總結(jié)是在實踐中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為今后的工作提供指導(dǎo)。寫總結(jié)時，可以請他人進行審閱和修改，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤和不足之處?？偨Y(jié)并非一成不變，可以根據(jù)具體情況進行靈活調(diào)整。
修身實踐總結(jié)篇一
為期半個月的餐飲實習(xí)結(jié)束了，回想這次在x部實習(xí)的點點滴滴，覺得從中獲益匪淺，學(xué)到了許多在課堂和書本上都無法學(xué)到的知識。
之前在x培訓(xùn)了理論知識，及各部門的工作職責(zé)，對于我從沒有接觸過餐飲這個行業(yè)的來說一切都那么默生，雖然知道了怎么做,但終究沒做過,一切都只是想象,可以說那時侯是急切地期盼著這一天的到來.對此我又高興又害怕,高興的是終于可以接觸餐飲了,終于可以面客服務(wù)了,害怕的是不知道自己能不能勝任,能不能處理好與客人的關(guān)系.
餐飲部分有燕鮑翅、雅間區(qū)、宴會廳、早餐部、火鍋廳、毋米粥、吧臺、傳菜部和前臺接待九個部門,我們9個人分別在不同的部門,兩天輪換一次。這樣能讓我們比較全面的了解整個餐飲業(yè)的服務(wù)與管理,這也是我們來此的目的。
從擺臺、折口布、傳菜、上菜、餐中服務(wù)、撤臺我們都親身體驗，一開始覺得自己做得很差勁，站也站不住，做事總有些毛手毛腳。慢慢地，工作就上手了，越做越順了，但覺得應(yīng)該還能做的更好。全體員工對我們都很熱情，不厭其煩的幫助我，并跟我講工作的內(nèi)容，注意事項，工作程序。毫無保留地把她們的工作經(jīng)驗傾囊相授，讓我感覺到團隊的溫暖。之前所學(xué)的理論知識在開始的時候很難應(yīng)用到實際中，通過師傅們的指點，使理論與實際相結(jié)合，經(jīng)過一段時間對客服務(wù)也輕松自如了很多。閑下來的時間和主管們討教管理員工的經(jīng)驗，各位主管也都有問必答,傾囊相授。
對于餐飲我要學(xué)的東西還很多,要學(xué)會觀察,做好服務(wù),服務(wù)要仔細、周到、及時，要了解客人的需求，對常客要做好個性化的服務(wù)，知其喜好，盡力給予滿足，做到提前一步的服務(wù)，讓客人有賓至如歸的感覺。
半個月的時間過去了，在這半個月的時間里，感覺自己完全成為了酒店的一分子，對酒店有了深厚的感情，和一起工作的同事也建立了深厚的友誼。在x酒店這個大家庭中，可以感覺到大家庭中各部門相互幫助的手足之情，有一首歌唱的好“相親相愛一家人”，而整個酒店上至領(lǐng)導(dǎo)下至員工就是最親愛的一家人。感謝x酒店給我這樣的實習(xí)機會，讓我在實習(xí)中增長了見識，體驗了生活，我衷心希望國際酒店能夠越來越好，也祝愿明天會更好。
修身實踐總結(jié)篇二
20xx年11月2日至12月31日，我有幸參加了“國培計劃（2015）”四川省農(nóng)村中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。我充分利用課余時間上網(wǎng)學(xué)習(xí)，看視頻，做作業(yè)，寫日志，相互交流心得體會，順利完成了網(wǎng)上的學(xué)習(xí)任務(wù)。通過學(xué)習(xí)，我的信息技術(shù)素養(yǎng)得到進一步提高，返崗實踐中，我將學(xué)到的技術(shù)應(yīng)用于教育教學(xué)實踐，收到了良好的效果。
舊的教育理念只關(guān)注少數(shù)學(xué)生的能力培養(yǎng)，教學(xué)評價強調(diào)甄別功能，不利于學(xué)生的個性發(fā)展，不符合時代發(fā)展的需要。而通過國培培訓(xùn)，使我對新的教育理念有進一步的理解，即強調(diào)以學(xué)生為本，面對全體學(xué)生，關(guān)注每一個學(xué)生的發(fā)展，教學(xué)評價要促進全體學(xué)生的終身發(fā)展。這個新理念，符合客觀實際，符合社會發(fā)展的需要，與時俱進。學(xué)生的認知水平不同，個性發(fā)展快慢也不同，各種潛能未挖掘，如果只關(guān)注少數(shù)人的能力培養(yǎng)，放棄對大多數(shù)學(xué)生的培養(yǎng)，阻礙學(xué)生個性發(fā)展，這與國家的發(fā)展，與提高全民族的文化素質(zhì)和科學(xué)素養(yǎng)的國策不相符。因此，我們?nèi)w教師要轉(zhuǎn)變教育理念，關(guān)注每一個學(xué)生的發(fā)展，為促進全體學(xué)生的發(fā)展努力。
國培促進了我的學(xué)習(xí)和教育教學(xué)實踐，通過學(xué)習(xí)，我更加認識到新時期應(yīng)該怎樣做才能成為一個真正的好老師。我努力提高自身的職業(yè)道德修養(yǎng)，努力提升自己的專業(yè)素質(zhì)，愛崗位、愛學(xué)生、愛教育，把教育事業(yè)作為自己畢生的追求，積極探索，勇做一名默默無聞的耕耘者。
關(guān)于教材，我發(fā)覺自己以前還僅僅停留在表層上，甚至只是在教教材，還有很多的東西沒有真正研究透。通過學(xué)習(xí)，我受到了啟發(fā)，今后教學(xué)時必會真正研究透教材，敢于質(zhì)疑，敢于挖掘，敢于挑戰(zhàn)常規(guī)，并且教學(xué)中會教給學(xué)生思考問題的方法，讓學(xué)生學(xué)會思考，敢于挑戰(zhàn)，不盲從，不迷信。以前對此了解甚少，在教學(xué)實踐和研究中往往無從下手，如今我知道應(yīng)該如何進行觀察和診斷了，這將更有助于我的教研能力的提高。而關(guān)于專業(yè)化的學(xué)習(xí)，更是讓我了解到了當前國際國內(nèi)對教師專業(yè)化的迫切要求，了解到了教師專業(yè)化的重要性和有效途徑，讓我找到了發(fā)展的方向和途徑，極大的促進了我的專業(yè)成長。
返崗實踐研討活動讓我嘗到了學(xué)習(xí)理論與教學(xué)實踐相結(jié)合產(chǎn)生的強大的推動力量。比如，在復(fù)習(xí)親情的這一個單元時，面對《地震中的父與子》《慈母情深》這樣的文章，不再只是孤立地讀課文、理解課文主要內(nèi)容、揣摩重點語句的含義等，而是讓學(xué)生借此多展開回憶，在父母的一言一行中，有哪些對我們無微不至關(guān)懷的細節(jié)，讓孩子們多以討論交流與日記或小練筆的形式表現(xiàn)出來，不再只是過去的抄寫字詞復(fù)習(xí)與課后練習(xí)題的歸納整合，而是增添了一些與實際相符合的人文性的知識，彌補了國培之前曾忽略掉的一些細節(jié)，做到理論與世界相聯(lián)系，盡可能地達到教育教學(xué)的要求。
原本以為經(jīng)過國培，自己滿載而歸，歷經(jīng)實踐，才發(fā)現(xiàn)理論與實踐、理想與現(xiàn)實的矛盾與生成。要想一輩子做老師，只有一輩子學(xué)做老師，現(xiàn)在談收獲，為時尚早。播下一粒種子，也只有發(fā)了芽、開了花、結(jié)了果、進了倉才算真正的播種成功。
無論是聆聽、觀摩上課、互動評課，還是實踐鍛煉，每一次的學(xué)習(xí)都帶給我思想上的洗禮，心靈的震撼、理念的革新，使自己對教師這個職業(yè)進行了重新的認識，對于有效語文課堂的教學(xué)藝術(shù)、教研活動的形式等諸多方面也有了更理性的認識。在今后的教育教學(xué)實踐中，我將學(xué)習(xí)采他山之玉，納百家之長，做到在“教中學(xué)”，在“教中研”，及時反思，努力做到揚長避短，求得師生的共同發(fā)展，求得教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提高。相信只要通過自己不懈努力，一定會有更新的收獲和感悟。
“一切為了學(xué)生，高度尊重學(xué)生，全面依靠學(xué)生”，這種理念回歸到教育的本真，以生命為本，關(guān)注每個學(xué)生的終身發(fā)展。在上課的過程中，我真正體驗到了調(diào)動、發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，更好地展開“師生互動”、“生生互動”。這使得整個課堂變得有效且更具生命力。我想，在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)“生本教育”理念，將“生本教育”帶回學(xué)校深入開展下去，做到真正把學(xué)習(xí)的自主權(quán)還給學(xué)生，引導(dǎo)他們自己去探索，去發(fā)現(xiàn)，使他們真正的成為學(xué)習(xí)的主人。同時自己也要不斷積累經(jīng)驗，讓自己的課堂更加有魅力。
宜賓縣觀音鎮(zhèn)鳳翥小學(xué)：何未
修身實踐總結(jié)篇三
冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡……真切的民間諺語被世人傳頌。如今，農(nóng)民已基本過上溫飽生活，如何讓廣大農(nóng)民群眾過上富足的生活已是政府關(guān)注的焦點。而我們今年的寒假實踐活動就是以民為本，充分調(diào)動農(nóng)民的積極性，開闊他們的眼界，讓他們了解到助農(nóng)建賬的真正意義。我已在此活動中感受到了眾多驚喜，希望分享給大家。
助農(nóng)建賬：字面上看就是幫助農(nóng)民建立自己的賬戶，進而是他們在理財上有更明確的目標及方向。其實內(nèi)在的也就是如此，只是有一點深入的意義，即讓農(nóng)民更多地了解國家政策、制度。作為生活在最基層的農(nóng)民，他們沒有快捷、高效的信息來源。但他們渴望接觸新鮮事物，渴望了解最新政策、制度。所以我們的行動有力地踐行了這個宗旨，幫助農(nóng)民建立自己的財務(wù)賬戶，切實保證他們財產(chǎn)安全，促進生活富足。
走進農(nóng)家，看到他們蒼老的面容，我們感到了責(zé)任的重大。當問及他們對助農(nóng)建賬的看法時，他們說“你說的助農(nóng)建賬是啥?我們都沒聽過，不知道是啥?”在那一刻我不知道是驚呆了、還是無奈，我感受到任務(wù)的艱難。我們認真講解沒一個名詞、細節(jié)，但有些人卻認為這是浪費時間，早早就回到家里，做一些無聊的事，看看電視，聊聊天，不再來聽我們講解、說明。那一瞬間，我好想說一句，愚昧讓人渾噩、乏味。但我沒有，因為我沒有接受教育是否還不如他，我們不能責(zé)怪他們，他們只是充當了時代的工具，時代的詮釋者。然而，功夫不負有心人，有一些農(nóng)民理解了助農(nóng)建賬的好處及作用。他們踴躍的提問，我們面對眾多的問題有一點累，但更多的是喜悅，期待。替他們高興，期待更多的人了解它，踐行它。
成功在路上，我們在奮斗。
原本不感興趣的人也回到了聽講的隊伍，驚奇和期待的表情洋溢在他們的臉上，祝福的微笑在我們的臉上悄悄綻放。伴著幸福，我們走著，看著。
國家的助農(nóng)政策還在不斷出現(xiàn)，微笑也在世界某個角落綻放著。民是國之根本，這句話在我心中響起，只有將人民放在心中才能真正為人民服務(wù)。讓人民了解會計制度，會計法則，這樣他們可以更好用法律武器保護自己，不再受別人的侵擾。農(nóng)民了解建賬制度可以更好的規(guī)范中國的財政制度，不再因為農(nóng)民大眾的財政知識不足開出很多特例，導(dǎo)致國家很多法律得不到很好的執(zhí)行。
現(xiàn)在農(nóng)民創(chuàng)業(yè)也屢有出現(xiàn)，由于他們不了解公司制度設(shè)置，會計設(shè)置。導(dǎo)致很多公司在剛建立是就違反國家規(guī)定操作，導(dǎo)致巨額罰款，嚴重的導(dǎo)致查封。這不僅造成了人民對國家的不滿，人民個人財產(chǎn)的流失，還造成國家財產(chǎn)受損，國家助民創(chuàng)業(yè)政策受到?jīng)_擊。所以，助農(nóng)建賬的政策一定要很好的實行，擴展。國家的助農(nóng)政策不僅幫助農(nóng)民富足生活，而且增加國家的收入。提高全民基本素質(zhì)，營造更好地民族氛圍，提高國際聲望，增加民族凝聚力。更能促進國家會計財政收入，銀行資金儲量。
就此，銀行有更多資金提供給廣大人民群眾，促進創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)新，及國家經(jīng)濟建設(shè)及發(fā)展，增加利民建設(shè)的發(fā)展，增加利民設(shè)施建設(shè)的投入力度。充分運用農(nóng)民手中的資金。農(nóng)民可以得到一定的經(jīng)濟回報，并且還可以合理運用資金，做一些適合自己的商業(yè)計劃及資金投入。同時農(nóng)民還了解了很多關(guān)于理財方面的信息，提高他們在資金投入方面的精準度，擴展他們理財?shù)姆秶?，擴展視野，提高社會認知度。
