邀請(qǐng)函是邀請(qǐng)他人參加特定活動(dòng)或事件的一種書(shū)面方式。正確使用文章結(jié)構(gòu)和段落結(jié)構(gòu)可以使總結(jié)更加連貫和有條理，我們需要注意段落之間的銜接和過(guò)渡。以下是小編為大家整理的各類(lèi)總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇一
作為一位銷(xiāo)售人員，我們一直在工作中承受著壓力，這些壓力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的侵蝕、客戶(hù)對(duì)產(chǎn)品或服務(wù)的要求、自身銷(xiāo)售任務(wù)的壓力等等。為了更好地提高銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)的凝聚力和激發(fā)潛力，我們決定進(jìn)行戶(hù)外拓展活動(dòng)，這不僅僅是一種放松身心和放松個(gè)人之間的溝通與協(xié)作的方式，更是一種能夠提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作和鍛煉個(gè)人意志品質(zhì)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感受，下面是我們的總結(jié)和分享。
第二段：競(jìng)爭(zhēng)中的合作
在這次戶(hù)外拓展活動(dòng)過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手對(duì)我們的影響是不可避免的，但是，在面對(duì)強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，我們可以發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的力量總是大于一個(gè)人的。我們需要一起來(lái)創(chuàng)造恰當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略，在組團(tuán)之后一起完成任務(wù)，來(lái)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
不僅僅是團(tuán)隊(duì)外的競(jìng)爭(zhēng)，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部也存在著競(jìng)爭(zhēng)。在組隊(duì)的過(guò)程中，我們并不是品味精美的美食和茶點(diǎn)，而是在長(zhǎng)達(dá)五個(gè)小時(shí)的野外探險(xiǎn)中，遭遇各種困難。正是在這種情況下，我們用同樣的目的和意志，集中我們的體力和智慧，來(lái)實(shí)現(xiàn)我們共同的目標(biāo)——增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。毫無(wú)疑問(wèn)，這場(chǎng)經(jīng)歷讓我們深深地實(shí)踐了團(tuán)隊(duì)合作的真正內(nèi)涵。
第三段：相互依賴(lài)的必要性
在這次戶(hù)外拓展活動(dòng)中，我們明確地發(fā)現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都具有自己的價(jià)值，同時(shí)，相對(duì)于個(gè)人而言，我們更應(yīng)該關(guān)注團(tuán)隊(duì)的整體價(jià)值。一個(gè)沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，根本無(wú)法形成合適的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略，更無(wú)法完成各種任務(wù)。因此，每個(gè)人都應(yīng)該明確地意識(shí)到自己應(yīng)該保持團(tuán)隊(duì)價(jià)值的完整和提高，否則，整個(gè)隊(duì)列都會(huì)被分裂。
團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的價(jià)值都被賦予不同的任務(wù)和角色，并相互依賴(lài)來(lái)實(shí)現(xiàn)任務(wù)的完成。為此，我們應(yīng)該同時(shí)明白相互依存的重要性。是否能達(dá)成共同的目標(biāo)，我們不得不依賴(lài)其他的人，只有這樣，我們才能真正做到相互理解和支持彼此，使每個(gè)人的力量都能被最大程度地釋放出來(lái)。
第四段：信任和尊重的價(jià)值
在這次戶(hù)外拓展活動(dòng)過(guò)程中，也是我們對(duì)信任和尊重的理解升華和提高。在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都應(yīng)該被信任，因?yàn)榛诓恍湃侮P(guān)系的合作很難實(shí)現(xiàn)，一個(gè)人的作用甚至?xí)辉g毀。因此，我們不僅要相信其他人，還要以自己的行動(dòng)去贏得別人的信任。
同樣，尊重也是團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要組成部分之一。不同的反應(yīng)要求我們?nèi)プ鹬貏e人的看法和行動(dòng)方式。只有這樣，才能建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第五段：結(jié)論
通過(guò)這次戶(hù)外拓展活動(dòng)，我們回顧了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過(guò)去和現(xiàn)在。我們意識(shí)到，在他人的幫助下，我們可以極大地增強(qiáng)力量，實(shí)現(xiàn)更高的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的價(jià)值和角色，相互協(xié)作的價(jià)值可以更好地被體現(xiàn)。這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)提高了我們的溝通和協(xié)作能力，并得到了進(jìn)一步提高。至于下一步我們還有很大的任務(wù)和挑戰(zhàn)，但只要我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作的路上一路前行，我們還會(huì)更有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的可能性！
