運動會策劃書注意事項范文（18篇）

環(huán)境問題是人類社會面臨的重大挑戰(zhàn)，我們需要積極采取行動保護環(huán)境。寫作時，我們要多注意常見的語法錯誤，避免影響文章的質(zhì)量。閱讀他人的總結(jié)范文可以幫助我們拓寬視野，了解不同領(lǐng)域和行業(yè)的發(fā)展趨勢。

運動會策劃書注意事項篇一

盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月××大學××活動策劃書”，置于頁面中央，當然可以寫出正標題后將此作為副標題寫在下面。

二、活動背景。

這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點在以下項目中選取內(nèi)容重點闡述；具體項目有：基本情況簡介、主要執(zhí)行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關(guān)目的動機。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析（swot分析），將內(nèi)容重點放在環(huán)境分析的各項因素上，對過去現(xiàn)在的情況進行詳細的描述，并通過對情況的預(yù)測制定計劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進行分析加以補充。

四、在策劃書里寫清所謂的資源需要。

列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如使用活動中心都詳細列出?？梢粤袨橐延匈Y源和需要資源兩部分。

五、策劃書里的活動開展要如何寫。

作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統(tǒng)計圖表等；對策劃的各工作項目，應(yīng)按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應(yīng)權(quán)責及時間地點也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導講話、司儀、會場服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請根據(jù)實情自行調(diào)節(jié)。

六、策劃書中活動的各項經(jīng)費預(yù)算。

活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。

七、活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)。

內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。

八、活動負責人及主要參與者。

注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負責人）。

3、如有附件可以附于策劃書后面，也可單獨裝訂；

4、策劃書需從紙張的長邊裝訂；

5、一個大策劃書，可以有若干子策劃書。1。

格式與樣例。

一、策劃書名稱盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月×日信息系×活動策劃書”，置于頁面中央。

二、活動背景:這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點在以下項目中選取內(nèi)容重點闡述;具體項目有:基本情況簡介、主要執(zhí)行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關(guān)目的動機。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析(swot分析)，將內(nèi)容重點放在環(huán)境分析的各項因素上，對過去現(xiàn)在的情況進行詳細的描述，并通過對情況的預(yù)測制定計劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進行分析加以補充。

三、活動目的及意義:活動的目的、意義應(yīng)用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚;在陳述目的要點時，該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處及由此產(chǎn)生的意義都應(yīng)該明確寫出。

四、活動名稱:根據(jù)活動的具體內(nèi)容影響及意義擬定能夠全面概括活動的名稱。

五、活動目標:此部分需明示要實現(xiàn)的目標及重點(目標選擇需要滿足重要性、可行性、時效性)。

六、活動開展:作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，使人容易理解。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統(tǒng)計圖表等;對策劃的各工作項目，應(yīng)按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。另外，人員的組織配置、活動對象、相應(yīng)權(quán)責及時間地點也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。

七、經(jīng)費預(yù)算:活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。

八、活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié):內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大等也應(yīng)在策劃中加以說明。

九、活動負責人及主要參與者:注明組織者、參與者姓名、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負責人)。

為指導同學們寫出專業(yè)化、規(guī)范化的策劃書，有效開展各項活動，現(xiàn)提供基本策劃書模式如下:注:１、策劃書須制作一張封面，裝訂時從紙張長邊裝訂;２、系級以上的策劃須按如上格式交電子版和打印版各一份。社團活動策劃書格式要求：

一、策劃書名稱寫清策劃書名稱，簡單明了，如“xx活動策劃書”，“xx”為活動內(nèi)容或活動主題，不需要冠以協(xié)會名稱。如果需要冠名協(xié)會，則可以考慮以正、副標題的形式出現(xiàn)。避免使用諸如“社團活動策劃書”等模糊標題。

二、活動背景、目的與意義活動背景、活動目的與活動意義要貫穿一致，突出該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處?；顒颖尘耙缶o扣時代背景、社會背景與教育背景，鮮明體現(xiàn)在活動主題上;活動目的即活動舉辦要達到一個什么樣的目標，陳述活動目的要簡潔明了，要具體化;活動意義其中包括文化意義、教育意義和社會效益，及預(yù)期在活動中產(chǎn)生怎樣的效果或影響等，書寫應(yīng)明確、具體、到位。

三、活動時間與地點該項必須詳細寫出，非一次性舉辦的常規(guī)活動、項目活動必須列出時間安排表(教室申請另行安排)?；顒訒r間與地點要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請、場地因素、天氣狀況等。

四、活動開展形式協(xié)會須注明所開展活動的形式，比如文藝演出、文體競賽、影視欣賞、知識宣傳、展覽、調(diào)查、講座等。

五、活動內(nèi)容活動內(nèi)容為活動舉辦的關(guān)鍵部分?；顒觾?nèi)容要符合時代主題旋律和校園文化建設(shè)內(nèi)涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義。杜絕涉及非健康文化的消極內(nèi)容。要詳細介紹出所開展活動的主要內(nèi)容，如影片放映要寫出影片的性質(zhì)、名稱和大致內(nèi)容。

六、活動開展作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統(tǒng)計圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌。活動開展應(yīng)包括活動流程安排、獎項設(shè)置、時間設(shè)定等。涉及到獎項評定標準、活動規(guī)則的內(nèi)容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)?；顒恿鞒贪才糯笾驴梢苑譃槿齻€階段:。

(一)活動準備階段(包括海報宣傳、前期報名、贊助經(jīng)費等);(二)活動舉辦階段(包括人員的組織配置、場地安排情況等);注:須注明開展活動的階段負責人、指導單位、參加人數(shù)等信息。(三)活動后續(xù)階段(包括結(jié)果公示、活動開展情況總結(jié)等);注:如有涉及校園衛(wèi)生、環(huán)境等情況，應(yīng)及時清理。

七、活動經(jīng)費預(yù)算經(jīng)費預(yù)算要盡量符合實際花費;寫出每一筆經(jīng)費預(yù)算開支，以便于報銷處理(報銷時附正規(guī)發(fā)票)。如果大型活動需要資金贊助，聯(lián)系社團聯(lián)外聯(lián)部。

1、本策劃書格式要求只提供基本參考方面，為必須內(nèi)容。在此基礎(chǔ)上，社團策劃書可以根據(jù)活動大小與類型適當添加、靈活書寫，做到內(nèi)容充實、版面安排得當。

2、本策劃書格式要求只對策劃內(nèi)容作出規(guī)定，策劃書字體、版面排版得當?shù)炔蛔鹘y(tǒng)一要求，但各社團要保證策劃書樣式規(guī)范、美觀。

3、如有附件(比賽規(guī)則、評分標準、獎項設(shè)置等)可以附于策劃書后面，作為附錄部分。

4、策劃書電子版須妥善保管，以備后用。

5、活動策劃書應(yīng)盡量于5-7天前上交活動管理部。

一、活動全稱。

(沒活動名稱談什么策劃,最好名稱能立刻體現(xiàn)你想干什么,不要太復雜,要清晰明了,別名或副名只能做小標題.)。

二、舉辦機構(gòu)：1）主辦單位2）承辦單位3）贊助單位。

(是以單位還是個人舉辦,是什么單位舉辦要明確,一方面是要明確活動責任,另一方面也有一個權(quán)限問題,舉辦單位是否有越權(quán)舉辦活動)。

三、活動地點。

四、活動時間。

五、參與人員。

(時間地點人物小學老師教作文都有交代,策劃怎么能少呢?審批者也可簡單判斷所定時間、地點是否有與其他活動沖突和可行程度)。

六、活動主題（活動目的）（交代清楚為什么要舉辦這個活動，活動的意義何在。很多時候，策劃者不可能當面對審批者進行說服，這段文字也擔當著說服的作用，為什么審批者要認同你的活動而不認同其他活動呢？）。

七、宣傳活動：1）宣傳期2）宣傳重點、方法（一個好的產(chǎn)品，沒有好的銷售手段，也不可能成功活動也一樣，沒有好的宣傳方式，活動也不會火。所以，審批者從宣傳方式中已能基本預(yù)知活動的成功情況，如果預(yù)測不會很成功，那何必浪費經(jīng)費去舉辦？）。

八、場地設(shè)置（各賽段）。

九、活動流程（各賽段）。

十、工作分配（此項一般審批者已經(jīng)不會很詳細看，這項也是大概看一下分配是否合理，是否有疏漏。也是能看出策劃者水平的一個項目）。

十一、預(yù)計費用（衡量此項活動的價值，一般審批者看完上面的策劃，心里已有個大概數(shù)目，如果花費比審批者心里的數(shù)額差很遠也很有可能被否決，如果相差不大那就恭喜了，正常情況下就可以通過審批開始活動了。）。

項目策劃書即對某個未來的項目進行策劃，并展現(xiàn)給項目負責人的文本。項目策劃書是目標項目規(guī)劃的文字書，是實現(xiàn)目標項目的指路燈。

曾經(jīng)有人這樣說過。

創(chuàng)業(yè)想早，寫項目策劃書吧。

創(chuàng)業(yè)想好，寫項目策劃書吧工作想好，寫項目策劃書吧。

想升職加薪、出任ceo、贏娶白富美、登上人生巔峰，寫項目策劃書吧。

運動會策劃書注意事項篇二

尊敬的貴公司領(lǐng)導：

您好!

