思想的解放和自由是人類文明進步的動力，如何保障人們的思想自由是一個亟待解決的問題。結(jié)合實際情況，將總結(jié)與可行的改進方案相結(jié)合。以下是一些工作總結(jié)的原則和方法，希望能為大家提供一些參考。
健康成長班會心得篇一
為了使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。20xx年5月13日星期日，11級計算機1班于計算機樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學(xué)生心理方面的問題進行了深入的討論。
此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進行，形式新穎，主要針對大學(xué)生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進行討論并解答，并推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂趣。
班會上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個案例“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。”解答言簡意賅，掌聲不斷。
此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問題的了解。現(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。
當(dāng)然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。
各位同學(xué)因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂。來到我們計算機科學(xué)與技術(shù)系11級計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落;面對嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標(biāo)。
通過這節(jié)班會課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的學(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學(xué)心理健康問題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。
健康成長班會心得篇二
讓我簡短的說一下吧：
一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
一許你有著強健的體魄，可你有健康的心理嗎？下來讓我告訴你，健康心理具備的條件吧。
第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進行一些的活動，也就智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三，堅定的意志做事要有始有終。
第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認識自己，充滿自信。
千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。
殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。
愛一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。
過分苛求就指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無度，就指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來看，心理健康對我們多重要?。∥覀円欢ㄒ幸活w健康的心理。
健康成長班會心得篇三
在幼兒園及小學(xué)低年級的時光無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
1、找個時間（可以在學(xué)校課間或有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。
2、找一個毛絨玩具（或柔軟的東西），當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）。
3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也用這種方法和我的父母達成協(xié)議的）。
其實不止學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
健康成長班會心得篇四
在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開，取得了良好反應(yīng)。面對現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實、眼高手低、缺乏實際經(jīng)驗等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動意在讓同學(xué)們更好的面對就，消除困惑，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度，充滿自信的面對將來的就業(yè)問題。
有關(guān)這次主題班會的具體內(nèi)容如下：
宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的、班會流程和班會紀(jì)律。
就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問題。
這個視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進的過程中實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。
未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：(略)。
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅定的前進，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們早日確定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準(zhǔn)備，除了平時認真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個方面的就業(yè)資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機二級、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯(lián)合各個班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵男生嚴(yán)格要求自己不斷發(fā)展前進。
擁有資格證書的具體情況如下表：(略)。
