"總結是對過去所學所做的一種回顧和總結，有助于我們發(fā)現不足并改進。"寫總結時可以參考一些優(yōu)秀的總結范文，借鑒他人的經驗和方法?？偨Y是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是小編為大家收集的總結范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
做毽子的收獲體會篇一
毽子舞作為一種傳統(tǒng)的中國民間舞蹈形式，歷史悠久，給人們帶來了無盡的歡樂。最近，我有幸參與了毽子舞的學習和表演，深感它的獨特魅力。以下，我將就我學習毽子舞的心得體會，從選材、動作、協調性、感受和對未來的期許等方面進行介紹和探討。
首先，課程的選材設計是成功的關鍵。毽子舞的動作優(yōu)美，可以既表現自由活潑的特點，又能展示人體的柔韌和協調性。在課堂中，老師們巧妙地將這些動作分為適合不同年齡段學生的不同難度層次。初學者可以選擇一些簡單的動作，如毽子的傳遞和基本步伐，而進階學生則可以挑戰(zhàn)更加復雜的動作拼接和舞蹈編排。這樣的選材設計，既能滿足學生們的不同需求，又能夠激發(fā)他們的學習興趣和動力。
其次，動作的要求對于毽子舞的表演至關重要。毽子舞要求學生們展現柔韌和協調性的舞蹈動作。經過反復學習和練習，我逐漸認識到動作的典雅之處。我們需要靈活地運用手腳、身體的協調動作，使得毽子在我們的操控下能夠展現出最完美的動態(tài)。動作的要求也鍛煉了我們的節(jié)奏感和空間感，讓我們更加認識到自己身體的潛力和能力。
其次，團隊合作和協調性的培養(yǎng)是毽子舞的重要部分。在毽子舞的表演中，幾個人同臺表演，需要密切配合，協調動作和節(jié)奏。這要求大家之間的默契和團隊精神。通過每天的練習，我們學會了互相溝通和支持，共同進步。每個人都懂得了信任和尊重團隊其他成員的重要性。這樣的團隊合作和協調性的培養(yǎng)，不僅是舞蹈表演中的技巧，也是日后我們工作和生活中的重要素養(yǎng)。
此外，毽子舞不僅僅是表演，更是感受和情感的表達。每當我跳著毽子舞的時候，我能夠感受到無盡的快樂和自由。舞蹈的旋律和動作，讓我感受到了生活的美好和活力。在學習毽子舞的過程中，我明白了舞蹈是一種情感的表達，是對生活的熱愛和憧憬。毽子舞不僅是一種技能的學習，更是一種情感的傳遞，讓人們在其中找到真正屬于自己的快樂。
最后，對未來的期許是學習毽子舞的最大收獲。毽子舞是一門傳統(tǒng)的中國舞蹈，它融合了中華文化和民俗元素。通過學習毽子舞，我更加深入地了解到中國傳統(tǒng)文化的魅力和獨特之處。我希望今后能夠繼續(xù)學習和傳承這門舞蹈，將它帶到更多的人群中去。我相信毽子舞不僅僅是一種形式，更是一種生活態(tài)度和價值追求。通過毽子舞的傳播，我相信能夠讓更多的人感受到中華文化的博大精深。
總的來說，學習毽子舞是一次難忘的經歷，它教會了我難以言喻的快樂和自由，同時也培養(yǎng)了我的協調性和團隊合作能力。我會繼續(xù)學習和參與毽子舞的表演，將其作為我展現自己的一種方式。我相信，通過毽子舞，我能夠感受到更多的快樂和美好，也能夠將這種快樂和美好傳遞給更多的人們。
做毽子的收獲體會篇二
“章霞，章也涵，快來踢毽子嘍！”剛下課，章露紅就迫不及待地一邊拉著我往教室門外走，一邊招呼伙伴們。
在*場上們，我們各自拿出精美的毽子，抓緊時間踢了起來，章露紅踢得姿勢最優(yōu)美，那粉紅*的毽子在她腳上一起一落，就像一根皮筋牽著一樣上下飛舞。她一會用左腳，一會兒用右腳，一會左右開弓，兩腳輪流踢起，毽子在她眼前翻轉著高高飛起，又快速下落，胸前的紅領巾也隨著飄動，臉上洋溢著甜甜的微笑。
我和章也涵也不甘示弱，踢了幾十個后，便表演起了二人對踢。毽子像一只金*的蝴蝶在我兩之間飛來飛去。章露紅也上陣了。她邊踢邊做出各種滑稽的動作，逗人發(fā)笑。只見她把綠*的毽子高高踢起，然后做出飛機起飛的樣子，伸開雙臂，身子前傾，毽子準確的落在她的背上；有時又“金雞*”，右腳不接觸地面，連續(xù)地踢起毽子；最精*的是“打花花”，毽子被右腳尖高高踢起，飛過頭頂，在身后落下時，右腳跟向后踢并轉向前方，毽子又從眼前落下，被右腳面穩(wěn)穩(wěn)地接住。這一連串的動作真讓人眼花繚亂。
我們踢著笑著，心里別提有多高興了。
做毽子的收獲體會篇三