首先真誠地感謝您在百忙之中翻看我的求職信，這對一個即將邁出校門的學子而言，將是一份莫大的鼓勵。這是一份簡單而又樸實的求職函。也許它的普通沒深深地吸住您的眼光，但它卻蘊涵著一顆真誠的心。為此，我誠心懇求您能閱讀這份普通的求職函!我叫某某某，我懷著一顆赤誠的心和對事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠地向您推薦自己。我能吃苦耐勞，努力工作。

(專長\能力\特長，以及對貴公司的發(fā)展的信心)。

再次感謝您為我留出時間，來閱讀我的自薦書，祝您工作順心!期待您的希望!

此致

敬禮!

1、普通的專業(yè)素質(zhì)是必須的，所以是專業(yè)人士畢業(yè)挺好?，F(xiàn)在證券公司更多的是需要營銷，所以你有營銷經(jīng)驗或者有利于營銷的性格特質(zhì)，就寫下來。

2、現(xiàn)在證券公司更多的是需要營銷，所以你有營銷經(jīng)驗或者有利于營銷的性格特質(zhì)，就寫下來。

3、簡短精煉，150字之內(nèi)足矣。

4、禮貌是必須的。

求職信范文。

尊敬的xx公司人事經(jīng)理：

您好!非常感謝您在百忙中抽空審閱我的求職信，給予我毛遂自薦的機會。

我叫xxx，是xxx學院金融證券專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，懷著對貴公司的尊重與向往，我真摯地寫了這封自薦信，向您展示一個完全真實的我。從xx年入校到現(xiàn)在，我一直恪守“奮力攻堅志在必奪，堅定信心知難而進”這句格言在學校努力學習。同時在老師的指點下，在知識的熏陶中，在實踐的砥礪上，成為了一名品學兼優(yōu)的大學生。我熱愛自己的專業(yè)，通過對專業(yè)知識的系統(tǒng)學習，已經(jīng)具備了扎實的理論功底和較強的實際業(yè)務(wù)操作能力。無論是手工記帳還是應(yīng)用財務(wù)軟件，都可以熟練操作。在校期間主要學習的課程有：金融市場學、貨幣銀行、基礎(chǔ)會計、財務(wù)會計、企業(yè)管理、工商管理、保險學、國際貿(mào)易、國際金融、西方經(jīng)濟學、證券投資、商業(yè)銀行經(jīng)營學、中央銀行學、投資經(jīng)濟學等。

作為一名金融專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，我熱愛金融及其相關(guān)專業(yè)并為其投入了巨大的`熱情和精力。在幾年的學習生活中，系統(tǒng)學習了會計、國際金融及企業(yè)管理業(yè)知識，通過實習積累了轉(zhuǎn)豐富的工作經(jīng)驗。大學期間，本人始終積極向上、奮發(fā)進取，在各方面都取得長足的發(fā)展，全面提高了自己的綜合素質(zhì)。曾擔任過校學生會會員等職。在工作上我能做到勤勤懇懇，認真負責，精心組織，力求做到最好。在學校里讓我積累了寶貴的社會工作經(jīng)驗，使我學會了思考，學會了做人，學會了如何與人共事，鍛煉了組織能力和溝通、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了吃苦耐勞、樂于奉獻、關(guān)心集體、務(wù)實求進的思想。沉甸甸的過去，正是為了單位未來的發(fā)展而蘊積。

愿貴公司事業(yè)蒸蒸日上，屢創(chuàng)佳績，祝您的事業(yè)百尺竿頭，更進一步!殷切盼望您的佳音，謝謝!

此致

敬禮!

求職人：xxx。

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運動會策劃書注意事項篇三

寫清策劃書名稱，簡單明了，如“xx活動策劃書”，“xx”為活動內(nèi)容或活動主題，不需要冠以協(xié)會名稱。如果需要冠名協(xié)會，則能夠考慮以正、副標題的形式出現(xiàn)。避免使用諸如“社團活動策劃書”等模糊標題。

二、活動背景、目的與意義。

活動背景、活動目的與活動意義要貫穿一致，突出該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處。

活動背景要求緊扣時代背景、社會背景與教育背景，鮮明體現(xiàn)在活動主題上;。

活動目的即活動舉辦要達到一個什么樣的目標，陳述活動目的要簡潔明了，要具體化;。

活動意義其中包括文化意義、教育意義和社會效益，及預(yù)期在活動中產(chǎn)生怎樣的效果或影響等，書寫應(yīng)明確、具體、到位。

三、

活動時間與地點。

該項必須詳細寫出，非一次性舉辦的常規(guī)活動、項目活動必須列出時間安排表(教室申請另行安排)。活動時間與地點要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請、場地因素、天氣狀況等。

四、活動內(nèi)容。

活動內(nèi)容為活動舉辦的關(guān)鍵部分。活動內(nèi)容要符合時代主題旋律和校園文化建設(shè)內(nèi)涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義，要詳細介紹出所開展活動的主要內(nèi)容。

五、活動開展形式。

協(xié)會須注明所開展活動的形式，比如文藝演出、文體競賽、影視欣賞、知識宣傳、展覽、調(diào)查、講座等。

活動開展。

作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不但僅局限于用文字表述，也可適當加入統(tǒng)計圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌?；顒娱_展應(yīng)包括活動流程安排、獎項設(shè)置、時間設(shè)定等。涉及到獎項評定標準、活動規(guī)則的內(nèi)容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)?；顒恿鞒贪才糯笾履軌蚍譃槿齻€階段：

(一)活動準備階段(包括海報宣傳、前期報名、贊助經(jīng)費等);。

(二)活動舉辦階段(包括人員的組織配置、場地安排情況等);注：須注明開展活動的階段負責人、指導單位、參加人數(shù)等信息。

1、應(yīng)急方案：即活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)：

七、經(jīng)費預(yù)算。

經(jīng)費預(yù)算中應(yīng)包括活動所需的道具、用品，交通費；如比賽類還應(yīng)包括獲獎選手的獎金；每一項經(jīng)費的支出要具體、明細，最后要有金額的合計。獲獎選手的獎金要按照學生活動單項獎的相關(guān)文件標準設(shè)定金額和獎項數(shù)量。

如有對外商家贊助，則單獨寫一份對外經(jīng)費預(yù)算附在策劃后面，對外經(jīng)費預(yù)算根據(jù)外聯(lián)商家實際情況進行設(shè)定。

八、活動后的。

總結(jié)。

運動會策劃書注意事項篇四

盡可能寫出策劃書的名稱，如“××年××月××大學××活動策劃書”，置于頁面中央，當然可以寫出正標題后將此作為副標題寫在下面。

（二）活動背景。

主要內(nèi)容：基本情況簡介、主要執(zhí)行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關(guān)目的動機。

從方面入手，如國家政策、各大學普遍狀況，再從小處著手，如我校狀況如何等等。

（三）活動目的及意義。

活動的目的、意義應(yīng)以簡單明了的語言將其目的要點表述清楚，在陳述目的要點時，該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處及由此產(chǎn)生的意義(經(jīng)濟效益、社會利益、媒體效應(yīng)等)都應(yīng)明確寫出。活動目的要具體化，并需要滿足其重要性、可行性、時效性。

（四）主題。

主題應(yīng)簡單明了(新穎突出)。

（五）時間、地點。

1、時間地點對象應(yīng)視具體情況而定。

2、特別注意突發(fā)情況應(yīng)付。

（六）對象。

視具體情況而定。

（七）活動流程。

1、作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，讓人容易理解，但表訴方面要力求詳盡，寫出每一點能夠想到的東西。

2、在此部分中，不僅僅局限于文字表述，也可適當加入統(tǒng)計圖表等，對策劃的各工作項目，應(yīng)按照時間的先后順序進行排列。

（八）活動可行性分析。

簡略分析活動的背景或當前情況，以確?；顒幽軌蜻_到預(yù)期目標。

內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定因素，因此，當環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的影響多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。

