深度工作讀后感（精選19篇）

撰寫讀后感可以幫助我們總結知識，鞏固學習成果。讀后感寫作技巧以下是一些值得一讀的讀后感范文，希望能給大家?guī)硪恍┧伎己蛦⑹尽?/p>

深度工作讀后感篇一

一轉眼，2019年的余額不足，只剩下70天了，你還記得在年初實現(xiàn)的目標嗎？帶著這個問題，我請教過很多朋友，80%都告訴我，一半都沒有實現(xiàn)！聽到這樣的答案，我都感覺意料之外，情理之中。以前，我想著是因為目標定得太高而無法實現(xiàn)；然而，有的人目標定得也不高，只要稍微努力一丟丟就能完成，但還是沒做到，為何？其實，還有一個原因，用他們說的話就是“心靜不下來”；更通俗地說，就是沒有做到“深度工作”。為什么我們知道的名人會有這么高的效率，我舉個例子：著名導演伍迪艾倫他一直拒絕使用電腦，習慣于手寫稿，并不是因 為思想落后，而是這樣更好的集中精力思考；jk羅琳遠離社交群體，把自己關在一個五星級酒店寫出《哈利波特》來；比爾蓋茨都會為自己留出一個深度思考周，遠離各種干擾，專心思考公司的事情。

深度工作有什么樣的好處呢？首先，專注就能產生自控力和積極的心理暗示，擅長深度工作的人，都是比較自律的，知道自己該干什么，值得干什么。其次，沉浸在深度工作中，能讓我們找到愉悅感和滿足感，我也有這樣的體會，當我在寫作的時候，就是進入了深度工作，此時此刻我是聚精會神的寫，但當我寫完以后，我會舒服的長嘆一聲，內心非常的暢快，因為又一件事情大功告成了。最后，完成深度的任務是需要深度工作的。一些事情手板眼見功夫，只要舉手之勞就可以完成，那當然不用深度去做，但有不少事情，沒有一點死磕的精神是難以完成的，比如對某一樣高深學問的研究，如果只是膚淺的去了解，也研究不出什么名堂來。

當然啦，除了手機作為社交圈，這個是外部的影響因素，更多的是受到內因的影響。首先，你不知道哪一些時間是浪費掉的，比如在寫作、看書的中途，感覺到有點難度，那打開手機先刷個抖音輕松一下，然后再繼續(xù)寫作看書；然而，當你這么做的時候，感覺這個靈感更加難找。有時候，我們死磕的話，還有可能磕出點靈感來。更可怕的是，你還不知道分心有什么了不起，完全沒有意識到其嚴重性，這才是最可悲的。。

我們在社交圈交往，問得最多的一個問題，就是“最近忙嗎？”一旦得到肯定的回答“最近很忙??！”，通常都會得到回應“忙是好事啊，多賺點錢！”然而，果真如此嗎？有不少人，只是重復的忙忙碌碌，每天忙什么？都是那些機械式的、沒有營養(yǎng)的工作。蒼蠅忙不忙碌？一直蒼蠅在桌面上，我們驅趕它跑了，過了幾分鐘，它有飛回來，落在同樣的位置。這只蒼蠅忙嗎？它也只是瞎折騰了一圈，僅此而已。過分的忙碌，都是為別人而忙碌，而迷惑了自己，不知道到底為了什么而忙。還有一種忙，就是“多線程”，也就是身兼好幾樣工作，看似很能干，但每一件事情都只是淺藏輒止，沒有一件事情能夠真正做好的，這樣忙著有意義嗎？與其廣撒網(wǎng)做多件事情，還不如聚焦地把一件事做到極致。

面對這些干擾我們深度工作的絆腳石，應該怎么破？首先就要為自己營造一個好的工作環(huán)境。有人說，只要是在家工作，自己一個人關在家里，就一定能做到。我個人切身體會，不一定！對我而言，待在家里就是一種煎熬，尤其是下雨天不能出門的時候，會有一種“人都發(fā)霉”的感覺。對我而言，最好的工作環(huán)境，首先是在戶外，家后面的公園，一個天然的大氧吧，一邊深呼吸，一邊寫作，這樣的工作效率是最高的；其次就是在咖啡館，看到身邊其他人都敲著筆記本，或者看著書，有這樣的一個氛圍，自然也會影響到我，效率也大大提升。

說到分心的情況，我也會有。什么情況會導致我的分心呢？因為我面對的問題有點難度，一下子也很難解決。盡管我的意志也不想去分心，但是腦袋不聽使喚啊，總想找一些容易辦的事情去做。什么事情容易辦？就是找手機，看朋友圈收發(fā)微信等。分心不可怕，主要是要看自己工作了多長時間，如果說已經有45分鐘以上，就該歇下來喝口茶這樣子了。既然腦袋可以分心，那遇到什么難題都可以把它分開，拆分為一個個小問題，容易解決的問題，再用接著的時間逐個擊破。高強度的工作時很累的，能量也會不斷地消耗，所以要隨時隨地充充電。這就是我不在家里工作的原因。這里我說得比較俗的辦法，就是當你累的時候，抬頭看一下周邊的美女，當然并不是說有啥邪念，而是看到美的東西，讓自己的眼睛滋潤，心靈也得到滋養(yǎng)，后續(xù)的工作效率也會大大的提升。

最后一點，就是有一種死磕的精神，懂得死磕的人，就很難分心。我們把放大鏡對著太陽聚焦，堅持一段時間，放大鏡上面的紙就會燃燒起來。我們經常說“堅持”，但是“堅持”和“死磕”是不一樣的，所謂的堅持，就是在艱難的地方苦苦掙扎，“再堅持一下”；而死磕不同，就是我對一個問題帶著一種好奇心，要打破砂鍋問到底，不找到真相不罷休的態(tài)度。當我們有這種死磕的精神，深度工作就有了價值。

深度工作讀后感篇二

這是一本給我?guī)順O大震撼的書，它挑戰(zhàn)了網(wǎng)絡、手機帶給人的便利，讓我意識到自己的注意力被分散的危險，更讓我深刻的認識到了深度工作的重要性和必要性。

這是一本《紐約時報》等多家媒體力薦，入選2018年度樊登讀書會年度十大好書的著作。

這也是一本挑戰(zhàn)新時代新科技、挑戰(zhàn)你認知，給你“換腦一新”的著作。

1、深度工作的特點是什么？

深度工作：在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。

關鍵詞：無干擾，專注，創(chuàng)造新價值，提升技能，難以復制。

2、深度工作的代表。

影響力很大的卡爾榮格，馬克吐溫，伍迪艾倫，比爾蓋茨，斯蒂芬森等等，都是遠離網(wǎng)絡，保持專注的成功代表。

他們充分說明了深度工作的價值。

3、深度工作的假設。

如果你希望提高工作效率，快速學會一門復雜的機器語言，成為細分領域的專家，那么你都需要具有深度工作的能力。

4、深度工作助你成功。

如果想創(chuàng)造有用的東西，或者是你想做出最好的產品，那么一定要具備深度工作的能力，因為這些是很難被復制的。

那么怎么樣做，才能深度工作呢？當然首先離不開集中注意力，不被人打擾。結合自己實際情況，我想從下面六點著手：

5、選定你的深度哲學。

要想深度工作，必須做到注意力集中，不能被打擾。根據(jù)我的時間，早上2個小時和晚上3個小時是完全部被打擾的。所以我可以在這些時間里學習，寫作。這是符合節(jié)奏哲學的。

6、習慣化。

既然選定節(jié)奏哲學，那么就把讀書寫作的時間段固定下來，這兩段時間里不去做其他的事。把它變成生活的習慣。

7、像經商一樣執(zhí)行。

一次只完成一個或兩個目標事件，專注于深度工作狀態(tài)時間，并把它記下來，每周回顧，總結。

8、享受安逸時光。

休閑、度假這種安逸時光，不僅能讓身心放松，還能讓我們恢復能量。即使在心情放松的狀態(tài)下，大腦也不會輕易停歇，并且經常會有一些靈感閃現(xiàn)！

9、學著擁抱無聊。

排隊結賬的時候就發(fā)發(fā)呆，等紅燈的時候就練練深呼吸，等人的時候可以練練冥想。只有擁抱無聊時光，才能讓我們更好的專注。

10、遠離社交媒體。

現(xiàn)在開始把手機調成靜音，并且把它放在十米開外的地方。半個月不用的手機軟件，就可以卸載掉。只在每天的午飯、晚飯前后，早起、睡覺前看微信。

總而言之，要想在新經濟形勢下成為贏家，只有深度工作才能幫你成為精英階級。

深度工作讀后感篇三

當賞讀完一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的深度工作讀后感，希望對大家有所幫助。

《深度工作》作者、麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產出的價值有限，還會永久性地損害人們深度工作的能力！

那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！

"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進行專注的職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經濟成功的關系也變得日漸緊密起來。

深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當前這個以網(wǎng)絡為中心的浮淺信息時代，倡導深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。

馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險記》大部分都在紐約庫阿里農場的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠，以至于家人要吹號吸引他的注意力，召喚他去吃飯。

比爾·蓋茨每年都要進行兩次"思考周"。在這段時間里，他遠離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。

然而我們大多數(shù)人都已經淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項調查發(fā)現(xiàn)，我們平均每周有超過60%的工作是進行電子溝通和網(wǎng)絡搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"。所謂"浮淺工作"是指，對認知要求不高、事務性的任務，往往在受到干擾的'情況下開展的。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。

我們該如何"深度工作"，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：

一是讓定期的深度工作成為習慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會被不斷地消耗。如果我們在一個渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉移到一項需要高認知度的任務上，便需要強行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡內容上轉移開。這樣的轉移往往很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時間或安靜的場所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動工作并保持下去。

二是閑散時也不要分心。有人會覺得，在深度工作時保持專注就可以了，在閑散時分分心又沒關系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時間里有一點無聊，就開始刷手機打發(fā)時間，那么你的大腦就可能已經被重新編排，你的大腦已經很難夠勝任深度工作，即便你經常訓練專注的能力。

