人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
節(jié)儉國旗下講話篇一
一、預防中暑
我們如何有效地預防中暑呢?我覺得可以從以下幾點來預防：1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習慣，及時補充水分。3、認真參加午睡。午睡能夠有效地補充chong睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。3/一旦發(fā)現(xiàn)有同學發(fā)生中暑癥狀，要立即報告老師，將他移到陰涼處，并保持周圍通風。
二、預防食物中毒
預防食物中毒需要注意以下幾個細節(jié)：
1、養(yǎng)成飯前洗手習慣。。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要到正規(guī)超市，注意查看生產(chǎn)日期以及有沒有腐敗變質。不要在小攤上購買零食，
3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。
三、預防溺水
預防溺水的有效辦法就是遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規(guī)的游泳場館。生活中如果發(fā)現(xiàn)有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。
希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進一步提高安全防范意識，遇到困難、問題及時向老師反映、求助。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
節(jié)儉國旗下講話篇二
每一個人，都渴望成功;每一個人，都期待勝利;每一個人，都渴望陽光;每一個人，都向往燦爛……但卻沒有人，期待那更重要的失敗、挫折，只是迷茫的，在人生的道路上，尋找那點點滴滴的“歡樂”，很少想到過付出，要經(jīng)歷，要應對……
在許許多多的勵志片中，主角，都是經(jīng)歷了很多的挫折，最終，干出了一番屬于自我的成就，看得觀眾們不禁紛紛掉眼淚，對人物頗有贊美。確實，這讓人感動，而道路常常一帆風順的人，都沒有好結果，像溫室中的花朵經(jīng)歷起風吹雨打一般的脆弱。依稀可見，生活需要挫折。
愛迪生——他，有一個遠大的夢想，發(fā)明電燈，在很多人看來，這是荒謬的，但，他發(fā)出了感人的聲音：“我已經(jīng)找到不能做燈絲的一千多種材料?！庇腥擞枰猿靶Γ瑹o形的失敗，像一個血紅色的箭頭打在他的身上，穿過了他的心，如此大的挫折，怎能讓人不灰心呢
然而，他并不退縮，而是繼續(xù)進行著他的實驗，從不退縮……千辛萬苦之后，最終，在他那黃暈的火燭光下，他給世界帶來了光明。相信，他必須是自豪的，但你有沒有想過，假如，他在第一次試驗中就成功了，他，會有那么大的榮耀嗎他會感到無比的自豪嗎他的名字，會在幼稚園的孩子口中吐出嗎如果那樣，人們只會認為，那是一個天才，可是，因為他歷經(jīng)了無數(shù)的挫折、困難，他的名字讓人感到平易近人，并且親切，而不遙遠?？梢?，生活，需要挫折。
貝多芬，是德國最偉大的音樂家之一，被尊稱為偉大的“樂圣”。1796至1800年，整整4年，貝多芬的耳朵日夜作響，這，是耳聾的前兆。對于一個音樂家，最重要的是什么是耳朵那!而他，正是少了這最重要的因素……命運，是殘酷的，它毫不顧被人的想法，將挫折的巖漿，潑在他的身上，進行破壞、肆虐，搶走他的一切，企圖讓他低頭。
可是，他恰恰沒有這么干，憑著對鋼琴音響的記憶，依舊的，他進行對音樂的創(chuàng)作，置身于聽覺的灰暗中，寫出了震驚世界的《月光奏鳴曲》、《c小調第5交響曲》等不朽的作品，命運，相信也會為之一驚吧!還有交響曲《英雄》、《命運》，《田園》;序曲《哀格蒙特》;鋼琴曲《悲愴》、《月光曲》、《暴風雨》、《熱情》、《黎明》等等。他集古典音樂的大成，同時開辟了浪漫時期音樂的道路，對世界音樂的發(fā)展有著舉足輕重的作用。
在悲傷與挫折中，這些作品誕生了，誕生在他的筆下，沒有人，敢發(fā)出質疑，他發(fā)出了的大氣的吼聲：“我會扼住命運的喉嚨!”這，讓多少人驚嘆;這，讓多少人落淚，讓多少人份感動啊……清晰可見，生活需要挫折。
是啊，生活需要有挫折的磨練，而不是無能的逃避，是挫折，產(chǎn)生困難，是困難，萌生努力，是努力推動奮進，是奮進，使之提高，是提高，得到成功，是成功，幫忙你譜寫燦爛的人生吶……是挫折，是挫折，開創(chuàng)完美的未來，珍惜它吧!
