2023年心理活動(dòng)的心得(匯總15篇)

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2023年心理活動(dòng)的心得(匯總15篇)
時(shí)間:2023-11-06 18:54:13     小編:HT書生

家庭是我們生活中最重要的支撐力量,我們應(yīng)該珍惜和家人的每一刻相處。如何應(yīng)對(duì)信息爆炸時(shí)代的信息過(guò)載和信息安全問題是我們需要思考的問題。這里是一些經(jīng)典總結(jié)案例,讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)借鑒。

心理活動(dòng)的心得篇一

心理活動(dòng)是指通過(guò)一系列的心理訓(xùn)練、輔導(dǎo)和活動(dòng),以提高個(gè)體心理健康水平為目的的心理實(shí)踐。主題心理活動(dòng)是指圍繞某一主題展開的心理活動(dòng)。在參加過(guò)一系列主題心理活動(dòng)后,我深刻地認(rèn)識(shí)到這些活動(dòng)對(duì)于個(gè)體心理健康的重要意義。以下是我對(duì)于主題心理活動(dòng)的體會(huì)和心得。

第一段:認(rèn)識(shí)活動(dòng)主題的重要性

在參加主題心理活動(dòng)之前,我往往沒有意識(shí)到主題對(duì)于活動(dòng)的重要性。然而,在參加一次以“自我認(rèn)識(shí)”為主題的心理活動(dòng)后,我意識(shí)到主題能夠很好地引導(dǎo)個(gè)體關(guān)注某一方面的心理問題,從而更有效地解決相關(guān)的心理困擾。通過(guò)這次活動(dòng),我明白了只有針對(duì)性地關(guān)注自己的心理問題,才能更有效地進(jìn)行心理調(diào)適。

第二段:活動(dòng)主題與參與者的互動(dòng)關(guān)系

在主題心理活動(dòng)中,主題的設(shè)定與參與者的互動(dòng)關(guān)系十分重要。通過(guò)一次以“溝通與人際關(guān)系”為主題的心理活動(dòng),我深刻地認(rèn)識(shí)到主題的設(shè)定需要與參與者的實(shí)際情況相結(jié)合,以達(dá)到更好的應(yīng)用效果。只有在參與者真實(shí)的心理需求中定位主題,才能使活動(dòng)更具針對(duì)性和可操作性。

第三段:主題心理活動(dòng)與心理問題的識(shí)別

主題心理活動(dòng)的一個(gè)重要作用是幫助個(gè)體識(shí)別自己的心理問題,從而有針對(duì)性地進(jìn)行心理調(diào)適。在一次以“應(yīng)對(duì)焦慮”為主題的心理活動(dòng)中,我發(fā)現(xiàn)許多參與者都面臨著焦慮問題。通過(guò)對(duì)焦慮的原因和應(yīng)對(duì)方法的深入討論,我對(duì)自己的焦慮問題有了更清晰的認(rèn)識(shí),并且在活動(dòng)后能夠更有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)焦慮情緒。

第四段:主題心理活動(dòng)與情緒的釋放和調(diào)節(jié)

情緒的釋放和調(diào)節(jié)是主題心理活動(dòng)中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。在一次以“情緒管理”為主題的心理活動(dòng)中,我們通過(guò)表演和角色扮演的方式,將自己的情緒進(jìn)行了有效釋放和調(diào)節(jié)。這種活動(dòng)形式讓參與者充分體會(huì)到情緒表達(dá)的重要性,也在釋放情緒后找到了有效的調(diào)節(jié)方法,從而提高了情緒管理的能力。

第五段:主題心理活動(dòng)的持續(xù)效果與自我提高

主題心理活動(dòng)往往不僅能夠在活動(dòng)過(guò)程中起到即時(shí)的效果,更能在活動(dòng)后帶來(lái)持續(xù)的心理提高。在多次參加以不同主題為中心的心理活動(dòng)后,我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于心理問題的認(rèn)識(shí)和處理能力有了很大提高。這種自我提高不僅有助于個(gè)體的心理健康,也能使一個(gè)人在面對(duì)生活中的困境時(shí)更加從容。

通過(guò)參加主題心理活動(dòng),我不僅感受到了活動(dòng)主題對(duì)于實(shí)際效果的重要性,也明確了活動(dòng)主題與參與者的互動(dòng)關(guān)系。同時(shí),主題心理活動(dòng)幫助我更好地識(shí)別心理問題和應(yīng)對(duì)情緒,最終提高了個(gè)體的心理健康水平。我相信,在今后的生活中,這些主題心理活動(dòng)的體驗(yàn)和心得將會(huì)在我面對(duì)心理困擾時(shí)帶來(lái)更多的啟發(fā)和幫助??傊?,主題心理活動(dòng)是一個(gè)全面提升個(gè)體心理健康的重要途徑,也是發(fā)展個(gè)體心理能力的有效手段。

心理活動(dòng)的心得篇二

經(jīng)過(guò)多年來(lái)的科普宣傳教育,尊重知識(shí),尊重人才,尊重科學(xué)在社區(qū)上下已蔚然成風(fēng),成為大家的共識(shí)。為了加強(qiáng)科普宣教工作的力度,提高宣傳教育的效果,進(jìn)一步推進(jìn)科普宣教的廣度和深度。社區(qū)專門成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組,經(jīng)常召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會(huì)議,布置落實(shí)科普宣教工作,研討科普宣教的新思路、新方法,形成一套切實(shí)可行、操作性強(qiáng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度,大大提高了科普宣教工作的實(shí)效。

科普宣教工作是一項(xiàng)投入大,產(chǎn)出小的工作,但其直接影響到社區(qū)全面推進(jìn)素質(zhì)教育的質(zhì)量。本著一切從居民出發(fā)的思想,一年來(lái),社區(qū)在經(jīng)費(fèi)十分緊缺的情況下仍擠出有限的財(cái)力加強(qiáng)科普宣教工作的設(shè)施建設(shè),建成高標(biāo)準(zhǔn)、有示范性的“科普居委”,目前社區(qū)科普居委已達(dá)到全覆蓋,科普居委不間斷的舉行各類科普活動(dòng),大大增加了科普普及教育面。如在暑假期間組織學(xué)生進(jìn)行青少年暑期科普制作,開辦了心理碰碰車,青少年如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等科普講座,通過(guò)寓教于樂的方式使居民真正從自身開始學(xué)科學(xué),講科學(xué)。為進(jìn)一步有效的做好科普教育工作,年內(nèi),我們利用這些優(yōu)良的硬件設(shè)施,舉行了形式多樣的活動(dòng)并開辦了各類輔導(dǎo)班。如信息苑在暑期舉行了綠色網(wǎng)上行活動(dòng),通過(guò)邊講課邊實(shí)踐的方式讓居民接觸網(wǎng)絡(luò)并利用網(wǎng)絡(luò)增大自己的科學(xué)知識(shí)面。改造了社區(qū)圖書館,擴(kuò)大了圖書館面積,為社區(qū)圖書館補(bǔ)充更新科普類圖書。新增一個(gè)居民健身點(diǎn),方便居民就近科學(xué)健身就近活動(dòng),為居民的體育健身活動(dòng)提供了便利。

