最新軍訓(xùn)拉練心得體會(大全12篇)

在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進(jìn)行分析和評價，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇一

第一段：引言（120字）

近年來，隨著對軍事素養(yǎng)的重視，越來越多的學(xué)校將軍訓(xùn)納入學(xué)生必修課程。軍訓(xùn)不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種對學(xué)生品質(zhì)的磨煉。我校最近進(jìn)行了一次為期兩周的拉練軍訓(xùn)，通過這次軍訓(xùn)，我體會到了軍人的堅毅、紀(jì)律和團隊合作精神，也對自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識。

第二段：體驗嚴(yán)苛與紀(jì)律訓(xùn)練（240字）

軍訓(xùn)期間，我們嚴(yán)格執(zhí)行軍隊的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，每天早晨五點起床，進(jìn)行晨跑、拉伸等體育鍛煉。這么早起床對于大部分同學(xué)來說是一大挑戰(zhàn)，但這也培養(yǎng)了我們健康的生活習(xí)慣和堅毅的品質(zhì)。在訓(xùn)練場上，教官對我們嚴(yán)格要求，要求我們步伐整齊、動作一致，規(guī)范如軍人。盡管訓(xùn)練強度大，但我意識到只有在這種嚴(yán)苛的環(huán)境下，我們才能真正感受到紀(jì)律的力量和做事的堅決性。

第三段：團隊合作意識的培養(yǎng)（240字）

在拉練軍訓(xùn)中，我意識到個人的力量始終是有限的，而團隊的力量是無窮的。每天的操練中，我們需要彼此配合，緊密團結(jié)，只有如此，才能完成教官交給我們的任務(wù)。我們要相互支持，互相鼓勵，共同努力。在完成任務(wù)的過程中，我從一個人的角色逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€團隊成員的角色，學(xué)會了傾聽他人意見、忍讓和合作。團隊的力量不僅僅可以讓我們在訓(xùn)練中取得良好的成績，更可以在實際生活中幫助我們克服各種困難。

第四段：自我認(rèn)知的提升（240字）

通過這次拉練軍訓(xùn)，我對自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識。在體能方面，我意識到自己的體力還需要進(jìn)一步提升，而訓(xùn)練也讓我明白只有通過不斷努力，才能不斷進(jìn)步。在紀(jì)律方面，我發(fā)現(xiàn)自己有時候會有一些懈怠的情緒，需要更加認(rèn)真對待每一個任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)了自己的溝通能力和團隊協(xié)作能力有待提高。這些認(rèn)識使我明白到，要成為一個優(yōu)秀的人，需要時刻保持清醒的頭腦和勤奮的態(tài)度。

第五段：結(jié)語（360字）

通過這次拉練軍訓(xùn)，我深刻體會到軍人的堅毅、紀(jì)律和團隊合作精神的重要性。同時，我也意識到自己在體能、紀(jì)律、團隊合作等方面還有很大的提升空間。因此，我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中持之以恒地鍛煉自己，不僅要提高自己的體能素質(zhì)，更要堅持紀(jì)律，與他人合作，做一個優(yōu)秀的團隊成員。同時，這次軍訓(xùn)也讓我更加懂得了感恩，感謝身邊一直默默奉獻(xiàn)的人，無論是教官還是同伴。我相信，通過這次軍訓(xùn)的磨練，我會變得更加堅強、自信，也會在未來的人生道路上更加順利。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇二

xx月xx日至xx日，xx高級中學(xué)高一新生進(jìn)行了為期六天的軍事訓(xùn)練，在駐xx某部11位教官的精心嚴(yán)格的指導(dǎo)下，近五百名新生以班級為單位分成九組，頂著烈日分別訓(xùn)練學(xué)習(xí)了列隊、齊步走等基本的軍事素質(zhì)訓(xùn)練常識以及寢室內(nèi)務(wù)整理等個人獨立生活所必具的常規(guī)，2xx日，各組集中進(jìn)行了會操表演，軍訓(xùn)在同學(xué)們整齊有力的步伐聲和昂揚響亮的口令聲中圓滿地劃上了句號。

這次軍訓(xùn)得到了xx高領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和精心指導(dǎo)，年級組協(xié)同學(xué)校各部門如校辦政教團委、總務(wù)、教務(wù)等進(jìn)行了周密的布置，各班主任一絲不茍層層落實。軍訓(xùn)前，學(xué)校就軍訓(xùn)工作作出了“安全第一，要求嚴(yán)格，服務(wù)到位”的指示，制訂了《軍訓(xùn)守則》并開會討論軍訓(xùn)的實施細(xì)則，相關(guān)人員人人做到心中有譜。在訓(xùn)練方式上采取了不同以往的全方位素質(zhì)訓(xùn)練，除了身體軍事素質(zhì)的訓(xùn)練外，還安排了與之有關(guān)的軍訓(xùn)黑板報比賽、寢室內(nèi)務(wù)整理、xx高行為規(guī)范班會討論課以及觀看軍事訓(xùn)練錄象、愛國主義電影、舉行班級聯(lián)歡等活動，將嚴(yán)肅、緊張的軍事訓(xùn)練與團結(jié)、活潑的團隊生活有機地結(jié)合起來，極大地豐富了軍訓(xùn)生活。

