當(dāng)我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
小學(xué)健康心得體會篇一
作為一名小學(xué)生，我們的身體與健康是我們成長的必要條件，關(guān)鍵在于如何正確、科學(xué)地保護(hù)我們的身體，讓自己更加健康快樂的成長。在學(xué)校和家庭的教育下，我有了一些自己的健康護(hù)航心得和體會。
首先，合理膳食是健康成長的重要保障。我們每天必須攝入各種不同的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及各種維生素、礦物質(zhì)等，才能維持我們身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在日常生活中，我們應(yīng)該盡量少吃垃圾食品、零食和油膩食物，多吃水果、蔬菜和全谷類食物，保證我們健康飲食的同時，還可以調(diào)節(jié)我們的身體機(jī)能和免疫系統(tǒng)。
其次，良好的運(yùn)動習(xí)慣也是健康的重要保證。運(yùn)動不僅可以促進(jìn)我們身體的發(fā)育和健康，還可以提高我們的心肺功能和免疫力，使我們更加強(qiáng)壯和健康。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該多參加體育鍛煉活動，如慢跑、快走、健身操等，或者選擇我們感興趣的球類運(yùn)動、舞蹈等，讓我們的身體得到更多鍛煉。
再次，良好的睡眠質(zhì)量是健康成長的必要條件之一。睡眠可以讓我們的身體得到充分的休息和恢復(fù)，更好地面對新的一天。尤其是對于學(xué)生來說，我們需要保證足夠的睡眠時間，以便我們更好地集中注意力、學(xué)習(xí)知識，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效果。
最后，正確的心理狀態(tài)也是我們健康成長的重要保障。在日常生活中，我們應(yīng)該保持積極、樂觀的心態(tài)，勇敢面對挑戰(zhàn)和困難，堅持完成自己的目標(biāo)。同時，我們也需要關(guān)注自己的身體狀況和心理健康，遇到一些困惑，應(yīng)該及時找家長和老師溝通交流，尋求更好的解決方法。
總之，我們小學(xué)生應(yīng)該通過日常生活的規(guī)律和科學(xué)的習(xí)慣來保護(hù)自己的健康和安全，培養(yǎng)健康生活的習(xí)慣，開展全方位的身體健康管理，才能讓我們更好地成長和發(fā)展。這樣我們就能在未來的學(xué)習(xí)和工作中充滿精力和活力，活出精彩人生。
小學(xué)健康心得體會篇二
一直以來，對心理健康教育有著強(qiáng)烈的好奇與探尋欲望，學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康與心理咨詢》使我感到良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會和同學(xué)們友好的相處。
二中小學(xué)的心理健康教育，必須從實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學(xué)低年級主要包括幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。
小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。
那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來設(shè)計不同的心理健康教育，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如：我是教學(xué)二年級的學(xué)生，那么我可以教會學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會與人分享自己的成果。
所以，我們作為教師，就要時時刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理快樂的成長。
溺愛是一種普遍存在的社會現(xiàn)象，在親人的情感世界中，祖父母、外祖父母、父母們對孩子的溺愛屢見不鮮。
溺愛，危害極大。前蘇聯(lián)偉大教育家馬卡連柯指出："溺愛雖是一種偉大的情感，卻會使孩子遭到毀滅。"其一，會毀滅孩子的志氣，使孩子喪失求上進(jìn)的決心和勇氣，喪失要求做成某件事情的氣概。遇事畏首畏尾，依賴家長，依賴他人。其二，會毀滅孩子與生俱來的天賦。胸?zé)o大志，必然懈怠，與生俱來的天資會在懈惰中漸漸泯滅，這就是所謂嬌子難成才。其三，會毀滅孩子的情操。所謂情操，是指由感情和思想綜合起來的，不易改變的心理狀態(tài)。受溺愛的孩子，我行我素，頤指氣使，對社會對群眾冷漠，難于形成高尚的情操，甚至?xí)H不認(rèn)。中學(xué)生群體中無論是否被長輩溺愛慣了，都應(yīng)該記住馬卡連柯的箴言，使自己的頭腦更清醒些。中學(xué)生要理智的從父母及長輩的溺愛中解脫出來，很有必要知道一些溺愛的表現(xiàn)。
長輩對孩子溺愛的范圍很廣，在生活、學(xué)習(xí)、工作等多個層面都會有溺愛的溫床。凡是父母和長輩對自己百依百順、處處呵護(hù)、甚至明知自己的孩子做錯了事還要百般袒護(hù)等等，都可謂是溺愛有加了，值得警惕。若自己仍無自知之明的話，勸君不妨從學(xué)習(xí)自立入手，或許更有利于自己從溺愛中理智地逐漸地解脫出來。
隨著經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和農(nóng)村剩余勞力的轉(zhuǎn)移，成千上萬的下崗工人和農(nóng)民工遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)打工謀生，在原居住地留下了一群"留守孩子"。
"留守孩子"跟隨祖父母或其他親屬生活，往往一年或更長些的時間才能見到父母，難免有惆悵的心緒，孤獨(dú)、失落之情會時常襲上心頭。特別是生活上遇到不順心、學(xué)習(xí)上遭遇困難挫折的時候，思念父母、向往父母的情緒會異常激烈的涌動，年幼一些、脆弱一些的"留守孩子"會傷心落淚，情緒低落、學(xué)習(xí)開小差。而且一個"留守孩子"的情緒會感染其他"留守孩子"，一人落淚，眾人陪哭。