節(jié)儉國旗下講話篇三
老師們，同學們：大家好!
中國有句俗話，叫做“一勤天下無難事”。唐朝文學大家韓愈就曾說過：“業(yè)精于勤，荒于嬉?！币簿褪钦f，學業(yè)方面的精深造詣來源于勤奮好學。唯有勤奮者，才能在無邊的知識海洋里獵取到真智實才，才能不斷的開拓知識領域，獲得知識的報酬，武裝自己的頭腦。
勤奮，是扣開成功人生的敲門磚。
曾國藩是中國歷史上最有影響的人物之一。傳說，有這樣一個有趣的故事：一天，曾先生在家看書，重復誦讀了很多遍卻還沒有背下來，這時來了個賊，卻怎么也等不到他睡覺。賊人大怒，跳出來說：“這種水平讀什么書!”然后將那篇文章背誦一遍，揚長而去!?
我們無法驗證這個故事的真實性，就算是假的，我想這個編故事的人也無非想告訴我們這樣一個道理：沒有人能只依靠天分成功，上帝給予了人天分，人依靠勤奮而將天分變?yōu)樘觳?記得一位哲人曾經(jīng)說過：“世界上能登上金字塔的生物只有兩種，一種是鷹，一種是蝸牛?！辈还苁翘熨Y奇佳的鷹，還是資質平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，精鶩八極，都離不開兩個字——勤奮!
勤能出智慧，，懶人伸指難，天下沒有免費的午餐，天下也亦沒有掉餡餅的事。庸庸碌碌的人，永遠只能對別人勝利的果實垂涎欲滴，而自己卻嘗不到果實的味道
現(xiàn)在已進入冬天了，天氣越來越冷了，希望同學們早上按時起床，按時上學，按時完成作業(yè)，以勤奮勁頭來面對期末復習，做個勤奮的好學生。
我的講話完了，謝謝大家!
節(jié)儉國旗下講話篇四
老師們、同學們：
大家早上好!
本周五，一零一中即將迎來令人熱血沸騰的第110屆田徑運動會。
運動會前夕，我們看見校園里出現(xiàn)了許許多多為之準備的忙碌的身影。踴躍報名參加項目并每天放學后在操場上努力練習的同學們，盡心服務運動員們、為他們出謀劃策的體育委員和班主任，以及為運動會各項工作做好準備的志愿者們……這一幕幕積極響應的畫面，足以見得一零一人對此次運動會的期盼和熱情。
運動，對于我們來說意味著許多。它不僅帶給我們健康的身體，更帶給我們陽光、積極的心靈。更用魅力喚起了我們的熱愛，洋溢了我們蓬勃的朝氣，激發(fā)我們內心深處的激情與活力。它讓我們頑強拼搏、堅韌不拔、永不言敗、超越自己、追求卓越，在生命的畫卷中留下濃墨重彩的一筆。當然，運動的收獲，不僅存在于運動會，還將每時每刻伴隨著我們。或許當你全力跑過了一次1500米，生活許多困難和挫折都不能阻擋你的前進，或許當你和全班同學一起并肩作戰(zhàn)后，什么樣的摩擦與矛盾都不能沖淡你們的情誼，或許當你在比賽中取得了優(yōu)異的成績，你就會享受靠自己的付出取得成就……是的，我們堅持運動、熱愛運動，并不是為了在運動會上大放異彩。日常中，雖然每天練習自己喜愛的球類運動，會占用部分學習時間，但它能使你釋放壓力，更輕松;雖然每天堅持跑步需要很大的決心和毅力，但這能使你精力充沛，減少生病次數(shù)。一旦我們養(yǎng)成每天鍛煉的習慣，提高自己的身體素質，受益一生的將是自己。有健康的體魄，是有幸福的人生的最基本條件。
所以，在這個朝氣蓬勃的年紀，讓我們一起愛上運動吧!讓運動伴隨我們一生，帶來由內而外的健康與積極!
最后，預祝一零一中第110屆田徑運動會取得圓滿成功!
謝謝大家!