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實現(xiàn)自己的.夢想。無論現(xiàn)實有多么現(xiàn)實，堅持最初的夢想。
我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準(zhǔn)備，及時轉(zhuǎn)換自我角色。對于大多數(shù)的學(xué)生來說，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實社會存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。在調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時完成角色轉(zhuǎn)換。
深入了解自身就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業(yè)的重要前提;興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā)，這就更需要認真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進行職場定位的依據(jù)與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。
對自己充滿足夠自信要做好準(zhǔn)備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經(jīng)之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴(yán)峻，但我們也不用擔(dān)心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。
這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會繼續(xù)努力前進.
健康成長班會心得篇五
健康班會是一種全面關(guān)注學(xué)生身心健康及成長的形式，近年來在我校得到了廣泛的推廣和應(yīng)用。作為一名學(xué)生代表，我有幸參與了多次健康班會活動，通過這些活動，我深深感受到了健康對我們學(xué)生成長的重要性。在這篇文章中，我將分享我在健康班會中的感悟與體會。
第一段：注意健康的重要性。
健康是個人幸福生活的基礎(chǔ)，也是成就事業(yè)的保障。在健康班會中，我們經(jīng)常聽到關(guān)于營養(yǎng)均衡、合理運動、心理調(diào)節(jié)等課題的講解。這些信息啟示了我們要時刻關(guān)注自己的身心健康，才能有精力去應(yīng)對學(xué)業(yè)和生活的各種挑戰(zhàn)。與此同時，班會還包含了體育鍛煉、心理咨詢等實踐活動，讓我們更直觀地感受到健康對于我們學(xué)習(xí)和生活的影響。這些經(jīng)歷教會了我要時刻珍惜自己的健康，努力保持身心的良好狀態(tài)。
第二段：建立健康的生活方式。
參與健康班會的過程中，我意識到要建立健康的生活方式是多么重要。我們班級定期組織集體運動，這不僅鍛煉了我們的身體，還增強了班級的凝聚力。此外，班會活動中的一些個別體檢項目對于我們了解自己的身體狀況也起到了很大的幫助。通過這些活動，我們養(yǎng)成了吃早餐、規(guī)律作息等良好習(xí)慣，更注意自己的飲食搭配和休息時間，以最大程度地保持自己的身心健康。
第三段：關(guān)注心理健康。
在健康班會中，心理健康的講座和咨詢成為了受到同學(xué)們關(guān)注的重要議題。我們了解到壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等技巧對于心理健康的重要性。在學(xué)生時代，我們面臨著學(xué)業(yè)壓力、人際交往等挑戰(zhàn)，心理健康的保持顯得尤為重要。這些講座和咨詢?yōu)槲覀兲峁┝私鉀Q問題的方法和途徑，提高了我們的心理素質(zhì)，讓我們更好地應(yīng)對各種情緒和挑戰(zhàn)。
第四段：互幫互助的平臺。
健康班會不僅僅是一個關(guān)注健康的平臺，更是一個互幫互助的平臺。在健康班會中，我們不僅可以獲得健康知識的更新，還可以與同學(xué)們分享自己的心得體會，互相鼓勵和支持。在班級的交流中，我們可以獲得不同的觀點和思路，從而擴大自己的視野。這種互動讓我們感受到班集體的溫暖和力量，更加愿意參與到班級活動中，積極貢獻自己的力量。
第五段：健康與幸福的結(jié)合。
健康班會使我們學(xué)生更加關(guān)注自己的身心健康，積極參與各項活動，并互相支持和監(jiān)督。通過這種方式，我們逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，提高了自身的素質(zhì)和能力。健康與幸福是息息相關(guān)的，只有身體健康、心理健康才能真正感受到生活的幸福。因此，我深切體會到健康班會對我們的成長和幸福的重要性。
總結(jié)：
健康班會是學(xué)校關(guān)注學(xué)生身心健康的一種有益途徑。通過健康班會，我們認識到健康對于個人成長的重要性，明白了建立健康的生活方式和關(guān)注心理健康的必要性。同時，健康班會也提供了一個互動平臺，讓我們相互分享、互相支持。最終，健康與幸福的結(jié)合成為了我們追求的目標(biāo)。通過健康班會的經(jīng)歷，我相信我們的班級和學(xué)校會更加關(guān)注學(xué)生的身心健康，為我們創(chuàng)造一個更加美好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。
健康成長班會心得篇六
一、活動目標(biāo)：
1、結(jié)合“神八”和“天宮”對接成功這一時事，讓學(xué)生了解祖國12年的神八飛天路，增強學(xué)生的民族自豪感，從而激發(fā)學(xué)生的愛國情懷。
2、讓學(xué)生聯(lián)系實際明白愛國從我做起，從現(xiàn)在做起。
二、活動形式：學(xué)生主持，全體同學(xué)參與。
三、活動過程：
1、同學(xué)談對神舟航天飛船以及天宮一號的了解。
2、通過回顧十二載的神舟飛天之路，請同學(xué)談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
3、觀看“神八”與“天宮”對接的視頻，小組討論，談感受。
4、看科學(xué)家們的圖片，并談感受，并思考要學(xué)習(xí)科學(xué)家們的哪些精神。
5、學(xué)生配樂朗誦《祖國，我愛你》，表達愛國之情。
6、學(xué)習(xí)古人的愛國之情，并結(jié)合自己的實際，談自己認為愛國該從哪些方面著手。
7、欣賞歌曲《愛我中華》，欣賞舞蹈。
8、一起朗誦詩歌《祖國，我愛你》。
9、班主任總結(jié)發(fā)言。
同學(xué)們，“神八“”天宮“的對接成功再次點燃了大江南北長城內(nèi)外激情，神舟，再次牽動著神州。身為華夏兒女，同為炎黃子孫，我們?yōu)閾碛羞@樣的祖國而自豪。
回望浩瀚無際的太空，還有無窮的奧秘等待著我們?nèi)ヌ剿魅グl(fā)現(xiàn)。這條路也許會有坎坷，但自強不息的腳步卻永遠向前，在探索太空的征途中所形成的航天精神，必將引領(lǐng)我們?nèi)崿F(xiàn)新的夢想，去創(chuàng)造新的輝煌！
真正的愛國不是一堂主題班會所能完全體現(xiàn)的，真正愛國更應(yīng)該體現(xiàn)在平時的一點一滴中！讓我們用努力學(xué)習(xí)、刻苦鉆研的實際行動來詮釋“愛國”這一詞語的真正內(nèi)涵吧！讓我們用智慧、汗水書寫我們?nèi)松拿篮闷?，書寫我們祖國的美好未來吧?/p>