在軍訓(xùn)中，我們的教官個個身先士卒，我們的同學(xué)人人精神飽滿，我們的'班主任天天協(xié)同作戰(zhàn)，我們的部門領(lǐng)導(dǎo)時時參與指導(dǎo)。烈日擋不住我們的豪情，汗水更堅定了我們意志。作為xx高新人，我們的同學(xué)以自己出色的表現(xiàn)贏得了學(xué)校上下的一致好評。

六天的軍訓(xùn)是短暫的，但收獲又是那么的豐厚。正如一位受訓(xùn)的高一新生所言“短短的六天，我們承受著驕陽的炙烤，臉曬黑了，嗓子喊啞了，身材變瘦了，苦累病痛的滋味都嘗過了，可這一切辛苦比起收獲來，又算得了什么！……短短的六天，是漫漫人生中短暫的一瞬間，可這一瞬間的點點滴滴，將給我們留下一筆寶貴的精神財富，我們將終身受用?！?/p>

這次軍訓(xùn)，學(xué)校還評出了軍訓(xùn)優(yōu)勝班級，高一（1）、（3）、（4）、（9）榜上有名，使同學(xué)們一踏進(jìn)xx高就受到了一次集體榮譽感的震撼，體味了團結(jié)協(xié)作的重要。是的，軍訓(xùn)不僅鍛煉了同學(xué)們的意志，強化了大家的責(zé)任感與集體歸屬感，而且從精神風(fēng)貌上為我們同學(xué)樹立了一個向上的高標(biāo)。我們堅信，軍訓(xùn)——xx高新生的第一堂課必將對三年的高中學(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，必將引導(dǎo)xx高學(xué)子向著人生的海洋揚帆起航。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇三

第一段：拉練的重要性及目的（200字）

軍訓(xùn)公里拉練是一項重要而艱苦的體能訓(xùn)練，旨在提高新兵們的體能素質(zhì)、培養(yǎng)他們堅持不懈的毅力和磨練他們的團隊合作精神。拉練的過程中，不僅僅是完成士兵的體能訓(xùn)練，更是鍛煉他們的意志和毅力，使他們能夠在戰(zhàn)斗中堅持到底，在困難面前不屈服，成為一名真正的優(yōu)秀戰(zhàn)士。

第二段：堅持跑步的重要性（200字）

拉練中的公里拉練是軍人日常訓(xùn)練中不可或缺的部分，跑步是體能訓(xùn)練的主要方式之一。而堅持跑步訓(xùn)練不僅僅可以增強心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以讓人保持良好的心態(tài)、培養(yǎng)毅力。在拉練過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在鍛煉自己的意志力和堅韌精神。通過持之以恒地跑步，我們可以養(yǎng)成一種不怕困難，堅持到底的品質(zhì)，這將對我們的日后發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。

第三段：面對困難堅持下去（200字）

公里拉練是一項具有艱巨任務(wù)的體能訓(xùn)練，每一次拉練都給我們帶來一種深刻而痛苦的體驗。長時間、高強度的跑步訓(xùn)練使人感到疲憊乏力，腿部酸疼，甚至?xí)霈F(xiàn)低血糖等身體不適現(xiàn)象。然而，正是在這種極限的狀態(tài)下，我們才能真正認(rèn)識到自己的極限在哪里，并通過不斷突破極限來提高自己的體能素質(zhì)。只有堅持下去，才能讓我們在體能訓(xùn)練中不斷進(jìn)步，達(dá)到更高的目標(biāo)。

第四段：團隊合作的重要性（200字）

在公里拉練過程中，每個人都會經(jīng)歷疲勞、酸痛和困難，但只有通過團隊合作，我們才能共同面對這些挑戰(zhàn)，取得成功。每個人的努力和付出都是團隊取得勝利的關(guān)鍵，而這種團隊精神將在拉練過程中得到鍛煉與培養(yǎng)。我們可以相互支持和鼓勵，分享彼此的力量和動力，使整個團隊士氣高漲。團隊的力量是無可估量的，只有團結(jié)一心，我們才能在拉練中完成任務(wù)。

第五段：拉練的收獲以及自我反思（200字）

通過參加公里拉練，我們不僅僅培養(yǎng)了毅力和團隊合作的意識，更重要的是我們收獲了勝利的喜悅和成就的自豪感。拉練過程中的艱辛都是值得的，因為我們感到自己的進(jìn)步，感到自己變得更強大了。同時，在拉練中我們也要不斷反思自己，找出自己的不足之處，努力彌補和改進(jìn)。只有這樣，我們才能更好地提升自己，更好地完成軍事任務(wù)。

總結(jié)：參加軍訓(xùn)公里拉練，是一次全新的體驗，它鍛煉了我們的毅力和團隊合作精神。堅持跑步訓(xùn)練，讓我們毅力更堅定。面對困難，我們要努力堅持下去，不斷突破自己的極限。通過團隊合作，我們感受到了團隊的力量與勝利的喜悅。參加拉練能夠鍛煉我們的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)，讓我們變得更加強大。拉練收獲的不僅僅是體能的提升，更是心靈的升華。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇四

