寫心得體會可以促使我們對自己的行為和思考進行反思和反省。寫心得體會時可以適當運用例子或事例，以生動形象地展示自己的觀點和思考。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家借鑒和參考。
教師減負提質(zhì)心得體會篇一
“減負提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂”是我校本學期的教研主題，在“提質(zhì)增效”主題教研活動周中，我積極參與了主題研討活動。作為年輕教師，我在這次活動中受益匪淺，一次次內(nèi)容豐富的講座，一堂堂精彩的展示課，為我如何在自己的常規(guī)教學中做到減負提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂指明了方向。
活動結(jié)束后，我靜靜思考著如何消化學到的方法、知識，并更好地運用到自己的常規(guī)教學中。我覺得自己要在這幾個方面加以改進。
首先，應該營造良好的課堂氛圍。作為班主任，我不僅要教學語文，還要管理班級，個別違紀生會受到我的批評，因此有時上課會一臉嚴肅，雖然是無意的行為，卻真正影響了孩子們聽課的情緒?？上攵?，緊張、沉悶的課堂，即使教師的教學設計再優(yōu)秀，語言再生動，學生也會毫無興致，沒有活力，甚至消沉、憂慮、提心吊膽生怕老師批評人，高效的課堂是無從建立的。如果無論發(fā)生何種情況我都能以笑臉相迎于孩子，讓孩子們感受到我的親切，我的笑意所帶來的溫暖，對于孩子們學習積極性的提高無非是有益的。
其次，應該對學生有普遍的關注。高效課堂不是指個別優(yōu)秀生表現(xiàn)充分的課堂，然而我在上課時確實多讓優(yōu)等生發(fā)言，而忽視了學困生也要更多的受到關注。我覺得自己要經(jīng)常用目光或微笑與全班學生交流，要讓所有的學生都能從我的微笑和目光中看到一種關注，感受到一種溫暖，獲得一種支持。多用欣賞、夸獎、提問或允許回答問題來體現(xiàn)、表達對普遍學生的關注。
最后，應該在課堂中足夠放手讓學生自學。我在課堂中很多時候不能做到真正放手讓學生自學或合作學習，總是擔心他們學得不透，掌握得不扎實，也就會不厭其煩的一遍遍地重復著，其實這樣的重復既引起孩子們的煩感，同時也是在浪費時間。課堂中的教師應該給孩子們足夠的學習時間，足夠的反饋時間及足夠的訓練時間，讓孩子們自己去尋找學習中的不足，這樣印象才會深刻，記得也才會扎實。
反思自己的課堂教學，要想真正做到減負提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂，必須從自身找原因，做到向四十分鐘要效率。同時真心感謝學校這個優(yōu)秀團隊，有這么多的領導給我們指點迷津，有這么多充滿活力與創(chuàng)造力的老師共同成長，有這么好的平臺讓我們既能展示自己，又能提升自己。不怕不優(yōu)秀，就怕不成長，在陽朝，我們正在成長著！
教師減負提質(zhì)心得體會篇二
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中挽救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負。要實現(xiàn)減負提質(zhì)我得到的體會有以下幾點：
一、老師轉(zhuǎn)變教學思想，切實做到減負提質(zhì)要推動素養(yǎng)教化，真正實施減負增效，就必需想方設法地調(diào)動學生的主動性，讓學生經(jīng)驗學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)建良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率減負增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學生的實力。俗話說得好，老師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在，學問信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進性。所以老師也應當不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實力，為高效的教學創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)老師為主導，學生為主體。
在課堂上應師生互動，上課做到明白、精確、新奇、生動、啟發(fā)學生主動思索，營造輕松開心、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格限制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間（包括自習），小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學生的周活動總量。五、嚴格限制學生的課外作業(yè)量。小學要提倡布置活動性、實踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時，各校要爭取家長的協(xié)作，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更開心健康的成長一起努力！
教師減負提質(zhì)心得體會篇三
北京師范大學昆明附屬中學 陶祖繼
減輕中小學生過重的課業(yè)負擔，是一個古老而又沉重的論題，早有過不計其數(shù)的宏篇巨論。從上世紀90年代末開始，教育部以及地方各級教育行政部門連續(xù)出臺了一系列減輕中小學生課業(yè)負擔的文件，但會上減負之聲震耳欲聾，會后加負之行緊鑼密鼓，結(jié)果是“你唱你的歌，我爬我的坡”，無邊題海中“濤聲依舊”。
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學生課業(yè)負擔增強青少年體質(zhì)的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業(yè)負擔?？磥恚@次“減負”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。 隨著教育改革的不斷深入、素質(zhì)教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業(yè)負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質(zhì)”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：
一、充分認識減負提質(zhì)的重要性
減負提質(zhì)是培養(yǎng)新世紀人才的需要，而減輕學生的課業(yè)負擔，把學生從沉重的作業(yè)負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養(yǎng)學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質(zhì)量，若沒有教育質(zhì)量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。
二、提高自身素質(zhì)，將減負進行到底
并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調(diào)節(jié)由單調(diào)重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結(jié)合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。
三、落實“減負”重實效，心理減負是關鍵
素質(zhì)教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現(xiàn)在減輕學生過重的課業(yè)負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。
引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生?，F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結(jié)果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。 如何實現(xiàn)心理減負已成為教師工作的一個重點：
1、全面了解學生。教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調(diào)動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質(zhì)量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側(cè)面找出產(chǎn)生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。
2、實現(xiàn)師生溝通。教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學困生的幫扶。減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養(yǎng)成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因?qū)W習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產(chǎn)生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