科普工作是一個(gè)廣義的概念,與人們?nèi)粘I罟ぷ髅懿豢煞?,科普?nèi)容涉獵范圍廣,內(nèi)容豐富復(fù)雜,而我們的科普干部和科普志愿者不可能樣樣精通,抓好這支隊(duì)伍的建設(shè),落實(shí)培訓(xùn)工作,直接關(guān)系到社區(qū)科技教育質(zhì)量。因此社區(qū)邀請(qǐng)有關(guān)專家、學(xué)者和科協(xié)的老師作科普知識(shí)講座,對(duì)社區(qū)科普干部和科普志愿者開展系列科普講座,這些講座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知識(shí)水平和科普輔導(dǎo)能力。這些科普干部和科普志愿者在社區(qū)內(nèi)廣泛組織開展科技活動(dòng),在培養(yǎng)居民科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新精神,提高實(shí)踐能力方面起了很大的推動(dòng)作科普宣教工作貴在堅(jiān)持,一年來(lái)通過(guò)社多方聯(lián)動(dòng)的方式開展了許多豐富多彩,為廣大居民喜聞樂見的科普宣教工作“全民健身、重在參與”。我們充分利用小區(qū)內(nèi)各類文化資源,先后舉辦了各類體育比賽,全民健身操舞比賽“在歡樂中參與,在比賽中提高”這是居民們的共同心聲。豐富多彩的文體活動(dòng)贏得了居民群眾的普遍好評(píng)。目前,在我社區(qū)內(nèi)活躍著、廣播操健身隊(duì)、棋樂小組、門球小隊(duì)”等完全由社區(qū)居民自發(fā)自愿組成的文體隊(duì)伍,這些健康向上、有益有趣的各類文體活動(dòng)均包含了科學(xué)健身的.道理,同時(shí)極大地豐富了社區(qū)居民的精神文化生活?,F(xiàn)在,各族居民朋友們不出家門口就能隨時(shí)地進(jìn)行健身娛樂;社區(qū)圖書館、社區(qū)體質(zhì)檢測(cè)站站等不斷完善的社區(qū)配套服務(wù)站更是讓居民的生活變得極為便利。

今年社區(qū)繼續(xù)大力開展“科普知識(shí)進(jìn)社區(qū)”,“科技以人為本,全面建設(shè)小康”是我們開展社區(qū)科普工作的主題內(nèi)容。社區(qū)舉辦了“《要做就做最好的》讀書交流活動(dòng)”“《青少年保護(hù)條例》”知識(shí)答題活動(dòng),消防知識(shí)等活動(dòng)。在參與中,居民們深深感受到:“讀書讓我更快樂”。在今年8月上旬,社區(qū)專門邀請(qǐng)了心理咨詢師為青少年舉行心理碰碰車活動(dòng),通過(guò)活動(dòng),教會(huì)青少年如何科學(xué)的緩解各類矛盾與壓力。在學(xué)生開學(xué)之前,我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座,讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo),以一個(gè)積極的心態(tài)去參與學(xué)習(xí)。與此同時(shí),我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不同需求,舉辦了“中老年人健康教育知識(shí)講座”,“養(yǎng)生知識(shí)講座”和“計(jì)生知識(shí)講座”等,為普及健康知識(shí)打下了良好的基礎(chǔ)。

做好科普宣傳資料的發(fā)放工作,每月按時(shí)發(fā)放社區(qū)科普?qǐng)?bào)、科普雜志,以及上級(jí)部門下發(fā)的有關(guān)科普材料。在今年全國(guó)科普日期間,社區(qū)舉行了廣泛的科普宣傳活動(dòng)并專題搞了一次科普板報(bào)評(píng)比,各居委熱情參與。社區(qū)經(jīng)常組織居民開展體質(zhì)測(cè)量活動(dòng),充分發(fā)動(dòng)社區(qū)居民從現(xiàn)在做起,從身邊做起,從自己做起,革除陋習(xí),追求健康的生活方式,增強(qiáng)居民科普意為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì),我們?cè)谏鐓^(qū)大力開展“科普知識(shí)進(jìn)樓棟”活動(dòng),“科普板報(bào)評(píng)比”活動(dòng)。通過(guò)此類“倡導(dǎo)科學(xué)生活、創(chuàng)建文明社區(qū)”活動(dòng),使居民的科學(xué)文化素質(zhì)和社區(qū)面貌有了較大改觀,學(xué)科學(xué)、用科學(xué)、愛科學(xué)、信科學(xué)的熱情普遍高漲,社區(qū)科學(xué)氛圍濃厚,文明向上的社會(huì)風(fēng)氣基本形成,現(xiàn)在社區(qū)治安良好、無(wú)一起民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活動(dòng)的發(fā)生。

代表著科學(xué)、文明、健康向上的科普活動(dòng),讓各族居民充分感受到生活的樂趣和美好,為使我們的明天更美好,讓科普之光永遠(yuǎn)照耀我們生活的社區(qū)。卻格里麥亞社區(qū)婦聯(lián)在鎮(zhèn)黨委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下,在鎮(zhèn)婦聯(lián)的精心指導(dǎo)下,以黨的十八大精神為指導(dǎo),圍繞建設(shè)和諧社區(qū)的發(fā)展思路,堅(jiān)持服務(wù)大局,維護(hù)婦女合法權(quán)益為根本任務(wù)。

心理活動(dòng)的心得篇三

人的心理活動(dòng)是極為復(fù)雜的一個(gè)領(lǐng)域,隨著社會(huì)的發(fā)展,人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到心理健康的重要性。在日常生活中,我們都會(huì)遇到各種各樣的情緒起伏和挫折,正確應(yīng)對(duì)這些情緒是至關(guān)重要的。結(jié)合我的心理活動(dòng)體驗(yàn),我想談一下我的一些新的體會(huì)和心得。