毽子是一種傳統(tǒng)的兒童游戲，但跳毽子卻是一項需要耐力、技巧和協調性的運動。近些年來，跳毽子逐漸被人們所關注和喜愛。在我參與跳毽子的這段時間里，我深刻地感受到了跳毽子給我?guī)淼目鞓泛褪斋@，下面就跟大家分享一下我的跳毽子心得體會。
第二段：毽子的基本技巧。
跳毽子最基本的技巧是毽子的掌握和腳步的協調，毽子的掌握需要用“布”法，就是用手指間夾住毽子，手背朝下，起初練習時可以先用一串線代替毽子，提高技巧后再用毽子進行練習。腳步的協調主要是指雙腳的跳躍節(jié)奏的協調，這需要通過練習來熟練掌握。初學者可以從低高低這種基本跳法練起，逐步提高自己的技巧。
第三段：跳毽子的訣竅。
要想在跳毽子時表現出色，需要具備毅力和耐心，持之以恒。同時，需要保持身體的平衡感，眼睛注視著毽子，雙腳合攏，肩膀放松，耳朵保持敏感。此外，要學會分析自己的跳躍節(jié)奏和毽子的運動軌跡，逐漸掌握跳毽子的訣竅。
第四段：跳毽子的收獲。
跳毽子不僅可以鍛煉身體素質，還可以培養(yǎng)人的協調性、靈敏性和反應能力，讓我們更加健康快樂地生活。在跳毽子的過程中，我們也能夠感受到成功的喜悅和挫折的挑戰(zhàn)，這些都是一筆難得的財富。
第五段：總結與展望。
通過跳毽子，我學會了如何更好地控制自己的身體，如何更好地協調視線和肢體，也讓我深深體會到了“熟能生巧”這個道理。未來，我會繼續(xù)堅持跳毽子，不斷提高自己的水平，同時也希望更多的人可以加入到跳毽子的行列中來，一起享受這項有趣的運動帶來的益處和歡愉。
做毽子的收獲體會篇四
毽子舞，作為一種傳統(tǒng)的中國民間舞蹈形式，自古以來就深受人們的喜愛。近年來，我有幸學習了毽子舞，并且參加了一些演出，這個過程讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將和大家一起分享我對毽子舞的心得體會，從其中感悟到了許多寶貴的人生哲理。
首先，毽子舞要求舞者具備良好的身體素質和舞蹈技巧。舞者需要具備一定的柔韌性和力量，才能夠完成高難度的動作。此外，舞者還需要熟練掌握節(jié)奏感和動作規(guī)律，才能夠在演出中展現出整齊劃一的舞姿。通過學習毽子舞，我意識到只有通過勤奮的訓練才能夠提高自己的體能水平和舞蹈技巧。相信只要經過不懈的努力，我一定能夠在毽子舞的舞臺上大放異彩。
其次，毽子舞強調團隊的合作和默契。在演出中，不僅僅是單人的表演，還有許多的合作舞蹈動作需要彼此之間的配合。只有團隊中的每個人都熟悉且精確地完成自己的動作，才能夠呈現出完美的舞臺效果。通過與隊友一起排練和表演，我深刻體驗到團隊合作的重要性。每次排練，我們都會互相鼓勵和幫助，共同解決問題并提高自己的表演水平。在舞臺上，我們彼此信任、默契配合，給觀眾呈現出了一場精彩的演出。
而且，毽子舞蘊含著深刻的文化內涵。毽子舞作為中國傳統(tǒng)舞蹈的一種形式，不僅僅是一種動作的堆砌，更是對中國文化的傳承和發(fā)揚。舞蹈中的每個動作以及舞曲的選擇，都代表著中國傳統(tǒng)文化的一部分。在學習毽子舞的過程中，我對中國傳統(tǒng)文化有了更深一層的了解。我逐漸明白，文化是我們根基的所在，只有通過對傳統(tǒng)文化的學習和傳承，我們才能夠更好地認識自己和了解這個社會。
最后，毽子舞對于舞者的心理素質提出了很高的要求。在舞臺上表演，要面對觀眾的目光和關注，同時還要顧及自己的動作和節(jié)奏。這需要舞者具備良好的自信心和心理抗壓能力。在舞蹈中，我明白到只有堅持到底，保持自信和鎮(zhèn)定，才能夠在舞臺上發(fā)揮出自己的最佳水平。正是通過舞蹈，我逐漸學會了掌控自己的情緒和克服緊張心理，這對于日后的自我提升和人際交往都有著重要的意義。
通過毽子舞的學習和參與演出，我深深地感受到了舞蹈所傳遞的韻律之美，團隊合作的重要性，以及文化傳承所蘊含的價值。毽子舞不僅僅是一種舞蹈形式，更是一種對生活熱愛、對追求的勇氣的體現。我希望通過自己的努力，能夠成為一名優(yōu)秀的毽子舞者，將這種獨特的藝術形式傳遞給更多的人，讓他們感受到舞蹈的魅力和文化的內涵。毽子舞讓我明白，只有通過不斷地學習和探索，我們才能夠不斷進步，實現自己的價值。
做毽子的收獲體會篇五
最近，我特別喜歡踢毽子，踢毽子的個數也越來越多，最多一分鐘都踢到了五十下！雖然這個成績不算好，可又有誰知道我踢毽子能踢到五十個背后的辛酸事呢？這還得從去年開始說起。
從去年我們學校獨立一年開始，學校里多了兩個特色體育項目，一個是花樣跳繩，另一個就是七彩毽子。