每年秋季，學(xué)校都會組織一次軍訓(xùn)拉練活動，目的是培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和團隊合作精神。在這次軍訓(xùn)拉練中，我不僅感受到了身體的鍛煉，更體驗到了團隊合作的重要性。以下是我對于這次軍訓(xùn)拉練的心得體會。

第二段：統(tǒng)一紀(jì)律的力量

在軍訓(xùn)拉練中，我深刻認(rèn)識到紀(jì)律對于團隊合作的重要性。每天的晨練準(zhǔn)點集合、軍姿訓(xùn)練整齊劃一、集會儀式莊重嚴(yán)謹(jǐn)，這一切都是為了強調(diào)團隊的統(tǒng)一紀(jì)律。只有在統(tǒng)一紀(jì)律下，我們才能更好地協(xié)同合作，完成各種任務(wù)。沒有紀(jì)律，就沒有團隊精神，軍隊的勝利來自于每個士兵嚴(yán)格遵守紀(jì)律的自覺。我深深地感受到了紀(jì)律的力量，明白了只有在紀(jì)律的約束下，我們才能真正解放個人，發(fā)揮集體的力量。

第三段：團隊合作的重要性

軍訓(xùn)拉練中的各項任務(wù)都需要我們進(jìn)行團隊合作。在操場上，我們需要互相配合完成各種動作，保持隊形整齊；在野外拉練中，我們需要分工合作，共同完成軍事訓(xùn)練課目；在集會儀式中，我們需要協(xié)同配合，確保儀式莊重嚴(yán)謹(jǐn)。這一系列的任務(wù)都彰顯了團隊合作的重要性。只有每個人都充分發(fā)揮自己的特長，相互信任，相互配合，才能完成整個團隊的目標(biāo)。通過這次軍訓(xùn)拉練，我深刻認(rèn)識到團隊合作的重要性，并且在團隊合作中提升了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。

第四段：堅持不懈的毅力

軍訓(xùn)拉練是一項體力和意志的雙重挑戰(zhàn)，而堅持不懈的毅力是我們在這個過程中最需要培養(yǎng)的品質(zhì)。在訓(xùn)練過程中，我們要堅持晨練，堅持長時間體力訓(xùn)練，堅持極限訓(xùn)練。有時候，身體已經(jīng)疲憊不堪，但我們必須要堅持下去，因為只有堅持下去，才能突破自我，變得更加強大。這種毅力也是我們?nèi)蘸竺鎸щy和挑戰(zhàn)時所必備的品質(zhì)。通過這次軍訓(xùn)拉練，我深刻認(rèn)識到堅持不懈的毅力是成功的基石，我將將這種毅力運用到學(xué)業(yè)和生活中。

第五段：團結(jié)友愛的互助精神

軍訓(xùn)拉練中，我還體會到了團結(jié)友愛的互助精神。在訓(xùn)練中，我們相互鼓勵，共同進(jìn)步；在集會儀式中，我們相互扶持，形成浩浩蕩蕩的隊伍；在拉練過程中，我們相互攜手，共同克服困難。這種團結(jié)友愛的精神讓我們感受到了集體的溫暖和力量。通過合作、互助，我們可以共同做到更多，克服更大的困難，實現(xiàn)更高的目標(biāo)。我要將團結(jié)友愛的互助精神帶回班級、帶回家庭，與同學(xué)、家人共同成長、進(jìn)步。

總結(jié)：

通過這次軍訓(xùn)拉練，我不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了紀(jì)律性和團隊合作精神。軍訓(xùn)拉練讓我深刻明白了在團隊中，紀(jì)律的力量、團隊合作的重要性、堅持不懈的毅力以及團結(jié)友愛的互助精神。這些品質(zhì)和精神將成為我未來成長的基石，并且我會將其應(yīng)用于我的學(xué)業(yè)和生活中，成為更好的自己。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇五

在這次軍訓(xùn)中，我體會到了往次沒體會到的東西。比如說軍人的氣勢，教官們整齊有序的步伐，讓我想到了遠(yuǎn)在邊疆地區(qū)千千萬萬個保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士和哨兵。正是他們不怕風(fēng)吹雨打日曬、年復(fù)一日的工作，才有了我們現(xiàn)在的天倫之樂，想到這些，我們的頭抬得更高了，胸也挺得更直了。

軍訓(xùn)期間，我還體會到了團結(jié)的力量，你聽，那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳;你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心。這便是團結(jié)的力量，他讓我在訓(xùn)練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。

軍訓(xùn)，雖然簡簡單單的動作別我們反復(fù)的重復(fù)了很多遍，但這反復(fù)的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關(guān)注的會操中、看到主席臺上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們滿意和贊許的表情、聽到同學(xué)們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。