第一段:正視自己的情緒。

雖然人的情緒是難以預(yù)測(cè)和控制的,但我們可以正視它們。情緒的表現(xiàn)形式多種多樣,可能是憤怒、沮喪、焦慮甚至是疲憊。嘗試著接納它們,不限制它們的表達(dá),是更有成效和更健康的方式。例如,如果你感到憤怒,不要把它藏在心里或讓它沉淀,嘗試找到一個(gè)方法來(lái)釋放它。可能是做運(yùn)動(dòng),唱歌,或者寫下自己的想法。只有正視、避免躲避、并處理積累的情感,才能讓自己變得更加健康。

第二段:溝通的重要性。

生活中溝通是必須的。許多問題都來(lái)源于溝通的缺乏或問題的解決不清。要處理溝通時(shí),應(yīng)該真誠(chéng)、坦率,并在談話中傾聽對(duì)方。當(dāng)你遇到問題時(shí),不要讓自己變得封閉,因?yàn)檫@可能會(huì)使局勢(shì)更加惡化。相反,適當(dāng)?shù)臅r(shí)間去表達(dá)自己的感受,說(shuō)出自己的覺得,這些才是解決問題的關(guān)鍵。通過(guò)相互理解,問題得以解決,你會(huì)感到更加舒服和自信。

第三段:保持堅(jiān)持。

在求職或者生活中,我們都可能面臨挫折和失敗。重要的是要保持堅(jiān)持和耐心。這對(duì)成功至關(guān)重要。你必須相信自己,相信你所做的事情,并為之奮斗。某些時(shí)期,當(dāng)我感到沮喪、無(wú)助時(shí),我會(huì)找一些正面的事情來(lái)鼓舞自己。這有助于我克服失敗和挫折。不斷地堅(jiān)持下去,即使一次又一次地遭遇失敗,也是成功所必需的。

第四段:尋找支持網(wǎng)絡(luò)。

我們都需要支持網(wǎng)絡(luò)來(lái)鼓勵(lì)我們的成長(zhǎng)。這通常意味著與那些有共同興趣、目標(biāo)和經(jīng)歷的人交流互動(dòng)。建立這種關(guān)系,特別是在逆境和沖突中,是非常重要的。當(dāng)你過(guò)度關(guān)注某些事情時(shí),你可能無(wú)法看到更廣闊的視野。但是,當(dāng)你與其他人分享你的生活,互相支持和幫助時(shí),你會(huì)受到許多正面的能量和啟示。如果沒有人可以交流,建議走出家里參加一些社交活動(dòng),擴(kuò)大圈子,相信你會(huì)找到和你志同道合的人。

第五段:積極面對(duì)生活。

生活中不可避免地會(huì)遇到負(fù)面的情緒和局面。但是,積極面對(duì)生活和思考如何解決問題,是應(yīng)對(duì)這些情況的最佳方式。你可以更積極的想想什么是好處,并盡可能地探索生活中不同的選擇。世界和內(nèi)心的主觀體驗(yàn)是一致的,只要積極觀察和主動(dòng)獲取信息,只用積極向上,才能發(fā)現(xiàn)生活中的各種美好。

總之,心理活動(dòng)具有極大的復(fù)雜性,并且在不同的時(shí)期,不同的情況會(huì)表現(xiàn)出不同的樣子。但是,在正視自己的情緒,溝通,堅(jiān)持,尋找支持網(wǎng)絡(luò),積極面對(duì)生活的五大體會(huì)的指引下,我相信我們可以在心理健康上走得更加穩(wěn)健。

心理活動(dòng)的心得篇四

(一)為教師帶給心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會(huì)地位。

(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人:用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生,用心看待學(xué)生。

(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

心理活動(dòng)的心得篇五

心理活動(dòng)是人類思維、情感和意識(shí)等精神活動(dòng)的統(tǒng)稱,是人們?cè)谌粘I钪羞M(jìn)行的一系列心理過(guò)程和心境變化。作為一個(gè)心理學(xué)愛好者,我對(duì)心理活動(dòng)的研究和體驗(yàn)讓我有了一些深刻的體會(huì)和心得,在此我想與大家分享。

首先,心理活動(dòng)是人類獨(dú)特的思維方式。人類作為智慧的高級(jí)生物,其思維方式與其他動(dòng)物有著明顯的不同。與直覺驅(qū)動(dòng)的動(dòng)物相比,人類的思考更加復(fù)雜、深入和長(zhǎng)期。我們可以通過(guò)推理、歸納、分析等思維方式來(lái)解決問題,從而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種思考過(guò)程快速而高效,但也要受限于個(gè)體的認(rèn)知能力和知識(shí)儲(chǔ)備。因此,我們應(yīng)該不斷提升自己的思考能力,拓寬自己的知識(shí)面,以更好地理解和應(yīng)對(duì)復(fù)雜的心理活動(dòng)。

其次,心理活動(dòng)是情感的體現(xiàn)。人們的情感狀態(tài)會(huì)直接影響到自己的思維和行為。當(dāng)我們處于喜悅的情緒中時(shí),思維更加活躍,創(chuàng)造力和工作效率也會(huì)顯著提高;相反,當(dāng)我們心情低落時(shí),思維會(huì)變得遲緩,集中力減弱,工作和學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣。因此,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,盡量保持積極樂觀的態(tài)度??梢酝ㄟ^(guò)音樂、運(yùn)動(dòng)、交流等方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情感狀態(tài),讓心理活動(dòng)達(dá)到最佳狀態(tài)。

再次,心理活動(dòng)是意識(shí)的表現(xiàn)。意識(shí)是指人類對(duì)于自身和周圍環(huán)境的感知和認(rèn)知過(guò)程。通過(guò)意識(shí),我們能夠感知到自己的身體感受、情緒狀態(tài)和思維活動(dòng),同時(shí)也能認(rèn)知和理解外部世界的存在和變化。正是有了意識(shí),人類才能有意識(shí)地控制和調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng),從而實(shí)現(xiàn)自我提升和全面發(fā)展。因此,我們要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的意識(shí)活動(dòng),保持清醒的思維,避免盲目行動(dòng)或被外界環(huán)境所左右。

最后,心理活動(dòng)是心智的表征。心智是人類思維、情感和意識(shí)等心理活動(dòng)的總和。通過(guò)心智,我們能夠思考和感知,具備自主決策和創(chuàng)造能力。心智的強(qiáng)大讓人類能夠創(chuàng)造出文明和科學(xué),促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。因此,我們要重視培養(yǎng)和發(fā)展自己的心智能力。可以通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)、思考等方式來(lái)拓寬自己的心智視野,增加自己的思維深度和廣度。同時(shí),培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度和價(jià)值觀,以提升自己的心智水平。

