心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中，對(duì)所經(jīng)歷過(guò)的事情、所獲得的收獲和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種表達(dá)方式。通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們可以更好地理清思路，加深對(duì)事物的認(rèn)識(shí)，提高工作和學(xué)習(xí)效率。我想我們需要認(rèn)真思考并寫(xiě)下自己的心得體會(huì)了。心得體會(huì)可以幫助我們更好地總結(jié)和提煉出問(wèn)題的本質(zhì)，尋找解決辦法，進(jìn)而提高自己的能力水平?？偨Y(jié)是一種重要的學(xué)習(xí)和工作方法，對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注重排除雜念，專(zhuān)注于歸納和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望可以給大家提供一些參考。在這些范文中，有的是關(guān)于學(xué)習(xí)的心得，有的是關(guān)于工作的心得，還有的是關(guān)于生活的心得。希望大家可以從中找到與自己經(jīng)歷相類(lèi)似的內(nèi)容，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和思考，從而為自己的發(fā)展和成長(zhǎng)提供一些啟示和指導(dǎo)。希望大家可以積極參與到寫(xiě)心得體會(huì)的活動(dòng)中來(lái)，不斷總結(jié)和歸納自己的體驗(yàn)和感悟，提高自己的思考和表達(dá)能力，為自己的發(fā)展開(kāi)創(chuàng)更加美好的未來(lái)。
感恩講坐心得體會(huì)篇一
一、從環(huán)境入手，營(yíng)造感恩節(jié)氛圍。
環(huán)境作為一種“潛型課程”，在這次活動(dòng)中引起關(guān)注和重視。從園門(mén)上的主題橫幅到門(mén)口的海報(bào)，從班級(jí)海報(bào)到植物園的“感恩樹(shù)”、園旗等。營(yíng)造感恩節(jié)的氛圍，不僅僅讓幼兒有參與活動(dòng)的興趣，更重要的是帶給孩子們一種積極的思想、情感和態(tài)度。當(dāng)然，如果能充分利用幼兒園宣傳櫥窗、走廊等環(huán)境進(jìn)行感恩節(jié)文化的傳遞，那就更加到位了。
二、形式多樣，內(nèi)容豐富，各有特色。
此次活動(dòng)，我們各教研組根據(jù)自己年齡組的實(shí)際情況開(kāi)展不同形式的感恩活動(dòng)。其中大中班組以園內(nèi)感恩活動(dòng)為起點(diǎn)拓展到社區(qū)、街道、單位及福利院等，涉及面廣，影響范圍較大，還引起了新聞媒體的關(guān)注。走出幼兒園的感恩活動(dòng)方式，不僅真正實(shí)現(xiàn)了“感恩于行”的主題目標(biāo)，也大大增強(qiáng)了幼兒的膽識(shí)和魄力，同時(shí)對(duì)幼兒親社會(huì)行為的培養(yǎng)大有益處。而托小班組的園內(nèi)感恩活動(dòng)也不乏意義。當(dāng)家人接回孩子那一刻，收到孩子的愛(ài)心賀卡，聽(tīng)到稚嫩的一聲：“媽媽?zhuān)量嗔恕?、“iloveyou!”——家長(zhǎng)們從未有過(guò)的喜悅誕生了。因?yàn)楹⒆觽儾粌H學(xué)會(huì)了表達(dá)，更學(xué)會(huì)了感恩。在分享感恩節(jié)傳統(tǒng)美食中，孩子們不僅能了解到感恩節(jié)的傳統(tǒng)文化，也相互傳遞了同伴間的感恩之情。
二、策劃周全、鋪墊到位、有序開(kāi)展。
活動(dòng)的有序開(kāi)展，離不開(kāi)周全的策劃和前期到位的鋪墊工作。首先，各班組通過(guò)集體討論制定方案，經(jīng)過(guò)園長(zhǎng)審核改進(jìn)方案，再由各教研組長(zhǎng)負(fù)責(zé)落實(shí)，在前期的落實(shí)過(guò)程中如有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整，力求完美。在此次活動(dòng)策劃和目標(biāo)的落實(shí)中，中班組教師起到模范帶頭作用，如從卡片花環(huán)的策劃到制作以及送出，再如確定感恩路線到感恩地點(diǎn)等等，無(wú)不僅僅圍繞目標(biāo)進(jìn)行有序開(kāi)展，工作細(xì)致入微，并且使目標(biāo)得到提升。其次，各班組根據(jù)各環(huán)節(jié)工作的需要做好前期的鋪墊工作，如幼兒常規(guī)訓(xùn)練、熟悉活動(dòng)主題曲及祝福語(yǔ)等等。
感謝這次活動(dòng)帶給大家的收獲，雖然感恩節(jié)已經(jīng)過(guò)去了，相信北京紅纓老師新硯池的老師、孩子還有家長(zhǎng)們將會(huì)感恩之心一直延續(xù)下去。
感恩講坐心得體會(huì)篇二
感恩，其實(shí)是無(wú)處不在的。感恩父母，他們給予了我生命，撫養(yǎng)我成人；感恩老師，他們教給我知識(shí)；做為一名光榮的七公司企業(yè)員工，我更要感恩企業(yè)，她塑造了一個(gè)新的我，是她讓我不斷成長(zhǎng)，是她給了我自我展示價(jià)值的平臺(tái)，找到了人生的坐標(biāo)。企業(yè)給予了我很多很多，我只有心懷感恩，忠誠(chéng)企業(yè)、熱愛(ài)企業(yè)、扎扎實(shí)實(shí)加倍地努力工作、以一流的工作業(yè)績(jī)來(lái)回報(bào)，才能對(duì)得起企業(yè)給予我的一切。
我是七公司技術(shù)中心副主任尹維軍，通過(guò)公司開(kāi)展以“忠誠(chéng)、感恩、執(zhí)行力”為主題的忠誠(chéng)企業(yè)教育活動(dòng)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到：感恩是一種美德，是一種態(tài)度，是一種信念，是一種情懷，同時(shí)也是人生的一種使命。一個(gè)懂得感恩的人，才能成就他生命和事業(yè)的高度。其實(shí)，我們對(duì)公司的忠誠(chéng)受益的并不僅僅是公司，最大的受益者就是我們自己。因?yàn)橐环N職業(yè)的責(zé)任感和對(duì)事業(yè)的忠誠(chéng)一旦養(yǎng)成，就會(huì)讓你成為一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，可以被委以重任的人。
常言道“態(tài)度決定一切”。觀念決定思路，思路決定出路，世界不會(huì)因誰(shuí)而改變，需要改變的是我們面對(duì)世界的態(tài)度。工作是謀生的基礎(chǔ)，但不單純是謀生手段，更是我們個(gè)人生命價(jià)值的體現(xiàn)，而企業(yè)給了我們體現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)。我們應(yīng)懷著感恩的心去面對(duì)我們的企業(yè)，在工作中盡心盡力、積極進(jìn)取，向著自己的目標(biāo)不懈努力，在帶給企業(yè)利益和效益的同時(shí)也可以提升個(gè)人的能力和充分體現(xiàn)人生價(jià)值。當(dāng)你感受到個(gè)人的榮辱和企業(yè)的發(fā)展融為一體，對(duì)企業(yè)的感恩成為一種習(xí)慣，對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)成為一種責(zé)任的時(shí)候，工作將充滿(mǎn)激情、充滿(mǎn)樂(lè)趣，人生價(jià)值可得到充分體現(xiàn)。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，感恩首先意味著與企業(yè)同舟共濟(jì)。如果七公司是一條船，那么我們一雙手就是一支漿，只有我們共同伸出雙手，讓千千萬(wàn)萬(wàn)支漿一起使勁，我們的航船才能劈波斬浪，勇往直前。七公司是我們幸福生存的家園,我們每個(gè)人在為七公司奉獻(xiàn)著青春和智慧的同時(shí)，七公司也在為我們提供自我發(fā)展的空間和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)。在這個(gè)平臺(tái)上，我們?cè)鲩L(zhǎng)著閱歷,豐富著自我,實(shí)現(xiàn)著人生的價(jià)值；在這個(gè)平臺(tái)上，我們用激情點(diǎn)燃著理想，用薪酬支配著生活。因此,我們應(yīng)該感謝七公司，感謝七公司培養(yǎng)我們，感謝七公司讓我們成長(zhǎng)，感謝七公司給予我們一片展示自我的天地，用感恩之情轉(zhuǎn)化為忠誠(chéng)七公司的具體行動(dòng)。
那么作為公司技術(shù)中心副主任的我應(yīng)該如何忠誠(chéng)工作，感恩企業(yè)，做一名優(yōu)秀員工呢?