花樣跳繩對我來說根本就沒難度，可是七彩毽子就不一樣了。所謂的七彩毽子其實就是普通的踢毽子，用腳，用腿，用膝蓋踢都沒關系，只要把腳放下去，再抬起來踢中毽子就行，可我就是不會踢毽子！再加上學校要求所有學生統(tǒng)一都買毽球，這種毽球特別會飛，會踢毽子的同學踢這種毽子是輕松得不能再輕松了，連踢二三直下的都有，可是對于不會踢毽子的同學來說就很難了。
我一開始一次只能一下，踢第二個的時候毽子就飛走了，連毽子的毛都沒能碰到，發(fā)揮好的時候也就只能連踢兩下，因為我不會連踢，導致我一分鐘只能踢十五到二十五下。因為我常常被別人嘲笑，就連比賽的時候，幫我數個數的同學也笑我，還指著我對別人說：“你看她踢得……”
這讓我很不高興，以后每天都苦練踢毽子。由于我們班還有十個左右的同學都踢得不好，有的一分鐘連十下都沒踢到，于是，老師給我們布置了體育作業(yè)，要求我們每天跳繩、踢毽子、仰臥起坐各一分鐘，把個數寫在家校本上，不祥產學校要組織一個培訓班，要把毽子踢得不好的同學晚上放學以后留下來訓練。
這可把我嚇壞了！我知道自己踢毽子踢得不好，我不想晚上留下來，于是就在家里更加努力地練習。二十五個，三十個，三十五個，四十個……每天我都在做超越自我的練習，漸漸地我踢毽子的個數越來越多，終于能連踢七八下了，終于達到了我現在一分鐘踢得最多的個數——五十下！
我終于不會被別人嘲笑了，我好開心！
做毽子的收獲體會篇六
毽子作為中國國粹之一，具有非常悠久的歷史文化底蘊。在中國，毽子曾經是小兒們最為喜愛的玩具，而現在毽子不僅在兒童游戲中仍然常見，成為了近年來學校的一種普及的體育課程，它的學習在一定程度上可以讓學生接受更豐富的文化知識，增強他們的體力和協調能力。在本文中，將來一次毽子課程的學習體驗，從認識了毽子到學習毽子，再到練習并最終掌握毽子的技巧和技術，我將深入探討毽子課的心得體會。
一、認識毽子
在學習毽子之前，我們首先要認識毽子。毽子是一種傳統(tǒng)的中國文化玩具，它的歷史久遠，可以追溯到唐代，當時被稱為“踢毽子”。而到了明代，毽子作為一種越來越流行的民間游戲，開始流行于民間。隨著時間的推進，在各種民間娛樂中，毽子已經成為了最為受歡迎的一種娛樂形式。毽子球由兩部分組成，一部分是皮筋，用于把球頭捆綁在管腳上，另一部分是羽毛，用于保持球頭的平衡。毽子的形態(tài)各種各樣，現在絕大部分采用圓形或扁圓形。
二、學習毽子的基本動作
了解和認識了毽子之后，我們開始了學習基本動作的環(huán)節(jié)。對于毽子初學者來說，最基本的技巧就是挑起毽子，這需要通過輕輕地踏出毽子并使之再次彈起，以維持其在空中的時間。而挑毽子是毽子課的第一步，因為只有掌握了這個最基本的動作，后續(xù)的所有動作和技巧才能有效進行。 此外，跳躍、扣擊、翻轉等一些相對高級的動作也是非常有趣和具有挑戰(zhàn)性的，對于有趣的人來說，這些高級技巧是不可或缺的。
三、練習毽子的技巧和技術
掌握了毽子的基本動作后，我們需要進一步掌握一些毽子的技巧和技術。最基本的是毽子的空翻技巧，這需要將你的腿踏住毽子，使之高高地飛起，然后進行自由翻轉，最后再次接住毽子。還有一些比較困難的技術，比如抬腳毽子、轉踢毽子等，在網上也有一些相關的教學視頻，同學們可以通過這些視頻自我學習和練習。
四、毽子課的重要性
對于毽子課的重要性需要我們去認識它，這門課程可以鍛煉我們的體能。針對孩子們的身體需要，學校一周會設立一兩節(jié)體育課的，而毽子課就能更好地增強學生的身體素質和協調能力，讓孩子們更好地在健康生活的前提下度過美好的校園時光。此外，學習毽子可以讓同學們接觸到有關中國文化的知識，加強了他們的文化認知和情感。而且，在休閑娛樂時，毽子也可以成為好的陪伴。
五、結語
毽子課是一門非常生動有趣的課程，可以讓我們學習一些有益的技能，增進一些友誼。通過認識毽子，學習毽子技巧，了解毽子的歷史沿革，并在體育館里練習，我們不僅僅是在增強自身的體力，更是在增強文化底蘊的同時，還能享受到娛樂的樂趣。毽子課不僅僅是為了教課本的知識，而是為了更好地發(fā)展同學們的身體素質，生活中的能力和對自身的了解，讓我們在奮斗得到知識的同時，更能享受生活的美好。
做毽子的收獲體會篇七
首先麥田老師將身上的大衣脫了下來，然后快步走到椅子旁把衣服放在椅子上后，把毽子從口袋里拿了出來，走到教室中間。老師深吸了一口氣，把毽子在手中掂了掂，然后用力向上一拋，毽子就像一只離弦的箭一樣直沖云霄，在空中轉了一個圈后又如同隕石般落了下來，老師看準時機抬起左腿，在毽子落地的前一秒，把如同隕石一樣的毽子踢回了空中。