總之,心理活動(dòng)是人類思維、情感和意識(shí)等精神活動(dòng)的總稱,對(duì)于人類的日常生活和發(fā)展具有重要意義。通過(guò)對(duì)心理活動(dòng)的研究和體驗(yàn),我深切體會(huì)到它的獨(dú)特性和作用。在今后的實(shí)踐中,我將繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)心理活動(dòng)的研究,不斷提升自己的心智能力,為自己和他人的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。

心理活動(dòng)的心得篇六

人類的心理活動(dòng)廣泛而復(fù)雜,涉及到思考、情感、記憶、意識(shí)等方面。這些心理活動(dòng)在日常生活中起到至關(guān)重要的作用,對(duì)于我們的認(rèn)知和行為起到指導(dǎo)和影響的作用。通過(guò)對(duì)心理活動(dòng)的觀察和研究,我獲得了一些關(guān)于心理活動(dòng)的體會(huì)和心得,下面我將以五個(gè)方面來(lái)闡述我的體會(huì)。

首先,我意識(shí)到思維活動(dòng)對(duì)我們的認(rèn)知和決策起著重要的作用。人類的思維可以分為直覺性思維和邏輯性思維。在實(shí)際問題中,直覺性思維能夠幫助我們迅速作出決策,但有時(shí)也會(huì)引發(fā)主觀偏見。邏輯性思維則更加理性和客觀,通過(guò)推理和分析來(lái)解決問題。我在學(xué)習(xí)和工作中深刻體會(huì)到思維方式對(duì)于問題解決的重要性。合理的思維模式能夠幫助我更好地理清問題的本質(zhì),找到解決問題的途徑。

其次,情感對(duì)我們的心理活動(dòng)和決策起著重要的影響。情感是人的內(nèi)心體驗(yàn),它可以影響我們的思考和行為。積極的情感能夠促進(jìn)我們的積極心態(tài)和行為,提高工作和學(xué)習(xí)效率。相反,消極的情感可能會(huì)阻礙我們的思考和判斷力,對(duì)我們的行動(dòng)產(chǎn)生不良的影響。因此,保持積極的情感狀態(tài)對(duì)于心理健康和個(gè)人發(fā)展至關(guān)重要。

第三,記憶是我們心理活動(dòng)中一個(gè)很重要的組成部分。記憶是人類獲取、保持和回憶信息的能力。它不僅包括事實(shí)記憶,還包括情緒記憶和過(guò)程記憶。通過(guò)觀察和研究記憶,我發(fā)現(xiàn)記憶是一個(gè)可塑性非常強(qiáng)的過(guò)程。通過(guò)適當(dāng)?shù)挠洃浻?xùn)練和方法,我們能夠提高記憶力。在日常生活中,我會(huì)通過(guò)記憶訓(xùn)練和規(guī)律的復(fù)習(xí)來(lái)加強(qiáng)我的記憶能力,這對(duì)我的學(xué)習(xí)和工作都產(chǎn)生了積極的影響。

第四,意識(shí)是我們心理活動(dòng)中最為核心的組成部分。意識(shí)可以理解為人的知覺和覺醒狀態(tài)。它不僅包括我們對(duì)外界事物的感知,還包括我們對(duì)自身思維和情感的感知。意識(shí)在我們的日常生活中起到了關(guān)鍵的引導(dǎo)和決策作用。通過(guò)加強(qiáng)對(duì)自我意識(shí)的觀察和提升,我們能夠更好地了解自己的行為和思維方式,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

最后,我意識(shí)到心理活動(dòng)的可塑性和發(fā)展性。心理活動(dòng)不是一成不變的,而是受到內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)展和變化的。通過(guò)積極地調(diào)節(jié)和改變自己的心理活動(dòng),我們能夠更好地適應(yīng)變化,提升自我。在實(shí)踐中,我會(huì)通過(guò)各種途徑來(lái)調(diào)整自己的心理狀態(tài),如進(jìn)行心理咨詢、閱讀心理學(xué)書籍、參加心理培訓(xùn)等。這些方式能夠幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己,提升心理素質(zhì)。

在總結(jié)這一段時(shí)間的心得體會(huì)時(shí),我深深地意識(shí)到心理活動(dòng)是我們?nèi)粘I钪胁豢珊鲆暤闹匾M成部分。通過(guò)對(duì)思維、情感、記憶、意識(shí)和發(fā)展性的觀察和研究,我深化了對(duì)心理活動(dòng)的理解,并通過(guò)實(shí)踐運(yùn)用這些認(rèn)識(shí)來(lái)提升自我。我相信,通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我能夠更好地理解和掌握心理活動(dòng)的規(guī)律,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

心理活動(dòng)的心得篇七

____期實(shí)踐將近尾聲,我開始變得有些疲憊,有了一些惰性,沒有了剛開始時(shí)的斗志,這些負(fù)能量終聚集我一心,讓我變得四肢無(wú)力,但,這也成為了一個(gè)自我挑戰(zhàn),當(dāng)戰(zhàn)勝自己心理時(shí),我便是成功了,不忘初心,方能始終。

當(dāng)我們將黃頁(yè)遞給我們的目標(biāo)產(chǎn)商時(shí),他們是拒絕的;當(dāng)我們解釋說(shuō)免費(fèi)提供僅須交換一張名片的時(shí)候,他們是半信半疑的;從商家的口中得知,他說(shuō),做生意的人嘛,都難接受免費(fèi)提供的東西,畢竟看的多了,經(jīng)歷的也多了,先前不是沒有人拿著黃頁(yè)去干了壞事,欺騙了一些人,雖自己沒有經(jīng)歷,但是看到過(guò)相關(guān)的報(bào)道心中也是害怕的。感覺如今,人們已經(jīng)難辨人心的善惡,是什么讓他們忘記了初心?也總會(huì)有人告訴我,社會(huì)很復(fù)雜,社會(huì)上的人更是身經(jīng)百戰(zhàn)了,當(dāng)你踏上社會(huì)的時(shí)候你就深有體會(huì)了。于是,當(dāng)別人帶著有色的眼睛看著我們明明動(dòng)機(jī)單純的我們時(shí),我的心是冰涼的,也會(huì)疑惑,他們到底經(jīng)歷了什么。

在實(shí)踐的同時(shí)我們也走進(jìn)了社會(huì),無(wú)論現(xiàn)在的社會(huì)如何,我想每一個(gè)的心里都是期待社會(huì)的和諧,希望人與人之間沒有謊言,真誠(chéng)相待。我們當(dāng)為社會(huì)做些事情:不忘初心,真誠(chéng)的去面對(duì)每一個(gè)人,用行動(dòng)去融化人心。

