總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗，進而提升自己的學習和工作能力。寫總結(jié)時，我們要充分發(fā)揮自己的觀察力和思考力，深入挖掘問題的本質(zhì)。以下是成功人士總結(jié)出的職業(yè)發(fā)展經(jīng)驗，大家可以借鑒一下。
武術(shù)課體會篇一
武術(shù)作為一種傳統(tǒng)體育項目，已有幾千年的悠久歷史。它既是一種戰(zhàn)斗技巧的綜合體，也是一種健身運動和精神修煉方法。通過深入學習和實踐，我逐漸認識到武術(shù)的本質(zhì)在于強身健體、修身養(yǎng)性和弘揚民族精神。通過武術(shù)的學習和實踐，我不僅能夠發(fā)展自己的身體素質(zhì)，還能提高自己的意志力和自律性，培養(yǎng)出堅韌不拔、不畏困難的人生態(tài)度。
第二段：武術(shù)的技巧與訓練方法。
在武術(shù)的學習和實踐過程中，掌握基本技巧是至關(guān)重要的。我通過反復練習基本功如站樁、打拳等，逐漸掌握了武術(shù)的基本動作和技巧，并逐漸能夠?qū)⑺鼈儜糜趯崙?zhàn)中。此外，武術(shù)的訓練方法也是非常重要的。無論是個人訓練還是集體訓練，只有堅持不懈、刻苦訓練才能夠獲得進步。通過訓練，我體會到了付出努力和堅持不懈的重要性，同時也鍛煉了我的毅力和耐力。
第三段：武術(shù)的思想和精神境界。
武術(shù)不僅僅是一種技法和能力的積累，更是一種思想和精神的修煉。通過學習武術(shù)，我明白了武術(shù)中“德勝于力”的道理，并體會到了它所包含的道德倫理和人文關(guān)懷。武術(shù)追求的并不僅僅是技術(shù)的高超，更注重修身齊家治國平天下的哲學思想。通過武術(shù)的實踐，我逐漸培養(yǎng)了對他人友善、自強不息的精神風貌。
第四段：武術(shù)的實踐與自我提升。
武術(shù)實踐是武術(shù)修養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。通過參加各類武術(shù)比賽和表演，我有機會與其他選手交流學習，并在這個過程中不斷提升自己。無論是在比賽中取得好成績還是在表演中展示自己的技巧，都能讓我感受到自己的成長和進步。與此同時，也豐富了我的社交圈子，結(jié)交了不少志同道合的朋友，這讓我感到非常榮幸和幸運。
第五段：武術(shù)的實踐與社會責任。
作為一名學習武術(shù)的人，我深知自己肩負著社會責任。在日常生活中，我始終弘揚武術(shù)精神，樹立良好的榜樣形象。同時，我也積極投身到各類公益活動中，通過教授武術(shù)，將武術(shù)的健身和精神要義介紹給更多的人。我相信，通過武術(shù)的傳播和推廣，可以幫助更多人改善身體健康，增加自信心，并且傳遞武術(shù)所包含的價值觀和民族精神。
總結(jié)：通過對武術(shù)的學習和實踐，我深刻體會到了它所包含的本質(zhì)、技巧、思想和精神境界。武術(shù)不僅培養(yǎng)了我的身體素質(zhì)，也讓我養(yǎng)成了積極向上、堅持不懈的品質(zhì)。同時，武術(shù)還是實踐社會責任、傳承民族文化的重要途徑。我將繼續(xù)努力學習與實踐，將武術(shù)的精神傳遞給更多人，為社會的進步和發(fā)展做出貢獻。
武術(shù)課體會篇二
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化中的重要組成部分，不僅是一項獨特的體育運動，更是一種修身養(yǎng)性、陶冶情操的藝術(shù)。多年來，我一直熱衷于武術(shù)，通過練習和比賽中的實踐，我積累了一些心得和體會。在這篇文章中，我將分享我的武術(shù)心得，包括對武術(shù)的理解、修身養(yǎng)性的效果、比賽的經(jīng)驗以及對未來的展望。
首先，武術(shù)不僅僅是一種拳腳搏擊的技藝，更是一種修身養(yǎng)性的途徑。通過長期的練習和修煉，我發(fā)現(xiàn)武術(shù)能夠幫助我培養(yǎng)良好的品德和道德觀念。在武術(shù)的世界中，我學會了尊重和謙遜，學會了堅韌和忍耐，在面對困難和挫折時能夠堅持和不屈不撓。同時，武術(shù)也是一種技巧和智慧的積累，通過不斷的修煉和探索，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還提高了自己的反應能力和思維能力。
其次，武術(shù)對于修身養(yǎng)性有著顯著的效果。武術(shù)強調(diào)內(nèi)外兼修，注重修煉內(nèi)功和外形。在長期的練習中，我深刻體會到武術(shù)的修身養(yǎng)性的作用。通過各種動作的練習和調(diào)整，我能夠感受到自己體內(nèi)力量的積聚和運轉(zhuǎn)，心情也得到了很好的平衡和調(diào)節(jié)。同時，武術(shù)也能夠培養(yǎng)我的自律和自信心，讓我對自己有更加深刻的認知和信任。在日常生活中，我能夠以更加從容和自信的態(tài)度面對各種困難和挑戰(zhàn)，從而更好地應對生活的各種壓力。
另外，參加武術(shù)比賽也是一種鍛煉和成長的機會。比賽不僅僅是技能的比拼，更是心境和心理素質(zhì)的考驗。通過與其他選手的切磋和較量，我學到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。在比賽中，我深刻體會到了自己的不足和不完美之處，并在此基礎(chǔ)上進行了針對性的提高和調(diào)整。同時，比賽也鍛煉了我的心理素質(zhì)，讓我能夠在緊張的情況下保持冷靜和應對變化。無論是勝利還是失敗，比賽都是我成長和進步的重要機會。
最后，我對未來繼續(xù)發(fā)展武術(shù)充滿信心和期待。武術(shù)是一門博大精深的學問，無論是技術(shù)還是理論都不斷在不斷進步和發(fā)展。我希望在未來的學習和實踐中，能夠不斷提高自己的實力和水平，為傳承和發(fā)展武術(shù)做出自己的貢獻。同時，我也期待能夠?qū)⑽湫g(shù)的精神和理念應用到日常生活中，通過自己的努力和行動，傳播武術(shù)的魅力和價值觀。
總之，武術(shù)是一門獨特而又神奇的藝術(shù)，它能夠幫助我們修身養(yǎng)性、培養(yǎng)品德和道德觀念，提高身體素質(zhì)和智慧。通過長期的練習和比賽的實踐，我積累了一些關(guān)于武術(shù)的心得和體會。我相信，只要堅持不懈，努力實踐和探索，武術(shù)會給我?guī)砀嗟某砷L和收獲，并讓我在未來的人生道路上更加充實和有意義。
武術(shù)課體會篇三
段落一：引言（200字）。
武術(shù)作為中國文化的重要組成部分，其歷史悠久、淵源流長。無論是以練健身、增強體質(zhì)為目的的武藝愛好者，還是以追求武術(shù)高深技藝為目的的武術(shù)高手，都對武術(shù)有自己的心得體會。個人認為，武術(shù)不僅僅是一種技能或是一種運動，更是一種生活態(tài)度與values，對人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。以下就我個人的角度來談談我對武術(shù)的一些認識和感悟。
段落二：對武術(shù)的初步認識（200字）。
武術(shù)是一種刻苦鉆研的學問，需要長時間的練習，深刻的理解和領(lǐng)悟。我剛開始學習武術(shù)的時候，感覺很不適應，因為這需要我用恒心和毅力去克服，而剛開始，我并不具備這些品質(zhì)。但是，在老師們的耐心指導下，我慢慢地開始領(lǐng)悟武術(shù)的精髓所在。我意識到，武術(shù)是一種需要刻苦練習、不斷提高的態(tài)度，同時需要具備耐心和毅力。這些品質(zhì)不僅可以幫助我在武術(shù)學習中獲得更多的成就，同時也有助于我在自己的人生道路中獲得成功。
段落三：武術(shù)對自身的影響（200字）。
