專注是指將全部注意力和精力集中在某個任務(wù)或目標(biāo)上。一個好的總結(jié)應(yīng)該能夠啟發(fā)他人，讓他們從中汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望對大家的總結(jié)有一定的啟發(fā)和參考作用。
比賽策劃書注意事項篇一
寫清策劃書名稱，簡單明了，如“xx活動策劃書”，“xx”為活動內(nèi)容或活動主題，不需要冠以協(xié)會名稱。如果需要冠名協(xié)會，則可以考慮以正、副標(biāo)題的形式出現(xiàn)。避免使用諸如“社團活動策劃書”等模糊標(biāo)題。
二、活動背景、目的與意義。
活動背景、活動目的與活動意義要貫穿一致，突出該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處。
活動背景要求緊扣時代背景、社會背景與教育背景，鮮明體現(xiàn)在活動主題上;活動目的即活動舉辦要達到一個什么樣的目標(biāo)，陳述活動目的要簡潔明了，要具體化;活動意義其中包括文化意義、教育意義和社會效益，及預(yù)期在活動中產(chǎn)生怎樣的效果或影響等，書寫應(yīng)明確、具體、到位。
三、活動時間與地點。
該項必須詳細寫出，非一次性舉辦的常規(guī)活動、項目活動必須列出時間安排表(教室申請另行安排)?；顒訒r間與地點要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請、場地因素、天氣狀況等。
四、活動內(nèi)容活動內(nèi)容為活動舉辦的關(guān)鍵部分?；顒觾?nèi)容要符合時代主題旋律和校園文化建設(shè)內(nèi)涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義，要詳細介紹出所開展活動的主要內(nèi)容。
五、活動開展形式。
協(xié)會須注明所開展活動的形式，比如文藝演出、文體競賽、影視欣賞、知識宣傳、展覽、調(diào)查、講座等。
活動開展。
作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌?；顒娱_展應(yīng)包括活動流程安排、獎項設(shè)置、時間設(shè)定等。涉及到獎項評定標(biāo)準(zhǔn)、活動規(guī)則的內(nèi)容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)?；顒恿鞒贪才糯笾驴梢苑譃槿齻€階段：
(一)活動準(zhǔn)備階段(包括海報宣傳、前期報名、贊助經(jīng)費等);。
(二)活動舉辦階段(包括人員的組織配置、場地安排情況等);注：須注明開展活動的階段負責(zé)人、指導(dǎo)單位、參加人數(shù)等信息。
1、應(yīng)急方案：即活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)：
七、經(jīng)費預(yù)算。
經(jīng)費預(yù)算中應(yīng)包括活動所需的道具、用品，交通費；如比賽類還應(yīng)包括獲獎選手的獎金；每一項經(jīng)費的支出要具體、明細，最后要有金額的合計。獲獎選手的獎金要按照學(xué)生活動單項獎的相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定金額和獎項數(shù)量。
如有對外商家贊助，則單獨寫一份對外經(jīng)費預(yù)算附在策劃后面，對外經(jīng)費預(yù)算根據(jù)外聯(lián)商家實際情況進行設(shè)定。
八、活動后的總結(jié)。
對策劃活動總結(jié)工作經(jīng)驗，進行相關(guān)事務(wù)的總結(jié)，存檔，交流策劃活動的心得體會等等。
比賽策劃書注意事項篇二
xx醫(yī)科大學(xué)首屆研究生分會聯(lián)誼會暨素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動是由xx醫(yī)科大學(xué)各學(xué)院研究生分會聯(lián)系主辦。活動旨在進一步加強研究生參與式校園管理、互動式學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)交流、社會實踐、文體活動等方面，為濃厚xx醫(yī)科大學(xué)研究生校園文化氛圍，為增進各學(xué)院研究生分會之間、研究生與校方之間以及研究生與社會之間的交流起到積極作用。
二、主辦單位（排名不分先后）。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會臨床學(xué)院分會。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會第二臨床學(xué)院分會。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會兒童學(xué)院分會。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會基礎(chǔ)學(xué)院分會。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會檢驗學(xué)院分會。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會藥學(xué)學(xué)院分會。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會公共衛(wèi)生與管理學(xué)院分會。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會生物工程學(xué)院分會。
xx醫(yī)科大學(xué)研究生會思想政治學(xué)院分會。
三、參加對象。
xx醫(yī)科大學(xué)各學(xué)院研究生分會同學(xué)及研究生學(xué)院老師。
四、活動時間。
20xx年12月15日下午14點。
五、活動地點。
xx醫(yī)科大學(xué)（袁家崗校區(qū)）足球場。
六、活動分工。
（一）協(xié)調(diào)招商組。
1、負責(zé)人：
2、參與人員：
3、參與人員：臨床學(xué)院分會干部。
4、主要任務(wù)：
（1）負責(zé)聯(lián)系贊助商及溝通各項事宜；
（2）負責(zé)經(jīng)費的管理和監(jiān)督；
（3）負責(zé)協(xié)調(diào)整個活動主要事物；
（二）活動策劃組。
1、負責(zé)人：
2、參加人員：檢驗、生工、公管學(xué)院。
3、主要任務(wù)：
（1）策劃活動內(nèi)容及細則；
（2）負責(zé)現(xiàn)場節(jié)目的講解;。
（3）協(xié)助后勤組購置活動材料及獎品;。
（三）后勤保障組。
1、負責(zé)人：
2、參加人員：
3、主要任務(wù)：
1.聯(lián)系食堂負責(zé)人安排晚餐;。
2.租借音箱及其他設(shè)備;。
3.購買聯(lián)誼活動的所有獎品及活動過程所需的物品。
（四）宣傳攝影組。
1、負責(zé)人：
2、參加人員：分會宣傳部同學(xué)（2名）（名單待定）。
3、主要任務(wù)：
1.制作橫幅；
2.活動期間的影像記錄；
3.學(xué)校網(wǎng)絡(luò)的宣傳，寫宣傳稿；
4.會后整理影像資料。
（五）現(xiàn)場協(xié)調(diào)組。
1、負責(zé)人：
2、參與者：各環(huán)節(jié)主持人及每隊各環(huán)節(jié)選出的監(jiān)督人員（名單由活動現(xiàn)場決定）。
3、主要任務(wù)：
（1）維持現(xiàn)場秩序。
（3）監(jiān)督活動過程中公平性。
(六)經(jīng)費財會組。
1、負責(zé)人：
2、參與者：思政學(xué)院干部。
3、主要任務(wù)：監(jiān)督和管理活動經(jīng)費。
比賽策劃書注意事項篇三
寫清策劃書名稱，簡單明了，如“xx活動策劃書”，“xx”為活動內(nèi)容或活動主題，不需要冠以協(xié)會名稱。如果需要冠名協(xié)會，則能夠考慮以正、副標(biāo)題的形式出現(xiàn)。避免使用諸如“社團活動策劃書”等模糊標(biāo)題。
二、活動背景、目的與意義。
活動背景、活動目的與活動意義要貫穿一致，突出該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處。
活動背景要求緊扣時代背景、社會背景與教育背景，鮮明體現(xiàn)在活動主題上;。
活動目的即活動舉辦要達到一個什么樣的目標(biāo)，陳述活動目的要簡潔明了，要具體化;。
活動意義其中包括文化意義、教育意義和社會效益，及預(yù)期在活動中產(chǎn)生怎樣的效果或影響等，書寫應(yīng)明確、具體、到位。
三、
活動時間與地點。
該項必須詳細寫出，非一次性舉辦的常規(guī)活動、項目活動必須列出時間安排表(教室申請另行安排)?；顒訒r間與地點要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請、場地因素、天氣狀況等。