大家可能都聽過木桶效應(yīng)的故事，但真正理解的并不多。如今的農(nóng)民就好像是木桶上較短的一根木板，只有將短木板加高、加長才能裝最多的水。而國家就是木桶，國家發(fā)展是建立在人民共發(fā)展共進步的基礎(chǔ)上的。因此，國助民、民建賬、賬富國。
利國以助民，助民需建賬，建賬德興國。
修身實踐總結(jié)篇四
大學(xué)，多年的一個夢想，一直以來我對大學(xué)有著一種強烈的好奇，其中有很大一部分是對豐富多彩的大學(xué)生活的渴望。大一開學(xué)軍訓(xùn)時和我們接觸最多的也就是學(xué)生會的學(xué)長學(xué)姐們了，其中和我接觸最多的就是賀興光學(xué)長，他的幽默好脾氣給我留下了深刻的印象，他給我們講述了很多自己大一作為實踐部部員的經(jīng)歷，讓我對實踐部有了極大地向往。軍訓(xùn)結(jié)束后，實踐部招新，我積極準備，并最終如愿以償?shù)募尤肓藢W(xué)生會實踐部。
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間進入學(xué)生會已經(jīng)有將近一年的時間了，想當初自己從一個什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心情加入了學(xué)生會實踐部，再到現(xiàn)在已經(jīng)差不多工作了一年，我認為在這一年自己學(xué)會了很多很多。
首先我想說一下一年以來我對實踐部的理解。在學(xué)生會的各個部門中，實踐部主要負責(zé)系內(nèi)各項活動的資金和物資的來源，起著舉足輕重的低位。在實踐部工作需要付出很多，犧牲很多。贊助初步階段，犧牲掉周末自己的空閑時間，面對著各個階層各種各樣形形色色人物，有時還要忍受著他們的不耐與臉色。拉贊助成功后(特別是講座類型的贊助)，還要承受著同學(xué)們的各種抱怨?？傊?，壓力很大，但正因為這樣，才鍛煉了我的社會外交能力，我也從原本面對商家的靦腆緊張鍛煉成了現(xiàn)在的自信，學(xué)會了多方面分析問題，從商家的角度去考慮問題。
以下簡單的總結(jié)以下我在實踐部一年的工作情況。大一上學(xué)期，我們部門的最重要的工作就是尋找期末元旦晚會的贊助商，經(jīng)過長久地尋找，我們最終確定了順利視覺，并在部長們的努力下達成了協(xié)議，促成了元旦晚會的順利舉行。下學(xué)期需要實踐部參與的活動很多，最主要的是雷鋒月活動和計算機文化節(jié)之下的一系列子活動。雷鋒月時系內(nèi)舉辦了電腦免費維修活動，我到徐州海云電腦城尋找商家，最終和聯(lián)想達成協(xié)議在我校內(nèi)部為廣大同學(xué)義務(wù)維修電腦，并或得了同學(xué)們的一致認可。在計算機文化節(jié)中，校內(nèi)的中國移動為計算機文化節(jié)各活動贊助條幅八個，思華科技贊助提供贊助費四百元并舉辦了一個講座，拓寬了同學(xué)們的視野。實踐部除了拉去贊助外還有著組織各項活動的工作，在文化節(jié)中，我們部負責(zé)組織了計算機知識競賽，我與其他部員協(xié)同合作，從合成題庫到制作ppt再到最終競賽的成功舉辦都做出了巨大努力，那幾天很累，但是卻很充足，可喜的是知識競賽舉辦的很成功，為計算機文化節(jié)的閉幕奠定了良好地基礎(chǔ)。
這一年的學(xué)生會工作，我感觸很深，收獲很多。我知道在日常的工作中，各個部門之間不是孤立的，必須有其他部門的支持與配合，因此團結(jié)合作很重要。在部門內(nèi)部，部員之間的共同協(xié)作也很重要，這直接決定了工作效率。在實踐部工作，面對著社會上不同的人我能夠以恰當?shù)姆绞綇娜萑ッ鎸?。在一年中我也發(fā)現(xiàn)了很多自己不足的地方，如果有機會下年在實踐部繼續(xù)工作的話，我會繼續(xù)努力工作，為系內(nèi)做出相關(guān)貢獻。
最后我想說說那些活動，因為他們是我在我并不是十分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色，在那些活動中或許我們不是站在臺上的主角，并不是所有人都能知道我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感謝某個工作人員，但是我想說的是，每次大型活動我們都付出了很多，很多的努力很多的點子都是大家的的結(jié)晶。雖然經(jīng)過了很多次的活動，但是每當活動最后聽到主持人說本次活動圓滿結(jié)束的時候，我的感覺都很不一樣，可以說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，但是我很清楚的是在其中我確實學(xué)會了很多很多。
轉(zhuǎn)眼間在賀部長領(lǐng)導(dǎo)下的實踐部已經(jīng)快要結(jié)束了，隨著我們即將升入大二，大一新生也快到來了，新一期的實踐部即將成立了，但是我想說的的是，這一年來的實踐部是我們共同的家，而我們也可以驕傲的說，我們曾經(jīng)是實踐部的一員，我們也曾付出自己的努力，我想這也就足夠了。
修身實踐總結(jié)篇五
人的一生中，學(xué)校并不是真正永遠的學(xué)校，而真正的學(xué)校只有一個，那就是社會。大學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是促使大學(xué)生投身改革開放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。
作為一名大四學(xué)生，抱著貼近社會，服務(wù)社會的愿望，我參加了大學(xué)生社會實踐。希望在進入社會之前，積累多點社會經(jīng)驗，提早與社會來個零距離接觸，學(xué)習(xí)如何與人溝通，如何與人交流，如何與人合作等等。經(jīng)過重重考驗，終于成為鍋爐運行班中的一員。我相信任何的工作都能給我?guī)碚n本上無法得到的知識，所以在工作中我多聽多學(xué)多做，按時超量的完成任務(wù)。我也在工作中學(xué)會了許多在課本上學(xué)不到的知識。在這期間所做雖無大事，但從點滴做起，所獲亦匪淺。
我的這次實習(xí)時在寧夏金海永和泰尾氣資源綜合利用發(fā)電有限責(zé)任公司完成的。在那里我認識了電廠的各個部分，對鍋爐，汽輪機，運煤等結(jié)構(gòu)進行了認識性參觀，了解了各部分運行的工作原理。并且通過和現(xiàn)場師傅的交談中學(xué)到了書本上學(xué)不到的東西。填補了我們的學(xué)習(xí)在理論和實踐上的不足，收獲頗多。
2月31號我們來到了電廠，田師傅熱情的為我們安排了宿舍。第二天，我們被安排到會議室里學(xué)習(xí)安規(guī)，董部長告訴我們，先在這學(xué)幾天安規(guī)，之后我會拿份試卷給你們考，過了之后才能給你們安排工作。
考完試之后，我又接著參觀了發(fā)電廠的燃燒系統(tǒng)、汽水系統(tǒng)、電氣系統(tǒng)等。發(fā)電廠的主要工作原理就是把燃料的化學(xué)能轉(zhuǎn)換成蒸汽的熱勢能，再轉(zhuǎn)換成機械能，最后轉(zhuǎn)換成電能的一個能量轉(zhuǎn)換過程。原煤經(jīng)過了輸煤系統(tǒng)，進入磨煤機磨成煤粉，并同時輸送熱空氣來干燥和輸送煤粉。然后被送入鍋爐的爐膛中燃燒。燃料燃燒所需要的熱空氣由送風(fēng)機送入鍋爐的空氣預(yù)熱器中加熱，預(yù)熱后的熱空氣，經(jīng)過風(fēng)道一部分送入磨煤機作干燥以及送煤粉，另一部分直接引至燃燒器進入爐膛。燃燒生成的高溫?zé)煔?，在引風(fēng)機的作用下先沿著鍋爐的倒“u”形煙道依次流過爐膛，水冷壁管，過熱器，省煤器，空氣預(yù)熱器，同時逐步將煙氣的熱能傳給工質(zhì)以及空氣，自身變成低溫?zé)煔?，?jīng)除塵器和脫硫裝置的凈化后在排入大氣。煤燃燒后生成的灰渣，其中大的灰子會因自重從氣流中分離出來，沉降到爐膛底部的冷灰斗中形成固態(tài)渣，最后由排渣裝置排入灰渣溝，再由灰渣泵送到灰渣場。爐給水先進入省煤器預(yù)熱到接近飽和溫度，后經(jīng)蒸發(fā)器受熱面加熱為飽和蒸汽，再經(jīng)過熱器被加熱為過熱蒸汽，此蒸汽又稱為主蒸汽。經(jīng)過以上流程，就完了燃料的輸送和燃燒、蒸汽的生成燃物（灰、渣、煙氣）的處理及排出。由鍋爐過熱氣出來的主蒸汽經(jīng)過主蒸汽管道進入汽輪機膨脹做功，沖轉(zhuǎn)汽輪機，從而帶動發(fā)電機發(fā)電。從汽輪機排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝結(jié)冷卻成水。主凝結(jié)水通過凝結(jié)水泵送入低壓加熱器，有汽輪機抽出部分蒸汽后再進入除氧器，在其中通過繼續(xù)加熱除去溶于水中的各種氣體（主要是氧氣）。經(jīng)化學(xué)車間處理后的補給水與主凝結(jié)水匯于除氧器的水箱，成為鍋爐的給水，再經(jīng)過給水泵升壓后送往高壓加熱器，汽輪機高壓部分抽出一定的蒸汽加熱，然后送入鍋爐，從而使工質(zhì)完成一個熱力循環(huán)。循環(huán)水泵將冷卻水（又稱循環(huán)水）送往凝結(jié)器，這就形成循環(huán)冷卻水系統(tǒng)。經(jīng)過以上流程，就完成了蒸汽的熱能轉(zhuǎn)換為機械能，電能，以及鍋爐給水供應(yīng)的過程。
火電廠主要由三大設(shè)備組成：鍋爐，汽輪機和電機。由于我們在課本上學(xué)過鍋爐與汽輪機，所以在實習(xí)過程中，我很是認真的觀察了鍋爐與汽輪機兩大部分。
在電廠實習(xí)中，我們認識并且初步了解了流化床鍋爐，火電廠中鍋爐完成就是通過燃燒，把燃料的化學(xué)能轉(zhuǎn)換成熱能的能量轉(zhuǎn)換過程，鍋爐機組的產(chǎn)品就是高溫高壓的蒸汽。在鍋爐機組中的能量轉(zhuǎn)換包括三個過程：燃料的燃燒過程、傳熱過程和水的汽化過程。燃料和空氣中的氧，在鍋爐燃燒室中混合，氧化燃燒，生成高溫?zé)煔猓@個過程就是燃燒過程。高溫?zé)煔馔ㄟ^鍋爐的各個受熱面?zhèn)鳠?，將熱能傳給鍋爐的工質(zhì)--水。水吸熱后汽化變成飽和蒸汽，飽和蒸汽進一步吸熱變成高溫的過熱蒸汽，這就是傳熱與水的汽化過程。
關(guān)于鍋爐中使用的水，據(jù)工人師傅介紹，電廠中使用的一般是除鹽水，實習(xí)中認識到，鍋爐的給水先進入后自下而上流動，經(jīng)加熱后進入汽包然后就降到水冷壁的下聯(lián)箱，在進入水冷壁。在水冷壁中部分水變成蒸汽形成汽水混合物。汽水混合物在汽包內(nèi)分離，其中水繼續(xù)留在汽包內(nèi)進行下一輪循環(huán)。
鍋爐使用的均為煤，工人師傅帶我們參觀了煤溝，我沒法形容，遠遠看過去，根本不能猜出來那就是煤，因為看起來它就是一座墨色的山。電廠對煤也有很高的要求。目前電廠一般采用的是煤粉爐，其原因是煤粉流動性好，可充分燃燒，使用之前，利用熱空氣噴入爐膛與空氣充分混合，在爐內(nèi)作懸浮燃燒。電廠的師兄介紹說煤粉的細度不到頭發(fā)絲大，主要是為了提高燃燒效率。如今的環(huán)境問題突出，嚴重阻礙了人類的發(fā)展，所以在熱電廠中，廢氣物都要經(jīng)歷嚴格的脫硫后才能排放。
實習(xí)期間在電廠中聽到最多的關(guān)于鍋爐方面的當屬汽包。幾經(jīng)詢問和看教科書，才明白汽包的大致情況。它的主要作用就是將其中的汽水混合物分離，蒸汽從汽包頂部引出，經(jīng)加熱到額定溫度后送到汽輪機中做功，而水則繼續(xù)留在里面進行下一次循環(huán)。這就是自然循環(huán)鍋爐。
在參觀電廠的時候，說實話，并沒有認識到什么是鍋爐，在電廠，只見過待裝5號鍋爐的水冷壁，簡單的說，就是一根根的空心管子吧，又沒有成品（都是鍋爐的各個部分，沒有組合），所以還是沒有弄清楚，在電廠老師的解說下才明白那方形的就是，據(jù)說有六十多米高，周圍有許多水管，也就是水冷壁。鍋爐一般是吊著的，這點很多人不明白，如此巨大的東西為何要吊著？其實原因很簡單，就是為了應(yīng)付鍋爐的熱脹冷縮。
實習(xí)中在電廠看到汽輪機，就是個龐然大物，在那臥著，里面是什么樣子也沒看過。只是在上課的時候老師講過。首先老師講到的是葉片，只有三十厘米左右長，寬度也只有十多厘米，當時感覺很小，很不可思議，這么大的電廠怎么會是如此小的葉片，與我想象中的比起來小得多（我想象中的至少有一米多長），中間纏著鋼鐵的東西，中間的鋼鐵還有六個對稱的`槽，很自然，這就是轉(zhuǎn)子了，聽另外一個解釋，六個槽就是為了繞線圈用的，共三組，在定子中間飛速旋轉(zhuǎn)，作為導(dǎo)線切割磁感線而發(fā)電，這個原理很簡單，從初中學(xué)到高中再學(xué)到了大學(xué)，現(xiàn)在總算學(xué)到了實際。下一個就是定子了，定子很大，直徑差不多三米，外面很光滑，里面是密密麻麻的小小的片狀東西，聽說就是磁鐵，外面還有些玻璃窗，就是供觀察或維修的吧。