那就是要熱愛(ài)工作。常言道：干一行愛(ài)一行。我們只有熱愛(ài)自己的工作，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才可在平凡的崗位上做出不俗的成績(jī)來(lái)。
我們只須認(rèn)真對(duì)待自己的工作，把工作做好即可，而實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)更簡(jiǎn)單，那就是用心去做。只有用心去做好每一件事，我們工作和生活才會(huì)很愉快，而工作愉快了，就會(huì)更有工作動(dòng)力，從而進(jìn)入良性循環(huán)。
一位熱愛(ài)工作、積極主動(dòng)、具有進(jìn)取心的員工，無(wú)論在何種場(chǎng)合，都不會(huì)被埋沒(méi)，他們就像藏在布袋中的錐子，終有脫穎而出的機(jī)會(huì)。有一句話說(shuō)得很好：是金子總是會(huì)發(fā)光的，做優(yōu)秀員工，可以得到精神上的愉悅，如果每位員工都有當(dāng)優(yōu)秀員工的志向的話，對(duì)我們的單位有益，對(duì)我們自身素質(zhì)的提高，更有不可估量的作用。
比較起優(yōu)秀員工，有些人并不敬業(yè)，對(duì)工作更無(wú)主觀能動(dòng)性。他們僅是把工作當(dāng)成謀生的手段，當(dāng)成自己不得不承擔(dān)的責(zé)任，大家可否知曉，擁有這種心態(tài)的人是何等的疲憊？它非但對(duì)企業(yè)毫無(wú)益處，對(duì)本人的身心更是一種殘害。試想，一位不喜歡自己工作，無(wú)法從工作中得到樂(lè)趣，一天到晚混日子的員工，怎么可能會(huì)有進(jìn)取心和工作的動(dòng)力呢？有些人不喜歡自己的工作，僅體現(xiàn)在心理上，而有些人卻表現(xiàn)在行動(dòng)上，他們厭惡工作，只要有機(jī)會(huì)偷懶，有機(jī)會(huì)取巧，就絕不會(huì)放過(guò)，這種人連最起碼的本職工作都做不好，更何況做別的事情？所以，我們要學(xué)會(huì)敬業(yè)，要對(duì)工作產(chǎn)生感情。其實(shí)我們年紀(jì)都很輕，正是風(fēng)華正茂，求知欲最強(qiáng)的年代，在這種情況下，只要對(duì)自己人生有益的，什么都可以去嘗試，什么都可以學(xué)習(xí)，哪 怕是無(wú)償加班，哪怕是義務(wù)勞動(dòng)，只要能夠?qū)W到本領(lǐng)，對(duì)我們一生都是一筆巨大的財(cái)富。它將使我們?cè)谌魏蔚胤焦ぷ?，都從容?zhèn)定，游刃有余，而且大家應(yīng)該相信，群眾的目光是雪亮的，一個(gè)人努力，大家都會(huì)看在眼里，只要我們能夠擔(dān)當(dāng)起某種責(zé)任，如果以后真的有機(jī)會(huì)的話，企業(yè)優(yōu)先考慮的人選很可能就是平時(shí)任勞任怨、積極向上的你，因?yàn)橐粋€(gè)真正的企業(yè)，是不會(huì)埋沒(méi)真正的優(yōu)秀人才的。
我們所需要的不只是學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)，也不只是聆聽(tīng)他人的種種指導(dǎo)，而是更需要一種敬業(yè)精神，對(duì)上級(jí)的托囑立即采取行動(dòng)，全心全意去完成任務(wù)。
一個(gè)企業(yè)的發(fā)展壯大，靠的是每一位員工嚴(yán)格的執(zhí)行力、絕對(duì)的忠誠(chéng)度和真誠(chéng)的感恩心。一個(gè)懂得感恩的人，才有可能成就事業(yè)。員工對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)，受益的并不僅僅是企業(yè)，最大的受益者就是員工自己。
愿我們都以一顆感恩的心，為七公司又好又快發(fā)展發(fā)一份光、散一份熱，干好本份工作，助力七公司騰飛。
感恩講坐心得體會(huì)篇三
我的咿呀學(xué)語(yǔ)，第一聲學(xué)會(huì)的是“媽媽”，是您引領(lǐng)我邁出人生的第一步，從此開(kāi)始了我的人生之程；是您，激勵(lì)著我前行，并撫慰了我脆弱的心靈，您是我前行的航標(biāo)，是指引我進(jìn)步的探照燈，每當(dāng)我遇到黑暗，是您舉起火把令我前行！有您我才更踏實(shí)，每一個(gè)腳印才邁的充滿(mǎn)信心！
母親，在許多認(rèn)得眼中是一個(gè)多么普通的稱(chēng)謂，而有些人去總是一副不屑的樣子，認(rèn)為母親一切為兒女所做的都是該做的，必須做的，理所應(yīng)當(dāng)?shù)臑槲覀兏冻觯抑皇窍胝f(shuō)，抓緊時(shí)間在你的母親有生之年盡自已的小新報(bào)答她們吧，不要等到她遠(yuǎn)離我們的時(shí)候才感到后悔，也許永遠(yuǎn)不能彌補(bǔ)。
記得第一次母親過(guò)母親節(jié)的時(shí)候是我十歲的時(shí)候，姐妹兩人為母親做蒸餃，由于沒(méi)有掌握好火候，等餃子出鍋的時(shí)候還是夾生的，每個(gè)餃子捏的都是七扭八歪，母親笑著流出了感動(dòng)的淚，因?yàn)樗钌罡惺艿?，女兒長(zhǎng)大了，知道孝順了?，F(xiàn)在回想起來(lái)臉都會(huì)發(fā)紅，雖然很糗的一件小事，卻是我至今最難忘的事，因?yàn)槟鞘俏覀兣惆槟赣H過(guò)得第一個(gè)母親節(jié)，那是媽媽的生日！
母親的一舉一動(dòng)無(wú)不牽掛著我的每一根神經(jīng)，您的每一個(gè)眼神都是無(wú)比的慈愛(ài)，您的每一個(gè)動(dòng)作都是那樣的輕柔，您的每一句話語(yǔ)都是無(wú)比的貼心！
目前母親，我真的感謝您，不僅僅是您養(yǎng)育了我，您給予了我太多太多，我無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)，只能用行動(dòng)表示。
母親，女兒永遠(yuǎn)愛(ài)您！
感恩講坐心得體會(huì)篇四
感恩是人生態(tài)度，是面對(duì)生活的一種人生態(tài)度。我們不需要?jiǎng)e人感恩自己，而我們要常常的去感恩別人。也許這個(gè)人曾給你很大的幫助，也許這個(gè)人在你成長(zhǎng)的路上是你的阻礙，然而不管怎么樣，他都是你人生道路上不可或缺的父母、愛(ài)人、朋友或者敵人。
感恩我的父母，是他們無(wú)私的奉獻(xiàn)才有了我的現(xiàn)在，可是我年少時(shí)候很少能理解他們，不聽(tīng)父母的話，離經(jīng)叛道，可是就是我們的父母用那份無(wú)私的愛(ài)寬恕了我的過(guò)錯(cuò)。我一再的欺騙過(guò)父母，最后我的父母又一次的原諒了我，同樣在繼續(xù)給我支持，希望我能鼓起勇氣。爸爸，你的愛(ài)很偉大，因?yàn)閺男〉酱螅乙恢钡玫侥愕闹С?，哪怕現(xiàn)在在外邊闖;媽媽?zhuān)愕膼?ài)很細(xì)致，因?yàn)闊o(wú)時(shí)無(wú)刻，我的每一個(gè)細(xì)微的變化都有你熱切的目光：你害怕你的兒子在走錯(cuò)路，你希望你的兒子能有個(gè)輝煌的事業(yè)、有個(gè)溫暖的家。
感恩我的朋友，是因?yàn)槟銈冊(cè)?jīng)在我失落的時(shí)候給我?guī)椭?，那一句句溫暖的話語(yǔ)、那熱切的眼神讓我們感動(dòng)，那句簡(jiǎn)單的謝謝已經(jīng)不能夠表達(dá)我的感謝。在獲得上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)贊揚(yáng)的時(shí)候，當(dāng)我在眾人面前意氣風(fēng)發(fā)，指點(diǎn)江山的時(shí)候，是你們，我可愛(ài)的`朋友們給我潑了冷水，讓我意識(shí)到什么是適可而止，什么是低調(diào);當(dāng)我走入人生的最低谷，女朋友、事業(yè)都已經(jīng)離我遠(yuǎn)去的時(shí)候，是你們，我可愛(ài)的朋友們放棄了工作整天的陪我嘮嗑，給我解悶。
感恩我的敵人，我不恨你們，雖然你們或明處中傷我，或者暗處給我穿小鞋。我明白一個(gè)道理：因?yàn)槟銈兊拇嬖?，才讓我學(xué)會(huì)了在這個(gè)社會(huì)怎么能不被比你們還要厲害的人傷害;因?yàn)槟銈兊拇嬖?，才讓我明白什么是人生，才讓我明白成功?lái)不容易從而珍惜每一分的成功;正是你們的存在，才讓我明白我的父母那一句句嘮叨話語(yǔ)背后的語(yǔ)言;正是你們的存在，我才明白我成長(zhǎng)那樣快，變的越來(lái)越強(qiáng)大的原因。 我真的很想對(duì)你們說(shuō)、;謝謝你們。
這個(gè)世界也許很糟糕，也許我們今天只剩下一份錢(qián)，也許今天的我們正餓著肚子，也許今天的我們躺在夏日的海灘上徜徉美麗的太陽(yáng)，可是正是我們的每一分的存在才讓這個(gè)世界美麗。
感恩講坐心得體會(huì)篇五
“知恩、感恩、報(bào)恩、立志成才”一直是我們大家關(guān)注卻又十分困惑的話題，為了解決這些難題，也為了孩子們能健康快樂(lè)成才、順利成才，我校特舉辦了這樣一節(jié)感恩教育報(bào)告會(huì)！
這次報(bào)告會(huì)主講專(zhuān)家是巫山老師，他給我們講了如何讓孩子懂事、更珍惜擁有、更發(fā)奮求學(xué)、更有愛(ài)心、更有孝心的事。使我們都很感動(dòng)，讓我們感悟良多。
首先要做一個(gè)自強(qiáng)的人，自強(qiáng)是一種精神，一種美好的道德質(zhì)，
一個(gè)自強(qiáng)的人，必定對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望?！吧賶巡慌?，老大徒傷悲”我們應(yīng)當(dāng)趁此大好時(shí)光，培養(yǎng)自強(qiáng)的品格，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)進(jìn)取。在來(lái)是要愛(ài)自己，讓自己有一個(gè)儀容儀表的自己，當(dāng)自己跌倒的時(shí)候不要哭，要學(xué)會(huì)一句話“就算跌倒也要豪邁的笑”當(dāng)自己失敗的時(shí)候不要失去信心，“失敗乃成功之母，”人最大的敵人不是別人，而是自己。能夠戰(zhàn)勝自己的人，必定能自強(qiáng)的人。最可怕的敵人，就是自己沒(méi)有堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力。面對(duì)困難與失敗，不輕言放棄，成功和挫折都是人生的財(cái)富，“天生我材必有用”。