其一：構(gòu)建關(guān)愛和諧的環(huán)境。學(xué)校、社區(qū)要充分關(guān)注"留守孩子"，從生活、學(xué)習(xí)、身心健康諸多方面予以指導(dǎo)和幫助。尤其在學(xué)校，哪怕是老師一個細(xì)微的形體語言，哪怕是同學(xué)的一聲噓寒問暖，哪怕是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一個關(guān)愛的小舉措，暖流都會在"留守孩子"的心中油然而生。
其二："留守孩子"要努力學(xué)會自強(qiáng)、自立，要在內(nèi)心呼喚自己："我是一個留守孩子，我學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)會獨(dú)立，就是為家庭分愁解憂。我就是《紅燈記》中的小鐵梅!安徽省合肥市"留守孩子"全國十佳少年譚海美有過許多失落和傷感：出生不久媽媽離家出走，爸爸傷殘后還要外出打工掙錢以償還欠下的醫(yī)療費(fèi)用……但她選擇了自強(qiáng)自立。她把學(xué)校的留守孩子組織起來，成立"留守中隊"，生活上互相幫助，學(xué)習(xí)上互相鼓勵，節(jié)假日還相互支撐，幫助做些力所能及的家務(wù)活。他們生活變得充實(shí)而豐富多彩，他們的人格綻開花朵而升華，他們在留守中成長。
小學(xué)健康心得體會篇三
這次參加了教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大,通過參加此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論知識,還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。
下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會：此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，而且學(xué)到了正確對待生活的方式，學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學(xué)會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會。
當(dāng)面對消極的生活事件時，我學(xué)會了換個角度思考問題;當(dāng)面對殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時，我學(xué)會了換個角度說服自己;當(dāng)工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。
如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。
因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
此次的心理健康教育對我來說，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?影響我的工作，影響我的人生......它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去,更好的促進(jìn)教育工作。
中小學(xué)心理健康心得體會5
小學(xué)健康心得體會篇四
第一段：引言（150字）
健康是人類最寶貴的財富，也是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要話題。而對于小學(xué)生來說，培養(yǎng)正確的健康知識和良好的習(xí)慣至關(guān)重要。在小學(xué)生階段獲取健康知識不僅能夠幫助他們形成正確的生活態(tài)度和行為習(xí)慣，還可以預(yù)防疾病，保護(hù)身體健康。在本文中，將從飲食、運(yùn)動、衛(wèi)生、心理健康和安全等方面探討小學(xué)生健康知識與心得體會。
第二段：飲食（250字）
良好的飲食習(xí)慣對小學(xué)生的健康至關(guān)重要。小學(xué)生應(yīng)該合理搭配飲食，以確保攝入足夠的營養(yǎng)。首先，他們應(yīng)該多吃蔬菜、水果和堅果，這些食物富含各種維生素和纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和消化系統(tǒng)的功能。其次，小學(xué)生應(yīng)該限制高糖和高脂肪食物的攝入，如糖果、零食和油炸食品等。最后，小學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成定時進(jìn)餐的習(xí)慣，并盡量避免進(jìn)食過飽的現(xiàn)象，以保持消化系統(tǒng)的健康。
第三段：運(yùn)動（250字）
適度的運(yùn)動對小學(xué)生的身體和心理都有益處。小學(xué)生應(yīng)該每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，如慢跑、跳繩、籃球等，以增強(qiáng)肌肉力量和促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性。此外，小學(xué)生還可以選擇自己喜歡的體育活動，如游泳、舞蹈等，以提高自信心和團(tuán)隊合作精神。通過運(yùn)動，小學(xué)生可以預(yù)防肥胖和心血管疾病，同時也可以減輕學(xué)習(xí)壓力，保持身心健康。
第四段：衛(wèi)生（250字）
正確的衛(wèi)生習(xí)慣是小學(xué)生保護(hù)自己健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，尤其是在接觸臟物、食物或用完衛(wèi)生間后。此外，他們還應(yīng)該保持身體清潔，每天洗澡，保持頭發(fā)清潔。在飲食方面，小學(xué)生應(yīng)該注重食品的安全，避免食用過期或不衛(wèi)生的食物?？傊挥斜３至己玫男l(wèi)生習(xí)慣，小學(xué)生才能遠(yuǎn)離疾病，保持健康。
第五段：心理健康和安全（300字）
心理健康和安全同樣是小學(xué)生健康的重要方面。小學(xué)生應(yīng)該學(xué)會處理壓力，通過與父母、老師和朋友的溝通來減輕壓力。此外，他們應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，充足的睡眠能夠幫助他們更好地學(xué)習(xí)和生活。在安全方面，小學(xué)生應(yīng)該學(xué)會遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，不亂拿陌生人的物品。此外，他們還應(yīng)該學(xué)會防范火災(zāi)、地震等突發(fā)事件，以保護(hù)自己和他人的安全。