對我而言，武術(shù)并不僅僅只是一種體能鍛煉的方法，而是一種態(tài)度、一種生活方式。在長時間的練習過程中，我的身體不斷得到鍛煉和強化，我的思維與意志力也逐漸得到了加強。同時，武術(shù)的學習也不僅僅是一種技能的傳授，更是一種心智的提升，能夠促進我在人生的各個領(lǐng)域都能夠更好地表現(xiàn)。毫無疑問，武術(shù)不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種全面發(fā)展的學問。
段落四：武術(shù)對他人的幫助（200字）。
學習武術(shù)不僅可以幫助我自己，在實際生活中也可以幫助那些需要幫助的人們。在我學習武術(shù)的這段時間里，我感覺到我的成長與我周圍的人們也有著深刻的關(guān)聯(lián)。我的身體變得更加強健，我的心智變得更加開闊，我的行為變得更加自信，這些習慣都有助于我成為一個更好的自己。同時，我也能借此幫助那些需要的人們，在他們需要幫助和鼓勵的時候，我可以以自己的力量去幫助他們。
段落五：結(jié)論（200字）。
總的來說，武術(shù)對我具有深遠的影響，它既鍛煉了我的身體，促進了我的健康，也提升了我的心智素質(zhì)，幫助我在人生的道路上更加出色。此外，武術(shù)還可以在需要時幫助他人，傳遞著積極向上的價值觀和道德信仰。我相信，在這種精神的推動下，我不僅可以變得更加優(yōu)秀，更可以通過我的影響和力量幫助周圍更多的人們。
武術(shù)課體會篇四
武術(shù)，作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，擁有著悠久的歷史和豐富的內(nèi)涵。對于練習者來說，武術(shù)不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種修身養(yǎng)性的方式。通過多年的學習和實踐，我深深地意識到，武術(shù)不僅僅是一套招式和動作的集合，更重要的是融入了中華傳統(tǒng)哲學思想和人文精神。在我學習武術(shù)的過程中，我體會到了自己身心的變化，也對武術(shù)這一文化形式有了更深入的理解。
首先，武術(shù)教會了我如何做一個堅忍不拔的人。武術(shù)強調(diào)修煉內(nèi)外，注重身心的統(tǒng)一。每天的訓練都需要付出極大的努力和堅持，只有堅持不懈才能取得進步。在一開始練習時，我常常感到疲憊和痛苦，但是我始終相信只要自己堅持下去，就一定能夠看到成果。通過長時間的鍛煉，我的體力和耐力得到了明顯的提升。這個過程也讓我明白，只有克服困難和磨練自己，才能收獲更多。
其次，武術(shù)也教會了我如何保持內(nèi)心的平靜與和諧。在修煉過程中，沉靜和內(nèi)斂是非常重要的。只有通過專注和冥想，才能順利地進入自己的內(nèi)心世界。在學習太極拳時，我常常體會到“動中有靜，靜中有動”的意境。在慢慢地移動中，我能夠感受到自然生命的流動和變化，這讓我內(nèi)心感到寧靜和平和。這種平靜的狀態(tài)也影響到了我的生活，充滿了積極向上的力量。
再次，武術(shù)還教會了我如何正確對待他人。在練習武術(shù)的過程中，我認識到個人能力的差異是很正常的，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢。在與他人交流學習時，相互幫助和尊重是非常重要的?；ハ嘟梃b和取長補短的過程中，我懂得了謙遜，也學會了欣賞他人的優(yōu)點。同時，與他人較量的過程也讓我更加懂得尊重別人的努力和付出，樹立起同舟共濟的團隊精神。
最后，武術(shù)還教會了我如何保持良好的身體素質(zhì)和健康生活方式。武術(shù)不僅僅是一種技戰(zhàn)術(shù)，更是一種身體文化。通過長時間的鍛煉，我的身體素質(zhì)得到了顯著的提高，靈敏度和協(xié)調(diào)性有了明顯的增強。同時，武術(shù)也讓我更加注重自己的生活習慣，養(yǎng)成了健康和規(guī)律的作息時間。我不再沉迷于電子產(chǎn)品，而是更加喜歡戶外活動和與自然親近。這讓我感到更加充實和愉快，生活品質(zhì)也得到了提高。
綜上所述，練習武術(shù)不僅僅是一種運動方式，更是一種修煉自己身心的方式。通過武術(shù)的學習和實踐，我收獲了堅韌不拔、平靜與和諧、尊重與謙遜以及健康的生活方式。武術(shù)不僅讓我變得更加強壯和靈活，更重要的是塑造了我的人格和修養(yǎng)。我相信，繼續(xù)學習和實踐武術(shù)，我將能夠在不斷提升自己的同時，為社會和他人做出更大的貢獻。
武術(shù)課體會篇五
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，一直以來都備受青少年的喜愛和追捧。而在學習武術(shù)的過程中，加入武術(shù)協(xié)會不僅可以加深對武術(shù)的認識和理解，還能培養(yǎng)團隊合作意識和提高自身能力。在參加武術(shù)協(xié)會的一段時間里，我深刻體會到了許多珍貴的經(jīng)驗和啟示。
首先，通過武術(shù)協(xié)會的訓練，我學會了堅持不懈。武術(shù)雖然看似簡單，但卻需要長時間的堅持和刻苦訓練方能有所收獲。在剛開始學習的時候，我的力量和柔韌度都遠遠不夠，而且很容易受傷。但是，在教練和同伴的鼓勵下，我堅持下來，并通過不斷的練習逐漸提升了自己的水平。這一過程也讓我明白到，只有堅持不懈才能迎來成功。
其次，武術(shù)協(xié)會的訓練過程也培養(yǎng)了我良好的團隊合作意識。在武術(shù)的練習中，許多技巧都需要有人幫助才能完成。我記得有一次在練習技巧時，我無法完成一個動作，但是同伴愿意幫助我，讓我感受到了團隊的力量。在訓練中，我們相互鼓勵、相互幫助，不僅提高了技巧的水平，也建立起了深厚的友誼。團隊合作的力量是無窮的，只有團結(jié)一心，我們才能收獲更大的成果。
第三，武術(shù)協(xié)會的訓練也提高了我的自律能力。作為一個藝術(shù)形態(tài)，武術(shù)需要高度的自律和專注。在訓練中，我們必須嚴格要求自己的意志力和紀律性，時刻保持注意力集中。只有在克服自己的懶散和松懈的時候，我們才能真正進步。這種自律的精神也在生活中起到了指導作用，使我更加懂得時間管理和自我約束。
第四，武術(shù)協(xié)會的訓練讓我感受到了身心的健康益處。武術(shù)運動不僅能強身健體，還能讓我們遠離疾病的侵襲。通過鍛煉，我的身體變得更加靈活，肌肉也更加強健。與此同時，武術(shù)的訓練過程也需要我們集中精力，舒緩壓力，提高心理素質(zhì)。綜合而言，武術(shù)是一種兼具體能和智能的運動方式，使我更加堅信健康即財富。
最后，參加武術(shù)協(xié)會讓我體驗到了傳統(tǒng)文化的魅力。作為中華民族的瑰寶之一，武術(shù)代表了中國人的勇敢和智慧。在協(xié)會中，我不僅學到了基本技巧，還深入了解了其背后的哲學思想和文化內(nèi)涵。通過體驗傳統(tǒng)武術(shù)文化，我不僅更加自豪地認同自己的國家和民族，還培養(yǎng)了對傳統(tǒng)文化的熱愛和保護意識。
總之，通過參加武術(shù)協(xié)會的訓練，我得到了遠遠超出期望的收獲。堅持不懈、團隊合作、自律能力、身心健康和傳統(tǒng)文化，這些都成為了我寶貴的財富。我相信，在繼續(xù)努力學習和探索中，我會在武術(shù)的廣闊天地中獲得更多的成長和進步。將來，我也希望將自己的精彩經(jīng)歷和體會分享給更多的人，讓更多的人了解和熱愛這項古老而又神奇的藝術(shù)。
武術(shù)課體會篇六
武術(shù)是一種源遠流長的文化傳統(tǒng)，它不僅是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，也是鍛煉身體、修身立德的重要途徑。隨著社會的變遷和日益激烈的競爭，越來越多的人開始關(guān)注武術(shù)的價值和影響，并在實踐過程中獲得了深刻的體驗和體會。在本文中，我將分享自己在學習武術(shù)過程中所獲得的心得體會，并探討武術(shù)對人們身心健康、品德修養(yǎng)的積極作用。