大家都知道紅旗是那些老革命的壯烈犧牲生命和鮮血換來(lái)的，1949年讓中國(guó)站起來(lái)了，他們不緊讓我們過(guò)上了好日子，也讓我們有了平靜的生活，所以我們要學(xué)習(xí)他們向上、起來(lái)，愛(ài)國(guó)的精神而為中國(guó)學(xué)習(xí)而奮斗，之所以一個(gè)人，一個(gè)集體乃至一個(gè)國(guó)家必須要象征的精神。
還有是感念父母，別人都會(huì)問(wèn)世界上什么最重要，我們都會(huì)回答是“家”因?yàn)槲覀兌贾兰彝ナ俏覀兂砷L(zhǎng)的搖籃，我們的港灣和第一所學(xué)校；父母是我們最新的人，也是我們的第一任老師。在世上的多種愛(ài)中，到深到純的愛(ài)是母愛(ài)，這種愛(ài)是無(wú)私的愛(ài)、永恒的愛(ài)，是無(wú)微不至的愛(ài)、不求回報(bào)的愛(ài)。父母不僅賦予我們生命，而且含辛茹苦地哺育我們成長(zhǎng)，教我們做人，這種恩情要永遠(yuǎn)銘記在我們心中。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，孝敬父母表現(xiàn)在各個(gè)方面，愛(ài)父母，心里想著父母，理解、關(guān)心父母；行動(dòng)上幫助父母，為父母分憂；努力學(xué)習(xí)、積極上進(jìn)，讓父母高興……這些都是孝敬父母的表現(xiàn)。
最后是愛(ài)老師，老師的伴隨，是人類(lèi)文明的傳播者。是老師，教給我們做人的道理，幫助我們掌握科學(xué)文化知識(shí)和技能。老師的巨大力量在于作出榜樣。
我愛(ài)我的老師，是因?yàn)槔蠋熡幸活w金子般閃閃發(fā)光的心。在我失敗的時(shí)候，老師鼓起我們前進(jìn)的風(fēng)帆；當(dāng)我成功的時(shí)候，老師和我分享成就和喜悅。
“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”來(lái)贊美老師無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。
這次的感恩課讓我懂事了很多，到結(jié)尾我想對(duì)我父母說(shuō)聲“爸爸、媽媽我愛(ài)你們”對(duì)我老師說(shuō)“老師，你辛苦了”。
感恩講坐心得體會(huì)篇六
x月x日，學(xué)校操場(chǎng)上的風(fēng)輕輕地吹，拂過(guò)了我的心房。感恩中國(guó)，感恩學(xué)校，感恩教師，更要感恩父母！聽(tīng)有聲音了，那便是“感恩我們?cè)谛袆?dòng)”開(kāi)始了！是我們教導(dǎo)主任首先講了觀會(huì)的要求，并介紹了此次演講的人。讓我們懷著一顆感恩的心，靜靜的傾聽(tīng)。告訴我們，在她第一次上臺(tái)演講時(shí)，心里想的不是別的，是大家都需要“我”。
伴隨著美妙的音樂(lè)，x教師深情講起了感恩。首先我們要感激的是父母：懂得去孝敬父母，因?yàn)樗麄儾粌H僅賜予我們生命，更把我們養(yǎng)育成人，感激父母是最起碼的要求，是做人的道德底線，如果一個(gè)人連自我的父母都不愛(ài)，又怎樣可能愛(ài)同學(xué)、愛(ài)社會(huì)。其次是感激教師：懂得去尊敬師長(zhǎng)，因?yàn)榻處煵粌H僅賜予了知識(shí)，更是教會(huì)了學(xué)生如何做人。正是教師們春風(fēng)化雨式的教育解開(kāi)了學(xué)生成長(zhǎng)路上的心結(jié)。教師職業(yè)需要付出太多的愛(ài)心，這份工作不是能用金錢(qián)來(lái)衡量的，選擇教師職業(yè)就是選擇了奉獻(xiàn)！誰(shuí)的記憶里會(huì)沒(méi)有教師呢？再次，感激關(guān)心、幫忙過(guò)我們的同學(xué)和他人，因?yàn)樗麄儾粌H僅在我們的人生旅途中陪伴著自我度過(guò)了多少個(gè)春夏秋冬，更與我們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中相互鼓勵(lì)、相互支持、相互安慰、在交流中獲得歡樂(lè)和充實(shí)。
俗話說(shuō)：“誰(shuí)言寸草心，報(bào)的三春暉、”“滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)”知恩圖報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德。我們是有職責(zé)把“感恩”這個(gè)傳統(tǒng)美德傳遞下去。讓我們把“感恩之心”化為行動(dòng)吧。讓我們回報(bào)父母：多回家看看年邁的父母，幫他們捶捶背，揉揉肩，聊聊天，主動(dòng)做一些家務(wù)；讓我們回報(bào)社會(huì)：做好自我應(yīng)當(dāng)做的事，為禮貌社會(huì)盡一份力，讓我們知恩、感恩、報(bào)恩吧；擁有一顆感恩的心，我們才懂得去孝敬父母。擁有一顆感恩的心，我們才懂得去關(guān)心，幫忙他人。擁有一顆感恩的心。我們就會(huì)勤奮學(xué)習(xí)，真愛(ài)自我。擁有一顆感恩的心，我們就能學(xué)會(huì)包容，贏得真愛(ài)，贏得友誼。擁有一顆感恩的心，我們就會(huì)擁有歡樂(lè)的擁有幸福。
人際和諧應(yīng)從學(xué)會(huì)感恩開(kāi)始，將感恩理念大膽引入學(xué)校德育，開(kāi)展感恩教育和活動(dòng)，讓學(xué)生常感父母養(yǎng)育之恩；感師長(zhǎng)教導(dǎo)之恩，感同學(xué)幫忙之恩；感黨和國(guó)家關(guān)懷之恩；常懷報(bào)效黨和國(guó)家之心，報(bào)效父母之心，報(bào)效師長(zhǎng)和同學(xué)之心。有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)取性，有利于健康心理、人格的構(gòu)成，有利于團(tuán)體主義精神的培養(yǎng)，有利于和諧班級(jí)和諧學(xué)校的建設(shè)。試想，一個(gè)懷著感恩理念的學(xué)生，感受到父母節(jié)衣縮食，含辛茹苦供養(yǎng)自我讀書(shū)學(xué)技術(shù)，為的是讓他成為有用的人過(guò)上幸福生活時(shí)，他能不努力學(xué)習(xí)，以?xún)?yōu)越的成績(jī)報(bào)效父母嗎？一個(gè)懷有感恩理念的學(xué)生，一旦感受到教師嘔心瀝血教育他成長(zhǎng)時(shí)，能不刻苦鉆研，力求以最好的成績(jī)回報(bào)教師嗎？所以我們懂得感恩，我們擁有幸福。
記得有一首小詩(shī)寫(xiě)得很好：“感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男膽B(tài)；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人，因?yàn)樗茉炝四愕淖宰?；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝?huì)了你獨(dú)立，凡事感激，學(xué)會(huì)感激，感激一切是你成長(zhǎng)的人?！?/p>
在這次活動(dòng)中，讓我們明白了許多，知恩者，幸福！感恩者，歡樂(lè)！報(bào)恩者，成功！在生活中，我們要學(xué)會(huì)感恩于心，報(bào)恩于行，讓感恩的種子在每一顆心中扎根，讓我們的世界充滿(mǎn)愛(ài)的旋律吧！
感恩講坐心得體會(huì)篇七
感恩是一種美德,是一種態(tài)度,是一種信念,是一種情懷,同時(shí)也是人生的一種使命。嚴(yán)謹(jǐn)、忠誠(chéng)的工作作風(fēng),對(duì)職業(yè)神圣的感恩情懷。一個(gè)企業(yè)的發(fā)展和興衰,靠的是每一位員工高度的執(zhí)行力、忠誠(chéng)度和真誠(chéng)的感恩情懷。
生活是一面鏡子,你笑他也笑,你哭它也哭。何不讓我們播種感動(dòng)收獲希望呢?一個(gè)懂得感恩的人,才能成就他生命和事業(yè)的高度。不要只認(rèn)為員工的感恩對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)非常重要。其實(shí),員工對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)受益的并不僅僅是企業(yè),最大的受益者就是員工自己。因?yàn)?一種職業(yè)的責(zé)任感和對(duì)事業(yè)的忠誠(chéng)一旦養(yǎng)成,就會(huì)讓你成為一個(gè)值得別人信賴(lài)的人,可以被委以重任的人。對(duì)于我們來(lái)說(shuō),感恩首先意味著與公司同舟共濟(jì)。如果集團(tuán)是一條船,那么我們一雙手就是一支漿,只有我們共同伸出雙手,讓千千萬(wàn)萬(wàn)支漿一起使勁,我們的航船才能劈波斬浪,勇往直前。
由此,聯(lián)想到我們集團(tuán)公司此次開(kāi)展的主題“感恩的心”,活動(dòng),使我的心潮激情澎湃、我的腦海熱血沸騰,因?yàn)閺?qiáng)大的集團(tuán)在物質(zhì)和精神給了我們太多滿(mǎn)足,作為集團(tuán)公司的一分子,此刻有太多的感想傾訴,來(lái)表達(dá)對(duì)集團(tuán)的感恩,勉勵(lì)自己知責(zé)任而奮進(jìn),以全部的精力奉獻(xiàn)于集團(tuán)發(fā)展的滾滾浪潮之中。