健康成長班會心得篇七
通過本次班會，對于本班同學(xué)造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往，增加心理素質(zhì)，奉獻社會，關(guān)心他人起到了積極影響，推動了同學(xué)們對于大學(xué)生心理健康教育的認識，提高了學(xué)生的心理保障意識。會上學(xué)生響應(yīng)積極，踴躍發(fā)言，使本次班會取得圓滿成功，現(xiàn)將情況匯報如下：
班會上同學(xué)們認真聽取班長和心理委員對大學(xué)生心理健康相關(guān)情況所作的演講，并對內(nèi)容進行了評論和討論，在歡聲笑語的氣氛中，他們深刻體會到大學(xué)生心理健康的重要意義。在接下來的疑惑解答過在城中，同學(xué)們積極提問，踴躍發(fā)言，圍繞大學(xué)生心理健康問題展開討論，大家暢所欲言各抒己見，表達出自己最真實的想法，把班會推向高潮。再后來的游戲階段，同學(xué)們認真的投入到角色當(dāng)中，展現(xiàn)出最真實的自己，使自己的心理問題得到了充分地解決，讓這次班會真正的為同學(xué)們解決了困擾已久的心理問題。
會后，我認真地分析了大家的情況，總結(jié)出以下幾點，來確保大家的心理健康。具體做法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué) 的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的 影響 已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律 、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心 內(nèi)容 包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟 和實現(xiàn)社會主義 現(xiàn)代 化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的 社會 責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展 。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生 影響 和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí) 環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的 理論 功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理 問題 具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué) 方法 和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有 治療 功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的 科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育 不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
健康成長班會心得篇八
作為一個父母親，我們時刻關(guān)注著孩子的健康成長。并且在孩子成長的過程中，我們不僅要關(guān)注他們的身體健康，還要關(guān)注他們的心理健康。不可否認，孩子的心理健康與他們的未來成就密不可分。作為一個家長，我積累了許多護航健康成長的心得體會。本文將就此展開討論。
首先，我發(fā)現(xiàn)了良好的溝通是護航健康成長的關(guān)鍵。孩子在成長過程中，會遇到各種各樣的問題和困惑。作為父母，我們應(yīng)該始終保持與他們的溝通，并尊重他們的感受和意見。只有通過良好的溝通，我們才能真正了解孩子的內(nèi)心世界，幫助他們解決問題，消除疑慮。在溝通的過程中，我們要做到傾聽和理解，不要急于給予建議或指導(dǎo)。我們要給孩子充分的表達空間，讓他們感到自己被尊重和關(guān)心。
其次，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣對孩子的健康成長至關(guān)重要。良好的生活習(xí)慣包括飲食習(xí)慣、作息時間和運動習(xí)慣等。孩子的飲食應(yīng)該均衡而多樣化，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，避免過量的零食和高糖飲料。作息時間要有規(guī)律，保證充足的睡眠時間。孩子還應(yīng)該積極參與體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。良好的生活習(xí)慣不僅會增強孩子的身體健康，還會培養(yǎng)他們的自律和責(zé)任感。
此外，我還發(fā)現(xiàn)鼓勵孩子獨立思考和解決問題對他們的成長至關(guān)重要。當(dāng)孩子遇到問題時，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們主動思考，并幫助他們找到解決問題的方法和思路。我們不應(yīng)該為孩子解決問題，而是讓他們自己去思考并找到解決問題的辦法。這樣一來，我們既能鍛煉孩子的獨立思考能力，又能培養(yǎng)他們解決問題的能力。同時，我們也要鼓勵孩子勇于嘗試和面對失敗。失敗不是可怕的，而是一個學(xué)習(xí)和成長的機會。只有讓孩子學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，并勇敢地再次嘗試，他們才能真正成長和進步。
最后，我發(fā)現(xiàn)給予孩子充足的愛和支持是護航健康成長的關(guān)鍵。孩子需要父母的關(guān)愛和支持，無論他們在學(xué)業(yè)上還是生活上遇到什么困難。我們要時刻表達對孩子的愛和支持，鼓勵他們堅持不懈、勇往直前。在孩子遇到困難和挫折的時候，我們要給予他們鼓勵和幫助，以幫助他們積極應(yīng)對并解決問題。同時，我們要給孩子建立正確的價值觀，讓他們具備正確的人生觀和價值觀。這樣一來，孩子才能有一個健康成長的環(huán)境和心態(tài)。
總之，護航健康成長的過程并不容易，但是作為父母，我們要不斷努力和探索，來確保孩子能夠健康成長。通過良好的溝通、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、鼓勵孩子獨立思考和解決問題以及給予孩子充足的愛和支持，我們能夠幫助孩子成長為一個健康、獨立和有責(zé)任心的人。這些心得體會不僅適用于我的家庭，也適用于每一個關(guān)心孩子健康成長的家庭。讓我們一起努力，為孩子創(chuàng)造一個健康、快樂和有愛的成長環(huán)境！
健康成長班會心得篇九
3、學(xué)會游泳、防火、防災(zāi)等一般知識和能力；
4、學(xué)會和諧處理人與人、人與環(huán)境、人與自然的關(guān)系。
1、關(guān)于學(xué)生殘害生命的材料；
3、有關(guān)歌曲。
據(jù)媒體報道：20xx.7一周內(nèi)深圳大學(xué)兩學(xué)生跳樓自殺，警方認定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學(xué)專家認為應(yīng)加倍關(guān)注大學(xué)生心理健康。
