心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)健康心得體會篇一
近年來，隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，越來越多的小學(xué)生面臨健康問題。為了提高小學(xué)生們的健康意識，學(xué)校開展了一系列的健康教育活動。經(jīng)過一段時間的參與和學(xué)習，我深刻體會到健康對于我們的重要性，并得出了一些具體的健康心得體會。
首先，合理飲食是保持健康的基礎(chǔ)。在過去我的飲食中，往往以速食和零食為主，這些食物雖然美味可口，但對身體并無好處。經(jīng)過健康教育的引導(dǎo)，我開始注重飲食的平衡，每餐都攝入適量的蔬菜、水果和谷物。同時，我也盡量避免食用過多油膩的食物。隨著飲食的調(diào)整，我的身體逐漸感到輕盈，并且我的大腦也更加清晰敏捷。因此，合理飲食是保持健康的第一步。
其次，堅持適量運動對于身體的益處不可估量。過去，我常常將大部分的時間花在電子設(shè)備上，每天動不動就坐上數(shù)個小時。然而，現(xiàn)在我轉(zhuǎn)變了這種生活方式，每天堅持運動30分鐘以上，像跑步、打籃球、騎自行車等。通過運動，我的體力得到了增強，同時我的體重和體脂率也都逐漸下降。我深刻體會到，適量運動不僅能夠增強體質(zhì)，還能提高學(xué)習和工作的效率。
第三，保持充足的睡眠對于身體和心理健康至關(guān)重要。小學(xué)生每天需要保證8小時左右的睡眠時間，而過去的我常常熬夜做作業(yè)或者沉迷于手機。然而，經(jīng)過健康教育的教導(dǎo)，我逐漸養(yǎng)成了良好的作息習慣。每天晚上我會在10點之前上床休息，并保證每晚至少有8小時的睡眠時間。隨著睡眠的調(diào)整，我的精神狀態(tài)明顯改善，注意力也更加集中，效率也有了明顯提升。因此，保持充足的睡眠對于健康非常重要。
第四，保持良好的心態(tài)也是健康的重要因素。小學(xué)生學(xué)習任務(wù)繁重，加上考試和競爭的壓力，容易產(chǎn)生焦慮和壓抑的情緒。而對于我的身心健康，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心情。每天我會有一些自己的放松方式，比如聽歌、閱讀、畫畫等。同時，我也學(xué)會了正確面對困難和挫折，不再輕易放棄和消極面對。通過這些積極的心態(tài)調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的身心狀態(tài)明顯更好，學(xué)習也更有效率。
最后，正確的衛(wèi)生習慣對于健康至關(guān)重要。小學(xué)健康教育讓我養(yǎng)成了刷牙、洗手和勤換衣服等良好的衛(wèi)生習慣。我特別注意了自己的個人衛(wèi)生，每天早晚刷牙，勤洗手，并且養(yǎng)成了經(jīng)常換洗衣服的好習慣。通過這些衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，我的身體健康狀況明顯改善，不再容易生病，并且也沒有再感染過傳染病。
總之，通過學(xué)校的健康教育活動，我深刻意識到了健康對于個人的重要性。通過合理飲食、適量運動、充足睡眠、保持良好的心態(tài)和正確的衛(wèi)生習慣，我不僅提高了身體的免疫力，還提高了學(xué)習和工作的效率。我相信，只有養(yǎng)成良好的健康習慣，我們才能擁有更加充滿活力和幸福的生活。
小學(xué)健康心得體會篇二
小學(xué)生是未來的主人公，而他們的健康狀況對于整個社會的發(fā)展和進步都有著不可忽視的作用。因此，如何讓小學(xué)生了解健康相關(guān)知識，掌握科學(xué)的保健方法，變得至關(guān)重要。小學(xué)健康培訓(xùn)就是為此而設(shè)立的一個平臺。在這里，小學(xué)生可以學(xué)習并掌握如何有效保護自己的身體和健康，從而為以后的成長奠定堅實的基礎(chǔ)。
第二段：介紹本次小學(xué)健康培訓(xùn)的具體內(nèi)容和安排
本次小學(xué)健康培訓(xùn)采用了多種形式，包括學(xué)校講座、課程授課、自學(xué)模式等。其中，講座是以引導(dǎo)師生思考、提高健康意識為主的，授課則采取了互動式講解、問題解答等形式，自學(xué)模式則是通過提供豐富多樣的在線課件、讀本等材料，讓學(xué)生不受時間和空間限制地進行自主學(xué)習。通過這些多元化的形式，學(xué)生們得以在輕松有趣的氛圍中掌握關(guān)于健康的知識。
第三段：談?wù)勛约簭男W(xué)健康培訓(xùn)中學(xué)到的東西
在本次小學(xué)健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識，其中包括科學(xué)的膳食營養(yǎng)、減肥保健、心理健康等方面。通過這些學(xué)習，我不僅更清楚了如何科學(xué)合理地進行飲食和鍛煉，也知道了如何通過積極的心理調(diào)節(jié)方式來調(diào)整情緒，以達到內(nèi)外健康平衡的目的。這些知識將在我今后的生活中派上很大的用場，我將會在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗。
第四段：分享學(xué)習經(jīng)驗和困惑
在學(xué)習過程中，我遇到了一些難題和困惑。例如，在掌握膳食營養(yǎng)知識時，我發(fā)現(xiàn)有些主食看似簡單，但其實不是完全可以隨便吃的，需要進行更具體的計算。這時候，我會尋求學(xué)長學(xué)姐的幫助，或多讀相關(guān)書籍等方式來解決困惑?？偟膩碚f，學(xué)習過程雖然需要耗費時間和精力，但獲得的知識和幫助是相應(yīng)的豐富和貼切的。
第五段：總結(jié)小學(xué)健康培訓(xùn)帶給我的收獲
總的來說，參加小學(xué)健康培訓(xùn)讓我收獲了很多，不僅掌握了更多健康知識、調(diào)節(jié)情緒的方法，還讓我了解到了關(guān)于健康的不斷更新和深入，讓我感到更多的奇妙。而且，前衛(wèi)醫(yī)生用他們的專業(yè)知識，他們的熱忱和耐心，讓我的頭腦和心靈得到了飛躍。我相信，在日后的生活和工作中，這些知識將會對我有著強大的指引和支持作用，不斷地為自己和他人創(chuàng)造價值，成為自地道的保健專家。
小學(xué)健康心得體會篇三