我們要發(fā)揚(yáng)深厚的感恩文化傳統(tǒng),從"滴水之恩,涌泉相報(bào)",到"街坊結(jié)草,以謝恩。企業(yè)是我們幸福生存的家園,我們每個(gè)人在為企業(yè)奉獻(xiàn)著智慧的同時(shí),企業(yè)也在為我們提供自我發(fā)展的空間和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)。在這個(gè)平臺(tái)上,我們?cè)谠鲩L(zhǎng)著閱歷,豐富著自我,實(shí)現(xiàn)著人生的價(jià)值;在這個(gè)平臺(tái)上,我們用激情點(diǎn)燃著理想,用薪酬支配著生活。因此,我們應(yīng)該感謝企業(yè),感謝企業(yè)培養(yǎng)我們,感謝企業(yè)讓我們成長(zhǎng),感謝企業(yè)給予我們一片展示自我的天地。用感恩之情轉(zhuǎn)化為忠誠(chéng)企業(yè)的具體行動(dòng),用守候家園的心態(tài)去守候我們賴(lài)以生存的家園。
歷史已鑄就了集團(tuán)公司全面騰飛的基礎(chǔ),在幾年前我們集團(tuán)面臨井下地質(zhì)條件差、煤質(zhì)差、市場(chǎng)不景氣及人員多的狀態(tài),經(jīng)我們x總與集團(tuán)班子多次研究商討與決策,使我們集團(tuán)大膽的走出去,在xx成立了項(xiàng)目部,并先后與三家煤礦簽訂了施工合同,這樣解決了集團(tuán)大量勞動(dòng)力幾乎面臨吃飯難的情形,同時(shí)在xxxx口碑很響亮。而后又成立隆源、康城房地產(chǎn)開(kāi)發(fā),效益十分樂(lè)觀。輝煌的成績(jī)來(lái)之不易,我們集團(tuán)以煤碳主導(dǎo),以房產(chǎn)、等多元化發(fā)展,構(gòu)建起了主業(yè)突出、多元發(fā)展、具有明顯循環(huán)經(jīng)濟(jì)的現(xiàn)代企業(yè)集團(tuán)。使命正激勵(lì)著我們闊步前進(jìn)。因此我說(shuō),感恩就要有責(zé)任。感恩是一種生活態(tài)度,一種智慧,是員工忠誠(chéng)企業(yè)的基礎(chǔ)。一個(gè)有著感恩心的員工,會(huì)執(zhí)著而無(wú)私,博愛(ài)而善良,敬業(yè)而忠誠(chéng),富有責(zé)任感和使命感。一個(gè)有著感恩心的員工,會(huì)把對(duì)企業(yè)感激,轉(zhuǎn)化為勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)、奉獻(xiàn)社會(huì)的實(shí)際行動(dòng)。一個(gè)有著感恩心的員工,會(huì)關(guān)心他人,關(guān)心企業(yè),關(guān)注社會(huì)發(fā)展,對(duì)企業(yè)利益負(fù)責(zé),與企業(yè)同舟共濟(jì)。
作為集團(tuán)公司的一名區(qū)管理干部,應(yīng)該增強(qiáng)主人翁意識(shí),努力加強(qiáng)學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)管理知識(shí),要立足于本質(zhì),時(shí)刻以集團(tuán)大局為重,開(kāi)拓創(chuàng)新,帶領(lǐng)本區(qū)干部職工認(rèn)真做好有利于公司發(fā)展的各項(xiàng)工作,為全力實(shí)現(xiàn)集團(tuán)公司又好又快和諧發(fā)展盡職盡責(zé)。
工作中必須要堅(jiān)持的做到以下幾點(diǎn):。
一、必須認(rèn)真貫徹落實(shí)好黨和國(guó)家的安全生產(chǎn)方針,強(qiáng)化集團(tuán)公司的安全管理工作。必須對(duì)本職工作任勞任怨。必須堅(jiān)持以安全生產(chǎn)為中心,要鋪下身子扎實(shí)的抓好現(xiàn)場(chǎng)工作。
二、加強(qiáng)干部職工隊(duì)伍建設(shè),抓好職工的安全思想教育和技術(shù)培訓(xùn)工作。利用好班前、班后會(huì)及周一安全活動(dòng)日、周五學(xué)習(xí)日積極組織職工對(duì)規(guī)程和安全生產(chǎn)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)。
三、經(jīng)常性的開(kāi)展批評(píng)與自我批評(píng)工作,不斷地總結(jié)、剖析工作完成情況,虛心查找安全管理工作中存在的問(wèn)題和不足,及時(shí)的制定改進(jìn)措施,從而提升工作水平、提高工作效益。
只要我們每天能夠帶著感恩的心去工作,帶這一份好的心情,不知不覺(jué)中,我們的工作效率會(huì)不段的提高,自己也會(huì)成為優(yōu)秀的人。
感恩講坐心得體會(huì)篇八
剛從回到學(xué)校，急急趕往匯演廳，很靜，進(jìn)去之后，一陣抽泣聲讓我的心一動(dòng)。仔細(xì)往臺(tái)上一看，一位年輕的女子，不急不慢，用緩緩的語(yǔ)氣在講故事，講的是親子故事，仿佛就是在說(shuō)她自己，凄楚的表情，默默的眼神，一句一句象是摧淚彈，臺(tái)下學(xué)生的眼淚如泉涌，這樣的場(chǎng)景，無(wú)法用語(yǔ)言描述。有不少家長(zhǎng)也陪坐在學(xué)生身旁，一個(gè)個(gè)眼睛紅紅的，那絕對(duì)不是眼睛里掉進(jìn)了沙子。主講的老師來(lái)自中國(guó)感恩教育報(bào)告團(tuán)，她叫陳月辛，一身黑色的衣服，著學(xué)生打扮，不施粉黛，儼然是一名初中學(xué)生。她用那極富感染力的語(yǔ)言，一遍又一遍地敲擊學(xué)生的靈魂，讓莘莘學(xué)子重歸真善美。
大約兩個(gè)小時(shí)后，陳老師不再一個(gè)人講了，她把講臺(tái)讓給了臺(tái)下的學(xué)生、家長(zhǎng)、老師，一時(shí)間，群情激昂，大家紛紛捅向講臺(tái)，30秒鐘的時(shí)間把一個(gè)大大的舞臺(tái)擠得滿(mǎn)滿(mǎn)的，學(xué)生們爭(zhēng)相發(fā)言，沒(méi)有長(zhǎng)篇大論，沒(méi)有固定格式，沒(méi)有羞澀與膽怯，有的是一顆真摯而火熱的心，懺悔、感激之情溢于言表。老師被感動(dòng)的學(xué)生一次次請(qǐng)上講臺(tái)，道歉、感激、擁抱讓在場(chǎng)的人無(wú)不為之動(dòng)容。
家長(zhǎng)說(shuō)，這樣的講座太及時(shí)了，老師說(shuō)，這樣的講座太有水準(zhǔn)了，學(xué)生說(shuō)，這樣的講座太感人了。是啊，許多沒(méi)到場(chǎng)的老師、家長(zhǎng)感到惋惜，后悔沒(méi)有親自到場(chǎng)聽(tīng)這場(chǎng)特殊的講座。學(xué)校雖然全程錄了像，制作了光盤(pán)，但這怎么能還原當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景和氛圍呢。
我不由得想說(shuō)一句：水平不在年高，感情存乎自然。一切死板的、教條的、僵化的東西必然不受歡迎，一切發(fā)自?xún)?nèi)心的真情流露必將蠃得人心?！敖逃薪谭ǎ虩o(wú)定法，”在這里被演繹得淋漓盡致。這并非溢美之詞，任何一個(gè)搞教育的都不得不承認(rèn)這是一次非常成功的教育。在我們平時(shí)的教育中，為何不多學(xué)習(xí)一點(diǎn)“動(dòng)人術(shù)”呢。教育要曉之以理，導(dǎo)之以義，動(dòng)之以情。我們用得最多的是前兩者，對(duì)動(dòng)之以情似乎不太鐘愛(ài)，導(dǎo)致教育方法簡(jiǎn)單甚至粗暴，讓我們的教育效果也大打折扣，若能受這次報(bào)告的啟發(fā)，改進(jìn)自己的教育方法，和諧的師生關(guān)系、文明的校園之風(fēng)必將形成。
人間萬(wàn)物皆有感恩之心。落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)著一曲感人的樂(lè)章，那是落葉對(duì)滋養(yǎng)它的大樹(shù)的感恩，白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，描繪著一幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。有人說(shuō)，感恩是鞋，穿上它，我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺(jué)得，感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花。因?yàn)楦卸鳎晕覀兊纳兊梦宀拾邤獭?/p>
今天，學(xué)校進(jìn)行了感恩教育啟動(dòng)儀式。會(huì)后，我感慨萬(wàn)千。聽(tīng)著《感恩的心》這首歌，心中總會(huì)有一種無(wú)言的感動(dòng)，總有一種感恩的心彌漫在自己的心頭。是的，人生一世，不能不有一種感恩的心。在這個(gè)世界上，誰(shuí)都需要有一種感恩的心，隨時(shí)需要一顆感恩的心。偉大的詩(shī)人泰戈?duì)栍羞@樣一段名言：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的”。而我們教師做的是葉的事業(yè)，每個(gè)教師都象是一片綠葉，在黨的陽(yáng)光下進(jìn)行光合作用，孕育著花，孕育著果，孕育著神州大地的萬(wàn)千桃李。讓我們懷揣著一顆感恩的心，讓家長(zhǎng)們放心地把孩子交給我們吧！我要把我的愛(ài)，我的智慧，我的整個(gè)生命全部都獻(xiàn)給教育事業(yè)。
