1.看電視距離太近;。
2.使用電子產(chǎn)品時(shí)間過長;。
3.遺傳因素;。
4.寫作業(yè)姿勢不對等等;。
因此，在這里，我想給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：
1.不要在坐車時(shí)看書，也不要躺著看書。
2.做作業(yè)時(shí)坐姿要端正。
3.盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。
4.注意時(shí)間安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
同學(xué)們，常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
同學(xué)們，“從今惜取觀書眼，長看天西萬疊青。”婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇四
在我的鼻梁上，架著一副眼鏡。因此，我在班上總被同學(xué)們起外號(hào)，為“小四眼”，讓我可苦惱了?，F(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來越多。
如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠(yuǎn)處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣。
大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然你就會(huì)像我一樣成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!
有一次，我洗完澡，想帶上眼鏡，去寫作業(yè)。我在書桌上左摸摸，右看看，卻沒看到眼鏡。我仔細(xì)想了想，我確實(shí)放在桌子上的呀!怎么不見了!我的眼睛近四百度，桌子上放著什么根本看不見。我看到了一個(gè)在閃閃發(fā)光的東西，以為是眼鏡，拿起了“眼鏡”，“砰”一聲，“眼鏡”掉到了地上，砸到了小腳趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿著一個(gè)會(huì)閃光的東西，我上前一步，搶到了眼鏡，戴上了。太好了，找到了。原來是妹妹惡作劇，我一定要好好修理他。
你看，近視是多么痛苦啦!現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動(dòng)畫片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇五
別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0.5366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來，這樣使我的學(xué)習(xí)成績保持前列，受到了老師的一致好評。
再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機(jī)公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過十五關(guān)，不過關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護(hù)眼的活動(dòng)。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗(yàn)，但看到同學(xué)門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操。活動(dòng)結(jié)束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺得這次活動(dòng)特別有意義，因?yàn)樗屛叶昧藧圩o(hù)眼睛很重要。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇六
隨著科技的不斷創(chuàng)新，有些人因?yàn)榉N種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒有戴眼鏡得人要加倍愛護(hù)我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風(fēng)光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀看到生機(jī)勃勃的綠樹紅花，無時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的眼睛，不應(yīng)該好好保護(hù)它們嗎?保護(hù)眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書，還有寫作業(yè)時(shí)要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫作業(yè)，爸爸突然站在門口說：“龍龍，把頭抬起來?！蔽荫R上把頭抬起來了，不一會(huì)兒，爸爸悄悄地從門口走了進(jìn)來把我的頭往上抬了一下，當(dāng)時(shí)把我嚇了一大跳，爸爸又說：“抬起頭來，保護(hù)眼睛要靠自己，將來眼睛近視了多難受呀?”從此，我就注意寫作業(yè)時(shí)保持與桌面的距離，不過偶爾也會(huì)忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護(hù)眼做起吧!這樣才能繼續(xù)觀賞這美好的大千世界!
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愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇七
為了提高我的視力，媽媽每三個(gè)月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告知我們要好好愛護(hù)我的視力，假如弱視不準(zhǔn)時(shí)訂正，我很快會(huì)得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了愛護(hù)視力，對抗近視的漫長旅程。家里購置了弱視治療儀，我從兩歲半開頭每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前熬煉視力，小時(shí)候由于淘氣不愿協(xié)作，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。
根據(jù)醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad，感覺童年失去了許多樂趣。但是，由于我不能接觸這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時(shí)候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會(huì)講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福!上學(xué)了，我識(shí)字了，我越來越喜愛看書，爸爸常常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)視我定時(shí)望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。
由于我們堅(jiān)持不懈的努力，我的視力慢慢提高了，弱視在上一年級(jí)前訂正了，遠(yuǎn)視消逝了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有消失。但是我還是需要戴眼鏡，我得常常清洗眼鏡，許多時(shí)候得摘放眼鏡，運(yùn)動(dòng)時(shí)得留意別讓它掉下來，下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見證我的將來，好好呵護(hù)這扇寶貴的.窗戶，呵呵，這是必需的!
