總結(jié)可以激勵(lì)我們更進(jìn)一步，不斷提高自己的表現(xiàn)?？偨Y(jié)可以讓我們更好地規(guī)劃接下來(lái)的工作或?qū)W習(xí)計(jì)劃。這些范文有助于您更好地理解如何撰寫一份優(yōu)秀的總結(jié)。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇一
學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)用方面，我們認(rèn)為可以分為以下幾類時(shí)間，并就其時(shí)間的具體安排做以下建議：
1、大塊時(shí)間。
大學(xué)生每天都要用大部分的時(shí)間來(lái)完成當(dāng)天重要的事情——學(xué)習(xí)，大塊的時(shí)間至少需要2-3個(gè)小時(shí)，在消化當(dāng)天課堂的內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專業(yè)有關(guān)的書籍并查閱相關(guān)資料，以開(kāi)拓思維，豐富自己的知識(shí)面。大塊時(shí)間也可以靈活分散地安排，如把自習(xí)的時(shí)間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時(shí)間你便會(huì)覺(jué)得身心愉快，且會(huì)產(chǎn)生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時(shí)間，“一日之計(jì)在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)，或用來(lái)做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時(shí)間。
零碎時(shí)間看起來(lái)好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時(shí)間充分利用起來(lái)，以很少的時(shí)間來(lái)做一些學(xué)習(xí)中的小事，如記憶英文單詞，練習(xí)英文聽(tīng)力、口語(yǔ)等，堅(jiān)持下來(lái)，也是非?？捎^的。
3、固定時(shí)間。
同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃，如果覺(jué)得在某個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果最好，可以把它固定下來(lái)，長(zhǎng)此以往形成規(guī)律。
4、彈性時(shí)間。
大學(xué)學(xué)習(xí)生活的每項(xiàng)內(nèi)容都需要時(shí)間，最好是留有彈性，即學(xué)習(xí)計(jì)劃安排的預(yù)估時(shí)間應(yīng)該稍微寬裕些。可以在兩三項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后，安排一個(gè)彈性時(shí)間，一方面可以用來(lái)彌補(bǔ)以前還沒(méi)有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時(shí)間，另一方面可以用來(lái)休息緩沖，張馳有度。彈性時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，10分鐘甚至20分鐘是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>
如何合理安排假期時(shí)間心得篇二
開(kāi)車出門前，詳細(xì)掌握通行線路的交通狀況，合理選擇出行時(shí)間和路線。
勻速行駛。
惡劣天氣行車，尤其是冰雪天氣行車，要保持勻速行駛，盡量避免出現(xiàn)急剎車、急打方向、變更車道等情況，還要注意要與前方車輛保持安全間距。
減速慢行。
惡劣天氣條件下，“慢”是確保行車安全的重要法寶。受惡劣天氣的影響，道路安全系數(shù)下降，駕駛員無(wú)法全面、有效地判斷周圍的交通環(huán)境，如果車速較快，等到發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，往往因?yàn)閬?lái)不及采取有效的處置措施而引發(fā)交通事故。
注意觀察。
駕駛過(guò)程中，要時(shí)刻注意觀察路面上的提示標(biāo)志和可變情報(bào)板的提示，按照路面上的提示信息行車。
緊急應(yīng)對(duì)。
一旦遇到故障或因緊急情況停車，要先將車停在右側(cè)應(yīng)急車道，打開(kāi)雙閃，在車后設(shè)置警告標(biāo)示牌。乘客全部離開(kāi)車輛，站到高速公路護(hù)欄的外面，千萬(wàn)不要坐在車?yán)?，更不能站在車邊圍觀。
服從指揮。
發(fā)生惡劣天氣，高速交警蜀黍會(huì)根據(jù)路面情況采取相應(yīng)的交通管制措施，請(qǐng)一定要服從指揮。
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如何合理安排假期時(shí)間心得篇三
暑假就要過(guò)去了，進(jìn)入初三學(xué)習(xí)節(jié)奏將有所不同。每個(gè)人擁有的時(shí)間都是一樣的。然而，為什么同樣辛苦拼搏了一個(gè)學(xué)年，結(jié)果卻無(wú)法皆大歡喜呢？這包含許多原因，其中重要的一條就是會(huì)不會(huì)合理安排初三這一年有限時(shí)間。不知道有多少人在進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)前計(jì)劃過(guò)，我明天將要干什么？初三的學(xué)習(xí)節(jié)奏比以前快多了，如果總是懷著無(wú)奈的心情，被一疊疊單調(diào)乏味的試卷牽著鼻子走，那么很可能你將一無(wú)所獲。剩下來(lái)的200多天看上去遙遙無(wú)期，實(shí)際上很快就會(huì)過(guò)去。想要在中考中取得滿意的成績(jī)，必須學(xué)會(huì)充分利用自己有限的時(shí)間。
首先，為自己制定一個(gè)總計(jì)劃表。這樣做的目的只有一個(gè)：激勵(lì)你發(fā)揮出自身最大潛能。想好自己在初中最后一年的目標(biāo)。先制訂最主要的，比如，要考什么層次的學(xué)校。這一步非常重要，它決定了你初三這一年的奮斗方向。因此落筆時(shí)要非常慎重，最好與父母老師一起探討。不要把目標(biāo)定得太高，使今后一年都生活在重壓下。也不要把標(biāo)準(zhǔn)放得太低，否則目標(biāo)就沒(méi)有意義了。