通過這次的實習(xí)，我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，對實際操作有了更多的了解，增強了專業(yè)知識的感性面及認識面，對所學(xué)的專業(yè)有了新的認識。這次實習(xí)中，我體會到，如果將我們在大學(xué)里所學(xué)的知識與更多的實踐結(jié)合在一起，使一個本科生具備較強的處理基本實務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們學(xué)習(xí)與實習(xí)的真正目的。
雖然實習(xí)的時間是短暫的，我們不可能全面的了解電廠的每一部分，對電廠的認識還很籠統(tǒng)。希望能在以后的日子里通過學(xué)習(xí)可以彌補。一個多月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。
專業(yè)：熱能與動力工程
姓名：
日期：20xx年3月1日
修身實踐總結(jié)篇六
愉快而又艱辛的假期實踐就要結(jié)束了，在這一個月里，我經(jīng)歷了從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)換。在這一個半月的時間里，我體會到了老師的辛苦，在課堂的布置上，在課時的掌握上，都有了一定的經(jīng)驗。一個月的時間不長，但感受頗多?，F(xiàn)將在假期補習(xí)班中的心得總結(jié)如下：
實踐開始以前，我在學(xué)校聽過老師們的無數(shù)節(jié)課，對老師的講課有所了解，今日為人師表，我來時領(lǐng)悟了怎么調(diào)動同學(xué)們的積極性。因為老師可以說是學(xué)生的榜樣，他的一舉一動，都在影響著學(xué)生的身心。在這次補習(xí)班實踐中，我盡量做到為人師表，主要表現(xiàn)如下：
1.投身于知識的全面講解。雖然，以前聽過不同老師的講課，但是對我來說真正的教學(xué)生，這還是第一次。從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋煟@之間需要付儲一定的努力。首先，在開課前兩天，我翻了高一課本的大體框架，為正式上課做了一些必要的準備。
2.在實踐中，我不僅僅只限于講課，我是他們是老師，也是學(xué)生的朋友，有大半我都認識，但這兩者之間的距離保持適當。我與他們一起開玩笑，下課一起玩他們的小游戲機，與他們打成一片，加強了與他們之間的感情，而在上課和最后的測試時，對他們提出了很高的要求，又有一定的嚴肅度，這樣在學(xué)生面前保持了一定的威信。
做一名老師容易，做一名好老師的確很難。開辦這個補習(xí)班的目的就是讓前來的所有學(xué)生都學(xué)到知識，要顧及其中的每一名學(xué)生，不能讓一名學(xué)生落伍。我弟弟也在我們這個補習(xí)班中學(xué)習(xí)，但我沒用因為他是我弟弟就不關(guān)心其他的人，對于有問題的學(xué)生我都會一步一步講到他們懂為止。還要多關(guān)心、留意學(xué)生，經(jīng)常與他們進行交流，給予他們幫助。做他們學(xué)習(xí)上的良師，生活中的益友。實踐工作就要結(jié)束了，但我相信這不是終點，而是另一個新的起點。在實踐中獲得的經(jīng)歷和體會，對于我今后走上工作崗位，都有很大的幫助。經(jīng)過這次實踐，也讓我理解了老師的辛苦。在以后工作后我會有爭取更大的進步。相信今后無論什么時候回想起這段經(jīng)歷，都會覺得是快樂的，而且永遠銘記于心。
總之，在生活中，要想獲得成功，創(chuàng)新是必不可少的，但是，缺少了繼承，創(chuàng)新便會成為無源之水，無本之木。這樣，便難以成功。只有既懂得發(fā)揚自己的特色，勇于創(chuàng)新，又善于繼承前人的傳統(tǒng)，才會更易成功。
繼承和創(chuàng)新是雨與水的關(guān)系，沒有了繼承如同只有魚沒有水，再好的創(chuàng)新也會成為空中樓閣，不會有長久的生命力;而只有水沒有魚似乎更表現(xiàn)出只有繼承沒有創(chuàng)新的死寂，毫無生氣。只有魚和水統(tǒng)一在一起，才會變得有生氣。正如創(chuàng)新和繼承完美地結(jié)合在一起，才會結(jié)出成功的果實一樣。
不僅在科學(xué)上需要這種精神，我們在學(xué)習(xí)和生活中不也同樣需要這種勇于嘗試的精神嗎?在學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)嘗試著舉手發(fā)言，嘗試著向課本質(zhì)疑，嘗試著與同學(xué)合作探討，還應(yīng)嘗試著理解別人、關(guān)心別人……在不斷的嘗試中，我們的智慧將得到增長;在不斷的嘗試中，我們的能力將得到提升;在不斷的嘗試中，我們的人性將得到升華。不斷的嘗試，我們將攀上一個又一個智慧的高峰。
雖然有點戀戀不舍這次的實踐，和妹妹也算獲得了成功，但是人生的道路上還有很多事情需要我們?nèi)プ?，需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。作為21世紀的主人，我們要把這個社會建設(shè)得更加美好，就要用自己的創(chuàng)新意識去書寫歷史，去改變命運。
修身實踐總結(jié)篇七
一實踐簡介
傳承文明，是意氣風(fēng)發(fā)的我們；播撒智慧，是揮斥方遒的我們。作為杭州電子科技大學(xué)理學(xué)院的莘莘學(xué)子，我們秉承了“打造品質(zhì)杭州”的信念，于假期間開展了“完善杭州市應(yīng)急體系，服務(wù)杭州市民”暑期社會實踐，了解了杭州市的應(yīng)急體系，將正確的應(yīng)急知識送到社區(qū)居民那里，同時在社會上倡導(dǎo)一種良好的氛圍：正確認識、正確使用。
二實踐過程
（一）前期策劃：夢想————設(shè)想————開始策劃————有目的有步驟的'進行
因為我們擁有著良好的文化基礎(chǔ)使實踐難度降低了許多。雖然這樣，但我們絲毫不敢怠慢。在復(fù)習(xí)迎考階段，我們就開始了前期緊張而有序的準備活動。大家通過上網(wǎng)查詢?yōu)g覽、到圖書館查閱資料、向社會學(xué)的老師請教等方式，對杭州市目前的應(yīng)急體系的情況有了全面深刻的了解與認識，并組織問題、借鑒已有問卷調(diào)查格式，印制了一系列的應(yīng)急小手冊、調(diào)查問卷和訪談提綱，用以通過做調(diào)查問卷以及對相關(guān)人員進行訪談的方式，進一步了解現(xiàn)實中杭州市的應(yīng)急情況，掌握群眾對應(yīng)急基本常識。大家充分利用課余時間，參照資料，結(jié)合自己在查找資料時遇到的問題，積極交流，為訪談?wù)J真準備。？同時，在杭州市消防支隊特勤大隊那里拿到了消防知識手冊，為我們的社會實踐活動又增添了一份力量。
（二）、中期策劃：確定活動細節(jié)————聯(lián)系相關(guān)部門————不斷更改完善
在接下來的兩個星期里，我們按部就班開始活動策劃和聯(lián)系相關(guān)部門。在策劃過程中，我們注意和實踐單位的聯(lián)系和溝通，同時強調(diào)小組成員之間的溝通和團結(jié)協(xié)作，把責(zé)任和任務(wù)分配到人，確定了具體的目標。《孫臏兵法月戰(zhàn)》中寫到：天時，地利，人和，三者不得。雖勝有殃。大學(xué)生進行社會實踐形成了良好的社會氛圍，對本次的實踐有著一定的益處，可謂是天時；實踐在學(xué)校所在的城市進行，這可謂是地利；實踐小隊的成員中有三個是杭州本地人，其他隊員大多也是浙江附近人，對浙江及杭州的應(yīng)急體系有一定的了解，這可謂是人和。本次暑期社會實踐集合了天時、地利、人和，可以預(yù)見，實踐一定能夠順利的進行。
在準備過程中，針對杭州市的實際情況，我們對活動時間和內(nèi)容進行了多次更改：為配合社區(qū)的居民，把消防演習(xí)從7月15日改到了7月16日，并對演習(xí)內(nèi)容進行了大量的充實。同時，實踐小隊為節(jié)省經(jīng)費多次修改了線路。
（三）、實踐：隨機應(yīng)變——適時總結(jié)—不斷改進
實踐的主要內(nèi)容分為兩部分：調(diào)研和服務(wù)。
前期實踐以調(diào)研為主。實踐小隊對的隊員們走訪了13個政府部門和兩個社區(qū)，分別進行了訪談和問卷調(diào)查。
7月9日，杭州電子科技大學(xué)理學(xué)院“完善應(yīng)急體系，服務(wù)杭州市民”暑期社會實踐小分隊全面展開社會實踐活動。上午七點，實踐小隊一行9人如期成行向這次實踐的第一站———杭州市政府應(yīng)急管理辦公室出發(fā)。在杭州市應(yīng)急辦公室里，我們遇到了正在值班的鄭調(diào)研員。他為我們解答了我們所提出的有關(guān)杭州市應(yīng)急體系建設(shè)的有關(guān)問題，同時也為我們講解了許多有關(guān)應(yīng)急方面的知識。在與鄭調(diào)研員的深入探討中我們發(fā)現(xiàn)實踐的策劃中漏掉了幾個和應(yīng)急密切相關(guān)的政府機關(guān)。經(jīng)商討后我們決定對行程進行調(diào)整在要走訪的13個政府有關(guān)部門的基礎(chǔ)上，還增加了浙江省防汛抗旱指揮部等3個部門機關(guān)。從這次的行程變動看出，適時調(diào)整實踐安排，做到隨機應(yīng)變是保證本次實踐順利進行的重要保證，也是對實踐組織策劃者的最大考驗。
1訪談，主要針對政府領(lǐng)導(dǎo)進行。
與應(yīng)急辦公室鄭調(diào)研員的座談（附訪談記錄）
座談是我們此次活動最大的收獲之一。對于久居一隅的我們，此次是深入政府部門，體會社會的最好機會。通過訪談，我們更深刻的領(lǐng)悟到科技、知識對于農(nóng)村的重要性，更深刻的體會到把所學(xué)服務(wù)于社會的重要性和必要性，更加堅定了努力學(xué)習(xí)、回報人民、奉獻祖國的決心和信心。
2問卷調(diào)查，主要針對社區(qū)居民進行。
在我們實踐的這兩個小區(qū)里，由于不是周末進行問卷調(diào)查，因此碰到了許多問題：拒絕接受調(diào)查問卷的人不少，還有一部分人對此表示強烈的不滿。每個人的發(fā)出的第一份問卷都是深刻的記憶：很少能以順利地成功開頭的。因此，在不斷地碰壁、不斷地摸索、不斷地探討、不斷地交流中，我們一點點地進步著。
后期的實踐包括在社區(qū)進行消防演習(xí)、參加法制宣傳晚會以及調(diào)研內(nèi)容的反饋三個方面。
修身實踐總結(jié)篇八
也許今年學(xué)到的更多，也接觸了更多的不同的事情。
本學(xué)期在學(xué)校的學(xué)生會工作，相對而言也是比較忙碌。在開學(xué)之初便迎來了迎新的工作，之后又是納新，接下來又是由我們經(jīng)管系生活部承辦的經(jīng)管系“溫馨家園”宿舍文化周的活動，隨后又是系運動會以及院級的元旦游園會這個活動，但是總得來說這學(xué)期我們參與最多的，干的最多的，也是最忙碌的就是我們經(jīng)管系生活部承辦的經(jīng)管系“溫馨家園”宿舍文化周的活動。第一次自己正式接手承辦這樣的工作自己也真是學(xué)到不少的東西。
首先策劃，做活動之前的策劃總是必不可免的，這也是給我們的一個大概的工作內(nèi)容經(jīng)過這次自己辦活動才知道這樣的活動辦下來是怎樣操作的，到底是怎樣干的，策劃也是給個大概的方向，而不可能將所有的事情計劃到內(nèi)，畢竟凡事總是有變化的。所以就先定下了一個初步的計劃，剩余的就是按計劃按照實際情況來看將計劃一步步慢慢完善，然后將整個活動做下去。
在11月中旬我系經(jīng)管系學(xué)生會承辦了宿舍文化裝飾大賽之時，開始之初詳細制定了工作方案，并按照計劃順利進行。這次活動共有三輪。在第一輪活動中生活部提前通知了系各輔導(dǎo)員老師，動員所帶班級響應(yīng)，并及時做好準備，其次，為了更好的辦好這個活動，生活部給每個輔導(dǎo)員安排了兩名干事，及時溝通，督促各班級，更新信息，將活動承辦得更加圓滿。隨后當各班評選出優(yōu)秀宿舍，報與輔導(dǎo)員老師，自此第一輪活動結(jié)束。
各張評分表中的宿舍成績相加并計算出平均值，以成績高低為準，綜合考慮，評定出一二三等獎。為了保證這次活動的公正性，所有的評分表全部無記名，在評選的過程中也發(fā)現(xiàn)了不少的優(yōu)秀宿舍，其中不乏原先未上報的宿舍，當我們發(fā)現(xiàn)這個情況后，又通知各輔導(dǎo)老師代表及時上報本輔導(dǎo)員老師的其他優(yōu)秀宿舍，最終這些宿舍中特別好的，我們給予頒發(fā)了特殊貢獻獎。以資鼓勵，支持我們的獲動。在這一輪活動中兄弟部門網(wǎng)絡(luò)信息部給予了大力支持，在活動中全程跟進，對這次活動進行采風(fēng)，使這次活動進行的更加順利，使活動更加圓滿。
