寫心得體會能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和思維能力，開闊我們的視野。完美的總結(jié)可以參考一些優(yōu)秀的范文和經(jīng)典案例，進(jìn)行借鑒和參考。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
艱苦心得體會篇一
作為人生的一部分，艱苦斗事情是無法避免的。無論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中，我們都會遇到各種各樣的困難和挫折。然而，艱苦并不可怕，只要我們用正確的態(tài)度去面對和解決，就能獲得寶貴的心得體會。在我過去的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)艱苦斗事情并不可怕，下面將從積極態(tài)度、尋求幫助、勇于面對、不屈服和成長五個(gè)方面來談?wù)勎业捏w會。
首先，擁有積極的態(tài)度是面對艱苦斗心得體會的關(guān)鍵。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，首先要做的是調(diào)整自己的心態(tài)。要相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，要相信問題是可以解決的。只有積極的態(tài)度，我們才能堅(jiān)定信念，保持樂觀，從而戰(zhàn)勝困難。我還記得高考前的艱苦斗心態(tài)，我經(jīng)常對自己說：“我一定能夠取得好成績，我一定能夠戰(zhàn)勝困難?！边@種積極的心態(tài)讓我在高考中保持了一個(gè)好的狀態(tài)，也最終取得了理想的成績。
其次，尋求幫助是艱苦斗心得體會的重要方面。有時(shí)候，我們遇到的問題可能超出了我們的能力范圍，這時(shí)候?qū)で髱椭妥兊弥陵P(guān)重要。無論是向老師請教、向同學(xué)尋求幫助，還是向父母傾訴，都能給我提供不同的觀點(diǎn)和解決方法。例如，在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，我會去向同學(xué)請教，他們的經(jīng)驗(yàn)和教導(dǎo)對我很有幫助。通過尋求幫助，我們能夠得到更好的幫助和指導(dǎo)，更快地解決問題，取得更好的成果。
再次，勇于面對是艱苦斗心得體會的關(guān)鍵之一。畏首畏尾，不敢面對問題只會讓困難變得更大。面對艱難的事情時(shí)，我們要鼓起勇氣去面對，不要躲避。只有勇敢地面對困難，我們才能發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)，找到解決的辦法。有時(shí)候，解決問題的關(guān)鍵就在于我們勇敢地面對它。我曾經(jīng)害怕公開演講，但是我決定勇敢面對它，通過持續(xù)的練習(xí)和努力，我終于成功地戰(zhàn)勝了這個(gè)困難。
第四，不屈服是艱苦斗心得體會的必備品。我們要時(shí)刻保持一種堅(jiān)韌不拔的精神，不被困難打敗，不輕易放棄。即使在困境中，我們也不能失去斗志，要堅(jiān)持下去。當(dāng)我開始學(xué)習(xí)一門新的科目時(shí)，它的難度讓我想要放棄。然而，我告訴自己不要屈服，要堅(jiān)持努力。最終，我的堅(jiān)持付出了回報(bào)，我成功地掌握了這門科目，并取得了好成績。
最后，艱苦斗心得體會能夠幫助我們成長。每一次艱苦的斗爭都是成長的機(jī)會，通過解決問題和戰(zhàn)勝困難，我們能夠不斷提升自我，變得更加強(qiáng)大。每一次困難都是一個(gè)貴重的經(jīng)驗(yàn)，它使我們更加成熟，更加堅(jiān)強(qiáng)。通過艱苦斗心得體會，我明白了奮斗的真諦，不斷成長。
總之，艱苦斗心得體會是我們成長道路上的必修課。通過積極的態(tài)度、尋求幫助、勇于面對、不屈服和成長，我們能夠戰(zhàn)勝困難，獲得寶貴的體會和經(jīng)驗(yàn)。在今后的生活中，面對挑戰(zhàn)和困難，我們應(yīng)該保持堅(jiān)定的信念，不畏艱難，勇往直前。相信只要我們用正確的態(tài)度和行動(dòng)面對，我們一定能夠取得勝利。
艱苦心得體會篇二
“艱苦奮斗”是一種生活態(tài)度和人生態(tài)度，它是在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)的一種學(xué)習(xí)和解決問題的方法和策略。“艱苦奮斗”能夠給人帶來成功和幸福的滿足感，讓人更加深入地了解自己的能力和潛力，也讓人更好地充實(shí)自己的人生價(jià)值。
第二段：承接引言。
在生活中，我們會經(jīng)歷各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。有些人可能會因此而放棄或者退縮，但是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)“艱苦奮斗”的精神，勇敢地面對問題，不斷挑戰(zhàn)自我，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。
第三段：艱苦奮斗的精神教給我們什么？
“艱苦奮斗”教給我們堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，是做事不怕困難，不怕挫折，不怕失敗。它也教會我們懂得自我約束和自我調(diào)節(jié)，不斷進(jìn)行自我反思和自我管理。此外，“艱苦奮斗”還能讓我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而提高自己的自我認(rèn)知，更加清晰地認(rèn)識自己身上既是一面光鮮明亮的鏡子，是一種有利于自我修煉和提升的精神狀態(tài)。
第四段：如何獲得艱苦奮斗的精神？