活，又發(fā)展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質(zhì)，鍛煉學生堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)；通過組織社會調(diào)查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
四、努力提高課堂教學的質(zhì)量和效率，全面實施課堂減負
教育教學質(zhì)量是學校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。
首先，加強教師自身修養(yǎng)。教師要加強專業(yè)知識修養(yǎng)，充實完善知識結(jié)構(gòu)，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。
其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W生的行為，使學生從被動學習轉(zhuǎn)向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調(diào)動學生自主活動的積極性，把學習的主動權(quán)還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。
再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內(nèi)容，這就需要教師上課前認真?zhèn)湔n：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發(fā)揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結(jié)合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結(jié)構(gòu)，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質(zhì)高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。
全面實施課堂減負，能優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質(zhì)教育。 希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！
“減負提質(zhì)”心得體會
府谷一小 劉 霞
教學質(zhì)量是一所學校永恒的主題，也是辦學的宗旨。如何提高教學質(zhì)量是我們每個教師應該研究的問題。我認為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學習的快樂?！皽p負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學生的各種素質(zhì)能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質(zhì)量。相反，在減輕學生過多課業(yè)負擔的同時，要保證提高教學質(zhì)量。提高教學質(zhì)量不是靠增加學生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術。所以作為教師必須要充分認識提高教學質(zhì)量的同時一定不能給學生增加負擔。在小學數(shù)學課堂教學中，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質(zhì)量。要把“減負”真正落在實處，必須深入到課堂教學的領域中去，確實提高課堂教學的效率。以縮小學生間的差距。實現(xiàn)學生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學經(jīng)驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：
一、 充分利用有效時間，激發(fā)學習興趣
學生年齡特點的教學方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學生學習的主動性和積極性，使孩子們從“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”。給學生多一點自我表現(xiàn)的機會，充分感受參與學習的樂趣，體會成功的喜悅，增強學習的信心。
二、指導學習方法，培養(yǎng)學習能力
為了減負，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強實踐，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一。與此同時，教學中“授之以魚”，使學生掌握有效的學習方法，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學習負擔的有效舉措。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學生，培養(yǎng)獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
之后，我布置學生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔。這樣的課外作業(yè)設計，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學知識，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學建立起聯(lián)系。
總之，“減負增效”的實質(zhì)就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法，使學生學得愉快，學得輕松，這樣，學生的學業(yè)負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果。
落實“減負提質(zhì)” 提高課堂實效
尤 嘉 這學期，我市推行的“減負提質(zhì)”政策已歷時幾個月，從學習了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進讓我感觸頗深。尤其是我校自開學以來，全校上下認真落實“減負十條”，不僅將玩耍的時間還給了孩子，同時更是在一定程度上提高了我們的課堂效率。 童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習班所淹沒。作為一名三年級語文教師，我更欣賞那些上課認真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學習，回家認真預習、復習、獨立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎知識是扎實的，有很大的發(fā)展?jié)摿ΑＣ慨斂吹揭恍W生忙碌在大堆的作業(yè)之間，累得小臉煞白，經(jīng)常睡得很晚就很心疼。做為一名語文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學習中解脫出來。
一、扎實備課，提高課堂效率。
新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一得或兩得，不可貪多求全。每節(jié)內(nèi)容值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點,大膽地裁剪取舍。
要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。二是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。三是改變課堂結(jié)構(gòu)，達到講、練、查結(jié)合，知識點落實，體現(xiàn)精講精練。四是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。五是對后進生實行及時的輔導。
二、精講精練，作業(yè)設計多樣化。
平時，我都會鼓勵學生自學，并結(jié)合學生預習和作業(yè)中出現(xiàn)明顯問題的地方，進行二次備課。學生會的不講、學生學不會的不講。我針對我班學生學習的實際情況，設計作業(yè)練習，這樣不僅讓學生從繁重的學習中掙脫出來，同時也讓學生的學習更加有效，對于學習的壓力減少，學習的興趣增加了不少。學生在掌握了基本知識后，反復練習只能加重學生負擔，可以針對所學的知識布置些開放性作業(yè)，使得學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成了。
學生動筆寫的興趣；我鼓勵學生每天寫寫日記，一句話、一段話、一篇文章都可以，培養(yǎng)學生寫作習慣。我還編輯了“班級內(nèi)刊”，選取學生平時習作中的優(yōu)秀習作選登到班刊上，樹立學生寫作的'自信心。興趣是提質(zhì)減負中最重要的，只有教師的教學設計很有趣，語言風趣幽默，從內(nèi)心深處關心每一個學生，愛護每一個學生，那么孩子們就會慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂。