據(jù)某教育科學(xué)研究所對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進行調(diào)查，有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
同學(xué)們，你們已進入了八年級，已經(jīng)到了青春期的年齡，應(yīng)該說，這個階段你們的想法更多了，學(xué)習(xí)負擔(dān)更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學(xué)習(xí)，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。
1、請學(xué)生說說身邊的不安全因素。
（鼓勵學(xué)生暢所欲言）。
（估計的因素：、食品安全、黃賭毒、水火電、心理問題等等）。
2、請學(xué)生說說這些問題怎么會危及生命安全的。
（鼓勵學(xué)生暢所欲言）。
估計：交通安全——自己大意、自然因素、他人行為等。
黃賭毒——好奇心吸引、他人的誘導(dǎo)。
水火電——自己的大意、好奇心吸引、自然因素。
心理問題——外在壓力過重、對自身的不了解、自己無法排解、
3、針對存在的不安全問題、因素談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
（鼓勵學(xué)生暢所欲言）。
歸納：交通安全——1.從小遵守交通法規(guī)，爭做文明小市民；
2.紅燈停，綠燈行，遵守交通看行動；
3.文明有序不推擠，不從車頭穿馬路；
4.路上行走，要在人行道內(nèi)；橫過馬路，要走人行橫道；
5.不在馬路上打鬧、嬉戲或追逐，不翻越道路隔離欄，不在車輛臨近時突然橫穿馬路；
6.未滿12歲，不在道路上騎車；未滿16歲，不騎電動自行車；
7.不在道路上使用滑板、旱冰鞋行走；
9.交通陋習(xí)要除掉，交通法規(guī)記心間。
黃賭毒——優(yōu)化家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會環(huán)境，構(gòu)建“家庭、學(xué)校、社會”三位一體的完整的教育體系，對于青少年遠離“黃賭毒”，健康成長是關(guān)鍵。
水火電——學(xué)生自己注意，加強認識，學(xué)習(xí)關(guān)于這方面的知識，提高自我保護的意識，在使用時特別注意小心，或者在成人的陪同下使用。
心理問題——分析導(dǎo)致心理問題的原因是什么；掌握一些排解心理問題的實用的方法；結(jié)交一些良師益友等。
小結(jié)：欣賞詩歌。
熱愛生命。
我不去想是否能夠成功。
既然選擇了遠方。
便只顧風(fēng)雨兼程。
我不去想能否贏得愛情。
既然鐘情于玫瑰。
就勇敢地吐露真誠。
我不去想身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨。
既然目標(biāo)是地平線。
留給世界的只能是背影。
我不去想未來是平坦還是泥濘。
只要熱愛生命。
一切，都在意料之中。
關(guān)愛生命，珍愛生命，這是一個永遠也講不完的話題。珍愛生命就是要有堅定的信念，就是要勇于奉獻，就是要相信科學(xué)，珍惜時間，生命沒有貴賤，只有長短。珍愛生命，不等于茍且偷生，當(dāng)人民需要我們的時候，即使是獻出生命也再所不惜。
親愛的同學(xué)們，讓我們共同來思考一個嚴(yán)峻的問題，呼喚生命，感受人生，你們已經(jīng)邁出了人生的第一步。聽了同學(xué)們帶著童音的話語，應(yīng)和著同學(xué)們顫音的旋律，久久回蕩在耳邊。我們沒有驚天動地和轟轟烈烈的壯舉，有的只是平靜的渡過這平凡的每一天。生命在于奮斗，人生在于積累，不要祈求太多，只要一點點就足夠了。每天一點點，幾年下來，就會積累很多很多。
一生只有一個今天，今天就是你的節(jié)日。你的生命才剛剛開始，讓我們從今天開始更加珍愛生命吧！
健康成長班會心得篇十
近年來，健康意識逐漸深入人心，成為人們追求幸福生活的重要一環(huán)。為了進一步普及健康知識，提高大家的健康素養(yǎng)，學(xué)校開展了一系列健康班會活動。作為學(xué)生代表，我參加了幾次班會，深切體會到了健康的重要性，并從中獲得了許多啟發(fā)。以下是我參加健康班會后的心得體會。
首先，健康班會讓我意識到了健康的重要性。在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，我們經(jīng)常忽視了身體和心理的健康。然而，只有身心健康才能更好地學(xué)習(xí)和生活。通過參加班會，我了解到了健康的定義不僅僅是沒有生病，還包括身體的各項指標(biāo)正常、精神狀態(tài)良好、積極樂觀等多個方面。健康是一種全面的狀態(tài)，對我們的發(fā)展和幸福生活有著極其重要的影響。
其次，健康班會教給了我一些自我保健的方法。健康不是空想，也不是天上掉下來的，它需要我們通過日常的行為和習(xí)慣來維護。在班會中，我們學(xué)到了很多自我保健的方法，比如科學(xué)的飲食搭配、合理的運動方式、良好的作息習(xí)慣等。這些方法簡單易行，但往往被我們忽視。通過班會的宣傳和教育，我認識到只有主動采取措施，才能真正保障自己的健康。
與此同時，健康班會讓我更加了解了一些常見疾病的預(yù)防和治療方法。它不僅幫助我掌握了一些基本醫(yī)療知識，還告訴我如何應(yīng)對一些常見的健康問題。在以往，我對于生病的處理往往是依賴家長或者老師，而忽視了自己在健康問題上的主動性。通過健康班會，我學(xué)會了一些自我診斷的方法，遇到一些小問題能夠及時處理，從而減輕了家長的負擔(dān)。
值得一提的是，健康班會還增強了我的團隊合作意識和社交能力。在班會活動中，我們通常會分組進行一些小組討論或者活動。通過合作與交流，我學(xué)會了更好地傾聽他人的想法和意見，尊重每個人的差異。在這個過程中，我不僅收獲了知識，也結(jié)交了新朋友，拓寬了自己的社交圈子。經(jīng)過幾次班會的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我在協(xié)作和交流方面的能力有了明顯的提高。
綜上所述，參加健康班會讓我認識到了健康的重要性，掌握了一些自我保健的方法，了解了常見疾病的預(yù)防和治療方法，同時也提升了我的團隊合作意識和社交能力。班會不僅僅是一種傳授知識的方式，更是為我們提供了一個全新的交流和學(xué)習(xí)的平臺。我相信，通過班會的教育，我們的健康意識會得到更深入的培養(yǎng)，我們的生活將變得更加健康和美好。
健康成長班會心得篇十一
活動背景：
當(dāng)代大學(xué)生必須明確自身的責(zé)任生活需要責(zé)任，就如生活不能沒有陽光一樣。沒有責(zé)任，花是枯的，沒有責(zé)任，天空是灰的，沒有責(zé)任，世界是黑白的。生活對責(zé)任的依賴，就猶如魚與水一樣。讓我們共同來用責(zé)任撐起一方晴空。
地點：中樓110。
參加對象：化學(xué)四班全體同學(xué)。
主持人：李達、魏莉。
班會流程：
1、主持人宣布班會開始，并宣布班會主題。
(通過本次班會活動，幫助同學(xué)們認識到責(zé)任的重要性，增強責(zé)任感，從小事做起，從身邊的事做起，做一個有責(zé)任感的人。)。
2、詩歌朗誦。
朗誦者：羅榮星。
3、以“現(xiàn)在青年是否需要責(zé)任”為辯論主題，分小組進行討論與辯論。
(1)、大思考：培養(yǎng)責(zé)任感，我們能做些什么?
(2)、小思考：培養(yǎng)責(zé)任感，在班里我們要做些什么?