（十）資源需要及經(jīng)費預(yù)算。

1、列出所需人力資源、物力資源，包括使用的地方，如教室或試用活動中心等都應(yīng)詳細列出。

2、可以列為已有資源和需要資源兩部分。

3、活動的各項費用再根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。

運動會策劃書注意事項篇五

3、辯論比賽過程中隊員必須遵守主持人指揮。

4、辯論賽活動和畫展活動中不得出現(xiàn)不文明現(xiàn)象，不亂丟垃圾，各班不準大聲喧嘩。

預(yù)備流程。

1、主題：大學生談戀愛的利與弊。

2、主旨：本著友誼第一比賽第二的理念充分展現(xiàn)當代大學生的風采。

4、策劃人宣布比賽開始，主持人按照規(guī)則進行比賽。

5、由正方一號陳述自己的觀點，再由反方一號陳述。

6、進行攻辯，由各隊提出問題讓對。

運動會策劃書注意事項篇六

3、辯論比賽過程中隊員必須遵守主持人指揮;。

4、辯論賽活動和畫展活動中不得出現(xiàn)不文明現(xiàn)象，不亂丟垃圾，各班不準大聲喧嘩。

一般辯論會的流程：

1、主題。

2、主旨：本著友誼第一比賽第二的理念充分展現(xiàn)當代大學生的風采。

4、策劃人宣布比賽開始，主持人按照規(guī)則進行比賽。

5、由正方一號陳述自己的觀點，再由反方一號陳述。

6、進行攻辯，由各隊提出問題讓對方回答并可以指明讓哪位選手進行辯答。

7、自由辯論。

8、由雙方4號辯手進行本方辯論總結(jié)，裁判宣布比賽結(jié)果。

運動會策劃書注意事項篇七

一次成功的活動策劃，無論對于企業(yè)的知名度，還是對于品牌的美譽度，都將起到積極的提高作用。

大型活動策劃和實施是公關(guān)工作常用的技術(shù)手段。要有效地進行大型活動策劃與實施，首先要弄清楚幾個基本問題，例如：如何界定大型活動?哪些單位或在什么樣的情況下使用大型活動?大型活動策劃技巧、要注意的問題有什么?策劃的程序、方法是怎樣的?這樣有利于我們把大型活動組織的更加完善。

一、大型活動的定義

大型活動是一項有目的、有計劃、有步驟地組織眾多人參與的社會協(xié)調(diào)活動。這一定義要把握三個重要概念：

第一，大型活動要有鮮明的目的性。大型活動往往耗費很多資源，包括人力、物力。如一個產(chǎn)品要進入一個中心城市，恐怕要花數(shù)百萬元的傳播費用。這樣大的花費，為什么還要組織這樣的大型活動呢?當然是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買他的股票，這是大型活動的目標。沒有目的而耗費資金做活動是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。

第二，要有計劃性。凡事都應(yīng)有計劃，大型活動更不例外，而且更要求有周密的計劃。

第三，眾多人參與是大型活動重要的概念。既然是大型活動，就應(yīng)該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動。一個單位有一萬個職工，要開一個全體大會，也是眾多人參與，你能說這是大型活動嗎?大型活動和小型活動的根本區(qū)別不僅在于參與人的數(shù)量，而是在于活動的社會化程度。

二、大型活動的特點

1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應(yīng)該是圍繞整個組織機構(gòu)的組織形象策略和近期公關(guān)目標而確立的目的。我們在討論這個問題的時候，有人喜歡問：假如一個機構(gòu)的公關(guān)目標跟社會需求發(fā)生矛盾時，你作為該機構(gòu)的公關(guān)顧問，應(yīng)該怎樣處理這個問題?其實這樣的問題非常簡單，一個組織的形象只有永遠與社會協(xié)調(diào)同步，才有可能在社會環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時占領(lǐng)了銷售市場，或者說提高了市場占有率，但最終還是要退出這個市場的。

因此，活動的目的性應(yīng)該站在社會綜合的立場上，并不僅僅是站在我們某一個企業(yè)的立場上。

2、廣泛的社會傳播性。公關(guān)的大型活動本身就是一個傳播媒體，其作用像一個大眾傳播媒介，只不過這個傳播媒介在大型活動沒有組織之前是不發(fā)生傳播作用的，一旦這個活動開展起來，就能產(chǎn)生良好的傳播效果，我們還應(yīng)該注意到活動本身吸引了公眾與媒介的參與，因此，大型活動的信息是通過媒介或者是通過公眾傳播的，這是我們在策劃大型活動的過程中必須考慮到一個很重要的特點。

3、嚴密的操作性。在組織大型活動的過程中，給我們成功與失敗的機會只有一次。因為大型活動不同拍電影、電視，拍電影、電視能拍三、四組鏡頭，最后再重新編輯，但是策劃大型活動每一次都是現(xiàn)場直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補了。

4、高投資性。一個大型活動往往要投入的資金和費用都是比較大的，絕對不可能用很少的資金做出很大的活動。我們可以提倡一個銅板掰成兩個甚至是多個來花的精神，但高投資是最基本的特點。如果不是特別的需要，一般不要動輒使用大型活動的手段。

三、大型活動策劃

從程序上說，大型活動策劃和實施，要完全按照公關(guān)四步工作法的要求執(zhí)行：

第一，就是要把活動作為一個項目確定下來，這個活動要不要做?為什么做?一定要很清晰。

第二，進行調(diào)查和可行性研究。做調(diào)查，大家很清楚，不詳細闡述，但大型活動策劃調(diào)查有其特殊性，例如調(diào)查的內(nèi)容：國家關(guān)于大型活動方面的政策和法規(guī)、公眾關(guān)注的熱點、歷史上同類個案的資訊、場地狀況和時間的選擇性，都是調(diào)查的內(nèi)容。可行性研究，是一個十分重要的工作步驟。研究范圍包括大型活動的社會適應(yīng)性，包括社會環(huán)境和目標公眾的適應(yīng)性。財力適應(yīng)性、效益的可行性。從效益的角度考慮，做這樣的活動是否有利于我們宣傳方面節(jié)省費用?如果我投放媒介做廣告，比做大型活動更有效，大型活動就不一定做了。還有社會物質(zhì)水平的適應(yīng)性，大型活動需要動用許多社會物質(zhì)，許多創(chuàng)意也需要物質(zhì)的支持，因而需要策劃人員把握現(xiàn)代科研成果。最后一個是應(yīng)急能力的適應(yīng)研究性，需要那些應(yīng)變措施?如戶外活動要考慮天氣的情況，野外活動考慮更多的是安全設(shè)施問題，這些都是我們要進行可行性研究的范疇。

第三，提煉主題，進行創(chuàng)意。除了個人創(chuàng)意外，我們要特別強調(diào)群體創(chuàng)意的概念。當今的時代已經(jīng)不像三國演義時代要有一個諸葛孔明，靠一個人拈指算出什么妙計來，而是靠不同學科的組合群體策劃。這不是泯滅個人的創(chuàng)意，集體創(chuàng)意的過程也始終貫穿著個人的創(chuàng)意過程，作為現(xiàn)代策劃，需要的是多個學科的綜合和集體的智慧，而不是某個大師的杰作。

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第四，方案論證。方案不僅要有論證，而且要有科學的論證，方案論證通常使用定位式優(yōu)選法，輪轉(zhuǎn)式優(yōu)選法和優(yōu)點移植法。

四、操作實施過程應(yīng)注意的問題

1、實施操作設(shè)計。我們應(yīng)該非常重視實施方案的操作設(shè)計。我們看到一些單位組織的活動，甚至是專業(yè)機構(gòu)承接的活動，都存在這樣的問題：創(chuàng)意很好，但是由于缺乏操作設(shè)計，在操作過程中出現(xiàn)很多問題，違背了原創(chuàng)精神或者沒有達到原創(chuàng)水平。所以，在原則方案確定以后，還要進一步進行操作設(shè)計，操作設(shè)計必須包括比較準確的財務(wù)預(yù)算。

2、辦理審批手續(xù)。有人覺得辦審批很繁瑣，怕麻煩。但在實際工作中，我們應(yīng)該希望得到有關(guān)單位的審批。

3、實施操作程序的管理。程序化管理是一種科學的管理意識，只有程序化實施，才能有標準化、科學化管理，因而實施設(shè)計，重要的是設(shè)計出操作的規(guī)范程序。

4、方案培訓。在大型活動里，假如參與的工作人員不了解全局的策劃意圖，他們就不能為大型活動策略實施提供建設(shè)性的勞動，因而需要對工作人員進行方案培訓，只有知情才能出力。

5、設(shè)計評估標準。一個大型活動的評估應(yīng)該有一個準確的評估標準。現(xiàn)在很多方案做好以后，往往忽略做評估標準方案，包括我們的客戶很少要求我們做評估方案，更不愿意付出費用，讓專業(yè)公司給他做評估報告。評估標準，應(yīng)該在我們策劃的時候把它設(shè)計出來，這樣可以讓客戶在完成這個方案以后，根據(jù)設(shè)定的標準作出科學評估。

五、策劃的技巧。

一是創(chuàng)造活動的“眼”，“眼”的概念是從文章的文眼、歌曲的歌眼中引伸出來的。大型活動策劃同樣需要創(chuàng)造這樣一個非常精彩的地方，要有高-潮，要把這個環(huán)節(jié)設(shè)計得更有傳播性，這是大型活動創(chuàng)意的核心和關(guān)鍵。