提質(zhì)減負還只是一個開始，迎接我們的將會有很多疑問和困惑，但是只要我們不斷努力，不短摸索，我們的工作將會干得越來越好！
素質(zhì)教育提倡以人為本，而課業(yè)負擔過重卻恰恰與素質(zhì)教育的核心理念背道而馳，使得孩子們本該五彩繽紛的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習班淹沒，使得“減負”的口號喊了多年學生卻依舊學得很累，甚至老師付出了，學生努力了卻仍舊達不到“一分耕耘一分收獲”的效果。
教育教學質(zhì)量是學校的第一生命線，那如何才能做到“減負”的同時又能“提質(zhì)”呢？作為一名新上崗的教育工作者，作為一名班主任，我深深感受到“減負”不是一蹴而就的事，需要教師從教學方法、教學組織形式上進行更多的探索和創(chuàng)新，對此，我也有著自己的一些體會。
一、培養(yǎng)良好學習習慣，提高自主學習能力。
“減負提質(zhì)”應該以學生良好學習習慣養(yǎng)成和自主學習能力顯著增強為重點。
只有培養(yǎng)了孩子良好的學習習慣，才能真正做到課堂教學上的
“師生互動，且動而不亂”。若孩子學習習慣不能養(yǎng)成，教師上得很認真，學生不積極參與，不認真聽講，也無效率可言。
二、明確三維目標，注重方法和情感態(tài)度的目標實現(xiàn)。
新課改中要求教學目標應包括知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀。但在教學目標的達成上，我們往往重視的只是知識目標，就拿我所教的一年級孩子來說，孩子學習的語文知識較多，生字也多，一周只有八節(jié)語文課，我總是感覺一節(jié)課的時間是那么短，總是不夠用，于是在教學中過程與方法、情感態(tài)度價值觀的教學目標便只是蜻蜓點水一帶而過了。
然而，在上《比尾巴》一課時，當我出示那些小動物的圖片的一瞬間，孩子們的眼前一亮，紛紛感嘆：“好可愛?。 边@時，我才意識到孩子這堂課中還有一個情感目標，就是激發(fā)孩子對小動物的喜愛之情，讓他們學會愛護動物。若是我們在教學中不去滲透這些情感教育，當孩子們?nèi)α诵游锓噶隋e誤才來耳提面命似乎有些亡羊補牢了。
正確地確立并落實“三維目標”，不僅能夠達到知識認知、思維訓練、健全人格的作用，而且能使孩子們更聰明，更高尚，獲得健康健全的發(fā)展。所以說，明確三維目標，注重過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的目標實現(xiàn)對教學起到極大的促進作用，要“減負提質(zhì)”這一點也是必不可少的。
三、打造高效課堂，向40分鐘課堂要質(zhì)量。
“減負”的根本目的其實是為了“增效”，是為了讓學生更加生動活潑地、主動地、全面地得到發(fā)展?！皽p負提質(zhì)”應該以高效課堂建設為抓手，以提高教育教學有效性為目的，大力開展有效教學模式的實踐和探索，確?！皽p負”與“提質(zhì)”并舉并重、互相支撐，通過“提質(zhì)”實現(xiàn)“減負”，真正實現(xiàn) “減負”的同時達到“提質(zhì)”。
要如何打造一堂有效課堂呢？
首先，教師必須認真?zhèn)湔n，在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備學生、備教材、備方法、備過程、備語言、備板書、備教具?！耙o學生一杯水，教師首先要有一桶水。”所以，在備課過程中，教師需要盡量多地把這堂課備全面，只有把課備好了，才有可能講一堂課上好，才有可能實現(xiàn)“提質(zhì)”。
其次，需要通過不同的教學組織形式吸引學生注意力，比如游戲、比賽、圖片或多媒體教學，但一堂課里并不是活動越多越好，一個好的教學設計要能夠引人入勝，激發(fā)學生的學習興趣，充分發(fā)揮學生的主體作用，引導學生做到眼到、耳到、心到、口到、手到，使學生最大程度的投入到教學中，從而提高語文課堂效率。但由于小學生對各類知識的興趣不同，尤其是低年級段的孩子容易轉(zhuǎn)移注意力，這就要求教師在課堂中注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點，讓他們輕松愉快地、主動地學習，課堂的聽課效率自然就高。
最后，要教給學生學習的方法?！敖o人于魚，不如授人漁”，教學生學習科學方法，讓學生真正地變“學會”為“會學”，變“死學”為“活學”，這樣才能做到“減負”的同時“提質(zhì)?！?/p>
在一次講座中培訓老師提到：“‘老師’應教給學生學習的方法，而只知道教給學生某種技能的則只是‘師傅’，和打鐵師傅并無兩樣?！蔽覀儜囵B(yǎng)孩子良好的學習習慣，讓他們掌握有效的學習方法，讓教學不再通過繁重的課業(yè)來提高質(zhì)量，不再靠增加孩子的負擔來看教學效果。
以上是我結(jié)合自己的一些教學實際提出的對于“減負提質(zhì)”的一些看法，我想，要實現(xiàn)“減負提質(zhì)”需要靠老師的努力，但人的觀念、社會的現(xiàn)實、歷史的淵源，都會影響著教育，所以這是一個艱巨而復雜的任務，需要多方配合，而作為老師我們需要做的就是去不斷地潛心研究，不斷地大膽創(chuàng)新，并將其真正落實到教學工作中去。
教師減負提質(zhì)心得體會篇四
如何減輕學生過重的課業(yè)負擔，歷來備受關注。在實施新課改之前，我們都盼著盡快走進新課程，認為在新課程的背景下師生的負擔會輕一些；可是，實施了新課程之后，我們卻發(fā)現(xiàn)，師生的負擔是不減反增了！班主任作為班級的管理者，思考自己在教育教學工作中如何盡可能的減輕學生的負擔，彰顯學校教育效果是很有現(xiàn)實意義的。
但是，我們需要明確兩個問題：一是班主任在班級管理中的角色和任務；二是學生的負擔是指課業(yè)負擔還是心理負擔。若指課業(yè)負擔，我認為班主任能起的作用不大，若指心理負擔，班主任工作可以起一定作用。這樣，我們才能較為全面的認識班主任工作與減負增效的問題。
班主任（classsponsor）是指學校中全面負責一個班學生的思想學習、健康和生活等工作的教師。是一個班的組織者、領導者和教育者，也是一個班集體中全體任課教師教學、教育工作的協(xié)調(diào)者（注意：是協(xié)調(diào)者）。讓我們來看看教育部8月頒發(fā)的《中小學班主任工作規(guī)定》中的部分內(nèi)容：
全面了解班級內(nèi)每一個學生，深入分析學生思想、心理、學習、生活狀況。關心愛護全體學生，平等對待每一個學生，尊重學生人格。采取多種方式與學生溝通，有針對性地進行思想道德教育，促進學生德智體美全面發(fā)展。認真做好班級的日常管理工作，維護班級良好秩序，培養(yǎng)學生的規(guī)則意識、責任意識和集體榮譽感，營造民主和諧、團結(jié)互助、健康向上的集體氛圍。指導班委會和團隊工作。組織、指導開展班會、文體娛樂、社會實踐、春（秋）游等形式多樣的班級活動，注重調(diào)動學生的積極性和主動性，并做好安全防護工作。組織做好學生的綜合素質(zhì)評價工作，指導學生認真記載成長記錄，實事求是地評定學生操行，向?qū)W校提出獎懲建議。經(jīng)常與任課教師和其他教職員工溝通，主動與學生家長、學生所在社區(qū)聯(lián)系，努力形成教育合力。
以上規(guī)定中有“促進學生德智體美全面發(fā)展”和“經(jīng)常與任課教師溝通”的說法，但與減負增效沒有直接聯(lián)系。這就說明學生的課業(yè)負擔不是由班主任決定的，班主任也無能為力，減負工作不應該由班主任負責。我們從以上規(guī)定中還可以讀出另一層意思，那就是，班主任對一個班的管理主要體現(xiàn)在常規(guī)管理和品德教育兩方面。如果要班主任對班級所有學科的學習任務（或負擔）、成績和效果都負責，那是不合理的，那是全體科任老師的共同工作，班主任不可能獨自完成。
班主任只能協(xié)調(diào)各位科任教師之間的教學，我們對各學科教師怎么教、教多難多深、做多少作業(yè)、用多少教輔資料等等決定學生課業(yè)負擔輕重的主要因素就不能指手畫腳了，班主任主要負責的是對學生的管理，而不應該，也無法去管科任老師的這些事；另外教師教學成績不僅與自身水平、學生的基礎等因素有關，還和所教學生的配合有極大的關系，而如何激發(fā)、調(diào)動學生學習興趣，進行有效的課堂管理就不是班主任一個人的事了，因為班主任不能走進每一節(jié)課。以上是屬于學科教學的問題，不是班主任工作范疇。
此外，班主任無權(quán)決定每學年開哪幾門課，每周、每天排幾節(jié)課，更無權(quán)決定哪些課要考試，哪些課可以不要考試，哪些課要高考，哪些科目只要會考，而這些才是決定學生學業(yè)負擔的決定因素。綜上所述，減負增效更像一個學科教學或者教育主管部門工作的議題。
那么，班主任如何協(xié)調(diào)各科教學，使學生學習效果好一些，從而達到增效的目的呢？我想，我們可以這樣：。
再次，配合學校做好作業(yè)登記，爭取讓班級有一個合理的作業(yè)總量，并將情況經(jīng)常向老師們交流。有位老師說得好：“關于減負，首先要控制作業(yè)總量，現(xiàn)在沒有學科之間的協(xié)調(diào)機制，學生每天的作業(yè)總量太大，無法完成，他們不得不應付，甚至干脆不做，陷入惡性循環(huán)?！比绻嘀魅巫屢粋€學生每天將各位老師所布置的作業(yè)做一個登記，每周向各科老師匯總一次，這樣老師們就可以發(fā)現(xiàn)學生哪天的作業(yè)扎堆了，負擔重了。
我們有必要從xxxx上來考慮學生負擔的減輕與學習效果之間的關系。我們認為，如果大多數(shù)學生在老師的指導下，學習各學科知識的時候，感覺到學科內(nèi)容過難、過多、作業(yè)量過大，那我們就說學生的學業(yè)負擔重了，如前所述，對這種學生負擔，班主任無能為力；另外，學生負擔還指由于每個學生的情況不同，他們在學校學習、生活中感受到的壓力，但這種壓力不一定全是由于學業(yè)造成的`，原因可能是師生關系，同學關系，也可能是由于學生自己看問題有偏差才感受到壓力和負擔，從而影響他們的成長。