軍訓(xùn)就這樣不知不覺的結(jié)束了，雖僅僅九天微不足道，但讓我體會良多，給我留下了不可磨滅的印象。在這里，還得提提我們連的一個同學(xué)，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持了這么多天，他是站在我旁邊的徐劍華同學(xué)，他是一個真真實實的、身殘志堅的人，他本可以不用參加軍訓(xùn)的，但他卻可以堅持到軍訓(xùn)的最后一天，期間教官叫他休息下時，他都是笑著說：“教官、沒事我可以”，他尚能如此，我們這些身體完完整整的人還怎么好意思以種.種理由拒絕軍訓(xùn)呢?他殘疾，但他的執(zhí)著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我，在這里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。

最后總結(jié)一下，軍訓(xùn)不僅讓我們學(xué)會了自立自強、自尊自愛，還讓我們懂得的團結(jié)，樹立集體榮譽感，最重要的是在軍訓(xùn)中我們懂得了如何做人，做怎么樣的人，此所謂“我軍訓(xùn)著、所以我成長”。

我相信，軍訓(xùn)后的我們一定會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天。

軍訓(xùn)拉練心得2

軍訓(xùn)拉練心得體會篇六

軍訓(xùn)是大學(xué)生活中必不可少的經(jīng)歷，在這個過程中，我們除了學(xué)習(xí)軍事知識和技能外，還要進(jìn)行各種體能訓(xùn)練。其中，公里拉練被認(rèn)為是最為考驗毅力和耐力的項目之一。在完成了一天繁重的訓(xùn)練后，我們會進(jìn)行公里拉練。這個過程既辛苦又充滿挑戰(zhàn)，但也給我們帶來了許多寶貴的體會和收獲。

第二段：磨練毅力

公里拉練需要長時間的奔跑和堅持，很多同學(xué)在一開始就感到吃力和疲憊。然而，通過這種鍛煉，我們逐漸培養(yǎng)了堅持不懈的毅力。當(dāng)我們的體力逐漸消耗殆盡時，只有靠內(nèi)心的力量堅持下去。而毅力的培養(yǎng)意味著不輕易放棄，在面對困難和挫折時，我們學(xué)會了堅持前行，不論遇到多大的困難，都要勇往直前。

第三段：加強團隊合作意識

在公里拉練過程中，我們要成為一個默契的集體。在長時間的奔跑和操持中，我們需要相互鼓勵和照顧。當(dāng)有同學(xué)落后時，我們會主動給予幫助，以確保大家都能順利完成訓(xùn)練。通過團隊合作，我們不僅提高了自己的耐力和速度，還增強了相互之間的信任和默契。團隊合作的意識在軍事訓(xùn)練中尤為重要，我們能夠體會到，只有團隊的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。

第四段：拓寬心理承受力

公里拉練的過程中，我們常常會面臨長時間的身體疲憊和心理壓力。當(dāng)我們感到疲倦和無法堅持時，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。這樣的鍛煉使我們積累了一定的心理承受力，讓我們能夠在面對生活和學(xué)習(xí)的困難時更加堅強。當(dāng)我們意識到痛苦是暫時的，而忍受能力是可提高的時候，我們對于未來的挑戰(zhàn)也會更加勇敢和樂觀。

第五段：體驗到的成長和收獲

通過公里拉練，我們在軍訓(xùn)中收獲了非常寶貴的經(jīng)驗和成長。我們在堅持中培養(yǎng)了毅力和自律的品質(zhì)，同時也提高了自己的團隊合作能力和心理承受力。在軍訓(xùn)的過程中，我們不僅僅完成了一次簡單的體能訓(xùn)練，更是收獲到了自身的成長和進(jìn)步。通過一次次的挑戰(zhàn)和突破，我們不僅僅在身體上得到了鍛煉，更是在心理上得到了提升。

總結(jié)：

公里拉練是一項艱辛而又充滿挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，通過這個過程，我們不僅僅鍛煉了身體，更是塑造了堅持不懈、團隊合作和積極樂觀的品質(zhì)。這些品質(zhì)將對我們未來的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。因此，無論是軍人還是普通學(xué)生，都應(yīng)該通過公里拉練這樣的艱苦訓(xùn)練去挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的毅力和團隊合作能力。只有在困難中堅持，才能真正感受到自己的成長和進(jìn)步。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇七

第一段：

今年暑假，我與志同道合的同學(xué)們一起參加了大學(xué)的軍訓(xùn)拉練，雖然早有準(zhǔn)備，但在軍訓(xùn)中真正深刻地感受到了軍人堅毅不屈、服從命令的精神。也在練習(xí)中意識到了軍訓(xùn)對我們青年學(xué)生的重要性，并且收獲到了相應(yīng)的心得體會。

第二段：

度過了一個星期的緊張大學(xué)拉練，身體和精神都有了提升，我才知道自己還能如此強大。拉練過程中，我們克服了一個個困難與挑戰(zhàn)，力戰(zhàn)酷暑狹窄環(huán)境下的生活，甚至還要頂著沉重的體重和強烈的疲勞去完成種種任務(wù)。但是，困難不能吞噬、壓垮我們，甚至激發(fā)了我們生之氣，使我們更加振奮精神，相信這種精神和物質(zhì)耐力的提高將在以后的生活中發(fā)揮重要作用。