四、活動內(nèi)容。
活動內(nèi)容為活動舉辦的關(guān)鍵部分?；顒觾?nèi)容要符合時代主題旋律和校園文化建設(shè)內(nèi)涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義，要詳細介紹出所開展活動的主要內(nèi)容。
五、活動開展形式。
協(xié)會須注明所開展活動的形式，比如文藝演出、文體競賽、影視欣賞、知識宣傳、展覽、調(diào)查、講座等。
活動開展。
作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不但僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌。活動開展應(yīng)包括活動流程安排、獎項設(shè)置、時間設(shè)定等。涉及到獎項評定標(biāo)準(zhǔn)、活動規(guī)則的內(nèi)容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)?；顒恿鞒贪才糯笾履軌蚍譃槿齻€階段：
(一)活動準(zhǔn)備階段(包括海報宣傳、前期報名、贊助經(jīng)費等);。
(二)活動舉辦階段(包括人員的組織配置、場地安排情況等);注：須注明開展活動的階段負責(zé)人、指導(dǎo)單位、參加人數(shù)等信息。
1、應(yīng)急方案：即活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)：
七、經(jīng)費預(yù)算。
經(jīng)費預(yù)算中應(yīng)包括活動所需的道具、用品，交通費；如比賽類還應(yīng)包括獲獎選手的獎金；每一項經(jīng)費的支出要具體、明細，最后要有金額的合計。獲獎選手的獎金要按照學(xué)生活動單項獎的相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定金額和獎項數(shù)量。
如有對外商家贊助，則單獨寫一份對外經(jīng)費預(yù)算附在策劃后面，對外經(jīng)費預(yù)算根據(jù)外聯(lián)商家實際情況進行設(shè)定。
八、活動后的。
總結(jié)。
比賽策劃書注意事項篇四
公共關(guān)系策劃，是一種有目的、系統(tǒng)的、有實踐指導(dǎo)意義的創(chuàng)造性思維勞動，其勞動的物化形態(tài)便是策劃報告文案——“策劃書”。有了“策劃書”就方便了人們進行公共關(guān)系實踐活動。由于“策劃書”是近年來人們實踐增加后自覺形成的新型文體，因此，它還處于不成熟階段。但它總是在人們根據(jù)時間需要、使公共關(guān)系策劃的成果物化的過程中應(yīng)運而生的，也就自然地、不約而同地考慮一些必要的因素，并形成大同小異的策劃報告，即策劃書的基本格式。
策劃書的基本格式由如下部分組成：
1.標(biāo)題。
——關(guān)于義修“老少樂廣場”活動的策劃書。
2.主題創(chuàng)意。
即用簡潔的語言概括公共關(guān)系火腿創(chuàng)意的內(nèi)容，如：“在大年除夕夜向5000個家庭派送新春賀卡暨本公司產(chǎn)品優(yōu)惠卡，以吉祥如意的祝福與彩頭取悅消費者。”
3.活動目標(biāo)。
用簡潔的語言表明本次公共關(guān)系活動所要達到的具體目的，一般根據(jù)調(diào)查所得的數(shù)據(jù)為參照系、根據(jù)本次公共關(guān)系活動的力度，確定組織在特定范圍、相關(guān)公眾中得認知度、美譽度、和諧度上，分別上揚若干個百分點。
4．活動方式和實施步驟。
一般分為“準(zhǔn)備階段”、“實施階段”、“傳播階段”。在每一階段均要寫明活動的地點、時間、實施人員、進程安排、物品調(diào)度、經(jīng)費使用等。策劃書的可操作性與實踐指導(dǎo)性具體體現(xiàn)在這一部分。
5．傳播計劃。
用簡明的語言、條文式地寫出所選擇的媒介，媒介的版面、時段、空間確定，并作出相應(yīng)的組合安排與經(jīng)費計劃。
6.經(jīng)費預(yù)算。
任何公共關(guān)系活動均是本著花錢少、收效好的原則進行的，這在經(jīng)費預(yù)算上可以鮮明地體現(xiàn)出來。經(jīng)費預(yù)算要將每一項開支均詳細列出，最后算出總額。要做到眉目清楚，一目了然。
7.活動建議。
也可寫作“備選方案”，即預(yù)測策劃實施過程中可能存在的不可預(yù)測因素，相應(yīng)地寫上公共關(guān)系活動策劃實施的權(quán)變方案或注意點，以備產(chǎn)生突變因素時，有應(yīng)變措施，保證策劃目標(biāo)的實現(xiàn)。
8.署名與日期
即寫下策劃人的名字和策劃書完成的日期。
由于策劃往往是受他人委托進行的，因此，在標(biāo)題的下方應(yīng)寫上“委托方”與“策劃方”的單位名稱，以示鄭重。
另外，為體現(xiàn)策劃應(yīng)遵循“權(quán)變性原則”，在正式策劃內(nèi)容寫完后，應(yīng)以“建議”或“備選方案”的形式，寫上策劃權(quán)變的方案或注意點，以防萬一。以便在方案實施中產(chǎn)生變故時，就會有應(yīng)急措施，保證策劃目標(biāo)的最終實現(xiàn)。
比賽策劃書注意事項篇五
seo前期，面臨網(wǎng)站的權(quán)重太過于低，無法做長尾關(guān)鍵詞，可以考慮采用百度知道問答的形式來做，百度知道是百度自家的產(chǎn)品，因此將會有一個很好的排名。
2、百度貼吧：貼吧的使命是讓志同道合的人相聚在貼吧。貼吧是以興趣主題聚合志同道合者的互動平臺，貼吧的組建依靠搜索引擎關(guān)鍵詞，不論是大眾話題還是小眾話題，都能精準(zhǔn)地聚集大批同好網(wǎng)友，展示自我風(fēng)采，結(jié)交知音。因此可以用百度貼吧做一些話題，以此來壯大你企業(yè)的互聯(lián)網(wǎng)生態(tài)圈。
3、百度百科：老牌的seo站長都是到嗎，百度對于自家產(chǎn)品都會給予很高的權(quán)重，百度百科的精妙之處在于可以用百科下方的擴展閱讀做一條鏈接導(dǎo)入到企業(yè)網(wǎng)站，這對于企業(yè)網(wǎng)站的權(quán)重提升是很重要的。
4、百度文庫：百度文庫是百度為網(wǎng)友提供的信息存儲空間，是。
1供網(wǎng)友在線分享文檔的開放平臺。在這里，用戶可以在線閱讀和下載包括課件、習(xí)題、論文報告、專業(yè)資料、各類公文模板以及法律法規(guī)、政策文件等多個領(lǐng)域的資料。為此我們可以將企業(yè)的一些成功方案，放入到文庫，方便人們下載，你的文檔頭部或者頁眉頁腳可以標(biāo)注某某企業(yè)設(shè)置...之類的提示廣告語。這樣當(dāng)越來越多的人下載你上傳的文檔的時候，你企業(yè)的知名度也不知不覺的在擴大。
從百度的這幾款產(chǎn)品就可以看出百度非常注重產(chǎn)品的交互，他更提倡讓用戶參與進入到網(wǎng)站內(nèi)容的制造?？芍^是web2.0網(wǎng)站特點在百度的身上完美體現(xiàn)。
包括像優(yōu)酷、土豆、酷六等視頻網(wǎng)站，我們可以制作一些有趣的視頻，做好相應(yīng)的標(biāo)題上傳到這些網(wǎng)站。在視頻處理的時候為我們自己的企業(yè)留一個小小的廣告位置，這樣就能保證有人在看視頻的過程中了解到我們公司。
四、博客：
百度空間、新浪博客、天涯博客、鳳凰博客、網(wǎng)易博客、搜狐博客。
五、微博:。
包括像新浪微博客、騰訊微博等大型的微博，通過這些微博會讓你公司的知名度有很大的提高!
六、論壇:。
注明的論壇，就以我們大連地區(qū)的天健論壇為例，每天晚上有幾萬個大連人共同在線，在論壇里相互交流就有點像一個茶花座談會，實際上在你們相互聊天的時候，已經(jīng)無形的告訴了對方你是做什么的。以后一但他有了需求，他一定會第一時間找你。
七、郵件:。
這個方法數(shù)年前就已經(jīng)開始有企業(yè)在應(yīng)用了，現(xiàn)在隨著通信技術(shù)的升級，此方法稍稍有些落伍了，但依然被一些企業(yè)采用。
八、qq：
qq這個聊天工具我們是每天必須接觸的一個網(wǎng)絡(luò)即時通訊工具，有的人甚至24小時把qq掛在手機上，隨身攜帶，因此我們很容易發(fā)現(xiàn)，其實qq是很好的營銷工具，而且做起來效率非常高。那qq營銷這應(yīng)該怎么做呢?筆者給出的辦法就是用qq群發(fā)器。將你的工作qq加入到你這個行業(yè)客戶所在的類型qq群里面，數(shù)量越多越好，筆者有150個群，在群的成員列表里面將你的名片修改與你工作名片的一致，名字以公司品牌命名，qq在線狀態(tài)調(diào)至成為qq我吧，這樣能保證你的qq頭像在群列表里面顯示的靠上，容易被人看到，每天早上到公司后第一件事將qq消息通過你的qq群發(fā)出去。這種辦法非常非常簡單實用，效率很高，更沒有什么成本，在南方現(xiàn)在很多企業(yè)采用了這樣的方式推廣自己的產(chǎn)品!