學生是人，他們是帶著各自的經(jīng)歷、性格、基礎、天賦來學習的。相同的學習內(nèi)容、作業(yè)任務對每個人來說具有不同的意義，他們感受到的難度、吸引力也是不一樣的。所以每個學生的學習負擔也不會完全相同。
我們可以通過培養(yǎng)學生的非智力因素，實現(xiàn)情感目標，幫助學生形成積極向上的學習態(tài)度，包括遠大正確的學習理想、吃苦抗挫的學習毅力、直接長久的學習興趣等成功學習者必備的學習特征。
成功有效的班主任工作可以幫助班級形成和發(fā)展健康積極的學習氛圍，減少學生學習焦慮。一個在不安和焦慮中學習的學生和一個能愉快學習的學生相比，其學習效果是無法相比的。
另外，班主任可以教會學生采用正確的學習策略來使自己班上的學生學得輕松一些。學習策略教學是新課程與原來課程的重要區(qū)別之一。而且，學習策略的選擇培養(yǎng)不是一勞永逸、一蹴而就，學生在不同學段上有不同的側(cè)重點。
總之，班主任工作能夠協(xié)調(diào)學科教學和學習，促進學生有效學習，但不能減去那些由教育主管部門和學科教學給學生造成的負擔。
以上是我的感悟。我想可能每個人思考的角度有所不同，思考的結(jié)果也不可能完全一致，但這恰恰是難能可貴之處。我們都是有思想的知識分子，崇尚思想自由，尤其是在開放的21世紀。我們不需要別人代替我們思考，不需要別人告訴我們?nèi)绾巫觯覀兙褪亲约核枷氲闹魅?。我們?jīng)常告訴學生：我有一個蘋果，你有一個蘋果，我們相互交換，結(jié)果還是一人一個蘋果：我有一個思想，你有一個思想，我們相互交換，結(jié)果是我們各自有了兩個思想。對于那些與眾不同的思考，我們表示敬意。“我不同意你的觀點，但我誓死捍衛(wèi)你說話的權(quán)利。”
教師減負提質(zhì)心得體會篇五
20xx年以來，我鄉(xiāng)以提質(zhì)增效年活動為契機，緊緊圍繞中心工作，科學合理分解年度工作任務，狠抓各項重點工作的穩(wěn)步推進，扎實有效地組織開展了“提質(zhì)增效年”活動，取得有效成果。
增強學習意識，在提高思想認識上務求取得實效。搞好學習活動，深入學習、提高認識是基礎，工作部署落到實處，要把鄉(xiāng)黨委政府年初下達的目標變?yōu)楝F(xiàn)實，就必須把加強學習擺在突出位置，要深刻領會其理論思想內(nèi)涵，圍繞“提質(zhì)增效？為什么要提質(zhì)增效？能不能提質(zhì)增效？農(nóng)業(yè)生產(chǎn)怎樣提質(zhì)增效？”去學習、去思考。
通過近半年的實踐來看，本人采取集中學習和分散自學的形勢，利用周四學習等方式對自身進行理論水平有了一定提升，通過學習，克服一些不符合現(xiàn)實發(fā)展情況的陳舊觀念和思維模式，進一步提高了思想認識，使思想認識更切合實際，更能體現(xiàn)時代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性，并以更新的思路、新的舉措、新的辦法促進農(nóng)村各項工作。
開展提質(zhì)增效年活動，是實現(xiàn)全面建設小康社會奮斗目標的迫切需要，也是提高執(zhí)行力和建設服務型政府、服務型機關的必然要求。作為與“三農(nóng)”聯(lián)系十分緊密的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，我們學習的核心是圍繞“提質(zhì)”，目的是“增效”。在日常工作中，要使學習活動達到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作質(zhì)量和效益上下功夫，在提高為“三農(nóng)”服務能力和水平方面抓落實。通過學習，要做到徹底轉(zhuǎn)變不適應、不符合要求的思想觀念，克服體制機制不適應，效率低下；思想作風不適應、觀念滯后；方法不適應，作風飄??；工作能力不適應，因循守舊等弊端，進一步增強宗旨意識、責任意識、服務意識，講實話、辦實事。要把維護人民群眾切身利益作為一切工作出的出發(fā)點和落腳點抓緊抓實?？傊?，要通過學習實踐活動達到“提質(zhì)、增效”的總要求。
為此，我鄉(xiāng)于年初召開了經(jīng)濟工作會議，對“提質(zhì)增效年”活動進行專題研究，并就我鄉(xiāng)深入開展“提質(zhì)增效年”活動進行了具體的安排部署。同時，成立“提質(zhì)增效年”活動領導小組，負責組織、指導全鄉(xiāng)系統(tǒng)開展“提質(zhì)增效年”活動，協(xié)調(diào)解決重要問題，并督促檢查活動開展情況。抽調(diào)同志為辦公室工作人員，負責“提質(zhì)增效年”活動實施方案的制定和實施，對活動動態(tài)及時進行宣傳報道。四個村也相應成立活動小組，設立活動辦公室。在全鄉(xiāng)建立主要領導負總責，分管領導具體抓，班子成員分頭抓，全體干部共同參與的活動工作格局，為確?；顒尤〉脤嵭峁┝藦娪辛Φ慕M織保障。
我們緊密結(jié)合工作實際，圍繞提質(zhì)增效年活動的實施方案，明確活動的指導思想、目標要求和工作重點，并從加強領導、落實責任，加強學習、提高素質(zhì)，加強宣傳、營造氛圍，強化督查、以查促改，完善機制、方面對“提質(zhì)增效年”活動的開展提出具體的要求，確保活動的開展有計劃、有安排、有督促、有落實。同時加強宣傳動員。在所包七星村，開設“提質(zhì)增效年”活動專欄，將區(qū)委相關文件內(nèi)容公開，深入宣傳開展活動的重要意義、目標任務和具體要求。進一步統(tǒng)一思想，提高認識，要求全體干部不斷提升綜合素質(zhì)，深入推進工作創(chuàng)新，提高工作質(zhì)量，加大工作執(zhí)行力，扎實推進“提質(zhì)增效年”活動，在全鄉(xiāng)營造了濃厚的活動氛圍。加大督查力度。加大對各項工作的督辦力度，嚴格責任追究，確保按時、高質(zhì)完成各項工作，取得實效。每日召開一次包村干部小會，及時匯報重點工作進展情況，促進任務落實；對每天的重點工作進步具體安排，次日報告該項工作落實及時作出分析。
科學發(fā)展觀第一要義是發(fā)展。農(nóng)業(yè)的發(fā)展首要考慮的是經(jīng)濟效益，但也要兼顧社會、生態(tài)效益。我們在推行農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的進程中，專門強調(diào)了協(xié)調(diào)與可持續(xù)發(fā)展，要求農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展要與環(huán)境的保護相協(xié)調(diào)，切實貫徹環(huán)境友好型、資源節(jié)約型的方針，近些年通過優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，培育了以蔬菜產(chǎn)銷協(xié)會為主的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)濟組織。在產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的過程中，強調(diào)了效益與生態(tài)優(yōu)先、產(chǎn)業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護并重的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略思路。
以上是我的一些粗淺的學習心得體會。學習提質(zhì)增效年所需要做的遠遠不止于這些，在學習上還有待于深入，認識上還有待于提高，實踐上還有待于檢驗。但不論怎樣，我都將以此為契機，在后階段的學習過程中，我將進一步加大力度，拓寬學習范圍，增強學習的深度和廣度，讓“提質(zhì)、增效”進一步入腦入心，為今后的學習和工作實踐作指導。
教師減負提質(zhì)心得體會篇六
通過課堂教學這一環(huán)節(jié)切實地給學生進行減負。新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就確定老師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必需做到一課一得或兩得，不行貪多求全。每篇課文值得探討的學問點許多，但不行能做到四平八穩(wěn)，就要抓住教學重點，大膽地裁剪取舍。要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：
（一）、是細心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。
（二）、是削減時間損耗。要求學生課前作好上課打算，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。
（三）、是變更課堂結(jié)構(gòu)，達到講、練、查結(jié)合，學問點落實，體現(xiàn)精講精練。
（四）、是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。
（五）、是對后進生實行剛好的輔導。
以開放性的作業(yè)提高和改善學生的思維，通過解放和開發(fā)學生思維以達把學生從枯燥郁悶的作業(yè)中解脫出來的目的。