第二段：武術(shù)的身體訓練。
武術(shù)的身體訓練，注重練習身體的力量、柔韌性、反應力和協(xié)調(diào)性等方面，可以增強肌肉組織彈性、提高心肺功能和促進新陳代謝。在我學習武術(shù)的過程中，雖然開頭很難受，經(jīng)常感覺到身體抽筋、肌肉酸痛，但隨著練習的深入，逐漸發(fā)現(xiàn)身體變得更加靈活，感覺到自己的身體不再是僵硬的工具，而是可以自由控制的工具。身體的變化讓我深刻認識到，武術(shù)不僅是寶貴的文化遺產(chǎn)，更是鍛煉身體的有效途徑。
第三段：武術(shù)的心理修養(yǎng)。
武術(shù)的內(nèi)功修煉其實更為重要，它可以在潛移默化中修養(yǎng)心靈，提升個人的精神境界。在武術(shù)的練習中，注重內(nèi)功修養(yǎng)可以讓人得到認真沉淀和思考的機會，以此來幫助自己進一步理解身心健康和個人品德修養(yǎng)的重要性。在學習武術(shù)的過程中，我從教練處得到了許多指導，他們幫我調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對訓練中遇到的困難。從中我感受到，學習武術(shù)需要不斷地面對挑戰(zhàn)，需要堅持不懈、不斷努力，但這也讓我在成長中更加自信、堅強和勇敢。
武術(shù)練習不僅有助于個人身體和心理的修養(yǎng)，還可以對個人品德以及道德修養(yǎng)起到良好的影響。武術(shù)注重的小細節(jié)、重視的規(guī)矩是平日生活中不可忽視的，比如尊重師傅、講衛(wèi)生、保持收納等等，這些點滴體現(xiàn)了武術(shù)文化對于品德操守的強調(diào)。通過學習武術(shù)的過程，我在遵守規(guī)則方面有了更為深刻的理解、更強的執(zhí)行力和更強的責任心。衷心地感謝武術(shù)文化，這些堅鋼鐵骨和嚴謹遵守的規(guī)則都成為了我人生最珍貴的財富，幫助我成為了更好的自己。
第五段：結(jié)論——武術(shù)讓我變得更好。
學習武術(shù)是一種有益于身心健康、提升品德、拓展人生視野的寶貴途徑。在我的學習歷程中，武術(shù)訓練深入我的骨髓，啟迪我的心靈。我不僅意識到了練武精神的力量，而且廣泛深入地了解到了武術(shù)文化的內(nèi)涵和人文價值。同時，學習武術(shù)相關(guān)規(guī)則和規(guī)矩讓我成為一個更加遵守自己內(nèi)心道德準則的人。我相信，在接下來的人生之路上，武術(shù)的修煉將會使我不斷進步、不斷成長、不斷創(chuàng)造卓越的成績。武術(shù)不僅是一種文化遺產(chǎn)，更是我們的文化責任；不僅是一種強身健體的運動方式，更是我們追求卓越、追求人生價值的重要載體。
武術(shù)課體會篇七
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，大約有4000多年的歷史。在中國的歷史長河中，武術(shù)一直是體現(xiàn)國家精神和文化內(nèi)涵的重要體現(xiàn)方式。我在學習武術(shù)史的課程中，通過對歷史事件、武術(shù)流派和先賢傳承等各方面的學習，深刻感受到了武術(shù)的文化精神、價值意義和影響力，同時也產(chǎn)生了許多感悟和體會。
第一段：武術(shù)的淵源。
中國武術(shù)的淵源可以追溯到遠古時代。早在新石器時代，人類就已經(jīng)開始使用石器進行狩獵和生存。而隨著社會的發(fā)展，武術(shù)也逐漸演變出來。戰(zhàn)國時期，各國之間的戰(zhàn)爭頻繁，軍事建設(shè)得到了前所未有的發(fā)展，這也推動了武術(shù)的發(fā)展。漢朝時期，武術(shù)得到了進一步的規(guī)范和發(fā)展。隋唐時期，武術(shù)體系開始形成，各流派興起。明清時期，武館成為了武術(shù)的主要傳承場所。歷史上，武術(shù)被視為防身技能、體育活動、身體修養(yǎng)等多個方面的重要載體，這也為武術(shù)的傳承和發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。
第二段：武術(shù)傳承之路。
武術(shù)的傳承是一個源遠流長的歷程。武術(shù)源于百姓，人才輩出，歷代先賢無數(shù)。江湖傳承、家傳門戶是武術(shù)中國化的兩種主要流派。為了繼承和弘揚武術(shù)傳統(tǒng)，各大門派也展開了激烈的競爭和交流。武術(shù)和傳統(tǒng)文化之間的關(guān)系十分密切，傳統(tǒng)文化可以影響武術(shù)，同樣武術(shù)也可以反哺文化。隨著科技與新文化的影響，影響了武術(shù)的發(fā)展。中國武術(shù)在現(xiàn)代化的進程中開始融合西方體育文化中的先進管理與經(jīng)驗，使武術(shù)運動與全球體育文化青年人接軌。
第三段：武術(shù)文化的核心價值。
中國的武術(shù)文化，不僅僅是一種體育活動或防身技能，在中國傳統(tǒng)文化中，它更是一個次文化、身份認同的標志、精神與文化內(nèi)涵等等。武術(shù)文化蘊含著“修身、齊家、治國、平天下”的思想，是傳播中華文化的重要方式。武術(shù)文化所包含的忠、義、誠、和、勇、耐、柔、剛等道德價值觀，深刻影響著中國人民的思想和行為。同時，武術(shù)文化還體現(xiàn)了個人創(chuàng)造力和自我完善的理念。在武術(shù)的實踐中，健體、強身、鍛煉意志品質(zhì)的同時，人們也要追求更高的藝術(shù)性和表現(xiàn)力，不斷提高自我鑒賞和欣賞能力。
第四段：武術(shù)對全球文化的影響。
隨著全球化的進程，中國武術(shù)也逐步展開了對世界的傳播和影響。武術(shù)作為中國的傳統(tǒng)文化，獨特的魅力和精彩的表現(xiàn)形式，與全球文化進程融合，推動了亞洲文化和中國的文化傳播。在人們的跨國交往、文化交流中發(fā)揮了重要的作用，通過深入了解和學習武術(shù)，人們不僅可以了解中國的傳統(tǒng)文化與思想，同時也可以豐富參與國際文化交流，提高彼此的文化認同感。
第五段：武術(shù)之路上的思考。
作為一名熱愛武術(shù)的學生，我深刻意識到在武術(shù)修習的過程中的不斷探索和思考。武術(shù)的學習過程中需要注重基本功，逐漸熟悉武器、拳法、器械等技術(shù)，理解武術(shù)的理論知識，同時還需要進一步提高自身的身體素質(zhì)和思想修養(yǎng)。作為武術(shù)的傳承者和發(fā)揚者，我們還要對武術(shù)文化的內(nèi)涵、外延進行更深入的探究，弘揚武術(shù)的文化精神，繼承武術(shù)先賢之精華，不斷提高武術(shù)本身的學術(shù)性和普及度，為中華文化的傳承和推廣做出自己的貢獻。
總之，作為中國傳統(tǒng)文化中的一支重要組成部分，武術(shù)文化在中國大地上生根發(fā)芽，并以自己獨有的方式影響著整個世界。在武術(shù)的學習和實踐過程中，我們應該充分認識和把握武術(shù)的文化內(nèi)涵和精神，不斷弘揚武術(shù)文化，為武術(shù)的發(fā)展和推廣做出應有的貢獻。
武術(shù)課體會篇八
2014年3月下旬，根據(jù)這學期的教學計劃，當時我準備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學會。這次教給學生我認為是游刃有余，但事與愿違，學生學得很慢，四節(jié)課下來學了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。