結(jié)尾（100字）
在小學(xué)生的成長過程中，健康知識和良好習(xí)慣的培養(yǎng)是非常重要的。通過了解健康飲食、適度運(yùn)動、正確衛(wèi)生、心理健康和安全的相關(guān)知識，小學(xué)生能夠保護(hù)自己的身體和心理健康。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能在今后的人生中享受更長久、更健康的幸福。因此，我們要始終關(guān)注小學(xué)生的健康，教育他們養(yǎng)成正確的健康觀念和習(xí)慣，為他們的未來打下堅實(shí)的健康基礎(chǔ)。
小學(xué)健康心得體會篇五
這周星期六七點(diǎn)四十五，在媽媽的陪同下我們一起觀看了湖南公共頻道的心理健康教育節(jié)目。
這個節(jié)目是由著名的教育家王金戰(zhàn)老師講的，王金戰(zhàn)老師首先出了一道高二奧數(shù)題，讓現(xiàn)場的'孩子來回答。奧數(shù)對于我們來說十分難，大部分孩子都不愿意學(xué)奧數(shù)，都十分討厭奧數(shù)，對奧數(shù)完全沒興趣，家長給孩子報個奧數(shù)班，一心以為孩子至少能學(xué)到點(diǎn)什么?？傻筋^來，班上有人考滿分，而自己的孩子卻考零鴨蛋。為什么呢？那就是孩子對這門功課沒興趣，沒興趣的話學(xué)了也等于白搭！所以，一個孩子最重要的是培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，干一件自己喜歡的事，我相信誰都能做得很完美。
第二點(diǎn)就是別把學(xué)習(xí)當(dāng)受罪，一個學(xué)生在學(xué)習(xí)時會有一點(diǎn)小壓力，但是決不能將學(xué)習(xí)當(dāng)受罪，否則什么也做不好！令我印象最深刻的還是王老師說的勞逸結(jié)合，王老師舉了個例子說自己家的女兒高考，時間很緊迫，作業(yè)也很多，一天要在學(xué)校待十五個小時，回家時便倒頭大睡，一直睡到早上六點(diǎn)鐘，馬上就要上學(xué)了，自己作業(yè)沒做完，可是王老師卻說：“你睡了十二個小時，精力充沛，效率肯定比你睡六個小時做五個小時效率高！”女兒一做，果然是這樣！
看完節(jié)目后，我突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)作業(yè)也沒有想象中的那么多，課程也沒有想象中的那么難，這都只是自己心理上的壓力罷了，如果丟棄這些煩惱與壓力，我想學(xué)習(xí)一定會成為最美好的事！大家請切記：別把學(xué)習(xí)當(dāng)負(fù)擔(dān)，美好迎接每一天！為了自己的美好前程而努力！
小學(xué)健康心得體會篇六
健康是我們生活中最重要的財富之一。為了獲得良好的健康，我們需要學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于健康的知識，同時也要運(yùn)用這些知識來實(shí)踐和改變自己的生活方式。在小學(xué)期間，我通過健康教育課程，學(xué)到了許多有關(guān)健康的知識，并且積累了一些心得體會。
在健康教育課上，我們學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識。首先，我們學(xué)習(xí)了如何保持身體的健康。老師告訴我們要注意飲食均衡，每天吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，適量攝取蛋白質(zhì)和脂肪。此外，我們還要經(jīng)常鍛煉身體，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以增強(qiáng)體質(zhì)。其次，我們也學(xué)到了如何保護(hù)自己的心理健康。老師告訴我們要積極樂觀地面對生活，學(xué)會放松自己，不把壓力帶到學(xué)習(xí)中。除此之外，還要學(xué)會和別人溝通交流，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
通過學(xué)習(xí)健康知識，我也獲得了一些寶貴的心得體會。首先，我明白了身體的健康離不開良好的生活習(xí)慣。在日常生活中，我盡量避免吃垃圾食品，多選擇健康的食物，比如水果和蔬菜。此外，我還堅持每天鍛煉身體，做一些簡單的運(yùn)動，比如跑步、太極拳等。通過這些努力，我能感到自己的身體變得更加強(qiáng)壯了。其次，我也明白了心理健康對身體健康的重要性。在學(xué)習(xí)和生活中，我會有意識地放松自己，比如聽音樂、讀書等，以減輕壓力。我還喜歡和同學(xué)們聊天，分享自己的喜怒哀樂，這樣可以減輕心理的負(fù)擔(dān)，跟別人互相支持。這些都讓我感到很快樂，也更有力量去面對困難。
除了在課堂上學(xué)到健康知識，學(xué)校還會組織一些體育活動和健康講座，讓我們更加深入地了解和應(yīng)用健康知識。比如，學(xué)校會定期舉行運(yùn)動會和趣味運(yùn)動會，這讓我明白了體育鍛煉的重要性。在運(yùn)動中，我們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和友誼。此外，學(xué)校還會邀請一些專家來講解健康知識，讓我們更加深入地了解與健康相關(guān)的問題。通過這些活動，我不僅學(xué)到了更多的健康知識，還明白了健康的重要性，以及如何將健康知識應(yīng)用到實(shí)際生活中。
總而言之，健康知識與實(shí)踐是我們小學(xué)生必須要學(xué)習(xí)的一部分。通過學(xué)習(xí)，我明白了什么是健康，為什么健康對我們來說如此重要。同時，我也積累了一些改善自己健康的心得體會，比如均衡飲食、適量運(yùn)動、保持心理健康等。這些知識和體會將伴隨著我長大，并在未來的生活中指導(dǎo)我如何更好地保持身體和心理的健康。
小學(xué)健康心得體會篇七
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內(nèi)涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。
這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