老師目不轉睛地看著毽子，害怕自己一不留神就讓毽子落到地上。她雙手握拳，曲起右腿，腳尖向左一勾做好了萬全的準備。一旁的同學們都緊盯著毽子，要知道他們可不是擔心毽子掉不掉的問題，他們是害怕毽子會掉到自己頭上。
毽子飛到空中轉了個三百六十度的圈后又落了下來。但不知道老師這次是不是用力過猛，毽子一下被踢飛了，全班驚呼了一聲，都抱著頭做好防護準備，只見毽子飛到屋頂上發(fā)出“砰”的一聲巨響，然后又落到了一個同學的桌上，嚇了那同學一跳。這時麥田老師的鞋子不見了，原來是剛才踢毽時把毽子和鞋子都踢飛了，全班哄堂大笑起來。
順著同學的笑聲，老師也不由自主的笑了起來。
做毽子的收獲體會篇八
自從毽子舞進入了我的生活，我仿佛被一場美妙的舞蹈所陶醉。毽子舞作為一種集合了舞蹈、操練、表演元素的獨特藝術形式，給我?guī)砹藷o盡的驚喜和樂趣。在參與毽子舞的過程中，我感受到了身心的放松與愉悅，也更加體會到了團隊的力量和合作的重要性。下面我將從自身的角度，分享一些在毽子舞中的體會和心得。
第二段：體驗與感受。
參與毽子舞的過程中，最讓我感受深刻的是舞蹈所帶來的快樂和輕松。在舞動中，我可以盡情揮灑自己的汗水，釋放內心的壓力。舞蹈動作矯捷而輕盈，每一次的跳躍和轉身都讓我的身體整體仿佛融入了舞臺，與空氣、音樂相互交融。這種感覺令人愉悅，也讓我更加熱愛毽子舞這項運動。而隨著不斷的練習和演出，我的舞蹈水平也逐漸得到提升，這種成長的過程更加堅定了我對毽子舞的熱愛。
第三段：團隊合作的力量。
在毽子舞中，團隊合作是至關重要的。每個人都負責自己的角色，要保證動作的準確和流暢；與此同時，大家還需要保持與隊友的默契，不僅要在節(jié)奏上保持一致，還要協調好各自的動作與隊友的互動。只有團隊的每個人都發(fā)揮出最佳狀態(tài)，才能夠呈現出合乎規(guī)律、獨具特色的毽子舞。通過與隊友的協作，我更加明白了團隊合作的重要性，體會到了團結力量的巨大威力。不僅僅是在毽子舞中，團隊合作的理念在日常工作和生活中同樣適用。
第四段：自我提升與堅持。
參與毽子舞的過程中，我不僅從中獲得了樂趣和快樂，更重要的是鍛煉了自己的耐力和毅力。舞蹈動作的繁瑣，要求我們反復練習，持之以恒。我曾有過失望和疲倦，但我始終堅持下來，通過不斷的練習和調整，進而提高了自己。堅持不懈的付出不僅讓我在毽子舞中得到了更多的進步，也讓我在其他領域中更加有信心去面對挑戰(zhàn)。
第五段：展望與感悟。
參與毽子舞的過程中，我領略到了舞蹈的魅力和團隊合作的力量，也收獲了堅持和自我提升的意義。未來，我希望能夠繼續(xù)參與毽子舞的訓練和演出，與我的隊友們共同追求進步，創(chuàng)造更多的舞蹈精彩。同時，我也會將毽子舞所教會我的團隊合作、堅持不懈的精神帶進我的日常生活。無論是在學習中還是工作中，我都將堅持努力、積極向上，不斷追求更好的自己。
總結：
通過參與毽子舞，我在舞蹈中找到了快樂和樂趣，也鍛煉了自己的團隊合作和毅力，收獲了成長和進步。毽子舞教會了我很多，也讓我在生活中更加充實和積極。我相信，在毽子舞的世界里，我能夠不斷探索和發(fā)現更多的精彩和動力！
做毽子的收獲體會篇九
“加油！加油！加油……”那助威聲此起彼伏，回蕩在我耳邊，那場面熱鬧非凡，浮現在我眼前。在筆暢班舉行的踢毽子比賽真是精彩絕倫，令人回味。
周日上午，我一到筆暢班，王老師就宣布了一個振奮人心的消息：上一會課后要舉行一場踢毽子比賽。那堂關于寫活動方面的課，我們聽得異常認真。
果不其然，老師講完課就組織我們去活動室進行踢毽子比賽。這次比賽的規(guī)則也很不一般：參賽選手分兩組，每組四人，比賽時間為三分鐘，三分鐘內哪一組踢的多，哪一組獲勝，前提是每個組員至少踢一次。我想：這個規(guī)則一定有“玄機”。
王老師一聲令下，激烈的比賽開始了。我組隊員每人踢過一次毽子后，就把毽子交給了號稱“踢毽子王”的鄭嘉文，而我們三個充當起了啦啦隊員。只見我方的鄭嘉文踢得非常快，毽子上下跳動好像是用一根隱形的皮筋系在他腳上似的。而第二組的同學一會兒一個大飛腳踢到了一米之外，一會兒把毽子踢到了天花板上，只見那毽子又重重的反彈下來，無奈地坐在地上……可他們組不甘示弱，特別是李彥霏同學，她連踢了十幾個且還在繼續(xù)，眼看他們組要追上我們組踢得毽子數了?！班嵓挝?，加油！不要掉……”我們組啦啦隊的吶喊聲更大了。只見鄭嘉文鼓起勁，繼續(xù)踢，可能是因為用力過猛，他不小心把毽子踢到了一米外，可他面不改色，一個箭步沖上去，毽子又乖乖地回到了他的腳上。我們先是為他捏了一把汗，緊接著便是情不自禁地“哦”“哇”聲一片，大家情不自禁地給鄭嘉文鼓起的掌，你別說，我的手都鼓疼了。鄭嘉文不愧是“踢毽子王”，這毽子踢得太出神入化了！