小學(xué)生是一個人生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此，積極參與健康實踐活動對他們的成長和發(fā)展具有重要意義。在過去的一學(xué)期里，我們在學(xué)校開展了各種健康實踐活動，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對小學(xué)健康實踐的心得和體會。
第二段：重視體育鍛煉的重要性
體育鍛煉是小學(xué)健康實踐的重要組成部分，也是我覺得最有收獲的一部分。在學(xué)校中，每周都有體育課，我們進行各種體育運動，例如跑步、籃球、足球等。通過體育鍛煉，我不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作精神和堅持不懈的品質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，只有充足的運動和鍛煉，我才能保持精力充沛和集中注意力，這對于學(xué)習和生活都非常重要。
第三段：養(yǎng)成良好的飲食習慣
健康的飲食習慣對于我們的身體健康至關(guān)重要。通過健康實踐活動，我學(xué)到了很多關(guān)于飲食的知識和技巧。我們學(xué)校的食堂提供均衡營養(yǎng)的膳食，我們也學(xué)會了如何選擇食物，保持合理膳食。此外，學(xué)校還組織了烹飪課，我們通過親自動手制作健康的食品，增加了對飲食的認識和興趣。在日常生活中，我也不再吃太多的零食和糖果，而是選擇水果和健康的零食，這讓我感到身體更輕盈健康。
第四段：培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣
保持整潔和良好的衛(wèi)生習慣對于預(yù)防疾病的傳播至關(guān)重要。在健康實踐活動中，我們學(xué)到了洗手、刷牙和保持個人衛(wèi)生的重要性。我發(fā)現(xiàn)，保持手部清潔可以減少感染疾病的機會，所以我養(yǎng)成了經(jīng)常洗手的好習慣。刷牙則可以保持口腔清潔，避免出現(xiàn)蛀牙等問題。同時，學(xué)校也強調(diào)了病毒傳播的防范，我們在教室里都有專門的垃圾桶和紙巾，可以隨時清潔和擦拭，這有效地減少了疾病的傳播。
第五段：堅持健康實踐，建立良好的生活習慣
通過這段時間的健康實踐活動，我深刻體會到保持健康和良好習慣的重要性。健康實踐不僅僅是一項活動，更是一個生活態(tài)度和習慣的培養(yǎng)。我意識到只有將所學(xué)知識應(yīng)用于日常生活中，并持之以恒，才能真正獲得健康的身心。因此，我決心繼續(xù)堅持運動，保持良好的飲食，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。這段時間的健康實踐不僅給我?guī)砹私】?，也讓我懂得了珍惜生命，關(guān)愛自己。
總結(jié)：
小學(xué)健康實踐是一個培養(yǎng)孩子良好生活習慣的重要環(huán)節(jié)，通過體育鍛煉、養(yǎng)成良好飲食和衛(wèi)生習慣，孩子們能夠提高身體素質(zhì)，樹立正確的健康觀念。只有積極參與健康實踐活動，并將所學(xué)知識融入日常生活，才能真正做到健康生活，保持良好身心狀態(tài)。以上是我對小學(xué)健康實踐的心得和體會，希望能夠?qū)ζ渌W(xué)生也有所幫助。
小學(xué)健康心得體會篇四
心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質(zhì)教育的核心，更應(yīng)該引起足夠的重視，所謂人格 教育，是指針對學(xué)生的身心特征，在需要、動機、態(tài)度、理想、價值觀等方面所實施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進學(xué)生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學(xué)生主流，從而提高學(xué)生的心理健康水平。
首先，在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。
心理素質(zhì)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育，是心理素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)。
其次，健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容中。
在教育教學(xué)過程中，我們老師面向百百的學(xué)生，應(yīng)該把愛的種子撒向每一個學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛丑小鴨。愛一個好學(xué)生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個‘‘問題學(xué)生’’正是教師的天職。每個學(xué)生都有自己的個性，沒有個性的學(xué)生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學(xué)過程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個性。
心理素質(zhì)教育是教學(xué)方法上的滲透。第一，尊重學(xué)生獨立的人格。我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴，不能對學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們教師應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進行創(chuàng)造學(xué)習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的學(xué)生的潛在能力。第二，我們可以組織學(xué)生進行人格分析。第三，可以幫助學(xué)生完善健全人格。
冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項復(fù)雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個學(xué)生的心靈，直至生產(chǎn)出燦爛的火花。