第三段：

此外，在軍訓(xùn)中，我們更深刻的認(rèn)識到了服從命令和紀(jì)律的價值。盡管在大學(xué)里，我們并不需要遵守很多嚴(yán)格的規(guī)定，但是課堂上的紀(jì)律和規(guī)范卻是我們成為優(yōu)秀人才的必經(jīng)之路。學(xué)校里的孩子們大都覺得這些規(guī)則很無趣，不必重視，但是軍訓(xùn)教育卻讓我們深刻體認(rèn)到，只有良好的規(guī)章制度和紀(jì)律，才能自我約束自己，更好的生活。

第四段：

此次軍訓(xùn)體驗過程是一個錘煉和改變自己的過程。接下來，我總結(jié)了自己的不足之處與以后需要改進(jìn)的方法。學(xué)習(xí)知識的態(tài)度需要更嚴(yán)謹(jǐn)、更專注、更認(rèn)真。并且深刻理解作為一個大學(xué)生的責(zé)任感，時刻為創(chuàng)造美好的未來而努力。

第五段：

總之，參加軍訓(xùn)的過程中，我得到了太多太多的經(jīng)歷與啟示，成為了理想與信念的一份子，也堅定了自己立志把自己的終身發(fā)展放在國家和國家的建設(shè)事業(yè)之中的初衷。所以，在以后的成長道路上，始終不能忘記這段美好的經(jīng)歷，不能忘記自己的追求和前進(jìn)方向，我們要把自己的人生當(dāng)一段絕世的旅程，與國家、民族的巨大工程融于一體，成就自己，服務(wù)社會，以至于創(chuàng)造良好的未來！

軍訓(xùn)拉練心得體會篇八

隨著軍訓(xùn)的進(jìn)行，每天的公里拉練成為了我們磨礪意志、鍛煉體魄的必修之課。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我對公里拉練有了更深刻的理解，也從中汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將結(jié)合實際，從目標(biāo)意識、堅持意志、合理呼吸、適應(yīng)疼痛以及團隊精神幾個方面，分享一下我的心得體會。

首先，公里拉練需要樹立明確的目標(biāo)意識。在開始拉練之前，我們要明確自己的目標(biāo)，這會給我們帶來不可思議的動力。例如，我要比寢室里的其他同學(xué)跑得快一些，或者爭取在拉練中不停下來休息，這樣可以增強自己的信心和動力，為自己設(shè)定一個小目標(biāo)，不斷超越自己。同時，拉練時要保持良好的心理狀態(tài)，用積極的態(tài)度去面對拉練中的一切困難和挑戰(zhàn)。

其次，公里拉練需要堅持意志。因為拉練時沒有裁判監(jiān)督，每個人都只能靠自覺，靠自己在一定時間內(nèi)完成預(yù)定的距離。這就要求我們具備堅持到底的毅力和意志。無論是在炎炎夏日的高溫下，還是在刺骨寒風(fēng)中，我們都要以頑強的毅力去堅持到最后一刻。只有堅持到底，不輕言放棄，才能真正提升自己的體能和意志品質(zhì)。

第三，合理呼吸是進(jìn)行公里拉練的重要要素。正確的呼吸方式可以讓我們更好地配合跑步動作，提高跑步效率。在慢跑時，應(yīng)以鼻吸、口吐的方式呼吸，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。鼻吸能夠有效防止過量吸入冷空氣，口吐則可以將體內(nèi)的熱氣排出，保持呼吸暢通。通過合理呼吸的訓(xùn)練和實踐，我們可以延長持續(xù)跑步的時間，并有效減輕疲勞感。

其次，適應(yīng)疼痛是公里拉練不可避免的一部分。拉練中，腿部肌肉酸痛、呼吸困難、膝蓋受傷等問題可能會出現(xiàn)，這時我們不能退縮，而是要學(xué)會適應(yīng)疼痛。只有經(jīng)歷過疼痛才能更好地了解自己的身體，找到適應(yīng)疼痛的方法。拉練時，我們可以用放松的方式跑步，集中注意力于環(huán)境、風(fēng)景，分散注意力，減輕對身體的關(guān)注，這樣可以減少疼痛感，并提高跑步的效果。

最后，公里拉練需要團隊精神的支持。團隊是我們共同進(jìn)步的基石，而公里拉練更是鍛煉我們團隊精神的重要場所。在拉練中，我們要互相激勵、互相支持，共同度過拉練中的艱辛?xí)r刻。拉練時，我們可以互相鼓勵，互相提醒姿勢和呼吸，共同營造出一種積極向上的團隊氛圍。團隊的力量是巨大的，只有團結(jié)一心，相互幫助，我們才能夠克服一切困難，攜手走向成功。

總而言之，公里拉練是一項鍛煉身體和意志的重要任務(wù)。通過這段時間的訓(xùn)練，我明白了公里拉練的意義和要求。我們要樹立明確的目標(biāo)意識，堅持不懈，養(yǎng)成合理的呼吸習(xí)慣，學(xué)會適應(yīng)疼痛，同時也要注重團隊精神的培養(yǎng)。只有綜合以上幾個方面的努力，我們才能在公里拉練中取得理想的效果，達(dá)到身心的雙重鍛煉，為未來的軍事訓(xùn)練和工作打下堅實的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇九