然后，再將其分成若干個(gè)小目標(biāo)。這些短期目標(biāo)就好比是一格格階梯，將現(xiàn)在的`你和未來(lái)你想做的連接起來(lái)。它可以令你感受到計(jì)劃實(shí)施的進(jìn)程。能否達(dá)到最終的目標(biāo)，就要看你是否按進(jìn)度落實(shí)。最后，也應(yīng)該是最基本詳細(xì)的---每周計(jì)劃。給自己制訂一個(gè)精確的時(shí)間表，表中的安排一定要具體。其中的空格并不一定要被學(xué)習(xí)占滿，但要保證留有充足的時(shí)間去完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。時(shí)間的選擇也是有講究的。每人可根據(jù)自己的不同情況，將自己精神最飽滿的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。
除此之外，還有幾點(diǎn)需要注意：
1、制定時(shí)間進(jìn)度時(shí)最好有一點(diǎn)提前量。將來(lái)可能會(huì)發(fā)生許多預(yù)料之外的事，固定的時(shí)間計(jì)劃就會(huì)被擔(dān)擱。無(wú)法實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，只不過(guò)是廢紙一張。
2、學(xué)習(xí)時(shí)間不必過(guò)長(zhǎng)，重要的是效率。好成績(jī)的取得并不只在于你花了多少時(shí)間，重要的是你在有限的時(shí)間里都學(xué)到了些什么。
3、作息時(shí)間應(yīng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，確保一定的休息時(shí)間。晚上不要太興奮，要把一天中最好的狀態(tài)應(yīng)調(diào)整到白天。原因很簡(jiǎn)單，中考在白天進(jìn)行。
4、當(dāng)天的計(jì)劃當(dāng)天完成，不要以明天為借口。
這張時(shí)間表或許無(wú)法解決你學(xué)習(xí)上的所有問(wèn)題，但它有助于使你了解你是怎樣利用時(shí)間的。每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法，或許他們自己還沒(méi)有意識(shí)到。我們常?？梢酝ㄟ^(guò)各種途徑了解到許多好的學(xué)習(xí)方法，但那不是絕對(duì)的。任何方法都不能保證適合每個(gè)人或取得最佳效果。因此，自己的學(xué)習(xí)方法最好由自己去歸納、總結(jié)。
5、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
6、堅(jiān)持體育鍛煉。
7、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。（既然改變不了，就要做最好的適應(yīng)者）
8、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
9、注意整理。
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇四
從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。
重點(diǎn)是做好課余時(shí)間的安排。
高中學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)間分為上課時(shí)間和課余時(shí)間，上課時(shí)間大多數(shù)情況下都是由老師支配的，學(xué)生多半都是配合老師來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí);而課余時(shí)間才是由高中生自己主導(dǎo)的，此時(shí)他們作為課余時(shí)間的把控者，一定要合理安排好各個(gè)階段的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，這樣才能夠很好的提升效率。
根據(jù)每個(gè)科目的強(qiáng)弱合理分配時(shí)間。
每個(gè)學(xué)生的科目成績(jī)都是有差異的，所以想要將課余時(shí)間的學(xué)習(xí)安排得更為合理的話，需要學(xué)生根據(jù)自己的科目成績(jī)來(lái)進(jìn)行分配，可以對(duì)一些弱一點(diǎn)的科目多分配一些時(shí)間，一些強(qiáng)一點(diǎn)的科目少分配一些。另外，還要注意有的科目早上學(xué)的話，效率會(huì)高一些;有的科目晚上學(xué)的話，效果會(huì)更好。
制作課余時(shí)間的學(xué)習(xí)計(jì)劃要具體到分鐘。
這就是說(shuō)即便你知道哪個(gè)科目要多安排時(shí)間，哪個(gè)科目要少安排時(shí)間了，還要注意給自己制定更精確的分配方案，比如說(shuō)如果你的課余時(shí)間有兩個(gè)小時(shí)的話，此時(shí)你需要把英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、語(yǔ)文等精確安排到哪個(gè)科目大概是學(xué)習(xí)多少分鐘等。到了時(shí)間就要換到下一個(gè)科目，這樣你的計(jì)劃才不容易打亂，才能往預(yù)期的目標(biāo)進(jìn)一步前行。
為確保健康、高效復(fù)習(xí)，應(yīng)注意：
1、一定要有嚴(yán)格的作息時(shí)間，形成規(guī)律。中午盡可能小睡一會(huì)兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個(gè)月內(nèi)，要將作息時(shí)間調(diào)整到與考試時(shí)間同步。
2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、在復(fù)習(xí)感到疲倦時(shí)，適當(dāng)做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應(yīng)穴位等。
選擇最適宜的進(jìn)食時(shí)間。
據(jù)美國(guó)學(xué)者的研究結(jié)果，一般認(rèn)為在考試前半個(gè)小時(shí)進(jìn)食最為有利。主要因?yàn)槟X細(xì)胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進(jìn)食時(shí)間有關(guān)。血糖值在進(jìn)食后半小時(shí)開(kāi)始上升，1小時(shí)達(dá)到高峰，2小時(shí)后正常。
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如何合理安排假期時(shí)間心得篇五