小學(xué)健康心得體會篇五
針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的xx區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
20xx年10月8日上午七點正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激動的心情，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習，報道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結(jié)束?？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚；另一方面，覺得是成人學(xué)習時間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習，我有了新的認識。
1、我是帶著問題來學(xué)習的。通過學(xué)習希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習問題、良好行為習慣的養(yǎng)成問題、教師的倦怠等問題的切入點。
2、自覺學(xué)習是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個脫產(chǎn)培訓(xùn)的機會。因此只有通過自己自覺學(xué)習后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習生活現(xiàn)狀，才是對上級領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3、第一天的課給了我學(xué)習的信心。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問題》專題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點與規(guī)律、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
小學(xué)健康心得體會篇六
小學(xué)健康教育是小學(xué)教育中的重要組成部分，它是培養(yǎng)學(xué)生健康素質(zhì)和形成健康行為習慣的學(xué)科，具有很重要的意義。近期，我參與了小學(xué)健康教研活動，并收獲了一些體會和心得。
第二段：了解學(xué)生健康狀況，有助于更好地開展健康教育
開展健康教育，首先要了解學(xué)生的健康狀況，才能更好地開展教育工作。在實踐中，我采用了問卷調(diào)查的方式，了解了學(xué)生的身體狀況、飲食情況、睡眠時間和作息習慣等，從而全面了解學(xué)生的健康狀況。通過這些調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在睡眠時間不足、不規(guī)律的作息習慣、愛吃零食等不良習慣，這為我開展針對性的健康教育提供了依據(jù)。
第三段：通過多種形式開展健康教育，活躍教育氛圍
教育活動要豐富多彩，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。我在開展健康教育過程中，采用了多種形式，比如說步行、朗讀、小品等，活躍了課堂氣氛，吸引了學(xué)生的注意力，達到了良好的教育效果。同時，我還運用了多媒體技術(shù)，結(jié)合圖文、音像等形式，讓學(xué)生更直觀地了解健康知識，有效地提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。
第四段：合理安排教學(xué)時間，優(yōu)化教育質(zhì)量
教育活動一定要合理安排，才能更好地發(fā)揮應(yīng)有的作用。在開展健康教育時，我切實進行了時間管理，從教育的內(nèi)容和形式出發(fā)，量體裁衣、因材施教，在保證教學(xué)質(zhì)量的同時，充分利用了時間，確保學(xué)生可以掌握必要的健康知識和技能，達到了教育效果最大化。
第五段：結(jié)論
總之，小學(xué)健康教育的開展需要借助多種手段，學(xué)生的身體健康狀況是開展該項教育工作的前提條件。在開展健康教育時，我們需要秉持問題導(dǎo)向，因地制宜，根據(jù)學(xué)生的實際需要和情況，選擇相應(yīng)的健康教育活動，提高學(xué)生的健康素質(zhì)和意識，從而為學(xué)生的成長奠定堅實的基礎(chǔ)。
小學(xué)健康心得體會篇七
在這一天的學(xué)習中，管老師通過講授與活動相結(jié)合的方式，向我們介紹了在平時的日常教學(xué)中開展活動課的意義、方式、步驟，以及通過活動課給學(xué)生進行心理輔導(dǎo)應(yīng)該遵循的原則和心理指導(dǎo)意義。下面，我將從以下幾個方面展開論述：
1、選題要貼近學(xué)生生活，符合學(xué)生實際。
學(xué)生對發(fā)生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關(guān)心，教師在選題時可充分利用學(xué)生的這一心理特征。選擇與學(xué)生實際生活聯(lián)系密切的話題，找到他們最渴望得到解決和關(guān)心的問題，并且這種問題應(yīng)該是具有代表性的共性的問題，引起學(xué)生心靈的共鳴。
不同年級的學(xué)生會出現(xiàn)不同的心理問題，針對不同年級的學(xué)生，選題應(yīng)有所不同。例如，初一學(xué)生主要面臨的心理問題是以學(xué)習適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)為核心的新環(huán)境適應(yīng)問題；初二學(xué)生面對的心理行為問題與學(xué)習策略問題；到了初三變?yōu)樯龑W(xué)壓力和就業(yè)問題；高一學(xué)生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應(yīng)問題；高二學(xué)生要面對學(xué)習壓力與人際關(guān)系交往問題；高三學(xué)生面臨考試焦慮和職業(yè)選擇問題。
2、選題要適合學(xué)生的年齡特征。