二是應(yīng)該有一個比較能夠表達我們主題的氛圍設(shè)計，今天大家在大會會場看到大會主題形象宣傳板，很清晰，而且它有中英文，這些宣傳板帶出這次大會主題氛圍，也帶出了國際公共關(guān)系交流的概念，這是很用心思的策劃。我們應(yīng)該重視通過場地的設(shè)計，氣氛的設(shè)計，把活動的主題氛圍帶出來，這點往往有很多人不太重視，他們只考慮某一個活動環(huán)節(jié)上的創(chuàng)意，而忽略了場地上的創(chuàng)意。

在大型活動的策劃和實施過程中，還有很多技巧可以利用，只要我們不斷總結(jié)提高，就一定能創(chuàng)作出更多、更有影響力的大型活動。

公關(guān)活動策劃與實施是企業(yè)策劃部、公關(guān)公司、策劃公司、廣告公司在工作中常用的技術(shù)手段。成功的公關(guān)活動能持續(xù)提高品牌-全球品牌網(wǎng)-的知名度、認知度、美譽度、忠誠度、顧客滿意度，提升組織品牌形象，改變公眾對組織的看法，累積無形資產(chǎn)，并能從不同程度上促進銷售。很多組織都運作過公關(guān)活動，但沒有目標、沒有重點、虎頭蛇尾、不夠嚴謹?shù)墓P(guān)活動屢見不鮮。有的公關(guān)活動由于策劃欠周全或危機處理不力，導致活動失敗、損失較大，甚至釀成事故，造成人員傷亡，受到法律制裁。

公關(guān)活動策劃有常規(guī)的方法可供遵循，但也有不少技巧。三分策劃，七分實施。

一、目標一定要量化

公關(guān)活動特別是大型公關(guān)活動往往耗費很多人力、物力、財力資源。一個新產(chǎn)品在中心城市的上市傳播費用，一般都在百萬元以上。為什么要進行這樣大的公關(guān)投入?為了企業(yè)的傳播需要，為了建立品牌的知名度、認知度、美譽度，為了更多的目標消費者去購買他的產(chǎn)品，這就是新產(chǎn)品上市公關(guān)活動的目標。沒有目標而耗費巨資做活動是不可取的，目標不明確是不值得的。筆者遇到一些保健品企業(yè)，看到同行做節(jié)日公關(guān)活動，他也要做，而且要求活動規(guī)模更大、規(guī)格更高、發(fā)稿更多，但說不清楚為什么要做，要傳播什么樣的賣點、概念，沒有設(shè)立目標。有的企業(yè)做公關(guān)活動，設(shè)定了不少目標，比如，提高知名度、美譽度，促進銷售等，但是沒有量化(提高知名度、美譽度的百分比，促進銷售的貨幣額度)，方向模糊，錯把目的當目標。目標一定要量化，它不是希冀式的觀測，而是指日可待。只有量化目標，公關(guān)活動策劃與實施才能夠明確方向，才會少走彎路。

二、集中傳播一個賣點

公關(guān)活動是展示企業(yè)品牌形象的平臺，不是一般的促銷活動，要確定活動賣點(主題)，并以賣點作為策劃的依據(jù)和主線。很多公關(guān)活動，花了不少錢都不知是什么活動，留不下很深的印象。只有提煉一個鮮明的賣點，創(chuàng)造公關(guān)活動的.“眼”并傳播，才能把有關(guān)資源整合起來，從而完成活動目標。這里的賣點是公關(guān)活動環(huán)節(jié)設(shè)計中最精彩、最具傳神的地方，活動事隔多年，情節(jié)大多被人淡忘，但仍能讓人記起的一個情節(jié)。公關(guān)活動策劃需要創(chuàng)造這樣一個非常精彩的高-潮，要把這個高-潮環(huán)節(jié)設(shè)計得更有唯一性、相關(guān)性、易于傳播性。當然，集中傳播一個賣點，并不是只傳播一條信息，而是把活動目標和目標公眾兩項因素結(jié)合起來，重點突出一個賣點，提高活動的有效性。

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三、公關(guān)活動本是就是一個媒體

隨著公關(guān)新工具、新技術(shù)的不斷涌現(xiàn)，同新聞媒體、廣告媒體一樣，公關(guān)媒體也在發(fā)生著革命，網(wǎng)絡(luò)等新興媒體被應(yīng)用于公關(guān)活動。殊不知，公關(guān)活動本身就是一個傳播媒體，它具備大眾媒體的很多特點，其作用和大眾傳媒相比，只是公關(guān)活動實施前不發(fā)生傳播作用，一旦活動開展起來，它就能產(chǎn)生良好的傳播效應(yīng)。公關(guān)活動因其組織利益與公眾利益并重的特點，具有廣泛的社會傳播性，本身就能吸引公眾與媒體的參與，以活動為平臺通過公眾和大眾傳媒傳播。在策劃與實施公關(guān)活動時，配備好的相應(yīng)的會刊、通訊錄、內(nèi)刊、宣傳資料等，實現(xiàn)傳播資源整合，能提升公關(guān)活動的價值與效果。

四、沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)

國內(nèi)不少公關(guān)公司做公關(guān)活動，因缺乏公眾研究意識或公眾研究水平有限、代理費少、時間緊等原因，省略公眾調(diào)查這一重要工作環(huán)節(jié)已是司空見慣的事情。想一個好的點子，找一個適當?shù)娜兆泳涂梢愿愎P(guān)活動，這是某些所謂“大師”的通病。但“沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)”。“知已知彼，百戰(zhàn)不殆”。只有摸清自己的優(yōu)劣勢，洞悉公眾心理與需求，掌握競爭對手的市場動態(tài)，進行綜合分析與預(yù)測，才能揚長避短，調(diào)整自身公關(guān)策略，贏得公關(guān)活動的成功。公關(guān)實踐表明，公關(guān)活動的可行性、經(jīng)費預(yù)算、公眾分布、場地交通情況、相關(guān)政策法規(guī)等都應(yīng)進行詳細調(diào)查，然后進行比較，形成分析報告，最后作出客觀決策。

五、策劃要周全，操作要嚴密

公關(guān)活動策劃有哪些技巧呢?重點是一點：周全。這是因為公關(guān)活動給我們的成功或失敗的機會只有一次。公關(guān)活動不是拍電影、電視，不能重來，每一次都是現(xiàn)場直播，一旦出現(xiàn)失誤無法彌補，絕不能掉以輕心。要考慮內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。

六、化危機為機遇

大型公關(guān)活動有一定的不可確定性，為了杜絕意外事件發(fā)生，公關(guān)人員在策劃與實施的過程中要抱有強烈的危機意識，充分預(yù)測到有可能發(fā)生的各種風險，并制定出相應(yīng)的對策。只有排除了所有風險，制訂出的策劃方案才有實現(xiàn)的保障。發(fā)生緊急事件時，要隨機應(yīng)變，不要手忙腳亂，不要抱怨，應(yīng)保持頭腦清醒，要冷靜，迅速查明原因并確認事實的真-相。已造成負面影響的，一種方法是及時向公眾謝罪，防止再發(fā)生，不同媒體建立對立關(guān)系，避免負面報道，策略性處理媒介與公眾關(guān)系，否則修復較難;另一方法是，化危機為機遇，借助突發(fā)事件擴大傳播范圍，借助輿-論傳播誠意，爭取公眾的支持，反被動為主動。

七、全方位評估

在對公關(guān)活動進行評估時，往往是只評估實施效果，評估不夠全面。如能在評估時，除實施效果外再評估活動目標是否正確、賣點是否鮮明、經(jīng)費投入是否合理、投入與產(chǎn)出是否成正比、公眾資料搜集是否全面、媒體組合是否科學、公眾與媒體關(guān)系是否更加鞏固、社會資源是否增加、各方滿意度是否量化等，則公關(guān)活動的整體效果才能體現(xiàn)出來。這種全方位評估有利于活動績效考核、責任到人，更能增加經(jīng)驗，為下一次公關(guān)活動的策劃與實施打好基礎(chǔ)。

八、用公關(guān)手段解決公關(guān)問題

社會上對公關(guān)活動的認識不同時期存在不同誤區(qū)，加之部分媒體的錯誤引導，更加深了這種錯誤認知的蔓延。近年來，對公關(guān)的認識又有了新的誤區(qū)，把公關(guān)活動等同于促銷活動。實際上兩者的目的、重心、手段不同。公關(guān)活動的目標是提高美譽度，提升親和力;促銷活動的目標是提高銷售額、市場占有率。公關(guān)活動的重心是公眾、媒體、政府，促銷活動的重心是消費者。企業(yè)同時需要營銷、公關(guān)兩種職能，兩種職能不能通用。公關(guān)是社會行為，營銷是經(jīng)濟行為，公關(guān)活動關(guān)注公眾，促銷活動關(guān)注消費者，公關(guān)與市場區(qū)別較大，營銷的手段不適用于解決公關(guān)問題。公關(guān)活動的公眾非常多，消費者只是公眾的一種。不同的公眾，使用的公關(guān)手段也不一樣。所以，要走出“公關(guān)活動就是促銷”的誤區(qū)，用公關(guān)手段解決公關(guān)問題。