在活動進行中為了提高同學(xué)們的積極性，和更加了解這個活動，我們掛出了宣傳標語和口號對這次活動進行了宣傳， 當活動結(jié)束后，用出展板的形式將在第二輪中評出的宿舍和最后加入的宿舍進行了風(fēng)采展示。促進營造整潔舒適環(huán)境，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，構(gòu)建和諧寢室文化，增強寢室凝聚力和班級向心力。這次的活動中也出現(xiàn)了不少的波折，比如其中我們?nèi)ピu比的時候有的班級在上課，沒有辦法評比，邀請的嘉賓時間的沖突，但是后來都一一及時解決，這些都給我們積累了豐富的經(jīng)驗，這次的活動讓我們發(fā)現(xiàn)了不少的不足，但是經(jīng)過這次的活動我們發(fā)現(xiàn)并改正。相信在以后我們的工作中能避免類似的問題，揚長避短，使以后的工作越來越順利。
通過校內(nèi)的社會實踐，我相信我的能力能得到更多的提高，也相信自己能做得更好，這些前面的努力與挫折智能讓我們走的更遠，飛的更高，自己以后無論是在校還是放假一定會出去做更多的社會實踐，為自己積累跟更多的經(jīng)驗，學(xué)到更多的東西。
修身實踐總結(jié)篇九
徒步走進大學(xué)的第一個暑假，個人工作總結(jié)范文感嘆時間匆匆流逝的同時也堅定起在大學(xué)的暑假里做一些事情來對得起“我的青春我做主”的年少青蔥歲月?，F(xiàn)在很幸運，我在這個暑假有了一個精彩的開始，我參加了學(xué)校組織的暑期實踐活動，我回到了海寧，開展了赴海寧探尋皮影戲非物質(zhì)文化遺產(chǎn)實踐之旅。
海寧皮影文化有著近千年的歷史，相傳是隨宋朝政府的南遷而進入江南，在各地發(fā)展而最終在海寧形成獨特的地域文化，這主要與海寧當?shù)氐牡乩砦幕h(huán)境有關(guān)，作為典型的江南蠶?；?，皮影又被稱為“蠶花戲”，用于祈求來年蠶繭的豐收。
因此皮影成為風(fēng)靡一時的表演藝術(shù)，而皮影的傳承也靠著上一輩人的演出得以繼承。然后經(jīng)歷過_，皮影文化的傳承有了斷層，現(xiàn)在能進行皮影制作表演的都是一些60、70歲的老人，因此現(xiàn)在對皮影的保護成了迫在眉睫的事情。通過幾天的實踐，我們了解了海寧當?shù)叵嚓P(guān)單位對皮影的重視，在古城鹽官成立了江南皮影戲館用于專門的皮影表演并結(jié)合每年的下鄉(xiāng)文化演出，文化局表示每年會撥款100萬元用于包括皮影在內(nèi)的非物質(zhì)文化進行保護。但是，很多皮影人都沒有落實相關(guān)的資金補助或者說這樣的補助力度還不夠，盡管老一輩皮影表演藝術(shù)家很愿意來傳授他們的技術(shù)，非常希望傳承了千年的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)在他們的手中繼續(xù)有它的生命力，然而年輕人愿意專門來學(xué)習(xí)皮影的人還是少之又少。
期間我們還拜訪國家級非物質(zhì)文化傳承人了徐二男爺爺，他是專門的皮影表演者，對我們的到來他表示很大的歡迎，給我們講述了關(guān)于皮影的歷史、發(fā)展等等，并給我們講述了他與皮影的淵源及他學(xué)習(xí)皮影后有意思的故事。徐老雖然今年78歲了，但身體非常的健康，每次與我們的見面都是要瞪著三輪車來回跑，給人的感覺非常親切，會很熱情地與我們握手，會很認真的看著我們講那過去的事情，會手把手地教導(dǎo)我們表演皮影，還會拿出藏在家中的一整套皮影道具給我們表演他的絕活。所謂的技不壓身現(xiàn)在有了更深的體會。他們那一輩皮影表演者都會根據(jù)當天的情況表演同一劇目中不同的場景，靠的是個人的臨場反應(yīng)及對皮影真正嫻熟的技藝。我們還去了斜橋的王錢松爺爺家里了解皮影制作的過稱。王爺爺是專門進行剪紙制作的，個人工作總結(jié)范文當皮影劇團缺少皮影道具制作者時，王爺爺義不容辭地扛起這個大旗，為皮影的發(fā)展與傳承起了重大的作用。幾年前，王老師還把千余件皮影道具捐給了政府用于皮影劇團成立表演之用，其中有幾件更是清朝時期的珍品，真可謂是無價之寶。但是王老師還是全部捐了出去，因為他們都明白皮影的傳承要靠的是年輕一代。這種精神更讓我們對他們這種當年走江湖的藝術(shù)家的敬佩油然而生。
當然，這次實踐印象最深的還是對皮影表演的學(xué)習(xí)。我們簡單的學(xué)習(xí)了童話劇《龜與鶴》，并完整地學(xué)習(xí)了《鬧龍宮》的表演劇目。海寧江南皮影劇團老師們的耐心教育讓我們從對皮影的一竅不通到能完成整場皮影表演?？傆X得我們表演的完全不成套路，但是他們總會很耐心地指導(dǎo)我們一遍又一遍，特別是已經(jīng)60多歲的馬阿姨，她對_中因為從事文化工作而遭遇的不公正待遇一直很難忘懷，但是這種不服氣儼然不能掩蓋她對皮影產(chǎn)生的更深的感情，因此她一直在從事著皮影表演工作。對于我們這次走進皮影，走進皮影戲表演，她很開心，很興奮，也許很幸福，她一次次的與我們交流談心，猶如隔壁的鄰居那樣親切。而我們的表演也受到了專職表演者的肯定。我所表演的孫悟空，雖然有時候會東倒西歪失去齊天大圣的霸氣，但是一根金箍棒還是能耍起來有模有樣的了。我們的博客里會有我們表演的片段，相信還是能忽悠很多看熱鬧的外行人的。四天的學(xué)習(xí)感覺有些辛苦，但是現(xiàn)在想來那是非常值得的。
這次回海寧的實踐經(jīng)歷，讓我對家鄉(xiāng)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)有了更深的了解，讓我越來越喜歡皮影戲表演。作為皮影文化傳承基地海寧斜橋的一份子，我覺得我已經(jīng)開始加入到保護與宣傳皮影戲的行列中了。而通過這次實踐與同學(xué)之間的合作更讓我經(jīng)受了一次團隊活動形式的歷練和團隊精神的熏陶。
修身實踐總結(jié)篇十
我是一名學(xué)習(xí)市場營銷專業(yè)的20xx屆畢業(yè)生，在今年xx月xx日很有幸被金星啤酒集團錄用，成為一名實踐業(yè)務(wù)員，經(jīng)過培訓(xùn)合格后，我進入了河南金星啤酒銷售總公司；于是我被派往豫東的太康銷售分公司，我從基層的訪銷員，實踐業(yè)務(wù)員做起，時至今日已有三個月了。
在這段時間里，我不僅學(xué)到了很多在書本中學(xué)不到的營銷知識，也讓我個人更加的成熟和堅強；在實踐工作中，當我遇到工作中的困難時，曾夜不能寐的思考解決方法，因為我始終相信方法總比困難多；在具體的市場上，曾受到無數(shù)次的拒絕和嘲諷，有多少次在深夜里獨自一個人哭泣，有多少次已經(jīng)決定卷鋪蓋離開；可是第二天又早早的投入到了新的工作當中，因為我始終相信：生命在于堅持，我可以接受失敗，但我卻拒絕放棄！
就這樣，一個月，兩個月過去了，我堅持了下來；如今的我已經(jīng)變的老練和成熟了，在工作中積極向上，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時的解決，曾多次受到主管經(jīng)理和副總的表揚；在具體的市場上，能很好的處理同客戶的關(guān)系，同時維護好同終端的客情關(guān)系，從而讓我感受到了營銷給我?guī)淼臉啡ぃ?/p>
首先，我介紹一下所在市場的基本情況，我所在的太康市場是豫東深度分銷的楷模，實行的是大客戶與小客戶相結(jié)合的鄉(xiāng)鎮(zhèn)代理體制，除了縣城的幾位大客戶外，在每一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)設(shè)一個一級經(jīng)銷商，是完全的市場精耕。
其次，我很有幸能夠參加20xx年啤酒大戰(zhàn)，感受啤酒營銷，在我們區(qū)域市場的主要競爭對手是流通領(lǐng)域的維雪啤酒，餐飲渠道的雪花啤酒，當然了還有其他品牌的啤酒，如青島啤酒，燕京啤酒等等。
在搶占市場的時刻，在流通領(lǐng)域里鋪貨時，作為總公司的主打產(chǎn)品金星新一代的促銷政策是10帶2加1。8升的大豆油，展示兩個月，27元/箱；維雪20帶3，28元/箱；雪花10帶2，28元/箱；競爭是相當?shù)募ち摇Ｔ诳h城的每一個終端店都是必爭之地，各個廠家都在搶，真是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭！
在餐飲領(lǐng)域的競爭，更是在比拼實力，都在買店，你出3000，我出5000，經(jīng)過較量我們金星買斷了大部分飯店，但也付出了沉重的代價，花費了將近200萬買店費！
時止今天，我的實踐期已經(jīng)結(jié)束了，在這三個月當中，我付出了很多的辛勞，同時也收獲了碩果；由于我在這段時間里表現(xiàn)出色，已成為集團公司的一名正式銷售人員，享受國家統(tǒng)籌及優(yōu)厚的薪酬待遇。
最后，感謝我的母校——河南商業(yè)高等?？茖W(xué)校，一直以來對我的培養(yǎng)，感謝市場營銷系全體老師傳授給我的營銷知識，感謝三年以來教育過我的所有老師！學(xué)生在此向你們敬禮了，你們辛苦了！
感謝當初錄用我的集團人力資源總部的段部長和唐部長，同時再次感謝營銷部長唐文廣先生對我營銷知識的指導(dǎo)和教誨！
感謝銷售總公司張占波副總對我的關(guān)心，感謝主管孫經(jīng)理對我的培養(yǎng)，感謝太康銷售分公司我的同事們一直以來對我的關(guān)照，再次向你們致謝！
修身實踐總結(jié)篇十一
20xx年7月12日，我隊在江寧區(qū)疾控中心開展了一場防艾知識公益宣傳，并對疾控中心工作人員做了一場同伴教育。
早上9:00，雖然還下著大雨，但隊員們還是準時到達了疾控中心大廳，并立即開始了今天的宣傳活動。雖然由于今天突下大雨，中心大廳里人不是很多，而且剛開始人們也不是很配合，但大家還是抱著極大的熱情參與了進去。10:00左右，江寧電視臺的記者也來到了中心大廳，大廳里的氣氛也漸漸熱鬧起來。同時開展的防艾知識有獎競猜活動也吸引了不少人得參加。11:30左右，上午活動圓滿結(jié)束。
下午3:30，本隊成員檀麗薇和許壯同學(xué)給疾控中心的工作人員做了一場關(guān)于防艾知識的同伴教育，獲得疾控中心工作人員的一致好評。
本次活動，我們以防艾知識公益宣傳為主，并穿插有獎競猜、同伴教育等比較新穎有趣的活動形式，很好地普及了艾滋病防治知識，并未后續(xù)活動打下了良好基礎(chǔ)。
7月13日，我們南京醫(yī)科大學(xué)紅絲帶同伴暑期實踐小分隊來到南京市浦口區(qū)永寧鎮(zhèn)永寧社區(qū)宣傳有關(guān)防艾知識及常見傳染病知識。
上午8:00，小分隊成員從五臺校區(qū)出發(fā)，乘坐兩小時公交車來到位于浦口區(qū)永寧鎮(zhèn)永寧社區(qū)。上午10:30左右，永寧社區(qū)的工作人員帶領(lǐng)我們小分隊參觀了社區(qū)內(nèi)人口和計劃生育服務(wù)室。向我們介紹了有關(guān)的節(jié)育避孕方面的知識和計劃生育政策，并向我們展示了服務(wù)室藥品。和我們一起觀看了生殖健康知識系列片，與我們一同討論了其中有關(guān)生殖健康知識和有效的避孕方法。我們小分隊的同學(xué)向服務(wù)室的人員解釋了解剖學(xué)中的人體生殖器官的知識，使服務(wù)室的工作人員可以更好地為前來咨詢的人員服務(wù)。
然而，由于之前溝通不到位，當時社區(qū)人口和計劃生育服務(wù)室有活動，所以之后的知識宣傳我們約定第二天再來。
最后，社區(qū)工作人員表示非常感謝我們的到來，給他們帶來了更多更專業(yè)的知識，我們也為自己的活動能服務(wù)村民感到非常高興，以后也繼續(xù)這樣的活動。
7月14日，按照昨天的約定，今天我們南京醫(yī)科大學(xué)紅絲帶同伴暑期實踐小分隊再次來到南京市浦口區(qū)永寧鎮(zhèn)永寧社區(qū)宣傳有關(guān)防艾知識及常見傳染病知識。
上午10點左右，在永寧社區(qū)的工作人員都上班之后，我們在社區(qū)的大會議室中對部分空閑工作人員進行了有關(guān)知識的宣傳。我們首先由一些常見的、普遍感興趣的傳染病引入，講解了有關(guān)乙肝和甲肝方面的內(nèi)容，如傳播途徑，如何預(yù)防等。后來我們花了比較多的時間來宣傳有關(guān)艾滋病預(yù)防方面的知識，講解了艾滋病的致病機制、傳播方式、易感人群和一些國家對于艾滋病感染者的政策，最后呼吁人們減少對于艾滋病人的歧視。宣傳結(jié)束后，社區(qū)工作人員都表示，之前對于艾滋病是有很多誤區(qū)的，進過這次的活動有了更多的認識，也不再如此懼怕艾滋病了。
由于昨天已來過一次，所以今天的活動不久就結(jié)束了。永寧社區(qū)的工作人員再次感謝我們的到來并希望我們以后能夠常過來宣傳更多有關(guān)疾病預(yù)防方面的知識，帶來一些常見疾病如心臟病、高血壓方面的防治知識。當然我們自己也為能夠服務(wù)大家而感到高興，并表示以后有機會會常過來。