這一環(huán)節(jié)學(xué)生各抒己見，從實際出發(fā)談如何加強責(zé)任感受意識。
(同學(xué)各抒己見，在辯論中認同，現(xiàn)在青年是需要責(zé)任的。)。
4、各組代表總結(jié)對“責(zé)任”的認識。
5、牢記關(guān)于“責(zé)任”的名人名言。
6、主持人總結(jié)：
(通過這次學(xué)習(xí)，我們又一次清洗了自己的心靈，用心去體味了生活的美好，同學(xué)們一定將更加珍惜自己的學(xué)習(xí)條件和機會，做一個有責(zé)任心的人。)。
7、班主任總結(jié)班會，并對同學(xué)們提出希望。
健康成長班會心得篇十二
1.通過這次主題活動，同學(xué)們進一步認清了網(wǎng)吧給他們帶來的負面效應(yīng)，也堅定了他們拒絕沉迷網(wǎng)吧的決心。
2.珍惜在校的時光，正確利用網(wǎng)絡(luò)，提高專業(yè)技能。
班會內(nèi)容：結(jié)合《中華人民共和國未成年人保護法》以及《預(yù)防未成年人犯罪法》等，針對少數(shù)學(xué)生上網(wǎng)成癮，影響學(xué)習(xí)，不利健康成長的實際情況，開展了“遠離網(wǎng)吧，健康成長”主題班會活動。教育、幫助學(xué)生遠離網(wǎng)吧，在學(xué)校學(xué)生中形成了勤奮學(xué)習(xí)光榮，迷戀上網(wǎng)可恥的良好氛圍。班會中，同學(xué)們暢所欲言，許多同學(xué)認為進網(wǎng)吧有一定的益處，如通過玩游戲可以松弛神經(jīng)，獲得樂趣;通過上網(wǎng)可以查詢資料，開拓視野等，但沉迷網(wǎng)吧對于我們學(xué)生來說，弊端更多。
通過班主任講演，結(jié)合制作案例或法制漫畫幻燈片，觀看有代表型的案例短片，同學(xué)們課堂討論，班主任總結(jié)方式從而加強同學(xué)們的對沉迷網(wǎng)絡(luò)和加強自我保護的法制觀念。
班會過程：(25分鐘)。
案例引入：
案例一、沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天，荒廢學(xué)業(yè)(結(jié)合本班上學(xué)期被因上網(wǎng)，夜不歸宿，逃課缺課，最后被開除的朱**同學(xué)，為例)。
案例二、網(wǎng)絡(luò)游戲上癮，7歲少年小新為偷錢上網(wǎng)，竟殘忍地砍死奶奶，并砍傷爺爺，為例。
案例三、在黑網(wǎng)吧里，不良青年的引誘，“近墨者黑”，試吃軟毒品，走上吸毒之路。
案例四、黑網(wǎng)吧深深影響青少年的身體發(fā)育，黑網(wǎng)吧存在的安全隱患，以某網(wǎng)吧著火事件導(dǎo)致火災(zāi)為例。
案例分析：
案例一：主要表現(xiàn)為：一、學(xué)生畢竟是未成年人，自控能力較差，時間觀念淡薄，在網(wǎng)吧一坐就是半天，嚴(yán)重影響身心的健康發(fā)展。二、學(xué)生進網(wǎng)吧多數(shù)是為了玩游戲，有些同學(xué)因此而上癮，上課、做作業(yè)不能集中注意力，導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)、學(xué)習(xí)成績下降。
案例二：為什么小男孩會做出如此的行為：據(jù)《北京青年報》2019年6月9日的報道稱：“至少10%中小學(xué)生沉迷于電子游戲，成癮癥狀與毒品海洛因極其相似”。文中采訪的武漢精神衛(wèi)生專家通過研究分析接觸到的病例總結(jié)出的結(jié)論是：青少年一旦沉迷于游戲機，即會產(chǎn)生愈來愈強烈的心理依賴和反復(fù)操作的渴望，不能操作時便出現(xiàn)情緒煩躁、抑郁等戒斷癥狀。這種成癮癥狀和戒斷癥狀同時存在的特征，與毒品海洛因的成癮行為特征極其相似?！啊晃欢嗄曛鬓k未成年人涉嫌犯罪案的檢察官說，去年由于玩游戲機引發(fā)犯罪的已占青少年犯罪案的10%。”有些學(xué)生頻繁進入網(wǎng)吧，花光了自己的零花錢，便采取騙、偷、敲詐等違法手段，一步步走上犯罪的道路。
案例三：黑網(wǎng)吧人員復(fù)雜，導(dǎo)致自己也不思上進，行為散漫，成為不良少年。大量不健康的商業(yè)性娛樂場所也走進我們的生活，在調(diào)查中，閑散未成年犯和非閑散未成年犯的居住環(huán)境中娛樂場所的分布所并沒有顯著差異，但是二者的總體比例都比較高。
案例四：青少年正在長身體期間，網(wǎng)吧內(nèi)不僅空氣渾濁，環(huán)境惡劣，存在許多安全隱患，如黑網(wǎng)吧都在較偏僻處，安全設(shè)施及安全保護能力都不到位。
班會討論：(10分鐘)。
請同學(xué)們舉身邊的正面的例子來說明適當(dāng)利用網(wǎng)絡(luò)對我們的幫助，同時，舉反面的例子來說明沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害性。從而，進一步提高同學(xué)們對沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害性的認識。
班會總結(jié)：(10分鐘)。
有人曾作過這樣一個比喻：網(wǎng)吧對青少年的危害決不亞于邪教，是腐蝕青少年的“電子毒品”。由于網(wǎng)絡(luò)具有信息量大且新奇等特點，加之大量形形色色的網(wǎng)絡(luò)游戲及色情影片反動等信息，甚至還有網(wǎng)吧經(jīng)營者提供的免費食、住、行等優(yōu)惠手段，使不少青少年沉迷于網(wǎng)吧。這種沉迷往往無法自拔，同毒品的成癮性是很相似的。這種迷戀網(wǎng)吧對青少年群體至少存在以下幾種顯著的危害：