運動會策劃書注意事項篇八

1、校運會前，班主任要加強對學生進行訓練、比賽、飲食等安全教育。遵守“安全第一、比賽第二”的原則。

2、班主任要教育運動員在比賽中聽從指揮；教育非運動員在運動會期間，按照指定位置就座，文明觀看比賽，不吃花生、瓜子等零食，不亂丟果皮紙屑，不擅自離開觀看場地，離開觀眾席必須得到老師準許。嚴禁非運動員同學到比賽場地觀看、接人、帶跑。

3、注意飲食安全。學生不帶零食上操場，嚴禁學生邊比賽邊嚼口香糖等；不喝生水，不大口喝冷水；比賽之后不能馬上飲水。

4、比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，首先本班同學一定要在現(xiàn)場有專人保護。處理有困難的，由老師就近急送醫(yī)院進行救治。

5、比賽時，學生應(yīng)按要求穿好服裝和鞋子，防止意外事故。參賽前充分做好熱身準備，避免運動傷害。跑步結(jié)束，不要馬上停下或躺在地上休息。

6、比賽場地之外出現(xiàn)突發(fā)事件，班主任要立即采取果斷措施進行處理。處理有困難的，須立即向領(lǐng)導匯報，比賽期間運動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時，裁判要立即停止比賽,運動員也可馬上停止或放棄比賽，請醫(yī)務(wù)人員到場處理。

一旦運動員出現(xiàn)劇烈嘔吐、休克，比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，等較重癥狀時，要采取以下措施：

（1）各位同學要立即向大會工作領(lǐng)導小組報告。

（2）做好搶救的準備工作。并安排應(yīng)急車輛和班主任護送傷者到醫(yī)院救治。

運動會開始后，班主任、裁判員期間必須始終堅守崗位，隨時準備處理可能發(fā)生的運動傷害或其他安全問題。

7、比賽期間，非運動員學生不得進入比賽場地范圍，不得在跑道上逗留或橫穿跑道，不得站在賽區(qū)內(nèi)影響比賽，危及安全。

班主任要了解學生身體狀況，凡有高血壓、心臟病及其他不適合參加劇烈運動之疾病的學生一律不準參加比賽。長跑參賽學生要有同學專門負責安全接應(yīng)。對所有參賽學生的身體健康狀況，要進行全面細致的了解。凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運動的人員，不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。

9、如遇天氣突變，班主任要教育學生，首先保持冷靜，不要緊張，不要東奔西跑，以免造成傷害。

10、參加比賽前要做好準備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時內(nèi)向大會委員會報告。在比賽前等待的時間里，要注意身體保暖，應(yīng)當穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài)。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)。可以吃些巧克力，以增加熱量。多吃一些容易消化的.食物。

1、徑賽項目100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運動員只能在自己的跑道內(nèi)進行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運動員正常比賽，接力比賽更要注意安全，運動員不要犯規(guī)、觀眾更不要影響比賽。運動員要嚴格執(zhí)行報名表上的項目參加比賽，不冒名頂替，一經(jīng)查實，取消相關(guān)運動員的所有比賽成績。

2、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗浴。

運動會策劃書注意事項篇九

老人骨質(zhì)較為疏松，容易發(fā)生骨折，以下是小編整理的老年人運動會注意事項，歡迎參考閱讀！

1、友誼第一，歡樂第二，比賽第三。注意行動切勿莽撞；

2、在活動過程中，老年人應(yīng)該注意安全，比賽現(xiàn)場也有多位工作人員保護著；

5、聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬場地設(shè)施；

6、極強的時間觀念,嚴格的遵守時間,對自己負責,對團隊負責；

7、活動期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件，應(yīng)立即做出反映，將損失降低到最小限度；

9、一旦運動員出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時，要采取以下措施：

a、各組裁判長、檢錄員要立即向總裁判長；

b、立即派醫(yī)護人員到現(xiàn)場救護；

10、要準備好常用醫(yī)療包，方便有突發(fā)病狀時醫(yī)藥可以及時到位；

老年鍛煉項目要因人制宜，不可樣樣都學，面面俱到。老年人生理上的老化，使腦神經(jīng)細胞、大腦重量和皮層的面積量減退，對多項目動作的記憶思維呈現(xiàn)紊亂，并使神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)指揮各器官系統(tǒng)對各種動作變化作出及時反應(yīng)的'能力明顯減退。老人的健身項目貴在少而持恒。鍛煉時間以每日30～40分鐘為宜。健康老人或有鍛煉習慣者可酌情延長，以興趣尚濃，感覺良好即止。謹防超量負荷，產(chǎn)生逆反心理。

運動時血流加速，運動后如果隨即坐、躺，會出現(xiàn)血壓急劇下降，心率激增;肌肉運動會立即中止，下肢靜脈的血液不能暢快向心臟回流，造成下肢瘀血腫脹，腦部及機體各部分因缺血導致“休克”，或產(chǎn)生不適感覺。運動后需有慢跑緩走漸次遞減的放松運動。小憩間，應(yīng)隨即用柔軟毛巾擦抹身上汗水，不宜在地上隨處躺臥，避免軀體受潮寒，誘致風濕性腰痛或關(guān)節(jié)疼痛。

運動時排汗造成干渴，可適量補充水分。飲量不宜過大，超量就會破壞體內(nèi)水分、鹽分的代謝平衡和稀釋血液的濃度。補給水分以淡鹽水最適宜，既補了人體水分，又補充了鹽分，保持體內(nèi)水鹽平衡。

運動時血流量加速，毛細血管擴張，大量排汗。如即時涼浴，遇冷刺激后引起體溫驟降，機體血管突然收縮，使神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，肌肉抽筋，而且引起感冒和風濕、關(guān)節(jié)炎等疾病。

運動選項力戒負重、屏氣使勁、翻騰旋轉(zhuǎn)動作和對抗性激烈的項目。選做的靜力性負重練習，肌肉在一段時間內(nèi)緊張用力，使肢體靜止不動，容易出現(xiàn)疲勞;屏氣使勁的大負荷練習，還會對心臟和骨骼帶來過大的負擔和影響。隨著老人身體素質(zhì)的衰退，爆發(fā)力減弱，速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，協(xié)調(diào)能力低下，對那些對抗性激烈項目，均已力不從心，且易于引起運動創(chuàng)傷。

運動時需滿足氧的需求，呼吸的深、快，使肺通氣量明顯增加。置身于污染環(huán)境，易使病菌進入體內(nèi)引起呼吸道疾病。老人在氣流通暢、陽光充足的室外鍛煉，可接受紫、紅外線的健身作用。選擇在空氣新鮮的茂密山林、噴泉或空曠遼闊的海濱區(qū)，可納入“空氣維生素”——負離子，使機體各系統(tǒng)的機能加強，代謝功能旺盛，感到精神爽朗，心曠神怡。

鍛煉前后的運動衛(wèi)生，重在練前的暖身活動和練后的整理活動。練前人體機能需有活動的準備，使體內(nèi)的運動器官、肌肉力量、韌帶的伸展迅速進入活動狀態(tài)，防止出現(xiàn)運動創(chuàng)傷;運動后的整理活動使機體各組織器官的功能變化由運動狀態(tài)漸次進入相對安靜狀態(tài)，不能隨運動的停止而停歇。整理方式重在身體放松，使運動負荷逐漸減小，達到驅(qū)疲消勞的功效。

運動會策劃書注意事項篇十

為了確保學校運動會如期、順利開展，保障運動會期間安全，請班主任同學們講講運動會期間的有關(guān)注意事項：

一、賽前準備

1、各班要召開專門會議，布置比賽有關(guān)安全事宜；作好安全防御工作，如各班應(yīng)組織救護小組、后勤小組、宣傳小組、安全巡查組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊等，各組專人負責，任務(wù)清楚，人員落實，最大限度地讓所有學生都參與到運動會中來。對所有參賽學生的身體健康狀況，要進行全面細致的了解。凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運動的人員，不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。

2、運動員、工作人員、學生裁判員，啦啦隊、服務(wù)人員，各司其職。加強學習，提高安全防御能力。要遵守賽場紀律，服從指揮，這是確保運動會安全的基本要求。

二、比賽期間的安全

1、比賽過程中，非運動員、觀眾不要隨意進入比賽場地，也不得在比賽場地內(nèi)停留，要在指定的地點觀看比賽，不要影響比賽。長跑比賽時嚴禁陪跑，要有組織地為運動員加油助威，不能影響運動員比賽。

2．沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被鉛球、釘鞋等器械擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。

3、參加比賽前要做好準備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時內(nèi)向大會委員會報告。

4、在比賽前等待的時間里，要注意身體保暖，應(yīng)當穿上外衣、做好身體、心理的'比賽狀態(tài)。

5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)?？梢猿孕┣煽肆Γ栽黾訜崃?。 少吃油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。

6、比賽期間運動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時，裁判要立即停業(yè)比賽,運動員也可馬上停止比賽，請醫(yī)務(wù)人員到場醫(yī)治。