三是要善于對浮淺工作說"不"。對瑣碎的工作拒絕時，要明確的拒絕。如果你是個很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。

新時代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學習來提高自身的業(yè)務素質和執(zhí)行力，為新征程貢獻力量！

深度工作讀后感篇四

《深度工作》作者、麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產出的價值有限，還會永久性地損害人們深度工作的能力！

那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！

"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進行專注的職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經濟成功的關系也變得日漸緊密起來。

深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當前這個以網(wǎng)絡為中心的浮淺信息時代，倡導深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。

馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險記》大部分都在紐約庫阿里農場的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠，以至于家人要吹號吸引他的注意力，召喚他去吃飯。

比爾·蓋茨每年都要進行兩次"思考周"。在這段時間里，他遠離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。

然而我們大多數(shù)人都已經淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項調查發(fā)現(xiàn)，我們平均每周有超過60%的工作是進行電子溝通和網(wǎng)絡搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"。所謂"浮淺工作"是指，對認知要求不高、事務性的任務，往往在受到干擾的情況下開展的。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。

我們該如何"深度工作"，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：

一是讓定期的深度工作成為習慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會被不斷地消耗。如果我們在一個渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉移到一項需要高認知度的任務上，便需要強行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡內容上轉移開。這樣的轉移往往很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時間或安靜的場所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動工作并保持下去。

二是閑散時也不要分心。有人會覺得，在深度工作時保持專注就可以了，在閑散時分分心又沒關系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時間里有一點無聊，就開始刷手機打發(fā)時間，那么你的大腦就可能已經被重新編排，你的大腦已經很難夠勝任深度工作，即便你經常訓練專注的能力。

三是要善于對浮淺工作說"不"。對瑣碎的工作拒絕時，要明確的拒絕。如果你是個很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。

新時代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學習來提高自身的業(yè)務素質和執(zhí)行力，為新征程貢獻力量！

深度工作讀后感篇五

在羅洪盛老師的強烈推薦下，我讀了卡爾·紐波特的《深度工作》一書。這本書給了我很多的感觸。

書名"深度工作（deep work）"，是指在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。與之對應的，是"浮淺工作（shallow work）"：對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。

為什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：

1、在現(xiàn)代社會，深度工作變得越來越有價值。

在工業(yè)經濟時代，只有小部分技術工人和專業(yè)人士需要通過深度工作來完成創(chuàng)造性的工作，但是大多數(shù)工人不培養(yǎng)無干擾專注的能力也無大礙。他們只是依靠勞力來糊口。但是隨著智能機器的不斷改進，機器與人之間能力的差異逐漸縮小，雇主越來越多地選擇聘用"新機器"而不是"新人類"：比如富士康就在用機器來替代工人。

而只有人類可以做的工作也遭遇了問題，通訊工具的發(fā)展使全世界都聯(lián)系在了一起。人們不得不面臨著來自全世界的競爭。在全球化時代，處于頂端的人將會取得成功，而余下的人則會遭遇困境。越來越多的人因為機械自動化或全球化而遭遇挫敗，但是還有一些人不僅能夠存活，還變得比以往更有價值，也因此得到更多的回報（毫無疑問，同樣是表演，國際巨星要比縣城戲曲班子更有影響力，也賺得更多）。

那么如何在新經濟形勢下成為贏家呢？你必須擁有兩種核心能力，而這兩種能力都與深度工作緊密聯(lián)系：

迅速掌握復雜事物的能力，會用iphone的能力毫無意義，因為這種不過是為了普遍用戶設計的消費品，根本談不上真正的工具。設計iphone的芯片或者編寫ios程序則非常復雜，難以理解和掌握。而這些掌握復雜事物的能力才是真正有價值的。當然由于現(xiàn)代科技飛速迭代發(fā)展，掌握復雜事物的過程便永遠不會結束：你必須能夠一次又一次地快速掌握復雜事物。

而如果想獲得迅速掌握復雜事物的能力，你就必須深度工作。相關敘述可以看我的上一篇文章。

在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力，僅僅掌握復雜事物的能力還不夠，你需要將能力轉化成實實在在的成果，比如說一個程序、一篇論文或是一篇深度報道。而這些成果，都是需要在長時間無干擾的狀態(tài)下批量解決困難卻重要的智力工作。牢記這么一個公式"高質量工作產出=時間×專注度"，深度工作對于高質量工作產出至關重要。

心理學中還有一個概念叫做"注意力殘留"（attention residue）：當你從某項任務a轉移到任務b時，你的注意力并沒有即時轉移，你的注意力殘留仍然在思考原始任務。我們在工作中，最好能長時間不轉移注意力，完成單一困難任務，使注意力殘留負面影響降到最低，這樣可以使我們在當前任務上的表現(xiàn)成果最優(yōu)化，效率水平遠高于奉行多任務策略的人。

2、深度工作變得越來越稀缺。

在現(xiàn)代社會中，我們面臨著太多太多的打擾和誘惑。坐在辦公桌前，終有無數(shù)的郵件和電話來打擾；而剛拿起書想看兩頁時，總忍不住想去看看朋友圈，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在寫作這篇文章的過程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。

這樣的打擾和誘惑將我們的注意力肢解得支離破碎。一天結束，我們沒有完成我們應做的任務，但我們卻也沒有無所事事游手好閑。相反，我們還往往身心俱疲，卻毫無成就感。這是因為我們把大量的時間和精力都耗費在了"浮淺工作（shallow work）"中。

需要我們能夠深度思考的重要工作，比如研究商務計劃或撰寫經費申請等，在這種注意力支離破碎的狀態(tài)下，得不到很好的完成。加利福尼亞大學信息學教授格洛麗亞·馬克（gloria mark）在研究中，觀察了現(xiàn)實辦公環(huán)境中的知識工作者，發(fā)現(xiàn)即使很短暫的干擾也會顯著延長完成一項任務所需要的時間。

對深度工作更不利的是，越來越多的證據(jù)顯示，向浮淺工作發(fā)展的趨勢并不是很容易轉變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時間，將永久性降低自己深度工作的能力。

深度工作在現(xiàn)代社會正在變得越來越稀缺。毫無疑問，越是稀缺的事物，越是有價值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在這個社會中取得成功。

3、深度工作會讓你更加滿足。

根據(jù)契克森米哈賴提出的"心流"理論：當一個人的身體或頭腦在自覺努力完成某項艱難且有價值的工作過程中達到極限時，往往能給人帶來極大的滿足感。

忙碌的深度工作其實比無所事事的休閑更容易帶來享受，因為深度工作類似于心流活動，有其內在目標、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)。所有這些都鼓勵我們積極參與，全身心投入。這樣深度工作帶來的心流經歷可以給我們帶來深度滿足感。相反，休閑時光則是散漫的，無趣的。真把一個人關在屋子里，什么也不讓他做，可是極大的折磨。

那么，如何能夠做到深度工作呢？這里有四條準則，可供我們參考。

準則1工作要深入，你的意志力如同肌肉一般，在使用的過程中會被不斷消耗，最終疲勞。

你需要培養(yǎng)深度工作的習慣，在工作生活中加入一些特別設計的慣例，使得進入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。這些慣例可以包括，在特定的時間，比如提早一個小時去辦公室開始深度工作；或是選擇一個專門用于深度工作的場所——比如安靜的圖書館；或者是在特定的行為，比如喝一杯咖啡或者斷掉網(wǎng)絡后，開始深度工作。一旦形成習慣，你就只需很少的意志力便能啟動工作并保持下去。從長遠看，你會因此更成功地實現(xiàn)深度工作。

另外，你的習慣需要規(guī)則和程序。比如，你可以約定不準使用任何網(wǎng)絡，或設定每30分鐘寫出500字。如果沒有這種規(guī)則和程序，你的頭腦就會不斷地評估自己是否在深度工作，會一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應該做什么，不應該做什么。這些都是對意志力的不必要的浪費。

準則2擁抱無聊，我們現(xiàn)在越來越難以忍受無聊：比如排隊等結賬的5分鐘里或者只是在電梯里的3分鐘里，我們都需要微博、微信或者抖音來解救自己。但是這一過程，卻是在不經意間讓我們的大腦習慣各種短暫的刺激，而讓它不再勝任深度工作：比如微博，會讓用戶在很多高刺激低價值的碎片話題之間不斷跳躍，訓練用戶不斷切換注意力。久而久之，用戶稍有無聊或遭遇一點點認知上的挑戰(zhàn)，就會覺得難以忍受，便渴望從低刺激高價值的活動轉向高刺激低價值的活動，從而可能導致用戶喪失深度思考深度工作的能力。

書中講到羅斯福曾經用過的一個策略：找出一項優(yōu)先性很高的深度任務（即需要深度工作才能完成的任務）。估算出通常完成此類型任務需要的時間，然后設定一個硬性截止期限，留出的時間遠遠少于估算時間。這樣完成任務的方法只有一個：高強度工作，利用每一束空閑的神經元來處理任務，直到你用自己不懈的'高度精力集中解決了任務。

首先，我們需要明確我們的人生規(guī)劃和目標，比如希望成為一個受人尊敬的大學教授，或者一個著作等身的作家。帶著這個目標，我們可以審核我們日常使用的每一個社交媒體，認真思考使用此工具對我們的目標是有實質的積極影響、實質的消極影響還是無影響。這時候，我們很可能會意識到社交媒體可能會很有趣，但其實與我們的人生規(guī)劃和目標相比，它們實在是無足輕重，還會分散我們的注意力。

第二，我們可以選擇在未來30天內暫時離開某種社交媒體：比如關掉微信朋友圈。30天之后，我們可能會發(fā)現(xiàn)，除了沒有人給我們繼續(xù)點贊外，我們的生活沒有受到任何影響。甚至于，也沒有其他人意識到我們關掉了微信朋友圈。