實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，最重要的資源莫過(guò)于時(shí)間。你可能會(huì)說(shuō)，誰(shuí)不知道“惜時(shí)”呀!我和班上的同學(xué)開(kāi)夜車、加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)那是常事，睡眠和休息時(shí)間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。
其實(shí)，同學(xué)們?nèi)绱恕跋r(shí)”，短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)能上去，可時(shí)間一長(zhǎng)，大腦和身體就吃不消了，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀：頭昏腦脹、精力無(wú)法集中等。學(xué)習(xí)效率反而嚴(yán)重下降，真是得不償失。在游戲?qū)W院的10-12個(gè)月的學(xué)習(xí)就像長(zhǎng)跑一樣是有氧運(yùn)動(dòng)，因此，我們不能采取短跑的沖刺戰(zhàn)略。時(shí)間安排應(yīng)該遵循“持久和高效學(xué)習(xí)”的原則。也就是說(shuō)在時(shí)間安排方面要立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，保證課下學(xué)習(xí)過(guò)程中大腦機(jī)能和身體活動(dòng)能力處于良好水平，至少不能有明顯下降。在此基礎(chǔ)上，再來(lái)考慮提高效率，做到高效率的學(xué)習(xí)和生活。真正的“惜時(shí)”是有效率地完成每一件事，真正的“惜時(shí)”是節(jié)約時(shí)間而不是延長(zhǎng)時(shí)間。魯迅先生說(shuō)：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命，更加有效，而也即等于延長(zhǎng)了人的生命。”
高效學(xué)習(xí)的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學(xué)習(xí)生活高效，這兩條原則是：
第一、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。
它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學(xué)習(xí)活動(dòng)和其他活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)安排。這樣既保證了各項(xiàng)活動(dòng)的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。
這要求我們不要長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一個(gè)內(nèi)容，也不要長(zhǎng)時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)活動(dòng)方式。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間從事某種單一活動(dòng)會(huì)使大腦某些活動(dòng)區(qū)域的細(xì)胞活動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式可以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息，休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行工作，這樣既沒(méi)有妨礙大腦的休息，也保證了學(xué)習(xí)活動(dòng)高效率地進(jìn)行。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇六
很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
1、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
3、堅(jiān)持體育鍛煉。
4、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
5、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
6、注意整理。
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
總結(jié)。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇七
睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關(guān)閉門窗睡覺(jué)，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅(jiān)持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對(duì)身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛。
適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(zhǎng)短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢(shì)不僅使呼吸受限，同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時(shí)，可以勝過(guò)晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來(lái)的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜，影響健康。
研究表明，如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
美國(guó)的免疫學(xué)家在對(duì)睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細(xì)胞和b淋巴細(xì)胞均有明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對(duì)緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大學(xué)生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7個(gè)小時(shí)。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇八