7、一旦運動員出現(xiàn)劇烈嘔吐、休克，比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，等較重癥狀時，要采取以下措施：（1）各組裁判員要立即向大會工作領(lǐng)導小組報告。（2）做好搶救的準備工作。并安排應(yīng)急車輛和班主任護送傷者到醫(yī)院救治。

8、運動會開始后，班主任、裁判員期間必須始終堅守崗位，隨時準備處理可能發(fā)生的運動傷害或其他安全問題。

三、比賽中注意事項。

1、各運動員要記住自己的比賽項目和比賽時間，運動員一定要提前15分鐘到檢錄處檢錄，運動員要保管好號碼布, 比賽時，號碼布統(tǒng)一別在背后的衣服上，無號碼布者不得參加檢錄和比賽。

2、徑賽項目100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運動員只能在自己的跑道內(nèi)進行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運動員正常比賽，接力比賽更要注意安全，運動員不要犯規(guī)、觀眾更不要影響比賽。

3、運動員要嚴格執(zhí)行報名表上的項目參加比賽，不能冒名頂替，一經(jīng)查實，取消相關(guān)運動員的所有比賽成績，當比賽出現(xiàn)徑賽與田賽項目兼項沖突時，應(yīng)先向田賽裁判請假，獲得同意后，再參加徑賽項目的比賽，。

4、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。 劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲。

5、各班應(yīng)在劃定區(qū)域觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生。愛護校園內(nèi)的一草一木，不留下任何廢棄物。比賽結(jié)束后及時打掃。

6、學生應(yīng)服從安全保衛(wèi)人員的管理，不得隨意穿越跑道，應(yīng)按劃出的通道行走，不得在終點附近和比賽區(qū)嬉戲、打鬧、逗留，不得進入禁區(qū)，以免造成傷害。非運動員、裁判員不得進入比賽場地，中長跑項目，嚴禁帶跑。對不服從管理者按違紀處理。

學校運動會是一個積極向上的、健康的活動，是一個體育盛會，是展示自我的舞臺，同時也是反應(yīng)一個良好班集體的機會，希望學生在運動會期間遵守比賽規(guī)則，遵守校紀校規(guī)。

一、安全事項：

1、要求學生明天統(tǒng)一穿運動鞋、夏裝校服參加校運會。

2、校運會期間各班在看臺指定地點集中為選手加油助威，期間不得在跑道或比賽場地里追逐、游戲，特別是在田徑比賽（100m、200m及接力賽）及壘球比賽時，禁止穿過賽道、比賽場地，禁止用手接空中的來球等，以避免不必要的受傷。

3、參賽學生在規(guī)定時間參賽，在指定地點休息；校運會期間要時刻關(guān)注本班學生的情況，尤其是關(guān)注參賽運動員的狀況，各班要指定學生為參賽運動員提供賽后幫扶工作。

4、班主任要了解學生身體狀況，凡有高血壓、心臟病及其他不適合參加劇烈運動之疾病的學生一律不準參加比賽。

二、組織紀律方面

1.嚴守校運會紀律和各項規(guī)定，非比賽運動員在運動會期間，按照指定位置就座，不得追逐打鬧，文明觀看比賽，無比賽項目的學生必須在指定休息區(qū)域，不得在比賽場地干擾比賽。

2.各班要組織好“啦啦隊”。 有組織地為運動員加油助威。

3、校運會當天一切要求與平時上學一樣，上學期間不得帶食物進入校園，在校期間不得在圍墻或校門口買飲料，不能隨便亂丟垃圾。

三、比賽方面

1.比賽中不能陪跑，干擾比賽，做好參賽運動員管理，早通知、早準備，參賽前充分做好熱身準備，避免運動傷害。

2.合理安排好班級工作人員，認真保管好參賽運動員的衣物和財物，并做好學生賽后服務(wù)工作，特別是對參加400m比賽的運動員。

3.嚴禁非運動員（學生）到起點、終點處圍觀、接人、照相等。避免踩傷或影響比賽。

4、運動員完成比賽后需及時離開比賽場地，不要在場內(nèi)逗留，避免出現(xiàn)傷害事故或影響比賽秩序。

5.比賽時，學生應(yīng)按要求穿好服裝和鞋子，不穿帶有金屬徽章、尖利或硬質(zhì)物體等，防止意外事故。

6.比賽期間，學生不得進入安全警示范圍，不得在跑道上逗留或橫穿跑道，不得站在賽區(qū)內(nèi)影響比賽，危及安全。

7.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜；不要馬上大量飲水、吃冷飲。

運動會策劃書注意事項篇十一

一、看預(yù)報、觀天氣。

如遇風、雨、雪、霧等惡劣天氣，最好不要乘船出行。這個應(yīng)該是眾所周知的'，大家都知道，無需在此多言。

二、堅持原則。

不要為了方便或者貪圖便宜以及其它方面的原因而選擇乘坐缺少安全防范救護措施、超載、無證的船只。

三、遵守規(guī)定。

嚴禁攜帶易燃易爆物、有毒物以及其它違規(guī)的危險物品等上船。不得在船上隨便吸煙、亂扔煙頭。

四、維護秩序。

上下船時要自覺遵守秩序，按順序排隊，不爭不搶不擁不擠，且要靜等船只?？糠€(wěn)當了再行上下。

五、留意觀察、妥善保管。

上船后，務(wù)必留意溫馨提示、有關(guān)規(guī)則、疏散通道和安全出口，做到心中有數(shù)。對于自己的行李物品等存放保管好，以防丟失。

六、愛護設(shè)施。

對于船上的安全裝置、設(shè)備，不能亂摸亂動。乘客止步的地方，嚴禁入內(nèi)，不得好奇參觀。

七、安全第一。

最好不要靠近船邊，也不要站在甲板上，更不要追逐嬉鬧，以防不小心出現(xiàn)意外而落水。

八、冷靜處事。

萬一遇到緊急情況時，千萬不要慌亂，一定要說服自己沉著冷靜，聽從工作人員安排，迅速行動，不要念及其它身外之物，安全第一。

運動會策劃書注意事項篇十二

訂立離婚協(xié)議如下：

一、男女雙方自愿離婚。

二、子女撫養(yǎng)、撫養(yǎng)費及探望權(quán)：

兒子(女兒)____由女方撫養(yǎng)，隨同女方生活，撫養(yǎng)費(含托養(yǎng)費、教育費、醫(yī)療費)由男方全部負責，男方應(yīng)于____年__月__日前一次性支付____元給女方作為女兒的撫養(yǎng)費。

在不影響孩子學習、生活的情況下，男方可隨時探望女方撫養(yǎng)的孩子.

三、夫妻共同財產(chǎn)的處理：

(1)存款：雙方名下現(xiàn)有銀行存款共____元，雙方各分一半，為______元。分配方式：各自名下的存款保持不變，但男方女方應(yīng)于____年__月__日前一次性支付____元給女方男方。

(2)房屋：夫妻共同所有的位于×××的房地產(chǎn)所有權(quán)歸方所有.

(3)車輛：夫妻共同所有的福特陜e*****車歸男方所有，男方支付女方8萬元人民幣。

(4)其他財產(chǎn)：婚前雙方各自的財產(chǎn)歸各自所有，男女雙方各自的私人生活用品及首飾歸各自所有(附清單)。

四、債權(quán)與債務(wù)的處理：

雙方確認在婚姻關(guān)系存續(xù)期間沒有發(fā)生任何共同債務(wù)，任何一方如對外負有債務(wù)的，由負債方自行承擔。(__方于____年__月__日向×××所借債務(wù)由__方自行承擔……)。

五、一方隱瞞或轉(zhuǎn)移夫妻共同財產(chǎn)的責任：

雙方確認夫妻共同財產(chǎn)在上述第三條已作出明確列明。除上述房屋、家具、家電及銀行存款外，并無其他財產(chǎn)，任何一方應(yīng)保證以上所列婚內(nèi)全部共同財產(chǎn)的真實性。

六、經(jīng)濟幫助及精神賠償：

因女方生活困難，男方同意一次性支付補償經(jīng)濟幫助金__元給女方。鑒于男方要求離婚的原因，男方應(yīng)一次性補償女方精神損害費__元。上述男方應(yīng)支付的款項，均應(yīng)于____年__月__日前支付完畢。

本協(xié)議一式三份，男、女雙方各執(zhí)一份，婚姻登記機關(guān)存檔一份，自婚姻登記機頒發(fā)《離婚證》之日起生效。

男方：(簽名)女方：(簽名)。

____年__月__日____年__月__日。

運動會策劃書注意事項篇十三

以設(shè)個：運動會

安全

致詞：

同學

運動員比賽時注意事項

1、運動員臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)?？梢猿陨倭壳煽肆Γ栽黾訜崃?。

2、比賽結(jié)束，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

3、劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴，避免引起胃痛和感冒。

4、比賽中衣服上不要別胸針、?；?、證章等。上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。頭上不要戴各種發(fā)卡。患有近視眼的同學，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，比賽時一定要小心謹慎。

在比賽中，如何暈厥?