要想獲得“艱苦奮斗”的精神，首先需要培養(yǎng)自己的耐力和堅(jiān)韌性，不輕易放棄。其次，要保持一顆積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠成功。另外，還需要多進(jìn)行自我了解和自我反省，明確自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不斷改進(jìn)自己，挑戰(zhàn)自我。最后，也要學(xué)會與他人合作和積極溝通，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)之間的良好合作能夠讓人們共同進(jìn)步，并取得更好的成果。
第五段：總結(jié)。
“艱苦奮斗”是一種學(xué)習(xí)和解決問題的方法和策略，對于我們亦是如此。在生活中，我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是我們應(yīng)該學(xué)著面對它們，不斷挑戰(zhàn)自我，不斷反省和改進(jìn)。相信我們都可以通過不斷地艱苦奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
艱苦心得體會篇三
在人生的道路上，沒有一帆風(fēng)順的日子。艱苦是人生常態(tài)，所以只有經(jīng)歷過艱苦才會深刻認(rèn)識到自己的不足與成長。在生活中，很多人不得不面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如考試失敗、失去工作、面臨逆境、諸多不如意。我也不例外，曾經(jīng)在人生的路途中經(jīng)歷過一番艱苦的經(jīng)驗(yàn)，從中學(xué)到了不少經(jīng)驗(yàn)和體會。
第一段：先苦后甜的真諦。
在我大學(xué)時(shí)，曾經(jīng)有一段時(shí)間沒有找到合適的兼職工作，生活變得極其拮據(jù)。那段時(shí)間，晚自習(xí)后必須要去學(xué)校周邊通過派傳單掙取微薄的生活費(fèi)。
但是，當(dāng)我找到工作后，就再也沒有經(jīng)歷那樣的窘迫了。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了“先苦后甜”這個(gè)真諦。這也就是說，當(dāng)你在忍受痛苦的時(shí)候，最好堅(jiān)持下去，因?yàn)槟愕呐兴貓?bào)。
第二段：管好自己的時(shí)間。
在我的人生中，曾經(jīng)有一段時(shí)間因?yàn)榉泵Φ纳疃Σ贿^頭。我知道我需要休息、健身和為自己找一些放松的時(shí)間，但是我總是找不到時(shí)間做這些事情。我同樣明白了一個(gè)道理：好好地利用時(shí)間是非常重要的。
想要更好地管理你的時(shí)間，你需要三個(gè)頂級技能：優(yōu)先權(quán)、組織和承諾。你需要決定培養(yǎng)哪項(xiàng)技能，并將其納入你日常生活中，這樣有助于在一天中做出好的時(shí)間分配。
第三段：要有耐心。
在我大學(xué)的時(shí)候，我曾經(jīng)因?yàn)楦偁幖ち叶v不堪，我十分想放棄，但是我決定再試一次。終于我通過了比賽。這讓我明白到：要想取得成功，耐心十分重要。
耐心是每一個(gè)人取得成功的關(guān)鍵。無論追求什么，一定要有耐心。許多事情都不能立刻得到滿足，需要經(jīng)歷長時(shí)間的努力和堅(jiān)持才能成功。
第四段：要學(xué)會堅(jiān)持。
我學(xué)習(xí)鋼琴已有十年以上了，但是有時(shí)我會感到無助，覺得我無法再前進(jìn)。但是，每當(dāng)我想放棄的時(shí)候，父母總會給我介紹一位新的老師，老師會不厭其煩地為我指導(dǎo)，堅(jiān)持至今。
他們說，“知道為什么這么多人不成功嗎？就是因?yàn)樗麄儧]有堅(jiān)持。堅(jiān)持這個(gè)詞語是非常重要的，因?yàn)橹挥袌?jiān)持，你才能走到成功的終點(diǎn)?！?/p>
第五段：迎難而上、勇敢面對。
我記得有一次，我和朋友到一個(gè)巨大的游樂場去玩，我們想體驗(yàn)最高的過山車。當(dāng)車上的人坐好了，車開始抬升到頂端，準(zhǔn)備向下墜落。那一瞬間，我感到了驚恐，但是我決定勇敢地面對這一切。在我墜落的瞬間，我體驗(yàn)到了前所未有的快感。
這讓我明白了一點(diǎn)：當(dāng)我們面對一些未知的事情時(shí)，我們必須昂首挺胸，勇往直前。這樣我們才能遇到更好的自己。
結(jié)論：
從以上點(diǎn)滴中，我得出了結(jié)論：在面對困難和挫折時(shí)，我們要堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，迎難而上、創(chuàng)造自己。每一次的經(jīng)歷都能體現(xiàn)出自己的勇敢和毅力，同時(shí)更好地認(rèn)識到自己的不足和需要改進(jìn)的地方。我們要勇于向艱難挑戰(zhàn)，并從中獲得更多的成長和進(jìn)步。
艱苦心得體會篇四
艱苦歲月是一個(gè)歷史時(shí)期，指的是新中國成立后不久的幾年中，百姓經(jīng)歷的困苦和艱難的生活。那個(gè)時(shí)期中國剛走出戰(zhàn)爭和動(dòng)蕩的局勢，建設(shè)社會主義的道路中，面臨著諸多困難和挑戰(zhàn)，人民的生活十分艱苦。那時(shí)候，物質(zhì)生活匱乏，伴隨著日益緊張的國內(nèi)外形勢，百姓必須不懼困難，勇敢地抗?fàn)?，才能生存下去?/p>
第二段：述說困難和挑戰(zhàn)
那個(gè)時(shí)代，人民的生活條件非常惡劣。大多數(shù)人肯定無法想象那時(shí)的生活，可能會覺得并不是特別艱苦，但每一個(gè)人生活的狀況可都非常艱難與困難，需要面對的種種挑戰(zhàn)也相當(dāng)嚴(yán)峻。當(dāng)時(shí)沒有足夠的食物和衣物，普遍存在著饑餓和寒冷，百姓沒有醫(yī)療保險(xiǎn)，生病時(shí)即使能夠看病也很可能達(dá)不到有效治療的效果。人們的生活也處于日益緊張的國內(nèi)外形勢之下。許多人因國家需要而前往農(nóng)村、地下、山區(qū)參加斗爭，甚至不得不在更加困難的環(huán)境下工作生活。種種困難和挑戰(zhàn)，使人們生活的每一天都是痛苦的掙扎。