不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展水平不同，其行為表現(xiàn)也會有所不同。同樣是在中學(xué)階段，隨著年級的上升，舉手回答問題的學(xué)生越來越少，高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種原因并不單單是學(xué)生上課不專心或其他原因，而更多的是高中學(xué)生隨著年齡的增長減少了那種表現(xiàn)自我的心理，多了些獨立思考、靜心思考問題的能力。在某種程度上說，小學(xué)初中的課堂氛圍更多體現(xiàn)在顯像層面，高中課堂氛圍更多體現(xiàn)在學(xué)生思想觀念和心理感受等隱形層面。所有這些要求我們在選題和設(shè)計時都應(yīng)做充分準備。
班級心理輔導(dǎo)活動課與主題班會既有聯(lián)系，又有區(qū)別，兩者不能相互替代。中小學(xué)生問題行為的產(chǎn)生，既有思想方面、品質(zhì)方面、行為習慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因。主題班會主要對學(xué)生進行思想品德、行為等教育，班級心理輔導(dǎo)活動課是從心理的角度切入，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進行心理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練，心理輔導(dǎo)活動課與主題班會可互為補充，共同塑造學(xué)生美好的人格和道德行為。
我認為心理輔導(dǎo)活動與主題班會的區(qū)別如下表所示：
主題班會
心理輔導(dǎo)活動課
育人
功能
關(guān)注學(xué)生道德行為思想品德、人生觀、社會規(guī)范等問題。
關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展、心理健康、人格完善等及社會適應(yīng)性。
教育
內(nèi)容
注重“高、大、全、遠”的人物、事件、觀念、道德、規(guī)范等。如理想、道德、學(xué)習等。
注重學(xué)生身邊“真、實、孝近”的人物、事件、心態(tài)、理念及價值判斷等。如自我意識學(xué)習心理、人際交往、生活適應(yīng)等。
教育
形式
通過情境創(chuàng)設(shè)，案例分析，典型榜樣正面引導(dǎo)。側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和實踐教育體驗，使道德規(guī)范逐步達到內(nèi)化。
通過情境創(chuàng)設(shè)，游戲活動，講演敘說，交流心聲，側(cè)重由內(nèi)向外的體驗、感悟和個性的自我張揚，通過助人自助，實現(xiàn)學(xué)生人格完善。
特點
師生均可主持，以學(xué)生為主。注重說理、啟發(fā)、實踐、榜樣，注重思想性、教育性、時代性。
教師輔導(dǎo)學(xué)生。注重自我探索、強調(diào)體驗、感悟、注重發(fā)展性、預(yù)防性。教師需系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)理論和專門技術(shù)。
首先，心理健康教育與學(xué)校整體教育的終極目標是一致的，這就決定了心理健康教育活動課和班級與學(xué)校整體管理的終極目標也是一致的，不同的只是即時性目標和方式方法上的差異。
其次，班級和學(xué)校日常學(xué)生管理經(jīng)常遇到的各種學(xué)生問題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學(xué)生心理與行為問題。比如學(xué)生的厭學(xué)情緒、學(xué)習態(tài)度偏頗、學(xué)習動力不足、同學(xué)人際交往、各種問題行為等，這些本身都是與學(xué)生的心理發(fā)展特點和過程密不可分?；蛘咭部梢哉f是班級和學(xué)校日常管理關(guān)注的，是學(xué)生的整體的表面上的行為問題，而心理健康教育更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學(xué)生的心理發(fā)展特點和過程傾向。但這并不影響兩者所指向共同的問題。
游戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、討論、頭腦風暴、問卷調(diào)查等。一個感人的故事，一條出人意外的新聞，一個驚心動魄的案例，一部來自學(xué)生生活場景的dv，一支撥動心弦的樂曲，一串發(fā)人深省的數(shù)字，一組震撼人心的照片，一段詼諧風趣的動漫，一出自編自演的小品，一個經(jīng)典的游戲等都可以成為學(xué)生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學(xué)生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點，就能引導(dǎo)學(xué)生走向這一堂心理健康課的主題。
教育部xx年8月下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，開設(shè)心理健康活動課是途徑之一，并強調(diào)要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。這里的心理健康教育學(xué)科化傾向，應(yīng)該理解為開展各種心理健康教育的途徑和方法在實踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問題。心理健康教育特別是心理健康教育活動課不能當作語文、數(shù)學(xué)等文化課來學(xué)習，并以傳統(tǒng)授課模式來進行。心理健康教育活動課在操作上要防止學(xué)科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標上必須體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性?！毒V要》還指出了心理健康教育必須從不同地區(qū)的實際和學(xué)生身心發(fā)展特點出發(fā)，做到循序漸進，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容?！毒V要》規(guī)定的心理健康教育的目標與任務(wù)、主要內(nèi)容，具體到一個學(xué)生的不同發(fā)展階段，許多是相同的，是需要在前一個階段的基礎(chǔ)上進一步完善和發(fā)展。