1、學生小學一直沒學過操，沒有學操的經(jīng)驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學習，互相糾正錯誤?；蚧丶艺甄R子練習，或者讓動作做的規(guī)范的學生示范，使大家建立正確的動作形象。教學這套操我最得意的就是選了幾個領(lǐng)操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領(lǐng)操，我在下邊監(jiān)督。學生還能認真練。我也省勁，能及時了解學操情況。學生還能從不同角度及時學習，2、缺少興趣，學“操”是件枯燥的事.學生一上課，就會說，老師還學操??？沒興趣學習就不認真，不認真導致的后果就是學得慢。學得不好。
我加強自身修為，認真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來，學生興趣就濃了。激發(fā)了學生學習興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復練習。動作要領(lǐng)還沒掌握，重復不規(guī)范的練習，一錯再錯。所以教學效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學生找到肌肉感覺，動作定型，學會了幾拍，就復習。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學。這樣我們這套武術(shù)操才能學得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學生，那是一點感覺都沒有。經(jīng)常“順拐”。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差，學什么都慢，學得慢自信心就更不足，不足學的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學習熱情。使他們自覺學習，后來這幾個學生突飛猛進，在武術(shù)操比賽中成績優(yōu)異。
在學習這套操中，學生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德，學會做人。我們首先學習了“抱拳禮”的意義。“曲母自謙，五洲同聚，以武會友。”學生們聽完我的講述后，學習武術(shù)的興趣就上來了。每每練習前我們首先施抱拳禮。學生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學習這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導我下次教操，今天記下來，為以后的教學作為借鑒之用。
武術(shù)課體會篇九
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，武術(shù)歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質(zhì)的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段：武術(shù)讓我更加自信。
在我剛開始學習武術(shù)的時候，身體素質(zhì)不是很好，經(jīng)常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經(jīng)過風雨之后，才會看到真正的自己。武術(shù)的精神內(nèi)涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。
第二段：武術(shù)讓我更加堅韌。
在學習武術(shù)的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經(jīng)歷讓我更加堅定了內(nèi)心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術(shù)中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：武術(shù)讓我更加謙虛。
雖然我在武術(shù)訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術(shù)還有深深的內(nèi)涵，我需要更加謙虛地學習和領(lǐng)悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術(shù)也需要不斷地學習和發(fā)展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關(guān)鍵。
第四段：武術(shù)讓我更加注重健康。
武術(shù)作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領(lǐng)悟能力等優(yōu)點，同時，武術(shù)練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質(zhì)的提高。通過武術(shù)的訓練和鍛煉，我有機會培養(yǎng)良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。
第五段：結(jié)語。
總之，對我來說，武術(shù)不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質(zhì)。在武術(shù)的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術(shù)的精神內(nèi)涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質(zhì)。我相信，我終將在武術(shù)的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內(nèi)涵和提高自身素質(zhì)。
武術(shù)課體會篇十
武術(shù)，作為中國傳統(tǒng)文化瑰寶之一，源遠流長。從古至今，無數(shù)人投入到武術(shù)學習中，將其作為一種修身養(yǎng)性的方式。我也是其中一員，通過學習武術(shù)，我深感到其獨特的魅力和對個人修養(yǎng)的重要意義。以下是我個人對武術(shù)的心得體會。
第一段：武術(shù)精神的獨特魅力
武術(shù)是一種特殊的運動方式，它不僅僅是一種技巧的展示，更是一種精神的追求。在武術(shù)的世界里，我學到了堅持不懈的品質(zhì)，態(tài)度決定一切。在訓練過程中，我時常遇到困難和挫折，但我從未放棄。我相信只要堅持不懈地付出努力，就一定能夠取得進步。這種精神，不僅可以應用到武術(shù)的世界里，更能影響到我的生活中。
第二段：身心修養(yǎng)的提升
武術(shù)讓我體驗到了身心的完美統(tǒng)一。通過各種鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活，力量也增加了許多。同時，在訓練中，我不斷學習調(diào)整心態(tài)，注重內(nèi)心的平靜和專注。通過不斷的修煉，我懂得了控制情緒的重要性，學會了怎樣在面對困難時保持冷靜，并作出正確的判斷。這些改變不僅使我在武術(shù)上取得了進步，也在生活中幫助我更好地應對各種困難。
第三段：團隊協(xié)作精神的培養(yǎng)
武術(shù)訓練不僅僅是個人修養(yǎng)的過程，更是一種對團隊協(xié)作精神的培養(yǎng)。在武術(shù)訓練中，我不僅要和自己的身體做斗爭，還要和訓練伙伴進行配合。我們互相鼓勵，互相學習，共同進步。我懂得了團隊合作的重要性，保持良好的溝通和合作能夠使整個團隊更加緊密，達到更好的效果。這種精神也延伸到我的學習和工作中，讓我更加注重與他人的合作和交流。
第四段：培養(yǎng)自信心和意志力