比賽策劃書注意事項篇六
3、辯論比賽過程中隊員必須遵守主持人指揮。
4、辯論賽活動和畫展活動中不得出現(xiàn)不文明現(xiàn)象，不亂丟垃圾，各班不準(zhǔn)大聲喧嘩。
預(yù)備流程。
1、主題：大學(xué)生談戀愛的利與弊。
2、主旨：本著友誼第一比賽第二的理念充分展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。
4、策劃人宣布比賽開始，主持人按照規(guī)則進行比賽。
5、由正方一號陳述自己的觀點，再由反方一號陳述。
6、進行攻辯，由各隊提出問題讓對。
比賽策劃書注意事項篇七
二、活動目的及意義
為了營造一個積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，緩和同學(xué)們的學(xué)習(xí)氣氛，增強體質(zhì)，同時為他們打造一個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，樹立高中生內(nèi)練素質(zhì)，外練形象的歲月，展示高中生運動風(fēng)采，特舉辦此次籃球賽。
三、活動宗旨：友誼第一、比賽第二。
四、主辦部門：xx中學(xué)校學(xué)生聯(lián)合會體育部
五、活動時間：每天下午社團活動時間
六、活動地點：學(xué)?；@球場
七、活動參與對象：高一全體學(xué)生
八、參賽要求：
1比賽分為全場模式(5v5)半場模式(3v3)定點投籃模式(本次比賽采用微比賽)
2所有模式均按照班級進行，以班級為單位。
3全場模式和半場模式實行淘汰制，比賽按照抽簽結(jié)果進行。
投籃模式實行積分制，各班級投籃所得總分的平均分為本次比賽的有效成績。
4每班不限報名人數(shù)，男女都可參加本次比賽。并在班內(nèi)組成隊伍，并任命一名隊長和兩名記錄員。
5參賽隊員、啦啦隊以及班主任老師在指定時間到達籃球場。
6為保證比賽的順利進行，各班級參賽隊員以及班主任老師需在《文明比賽保證書》上簽字。
九、活動細則：
1、各隊需著統(tǒng)一籃球服或校服，服裝整齊。各隊還需確定隊長一名，由隊長負責(zé)監(jiān)督隊員參加比賽。
2、每個班級組成隊伍參加本次比賽。若參賽人數(shù)不夠或沒有人報名的班級視為自動棄權(quán)。全場賽具體細則如下：
(1)第一輪比賽中8支隊伍根據(jù)抽簽結(jié)果分為4場比賽，比賽結(jié)束后，有4支隊伍進入4強賽。
(2)第二輪比賽中由第一輪中勝出的4支隊伍進行2場比賽，比賽結(jié)束后，勝出的兩支隊伍將進入冠亞爭奪賽。其余兩支隊伍進入季軍爭奪賽。
(3)第三輪比賽中由第二輪中失敗的兩支隊伍進行季軍賽，比賽結(jié)束后選出年級季軍。
(4)第四輪比賽中由第二輪比賽中獲勝的兩支隊伍進行冠亞爭奪賽。比賽結(jié)束后選出年級冠亞軍。
(5)全明星賽：由年級各班組成兩支隊伍進行一場友誼賽。
(如果兩隊比賽在比賽結(jié)束時比分相同，進行5分鐘加時賽。)
半場賽具體細則如下：
(1)第一輪比賽中6支隊伍將根據(jù)抽簽結(jié)果分為3場比賽，比賽結(jié)束后，有3支隊伍進入下一輪比賽。
(2)第二輪比賽中，有一支隊伍將根據(jù)抽簽結(jié)果直接進入下一輪比賽，比賽結(jié)束后，有1支隊伍將成為本次半場賽的季軍。
(3)第三輪比賽中，由第二輪獲勝班級與晉級班級進行冠亞爭奪賽，比賽結(jié)束后分出本次半場賽的冠亞軍。
定點投籃具體細則如下：
(1)比賽中每個同學(xué)將有6次投籃機會(3分球2分球各三次機會)
(2)比賽中以班級進行積分，投得3分球得3分、2分球得2分、比賽結(jié)束后各班總積分除以參加人數(shù)所得平均分為比賽有效成績。
3、除以下特殊規(guī)則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規(guī)則執(zhí)行。
(1)時間：全場比賽采用12分鐘的比賽模式，半場比賽采用10分鐘比賽模式，上半場和下半場各12(10)分鐘，半場的休息時間為3分鐘。
(2)計時：罰球、換人、場外暫停停表。(裁判要求停表的情況除外)
(3)球權(quán)：本次比賽僅上半場跳球。在比賽過程中是采取球權(quán)輪替制。
(4)加時賽：兩場比賽結(jié)束后若仍未分勝負，進行5分鐘加時賽。
(5)暫停：每隊總共可以請求兩次暫停，每一延長賽可以請求一次暫停。暫停申請人為隊長。
(6)換人：當(dāng)球呈死球狀態(tài)時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀(jì)錄臺，，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。半場最后二分鐘及延長賽最后二分鐘在球中籃后，除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補，得分隊不得請求球員替補。
(7)棄權(quán)：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間五分鐘后，依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權(quán)，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時，則判定對方球隊獲勝。
十、比賽賽程及人員安排：
具體賽程見當(dāng)日賽程附表。
比賽的延期：因天氣等特殊原因?qū)е卤荣惒荒苓M行時，需要提前通知參賽球隊及記錄人員;每場設(shè)2裁判員、2名記錄員、2名記分員(記錄員和記分員由參賽雙方各派一名)
十一丶比賽結(jié)束后將評選出年級文明精神班級
注：本次比賽最終解釋權(quán)歸校學(xué)生聯(lián)合會體育部所有。
xx中學(xué)校學(xué)生聯(lián)合會體育部
比賽策劃書注意事項篇八
二、活動目的:。
社區(qū)文化是社區(qū)發(fā)展的靈魂，是滿足居民群眾精神文化需要、加強社區(qū)精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。為了充分發(fā)揚全運會精神，增強居民對本社區(qū)的認同感和歸屬感，大力促進社區(qū)精神文明建設(shè)，太湖國際社區(qū)將舉辦以為主題的籃球賽活動。
三、活動宗旨:安全第一，和諧比賽。
四、主辦單位:道義街道辦事處。
承辦單位:沈陽百藝龍置業(yè)有限公司太湖國際社區(qū)。
五、參賽方法:。
1、報名方法:可以個人形式或組隊形式進行報名。通過打電話致電服務(wù)中。
心報名登記參加，去服務(wù)中心進行登記。
2、報名時間:20xx年6月日到20xx年6月日。
3、報名地點:太湖國際社區(qū)居委會。
六、活動流程:。
賽前:1、宣傳活動。設(shè)置宣傳欄，在樓道溫馨提示欄進行宣傳，做宣傳招。
募海報，路邊的橫幅宣傳。
2、確定參賽選手，進行分組。
開幕式。
活動時間:20xx年6月日—20xx年6月日。
活動地點:太湖國際社區(qū)籃球場。
活動參與對象:活動主承辦方、各參賽球隊、裁判員、觀眾。
開幕式主要流程:。
1、主持人出場，介紹社區(qū)球賽概況;。
2、主辦承辦領(lǐng)導(dǎo)致辭;。
3、籃球聯(lián)賽裁判員代表、運動員代表講話;。
4、社區(qū)籃球大賽正式開始;。
5、開場表演;。
6、開球，比賽正式開始。
比賽進行時。
時間:20xx年6月日—20xx年6月日每個周末。
地點:太湖國際社區(qū)籃球場。
比賽內(nèi)容:根據(jù)抽簽分組結(jié)果，按照比賽流程進行比賽。
參與對象:參與比賽球隊、觀眾。
閉幕式。
時間:20xx年6月。
地點:太湖國際社區(qū)籃球場。
參加對象:活動主承辦方、參賽球隊、觀眾。
閉幕式主要流程:。
1、主持人宣布獲獎球隊。
2、頒獎。
3、領(lǐng)導(dǎo)致辭，宣布籃球賽閉幕。
七、活動細則:。
1、各隊均要選出一名隊長，負責(zé)抽簽等問題。
2、比賽第一輪采用小組內(nèi)循環(huán)賽制，即由各隊負責(zé)人以抽簽的形式?jīng)Q定分組(分組情況看到時參賽隊伍的數(shù)量而定)，小組內(nèi)循環(huán)互賽，決出小組前兩名進入第二輪比賽。在第二輪比賽中，由a組的第一名對戰(zhàn)c組第二名，a組第二名對戰(zhàn)c組第一名，由b組的第一名對戰(zhàn)d組第二名，b組第二名對戰(zhàn)d組第一名。(小組數(shù)量暫時不定，看具體情況，比賽形式和此相同)。勝者進入四強賽，在重新分組進行半決賽勝，勝出一方進入總決賽，其余兩對爭奪第三名。在小組比賽時，如果兩隊比賽在比賽結(jié)束時比分相同，不進行加時賽，如果有兩支隊伍積分相同時，則進行附加賽，勝出者進入下一輪。
3、除以下特殊規(guī)則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規(guī)則執(zhí)行:。
(1)時間:本次比賽采用男子2*10分鐘的比賽模式，半場的休息時間為5分鐘。
(2)計時:罰球、換人、場外暫停停表，在第二節(jié)最后1分鐘停表。其他均不停表。(裁判要求停表的情況除外)。
(3)球權(quán):本次比賽僅第一節(jié)跳球。在比賽過程中是采取球權(quán)輪替制。
(4)加時賽:2節(jié)比賽結(jié)束后若仍未分勝負，進行加時賽。
(5)暫停:每隊一、二節(jié)時總共可以請求兩次暫停;每一延長賽可以請求一次暫停。暫停申請人為隊長。
(6)違例:使用24秒進攻、8秒前場和3秒?yún)^(qū)規(guī)則。
(7)換人:當(dāng)球呈死球狀態(tài)時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀(jì)錄臺，至紀(jì)錄臺前或兩側(cè)，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。