像是在感謝風(fēng)兒的慶賀與祝愿?”我聽了，快樂極了。我可是一個(gè)書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來，我們?nèi)チ朔?，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山?各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學(xué)會(huì)，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會(huì)餓的。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇八
我雖然是一個(gè)三年級(jí)的小不點(diǎn)兒，可是去年暑假，我的眼睛就被電視和游戲“迷惑”成了近視眼，上帝就賜給我一份“厚禮”——一副近視眼鏡，就是因?yàn)槟樕系倪@副眼鏡成了我現(xiàn)在最大的煩惱。
記得小時(shí)候，人人見了我都夸我的眼睛又黑又亮，是個(gè)帥小子。自從“眼鏡騎著鼻子走”，小小的鼻梁就不堪重負(fù)，上面留下了深深的紅色壓痕，而水靈靈的眼睛“姑一娘一”被厚厚的鏡片擋住了昔日奪目的光彩。雖然有人說戴著眼鏡看起來挺有學(xué)問的，可煩惱卻多得不計(jì)其數(shù)。就說現(xiàn)在吧，走在街上，帶著小孩子的家長見到我不但沒有夸獎(jiǎng)我長得帥，反而把我當(dāng)作教育例子：“瞧，這個(gè)小哥哥，這么小就戴眼鏡，都是不一愛一護(hù)眼睛導(dǎo)致的，你以后千萬別學(xué)他!“聽到這話，我無地自容，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。
戴上眼鏡平時(shí)穿衣生活、體育運(yùn)動(dòng)都不方便，還得隨時(shí)保護(hù)著它。我一生氣就不戴它了，可是上課就麻煩了。記得有一次，老師叫我回答“若隱若現(xiàn)”的意思，我忘了帶眼鏡，對著黑板上模糊的的字只好說了“看不清”，老師點(diǎn)頭叫我坐下，我臉紅紅的，后來我才知道，我那是歪打正著。沒戴眼鏡，平常還會(huì)認(rèn)錯(cuò)人。今年暑假，我去泰和游泳，忽然看見了同班同學(xué)，我拼命地朝他方向游去，一直叫他，可是那同學(xué)對我不理不睬。后來，我追到深水區(qū)，仔細(xì)一看，這哪是我同學(xué)啊!明明是個(gè)陌生人，我水一性一還不好，為此還在深水區(qū)嗆到了好幾口水，最后只好尷尬地游走了!
更煩惱的是戴了近視眼鏡，一不注意，度數(shù)還會(huì)像火箭一樣瘋地往上升。我從小多病，時(shí)常嚇得爸一媽一像捧炸藥包一樣膽戰(zhàn)心驚地向醫(yī)院跑。這個(gè)暑假，為了我的近視眼，一媽一一媽一又冒著炎炎夏日，四處尋醫(yī)，請過專家，找過教授，浙一、浙二醫(yī)院都留下了我們一家三口的足跡?？墒轻t(yī)生卻說：“近視眼能治好的話所有的眼鏡店都要關(guān)門了?！甭犃诉@話，我又是失望又是慚愧。
哎，戴眼鏡有說不完的煩惱，我真想要回以前那雙明亮的眼睛，套用周星弛的話說：曾經(jīng)有份極好的的'視力擺在我的面前，但是我沒有去珍惜，塵世間最痛苦的事莫過于此。如果上天再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)珍惜視力，如果一定要加上一個(gè)期限，我希望是一萬年!
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇九
認(rèn)真品味一部作品后，你有什么總結(jié)呢？需要回過頭來寫一寫觀后感了。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編整理的愛眼護(hù)眼光明未來觀后感，歡迎大家分享。
新學(xué)期開始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個(gè)‘四眼魚’喲?！闭f完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。
趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會(huì)帶眼鏡的?！蓖趵跐M不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎么看書，就怎么看，一點(diǎn)問題也沒有，還能象你?真是的?！?/p>
第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢!
趙莉好心地說：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚’，還得做操。”說完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。
上自習(xí)時(shí)，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會(huì)，玩一會(huì)，沒有一個(gè)正確姿勢。日復(fù)一日，一晃，三個(gè)月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了。”還沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽你的話，才落得了這樣的后果?！壁w莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的.好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過來的。”
從此，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢，過了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇十
眼睛——心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，處于一個(gè)混沌之際。但隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，學(xué)習(xí)、工作使我們的眼睛日漸疲勞，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從的第4位，如今上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。在一份對中國四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。以上列出的調(diào)查結(jié)果無非都證明了一點(diǎn)——由于對保護(hù)眼睛的認(rèn)識(shí)匱乏，才使我們的眼睛遭到破壞。所以我們要保護(hù)好眼睛，不讓它受到傷害，要不就會(huì)成為近視眼。而當(dāng)我們生活在這個(gè)世界，如果沒有好的眼睛時(shí)，就會(huì)有很大的麻煩，甚至?xí)霈F(xiàn)笑話。而我就是的例子。
記得在小時(shí)候，由于我不保護(hù)眼睛，三年級(jí)時(shí)就不幸成了近視眼，再也不像從前“想看多遠(yuǎn)，就看多遠(yuǎn)”，我迫切想要回到以前。于是，我想：不戴眼鏡行不行?我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了!可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“孩子，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來打招呼聲，咦，這不是樓下的王爺爺嗎?他咋有兩個(gè)腦袋，搖晃著，還有四只眼睛?我顧不了多少，打招呼要緊，“爺爺好!”打完招呼，我向小區(qū)門口走去，今天怎么了，“盧溝曉月”的牌子好像要掉下來，別砸著人，老師說過，要見義勇為，我又是個(gè)團(tuán)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰知他們不但不表揚(yáng)我，還批評道：“誰家的孩子，都這么大了，還騙人!”我臉“刷”地一下紅了，灰溜溜的走了。一路上想著剛才發(fā)生的事，當(dāng)我無意間看到一個(gè)商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼睛真需要好好保護(hù)啊!