每個人學習武術(shù)的初衷不同，但共同的收獲就是培養(yǎng)了自信心和意志力。在武術(shù)的修煉過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，不斷超越自己的能力。這些努力帶來的成果，讓我對自己產(chǎn)生了更深的信心。同時，武術(shù)也讓我意識到堅持不懈的力量，當我在訓練中感到疲憊和困倦時，我告訴自己要堅持下去，這種意志力也同樣適用于生活中的各個方面。
第五段：強身健體，享受生活
武術(shù)是一種鍛煉身體的好方式，通過練習武術(shù)，我能夠更好地調(diào)動身體的各種機能，增強自己的體質(zhì)。多年來的訓練不僅讓我身體健康，也提升了我的抗壓能力。我從體會呼吸的重要性，懂得了如何正確利用氣息調(diào)節(jié)自己的身體和情緒。這種健康的生活方式不僅使我更加享受生活，也讓我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)。
綜上所述，武術(shù)不僅僅是一種技術(shù)的學習，更是一種心靈與身體的修煉。通過學習武術(shù)，我體會到了其獨特的魅力和對個人修養(yǎng)的深遠影響。通過堅持不懈的訓練，我增強了自己的自信心和意志力，培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神，提升了身心的健康水平。武術(shù)讓我在生活中更加自信、積極、樂觀，享受健康和充實的生活。
武術(shù)課體會篇十一
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育項目，不僅能發(fā)展學生的各項身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學生反應能力、協(xié)調(diào)能力和堅強的毅力，尤其是在演練武術(shù)套路動作時，更能給人以視覺上的震撼。
武術(shù)具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c，而這一特點主要通過武術(shù)功法和投法來體現(xiàn)。武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動作緊密結(jié)合，“心動形隨”做到，“形斷意連”，“勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。在此，我覺得在學習武術(shù)的同時有必要重視以下幾點：
首先在上課之前我們要進行充分熱身。這個很重要。如果熱身不充分，很多難度動作做不出來。
第二個就是要保護好自己，不讓自己受傷。很不幸運的是，我在訓練時因為沒有充分熱身，導致右腳踝受傷。由于傷勢嚴重，不僅僅這學期我的訓練中止了近三個月，在恢復后，腳踝依舊難以適應大強度的訓練。受傷，不僅僅是影響個人的訓練，還會拖累整個武術(shù)隊的訓練進度。所以要對自己負責，對武術(shù)隊負責。
第三，要做好基本功，為之后的套路打好基礎(chǔ)。學習武術(shù)，基本功很重要。
第四，注重循序漸進，不要過于急躁。
不知不覺，我到人文已經(jīng)兩年多了，好快，現(xiàn)在想起來好像就是昨天剛到人文一樣，很幸運，我一直堅持著學習武術(shù)，并且有幸進入了武術(shù)隊！現(xiàn)在來說一下當初是怎么跟武術(shù)結(jié)緣的。
這要從高中時候說起，當初是為了考取一所理想的本科院校，所以學習了武術(shù)，參加了武術(shù)訓練隊，因為高考時候可以加分，總成績上去了，填報志愿的范圍就可以廣闊一些。開始的原因也只有這個，后來跟著高中的教練練習武術(shù)，這就是我武術(shù)的起點。
后來接觸武術(shù)過程中，使我懂得了，它不僅可以提高素質(zhì)，健體防身，還可以強壯身體，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，還可以競技欣賞，交流技藝，增進友誼！所以我似乎喜歡上武術(shù)，堅持在體育高考前每天練習武術(shù)。
進入大學后，我參加了湖南人文科技學院武術(shù)隊，與師兄師姐們一同學習武術(shù)，一起吃苦，流汗的日子歷歷在目，那些時間雖然是辛苦的，但是每單我腦海里面回想起來這些美好的記憶時，我總是快樂甜蜜的，因為我覺得這里有家的味道，每當進入這個集體，我們相互關(guān)心，相互鼓勵，一起進步，每當在路上遇到我們武術(shù)隊員時候，就會有一種親切感！這就是武術(shù)隊，這就是我進入的集體，我喜歡這種感覺，我愛這個團隊，我以這個團隊為榮！記得在大一的時候，我的武術(shù)功底很差，可我好高騖遠，想一口氣吃成一個胖子，所以常常跟師兄們學習高難度動作，空翻之類的，當然并不如愿！我身體素質(zhì)一般般，基本功不扎實，所以師兄說我還不到火候，還必須把基本功打扎實一些。
年輕的我們不拍困難，不拍摔，就憑著這股上進的精神力量，在大一下學期，我學會了側(cè)空翻！學會的當天晚上我興奮得睡不著，心想著我有東西拿得出手，功夫不負有心人。但是，我一點都沒有驕傲！反而讓我更加有信心，！學習更多難度，更多技巧，也讓我知道，我并不笨，只要我努力沒有過不去的砍！在這之前，我被師兄們罵了好多次，但是我還是要感謝各位師兄們，是他們給了我經(jīng)驗，才讓我成長得這么快。
回想起大一時候我搞壞了5雙鞋子！那時候我們還沒有在武術(shù)房訓練，我們的訓練場地就是學校的風雨田徑棚，那里是塑膠地板，對鞋子的摩擦很大，特別是做前后掃腿的時候！每次訓練回去感覺鞋子底上又薄了一層！沒得膽量就練不了側(cè)空翻，那時候在這么硬的地板上面要么就不做動作，要么就一氣呵成，逼得我們不得不把擺腿速度加快，要不然就準備被摔！所以艱苦的壞境造就了我們堅韌的訓練性格，我們知難而進。
大二之后，我們多了一個角色，成了大一新生的師兄，我們身上頂著的不光光是把自己的東西學好的任務，我們還需要帶領(lǐng)師弟師妹們把訓練的激情戴起來，而且還要把自己掌握了的動作水平教給他們。那時候看到隊里面師兄們的旋子轉(zhuǎn)體360很漂亮，所以我一直想把這個難度學在身上，每天晚上我都會騰出時間去武術(shù)房找?guī)熜謱W習旋子轉(zhuǎn)體360，一開始師兄讓我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老實實的把師兄交代的東西一遍遍練習！后來師兄看我的火候差不多了就讓我在墊子上面做原地轉(zhuǎn)體，就這樣沒幾天我就學會了，只不過打的不是那么漂亮，師兄講我的這種旋子轉(zhuǎn)體是螺旋腿型的，必須把兩個腿都伸直！練習難度沒得什么捷徑可以走，還是要先把基本功打牢固，在這基本功的基礎(chǔ)上勤加練習掌握動作的發(fā)力順序就ok了！
大三以來，剛到學校就把踝關(guān)節(jié)扭傷了，剛開始的一個月都動不得，有句古話也講過，“一日練一日功，一日不練百日空！”我這樣子一休息回來，再次來到這塊訓練場地上面時，以前的后手翻，轉(zhuǎn)體360，旋風腿，外擺蓮，都打不了了，我心里有急躁，有悲傷，但是我就沒有絕望！我是想趕快好起來，但是我又急不得，當時真的很無奈，所以我就去找了許多關(guān)于我受傷的治療方法。運動性康復，為了使我跟大家的差距拉得不要特別的大，我選擇每天堅持做力量練習，多壓韌帶，因為我知道搞武術(shù)，柔韌最重要，當初師傅說過壓韌帶就得像吃飯一樣，最好每天都堅持！這學期我的體重上升了不少，同時成反比的素質(zhì)，技術(shù)水平下降了不少！
總的來說，學習武術(shù)就是我的興趣，每當我接觸它的時候我就很快樂，沒得性趣的話，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然，你學的東西也會全部忘記了。古人云：“勤能補拙”，所以這就要求我們要勤奮，只有勤奮練習，我們才能熟練的運用每一招，從而克敵制勝!