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
堅(jiān)持體育鍛煉。
學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
注意整理。
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇九
校屬各單位：
為更好地適應(yīng)學(xué)校工作需要，緩解餐廳就餐及上下班時(shí)段校內(nèi)交通壓力，結(jié)合學(xué)校教學(xué)運(yùn)行實(shí)際情況，在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，經(jīng)學(xué)校研究，決定對(duì)學(xué)校作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，具體安排如下：
1.上課節(jié)次調(diào)整為：上午5節(jié)，下午4節(jié)，晚上3節(jié)，共12小節(jié)，五大節(jié)。每小節(jié)上課時(shí)間調(diào)整為45分鐘，小課間休息5分鐘，大課間休息20分鐘。
2.第二大節(jié)和第五大節(jié)可根據(jù)教學(xué)實(shí)際，按照“課程需要、教師自愿、學(xué)校統(tǒng)籌”的原則安排兩小節(jié)或者三小節(jié)。作息時(shí)間見(jiàn)下表。
二、教職工上班時(shí)間。
三、其他說(shuō)明。
1.調(diào)整后的作息時(shí)間自秋季學(xué)期開(kāi)始執(zhí)行。
2.各單位要將調(diào)整后的作息時(shí)間及時(shí)通知到每位教職員工和學(xué)生，嚴(yán)格按照調(diào)整后的作息時(shí)間安排好相關(guān)工作，確保教學(xué)、工作和生活秩序正常穩(wěn)定。
特此通知。
中國(guó)石油大學(xué)（華東）。
205月25日。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十
對(duì)于高考生來(lái)說(shuō)，每一分每一秒都決定著他們最后的人生道路，因此大家真是一分一秒都不想浪費(fèi)。但是僅僅消耗大量的時(shí)間對(duì)于我們的復(fù)習(xí)成果就有幫助嗎?看來(lái)不是的。我們必須學(xué)會(huì)合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，做到高效的學(xué)習(xí)這不是很好嗎?今天小編就要跟各位高考生傳授一些合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間的方法。
一、課余時(shí)間安排。
大家都知道，我們除了每天上課之外還有很多空余的時(shí)間，例如課間的十分鐘休息時(shí)間。在這十分鐘，我們可以對(duì)上一節(jié)課老師說(shuō)的內(nèi)容做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié);或者先看下一節(jié)課的內(nèi)容;還可以利用這一點(diǎn)時(shí)間，向老師請(qǐng)教一些自己總是搞不懂的問(wèn)題，直到懂了為止。
除了這十分鐘之外，我們還有上學(xué)放學(xué)的路上、睡覺(jué)前、起床后的一點(diǎn)小空余，同學(xué)們可以利用這些零散的時(shí)間背一下單詞，還有一些需要記憶的科目。到了周末，我們就可以盡量大面積整理自己一周的復(fù)習(xí)成果，把不懂的繼續(xù)鞏固一下。
二、各科復(fù)習(xí)時(shí)間的安排。
有些同學(xué)的復(fù)習(xí)的過(guò)程中，存在著偏科的現(xiàn)象，更傾向于自己擅長(zhǎng)的科目。其實(shí)這樣是不合理的。我們擅長(zhǎng)的科目根本就不需要我們花再多的時(shí)間去復(fù)習(xí)，一件事情的決定因素在短板上，因此我們要盡量在自己的短板科目上下功夫。
三、做一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃表。
在這篇文章的一開(kāi)頭我們就提到，高考生的每一分每一秒都是很重要的。因此，我們要學(xué)會(huì)制作屬于自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃表，還必須要精確到分。只有這樣我們才能充分利用到自己的時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒。而且，長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一科目容易讓我們產(chǎn)生疲倦和厭惡感。因此按計(jì)劃表?yè)Q著科目復(fù)習(xí)也有一定的好處。
四、集中注意力。
既然時(shí)間緊迫，我們更要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)了。在復(fù)習(xí)途中不要做太多無(wú)意義的事情，特別是現(xiàn)在手機(jī)的吸引力對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，吸引力都非常之大。必要的時(shí)候，我們可以利用一些app設(shè)定一些鎖起手機(jī)的時(shí)間，以防控制不住自己。
五、保持一定的休息時(shí)間。
高考生復(fù)習(xí)一定要保持清醒的頭腦，最簡(jiǎn)單而且是最重要的方法就是要保證充足的睡眠時(shí)間。只有抱枕好了自己的休息，才能保證自己可以擁有健康的身體和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能提高自己的學(xué)習(xí)效率。一昧的熬夜復(fù)習(xí)可不是什么聰明的做法哦!
六、不怕困難，不輕易放棄。
在高考復(fù)習(xí)的時(shí)候，我們難免會(huì)遇到挫折和困難，但是我們要勇敢跨越這些困難和挫折。尤其是在模擬考試失利的時(shí)候，千萬(wàn)不可沉溺在悲傷之中，要學(xué)會(huì)反思自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整，看是心態(tài)問(wèn)題還是學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題。
以上就是小編這次對(duì)高考生復(fù)習(xí)時(shí)間安排的一些小看法，希望各位高考生都能在這幾個(gè)月內(nèi)，盡自己最大的潛能完成人生中這一次重要的比賽!謝謝你們花時(shí)間看到最后!