節(jié)儉國旗下講話篇五
敬愛的各位老師，親愛的同學們：
今天，我們又迎來了新的學期。新學期，新起點，新目標，新希望，師生共創(chuàng)新輝煌。
新學期是我們人生里程碑上又一個新的起點，也是一個加油站。在此，我代表學校對全體師生致以新學期的美好祝愿：祝同學們新學期平平安安、勤奮學習、快樂生活、全面發(fā)展，祝老師們身體健康、工作順利、家庭幸福!尤其對剛剛加入鶴城一小這個大家庭的`一年級小同學表示最熱烈的歡迎，對新加入我校的新教師表示最誠摯的歡迎!
介紹新老師：擔任二年級的語文林凱君老師、馮敏華老師、擔任四年級的語文:蘇倩老師，擔任五年級的語文:譚靜怡老師，擔任六年級的語文:李穎瑜老師，體育老師蔣映琪老師，讓我們再次以熱烈的掌聲歡迎每一位老師和同學來到鶴城一小這個大家庭。
學校的辦學目標:讓每位學生都得到發(fā)展，讓每位學生都取得成功!
學校的辦學理念:立德樹人、環(huán)境育人、教書育人!
過去的一年記錄著每一個教師和同學的辛勤，蘊含著我們的智慧：校園環(huán)境建設進一步發(fā)展，教育教學質量穩(wěn)中有升，各項活動有序成功開展。學校被授予“第一批鶴山市平安校園”稱號和20---20__學年教育宣傳工作“先進單位”稱號，榮獲鎮(zhèn)“20--—20--學年度第二學期期中水平測試三科總評一等獎，組織學生參加榮獲20--年鶴城鎮(zhèn)小學生籃球比賽，榮獲“優(yōu)秀組織獎”和“籃球賽女子組第一名”。成功舉辦了“特色大課間”活動，開展“學雷鋒，樹新風”清掃街道活動，開展了以“文明禮儀我做到”為主題的道德講堂活動，行了慶祝六一兒童節(jié)暨中華經(jīng)典美文誦讀比賽活動，在端午節(jié)前夕，開展鶴城一小“粽”是有你暨20--年畢業(yè)學子包粽子diy活動，這些活動取得的成績凝聚著我們的每一個人的智慧與汗水，在此我向全體師生的辛勤勞動致以崇高的敬意和感謝!
今天，新的學期又開始了，新學期、新起點，鼓舞人心;新目標新征程，催人奮進。今年是學校著力打造“客家特色的書香校園”學校的特色文化，開展“客家特色的書香校園”的活動，大力營造書香氛圍。
我們還將迎來籃球賽、田徑運動會，元旦藝術節(jié)。我們一定要新的目標追求、新的精神面貌，開創(chuàng)的新局面，譜寫從教、求學生涯新的華彩樂章!
在此，我謹向大家提幾點希望：
一、希望各位老師牢記“德高為師、身正為范”，真正做到“愛校如家、愛生如子、”，全身心投入到教育教學工作中去，力爭各項工作再創(chuàng)佳績。
二、希望同學們真正做到“熱愛學校、敬愛老師、關愛同學”，珍惜時間，努力學習，天天向上。
三、希望各班級、各年級在日常管理中繼續(xù)狠抓“安全、文明、衛(wèi)生、學習”，讓“講文明、講衛(wèi)生、講安全、愛學習”變?yōu)槊课粠熒膶嶋H行動，讓鶴城一小成為真正的安全、文明的校園。
1、自我調整，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經(jīng)來臨，各位同學要進行自我調整，并把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來;要調整作息時間，晚上要按時睡覺，保證第二天有充沛精力投入學習，早到校早讀書，上課認真聽講，按時完成作業(yè)。
2、要注意安全，做到“安全”第一，從小事做起。上下樓梯不要擁擠、禮讓慢行;不互相追逐瘋打，禁止在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，禁止在樓道內游戲、追逐打鬧防止發(fā)生意外傷害。不帶打火機、玩具、手機等物品進校園
3、注意交通安全、游泳安全、防火災。不要私自在河邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中;嚴禁學生私自下水游泳。
4、要保護環(huán)境，做環(huán)保小衛(wèi)士。作為學校的一員，我們要愛護學校的一花一草一木，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。杜絕帶賣零食回校園吃的行為。每位學生都要認真做好值日清潔工作，共同維護校園的整潔。
5、學會做人，做一個有道德，誠實守信的人
自覺遵守小學生日常行為規(guī)范和學校的規(guī)章制度，知禮儀，明事理。要按照學校和班級要求，進入校門衣著整潔，不佩帶飾物。對同學友善、寬容，對老師尊敬、虛心，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從小事做起，做一個誠實的'人，做一個守信的人。
老師們、同學們，成績已經(jīng)過去，我們無愧于已邁出的每一個腳步、流下的每一滴汗水。20---20--年新學期已經(jīng)拉開了序幕，愿你們以昂揚的斗志、奮發(fā)的精神、十足的信心，全身心地投入到新學期的教學與學習中去。鮮花會為你們而盛開，掌聲會因你們而響起。我們的明天會更加美好!