13級體育教育一班。
肖雄。
武術(shù)課體會篇十二
武術(shù)是中國源遠流長的傳統(tǒng)文化之一，它不僅是一種對抗技巧的綜合體系，更承載著中華民族的智慧與勇氣。通過學習武術(shù)，我領(lǐng)悟到了許多珍貴的心得體會。首先，武術(shù)教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度；其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡；第三，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團隊合作和互助精神的寶貴教訓；第四，通過學習不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。綜上所述，武術(shù)不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。
首先，武術(shù)教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度。在練武的過程中，我時常面臨身體的疲憊和困難的招式，但我從未放棄過。我明白，只有堅持不懈地努力才能達到自己所追求的目標。武術(shù)告訴我，成功來之不易，需要付出大量的努力和汗水。在武術(shù)的世界里，堅持和追求卓越是必不可少的品質(zhì)，同時也是我在其他方面取得成功的重要原因之一。
其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡。武術(shù)講究身體的力量和靈活性，每一次練習都是對身體素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)。通過不斷地練習，我逐漸增強了自己的體力和耐力。同時，武術(shù)注重呼吸技巧的訓練，這使我學會了如何通過深呼吸和調(diào)整呼吸來保持內(nèi)心的平靜和放松。這種身心的平衡和健康對我在日常生活中的工作和學習都產(chǎn)生了積極的影響。
第三，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。雖然武術(shù)是一項個人競技的運動，但在武術(shù)的練習中，團隊合作和互助是不可或缺的。無論是在對抗中還是在集體動作中，都需要與隊友相互配合，進行默契的動作和戰(zhàn)術(shù)。通過與隊友之間的互動，我學會了傾聽和尊重他人的意見，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的最佳水平。這些寶貴的教訓不僅適用于武術(shù)運動，也適用于我在工作和生活中與他人交往的方方面面。
第四，通過學習不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。在武術(shù)的練習中，我需要不斷地掌握各種技巧和招式，這要求我在短時間內(nèi)做出快速準確的反應。通過不斷地練習和克服困難，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的力量和能力。從一開始的無力感到最后的自信滿滿，這種成長的過程讓我對自己充滿了信心和勇氣，激發(fā)了我在其他方面迎接挑戰(zhàn)和克服困難的決心。
綜上所述，通過學習武術(shù)，我不僅掌握了實用的防身技巧和身體訓練方法，更重要的是領(lǐng)悟到了許多珍貴的心得體會。武術(shù)教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。最重要的是，通過學習不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。武術(shù)不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。
武術(shù)課體會篇十三
武術(shù)不僅僅是一種武術(shù)技能的訓練，更是一種生活哲學的體現(xiàn)。在多年的練習中，我不僅學到了武術(shù)技巧，還領(lǐng)悟到了許多關(guān)于生活和健康的智慧。武術(shù)的練習不僅幫助我增強了自我防護能力，也提升了我的自信心和耐力。武術(shù)已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。
首先，練習武術(shù)讓我學會了如何保護自己。在現(xiàn)代社會中，人們常常面臨各種安全問題和不安全因素。作為一種自我防護的方式，武術(shù)教會了我如何通過技巧和意識來應對潛在的危險。通過學習武術(shù)，我能夠更好地保護自己，使自己遠離暴力和危險。
其次，武術(shù)練習也對我的自信心產(chǎn)生了積極影響。在訓練過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挑戰(zhàn)。然而，每一次的挑戰(zhàn)都是我不斷成長和進步的機會。通過不斷地戰(zhàn)勝自己，我逐漸建立了自己的自信心。無論是面對困難和挫折，還是在其他領(lǐng)域的競爭中，我都能夠保持積極的態(tài)度和信心。
此外，武術(shù)的鍛煉也提高了我的耐力和體力。武術(shù)訓練強調(diào)身體力量和耐力的提高，通過不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，我逐漸增強了自己的體力和耐力。在長時間的練習中，我學會了堅持不懈和毅力。這種堅持不懈的精神也滲透到了我的生活中，使我更加勇敢面對生活的困難和挑戰(zhàn)。
最后，武術(shù)的修行也教給了我一些關(guān)于禮儀和道德的價值觀。武術(shù)強調(diào)的是人與人之間的平等、尊重和友善。通過練習武術(shù)，我學會了如何與他人和睦相處，尊重他人的權(quán)利和尊嚴。在與他人交流和對待他人時，我會盡量保持冷靜和理智，避免使用暴力和歧視的行為。
總而言之，武術(shù)對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過練習武術(shù)，我不僅僅是鍛煉了自己的身體，更成長為一個更加自信、堅韌和有禮儀的個體。我相信，在未來的生活中，我將繼續(xù)堅持練習武術(shù)，將其作為一種生活方式和哲學，去追求更高的境界和自我提升。武術(shù)不僅對我個人的成長有著重要的影響，也讓我對生活和自己有了更深入的認識。
武術(shù)課體會篇十四
作為武術(shù)生，我在這個特殊的領(lǐng)域里度過了很多年。我從初學者一步步成長為高手，這段經(jīng)歷充滿了艱辛和快樂。在這個過程中，我有許多的心得和體會，今天我想分享一下我在這個領(lǐng)域里的經(jīng)驗。
第二段：武術(shù)讓我變得更加堅毅與自信。
學習武術(shù)不僅僅是鍛煉身體技能，更是一種修煉心靈的過程。每一次刻苦訓練，都會讓我覺得自己變得更加堅毅和自信。無論是站在比賽場地上，還是在日常生活中遇到挑戰(zhàn)，我都能從武術(shù)中汲取力量和勇氣。
第三段：武術(shù)讓我學會與人合作與尊重。
在武術(shù)練習中，我們不僅僅是個人奮斗，更需要與同伴合作共同進步。鍛煉時我們需要相互溫馨，互幫互助。這樣的精神一直伴隨我，讓我在與他人相處中更加謙虛和尊重。
第四段：武術(shù)讓我認識到堅持的重要性。
武術(shù)術(shù)式和技能的訓練需要長期堅持與反復練習。這樣的過程需要耐心和毅力，雖說成果不一定會很顯著，但是始終堅持下來，自己會發(fā)現(xiàn)終有所成。
第五段：結(jié)語。
武術(shù)對我的影響很深遠，我學到的不僅僅是技藝而是精神。武術(shù)是一種傳承千年的文化，它不僅僅在中國占有一席之地，在世界范圍內(nèi)也早已受到了許多人的親睞。武術(shù)讓我在成為一名強者的道路上有共同的認識，也讓我成為一個更好的自我?，F(xiàn)在，我將繼續(xù)用武術(shù)的精神來影響和改變自己，在這個領(lǐng)袖里不斷努力，參與和傳承。
武術(shù)課體會篇十五
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，深受人們喜愛。我也是其中的一員，參加了幾年的武術(shù)訓練，收獲不少。在這段時間里，我體會到了武術(shù)的獨特魅力，并對自己的身心得到了極大的鍛煉和提升。
首先，武術(shù)教會了我如何克服困難。在武術(shù)訓練中，面對所要學習的各種復雜而且需要極大耐心和恒心的動作，我曾多次感到無法完成的困擾。然而，教練總是耐心地引導著我，讓我不斷嘗試，一遍又一遍地練習。在這個過程中，我不斷調(diào)整自己的姿勢和動作，摸索著最適合我的方式。通過堅持不懈的努力，我終于克服了一個個困難，逐漸變得熟練起來。這讓我明白了只有堅持不懈、相信自己并不斷努力，才能戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。
其次，武術(shù)教會了我如何保護自己。在生活中，我們難免會遇到一些突發(fā)事件，需要自己保護自己的安全。而武術(shù)的學習中，我們不僅學習到了各種招式和技巧，更重要的是學習到了如何保持冷靜和應對突發(fā)情況的能力。當我遇到危險時，我不再驚慌失措，而是能夠保持冷靜的頭腦，迅速做出反應。這讓我對自己的安全有了更多的信心。