這個(gè)世界上，讓自己感激的事情還有很多很多。有人說(shuō)，一個(gè)人，只有懷揣一顆感恩的心，才會(huì)體味到生活的幸福與樂(lè)趣，學(xué)會(huì)感恩也就是學(xué)會(huì)了生活。這句話讓自己感覺(jué)說(shuō)得很對(duì)。人的一生走過(guò)來(lái)，有太多需要感謝的人和事。我應(yīng)該對(duì)生活抱著一顆感恩之心，雖然自己的生活沒(méi)有別人過(guò)的精彩，雖然自己的人生沒(méi)有別人走的幸福，但我依然應(yīng)該感恩我周?chē)囊磺校卸魑宜龅降囊磺?。我要讓自己在自己的感恩中，讓那人間的溫暖和快樂(lè)充實(shí)在自己的心間，讓自己體會(huì)到生活原來(lái)是那么的美好，值得自己去珍惜和擁有。引用一句《感恩的心》歌中的話，就是：感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜在尊師重教的今天，黨對(duì)人民教師關(guān)懷備至，稱(chēng)教師為“人類(lèi)靈魂的工程師”：教師在社會(huì)上也受到人們的尊重，得到各種榮譽(yù)。為了表彰優(yōu)秀教師和優(yōu)秀教育者的功績(jī)，提高教師的社會(huì)地位，鼓勵(lì)教師終身從事社會(huì)主義基礎(chǔ)教育事業(yè)，給教師發(fā)放崗位補(bǔ)貼和課時(shí)工資，讓每位教師感到政府對(duì)教師的人文關(guān)懷。感受到自己身負(fù)的重任。讓我們把更多的精力投入到教育教學(xué)中。每當(dāng)看到一批批學(xué)生升入高等學(xué)府，我們心理那份成就感和自豪感就油然而生。我感到最滿(mǎn)足的是選擇了教師這個(gè)職業(yè)。也由衷地感謝黨和政府給予我們一份神圣事業(yè)，受到社會(huì)的尊重。
一直以來(lái)，我深深地感謝家長(zhǎng)的信任和支持！我清楚的知道，孩子是家長(zhǎng)的心靈寄托生命的延續(xù)，希望之光。而今天，家長(zhǎng)又把孩子送到我們教，這也就是把希望交給了我們，把孩子的成長(zhǎng)與未來(lái)托付給了我們，把自己的信任寄托給了我們，家長(zhǎng)的關(guān)心、支持與信任就是我們的巨大動(dòng)力。所以，我們不敢也不會(huì)懈怠，只會(huì)信心百倍地努力工作，把您的孩子當(dāng)成祖國(guó)的花朵，用心血去澆灌、去呵護(hù)，把您的孩子培養(yǎng)教育得更加優(yōu)秀，不負(fù)您對(duì)我們的希望和重托。愿我們的付出能使您們更加滿(mǎn)意、放心。
感恩講坐心得體會(huì)篇九
滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。懷感恩之心，踐行大善之事。
——題記。
沒(méi)有無(wú)數(shù)先烈的英勇獻(xiàn)身，就沒(méi)有我們今天的美好生活!作為一名六中的學(xué)子，我倍感榮幸，因?yàn)檫@里洋溢著青春的朝氣，這里擁有知識(shí)的天堂，這里更是互助互愛(ài)、溫馨和諧的家園。兩年來(lái)，當(dāng)我失敗時(shí)，老師及時(shí)的鼓勵(lì)，讓我重樹(shù)學(xué)習(xí)的信心;當(dāng)我因?yàn)樨毟F而退卻時(shí)，一筆筆資助，助我再次踏上知識(shí)的殿堂。感謝您，我的祖國(guó)!我的母校!是您給我信心，給了奮進(jìn)的勇氣!
作為一名農(nóng)村的孩子，我深知求學(xué)是我們走出農(nóng)家，跳進(jìn)龍門(mén)的重要途徑。所以?xún)赡昵?，我懷著一顆懵懂而執(zhí)著的心踏上了求學(xué)之路。那一刻我們不怕吃苦，不講穿著，義無(wú)反顧的拼搏著。因?yàn)槲矣幸粋€(gè)夢(mèng)想——走出農(nóng)村，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。我堅(jiān)信有夢(mèng)便有理想，有毅力方可夢(mèng)想成真。
多少個(gè)日日夜夜，多少次華燈初上，我或是學(xué)海泛舟，或是燈下苦讀。這其中有過(guò)成功，亦有過(guò)失敗。面對(duì)成績(jī)的起伏，我無(wú)畏無(wú)懼，因?yàn)橛卸鲙煹慕陶d，摯友的鼓勵(lì)。但面對(duì)家庭的困境，經(jīng)濟(jì)的困頓，我卻難以置之身外，看到父母那見(jiàn)老的容顏，忙碌的身影，我多少次想到了放棄，以減輕家庭負(fù)擔(dān)。正是您雪中送碳，國(guó)家彩票公積金，國(guó)家貧困基金資助，讓我重新回到了課堂，再次燃起了拼搏的希望。
面對(duì)一次次的愛(ài)心資助，我心懷激情，也許我不是成績(jī)最優(yōu)秀的學(xué)生，但我一定要成為最勤奮的那一個(gè);面對(duì)一張張笑臉，我洋溢自信，也許今天我只是一棵沐浴雨露的小苗，但將來(lái)我定會(huì)成為參天的白楊。
祖國(guó)點(diǎn)燃了希望的火把，母校承載了希望的火種，她讓一屆又一屆的莘莘學(xué)子看到了希望，充斥著激情。她讓一個(gè)個(gè)弄潮兒心懷感恩，胸藏鴻鵠志。
此刻，也許年輕稚嫩是我們的遺憾，但永懷感恩之心的我們?cè)诓痪玫膶?lái)定要把這遺憾變成震撼!滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)，感恩之情無(wú)以言表，僅以此文寄托恩情：愿母校成績(jī)輝煌，愿祖國(guó)繁榮盛昌!
感恩講坐心得體會(huì)篇十
讀完《感恩你的工作》這本書(shū)之后，感到值得認(rèn)認(rèn)真真閱讀。尤其是作為教師更認(rèn)真閱讀學(xué)習(xí)。
這本書(shū)詳實(shí)地講述了人們?nèi)绾蚊鎸?duì)現(xiàn)在的擁有的工作，要有一顆感恩的心，不要計(jì)較個(gè)人的得失，要注重工作帶來(lái)的樂(lè)趣，只要帶著感恩的心工作，就能夠催生和諧的人際關(guān)系，就會(huì)包容別人的錯(cuò)誤，以積極的態(tài)度投入工作。
讀完這本書(shū)，讓我真正地體會(huì)到工作是生命中最珍貴的禮物，感恩是對(duì)工作最有力的回報(bào)。這本書(shū)告訴我們，用感恩的心去工作，你就不會(huì)產(chǎn)生抱怨，就會(huì)覺(jué)得工作是為自己，珍惜現(xiàn)在的工作機(jī)會(huì)。
作為一名教師，作為一名班主任，曾經(jīng)很多時(shí)候，因?yàn)楣ぷ鞯姆泵?，工作的勞累，還有孩子的`頑皮等等問(wèn)題，抱怨過(guò)自己的職業(yè)。其實(shí)換一個(gè)角度看問(wèn)題，想問(wèn)題，就會(huì)有不一樣的感受。有句話說(shuō)得好，“你看別人是天堂，你就生活在天堂里，你看別人是魔鬼，你就生活在地獄里。”如果你生活在抱怨的世界里，可想而知，你永遠(yuǎn)不會(huì)幸福、快樂(lè)的。懷著感恩的心去工作，我們的工作就會(huì)變得很快樂(lè)、很陽(yáng)光、很激情的。這是我從這本書(shū)中得到的啟示。所以我要感激我的工作，我的孩子，要把我?guī)У挠變寒?dāng)作感恩的對(duì)象，因?yàn)樗麄儙Ыo我感動(dòng)，帶給我無(wú)限的快樂(lè)和自豪，帶給我榮譽(yù)感。
我要珍惜這份工作，用我的責(zé)任心和愛(ài)心做好本職工作。最后我想說(shuō)，感恩不但是一種美德，也是我們工作中必須要有的一種心態(tài)。感恩是世界最美好的語(yǔ)言，是心中最美的境界。
感恩講坐心得體會(huì)篇十一
第一段：介紹聽(tīng)講坐的方式和重要性（200字）
聽(tīng)講坐是指在學(xué)習(xí)和工作的過(guò)程中，正確地去接受和理解他人所說(shuō)的內(nèi)容，并通過(guò)正規(guī)的坐姿來(lái)保持專(zhuān)注。聽(tīng)講坐是一種重要的技能，它可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作。在聽(tīng)講坐的過(guò)程中，我們需要保持專(zhuān)注、睜大眼睛、全神貫注地去傾聽(tīng)講者的內(nèi)容。同時(shí)，我們還需要保持良好的坐姿，不僅可以使我們更加專(zhuān)注，還可以防止我們身體的不適和疲勞。因此，正確的聽(tīng)講坐姿對(duì)我們的學(xué)習(xí)和工作至關(guān)重要。
第二段：表達(dá)對(duì)聽(tīng)講坐的體會(huì)和感受（200字）
在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)正確的聽(tīng)講坐姿可以幫助我更好地理解和吸收知識(shí)。當(dāng)我坐直了背，并將腳平放在地上時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己可以更加專(zhuān)注地去聆聽(tīng)講者的講解。而當(dāng)我傾斜、彎腰或者趴在桌子上時(shí)，我會(huì)感到疲憊和無(wú)聊。通過(guò)控制自己的坐姿，我可以更好地保持專(zhuān)注，更加積極地學(xué)習(xí)。此外，正確的坐姿也對(duì)我的身體健康有好處。它可以幫助我緩解脊椎和頸部的壓力，預(yù)防腰背痛等問(wèn)題。
第三段：分享身邊的例子（200字）
我周?chē)幸晃煌瑢W(xué)就是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)者，他在聽(tīng)講坐方面表現(xiàn)得特別出色。他總是保持著挺直的坐姿，全神貫注地傾聽(tīng)老師的講解。當(dāng)他聽(tīng)到重點(diǎn)部分時(shí)，他會(huì)用紅色筆在筆記本上做記號(hào)，以便之后回顧。他的座位始終整潔規(guī)整，桌子上沒(méi)有任何雜亂的物品。這種專(zhuān)注和整潔的坐姿不僅幫助他更好地掌握課程內(nèi)容，也讓他的學(xué)習(xí)效率更高。
第四段：總結(jié)聽(tīng)講坐的重要性（200字）
總的來(lái)說(shuō)，正確的聽(tīng)講坐姿對(duì)我們的學(xué)習(xí)和工作都有著重要的影響。通過(guò)保持良好的坐姿，我們可以更加專(zhuān)注地去聆聽(tīng)，更好地理解和吸收知識(shí)。它可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。此外，正確的坐姿還可以保護(hù)我們的身體健康，減少腰背痛等問(wèn)題的發(fā)生。因此，我們應(yīng)該意識(shí)到聽(tīng)講坐的重要性，并努力去提高自己的聽(tīng)講坐技巧。
第五段：呼吁大家重視和改善聽(tīng)講坐的習(xí)慣（200字）