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇二
20xx年8月20日，我參加了長(zhǎng)板凳項(xiàng)目－團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)左右的車(chē)程，我們抵達(dá)了拓展訓(xùn)練基地——黃海汽車(chē)工程研究院。
迎接我們的三個(gè)“訓(xùn)練教官”，表情異常嚴(yán)肅，雙手背立，一字排開(kāi)站在樓門(mén)口，訓(xùn)練教官的一聲哨響，我們?nèi)w人員分組整齊集合，一分鐘后，訓(xùn)練教官向我們發(fā)號(hào)施令。
教官首先宣布幾項(xiàng)紀(jì)律，而后，教官的一席話，拉開(kāi)了我們的拓展訓(xùn)練帷幕：“來(lái)到這里，如果你認(rèn)為這是一場(chǎng)游戲，那么我很榮幸的告訴你，這就是一場(chǎng)游戲，你也會(huì)玩的很開(kāi)心；如果你認(rèn)為這對(duì)你未來(lái)的發(fā)展會(huì)有幫助，那么我也很榮幸的告訴你，在未來(lái)的時(shí)間里，你也將得到你自己意料之外的收獲，收獲的多少，就看你在活動(dòng)中投入了多少”。
活動(dòng)開(kāi)始之前，教官將我們分成了幾個(gè)中隊(duì)，我們中隊(duì)共9人名叫“翱翔”隊(duì)；隊(duì)旗為綠色；隊(duì)呼是“雄鷹展翅，俯看眾生”；隊(duì)歌是“真心英雄；我們每個(gè)人給自己起一個(gè)代號(hào)，隱掉自己的真實(shí)姓名，在行動(dòng)過(guò)程中只有代號(hào)，沒(méi)有姓名?！帮w虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在；我們又分別選出隊(duì)長(zhǎng)、秘書(shū)、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切，就意味著按軍事化管理，按軍隊(duì)的要求嚴(yán)格執(zhí)行。
在中午飯前我們高喊訓(xùn)導(dǎo)口號(hào)：“軍井未絕，將不言渴：軍灶未開(kāi)，將不言餓；雨不披蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心”。
訓(xùn)練進(jìn)行的項(xiàng)目有：“七巧板、踩雷、自由島救人、齊力同心”。
我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“七巧板拼圖”，――也就是我們每個(gè)組都要依據(jù)事先教官準(zhǔn)備好的考試題目，依次拼出圖片。剛開(kāi)始時(shí)由于不習(xí)慣此類(lèi)工作，因此拼圖的速度很慢，隨著時(shí)間的推移，各組之間達(dá)成了合作默契，拼圖的速度明顯加快，在50分鐘內(nèi)，我們各組終于將考試圖形拼裝完畢。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了思想混亂——沉著應(yīng)對(duì)——?jiǎng)倮倪^(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
自由島救人對(duì)我的印象格外深刻，“自由島救人”：游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發(fā)出求救信號(hào)，“自由島”馬上派人營(yíng)救，造好船后，漂到盲人島，帶著盲人來(lái)到自由島，要求大家分工協(xié)作，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，分別用言語(yǔ)與形體傳達(dá)自己的信息，最終回到陸上。
此項(xiàng)目我們“翱翔”隊(duì)沒(méi)有做成功，最主要是我們沒(méi)有真正領(lǐng)悟“自由島救人”項(xiàng)目中所寓意的深層涵義。沒(méi)有相互之間的溝通與協(xié)作，只是自己再忙自己的事情，其實(shí)單憑靠自己的力量是完成不了任務(wù)的?！白杂蓫u”上的人相當(dāng)于公司的上層人員，來(lái)制定的公司的目標(biāo)和任務(wù)；“啞巴島”上的人相當(dāng)于公司的中層人員，來(lái)貫徹和實(shí)施上層目標(biāo)和任務(wù)，起到承上啟下的作用；“盲人島”上的人相當(dāng)于公司基層人員，服從和執(zhí)行上層和中層所下達(dá)的目標(biāo)和任務(wù)。如何來(lái)完成目標(biāo)和任務(wù)？就需要人與人、部門(mén)與部門(mén)之間的溝通與協(xié)作，做到目標(biāo)和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環(huán)，才能很順利、很流暢的運(yùn)作起來(lái)。又因?yàn)橐粋€(gè)人的力量是有限的，只有通過(guò)有效的溝通與協(xié)作，使資源得到優(yōu)化整合，才能充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。
畢業(yè)典禮上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內(nèi)經(jīng)久回蕩著。我們的心被震撼了！我們每組隊(duì)員之間肩搭著肩，閉上雙眼，伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽(yáng)頓挫的描述:我們?cè)?jīng)1天來(lái)所做的一切以及所走過(guò)的路。我們分享著、感受著、思考著……!一句“我真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們?nèi)呵榧ぐ海坑质窃鯓拥那閼讶绱烁行缘陌盐覀兙眠`的心靈叩開(kāi)？我們感謝我們的團(tuán)隊(duì)，這是我一生最難以忘懷的記憶。 “感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”！
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇三
培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話就是：“相信自己!相信團(tuán)隊(duì)!”這是小編分享的團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家閱讀參考!