7月15日，我們南京醫(yī)科大學(xué)紅絲帶協(xié)會暑期實踐小分隊來到了江寧區(qū)淳化鎮(zhèn)田園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，以服務(wù)站為基地，我們在服務(wù)站門口擺放了桌椅，免費給社區(qū)居民測量血壓，以便大家能夠及時了解自己的健康水平，剩下的人分成兩個隊，分頭挨家挨戶的為每位居民普及艾滋病，結(jié)核病等流行病的知識，以問卷調(diào)查為切入點，先對問卷調(diào)查進行解釋，再對其內(nèi)容進行展開。
活動一開始進行的并不順利，因為在這種城鄉(xiāng)結(jié)合部，很多人都沒有接受過這種入戶進行流行病普查的例子，所以我們很容易被理解為搞傳銷和賣保險的那一類人群，非常不理解我們的工作，導(dǎo)致我們的問卷調(diào)查之類的普及無法順利進行，隊員也有的出現(xiàn)了氣餒的情緒，但是在后來的解釋和普及知識后，大家的態(tài)度發(fā)生了極大的轉(zhuǎn)變，并鼓勵我們的活動要多做，可以讓大家了解到更多的有關(guān)自身健康方面的知識，促進他們多疾病的認識，另我印象最為深刻的是，一個經(jīng)常性失眠的老人還特地向我們咨詢了她失眠的情況，因為我們其中一個組員是是世代學(xué)醫(yī)的，提議讓那位老人及時就診，以免病情的擴大，也算是盡了我們的一點滅薄之力吧，希望那位老人能及時康復(fù)，而另一小組相對更加順利。
我們的努力得到了服務(wù)站醫(yī)生的一致好評，也貢獻了我們的一些能力，成為第一個吃螃蟹的人，也在某一方面促進和諧社會的進步吧，體現(xiàn)了當代大學(xué)生的良好的精神風(fēng)貌。
7月16日，我們南京醫(yī)科大學(xué)紅絲帶同伴協(xié)會暑期實踐小分隊進行了一場深入工廠的預(yù)防艾滋的宣傳活動，上午，我們一行人驅(qū)車3個多小時到達了位于江寧區(qū)郊區(qū)的一個中小型企業(yè)--南京敬鄴達公司，我們在11：30工人開飯的時間開始進行宣傳，給吃完飯和周邊的人進行了有關(guān)防暑和防艾知識的宣講，并且對很多熱心的工人進行了有關(guān)防艾知識了解度的問卷調(diào)查，有的志愿者，比如許丁玲等同學(xué)還給一些不識字的工人逐字逐句地提問和解答，工人們說他們以前從來沒有進行過這樣的宣傳，還有的人覺得這種公益性的宣傳活動應(yīng)該多多組織，希望我們越辦越好。
午飯之后，于下午兩點，我們給12位工人進行了一場我們紅協(xié)的特色活動--同伴教育，活動開始前，協(xié)會自費給大家買了一些牙膏，洗衣粉作為小禮品 ，在做同伴教育時 ，遇到了很多困難，比如說，有個工人就提出來說：他們的工作很忙，還白白抽出這么多時間給他們講這些有的沒的。但是，我很認真的對大家說了我們的活動目的和活動性質(zhì)，希望能夠得到大家的理解，他們也就不再心猿意馬，認真參與進來了。當然，還有 很多克服起來很困難的問題，就拿他們的語言來說吧，很多方言我們根本都不明白，在同伴教育這種互動性比較強的活動中，確實是一個不小的麻煩，這也是我們以后力求解決的問題。并且，對于艾滋這類比較敏感的話題，有的人根本就不感興趣或者難為情，但是，我們在后來的溝通中也慢慢的解決了這些問題?？傮w來說，活動進行的還是很順利的，大家也能積極地融入我們的討論之中，也給大家普及了很多關(guān)于預(yù)防和治療艾滋病的知識，呼吁大家能夠關(guān)心關(guān)愛艾滋病人，而不是歧視和畏懼。
活動取得了令人滿意的效果，再接下來的幾天里，我們會再接再厲，爭取把更多更息息相關(guān)的知識傳遞給大家。
7月17日上午10點左右，我們到達目的地-位于江寧郊區(qū)的南京敬鄴達公司奉獻精神，希望我們能繼續(xù)辦成更好的活動。
今天，應(yīng)南京敬鄴達公司的邀請，我們南京醫(yī)科大學(xué)紅絲帶同伴協(xié)會暑期實踐小分隊一行人再次坐車生產(chǎn)車間，并開始了今天的活動。首先，在得到公司負責(zé)人許可后，我們進入了生產(chǎn)車間并對很多熱心的工人進行了有關(guān)防艾知識了解度的問卷調(diào)查，并同時給工人們講解相關(guān)知識。當然，跟昨天一樣，還是有部分工人對我們的活動不是很配合，認為他又沒得艾滋病，干嘛要了解這些東西。甚至有人對我們的隊員惡語相向，當然，有了前面幾次活動的經(jīng)驗，大家都對這種事表示理解。經(jīng)過隊員們的耐心講解，大家也都對我們的活動表示理解和支持。有人覺得這種公益性的宣傳活動應(yīng)該多多組織，希望我們越辦越好。11:30，工人們要去吃飯了，我們也隨之結(jié)束了當天都對活動。
今天的活動總體來說都取得了預(yù)期的效果，我們也為更多的人普及了艾滋病防治知識。
7月18日是我們南京醫(yī)科大學(xué)紅絲帶同伴協(xié)會在江寧區(qū)疾控中心做暑期社會實踐的最后一天，今天我們與疾控都未安排出去做的的活動，而是在疾控中心的會議室一起對這么多天來的活動做了一個總結(jié)。
首先是隊長祁葉做了總結(jié)發(fā)言。她首先感謝江寧疾控這些天來對我們社會實踐的大力支持，幫我們聯(lián)系社區(qū)和工廠。然后，祁葉說，這幾天來，我們進過農(nóng)村，進過工廠，也去過社區(qū)，開展了大大小小6場有關(guān)艾滋病預(yù)防知識普及宣傳的活動。雖然有時候會遇到各種意想不到的困難，但大家都克服并且堅持到了最后，每個人都為艾滋公益事業(yè)做了一份貢獻。最后，隊長再次感謝了江寧疾控對我們的大力支持。
隨后，江寧疾控的工作人員也代表江寧疾控對我們這么多天來活動的成功開展表示祝賀并對我們對艾滋公益事業(yè)的熱情表示贊賞。
暑期社會實踐雖然結(jié)束了，但我們卻不會就此停止，我們將繼續(xù)發(fā)揮紅絲帶同伴協(xié)會的作用，繼續(xù)為防艾知識普及盡自己的一份力。
修身實踐總結(jié)篇十二
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康問題。因此，修身養(yǎng)生已成為現(xiàn)代人的一種生活方式。我也深深地體會到了這一點，并對此持續(xù)實踐了一段時間。以下是我對這一過程的心得體會。
第一段：選擇適合自己的修身養(yǎng)生方式。
要想進行修身養(yǎng)生實踐，首先需要根據(jù)自己的身體情況和時間安排選擇適合自己的方式。我個人喜歡健身，并根據(jù)自己的身體情況制定了科學(xué)的運動計劃。除此之外，我還會使用一些健康產(chǎn)品，如保健品和按摩工具等來保持自己的身體健康。
第二段：認真落實每一項養(yǎng)生方式。
選擇了適合自己的修身養(yǎng)生方式并不意味著一切就可以停止了。為了達到預(yù)期效果，我們必須認真落實每一項養(yǎng)生方式。比如，如果你選擇了每天早晨跑步鍛煉，那就必須確保每天都堅持起來跑步。不能因為生活的瑣事或者天氣的炎熱而放棄它。
第三段：堅持規(guī)律的作息時間。
健康的身體往往和規(guī)律的作息時間密切相關(guān)。因此，我們需要規(guī)律的作息時間來調(diào)理自己的身體。特別是在晚上，應(yīng)該確保充足的睡眠時間，并且要避免一些不良的習(xí)慣，如長時間玩手機、看電視等。我現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了規(guī)律的作息時間，不僅使得我每天的狀態(tài)更好，也有益于身體健康。
第四段：保持良好的心態(tài)。
養(yǎng)成一個良好的心態(tài)也很重要。當我們處于愉悅和快樂的狀態(tài)時，會有益于身體的健康。所以建議大家要避免一些消極的情感，如憤怒、壓抑等，積極面對人生中的一切挑戰(zhàn)。例如，我曾經(jīng)努力攻讀心理學(xué)，以便減輕壓力和保持一個健康的心態(tài)。
第五段：養(yǎng)成好習(xí)慣。
要想進行有效的修身養(yǎng)生，不能只依靠清晰的目標和努力的合理排列。此外，摒棄那些不良習(xí)慣也是非常重要的。例如，戒煙戒酒以及戒掉過于依賴甜食等惡習(xí)會有益于身體健康。我已經(jīng)戒掉了很多不良習(xí)慣，現(xiàn)在更加有意識的保養(yǎng)自己的身體。
總之，進行修身養(yǎng)生實踐是一項長期而艱辛的過程。我們必須堅持實踐并且在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗，找到適合自己的方式并伴隨我們一生。為了獲得真正的身體健康，請你認真地執(zhí)行每一個修身養(yǎng)生方式，保持規(guī)律的作息時間，積極面對生活、養(yǎng)成好習(xí)慣并且保持良好的心態(tài)。最后要提醒大家，身體的健康是一件非常重要的事情，請珍愛它，讓我們的身體越來越好。
修身實踐總結(jié)篇十三
實踐修身活動是一種重要的身心鍛煉方式，能夠促進個人的全面發(fā)展。我自從參加了某實踐修身活動之后，深刻感受到了它對我個人成長的積極影響。在這篇文章中，我將分享我在參與實踐修身活動中的心得體會。
第二段：認識自我。
參與實踐修身活動的一大好處就是，它讓我更加深入地認識了自己。在活動中，我面對了很多困難和挑戰(zhàn)，不僅需要付出體力和汗水，還需要克服自身的種種不足。我意識到自我的能力并不是無限的，但只有不斷努力，去充實、提高自己，才能在團隊中發(fā)揮更大的作用。因此，我開始意識到，在未來的人生旅程中，我需要不斷探索、發(fā)展和拓展自己的潛能。
第三段：團隊合作。
參與實踐修身活動還讓我意識到了團隊合作的重要性。在活動中，我們需要協(xié)作、配合，才能完成任務(wù)。我明白了團隊中每個人的價值和作用，并學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見。每當遇到問題時，我們會開展討論，共同尋找解決辦法。通過這樣的團隊合作，我意識到只有相互支持和信任，才能真正做到共同成長。
第四段：意志力培養(yǎng)。
實踐修身活動不僅鍛煉了我的身體，更磨礪了我的意志力。在活動中，我們需要面對各種困難和挑戰(zhàn)，有時候可能會遇到失敗和挫折。然而，通過持之以恒的努力和積極的心態(tài)，我學(xué)會了堅持不懈，直至達到目標。這樣的經(jīng)歷讓我明白，只要有足夠的毅力和決心，就能夠克服困難，取得成功。
第五段：反思與感悟。
通過參與實踐修身活動，我不僅獲得了身心上的鍛煉，而且反思了自己的不足，并從中汲取了寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。我意識到，生活中沒有所謂的坦途和捷徑，只有通過不斷努力和奮斗才能實現(xiàn)個人價值。同時，我也明白了團隊合作的意義，只有攜手合作，才能創(chuàng)造出更多的價值和成果。因此，我決心在未來的人生道路上，保持積極進取的態(tài)度，用實際行動去實現(xiàn)自己的夢想。
總結(jié)：
通過參與實踐修身活動，我認識到了自我，學(xué)會了團隊合作，并培養(yǎng)了堅韌不拔的意志力。這次經(jīng)歷不僅幫助我成長，也對我今后的人生產(chǎn)生了積極的影響。我將繼續(xù)參與實踐修身活動，不斷提升自己的能力和素質(zhì)，為社會的發(fā)展做出更大的貢獻。
修身實踐總結(jié)篇十四
隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活節(jié)奏的加快，壓力也與日俱增。為了保持身心健康、積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，許多人開始重視實踐修身活動。我也參與了一些修身活動，并從中獲得了許多改變和體會。在這篇文章中，我將分享我參與實踐修身活動的心得體會。
在實踐修身活動中，我第一次感受到了身心的完美融合。在忙碌的工作學(xué)習(xí)之余，我加入了一個瑜伽俱樂部。通過練習(xí)瑜伽，我不僅學(xué)到了一種獨特的身體運動方式，還緩解了因長時間坐在電腦前所帶來的頸椎和腰椎的壓力。每次進入瑜伽教室，我就仿佛進入了一個完全放松和平靜的世界。通過不斷地呼吸和運動，我能感受到內(nèi)心的平靜和深度放松。瑜伽使得我的身體更加柔韌，而內(nèi)心也更加堅定和穩(wěn)定。這種身心的完美融合使我在工作和生活中更加自信、堅韌。
實踐修身活動也讓我更加注重自己的飲食和健康習(xí)慣。我曾經(jīng)是一個喜歡吃垃圾食品、經(jīng)常熬夜的人。然而，在參與一次健康養(yǎng)生課程之后，我意識到飲食和睡眠對于身體健康的重要性。我開始運用科學(xué)的方法進行飲食搭配和合理的作息時間。我增加了蔬菜和水果的攝入，減少了油炸和高熱量食物的食用。同時，我也為自己規(guī)定了早睡早起的時間表，保證自己能夠有足夠的睡眠時間。這些改變使得我的體力和精力都有了顯著提升，我也能更好地應(yīng)對工作中的壓力和挑戰(zhàn)。