(8)犯規(guī):球員犯規(guī)滿5次必須離場，該隊換上一名替補球員上場。全隊每節(jié)滿四次犯規(guī)進入加罰狀態(tài)。若沒有替補隊員，則默認對方球隊獲勝。
(9)棄權(quán):比賽開始時，一方隊員不足三人時，球賽不得開始。在比賽時間。
十五分鐘候后，依然不足三人時，則由裁判判令該隊棄權(quán)，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時，則判定對方球隊獲勝。
八、成績認定:。
小組賽，勝一場積2分，平一場積1分，負一場或棄權(quán)積0分。
九、比賽賽程及人員安排:。
比賽均在每周舉行，具體賽程見當(dāng)日賽程附表。若球隊隊員臨時有事，需提前至少一天通知比賽組織人員。
比賽的延期:因天氣等特殊原因?qū)е卤荣惒荒苓M行時，需要提前通知參賽球隊及工作人員;每場設(shè)1名裁判員、1名記錄員、1名記分員(工作人員由主辦單位負責(zé)找)。
十、比賽道具:。
每場一個籃球，一個哨子，記錄本、筆、手表。
十一、獎項設(shè)置:。
前三名均有獎品，具體由主辦單位決定。
十二、活動預(yù)算。
材料采購:材料數(shù)量單價總計。
比賽策劃書注意事項篇九
盡可能寫出策劃書的名稱，如“××年××月××大學(xué)××活動策劃書”，置于頁面中央，當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。
（二）活動背景。
主要內(nèi)容：基本情況簡介、主要執(zhí)行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關(guān)目的動機。
從方面入手，如國家政策、各大學(xué)普遍狀況，再從小處著手，如我校狀況如何等等。
（三）活動目的及意義。
活動的目的、意義應(yīng)以簡單明了的語言將其目的要點表述清楚，在陳述目的要點時，該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處及由此產(chǎn)生的意義(經(jīng)濟效益、社會利益、媒體效應(yīng)等)都應(yīng)明確寫出?；顒幽康囊唧w化，并需要滿足其重要性、可行性、時效性。
（四）主題。
主題應(yīng)簡單明了(新穎突出)。
（五）時間、地點。
1、時間地點對象應(yīng)視具體情況而定。
2、特別注意突發(fā)情況應(yīng)付。
（六）對象。
視具體情況而定。
（七）活動流程。
1、作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，讓人容易理解，但表訴方面要力求詳盡，寫出每一點能夠想到的東西。
2、在此部分中，不僅僅局限于文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表等，對策劃的各工作項目，應(yīng)按照時間的先后順序進行排列。
（八）活動可行性分析。
簡略分析活動的背景或當(dāng)前情況，以確?；顒幽軌蜻_到預(yù)期目標(biāo)。
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的影響多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
（十）資源需要及經(jīng)費預(yù)算。
1、列出所需人力資源、物力資源，包括使用的地方，如教室或試用活動中心等都應(yīng)詳細列出。
2、可以列為已有資源和需要資源兩部分。
3、活動的各項費用再根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。
比賽策劃書注意事項篇十
盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月××大學(xué)××活動策劃書”，置于頁面中央，當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。
二、活動背景。
這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點在以下項目中選取內(nèi)容重點闡述；具體項目有：基本情況簡介、主要執(zhí)行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關(guān)目的動機。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析（swot分析），將內(nèi)容重點放在環(huán)境分析的各項因素上，對過去現(xiàn)在的情況進行詳細的描述，并通過對情況的預(yù)測制定計劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進行分析加以補充。
四、在策劃書里寫清所謂的資源需要。
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如使用活動中心都詳細列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。
五、策劃書里的活動開展要如何寫。
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表等；對策劃的各工作項目，應(yīng)按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時間地點也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會場服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請根據(jù)實情自行調(diào)節(jié)。
六、策劃書中活動的各項經(jīng)費預(yù)算。
活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。
七、活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)。
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
八、活動負責(zé)人及主要參與者。
注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負責(zé)人）。
3、如有附件可以附于策劃書后面，也可單獨裝訂；
4、策劃書需從紙張的長邊裝訂；
5、一個大策劃書，可以有若干子策劃書。1。
格式與樣例。
一、策劃書名稱盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月×日信息系×活動策劃書”，置于頁面中央。
二、活動背景:這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點在以下項目中選取內(nèi)容重點闡述;具體項目有:基本情況簡介、主要執(zhí)行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關(guān)目的動機。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析(swot分析)，將內(nèi)容重點放在環(huán)境分析的各項因素上，對過去現(xiàn)在的情況進行詳細的描述，并通過對情況的預(yù)測制定計劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進行分析加以補充。
三、活動目的及意義:活動的目的、意義應(yīng)用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚;在陳述目的要點時，該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處及由此產(chǎn)生的意義都應(yīng)該明確寫出。
四、活動名稱:根據(jù)活動的具體內(nèi)容影響及意義擬定能夠全面概括活動的名稱。
五、活動目標(biāo):此部分需明示要實現(xiàn)的目標(biāo)及重點(目標(biāo)選擇需要滿足重要性、可行性、時效性)。
六、活動開展:作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，使人容易理解。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表等;對策劃的各工作項目，應(yīng)按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。另外，人員的組織配置、活動對象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時間地點也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
七、經(jīng)費預(yù)算:活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。
八、活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié):內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大等也應(yīng)在策劃中加以說明。
九、活動負責(zé)人及主要參與者:注明組織者、參與者姓名、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負責(zé)人)。
為指導(dǎo)同學(xué)們寫出專業(yè)化、規(guī)范化的策劃書，有效開展各項活動，現(xiàn)提供基本策劃書模式如下:注:１、策劃書須制作一張封面，裝訂時從紙張長邊裝訂;２、系級以上的策劃須按如上格式交電子版和打印版各一份。社團活動策劃書格式要求：