9.28日長(zhǎng)城汽貿(mào)戶(hù)外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開(kāi)營(yíng)了，這是我第一次參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練，心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇，戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：相信自己，相信團(tuán)隊(duì)。
天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話就是：“相信自己!相信團(tuán)隊(duì)!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。
在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開(kāi)集體的智慧和力量。
每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。
雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺(jué)的想象，從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利!最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。
這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。
也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)。
克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。
希望公司多進(jìn)行此類(lèi)良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
3月19日，我校一行30人來(lái)到了西夏歐特訓(xùn)練基地，進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。
雖然是短短的一天，但是我得到了很大的收獲，因?yàn)槲矣忠淮斡赂业倪~出了第一步。
在幾項(xiàng)訓(xùn)練中，我認(rèn)為最難完成的就是空中走鋼絲繩這一項(xiàng)了。
這個(gè)項(xiàng)目要求在9米高的空中由兩個(gè)人配合走完一段近5米的鋼絲繩。
來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，看看懸在高空中的孤零零的三個(gè)繩環(huán)(唯一的用來(lái)走鋼絲的輔助工具)，又想到自己瘦弱的形體，我已有了退縮的想法了。
等訓(xùn)練一開(kāi)始，看到同隊(duì)的兩個(gè)患有恐高癥的姐妹在教練無(wú)情而執(zhí)著得呵斥中都走了下來(lái)，我知道厄運(yùn)難逃了，只能期盼教練能給我分配一個(gè)強(qiáng)壯有力的男伴做依靠了。
可是事與愿違，教練將我和年輕柔弱的小姑娘楊麗莉分為一組，并且是讓楊麗莉帶我，可能教練考慮楊麗莉年輕膽大的緣故吧。
很快便輪到我們這一組了，當(dāng)時(shí)我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的鐵架上時(shí)，我才知道遠(yuǎn)不是我想的那么簡(jiǎn)單。
我一手緊緊的抓住鐵架，一手抓著楊麗莉的腰帶，不敢抬頭，我只感到四周空蕩蕩的，自己無(wú)依無(wú)靠，不能放手，只要一放手我就完了，我想。
可是聽(tīng)到腳下隊(duì)員們一陣接一陣的加油聲，再看看已站在了鋼絲繩上的楊莉莉的期待的眼神，我不能再遲疑了。
我穩(wěn)了穩(wěn)神，屏住呼吸，鼓足了勇氣終于邁出了第一步，就在我松開(kāi)緊抓著鐵架的手的那一瞬間，我突然意識(shí)到我成功了，至少我的第一步成功了，我異常興奮，原來(lái)這第一步并沒(méi)有我想象的那樣危險(xiǎn)和艱難。
是啊，生活中的哪件事不是這樣的呢?我們?cè)谧鲞@件事之前，總覺(jué)得它很難很難，當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時(shí)，才知道他并沒(méi)有我們想象的那樣難。
可是我們?yōu)槭裁赐鶗?huì)望而卻步呢?其實(shí)這都是我們的心里在作祟，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大，再輔之以一些有形的事物，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙變得活靈活現(xiàn)、合情合理了。
其實(shí)，這些所謂的障礙并不能真正成為你成就一件事的阻力，而真正阻礙你成就事情的是你心中缺少的那份勇氣。
如果你擁有了這份勇氣，你就會(huì)無(wú)視一切“障礙”，如果你擁有了這份勇氣，你就會(huì)勇敢的邁出第一步。
邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂(lè)觀向上的心態(tài)，是舉重若輕、寬廣開(kāi)闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神。
有了這份勇氣，我們就不會(huì)在困難面前畏首畏尾了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
其實(shí)，我們的人生就是有這無(wú)數(shù)個(gè)第一步組成，搖搖擺擺、呀呀學(xué)步的第一步，扎著蝴蝶結(jié)、背著新書(shū)包踏上上學(xué)路的'第一步，拎著書(shū)箱、離開(kāi)父母到他鄉(xiāng)求學(xué)的第一步，面對(duì)茫茫人海、人才濟(jì)濟(jì)的市場(chǎng)求職的第一步……正因?yàn)橛辛诉@無(wú)數(shù)的第一步，我們的人生才變得如此的豐富和精彩。
那么讓我們張開(kāi)雙臂去擁抱這“第一步”，讓我們拿出十足的信心去呵護(hù)這“第一步”，讓我們拿出百倍的耐心去磨礪這“第一步”，讓我們每一個(gè)“第一步”變得更堅(jiān)定、更從容!
供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了，此次培訓(xùn)，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國(guó)家電網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識(shí)，感覺(jué)自己受益匪淺，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)。
一是要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
在學(xué)習(xí)中，我深深體會(huì)到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。
在今后的工作中，無(wú)論在哪一個(gè)工作崗位，都離不開(kāi)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會(huì)干涸。
二是要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新理念和新方法。
平時(shí)要及時(shí)反思自己在工作過(guò)程中存在的問(wèn)題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，在做好自己本職工作的同時(shí)，促進(jìn)公司的快速發(fā)展。
三是要加強(qiáng)自己對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的掌握。
作為一名電力工作者，掌握電力方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是我們工作的基礎(chǔ)。
只有加強(qiáng)對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的掌握，才能更好的做好工作。
這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富，形式多樣，效果明顯。
通過(guò)各位老師理論聯(lián)系實(shí)際的精辟闡述，使我們開(kāi)闊了視野，提高了思想認(rèn)識(shí)，同時(shí)也增強(qiáng)了我們做好工作的信心和力量。