第三，我們需要意識到，人的大腦可以進行長時間的高強度活動：大腦需要變化，而不喜歡停止。在我們下班后的個人娛樂時間中，我們不應該被那些隨意的事物吸引，比如抖音上不斷刷新出的小貓搞笑視頻。相反我們應該主動思考自己如何高質量地度過這段自由時光。如果在我們全部的清醒時間，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無目的地刷幾個小時微博，那么在一天結束時我們會覺得更加充實，第二天開始時會覺得更加輕松。

準則4摒棄浮淺

在我們的日常工作中，浮淺工作是難免的，比如簡單地回復郵件、預約會議或者打電話確認日程。我們無法完全消除浮淺工作，我們能做的是減少浮淺工作在我們日程中的分量。有很多技巧能夠減少浮淺工作，比如站立開會，避免會議變成冗長的閑聊；比如只在固定時間才回復郵件；比如提前安排每天日程（就像把大石頭先放入罐子里再倒水進去一樣，我們需要先安排好深度工作的日程，再填入浮淺工作）。

作為一名科研工作者，深度工作對我的重要性毋庸置疑。我需要專心致志地閱讀文獻和專利、思考科研計劃、撰寫論文和專利。追求"深度工作"，能夠幫助我提升技能，創(chuàng)造更多價值。而如果你是其他職業(yè)，相信你也可以通過"深度工作"，造就富有效率和意義的工作和生活。

深度工作讀后感篇六

你有沒有在等公交、等餐時候頻繁的刷手機？你有沒有因為自己更新了一條朋友圈、一條微博或抖音而頻繁的查看點贊數(shù)和評論？你有沒有下班后為犒勞忙碌的一天而在手機上揮霍好幾小時？恭喜你，你成功被電子設備俘獲。

在我們當今社會專心做一件事情，變得越來越困難，生活與工作被切割成一個個碎片，時間在碎片中迷失。聽了樊登老師的《深度工作》講解后，對于如何掌控自己的時間，我有了一個全新的認識。

那么何為深度工作呢？所謂深度工作，就是在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。我們一天中的計劃與思考，要被大量的支離破碎的事情所打亂，所以很難對一件事情進行專注的思考。因此，工作的繁瑣要求我們學習深度投入的方法，去更快更好地完成工作，以便于擠出更多的時間去做其他的事情。

深度工作中，能否以及是否具備深度工作的能力，已經成為我們是否能夠在這個高速發(fā)展的信息時代勝出的必備條件。那么，我們如何才能做到深度工作呢？四個原則貫穿始終：

1、工作要深入

我們需要給自己創(chuàng)造一個深入的工作環(huán)境，設定工作目標，并在完成之后不斷的反思與改進。

2、擁抱無聊

深度工作是需要練習的，不僅要在工作中進行訓練，而且在無聊時候也要訓練。減少對分心事物的依賴，才能不斷的增強專注度。

3、遠離社交媒體

給自己設定網(wǎng)絡時間，計劃之外的時間完全避免使用網(wǎng)絡。在網(wǎng)絡使用習慣中采用關鍵少數(shù)法則，從手機玩我做到我玩手機。

4、摒棄膚淺

深度工作要求我們時刻為工作做計劃，可以詳細到每天、每小時，乃至每一分鐘。要學會區(qū)分工作的深淺程度，把主要精力集中在深度工作上。

做好深度工作，首先要明晰我們的目標是什么，我們應該聚焦什么。心中裝著一桿秤，時刻度量何為緊急重要，何為不緊急不重要，然后在這基礎上，花足夠長的時間，專注它，把這件事情做到極致?！霸谑聵I(yè)中擁抱深度工作，通過深度工作培養(yǎng)個人技能，可以使知識工作從令人心煩意亂、心力交瘁的責任變成一件令人滿意的事情——開啟一扇通往新世界的大門，在那里萬物閃耀?！?/p>

即便懂得這些道理，深度工作的能力也不是一蹴而就的，反思自己時常將忙碌取代效率，結果只是一味的膚淺工作，我深知自己目前還有很大的差距，需要在以后的工作中不斷的練習與積累，將深度工作變成日常的習慣和準則，降低過渡到深度工作的阻力。轉換思維，當我覺得無法專注時，就要果斷的減少整體工作的時間，減少工作時間反而是一種更有效的方法。同時，我將每天的聽書、讀書工作堅持下去，堅持寫讀書筆記，只有不斷的拾起，才能更好的放下。

最后送給大家一句話：“把那16個小時當作一天中的一天，而不是當作工作之余的`贈品揮霍它”，希望我們都能掌控自己的生活，而不是被生活同化，共勉。

深度工作讀后感篇七

在羅洪盛老師的強烈推薦下，我讀了卡爾·紐波特的《深度工作》一書。這本書給了我很多的感觸。

書名"深度工作（deepwork）"，是指在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。與之對應的，是"浮淺工作（shallowwork）"：對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。

為什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：

1，在現(xiàn)代社會，深度工作變得越來越有價值。

在工業(yè)經濟時代，只有小部分技術工人和專業(yè)人士需要通過深度工作來完成創(chuàng)造性的工作，但是大多數(shù)工人不培養(yǎng)無干擾專注的能力也無大礙。他們只是依靠勞力來糊口。但是隨著智能機器的不斷改進，機器與人之間能力的差異逐漸縮小，雇主越來越多地選擇聘用"新機器"而不是"新人類"：比如富士康就在用機器來替代工人。

而只有人類可以做的工作也遭遇了問題，通訊工具的發(fā)展使全世界都聯(lián)系在了一起。人們不得不面臨著來自全世界的競爭。在全球化時代，處于頂端的人將會取得成功，而余下的人則會遭遇困境。越來越多的人因為機械自動化或全球化而遭遇挫敗，但是還有一些人不僅能夠存活，還變得比以往更有價值，也因此得到更多的回報（毫無疑問，同樣是表演，國際巨星要比縣城戲曲班子更有影響力，也賺得更多）。

那么如何在新經濟形勢下成為贏家呢？你必須擁有兩種核心能力，而這兩種能力都與深度工作緊密聯(lián)系：

迅速掌握復雜事物的能力，會用iphone的能力毫無意義，因為這種不過是為了普遍用戶設計的消費品，根本談不上真正的工具。設計iphone的芯片或者編寫ios程序則非常復雜，難以理解和掌握。而這些掌握復雜事物的能力才是真正有價值的。當然由于現(xiàn)代科技飛速迭代發(fā)展，掌握復雜事物的過程便永遠不會結束：你必須能夠一次又一次地快速掌握復雜事物。

而如果想獲得迅速掌握復雜事物的能力，你就必須深度工作。相關敘述可以看我的上一篇文章。

在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力，僅僅掌握復雜事物的'能力還不夠，你需要將能力轉化成實實在在的成果，比如說一個程序、一篇論文或是一篇深度報道。而這些成果，都是需要在長時間無干擾的狀態(tài)下批量解決困難卻重要的智力工作。牢記這么一個公式"高質量工作產出=時間×專注度"，深度工作對于高質量工作產出至關重要。

心理學中還有一個概念叫做"注意力殘留"（attentionresidue）：當你從某項任務a轉移到任務b時，你的注意力并沒有即時轉移，你的注意力殘留仍然在思考原始任務。我們在工作中，最好能長時間不轉移注意力，完成單一困難任務，使注意力殘留負面影響降到最低，這樣可以使我們在當前任務上的表現(xiàn)成果最優(yōu)化，效率水平遠高于奉行多任務策略的人。

2，深度工作變得越來越稀缺。

在現(xiàn)代社會中，我們面臨著太多太多的打擾和誘惑。坐在辦公桌前，終有無數(shù)的郵件和電話來打擾；而剛拿起書想看兩頁時，總忍不住想去看看朋友圈，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在寫作這篇文章的過程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。

這樣的打擾和誘惑將我們的注意力肢解得支離破碎。一天結束，我們沒有完成我們應做的任務，但我們卻也沒有無所事事游手好閑。相反，我們還往往身心俱疲，卻毫無成就感。這是因為我們把大量的時間和精力都耗費在了"浮淺工作（shallowwork）"中。

需要我們能夠深度思考的重要工作，比如研究商務計劃或撰寫經費申請等，在這種注意力支離破碎的狀態(tài)下，得不到很好的完成。加利福尼亞大學信息學教授格洛麗亞·馬克（gloriamark）在研究中，觀察了現(xiàn)實辦公環(huán)境中的知識工作者，發(fā)現(xiàn)即使很短暫的干擾也會顯著延長完成一項任務所需要的時間。

對深度工作更不利的是，越來越多的證據(jù)顯示，向浮淺工作發(fā)展的趨勢并不是很容易轉變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時間，將永久性降低自己深度工作的能力。

深度工作在現(xiàn)代社會正在變得越來越稀缺。毫無疑問，越是稀缺的事物，越是有價值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在這個社會中取得成功。

3，深度工作會讓你更加滿足。

根據(jù)契克森米哈賴提出的"心流"理論：當一個人的身體或頭腦在自覺努力完成某項艱難且有價值的工作過程中達到極限時，往往能給人帶來極大的滿足感。

忙碌的深度工作其實比無所事事的休閑更容易帶來享受，因為深度工作類似于心流活動，有其內在目標、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)。所有這些都鼓勵我們積極參與，全身心投入。這樣深度工作帶來的心流經歷可以給我們帶來深度滿足感。相反，休閑時光則是散漫的，無趣的。真把一個人關在屋子里，什么也不讓他做，可是極大的折磨。

那么，如何能夠做到深度工作呢？這里有四條準則，可供我們參考。

準則1工作要深入，你的意志力如同肌肉一般，在使用的過程中會被不斷消耗，最終疲勞。

你需要培養(yǎng)深度工作的習慣，在工作生活中加入一些特別設計的慣例，使得進入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。這些慣例可以包括，在特定的時間，比如提早一個小時去辦公室開始深度工作；或是選擇一個專門用于深度工作的場所——比如安靜的圖書館；或者是在特定的行為，比如喝一杯咖啡或者斷掉網(wǎng)絡后，開始深度工作。一旦形成習慣，你就只需很少的意志力便能啟動工作并保持下去。從長遠看，你會因此更成功地實現(xiàn)深度工作。