一、策劃書名稱寫清策劃書名稱，簡單明了，如“xx活動策劃書”，“xx”為活動內(nèi)容或活動主題，不需要冠以協(xié)會名稱。如果需要冠名協(xié)會，則可以考慮以正、副標(biāo)題的形式出現(xiàn)。避免使用諸如“社團活動策劃書”等模糊標(biāo)題。
二、活動背景、目的與意義活動背景、活動目的與活動意義要貫穿一致，突出該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處。活動背景要求緊扣時代背景、社會背景與教育背景，鮮明體現(xiàn)在活動主題上;活動目的即活動舉辦要達到一個什么樣的目標(biāo)，陳述活動目的要簡潔明了，要具體化;活動意義其中包括文化意義、教育意義和社會效益，及預(yù)期在活動中產(chǎn)生怎樣的效果或影響等，書寫應(yīng)明確、具體、到位。
三、活動時間與地點該項必須詳細寫出，非一次性舉辦的常規(guī)活動、項目活動必須列出時間安排表(教室申請另行安排)?；顒訒r間與地點要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請、場地因素、天氣狀況等。
四、活動開展形式協(xié)會須注明所開展活動的形式，比如文藝演出、文體競賽、影視欣賞、知識宣傳、展覽、調(diào)查、講座等。
五、活動內(nèi)容活動內(nèi)容為活動舉辦的關(guān)鍵部分?；顒觾?nèi)容要符合時代主題旋律和校園文化建設(shè)內(nèi)涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義。杜絕涉及非健康文化的消極內(nèi)容。要詳細介紹出所開展活動的主要內(nèi)容，如影片放映要寫出影片的性質(zhì)、名稱和大致內(nèi)容。
六、活動開展作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌?；顒娱_展應(yīng)包括活動流程安排、獎項設(shè)置、時間設(shè)定等。涉及到獎項評定標(biāo)準(zhǔn)、活動規(guī)則的內(nèi)容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)?；顒恿鞒贪才糯笾驴梢苑譃槿齻€階段:。
(一)活動準(zhǔn)備階段(包括海報宣傳、前期報名、贊助經(jīng)費等);(二)活動舉辦階段(包括人員的組織配置、場地安排情況等);注:須注明開展活動的階段負責(zé)人、指導(dǎo)單位、參加人數(shù)等信息。(三)活動后續(xù)階段(包括結(jié)果公示、活動開展情況總結(jié)等);注:如有涉及校園衛(wèi)生、環(huán)境等情況，應(yīng)及時清理。
七、活動經(jīng)費預(yù)算經(jīng)費預(yù)算要盡量符合實際花費;寫出每一筆經(jīng)費預(yù)算開支，以便于報銷處理(報銷時附正規(guī)發(fā)票)。如果大型活動需要資金贊助，聯(lián)系社團聯(lián)外聯(lián)部。
1、本策劃書格式要求只提供基本參考方面，為必須內(nèi)容。在此基礎(chǔ)上，社團策劃書可以根據(jù)活動大小與類型適當(dāng)添加、靈活書寫，做到內(nèi)容充實、版面安排得當(dāng)。
2、本策劃書格式要求只對策劃內(nèi)容作出規(guī)定，策劃書字體、版面排版得當(dāng)?shù)炔蛔鹘y(tǒng)一要求，但各社團要保證策劃書樣式規(guī)范、美觀。
3、如有附件(比賽規(guī)則、評分標(biāo)準(zhǔn)、獎項設(shè)置等)可以附于策劃書后面，作為附錄部分。
4、策劃書電子版須妥善保管，以備后用。
5、活動策劃書應(yīng)盡量于5-7天前上交活動管理部。
一、活動全稱。
(沒活動名稱談什么策劃,最好名稱能立刻體現(xiàn)你想干什么,不要太復(fù)雜,要清晰明了,別名或副名只能做小標(biāo)題.)。
二、舉辦機構(gòu)：1）主辦單位2）承辦單位3）贊助單位。
(是以單位還是個人舉辦,是什么單位舉辦要明確,一方面是要明確活動責(zé)任,另一方面也有一個權(quán)限問題,舉辦單位是否有越權(quán)舉辦活動)。
三、活動地點。
四、活動時間。
五、參與人員。
(時間地點人物小學(xué)老師教作文都有交代,策劃怎么能少呢?審批者也可簡單判斷所定時間、地點是否有與其他活動沖突和可行程度)。
六、活動主題（活動目的）（交代清楚為什么要舉辦這個活動，活動的意義何在。很多時候，策劃者不可能當(dāng)面對審批者進行說服，這段文字也擔(dān)當(dāng)著說服的作用，為什么審批者要認同你的活動而不認同其他活動呢？）。
七、宣傳活動：1）宣傳期2）宣傳重點、方法（一個好的產(chǎn)品，沒有好的銷售手段，也不可能成功活動也一樣，沒有好的宣傳方式，活動也不會火。所以，審批者從宣傳方式中已能基本預(yù)知活動的成功情況，如果預(yù)測不會很成功，那何必浪費經(jīng)費去舉辦？）。
八、場地設(shè)置（各賽段）。
九、活動流程（各賽段）。
十、工作分配（此項一般審批者已經(jīng)不會很詳細看，這項也是大概看一下分配是否合理，是否有疏漏。也是能看出策劃者水平的一個項目）。
十一、預(yù)計費用（衡量此項活動的價值，一般審批者看完上面的策劃，心里已有個大概數(shù)目，如果花費比審批者心里的數(shù)額差很遠也很有可能被否決，如果相差不大那就恭喜了，正常情況下就可以通過審批開始活動了。）。
項目策劃書即對某個未來的項目進行策劃，并展現(xiàn)給項目負責(zé)人的文本。項目策劃書是目標(biāo)項目規(guī)劃的文字書，是實現(xiàn)目標(biāo)項目的指路燈。
曾經(jīng)有人這樣說過。
創(chuàng)業(yè)想早，寫項目策劃書吧。
創(chuàng)業(yè)想好，寫項目策劃書吧工作想好，寫項目策劃書吧。
想升職加薪、出任ceo、贏娶白富美、登上人生巔峰，寫項目策劃書吧。
比賽策劃書注意事項篇十一
尊敬的貴公司領(lǐng)導(dǎo)：
您好!
首先真誠地感謝您在百忙之中翻看我的求職信，這對一個即將邁出校門的學(xué)子而言，將是一份莫大的鼓勵。這是一份簡單而又樸實的求職函。也許它的普通沒深深地吸住您的眼光，但它卻蘊涵著一顆真誠的心。為此，我誠心懇求您能閱讀這份普通的求職函!我叫某某某，我懷著一顆赤誠的心和對事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠地向您推薦自己。我能吃苦耐勞，努力工作。
(專長\能力\特長，以及對貴公司的發(fā)展的信心)。
再次感謝您為我留出時間，來閱讀我的自薦書，祝您工作順心!期待您的希望!
此致
敬禮!
1、普通的專業(yè)素質(zhì)是必須的，所以是專業(yè)人士畢業(yè)挺好。現(xiàn)在證券公司更多的是需要營銷，所以你有營銷經(jīng)驗或者有利于營銷的性格特質(zhì)，就寫下來。
2、現(xiàn)在證券公司更多的是需要營銷，所以你有營銷經(jīng)驗或者有利于營銷的性格特質(zhì)，就寫下來。
3、簡短精煉，150字之內(nèi)足矣。
4、禮貌是必須的。
求職信范文。
尊敬的xx公司人事經(jīng)理：
您好!非常感謝您在百忙中抽空審閱我的求職信，給予我毛遂自薦的機會。
我叫xxx，是xxx學(xué)院金融證券專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，懷著對貴公司的尊重與向往，我真摯地寫了這封自薦信，向您展示一個完全真實的我。從xx年入校到現(xiàn)在，我一直恪守“奮力攻堅志在必奪，堅定信心知難而進”這句格言在學(xué)校努力學(xué)習(xí)。同時在老師的指點下，在知識的熏陶中，在實踐的砥礪上，成為了一名品學(xué)兼優(yōu)的大學(xué)生。我熱愛自己的專業(yè)，通過對專業(yè)知識的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，已經(jīng)具備了扎實的理論功底和較強的實際業(yè)務(wù)操作能力。無論是手工記帳還是應(yīng)用財務(wù)軟件，都可以熟練操作。在校期間主要學(xué)習(xí)的課程有：金融市場學(xué)、貨幣銀行、基礎(chǔ)會計、財務(wù)會計、企業(yè)管理、工商管理、保險學(xué)、國際貿(mào)易、國際金融、西方經(jīng)濟學(xué)、證券投資、商業(yè)銀行經(jīng)營學(xué)、中央銀行學(xué)、投資經(jīng)濟學(xué)等。
作為一名金融專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，我熱愛金融及其相關(guān)專業(yè)并為其投入了巨大的`熱情和精力。在幾年的學(xué)習(xí)生活中，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了會計、國際金融及企業(yè)管理業(yè)知識，通過實習(xí)積累了轉(zhuǎn)豐富的工作經(jīng)驗。大學(xué)期間，本人始終積極向上、奮發(fā)進取，在各方面都取得長足的發(fā)展，全面提高了自己的綜合素質(zhì)。曾擔(dān)任過校學(xué)生會會員等職。在工作上我能做到勤勤懇懇，認真負責(zé)，精心組織，力求做到最好。在學(xué)校里讓我積累了寶貴的社會工作經(jīng)驗，使我學(xué)會了思考，學(xué)會了做人，學(xué)會了如何與人共事，鍛煉了組織能力和溝通、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了吃苦耐勞、樂于奉獻、關(guān)心集體、務(wù)實求進的思想。沉甸甸的過去，正是為了單位未來的發(fā)展而蘊積。
愿貴公司事業(yè)蒸蒸日上，屢創(chuàng)佳績，祝您的事業(yè)百尺竿頭，更進一步!殷切盼望您的佳音，謝謝!