面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的信息爆炸和快節(jié)奏的生活，正確的聽(tīng)講坐姿對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常必要。我們應(yīng)該時(shí)刻注意自己的坐姿，不斷提醒自己保持良好的坐姿。同時(shí)，我們也應(yīng)該教育他人，讓大家都認(rèn)識(shí)到正確的聽(tīng)講坐姿的重要性。只有通過(guò)共同努力，我們才能培養(yǎng)出更多具備良好聽(tīng)講坐習(xí)慣的人，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。因此，讓我們重視聽(tīng)講坐的習(xí)慣，共同營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境。
感恩講坐心得體會(huì)篇十二
今天是三八婦女節(jié)，首先祝全體女同胞們節(jié)日快樂(lè)，身體健康，萬(wàn)事如意。
我清楚，婦女過(guò)節(jié)不應(yīng)當(dāng)只在三月八日這一天，男同胞需要做到讓婦女們天天過(guò)節(jié)，理由很簡(jiǎn)單，因?yàn)閲?guó)家都有婦女和兒童保護(hù)委員會(huì)，所以關(guān)愛(ài)婦女必須像關(guān)愛(ài)兒童一樣，千方百計(jì)去呵護(hù)她們，這絕不是一天的事，而是一輩子的事。兒童還有長(zhǎng)大的時(shí)候，而婦女卻一生都是婦女。
我覺(jué)得，保護(hù)婦女的道理是很容易認(rèn)識(shí)到的，因?yàn)閶D女在生理上有“四期”，需要得到全社會(huì)的保護(hù)，尤其是婦女在“四期”的時(shí)候，因生理上的不適導(dǎo)致心理上發(fā)生問(wèn)題，出現(xiàn)焦慮、抑郁、脾氣暴躁等反?，F(xiàn)象，需要男人們的充分理解和包容。
我小時(shí)候就知道“好男不和女斗”，遇到有理講不清的，就敬而遠(yuǎn)之。像不和小孩子一般見(jiàn)識(shí)一樣，絕不和婦女一般見(jiàn)識(shí)，因?yàn)樵S多時(shí)候我不會(huì)知道婦女是不是在“四期”時(shí)，所以我認(rèn)為婦女總是在“四期”中，到什么時(shí)候都需要禮讓三先才對(duì)。就算把婦女打敗了，那也不是男子漢大丈夫應(yīng)該做的事。
如今，婦女的政治地位還需要提高，因?yàn)楫?dāng)大官的婦女還是鳳毛麟角，可喜的是婦女的家庭地位節(jié)節(jié)攀升，在家不怕老婆的越來(lái)越少了。男人們現(xiàn)在都以“妻管?chē)?yán)”為榮了，這是值得提倡的社會(huì)風(fēng)氣。
關(guān)愛(ài)他人首先從關(guān)愛(ài)婦女、兒童和老人開(kāi)始，樹(shù)立良好的社會(huì)風(fēng)氣，創(chuàng)造溫馨的生活氛圍，我們的每一天才會(huì)更加幸福。
感恩講坐心得體會(huì)篇十三
講坐是一件很重要的事情，它可以讓我們更加舒適地度過(guò)日常生活，并且還能讓我們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)中更為高效。然而，許多人并不知道如何正確地進(jìn)行講坐。因此，在本文中，我們將分享一些講坐的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助您掌握正確的坐姿和講坐方法。
第二段：正確的坐姿
正確的坐姿對(duì)于我們的健康非常重要。首先，我們應(yīng)該選擇一張符合人體工學(xué)的椅子。在坐在椅子上時(shí)，我們應(yīng)該將臀部完全靠在椅子的背部上，雙腿放在平坦的地面上，身體向前微微傾斜，使雙腳呈現(xiàn)一個(gè)直角，雙手放在大腿上，放松的自然呼吸。我們不應(yīng)該彎曲腰部或頸部，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題。
第三段：正確的講坐方法
正確的講坐方法對(duì)于我們的工作效率和健康至關(guān)重要。首先，我們應(yīng)該定時(shí)休息，每隔一小時(shí)就起身活動(dòng)一下，使身體放松，拉一下筋骨。其次，我們應(yīng)該保持正確的呼吸方法，用鼻子吸氣，用口呼氣，吸氣深淺要輕柔，呼氣深淺要充分，這樣有助于氣息的流暢運(yùn)動(dòng)，為身體的正常運(yùn)作提供充足能量。除此之外，我們還可以采用一些簡(jiǎn)單的講坐鍛煉來(lái)緩解身體的疲勞，如肩部伸展、伸展身體、縮頸伸背等。
第四段：講坐的注意事項(xiàng)
講坐需要注意很多事項(xiàng)，例如：避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐，盡量站起來(lái)或走路活動(dòng)一下身體；避免熬夜工作，保證充足的睡眠時(shí)間；適當(dāng)調(diào)節(jié)屏幕亮度、對(duì)比度和色彩，使視覺(jué)保持在舒適的狀態(tài)。此外，我們還需要關(guān)注一些身體信號(hào)，如背部疼痛、頸部緊張、頭痛等，及時(shí)采取有效措施，避免傷害身體健康。
第五段：結(jié)尾
總之，講坐是我們?nèi)粘Ｖ斜夭豢缮俚幕顒?dòng)，它關(guān)系到我們的健康、工作效率和生活質(zhì)量。只有正確掌握坐姿、講坐方法和注意事項(xiàng)，我們才能更好地保護(hù)自己的健康，提高生產(chǎn)力和工作效率。希望本文對(duì)大家能夠有所啟發(fā)，提高健康意識(shí)，注意好身體。
感恩講坐心得體會(huì)篇十四
白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫(huà)著那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
我們從嬰兒的"哇哇"墜地到哺育長(zhǎng)大成人，父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难c汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜。父母，生育我，養(yǎng)育我。如果沒(méi)有父母，那現(xiàn)在也就沒(méi)有我。我的生命，我的身體，我身上流淌著的血液，都是父母賜于我的。我生活的種.種條件，包括吃住行都離不開(kāi)父母。父母對(duì)子女的愛(ài)是不需要回報(bào)的，是無(wú)私的，世界上最平凡的愛(ài)就是父母的愛(ài)，最偉大最特殊的愛(ài)也是父母的愛(ài)。
有人說(shuō)，感恩是鞋，穿上它，我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺(jué)得，感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花。因?yàn)楦卸?，所以我們的生命變得五彩斑斕?/p>
感恩是牡丹。人人都知道牡丹的驚艷，可沒(méi)有多少人能真正地沉下新來(lái)領(lǐng)略其中的美。就象，人人都知道我們的父母給了我們無(wú)私的愛(ài)，卻沒(méi)有多少人真正地學(xué)會(huì)了感恩這至親的親人。在這個(gè)世界，在蕓蕓眾生中，我們可以沒(méi)有朋友、沒(méi)有同學(xué)，甚至沒(méi)有兄弟姐妹，但是，我們不能沒(méi)有父母。是父母賦予我們血肉之軀，養(yǎng)育我們長(zhǎng)大，又教會(huì)我們認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)世界，做一個(gè)有用的人。父愛(ài)是山，偉大堅(jiān)實(shí)而又廣博，他教我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，記住了寬容，懂得了自制。母愛(ài)是海，溫暖無(wú)私而又細(xì)膩。她教會(huì)了我們?nèi)绾斡脨?ài)去善待世界上的每一個(gè)人和每一件事。只要你學(xué)會(huì)珍惜生活中的幸福點(diǎn)滴，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)老沖著自己發(fā)火的爸爸和那個(gè)老愛(ài)嘮叨的媽媽?zhuān)谒麄兊膫窝b下藏著深沉的愛(ài)。感恩是牡丹，他告訴我們要學(xué)會(huì)感恩，就要先學(xué)會(huì)感恩我們親人。
感恩是發(fā)自?xún)?nèi)心的。俗話說(shuō)"滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。"更何況父母，親友為你付出的不僅僅是"一滴水",而是一片汪洋大海。是否你在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時(shí)遞上一張卡片，在他們失落時(shí)奉上一番問(wèn)候與安慰，他們往往為我們傾注了心血，精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會(huì)他們的勞累，又是否察覺(jué)到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會(huì)，去報(bào)答。
感恩是敬重的。居里夫人作為有名的科學(xué)家，曾兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)，但她在會(huì)上看見(jiàn)自己的小學(xué)老師，用一束鮮花表達(dá)她的感激之情;偉人毛澤東也同樣在佳節(jié)送上對(duì)老師的一份深深感激。自古以來(lái)的偉人無(wú)不有著一顆感恩的心，感激不需要驚天動(dòng)地，只需要你的一句問(wèn)候，一聲呼喚，一絲感慨。
感恩是有意義的。愛(ài)讓這個(gè)世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)比山高，比海深，而作為我們，只知飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂(lè)，學(xué)會(huì)去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因?yàn)槿绱瞬艜?huì)有和睦，有快樂(lè)，有彼此間的敬重。
滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)，父母之恩，何以為報(bào)!