軍訓(xùn)的開頭，有些沒有預(yù)兆，而軍訓(xùn)的完畢，也是讓我們感受到這種再次離別是那么的難過，高中畢業(yè)的離別剛過去是沒有多久，而此次相處了將近一個月的教官也是和我們告辭了，真的讓我們很是不舍，軍訓(xùn)算是我們大學(xué)的第一堂課，也是讓我們更加的意識到，大學(xué)開頭了，要放下在假期放松的心情，去仔細(xì)的對待，同時也是在軍訓(xùn)里讓我們明白，要去努力，要去堅持做好，一個集體，沒有什么事情是我們做不到的。

剛安排好，就被通知到操場集合，我們并不清晰這就是軍訓(xùn)的開頭，還以為是開學(xué)的典禮，但確實如此，校長講完話，一隊軍官就踏步進(jìn)來，軍訓(xùn)就這么在我們沒有任何預(yù)兆的.狀況下開頭了，有些同學(xué)在和學(xué)長的溝通里有了一些預(yù)備，但我是完全沒有想到的，當(dāng)時第一次列隊，站軍姿，而今回想起來，都是想不到自己是如何堅持到教官說休息的，那一天記憶深刻，但同時也是讓我更加的意識到，許多的事情，不是會等你預(yù)備好之后才開頭的，而自己只有時刻的去做好預(yù)備，那么才能更好的去面對挑戰(zhàn)，去做好自己，而此次軍訓(xùn)也是許多的訓(xùn)練都是突然的，讓我們沒有預(yù)備的，但是習(xí)慣之后，也是更能沉著的去面對，以后的學(xué)習(xí)工作都是如此，總會有許多的事情是自己想不到的，但是只要我們預(yù)備是充分的，其實并不行怕。

在訓(xùn)練之中，堅持，其實并沒有那么的簡潔，教官也是告知我們，堅持不是去熬，而是相互的幫忙，去懂得利用好條件，找到方法，要懂得思索，站軍姿也是如此，雖然累，但是也是有方法的，而教官一開頭也是教了我們，而我們也是要去思索，要去調(diào)整，然后去嘗試做到位才行的，這些學(xué)到也是讓我更加的明白，其實意志力是一方面，但是我們都是學(xué)習(xí)的一個過程，許多的事情也是只有去思索，去找到更好的方法，那么做起來也是更加的簡潔和輕松的，并不會像之前想的那樣，是那么的困難。同時也是要去和其他人一起來做，團隊的力氣是更能解決困難，去找到方法做的更為精彩的。

軍訓(xùn)帶給我們的不但是身體上的一些轉(zhuǎn)變，而思索更是教官和我們說了許多的，教了我們，要去學(xué)，要多想想怎么來做，而不是照搬或者死板的訓(xùn)練，聽從命令是一回事，但我也是在軍訓(xùn)之中更加的知道，學(xué)會，要提高效率，就要有方法。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇十

寶劍鋒來自削尖，梅花香來自苦寒。"。梅花如果沒有勇氣以霜雪為傲，就不會在殘酷的冬日里成為一道亮麗的風(fēng)景；人如果沒有經(jīng)歷過挫折和磨難，就不會強大。韌性只有訓(xùn)練才能證明，勇氣只有經(jīng)受住挑戰(zhàn)才能證明，成功只有克服挫折才能證明。在每一個軍訓(xùn)的日子里，“1234，1234如歌”，“整齊的廣場如詩”；在每一個軍訓(xùn)的日子里，我們都嚴(yán)格要求自己，積極提升自己，徹底反思自己。

烈日曬黑了我們的皮膚，卻讓我們火熱的心更加堅強。汗水浸泡

弄濕了我們的衣角，卻留下了許多無法言說的東西。我相信每一個參加過軍訓(xùn)的同志都會有一種特別的感覺，不用多說，因為再多的話也無法表達(dá)我們對軍訓(xùn)的深厚感情。

一抹綠色瞬間褪去，就像退潮的時候，總有一種準(zhǔn)備出發(fā)的沖動?；貞浺淮斡忠淮蔚貨_擊著我的心，但潮水終究會退去，綠色終究會離開?，F(xiàn)在我知道了“再見”的分量。

再見，格林！再見，我軍訓(xùn)無悔！

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軍訓(xùn)拉練心得體會篇十一

軍訓(xùn)是每個大學(xué)生都要經(jīng)歷的重要課程，它不僅鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質(zhì)，還訓(xùn)練我們的意志品質(zhì)，增強我們的集體意識和團隊精神。通過多天的軍訓(xùn)訓(xùn)練，我們不僅感受到了自己的潛力，也更加了解了自己的身體狀況和最大限度的承受能力。這些對我們未來的人生有著很重要的意義和作用。