寒假參與社會(huì)實(shí)踐心得2

人的一生只有一次青春,現(xiàn)在,青春是用來(lái)奮斗的;將來(lái),青春是用來(lái)回憶的。____期社會(huì)實(shí)踐已過(guò)去三分之二,即將接近尾聲?;貞涍@這一個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,多想時(shí)間的腳步能慢點(diǎn),再慢點(diǎn)。

這是我第二次參加社會(huì)實(shí)踐,去年是留校實(shí)習(xí),今年則是在社區(qū)實(shí)踐?;叵肫鹑ツ甑纳鐣?huì)實(shí)踐,至今仍然是歷歷在目,去年的____月,曾經(jīng)有一支10個(gè)人的實(shí)踐團(tuán)隊(duì),在溫職院行政樓的某個(gè)辦公室,我們平等對(duì)待每支隊(duì)伍,在第一時(shí)間發(fā)布各實(shí)踐隊(duì)伍的動(dòng)態(tài),辛勤地工作著。去年____月的一幕幕久久縈繞在我的腦海里,揮之不去。

今年____月初,老師打電話問我,____期實(shí)踐隊(duì)負(fù)責(zé)新聞宣傳,考慮好了沒有?我說(shuō)了一句可以,輕松的答應(yīng)了下來(lái),內(nèi)中的酸甜苦辣,只有我自己知道。在過(guò)去的20天里,我感受到的是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。我經(jīng)常會(huì)對(duì)自己說(shuō)一段話,來(lái)勉勵(lì)自己,“既然我來(lái)到了這支隊(duì)伍,就要帶好這支隊(duì)伍,不管付出多少,盡自己最大努力,讓我們實(shí)踐隊(duì)上省級(jí)優(yōu)秀隊(duì)伍,讓它成為最好的、獨(dú)一無(wú)二的實(shí)踐隊(duì)伍”。

感謝____期社會(huì)實(shí)踐,讓在我人生當(dāng)中最美好的時(shí)光,認(rèn)識(shí)了你們。在這一個(gè)月,我

們一起開會(huì)、吃飯、睡覺、擠公交,收獲了友情與親情。銘記這一個(gè)月,這一個(gè)月將是我人生當(dāng)中最難忘的、最美好的回憶。時(shí)光不老,我們不散。

心理活動(dòng)的心得篇八

5月13日,我班開展了一次以“敞開心扉,快樂心得”為主題的心理班會(huì)。心理主題班會(huì)活動(dòng)內(nèi)容豐富,氣氛活躍而又融洽。同學(xué)們圍繞主題班會(huì)慷慨陳詞,暢所欲言,在會(huì)上表達(dá)自己心中的目標(biāo),思想積極,情感真切。會(huì)上大家各自都保持著一種良好的態(tài)度,分享著各自的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。班會(huì)后我得出一個(gè)共同的心得——只有敞開心扉,時(shí)時(shí)保證一個(gè)良好的心態(tài),才能愉快生活、學(xué)習(xí)。

記得有人說(shuō)過(guò):朋友都是從陌生人開始的,交往多了,便成了朋友。而各種各樣的活動(dòng)正好為交往提供了一個(gè)平臺(tái)。人與人在活動(dòng)中相識(shí)、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁,它能緩解氣氛,讓人不自覺的內(nèi)心變得柔軟,警戒消除,取而代之的是一種愉悅,讓人更能從好的方面去欣賞別人,肯定別人。在此次班會(huì)中,各種各樣的活動(dòng)形式,讓同學(xué)們的積極性空前提高,熱情高漲,快樂的參與其中。

在班會(huì)上,心理委員事先找好了很多心理測(cè)試題讓大家測(cè)。大家都積極配合著,完后分享著自己的測(cè)試結(jié)果。有的結(jié)果讓大家捧腹大笑,有的結(jié)果讓大家眼前一亮。不管測(cè)試的結(jié)果是否正確,但也確實(shí)可以讓大家對(duì)自己或者他人有一個(gè)新的了解。心理測(cè)試完后,大家還進(jìn)行了一系列的小游戲。這些游戲雖然常玩,但卻是百玩不厭的。而此次班會(huì)也因這些游戲變得更加活躍。大家都變成了開心果。

夢(mèng)想都會(huì)成為現(xiàn)實(shí),你的心中就會(huì)充滿無(wú)限光明;讓我們敞開心扉,你就會(huì)看到,眼前永遠(yuǎn)是一片明媚的春光,草兒好綠,花兒好香,風(fēng)兒好柔,你的心情一定會(huì)愉快而舒暢。

班會(huì)在大家的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束。此次班會(huì),我們從所玩的游戲中,懂得了人與人之間,敞開心扉,能更好的促進(jìn)我們交流,相互信任,相互支持,共同成長(zhǎng)希望以后有更多的這些活動(dòng)。

這個(gè)學(xué)期我在教學(xué)之余讀了一本非常有意義、對(duì)工作特別有幫助的書《教育心理學(xué)》,書中廣泛吸收了國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問題,其研究目的在于服務(wù)教育。我們的教育對(duì)象是中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生,教師要在了解學(xué)生心理需求和主觀價(jià)值取向的前提下進(jìn)行教學(xué)。通過(guò)閱讀本書,我有以下收獲:

一、了解中學(xué)生的心理。

我校學(xué)生年齡從十五歲到二十三、四歲,尤其是一年級(jí)學(xué)生,年齡在十五、六歲居多,這個(gè)時(shí)期,他們敏感,多疑,既喜歡別出心裁、標(biāo)新產(chǎn)異,強(qiáng)烈體現(xiàn)他們的求知欲和探索精神,又容易缺乏全面、客觀、辯證的分析問題和解決問題的能力,易走極端,有時(shí)還有些偏激,缺乏變通性。其實(shí),他們的需求不只局限于課堂和教材,他們興趣廣泛,關(guān)心時(shí)事、體育、科技等,敢于發(fā)表自己的見解,只是他們有時(shí)盲目追趕潮流,愛鉆牛角尖,常常因?yàn)楦栊恰⒂靶?、球星等?zhēng)得不可開交。我們看待學(xué)生就像對(duì)著一顆鉆石,切割好的鉆石有五十八個(gè)面,我們平時(shí)根本注意不到它有這么多面,而是看到了它的光澤,這正是我們應(yīng)該反思的,要以欣賞鉆石的心態(tài)去看學(xué)生,發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)!