電力事業(yè)是充滿(mǎn)陽(yáng)光的朝陽(yáng)事業(yè)，電力企業(yè)是不畏艱苦，團(tuán)結(jié)協(xié)作，無(wú)私奉獻(xiàn)，敢于創(chuàng)新的企業(yè)，我們將用實(shí)際行動(dòng)構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運(yùn)行的鋼鐵長(zhǎng)城。
讓我們?cè)谄椒驳膷徫簧吓M(jìn)取，為電力事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇四
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)是一種結(jié)合了戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的特殊形式，通過(guò)一系列有趣而富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和提高團(tuán)隊(duì)成員的個(gè)人能力。近期，我所在的常州團(tuán)隊(duì)參加了一次精彩紛呈的戶(hù)外拓展活動(dòng)，讓我有了很深的體會(huì)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備。
這次戶(hù)外拓展活動(dòng)由專(zhuān)業(yè)的拓展機(jī)構(gòu)策劃和組織。他們提前在一個(gè)遠(yuǎn)離城市喧囂的地方租下一片廣闊的草原作為活動(dòng)場(chǎng)地，搭建了各種設(shè)施和障礙物。在活動(dòng)開(kāi)始前，我們首先接受了一系列的培訓(xùn)，包括安全知識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作原則和基本技巧等。同時(shí)，我們也分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都選擇了自己的代表和領(lǐng)隊(duì)，為活動(dòng)做好充分的準(zhǔn)備。
三、團(tuán)隊(duì)合作。
戶(hù)外拓展活動(dòng)的核心就是團(tuán)隊(duì)合作，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的默契和配合，是很難完成任務(wù)的。在活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)小組都面臨著各種各樣的任務(wù)，有些任務(wù)需要大家互相配合，有些任務(wù)則需要個(gè)人的能力發(fā)揮。通過(guò)一次又一次的嘗試和失敗，我們逐漸認(rèn)識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能取得最好的成績(jī)。在團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)成員的信任是至關(guān)重要的，只有大家能夠團(tuán)結(jié)一心，相互支持，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
四、個(gè)人成長(zhǎng)。
戶(hù)外拓展活動(dòng)是一次獨(dú)特的個(gè)人成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中，我們面臨各種挑戰(zhàn)，需要充分發(fā)揮自己的能力和潛力。比如，有時(shí)候需要跨越高墻，有時(shí)候需要攀登繩網(wǎng)，而且還有一些需要個(gè)人勇氣和智慧的任務(wù)。通過(guò)這些任務(wù)，我深刻體會(huì)到了困難的來(lái)之不易，但只要敢于面對(duì)并努力去克服，總會(huì)有所收獲。這次活動(dòng)讓我敢于挑戰(zhàn)自己，克服了一些以前認(rèn)為不可能的事情，讓我的自信心和勇氣得到了極大的提升。
五、收獲與感悟。
參加團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)，我不僅獲得了團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，還獲得了很多寶貴的人生感悟。首先，人的力量是無(wú)窮的，只有在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，才能激發(fā)出內(nèi)在的潛力。其次，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只有在團(tuán)隊(duì)的合作和協(xié)作中，才能取得最好的成果。最后，團(tuán)隊(duì)凝聚力是最寶貴的財(cái)富，只有大家團(tuán)結(jié)緊密，互相信任和支持，才能共同創(chuàng)造出更大的價(jià)值。
總之，常州團(tuán)隊(duì)的這次戶(hù)外拓展活動(dòng)讓我收獲良多。通過(guò)參加這次活動(dòng)，我深刻的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和團(tuán)隊(duì)力量的無(wú)限。這將成為我未來(lái)職場(chǎng)和人生發(fā)展的重要經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富。希望今后能有更多的機(jī)會(huì)參加類(lèi)似的活動(dòng)，繼續(xù)提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和個(gè)人素質(zhì)。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇五
在現(xiàn)代企業(yè)中，銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)的作用被賦予了越來(lái)越重要的意義，他們是企業(yè)拓寬市場(chǎng)、推動(dòng)業(yè)務(wù)發(fā)展的關(guān)鍵力量。然而，現(xiàn)代市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，如何提高銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力成為了許多企業(yè)急需解決的問(wèn)題。戶(hù)外拓展是一種集合訓(xùn)練、考驗(yàn)個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作的綜合體驗(yàn)活動(dòng)。在參與銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣购?，我深刻認(rèn)識(shí)到了自身的不足，也對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
第二段：個(gè)人心得體會(huì)
我在戶(hù)外拓展中最深的感悟是了解了自己的不足和自我認(rèn)知的重要性。我發(fā)現(xiàn)自己在狹窄的空間里缺乏安全感和持久的耐力，這使得我在高空滑索和攀巖等項(xiàng)目中表現(xiàn)不夠優(yōu)秀。當(dāng)我回到團(tuán)隊(duì)中時(shí)，我會(huì)感到自己似乎已經(jīng)放棄了，但我的隊(duì)友們不斷地鼓勵(lì)和支持著我，他們使我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)止境的，只要相信自己，我就能夠完成所有的任務(wù)，在戶(hù)外拓展訓(xùn)練中，我重新認(rèn)識(shí)到了自己的重要意義和對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)
在戶(hù)外拓展中，我對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和精神有了更深刻的認(rèn)識(shí)。戶(hù)外拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)成員之間的相互信任和交流，同時(shí)激發(fā)成員間的競(jìng)爭(zhēng)心理，使團(tuán)隊(duì)更具凝聚力和戰(zhàn)斗力。在緊張的游戲中，我深刻感受到，團(tuán)隊(duì)的勝利或失敗不僅僅取決于個(gè)人，更取決于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同努力。家庭式的氛圍讓我在完成任務(wù)的過(guò)程中找到了參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)也讓我更愿意參與到團(tuán)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展中來(lái)。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升