小學(xué)健康心得體會篇八
根據(jù)當(dāng)前教育環(huán)境面臨的新形勢新任務(wù)，20__年__月__日，教育部對原有《綱要》進(jìn)行了修訂，印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，提出了“十六字工作方針”——全面推進(jìn)、突出重點(diǎn)、分類指導(dǎo)、協(xié)調(diào)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)發(fā)展，以及“四個結(jié)合”基本原則——科學(xué)性與時效性結(jié)合，發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合，面向全體學(xué)生和關(guān)注個體差異相結(jié)合，教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。
該指導(dǎo)綱要主要陳述了五個方面的內(nèi)容：
一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則，
二、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)，
三、心理健康教育的主要內(nèi)容，
四、心理健康教育的途徑和方法，
五、心理健康教育的組織實(shí)施。
通過該綱要的學(xué)習(xí)，我充分意識到了當(dāng)前學(xué)校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學(xué)生心理發(fā)展的學(xué)習(xí)和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學(xué)校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學(xué)生的心理發(fā)展提供幫助和指導(dǎo)。但是，畢竟，心理學(xué)的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的，另外就是心理咨詢室，雖然各學(xué)校都有設(shè)置，但實(shí)事求是的說，一方面是普通學(xué)校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學(xué)生對于心理問題普遍認(rèn)識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學(xué)生主動走進(jìn)心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學(xué)中主動自覺地遵循學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當(dāng)前的中學(xué)教育環(huán)境，還是普遍講升學(xué)率作為衡量學(xué)校的第一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校自然還是將教學(xué)成績作為評價教師的第一標(biāo)準(zhǔn)，那這就在很大程度上限制了老師們對于學(xué)生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀(jì)情況處理，要么以擾亂課堂秩序?yàn)橛芍苯佑?xùn)斥學(xué)生，這些都不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。
學(xué)校固然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經(jīng)費(fèi)等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學(xué)生都能參與的機(jī)會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展挑起重?fù)?dān)的責(zé)任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學(xué)生開展心理教育才是有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務(wù)之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動，包括團(tuán)隊建設(shè)、心理訓(xùn)練、情景設(shè)計、角色扮演、團(tuán)隊游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實(shí)實(shí)在在的學(xué)生親身參與其中，真實(shí)感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學(xué)生身心發(fā)展的心理教育，同時，對學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的意義是深刻深遠(yuǎn)的。
小學(xué)健康心得體會篇九
學(xué)生學(xué)習(xí)知識增強(qiáng)能力的根本。教師不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)該是小學(xué)生健康心理的塑造者，是學(xué)生健康心理的維護(hù)者。作為教師，迎時時為學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生健康快樂的成長。
人們常說：愛之深才能情更誠。教育人也必須使之情動而“解惑”。相信學(xué)生、理解學(xué)生、尊重學(xué)生，微笑著面對學(xué)生。學(xué)生會把全部的愛心和敬意奉獻(xiàn)給我們。愛是啟動教師自身力量和智慧的能源；愛是通向?qū)W生心靈深處的橋梁；愛是創(chuàng)設(shè)教育環(huán)境和心理環(huán)境的瑰寶。對學(xué)生關(guān)愛、尊重、并關(guān)注他們豐富而復(fù)雜的內(nèi)心世界，才能將教師的愛通向?qū)W生的心靈。