節(jié)儉國旗下講話篇六
尊敬的各位老師，各位評委，同學們：
大家好!今天我演講 的題目是《微笑,真好》
在生活中有很多的美，微笑就是其中的一個。
微笑，是最溫暖的陽光，讓人與人的相處，變得溫暖，明亮。
生活中需要微笑，它可以使人與人之間化解那厚如雪山的冤仇與怨恨。
生活中需要微笑，它可以使悲傷的人感受到那如同陽春三月的溫情。
生活中需要微笑，它可以使孤獨的人變得開朗和快樂!
那是一個寒冬的夜晚，一個家庭因為生意上的失敗，失去了生活的家和房子。
這個家庭沒有一個親人，當他想到自己的仇人時，他猶豫了，不能去求他吧?但是，為了他的家人，他還是毅然決然的向
仇人的家中走去……
當他面對著自己的仇人時，他不能張口，但是，他給了他一個微笑：是一種冰釋前嫌的真誠的微笑，一種大度的微笑，一種對以后的美好關系的無比渴望的微笑，
之后，仇人讀懂了，把他讓進屋中。仇人給了他一個住的地方。
從此，這對仇人變成了朋友，他們之間的友誼開始如沙漠里的綠洲一樣擴大，生活，變得真好……
有一次考試，我失利了，成績從29名直降60名.那一次我徹底失望了，我懷著悲傷的心情，默默地走在寒風凜冽的大街上，漫無目地的走著.
風呼嘯著，行人急匆匆的走著.到了小區(qū)人們似乎不在走的快了，天似乎不再冷了。
我回到小區(qū)里的娛樂運動區(qū)，感覺每個人都對我投來一個善意的微笑.我也不例外，也向他們會心的微笑著：干凈的小區(qū)，溫馨的人際，真好……
我又重新喚起了對未來的期望和拼搏!太陽突然變的溫暖起來了，風也變的暖和了，一切變的溫暖了!
微笑真好……
我有一個朋友，他原來很孤獨，他沒有一個朋友.他學習很好，但孤僻的性格使他變的整天唉聲嘆氣，無精打采的.他逐漸的患上了抑郁癥，每天他只能呆在家里.
我知道他很重要，我知道我要盡力幫助他。我把他帶到山上散心，沒有絲毫的作用;把他帶去游玩，也沒起作用……但是，在一次乘車時，我們看到一個老奶奶沒座，有一個小女孩給她讓了一個座，小女孩給了全車人一個靦腆的微笑，我朋友似乎受到了感染給，也特別大方地給了小女孩一個贊美的微笑，小朋友會意的笑起來，又給了我朋友一個微笑，那是天使一樣的微笑，似乎告訴我們一個道理：人，要外表美麗，心靈要是再美麗，就是人間的天使了。
從那以后，我朋友似乎變了一個人，他變的開朗了，快樂了，助人為樂了……完全變成了一個陽光少年。
微笑，真好……
我的演講至此結束，謝謝大家!
節(jié)儉國旗下講話篇七
同學們：早上好!