團(tuán)隊(duì)合作需要各成員有高度的合作意識(shí)和良好的協(xié)調(diào)能力。參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練可以有效的提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，通過(guò)不斷的在游戲中讓團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)和鍛煉，我深刻體驗(yàn)到了在流程和目標(biāo)上的合作能力的重要性，同時(shí)也變得更加擅長(zhǎng)在團(tuán)隊(duì)工作中更緊密地協(xié)調(diào)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的分工。我認(rèn)為，成員之間的密切合作，相互間的信任和尊重是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基石，也是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的關(guān)鍵。
第五段：結(jié)語(yǔ)
通過(guò)參加銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，我不僅僅了解到自身的不足和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同時(shí)也提高了自我挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。這樣的活動(dòng)可以培養(yǎng)成員的信任和團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力，無(wú)論是在生活還是工作中，都具有很高的參考價(jià)值。真誠(chéng)地希望，我們可以將戶(hù)外拓展訓(xùn)練中的收獲和體驗(yàn)應(yīng)用到企業(yè)的營(yíng)銷(xiāo)和銷(xiāo)售工作中，一起完成更多的銷(xiāo)售目標(biāo)，創(chuàng)造更優(yōu)秀的業(yè)績(jī)。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇六
20___年8月20日，我參加了長(zhǎng)板凳項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)左右的車(chē)程，我們抵達(dá)了拓展訓(xùn)練基地——黃海汽車(chē)工程研究院。
迎接我們的三個(gè)“訓(xùn)練教官”，表情異常嚴(yán)肅，雙手背立，一字排開(kāi)站在樓門(mén)口，訓(xùn)練教官的一聲哨響，我們?nèi)w人員分組整齊集合，一分鐘后，訓(xùn)練教官向我們發(fā)號(hào)施令。
教官首先宣布幾項(xiàng)紀(jì)律，而后，教官的一席話，拉開(kāi)了我們的拓展訓(xùn)練帷幕：“來(lái)到這里，如果你認(rèn)為這是一場(chǎng)游戲，那么我很榮幸的告訴你，這就是一場(chǎng)游戲，你也會(huì)玩的很開(kāi)心;如果你認(rèn)為這對(duì)你未來(lái)的發(fā)展會(huì)有幫助，那么我也很榮幸的告訴你，在未來(lái)的時(shí)間里，你也將得到你自己意料之外的收獲，收獲的多少，就看你在活動(dòng)中投入了多少”。
活動(dòng)開(kāi)始之前，教官將我們分成了幾個(gè)中隊(duì)，我們中隊(duì)共9人名叫“翱翔”隊(duì);隊(duì)旗為綠色;隊(duì)呼是“雄鷹展翅，俯看眾生”;隊(duì)歌是“真心英雄;我們每個(gè)人給自己起一個(gè)代號(hào)，隱掉自己的真實(shí)姓名，在行動(dòng)過(guò)程中只有代號(hào)，沒(méi)有姓名?！帮w虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我們又分別選出隊(duì)長(zhǎng)、秘書(shū)、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切，就意味著按軍事化管理，按軍隊(duì)的要求嚴(yán)格執(zhí)行。
在中午飯前我們高喊訓(xùn)導(dǎo)口號(hào)：“軍井未絕，將不言渴：軍灶未開(kāi)，將不言餓;雨不披蓑，雪不穿裘;將士冷暖，永記我心”。
訓(xùn)練進(jìn)行的項(xiàng)目有：“七巧板、踩雷、自由島救人、齊力同心”。
我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“七巧板拼圖”，――也就是我們每個(gè)組都要依據(jù)事先教官準(zhǔn)備好的考試題目，依次拼出圖片。剛開(kāi)始時(shí)由于不習(xí)慣此類(lèi)工作，因此拼圖的速度很慢，隨著時(shí)間的推移，各組之間達(dá)成了合作默契，拼圖的速度明顯加快，在50分鐘內(nèi)，我們各組終于將考試圖形拼裝完畢。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了思想混亂——沉著應(yīng)對(duì)——?jiǎng)倮倪^(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
自由島救人對(duì)我的印象格外深刻，“自由島救人”：游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發(fā)出求救信號(hào)，“自由島”馬上派人營(yíng)救，造好船后，漂到盲人島，帶著盲人來(lái)到自由島，要求大家分工協(xié)作，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，分別用言語(yǔ)與形體傳達(dá)自己的信息，最終回到陸上。
此項(xiàng)目我們“翱翔”隊(duì)沒(méi)有做成功，最主要是我們沒(méi)有真正領(lǐng)悟“自由島救人”項(xiàng)目中所寓意的深層涵義。沒(méi)有相互之間的溝通與協(xié)作，只是自己再忙自己的事情，其實(shí)單憑靠自己的力量是完成不了任務(wù)的?！白杂蓫u”上的人相當(dāng)于公司的上層人員，來(lái)制定的公司的目標(biāo)和任務(wù);“啞巴島”上的人相當(dāng)于公司的中層人員，來(lái)貫徹和實(shí)施上層目標(biāo)和任務(wù)，起到承上啟下的作用;“盲人島”上的人相當(dāng)于公司基層人員，服從和執(zhí)行上層和中層所下達(dá)的目標(biāo)和任務(wù)。如何來(lái)完成目標(biāo)和任務(wù)?就需要人與人、部門(mén)與部門(mén)之間的溝通與協(xié)作，做到目標(biāo)和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環(huán)，才能很順利、很流暢的運(yùn)作起來(lái)。又因?yàn)橐粋€(gè)人的力量是有限的，只有通過(guò)有效的溝通與協(xié)作，使資源得到優(yōu)化整合，才能充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。
畢業(yè)典禮上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內(nèi)經(jīng)久回蕩著。我們的心被震撼了!我們每組隊(duì)員之間肩搭著肩，閉上雙眼，伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽(yáng)頓挫的描述:我們?cè)?jīng)1天來(lái)所做的一切以及所走過(guò)的路。我們分享著、感受著、思考著……!一句“我真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們?nèi)呵榧ぐ?又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開(kāi)?我們感謝我們的團(tuán)隊(duì)，這是我一生最難以忘懷的記憶?！案卸鞯男?，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”!