感恩，是我們古老中國(guó)的傳統(tǒng)文明。讓我們感謝父母給我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，讓我們用心去關(guān)愛(ài)身邊的父母，孝敬父母。讓我們懷著一顆感恩的心，燃起愛(ài)的火把，用自己的實(shí)際行動(dòng)和努力學(xué)習(xí)感恩。
感恩講坐心得體會(huì)篇十五
“臣本布衣，躬耕于南陽(yáng)，茍全性命于亂世，不求聞達(dá)于諸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中，諮臣以當(dāng)世之事，由是感激，遂許先帝以驅(qū)馳。受命以來(lái)，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷先帝之明。次臣所以報(bào)先帝而忠陛下之職分也。深追先帝遺詔，臣不勝受恩感激?！币源藖?lái)感化、教育學(xué)生。
再次，讓學(xué)生明白：何為感恩，為何感恩，感恩的價(jià)值意義所在。簡(jiǎn)單地講，感恩就是“樂(lè)于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來(lái)并且回饋他人”?！案卸鳌笔且?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)世界上，這里的一切都對(duì)我們有恩情！
感恩不是簡(jiǎn)單的報(bào)恩，它是美德也是一種智慧，一種為自己贏得美好未來(lái)的資本。
如果我們學(xué)會(huì)了感恩，就會(huì)懂得寬容，不再抱怨，不再計(jì)較；學(xué)會(huì)了感恩，我們便能以一種更積極的態(tài)度去回報(bào)我們身邊的人；學(xué)會(huì)了感恩，我們就會(huì)報(bào)著一顆感恩之心，去幫助那些需要幫助的人；學(xué)會(huì)了感恩，我們會(huì)摒棄那些陰暗自私的欲望，使心靈變得澄清明凈。
當(dāng)然，作為禮儀之邦的中華民族對(duì)“感恩”在許多方面也有所描述，如“滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)”、“吃水不忘挖井人”、“得人花果千年香，得人恩惠萬(wàn)年記”等?？勺寣W(xué)生參考以上各種方式或自己采取某種有意義的方式，來(lái)加深、鞏固對(duì)感恩的理解，且能踐行感恩，從而讓學(xué)生成為一個(gè)懂得感恩的人。
當(dāng)然，我們自己要以身作則，做好學(xué)生的楷模，做一個(gè)知恩圖報(bào)、懂得感恩的人民教師。注重從平時(shí)的一言一行做起，從平時(shí)一點(diǎn)一滴的小事做起。
如：少抱怨、多寬容；少些功利私欲之心，多些慷慨大度之意；多讀書(shū)看報(bào)，少指手劃腳；少挑剔別人的弱點(diǎn)，多發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)；多關(guān)心、幫助身邊需要幫助的人......總之，不要忘了：我們是教師，“學(xué)高”才能“為師”，“身正”才能“為范”；不要忘了：感恩是一種美德，也是一種智慧，更是一條獲得能量與成功的途徑！
尊敬的各位老師，相信我們都能帶著一顆感恩之心去澆灌祖國(guó)的花朵，更相信我們?cè)诠ぷ髦袆?chuàng)造更多的輝煌，更多的奇跡！
感恩講坐心得體會(huì)篇十六
第一段：引言（150字）
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到身邊的人們談?wù)摗鞍踩谝弧钡闹匾?。而在尤其是乘坐交通工具時(shí)，安全更是至關(guān)重要。本文將講述我自己坐車(chē)的心得體會(huì)，希望能夠給讀者提供一些有用的建議，讓大家都能更加安心和放心地出行。
第二段：選擇安全的交通工具（250字）
在選擇乘坐交通工具時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)優(yōu)先考慮安全因素。對(duì)于長(zhǎng)途旅行來(lái)說(shuō)，火車(chē)和飛機(jī)往往是最為安全的選擇?；疖?chē)通常有專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)維護(hù)和安全檢查，飛機(jī)的機(jī)艙結(jié)構(gòu)和緊急逃生系統(tǒng)也經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格檢測(cè)。此外，我們還應(yīng)該選擇有良好聲譽(yù)和可靠記錄的交通公司，避免選擇不安全的私家車(chē)輛或者過(guò)時(shí)破舊的交通工具。這樣，在乘車(chē)過(guò)程中，我們就能夠更加放心和安全。
第三段：確保自身安全的注意事項(xiàng)（300字）
在乘坐交通工具時(shí)，我們還需要注意一些自身的安全事項(xiàng)。首先，乘車(chē)時(shí)一定要系好安全帶，無(wú)論是坐在車(chē)的前排還是后排，這都能夠減輕碰撞時(shí)的傷害。此外，當(dāng)車(chē)輛行駛過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)保持身體穩(wěn)定，避免站立行走，特別是在交通擁堵時(shí)更要注意不要突然變換位置或者站起來(lái)。還有，我們?cè)诔俗步煌üぞ邥r(shí)，要盡量避免在擁擠的車(chē)廂里擠壓，以免發(fā)生意外傷害。綜上所述，只有我們嚴(yán)格遵守這些安全規(guī)則和注意事項(xiàng)，才能更好地保護(hù)自己。
第四段：保護(hù)財(cái)物和個(gè)人信息安全（300字）
除了人身安全，我們?cè)诔塑?chē)過(guò)程中還需要注意保護(hù)自己的財(cái)物和個(gè)人信息安全。首先，我們應(yīng)該隨身攜帶貴重物品，并注意保管好自己的隨身物品，尤其是在車(chē)廂過(guò)于擁擠的情況下。其次，我們應(yīng)當(dāng)盡量避免在公共場(chǎng)合大聲談?wù)搨€(gè)人敏感信息，以免被不法分子盜取并利用。此外，我們還可以安裝一些搶劫警報(bào)器、地理定位器等防盜設(shè)備，來(lái)增強(qiáng)個(gè)人財(cái)物安全。只有我們保護(hù)好自己的財(cái)物和個(gè)人信息，才能夠真正做到安全出行。
第五段：總結(jié)和建議（200字）
安全是每個(gè)人出行時(shí)最為重要的一項(xiàng)考慮因素。我們應(yīng)當(dāng)選擇安全可靠的交通工具，注意保護(hù)自己身體的安全，還要防范個(gè)人財(cái)物和個(gè)人信息的被盜風(fēng)險(xiǎn)。只有綜合考慮這些因素，我們才能夠做到安全出行。因此，在未來(lái)的旅程中，我們都應(yīng)牢牢記住“安全第一”的原則，用心體會(huì)在乘車(chē)過(guò)程中需要注意的事項(xiàng)，并將其貫徹到每一次的出行中去。只有這樣，我們才能夠真正享受到出行的樂(lè)趣，而不用擔(dān)心任何安全問(wèn)題的困擾。
感恩講坐心得體會(huì)篇十七
坐姿對(duì)于身體健康有著重要的影響。近日，一位專(zhuān)家在健康講座上分享了他對(duì)于坐姿的一些體會(huì)和心得。他表示，正確的坐姿可以改善身體的姿態(tài)，減少脊柱的受壓，同時(shí)也可以提高注意力和集中力。本文將從坐姿的重要性、正確的坐姿方法、影響坐姿的因素、坐時(shí)伸展運(yùn)動(dòng)以及正確的坐姿習(xí)慣養(yǎng)成等五個(gè)方面進(jìn)行探討。
首先，坐姿的重要性不容忽視。很多人在工作或?qū)W習(xí)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)不良的坐姿，導(dǎo)致身體各部位的肌肉受壓，影響身體的正常運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)。長(zhǎng)期下來(lái)，不良的坐姿會(huì)導(dǎo)致脊柱不穩(wěn)定，肌肉酸痛和疲勞等問(wèn)題逐漸出現(xiàn)。而正確的坐姿可以使脊柱保持正常的曲線，減少對(duì)脊柱的額外壓力，同時(shí)改善血液循環(huán)和肌肉的供氧情況。因此，坐姿對(duì)于身體的健康具有重要的影響。
其次，正確的坐姿方法是關(guān)鍵。專(zhuān)家指出，坐姿應(yīng)該保持身體的平衡，肩膀放松，背部挺直，腳平放地面。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間交叉腿，避免身體的扭曲和歪斜。另外，應(yīng)該選擇符合人體工程學(xué)的座椅，保證腰部和頸部得到支撐。這樣的坐姿可以減少脊柱受到的壓力，保持正常的血液循環(huán)，減少肌肉疲勞和不適感。
影響坐姿的因素也值得關(guān)注。專(zhuān)家表示，坐姿不良的原因有很多，其中一個(gè)主要原因是生活習(xí)慣不良。很多人在日常生活中沒(méi)有養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣，而是往往懶散地靠在座椅上或彎腰駝背，導(dǎo)致身體姿態(tài)不正確。另外，長(zhǎng)時(shí)間的久坐也是導(dǎo)致坐姿不良的一個(gè)因素。久坐會(huì)使肌肉逐漸變得酸痛和疲勞，導(dǎo)致姿勢(shì)的不穩(wěn)定和肌肉的衰退。因此，要改善坐姿問(wèn)題，除了正確的坐姿方法外，還需要及時(shí)調(diào)整久坐的時(shí)間，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和伸展。
在坐時(shí)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)也是很有必要的。專(zhuān)家建議，每隔一段時(shí)間就要進(jìn)行一些伸展運(yùn)動(dòng)，以減輕肌肉的緊張和疲勞。這些運(yùn)動(dòng)可以包括肩部的轉(zhuǎn)動(dòng)、腳踝的揉捏、脖子的前后左右伸展等。這樣的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛和壓力，讓身體得到放松和恢復(fù)。