第二段: 軍訓(xùn)的痛苦與成果

軍訓(xùn)過程中，我們不可避免地會感受到各種痛苦和困難。那些連續(xù)的長跑、堅持不懈的半蹲姿勢，讓我們的大腿和身體各處都感到難受。但是，通過這樣的痛苦與忍耐，我們不僅掌握了正確的訓(xùn)練方法和技巧，還在身體素質(zhì)上得到了實質(zhì)性的提升。經(jīng)過軍訓(xùn)，我們的體質(zhì)、心理素質(zhì)等方面都得到了不小的提升。

第三段: 團隊合作的重要性

在軍訓(xùn)過程中，同學(xué)們不再是單獨的個體，而是組成了一個個團隊。團隊配合、分工協(xié)作等各種多樣復(fù)雜的團隊問題，逐漸的成為我們軍訓(xùn)的主題。在特殊的任務(wù)中，我們需要相互配合，不斷協(xié)商，發(fā)揚團隊的力量。在這樣的過程中不僅鍛煉了我們的團隊合作意識，也增強了我們的人際交往能力。

第四段: 主動學(xué)習(xí)的重要性

軍訓(xùn)給我們的不僅僅是具體的訓(xùn)練技能，還教會了我們?nèi)绾胃玫貙W(xué)習(xí)。這是能力同時也是習(xí)慣。軍訓(xùn)要求我們認(rèn)真學(xué)習(xí)各種技能，不斷提高自己的能力和硬實力。這種學(xué)習(xí)習(xí)慣在未來的學(xué)習(xí)中有著不可估量的價值。

第五段: 總結(jié)與展望

在軍訓(xùn)中，我們深刻的認(rèn)識到訓(xùn)練對我們的成長和發(fā)展是至關(guān)重要的，并能從訓(xùn)練中學(xué)到許多東西。希望我們能夠?qū)④娪?xùn)時獲得的成果和收獲貫穿到未來的人生中，有更多的了解身體，掌握良好的習(xí)慣、自律意識和韌性，更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和重視團隊合作精神。這些經(jīng)驗和體驗將會對我們未來的個人和職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

軍訓(xùn)拉練心得體會篇十二

軍訓(xùn)

作文

11月11日綏德縣職教中心在龍灣生態(tài)區(qū)展開為期一天的野外遠(yuǎn)足軍事拉練項目。軍訓(xùn)拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風(fēng)景旖旎的生態(tài)區(qū)中;各班的旗幟是蒼龍的裝飾，在風(fēng)中獵獵招展。

學(xué)校通過本次拉練活動，旨在強健學(xué)生體魄，旺盛學(xué)生精力，堅強學(xué)生意志;通過實踐、體驗，進(jìn)一步培養(yǎng)團結(jié)、合作、友愛的精神，增強同學(xué)之間的凝聚力;歷練同學(xué)們永不服輸、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅強的人。

11月11日清晨7時50分，所有參加拉練隊伍在府州餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過教官的整隊之后，每一位同學(xué)都英姿勃發(fā)。在石巨濤副校長、軍訓(xùn)教官分別做動員講話之后，軍訓(xùn)拉練隊伍蓄勢待發(fā)，各連排用最響亮的聲音喊出

口號

8時，伴隨著石巨濤副校長一聲令下，軍訓(xùn)隊伍在教官的帶領(lǐng)下陸續(xù)走出校園，向目的地龍灣生態(tài)區(qū)進(jìn)發(fā)，政教處、總務(wù)處、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學(xué)，做好后勤和安全工作。

拉練隊伍途徑龍鳳橋，亞洲第一石獅，龍灣生態(tài)大道，最后到達(dá)休整地。時節(jié)正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風(fēng)掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學(xué)們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學(xué)校有序的給同學(xué)們發(fā)放提前準(zhǔn)備好的自熱米飯，讓學(xué)生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學(xué)們進(jìn)行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節(jié)目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進(jìn)行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

休整后，隊伍沿著試驗場返回學(xué)校集合。石巨濤副校長對本次野外軍事拉練做出總結(jié)，充分肯定了參加拉練的學(xué)生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠(yuǎn)，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。

軍訓(xùn)拉練是學(xué)校軍訓(xùn)后又一磨礪，也是讓學(xué)生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學(xué)們會從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多。

今年學(xué)生進(jìn)行軍訓(xùn)的時候，舉行了一次野外拉練活動，路程為10公里。野外拉練可并非那么簡單，有別于之前的模式，他們能挺得住嗎?會不會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)呢?隱約之中，一份憂慮與擔(dān)心凝結(jié)于心頭。但是，當(dāng)面對學(xué)生那種蓄勢待發(fā)的模樣，誓不罷休的豪言壯語時，我放心了。也許，他們早已暗暗堅定心中的信念。最終，所有學(xué)生和教師都堅持到了終點，雖然路途上曾出現(xiàn)個別學(xué)生身體不適的情況，但沒有一個選擇退出，同學(xué)們那種頑強拼搏的精神狀態(tài)歷歷在目，讓我記憶猶新。