我們開展活動，要選擇一些學(xué)生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育點，與學(xué)生一起探討、研究、交流，引導(dǎo)他們積極參與活動，踴躍發(fā)言，要全體參與，避免自卑、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實感受。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動中產(chǎn)生深刻的情感體驗或喚醒學(xué)生內(nèi)心己有的經(jīng)歷和體驗，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強烈的求知欲和積極的學(xué)習熱情，促使學(xué)生在深刻的感悟中達到心理健康發(fā)展、提高心理素質(zhì)的目的。例如：中職新學(xué)生最大的困惑是什么？學(xué)習、生活、人際交往、戀愛等，教師要從切身的問題設(shè)計話題，才能有更廣泛的參與度，也才能幫助他們順利渡過開學(xué)初期的適應(yīng)期，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，投入到職業(yè)教育的學(xué)習中。在設(shè)計問題時，要讓學(xué)生有話想說，不吐不快，參與面要廣。
總之，心理健康康教育活動課主題的選擇，應(yīng)優(yōu)先考慮學(xué)生當前的、實際的需要；其次再考慮班級和學(xué)校管理的需要；最后考慮心理健康教育目標與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的需要。符合實際需要的主題，才是心理健康教育活動課好的主題，結(jié)合活動課的具體開展，才能收到理想的實際功效。
以上就是我對這次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)的一些心得體會，在今后的教育教學(xué)生涯中，我會盡我最大的努力，把這些收獲落實到自己的實踐中，務(wù)求讓學(xué)生發(fā)展成為身心健康的新個體。
小學(xué)健康心得體會篇八
小學(xué)健康實踐課程是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，它是培養(yǎng)學(xué)生健康生活習慣和積極的生活態(tài)度的重要途徑。在這門課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識和技巧，并在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高自己的健康素養(yǎng)。在這篇文章中，我將分享一下我在小學(xué)健康實踐中的心得體會。
在小學(xué)健康實踐的課堂上，我們學(xué)習了很多有關(guān)健康的知識，例如如何保持良好的飲食習慣、如何保持好的體能、如何正確地進行運動等。這些知識讓我對健康有了更加深入的了解。我明白了健康不僅僅是指身體健康，還包括心理和社會健康。只有身心俱佳，我們才能擁有真正的健康。
在課堂上，老師經(jīng)常組織我們進行一些體育鍛煉和戶外活動。通過參與這些活動，我發(fā)現(xiàn)運動不僅能增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作精神和積極進取的態(tài)度。在打籃球的時候，我們需要分工合作，只有團結(jié)一心，才能取得勝利；在接力比賽中，我們需要互相激勵和支持，取得最好的成績。這讓我明白了團隊合作的重要性和積極主動的態(tài)度對于獲得成功的幫助。
另外，小學(xué)健康實踐中的飲食教育也是我最在意的一部分。我從課上學(xué)到了很多有關(guān)均衡飲食的知識，發(fā)現(xiàn)了很多我平時飲食中的不良習慣。我知道了吃水果和蔬菜可以為我們的身體提供充足的維生素和纖維素；牛奶和魚肉可以增強骨骼和腦力的發(fā)育。我努力改正了我的不良飲食習慣，增加了蔬菜和水果的攝入量，并逐漸發(fā)現(xiàn)我變得更加健康和有活力了。
在小學(xué)健康實踐中，我學(xué)會了如何正確地應(yīng)對一些突發(fā)狀況和生活困擾。在災(zāi)難和緊急情況下，我們需要冷靜應(yīng)對，避免恐慌和不理智的舉動。在生活中，我們會面對各種各樣的困擾，我們需要學(xué)會與他人交流和尋求幫助。在課堂上，老師通過模擬案例，教會了我們?nèi)绾斡赂业孛鎸ι钪械睦щy，如何靈活應(yīng)對各種問題。這對于提升我們的生活能力和解決問題的能力起到了很大的幫助。
總的來說，小學(xué)健康實踐讓我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識和技能，并為我提供了很多實踐的機會。通過實踐，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高自身的健康素養(yǎng)。我深刻體會到健康對于我們的生活有著重要而深遠的影響，它關(guān)系著我們的幸福和成功。因此，我將繼續(xù)保持良好的生活習慣和積極的生活態(tài)度，并將這些理念傳遞給身邊的人，讓更多的人能夠享受到健康帶來的快樂和幸福。
小學(xué)健康心得體會篇九
小學(xué)健康教研是小學(xué)階段非常重要的一門課程，通過它可以幫助孩子們形成正確的健康觀念和行為習慣，培養(yǎng)健康的生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。作為一名小學(xué)老師，我認真參加了多次健康教研，受益匪淺。今天，我想分享一下我的心得體會。
第二段：體會一：健康教研讓我更加關(guān)注學(xué)生的身心健康
在健康教研的課程中，我們學(xué)習了兒童身心發(fā)展的各個階段，了解了孩子成長中的生理、心理變化及其對健康的影響。通過學(xué)習，我了解到很多在平常課堂上看不到的學(xué)生身心狀況，研究了許多疾病的成因與預(yù)防措施，得出了許多有益的建議。我在教學(xué)和生活中更加沉著冷靜，充分考慮學(xué)生的身心健康狀況，更加關(guān)注欣賞學(xué)生的長處與特點，讓學(xué)生真正體會到了健康與幸福之間的密切聯(lián)系。