時間隨著毽子的舞動一分一秒的流走，三分鐘到了，比賽結束。我們組踢了182個，第二組踢了162個。我們贏了，我們歡呼著高興地一蹦三尺高。
這真是一場讓人不容易忘卻的精彩比賽，從中我更明白了團隊力量是無限的，要發(fā)揮好團隊里每一個人的作用。
做毽子的收獲體會篇十
盼星星，盼月亮，我終于盼到了這一天，最近呀!我們學校要進行一場踢毽子比賽。
隨著一陣美妙的鈴聲，同學們紛紛來到操場，大家站著整齊的隊伍，“請參賽選手登場”張老師用有磁性的聲音說。在一陣歡呼雀躍聲中，我和其他選手們登場了，當時我有點緊張，一聽到同學們的加油吶喊，內心又多了一絲緊張，因為我害怕踢不好，對不起同學們!我悄悄地向老師那瞄了一眼，看到老師溫柔的目光，我心里不禁得到了很大安慰。
“好了，請各位選手各就各位，我們的比賽馬上進行，先是二班，然后是三班，最后是一班，請二班選手預備!開始!”張老師一聲令下之后，一只只五顏六色的毽子在整個操場上空飛來飛去，這些毽子像一只只多彩的蝴蝶和小鳥在空中翩翩起舞。
各位參賽選手都很賣力，都拿出自己的看家本領：六個、七個、八個、九個……六十個、六十一個……再看操場兩邊的同學們也很賣力的加油吶喊，吶喊聲，踢毽子的“嗒嗒”聲，毽子互相碰撞的“咔咔”聲，混合在一起，像是一首激烈奔放的音樂。
“?！睆埨蠋熞宦暳钕?，所有的隊員都停了，紛紛向老師報數，二班同學一上場就給我們來了一個下馬威，“五十、六十、七十、七十二……”讓我不禁打了一個冷戰(zhàn)，我該怎么辦，我能踢過他們嗎?我的心就像一個撥浪鼓似的“咚咚”地敲著。
該輪到我們踢了，我把毽子向上一拋，也許是技不如人，也許是過于緊張，踢幾個，毽子就掉下來，風也好像是跟我作對，剛要踢，風就把它吹跑了。
“?！?啊!天吶!我，單子赫剛三十三個，這個成績我自己有些不相信，我平常成績哪一個都比這個高啊!為什么?為什么?為什么?為什么?我的天啊!頓時，我的淚水不禁在眼眶里打轉，我的失落到了極點!
回到班級!老師說雖敗猶榮，重在參與，只要你參與了，你努力了，你就是最棒的!
是啊!雖敗猶榮，只要你努力了，就可以，當然我知道這是老師在安慰我們，我們沒有他們付出的多，因為，一分耕耘，一分收獲嘛!下次，我會多付出些汗水少留些淚水!
做毽子的收獲體會篇十一
“加油！加油！”加油聲此起彼伏，循聲音一看，哎呀！原來是學校踢毽子跳繩比賽開始了，趕快過去看看吧！
到了賽場，光看觀眾，就知道比賽的激烈了：黑壓壓的人群，座無虛席，震耳欲聾的鼓勵聲響徹云霄，比賽短促的哨聲讓人心曠神怡，場上選手的競爭弄得我是頭暈目眩、眼花繚亂。
在這樣的氣氛里，我卻清清楚楚地記得我雙人對踢時的情景，至今還令我“回味無窮”呢！
“開始！”秦老師鏗鏘有力的話語把我從迷糊的神智中“救”起，抖擻起精神發(fā)出“致命的一擊，”哈，不錯，正好踢到了我的賽友的正中央--她一彎腰一伸腿，毽子像被磁鐵吸住一樣，穩(wěn)穩(wěn)地落在了她的腳面上。就這樣，毽子的兩面好像有兩根彈簧繩拴在我們倆個的腳面上似的，不停地在倆個腳面上飛去又飛回，上下飛舞，配合默契。
可是，天不遂人愿，終于，一個失手，賽友沒接住。“??！”我輕輕叫了聲，額頭上滲出了秘密的汗珠。在這千鈞一發(fā)之際，伴隨著這聲慘叫，比賽也落下了帷幕。
這回踢得還不錯--25個，但是，比起其他班來，還差一點呢！真是技高一等??！
“加油！努力會有報答的！”復賽我們再一決勝負！我們班是最棒的！我們班不會輸得！我下場后暗暗說道：“我們一定要好好練習，為下一次比賽加油打勁！”
做毽子的收獲體會篇十二
今天上體育課，可能是因為我們女生表現較好，所以贏得了一些自由活動時間。
我在沙坑里玩了一會沙子，覺得無聊，便拉來王若楠等幾位女生，還有張鑫碩玩起了踢毽子。
一場激烈的“戰(zhàn)斗”開始了。
“石頭、剪刀、布！”我們贏了，顧珊茹從王若楠手里接過毽子，全神貫注地盯著，好像要把毽子射穿一樣。
她把毽子輕輕的拋棄，動作很和諧地跳了起來，像一只輕盈的小鳥。她緊緊地抿著嘴，可能是很想笑，但沒有笑出來?！耙弧⒍⑷摹?。在王若男跳到十四的時候，毽子好似一個調皮的娃娃，一下子跳到她的腳底下去了。她恨不得把毽子的毛全都拔掉。