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇七
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練有利于團(tuán)隊(duì)凝聚力，也是個(gè)人身體和意志的鍛煉，今天本站小編整理了公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得，希望對(duì)你有幫助。
五一小長(zhǎng)假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書(shū)這個(gè)項(xiàng)目，我從中學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則的重要性。
驛站傳書(shū)的規(guī)則是，所有的隊(duì)員同向坐成一排，不許使用語(yǔ)言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后，將它寫(xiě)在一張紙上。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰(shuí)的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確。
第一次，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫(xiě)了一個(gè)三位數(shù)字“969”，我便用相似的方法寫(xiě)在前面隊(duì)友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過(guò)他們有的人不是采用寫(xiě)的辦法，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊。也有的隊(duì)員采用畫(huà)道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。
等到一條信息傳播下來(lái)，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應(yīng)該是“69”。差距竟然如此之大!
大家很快意識(shí)到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車(chē)同軌，書(shū)同文”一個(gè)道理，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。
我們開(kāi)始爭(zhēng)論，使用什么樣的方法來(lái)傳播信息。有人贊成寫(xiě)數(shù)字，有人提出畫(huà)橫線，有人堅(jiān)持“敲”電報(bào)，有人要求將人的后背畫(huà)出9個(gè)部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭(zhēng)論不休，只達(dá)成了有限的共識(shí)。結(jié)果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開(kāi)拓思維。用什么樣的手段，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開(kāi)始前的“作案手段”研討階段紛紛展開(kāi)了熱烈的討論，策略可謂五花八門(mén)，或按規(guī)則調(diào)動(dòng)自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長(zhǎng)發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說(shuō)了，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國(guó)移動(dòng)乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書(shū)?沒(méi)錯(cuò)呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對(duì)“魔鬼”般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會(huì)是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書(shū)寫(xiě)?有的連方程式、根號(hào)什么的都考慮了應(yīng)對(duì)方案;寫(xiě)了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們?cè)趺崔k?此外，思維還得注意打破固有定勢(shì)，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復(fù)雜，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡(jiǎn)單的0，所以，思維不能是簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團(tuán)隊(duì)精神，善集群策群力。一支隊(duì)伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰(shuí)都守口如瓶不行，誰(shuí)都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神，樂(lè)于融入群體，共識(shí)是和諧的基礎(chǔ)，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無(wú)前的力量!老師點(diǎn)評(píng)說(shuō)：人無(wú)完人，團(tuán)隊(duì)完美!
其四，過(guò)程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書(shū)”為例，為了結(jié)果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結(jié)果顯然重于過(guò)程;相反，假如勝敗無(wú)所謂，但求快樂(lè)進(jìn)行曲，期間開(kāi)心就好，那么，過(guò)程當(dāng)然更重要!過(guò)程與結(jié)果，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?總結(jié)活動(dòng)技巧：1,不能講話.
2.不能回頭。
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)。
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條.
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)。
經(jīng)過(guò)我們市場(chǎng)部討論后，我們團(tuán)隊(duì)定制出一套比較快捷、準(zhǔn)確的游戲方式，下面簡(jiǎn)單介紹下我們團(tuán)隊(duì)討論出來(lái)的游戲方法：
6、信息傳輸為漢字的，后方隊(duì)員以雙手拍前方隊(duì)員雙肩表示，然后以手指在前方隊(duì)員后背書(shū)寫(xiě)。注意筆畫(huà)順序。以免造成誤解。
8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時(shí)，后方人員在前方隊(duì)員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來(lái)隨意寫(xiě)一個(gè)數(shù)字或字母節(jié)約時(shí)間;9、當(dāng)一隊(duì)人員很多的時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續(xù)傳遞下一組信息。前方隊(duì)員再向前傳遞時(shí)后方隊(duì)員應(yīng)注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊(duì)員衣角，表示傳遞錯(cuò)誤，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的隊(duì)員重新向前方傳遞。
20xx年x月x日，我參加“團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來(lái)：拓展英文為outwarddevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：
1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。
2、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。
5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句。
名言。
閱萬(wàn)卷書(shū)不如閱人無(wú)數(shù)這句話就是說(shuō)的多與別人溝通分享共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題，及解決方法。
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戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇八