作為教師,對(duì)于個(gè)性偏激、學(xué)習(xí)上不思進(jìn)取的學(xué)生,只是一味的批評(píng),對(duì)他們發(fā)怒是不能使他們轉(zhuǎn)變的。教育學(xué)生沒有萬(wàn)能的“最好的方法”,只要我們了解學(xué)生的心理,采用適合的方法,去踐行因材施教。針對(duì)不同的學(xué)生,采用不同的方法,最終助長(zhǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì),矯正學(xué)生的不足。

二、教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)是我們教學(xué)的終極目標(biāo)。

學(xué)習(xí)是指受教育者在教育者的指導(dǎo)下,有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行獲得知識(shí),形成技能,培養(yǎng)才智的過(guò)程。學(xué)生學(xué)習(xí)是在教師的指導(dǎo)下,掌握一定的系統(tǒng)科學(xué)知識(shí)為任務(wù)。我們中等職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生,理論知識(shí)與動(dòng)手操作并重,學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法,為將來(lái)的工作和學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí);工作;學(xué)習(xí),他們的學(xué)習(xí)是為工作打基礎(chǔ),為了更好的工作,還要不斷“充電”,工作中遇到棘手的問題,通過(guò)查看資料,向同行請(qǐng)教學(xué)習(xí),使問題迎刃而解。

學(xué)生要掌握新知識(shí),必須在理解的基礎(chǔ)上,使新舊知識(shí)發(fā)生意義聯(lián)系。學(xué)生在已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,找出新舊知識(shí)之間內(nèi)在的邏輯關(guān)系,使新知識(shí)同已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)融為一體,形成新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

人們常說(shuō)現(xiàn)在是知識(shí)爆炸的時(shí)代,各行各業(yè)的知識(shí)發(fā)展非???,這意味著不學(xué)習(xí)新知識(shí)一定會(huì)落伍,所以學(xué)生應(yīng)不斷“刷新自我”,以適應(yīng)新形勢(shì)。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是現(xiàn)代人個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)就是學(xué)會(huì)生存。教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)就是讓學(xué)生掌握生存的最基本的技能。

三、“羅森塔爾效應(yīng)”的心理預(yù)期。

羅森塔爾效應(yīng),又稱“皮格馬利翁效應(yīng)”,指教師對(duì)學(xué)生的愛、關(guān)懷和期待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用,有助于學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,使學(xué)生更加自尊、自信、自愛、自強(qiáng),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

教師真實(shí)的愛有助于學(xué)生智力、情感、個(gè)性的順利成長(zhǎng),教師的嫌惡將導(dǎo)致學(xué)生智力衰退、精神痛苦,所以我們要把每個(gè)學(xué)生都看作“雕像”,對(duì)每個(gè)學(xué)生都寄托期望,并給予適當(dāng)?shù)男睦戆凳荆箤W(xué)生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。

這學(xué)期我報(bào)了雙學(xué)位,開始的時(shí)候還覺得乏味辛苦,可是幾節(jié)課下來(lái),感覺這門《教育心理學(xué)》的課教會(huì)了很多自己原來(lái)不知道的知識(shí),拓展了我的知識(shí)面打開了我認(rèn)識(shí)教育及心理的思維,讓我受益匪淺。所以在此,先要感謝樂老師每晚不辭辛苦的來(lái)給我們上課。通過(guò)學(xué)習(xí),我有如下心得體會(huì)。

首先通過(guò)學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我知道了教育心理學(xué)的基本結(jié)構(gòu)框架、學(xué)習(xí)性質(zhì)、學(xué)習(xí)流派及主要爭(zhēng)論的問題;通過(guò)學(xué)習(xí),自己對(duì)教育心理學(xué)的知識(shí)體系有了比較清楚地認(rèn)識(shí),對(duì)一些基本概念有所了解,特別是對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略、問題解決、心理健康教育、學(xué)生心理差異等內(nèi)容有進(jìn)一步的深入了解。這些有利于自己在教學(xué)中根據(jù)不同情況,因地制宜,做好教學(xué)工作;有利于自己用科學(xué)方法指導(dǎo)工作,減少盲目性,提高教育教學(xué)效果。

通過(guò)學(xué)習(xí),我也更加明白教師和學(xué)生心理健康的重要性;教師這個(gè)職業(yè)有其工作獨(dú)特性。作為一個(gè)教師要有一個(gè)健康的心理,穩(wěn)定的心理素質(zhì),堅(jiān)定的意志品質(zhì),不斷地努力學(xué)習(xí)和提高。而作為一名學(xué)生忙學(xué)習(xí)態(tài)度和品德也是非常值得重視的,需要不斷的提高自己,掌握不同的學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)方法,提高解決問題的能力和創(chuàng)新能力。

要善于了解學(xué)生,知道學(xué)生存在個(gè)體差異,知道他們存在不同的心理差異;會(huì)辯證地看待問題,面對(duì)學(xué)生的差異,采取不同教學(xué)方法和手段,引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、進(jìn)行分層教學(xué),進(jìn)行個(gè)別化教學(xué)、適應(yīng)性教學(xué);及時(shí)了解學(xué)生,不斷消除學(xué)生的心理困惑,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性、堅(jiān)持性、獨(dú)立性和責(zé)任感。另外意識(shí)到師生交往和課堂互動(dòng)的必要性師生交往是非常重要的人際關(guān)系,作為教師要能夠和自然地和每個(gè)學(xué)生交流、談心,做他們的知心人,相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種方法和手段,建立一個(gè)良好的班集體,形成良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng),有統(tǒng)一的奮斗目標(biāo),師生關(guān)系融洽,互相愛護(hù)、關(guān)心和幫助。教師要真正了解和理解學(xué)生,不要有認(rèn)識(shí)上的偏差。給學(xué)生適當(dāng)?shù)钠谕档?,促進(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)。要在平時(shí)的工作中積累經(jīng)驗(yàn),不斷探索學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的方法,形成科學(xué)的對(duì)待學(xué)生的態(tài)度。作為一名學(xué)生,通過(guò)學(xué)習(xí)教育心理學(xué),我知道了老師的用心良苦和不容易,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何自身調(diào)節(jié),掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,提高自己的學(xué)習(xí)效率。

每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),小學(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段,可塑性很大,只要對(duì)他們進(jìn)行細(xì)致地了解和具體地分析,抓住他們的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處,就可以此為突破口,實(shí)施有效的教育方法。

在幫助學(xué)生過(guò)程中,我想最重要的是肯定對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),在優(yōu)勢(shì)中尋找弱勢(shì),在缺點(diǎn)中尋找閃光點(diǎn),以激勵(lì)為主,批評(píng)教育為輔,從抓住特點(diǎn)、抓好重點(diǎn)、狠抓難點(diǎn)入手,幫助其克服缺點(diǎn)。