我信心滿滿地接過毽子，輕輕地把它拋過我的頭頂，往后退了幾步便抬起腳踢了起來。我沒有像顧珊茹那樣跳起來踢，而是等著毽子快落地時，才靈活地一抬腳，毽子又飛上去了。王若楠笑著指著我說“劉奕軒，你真像一個蹣跚的老頭?！边^了一會兒，我已經累得氣喘吁吁，剛想停下來喘口氣，可卻被毽子搶了先，它已經跑到我鞋里去了。
王若楠他們哈哈大笑起來。
還沒等他們笑夠，上課鈴就打響了。我們幾個飛快地向音樂教室是跑去。
做毽子的收獲體會篇十三
昨天，我們班在開班隊會，班隊會的主題是“踢毽子比賽”，主持人是幽默的何兆。因為時間的關系，所以只玩了一個項目，但是卻讓我們笑得喘不過氣來。
班隊會在主持人說好開幕詞后就開始了，踢毽子比賽的要求是：
一、如果把毽子踢到線外的就算輸。
二、如果毽子在中間，那就由主持人來拋，兩組選手來搶，誰搶到誰就踢過去。
三、觀眾不可以前來幫助。
先是女同學比，第一次上來的女同學都是高手，所以比賽也特別緊張和激烈，四個同學衣的很友好，可下面的觀眾卻“打”的火熱，加油的聲音一個比一個高，好像是他們在比賽似的，兩組比賽下來，決出了兩個獲勝者，冠軍的比賽那可真叫精彩，譚虹用了一個回馬車，讓陳越飛不知所措，陳越飛見毽子飛來，連忙去接，可毽子卻像與她做對，只差幾厘米就踢到了，下面的觀眾一邊怨聲連連，一邊趾高氣揚，好像冠軍就是他們的，陳越飛毫不氣餒，來了個360度大轉彎，一腳就把毽子踢了過去，譚虹沒有防到這一點，沒接住這一球，就這樣一場一場的比下去，最后到了9：9現在倆人變的嚴肅了，一局定勝負，也許是陳越飛還沒準備好，才來拉一個回合就輸了。
下面是男生了，男生們的動作很可笑，踢毽子的腳都是直，接也接不住。女生中最好看的要算錢佳燕了，動作特別夸張，有時還會跳起來，有時還會轉來，動作千奇百怪。
同學們比賽有趣嗎？
做毽子的收獲體會篇十四
我最喜愛的小動物就是我家的小白。那是媽媽和我一起從外面買回來的，我給它取名叫“小白?！?/p>
小白長著一身雪白的毛，它的頭很有特點，圓帶三角狀，小白的耳朵小小的，眼睛像兩顆寶石，忽閃忽閃的，鼻子小巧玲瓏，嘴巴也不容易發(fā)現，它的四肢靈活，走起路來悄無聲息。小白的脾氣很溫柔，吃東西的時候很文雅，它真像一只擁有貴族氣質的“公主兔?！?/p>
記得有一次，爸爸媽媽都上班去了，只有我和小白在家。爸爸媽媽走后，我便到客廳看電視。誰知，小白跑了過來，似乎在說：“小主人，我能和你一起看嗎？”我答應了它，就這樣我抱著小白，它坐在我的腿上，別提有多溫馨了，小白也感受到我對它的溫馨了吧。
還有一次，我和小白吵了架。那天我因為怕它把身上的臟東西弄到我身上，便把它關進了籠子里?？墒浅龊跷业囊饬希“鬃约号艹鰜?，想跟我和好。我看它這么忠誠，便和小白又好了，誰叫我們倆是那么友好的“朋友”呢！
這就是脾氣溫柔、活潑可愛的小兔——小白，它給我?guī)砹藷o窮的快樂。
做毽子的收獲體會篇十五
一場踢毽子比賽在校園的大操場上舉行，彩色羽毛的毽子在參賽選手們的控制下，一下一下的在空中拋飛，這一場校園里的踢毽子比賽可精彩了。
這是自由報名參加的比賽，報名的時間在比賽的前一天截止。比賽這天，學校里特意將上午的課程安排到了晚上的自習課上去了。在踢毽子比賽開始的時候，校園的操場上熙熙攘攘的全都是來看比賽的同學。
這場踢毽子比賽并不單一，有單踢的，也有對踢的。不管是哪種踢法，都很受同學們的歡迎。這天，我被幾位同學拉著去看了一場對踢的比賽。只見兩位選手面對面站著，然后裁判隨機給一位同學拋毽子，之后這位同學就要將毽子朝著對方的參賽員踢去。
這場比賽的最終結果怕是在觀看這場比賽的所有同學們都沒有猜到的，因為我們都沒有想到前兩個回合各自一輸一贏，第三個回合的時候居然成了平局。因為兩位對手在規(guī)定的時間內依舊沒有分出勝負來，于是最終就只能算做平局了。
看完了這場比賽后，我大呼精彩，能夠報名參加這才校園里踢毽子比賽的同學，也必定是有一定實力的。本來之前我也想報名參加，可看完這場比賽之后，我忽然覺得自己最終還是沒有選擇報名參加是正確的，不然要我來與對手踢毽子，保不準三兩下就輸得灰頭土臉的。我和同學們在看完這場踢毽子比賽后就有轉移去了其他的比賽場地。
校園里的這一場踢毽子比賽，可是讓所有人都感到精彩的。
做毽子的收獲體會篇十六
毽子，又稱踢毽、踢毽子、蹼毽子等，是一種東方傳統(tǒng)體育項目，受到了許多人的喜愛。在我心中，毽子不僅僅是一種運動，更是教會了我許多。通過多年的毽子鍛煉，我深深地感受到了毽子帶給我身心的益處。下面我將分五段話，談談我對毽子的心得體會。