過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓在學(xué)生的身上，學(xué)生埋頭于作業(yè)堆里，就難以產(chǎn)生對生活的熱愛，對他人的關(guān)心，難以有舒展的胸懷和創(chuàng)新的精神，就會變得越來越壓抑，從而極易走向極端。作為教師，要在讓學(xué)生學(xué)會文化知識的同時，讓孩子學(xué)會盡情地活動，讓孩子們在活動中放飛心情。
班級是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的場所，是學(xué)生成長的搖籃。是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的沃土。只有營造一種活潑、和諧的班級氛圍，才能充分調(diào)動學(xué)生的參與意識，使學(xué)生樹立健康的創(chuàng)新意識。
小學(xué)健康心得體會篇十
土壤是我們賴以生存的基礎(chǔ)，是植物成長的家園。近年來，土壤健康問題越來越受到人們的關(guān)注。作為小學(xué)生，我也加入了保護(hù)土壤健康的行列。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對土壤健康有了更深刻的理解，并有了一些心得體會。
首先，我了解到土壤健康對植物的生長十分重要。經(jīng)過學(xué)校的授課，我知道土壤中含有豐富的養(yǎng)分，這是植物生長所必需的。良好的土壤條件可以保證植物吸收到足夠的水分和養(yǎng)分，使其茁壯成長。而如果土壤健康受損，植物就會生長緩慢，甚至發(fā)生病害，對生態(tài)環(huán)境造成影響。因此，我們要保持土壤的健康，保護(hù)好植物的家園。
其次，我明白了合理施肥對土壤健康的重要性。過量施肥會導(dǎo)致土壤中養(yǎng)分過剩，造成“營養(yǎng)鹽”積累，使土壤變酸，破壞土壤結(jié)構(gòu)。而少量施肥則會導(dǎo)致土壤中養(yǎng)分不足，影響植物的正常生長。因此，我們要合理施肥，按照植物需要的養(yǎng)分種類和量來施肥，這樣才能保證土壤的健康。
再次，我學(xué)習(xí)到了耕地保護(hù)的重要性。耕地是農(nóng)田的基礎(chǔ)，是農(nóng)作物種植的基本條件。保護(hù)好耕地，就是保護(hù)好土壤健康。農(nóng)民要正確使用農(nóng)藥，避免過量使用，以免對土壤造成污染。同時，要合理輪作，使土壤有足夠的時間恢復(fù)養(yǎng)分。我們還要呼吁大家節(jié)約糧食，減少浪費(fèi)，這樣才能減少對耕地的開墾和破壞。
此外，我了解到了水土流失對土壤健康的危害。我知道土壤對植物和水分有很高的保持能力，可以減緩水流速度，防止水土流失。然而，過度的人類活動和不當(dāng)?shù)睦梅绞?，使得土壤暴露在風(fēng)、雨、日曬等自然因素下，導(dǎo)致水土流失。在課堂上，老師向我們介紹了防治水土流失的措施，如植樹造林、修筑梯田等。我希望能將這些知識應(yīng)用到實(shí)際中，為保護(hù)土壤健康盡一份力。
最后，我深刻認(rèn)識到每個人都應(yīng)該關(guān)注土壤健康。作為小學(xué)生，我們雖然力量微薄，但不能因此而放棄保護(hù)土壤的責(zé)任。我希望通過自己的努力，讓更多的人了解土壤健康的重要性，動員他們一起參與保護(hù)土壤健康的行動。在日常生活中，我會和家人一起垃圾分類，將有機(jī)廢棄物用來制成堆肥，減少對土壤的污染。我也會積極參加植樹活動，爭取多為土壤增加一份養(yǎng)分。希望通過我們的努力，未來的土壤能更加健康，讓植物茁壯成長。
通過對土壤健康的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到土壤健康對植物生長的重要性，學(xué)會了合理施肥、耕地保護(hù)以及防治水土流失等措施，積極參與保護(hù)土壤健康的行動。我相信，只要每個人都能關(guān)注土壤健康，為保護(hù)土壤健康盡一份責(zé)任，我們的土地將會更加美麗、富饒。
小學(xué)健康心得體會篇十一
這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣;其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對于自身的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認(rèn)識，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有較大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。因此，教師健全的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成不錯師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。
心理的健康不但影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的.生活，也會影響工作。因此，我們必須重視我們教師的心理健康。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自身的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提升心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自身心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起不錯的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個學(xué)生，善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛護(hù)自身的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。
小學(xué)健康心得體會篇十二
20__年8月，我有幸參加了江蘇省小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，通過這十多天的心理健康培訓(xùn)，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。
聽了十多位專家的專題講座和示范課，讓我們更深入的了解到了學(xué)生心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我收獲頗多。