另外，你的習慣需要規(guī)則和程序。比如，你可以約定不準使用任何網(wǎng)絡，或設定每30分鐘寫出500字。如果沒有這種規(guī)則和程序，你的頭腦就會不斷地評估自己是否在深度工作，會一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應該做什么，不應該做什么。這些都是對意志力的不必要的浪費。

準則2擁抱無聊，我們現(xiàn)在越來越難以忍受無聊：比如排隊等結賬的5分鐘里或者只是在電梯里的3分鐘里，我們都需要微博、微信或者抖音來解救自己。但是這一過程，卻是在不經意間讓我們的大腦習慣各種短暫的刺激，而讓它不再勝任深度工作：比如微博，會讓用戶在很多高刺激低價值的碎片話題之間不斷跳躍，訓練用戶不斷切換注意力。久而久之，用戶稍有無聊或遭遇一點點認知上的挑戰(zhàn)，就會覺得難以忍受，便渴望從低刺激高價值的活動轉向高刺激低價值的活動，從而可能導致用戶喪失深度思考深度工作的能力。

書中講到羅斯福曾經用過的一個策略：找出一項優(yōu)先性很高的深度任務（即需要深度工作才能完成的任務）。估算出通常完成此類型任務需要的時間，然后設定一個硬性截止期限，留出的時間遠遠少于估算時間。這樣完成任務的方法只有一個：高強度工作，利用每一束空閑的神經元來處理任務，直到你用自己不懈的高度精力集中解決了任務。

首先，我們需要明確我們的人生規(guī)劃和目標，比如希望成為一個受人尊敬的大學教授，或者一個著作等身的作家。帶著這個目標，我們可以審核我們日常使用的每一個社交媒體，認真思考使用此工具對我們的目標是有實質的積極影響、實質的消極影響還是無影響。這時候，我們很可能會意識到社交媒體可能會很有趣，但其實與我們的人生規(guī)劃和目標相比，它們實在是無足輕重，還會分散我們的注意力。

第二，我們可以選擇在未來30天內暫時離開某種社交媒體：比如關掉微信朋友圈。30天之后，我們可能會發(fā)現(xiàn)，除了沒有人給我們繼續(xù)點贊外，我們的生活沒有受到任何影響。甚至于，也沒有其他人意識到我們關掉了微信朋友圈。

第三，我們需要意識到，人的大腦可以進行長時間的高強度活動：大腦需要變化，而不喜歡停止。在我們下班后的個人娛樂時間中，我們不應該被那些隨意的事物吸引，比如抖音上不斷刷新出的小貓搞笑視頻。相反我們應該主動思考自己如何高質量地度過這段自由時光。如果在我們全部的清醒時間，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無目的地刷幾個小時微博，那么在一天結束時我們會覺得更加充實，第二天開始時會覺得更加輕松。

準則4摒棄浮淺

在我們的日常工作中，浮淺工作是難免的，比如簡單地回復郵件、預約會議或者打電話確認日程。我們無法完全消除浮淺工作，我們能做的是減少浮淺工作在我們日程中的分量。有很多技巧能夠減少浮淺工作，比如站立開會，避免會議變成冗長的閑聊；比如只在固定時間才回復郵件；比如提前安排每天日程（就像把大石頭先放入罐子里再倒水進去一樣，我們需要先安排好深度工作的日程，再填入浮淺工作）。

作為一名科研工作者，深度工作對我的重要性毋庸置疑。我需要專心致志地閱讀文獻和專利、思考科研計劃、撰寫論文和專利。追求"深度工作"，能夠幫助我提升技能，創(chuàng)造更多價值。而如果你是其他職業(yè)，相信你也可以通過"深度工作"，造就富有效率和意義的工作和生活。

深度工作讀后感篇八

多想想一件事的其它內容，面對一件事需要自己去完成，很多時候我們只會想到該怎么去解決當前的問題，往往忽視掉其它問題，比如今天要堅決執(zhí)行早起這件小事，但不知道早起之后有什么事情要做，難得早起之后覺得特別困，又繼續(xù)睡覺，這其實是沒有任何意義，因此做到事情的連貫性內容，這些都是需要在思考中完成的。

多主動學習，學習是一件非常重要的事情，與其被動學習一項技能，倒不如主動去學習，因為被動學習往往會讓人特別煩惱，有一種不太情愿的想法，而主動學習不單單能掌握先機，更為重要的是對于自身自控力地鍛煉是非常有幫助的，去做一個主動學習的積極人。

盡可能地選擇一個好環(huán)境，環(huán)境的影響力是潛移默化的，千萬不要認為自己能夠控制好自己，如果有好的環(huán)境可以選擇，那就盡量去到一個更加適合自己的氛圍，因為隨著時間慢慢地積累，我們會發(fā)現(xiàn)自己的有些特性會慢慢被同化，這就是環(huán)境的影響力。

多去總結一些事情，有些事情我們回過頭去想想的時候會有另一番感悟，而這種感悟是需要自己在過程和結果之后，用深層次思考的方式去了解的，絕不是簡單地想改就能改的了的，一定是自己不斷總結發(fā)現(xiàn)問題，到后面真正解決問題才能夠提升的。

不要吝惜自己的時間，時間相對自己而言是用起來才有價值，盡管有些時間我們將時間花在一些看似沒有意義的事情上，但是走過的彎路也是一種經歷，對后面的職業(yè)發(fā)展是有幫助的，因此面對時間，要用到實處上，只要不浪費時間，那么就是有意義的。

四種深度思考的學習習慣

系統(tǒng)學習習慣

現(xiàn)在各種高質量知識資源，如三、五分鐘的微課程、各種在線課程，唾手可得，學習也不受時間、空間的限制，因此，很受同學們歡迎。但很多努力上進的同學也因此產生了一種資訊焦慮，生怕錯過好課程，于是見到好的都擠時間去學。這樣很容易讓自己的知識系統(tǒng)變得零散、碎片，學了數(shù)學，忘了英語，到最后學了很多課程，卻前后不連貫，掌握不深入，反而浪費了這些零碎學習時間。

所以，對這種零碎式的學習，一段時間之內，盡量不要同時學習多門課程。而是在進入零碎學習之前，先借助教材了解相應的學科系統(tǒng)，在心中有一個整體輪廓，要求自己一段時間內就集中學習一門學科或者一個主題相關的知識。并且每學一小段都將它嵌入到整體系統(tǒng)相應的位置上，這樣長期累積，就能化零為整。

這樣的習慣在信息爆炸時代尤其重要。據(jù)說光是一個騰訊每天就要花費一億元用以支持微信上的各種資訊傳播和知識交流，可想而知，如果你現(xiàn)在不抓緊時間培養(yǎng)自己系統(tǒng)學習的習慣，以后不是被碎片知識拖著走，就是被它淹沒。

免費時代，時間最貴，誰能應對碎片知識對時間的切割，誰就贏得了最“貴”的資源。

追根溯源習慣

學習最忌死記硬背，特別是理科知識的學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什么內容，都要習慣性地追根溯源，這樣學到的知識才似有源之水，常新;有本之木，常青。

像數(shù)學、物理等學科，我們熟知的練題模式是將題分為a、b、c類，總結出相應的解題套路，做題時就用這些套路去套。如果你的套路足夠多，的確可以解決很多問題，但是還不能舉一反三。

但如果你在學習各種公式、定理時，能夠養(yǎng)成追根溯源的思維習慣，更注重公式來源而非公式本身、解題套路，最開始可能不適應，久而久之就能舉一反三，學習效率反而倍增。

常識思維習慣

進入中學，同學們一頭扎進題海無可厚非，但是不能麻木。什么是麻木?就是在做題的時候，思維過程是：首先判斷“這道題學過”，然后開始檢索記憶庫類似的題目應該怎么做，老師上課是怎么講解這種題的，就是不跟實際生活掛鉤，只為解題而解題。

于是，不管符不符合實際，都拿著記憶中的思路去套，結果往往得出一些看起來明顯不靠譜的答案，但因為自己的解題過程、結算步驟經檢查都沒問題，因此對這個明顯不靠譜的答案渾然不覺。

所以，做題的同時還要養(yǎng)成一個習慣性的反問：“這科學嗎?符合實際嗎?”

當你這樣問的時候，你就會用一個“正常人”的思維去分析這個答案是否靠譜。其實做選擇題時，很多“不靠譜”的答案，只要你具備這種思考習慣就可以輕松排除掉，根本犯不著在草稿紙上絞盡腦汁地算計。更重要的是，這種習慣促進我們去不斷完善自己的思考力，讓我們能夠找到更多的學習樂趣。

深度閱讀習慣

中學生一定要鍛煉的一項技能就是“閱讀能力”。這個“閱讀能力”不再是過去你能閱讀多少字的文章，能獲得多少知識，閱讀速度有多快，而是你能通過閱讀能解決什么樣的問題。過去的閱讀重在獲得新知，而中學階段重在訓練思考能力。

此時，你不僅需要獨立去閱讀一些中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，還要改變過去被動接受信息式的閱讀方式，改成“帶著問題去經典中找答案”的閱讀習慣。只有這樣，才能讓你的閱讀能力和思考深度真正上一個臺階，同時也為大學的學習以及走入社會打下堅實的基礎。