此致
敬禮!
求職人：xxx。
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比賽策劃書注意事項篇十二
3、辯論比賽過程中隊員必須遵守主持人指揮;。
4、辯論賽活動和畫展活動中不得出現(xiàn)不文明現(xiàn)象，不亂丟垃圾，各班不準(zhǔn)大聲喧嘩。
一般辯論會的流程：
1、主題。
2、主旨：本著友誼第一比賽第二的理念充分展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。
4、策劃人宣布比賽開始，主持人按照規(guī)則進行比賽。
5、由正方一號陳述自己的觀點，再由反方一號陳述。
6、進行攻辯，由各隊提出問題讓對方回答并可以指明讓哪位選手進行辯答。
7、自由辯論。
8、由雙方4號辯手進行本方辯論總結(jié)，裁判宣布比賽結(jié)果。
比賽策劃書注意事項篇十三
對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準(zhǔn)備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分信心；你有能力很好地對付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。
如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服，你將如何想？你準(zhǔn)備了長達兩個小時的內(nèi)容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：
（1）有無固定論題，論題范圍。
（2）聽眾成分（包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等）。
（3）演講地點（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內(nèi)部設(shè)施），如果有可能，最好親自去演講地點看一看，作到心中有數(shù)。
（4）演講時間。
（5）有無聽眾提問。
演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：
（1）轉(zhuǎn)移注意力。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。
（2）深呼吸。作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。
（3）肌力均衡運動。肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。
幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當(dāng)你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。
比賽策劃書注意事項篇十四
1.要準(zhǔn)確。
當(dāng)眾講話的時候，很多管理者都會使用手勢傳遞各種信息和情感，為了有效避免和克服手勢運用的混亂與理解的歧義，使聽眾能夠明晰、準(zhǔn)確、完整地理解自己的用意，就要盡量準(zhǔn)確使用手勢。要用大家都明白的手勢表達意思，使手勢同口語表達的意思一致。
2.要適度。
所謂適度是指，演說時手勢的頻率和幅度，具體來說：
(1)頻率。
在當(dāng)眾講話的整個過程中，如果管理者沒有任何手部的動作，就會顯得生硬呆板;可是，動作太多太碎，又會喧賓奪主，使聽眾從他所講的內(nèi)容上移開注意力。和任何作用于人的視覺東西一樣，如果多次反復(fù)手勢，很容易失去吸引力;如果動作太少，不僅不利于感情的表達，還不利用聽眾的理解。因此，把握好手勢的使用頻率是異常重要的!
(2)幅度。
手勢的幅度的大小與演講者的感情、語勢有很大關(guān)系。幅度大，表示強烈;幅度小，表示平和。手臂不動，是小幅度;手臂揮動，甚至雙手揮舞，是大幅度。一般說來，大幅度的手勢不能過多，只能偶爾使用一下;使用的手勢太多，張牙舞爪，會破壞演說的整體協(xié)調(diào)美，甚至還會引人發(fā)笑。
3.要簡練。
事實證明，手勢越簡練越有表現(xiàn)力!如果為了嘩眾取寵，在自己的手勢上加一點花樣，反而容易讓聽眾茫然不解。當(dāng)眾講話的時候，每做一個手勢都要力求簡單、精練、清楚、明了，要做得干凈利落，優(yōu)美誘人，千萬不要拖泥帶水。
有的管理者在當(dāng)眾講話的時候，經(jīng)常會為了手勢而手勢，伸出去的手經(jīng)常來回擺動，像小學(xué)生在打拍子，顯得很幼稚，如此聽眾自然就會認為你的演講內(nèi)容也不會深刻到哪里去。如果為了嘩眾取寵，在自己的手勢上加一點“花點”，反倒容易讓聽眾茫然不解。其實，當(dāng)眾演說的時候，手勢越簡練越有表現(xiàn)力。
4.要自然。
演講的手勢不是隨便做出來的，而是一個人內(nèi)心狀態(tài)的外部表現(xiàn)，是管理者進入演說角色后，在對所講問題有濃厚的興趣、對所講內(nèi)容有深切感受的基礎(chǔ)上，自然生發(fā)出來的。
自然才是情感的真實流露和體現(xiàn)，才能給聽眾以賞心悅目的美感，而任何矯揉造作的手勢都只會引起聽眾的強烈反感。所以，當(dāng)眾講話的時候，手勢既不能過于張狂，也不能過于拘謹(jǐn)。即使是預(yù)先設(shè)計的手勢，也要讓聽眾感覺是情感所致，非做不可。
手勢使用不當(dāng)，會給人僵硬、做作的感覺，一定要做到自然。當(dāng)眾講話的時候，如果將一只手或雙手插放在自己的口袋之中，不論其姿勢是否優(yōu)雅，通常都是不行的。正確的做法是雙臂自然下垂，雙手掌心向內(nèi)輕貼大腿兩側(cè)。
5.要協(xié)調(diào)。
做手勢就像貓捉老鼠一樣自然，貓看到老鼠時，不會想姿勢應(yīng)該怎么擺，而會立刻撲上去，這就是最好的動作。在當(dāng)眾講話的時候，有些管理者講完“我們一定會取得圓滿成功”最后一句話時，會刻意補上一個手勢，如此就顯得有點做作了。因此，不要為做手勢而做手勢。
比賽策劃書注意事項篇十五
一半的情況下十五分鐘的演講能傳達給聽眾的要點只有三個想傳達的要點，所以必須要大量精簡，演講的時候，很容易就將自己的想法一股腦兒地倒出來。但是作為聽眾來說，演講結(jié)束一個小時之后再將內(nèi)容全部回憶起來是很難的?！白詥栆幌伦约壕烤瓜雮鬟_什么，然后總結(jié)要點。十五分鐘的演講的話，最多總結(jié)出三個要點就行了，這樣聽者更容易記住。
想要在演講的過程中贏得人心，前期的準(zhǔn)備非常重要，大部分有經(jīng)驗的演講者都會在開始的五分鐘去吸引聽眾。當(dāng)然并不是所有的參與者都會積極地演講，所以要想在演講開頭的五分鐘抓住聽眾的心，事前需要進行一番研究。事先調(diào)查參會者的年齡層、從身邊的熱門話題切入演講等都是非常有效的。年長的參會者比較多的話，謙虛地說一下“作為晚輩，雖然有點失敬，但碰巧專修這個領(lǐng)域的知識，只好獻丑了。還請各位前輩多多指教比較好”。
不戴過于顯眼的首飾，頭發(fā)不要蓋住額頭與耳朵。很多演講者為了顯露個性，都會帶大耳環(huán)，或者五顏六色胸花，這些雖然看上去很時尚，但過于顯眼的話會吸引聽眾的注意力而使其不能集中精力聽演講。因此要嚴(yán)格著眼于簡單時尚。另外，建議露出額頭和耳朵以贏取聽眾的信賴。為了讓聽眾看清你的表情，劉海最好不要超過眉毛及眼角。還有注意不要用手去撥弄頭發(fā)。
要按目的去劃分聽眾，做比較長的演講時，注意時不時換一下語調(diào)，就像“聲音也有表情”這種說法一樣，根據(jù)傳達內(nèi)容的不同也換一下語調(diào)吧。只要有意識地從腹部、胸腔、喉嚨等地方發(fā)音的話語調(diào)就會改變。長時間講話的時候，雖然低沉的聲音對聽眾來說比較舒服，但一直這樣的話就會讓人昏昏欲睡。講話中試試通過提高聲調(diào)等方法來使演講繪聲繪色吧。用錄音機將自己的聲音錄下來，客觀地審視一下吧。
比賽策劃書注意事項篇十六
一、看預(yù)報、觀天氣。
如遇風(fēng)、雨、雪、霧等惡劣天氣，最好不要乘船出行。這個應(yīng)該是眾所周知的'，大家都知道，無需在此多言。
二、堅持原則。
不要為了方便或者貪圖便宜以及其它方面的原因而選擇乘坐缺少安全防范救護措施、超載、無證的船只。
三、遵守規(guī)定。
嚴(yán)禁攜帶易燃易爆物、有毒物以及其它違規(guī)的危險物品等上船。不得在船上隨便吸煙、亂扔煙頭。
四、維護秩序。
上下船時要自覺遵守秩序，按順序排隊，不爭不搶不擁不擠，且要靜等船只?？糠€(wěn)當(dāng)了再行上下。