第三段：心理反應(yīng)
在這樣的困境下，人們的心理反應(yīng)是眾所周知的，那是一種深深的失落、羞愧和絕望。他們有時(shí)會感到孤立無援，試圖自我激勵(lì)并尋找一些小的積極性，但是往往會被生活中心酸的痛苦所淹沒。
第四段：人們的反育
一些人，能夠勇敢地面對壓力和挫折，以積極，樂觀，有榮譽(yù)感的態(tài)度來面對生活，這些人經(jīng)過長時(shí)間的奮斗和努力，逐漸找到了自己的出路，其中一些人在生活的壓力中尤為發(fā)展和成熟，成為社會發(fā)展的中堅(jiān)力量。而有些人則走向極端，如抑郁、自殺、瘋狂等，他們被自己的心靈所困擾，心態(tài)到達(dá)了痛苦的極致。
第五段：小結(jié)
總結(jié)起來，艱苦歲月是給中國人留下的寶貴財(cái)富，教育了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和執(zhí)著的品質(zhì)。那個(gè)時(shí)候，雖然生活貧困、匱乏，人們沒有多少“輕松自在”的時(shí)光，但他們身上學(xué)會了抗?fàn)?、?jiān)持和忍耐，這種表現(xiàn)出無以倫比的生命力和剛韌不屈的精神是值得我們珍惜的?，F(xiàn)在的我們應(yīng)該學(xué)習(xí)這些經(jīng)驗(yàn)，在面對生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨時(shí)，堅(jiān)持不懈地前提其，相信在努力之后終究會有好的結(jié)局。
艱苦心得體會篇五
艱苦奮斗，這是我們一直在追求的目標(biāo)。我們希望能夠通過自己的努力，不斷地提升自己，取得更好的成果。而在這個(gè)過程中，我們能夠獲得的不僅僅是成功，而是更多的成長和體驗(yàn)。下面從五個(gè)方面來談一談我對于“艱苦奮斗”這一主題的體會和感悟。
一、堅(jiān)持不懈是成功的關(guān)鍵
當(dāng)我在學(xué)習(xí)、工作或者其他方面遇到困難時(shí)，我不斷地告訴自己要堅(jiān)持下去。因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能真正取得成功。堅(jiān)持不懈的精神是成功的關(guān)鍵，只有持之以恒，才能不斷進(jìn)步。世上沒有銀子會自己掉進(jìn)你的口袋，如果你想要獲得成功，那么就必須付出努力和耐心。
二、不斷挑戰(zhàn)自己
只有不斷挑戰(zhàn)自己，才會有更多的機(jī)會去鍛煉自己、提升自己。從一些看似簡單的事情開始，慢慢地將自己的任務(wù)提高，不斷把自己的標(biāo)準(zhǔn)質(zhì)量提高到一個(gè)新的水平。這個(gè)時(shí)候，困難和挑戰(zhàn)就能讓你變得更加強(qiáng)大。不管你面對的是大的困難還是小的挑戰(zhàn)，永遠(yuǎn)不要停止，給自己留下更多的成長空間。
三、與人相處要謙虛
相處之間，謙虛是最基本的素質(zhì)。輕視和高傲?xí)サ裟阋呀?jīng)所學(xué)到的一切，因此，我們必須相信自己的能力，同時(shí)也要尊重別人的知識和能力。在日常的交往中，做到平等相處，謙虛待人。這會使人們更加喜歡你、更加欣賞你，也會讓你成長、進(jìn)步得更快，同時(shí)也遇到更多有趣的事情，能夠更快地適應(yīng)環(huán)境。
四、積極樂觀面對挑戰(zhàn)
困難和挑戰(zhàn)是我們?nèi)松袩o法避免的，但是真正厲害的人是能夠積極樂觀面對這些挑戰(zhàn)，而不是去抱怨和逃避。當(dāng)我們學(xué)習(xí)或工作遇到難題時(shí)，不能讓困難成為你心靈的重負(fù)，而應(yīng)該積極地對待這個(gè)問題，充滿信心，做好充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃，解決問題。相信自己，相信事情會有解決的方法。而且，從中也可以讓我們更好的學(xué)習(xí)和成長。
五、奮斗不止，永不言敗
在這個(gè)社會，失落、痛苦、失敗是伴隨而來的，但是面對這些磨難，我們更應(yīng)該有堅(jiān)強(qiáng)的信念，比如永不放棄，永不被打敗。只有不斷地努力，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，堅(jiān)定自己的信念，才能真正實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得成功。一個(gè)人的人生是由自己決定的，只有刷掉失敗的遺憾才能走向人生的輝煌。
總之，在艱苦的成長之路上，我們要保持積極樂觀、為自己積蓄勢能、不斷提升自己的能力，這樣才能讓自己變得更強(qiáng)大，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。堅(jiān)持、不懈、追求成功的人都會成為最終的勝利者。
艱苦心得體會篇六
第一段：介紹艱苦地區(qū)的現(xiàn)狀和挑戰(zhàn)（200字）。
艱苦地區(qū)是指那些自然環(huán)境惡劣、經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)、基礎(chǔ)設(shè)施欠缺的地區(qū)。在這些地區(qū)，人們面臨著生活物資的匱乏、交通不便、教育匱乏等各種問題。這些問題給人們的生活帶來了巨大的困擾和挑戰(zhàn)。然而，正是這些艱苦的環(huán)境和生活條件，鍛造出了這些地區(qū)的人們堅(jiān)強(qiáng)的意志和適應(yīng)環(huán)境的能力。在我所生活的艱苦地區(qū)的日子里，我體會到了許多寶貴的東西。
第二段：勤奮與堅(jiān)持的重要性（200字）。
在艱苦地區(qū)，勤奮和堅(jiān)持是人們生活的座右銘。在我所居住的地方，農(nóng)民們從早到晚忙于田間勞作，他們把每年最辛苦的時(shí)光都奉獻(xiàn)給了農(nóng)田。他們清晨起床，還未天亮就開始勞動(dòng)，在日落時(shí)才回家。這種辛勤的勞動(dòng)態(tài)度和堅(jiān)持不懈的精神，使他們能夠在惡劣的環(huán)境下生存和繁榮。我深深地被他們的勤奮和堅(jiān)持所打動(dòng)，并從他們身上學(xué)會了持之以恒地追求目標(biāo)。