(一)熱情談心。

通過(guò)這種方法了解他的思想變化情況,多鼓勵(lì),少打擊,多表?yè)P(yáng),少批評(píng),多關(guān)心,少冷淡。其目的是調(diào)整心理、平和心態(tài),使他能正確地認(rèn)識(shí)和看待自己及周圍的人、事。

首先,我找了幾個(gè)平時(shí)和他接觸比較多,比較好的幾位同學(xué),進(jìn)一步了解他在學(xué)校、在同學(xué)中間的情況,并鼓勵(lì)同學(xué)要積極、熱情、誠(chéng)懇地接近他、幫助他。

其次,與本人談,通過(guò)面對(duì)面地坐下談,了解他的全面情況和心理承受能力。告訴他老師對(duì)他的期望是很高的,在老師心目中他占有非常重要的地位。在談心過(guò)程中,我一直肯定他的優(yōu)點(diǎn),鼓勵(lì)他充分發(fā)揮自己的聰明才智,同時(shí)誠(chéng)懇地指出他的不足,要求他必須改掉給同學(xué)、老師取綽號(hào)的壞毛病,上課專心,塌實(shí)學(xué)習(xí),給予明確的努力方向,希望在潛移默化之中實(shí)施教育、引導(dǎo)。

再次就是找家長(zhǎng)談。了解其在家表現(xiàn)及家長(zhǎng)對(duì)他的要求和期望,告知老師的幫教措施,并希望每隔一段時(shí)間,就和家長(zhǎng)溝通,有的放矢地通報(bào)其在校表現(xiàn),同時(shí)告知在家情況,在老師、家長(zhǎng)和同學(xué)之間形成一個(gè)封閉的幫教鏈。

(二)主動(dòng)幫助。

學(xué)生的心理壓力和自我感覺,在很大程度上取決于學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞,為此我利用業(yè)余時(shí)間為他補(bǔ)課,教給他更好的學(xué)習(xí)方法,激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心,從而養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。同時(shí),由于他頭腦靈活,經(jīng)常耍小聰明,學(xué)習(xí)中最大的弱點(diǎn),就是不塌實(shí),情緒波動(dòng)較大,于是我對(duì)他注意觀察,作好預(yù)防工作。憑借他的聰明和努力,相信在學(xué)習(xí)成績(jī)上一定還有很大的發(fā)展空間。

(三)誠(chéng)懇激勵(lì)。

學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步,我認(rèn)為不在于批評(píng)多少,而關(guān)鍵在于激勵(lì)多少。針對(duì)他的特點(diǎn),一是在他的聰明勁上做文章。我為他制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,明確學(xué)習(xí)目標(biāo),鼓勵(lì)他趕上去、超過(guò)去。二是在他愛表現(xiàn)上想辦法。我較多地給他布置工作任務(wù),讓他擔(dān)任班干部,為他提供展示自我的空間,并適時(shí)地予以表?yè)P(yáng),讓他品嘗為集體做貢獻(xiàn)時(shí),得到老師、同學(xué)認(rèn)可、贊許的快樂。

我認(rèn)為在教育過(guò)程中,要培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài),始終讓學(xué)生在心里記下“我行,我能”等積極的意念,鼓勵(lì)自己,這樣才能想盡辦法,不斷前進(jìn),直至成功。同時(shí),要經(jīng)常使用激勵(lì)的語(yǔ)言贊美學(xué)生。因?yàn)樵谖铱磥?lái),贊美具有一種不可思議的推動(dòng)力量,對(duì)別人的贊美就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤(rùn),受到贊賞的人能激發(fā)出一股自信與沖勁而引發(fā)出潛力。

為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召,自我校心理危機(jī)干預(yù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)建立以來(lái),在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下,在全院學(xué)生的廣泛參與下,傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際,組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng),增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性,有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),對(duì)營(yíng)造健康、樂觀、積極向上的學(xué)校氛圍產(chǎn)生進(jìn)取的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、經(jīng)過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?,F(xiàn)具體總結(jié)如下:

一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。

1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。

在我校首屆心理健康節(jié)中,我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中,我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片,精心制作海報(bào),聯(lián)系教室,為大家放映。放映前,我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡(jiǎn)要介紹影片內(nèi)涵,引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外,我們還組織觀眾撰寫影片觀后感,并邀請(qǐng)我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)教師擔(dān)任評(píng)審,評(píng)選出優(yōu)秀作品。

2、建立心理檔案,做好個(gè)案咨詢。

在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下,認(rèn)真做好20級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。經(jīng)過(guò)整理檔案數(shù)據(jù),我們針對(duì)新生普遍存在的問題開展了心理知識(shí)普及工作;對(duì)于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生,及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員,并經(jīng)過(guò)于輔導(dǎo)員教師的溝通,尋找該生的癥結(jié)所在,有針對(duì)性地做好個(gè)案咨詢工作,并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。

由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好,我們主要做的工作是經(jīng)過(guò)抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員,開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作,從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要經(jīng)過(guò)以下工作具體實(shí)施:

1、依托組建心理社團(tuán),倡導(dǎo)自我服務(wù)。

20年6月,為激發(fā)學(xué)生進(jìn)取關(guān)注心理健康,學(xué)院在心理輔導(dǎo)員教師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制,征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo,擬定了協(xié)會(huì)章程,并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競(jìng)爭(zhēng)的原則,競(jìng)選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來(lái),常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情景,并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員,然后根據(jù)教師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還經(jīng)過(guò)“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng),加大心理健康教育的宣傳力度,提高同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

2、抓好骨干培訓(xùn),夯實(shí)工作基礎(chǔ)。

學(xué)院的心理工作主要經(jīng)過(guò)心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí),他們是學(xué)院心理工作的骨干力量,其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們?cè)谛睦砉ぷ鞣矫娴膶I(yè)素質(zhì),學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中,學(xué)院心理輔導(dǎo)員教師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求,并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題,擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí),指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄,收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說(shuō):“作為一名心理委員,很高興能理解到專業(yè)的培訓(xùn),這無(wú)論是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的提高,還是對(duì)班級(jí)心理工作的開展,都是一件很有益的事。經(jīng)過(guò)培訓(xùn),我對(duì)自我的工作更加感興趣了。”