最后，養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣是關(guān)鍵。專(zhuān)家提醒，要堅(jiān)持養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，不僅僅是在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，日常生活中也要注意。可以通過(guò)設(shè)置提醒或者定時(shí)休息的方式來(lái)保持正確的坐姿。同時(shí)，家庭中應(yīng)該選擇符合人體工程學(xué)的座椅，不要長(zhǎng)時(shí)間在沙發(fā)上休息。正確的坐姿習(xí)慣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和養(yǎng)成，但它對(duì)于身體健康的影響是巨大的。
總之，坐姿對(duì)于身體健康具有重要的影響，正確的坐姿方法和習(xí)慣是保持良好身體狀態(tài)的關(guān)鍵。正確的坐姿可以改善脊柱的姿態(tài)，減輕肌肉的緊張和疲勞，提高注意力和集中力。因此，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)坐姿的重視，從生活中的細(xì)節(jié)做起，養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣，注重坐姿時(shí)的伸展運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體狀態(tài)。只有這樣，我們才能更好地保護(hù)和呵護(hù)自己的身體，迎接更健康和幸福的生活。
感恩講坐心得體會(huì)篇十八
“講坐”一詞出自《莊子·逍遙游》：“盡信書(shū)，不如無(wú)書(shū)；盡信之人，不如信己。坐照五色，目視四方，聽(tīng)聽(tīng)無(wú)聲，乃可以明得。”它告訴我們?cè)谮は胫形覀儜?yīng)該怎么做，如何集中精神，以及如何與自己內(nèi)在的神秘力量聯(lián)系?，F(xiàn)在，我想和大家分享我的一些講坐心得體會(huì)，希望對(duì)您有所幫助。
第二段：集中呼吸。
講坐的第一步是集中呼吸。我們的呼吸是我們關(guān)注的重點(diǎn)。讓我們感受自己的呼吸，注意感覺(jué)氣息如何進(jìn)入我們的肺并排出。家庭和工作使我們變得越來(lái)越緊張。如果您從不容易放松或找不到放松的時(shí)間，講坐可以幫助您減輕情緒壓力和改善睡眠。逐漸放松地呼吸，睜開(kāi)雙眼，深呼吸幾次，使心情放松，準(zhǔn)備開(kāi)啟講坐之旅。
第三段：集中視覺(jué)。
除了呼吸，我們還可以嘗試集中視覺(jué)。我們可以睜開(kāi)雙眼，凝視前方，面對(duì)大自然，如花草、樹(shù)林或天空。我們可以將視線保持在一個(gè)固定的點(diǎn)處，然后用雙眼觀察周?chē)沫h(huán)境。這種視覺(jué)凝聚力可以幫助我們更好地集中精神，放松和深入觀察內(nèi)在的感受。我們可以看到周?chē)拿利愖匀伙L(fēng)景，并享受這份寧?kù)o和安詳。
第四段：集中聽(tīng)覺(jué)。
除了視覺(jué)和呼吸，我們還可以嘗試集中聽(tīng)覺(jué)。我們可以閉上眼睛，聆聽(tīng)周?chē)穆曇?，如風(fēng)吹樹(shù)葉的聲音、水流的聲音或鳥(niǎo)兒歌唱的聲音。我們可以關(guān)注周?chē)穆曇?，并不斷地沉浸在世外桃源的環(huán)境中。這也可以幫助我們更好地集中精神，幫助大家?guī)?lái)內(nèi)在的寧?kù)o和平靜。
第五段：總結(jié)。
在這里，我分享了三種講坐的方法，即集中呼吸、集中視覺(jué)和集中聽(tīng)覺(jué)。通過(guò)講坐，我們可以更好地與自己內(nèi)在的穩(wěn)定力量相聯(lián)系，幫助我們放松身體，平衡情緒和提高內(nèi)在意識(shí)。最重要的是，講坐可以幫助我們更好地感受大自然，減輕負(fù)面情緒和壓力，增強(qiáng)內(nèi)心的平靜和寧?kù)o感。我希望您也可以嘗試講坐，放松內(nèi)心，體驗(yàn)寧?kù)o和舒適的氛圍。
感恩講坐心得體會(huì)篇十九
坐，是人類(lèi)生活中不可或缺的一種姿勢(shì)。然而，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，正確的坐姿卻是一個(gè)難以把握的問(wèn)題。為了幫助人們正確并舒適地坐下，醫(yī)學(xué)界的專(zhuān)家們致力于研究，通過(guò)研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，他們不斷總結(jié)并分享自己的心得體會(huì)。于是，本文將從專(zhuān)家的角度出發(fā)，介紹并探討正確坐姿的心得體會(huì)。
第二段：專(zhuān)家的研究成果
專(zhuān)家們通過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn)，保持正確姿勢(shì)對(duì)于身體的健康有著重要的影響。正確坐姿可以減輕脊柱的負(fù)擔(dān)，防止脊椎疾病的發(fā)生。他們提倡保持腰椎和脖子的自然曲度，讓身體保持正常的生理狀態(tài)，并避免長(zhǎng)時(shí)間的靜止造成肌肉疲勞和疼痛。此外，他們還研究發(fā)現(xiàn)，正確坐姿可以提高肺部功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)功能。這些科學(xué)的研究成果為正確坐姿的重要性提供了有力的證據(jù)。
第三段：專(zhuān)家的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
專(zhuān)家們不僅僅是從實(shí)驗(yàn)室里得出這些結(jié)論，他們?cè)趯?shí)踐中也有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中，他們不斷觀察并指導(dǎo)患者維持正確的坐姿。通過(guò)觀察患者的不同坐姿對(duì)身體的影響，他們總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。比如，他們發(fā)現(xiàn)膝蓋盡量保持放松的彎曲狀態(tài)對(duì)于保護(hù)膝關(guān)節(jié)有益；另外，他們還強(qiáng)調(diào)了坐姿變換的重要性，指導(dǎo)人們不斷調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間固定于一個(gè)姿勢(shì)造成身體的損傷。這些實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)為大家提供了一些建議和指導(dǎo)。
第四段：專(zhuān)家的心得體會(huì)
從專(zhuān)家的角度來(lái)看，正確坐姿的心得體會(huì)是多方面的。首先，他們認(rèn)為坐姿與心態(tài)息息相關(guān)。保持舒適的坐姿可以讓人放松身心，緩解壓力。其次，他們強(qiáng)調(diào)了正確的坐姿需要的是實(shí)踐和習(xí)慣的養(yǎng)成，而非一成不變的刻板動(dòng)作。只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的培養(yǎng)和改善，使正確坐姿成為身體的本能行為，才能真正從根本上改善人們的健康狀況。此外，他們還建議人們不僅在辦公室這樣的特定環(huán)境中注意坐姿，而是要在日常生活的各個(gè)場(chǎng)合都保持正確坐姿，從而全面維護(hù)身體健康。
第五段：總結(jié)
綜上所述，正確坐姿對(duì)于維護(hù)身體健康是非常重要的。專(zhuān)家們的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為人們提供了重要的指導(dǎo)和建議。保持正確坐姿不僅可以減輕脊柱的負(fù)擔(dān)，防止脊椎疾病的發(fā)生，還可以提高肺部功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)功能。此外，正確坐姿還與心態(tài)息息相關(guān)，可以緩解壓力，使人們感到更加放松。因此，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起，養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，保持健康身心。
感恩講坐心得體會(huì)篇二十
汶川大地震突然發(fā)生了，青川和北川也遭到破壞。樓房已所剩無(wú)幾，有人被壓在廢墟中奄奄一息，等待著救援隊(duì)的到來(lái)。
救援隊(duì)搶救老百姓的生命，財(cái)產(chǎn)安全，沒(méi)日沒(méi)夜的工作中，有的犧牲自己年輕而又寶貴的生命，老百姓為了感謝救援隊(duì)，把家里的豬羊殺了送到部隊(duì)，老百姓送錦旗給救援隊(duì);有的小朋友自編自演一些節(jié)目，感謝救援隊(duì)對(duì)災(zāi)區(qū)人民的幫助;年過(guò)八旬的老太太在一張白紙上寫(xiě)了一個(gè)大大的“謝”字;小朋友們寫(xiě)道：你們幸苦了!以表對(duì)救援隊(duì)的感謝!
一些好心人捐了一大批衣服，給受災(zāi)群眾換;一些好心人買(mǎi)了許多方便面和礦泉水，幫大家解決了饑餓問(wèn)題。因?yàn)榇蠹規(guī)椭^(guò)那些好心人，那些好心人以此形式來(lái)回報(bào)他們，做他們的接班人。
一個(gè)3歲的小男孩，他父親是一位軍人，當(dāng)救援隊(duì)把他救上來(lái)，抬到擔(dān)架上的時(shí)候，他吃力的敬了一個(gè)軍禮，自己只有這樣來(lái)感激救援隊(duì)的解放軍叔叔了。
對(duì)所有幫助過(guò)我們的好心人，我們懷著一顆感恩的心，我們對(duì)你們永遠(yuǎn)心存感激!
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