一、要做好學(xué)校心理健康教育，首先教師要有一顆健康的心
教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為，教師要保持健康的教學(xué)心態(tài),應(yīng)作好以下幾點(diǎn)：
1、樹立正確的價值觀
教師的價值取向直接影響教學(xué)行為與效果。人生的價值在于他對社會的責(zé)任與貢獻(xiàn)。教師應(yīng)是“人師”，在日常工作中應(yīng)不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康的有效調(diào)控。樹立甘為人梯、樂于奉獻(xiàn)、精于工作，愛護(hù)學(xué)生的價值觀，用積極樂觀的教學(xué)情商去調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在平等的和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。
2、正確認(rèn)識自己
教師不是圣人，與其他職業(yè)人員一樣。只有坦誠地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn)，并積極改進(jìn)缺點(diǎn);只有完全地肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，并努力發(fā)揚(yáng)光大、充分展示，才能獲得別人的認(rèn)同與尊重。同時也要學(xué)會傾聽、學(xué)會理解。
3、擁有健康的體魄
“身體是革命的本錢”。教師必須有健康的體魄和充沛的精力才能應(yīng)對紛繁復(fù)雜的教育教學(xué)工作。要想擁有健康的體魄，必須要學(xué)會科學(xué)用腦，學(xué)會營養(yǎng)調(diào)配，學(xué)會工作，學(xué)會休息;必須加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
4、提高自己的素養(yǎng)
教師的社會作用主要是承前啟后。但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”。俗話說“要給學(xué)生一碗水，自己就必須要有一桶水”。水從哪里來，這水之源泉就在于教師不斷學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)科學(xué)知識、學(xué)習(xí)理論經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)實(shí)踐方法，并加以不斷革新和創(chuàng)造，堅持活到老，學(xué)到老。凡是有用的東西，教師都應(yīng)先人一步，都應(yīng)成為敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“無源之水”啦!
5、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度
積極、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度是戰(zhàn)勝一切困難的法寶，是調(diào)劑人生的一味良藥。生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱和憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好和興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉，要堅信：陽光總在風(fēng)雨后!沒有過不去的坎，走過去前面是個天。
6、建立良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)取得成功的重要保證，教師要學(xué)會寬容、學(xué)會善待別人，當(dāng)然也包括學(xué)生。與同志要和睦相處，互學(xué)共助;與領(lǐng)導(dǎo)要相互尊重，彼此理解、關(guān)懷;與學(xué)生要民主、平等。教學(xué)中教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，平等、友好地對待學(xué)生，接受學(xué)生、尊重學(xué)生，與學(xué)生要以合作者的身份攜手步入學(xué)習(xí)、工作、生活中去。
7、看到學(xué)生的閃光點(diǎn)，
教師在教育教學(xué)中應(yīng)有一個切合實(shí)際、恰當(dāng)可行的理想目標(biāo)。但教師目標(biāo)的確立一般都帶有較大的主觀色彩。能否實(shí)現(xiàn)自己的主觀愿望呢?那么教育教學(xué)效果就是最好的驗(yàn)證。在實(shí)踐中，主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)絕不可能是一致的，這就要求我們教師對學(xué)生的期望不能過高或過低，并要適時調(diào)整對學(xué)生的期望值，更不能用盡善盡美的眼光去看待和評價學(xué)生。蹲下身子去吧，多角度、全方位去欣賞學(xué)生、評價學(xué)生。只有看到學(xué)生的長處和閃光點(diǎn)，學(xué)生才有希望，教學(xué)才有希望!
二、要做好學(xué)校心理健康教育，必須切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。
小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏差。比如容易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，而且獨(dú)生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，在學(xué)習(xí)方面，不善于處理人際關(guān)系。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素造成的。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的'困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。
如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理呢?