第三段：體會二：健康教研提供了新的教學(xué)方法和活動
健康教研的精彩活動和教學(xué)方法讓我深受啟發(fā)，例如，瑜伽、健身操、搖椅健身等的活動，可以激發(fā)學(xué)生的運動興趣，引導(dǎo)學(xué)生參與健康生活方式的實踐活動；如“五分鐘主人公”、“小小廚師”等的活動可以幫助學(xué)生更加了解身體健康的知識，培養(yǎng)日常生活中的自理能力。這些方法和活動的貫徹實施，使學(xué)生能更好地掌握健康知識，更好地實踐健康生活方式，為學(xué)生的身體健康打下了堅實的基礎(chǔ)。
第四段：體會三：健康教研使我認識到教育是每個人一生中不斷學(xué)習的道路
隨著健康教研的深入，我認識到教育是每個人一生中不斷學(xué)習的道路。每個人都需要不斷接受學(xué)科、技能、文化等方面的知識，更需要對生活中的各個方面有一個盡可能全面的了解。教育是人的一生中不斷提高自己的過程，也是積極地參與公益活動，為社會發(fā)展以及民族進步造福的過程。因此，我們今后也要像學(xué)生們一樣，時刻保持學(xué)習的狀態(tài)，不斷豐富自己的知識和經(jīng)驗，譜寫自己人生的新篇章。
第五段：結(jié)尾
總之，參加小學(xué)健康教研給我?guī)砹撕芏囿@喜，讓我受益匪淺。正如習近平主席所說：健康是人民幸福生活的必要條件，也是全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家的重要基礎(chǔ)。加強健康教育，要做到“教育與服務(wù)、科學(xué)與促進、形象與認識、管理與保障”，為大家創(chuàng)造健康的生活環(huán)境和條件，打造一個更加美好的未來。
小學(xué)健康心得體會篇十
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不.，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風，在各種學(xué)習活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生.健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康體會
小學(xué)健康心得體會篇十一
近年來，隨著社會進步和科技發(fā)展，小學(xué)生的生活方式也發(fā)生了很大的變化，久坐、熬夜、沉迷游戲等等壞習慣不斷涌現(xiàn)。面對這一現(xiàn)狀，小學(xué)健康教育顯得尤為重要，如何加強小學(xué)健康教育，提高學(xué)生的健康意識，讓學(xué)生擁有健康的生活方式，成為了每一個小學(xué)教師都應(yīng)該深入研究和探討的一個問題。在參與小學(xué)健康教研活動中，我深刻認識到了落實健康教育要瞄準學(xué)生實際情況，創(chuàng)新教學(xué)方法，積極引導(dǎo)學(xué)生建立正確的健康觀念，這篇文章將對我的心得和體會作出分享。
一、了解身體基本知識是健康教育的基礎(chǔ)
開始參與小學(xué)健康教研的活動之前，我認為最初應(yīng)該去做的事情是考核身體基本素質(zhì)，弄清學(xué)生在健康方面的基本狀態(tài)。未來的教學(xué)計劃才可額外依據(jù)這些基本數(shù)據(jù)制定。因此，我們在小學(xué)生的身體檢查中了解到，他們的肌肉動力、柔軟度、身高體重、百米速度、跳遠、俯臥撐、仰臥起坐等都是需要考慮的因素，這些標準也是未來健康教育的基礎(chǔ)。
二、廣泛開展各類健康教育活動
傳統(tǒng)的健康教育標準只包括講座、宣傳等成分，現(xiàn)在，我們也可以將健康教育和其它課程結(jié)合起來進行。比如：語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)等等，在學(xué)習和教育過程中灌輸一些健康知識，來吸引、引導(dǎo)學(xué)生的興趣。當然，在健康教育方面，課堂教育也應(yīng)當做到面面俱到，為學(xué)生奉上全面的健康常識，比如：健康飲食、呼吸道衛(wèi)生、清潔飲用水等方面。
三、小學(xué)健康環(huán)境的重要性
在我們的實踐中，我們認識到小學(xué)健康環(huán)境對于學(xué)生的健康成長有重要意義。為了有能力投入繁忙的教學(xué)計劃，小學(xué)教室必須保持干凈舒適，同時校園環(huán)境也應(yīng)該把廢空間改造成運動場，讓學(xué)生有足夠的空間進行戶外運動。
四、家長應(yīng)該參與到健康教育中
在家長日活動中，家長們也應(yīng)該來參加一些花時間的課程，讓他們了解他們孩子在學(xué)校的健康經(jīng)過。在宣傳中應(yīng)該講解家長應(yīng)該怎樣保持自己的健康和深入?yún)⑴c孩子的健康教育，比如：教孩子怎樣刷牙、怎樣保持衛(wèi)生等等。
五、健康教育是愛心教育
在我的實踐中，我認識到教師應(yīng)該積極加強對學(xué)生的關(guān)注，增進和孩子之間的互動，這樣才能更好的促進學(xué)生的健康發(fā)展。與學(xué)生友善相處，了解他們的生活和體驗，幫助與他們健康相處，達到教育的目的。
經(jīng)過實踐，我認為普及健康知識、開展各類健康教育活動、營造良好的小學(xué)健康環(huán)境、家長的積極參與以及教師的十足愛心是一個完整、科學(xué)的小學(xué)健康教育的關(guān)鍵因素。在我們?nèi)照榘l(fā)展的社會中，小學(xué)健康教育顯得尤為重要，我們教師要深入刻苦、富有創(chuàng)造性的進行教育研究，為孩子的健康成長貢獻一份力量。
小學(xué)健康心得體會篇十二
對于小學(xué)生來說，保持健康是一件非常重要的事情。我作為一名小學(xué)生，通過自己的實踐和生活體會，深刻領(lǐng)悟到了健康的重要性。在生活中，我積極參加各種體育活動，定時鍛煉身體，飲食健康，注意休息，這些都是我在健康方面的努力和收獲。
第二段：認識到健康的重要性
首先，我們必須認識到健康的重要性。一個健康的身體，不僅能讓我們更好地學(xué)習，更好地生活，也能幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)。相反地，如果我們沒有一個健康的身體，我們就難以充分發(fā)揮自己的潛力，無法享受美好的生活。
第三段：積極參加體育活動