參與實踐修身活動還讓我懂得了成為更好的自己的重要性。在一個志愿者組織的活動中，我和其他志愿者一起為一所貧困學(xué)校捐助圖書和教學(xué)用品。在這個過程中，我看到了那些孩子雖然物質(zhì)貧困，但依然充滿了對未來的憧憬和希望。這給了我很大的啟示，讓我明白到成為一個更好的自己是多么重要。我開始注重自己的成長和進步，不斷學(xué)習(xí)新知識，提升自己的實踐能力。這讓我更有動力去追求自己的發(fā)展，并為社會做出更大的貢獻。
實踐修身活動也讓我在心理上得到了疏解和平靜。在一次冥想活動中，我學(xué)會了放松自己，擺脫煩惱和焦慮。冥想讓我能夠?qū)Ｗ⒂诋斚?，舒展身心，釋放壓力。每天堅持冥想，我能更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，更好地處理工作和生活中的種種困難。通過冥想，我也學(xué)會了感恩和珍惜。每天結(jié)束前，我會對自己的一天進行反思，并感謝那些給予我?guī)椭椭С值娜?。這種心理上的平靜讓我更加愉悅地面對生活的挑戰(zhàn)，并更加積極地對待未來。
實踐修身活動不僅讓我身心得到了提升，同時也讓我更加感悟到了生活的真諦。通過參與各種活動，我領(lǐng)悟到了堅持和努力的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和才華。這些都成為我面對未來的動力和信心。通過實踐修身活動，我了解到只有通過不斷地修身養(yǎng)性，才能讓自己更加充實、更加完善。
總之，實踐修身活動的參與讓我從身體、心理和靈魂三個層面都得到了提升。它幫助我從內(nèi)到外地調(diào)整自己，變得更加健康、積極和自信。我相信，只有通過持續(xù)的實踐和修煉，我們才能真正成為一個更好的自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
修身實踐總結(jié)篇十五
我校進行小學(xué)綜合實踐活動課程實驗是在啟動新課程實驗的背景下開始進行的。綜合實踐活動課程是本次課程改革新設(shè)置的一門必修課，一本教材，沒有教參，課程資源要靠師生共同去開發(fā)，如何實施要靠教師去探索。我們邊學(xué)邊做邊研究，摸著石頭過河，在艱難中起步。現(xiàn)在回想期間艱難探索的歷程，酸甜苦辣盡在其中。如果說我校綜合實踐活動已經(jīng)初見成效的話，我覺得主要得益于以下幾方面的探索和實踐：
如何使教師們很快地熟悉綜合實踐活動，這門新課程中的“新”課程，了解它與傳統(tǒng)的語文、數(shù)學(xué)學(xué)科有著很大的不同，首先要求教師認真學(xué)習(xí)理論，從思想上提高認識，了解小學(xué)綜合實踐活動課程的理念、性質(zhì)、特點、目標、內(nèi)容、原則、評價及管理。鑒于此，上學(xué)期初，我們對全校教師進行《綜合實踐活動學(xué)生成長的綠洲》專題學(xué)習(xí)講座，并對綜合實踐活動的教學(xué)實施做了周密部署，使教師對本課程有了系統(tǒng)的認識和了解，同時還組織任課老師認真學(xué)習(xí)綜合實踐活動指導(dǎo)綱要，為此項工作奠定了理論基礎(chǔ)。學(xué)校還組織教師登陸“中小學(xué)綜合實踐活動專題網(wǎng)站”，及時捕捉綜合實踐活動課程研究發(fā)展的新理論、新動態(tài)，學(xué)習(xí)其中的優(yōu)秀案例，借鑒成功經(jīng)驗，為學(xué)生自主活動、教師學(xué)習(xí)和實施綜合實踐活動提供幫助。
（一）整合學(xué)校特色，創(chuàng)新實踐活動
綜合實踐課要有生命力，要凸顯特色，就得與校本課程、學(xué)校特色結(jié)合起來，所以我校綜合實踐活動的又一大特色是：制定凸顯學(xué)校特色的活動設(shè)計。
計算機輔助教學(xué)是我校教學(xué)特色。我們學(xué)校投入大量資金，創(chuàng)建了兩個標準化的多媒體教室，并開通了校園網(wǎng)，電腦進教室，實現(xiàn)了“班班通”。教師在實施綜合實踐活動教學(xué)時，有意識地將計算機教學(xué)與綜合實踐活動教學(xué)有機地整合，使課堂小天地連接著網(wǎng)絡(luò)大世界。如在多媒體網(wǎng)絡(luò)教室里，五年級學(xué)生正在教師引導(dǎo)下點擊鼠標，打開走進維也納”。隨著舒緩輕柔的音樂，配著優(yōu)美清晰的多媒體畫面，教師引領(lǐng)著學(xué)生走進“音樂之都維也納”，了解奧地利風(fēng)景如畫的地理環(huán)境，欣賞連綿不絕的維也納森林，風(fēng)姿卓越的藍色多瑙河；瞻仰造型逼真的音樂家雕像；聆聽著巴赫、莫扎特、肖邦等音樂家的曠世杰作天籟之音；流連于金碧輝煌的維也納國家歌劇院；陶醉于氣勢磅礴高雅熱烈的維也納新年音樂會……隨后讓學(xué)生們交流對這座音樂之都的總體印象。
欣賞中國名菊的風(fēng)姿綽約，品評菊花美名的詩情畫意，感受給菊花命名的喜悅興奮……
思維在點擊中跳躍，情感在欣賞中升華，個性在交流中飛揚，無拘無束，跨越中外的網(wǎng)絡(luò)課堂成了學(xué)生們綜合實踐活動的樂園，放飛個性馳騁想象的天堂。
（二）結(jié)合校本教材，展示多彩活動
我校組織教師利用假期編寫了《啟蒙》系列校本教材。這六冊校本教材選取了一些千古傳誦的名家名篇，讓孩子在記憶的最佳年齡段積累這些古詩文，培養(yǎng)他們對語言的感受、領(lǐng)悟和想象能力，幫助他們加厚和刷新人生的底色，提高文化品位，增強民族的自尊心和自豪感。我們也圍繞校本教材開展系列綜合實踐活動：一年級“《三字經(jīng)》誦讀比賽”；二年級“小小成語摘錄卡評比”；三年級“《弟子規(guī)》表演背”；四年級“趣游古詩園”；五年級“名言警句書簽制作”；六年級“古詩新唱”等。在這些學(xué)生們喜聞樂見的讀讀，背背，畫畫，演演，寫寫，唱唱活動中，學(xué)生感受到中華民族博大精深的古文化，從中積淀古文的形式，受到思想的熏陶，更重要的是豐富多彩的活動給了學(xué)生一個鍛煉自己能力的機會，展示自己個性的舞臺，回憶七彩童年的一段經(jīng)歷。學(xué)生們在實踐活動中表現(xiàn)出來的綜合素質(zhì)，令老師們刮目相看。
（三）圍繞地方特色，開展系列活動
我們在充分利用學(xué)校的已有設(shè)備的基礎(chǔ)上，加強與當?shù)仄笫聵I(yè)單位等活動基地建立長期聯(lián)系，開辟校外活動基地，發(fā)揮社區(qū)教育優(yōu)勢，加強學(xué)校、家庭與社會三者之間的聯(lián)系。
三月，為了讓學(xué)生深切的體驗?zāi)笎鄣膫ゴ?，體驗?zāi)赣H十月懷胎的艱辛，在三八婦女節(jié)來臨之際，學(xué)校開展了“護蛋體驗活動”。每個學(xué)生當一周“雞媽媽”，寫《護蛋日記》和《給媽媽的感恩信》，爭當“護蛋英雄”，從護蛋體驗中感受母親養(yǎng)育自己的不易，懂得孝親敬長的道理，從和母親的互動交流中，促進溝通，學(xué)會感恩。
1、參觀家鄉(xiāng)名企業(yè)江蘇省名企業(yè)蘇青集團；2、瞻仰家鄉(xiāng)名址張大烈紀念館；3、調(diào)查家鄉(xiāng)名河富貝河；4、訪家鄉(xiāng)名人“剪紙能人”錢仁祖老師；5、做校園小名人我是河小“小明星”等系列活動。這些活動給學(xué)生帶來了無窮的樂趣，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神、合作精神和實踐能力。
修身實踐總結(jié)篇十六
現(xiàn)在有一句時髦的話，就是“技術(shù)改變教學(xué)”。確實如此。伴隨著信息技術(shù)的洶涌來襲，昔日平靜的校園、按部就班的課堂和滿腹經(jīng)綸的老師們不再有從容不迫左右逢源的優(yōu)越感。微課、慕課和翻轉(zhuǎn)課堂等等教學(xué)模式的涌現(xiàn)，顛覆著傳統(tǒng)課堂和傳統(tǒng)教法，沖擊著教師的思維定勢，掀動著教育情感的漣漪。學(xué)校和教師應(yīng)用信息技術(shù)教學(xué)的內(nèi)驅(qū)力正與日俱增。高橋初級中學(xué)大學(xué)區(qū)在信息技術(shù)應(yīng)用和資源共享方面進行了一點有效探索，特此匯報如下。
在學(xué)區(qū)成立不久，高橋初級中學(xué)學(xué)區(qū)就在中國現(xiàn)代教育網(wǎng)申請了學(xué)區(qū)網(wǎng)站，按照學(xué)區(qū)管理工作需要設(shè)置了學(xué)區(qū)首頁、學(xué)區(qū)新聞、學(xué)區(qū)概況、教學(xué)中心、名師工作室、素質(zhì)教育、校本研修、資源庫、教師論壇、學(xué)區(qū)獎勵等十余個子菜單，賦予成員校子菜單管理權(quán)限。學(xué)區(qū)長學(xué)校通過信息平臺發(fā)出各種工作指令（包括通知、指導(dǎo)意見等學(xué)區(qū)文件），對各項工作進行具體的指導(dǎo)和跟蹤，各成員學(xué)校及時收集上傳工作資料和教學(xué)資料進行共享交流。
盡管網(wǎng)站管理平臺具有很大的公示性，但交流與商酌的不及時、不順暢也是一個缺陷。所以，為了彌補這個缺陷，學(xué)區(qū)成立之初就建立了學(xué)區(qū)qq工作群，每個成員校安排一個專職信息員從事信息的收集和資料的上傳。除各成員校有關(guān)學(xué)區(qū)工作的'資料外，各種說課、錄課視頻都可以通過qq群空間共享交流。下一步，學(xué)區(qū)準備拓寬資源交流共享渠道，擬再分別建立一個學(xué)區(qū)班主任公主群和學(xué)科qq群。
ftp的全稱是file transfer protocol(文件傳輸協(xié)議）。顧名思義，就是專門用來傳輸文件的協(xié)議。簡單地說，支持ftp協(xié)議的服務(wù)器就是ftp服務(wù)器。ftp服務(wù)器是在互聯(lián)網(wǎng)上提供存儲空間的計算機，它們依照ftp協(xié)議提供服務(wù)。目前，高橋中學(xué)大學(xué)區(qū)ftp服務(wù)器作為學(xué)區(qū)資源共享的總服務(wù)器已安裝到位，下一步設(shè)想就是各成員校的服務(wù)器與之鏈接，學(xué)區(qū)在ftp總服務(wù)器上建立各?？梢怨蚕淼馁Y源文件夾，并賦予管理權(quán)限（管理密碼）。這樣，學(xué)區(qū)就可以通過ftp服務(wù)器把學(xué)區(qū)各成員校的教學(xué)資源集中起來進行統(tǒng)一管理，實現(xiàn)學(xué)區(qū)內(nèi)的共享交流。
為了發(fā)揮學(xué)區(qū)長學(xué)校作為“西安市信息技術(shù)優(yōu)秀學(xué)校”和“西安市素質(zhì)教育優(yōu)秀學(xué)?！钡馁Y源優(yōu)勢，學(xué)校以實際行動積極支持全區(qū)信息技術(shù)發(fā)展。20xx我?？禒幟?、郭君奇老師應(yīng)聘對全區(qū)教師進行了一次“英特爾未來教育技術(shù)培訓(xùn)”。康爭明應(yīng)聘赴33中大學(xué)區(qū)進行電子白板技術(shù)培訓(xùn)，郭君奇老師還應(yīng)聘對全區(qū)教師進行了網(wǎng)絡(luò)安全技術(shù)培訓(xùn)等。
任何技術(shù)革新都是為了實現(xiàn)以人為本的終極目的。信息技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)也無非是為了充分發(fā)揮學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體這樣一種作用。信息技術(shù)可以最大限度的注入現(xiàn)代元素，拓寬學(xué)生的視野，豐富教學(xué)內(nèi)容，激活學(xué)生思維，提高學(xué)生興趣，何樂而不為呢？高橋中學(xué)作為典型的農(nóng)村學(xué)校，在長期的信息化建設(shè)中已經(jīng)感受到了信息技術(shù)給老師給教學(xué)帶來的活力和成效。工欲善其事必先利其器。下一步，學(xué)區(qū)長學(xué)校將進一步提升兩個服務(wù)器（即管理服務(wù)器和資源服務(wù)器）的維護能力和教學(xué)資源庫的更新水平，決心讓信息技術(shù)成為學(xué)區(qū)各項工作的有力推手。
xx中學(xué)大學(xué)區(qū)
修身實踐總結(jié)篇十七
為進一步豐富學(xué)生的假期生活，充分發(fā)揮家庭教育、社會教育在育人工作中的作用，為孩子提供參與社會、了解社會、融于社會的機會，提高學(xué)生綜合素質(zhì)和能力，特制定本活動方案。
一、指導(dǎo)思想：根據(jù)科教興國方案，要求學(xué)生走出校園，走向社會，去關(guān)心社會發(fā)展，去關(guān)注社會問題，去嘗試解決自己研究的社會問題，讓社區(qū)活動成為學(xué)生課余生活的有益補充，開辟出有特色的社會實踐的新途徑。
二、意義：1、改變學(xué)習(xí)方式，拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬發(fā)展空間。