各位老師、各位同學，早上好，今天我在國旗下講話的題目是：養(yǎng)成良好的生活習慣，加強人品的自我修養(yǎng)。
首先我想給大家講幾個故事，曾經(jīng)看過一則報道：一名高中畢業(yè)生前去應聘，在應聘的隊伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對這些高學歷的競爭者，這名青年的成功率幾乎為零，然而結果大大出乎人的意料，這名高中生竟成了唯一的一名應聘者，因為只有他隨手揀起了應聘現(xiàn)場里無人問津的一張紙屑，正是這種不經(jīng)意的一揀，讓招聘者看到了他對待生活的態(tài)度，于是他獲得了這份工作。
又看到有多家報紙報道了一個中國留學生在美國就業(yè)屢遭碰壁的原因，這位留學生畢業(yè)于美國名牌大學，且學業(yè)非常優(yōu)秀，但就業(yè)卻屢屢碰壁，原因是他在美國學習期間曾有三次乘車逃票的記錄，用人單位認為連坐公共汽車都想逃票的人，能交給他什么重任呢? 以上事例，無不給人以啟迪，讓人深思，這些都是我們生活中顯而易見的小事，但往往一些不為人注意的細節(jié)中流露了一個人對待生活的態(tài)度，對待人生態(tài)度和人品的高低。 有時成功與失敗之間的距離，也許就在這些生活習慣及不經(jīng)意流露的細節(jié)之中。 我國著名教育家黃炎培先生曾主張：教育學生要有“金的人格，鐵的紀律，人格是人的第二生命。” 在這里，我想提醒每一個人都要重新審視一下自己。因為凡人都有欠缺。每一個人都可以看成是真善美與假惡丑并存的世界，只有我們不斷審視自己，反省自己，真誠而勇敢的對自身的欠缺，不斷地改正，完善自己，才能讓自己積蓄起深厚的文明與文化素養(yǎng)，擴大自己心中的真善美的那一片凈土。
我們也審視一下自己的儀表、儀容，審視一下自己的日常行為規(guī)范和禮儀常規(guī)，審視一下自己內心深處做人的原則，加強人品的自我修養(yǎng)和塑造。自古以來人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小節(jié)，在未來企業(yè)和未來創(chuàng)業(yè)者中，越想成為大事者，就越要遵守規(guī)則，越要拘小節(jié)，一個人的人品修養(yǎng)，良好的生活習慣，本身就是一種價值，就是支持才能的基礎，沒有這個價值和基礎，也就不會出現(xiàn)人才真正的人價值。
魏書生老師在總結教育與習慣時說：“行為養(yǎng)成習慣、習慣形成品質、品質決定命運”，“教育就是幫助人養(yǎng)成良好的學習和生活習慣”，一語道破了教育與習慣的本質問題。大凡有些成就的人，他們都有一個良好的習慣，這些習慣，使得他們有著鮮明的個性、頑強的毅力和良好的品質。我們不但要有良好的生活習慣，還要有良好的學習習慣。一名考取清華大學的學生在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發(fā)展而來的習慣。每個人的環(huán)境不同、性格不同、生活的狀況也不同，那么方法也就不同。要想找到真正開啟成功之們的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養(yǎng)成最適合自己的習慣?！绷晳T主宰人生，習慣決定命運。
我們是初中生，認識這個問題并不困難，困難的是使得一些良好的行為堅持下來，形成習慣和品質。要做到這一點，我建議同學們應從以下幾個方面去努力：
1、牢固樹立“學習、工作、盡責、助人是享受”的思想。培養(yǎng)良好習慣，說來應該是咱自己的事，老師的工作是在幫助咱養(yǎng)成好習慣。盡管開始時會有些困難，但每當我們想起這是為主宰我們人生而做事時，就會覺得很值。有了好習慣，我們還怕做不成大事嗎?我們用“享受”的觀念理解我們目前的學習和活動，我們會增加許多樂趣。一旦有了好習慣，想停下來都難，堅持好習慣也是享受。
2、極力克制：不做有損于自己和他人的事情。形成好的習慣是從不做那些壞習慣開始的。學校規(guī)定了許多不許做的事情，大家做了就要受到處分，這是在幫助大家改變壞習慣。人就是這樣，沒有了那些壞習慣，就會有許多機會形成好的習慣。如果我們放縱了自己，大錯不犯，小錯不斷，到頭來不好的習慣多了，就會坑了自己，也害了集體。
3、確定目標：去模仿一名比自己強的人。其實上進心我們都有，這種上進心會促使我們和比自己強的人比，以他為榜樣，努力照他的樣子去做，我們會進步很大的。要確定這樣的目標：在學習上，我要力爭趕上誰，在生活上，我爭取像誰那樣，等等，在這些比自己強的人的影響下，我們會慢慢地養(yǎng)成好的習慣。我們學校指定了學習常規(guī)“十二條”，就是要我們在這些方面得以加強，達到新的目標。要注意，確定目標有時就像跳高一樣，定高了往往會因心理作用而達不到原來的高度，定低了，雖然能輕松過去，但往往也達不到原來的高度。確定目標要切合實際。
4、完善自我：爭做一名合格中學生。我們不可能不犯錯誤，但我們不能讓犯錯誤形成習慣，因此在平時的學習和生活中，要注意不斷地完善自我，及時改正那些本不應該犯的錯誤，不斷地給自己充氣、加油，把好的做法堅持下來，讓他成為自己的習慣。只要有毅力去堅持，就一定能成功。這個學期學校開展“百日百分競賽”活動，讓同學們都來參加，比一比，看誰到最后分數(shù)最高，就是激勵大家，在培養(yǎng)良好習慣方面，再上一個臺階。
同學們，讓我們在新的學期里，用新的姿態(tài)，挑戰(zhàn)新的目標!