1、讓學(xué)生樂觀的面對生活
學(xué)生用積極的態(tài)度、積極的心理去面對身邊的一切事情。積極樂觀的心理像一個強(qiáng)有力的磁場，又如同花蜜吸引蜜蜂一樣會將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了改變的可能。
有好處。并鼓勵她多給同學(xué)接觸，我并安排幾個同學(xué)幫助她，在那學(xué)期的期末考試中成績有較大的改觀，紀(jì)律觀念也加強(qiáng)了。
其實(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中，很多事情也像這樣，樂觀的心理總會帶來快樂明亮的結(jié)果，而悲觀的心理則會使一切變得灰暗。不僅如此，這對他們以后的生活也有很大的影響。
2、最好的幫助是給學(xué)生信心
(1)營造氛圍，樹立自信心
為學(xué)生提供自我表現(xiàn)的機(jī)會，引導(dǎo)學(xué)生超越自我。學(xué)生往往由于自己表現(xiàn)的機(jī)會少，而產(chǎn)生膽小的心理，認(rèn)為自己這也不行，那也不行，從而缺少自信心，不敢展現(xiàn)自己，針對這種心理，我利用一切可能的機(jī)會，讓學(xué)生表現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)自我，樹立自信心，培養(yǎng)學(xué)生大膽健康向上的心理。如常在班上組織朗讀比賽、書法比賽、知識競賽等。學(xué)生一旦體驗(yàn)到了成功的喜悅，便會樹立起“我能行”的自信心。
(2)讓學(xué)生學(xué)會善于競爭，增強(qiáng)自信心。
在班級管理中，引進(jìn)競爭機(jī)制，干部輪換，每個愿意為班集體服務(wù)的學(xué)生都可以上臺發(fā)表自己的“執(zhí)政綱領(lǐng)”，競爭上崗，最后“優(yōu)者上崗”。通過這種形式上崗的學(xué)生有正確的競爭態(tài)度，充分相信自己，干工作積極、主動、認(rèn)真、自信心很強(qiáng)。
(3)教會方法，培養(yǎng)自信心
總之，心理健康教育工作雖然任重道遠(yuǎn)，困難重重，我相信：只要我們愛這項(xiàng)工作，傾注我們對于教育事業(yè)的滿腔的熱情，雖然我們不一定輝煌，但是我們一定會進(jìn)步，我們的孩子一定會在快樂中健康的學(xué)習(xí)和成長!
小學(xué)健康心得體會篇十三
作為小學(xué)生，我們的身體處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，良好的健康習(xí)慣和養(yǎng)生方法不僅可以幫助我們保持良好的身體狀態(tài)，也可以提高我們的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我總結(jié)出了一些小學(xué)生健康養(yǎng)生心得體會。
第一段，保持良好的飲食習(xí)慣
健康的飲食習(xí)慣對我們的身體健康至關(guān)重要，我們應(yīng)該盡可能地選擇優(yōu)質(zhì)、均衡的食物。我們可以遵循“三分饑、七分飽”的飲食原則，少吃零食和糖分高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。首飾品質(zhì)的牛奶、豆?jié){等乳制品也是我們獲取鈣質(zhì)的好選擇。此外，我們還要注意輔食添加的細(xì)節(jié)以及食物的搭配，調(diào)整食物的味道，從而讓飲食更加健康可口。
第二段，保持良好的睡眠習(xí)慣
入睡前戴防磁和有音樂放松等等一些小方法都能嘗試，有助睡眠。良好的睡眠可以幫助我們更好地恢復(fù)身體的能力，調(diào)節(jié)身體的生物節(jié)律，是我們維護(hù)身體健康的必要條件。我們應(yīng)該盡可能地按時上床睡覺，并達(dá)到每日8小時的睡眠需求。在此同時，我們還要注意睡眠的環(huán)境和氛圍，盡量避免使用電子設(shè)備和刺激性音樂等。
第三段，適度運(yùn)動，保持鍛煉
適度的運(yùn)動可以幫助我們增強(qiáng)身體的免疫力和耐力，以及提高身體的代謝能力。我們可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉、戶外活動，參加體育比賽、運(yùn)動會等，增強(qiáng)身體的活力和韌性。同時也要注意運(yùn)動的方式和強(qiáng)度，以避免身體受到不必要的傷害。適度的運(yùn)動可以讓我們感覺更加愉悅和輕松。
第四段，保持心理健康，心態(tài)樂觀
良好的心理健康和心態(tài)樂觀對我們的身體健康和學(xué)業(yè)成果有著至關(guān)重要的影響。我們要盡可能地放松身心，郊游、素描等我很喜歡。在生活中也不要怕困難，要勇敢地面對問題和挑戰(zhàn)，發(fā)揚(yáng)自身的自信和勇氣。在生活中我們可以把日記，寫下自己的心情和感悟，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，保持心理的平衡和健康。
第五段，保持環(huán)境衛(wèi)生和安全
環(huán)境衛(wèi)生和安全是我們身體健康的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該盡可能地保持身體和居住環(huán)境的清潔和衛(wèi)生。我們要避免接觸到有毒物質(zhì)和危險物品，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。我們也應(yīng)該注意交通安全和防范意外事故的發(fā)生。