喝兩杯水雖然不能立即生效卻可能在30到60分鐘內(nèi)防止暈厥，其原因可能是補充了血容量。類似的建議還有坐下來將頭埋在兩腿間這樣會令你好受些，坐下來能避免暈厥，將頭埋在腿間能使大腦獲得更多血液。

如果已經(jīng)發(fā)生暈厥應(yīng)及時送醫(yī)院，在送病人的途中，最好讓病人平躺這樣心血管系統(tǒng)就不必對抗重力，同時將病人身體翻向一側(cè)以免誤吸。暈厥后讓人坐著是不對的因為那樣血液就不能向上流向大腦。

公布一下，學校的醫(yī)務(wù)室具體位置，或者現(xiàn)場準備一個小藥箱，輕微刮傷

什么

為確保安全第一，使運動會圓滿、順利完成，現(xiàn)將運動會期間有關(guān)注意事項下發(fā)各班，望及時宣講，以維護運動會期間的正常秩序，杜絕意外事故的發(fā)生。

1、各班應(yīng)加強安全教育，提高學生對安全問題的認識。

2、各班主任精心組織，嚴格把關(guān)。對所有參賽學生的身體健康狀況，要進行全面細致的了解，做到底數(shù)清，情況明。對目前身體狀況不適宜做劇烈運動的學生，其原有競技運動

成績

3、要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。

4、運動員參加比賽前做好準備活動，以使身體適應(yīng)比賽

5、學生應(yīng)服從安全保衛(wèi)人員的管理，不得隨意穿越跑道，應(yīng)按劃出的通道行走，不得在終點附近和鉛球場地投擲區(qū)嬉戲、打鬧、逗留，不得進入禁區(qū)，以免造成傷害。對不服從管理者按違紀處理。

6、各班應(yīng)在劃定區(qū)域觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生。

愛

校園

7、全體同學按時到位，不遲到、不早退，有特殊情況由家長直接向班主任請假，各班必須堅持點名制度，在比賽過程中學生不得無故擅自離校，不得違反學校的校規(guī)校紀，否則，按學校有關(guān)規(guī)定嚴肅處理。

8、運動會期間學生不得在校內(nèi)騎自行車、踢球和打球。

9、住校生無特殊情況不得回寢室，回寢室需憑班主任的請假單，非住校生不得在寢室逗留。

10、運動會期間鎖好教室門、窗，貴重物品隨身攜帶，以免出現(xiàn)安全事故。特別是高一教室，早自習下課后及時關(guān)好窗戶。

11、各班應(yīng)組織救護小組、后勤小組、宣傳小組、安全巡查組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊等，各組專人負責，任務(wù)清楚，人員落實，最大限度地讓所有學生都參與到運動會中來。

12、 比賽時注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅持比賽。堅決不允許出現(xiàn)抽煙、打架、喝酒等事件，不允許招引和接觸校外閑雜人員。

13、運動會期間作息時間照常，早、晚自習照常進行(這個可以根據(jù)學校具體情況而定)。

還有

其他

現(xiàn)在天氣，還是有些暑熱，如果需要，可以加這個版塊：

中暑的防治和應(yīng)急：

一、中暑的病因

1、高溫： 2、濕度。3、通風不良： 4、陽光： 5、從事重體力勞動、高溫作業(yè)：6、過度疲勞、睡眠不足。7、飲酒過量。8、體弱帶病工作。

三、臨床表現(xiàn)及處理：

表現(xiàn)：先兆中暑癥狀有多汗口渴、頭暈頭痛、胸悶心悸、四肢無力、注意力不集中。2、輕度中暑：體溫在38&dm;c以上顏面潮紅、胸悶加重、惡心嘔吐、大量出汗。嚴重者有呼吸、循環(huán)衰竭，神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀：出現(xiàn)皮膚濕冷、脈搏細弱、血壓下降甚至昏倒;四肢抽搐、煩躁不安、思睡、甚至昏迷。

四、預(yù)防：

1、隔離熱源，工作周圍環(huán)境地面可用冷水噴灑。

2、降低室內(nèi)溫度、通風。

3、合理安排勞動和休息，調(diào)整作息時間，睡眠充足，身體不適注意休息。運動會期間晚上熄燈后不要看書，統(tǒng)一休息。

4、合理飲食及營養(yǎng)，多飲水，或清涼飲料，高溫環(huán)境每天飲水約4——5升，鹽約20克，但防止一次性暴飲。

5、個人防護：外出戴草帽或散衣服穿著要寬松，尤其是女孩子。

6、必要時可用防暑藥品，如人丹等。

運動會策劃書注意事項篇十四

解決方案1：

動下腳腕和小腿， 鞋要穿最輕最好的。 還有不能洗澡。洗了澡第二天就沒勁了。 最好是nike 耐克好大家都知道。

解決方案2：

不是天天運動的人，最好前一天別運動如果你是一個經(jīng)常運動的人來說的話，舒展運動就是手，800米應(yīng)該是2分30左右。

解決方案3：

舒展運動，不能做劇烈運動，保持良好的飲食，按平常吃，1分多鐘。

解決方案4：

可以跑，但要注意保養(yǎng)。

1、校運會前，班主任要加強對學生進行訓練、比賽、飲食等安全教育。遵守“安全第一、比賽第二”的原則。

2、班主任要教育運動員在比賽中聽從指揮；教育非運動員在運動會期間，按照指定位置就座，文明觀看比賽，不吃花生、瓜子等零食，不亂丟果皮紙屑，不擅自離開觀看場地，離開觀眾席必須得到老師準許。嚴禁非運動員

同學

3、注意飲食安全。學生不帶零食上操場，嚴禁學生邊比賽邊嚼口香糖等；不喝生水，不大口喝冷水；比賽之后不能馬上飲水。

4、比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，首先本班同學一定要在現(xiàn)場有專人保護。處理有困難的，由老師就近急送醫(yī)院進行救治。

5、比賽時，學生應(yīng)按要求穿好服裝和鞋子，防止意外事故。參賽前充分做好熱身準備，避免運動傷害。跑步結(jié)束，不要馬上停下或躺在地上休息。

6、比賽場地之外出現(xiàn)突發(fā)事件，班主任要立即采取果斷措施進行處理。處理有困難的，須立即向領(lǐng)導匯報。

比賽期間運動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時，裁判要立即停止比賽,運動員也可馬上停止或放棄比賽，請醫(yī)務(wù)人員到場處理。

運動會策劃書注意事項篇十五

尊敬的各位家長：

非常感謝您來參加本次親子運動會，為了保證運動會順利圓滿開展，請各位家長注意本次運動會的活動要求和注意事項：

一、我園舉行運動會的時間定于11月13日、14日和15日上午8點開始，首先11月13日上午是大班段，其次14日上午是中班段，最后15日上午是小班 段和托班。請家長們?yōu)榱俗约旱暮⒆?，準時參加。若遇下雨，日期順延。

二、請您穿著輕便、易于運動的服裝和鞋子，不要穿著高跟鞋，避免意外。

三、我們的游戲項目是同時進行的，每個項目都要請那你參加。請各位家長根據(jù)場上情況，人員多少具體情況靈活參加。

四、請各位家長不要抱著孩子觀看比賽，以免妨礙其他孩子觀看。請您帶好自己的孩子，服從本班教師的統(tǒng)一指揮，不要讓孩子在場地上亂跑，避免碰傷，尤其是不要在沒有大人的保護下，孩子自己玩大型玩具，確保人生安全。

五、請您幫孩子把椅子搬到指定的區(qū)域，并在運動會結(jié)束后搬回教室。

六、請您注意保持比賽場地的衛(wèi)生清潔。

七、本次活動的主題是“我運動，我健康”“我運動，我快樂”。目的`是讓孩子們在運動中獲得健康，在競爭中學會合作，在游戲中找到快樂，在關(guān)愛中體味親情。希望大家都本著“友誼第一”“比賽第二”的良好心態(tài)參加比賽，一定要注意孩子的安全。

八、相信大家都能為寶寶們做好榜樣，做文明的觀眾，保持良好的賽場秩序。

九、在當天所有項目結(jié)束以后，會有頒獎環(huán)節(jié)，請家長在參加完比賽后不要馬上離開，說不定年段大獎就是你和你孩子的。

2012/11/1

幼兒園中班親子運動會家長注意事項：

一、請您穿著輕便、易于運動的服裝和鞋子，不要穿高跟或低跟鞋，避免意外。

二、我哦們的游戲項目是一個一個逐一展開的，請各位家長在指定的位置就座觀看比賽，不要隨意離開位置，以免耽誤比賽。

三、活動前一天，請保證幼兒充足的休息睡眠，以保證運動會當天幼兒以飽滿的情緒參加運動會。

四、為安全起見，請您不要隨身攜帶提包（建議雙肩包），并注意保管好自己的隨身物品。

五、為了給孩子建立環(huán)保意識，請保持場地衛(wèi)生，家長提前準備一個垃圾袋，結(jié)束后把自己所在區(qū)域垃圾整理干凈。

六、請各位家長不要過早接孩子或抱著孩子觀看比賽，以免妨礙其他孩子觀看比賽。請您帶好自己的孩子，不要讓孩子在場地上亂跑，避免碰傷，尤其是不要在沒有大人的保護下，孩子自己玩大型玩具，確保會場的秩序和安全。