深度工作讀后感篇九

學而不思則罔，思而不學則怠。我們強調學習力，也要強調思考力。學習仿佛在為自己加油，而思考則讓我們懂得讓我們往何處發(fā)力，如何發(fā)力。單位組織讀書活動，寫這篇讀后感就是目的就是再一次明確學習，讀書的目的，那就是更好地知道如何工作，如何學習。而中間的重要環(huán)節(jié)就是深度思考。思考什么?偉大的管理學大師彼得德魯克曾說，做正確的事，比正確地做事，更重要。這句話的意思是，首先要確定手頭上的工作是對我們目標有貢獻的，有價值的，值得我們花費心力努力去做好。而不是，為了趕進度，慌不擇路，直接就去做，好不容易做完了，才發(fā)現(xiàn)與目標無關，與完成任務的關聯(lián)度也不大。想到了一個形象的比喻，你跑的比劉翔還要快，可是劉翔往終點跑，而你是原地打轉。文章中，告訴我們如何選擇，那就是做對完成目標有貢獻，具有高價值的事情。

文章明確了努力和重復勞動的區(qū)別。這讓我想到了效能與效率這兩個詞的區(qū)別。我更偏向于效能，效能不僅強調了效率，還強調了追求結果，更好地完成目標。當我們明確工作方向時，注重過程，才能更好的完成任務。

多數(shù)人為了逃避真正的思考，而愿意做任何事。深度思考，意味著反思過往，錯了，吸取教訓，防止發(fā)生類似的錯誤，為了不再出現(xiàn)錯誤。對了，就要總結經驗，為了下次更好的完成任務。愛因斯坦說過，如果用一個小時考慮生死攸關的問題，他會分配55分鐘用于思考問題究竟在問什么。我感慨萬千，當我們盡全力提升認可度的時候，有多少時間精力研究群眾到底需要什么樣的服務。投其所好，是我們最好群眾服務工作的基礎吧。

深度工作讀后感篇十

濮陽職業(yè)技術學院附屬中學 宋川南

五月份在河大進行培訓的時候，老師向我們推薦了《深度學習》這本書，之后就購買了該書，并進行了認真的閱讀，收獲頗豐。

我覺得的，我們所謂“深度學習”，其場所是學校、是課堂，其對象指的是學生。其要求是通過教師的努力，使學生實現(xiàn)“深度學習”。

因此，第一，教師得了解“深度學習”的意義、感悟“深度學習”，知道實現(xiàn)“深度學習”的方法與策略，會對“深度學習”的效果進行行之有效的評價，之后轉化為自己的自覺行動。只有這樣，教師的能力才能得到提升，

教學

一項活動不可能一蹴而就?！吧疃葘W習”是一項系統(tǒng)的工程，教師的理解需要一個過程、熟練應用更需要時間。

教學內容的“碎”、“散”、“淺”是教材決定的，不是教師非要這樣做的。教材這樣編寫的理由，是根據(jù)學生的年齡、認知心理規(guī)律、為適應學生的認知規(guī)律，故而“碎片化”、螺旋上升，因此使得數(shù)學知識的系統(tǒng)性被打破。系統(tǒng)性學習，我認為更適合階段性的復習中，或者接受能力更強的學生。課本、教材是專家根據(jù)課程標準而設計，融入了全國知名專家、權威專家、一線精英教師的智慧，作為一般的一線教學的教師需要在感悟、領悟教材編寫的意圖、指導思想后才能更好的實現(xiàn)靈活處理之?！吧疃葘W習”要求我們學會批判性思維，這是非常好的。對一切教學理論，我們的學習一定是拿來主義，即：好好地學習、反復地琢磨，取自己有感悟的去實踐

總結

學習，只有不斷的學習，才能增加自己的見識；只有揣摩，反復的揣摩，自己才能不斷地感悟、領會他人的智慧，提升自己的能力?！吧疃葘W習”深而廣，全而精，其中的很多名詞需要自己在學習、交流、探索中去領會。只有明白了它們，自己才會用它指導自己的教學，否則可能是以已昏昏使人昭昭。

“深度學習”，其實更適合教師自己的學習行為，“深度學習” 在教師個人學習上首先得到充分的體現(xiàn)后，才能有效地指導自己在教學中的行為。教學是慢的藝術。“深度學習”非常地好，用好它才是真正的好?！渡疃葘W習》，是作者學習、思辨、鉆研所得，我不僅僅學習他們的“產品”，更要學習他們的精神。

寫到這里，我突然想到了高中時學習的一篇文章，其中有幾句是：“生乎吾前，其聞道也固先乎吾，吾從而師之；生乎吾后，其聞道也亦先乎吾，吾從而師之。吾師道也，夫庸知其年之先后生于吾乎？是故無貴無賤，無長無少，道之所存，師之所存也。”在對“深度學習”的學習中，我要向同事們學習，學習他們對“深度學習”的理解與感悟、學習他們的實踐經驗，學習他們新技術，以提升自已，從而讓自己對學習有進一步更為深刻的理解和運用。

深度工作讀后感

深度學習課時學習設計

深度學習培訓心得體會

《深度學習》課后習題,,,,10

深度學習：讓學習真正發(fā)生

深度工作讀后感篇十一

最近幾天，朋友圈以及各大網(wǎng)站的頭條是香奈兒老佛爺逝世的消息。我一點不懂時尚圈，但是也對這位老佛爺略有耳聞。有些人大概就是他們死的時候是他們最出名的時候。我對于寫作和醫(yī)學以外的內容沒有太大興趣，卻被這本書的名字欺騙而去閱讀，而且一讀到底。所以，誠摯的警告:不要被書名欺騙，如果你想看一本關于思考的書籍，這本書并不是上上選。我讓我這是一本半自傳的書。

這本書的作家是香奈兒前全球ceo。書本記錄了她如何與法國結緣，如何初入職場最終成為ceo。這個過程自然離不了刻苦學習，時刻努力，因此自然少不了深刻思考。但是這絕沒有叫我們如何去深度思考。作者的經驗可以一讀，但我認為這主要是去學經驗，而不是學習如何深度思考。

今天下午書剛剛讀完，但我已經不太記得里面的核心。應該說這本書核心并不突出。書的名字是噱頭，有掛羊頭賣狗肉的嫌疑。里面讓我印象深刻的是，一個女性做到ceo確實是不易的。而每個ceo都應該具有靈活和傾聽的習慣。因為這個世界無時無刻不在變化著，只有靈活才能保持清醒。

這本書和深度思考最有關的，應該是這些經歷作者都有反思，最終形成自己的理解和認知而被寫成書。所以凡事無論成敗，事后多思考內在原因，保持進步，也許是這本書給我最大的啟發(fā)。

每日自律:對我而言，高度自律是因為內心有強烈的驅動力，并且深刻的知道不自律的后果。正是因為之前痛苦的體驗，才能讓我在每次要堅持不下去時，都能因為不想再有那樣體驗而咬牙完成。我想，痛苦某種程度來說，也是一種財富吧?！?/p>

深度工作讀后感篇十二

最近剛看完了莫琳?希凱所寫的《深度思考》一書，作者在書中回顧了自己從求學，到普通員工，再到職場巔峰的進階之路。作者寫作本書時剛剛主動辭去了香奈兒全球ceo的職務，引起全球媒體界廣泛報道，被稱為“新一代香奈兒女王”。

作者寫到自己小時候是社交笨拙，反應遲鈍，性格內斂的，總之是具有各種不適合作為領導的性格特征的，但后來卻爬到了職場巔峰的位置。

沒有見過作者的照片，不知道作者的具體性格。但從全文看來，作者也并不是那種霸道的女強人。一說到女ceo，我想到的是董明珠那樣的，縱觀全文，完全不是，作者很多時候也是十分羞澀內斂的。作者在四十歲左右的時候，首次作為香奈兒全球ceo的身份亮相一次重要的晚宴時，也是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，甚至把自己的裙子撕破了，當然這些都沒有妨礙她整個過程的驚艷表現(xiàn)。

作者在文中多次提到標簽一詞。我們每個人身上都有各種各樣的標簽，有些是別人給我們貼上的，有些是我們自己給自己貼上的。我們要時刻檢視這些標簽是否與真實的自己相契合，對于不契合的標簽，我們要及時地進行清理。當然，從這本書中最應該學到的是遇事都要深度思考的動作，只有這樣才能真正地提升自己。

事情來了之后，要想一下為什么要做這件事，怎么去做好這件事，以及做好這件事之后我能得到什么。不要盲目篤信天道酬勤，不要習慣用戰(zhàn)術上的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。任何深度思考前的盲目勤奮，注定是費力不討好的。

深度工作讀后感篇十三

最近有幸讀了香奈兒前全球ceo莫琳、希凱的《深度思考》一書，作者在書中回顧自己從普通職員到職場巔峰的進階之道，為我們逐一揭開了在所有領域獲取成功的共通秘笈。

本書提出了深度思考前的盲目勤奮，注定是吃力不討好的徒勞。書中很多觀點都讓人受益匪淺，對我本人有很大的啟發(fā)，總結有以下幾點收獲：

一、做一個勇于挑戰(zhàn)者，超越自我

作者的第一份工作是歐萊雅香料部門的營銷人員，歐萊雅的任何營銷人員一開始都必須通過嚴格的考核程序，不論他們接受的教育如何優(yōu)質，學業(yè)多么優(yōu)秀，或家庭背景如何顯赫，都必須從頭再來。歐萊雅需要確保你足夠謙虛，從而明白從底層理解業(yè)務和客戶的重要性。作者就是從這樣的一個企業(yè)文化中開始第一份工作。她被派往法國北部加勒比地區(qū)推銷美容用品。在那里作者學會了適應艱苦環(huán)境、學會重新定義美、學會用客戶的語言進行交流。我們每個人都要學會跳出自己的舒適區(qū)，迎接全新的挑戰(zhàn)，就像書中說的無論多微小的機會都能發(fā)揮你的才能。

二、做一個善于傾聽者，提高效率

作者講述了在蓋璞公司的一次精心準備的“米奇會議”。會議的目的是為了獲得ceo米奇的批準和簽署最終的產品搭配和購買計劃。作者非常重視，通宵奮戰(zhàn)，準備產品展示。他們重新布置衣服，凸顯各式t恤顏色搭配，裝飾會場每面墻壁，以呈現(xiàn)本季最熱的潮流。會議開始了，作者針對米奇的置疑，一直在解釋。