學生在駕馭了基本學問后，反復抄寫只能加重學生負擔，在學習課文之后，為了讓學生們理解的更透徹，應立足于教材又超越教材，讓他們查找有關作者的資料剛好代背景，拓展閱讀相關的文章，要讓學生學得輕松開心，不感到繁重枯燥。在教學過程中要受用的練習，使學生的學習過程變得生動好玩，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成。
對于學生的減負，我們還是一味的減，更不行能一味地空減，而是在提高課堂教學質(zhì)量的基礎上，有意的，有目的的轉(zhuǎn)變學生思想，從而轉(zhuǎn)變學生觀念，讓學生從被動的學習轉(zhuǎn)而變?yōu)橹鲃拥貙W習，才有可能達到我們減負所期望的目的。要達到這一目的，就必需在不斷的.教學活動中，時常地、不斷地訓練和培育學生的良好的學習習慣。要培育學生對語文的自學習慣，詳細說來就是要培育學生課前預習和課后復習的習慣，課外閱讀和勤于練筆的習慣。
教師減負提質(zhì)心得體會篇七
教學質(zhì)量是一所學校永恒的主題，也是辦學的宗旨。如何提高教學質(zhì)量是我們每個教師應該研究的問題。我認為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學習的快樂?！皽p負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學生的各種素質(zhì)能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質(zhì)量。相反，在減輕學生過多課業(yè)負擔的同時，要保證提高教學質(zhì)量。提高教學質(zhì)量不是靠增加學生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術。所以作為教師必須要充分認識提高教學質(zhì)量的同時一定不能給學生增加負擔。在小學數(shù)學課堂教學中，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質(zhì)量。要把“減負”真正落在實處，必須深入到課堂教學的領域中去，確實提高課堂教學的效率。以縮小學生間的差距。實現(xiàn)學生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學經(jīng)驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：
數(shù)學課堂教學中，一節(jié)課的最優(yōu)教學時間是上課后的3至25分鐘。在這時間內(nèi)要激起學生的學習興趣，愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”有了濃厚的興趣，就會有強烈的學習動力。老師適時恰當?shù)剡x用多媒體來輔助教學，以形象具體的“圖、文、聲、像”使抽象的教學內(nèi)容具體化、清晰化，增強教學效果。同時可以運用多種適合小學生年齡特點的教學方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學生學習的主動性和積極性，使孩子們從“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”。給學生多一點自我表現(xiàn)的機會，充分感受參與學習的樂趣，體會成功的喜悅，增強學習的信心。
為了減負，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強實踐，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一。與此同時，教學中“授之以魚”，使學生掌握有效的學習方法，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學習負擔的有效舉措。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學生，培養(yǎng)獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
教師的教學策略與方法應靈活創(chuàng)新。在練習、作業(yè)設計方面也可以做改革，提倡一些活動性、實踐性、合作性的作業(yè)。生活是學生學習數(shù)學的場所，也是學生運用數(shù)學解決實際問題的場所。因此，課外作業(yè)的設計應較好地適應學生智力因素和掌握知識客觀存在的層次性，滿足不同學生的興趣愛好，教師可以設計填空、判斷、選擇、測量、小制作、猜字謎、等學生喜聞樂見的形式。如學習24時記時法之后，我布置學生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔。這樣的課外作業(yè)設計，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學知識，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學建立起聯(lián)系。
總之，“減負增效”的實質(zhì)就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法，使學生學得愉快，學得輕松，這樣，學生的學業(yè)負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果。
教師減負提質(zhì)心得體會篇八
雙減提質(zhì)減負是近年來我國教育改革的重要目標。所謂雙減，即減少課業(yè)負擔和考試壓力；提質(zhì)，即提高教育教學質(zhì)量和學生綜合素養(yǎng)。這一目標的提出和執(zhí)行，不僅對教育行政部門有著指導作用，也為學生、家長和教師帶來了現(xiàn)實益處。本文將探討雙減提質(zhì)減負的心得體會。
第二段：雙減減輕了學生的壓力。
傳統(tǒng)教育模式下，學生會面臨嚴格的考試和評比制度，以及極高的日常課業(yè)負擔。這種模式即使在一定程度上是有必要的，也給學生帶來了很大的壓力。通過雙減措施，尤其是減輕課業(yè)負擔，學生的壓力得以很大程度上緩解，學習熱情也得到了提升。同時，學生也有了更多時間去發(fā)掘自己的興趣，進行各種能力和素質(zhì)的拓展。
第三段：提質(zhì)讓教育更加注重全面素養(yǎng)的發(fā)展。
在雙減提質(zhì)的框架下，不僅僅是課業(yè)負擔得到了減輕，同時教育質(zhì)量也得到了越來越高的重視。在教育界內(nèi)部，教育者開始嘗試各種方法，包括拓展課程、增加課程包容度、提高教學效果等，以提高教育教學質(zhì)量，同時也能夠更好地發(fā)展學生的各項素質(zhì)，包括道德、智力、體力、美感、社交等。
第四段：減負是一個長期的過程，需要共同努力。
雖然雙減提質(zhì)的政策推出已有多年，但實際生效的效果需要一個長期的過程。尤其是在學生和家長中的思想觀念的變化，需要時間和耐心。不過，這也吸引了不少家長和教師的關注，一些社區(qū)、學校、家庭紛紛采取了各種方式支持這個政策，營造減負的良好風氣，把減負和提質(zhì)的理念貫徹在教育各個環(huán)節(jié)中。
第五段：結(jié)語。
在新的時代里，教育的目標也在不斷變化，而雙減提質(zhì)減負的策略則在不斷地為教育行業(yè)注入新的活力。伴隨著教育行業(yè)的發(fā)展，提升教育質(zhì)量和減輕學生負擔的策略也將不斷改善和完善，這也讓人們對未來的教育更具信心。我們應該從自身的角度出發(fā)，嘗試倡導這個由政府出臺的政策，相信在大家的共同努力下，會營造出更加良好的教育發(fā)展環(huán)境。
教師減負提質(zhì)心得體會篇九
初中階段是每個學生人生中非常重要的一個階段，對于道德修養(yǎng)的培養(yǎng)和品質(zhì)的提高起著至關重要的作用。然而，初中生活的繁忙和學業(yè)負擔是很多學生所面臨的難題。為了減負提質(zhì)，學校開展了初中道法教育，通過培養(yǎng)學生道德修養(yǎng)意識，提高學生的綜合素質(zhì)。下面我將結(jié)合個人體會，談談初中道法減負提質(zhì)的心得體會。
1.建立正確的人生觀。
初中道法減負提質(zhì)的第一步，就是要幫助學生建立正確的人生觀。在我參與的道法教育中，老師們常常引導我們從道德的角度出發(fā)，思考人生的意義和價值。我記得老師曾經(jīng)給我們講過一則寓言故事，講述了一個井底娃娃求知的故事。故事中的娃娃經(jīng)歷千辛萬苦，最終看到了外面美麗的世界，他的眼界和人生觀都得到了巨大的提升。這個故事讓我深刻理解到，只有通過道德修養(yǎng)、自我提升，才能拓展自己的眼界，充實自己的生活。
2.培養(yǎng)良好的學習習慣。
初中階段的學業(yè)壓力較大，學生需要學會有效的學習方法和習慣。通過道法教育，學校給了我們很多關于學習的指導。老師們通過講述學習的經(jīng)驗和在學習中的感悟，教會了我們?nèi)绾慰茖W地安排學習時間，合理使用各種學習資源。此外，道法教育也強調(diào)要培養(yǎng)學生的自主學習能力和良好的學習態(tài)度，這對于學生減負提質(zhì)起到了很大的幫助。通過這些指導和教育，我慢慢建立了自己的學習方法和學習習慣，學業(yè)負擔也不再是我心中的重擔。
3.培養(yǎng)團隊合作意識。
道法減負提質(zhì)的過程中，培養(yǎng)學生的團隊合作意識也是非常重要的，因為團隊合作是現(xiàn)代社會中必須具備的能力之一。通過道法教育，學校鼓勵我們在學習和生活中與同學們積極合作，培養(yǎng)互助互愛的品質(zhì)。我記得有一次，我們班同學們參加了一個集體討論的活動，每個人都要發(fā)表自己的意見，并且要傾聽并尊重別人的意見。這個活動既提高了我們的表達能力，又培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。
4.培養(yǎng)公民責任感。