第三段：團(tuán)結(jié)與合作的力量（200字）。
在艱苦的環(huán)境中，團(tuán)結(jié)與合作顯得尤為重要。在我所生活的地方，人們知道只有團(tuán)結(jié)一致，才能共同克服困難。每逢重大的節(jié)日和重要的工作，村里的人們總是齊心協(xié)力，互相幫助，從時(shí)間和物質(zhì)上支持彼此。這種團(tuán)結(jié)和合作的精神，不僅使我們度過了許多困難時(shí)期，還讓我們能夠不斷地進(jìn)步和發(fā)展。團(tuán)結(jié)和合作的力量使我們的生活更加美好。
第四段：對資源的珍惜和利用（200字）。
在艱苦地區(qū)，資源是非常寶貴的。由于環(huán)境惡劣，很多地方都缺乏水源和土壤肥力。我們明白，這些資源只有珍惜和合理利用，才能使我們生活得更好。因此，我們在生活中注重節(jié)約用水，垃圾分類處理，盡量減少對環(huán)境的污染。同時(shí)，我們也努力開發(fā)新的資源，例如開墾荒地、種植經(jīng)濟(jì)作物等。通過這樣的努力，我們使自己更好地適應(yīng)了艱苦地區(qū)的環(huán)境。
第五段：積極向上的心態(tài)（200字）。
在艱苦地區(qū)生活，唯有積極向上的心態(tài)才能讓我們戰(zhàn)勝困難。艱苦的環(huán)境經(jīng)常會帶來各種挫折和困擾，但是我們不能因此沮喪放棄。相反，我們要以樂觀的態(tài)度面對生活中的困難，堅(jiān)持下去，不斷學(xué)習(xí)和成長。通過與困難抗?fàn)?，我們懂得了如何處理挫折，變得更加?jiān)強(qiáng)和成熟。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心態(tài)，對我們今后的人生道路非常重要。
總結(jié)（100字）。
在艱苦地區(qū)生活，我深深地感受到了艱苦帶來的身心磨練。勤奮和堅(jiān)持，團(tuán)結(jié)與合作，對資源的珍惜和利用，以及積極向上的心態(tài)，這些都是我們在艱苦地區(qū)生活中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。我相信，在未來的人生道路上，我會用這些經(jīng)驗(yàn)和體會，迎接挑戰(zhàn)，進(jìn)一步發(fā)展自己。
艱苦心得體會篇七
第一段：引言（150字）。
艱苦生活是人們經(jīng)歷過程中常常遭遇到的一種境遇。面對艱苦生活，有些人會選擇逃避，有些人會選擇低頭認(rèn)命，而有些人則能夠樂觀應(yīng)對，并從中體會到一些人生真諦。在我的生活中，我也不可避免地遇到了一些艱苦的時(shí)刻，然而，正是這些經(jīng)歷，讓我懂得了許多重要的道理，也塑造了我堅(jiān)強(qiáng)樂觀的性格。
第二段：正面積極應(yīng)對（250字）。
面對艱苦的生活，首先要有積極的態(tài)度。每當(dāng)遇到困難時(shí)，我始終保持著樂觀的心態(tài)，相信只要自己持之以恒地努力，就一定能夠克服困難。這樣的心態(tài)讓我在艱苦的環(huán)境中保持了一顆平常心，能夠更加理智地面對問題。同時(shí)，我也學(xué)會了找到困境背后的機(jī)會。在一次經(jīng)濟(jì)危機(jī)中，我失去了工作，生活變得異常困難。然而，我正是在這個(gè)時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了創(chuàng)業(yè)的機(jī)會，并最終成功地創(chuàng)辦了自己的公司。艱苦生活并沒有阻擋住我向前的步伐，反而激發(fā)了我的創(chuàng)新和勇氣。
第三段：經(jīng)歷讓人成長（300字）。
經(jīng)歷艱苦生活不僅能夠培養(yǎng)人的堅(jiān)強(qiáng)意志和恒心，還能夠讓人在不斷的磨礪中成長。艱苦的生活條件讓我深刻體會到物質(zhì)并非生活的全部，重要的是內(nèi)心的力量和意志。在艱苦的環(huán)境中，我學(xué)會了如何適應(yīng)和克服困境，也培養(yǎng)了一種勇于面對挑戰(zhàn)和困難的精神。這種精神塑造了我的人格，使我能夠更加堅(jiān)韌和有信心地面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第四段：珍惜感恩生活（300字）。
通過艱苦生活的經(jīng)歷，我對生活的態(tài)度也發(fā)生了改變。曾經(jīng)痛苦的日子讓我更加珍惜現(xiàn)在的生活，讓我明白幸福并非來之不易。我學(xué)會了感恩，并從內(nèi)心深處體會到了生活的美好之處。即使面臨壓力和困難，我也能夠感受到生活的溫暖和甜蜜。我學(xué)會了從每個(gè)細(xì)節(jié)中感受到快樂，學(xué)會了珍惜每一份幸福。正是因?yàn)榻?jīng)歷了艱苦的時(shí)刻，我更加懂得了生活的真諦，讓我能夠過上更加充實(shí)和有意義的人生。
第五段：總結(jié)（200字）。
艱苦生活讓我變得更加強(qiáng)大，更加懂得了生活的真諦。我學(xué)會了積極應(yīng)對困難，從中尋找機(jī)會；我培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志和恒心，并變得更加成熟和有擔(dān)當(dāng)。同時(shí)，我也學(xué)會了珍惜感恩生活，用一顆感激的心去體會生活的美好。艱苦生活是一種考驗(yàn)，但也是一種洗禮，讓人得以不斷成長和進(jìn)步。我相信，只要積極面對困難，用心體會生活的每一刻，我們都可以從中獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧。
艱苦心得體會篇八