所以，眼睛是人體不可缺少的一部分，以上的事例足以證明眼睛的重要性!如果沒有好的眼睛，就像歌星的歌詞不通暢;工程師的圖紙不完美;名將的軍隊(duì)都是懶散的一樣!所以，同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。因?yàn)檫@只是表面現(xiàn)象。要想成為名副其實(shí)的學(xué)問家，就要加倍的學(xué)習(xí)，而在這過程中，應(yīng)有好的頭腦，健康的身體，當(dāng)然，還有我們不可或缺的一件“寶物”——眼睛。所以我們更應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇十一
眼睛需要愛護(hù)，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來，打了個(gè)哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開椅子，便玩起了電腦?，F(xiàn)在是早上六點(diǎn)鐘，小明不停地打著哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個(gè)半小時(shí)也飛快的過去了。“小明，吃早飯了!”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導(dǎo)班。天非常冷，迎著刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時(shí)地擦著。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛護(hù)眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會(huì)少很多麻煩”。
是啊，每個(gè)人都應(yīng)該好好愛護(hù)自己的眼睛。如果不愛護(hù)眼睛，就會(huì)失去好的視力，甚至?xí)肋h(yuǎn)生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長時(shí)間玩電腦等，就會(huì)傷害眼睛。好好愛護(hù)眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機(jī)，就會(huì)防止很多次輻射。保護(hù)眼睛，保持端正的學(xué)習(xí)看書姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄;碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳?！钡让谰?。愛護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始。
愛護(hù)眼睛，關(guān)注視力健康!我能做到，你也一定可以。雖說缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會(huì)更加芬芳迷人，給你快樂無限!
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇十二
這個(gè)假期，我采取了“視力強(qiáng)訓(xùn)法”——拒絕電腦，拒絕電視，拒絕長時(shí)間看書!我還到網(wǎng)上查閱了許多有關(guān)保護(hù)眼睛的方法，什么一天必須做兩次眼保健操啦，看書不可以一次超過40分鐘啦……我全部一字不漏地抄在了筆記本上，希望這有助于我提高視力。
第一個(gè)星期我堅(jiān)持得很好，能夠按要求保護(hù)眼睛。爸爸對我的變化也十分驚喜，連連夸我：“長大了，懂事了!”
可惜好景不長，我的自覺行為被一個(gè)電話給破壞了。那天，一位常在一起的網(wǎng)友向我大談特談?dòng)螒蛑行鲁霈F(xiàn)的東西，講得我手癢癢心也癢癢，恨不得馬上飛奔到電腦前，在游戲中遨游，那種感覺真是美妙阿!就好比是“飯后一根煙，賽過活神仙”。然而，就在我走到電腦前的一瞬間，“良心發(fā)現(xiàn)”了，依依不舍地退了回來，心里不住地嘆息——唉!要是我有個(gè)好眼睛該多好呀!