2、參與社會實踐，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增進生存體驗。
3、主動服務(wù)社區(qū)，形成服務(wù)意識，強化社會責(zé)任。
三、活動主題有以下三方面：
1、開展“參與行動”，引導(dǎo)青少年積極參與“創(chuàng)建全國文明城區(qū)”、“社區(qū)志愿者”、等教育實踐活動，并進行考核。
2、開展“服務(wù)行動”，樹立“我是社區(qū)小主人”的服務(wù)意識，組織學(xué)生走進社區(qū)、敬老院、福利院等，引導(dǎo)未成年人為孤寡老人、殘疾人等提供幫助。
3、開展“奉獻行動”，結(jié)合雙創(chuàng)活動，倡導(dǎo)愛護環(huán)境，從身邊小事做起，開展“爭做文明小市民”、“我是環(huán)保小衛(wèi)士”、等宣傳和社會實踐活動。
20xx年7月5日
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修身實踐總結(jié)篇十八
實踐修身活動是我校的一項重要活動，旨在培養(yǎng)學(xué)生的德育素養(yǎng)和實踐能力。在參加這些活動的過程中，我不僅感受到了活動的獨特魅力，更從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。
第二段：參與實踐。
參與實踐修身活動，我越發(fā)感受到了社會的多樣性和復(fù)雜性。在育人的領(lǐng)域中培養(yǎng)我們的思想、品德、情感以及實踐能力等多方面的全面發(fā)展是一項龐大的任務(wù)。例如，參與社區(qū)志愿服務(wù)活動，我親身感受到服務(wù)他人的快樂和責(zé)任感，并了解到社區(qū)發(fā)展的重要性。通過觀察、學(xué)習(xí)、交流，我認識到自己在這個環(huán)境中發(fā)展能力的方式和方法。
第三段：實踐收獲。
在實踐修身活動中，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。首先，我意識到實踐是一種全面發(fā)展的機會，通過積極參與各種各樣的實踐活動，我能夠不斷增進自己的理論知識和實際技能。其次，我學(xué)會了如何與他人合作和交流。在團隊合作中，我親身體驗到協(xié)作的重要性，意識到集體的力量是不可小覷的。最重要的是，我明白了實踐是一個不斷學(xué)習(xí)和不斷改進的過程，要時刻保持謙虛和進取的態(tài)度。
第四段：實踐反思。
通過實踐修身活動，我學(xué)會了反思。在每次實踐經(jīng)驗之后，我會對自己的表現(xiàn)進行反思，找到自身的不足之處，并進行改進。例如，在一次社區(qū)志愿服務(wù)活動中，由于自己的疏忽，導(dǎo)致工作進展緩慢。經(jīng)過反思，我明白了自己在團隊合作和計劃執(zhí)行上的不足之處，并下定決心努力改進。反思使我在實踐中不斷進步，更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點，以彌補自己的不足。
第五段：結(jié)語。
實踐修身活動給我?guī)砹藷o窮的收獲。通過參與實踐活動，我不僅培養(yǎng)了自己的實踐能力，更重要的是樹立起了正確的人生觀和價值觀。我學(xué)會了關(guān)愛他人，助人為樂，同時也懂得了管理自己的時間和資源。通過反思，我明白了自己的不足，并且在不斷提升自己的過程中取得了進步。在未來，我將繼續(xù)參與實踐修身活動，不斷實踐自己的知識和技能，為實現(xiàn)自己的理想做出更大的貢獻。
修身實踐總結(jié)篇十九
修身是中華文化的重要組成部分，近年來又逐漸成為一種時尚。關(guān)于修身的內(nèi)容很多，既有身體健康的方面，也有心態(tài)的調(diào)節(jié)等多個方面。在我自身的修身實踐中，深有感觸。在這篇文章中，我要分享一下我自己的修身心得，希望對讀者有所幫助。
第二段：身體健康。
在健康的身體上，體育鍛煉可以說是最為重要的。我個人比較鐘愛慢跑，每周都會安排兩到三次慢跑的時間。慢跑不僅有助于增肌減脂，還能增強心肺功能，提高人體免疫力，促進新陳代謝等等。在運動的同時，我還注重飲食均衡，保證充足的睡眠。
第三段：內(nèi)心調(diào)節(jié)。
除了身體健康，內(nèi)心的調(diào)節(jié)也同樣重要。我個人覺得修身的關(guān)鍵在于修心，保持內(nèi)心的平和與開放。在工作或?qū)W習(xí)中，遇到坎坷或壓力時，我會盡可能的去調(diào)整自己的心態(tài)。調(diào)整心態(tài)的方法有很多，比如閱讀、冥想、瑜伽等等，只要自己喜歡，適合自己即可。
第四段：良好的習(xí)慣。
如果想要修身成功，除了鍛煉身體和調(diào)節(jié)內(nèi)心，還需要養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣。比如堅持早睡早起，不抽煙不喝酒等等。這些習(xí)慣不僅有助于身體健康，還能鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。
第五段：擁有一個目標。
最后，對于修身實踐，擁有一個明確的目標也很重要。我個人經(jīng)常給自己制定一些目標，比如減肥、學(xué)習(xí)一門語言等等。清晰的目標可以讓自己更有動力和方向，避免了只是在原地跑步。
結(jié)語。
總的來說，修身實踐是一個綜合性的過程。只有身心健康、養(yǎng)成良好習(xí)慣、調(diào)整內(nèi)心和擁有清晰的目標這四個方面都緊密結(jié)合起來，才能讓修身能夠真正的實現(xiàn)。希望我的修身心得可以幫助大家更好的實踐和體驗修身的過程，讓自己能夠擁有更加健康、積極、有追求的生活。
修身實踐總結(jié)篇二十
今年的暑假社會實踐活動日子早已遠揚，同學(xué)們感觸良深，在這次社會實踐中不斷經(jīng)受鍛煉，在短暫日子里，讓大家難以忘懷。
此次社會實踐，開闊了大學(xué)生的視野，鍛煉了大家的耐性，加大了大家與社會的接觸面，進一步激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的激情。使我們認識了自我，對生活、對社會有了更深的理解。
總之，通過暑期社會實踐活動，同學(xué)們在服務(wù)社會的同時，自身也受到深刻的教育，得到了提高。實踐證明，社會實踐是提高學(xué)生綜合素質(zhì)、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的一個重要途徑。走出校園，深入社會，實踐成才，刻不容緩的“走出去，到農(nóng)村、工廠、社區(qū)去”，發(fā)揮知識技能優(yōu)勢，開展各項社會實踐活動，更好地服務(wù)社會、服務(wù)人民、服務(wù)社會發(fā)展，在活動中提升自我?！?/p>
暑假社會實踐報告自從走進了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營企業(yè)，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一小部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。
回想這次社會實踐活動，同學(xué)們學(xué)到了很多，從我接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的實踐活動，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識，有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。
經(jīng)歷了暑假的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。
“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實的實習(xí)，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學(xué)到的經(jīng)驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習(xí)也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛保覀兛梢韵蛩麄儗W(xué)習(xí)很多知識、道理。實踐是學(xué)生接觸社會，了解社會，服務(wù)社會，運用所學(xué)知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務(wù)社會打下更堅固的基礎(chǔ)!
修身實踐總結(jié)篇二十一
實踐單位：豐縣人民醫(yī)院
7月19日我?guī)е闷媾c緊張的心情來到了豐縣人民醫(yī)院，開始學(xué)習(xí)醫(yī)生們的工作狀態(tài)和性質(zhì)及醫(yī)院的情況。見習(xí)，是一種磨練，是對自己感受醫(yī)院環(huán)境、理解醫(yī)院事物的一種鞏固理論知識的社會實踐活動，更是對自己醫(yī)生夢想的前期準備。盡管只有一周的時間，但是自己的收獲很多。
我之所以選擇豐縣人民醫(yī)院，主要是以下三點原因：
一、豐縣人民醫(yī)院是徐州醫(yī)學(xué)院的教學(xué)醫(yī)院；
二、豐縣人民醫(yī)院是豐縣地區(qū)醫(yī)療服務(wù)水平最高、科室最齊全、設(shè)備最先進的醫(yī)院；
三、豐縣人民醫(yī)院也是自己將來理想的工作單位，為提前適應(yīng)環(huán)境做準備。
由于僅僅是大一學(xué)生，沒有過硬的專業(yè)知識，我主要是在一旁觀看學(xué)習(xí)，短短七天時間讓我受益匪淺。我的主要工作就是觀察醫(yī)護人員的日常工作，以及同醫(yī)生一起查房?？此坪唵蔚墓ぷ?，卻處處都蘊藏著學(xué)問。
填鴨式的教學(xué)方式，更是害慘了學(xué)生，更可悲的是，我們只能獲得短暫性的記憶，不能成為此時對抗疾病的材料。真是“書到用時方恨少”！
我深刻地認識到學(xué)習(xí)科學(xué)知識，尤其是生命攸關(guān)的臨床醫(yī)學(xué)知識，來不得半點虛假，我們一定要做到理論根基扎實，更重要的是理論聯(lián)系實際，以免誤人誤己，釀成大錯。
一切認識都來源于實踐。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
學(xué)會了理論聯(lián)系實際，在那里，我也深知建立良好的醫(yī)患關(guān)系，對順利實施治療是勢在必行的，尤其現(xiàn)在醫(yī)患矛盾日益緊張，那么怎樣才能夠建立良好的醫(yī)患關(guān)系呢？在實踐活動中，我還注意到要和醫(yī)院的每個人相處融洽，即人際關(guān)系要做好。只有讓別人肯定你，別人才愿意傳授你知識。所以遇見醫(yī)院的人要打招呼，離開時要和醫(yī)院老師打招呼，有不懂的地方及時請教，說話有禮貌，態(tài)度誠懇、虛心，多做事，少說話（廢話）。利用吃飯時間多喝老師溝通，對于老師的問題，如實回答，態(tài)度謙恭?？傊讯Y貌放在第一位。在以后與病人溝通時，要有耐心，把病人放在第一位，讓病人信任我，成為人們眼中的一位好醫(yī)生。
眾所周知，建立和諧的醫(yī)患關(guān)系，首先要做到將心比心，用一顆博愛的心，去換位思考和想象病人的.痛苦、矛盾與徘徊，將病人的痛苦看作自己的痛苦，用心體會病人的茫然與不知所措，只要你及時伸出一雙溫暖的手，病人就能感受來自你手心的力量，也許他們就會獲得一份戰(zhàn)勝病魔的決心與信心。
其次，擅長與病人溝通，其中，微笑是一把出奇制勝的尚方寶劍。在這里，我看到的是笑容可掬的面孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種溫馨和輕松的感覺，如果我是一位病人，我會毫不猶豫地選擇在這里接受治療。因此，我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持微笑服務(wù)，讓病人每天都能感受到溫暖。
再次，在病人面前要永葆一份不泯滅的自信。不善于與人接觸是我的一大弱點，那種膽怯與不自然會使我失去許多學(xué)習(xí)機會，由于我的不主動而沒得到簡單的操作訓(xùn)練，這樣的現(xiàn)實冷不丁給我潑了一身冷水。
病人的肯定是醫(yī)生最大的成就；病人的稱贊是醫(yī)生的最大的光榮；病人的微笑是醫(yī)生最好的回饋。當聽到那個康復(fù)出院的男孩，對他媽媽說，“長大后我也要做醫(yī)生給人看病”時，我的心情是何等激動?，F(xiàn)在雖然自己并沒有真正走上工作崗位，但那種職業(yè)榮譽感也油然而生。