簡樸艱苦的生活是一種很好的訓(xùn)練方式，它可以幫助人們鍛煉意志力和毅力。在現(xiàn)代社會中，人們往往過于追求物質(zhì)享受，導(dǎo)致心理上的脆弱和意志力的缺乏。然而，當(dāng)我們選擇簡單、樸素而艱苦的生活方式時(shí)，我們要面對的各種困難和挑戰(zhàn)會激發(fā)我們的毅力和決心。比如，通過每天堅(jiān)持早起鍛煉，我們能夠既提高身體素質(zhì)，又增強(qiáng)自我約束力。
第二段：簡樸艱苦的生活可以提供更多的機(jī)會進(jìn)行自省和思考
生活過于奢華的人常常沒有時(shí)間進(jìn)行自省和思考，因?yàn)樗麄冃枰^多的時(shí)間和精力去應(yīng)對各種瑣事和物質(zhì)需求。然而，當(dāng)我們過上簡樸艱苦的生活時(shí)，我們就有更多的時(shí)間和空間去思考自己的人生和追求。我們可以在靜謐的自然環(huán)境中聆聽內(nèi)心的聲音，審視自己的價(jià)值觀和目標(biāo)，思考如何提升自己的素質(zhì)和拓寬自己的視野。這種自省和思考將使我們更加明確自己的方向和目標(biāo)，有助于我們更有效地規(guī)劃和實(shí)施自己的計(jì)劃。
第三段：簡樸艱苦的生活能夠培養(yǎng)人們的勤儉節(jié)約習(xí)慣
簡樸艱苦的生活有助于培養(yǎng)人們的勤儉節(jié)約習(xí)慣。當(dāng)我們過上簡樸的生活時(shí)，我們會對物質(zhì)的需求進(jìn)行理性的評估，并學(xué)會節(jié)制自己的欲望。我們不會隨意浪費(fèi)及時(shí)之物，而是珍惜資源，做到精打細(xì)算。這種節(jié)儉的習(xí)慣將培養(yǎng)我們克服困難、節(jié)約資源的能力，并有助于我們更好地管理自己的生活和財(cái)務(wù)。
第四段：簡樸艱苦的生活能夠增強(qiáng)人們的適應(yīng)能力和抗壓能力
當(dāng)我們過上簡樸艱苦的生活時(shí)，我們會面對很多各種挑戰(zhàn)和困難。但正是這些挑戰(zhàn)和困難鍛煉了我們的適應(yīng)能力和抗壓能力。艱苦的環(huán)境能夠讓我們更快地適應(yīng)各種不利的情境，并學(xué)會保持積極的心態(tài)。當(dāng)我們遇到艱苦的時(shí)刻，我們要學(xué)會堅(jiān)持和積極面對，相信自己都能夠克服困難，取得成功。
第五段：簡樸艱苦的生活能夠讓人們更加懂得生活的真諦和價(jià)值
通過過上簡樸艱苦的生活，我們可以更加真實(shí)地感受生活的真諦和價(jià)值。我們會發(fā)現(xiàn)，快樂并不僅來自物質(zhì)的享受，而是來自心靈的滿足和內(nèi)心的平和。當(dāng)我們能夠滿足于簡單的生活和基本的需求時(shí)，我們就能夠更加深入地思考人生的意義，并追求真正的快樂和幸福。簡樸艱苦的生活讓我們更加懂得珍惜生活，珍惜身邊的人和事，讓我們更加有能力和動(dòng)力去追求自己的理想和目標(biāo)。
簡樸艱苦的生活帶給我們的不僅僅是物質(zhì)上的節(jié)約和節(jié)儉，更是在意志力、思考深度、適應(yīng)能力、價(jià)值觀以及人生觀等方面的鍛煉和提升。通過每天的堅(jiān)持，我們能夠逐漸培養(yǎng)起勤快節(jié)儉、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，同時(shí)也能更加明確自己的人生目標(biāo)和追求方向。因此，我們應(yīng)該珍惜簡樸艱苦的生活，從中汲取力量和智慧，不斷地成長和進(jìn)步。
艱苦心得體會篇九
艱苦訓(xùn)練是一種磨練意志、提高體能的方法，可以讓我們更好地適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。在進(jìn)行艱苦訓(xùn)練的過程中，不免會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但只要堅(jiān)持下去，我們一定會有所收獲。在下面的文章中，我將分享我在艱苦訓(xùn)練中得到的一些體會和經(jīng)驗(yàn)。
第一段：找到自己的動(dòng)力源。
在進(jìn)行艱苦訓(xùn)練時(shí)，很容易因?yàn)槟涿畹奶弁春统林氐呢?fù)擔(dān)陷入沮喪中。為了避免這種情況的發(fā)生，我們需要找到自己的動(dòng)力源。這可能是為了改善自己的身體狀況、為了追求更高的目標(biāo)、為了證明自己的能力等等。無論動(dòng)力源是什么，只要能夠讓自己有堅(jiān)持下去的動(dòng)力，就能夠很好地完成艱苦訓(xùn)練。
第二段：讓自己保持積極。
保持積極的態(tài)度也是非常重要的。在面對艱苦訓(xùn)練時(shí)，我們不能讓自己的情緒被消極的情緒影響。我們應(yīng)該積極地看待訓(xùn)練過程、尋找樂趣，并且鼓勵(lì)自己不斷挑戰(zhàn)自我。只有這樣，我們才能從艱苦訓(xùn)練中得到巨大的收獲，達(dá)到自己所追求的目標(biāo)。
第三段：充分休息有助于提高效率。
雖然努力訓(xùn)練并堅(jiān)持下去非常重要，但是適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間也至關(guān)重要。在艱苦訓(xùn)練過程中，我們應(yīng)該讓自己有足夠的休息時(shí)間，以恢復(fù)身體和精神上的能量。這樣不僅可以保持身體的健康狀況，也能夠提高訓(xùn)練時(shí)的效率和成果。
第四段：不斷尋找突破口。
在艱苦訓(xùn)練中，我們往往會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，但這并不意味著我們應(yīng)該放棄。相反，我們需要尋找突破口，嘗試不同的方法去攻克困難。這可能需要我們學(xué)習(xí)新的技能、修改訓(xùn)練計(jì)劃或者增加訓(xùn)練場地等。只要我們能夠嘗試不同的方法，并堅(jiān)持不懈地去尋找突破口，我們就能夠克服困難，不斷提高自己的訓(xùn)練成果。
第五段：成就感是最好的激勵(lì)。