在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國(guó)，一個(gè)國(guó)家都有一個(gè)“國(guó)王”，丞相，我是在楚國(guó)，之后比賽也就開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團(tuán)隊(duì)的配合，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫(xiě)下自己的國(guó)號(hào)和團(tuán)隊(duì)的口號(hào)，用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫(xiě)目標(biāo)。開(kāi)始我?guī)缀跽J(rèn)為這是不可能完成的，可以想象，12個(gè)人中只要有一個(gè)人沒(méi)有控制好力度，那結(jié)果就卻是我們成功了。因?yàn)橹捌熳由系淖质俏覍?xiě)的，所以大家決定由我來(lái)指揮，真是壓力蠻大的。負(fù)責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫(xiě)的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來(lái)，這時(shí)候有人想到一個(gè)好辦法，將白紙折疊以便出若干個(gè)區(qū)域，這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫(xiě)的時(shí)候起到了很重要的作用。開(kāi)始落筆了，每個(gè)人都很緊張，也很專(zhuān)注，我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e(cuò)，否則這一局我們就會(huì)失敗。值得慶幸，在大家的配合下我們勝利的完成了這項(xiàng)任務(wù)，有一點(diǎn)缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個(gè)圈，結(jié)果只得了第二名，不過(guò)這不要緊，只要努力了，無(wú)論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該為自己喝彩。
從這個(gè)活動(dòng)游戲中我可以感悟到以下幾點(diǎn):。
1)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須要有一個(gè)有力的。古語(yǔ)有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個(gè)缺乏的團(tuán)隊(duì)就是一盤(pán)散沙。
2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒(méi)有用折疊的方法來(lái)規(guī)范布局，寫(xiě)出來(lái)字有可能會(huì)偏離中心點(diǎn)，效果就不會(huì)太好。
3)做事情要細(xì)心。“細(xì)節(jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒(méi)得第一，并非我們寫(xiě)的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細(xì)心度不夠。
4)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。這個(gè)拓展項(xiàng)目的每一步都是集中了團(tuán)隊(duì)所有人的智慧，我想如果讓一個(gè)人單獨(dú)去做(前提是在規(guī)則之內(nèi))，恐怕無(wú)論如何都很難完成。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇九
上周末，我參加了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時(shí)代精英戶(hù)外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來(lái)的深切感悟。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，一開(kāi)始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來(lái)了!”“來(lái)吧”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
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戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十
無(wú)需其他道具。
空曠的場(chǎng)地一塊。
20分鐘至30分鐘。
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來(lái)；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的`是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十一
1.精神的動(dòng)力，源于運(yùn)動(dòng)。
2.精英團(tuán)隊(duì)，搶占技術(shù)制高點(diǎn)，勇者風(fēng)范，服務(wù)社會(huì)大交通。
3.競(jìng)速時(shí)代，xx最帥，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不可阻礙。
4.開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)！
5.困難就像彈簧，你弱他就強(qiáng)，你強(qiáng)他就弱，必須隨時(shí)顯示你強(qiáng)的一面。
6.領(lǐng)導(dǎo)核心很重要，目標(biāo)方案不可少，上下齊心共努力，任務(wù)攻關(guān)快又好。
7.流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。
8.沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路。
9.沒(méi)有最棒的，只有最好的。
10.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
11.每戰(zhàn)，每勝，刻骨銘心；沒(méi)有什么不可能，堅(jiān)定信念就能戰(zhàn)勝自己。
12.明確的目標(biāo)，良好的溝通，以及團(tuán)隊(duì)間的合作缺一不可，只有這樣才能圓滿(mǎn)完成我們的任務(wù)。
13.命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。
14.年輕沒(méi)有失敗，只要亮出風(fēng)采！
15.努力奮斗，勇敢爭(zhēng)先。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十二
準(zhǔn)備長(zhǎng)短不一的繩子若干(依人數(shù)而定)。
1.訓(xùn)練師將平結(jié)的打法交會(huì)隊(duì)員(注意平結(jié)是繩子的一種活結(jié)打法，節(jié)點(diǎn)可以任意伸縮)。
2.隊(duì)員將繩結(jié)打好后，成一繩圈，放在地上，然后隊(duì)員將腳放在繩圈之內(nèi)。
3.訓(xùn)練師提醒隊(duì)員：“你們的腳放在繩圈之內(nèi)了嗎，確認(rèn)安全了嗎?”
4.隊(duì)員確認(rèn)后，訓(xùn)練師說(shuō)：“開(kāi)始換位”，隊(duì)員全部離開(kāi)自己的繩圈，并到其他隊(duì)員的'繩圈之內(nèi);三次之后，開(kāi)始逐漸減少繩圈數(shù)量，每次減少一個(gè)，并經(jīng)常提醒隊(duì)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎，確認(rèn)安全了嗎?”要求所有隊(duì)員不得在繩圈之外(可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在一個(gè)繩子圈子里)。
5.到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候，所有人都站在一個(gè)圈子里，不斷縮小圓圈，所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結(jié)束。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十三
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的.信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
12至16人。
高臺(tái)最宜。
束手繩。
30分鐘左右。
培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十四
教具：
粗繩一條。
大家都跳過(guò)繩吧，在玩的時(shí)候會(huì)發(fā)生很多事，不同的.人有不同的反應(yīng)，為什么呢?
讓我們帶著這些問(wèn)題，再玩一次跳繩。
使學(xué)員互助合作，形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。
1.當(dāng)有人被拌到時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么?
2.發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎?
3.想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?
4.接下來(lái)我們應(yīng)該怎么做，才不人發(fā)生剛才的事?