米奇非常不滿意，生氣離開后給作者打來電話，雖然對作者工作能力、挑選商品品味予以肯定。同時說到：“但是，你需要學會傾聽，在整個會議中，你都在試圖告訴我你是對的。你沒聽到我說的任何一句話！”作者在那一刻明白，如果要想在事業(yè)和生活上取得成功，必須具備傾聽的技能;不只是偶爾傾聽，而是傾聽團隊、客戶和所有利益相關者。這段讓我感觸頗深，陷入思考。我在平時團隊管理中是否傾聽了同事的建議方法，傳達給同事的要求是否得到認可。我們經常到客戶中去，也應該多聽聽客戶的想法，訴求，用客戶聽得懂的語言去交流，這樣才能提高工作效率。

三、做一個敢于創(chuàng)新者，提升能力。

作者在高中及大學期間積累了豐富的生活閱歷。這為他以后成為一個出色的ceo提供了幫助。我們在工作中要發(fā)揮主觀能動性，積極思考解決問題的方式方法，不斷創(chuàng)新，提高工作效率。篤信天道酬勤，大部分時間用來埋頭苦干，卻很少抬頭看路？在平時工作中不能簡單地去執(zhí)行，要深入思考公司考核這個指標目的，了解目的后我們針對這個指標思考有沒有創(chuàng)新想法、不同于以往，事半功倍的好方法，我想這應該是我們平時應該多做的事。

扎實的工作態(tài)度是一個良好起點；學會傾聽，傾聽是思考前提；深度思考才能提升創(chuàng)新能力，才能讓我們在工作中有更佳出色表現(xiàn)。

深度工作讀后感篇十四

許多人寧愿死，也不愿意思考，事實上他們也確實至死都沒有思考

——伯特蘭.羅素

沒有經過思考，所有的勤奮都是扯淡，一個看似勤奮的人，低效的執(zhí)行者，其實是逃避了最困難的戰(zhàn)略思維，一個戰(zhàn)略思維上的懶惰者，始終是一個低成長的人。

我們身邊經常有這樣的人，特別的勤奮，特別的努力，最終的結果卻不好。比如如果你仔細觀察會發(fā)現(xiàn)，每個公司都有這樣的一些人。

他們總是加班到很晚，看上去特別的勤奮，每一天必定加班才能做完工作。

這些低效的勤奮者，很少去思考怎樣用更好的方案去解決問題，用更高效的工具解決問題，用優(yōu)化的方案把事情在更少的時間內完成。

沒有，都沒有，他們逃避了思考的困難，選擇了看似辛苦，卻沒有深度思考的勤奮。

勤能補拙，是思考過后的勤奮，如果連方向都選錯了，再勤奮又有個毛用呢?

可悲的是大部分人，勤勤懇懇一輩子，一輩子都限于肢體的勤奮，然后抱怨社會的不公，卻從來沒有思考過背后真正的原因是什么。

人們思考過后發(fā)明工具，用工具替代原始的勞動，而一個極端的例子就比如，我們思考過后發(fā)現(xiàn)挖掘機可以更高效的完成人們原來數(shù)日甚至數(shù)月的工作。

而一個低效的勤奮者，只知道像愚公移山一樣每天從早到晚，用鋤頭一鋤一鋤的挖下去，雖然勤奮但是愚蠢。

例子雖然極端，但是大部分的人就在這樣的低效成長之下而不自知。

如果你們當中有人認認真真思考過一個問題，如何讓每天的工作可以提前兩個小時完成，業(yè)績翻一倍，你會發(fā)現(xiàn)這個人一定在公司中出類拔萃，而且看上去并沒有那么辛苦。

大部的人習慣于原來的工作模式，就像時鐘一成不變，而那個認真思考過的人，完成了大部分人習慣性逃避的戰(zhàn)略思維。

02

深度思考的人，往往是快速成長的人，失敗往往是敗在思維的懶惰上

一個善于思考的人，一定是一個善于主動學習的人。低成長的人，往往是一個被動學習者，只有別人告訴他怎樣做，才會怎樣做，不會去思考如何更上一層樓，更加的完善自己。

也許磨刀不誤砍柴工，也是解釋高效成長的一個角度，如果上面的那些文字你沒有看懂。那么這句話相信，每個人都可以明白，一把鈍刀砍三四個小時也許也不如一把鋒利的刀砍一個小時。

當然，這還是建立在方向對了的勤奮之上的，可悲的是很多人思考都不思考，本應該去砍柴去勤奮的去挑了水。

記得以前聽老師講過這樣的一個案例。小張和小李都是某公司的職工，兩人同時進公司，小李每天勤勤懇懇，第一個來公司最后一個離開公司。而小張每天準時上下班，每天看上去輕輕松松。

過了一段時間，老板提拔了小張做了公司經理，而小李依然是一個小職員。小李不服，去老板辦公室想問問老板為什么。

老板沒有說什么，而是把小張叫來，讓他們去市場買五斤蘋果。很快小李就買了五斤蘋果回來，而小張兩個小時才回來。

小張告訴老板，他調查了附近所有賣蘋果的地方，對比了品種，對比了市場銷量，對比了產地，最終挑選了時下最受歡迎，最營養(yǎng)的蘋果。同時對時下蘋果銷量趨勢做了評估。

小李最終明白了小張為什么可以做經理，而你呢?還在選擇低效的勤奮，低效的成長么?

作者：微信610960387

公眾號：雪狼之吻

深度工作讀后感篇十五

原創(chuàng)：楊國亮

十一期間自己在家中讀了3遍《深度認知271教育》，通過這本書對于271教育有了更深刻的認識和提升。下面自己從二大方面，三小方面，四件本學期必須做好的事談一談自己的收獲和感悟。

二大方面：

一、學會借勢

從集團層面、學校層面掀起了學習小冊子研究氛圍，作為個人要深刻的認識到小冊子的學習對于價值觀的引領、工作方法提升的推進作用，要把小冊子的學習同個人的工作相結合，并學以致用，否則就是流于形式，沒有任何的內化和提升。

二、整體認識

《深度認識271教育》開篇寫明二七一教育是一套完整的體系，包含：理論體系、哲學體系、課程體系、課堂體系、管理體系、運營體系。271教育哲學是宏觀的理論體系；課程、課堂，學科建設是管道；271管理及敦厚人格品質，提高執(zhí)行能力是保障。

三小方面：

一、價值觀

從加入昌樂二中，不管是趙校長、孫光偉主任等領導，每次開會、培訓、交流談到最多的就是價值觀，小冊子開篇既談到了價值觀、使命、愿景。價值觀是我們271教育集團獨創(chuàng)的還是世界各大公司都有，邊讀邊勾畫邊學習的過程中，利用谷歌搜索了世界知名企業(yè)如阿里巴巴、騰訊、谷歌，突然發(fā)現(xiàn)各大知名企業(yè)都有自己的信仰、價值觀、使命、愿景。印證了271教育的宏觀設計，印證了萬物一理的道理，更加堅信271教育集團的正確性。

附：

阿里巴巴價值觀：客戶第一：客戶是衣食父母；團隊合作：共享共擔，平凡人做平凡事；擁抱變化：迎接變化，勇于創(chuàng)新；誠信：誠實正直，言行坦蕩；激情：樂觀向上，永不言棄；敬業(yè)：專業(yè)執(zhí)著，精益求精。

阿里巴巴使命：讓天下沒有難做的生意。

阿里巴巴愿景：旨在構建未來的`商務生態(tài)系統(tǒng)。愿景是讓客戶相會、工作和生活在阿里巴巴，并持續(xù)發(fā)展最少1。相會在阿里巴巴：賦能數(shù)以億計的用戶之間、消費者與商家之間、各企業(yè)之間的日常商業(yè)和社交互動。工作在阿里巴巴：向客戶提供商業(yè)基礎設施和新技術，讓他們建立業(yè)務、創(chuàng)造價值，并與其他生態(tài)系統(tǒng)參與者共享成果。生活在阿里巴巴：致力拓展產品和服務范疇，讓阿里巴巴成為客戶日常生活的重要部份。“活102年”：阿里巴巴集團創(chuàng)立于，持續(xù)發(fā)展最少102年就意味著我們橫跨三個世紀，能夠與少數(shù)取得如此成就的企業(yè)匹敵。我們的文化、商業(yè)模式和系統(tǒng)都經得起時間的考驗，讓我們得以持續(xù)發(fā)展。

二、自己的教育體系

不管是《一法三綱》，《我們的教育追求》，《不忘教育之初心、實現(xiàn)偉大新發(fā)展》等小綠冊子的學習，總校長的反復培訓旨在要求在271教育體系的基礎上每個人形成自己的教育體系，通過小綠冊子的學習，自己凝練了個人的教育價值觀。

1、普渡眾生

作為教師是有愛的，這種愛體現(xiàn)的要幫助每一個孩子發(fā)現(xiàn)自己成就自己。幫助不是改變、不是塑造、不是雕琢，而是支持、引領、鼓勵，讓每一個孩子做最好的自己。每一個代表著有教無類，不因為孩子的成績、家庭等是否喜歡這個孩子，而是發(fā)自內心的喜歡每一個孩子，幫助每一個孩子，讓每個孩子成為更好的自己。

2、悲天憫人

愛的基礎上，作為教師的自己更要悲天憫人。把每一個孩子當成自己的孩子。作為老師，當孩子惹自己生氣的時候，你是處于什么樣的思考，教育孩子的出發(fā)點是什么？是為了他更好的成長？還是為了自己更好的教或者管理？亦或是為了孩子能夠取得高分，給自己帶來榮譽。

悲天憫人不是盲目的，趙校長在小冊子中舉了孩子攀巖的故事。孩子攀巖是為了培養(yǎng)孩子的意志、鍛煉骨骼、鍛煉平衡、鍛煉肌肉、培養(yǎng)勇氣。孩子如果不能成功的攀巖，作為老師應該把孩子直接抱上去嗎？答案是否定的，將孩子直接抱上去，只是凸顯了老師的能力，全過程沒有孩子的一丁點提升。