有了第一次就肯定有第二次。游戲的誘惑太大了，好幾次我已坐在電腦前，手握鼠標(biāo)，都及時(shí)地退了回來。幾次下來，我摸索到了一個(gè)方法，那就是想玩電腦時(shí)就大聲朗誦網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ρ劬Φ膫?，自然就?huì)克服誘惑的。
還有一個(gè)誘惑來自看書。用老爸的話來說，我是看起書來不要命的那種?？?0分鐘書后，我常常不按要求放松眼睛，賴在書旁不起來，任憑鬧鐘扯破嗓子喊個(gè)不停，直到不斷斥責(zé)自己不守規(guī)矩，眼睛也鬧著嚷著要休息，我才念念不舍地放下書起身。后來，我請老爸作我的監(jiān)督員，幫助我養(yǎng)成好的習(xí)慣。
一個(gè)假期過去了，我的左眼視力大有長進(jìn)，我原以為這是我這個(gè)暑假的收獲，爸爸卻說：“我還得到了許多珍貴的保眼經(jīng)驗(yàn)和一顆能夠戰(zhàn)勝自己的心”。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇十三
每一個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛護(hù)它。
愛護(hù)眼睛，從我做起。
以下這四方面對保護(hù)我們的眼睛有很重要的作用。
我們首先就要改正寫字姿勢，按照三要理的內(nèi)容去做。
手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，頭離桌面一尺遠(yuǎn)，這樣才能保護(hù)視力;第二方面要注意按時(shí)做好眼保健操，這樣既可以保護(hù)眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。
同時(shí)也能促使假性近視的同學(xué)，視力恢復(fù)得更快一些。
而且做眼保健操時(shí)必須閉上眼睛，找準(zhǔn)各個(gè)穴位，讓眼睛得到徹底放松。
第三方面一定要記住，看書學(xué)習(xí)時(shí)間長了，要向遠(yuǎn)處眺望10分鐘;多看一看春天的綠色，因?yàn)椋G色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。
要記住遠(yuǎn)眺的時(shí)候，千萬別看太陽呀。
這樣會(huì)損傷眼睛，更不要老盯著一處看，那樣對眼睛也是不利的。
第四方面我們每個(gè)人都要注意，坐車和走路的時(shí)候千萬不要看書，否則后果可想而之。
如果我們因?yàn)槠綍r(shí)不注意，破壞視力，而換來一副大眼鏡，那該多可惜。
保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇十四
你們一定認(rèn)為看書是好的吧!對沒錯(cuò)看書是好的，但是由于我看過頭了，它讓我戴上眼鏡。
在一個(gè)寒假的晚上，我吃了點(diǎn)東西準(zhǔn)備上床睡覺。我在床上翻來翻去可怎么也睡不著。突然，我腦袋里蹦出了一個(gè)鬼主意。心想：對了我白天看的那本書不是還沒看完嗎!于是，我躡手躡腳地走到門邊打開門張望了一下，看見爸爸媽媽房間的門緊閉著。我有小心翼翼的把門關(guān)上。我走到說桌前用雙手東摸摸西摸摸終于摸到了手電筒，我又借著月光從書柜里拿出了一本我白天沒看完的書。我一不小心踢到了旁邊的椅子，發(fā)出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到床上躺下，生怕把爸爸媽媽給吵醒了過來被發(fā)現(xiàn)了。我左右看了看又聽了聲音卻定沒被發(fā)現(xiàn)后，一咕嚕爬了起來。拿好書和手電筒，然后鉆回我的被窩津津有味地看了起來。我在書的海洋里遨游，與主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺中我睡著了。第二天，我悄悄地把書和手電筒放回了原來的地方。爸爸媽媽沒發(fā)現(xiàn)太好了。
我又在被子里看過幾次書，再加上我寫字離書本太近導(dǎo)致我近視了。有一次，老師在黑板上寫了一大堆概念，可因太多，老師寫得小了許多。這下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼鏡也忘記在家里了，只好把眼睛瞇成一線，可效率太差，怎么看就是看不清。沒辦法，我們坐的是考試的位置又沒同桌，我只好轉(zhuǎn)過頭看后面同學(xué)的本子。
大家都以為戴上眼鏡像征著智慧，但只有戴上了眼鏡的人才會(huì)知道戴眼鏡的苦惱。哎!都是不保護(hù)眼睛惹的禍!只可惜世上沒有后悔藥啊!