第一段，我談談毽子對我身體的影響。我們現代人由于長期的久坐不動，導致身體功能下降，缺乏運動的機會。而毽子作為一種運動項目，能夠有效地鍛煉我們的各項身體機能。通過踢毽子，尤其是在不同的動作中變換腳法，就能夠有效地鍛煉我們的腿部肌肉和平衡能力。同時，在保持持續(xù)蹦跳的過程中，我們的腹肌也得到了良好的鍛煉。在此外，毽子還需要配合著手和眼的協調動作，通過不斷地投擲接住毽子，鍛煉了上身的肌肉，提高了我們的協調能力。可以說，毽子是一種非常全面的運動方式，使我們的身體變得更加健康。
第二段，我想談一談毽子對我心理的影響。毽子是一項需要集中注意力的運動，需要我們時刻保持對毽子的關注。無論是在踢毽子的過程中，還是在投擲毽子時，我們都需要時刻與毽子保持默契。這種專注和集中的精神，使我漸漸地忘記了周圍的一切，也使我的壓力得到了釋放。在毽子的世界里，我不再為瑣事而糾結，不再為困難而退縮。我開始明白，只有專注和堅持，才能取得成功。這種心理的成長，使我在生活中更加勇敢和積極面對困難，也讓我漸漸地變得更加自信。
第三段，我想談一談毽子對我人際關系的影響。毽子是一項需要合作的運動，需要與同伴之間相互配合。在毽子的世界里，沒有個人英雄主義，只有團隊的協作。我發(fā)現，通過與隊友間的配合，我們可以實現更好的表現，也能夠培養(yǎng)我們的團隊合作意識。毽子讓我學會了傾聽和溝通。我們需要通過語言或者眼神交流，協商出最佳的解決方案，以達到更好的結果。這種交流與合作，也讓我在人際關系中更加圓融和諧，在團體活動中更加適應。
第四段，我想談一談毽子對我個人品質的培養(yǎng)。毽子是一項需要堅持不懈的運動，需要我們時刻保持對毽子的熱愛。通過堅持不懈地鍛煉，我慢慢地養(yǎng)成了堅持不懈的品質。無論是在踢毽子時還是在日常生活中，我都能夠堅持到底，不斷努力，不斷超越自己。同時，毽子也教會了我困難面前不退縮的精神。在踢毽子的過程中，我們經常面臨各種挑戰(zhàn)和困難，但只要堅持，就一定能夠克服。這種堅持不懈、勇往直前的精神教會了我在生活中不輕易放棄，勇往直前。
第五段，我想總結一下毽子給我?guī)淼氖斋@。通過毽子，我不僅僅獲得了身體上的鍛煉，更重要的是快樂和成長。在踢毽子的過程中，我感受到了成功的喜悅和挑戰(zhàn)的樂趣。這種快樂帶來的滿足感讓我更加享受毽子的過程。在成長的過程中，我培養(yǎng)了專注和堅持的精神，學會了合作和溝通，錘煉了堅持和勇往直前的品質。這些收獲，不僅僅在毽子場上，更是在日常生活中，對我起到了積極的影響。
毽子是一種非常有趣的體育運動，它不僅可以鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們的心理素質和品質。通過多年的毽子鍛煉，我深深地感受到了毽子的魅力，也體會到了它給我?guī)淼姆e極影響。無論是在身體鍛煉、心理成長還是團隊協作中，毽子都讓我受益匪淺。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)沿著毽子的道路前行，享受成長和快樂。
做毽子的收獲體會篇十七
毽子作為一種傳統(tǒng)的中國民間運動，是我國獨有的體育項目之一。我從小就對毽子充滿了濃厚的興趣，經過多年的練習和比賽，我深深地體會到了毽子帶給我的樂趣和收獲。下面我將分享我對毽子的心得和體會。
【第一段】
初涉毽子，我很快發(fā)現它的魅力所在。一只小小的毽子，卻能在空中翩翩起舞，讓人陶醉其中。通過對毽子的觀察，我發(fā)現它能夠引起人們的注意并吸引他們的眼球，這是因為毽子既具有美觀的外形，又有奇妙的操控技巧。當我拿起毽子，使它在空中飛舞時，我能感受到自己的力量和控制能力，這讓我對毽子產生了更深的喜愛。
【第二段】
在毽子的過程中，我不僅學會了操控技巧，還培養(yǎng)了良好的身體素質和協調能力。毽子的蹦跳和轉身動作對身體的柔韌性和協調性要求極高。通過不斷的練習和掌握技巧，我逐漸能夠做出更加華麗和高難度的動作。毽子不僅能提升我身體的靈活性和協調能力，還能讓我的眼、手、腳等各個器官得到更好的鍛煉，使我全面發(fā)展。
【第三段】
毽子運動除了對身體素質的鍛煉外，還能培養(yǎng)我的意志力和耐力。毽子運動需要長時間的專注和持續(xù)的努力，而這種鍛煉正是提升我的毅力和堅韌性的關鍵。在面對難題和困難時，我不會輕易放棄，而是堅持下去，直到成功。