五、留意觀察、妥善保管。
上船后，務(wù)必留意溫馨提示、有關(guān)規(guī)則、疏散通道和安全出口，做到心中有數(shù)。對于自己的行李物品等存放保管好，以防丟失。
六、愛護設(shè)施。
對于船上的安全裝置、設(shè)備，不能亂摸亂動。乘客止步的地方，嚴(yán)禁入內(nèi)，不得好奇參觀。
七、安全第一。
最好不要靠近船邊，也不要站在甲板上，更不要追逐嬉鬧，以防不小心出現(xiàn)意外而落水。
八、冷靜處事。
萬一遇到緊急情況時，千萬不要慌亂，一定要說服自己沉著冷靜，聽從工作人員安排，迅速行動，不要念及其它身外之物，安全第一。
比賽策劃書注意事項篇十七
這種手勢主要用來表示具體事物的真實形象，通常分為兩類：真實手勢和虛擬手勢。“真實”指的是說話者對聽眾、事物或方向所做的手勢。例如：“you”、“above”、“this”等。虛擬是指說話者和聽眾都看不見的東西。例如：“很久以前”、“很遠”。手勢通常很簡單，沒有感情，也容易做。
2、模擬手勢。
用手勢來描述物體的大致形狀，例如：緊握雙手，把蘋果想象成一個大球，可以表達說話人的情緒。模擬手勢所表達的信息量大，常伴有少許夸張，具有升華情感的功能。
3、抒情手勢。
這些手勢很受演講者的歡迎，在演講中也經(jīng)常用到。例如：拍手表示興奮;拳頭表示憤怒;搓手表示焦慮等等。抒情手勢是一種能夠很好地表達抽象情感的手勢。
4、習(xí)慣手勢。
每個說話人都有一些只有他自己才會做的手勢，這些手勢的含義不是很清楚，也不是很固定，往往隨著說話內(nèi)容的變化而有不同的含義。
比賽策劃書注意事項篇十八
高爾夫比賽很受大家的歡迎，那么大家了解高爾夫比賽注意事項嗎，下面一起去看看吧！
不管什么時候，什么原因，在高爾夫比賽時是不能遲到的，嚴(yán)禁遲到!參加高爾夫比賽的最大禁忌就遲到，沒有之一。若是與朋友間的比賽遲到，定會被列為最不受觀迎的球友;若是正式比賽場合中遲到，輕則受罰，重則喪失比賽資格。
遲到的罰則可依比賽形式分為兩種;比桿賽中對遲到者處罰兩桿;比洞賽則判第一洞輸球。由此可知，比賽遲到是參賽者的一大恥，應(yīng)該極力避免。
即使是不知道“旗桿”有什么作用的朋友，也了解旗桿的作用是很大的，旗桿是指一個上面可附有或沒有旗布或其它物品，用來插在球洞中心以標(biāo)示其位置且可移動的直的標(biāo)志物。其橫斷面必須是圓形。禁止使用可能會對球的運動產(chǎn)生不適當(dāng)影響的`軟墊或減震緩沖材料。
“整修地”是指被委員會標(biāo)示為整修地或由委員會授權(quán)的代表宣布為整修地的球場的任何部分，它包括需移走的堆積物和球場管理人員所做之坑穴，即使它們沒有被標(biāo)示為整修地。
位于整修地內(nèi)的所有地面和任何草、灌木、樹或其它生長物均為該整修地的一部分。整修地的界線垂直向下延伸，但不向上延伸。標(biāo)示整修地的立樁或線屬于整修地內(nèi)。上述立樁為妨礙物。當(dāng)球位于整修地中或任何部分觸及整修地時，該球為位于整修地中的球。
“觀察員”是指由委員會指定幫助裁判員判定事實問題，并向其報告違反高爾夫規(guī)則情況的人員。觀察員不應(yīng)照管旗桿、站在球洞邊、指示球洞位置、拿起球或標(biāo)定球的位置。
“局外者”是指比洞賽中與比賽無關(guān)者，在比桿賽中不屬于比賽者一方者，包括裁判員、記分員、觀察員及觀察球童。風(fēng)和水都不是局外者。
比賽策劃書注意事項篇十九
作為女孩子是不是很害怕上臺演講啊?下面本站小編整理了演講比賽注意事項，供你參考。
演講要注意以下哪幾方面的問題?我也一度比較困惑，之前就很想得到這方面的知識，但上網(wǎng)查了一下，不多，也都在大同小異?，F(xiàn)在，我就以我切身經(jīng)歷，寫點自己的小體會吧。這都是實踐中摸索出來的，相信對大家會有所幫助。
演講要注意以下幾方面的問題，主要是以女士為視點：
一、儀表;這個儀表主要是指人的著裝以及人的整個精神面貌。
1、著正裝。夏天，如果單位發(fā)有制式服裝，就要按正規(guī)的著裝標(biāo)準(zhǔn)穿著，如果有制式皮鞋，就一定要穿制式的皮鞋，如果沒有，女式一定要切記穿包住腳趾的深色的中跟鞋，這樣顯得莊重挺拔;切記，千萬不要穿式樣各異的涼鞋，搭配制服非常不嚴(yán)肅，也并不好看。如果制服上在配有領(lǐng)帶，一般也要打領(lǐng)帶，這樣顯得更精神，也更正規(guī)。
2、做好發(fā)型。穿制服一定要把頭發(fā)梳成發(fā)髻，額頭不要留頭發(fā)，保護面部的光潔整齊，讓人看上去神清氣爽，既不能披散著頭發(fā)，也不能別出心裁做出什么有創(chuàng)意的發(fā)型。
2、化點淡妝。一定要化一點人家能看出來的淡妝，這已經(jīng)成為共識，哪怕在我們這個小地方，領(lǐng)導(dǎo)也在強調(diào)這點。由于演講前比較緊張，如果出汗，會使之前的妝容化掉，這時，一定要及時補妝，以示對演講活動的重視以及對觀眾的禮貌。
二、儀態(tài)，我在這里主要指人的舉手投足以及整個演講從出場到離場期間的狀態(tài)。
演講稿。
如果能夠提前熟悉場地，一定要提前去“踩點”。我有一名同事，他是法警，他說他們出席重大場合時，甚至要求數(shù)清楚上臺的步數(shù)。我想，演講雖然不至于這么嚴(yán)重，但是也可以借鑒一下，務(wù)求一上臺就給觀眾和評委良好的第一印象。
2、鞠躬要標(biāo)準(zhǔn)。走上臺去，停穩(wěn)后再鞠躬。我在練習(xí)時，曾有一次沒有站定就鞠躬下來，幸好同事及時發(fā)現(xiàn)，給我糾正了這個問題。的確，如果沒站穩(wěn)就鞠躬，給人的感覺不僅是重心不穩(wěn)，歪歪倒倒;而且還很不嚴(yán)肅。所以一定要先站穩(wěn)再鞠躬。鞠躬以45度為宜，按正常人比例，手扶在膝蓋上方即可，而不是說要鞠90度躬，那樣顯得太過很滑稽，也不太適合演講的場合。鞠躬完成后，一步到達話筒跟前，而不要分?jǐn)?shù)步走到話筒前，容易顯得凌亂。
3、身體要平直。女士以小丁字步站定，手可以自然下垂，也可以右手握左手，在腹下放好。在演講中一定要挺直腰桿，肩膀放平，千萬不要左右晃動上身，這是我的一個大毛病，剛開始還不知道，是同事發(fā)現(xiàn)之后提醒我方才注意。在演講中，有時候要做出一些手勢，我就容易連帶肩膀和身體一起晃動，原以為這樣能夠表示出激動的心情，其實，這樣只會讓臺下觀眾看起來十分不舒服，好像整個人歪歪斜斜的，沒有重心。后來，我在演講時注意了許多，腰部一定要用力挺直，肩膀自然下垂就好了。
4、手勢要優(yōu)美。手勢出去一定要自然舒展，該有的地方就有手勢，不該有的地方就不要胡亂揮舞拳頭，給人張牙舞爪的感覺就很失敗了。手勢是我的弱勢，總給人柔弱有余，力量不足的感覺。一時半會也訓(xùn)練不過來，后來就干脆少用手勢了，不是必須用的手勢一律刪減。這樣的好處就是不功不過，省得別人會注意到這個問題。我想這也不失為一個好辦法。
三、語言;這包括演講稿到聲音的運用以及現(xiàn)場的感召力。
1、演講稿就一定要是演講稿的樣子。不要弄的像事跡報告一樣平淡無奇，抒情的、優(yōu)美的部分一定要占到三分之一，這樣整個稿子講者講起來有激情，聽者聽起來也覺得很帶勁，很受鼓舞。
2、聲音一定要抑揚頓挫，要有起伏，這樣就算你的講稿有欠缺，也可以有所掩飾。另外，一定要注意保護嗓子，不能因為要表現(xiàn)出情緒激昂，就不停的喊叫，把嗓子喊破了。以至于正式比賽時，嗓子都啞了，喊不出來了。我就是這樣，在比賽前兩天，因為用嗓過度，嗓子啞的不行了，結(jié)果比賽前一天不停的喝水，還買了中成藥喝，才讓嗓子問題有所緩解。好在比賽那天沒出洋相。所以，你在演講比賽前，一定要注意保護嗓子，讓它得到充分的休息。
一、心理要放松。參加演講比賽的人心里大多沒底，心理緊張。只有極少數(shù)經(jīng)常在公眾場合演講的人才不會緊張。因此消除選手的緊張心理是第一步。一旦心理緊張，感情就表達不自然，聲音就顯僵硬，說話不流利，抑揚頓挫全得亂套。有些人一上場，就端起一副演講的架子，聲音都顯得變調(diào)。
二、聲音該低的地方一定得低下去。上了演講臺，眾多選手的毛病不是聲音不夠高，而是該低的地方?jīng)]有低下來。選手都想激昂慷慨，然而怎么樣才能達到激昂慷慨的效果呢?并不是每一句每一個字都以最大的聲音讀出來就激昂慷慨了。該低的地方一定得低下來，只有部分地方低下去，慢下去，其它的地方才會顯得高起來。音調(diào)的高低是相對的，不是絕對的。
三、注意節(jié)奏起伏。一段之中的幾句要有高低，一句之中的幾個字也要有高低。
唐詩。
之所以有音律美，就是因為它講究平仄，平音較低，仄音較高，而且平仄排布還需按一定的規(guī)則來，要么平平仄仄平，要么仄仄平平仄。聲音高高低低，低低高高，波浪起伏，連綿不絕，才顯得韻味無窮。