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十一
兩個(gè)月的時(shí)間，對(duì)于經(jīng)濟(jì)狀況比較好的家庭來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽們可以計(jì)劃讓孩子出國(guó)游學(xué)?，F(xiàn)在國(guó)外有很多孩子的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。國(guó)內(nèi)的孩子可以趁著兩個(gè)月的時(shí)間到國(guó)外參加這些學(xué)習(xí)項(xiàng)目，適應(yīng)國(guó)外的生活，了解國(guó)外的學(xué)習(xí)方式。
出國(guó)游學(xué)的項(xiàng)目很多，爸爸媽媽們可以根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好以及孩子的特長(zhǎng)選擇合適的項(xiàng)目以及國(guó)家。對(duì)于有計(jì)劃讓孩子出國(guó)留學(xué)的家長(zhǎng)，更有必要參加這樣的暑假國(guó)外游學(xué)項(xiàng)目。
目前很多發(fā)達(dá)國(guó)家在簽證方面的政策已經(jīng)逐漸放寬，還有針對(duì)于學(xué)生設(shè)計(jì)的學(xué)生簽證，辦理的程序更為簡(jiǎn)潔。孩子到了國(guó)外，可以和國(guó)外的名師交流，可以提高自己的英語(yǔ)表達(dá)能力，提高自己適應(yīng)不同環(huán)境的能力。
利用暑假兩個(gè)月的時(shí)間出國(guó)參加暑期時(shí)間項(xiàng)目確實(shí)比旅行更有意義。孩子既能夠到國(guó)外看看，還能夠繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，嘗試完成不一樣的學(xué)習(xí)任務(wù)。
在平常的讀書學(xué)習(xí)時(shí)間，孩子每天都需要到學(xué)校讀書，回到家里還需要寫作業(yè)，爸爸媽媽們還會(huì)為孩子安排補(bǔ)習(xí)班，多重的任務(wù)讓孩子都喘不過(guò)氣了。孩子明顯缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，體能素質(zhì)不好。
在這兩個(gè)月的時(shí)間里，爸爸媽媽們不能夠錯(cuò)過(guò)這個(gè)好機(jī)會(huì)，需要在保證孩子完成暑假作業(yè)的情況下，讓孩子參加體育鍛煉，提高孩子的體能素質(zhì)。
為了能夠提高孩子體育鍛煉的興趣，我們可以為孩子提供多種運(yùn)動(dòng)選擇，讓孩子自行選擇運(yùn)動(dòng)方式，比如游泳、打球、跑步都是可以的。當(dāng)孩子選擇好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后，我們需要為孩子制定好一天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間表。
不過(guò)，孩子的運(yùn)動(dòng)量增加了，能量消耗自然更大了。爸爸媽媽們也需要為孩子補(bǔ)足精力，比如在飲食上，需要準(zhǔn)備高蛋白或者是高鈣的食物。從運(yùn)動(dòng)和飲食雙向搭配，促進(jìn)孩子的體能提高。
很多父母都覺(jué)得孩子每天都沉浸在書海里，對(duì)于生活的體驗(yàn)程度不夠，擔(dān)心孩子會(huì)缺乏獨(dú)立性，缺乏與人溝通的能力。為了解決這個(gè)問(wèn)題，教育人士也提倡孩子參與體驗(yàn)式教育。
在兩個(gè)月的暑假時(shí)間里，孩子們可以參與通過(guò)參加體驗(yàn)式教育，了解不同行業(yè)人的工作環(huán)境以及基本工作內(nèi)容。在孩子的體驗(yàn)樂(lè)園中，設(shè)有很多的小屋，每一間小屋都是不同職業(yè)人群的工作環(huán)境設(shè)置，孩子們可以通過(guò)參觀或者是參與了解不同職業(yè)的人。孩子們也可以參與其中，嘗試與不同職業(yè)的人進(jìn)行溝通，提高孩子與人溝通的能力。
在體驗(yàn)式教育中，教師還會(huì)為學(xué)生安排不同類型的任務(wù)，孩子們可以根據(jù)任務(wù)的設(shè)置，嘗試解決問(wèn)題。不同的孩子可以成為一個(gè)小組，小組成員需要溝通協(xié)作，提高解決問(wèn)題的能力。
暑假兩個(gè)月，孩子們可以利用這寶貴的假期好好的提高自己，鍛煉自己，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，提高體能，快樂(lè)度過(guò)暑假。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十二
1、早自習(xí)：
早讀是記誦的黃金時(shí)間，一般在30分鐘左右。如果只讀記一科，大腦往往容易疲勞，效果不好，建議英語(yǔ)和語(yǔ)文交叉起來(lái)。早自習(xí)也是很多同學(xué)會(huì)犯困的時(shí)候，所以為了避免這種情況，學(xué)習(xí)哥還建議大家要有一個(gè)明確的任務(wù)，比如語(yǔ)文花15分鐘背一篇課文中的重要段落或者是一首古詩(shī);英語(yǔ)花15分鐘記20個(gè)單詞。具體的安排還是看自己的能力。
2、課堂時(shí)間。
作好充分的課前準(zhǔn)備。課前預(yù)習(xí)一定要做好，準(zhǔn)備好一到兩個(gè)預(yù)習(xí)時(shí)碰到的問(wèn)題。調(diào)整好心境心態(tài)，拋開(kāi)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的一切事，別還沉浸在跟同學(xué)聊得八卦中。
跟緊老師的上課進(jìn)度。不要開(kāi)小差，精神上的還是行動(dòng)上的都不允許。筆記一定要勤做，但也不要亂做，記住老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的知識(shí)點(diǎn)。
3、課間時(shí)間。
課間時(shí)間應(yīng)該讓大腦放松休息，可以和同學(xué)聊聊天，講講笑話，但千萬(wàn)不能聊得太嗨，不然上課了你還緩不過(guò)來(lái)。也可以到教室外面走走，讓眼睛放松放松。
4、中午時(shí)間。
這段時(shí)間大有可為。中午有兩個(gè)最主要的任務(wù)，一是休息，保證下午上課精力充沛;二是復(fù)習(xí)上午課程，并做1-2科的作業(yè)。