初中道法教育強調(diào)培養(yǎng)學生的公民責任感，引導學生傳承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。在我參與的道法實踐中，我們經(jīng)常會組織一些社會實踐活動，參觀敬老院、植樹造林等。這些活動不僅讓我們了解到社會的需要，也提醒我們應該以積極向上的態(tài)度去面對社會，為社會的發(fā)展貢獻自己的力量。通過這些實踐，我明白了自己作為一個公民應該承擔的責任和義務。
5.培養(yǎng)心理健康。
道法教育不僅著重培養(yǎng)學生的道德修養(yǎng)，還注重培養(yǎng)學生的心理健康。初中是一個青春期的階段，學生面臨著許多身心發(fā)展的問題。通過道法教育，學校教會我們?nèi)绾握_對待自己的情緒，如何進行情緒管理。我們班還定期進行心理輔導課程，通過討論和分享，解決學生們的心理困擾。通過這些課程和活動，我學會了如何更好地與自己相處，調(diào)節(jié)自己的情緒，成為一個更加健康、快樂的人。
初中道法減負提質(zhì)的心得體會正如上面所述，不僅幫助學生建立正確的人生觀，培養(yǎng)良好的學習習慣，還注重培養(yǎng)團隊合作意識、公民責任感和心理健康等方面的教育。通過這些教育的引導和培養(yǎng)，學生們可以從道德和品質(zhì)的角度出發(fā)，減輕學業(yè)負擔，提高自身的綜合素質(zhì)，為未來的成長鋪墊良好的基礎。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十
思維導學是一種基于學科學習規(guī)律而產(chǎn)生的一種學習方式，它不僅能夠減輕學生的負擔，還能夠提高學習效果。我在使用思維導學的過程中深感受益匪淺，通過合理安排學習時間、有效利用學習資源、提升學習能力、增強學習興趣以及充分運用所學知識等方面，我感受到了思維導學在減負提質(zhì)方面的巨大作用。接下來將結(jié)合我自身的學習經(jīng)歷，分享一些心得體會。
要想在思維導學中減負提質(zhì)，首先要做到合理安排學習時間。正確認識時間的價值，將時間分配得當，能保證高效的學習。我通常會制定一個學習計劃，將自己的時間分配給不同的科目和任務。我會優(yōu)先處理重要的課程，然后再進行其他學習活動。在制定計劃的過程中，我也會合理安排休息時間，通過適當?shù)男菹?，能夠提高學習效果，避免學習的疲勞。靈活運用時間，將碎片時間用于學習，比如在上下學的路上，我會利用這段時間背誦單詞或者記憶公式，從而充分利用時間資源。
其次，要有效利用學習資源。如今的信息時代，我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)獲取豐富的學習資源。學校和教師提供的教材和課程是我們最主要的學習資源之一，但并不局限于此。網(wǎng)絡上有很多優(yōu)質(zhì)的學習資源，例如在線教育平臺、學習網(wǎng)站、知識問答社區(qū)等，通過將這些資源結(jié)合思維導學的方式進行學習，我們能夠更加深入地理解和消化所學知識。與此同時，我們還可以通過與同學和老師的交流來拓寬思維，互相學習，共同進步。有效利用學習資源能夠減少自身的努力程度，提高學習效率。
第三，提高學習能力是減負提質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。學習能力的提升可以減輕我們的學習負擔，使我們能夠更好地掌握知識。提高學習能力需要我們培養(yǎng)良好的學習習慣，學會高效地閱讀和思考。在閱讀材料時，我們可以使用標記、摘抄等方法來加深記憶和理解。同時，我們也要學會思考問題，進行審視和深入分析。通過培養(yǎng)閱讀和思考的能力，我們能夠更加主動地學習知識，減輕被動接受的負擔。
第四，興趣是學習的推動力。要想減負提質(zhì)，我們必須保持對學習的興趣。首先，我們可以通過了解學科知識的實際應用，將其與現(xiàn)實生活相聯(lián)系，從而激發(fā)學習的動力。其次，我們可以嘗試使用多種學習方式和工具，例如配合視頻和動畫等輔助教學材料，使學習更加有趣。此外，我們也可以參加學科興趣小組或者夏令營等活動，與同學一起分享學習的樂趣。興趣使學習成為一種享受，減輕我們在學習中的壓力。
最后，充分運用所學知識是思維導學減負提質(zhì)的重要手段。在學習中，我們要注重知識的應用和實踐，通過解答問題、做例題、做實驗等方式來鞏固所學知識。鞏固的同時，我們還可以通過探索和創(chuàng)新，將所學知識應用到實際問題中，培養(yǎng)我們的實踐能力和創(chuàng)新思維。充分運用所學知識能夠提高我們的綜合能力，為未來的學習打下堅實的基礎。
綜上所述，思維導學減負提質(zhì)是我們學習中的一個重要課題。我們可以通過合理安排學習時間，有效利用學習資源，提高學習能力，培養(yǎng)學習興趣和充分運用所學知識等方式實現(xiàn)。思維導學的優(yōu)勢在于它以學科知識為基礎，通過合理的學習方式和方法來達到減負提質(zhì)的效果。我深信只要我們堅持思維導學的理念，并結(jié)合自身的實際情況來實施，我們一定能夠減負提質(zhì)，取得更好的學習成績。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十一
過去幾年里，中國教育一直在探索教育改革的方案，其中最引人注目的是“雙減提質(zhì)減負”的倡議。這項政策旨在減輕學生的學業(yè)負擔和學校教師的管理負擔，同時提高教育質(zhì)量。
第二段：減輕學生的學業(yè)負擔。
首先，關于減輕學生的學業(yè)負擔，我們可以看到學校使用了一些新的評估方式來保證學生的學習成果，比如減少考試占比，使用更多的課程作業(yè)，以及豐富多樣的學科課程。這樣的做法讓學生們感到輕松，沒有過多的考試壓力，而且可以選擇更適合自己的課程。此外，我們也看到學校增加了更多的課外活動，讓學生們在教室外開拓更多的興趣愛好，這對學生成長有很大的幫助。
第三段：減輕教師的管理負擔。
另一方面，學校還采取了一些措施來減輕管理負擔，并讓教師專注于教育教學。教育局推行了一系列的政策，比如更為注重中小學教師的職業(yè)發(fā)展和評價，減少考核評估中的不必要環(huán)節(jié)，為中小學教師提供更多的培訓機會等等。這些政策的實施可以減輕教師的工作壓力，同時激發(fā)出教師更大的積極性和熱情。
第四段：提高教育質(zhì)量。
最終，學校的“雙減提質(zhì)減負”政策旨在提高教育質(zhì)量。學校應該注重學生的思維能力的開發(fā)，讓他們更多的接觸互動式教學和案例式教學，加強實踐操作。同時，中小學教師也應該更新自己的教學理念和教學方法，力求讓學生更好地理解和消化知識。
第五段：結(jié)論。
總之，教育改革不是一蹴而就的，需要我們持續(xù)地追求教育的優(yōu)質(zhì)化，不斷地調(diào)整教育的方法和方向。通過“雙減提質(zhì)減負”政策的推行，可以從學生和教師兩個方面入手，優(yōu)化教育資源的分布和利用，使得教育能夠更好地服務于人民群眾的需求，從而推動中國教育的進步和發(fā)展。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十二
減負提質(zhì)報告會是學校為了更好地了解學生學習和生活情況，減輕學生的負擔，提高學校教育質(zhì)量而舉行的一次重要活動。近日，我參加了學校舉行的減負提質(zhì)報告會，并對此有了一些深刻的體會和感悟。
第二段：減負帶來的變化
會上，學校領導詳細介紹了學校開展的減負工作，并展示了具體的改革成果。學校推行減負政策后，學生的學習負擔明顯減輕，學業(yè)壓力得到了有效緩解。以前需要背誦的內(nèi)容減少了，許多課程也通過改革創(chuàng)新變得更加活潑有趣。這讓我深切地感受到了減負政策為學生帶來的積極影響，使我們能夠更加輕松愉快地學習。
第三段：提質(zhì)改進的舉措
與減負政策相輔相成的是學校的提質(zhì)改進措施。在報告會上，學校領導介紹了學校推行的一系列教育改革舉措，旨在提高學校的教育質(zhì)量。學校增加了優(yōu)秀教師的數(shù)量，配備了更多的教學資源，提升了教師的教學水平。學校還開展了各種豐富多彩的課外活動，拓寬了學生的眼界，培養(yǎng)了學生的興趣愛好和綜合素質(zhì)。這些措施的推行使我們的學校教育變得更加豐富多彩，提升了學校整體的辦學水平。
第四段：對減負提質(zhì)的思考
參加報告會后，我對減負提質(zhì)的重要性有了更加深刻的認識。減負政策不僅降低了學生的學業(yè)負擔，還能有效提升學生的學習積極性和主動性。而提質(zhì)改進的舉措則能夠提高學校教育質(zhì)量，讓學生獲得更好的教育。減負與提質(zhì)的雙管齊下，是學校教育工作的重要方向。只有有效減輕學生的負擔，提高教學質(zhì)量，才能使學生們更好地發(fā)展自己，塑造全面發(fā)展的人格。
第五段：展望未來
通過此次報告會，我深刻地認識到減負提質(zhì)的重要性，并明白了學校的努力和改革帶來的巨大變化。未來，我希望學校能夠繼續(xù)深化減負工作，進一步完善教育體制和教育方式，提高教學質(zhì)量和辦學水平。同時，我也希望自己能夠主動參與學校的減負和提質(zhì)工作，為學校教育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
通過參加減負提質(zhì)報告會，我深刻地體會到減負政策對學生學習和生活的積極影響，也了解到學校提質(zhì)改進的一系列舉措。減負和提質(zhì)是學校教育工作的重要方向，只有在減輕學生負擔的同時提高教學質(zhì)量，才能使學生獲得更好的教育。我期待著學校能夠繼續(xù)深化減負工作，進一步改善教育體制和教育方式，打造更加優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境。同時，我也將積極參與學校的減負和提質(zhì)工作，努力發(fā)展自己，為學校教育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十三