再次，武術(shù)教會了我如何與人相處。在武術(shù)比賽中，我們需要與其他隊友合作，共同展示出最佳的戰(zhàn)斗力。這就要求我們要學會與人合作，互相信任和支持。在訓練中，我們互相鼓勵，互相幫助，共同進步。這讓我明白了一個人的力量是有限的，只有通過與人的合作，才能實現(xiàn)更大的成就。這也讓我學會了傾聽他人的意見，接受不同的觀點，并從中受益。
最后，武術(shù)教會了我如何堅持追求目標。武術(shù)是一項需要長期堅持的運動項目。在這個過程中，我們需要定下目標，努力追求，并不斷克服困難。我曾經(jīng)想過放棄，但每當我看到自己的進步和成長時，我就會重新振作起來。通過不斷地挑戰(zhàn)自己和突破自己的極限，我養(yǎng)成了堅持不懈的習慣，并明確了自己更多的人生目標。
總之，武術(shù)對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過武術(shù)的學習和訓練，我克服了許多困難，提升了自己的身心素質(zhì)。同時，武術(shù)也教會了我如何保護自己，如何與人相處，并堅持追求自己的目標。這些經(jīng)歷不僅讓我在武術(shù)領(lǐng)域有所收獲，更為我人生的道路指明了方向。我相信，在將來的日子里，我會繼續(xù)堅持下去，將武術(shù)的精神與原則延續(xù)下去，為自己的成長和發(fā)展不斷努力。
武術(shù)課體會篇十六
作為一名熱愛武術(shù)的學生，我加入了學校的武術(shù)社。在這里，我不僅學習到了各種拳術(shù)技巧，還結(jié)交了一群志同道合的朋友。在武術(shù)社的學習和交流中，我收獲了很多，以下是我對此的心得體會。
第一段：堅持不懈，追求技巧的境界
武術(shù)是一項需要耐心和毅力的運動，在武術(shù)社的學習中，我不斷地追求自己技術(shù)的提高。掌握一個拳術(shù)動作需要反復練習和鉆研，只有在堅持不懈的過程中，才能夠逐漸掌握技巧的境界。參加武術(shù)社讓我領(lǐng)悟到，只有真正地付出努力，才能夠達到自己的理想水平。
第二段：嚴格的自律，培養(yǎng)自信的態(tài)度
在武術(shù)社，我們需要嚴格遵守每天的活動計劃，包括訓練內(nèi)容和時間。這種自律讓我感到非常自豪，因為我相信這些規(guī)定可以讓我們更加有效地提高自己的技術(shù)水平。此外，在訓練過程中，我們也需要時刻保持自信的態(tài)度，這不僅可以讓我們認真學習，還可以樹立正確的自我形象。
第三段：團隊協(xié)作，體驗探索的樂趣
武術(shù)社不僅僅是一個學習武術(shù)技能的地方，更是一個集體。在訓練的過程中，我們需要互相幫助，互相支持。這種團隊協(xié)作讓我們之間的關(guān)系更加緊密，更加和諧。此外，在探索武術(shù)的路程中，我們也能夠體驗到樂趣，因為每一個新的技巧都會讓我們感到興奮和挑戰(zhàn)，這樣的經(jīng)歷會讓我們更加喜歡武術(shù)，更加熱愛生活。
第四段：不斷求知，了解中華傳統(tǒng)文化
武術(shù)是中華傳統(tǒng)文化的代表之一，通過武術(shù)社的學習，我們也能夠多了解中華文化的精髓。我們可以通過學習不同的拳術(shù)和器械，了解不同的文化背景和歷史淵源。這樣的學習不僅豐富了我們的知識儲備，還幫助我們更好地理解傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵和價值。
第五段：終身受益，培養(yǎng)積極的態(tài)度
武術(shù)的學習不僅是一種技能，更是一種教育。在武術(shù)社的學習中，我們可以培養(yǎng)自己的自律、自信、團隊協(xié)作和積極的態(tài)度。這些品質(zhì)不僅在武術(shù)的學習中可用，更可以延伸到我們的日常生活中，帶給我們終身受益。因此，參加武術(shù)社對于我們的成長和發(fā)展是非常有益的。
以上是我在武術(shù)社學習中的心得體會。我相信在我們的學習、生活和事業(yè)中，這些經(jīng)驗都會指導我們走向更好的未來。我也希望更多的年輕人參加武術(shù)社的學習，體驗其中的樂趣，并從中獲得更多的成長和啟示。
武術(shù)課體會篇十七
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術(shù)所吸引。直到此刻，還由衷于武術(shù)愛好，不敢言，武術(shù)對我有多重要，且敢說，我跟武術(shù)有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉(zhuǎn)學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經(jīng)歷也讓我淺嘗到了武術(shù)之所以博大精深，源遠流長，武術(shù)的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術(shù)，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術(shù)在華夏土地上延綿了數(shù)千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產(chǎn)實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術(shù)，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據(jù);鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現(xiàn)生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術(shù)習練者的自主意識，強調(diào)中華武術(shù)的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術(shù)的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術(shù)的歷史很悠久，而武術(shù)的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術(shù)展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內(nèi)涵。雖然我不敢輕言把武術(shù)終身所用，但感言必須會視為武術(shù)為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
武術(shù)課體會篇十八
武術(shù)棍作為中國武術(shù)中的一種傳統(tǒng)武器，有著悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵。在學習武術(shù)棍的過程中，我深深感受到了其獨特的魅力，并且從中體會到了許多寶貴的道理和智慧。在這篇文章中，我將分享我對武術(shù)棍的心得體會。
第一段：武術(shù)棍的歷史淵源和文化內(nèi)涵。
武術(shù)棍作為一種傳統(tǒng)武器，源遠流長。它起源于古代農(nóng)民的防身工具，隨著時間的推移，逐漸演變成為一門嚴肅的武術(shù)技藝。武術(shù)棍的技法獨特，可以打擊、劈砍、穿刺等多種功能于一體。同時，武術(shù)棍也承載著豐富的文化內(nèi)涵，體現(xiàn)了中國人民的智慧和剛強的精神。
第二段：武術(shù)棍的鍛煉效果和身心益處。
學習武術(shù)棍不僅能夠鍛煉身體的力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能夠培養(yǎng)意志力和自信心。在武術(shù)棍的練習中，需要不斷地調(diào)整身體的平衡和節(jié)奏，這對身體素質(zhì)和反應能力都有很大的提升。同時，武術(shù)棍的練習還能夠培養(yǎng)專注力和耐力，這對于日常生活和工作中的困難和挑戰(zhàn)也有一定的幫助。
第三段：武術(shù)棍的哲學與智慧。
武術(shù)棍作為一門武術(shù)技藝，背后蘊含著豐富的哲學和智慧。在武術(shù)棍的練習中，注重身心合一和內(nèi)外一致的原則，強調(diào)與自然的和諧相處。通過夯實基礎(chǔ)動作的練習，逐漸掌握更高級的技巧和策略。這種方法可以幫助人們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，培養(yǎng)耐心、冷靜、沉著和應變能力。
第四段：武術(shù)棍的技巧與藝術(shù)。
武術(shù)棍不僅是一種實用的打擊武器，不同的技巧和動作也具備一種獨特的美感。在武術(shù)棍的練習中，我們注重動作的流暢、力道的準確和姿勢的端正。通過不斷地練習和磨礪，可以將簡單的動作演變成為更加精湛和協(xié)調(diào)的技巧。同時，也需要注重舞臺表演的技巧和藝術(shù)性，通過合理的編排和表演，可以展現(xiàn)出武術(shù)棍的獨特魅力。
武術(shù)棍不僅具有豐富的歷史和文化內(nèi)涵，還可以為我們提供很多實際的價值。在現(xiàn)代社會中，學習武術(shù)棍可以增強自身的安全意識和自衛(wèi)能力，提高自身的健康素養(yǎng)和身體素質(zhì)。此外，武術(shù)棍的練習還可以培養(yǎng)人們的團隊合作精神和互助意識，增強人們的社交能力和人際關(guān)系，同時也可以培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和樂觀的心態(tài)。