【第四段】
毽子運動的魅力不僅體現在運動本身，還體現在與他人共同切磋的過程中。通過參加毽子比賽，我結識了許多同樣熱愛毽子的朋友。我們在一起交流、分享經驗，相互鼓勵和幫助，共同進步。毽子讓我感受到了友誼和團隊合作的重要性。在毽子的世界里，每個人都能找到屬于自己的位置，并且通過個人的努力和團隊的合作共同成長。
【第五段】
通過多年的毽子訓練，我深刻體會到毽子所帶來的樂趣和收獲。毽子既是一項傳統(tǒng)的體育活動，也是一門非常有趣的運動。它不僅能夠鍛煉身體，提升綜合素質，還能培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。毽子讓我感受到運動的樂趣和競技的激情，也帶給我更多的朋友和快樂。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持毽子運動，不斷超越自我，感受到更多的快樂和成就。
【結尾】
毽子如同我生命中不可或缺的一部分，它不僅是一項體育運動，更是我與眾多毽友共同追逐夢想的紐帶。通過毽子，我懂得了堅持、合作和忍耐的重要性。我相信，在毽子的陪伴下，我會繼續(xù)進步和成長。毽子，你讓我的生命變得更加精彩。
做毽子的收獲體會篇十八
毽子操是一項中國傳統(tǒng)的體育運動，歷史悠久，源遠流長。作為一名小學生，我有幸在學校參加了毽子操的訓練，從而對這項古老而又有趣的運動有了更深入的了解。在參與毽子操的過程中，我體會到了許多讓人心靈愉悅的樂趣，同時也積累了一些寶貴的經驗與體會。
第一段：對毽子操的初步認識
在我初次接觸毽子操時，我對這項運動的認識還很膚淺。我以為毽子只是用來踢來踢去的，完全不了解毽子操的技術性。然而，通過老師的指導和同學們的示范，我發(fā)現毽子操并不是簡單的踢毽子，而是需要控制毽子的高度、方向、運動速度等等。毽子操有許多不同的動作組合，如后仰翻身、拋球、偏移等等，這些動作看起來簡單，但是要掌握好每個細節(jié)并進行合理的組合卻需要一定的技巧。
第二段：毽子操帶給我的樂趣
通過參與毽子操訓練，我體會到了很多樂趣。首先，毽子操是一項需要集體配合的運動項目，我們需要相互協作，配合默契地完成各種動作。在完成一個復雜的動作時，大家和諧地合作，猶如一支緊密的戰(zhàn)隊，這種集體力量給我們帶來了很大的樂趣。其次，練習毽子操能增強我的身體協調性與平衡能力，培養(yǎng)我的反應能力和專注力。通過練習毽子操，我的身體變得更加靈活，動作也更加協調，心理上也更加平靜。這種感覺讓我倍感愉悅。
第三段：學習毽子操的挑戰(zhàn)與成就感
毽子操雖然看起來不復雜，但實際上需要耐心、恒心和毅力來掌握。剛開始學習時，我發(fā)現控制毽子不容易，經常出現毽子掉地的情況。然而，通過不斷地練習和努力，我逐漸掌握了踢毽子的技巧，并開始嘗試一些簡單的動作。慢慢地，我越來越能夠控制毽子的高度和速度，甚至能夠完成一些復雜的動作。每當我成功完成一個動作時，我都會感到巨大的成就感，這讓我更加堅定地繼續(xù)練習下去。
第四段：毽子操對我的幫助
毽子操的學習不僅僅帶給了我樂趣和成就感，還對我的身心健康有很大的幫助。在日常練習中，我通過不斷追求更高的技巧和更復雜的動作，培養(yǎng)了自己的自信心和毅力。我也學會了團隊合作和互動的重要性，意識到與他人的配合是實現共同目標的重要前提。此外，毽子操的訓練也提高了我的專注力和反應能力，這對我的學業(yè)和生活都有著積極的影響。
第五段：對毽子操的期望與展望
通過參與毽子操的訓練，我對這項傳統(tǒng)運動有了更深入的了解，并體會到了它所帶來的樂趣和好處。我希望能夠繼續(xù)堅持練習，不斷提升自己的技巧和水平。同時，我也希望將我對毽子操的熱愛傳遞給更多的人，讓更多的人能夠感受到毽子操的魅力。我相信，在不久的將來，毽子操將會在更多的人群中流行起來，成為一項受歡迎的體育運動。
總結：通過參與毽子操的訓練，我體會到了其帶給我快樂和成就感。毽子操不僅鍛煉了我們的身體，同時也培養(yǎng)了我們的團隊合作精神和自信心。通過不斷地練習和努力，我相信我能夠在毽子操中取得更好的成績，同時也能夠享受到更豐富的樂趣。毽子操將成為我生活中不可或缺的一部分，它教會我如何追求運動的樂趣和完美的體驗。
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