其次，積極參加體育活動，是保持健康的非常有效的途徑。無論是游泳、跑步、跳繩、打籃球等，都能幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。適當?shù)捏w育活動可以消除我們的疲勞，緩解我們的壓力，讓我們更好地投入到學(xué)習和生活中去。
第四段：飲食健康
除了體育鍛煉外，飲食健康也是保持健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能地避免食用過多的高油脂、高糖分、高脂肪的食品。我們應(yīng)該選擇新鮮的、低熱量的、富含營養(yǎng)的食品，如蔬菜、水果、魚、肉等。此外，我們還應(yīng)該養(yǎng)成定時進餐和少吃夜宵的好習慣。
第五段：保證充足的睡眠
最后，保證充足的睡眠也是保持健康的重要因素之一。一般來說，小學(xué)生每天需要睡8小時的覺。良好的睡眠可以提高我們的免疫力，讓我們更有精力去學(xué)習，更好地應(yīng)對日常生活的壓力。
結(jié)論
總之，保持健康是一個復(fù)雜的過程，需要我們在生活中堅持和努力。積極參加體育活動、飲食健康、保證充足的睡眠，這些對于小學(xué)生來說都是非常實用、有效的健康護航手段。如果我們能夠利用這些方式進行健康護航，相信我們的身體健康必將得到保障，我們一定能夠更好地生活和學(xué)習。
小學(xué)健康心得體會篇十三
今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動課。這次的心理健康活動課的主題為“如何面對老師的'批評”。老師先跟我們玩了一個小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個不太認真的同學(xué)批評一下，尋問大家覺得這位同學(xué)被老師批評后會有什么感受?心情會怎么樣?“生氣”“難過”……答案五花八門。
接下來老師說我們在學(xué)校里，和老師相處的時間很多，也常常會受到老師的批評，面對老師的批評，你是怎么對待的?同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評印象最深的一件事，也大膽地說出心里的感受。接下來我們了解了不能恰當對待老師的批評，后果很嚴重，既影響學(xué)習又會影響到身體健康。后來我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認真的同學(xué)有國分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認真，搗蛋的同學(xué)也消失了?？磥恚茖W(xué)老師的這一招真靈。
小學(xué)健康心得體會篇十四
隨著社會的進步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越趨重視。;心理健康;的術(shù)語和內(nèi)容也通過各種途徑為人們所逐步認識和了解，特別是一些經(jīng)濟較為發(fā)達的城市，學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo)，已被納入到正式的學(xué)校教育中去，為孩子的健康，順利成長奠定良好基礎(chǔ)。對此我談一下我的淺顯認識。
對于小學(xué)生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經(jīng)驗都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗。語文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個“活”字，作為小學(xué)語文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習過程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，適時地選擇一個既合本意，又易于為學(xué)生接受的實事求是的表達，打動學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說就說，敢于表述不同意見，使學(xué)生的個性得到充分發(fā)展。
從小學(xué)生的心理發(fā)展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對物體進行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯;在注意上，小學(xué)生是無意注意占優(yōu)勢，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對課文進行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評，從而全方位地投入到了語文實踐中。通過靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識。
在小學(xué)語文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習，刻苦鉆研，為人類社會的進步作出貢獻的科學(xué)家;有為保衛(wèi)祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士;有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民;有熱愛學(xué)習，人小志大的紅領(lǐng)巾;有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認識這些人物高尚靈魂的同時，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