綜上所述，良好的健康習(xí)慣和養(yǎng)生方法是小學(xué)生身體健康和學(xué)習(xí)優(yōu)秀的重要保障。我們應(yīng)該盡可能地加強(qiáng)健康教育的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在日常生活和學(xué)習(xí)中保持以上做法。通過健康和養(yǎng)生的努力，我們可以更好地保持身體健康，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和生活的效率和質(zhì)量，迎接更加美好的未來。
小學(xué)健康心得體會篇十四
作為一名教育工作者除了教給孩子們文化知識以外，還要把我另一個宗旨就是：為學(xué)生在校期間的心理適應(yīng)與發(fā)展提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，使學(xué)生能適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境，認(rèn)識和發(fā)揮自身優(yōu)勢，緩解情緒困擾，消除心理危機(jī)，增強(qiáng)自信心和克服困難的能力。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
小學(xué)健康心得體會篇十五
第一段：引言（大約100字）
土壤是我們生活中不可或缺的資源之一。作為小學(xué)生，我在學(xué)校的農(nóng)田實(shí)踐課程中學(xué)到了許多關(guān)于土壤健康的知識。通過觀察、實(shí)驗(yàn)和與老師的討論，我對土壤健康有了更深刻的理解。在這篇文章中，我想分享我對土壤健康的體會和感悟。
第二段：了解土壤健康（大約200字）
土壤健康是指土壤具有良好的結(jié)構(gòu)、養(yǎng)分豐富，能夠充分發(fā)揮養(yǎng)分的供應(yīng)和保護(hù)作用。了解土壤健康的重要性，我們可以在平時的生活中采取一些措施來保護(hù)土壤。首先，我們要注意垃圾分類，不隨意丟棄廢棄物，以免對土壤造成污染。此外，我們還可以學(xué)會使用有機(jī)肥料，避免使用化學(xué)農(nóng)藥，以提高土壤的質(zhì)量。
第三段：觀察土壤的特點(diǎn)（大約300字）
在農(nóng)田實(shí)踐課程中，我們學(xué)校的老師帶領(lǐng)著我們?nèi)ヌ镩g地頭觀察土壤的特點(diǎn)。我們發(fā)現(xiàn)土壤柔軟、濕潤，并且有許多小動物和植物生活在其中。經(jīng)過老師的解釋，我們知道這些小動物和植物對土壤的健康有著重要的貢獻(xiàn)。它們通過分解有機(jī)物質(zhì)，使土壤更加肥沃，增加了土壤的養(yǎng)分含量。此外，我們還學(xué)習(xí)到了有關(guān)土壤酸堿度和質(zhì)地的知識。不同的土壤酸堿度適合不同的植物生長，這也是我們選擇種植作物時需要考慮的因素。
第四段：實(shí)驗(yàn)土壤的能力（大約300字）
為了更好地了解土壤的能力，我們進(jìn)行了一些實(shí)驗(yàn)。其中一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是種植綠豆。我們準(zhǔn)備了不同種類的土壤，有的是肥沃的黑土，有的是沙質(zhì)的土壤，還有的是酸性的土壤。結(jié)果顯示，肥沃的黑土中的綠豆生長最好。通過這個實(shí)驗(yàn)，我們明白了土壤的養(yǎng)分含量對植物生長的重要性。另外，我們還進(jìn)行了測試土壤保持水分的能力的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明，黏土質(zhì)地的土壤能夠更好地保持水分，而沙質(zhì)土壤則比較容易流失水分。這使我們認(rèn)識到土壤結(jié)構(gòu)對水分的保持也至關(guān)重要。
第五段：呵護(hù)土壤健康（大約200字）
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我明白了土壤是我們生活的基礎(chǔ)。為了保護(hù)土壤的健康，我們可以從身邊的小事做起。我們可以節(jié)約用水，避免浪費(fèi)，以減少對土壤的壓力。此外，我們還可以種植植物來改善土壤的質(zhì)量，并且盡量使用有機(jī)肥料而不是化學(xué)農(nóng)藥。當(dāng)我們有意識地保護(hù)和改善土壤健康時，我們能夠切實(shí)地感受到土壤的好處，同時也能為我們的未來生活做出貢獻(xiàn)。
結(jié)尾（大約100字）
通過學(xué)習(xí)土壤健康的知識，我不僅增加了對農(nóng)田生態(tài)環(huán)境的了解，同時也提高了對土壤資源的重視。我發(fā)現(xiàn)只有當(dāng)土壤健康時，我們才能收獲健康的農(nóng)產(chǎn)品。因此，作為小學(xué)生，我們應(yīng)該從小事做起，為土壤的健康盡一份力量。只有這樣，我們才能保護(hù)好我們的土壤，為未來創(chuàng)造更美好的生活環(huán)境。
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