場(chǎng)地應(yīng)選在戶(hù)外草地上進(jìn)行，以免跌倒受傷。
1.膝蓋或腳步有傷者視情況而定。
2.合組跳繩時(shí)就注意伙伴位置與距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞經(jīng)典戶(hù)外團(tuán)隊(duì)游戲大全經(jīng)典戶(hù)外團(tuán)隊(duì)游戲大全。
3.可考慮不同的跳繩方式，如：每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。
4.可用兩條繩子或變幻用繩方向。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十五
1.**的歡樂(lè)，無(wú)邊無(wú)際，**的風(fēng)采，**的信念，無(wú)堅(jiān)不摧，**的精彩！
2.愛(ài)我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭(zhēng)第一。
3.愛(ài)我xx，賽出水平。
4.比出風(fēng)采，超越自我，團(tuán)結(jié)一致，擁抱勝利。
5.兵勝于謀，領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵，方案是基礎(chǔ)，核心靠執(zhí)行，溝通很重要。
6.不斷進(jìn)步，力求最好！
7.不論順境還是逆境，都要善于總結(jié)，要留給自己思考的時(shí)間。
8.超越極限，超越自我。
9.超越夢(mèng)想一起飛，我們需要真心面對(duì)。
10.超越自我，挑戰(zhàn)極限，團(tuán)結(jié)力量無(wú)極限！
11.春天到來(lái)，百花盛開(kāi)，天天到訪，身體健朗。
12.淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，頑強(qiáng)拼搏。
13.讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。
14.發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！
15.放馬金鞍，惟我xx部門(mén)，超越夢(mèng)想，激情無(wú)限。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十六
提高團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神能鍛煉人的觀察能力、邏輯能力、想象力、判斷力、表述能力、心理素質(zhì)及表演能力。
海灘游戲項(xiàng)目：
沙灘折反跑：呈s形，間隔50米有桿，須繞行。
袋鼠賽跑：膝蓋夾球，從甲地跳到乙地，距離50米。
超級(jí)俯臥撐：前一人兩只腳搭到后一人肩膀上，同時(shí)做俯臥撐，加難度移動(dòng)3米，背部有傷不能參加。
相親相愛(ài)一家人：排成一圈順時(shí)針跑步，當(dāng)教練喊三人之家時(shí)，三人要抱在一起，時(shí)間為5秒。
城堡攻防：天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法師—雙手合十放在胸前，
天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。中間有條橫線，雙方在兩邊，雙方有堡壘，出手后，贏的一方要在對(duì)方進(jìn)自己的堡壘前抓住對(duì)方，由對(duì)方背回到自己的堡壘，抓到對(duì)方半數(shù)為贏方。
篝火游戲項(xiàng)目：
造反運(yùn)動(dòng)：主持人站中間，圍一圈。
官兵捉賊：由抽到捉的人根據(jù)表情猜出誰(shuí)是賊，猜錯(cuò)由抽到官的人決定如何懲罰，由抽到兵執(zhí)行。
有趣的懲罰;高歌一曲、學(xué)大猩猩、面對(duì)墻壁說(shuō)我愛(ài)你、輸?shù)娜司偷亻]眼睛左三圈右三圈再睜眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、動(dòng)物的動(dòng)作、歌聲或說(shuō)話聲。將書(shū)放到輸?shù)娜祟^上，讓他學(xué)模特走臺(tái)繞場(chǎng)一圈。準(zhǔn)備一盤(pán)面粉及乒乓球，用力將球吹走。
我來(lái)比劃你來(lái)猜兩人一人比劃，一人猜。
兔子舞：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十七
3.挑戰(zhàn)自我，超越自我。
4.精神的動(dòng)力，源于運(yùn)動(dòng)。
5.為集體的榮譽(yù)而奮斗。
6.沒(méi)有最棒的，只有最好的。
7.讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。
8.有你有我有夢(mèng)想，夢(mèng)想成就未來(lái)。
9.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團(tuán)隊(duì)。
10.心有多大，舞臺(tái)就有多大(拓展訓(xùn)練激勵(lì)口號(hào))。
11.讓我們做得更好。
12.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
13.足及生活每一天。
14.沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路。
15.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
16.年輕沒(méi)有失敗，只要亮出風(fēng)采。
17.命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。
18.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
19.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快。
20.只要不氣餒，奇跡就會(huì)發(fā)生。
21.頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格。
22.人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不遠(yuǎn)處。
24.頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
25.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績(jī)，頑強(qiáng)拼搏，所向無(wú)敵。(拓展訓(xùn)練激勵(lì)口號(hào))。
26.有你有我有夢(mèng)想，夢(mèng)想成就未來(lái)。
27.人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏?
28.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
29.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
30.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團(tuán)結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
31.秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強(qiáng)。
32.放馬金鞍，惟我十班，超越夢(mèng)想，激情無(wú)限。
33.愛(ài)我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭(zhēng)第一。
34.心有多大,舞臺(tái)就有多大，讓我們做得更好。
35.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
36.沒(méi)有比人更高的.山，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路。
37.競(jìng)速時(shí)代，xx最帥，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不可阻礙。
38.積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄。
39.釋放激情，放飛夢(mèng)想，今天明天，由我創(chuàng)造。
40.青春似火，超越自我，放飛夢(mèng)想，創(chuàng)造輝煌。
41.團(tuán)結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭(zhēng)創(chuàng)第一。
42.全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績(jī)。
43.自我提升，良性競(jìng)爭(zhēng);相互欣賞，相互支持。
44.只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
45.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團(tuán)隊(duì)。
46.為集體的榮譽(yù)而奮斗!
47.年輕沒(méi)有失敗，只要亮出風(fēng)采!
48.命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。
49.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
50.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績(jī)，頑強(qiáng)拼搏，所向無(wú)敵。
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十八
1.努力拼搏，永奪第一。
2.努力拼搏，自強(qiáng)不息。
3.拼搏奮進(jìn)，永遠(yuǎn)進(jìn)步。
4.拼搏追取，善學(xué)勤。
5.齊心協(xié)力，開(kāi)拓思維，傳幫帶，源遠(yuǎn)創(chuàng)新。
6.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
7.齊心協(xié)力，平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶，團(tuán)結(jié)鑄就輝煌。
8.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績(jī)，頑強(qiáng)拼搏，所向無(wú)敵。
9.青春激揚(yáng)，共創(chuàng)輝煌，追求卓越，體驗(yàn)價(jià)值。
10.青春似火，超越自我，放飛夢(mèng)想，創(chuàng)造輝煌。
11.青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威。
12.全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13.全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績(jī)。
14.讓我們做得更好。
15.人類(lèi)需要體育，世界向往和和平！
戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展心得篇十九
長(zhǎng)繩一根。
空曠的大場(chǎng)地。
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的'認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
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