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇十五
人人都說“眼睛是心靈之窗”。人們獲得的信息82%是從眼睛進(jìn)入的。唉，可偏偏我就毀了我的“心靈之窗”。
自從四年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)我有一絲地看不清黑板上的東西，盡管是一絲，還是讓我捕捉到了。因?yàn)槟菚r(shí)還小，不知道近視以后會(huì)帶來的嚴(yán)重性，就沒管多少，自然也沒有告訴父母。
到了五年級(jí)，近視嚴(yán)重下降，黑板都看不清了，筆記都做不了了，于是我鼓足勇氣，向媽媽告訴我看不清的事。媽媽聽完后：“近視!你是想我給你配副眼鏡，看起來更有才華一些是不是，我管你近不近視，別想我給你配!”聽完后我不禁往房間里跑，淚水像斷掉繩子的珠子，一顆一顆往下掉。但哭完后想想，媽這樣說也是情有可原。發(fā)現(xiàn)近視錢，寫字姿勢總是不正確，媽媽過來糾正我的坐姿，可是不到半分鐘，又恢復(fù)原樣?？磿彩堑模l(fā)現(xiàn)了好看的書記，不管光線如何，一躺床上，翻開來慢慢品嘗。
唉，是我親手毀了我的眼睛……。
在一片模糊的世界里，我成功地升入了六年級(jí)。在上學(xué)的路上，我遇到了一位很熟的阿姨，我連忙打招呼，以示禮貌，聽到打招呼的阿姨在四處張望地環(huán)視著，似乎不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼，終于她找到了聲音的發(fā)源地，愣了好一會(huì)，擠出了一個(gè)“好”字。她從我身邊走去，我定睛一看，原來是個(gè)陌生的阿姨，打錯(cuò)招呼了，怪不得她會(huì)愣了一下。這都是眼睛跟我開的“玩笑”。
我曾提過幾次去配眼鏡，可都被拒絕了。
我媽還有附近的鄰居說什么“配了眼鏡，近視度很加深的更快”?？墒俏矣X得，不配眼鏡，瞇著眼睛抗凍性，眼睛會(huì)更加疲勞，更容易近視。反而配上合適的眼鏡，近視度才會(huì)得以控制?？墒俏覌尵褪遣宦犖业?。
同學(xué)們，我以近視的受害者的身份，告訴你：眼睛是“心靈之窗”，不要隨意地悄悄地關(guān)上這扇“窗戶”，要在任何時(shí)候保護(hù)與愛護(hù)你的“心靈之窗”。
愛眼護(hù)眼光明未來觀后心得體會(huì)篇十六
上帝賜予了我們一雙明亮的眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，它的實(shí)用價(jià)值就在于與心靈的配合，當(dāng)我們把眼光放長遠(yuǎn)時(shí)，就會(huì)注視到世界的每一個(gè)角落，那么，我們也不妨把目光轉(zhuǎn)移到我們的身邊，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來身邊也很美。
美無處不在，它就在你的身邊，只要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。就能發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。冠軍葉詩文，焦劉洋他們得到冠軍的背后卻有著心酸的事跡，多少次的痛苦，多少次的困難，幾千萬的多少次，他們曾想放棄過。但是想到中國的驕傲，不得不家中他們的腳步，迅速的走，跑!
平靜的湖面，猶如一面明鏡，靜靜的平鋪著，好像時(shí)間也隨之而停留，來欣賞著這一刻平靜的美好;它雖無大海的雄偉壯勇，傲視天下的氣勢，但它仍然具有它那平凡的猗漣，給予你美的享受，它會(huì)使你內(nèi)心平淡，沒有喧器世俗的打擾，仿佛世間只剩下了你和它。
探索美，與自然接觸，與動(dòng)物接觸……。
畫家韓美林，畫了很多動(dòng)物的畫。一個(gè)個(gè)畫起來都栩栩如生。老鼠在我么你看來是一個(gè)很可恨的動(dòng)物，可是在韓美林的大師的筆下，老鼠確實(shí)那么可愛，有那么惹人喜愛的，一看了好像就對我有一種吸引力!猴子在我們看來就是那么可愛動(dòng)作敏捷，可是在他的筆下，猴子卻蜷縮在一團(tuán)，手和腳在一起。貓有一雙明亮的眼睛，讓人看了毛骨悚然，身邊和頭部不是連在一起的，可是看起來就像是在一起，有一種說不出的喜悅。小貓有一對透亮靈活的大眼睛，黑黑的瞳仁還會(huì)變：早晨，像棗核;中午，就成了細(xì)線;夜里，卻變成兩只綠燈泡，圓溜溜的，閃閃發(fā)光。棗紅馬，長長的鬃毛披散著，跑起來，四只蹄子像不沾地似的。渾身的每個(gè)部分都搭配得那么得當(dāng)，每塊肌肉都顯示出力量，讓人一看就覺得那么柔和，那么健美。
鄉(xiāng)村的最美教師鄧麗，體操運(yùn)動(dòng)員的艱辛陳一冰等，劉大成用身邊的廢棄物來當(dāng)樂器，唱出最美的歌。梳子，藥瓶，針筒，水管，花生，樹葉等，他都能發(fā)揮出來，這就是什么?這就是創(chuàng)造美，用心去發(fā)現(xiàn)身邊的微小事物，就能創(chuàng)造出奇跡。
請大家一定要相信我，只要有一雙明亮的眼睛，那就是美麗，美麗有的時(shí)候就是這么簡單。
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