教育隨筆減負提質(zhì)心得體會是每位教育者的重要任務，減輕學生負擔同時提高教育質(zhì)量是我們?nèi)w教育者的共同目標。在教育實踐中，我積累了一些心得和體會，希望與大家分享。
首先，我們應關注教學方式。教學方式應由傳統(tǒng)的教師主導轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生主導。過去，教師通常是單純的傳授知識，而現(xiàn)在我們應確保學生能夠主動參與到課堂中來。我們應該為學生提供更多的思考和探索的機會，讓他們參與到知識的建構(gòu)和應用中來。例如，在教授數(shù)學課程時，我們可以引入實例分析和問題解決的方法，鼓勵學生親自嘗試并利用歸納和演繹的方法進行推理思考。這樣的教學方式能夠激發(fā)學生的學習興趣，讓他們在實踐中學習。
其次，我們應注重學生的自主學習能力。學生的自主學習能力是一種重要的學習能力，它能夠幫助學生在遇到困難和挑戰(zhàn)時主動思考和解決問題。對于教師來說，我們應該創(chuàng)造一個有利于學生自主學習的環(huán)境。例如，我們可以將學習任務分解成小單元，鼓勵學生自主安排學習進度，同時提供必要的指導和支持。此外，我們還可以利用信息技術手段來幫助學生獲取自主學習所需的資源和信息。例如，我們可以建立在線學習平臺，讓學生可以隨時隨地拓展學習內(nèi)容。通過培養(yǎng)學生的自主學習能力，我們能夠減輕他們的學業(yè)壓力，更好地提高教育質(zhì)量。
再次，我們應關注學生的心理健康。學生的心理健康是學習和發(fā)展的基礎，任何時候都不能忽視。在教育實踐中，我們應該幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，引導他們積極面對困難和挑戰(zhàn)。例如，我們可以通過開展心理輔導課程、舉辦青少年心理健康講座等活動，幫助學生了解和處理各種情緒，解決學習和生活中的問題。此外，我們還可以提供學習壓力緩解的活動和機會，例如組織體育比賽、戶外拓展等活動，讓學生在學習之余得到放松和釋放。通過關注學生的心理健康，我們能夠減少學生的焦慮和壓力，讓他們更好地面對學習和生活。
最后，我們應注重教育的個性化發(fā)展。每個學生都有自己的特點和潛能，我們應該根據(jù)學生的個性化需求來靈活調(diào)整教學內(nèi)容和方式。例如，對于學習困難的學生，我們可以采用更多的輔導和引導的方式，幫助他們逐步克服困難。對于優(yōu)秀生，我們可以提供更多的拓展和深化的學習機會，讓他們充分發(fā)展和展示自己的才能。此外，我們還應關注學生的興趣發(fā)展，引導他們充分發(fā)展和挖掘自己的潛力。通過注重個性化發(fā)展，我們能夠更好地滿足學生的需求，提高教育的質(zhì)量。
總之，教育隨筆減負提質(zhì)是教育者的使命和責任。在教學實踐中，我們應注重教學方式、學生的自主學習能力、學生的心理健康和教育的個性化發(fā)展等方面的工作。通過精心安排和合理組織，我們能夠減輕學生的學業(yè)壓力，提高教育的質(zhì)量，讓每個學生都能夠健康、快樂地成長。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十四
近年來，減負提質(zhì)已經(jīng)成為教育領域亟待解決的問題之一。吳正憲作為一位資深教育家，通過自身的努力和實踐，摸索出一套行之有效的減負提質(zhì)方法。在這個困擾整個教育界的難題上，吳正憲帶給了我們寶貴的心得體會。
首先，培養(yǎng)學生的運動興趣是減負提質(zhì)的重要途徑。吳正憲認為，學生進行適度的體育鍛煉，可以幫助他們釋放壓力，提高身心素質(zhì)。因此，他積極參與學校的體育活動，每周組織學生進行一次集體體育課，讓他們感受到運動的樂趣。吳正憲還鼓勵學生選擇自己喜歡的體育項目，參與學校的各種比賽和運動會。通過體育鍛煉，學生們的身心健康得到了有效的保障，他們也能夠更好地面對學習和生活中的困難。
其次，精簡課程內(nèi)容是減負提質(zhì)的另一個關鍵所在。吳正憲積極響應國家的政策號召，在教學中注重實用性和針對性。他通過調(diào)整教學計劃，減少無關緊要的重復知識，精簡教材內(nèi)容。同時，他注重開展與時俱進的教學內(nèi)容，將學科與實際生活相結(jié)合，使學生們更加容易理解并運用所學的知識。吳正憲還提倡靈活的教學方式，通過小組合作、討論等活動，充分調(diào)動學生的學習熱情和主動性。這種精簡課程的方式，不僅減輕了學生的學習負擔，還提高了教學效果。
另外，創(chuàng)新評價體系對于減負提質(zhì)也起著重要的作用。吳正憲提倡多元評價，以考查學生的實際能力和潛力為主，摒棄過于注重分數(shù)的評價方式。他鼓勵學生多角度、全方位地展示自己的才藝和特長，通過展示會、比賽等形式評價學生的綜合素質(zhì)。吳正憲還倡導師生評價的相互參與，鼓勵學生間互相學習、互相幫助。這種創(chuàng)新的評價體系，不僅減輕了學生的壓力，也調(diào)動了學生的積極性和創(chuàng)造力。
此外，提高教師專業(yè)素質(zhì)也是減負提質(zhì)的關鍵要素。吳正憲主張教師要不斷提高自身的知識水平和教學能力，更新教育理念和方法。他積極參加各類教師培訓和學術交流活動，不斷學習新的教育理論和實踐經(jīng)驗。吳正憲還鼓勵學校組織教研活動，促使教師們相互交流、共同成長。他提倡師德師風的培養(yǎng)，要求教師以身作則，為學生樹立正直、誠實、勤奮的榜樣。只有提升教師的專業(yè)素質(zhì)，才能真正實現(xiàn)減負提質(zhì)的目標。
總之，吳正憲通過多年的教學實踐，總結(jié)出了一套行之有效的減負提質(zhì)方法。他通過培養(yǎng)學生的運動興趣、精簡課程內(nèi)容、創(chuàng)新評價體系和提高教師專業(yè)素質(zhì)等方式，有效減輕了學生的負擔，提高了教學質(zhì)量。我們應該認真借鑒吳正憲的經(jīng)驗與體會，共同探索減負提質(zhì)的路徑，為學生的健康成長和教育事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十五
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實現(xiàn)“減負提質(zhì)”我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉(zhuǎn)變教學思想，切實做到“減負提質(zhì)”要推進素質(zhì)教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設法地調(diào)動學生的積極性，讓學生經(jīng)歷學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力。俗話說得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)教師為主導，學生為主體。在課堂上應師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格控制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間(包括自習)，小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間(含體育課)，不得增加學生的周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力!
教師減負提質(zhì)心得體會篇十六
如今，學生減負提質(zhì)已成為教育界一個熱門的話題。學習壓力過大不僅增加了學生的負擔，也影響了學生的身心健康。吳正憲作為一位知名教育專家，減負提質(zhì)問題一直是他關注的焦點。通過觀察和研究，他總結(jié)出一些行之有效的心得體會，為廣大教育工作者提供了寶貴的經(jīng)驗。
吳正憲認為，減負提質(zhì)應從根本上改變學生的學習方式。他主張在教學中注重培養(yǎng)學生的自主學習能力，為學生提供一定的選擇空間。他強調(diào)教師應成為學生的指導者和合作伙伴，而非傳統(tǒng)意義上的灌輸者。吳正憲還指出，教育不僅僅是學習知識，培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)同樣重要。為此，他提倡開展全面素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和實踐能力。
吳正憲的減負提質(zhì)體會不僅僅是理念，更是指導教育實踐的重要方向。實踐證明，采用自主學習的方式可以激發(fā)學生學習的主動性和興趣，使他們在學習中能夠更好地發(fā)揮自己的潛能。教師作為學生成長的引路人，應該為學生提供廣泛的選擇空間，讓學生能夠根據(jù)自己的興趣和特長發(fā)展自己。此外，全面素質(zhì)教育也有助于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高他們解決問題的能力和實際應用能力，使他們能夠更好地適應未來社會的發(fā)展需求。
吳正憲的減負提質(zhì)體會還得以具體體現(xiàn)在他設計的一些教學案例中。他提倡以探究式教學為主，鼓勵學生通過實踐和探索來深入學習知識。例如，在地理學科中，他設計了一套實地考察的課程，讓學生親自走出校門去實地觀察和調(diào)查，從而深入了解地理知識。此外，他還發(fā)起了一系列的創(chuàng)新比賽和科技項目，讓學生在創(chuàng)新實踐中培養(yǎng)自己的動手能力和合作精神。這些案例不僅豐富了教學內(nèi)容，也激發(fā)了學生的學習興趣和探索欲望。