四、手勢動作力求簡潔自然，動作事先一定要有安排，不能臨時在臺上即興發(fā)揮。動作干脆利落，不要拖泥帶水，欲動不動，似動非動，毫無意義地動兩下又收回去。如果不行，請教音樂老師，讓她給你提提意見，她有豐富的舞臺表演經(jīng)驗。
五、吃透材料，爛熟于心，開講前醞釀好感情。
(1)把演講稿背熟;。
(2)對著鏡子講三遍;。
注意自己的眼神和姿態(tài)，通過對著鏡子講來調(diào)整;。
(3)給自己的親人和朋友講一遍。
熟悉稿子同時增加信心，還能聽到真實的意見。
(4)不斷的對自己說“我是最棒的，我一定能成功。”
(1)發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)、吐字清晰。
(2)語速正常、語調(diào)和諧。
(3)姿態(tài)端正、眼神傳情。
(4)注意禮貌、態(tài)度謙虛。
(演講前后要給評委鞠躬等)。
1、演講稿必須要特別熟悉。這樣你才能加入個人的感情色彩。2、理解講稿主線。如果是別人寫的，那你必須要徹底理解這篇講稿要表達的中心思想，每一句話想要傳遞給聽眾的信息。這樣才能更好地去處理每一句話。3、講稿的用詞用句，要符合自身的演講風(fēng)格。再優(yōu)秀的講稿，如果不適合你去講，那也不一定出得了效果，有這么一句話么，適合自己的才是最好的。4、演講中切忌從頭到尾使用一種語調(diào)。結(jié)合第二條，根據(jù)要傳遞的不同信息，合理運用不同的語速、語調(diào)，做到高低起伏，抑揚頓挫。5、演講中不要盯著具體的某個人，也不要眼神固定，視點大部分時間放在中場稍后位置，中間偶爾進行小范圍掃視(需要強調(diào)的一些話，可以與評委有短暫的眼神交流)6、演講時的體態(tài)。要穩(wěn)重，不可手抄褲兜、晃腿、斜肩、晃腦;抬頭、挺胸、收腹，這樣才能讓自己顯得精神，顯得自信。當(dāng)然，不能太僵硬，要做到自然。這跟平時的行為習(xí)慣有一定關(guān)系。7、自信。這也是比較重要的一點，你要有這樣一種感覺：我在臺上講，你們都得聽我的，我就是老大。
演講注意事項1、開頭的第一句話聲音必定要響亮，吸引大家的注意力。有的選手聲音很小或聲音很平，在開場時就已經(jīng)占了劣勢。
2、有的選手在上場時先是客套一番，感謝領(lǐng)導(dǎo)給這個機會，感謝領(lǐng)導(dǎo)的栽培。不知領(lǐng)導(dǎo)是否真的愛聽這些話，但我個人認為，這是演講比賽，不是說致酒辭，作為普通觀眾來說聽這些話感到很羅嗦，很虛偽，容易讓觀眾失去興趣，反倒是開門見山，介紹完自己和標(biāo)題后便進入主題的演講更吸引人。
3、開場的前一分鐘很重要，在這一分鐘里要用你慷慨激昂的聲音和活潑豐富的內(nèi)容吸引觀眾，否則觀眾失去了興趣，就會弄得最后沒聽懂你在說些什么，變成了自言自語。
4、多講些活潑感人的事例，有的選手去講營銷的理論知識，讓人聽得很枯燥，而一些選手是將營銷的方法融入到自己的實際工作中去，通過具體事例講自己如何在工作利用營銷方法取得了成功，這樣才會吸引觀眾。
5、人人都在講自己怎么樣在艱苦中尋求活力，人人都在講我驕傲，我驕傲，因為我是企業(yè)的一員，聽上去沒有新鮮感，自然也不會吸引人，而能標(biāo)新立異，內(nèi)容有創(chuàng)新，事例有，才會脫穎而出。
6、語言要流暢，(必須對演講稿重復(fù)熟悉)，聲音要響亮，語氣激昂，抑揚頓挫，飽含情感地講述，保持放松的心態(tài)，以微笑面對觀眾，用適當(dāng)?shù)氖謩荨Ｓ谜鎿春蜔崆榈男娜パ葜v，這些都是取得成功的不二法則。7、煽情有時真的很重要，在挑釁主持人的節(jié)目里常常有些選手用煽情打動觀眾來拉票，人是情感動物，在被激動的同時自然也會偏向于此。有位選手講自己的孩子生病了，但自己忙于工作無暇照顧，說的很動情流淚，觀眾被打動了，評委也被打動了，成果她的分?jǐn)?shù)就很高。
比賽策劃書注意事項篇二十
手掌手勢的基本要領(lǐng)：拇指張開，其余四指自然并攏微曲，手臂(手臂分為三段：上臂、前臂與手)根據(jù)手掌的位置而靈活變化。
下面是一套常用的手掌動作，共有以下11種：
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。
伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、有價值一些呢?”“自己活著，就是為了使別人生活得更美好!”
(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強調(diào)等。
抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，親愛的同學(xué)們，大家早上好!”“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”
舉手訓(xùn)練：“人生的價值在于奉獻，生命的真諦在于創(chuàng)造!”“經(jīng)驗證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”
(4)揮手(手臂向前，手掌向上揮動)——表示激勵、鼓動、號召、呼吁、前進、致意等。
揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會更加美好!”“同志們，朋友們：讓我們在愛國主義的旗幟指引下奮勇前進吧!”
(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。
推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”“誰不屬于自己的祖國，那么他也就不屬于人類?！?/p>
(6)壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。
壓手訓(xùn)練：“時間就是生命，無端地浪費別人的時間，其實是無異于謀財害命的?！薄罢l若把金錢看得比榮譽還尊貴，誰就會從高貴降到低賤?！?/p>
(7)擺手(手心對外，前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視、否認、失望、不屑一顧等。
擺手訓(xùn)練：“一個人的價值，應(yīng)該看他貢獻什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么?！薄胺苍谛∈律蠈φ胬沓州p率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的?！?/p>
(8)心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。
心手訓(xùn)練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈”“錢學(xué)森永遠是中國人民心中的英雄?！?/p>
(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。
側(cè)手訓(xùn)練：“知識決定命運，學(xué)習(xí)成就未來!”“你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價值!”。
(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密、團結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。
合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護社會的安寧?！薄皭蹏髁x就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種深厚的感情。”
(11)分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀)——根據(jù)打開后手勢的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū))，贊同、樂觀、積極(中區(qū))，興奮、贊美、向上(上區(qū))等。
分手訓(xùn)練：“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村?！薄拔覀兪澜缟献蠲篮玫臇|西，都是由勞動、由人的聰明的手創(chuàng)造出來的?！?/p>
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