最后，當(dāng)我們堅(jiān)持完成艱苦訓(xùn)練時(shí)，我們會有一種非常美妙的感覺，這種感覺就是成就感。成就感可以激勵(lì)我們堅(jiān)持前進(jìn)，并讓我們在面對更大的困難時(shí)充滿信心。通過這種方式，我們能夠不斷提高自己的訓(xùn)練成果，變得更強(qiáng)大、更有信心去迎接人生的挑戰(zhàn)。
總之，艱苦訓(xùn)練對于我們的成長和發(fā)展非常重要，而在訓(xùn)練過程中，我們需要有自己的動(dòng)力源、保持積極的態(tài)度、充分休息、尋找突破口并體驗(yàn)成就感。相信只要我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行艱苦訓(xùn)練，終有一天，我們一定會取得自己所追求的成功和成就。
艱苦心得體會篇十
革命是一場艱苦卓絕的斗爭，歷史上的許多革命都為此證明了這一點(diǎn)。革命的勝利來之不易，需要許多人付出極大的代價(jià)和努力。在這場斗爭中，我們不僅可以看到人們的英勇奮斗，還能從中得到許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中，我們將探討革命艱苦的體會。
革命是一場艱苦的斗爭，因?yàn)樗馕吨藗円獟侀_自己的舒適區(qū)，去面對許多未知的挑戰(zhàn)。這需要極大的勇氣和毅力。在革命中，人們面臨著許多困難和阻力，需要不斷地克服。在這個(gè)過程中，人們往往需要付出很多犧牲，即使是生命也并不例外。這些考驗(yàn)著人們的毅力和意志力。毅力、勇氣和意志力也是革命勝利的重要因素。
第三段：從革命的經(jīng)驗(yàn)中汲取智慧。
盡管革命是一個(gè)艱苦的過程，但從中我們可以學(xué)到許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧。革命的過程中，人們學(xué)會了如何保護(hù)自己的權(quán)益和發(fā)揮力量來改變自己的命運(yùn)。他們學(xué)到了如何抵制壓迫和剝削，以及如何用科學(xué)和理性的方式來解決問題。革命也教會了人們要更加有效地組織和行動(dòng)，以增強(qiáng)他們的影響力和實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。
第四段：革命的勝利和失敗。
革命可能帶來勝利或失敗。無論結(jié)果如何，人們都應(yīng)該學(xué)會從這個(gè)過程中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。革命失敗可能會給參與者帶來很大的痛苦和悲傷，但也會讓他們認(rèn)識到失敗的原因是什么。這種經(jīng)驗(yàn)可以幫助他們更好地說服其他人，更好地組織自己，以便在未來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。革命勝利則說明了人們付出的努力和犧牲是有意義的，這會讓他們更加自信和勇氣。
第五段：結(jié)論。
總的來說，革命是一場艱苦的斗爭，需要勇氣和毅力。然而，從中我們可以汲取寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧，不斷提高自己的組織和行動(dòng)能力。在革命的勝利和失敗中，我們應(yīng)該從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。我們相信，在今后的斗爭中，我們將不斷取得勝利，贏得自己的權(quán)利和尊嚴(yán)。
艱苦心得體會篇十一
“艱苦輝煌”這個(gè)詞，是我們常在書本里，電視里，甚至是電影中看到的。許多人知道這個(gè)詞的意思，卻沒有真正體驗(yàn)過其中的辛酸和收獲。而我則有幸參加了一次“艱苦輝煌”的體驗(yàn)，從中領(lǐng)悟到了許多人生道理。
第二段：身歷其境。
我參加的“艱苦輝煌”體驗(yàn)活動(dòng)是一個(gè)戶外徒步營，在高海拔山區(qū)中徒步長途。一路上，我們遇到了無數(shù)的困難，天氣突變、路線不熟悉、體力不支等等。但每一次的克服困難，都讓我們成長了一步。我們更加的鍛煉了心理素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識和習(xí)慣。
第三段：逐漸發(fā)現(xiàn)價(jià)值。
有些人可能會問，這樣的體驗(yàn)有什么好？那樣的辛苦又有什么意義？但是，當(dāng)我們逐漸體驗(yàn)到這樣的體驗(yàn)帶來的“收獲”，我們就會發(fā)現(xiàn)，原來這一切都是有價(jià)值的。我們在徒步中遇到了許許多多的人和事，交到了許多新朋友，結(jié)交了許多志同道合的人，一同進(jìn)行攀登的路程。我們的視野也更長遠(yuǎn)，更加的開闊，并且學(xué)會尊重和領(lǐng)悟彼此的文化差異。
第四段：回歸現(xiàn)實(shí)。
然而，在結(jié)束徒步之后，我們不得不回歸到現(xiàn)實(shí)的生活中。我們還是要面對繁忙的學(xué)習(xí)工作，還是要面對生活中的各種壓力，還是要面對身邊的無盡誘惑。但是，徒步中的艱難險(xiǎn)阻讓我們更加堅(jiān)守初心和信念，在壓力下不輕言放棄，始終秉持“一步一個(gè)腳印，一點(diǎn)一滴邁向成功”的信仰。
第五段：總結(jié)。
“艱苦輝煌”是一種崇高的精神，是一種在困境中堅(jiān)守信仰的表現(xiàn)。在這次徒步營活動(dòng)中，我收獲了領(lǐng)悟自我內(nèi)涵，品味別人的感動(dòng)；了解彼此的欣賞和理解。在今后，我將更加坦然面對生命起伏，敢于挑戰(zhàn)自我，吸取各種經(jīng)驗(yàn)，鍛煉出自己的“艱苦輝煌”精神，乘風(fēng)破浪，創(chuàng)新未來。
艱苦心得體會篇十二
第一段：引言（200字）。
艱苦奮斗是一種對抗逆境、戰(zhàn)勝困難的精神品質(zhì)，也是取得成功的關(guān)鍵。在人生的道路上，每個(gè)人都會面臨各種各樣的艱難困苦。然而，只有那些勇敢面對挑戰(zhàn)并努力克服困難的人，才能最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過艱苦奮斗，我們不僅能夠獲得成就感和自豪感，還能培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志和無懼的勇氣。經(jīng)歷艱難后的收獲和體會將成為我們終身難忘的財(cái)富。