中午的學(xué)習(xí)，原則上可以注意三個(gè)方面：
回顧一下上課講的內(nèi)容。不要把所有的課程都捱到中午來(lái)復(fù)習(xí)，簡(jiǎn)單一點(diǎn)的課程，最好安排在當(dāng)堂課上進(jìn)行，不然全都擠在中午來(lái)，時(shí)間就太倉(cāng)促，走馬觀花的，效果不好。
留點(diǎn)時(shí)間出來(lái)預(yù)習(xí)一下下午的課程。
1、大致確定課下學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該多長(zhǎng)。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關(guān)學(xué)科知識(shí)等中提煉出來(lái)，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認(rèn)真聽(tīng)講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應(yīng)的時(shí)候間進(jìn)一步復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)驗(yàn)，課上時(shí)間與課下時(shí)間的比例大致為1：2，即課上一小時(shí)，課下學(xué)習(xí)兩小時(shí)。
2、將時(shí)間劃分成一些有間隔的段落。有一個(gè)著名的公式：“8-1〉8”，意思是從八小時(shí)中拿出一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)或休息，表面上只學(xué)習(xí)了七個(gè)小時(shí)，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時(shí)。而是將每一小時(shí)劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。
3、預(yù)先對(duì)各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時(shí)間進(jìn)行估計(jì)，對(duì)耗時(shí)長(zhǎng)的工作要提前著手，并且在制訂計(jì)劃時(shí)要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計(jì)劃而致使任務(wù)不能完成。一般說(shuō)來(lái)，周末和星期天的時(shí)間安排不宜過(guò)，應(yīng)做為機(jī)動(dòng)時(shí)間支配，如用來(lái)彌補(bǔ)一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。
高三備考策略及注意事項(xiàng)。
1、高考是考三年的內(nèi)容，而在高一高二落下的知識(shí)很多，而高考的其中的一個(gè)黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎(chǔ)知識(shí)，20%是稍難點(diǎn)的綜合題，把這部分的基礎(chǔ)做好的話，就可以上一所不錯(cuò)的大學(xué)。所以高三學(xué)生必須把這兩年的基礎(chǔ)知識(shí)補(bǔ)上，避免高考時(shí)這些知識(shí)變成失分點(diǎn)，自己通過(guò)做大量的題來(lái)找漏洞效果不明顯而且又浪費(fèi)了時(shí)間。
2、顯然大部分高三學(xué)生已經(jīng)完成了這個(gè)階段，如果少部分學(xué)生基礎(chǔ)沒(méi)有掌握牢固的話，還是老老實(shí)實(shí)的按照第一輪的思想去備考，因?yàn)檎麄€(gè)高考中，基礎(chǔ)及中等難度的分?jǐn)?shù)比例非常之高，抓好基礎(chǔ)將能獲取更多的分?jǐn)?shù)。
3、提高學(xué)生研究問(wèn)題能力最重要的是要有研究問(wèn)題的意識(shí).在高三復(fù)習(xí)中，教師應(yīng)該在有限的復(fù)習(xí)課上，把研究意識(shí)的培養(yǎng)作為復(fù)習(xí)的重要任務(wù)之一。
4、推薦大家利用便利貼寫一些東西貼在題目旁邊，公式啊，思路啊，技巧啊，為什么錯(cuò)啊，偶爾驚嘆一下作者的用心或者咒罵一下他的坑爹……此外，后來(lái)直接上剪刀把覺(jué)得很精彩很有用的答案咔嚓下來(lái)粘到題目旁邊。十分方便查閱。
5、高三階段我們的同學(xué)最好不要用手機(jī)，不要去上網(wǎng)，不要去看電視，盡量減少外界的干擾。全身心投入高考復(fù)習(xí)。
6、把握高考的方向，高考《考試說(shuō)明》中關(guān)于易中難試題的比例的表述是定性的表述方法：“以中等試題為主”。過(guò)去的表述方法是定量的：易中難試題比例的3：5：2或7：2：1，即是說(shuō)高考中中低檔試題占八成，低中檔題是所有考生得分的主要來(lái)源，特別是成績(jī)中檔以下的考生，抓住了低中檔題的復(fù)習(xí)就抓住了重點(diǎn)分。
7、因此高三復(fù)習(xí)過(guò)程中，要扎扎實(shí)實(shí)地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實(shí)處，上課聽(tīng)老師的講解，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)加深理解，準(zhǔn)確掌握知識(shí)的內(nèi)涵和外延。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十三
實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，最重要的資源莫過(guò)于時(shí)間。你可能會(huì)說(shuō)，誰(shuí)不知道“惜時(shí)”呀!我和班上的同學(xué)開(kāi)夜車、加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)那是常事，睡眠和休息時(shí)間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。