1、影響青少年性格的完善。長時間的上網(wǎng)使處在成長期的青少年處在于一種虛擬的世界中，將現(xiàn)實世界與虛擬世界相混淆。有人曾做過一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些沉迷于網(wǎng)吧的學(xué)生在現(xiàn)實生活中往往表現(xiàn)為沉默寡言、孤僻，和同學(xué)不能正常溝通等等，這些性格特征除了極易引發(fā)不良后果外，更會使學(xué)生將來無法適應(yīng)千變?nèi)f化的社會。
2、影響青少年誠信品質(zhì)的形成。大多數(shù)青少年上網(wǎng)的內(nèi)容都是網(wǎng)絡(luò)聊天，由于這種交流方式具有匿名性，因此學(xué)生在聊天時通常無所不說、無所顧忌，久而久之的后果便是做事為人的不負責(zé)任，缺乏誠信。
3、影響青少的情感世界。青少年處于情竇初開的年齡，向往與異性的交往，網(wǎng)絡(luò)便為他們提供了這樣的空間，但在網(wǎng)上“你、我、他”通常都是虛假的，這種虛無的情感只會導(dǎo)致青少年走向情感誤區(qū)，無法自拔。
4、影響青少年的遵紀(jì)守法意識。由于青少年的自控能力較差，極易受到外界的影響，如果過多的受反動、暴力、色情的腐蝕，往往會走上犯罪的道路。我院曾有一名學(xué)生，因為上網(wǎng)在網(wǎng)吧與外人搶網(wǎng)友，便采取暴力極端的方式實施了持刀打架行為，結(jié)果呢?受到了法律的嚴(yán)懲，害人害已。
同學(xué)們，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，如果正確利用網(wǎng)絡(luò)，它會給我們的生活和學(xué)習(xí)提供很多的幫助。如果沉迷網(wǎng)絡(luò)，終究會被網(wǎng)絡(luò)毀了我們的人生。我們要學(xué)會揚長避短去利用網(wǎng)絡(luò)。切記，不能請把握自己的青春，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)。
聯(lián)系青少年成長的特點，結(jié)合本次班會的內(nèi)容，寫一篇班會后感。
健康成長班會心得篇十三
快樂學(xué)習(xí)、健康成長.
主持1:親愛的爸爸媽媽,。
主持2:親愛的老師,。
主持3:親愛的小伙伴們,。
主持4:dearestparentsandteachers,studentsandclassmates.welcomeeveryone!齊:大家下午好!
主持1.我是今天的主持人――.
主持2:我是------。
主持3:我是------。
主持4:我是------。
（合）:迎著柔和的春風(fēng),沐浴著溫暖的陽光,在親愛的爸爸媽媽關(guān)心愛護下,在敬愛的老師精心培育下,我們懷著心中的理想,懷著對未來的渴望,在外校這片蓬勃的土地上快樂地學(xué)習(xí)、健康地成長.
齊:現(xiàn)在開始。
第三首笛子伴奏《閃爍的小星》。
主持1:唱著歡快的歌曲,快樂的學(xué)習(xí)生活又浮現(xiàn)在我們眼前.
畫面一:語文課上,我們學(xué)會了拼音,認識了很多生字,我們漸漸走進書的海洋,被一個個美妙的故事深深吸引.
畫面二:數(shù)學(xué)課上,我們學(xué)會了數(shù)數(shù)和計算,還會解決實際問題呢！
畫面三:英語課上,我們唱英語歌,做游戲,和許多英語單詞交朋友.
畫面四:美術(shù)課上,我們剪紙、畫畫,描繪自己心中的藍圖.
畫面五:音樂課上,我們放聲歌唱.
畫面六:體育課上,我們做操、游戲.
畫面七:活動課上,我們盡情游戲.
合:啊！我們的學(xué)習(xí)生活多么快樂！
主持3:開學(xué)到現(xiàn)在,我們學(xué)會了很多本領(lǐng),下面就讓我們來展示一下吧！朗讀、背誦,是我們語文的一項重要的基本功,接下來,請欣賞散文、詩歌背誦表演.哪一組先來？第（）組坐得最神氣,你們一組先來.
主持4:接下來,第（）組上場,你們剛才聽得最認真.
主持3:下面請第（）組同學(xué)表演.
主持4:下面,請第（）組表演.
主持3:下面,請第（）組表演。
主持4:第組同學(xué)早就躍躍欲試了,趕快上場吧！
主持1:在課上,我們學(xué)習(xí)了不少本領(lǐng),還有些小朋友在課外也練了不少本領(lǐng)呢！
下面請聽魏湘琦的葫蘆絲獨奏.
第二首:《》。
主持2:魏湘琦的葫蘆絲獨奏給我們帶來美的享受,季昶宇、陳禹皓的跆拳道表演也很精彩,下面請欣賞.
主持3:欣賞完剛才的表演,下面我們來玩一個有趣的詞語接龍游戲.
主持4:下面第一組上場,請第一位同學(xué)選擇詞語開始:。
主持3:請評委亮出第一組同學(xué)共接了（）個詞語.下面請第二組上場,請你們選擇。
主持4:第二組同學(xué)共接了（）個詞語.下面第三組上場,請你們選擇主持3:第三組同學(xué)共接了（）個詞語.下面第四組上場,請你們選擇主持4:第四組同學(xué)共接了（）個詞語.下面第五組上場,請你們選擇主持3:第五組同學(xué)共接了（）個詞語.下面第六組上場,請你們選擇主持4:第六組同學(xué)共接了（）個詞語.現(xiàn)在我宣布詞語接龍比賽第（）獲勝,我們祝賀他們.