七、運動會結(jié)束后，請您幫孩子將板凳搬回教室。

八、本次活動的主題是：“我運動，我健康，我快樂.”目的是讓孩子們在運動中獲得健康，在競爭中學會合作，在游戲中找到歡樂，在關(guān)愛中體味親情。

希望大家本著“友誼第一，比賽第二”的良好心態(tài)參加比賽，一定要注意孩子的安全。

運動會策劃書注意事項篇十六

1、條理一定要清楚，分類要合理，一般包括以下幾部分：

活動目的、可行性分析、活動內(nèi)容(這個最重要)、分工(含工作推進)、預(yù)算。

2、活動內(nèi)容這一塊應(yīng)包含以下幾個方面的內(nèi)容：

宣傳(包含宣傳形式以及宣傳日程)。

報名(又叫參賽方式，含報名時間、報名方式、參賽要求等等)。

活動形式(這才是真正意義上的活動內(nèi)容，包括活動分為哪幾個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都是些什么內(nèi)容，如果是體育類比賽就應(yīng)包含賽程賽制規(guī)則等等。)。

活動流程(這個應(yīng)從兩方面寫，一是大流程，即整個活動期間各個環(huán)節(jié)應(yīng)該干的事，什么時候宣傳，什么時候都是哪個階段的比賽等等;二是小流程，即正式比賽或活動當天的流程，嚴格來講這一部分的流程不應(yīng)出現(xiàn)工作人員要干的事情，而只出現(xiàn)活動相關(guān)的內(nèi)容，類似于晚會節(jié)目單，只出現(xiàn)觀眾和比賽人員應(yīng)知道的流程。一般情況給外人看的策劃只出現(xiàn)小流程)。

評獎(含獎項設(shè)置、評獎辦法、平分細則等等)。

3、分工要按照“工種”給工作人員分類，同時著名各項工作完成時限(這一塊一定要細，要責任到人)。

5、如果是要拉贊助的活動一定要單獨做贊助邀請。

6、策劃的語言一定要精煉、書面化，不能羅嗦或是出現(xiàn)大白話。

7、策劃要講求格式劃一，該空行的地方統(tǒng)一空行，包括行間距、字體大孝縮進度都得保持一樣，這樣才清楚整齊。舉個例子：策劃里面，“活動目的”、“活動內(nèi)容”、“預(yù)賽”等等這樣的大標題肯定要求同號字，同樣字體。然后他們下面的1、2、3都得是一個格式?？傊袷胶苤匾?，有時候決定了人家遠不愿意看你策劃。

8、總之策劃代表了你的思想，如果你寫的東西亂證明你自己都沒把活動想的很清楚，沒做到每一快都心中有數(shù)，搞起活動來肯定是一個“亂”字。搞活動可千萬不能有“得過且過”的想法，更不能自我欣賞!!!

運動會策劃書注意事項篇十七

3、運動過程中掌握知覺過程，產(chǎn)生意識預(yù)見。

4、運動時要嚴肅認真，并組織嚴密。掌握好動作的要領(lǐng)、

6、比賽前30 --40分鐘可以飲200ml葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素c。不要吃巧克力。

7、運動或比賽前，學生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

10、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

11、運動會結(jié)束后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴

12、運動結(jié)束后, 要做好整理活動和放松活動。

13、沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中，也避免造成人員傷亡。

1、認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷?？稍诼艿幕A(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進行活動，強化肌肉韌帶的.力量，提高機體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運動成績。

2、要正確掌握各種運動的動作要領(lǐng)。運動的動作要領(lǐng)是根據(jù)身體各部分的機理特征科學總結(jié)出來的，違背了動作要領(lǐng)，采取一些不宜的違背科學的動作，就有可能造成身體部位的損傷。學生在運動或比賽中應(yīng)根據(jù)老師教導的動作要領(lǐng)，認真體會和掌握，切不可盲目隨意，自行其事。

3、做好場地設(shè)備的檢查，加強安全防護。運動或比賽之前，老師應(yīng)對場地設(shè)施進行認真檢查，運動或比賽時，在各個環(huán)節(jié)配置人員做好互相防護。

1、在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。

2、注意劇烈運動后的“重力休克”。此種情況主要是劇烈運動中的突然停止引起，多是賽跑后立即坐下或躺下，造成腦部和其他部位缺血、缺氧。因此，賽后必須以逐步減少運動量來過渡，用慢跑、行走、放松體格及深呼吸運動來達到這一目的。

3、在運動中，如發(fā)生面色蒼白、嘴唇發(fā)紺、高度呼吸困難、胸悶、腳痛、背痛、以及嚴重的四肢無力、頭暈、氣短、出冷汗等，或出現(xiàn)對自己的動作難以控制等癥狀時，應(yīng)立即停止或禁止運動的進行。

4、運動或比賽前，學生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

5、運動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。

運動前的飲食對訓練或比賽的結(jié)果有絕對的影響，適當?shù)臓I養(yǎng)可以提升訓練的效率和比賽的成績，不適當?shù)娘嬍硠t會讓你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無法表現(xiàn)出應(yīng)有的水準。

運動前的飲食依照個人的喜好、習慣、適應(yīng)的程度，和參與的運動而各有不同，當然有些運動員相信在特定的時候吃特定的食物，會為他們帶來好運，不論如何，運動前的適當飲食有以下的功能：

1.為體內(nèi)的肝醣做最后的補充：替整個運動的過程提供充足的營養(yǎng)：肝醣是主要的能量來源，肝醣存量不足會使人提早感覺疲勞，而影響表現(xiàn)。

2.提供充足的水份。

3.安定腸胃道：讓你不至于在運動過程中感覺饑餓，也不會因為吃得 太多而感覺肚子不適。

4.提供自信：讓你感覺你已經(jīng)有充足的準備，可以表現(xiàn)出最好的成績。

運動前應(yīng)以高醣類、低脂肪的食物為主，例如面包、飯、面、和水果等，這些食物容易消化，又能提供醣類，作為運動時的能量來源。如果運動的時間超過60—90分鐘以上，可以選擇升糖指數(shù)較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物緩慢的被消化成醣類，能夠常時間的供應(yīng)醣類給運動中的肌肉使用。如果運動的時間短于60分鐘，可以選擇高升糖指數(shù)的食物，例如面包、運動飲料，這些食物很快的就被消化，能夠迅速提供醣類。

高纖維的食物比較容易造成肚子不舒服，因為它們需要比較長的時間消化，有些高纖維的食物也富含醣類，例如全麥面包、高纖餅干、某些高纖飲料等，如果這些食物會使你在運動中感覺不舒服，就應(yīng)該避免在運動前吃這些食物。

運動會策劃書注意事項篇十八

短跑一般是指100m、200m、400m的跑步距離，是典型的無氧代謝的運動項目。

短跑考的是人極限強度工作和無氧代謝的能力，短跑技術(shù)的要求是很高的，所以需要長期的訓練。

1.注意發(fā)展爆發(fā)力

短跑不需要耐力，卻需要在這短短的距離內(nèi)全程保持很高的狀態(tài)，因此一定要注意爆發(fā)力的培養(yǎng)。

2.注意鍛煉柔韌度

柔韌度可以增大運動員的步幅，因為柔韌指的就是人體各個關(guān)節(jié)活動得幅度以及肌肉韌帶的伸展能力。

3.注意加強動作速度

動作速度是短跑訓練的關(guān)鍵，可以提高短跑速度。

4.短跑前少吃或者不吃含糖的食物

短跑是無氧運動，所以為了身體的舒適，要提前就調(diào)整身體，少吃含糖食物。

5.短跑前一定要做好準備活動

短跑爆發(fā)力太強，很容易造成肌肉的損傷，因此一定要做好準備活動。

6.短跑前注意保持良好的睡眠和體力的'積蓄

雖然短跑的距離短，但是因為全程都要保持很好的狀態(tài)，所以對人體的負荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持體力。

7.短跑完后注意肌肉的放松

做好放松活動，可以盡快恢復體力和肌肉的力量。

8.短跑完后應(yīng)該立即披上外衣

要等到全身發(fā)熱才可以脫下外衣，這是為了以防感冒

1.心理好處

因為短跑大強度的運動特性，所以可以起到緩解壓力的作用。

2.意志好處

短跑可以磨練人的意志和毅力，增強韌性和耐心。

3.身體好處

短跑會使人的心肌強壯有力，蛋白和肌紅蛋白量增加，增強心臟的耐受力。還能提高抗乳酸的能力，減少酸痛。短跑可以鍛煉肌肉強度，增強人的爆發(fā)力，還可以促進新陳代謝。

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