其實(shí)，同學(xué)們?nèi)绱恕跋r(shí)”，短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)能上去，可時(shí)間一長(zhǎng)，大腦和身體就吃不消了，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀：頭昏腦脹、精力無(wú)法集中等。學(xué)習(xí)效率反而嚴(yán)重下降，真是得不償失。在游戲?qū)W院的10-12個(gè)月的學(xué)習(xí)就像長(zhǎng)跑一樣是有氧運(yùn)動(dòng)，因此，我們不能采取短跑的沖刺戰(zhàn)略。時(shí)間安排應(yīng)該遵循“持久和高效學(xué)習(xí)”的原則。也就是說(shuō)在時(shí)間安排方面要立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，保證課下學(xué)習(xí)過(guò)程中大腦機(jī)能和身體活動(dòng)能力處于良好水平，至少不能有明顯下降。在此基礎(chǔ)上，再來(lái)考慮提高效率，做到高效率的學(xué)習(xí)和生活。真正的“惜時(shí)”是有效率地完成每一件事，真正的“惜時(shí)”是節(jié)約時(shí)間而不是延長(zhǎng)時(shí)間。魯迅先生說(shuō)：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命，更加有效，而也即等于延長(zhǎng)了人的生命?！?/p>
高效學(xué)習(xí)的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學(xué)習(xí)生活高效，這兩條原則是：
第一、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。
它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學(xué)習(xí)活動(dòng)和其他活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)安排。這樣既保證了各項(xiàng)活動(dòng)的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。
第二、交叉安排，高效學(xué)習(xí)。
這要求我們不要長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一個(gè)內(nèi)容，也不要長(zhǎng)時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)活動(dòng)方式。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間從事某種單一活動(dòng)會(huì)使大腦某些活動(dòng)區(qū)域的細(xì)胞活動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式可以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息，休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行工作，這樣既沒(méi)有妨礙大腦的休息，也保證了學(xué)習(xí)活動(dòng)高效率地進(jìn)行。
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如何合理安排假期時(shí)間心得篇十四
大家都知道，我們除了每天上課之外還有很多空余的時(shí)間，例如課間的十分鐘休息時(shí)間。在這十分鐘，我們可以對(duì)上一節(jié)課老師說(shuō)的內(nèi)容做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié);或者先看下一節(jié)課的內(nèi)容;還可以利用這一點(diǎn)時(shí)間，向老師請(qǐng)教一些自己總是搞不懂的問(wèn)題，直到懂了為止。
除了這十分鐘之外，我們還有上學(xué)放學(xué)的路上、睡覺(jué)前、起床后的一點(diǎn)小空余，同學(xué)們可以利用這些零散的時(shí)間背一下單詞，還有一些需要記憶的科目。到了周末，我們就可以盡量大面積整理自己一周的復(fù)習(xí)成果，把不懂的繼續(xù)鞏固一下。
二、各科復(fù)習(xí)時(shí)間的安排。
有些同學(xué)的復(fù)習(xí)的過(guò)程中，存在著偏科的現(xiàn)象，更傾向于自己擅長(zhǎng)的科目。其實(shí)這樣是不合理的。我們擅長(zhǎng)的科目根本就不需要我們花再多的時(shí)間去復(fù)習(xí)，一件事情的決定因素在短板上，因此我們要盡量在自己的短板科目上下功夫。
三、做一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃表。
在這篇文章的一開(kāi)頭我們就提到，高考生的每一分每一秒都是很重要的。因此，我們要學(xué)會(huì)制作屬于自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃表，還必須要精確到分。只有這樣我們才能充分利用到自己的時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒。而且，長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一科目容易讓我們產(chǎn)生疲倦和厭惡感。因此按計(jì)劃表?yè)Q著科目復(fù)習(xí)也有一定的好處。
四、集中注意力。
既然時(shí)間緊迫，我們更要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)了。在復(fù)習(xí)途中不要做太多無(wú)意義的事情，特別是現(xiàn)在手機(jī)的吸引力對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，吸引力都非常之大。必要的時(shí)候，我們可以利用一些app設(shè)定一些鎖起手機(jī)的時(shí)間，以防控制不住自己。
五、保持一定的休息時(shí)間。
高考生復(fù)習(xí)一定要保持清醒的頭腦，最簡(jiǎn)單而且是最重要的方法就是要保證充足的睡眠時(shí)間。只有抱枕好了自己的休息，才能保證自己可以擁有健康的身體和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能提高自己的學(xué)習(xí)效率。一昧的熬夜復(fù)習(xí)可不是什么聰明的做法哦!