例如，教學(xué)《十里長街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來》，讓學(xué)生通過影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習課文的過程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會文章字里行間所蘊含的人民對總理的真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛戴周總理。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個匯報會，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習周總理。通過一系列的活動，讓學(xué)生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國、為人民甘愿奉獻自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹立于心中。
心理健康的人也有各種消極的心理體驗，此時，人總有表述的欲望，所以說“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時地，時地隨時隨地地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實的聽眾。在作文教學(xué)中，老師要設(shè)計一些便于學(xué)生表達內(nèi)心情感活動的作文題目，例如《老師，我想對您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵學(xué)生多寫日記，隨時記錄下自己的真實感受，在受到不良情緒影響和干擾時，及時地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時，也有利于教師及時把握學(xué)生的心理動態(tài)，適時進行疏導(dǎo)、教育。
日記時，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對自己的父親“積怨”很深，認為父親對自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話，對她進行心理疏導(dǎo)。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負擔，并同他探討了教育孩子的方式問題。交談中，孩子的父親主動認識到，自己在教育方法上可能過于簡單粗暴，對孩子的學(xué)習要求也過于苛刻了，以至造成孩子的心理負擔過重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認識到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗，誘發(fā)小學(xué)多種活動行為的功能。在活動場內(nèi)，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習和游戲的人文因素和活動空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻:“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習的`一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強學(xué)生的學(xué)習興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信。蒙臺梭利說:“教師不僅是一個教師，還是一個心理學(xué)家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們:不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動態(tài)，走出一條與時俱進而不會落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
小學(xué)健康心得體會篇十五
健康一直以來都是我們生活中最重要的問題之一。尤其是在疫情的情況下，保持健康非常關(guān)鍵。隨著時間的推移，我也逐漸認識到了健康的重要性。在這篇文章中，我將分享一下我的心得和體會，希望能對大家有所幫助。
第一段：認識健康的重要性
對于一個小學(xué)生來說，健康并不只是吃得好、睡得好或者是鍛煉身體，而是整體的生活方式和習慣。在學(xué)校和家庭中，老師和家長們會不斷地教育我們要注重健康，要養(yǎng)成良好的生活習慣。然而，我是在一次病痛折磨中深切地認識到了健康的重要性。從那一刻起，我開始注意自己的飲食、睡眠和運動，讓身體更健康地成長。
第二段：飲食習慣的改變
飲食是我們源源不斷獲取能量的一個來源，我們的健康直接受到其影響。經(jīng)常食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物會引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等健康問題。為了保持健康，我開始逐漸改變飲食習慣。我開始采用蒸、煮、烤等健康的食物烹調(diào)方式，力求攝入更多的蛋白質(zhì)、膳食纖維和低脂肪的飲食。我還盡量少吃外賣和零食，這樣可以避免卡路里的過多攝入并保持更好的體型。
第三段：良好的睡眠習慣的養(yǎng)成
充足的睡眠可以促進身體的新陳代謝、減緩壓力、恢復(fù)體力，對于提高身體免疫力也非常有益。我逐漸養(yǎng)成了良好的睡眠習慣。據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，12歲以下的兒童需要每晚至少9小時的睡眠。因此，我一開始調(diào)整了自己的作息時間，每晚在10點前必須上床，并在保證睡眠時間的前提下，盡量避免使用電子設(shè)備。
第四段：運動鍛煉的重要性
人體是一臺機器，機器需要保養(yǎng)，人體也是一樣。通過運動鍛煉，我們可以強化肌肉、增強心肺功能、提高免疫力等等。然而，出于種種原因，很多小學(xué)生并沒有足夠的時間和渠道進行運動鍛煉。為了克服這個困難，我選擇每晚堅持跑步、練習簡單的瑜伽和太極，因為這些運動可以簡單易學(xué)且不需要過多的器材和場地。
第五段：結(jié)語
維護健康一點一滴地改變生活習慣。健康是一項很需要行動的事情，我們必須要有行動才能收獲健康。即使健康對于我們而言是一項似乎很遙遠的事情，我們也應(yīng)該從身邊的小事開始改起。比如自己做飯、定時鍛煉、約一起去運動等等，每一點每一滴都是讓我們逐漸接近健康的一筆財富。所以，讓我們一起共同為健康努力吧！
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