主持1:剛才的詞語接龍游戲非常精彩.下面讓我們輕松一下,請欣賞舞蹈《荷塘月色》（女生表演）。
第二支盛佳涵三位小朋友的舞蹈.掌聲歡迎.
主持2:多么優(yōu)美的舞姿呀！###,你知道我們班還有不少故事大王呢？
主持1:是的,下面讓我們來傾聽他們給我們帶來的精彩故事大連串.有請###主持2:真是名副其實的故事大王,讓我們再次用掌聲感謝他們.
主持3:英語是我們外國語學(xué)校的特色,下面請欣賞英語兒歌表演.
第一組準(zhǔn)備上場:。
主持4:請第二組:。
主持3:第三組:。
主持1:因為,我們學(xué)校是一所寄宿制學(xué)校,小朋友必須有一定的自理能力,。
主持2:恭喜（）在第一輪比賽中榮獲第一名.
主持1:下面請穿有紐扣衣服的女同學(xué)上場――準(zhǔn)備:開始。
主持2:恭喜（）在這一輪比賽中榮獲第一名.
主持1:下面我們再進行一場系鞋帶比賽.請穿有鞋帶的同學(xué)上場.準(zhǔn)備:開始主持2:恭喜（）在這一輪比賽中榮獲第一名.
主持1:我們都是光榮的少先隊員,每個人都應(yīng)該會系紅領(lǐng)巾.下面請全體同學(xué)解開紅領(lǐng)巾,作好比賽準(zhǔn)備.大家坐在位置上等我說開始,誰最先系好,就站起來.
開始――。
主持2:恭喜（）在第一輪比賽中榮獲第一名.
第一個游戲:《兩人三足》。
方法:參賽者為一個大人一個小孩2人一組,2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起.
規(guī)則:2人一組,要保證三只腳踩地面行走.先回到原地者勝.
主持4:第二個游戲:你來比劃我來猜。
方法:一個大人一個小孩2人一組,一個比劃一個猜,在二分鐘內(nèi)答對題目最多的一組獲勝.
游戲規(guī)則:比劃的人可以用語言和肢體動作來提示描述,但是不能描述某個字的讀音或?qū)懛?
主持2:和爸爸媽媽一起玩游戲可真有趣.下面我們來秀一秀,。
主持1:秀什么呀？
主持2:當(dāng)然是模特秀了,請上場準(zhǔn)備.
主持1:表演可真精彩.《三字經(jīng)》是我們中華經(jīng)典,從一年級起,我們就開始認真誦讀,下面請欣賞集體背誦《三字經(jīng)》.
（合）:匯報表演到此結(jié)束.感謝親愛的爸爸媽媽,感謝敬愛的叔叔阿姨,相信我們,我們會不斷努力,今天我們以你們?yōu)闃s,明天你們會以我們?yōu)闃s.今天我們以外校為榮,明天外校將以我們?yōu)闃s.預(yù)祝爸爸媽媽、叔叔阿姨身體健康,工作順利！祝同學(xué)們健康活潑、天天向上！
健康成長班會心得篇十四
1、知道生命是寶貴的，要珍愛生命、注意安全。
2、學(xué)習(xí)安全知識，掌握一些安全常識，進一步增強學(xué)生的安全意識和自我保護意識；
3、通過體驗、感悟、學(xué)會一些自救自護的本領(lǐng)，擁有保護自己和他人的智慧。
1、召開隊干部會議，確立隊會主題、商討隊會環(huán)節(jié)、確立隊會主持人和節(jié)目表演者并進行排練。
2、學(xué)生通過各種渠道搜集有關(guān)安全方面的資料。
3、黑板上用彩色粉筆書寫“珍愛生命安全第一”八個美術(shù)字。
（一）各小隊匯報人數(shù)。
（二）全體起立，出旗敬禮。
（三）唱隊歌。
（四）中隊長講話。請主持人甲乙上場。
主持人甲：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們。
合：大家好！
主持人甲：每個人都有資格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
主持人乙：然而，總會在那不經(jīng)意的一瞬間，生命的泉水便會永遠枯竭。
主持人甲：大火是那樣無情，吞噬了多少個年輕的生命！
主持人乙：地震又是那樣殘忍，拆散了多少個幸福的家庭！
主持人甲：災(zāi)難的發(fā)生對于每個人來說，不分性別年齡，不分貧富貴賤。
主持人乙：無論咿呀學(xué)語，還是學(xué)富五車，如果缺少應(yīng)有的警惕，危險可能就在那一瞬間。
主持人甲：人的生命只有一次，生命是多么珍貴！
主持人乙：是的，沒有比生命更寶貴的東西了。
主持人甲：所以，我們要懂得關(guān)愛生命，學(xué)會自救自護。
合：三（4）中隊“珍愛生命安全第一”主題隊會現(xiàn)在開始?。ㄉ恼疲?。
甲：人的一生在歷史長河中多么短暫，生命因短暫才彌足珍貴，可是，有人卻漠視生命。請看一組材料：
（1）成都市一個13歲少年因與父母就學(xué)習(xí)問題發(fā)生爭執(zhí)縱身跳下了7樓，結(jié)束了生命。
（2）16歲學(xué)生陳某用親人給的壓歲錢長時間打電子游戲。當(dāng)晚，在家人對其教育時，陳某進入家中衛(wèi)生間，久久不出。家人發(fā)現(xiàn)情況不妙，沖入衛(wèi)生間發(fā)現(xiàn)陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。