第二段：面對困難（200字）。
在艱苦奮斗的過程中，我們常常會面臨種種困難。例如，學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)、職業(yè)道路上的競爭以及人際關(guān)系種的磨合等等。這些困難使我們感到壓力重重，甚至產(chǎn)生放棄的念頭。然而，我們要明白困難是成長和進(jìn)步的機(jī)遇，只有勇往直前，才能破解困局、實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
第三段：奮斗過程中的收獲（200字）。
正是因?yàn)槠D苦奮斗，我們才能體驗(yàn)到最真實(shí)的收獲。通過不斷努力，我們能夠獲得技能的提升、知識的豐富以及心智的進(jìn)步。艱難困苦中，我們往往發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力，提升了自己的競爭力。同時(shí)，我們還能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的毅力，這些品質(zhì)將伴隨我們終身，成為我們成功的基石。
艱苦奮斗不僅能夠帶給我們實(shí)質(zhì)性的收獲，還能對我們的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過艱苦奮斗，我們能夠提升自己的價(jià)值觀，培養(yǎng)出勤奮、堅(jiān)韌的品質(zhì)。在困難面前，我們學(xué)會了獨(dú)立思考、解決問題的能力，形成了積極向上的生活態(tài)度。這些積極的改變將使我們在工作、學(xué)習(xí)乃至人際交往中更加順利，成為我們實(shí)現(xiàn)自己夢想的有力推動(dòng)力。
第五段：總結(jié)（200字）。
艱苦奮斗可能會讓我們感到辛苦和疲累，但它也是追求成功必經(jīng)之路。通過艱苦奮斗，我們能夠真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力和才能，獲得成就感和自信心。同時(shí)，我們還能通過奮斗過程中的經(jīng)歷和收獲，豐富自己的人生閱歷，并在面對未來的挑戰(zhàn)時(shí)更加從容。因此，無論面對何種困難，我們都應(yīng)該堅(jiān)信自己的能力，勇敢迎接挑戰(zhàn)，毫不畏懼地奮斗下去。只有通過艱苦奮斗，我們才能最終擁有一個(gè)更加美好的未來。
艱苦心得體會篇十三
艱苦歲月是人們不愿面對但不得不面對的生活狀態(tài)，在這一時(shí)期中，人們常常需要忍受貧困、疾病、戰(zhàn)爭等各種挑戰(zhàn)。然而不管任何挑戰(zhàn)，人們也總能勇敢面對并“災(zāi)難乍至、草木皆兵”。
二、反思。
苦難常常是凝聚人們團(tuán)結(jié)和奮斗的催化劑。在艱苦歲月中，人們學(xué)會了拼搏和團(tuán)結(jié)，通過固守信仰，跨越痛苦，充分體現(xiàn)了人之于生命的尊重和珍視。
三、體會。
人工智能機(jī)器人外包服務(wù)平臺發(fā)布任務(wù)過程中，像阿里云上的多險(xiǎn)種智能預(yù)警系統(tǒng)和天氣預(yù)測模型一樣，在每一個(gè)整體任務(wù)中都應(yīng)該提前地制定相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對措施。這樣，萬一出現(xiàn)預(yù)期外情況，應(yīng)對方案已經(jīng)制定好，不至于無措。
此外，類似于華為“浴火重生”的經(jīng)歷，讓我們看到一家企業(yè)的真正實(shí)力。它的一個(gè)產(chǎn)業(yè)鏈環(huán)節(jié)受到重創(chuàng)，但整個(gè)公司并沒有山崩地裂。相反，公司通過行之有效的內(nèi)戰(zhàn)團(tuán)結(jié)起來，甚至通過“突圍”式的賣手機(jī)和正在逐步落地的IoT設(shè)備業(yè)務(wù)取得了成功。這些故事告訴我們，“艱苦歲月”的到來并非一段垃圾時(shí)間，而是一段匯聚克服和成長的災(zāi)難之旅。
四、感悟。
在我們的生活中，難免會遇到苦難和困境，而在這些艱苦歲月中，我們應(yīng)該學(xué)會自我提升，利用每一個(gè)機(jī)會來激發(fā)自己的潛力和定位自己的未來。我們應(yīng)該堅(jiān)持信仰，相信自己的堅(jiān)定信念和純真信仰，能讓我們在任何時(shí)候都能堅(jiān)強(qiáng)勇敢地面對困境。
五、結(jié)尾。
艱苦歲月雖然給我們帶來了巨大的痛苦和挑戰(zhàn)，但正是我們在如此艱難環(huán)境中奮斗和生活，才讓人們的內(nèi)心變得更加堅(jiān)定和強(qiáng)大。讓我們在艱苦歲月中文化富強(qiáng)，不忘初心，相信不同的歲月給我們可以帶來更加豐富的精神財(cái)富和意義深遠(yuǎn)的生命價(jià)值。
艱苦心得體會篇十四
第一段：引言（200字）。
人生不可能一帆風(fēng)順，事業(yè)不可能一帆風(fēng)順。無論是在學(xué)業(yè)上還是職業(yè)道路上，我們都會面臨各種各樣的困難和艱難。然而，只有通過艱苦打拼，我們才能取得成功。在這篇文章中，我將分享我在面對困難時(shí)所獲得的心得體會。
第二段：辨析困難（200字）。
在生活中，艱難困苦無處不在。對于學(xué)生來說，課業(yè)負(fù)擔(dān)可能會變得沉重，考試可能會帶來巨大的壓力。對于職場人來說，工作可能會遇到挑戰(zhàn)，競爭可能會變得激烈。而面對這些困難，我們不能選擇逃避或者放棄，而是應(yīng)該勇敢面對，并尋找解決的辦法。
第三段：嘗試與堅(jiān)持（200字）。