六、不怕困難，不輕易放棄。
在高考復(fù)習(xí)的時(shí)候，我們難免會(huì)遇到挫折和困難，但是我們要勇敢跨越這些困難和挫折。尤其是在模擬考試失利的時(shí)候，千萬(wàn)不可沉溺在悲傷之中，要學(xué)會(huì)反思自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整，看是心態(tài)問(wèn)題還是學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十五
第一，一定要充分用好白天時(shí)間，白天學(xué)習(xí)狀態(tài)好，精力集中，記憶就比較好，同時(shí)，白天學(xué)習(xí)，不會(huì)犯困，精力旺盛，思維活躍，科學(xué)研究表明：白天的學(xué)習(xí)效率是晚上的1.5倍，即白天學(xué)習(xí)一小時(shí)晚上就要學(xué)習(xí)1.5小時(shí)，這還是晚上精神狀態(tài)比較好的基礎(chǔ)上的結(jié)果。
第二，要學(xué)會(huì)合理安排課外時(shí)間，分析各科學(xué)習(xí)內(nèi)容輕重緩急，為此我們可以應(yīng)用“abc”時(shí)間分類法，將各科的學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重分為a(比較重要的內(nèi)容)、b(次要一點(diǎn)的內(nèi)容)、c(一般的學(xué)習(xí)內(nèi)容)三大類。先學(xué)習(xí)重要的內(nèi)容，也就是當(dāng)天老師不知的作業(yè)和學(xué)習(xí)的新知識(shí)的復(fù)習(xí)和鞏固，然后安排次要的內(nèi)容學(xué)習(xí)，即需要預(yù)習(xí)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。最后處理;一般的學(xué)習(xí)內(nèi)容，特別基礎(chǔ)方面比較差，就應(yīng)該加強(qiáng)所學(xué)知識(shí)的練習(xí)，達(dá)到當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天學(xué)會(huì)。如果基礎(chǔ)知識(shí)比較好，作業(yè)很快、輕松搞定，這樣就應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些提高能力，拓展思維的課堂延伸的內(nèi)容。
第三，要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉。科學(xué)的時(shí)間安排，有一個(gè)科學(xué)的比例，就是7：1，也就是，假設(shè)一天有8小時(shí)的時(shí)間，要保證有1小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉身體、娛樂(lè)或休息，7小時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，猛一看只是學(xué)習(xí)了7個(gè)小時(shí)，因?yàn)榫ν?，學(xué)習(xí)效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不休息的8小時(shí)學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)習(xí)感到比較累時(shí)，精力會(huì)不集中，記憶力減退，這時(shí)就應(yīng)該停下來(lái)，休息、鍛煉、娛樂(lè)一下，等精力充沛了，再認(rèn)真學(xué)習(xí)。
1、找到最適合自己的學(xué)習(xí)方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內(nèi)容，雜亂的知識(shí)點(diǎn)一頭霧水，那么你就需要學(xué)會(huì)梳理自己學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn);你可能擅于聽(tīng)老師講，自己看書效率低下，那么你一定要抓住上課有限的時(shí)間高效的掌握;你可能需要一邊聽(tīng)一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽(tīng)純粹的看都不會(huì)讓你注意力集中等等，找到自己學(xué)習(xí)上的一些特性，這樣才能有效有針對(duì)性的解決。
2、學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的“眼腦直映”式的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法。速讀記憶的練習(xí)參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件》，用軟件練習(xí)，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會(huì)得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績(jī)。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。
3、在學(xué)習(xí)之后要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。
4、做題練習(xí)是少不了的，但不要一味的題海戰(zhàn)術(shù)，把自己搞得一塌糊涂。做題的時(shí)候堅(jiān)決獨(dú)立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰(zhàn)術(shù)。試題你是永遠(yuǎn)也做不完的，但題型是有限的，要學(xué)會(huì)反思、歸類、整理出對(duì)應(yīng)的解題思路。學(xué)習(xí)中還要學(xué)會(huì)階段性的總結(jié)，了解自己最近的學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行調(diào)節(jié)和完善。
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