（3）某一高三考生，高考成績估分不理想，沒等分數(shù)出來就自殺了，而高考成績揭榜時，她的高考總分超過本科分數(shù)線40多分。
（4）1994年12月8日，新疆克拉瑪依友誼館舉行一個匯報演出，全市796名優(yōu)秀師生均參加了。誰料想大幕竟突然被燈烤燃，著了火?；饎萋樱瑹o法控制，絕大部分人被悶死、燒死、踩死，人員傷亡慘重。總計有288個孩子喪生，36名教師遇難。
（5）學(xué)生上下樓梯的擁擠問題同樣會帶來傷亡。據(jù)有關(guān)報道，某省一學(xué)校的晨會上，上千名學(xué)生在樓梯上你擁我擠，不幸造成28名學(xué)生被擠死，59人受傷的事故。就這一瞬間，多少花朵就這樣凋謝了。
據(jù)了解，我國每年都有1.1萬中小學(xué)生非正常死亡。2000年中小學(xué)生因安全事故，食物中毒，溺水，自殺等死亡的平均每天就有40多人。也就是說每天就有一個班的學(xué)生在“消失”。這些觸目驚心的.數(shù)字，給人們留下的不僅僅是驚嘆，更多的則是無限的哀傷。
乙：同學(xué)們，看完上述材料，大家是什么樣的心情？采訪幾個同學(xué)……。
甲：是啊，生命是寶貴的，我們又怎能輕言放棄？在成長的過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？你是如何面對的？（學(xué)生討論）。
乙：面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應(yīng)勇敢面對。當(dāng)你遇到困難、挫折而心情郁悶時，應(yīng)多與家長、老師、同學(xué)談心，及時化解不良情緒，努力克服困難，戰(zhàn)勝挫折。相信我們每個同學(xué)都能給生命一個堅強、勇敢、自信的笑臉，敢于超越自我，超越極限，創(chuàng)造一個獨一無二的精彩人生。
主持人甲：同學(xué)們，當(dāng)你面對熊熊大火，你是慌不擇路還是冷靜逃脫？
主持人乙：當(dāng)你面對兇惡的持刀歹徒，你是沖上去搏斗還是機智自救？
主持人甲：當(dāng)你面對失敗的挫折和外界的壓力，你是痛苦萬分還是理智面對？
主持人乙：當(dāng)你面對網(wǎng)絡(luò)游戲的巨大誘惑，你是沉溺其中還是適可而止？
主持人甲：這種種情形，如果你不懂得正確處理、不懂得怎樣在危險面前保護自己，只會在你人生的路上留下痛苦的一筆。
主持人乙：前不久，一所小學(xué)課間休息時，因為同學(xué)們互相追趕，造成在樓梯口處，一些同學(xué)擁擠致傷亡。類似的事件還有很多。
主持人甲：看來，我們真應(yīng)該提高這方面的意識了。是不是，同學(xué)們？
主持人乙：同學(xué)們，你會怎樣做？表演出你的反應(yīng)。（全體同學(xué)行動。）10秒之后吹哨停止。察看同學(xué)們的做法。（學(xué)生靜止動作）。
主持人乙：（選取不同做法的同學(xué)）請你來說說你為什么要這么做？（同學(xué)們各抒己見，紛紛說出遇到地震后該怎么做以及這樣做的理由）。
學(xué)生1：我會躲在穩(wěn)固的物體下，教室的桌子下，防止被震碎或震倒的東西砸傷。
學(xué)生2：我會往操場上跑，因為那里的地方大，不會被困住。
學(xué)生3：我會聽從老師的安排。
……。
主持人乙：同學(xué)們的做法都對，但是，還應(yīng)注意一個問題，當(dāng)遇到這種情況時，大家的心情都很著急、害怕，肯定會有很多人往外擠，這時，應(yīng)注意不要推擠，以免造成其他傷害。
（課件視頻播放火災(zāi)時、地震時、溺水時怎么辦？以及有關(guān)用電安全、交通安全等注意事項）。
主持人乙（搖搖頭）：沒有啊，為什么要記電話號碼呢？
主持人甲：可有些電話號碼一定要記牢，下面就請同學(xué)們看看這些號碼和標(biāo)志，你認識嗎？
小表演：放音樂《電話號碼和標(biāo)志》。
電話號碼：
110---我是110，遇到壞人報告我，除害公正沒的說。
我是120，生病急救報告我，救死扶傷沒得說。
我是119，遇到火災(zāi)報告我，滅火救人沒得說。
我們?nèi)齻€，要牢記，隨打隨到，幫助你。
標(biāo)志：大街上，遇到我，有誰知道我是誰？-———行人過馬路。
為什么大家一見我就跑？有誰能告訴我？———電的標(biāo)志。
我是一根小火柴，為什么在我身上畫了一條線？----禁止點火。
交通標(biāo)志、危險標(biāo)志，大家要牢記，公共場合遵守它，珍愛生命，學(xué)會自護。
主持人甲：生活中，我們還會看到很多標(biāo)志，比如說這是禁止鳴音的標(biāo)志。這是停止的標(biāo)志。這是左轉(zhuǎn)的標(biāo)志。
主持人乙：是啊，看來我們要仔細觀察周圍的事物，不懂要多問問大人才行。
主持人甲：前方的路有更多的挑戰(zhàn)，
主持人乙：學(xué)會生存更需要智囊。
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