3、我不入地獄誰入地獄

悲天憫人的基礎上，作為教師的自己更要有奉獻精神。趙校長在小冊子中再次重新定義了領導的意義，不是管理，管理就是管事、做事，只注重事情的本省，不注重人的需要和人的發(fā)展，只關注自己的感受，只關注自己的目標。領導就是領導思想、領導方法、領導過程。干部干部，先行一步，先做出樣子來給大家看，然后帶著大家一起做，讓老師能感受到學有榜樣、干有思路。干部就應該有持久苦干的精神、有不僅自己要做好還要幫助老師們做好的格局，更要有困難止于你的魄力。更要加強習慣、完善性格、天天精進，讓自己成為大家模仿的對象，其身正，不令則行，其身不正，雖令不從。

三、人的成長

讀小冊子的整個過程，一直覺得有一條線牽引著整個小冊子。這條線就是關于人的成長，關于教育、關于團隊建設培養(yǎng)完整的人。自己一直思考二個問題和大家分享。

1、什么樣條件下能讓一個教師、學生成長？

自由、信任、尊重。所以老師對于學生或者是部門直屬領導應該是學生和老師成長過程中的設計者、激勵者、幫助者、參與者、欣賞者、引領者僅此而已。

在此基礎上如果老師或學生做工作達不到標準我應該怎么做？首先不是呵斥、批命，而是和老師溝通，這類問題為什么會出現(xiàn)？是責任心？是方法不對？還是我們老師一直很努力就是不專業(yè)？找出事物的本質，在此基礎上在引領幫助老師、孩子去解決問題，提升個人能力。

2、一個優(yōu)秀成功的人身上有什么樣的品質？

優(yōu)秀的人身上有很多品質，但有一些是共同的，比如真誠、認真、責任心，做事情靈魂和肉體的高度投入、對事情的絕對熱情、對目標的緊緊抓住，不放棄直到解決問題。

所以后期數(shù)據(jù)中心的工作不應該是片面抓，抓常規(guī)，抓芝麻。頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳，片面的解決問題。打造團隊，提升品格，向優(yōu)秀的人學習，引領正向之風才是工作的核心。

做好四件事：

一、借助深度認知271教育，內化提升自己的教育體系。

二、讀書、寫作：讀書時輸入，寫作是輸出。兩者都是深度思考的引領。

三、帶隊伍，激發(fā)成長的活力。提升每個數(shù)據(jù)人創(chuàng)新性落實集團意志。

四、協(xié)調好課堂教學及數(shù)據(jù)中心服務，兩條路相輔相成。

深度工作讀后感篇十六

第一個方法：創(chuàng)造探詢式的對話情境。(使用牛人的底層思維模型來解決我目前的難題)

找到一位我最敬重的導師(或者我遇到那個問題的所在行業(yè)最厲害的人)，例如查理芒格或者外婆家的吳國平，通過開放式的提問的方式，靜心傾聽他的話語，通過這種方式，能夠有效避免自己的局限和盲區(qū)，以更宏大的視野看到當下的問題，并獲得更深刻的洞見。很多偉人都曾經描述過這一過程，例如有的人和林肯對話，或者和富蘭克林進行交談，甚至是通過禱告的方式，和上帝交流，往往能獲得遠勝過自己的對于一些重要問題的深刻觀點。所以養(yǎng)成良好的思考習慣其中一個關鍵就是可以創(chuàng)建這樣問答的情境，并能隨意切換，這樣當思考一些重要問題的時候，就可以超脫于自我的局限，更深入更有好奇心地探索一個問題。在這樣的對話氛圍中，自己可以更深入和透徹地理解一個問題。

第二個方法：機器學習法(深度學習)

想像自己是一個人工智能的學習機器，通過不斷迭代自己的算法，得出更精準的結果。其中一種方法就是不斷輸入有價值的數(shù)據(jù)(大量行動)，并獲得大量反饋，根據(jù)目標及時調整算法，當然也可以調用別人的成功案例或做法(例如圍棋中的經典棋譜)，以更快地迭代自己的算法，并最終在結果中驗證。沒有任何的情緒化，只有大量地行動，獲得一手的體驗和反饋，并及時調整，注意留意調整后的區(qū)別，從而迭代自己的核心算法。這個理論的精髓和硅谷最熱門的理念精益創(chuàng)業(yè)有異曲同工之妙，就是采用mvp最小行動方案，通過反饋及時調整，低成本高效率地行動。這方面給我最大啟發(fā)的是傅盛，他對于認知和深度學習的理解非常到位，推薦閱讀他的公眾號文章。

總結成公式可以用這個來表達成就=核心算法*大量重復動作的平方(羅胖在跨年演講中最后階段把他這些年成功的法門透露出來了，其實就是核心算法的迭代，以及核心行為的大量重復)放幾張原ppt圖感受一下：

第三個方法：費曼法(點擊鏈接詳細了解該方法)

通過想像一個學生正迫不及待地想要了解我對一個問題的看法，或者學習一個全新的概念，我的任務是如何用他能聽得懂的語言，形象地描述出來，讓他理解并能夠采取行動，我就是他的人生教練，通過這樣的方式，讓自己能迅速地理解某個問題，并轉化成行動的能力。

費曼法是我經常無意中采用的方法，很多時候分享給別人一些觀點的最大受益者其實是自己，自己對于這些觀點的內化過程才使得自己真的擁有這些觀點，并可能得出更不一樣的觀點，而如果缺少了這一過程，就談不上活學活用，因為各個知識點之間沒有形成有效關聯(lián)，從生理學來看，就是腦神經末梢的突觸并沒有形成新的連接，更不可能有什么溝回，這樣就永遠無法指導自己的行動了，只是知道某個知識點而已。(這是自我體驗最有效的一種思考和學習方法，好好學習的作者成甲也是極為推崇這種方法，以教為學是內化的關鍵，具體情境可以因人而異進行想像，例如可以想像一個超級大美女很期待你為她解答一個很困擾她的難題，相信你的動力一定不一樣吧：))

這三種方法有一些共通的地方，就是都需要運用想像力和好奇心，一種探尋式的不斷發(fā)問的能力，能夠讓自己的思維更加完善，從而更能清晰有力地行動。這是我想要努力的方向，近期準備了幾本書，想要系統(tǒng)性地主題閱讀一下，找到對自己最有效的思維方式，再通過一些寫作的基礎訓練，例如金字塔原理等，讓自己的寫作更加言之有物，也不會浪費戰(zhàn)友們的寶貴時間。

深度工作讀后感篇十七

合上《深度思考》最后一頁，我開始回頭凝望這個美好的故事。

我們是一個什么樣的人就會記住什么樣的事情。而我是一個人物故事感興趣的人，所以我記住的可能是是一些令我難忘的名字，比如米奇，比如弗勒。哈哈，只有兩個名字，那是因為我的腦容量有限只能記住最精彩的名字，意義深遠的名字。我喜歡米奇，我被他獨特的領導方式以及敏銳的商業(yè)思維深深吸引，我渴望靠近這樣的人，期待我的小宇宙里也會有這樣一位照亮的明燈出現(xiàn)。我知道這一切照進莫林的生命里，本身是因為莫林本身的選擇與努力，而不是米奇突然主動地闖進來。言而總之，我喜歡米奇，為了遇見這么一位有趣的領袖也許我就會努一把小力。我也喜歡弗勒，因為摯友難求，并且是一位不斷將你拉伸的摯友，她打開了莫林全新的世界，她就是莫林美好幻想中的那一束光，及時地照進了莫林的生命，給了莫林進階整個世界的階梯。

關于深度思考，我只能說目前我只能看見多問自己為什么然后做出符合當下條件的選擇。比如你不開心你就問自己為什么不開心，你開心你就問自己為什么開心，你成交了客戶你就問你為什么成交了客戶，你今天上班特別愉悅你就問自己為什么今天愉悅?人生那么長，如果你可以去留意每一個表情符號，也許你就能夠破譯你的人生，而不單單是把它過完就好。至少當你問完自己，你會更準確的把握自己的情緒，刻意地去討好自己并回避掉那些難以改變又讓自己沮喪的事情。而我也驚喜的發(fā)現(xiàn)，莫林每一次做出人生重大突破的時候她都會去深深地感受自己的興奮或者是悲傷的事情，并根據(jù)自我本心的意愿去做出那當下最合時宜的選擇。

說到這里，最近肉丸子在做第一次職業(yè)的規(guī)劃，而這個過程并不如我想像的那么輕松快捷，漸漸地有些許的煩躁和焦慮。而在看完莫林的故事之后，我漸漸平復下來。首先我知道了做職業(yè)規(guī)劃是一個正確無比的決定，其次我也知道了人生時刻充滿新的機遇，我們不可能100%掌控，在我目前的認知范圍內是這樣認為的。所以莫林一生的職業(yè)變動讓我明白每個人的一生可能都需要去經歷好幾個不同的職業(yè)階段，而這種職業(yè)變動是人生路上的正常軌跡。假如你也遇到了類似的焦慮，放松自己。我們所需要做的就是選擇最讓自己愉悅的方向并且考量清楚后做出充滿希望的選擇，很容易想象一個充滿希望充滿快樂的選擇會讓我們迸發(fā)出前所未有的力量和執(zhí)行力。這個候假如這些決定和你一生的職業(yè)規(guī)劃有沖突，我建議我們可以以當下為標準。言而總之，人生可能會有好幾個時候需要我們從0開始，那么我們需要做的就是勇敢接受大膽去闖，你所舍不得的都會以某種方式重新回到充滿能力的你的身上，所以不必擔心，安心跟隨自己。