節(jié)儉國旗下講話篇八
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!我是四零四班的吳思涵，本次我演講的主題是”愛護雙眼擁有明亮的眼睛”。
同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?6月6日是愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！?更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右。
2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息11分鐘左右。
3. 不要在光線強或弱的地方看書。
4. 走路乘車時不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6. 堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
節(jié)儉國旗下講話篇九
同學們，老師們：大家好!
又是一個美好的早晨。帶著一份欣喜，一份歡樂，一份激動又開始了新的一周。今天我在國旗下講話的題目是：“規(guī)范自身行為，爭做文明學生”。
轉眼間，陽春三月即將結束，那么，在這個春暖花開的季節(jié)如何才能把握自己，調整好心態(tài)，不放松對自己學習、生活上的要求呢?我想，養(yǎng)成正確的行為規(guī)范，至關重要!
從古至今，規(guī)范都是一股鮮活的動力，是蘊育每個人良好習慣的動力，是催生一個群體形成團結、和諧之風的動力，更是適應時代的發(fā)展、促進個人進步的重要途徑。從個人角度來說：規(guī)范的養(yǎng)成，無論是對學習，還是對個人修養(yǎng)都有莫大的幫助。良好的個人行為規(guī)范可以使我們能與別人和諧交往，約束自己的不文明行為;良好的學習規(guī)范能幫助我們有效地節(jié)約時間，提高效率。
知規(guī)范的學生，一定是講禮貌的人。在他嘴邊的是“暖人心”的禮貌用語，而不是讓人心寒的臟話，他見到老師、同學、長輩就會問好，因為他明白：要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，尊重他人與尊重自己同樣重要。
明規(guī)范的學生，一定是遵紀守法的人。他會自覺遵守規(guī)則，不會大聲喧嘩影響別人的學習，會遵守學校的規(guī)章制度，他深知“以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥”。
懂規(guī)范的學生，一定是愛學習的人。在學習上他有吃苦耐勞、勇于進取的精神。他明白一個連知識都不尊重的人，不會有文明的修養(yǎng)，高尚的情操;他深知，一個懶惰的人不會取得任何成功，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?/p>
愛規(guī)范的學生，一定是愛護公物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電??而且會及時勸阻、制止破壞行為。 守規(guī)范的學生，一定是有良好習慣的人。他會自覺維護校園環(huán)境，不會亂丟瓜皮果殼，而是會輕輕彎腰，將垃圾雜物撿起，為校園的美麗作出自己的一份貢獻，因為他懂得我們都是校園的主人，美化環(huán)境，從自己做起。
用規(guī)范的學生，一定是一個有愛心和責任感的人。他會尊敬師長，友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養(yǎng)育，感恩老師的教導。
規(guī)范是一種力量，正如梁啟超在《少年中國說》中所言：“少年強則國強”，如果我們都能嚴格遵守自己的社會角色所應該遵守的規(guī)范，這個國家，這個社會必然是秩序井然，和諧奮進的，這樣的國家，這樣的民族，這樣的社會怎么能不富強，怎么能不興旺，而這不就是我們中華民族的共同心愿?
同學們，我們播下一個動作，將收獲一個習慣;播下一個習慣，將收獲一個品格。為了奏響我們月臺小學文明和諧的最強音，還需要我們全體師生齊心協(xié)力、眾志成城。
我的國旗下講話畢，謝謝大家!
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