艱苦打拼的過程充滿了嘗試與堅(jiān)持。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，勇敢地嘗試新的方法或者策略是至關(guān)重要的?；蛟S我們會面臨失敗，但我們不能放棄。通過嘗試并堅(jiān)持不懈，我們才能找到突破的方法，并最終解決問題。
第四段：以身作則（200字）。
作為一個(gè)學(xué)生、員工或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們需要以身作則來激勵(lì)他人。當(dāng)我們以身作則，全力以赴地面對困難時(shí)，我們的態(tài)度和行為會對周圍的人產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我們可以通過展現(xiàn)積極的心態(tài)、忍耐力和毅力來激勵(lì)身邊的同學(xué)、同事或者下屬，讓他們相信，只要他們努力奮斗，他們也能夠克服困難。
第五段：總結(jié)（200字）。
在面對艱苦困難時(shí)，我們可以從中汲取許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過嘗試與堅(jiān)持，我們可以找到解決問題的方法。同時(shí)，以身作則，鼓勵(lì)身邊的人勇敢面對困難。只有在面對困難時(shí)，我們才能真正磨礪自己的堅(jiān)韌精神和毅力，才能實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)和理想。
總的來說，艱苦打贏需要我們堅(jiān)持不懈、積極探索，并以自己的行動(dòng)激勵(lì)他人。在這個(gè)過程中，我們不僅僅是在戰(zhàn)勝困難，更是在成長和提升自己。身處困境時(shí)，我們不妨想一想：“一個(gè)人能夠做到什么程度，往往要取決于他的毅力和堅(jiān)持。”
艱苦心得體會篇十五
作為一名軍人，艱苦部隊(duì)的經(jīng)歷無疑是每個(gè)人成長道路上的一筆寶貴財(cái)富。它涵蓋了對個(gè)人意志與毅力的磨礪、對團(tuán)隊(duì)協(xié)作與合作的深刻認(rèn)識，并從而促使軍人形成更為堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、機(jī)智的性格特征。本文將從個(gè)人經(jīng)歷的角度出發(fā)，通過描述個(gè)人的心路歷程和反思，探討艱苦部隊(duì)對軍人成長的重要作用。
艱苦部隊(duì)給個(gè)人帶來的最大收益便是增強(qiáng)了個(gè)人的意志力與毅力。在極限環(huán)境下，個(gè)人認(rèn)識到自己擁有的力量和潛力比想象的要大得多。一旦設(shè)定了目標(biāo)，軍人們一定能夠找到途徑和方法實(shí)現(xiàn)它們，這既顯示了軍人恢弘志向的處事態(tài)度，也增強(qiáng)了其實(shí)踐能力。從訓(xùn)練初期的尋找平衡點(diǎn)到后期的長途跋涉、高空作業(yè)，個(gè)人所獲得的經(jīng)驗(yàn)和技能著實(shí)難以用言語形容。在抵抗苦難的同時(shí)，個(gè)人內(nèi)心得到了的磨練和提升。
團(tuán)隊(duì)合作是軍隊(duì)培養(yǎng)軍人時(shí)的一項(xiàng)重要任務(wù)。在艱苦部隊(duì)中，個(gè)人面對的艱苦磨難往往是需要集體完成的。為了有法可依，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員需要相互協(xié)作，相互扶持，以實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。在這樣的環(huán)境中，軍人得以重新認(rèn)識合作的重要性以及如何等候隊(duì)友，如何把一項(xiàng)任務(wù)分解成多個(gè)任務(wù)以便每個(gè)人都可以為之貢獻(xiàn)自己的一份力量。當(dāng)其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)誤或短缺時(shí)，都會帶來團(tuán)隊(duì)無法完成目標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)，于是團(tuán)隊(duì)內(nèi)的每個(gè)成員都將意識到團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)的必要性以及自身在其中的重要作用。
作為軍人，，堅(jiān)韌、勇敢、機(jī)智無疑是一個(gè)不可或缺的特征。而艱苦部隊(duì)訓(xùn)練便是培養(yǎng)這種性格的重要途徑之一。在訓(xùn)練過程中，每個(gè)人都要超越自己的底線，拼搏到底，這便讓軍人在心理磨練和身體鍛煉中，日復(fù)一日地堅(jiān)定其內(nèi)心，并以此作為一種信念，改善自己的心態(tài)，進(jìn)一步提升內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。
第五段：結(jié)論。
在人生的旅途中，每個(gè)人都需要經(jīng)歷不同的磨練。對于軍人而言，艱苦部隊(duì)的訓(xùn)練不同于日常生活中的隨時(shí)可得的各種經(jīng)驗(yàn)，它是通過長時(shí)間而高強(qiáng)度的訓(xùn)練，促使軍人真正擁有了堅(jiān)毅的品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力和意志毅力的核心。盡管訓(xùn)練不能代表一切，但它是讓軍人從普通人成長為一名軍人不可或缺的一部分。正因如此，每一個(gè)進(jìn)行艱苦部隊(duì)訓(xùn)練的軍人都將在經(jīng)歷中獲得重要的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從而為更好地為國家服務(wù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
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