吳正憲的減負提質(zhì)心得體會為我們指明了改革教育的方向。我們應當注重學生的自主性和創(chuàng)造性，為他們提供更多的選擇和參與機會。與此同時，全面素質(zhì)教育也要貫徹始終，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。通過引入?yún)钦龖椀臏p負提質(zhì)體會，我們有望為學生創(chuàng)造更好的學習環(huán)境，培養(yǎng)出更多能夠勝任未來社會工作的優(yōu)秀人才。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十七
第一段：引言(150字)
“雙減提質(zhì)減負”是當下教育改革的重要舉措，旨在減輕教育過程中的負擔，提高教育質(zhì)量。自實施以來，該政策為師生帶來了許多積極的變化和心得。本文將圍繞“雙減提質(zhì)減負”這一主題展開具體論述，分享個人的體會和心得。
第二段：減負篇（250字）
“雙減”最初的意圖就是減輕學生負擔。在學校里，學生們的壓力由學業(yè)、學科競賽和家長的期望等多個因素構(gòu)成，為減輕學生負擔，學校積極實施了多項措施，比如放寬課業(yè)負擔，縮短學科競賽的時間，減少作業(yè)量，提高中考分數(shù)制度。這些措施共同構(gòu)成了學生減負的一道“防線”。
針對教師減負，政府和學校也采取了有效措施。政府減輕教師體驗壓力，學校優(yōu)化班級人數(shù)，減少教師備課時間等，這些措施幫助教師徹底去除了教學中的焦慮感和不必要的負擔。
第三段：提質(zhì)篇（250字）
另一方面，政策也在盡力提高教育質(zhì)量。這主要從兩個方面入手——教育內(nèi)容和教育方式。比如說，學校優(yōu)化課程設置，改革教育落實課程方案、考試改革、素質(zhì)教育，推動全面發(fā)展教育等措施，全方位提高教育水平。在教育方式上，采用精細化教育和信息化，重視學生的主動學習和鍛煉自己的綜合能力等，為學校課程、教學資料、評價、教師管理和優(yōu)質(zhì)課程開發(fā)等優(yōu)化營造了良好的環(huán)境。
第四段：心得篇（400字）
通過實施“雙減提質(zhì)減負”，分享本人的一些體會。首先，減負措施的實施使學生的身體和心理負擔大幅減輕，學生們感覺到了放松和放松，更加注重身體和心理的健康。其次，減輕了教師的工作負擔，提高了教學質(zhì)量，提高了學生思維的靈活性和創(chuàng)造力水平。再次，優(yōu)化了教學環(huán)境、教育模式等方面，更有利于學生全面發(fā)展。這些政策讓我們的工作更加輕松，更加積極，更能呈現(xiàn)良好的教育成效。總之，政策“雙減提質(zhì)減負”為學生帶來了更好的學習環(huán)境，為教師帶來了更好的教學環(huán)境，值得所有人的歡迎和肯定。
第五段：結(jié)尾(150字)
最后，教育改革是一項復雜的工程，需要各方面的通力合作來攜手前進。既然學校教育旨在為社會培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才，那么學校教育和社會的互動和合作就顯得尤為重要。所以，要堅持整體推進，改革舉措要逐步去除錯誤，廢棄不合理的做法，保留并且優(yōu)化和改良已有的優(yōu)質(zhì)政策，為更好的將來奠定深厚的基礎。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十八
第一段：引言（150字）
如今，社會的競爭日益激烈，人們的生活壓力也越來越大。面對繁重的學業(yè)、工作和生活壓力，我們不禁思考如何減負提質(zhì)，提高自己的生活品質(zhì)。在過去的一段時間中，我深刻感受到了減負提質(zhì)的重要性，并從中得到了一些寶貴的體會和心得。
第二段：解壓放松（250字）
在面對繁忙的生活和工作時，我們常常感到壓力山大。因此，我發(fā)現(xiàn)了解壓放松的重要性。放松和減壓的方式有很多，比如做些自己喜歡的事情，如看電影、聽音樂、讀書等。在我的個人經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體是一種非常有效的減壓方式。無論是晨跑、打籃球還是瑜伽，都可以幫助我們釋放壓力，提高身心健康。此外，盡量避免過度使用手機和電腦也是減壓放松的一種方式。適時的休息和放松，不僅會讓我們更加放松和愉快，還能夠提高我們的效率和思維能力。
第三段：學會規(guī)劃（250字）
學會科學的規(guī)劃對于減負提質(zhì)十分重要。在我的個人經(jīng)驗中，合理規(guī)劃時間是一種非常有效的方法。通過制定計劃和列出優(yōu)先事項，我們可以更好地管理時間和任務。此外，學會分配時間和任務的優(yōu)先級也是規(guī)劃的關鍵。我們可以將繁忙的任務分解為幾個小目標，并逐步實現(xiàn)。同時，學會集中精力完成任務，避免分心和拖延，也可以幫助我們提高工作效率和質(zhì)量。通過合理規(guī)劃時間和任務，我們能夠更好地減輕壓力，并提高工作和生活的質(zhì)量。
第四段：積極思考（250字）
正能量的心態(tài)可以改變我們的生活。在面對困難和挫折時，積極的思考和態(tài)度是至關重要的。在我的個人經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)積極思考可以幫助我擺脫困境，找到解決問題的辦法。當我們遇到困難時，我們應該先從自己身上找原因，然后尋找解決問題的方法。同時，我們應該相信自己的實力和能力，并且給自己設定合理的目標。只有積極思考和積極行動，我們才能不斷提升自己，減輕自己的負擔，提高自己的生活質(zhì)量。
第五段：持續(xù)提升（300字）
減負提質(zhì)是一個不斷提升的過程。在整個過程中，我們需要不斷學習和調(diào)整自己的方法和態(tài)度。通過實踐和經(jīng)驗，我們可以不斷積累和總結(jié)個人心得，不斷提高自己的減負效果。而這個過程也是一個積極進取和不斷突破自己的過程。在我的個人經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)不斷學習和提升自己是非常重要的。我們可以通過閱讀書籍、參加培訓和交流會議等方式來拓寬自己的知識面。此外，了解和學習他人的成功經(jīng)驗也是一個很好的辦法。通過持續(xù)提升自己的能力和水平，我們可以更好地應對生活和工作中的困難，提高自己的生活質(zhì)量。
總結(jié)（100字）
減負提質(zhì)，是我們面對現(xiàn)代生活的解決之道。通過解壓放松、學會規(guī)劃、積極思考和持續(xù)提升，我們可以減輕生活和工作的負擔，提高自己的生活質(zhì)量。我相信，通過不斷努力和實踐，我們可以找到適合自己的方法和模式，讓自己的生活更加美好。
教師減負提質(zhì)心得體會篇十九
近年來，“減負提質(zhì)”成為了教育界的熱詞。為了更好地培養(yǎng)學生的發(fā)展?jié)摿?，降低學生和教師的壓力，教育部提出了一系列改革措施。吳正憲是一位杰出的教育家，在減負提質(zhì)方面有著豐富的經(jīng)驗。以下，筆者就吳正憲減負提質(zhì)心得進行探討。
吳正憲的減負提質(zhì)心得首先體現(xiàn)在教學方法的創(chuàng)新上。他認為，傳統(tǒng)的教學方法過于注重知識的灌輸，忽視了學生的實際能力的培養(yǎng)。因此，吳正憲積極探索符合現(xiàn)代教育要求的教學方法。他注重培養(yǎng)學生的實踐動手能力，提倡學生自主學習的方式。在他的課堂上，學生可以自主選擇課題，通過獨立思考和實踐，培養(yǎng)了解決問題的能力和創(chuàng)新意識。
其次，吳正憲的減負提質(zhì)心得還體現(xiàn)在課程設置上。他不再以傳統(tǒng)的單一學科課程為主，而是通過跨學科的方式進行課程設計。他認為，學科之間的界限并不是剛性的，可以通過跨學科的方式進行互相融合和交叉學習。通過這種方式，不僅可以豐富學生的知識面，提高他們的綜合素質(zhì)，還可以減輕學生的負擔，使他們學習更輕松愉快。
吳正憲的減負提質(zhì)心得還體現(xiàn)在考試評價上。他提出了“多元評價”的概念，并在實踐中付諸行動。他認為，單一的筆試形式不能全面客觀地評價學生的能力，而且過分注重考試成績會給學生帶來巨大的壓力。因此，吳正憲提倡將考試評價的方式多樣化，包括考察學生的實踐能力、創(chuàng)新能力、合作精神等方面。通過這種方式，可以更好地發(fā)掘?qū)W生的潛能，提高他們的學習興趣和動力。
最后，吳正憲的減負提質(zhì)心得體現(xiàn)在家校合作上。他堅信，學校和家庭應該形成緊密的合作機制，共同關注學生的發(fā)展。吳正憲提出了家校合作的具體措施，包括定期與家長溝通學生的學習情況，反饋學生的成績和表現(xiàn)，共同制定學習計劃，相互協(xié)助解決學習困難等。通過這種方式，可以形成學校、家庭和學生之間的良好互動平臺，共同關心學生的成長，提高學生的學習效果。
綜上所述，吳正憲的減負提質(zhì)心得體現(xiàn)在教學方法的創(chuàng)新、課程設置的多樣化、考試評價的多元化以及家校合作的加強等方面。他的經(jīng)驗為我們提供了寶貴的借鑒和啟示。我們應該充分認識到減負提質(zhì)的重要性，并積極探索創(chuàng)新的教育方法，為學生提供更好的學習環(huán)境和更好的發(fā)展機會。相信在我們的共同努力下，減負提質(zhì)的目標一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
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