活動之前有老師提前確定了整個行進(jìn)路線，并相繼踩好了各個站點，便于隊伍在行進(jìn)中正確定位。在確認(rèn)路線的時候，基本上是在7公里左右，而最后整個長度延長到了10公里?？梢哉f，路程的延長意味著更多精力、體力的消耗。面對這樣的修改，學(xué)生能吃得消嗎?經(jīng)過老師們與教官的商定，覺得學(xué)生在經(jīng)受住了前幾天的軍訓(xùn)之后，體能上應(yīng)該沒有問題。關(guān)鍵在于后勤保障工作的跟上，并能及時、快速地為學(xué)生排憂解難，這樣的話，應(yīng)該不會有任何意外發(fā)生。于是，學(xué)校特地安排了兩輛中巴車尾隨隊伍后面，車上配備教師、醫(yī)生與常用藥品，以備急需。所有工作準(zhǔn)備就緒，拉練活動只待一聲令下。此時此刻，所有參與者都卯足了勁，準(zhǔn)備大干一場。

“啾”的一聲哨響，野外拉練活動拉開了帷幕。學(xué)生以四路縱隊出發(fā)，排頭一名男生負(fù)責(zé)領(lǐng)隊、舉旗，而醒目的紅底黃字的大旗彰顯著一種氣勢與恢弘，上面的“山東外事翻譯學(xué)院軍訓(xùn)團”更是表明著我們的身份，讓每一個參與者都感受著一種默默的自豪感與親切感。而教官與教師則分別部署在整個隊伍的外圍，以確保學(xué)生時刻處于被關(guān)注與被保護(hù)狀態(tài)，避免任何的意外發(fā)生。在確保學(xué)生安全的同時，更要讓學(xué)生懂得自我防范，樹立正確的安全意識。

從學(xué)校到黃河大壩母親公園的路上，出現(xiàn)兩個十字路口，學(xué)生都安然通過。這離不開教官與教師的通力合作，當(dāng)時，教官與部分教師在路中央借助哨子進(jìn)行短暫的道路疏導(dǎo)，快速、及時地讓學(xué)生順利通過。這也讓學(xué)生深深感到，教官、教師是他們值得信賴與依靠的伙伴。而在接下來的行進(jìn)過程中，卻并非那么一馬平川、易如反掌了。

在走過二環(huán)高架路時，學(xué)生隊伍慢慢顯得凌亂起來。雖然顯得十分吃力，臉上的汗水也在不停地往下流，但沒有哪個學(xué)生喊“不行”的。而此時，老師與教官時不時的要求學(xué)生靠邊行進(jìn)確保安全，因為路上會有汽車經(jīng)過。

在路途中，有三名女生分別出現(xiàn)暈眩感、胸悶的情況，老師及時給學(xué)生使用了風(fēng)油精，癥狀得到了有效控制。隨后，老師及時安排了學(xué)生一旁扶助，并不時的安慰、引導(dǎo)。學(xué)生也很能吃苦耐勞，自我調(diào)整著自己的狀態(tài)，情況漸漸開始好轉(zhuǎn)。這期間，整個隊伍繼續(xù)行進(jìn)，甚至在老師問到“能不能堅持，累不累”的時候，學(xué)生響亮的回答道，“能堅持，不累”?？梢?，學(xué)生的自信與頑強沒有被擊垮，而是被夯實，愈加彌堅。到達(dá)目的地時，負(fù)責(zé)后勤保障的老師與中巴車已經(jīng)早早地守候在那里，于是，我們讓身體不適的幾名女生上了車子，作及時的調(diào)整，避免出現(xiàn)過度的肢體損傷，而男生沒有一個愿意上車的，并不是不想坐，而是選擇成為一個真正的男人，敢于戰(zhàn)勝自我的人。當(dāng)然，女生的表現(xiàn)也是值得我們?yōu)樗齻冐Q大拇指的。我想說的是——不管男生還是女生，你們好樣的!

自從8月25日到西安城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院報到以來，我就深深的愛上了這個集體，26日我們就參加了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)留給了我有很多難忘的回憶，像電影一樣，一幀一幀的歷歷在目。細(xì)雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動;驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動作一致;歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓(xùn)給我留下的寶貴回憶，讓我永遠(yuǎn)銘記。

20xx年9月22日，對我來講是一個難忘的日子，經(jīng)過了二十幾天的軍訓(xùn)，我們迎來了盼望已久的軍訓(xùn)拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的李院長作了動員講話，李院長說：拉練是軍訓(xùn)的一個重要的訓(xùn)練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強的好品質(zhì)，增強團隊凝聚力，同時也是我們城建學(xué)子展示風(fēng)采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機會，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養(yǎng)。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導(dǎo)員全部跟隊，保衛(wèi)處和醫(yī)務(wù)工作人員也都跟隊隨行，就連東大派出所也派出了警車為我們開道。

一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號，從學(xué)院西門出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門，徒步行進(jìn)4公里。中途休息時間，大家圍坐一團，相聲、唱歌等即興表演迎來了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午10點30分，我們從南門進(jìn)入學(xué)校，結(jié)束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女生不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們學(xué)習(xí)。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我們一定會克服種種困難，爭取早日成才，報效祖國。

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