再次走進病房，少了一份陌生，多了一份親切；少了一份擔(dān)心，多了一份真誠。在醫(yī)院見習(xí)期間，我不僅真正學(xué)到了知識，還明白了一些道理，踏踏實實做人，認認真真做事，提高自己與人溝通的能力，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，遵從指導(dǎo)老師的教誨，牢記醫(yī)學(xué)生誓言，“健康所系，生命相托”，理論聯(lián)系實際，立誓為祖國的醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)貢獻自己的力量。
現(xiàn)實和理想是有很大差距的，要改變生活，就要努力學(xué)習(xí)，不斷地學(xué)習(xí)，從書本中，也從實踐中。在今后的學(xué)習(xí)中，我將時刻以高標準要求自己，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
修身實踐總結(jié)篇二十二
修身實踐是一項重要的精神追求，它可以幫助我們不斷完善自己、提升自我價值。通常我們認為，修身是人生的必修課。然而，真正做到“修身”并不容易，它需要我們耐心而持續(xù)的努力。在本文中，我將分享我的修身實踐心得和體會，希望能夠為大家提供一些啟示和幫助。
第二段：身心修養(yǎng)。
身體是心靈的載體，身心的健康與否，直接影響到我們的生活質(zhì)量和幸福感。因此，身體的修養(yǎng)是修身實踐的重要方面。我通常會每天早晨起床后進行一些簡單的運動，如晨跑或者瑜伽，來保持身體的健康。此外，我還會盡量避免或者減少對身體的不良影響，例如過度飲酒和吸煙等，從而塑造一個健康的身體和健康的心靈。
第三段：思維修養(yǎng)。
思想是人的精神核心，思維能力越是優(yōu)秀，我們的生活和成就就越有可能取得良好的成就和成功。因此，思維的修養(yǎng)也是修身實踐的重要方面。我喜歡閱讀各類書籍、報刊和雜志，以啟迪我的思維和拓寬我的視野。我也會對自己的思想進行反思，傾聽自己的內(nèi)心聲音，思考如何讓自己成為更好的人。
第四段：品行修養(yǎng)。
品行是人的修養(yǎng)最直接、最能夠體現(xiàn)出來的方面。遵循公正、誠實、寬容、謙虛等基本原則，不僅是我們做人的基本準則，也是我們修身實踐中的一個重要方面。我會每天給自己一個目的和目標，堅持一個習(xí)慣，這樣可以讓自己變得更有紀律性，更容易遵守承諾，能在別人眼中樹立起自己的良好聲譽，獲得安全感和自信心。
第五段：情感修養(yǎng)。
我們的情感生活也是修身實踐的重要方面。掌握正確的情感處理方法，可以讓我們的人際關(guān)系更加和諧、更加美好。我通常會和身邊的親友們保持良好的溝通，盡量理解對方，并及時地表達自己的感受和情感。此外，我也會鼓勵自己多關(guān)注社會熱點，多關(guān)注周圍的人和事，以更深刻、更全面的角度來看待和經(jīng)歷生活。
總結(jié)。
修身實踐是一個漫長而枯燥的過程，但只要有毅力和恒心，我們就一定能獲得成功。對于我來說，身心、思維、品行和情感，這些方面都需要不斷的努力和執(zhí)著，只有不斷完善自己，才能真正的實現(xiàn)自我提高和精神升華。愿我們都能夠勇往直前，永遠保持自己的執(zhí)著和熱情，成為真正的修身者。
修身實踐總結(jié)篇二十三
時間過得好快，轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期就快要過去了，自己的實踐支教生活馬上就要畫上句號了，僅有的一次實踐支教機會啊。來到了忻州師院，就聽說在大三的時候要下鄉(xiāng)扶貧定崗，實踐支教，當然也聽說了許多學(xué)長學(xué)姐對支教活動的看法，有的說支教的半年是大學(xué)生活中最有意義的一部分，最充實的一部分，你會學(xué)到很多你在學(xué)校學(xué)不到的東西，下去要好好珍惜那僅有的一次支教機會;也有的在抱怨，下去太苦了，天天吃土豆塊、白菜、睡硬床板、有時候還得受氣，在村里不能上網(wǎng)，打電話還得上山找信號實踐支教，有的人過得很充實，有的人卻只知道抱怨叫苦而錯過了鍛煉自己的機會。
生活本來就是在逆境中成長，在風(fēng)雨中成長，乘著年輕，有朝氣，多經(jīng)歷一些風(fēng)雨，真的對自己很有用。支教生活短短的一個學(xué)期，短短的四個月，自己失去了許多時間，但是也懂得了很多東西，不管是教學(xué)經(jīng)驗，還是人際交流的學(xué)問，或是做人的一些道理，覺得自己多多少少在長大，自己在慢慢得長大你!
9月3號，坐上接送實踐支教生的大巴，一上車，自己肩上便覺得擔(dān)子很重，自己真的要做一名老師了，這是多么神圣的工作，曾經(jīng)是自己的理想。教書育人，授人知識、做人的道理，好自豪，但其背后更多的是壓力。一個乳臭未干的大學(xué)生小子下鄉(xiāng)支教你，什么經(jīng)驗都沒有，“下去支教會不會教不好而誤人子弟，下去會不會與當?shù)厝税l(fā)生沖突，怎樣做好一名教師，怎樣和學(xué)生家長溝通，怎樣講好每一節(jié)課，怎樣讓學(xué)生學(xué)好考下好成績”，許多問題浮現(xiàn)在腦海中。帶著一片迷茫和神圣的責(zé)任來到盂縣二中，與帶隊老師匆匆告別又來到了南婁中學(xué)，覺得自己來到了陌生的世界，找不到回去的路，陌生的環(huán)境，陌生的工作，好在當?shù)氐睦蠋煴容^熱情。
匆匆忙忙整理了宿舍，稍微熟悉了一下環(huán)境，第二天校長給分配了所教課程，我?guī)С跻坏臍v史課，專業(yè)對口。第二天便著手準備備課，當自己真正的拿起筆寫一份真正的教案的時候，卻又無從下手?！暗谝还?jié)課怎么講啊，跟孩子們認識的時候該說些什么，一向寡言少語的我萬一站在講臺上打結(jié)巴沒話說了怎么辦，自己可是老師啊，必須給孩子們留下好的第一印象，將來才有可能在學(xué)生當中扮演好老師的角色，管理好學(xué)生，教好學(xué)生”，想想這些，真的好難，做一名老師真的好難。第三天開始正式上課，本學(xué)校是學(xué)案教學(xué)，得寫學(xué)案，自己借了一份學(xué)案看了一下，覺得也挺簡單，擔(dān)當自己拿起筆準備學(xué)案時又覺得筆好沉，“哪些地方該寫，哪些地方不該寫，萬一給孩子們短缺了知識點怎么辦”，覺得什么地方都該寫，真的是一字值千金啊，因為教師要對孩子們負責(zé)。要給孩子們上課了，站在講臺上的感覺很神圣，但第一節(jié)課便又發(fā)現(xiàn)了很多問題：課堂上學(xué)生不注意聽講，有的還搗亂，有的學(xué)生貌似在聽課，其實早已形神分離;有的學(xué)生聽話，有的班亂的課都講不下去，課堂上光處理學(xué)生就夠了，四個班的進度便有了差距，又該怎樣去合理調(diào)節(jié)這種差距;學(xué)生的很多面孔多的記不住，怎樣去認識他們，該怎樣去管理;自己的學(xué)期計劃怎么安排，一節(jié)課分幾個課時講才適合，進度該怎樣安排一個個問題接踵而至，哎，整個支教過程就要在問題中度過了!當自己真的成為老師，心中背負責(zé)任的時候，你會覺得當一名老師也不容易啊。
生活可能就是這樣，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，提升自己。萬事開頭難，但你不去做永遠只是停留在想象中覺得很難，你不去思考，想辦法解決問題，問題依然是問題。當你真正去做了，想辦法把一個個問題解決了，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己也行，原來自己在慢慢地長大。
支教的生活馬上就要接近尾聲了，我也在當中得到了鍛煉和成長。現(xiàn)就一學(xué)期來的工作做一總結(jié)：
1.政治思想方面。
我能夠認真學(xué)習(xí)落實教育方面的方針、政策，堅定自己的政治立場，服從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和帶隊老師的各項安排，在自己的工作崗位上認真工作，認真向各位老師請教，學(xué)習(xí)有關(guān)教學(xué)管理和實際教學(xué)的經(jīng)驗，讓他們給予自己指導(dǎo)。能夠跟上學(xué)校的計劃安排，積極實行新課程改革，到陽泉十二中學(xué)習(xí)參觀，在校認真聽課，向其他老師學(xué)習(xí)怎樣在課改的腳步中和同學(xué)們共同學(xué)習(xí)，共同進步。
2.教學(xué)工作方面。
通過自己去聽課，其他老師給予很多指導(dǎo)，自己也一步步的講課實踐，孩子們給自己提出建議和期望，我在具體教學(xué)和教學(xué)管理過程中學(xué)到了很過的東西。
在具體教學(xué)方面，孩子們給予我許多建議指導(dǎo)，作業(yè)經(jīng)常完成不起，很大程度在于一次性布置太多，要分開，每節(jié)課少留點，這樣同學(xué)們就能做起作業(yè);課堂上背誦記憶的東西，當天要抽查，課下布置的作業(yè)第二天一定要去檢查，并要及時處理作不好的學(xué)生，不能培養(yǎng)孩子們的惰性;課堂上不要講得太快，每一堂課板書都要認真去寫，做到善始善終;課堂上多留一些時間讓學(xué)生去發(fā)揮，讓他們討論、思考，展示自己的思考成果，并且要給予鼓勵等等，我學(xué)到很多東西，我和孩子們共同進步。
在學(xué)生管理方面，在實際教學(xué)中，最重要的、最難的不是向同學(xué)們傳授知識，一個大學(xué)生對于中小學(xué)教育，知識儲備是足夠的，而重要的是管理好學(xué)生!很多老師給予我指導(dǎo)，我明白了無論做什么，都要靠自己，自己要親自去管理學(xué)生，處理不好學(xué)生問題的時候可以向班主任請教但不能交給他們?nèi)ヌ幚恚@樣自己永遠也管理不好;教育孩子們，不能夠體罰，使用暴力，體罰真的很愚蠢，自己要去慢慢的去感化、教化學(xué)生，讓他們自己明白認識到自己的錯誤，然后自己去改正;怎樣去處理學(xué)生之間的矛盾，應(yīng)該讓他們把事情糾紛的具體過程一五一十的說出來，在老師的監(jiān)督下讓他們雙方自己處理，認識錯誤，向?qū)Ψ降狼覆⑶颐靼鬃鋈说牡览?課堂上搗亂的、不好好聽講的、做小動作的一定要及時處理，叫去辦公室，但要課下去處理，注意節(jié)省大部分同學(xué)的時間等等。只有管理好學(xué)生才能為學(xué)生提供正常學(xué)習(xí)的環(huán)境，只有真正管理好學(xué)生，一個老師的能力才會得到真正的提高!
3.在生活方面。
在支教的的過程中，無論是帶隊老師還是學(xué)校老師都給予了生活上的關(guān)心和問候，在寒冷的冬季有了溫馨之感。長期的住校生活也是自己多多少少有了自理能力，在支教的這一個學(xué)期，生活上基本沒有問題，能夠保障自身安全、不給組織添麻煩、能夠正常從事教學(xué)。在學(xué)校時就聽返校支教生說，下去吃得不好，天天吃土豆塊，白菜，下去可能要自己生爐子，有的人會抱怨。但是，扶貧支教，本來就是下來支援貧窮地方的教育，條件越是苦一點，將來到了社會上越是會好一點，風(fēng)雨之后是彩虹，苦累之后自己得到的是鍛煉，得到的是碩果累累的經(jīng)驗和能力。一個學(xué)期的歷練，我學(xué)會了很多東西，長大了許多。
4.在心得體會方面。
在支教的過程中，最大的感悟是自己要敢于去思考，敢于去做，萬事開頭難，但有些事情總是要開頭的，關(guān)鍵就在于自己去不去做。去做了，去嘗試了，去一次一次努力了，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己也可以做到，原來自己也行。只有去做了，才能發(fā)現(xiàn)問題，只有去想了，思考了，才能想出解決的辦法，生活當中的事就是這樣，只要敢想敢做，你就有可能成功，只要敢去思考，想象，沒有什么是不可能的，當你站在一個新臺階上的時候，向下望望走過的臺階，你覺得自己也行，值得驕傲，在長大!
支教的一個學(xué)期過去了，在當中有歡笑，也有委屈，有成果，也有問題，但更多的是責(zé)任，對孩子們、對自己要負責(zé)任。對于學(xué)生，望著孩子們渴望求知的眼眸，我們要做好一名老師，做好學(xué)生的引路人，傳授知識和做人的道理，對于自己，要做好一名實踐支教生，順利完成自己的支教任務(wù)。支教過程中我做了一些工作，但離各位領(lǐng)導(dǎo)的要求和期望仍有一定距離，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也給予了我無微不至的關(guān)懷。
支教是一首歌，歌中有快樂也有辛酸，支教是一條河，河中蕩漾的是知識、經(jīng)驗和做人的道理。在支教中我們得到了鍛煉，苦累之后是碩果累累。我自信，我奮斗，我去想，我去做，支教，我們在成長，我們在長大!
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