總結(jié)：
通過對武術(shù)棍的學習和實踐，我深深感受到了其獨特的魅力和價值。武術(shù)棍不僅可以鍛煉身體，提升身心素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)人們的智慧和道德修養(yǎng)。我相信，只要我堅持不懈地練習，不斷地提升自己，武術(shù)棍一定會給我?guī)砀嗟氖斋@和成長。
武術(shù)課體會篇十九
我學習了武術(shù)之后，有以下的感受。
武術(shù)是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術(shù)就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術(shù)也是一門積極性很強的'運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
學習武術(shù)，其實我認為最主要的也是這一點，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領(lǐng)悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術(shù)衍生出來的東西實在太多了，學問太大。
武術(shù)課體會篇二十
武術(shù)被視為中國文化的瑰寶，其中的棍術(shù)作為一種重要的技藝，歷經(jīng)千年的發(fā)展和傳承。在我多年的學習和實踐中，我深刻體會到了武術(shù)棍帶給我身心靈的全面提升。在這篇文章中，我將分享我對武術(shù)棍的心得體會，希望能夠向更多人傳遞我對這項技藝的熱愛和認識。
首先，學習武術(shù)棍使我體驗到了身體的力量和協(xié)調(diào)性。在學習棍術(shù)的過程中，我們需要掌握各種精確的動作和技巧，這要求身體能夠靈活應變，同時又保持力量和平衡。打棍時，我們需要以極快的速度揮舞棍桿，但同時要保持身體的穩(wěn)定和平衡，這要求我們擁有較強的肌肉控制能力。通過不斷的練習和訓練，我逐漸掌握了這些技巧，并感受到了身體在運動中的力量和協(xié)調(diào)性。
其次，武術(shù)棍教會我耐心和毅力。學習武術(shù)棍不是一蹴而就的，需要長時間的堅持和不斷的努力。在學習的過程中，我曾多次遇到困難和挫折，但我學會了堅持下去。每一節(jié)課，每一次練習都需要付出辛苦的努力和耐心，而當我逐漸掌握了技術(shù)和動作時，我對自己的成長和進步感到無比的自豪和滿足。武術(shù)棍的學習讓我明白了只有堅守毅力，才能真正取得成功。
另外，學習武術(shù)棍讓我培養(yǎng)了自律和自信。武術(shù)需要學員具備端正的態(tài)度和紀律，我在不斷的修煉中鍛煉了嚴格的自律意識。每天按時參加訓練、自覺完成每一個動作、尊敬教練和與同學互助合作，這些讓我逐漸建立起了自律的習慣。同時，學習棍術(shù)也讓我擁有了自信。在和同學切磋技藝時，我逐漸樹立了自己的信心，通過不斷的比拼和展示讓我相信自己能夠在這項技藝中取得更好的成績。
此外，學習武術(shù)棍使我認識到了團隊合作的重要性。在棍術(shù)的學習過程中，我們需要配合和協(xié)作，進行各種練習和對抗。從小到大，我們都強調(diào)團隊精神的培養(yǎng)和培養(yǎng)。與隊友合作、協(xié)調(diào)動作和戰(zhàn)略，鍛煉了團隊意識和相互關(guān)愛。通過和隊友一起練習和比賽，我深深感受到了一個團隊的力量和凝聚力，這也讓我認識到，只有相互合作和相互支持，我們才能取得更大的成功。
總的來說，學習武術(shù)棍不僅僅是一種體育運動或技藝，它更是一種修身養(yǎng)性、培養(yǎng)意志和塑造人格的方式。通過學習棍術(shù)，我鍛煉了身體和意志，培養(yǎng)了自律和自信，更懂得了堅持和團隊合作的重要性。我相信，無論是在我終身發(fā)展的道路上，還是應對生活中的挑戰(zhàn)，我所學到的這些都將派上用場。因此，我會一直堅持下去，繼續(xù)探索和發(fā)展武術(shù)棍的魅力，將其融入到我的生活中，引領(lǐng)更多的人了解和熱愛這項古老而偉大的技藝。
武術(shù)課體會篇二十一
武術(shù)作為中華文化瑰寶，是中國古代智慧的結(jié)晶。其歷史悠久，文化內(nèi)涵豐富。而在現(xiàn)代社會，學習武術(shù)不僅可以鍛煉身體，還能夠提高自我修養(yǎng)。作為一名武術(shù)生，我在學習過程中深刻地領(lǐng)悟到了以下幾點體會。
第一段：掌握技能是武術(shù)生的首要任務
學習武術(shù)最重要的目標是掌握技能。毫無疑問，只有技能掌握得好，才能發(fā)揮出實際的戰(zhàn)斗能力。因此，我們武術(shù)生一開頭就要注重技能的掌握。學習武術(shù)不僅需要理論知識的學習，還需要持之以恒的刻苦訓練。只有不斷地練習，才能讓技能更加嫻熟，更能在實踐中運用自如。
第二段：武術(shù)生需要注重身體素質(zhì)的提升
武術(shù)是一項強身健體的運動，注重身體素質(zhì)的提升。因此，我們武術(shù)生需要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，達到強壯健康的狀態(tài)。在鍛煉中，不僅要注重力量和耐力的鍛煉，還要注重柔韌性的提高，才能更好地發(fā)揮武術(shù)技能的力量。在武術(shù)生活中，健康的身體狀況是取得優(yōu)異成績的首要保障。
第三段：武術(shù)不僅教育我們技能，更錘煉修養(yǎng)
武術(shù)家有著自己的一套行為準則和價值觀念。在學習武術(shù)過程中，我們不僅需要掌握武術(shù)技能，還需要注重修養(yǎng)的培養(yǎng)。這里的修養(yǎng)指的是文化素質(zhì)、道德品質(zhì)和精神氣質(zhì)。學習武術(shù)需要明辨是非、守紀律、講道德，同時，需要錘煉對個人意志力和精神毅力的磨煉。只有這樣才能把武術(shù)真正傳承下去。
第四段：學習武術(shù)可以提高自我保護能力
學習武術(shù)最初的目的就是為了自我保護。在現(xiàn)代社會，社會問題與安全問題越發(fā)突出，正是這個時候，學習武術(shù)的意義就凸顯出來了。通過學習武術(shù)，可以提高自我保護能力，更能增強自信心和勇氣，有效防范危險事件的發(fā)生。
第五段：武術(shù)生需要有認真負責的心態(tài)
學習武術(shù)需要具備認真負責的心態(tài)。在學習過程中，我們要嚴格要求自己，務求做到每一個招式的精益求精。同時，在實踐中要強化安全意識，防止意外事件的發(fā)生。武術(shù)生的心態(tài)是不妥協(xié)、不放棄、不斷進步，才能不斷提升成就。
總結(jié)：
學習武術(shù)的收獲遠遠超過了武術(shù)本身。學習武術(shù)不僅能夠鍛煉身體，提高自我保護能力，還能夠增強自信、勇氣和積極向上的心態(tài)。在現(xiàn)代社會，正是這種精神和現(xiàn)實的需要，互相印證、共同進步。生活中我們也應該時刻保持良好的精神面貌和積極的心態(tài)，做到真正的身心健康。
武術(shù)課體會篇二十二
武術(shù)是一項古老的體育項目，歷史悠久，源遠流長。在中國，武術(shù)不僅僅是運動，也是一種文化。武術(shù)不僅能讓人保持健康，還能讓人領(lǐng)悟生命的真諦。作為一名武術(shù)生，我一直熱愛這項運動，也從中獲得了許多體會和感悟。接下來，我想分享我的一些心得體會。
第二段：身心的相互作用。
學習武術(shù)最大的好處之一就是促進身心平衡。練習武術(shù)不僅要求我們精神集中，還是一項身體上的運動。通過鍛煉，我們能夠更好地掌控自己的身體，并且慢慢地增強自信心。這種自信心不僅體現(xiàn)在學習武術(shù)的過程中，也會逐漸地滲透到日常生活的方方面面。我發(fā)現(xiàn)自己在處理各種事情時更加從容自如，克服了許多原本會讓我煩惱的問題，這就是武術(shù)對我的影響。
第三段：堅持不懈的精神。
練習武術(shù)需要堅持不懈的精神，才能在逐漸成長的過程中達到預期的目標。如果在訓練過程中遇到挫折，有些人可能會選擇離開。但是，武術(shù)教練會告訴你，堅持練習才是真正的取勝之道。這讓我逐漸形成了不輕言放棄的心態(tài)。盡管在學習武術(shù)的過程中，有過一些失誤和挫折，但我始終相信，只要堅持下去，我總會有所收獲。
第四段：團隊精神。
參加武術(shù)訓練時，我也學到了團隊的重要性。團隊訓練可以讓我們相互促進，幫助我們相互勉勵。在團隊中，我們可以看到別人的努力和付出，同時也能為團隊付出自己的力量。這種精神也更容易推廣到日常生活中。我們可以發(fā)現(xiàn)，在家庭、社會以及工作中，也需要團隊協(xié)作精神，這些精神不僅可以提高工作效率，還可以減少人際矛盾，提高抗壓能力。
第五段：結(jié)語。
武術(shù)對于我的成長和進步有著非常積極和深遠的影響。它不僅幫助我養(yǎng)成良好的生活和運動習慣，還潛移默化地影響了我的性格和人生觀。我相信，無論我們做什么事情，都需要有耐心、堅持不懈、團隊協(xié)作等等品質(zhì)，這些品質(zhì)不是一蹴而就，需要長期的訓練和反復的實踐。隨著我的成長，我也會繼續(xù)發(fā)揚武術(shù)的精神，堅持鍛煉，并不斷地探索和體驗生命的真諦。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/8517772.html】