新認識:1.有一種讀書叫做“作者已死”。2.有一種領導力檢驗叫“馬”。3.有一種持久叫“平衡傳統(tǒng)當下/傾聽群眾也傾聽自己”。

深度工作讀后感篇十八

專注，對于我們大多數(shù)人而言幾乎有些奢侈。

當我們想做一件事情時，我們的注意力總是自覺不自覺被其他的事情所吸引。

手機屏幕亮了響了，忍不住看看;有什么刷爆朋友圈的娛樂八卦，忍不住打開;有什么有趣的鏈接，控制不住一個一個點進去。

到了十一二點，我們感覺很累，卻記不起做了什么有價值的事情，就這樣，一天又一天，一年又一年。

在爆炸般的信息面前，我們有時無從篩選，只是跟著自己的興趣點和關注點任思緒游走;有什么問題，直接上網(wǎng)一調，什么答案都能出來，我們幾乎不用思考。

我們羨慕那些頭腦清晰、說話擲地有聲、旁征博引的人，他們是人群中的焦點。

他們書寫的文字中透露著真知灼見、耐人尋味，再看看自己，幾乎丟掉了深度思考的能力。

對于什么事情，幾乎都沒有自己的想法，大多時候只是吃瓜群眾，看誰的想法有道理就覺得和自己想的一樣，看到不符合自己預期的想法就想懟回去。

培養(yǎng)自己深度思考的能力，最重要的一步就是保持專注，激發(fā)自己的想象力，自己先動腦。

當遇到問題，首先給自己一個空間，沉下心來，想想自己所面臨的問題背后到底是哪方面的疏漏和缺失造成的。

形成自己的想法以后，再去上網(wǎng)查查是否有類似或相關的情況，他們是怎么解決的，他們解決問題的思路是什么，你的思路和他們的思路有什么不同，你可以改進的地方有哪些。

只要持續(xù)的刻意練習，我們便可以形成自己清晰的思路和見解。

二、學會運用一些基本的邏輯結構，鍛煉自己的思維。

要想自己的思路和想法清晰而有說服力，我們必須學著有邏輯地分析和表達，金字塔結構可以幫我們實現(xiàn)這一點，這是一種結構思考力的表達。

在李忠秋的《結構思考力》一書中，闡述了金字塔結構。

金字塔的縱向結構中，每一組的觀點必須是下一層觀點的提煉和概括;橫向結構中，每一組的觀點互不重疊且有一定的邏輯順序。

結構思考力有4個特點：結論先行、以上統(tǒng)下、歸類分組、邏輯遞進。

結論先行，就是先表達出自己的結論。以上統(tǒng)下，就是要有一個有中心的主題句支撐自己的結論。歸類分組，就是分總、總分、總分總的分類表達。邏輯遞進，要求我們按照邏輯順序把每一組的思想組織起來。

從縱向結構出發(fā)搭建金字塔結構，我們可以自上而下搭建，叫作疑問回答做分解，即先設想一個問題，再想想從哪幾個方面給出答案。

也可以自下而上搭建，叫作概括總結做聚合，它包括3個步驟：收集信息、分類、概括總結。

比如你看到一組好友對自己的評價，樂觀、幽默、勤奮、善良、有思想、粗心、固執(zhí)、不合群，這是你收到的信息。

分類，你可以分為優(yōu)點、缺點，概括總結，自己在朋友眼中整體是個不錯的人。

從橫向結構搭建金字塔結構，我們可以選擇演繹或歸納的邏輯方法，演繹就是從普遍到特殊，大前提、小前提、結論。

比如：我喜歡吃各種各樣的水果(大前提)，蘋果是水果(小前提)，我喜歡吃蘋果(結論)。

歸納就是從特殊到普遍，比如4個基本點，5條原則，6個層次。

在歸納分類時，我們按時間順序、結構順序(由表及里、由內向外、從整體到部分)、重要性順序組織自己的思想。

當你希望說服他人時，使用演繹法;當對方關注解決方案，選擇歸納法。

培養(yǎng)自己的深度思考能力，可以按照結構思考力的方法逐漸鍛煉自己的思維，這樣可以使我們的表達層次分明、嚴謹條理。

三、從現(xiàn)象到本質。

大多情況下，我們都活在自己的小天地中，很少去深入思考自己為什么會變成今天的樣子。

遇到稍微一些不如意的事情，就容易情緒化，遇到比較大的困難，整個人變得萎靡不振、怨天尤人。

我們一直在自己的小天地中打轉，喜著自己的喜，憂著自己的憂，還總想著他人怎么看待自己，又很容易在他人的眼光中迷失自我。

只有當我們從小天地走出來，看到或聽到很多人的故事，原來大家有那么多共性。

當你難過時，你不覺得自己是最傷心的那一個;當你想沾沾自喜時，你不會覺得自己是最厲害的那一個。

總有一些人和你有著共同或相似的經歷、共同或類似的情感體驗。

任憑一個人的生活經歷了多少的坎坷曲折、錯綜復雜，無形之中，我們的性格、思維方式、眼界、信念在各種選擇中將自己一步步推到現(xiàn)在的狀態(tài)。

一個覺得自己不被愛的人，他性格孤僻，思維方式單一，充滿幽怨，沉湎于各人的悲傷中，遇到的人似乎真的都不喜歡他。

而我們的性格、思維方式、眼界、信念都屬于內在的東西，它們共同構成一個運作機制。

無形之中決定了我們的人生走向，不去解構和重組它們，我們只能沿著命運設置的編碼去生活。

而且，當我們試著從現(xiàn)象到本質看待人事物，我們將變得具有共情心、寬容，不再有那么多看不慣。

有的人愛面子，實際上是源于內心的自卑;有的人尖酸刻薄，源于他感覺自己不夠好，在相形見絀之下的一種自然反應。

有的人極度缺乏安全感，源于缺愛的家庭;有的人談戀愛總遇到渣男，源于內在相處模式出現(xiàn)了問題。

很多的關系出現(xiàn)矛盾、不和，大多源于一方或雙方控制太多、邊界不清。

我們總感覺焦慮不堪，源于我們理想太高卻做得太少，能力支撐不起所求。

只有看到事物的本質，才能從根本上去試圖改變，否則都是治標不治本的隔靴撓癢。

電影《教父》中有句經典臺詞，“花半秒鐘就能看透事物本質的人，和花一輩子都看不清事物本質的人，注定是截然不同的命運”。

四、建立自己的知識體系，多讀不同類型的書，接受不同的觀點。

大多時候，我們接受到的是碎片化的信息，比如我們聽說了某個概念，了解了它的含義，卻不知道它的來源和依據(jù)。

再比如，我們得到了一個簡潔概括的科學理論，一般我們用的到會直接引用，卻很少去考慮這是誰通過怎樣的科學實驗論證的，論據(jù)是否充足，有什么適用范圍，存在什么特例。

還有我們聽說了一個觀點，感覺很認同，說出了自己想說的話，卻很少耐著性子把支撐此觀點的所有論據(jù)看完。

有的人收藏了很多覺得對自己有用的信息，但不進行知識體系的搭建，這些零星的信息只能成為一盤散沙。

建立知識體系的好處是我們可以得到系統(tǒng)化的知識，方便調用，知識儲備多了，自然可以增強我們的深度思考能力。

如何搭建知識體系呢?

我們有兩種路徑：

對于碎片化的信息，可以選擇由點到面的方式。

將自己收集的信息做個整理，刪除無用或過時的信息，再做分類、貼上標簽，如情感、干貨、思維方式和認知、教育、心理、哲學、科技等。

每當接受了新的信息，就放到相應的分類中，這會使你的信息庫的信息逐漸產生關聯(lián)，由點及面，逐漸“自成一派”。

對于自己感興趣的知識或存在困惑的問題，可以選擇由面到點的方式。

如果你對歷史感興趣，可以從原始社會到近現(xiàn)代做個梳理，包括各個歷史時期的社會、政治、文化、經濟、人物等諸多方面。

如果你感覺自己的情感總是出現(xiàn)難題，可以讀幾本情感相關的書籍，包括如何溝通和相處、吵架了怎么辦、如何增強親密關系等。

這種方式比較有針對性，切入相對比較容易，你只需要找出自己感興趣或解決問題的知識點，再篩選合適的讀物即可，也可以輔助請教相關的人。

多讀不同類型的書，接收不同的觀點，想辦法讓知識為我所用。

各個知識點都是有觸角的，可以盤根錯節(jié)、交相呼應，形成高關聯(lián)、系統(tǒng)化的體系，這會大大提高你的知識遷移能力，使你觸類旁通。

培養(yǎng)自己深度思考的能力是一個循環(huán)漸進的過程，開始便已成功一大半，接下來要做的就是堅持下去。慢慢，你會欣喜地看到自己的改變。

深度工作讀后感篇十九

今天看了一篇微信文章，讓我知道，讀書幾種層次。

第一個層次，是照著自己的喜好選擇一些娛樂性的書，這個層次，沒有多少思考，只是情緒化的閱讀，很多文青，太過矯情，屬于文勝質則史，就是這種類型。

第二層次，是閱讀經典。這類書多是剖析型的，里面的人物，多是復合型的，所以，這時候的讀者，也相對成熟，理性，基本我上自身的人格比較完善了，這類閱讀者是社會中的主流，可能處于工薪階層。

第三層次，是閱讀史哲類書。這類讀者考慮問題就比較有格局了，會放在社會的環(huán)境下考量。像這種閱讀者的思維可以算是富人思維，目光比較長遠，考慮得比較全面，是中產階層的比較多。

第四層次，是閱讀思想類書，閱讀者能到這一層次，思維深度已經過人了，考慮問題是想一件事情的持久性，考慮它可不可持續(xù)，而不是它的價值。一件事可能有價值，但它卻不一定有符合人性，也就找不到持久的依據(jù)。反之不合理的事，卻可能符合人性。反正，能到達這一境界，已經屬于學者型了。

第五種層次就比較高端了，屬于構建自己的閱讀體系，自己選書看了，這類人的思維深度，就是詩與遠方了，人生從此沒難題，我也只是聽過而已，已經無法解釋了。

我想我還處于第一各第二層次之間。以后還要繼續(xù)努力啊

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