3、注重教育實(shí)效,豐富活動(dòng)載體。

學(xué)院每學(xué)期經(jīng)過(guò)征集問題、張貼海報(bào)、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開學(xué)后,為了幫忙08級(jí)新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活,同時(shí)幫忙07級(jí)、06級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑,協(xié)會(huì)向06、07、08三個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)去了邀請(qǐng)函,邀請(qǐng)大家參與“最困惑自我的心理問題”征集活動(dòng)。活動(dòng)得到了大家的進(jìn)取響應(yīng)。大家紛紛寫下令自我最困惑的心理問題,并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)經(jīng)過(guò)向心理輔導(dǎo)員教師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請(qǐng)教等多種渠道尋求解決方案,并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下,各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確應(yīng)對(duì)考試”等主題班會(huì),幫忙同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。

4、打造特色活動(dòng),濃厚心理氛圍。

學(xué)院從20年月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng),活動(dòng)月期間開展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué),得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié)、“歡樂向前沖”心理知識(shí)競(jìng)賽四個(gè)資料?!靶碾S影動(dòng)”每周一期,共放映了《美麗心靈》等四部電影,引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片,引發(fā)對(duì)人生的思考,并組織同學(xué)們撰寫觀后感?!皻g樂體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中經(jīng)過(guò)解手鏈、排生日、說(shuō)與唱等多個(gè)心理游戲,促使個(gè)體經(jīng)過(guò)團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、交往本事和組織歸屬感,完善自我。在游戲之后,有同學(xué)說(shuō)經(jīng)過(guò)心理游戲不僅僅能加深同學(xué)之間的相互了解,并且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí)。在“心路啟航”講座中,學(xué)院心理輔導(dǎo)員教師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn),以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?!皻g樂向前沖”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分:室外活動(dòng)在學(xué)校中進(jìn)行,依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)完成探路、尋寶等任務(wù),并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識(shí)競(jìng)賽,競(jìng)賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識(shí),讓喜歡心理知識(shí)的同學(xué)得到了充分的展示,并促進(jìn)了心理健康知識(shí)在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天,活動(dòng)形式多樣,參與同學(xué)多,受到同學(xué)們的廣泛歡迎。

心理活動(dòng)的心得篇九

20_年4月26日,我經(jīng)濟(jì)系團(tuán)總支心理健康教育部在本月份的示范性團(tuán)組織生活中帶來(lái)的話劇《我的大學(xué)生活》讓大家反思了另一個(gè)“自我”,學(xué)會(huì)了不要在迷茫中迷失自我,讓大家明白了一時(shí)的失敗不要緊,只要堅(jiān)定目標(biāo),堅(jiān)定信心,不懈努力,終會(huì)走向成功!現(xiàn)將本次活動(dòng)的工作情況作簡(jiǎn)要的匯報(bào)總結(jié)。

一、活動(dòng)概況

1、前期準(zhǔn)備:選取貼近生活,密切關(guān)系大學(xué)生活的劇本《我的大學(xué)生活》。確定心理劇演出的演員及角色。制作相應(yīng)的道具,找符合故事情節(jié)的背景音樂,每天準(zhǔn)時(shí)排練確保節(jié)目的成功演出。

2、活動(dòng)形式:在四月份的示范性團(tuán)組織生活暨會(huì)審三四和會(huì)電一二三四的聯(lián)誼活動(dòng)中演出。

二、活動(dòng)成就

作為新世紀(jì)的大學(xué)生應(yīng)該有所作為,對(duì)人生應(yīng)該有自己的認(rèn)識(shí)和見解。努力獲得自己的人生價(jià)值,別人的生活縱然五光十色,但自己的命運(yùn)始終有自己掌控。

讓我們充分認(rèn)識(shí)到,作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。在大學(xué)這個(gè)亞社會(huì)里,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)與人相處,學(xué)會(huì)適應(yīng),才能更好的走出學(xué)校適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)。挫折和失敗只是暫時(shí)的,未來(lái)是光明的我們應(yīng)該勇往直前。

三、活動(dòng)不足

此次活動(dòng)是我們部門第一次舉辦的,雖然很順利但也出現(xiàn)一些不足現(xiàn)象。演員們多多少少都有些緊張,沒能把最好的一面呈現(xiàn)給大家。演員在臺(tái)上缺少與觀眾的互動(dòng)交流,望下次能演出自己的風(fēng)采。

四、未來(lái)展望

因?yàn)槌修k活動(dòng)的班級(jí)都是經(jīng)濟(jì)系的,所以在此期間體現(xiàn)了我們心理健康教育部的工作宗旨和作用,讓同學(xué)們對(duì)我們部門有了更為充分的認(rèn)識(shí),以便在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué)們。在此活動(dòng)中我們學(xué)到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn),這種生動(dòng)具體,貼近生活的活動(dòng)可以大力提倡。希望我們的努力,能得到預(yù)期的效果。此次成功演出,為5·25的心理劇競(jìng)賽提供了模板,預(yù)祝5。25活動(dòng)的成功。

以上是我部門對(duì)心理劇表演活動(dòng)的總結(jié)。對(duì)于活動(dòng)中暴露的缺點(diǎn),我們有則改之,無(wú)則加勉。在以后的工作中,更加嚴(yán)格要求自己,做好每一件事。

心理活動(dòng)的心得篇十

在現(xiàn)今的社會(huì),越來(lái)越多的人對(duì)于玩游戲抽卡的活動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣和參與熱情。抽卡游戲是一個(gè)集合了激烈競(jìng)爭(zhēng)和隨機(jī)概率于一身的心理活動(dòng),其背后蘊(yùn)含了深層次的心理變化和行為模式。在參與抽卡游戲的同時(shí),我們不斷發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)心和心理活動(dòng),獲得了很多有益的體驗(yàn)和收獲。下面本文將從個(gè)人角度出發(fā),結(jié)合個(gè)人的抽卡體驗(yàn),來(lái)談?wù)劤榭ㄐ睦砘顒?dòng)的心得和體會(huì)。

第二段:心理變化

在進(jìn)行抽卡游戲時(shí),人們的心理常會(huì)發(fā)生許多變化。一方面有興奮和期待,另一方面也有失敗和失望。當(dāng)我們抽中想要的卡牌時(shí),內(nèi)心會(huì)感到極度的興奮和滿足感,這時(shí)候人們通常會(huì)把這種愉悅感視為抽卡的成功,進(jìn)而希望抽到更多的卡。但當(dāng)我們抽中的卡牌與期望的不同,甚至一無(wú)所有時(shí),就很容易產(chǎn)生挫敗感和失落感。然而,我們也會(huì)從這種失敗中獲得反思和對(duì)自己的認(rèn)識(shí),思考如何轉(zhuǎn)化這種感受來(lái)繼續(xù)前行。

第三段:行為模式

抽卡游戲中,我們的行為模式也不斷受到影響。常常會(huì)有玩家把一個(gè)不確定的游戲因素作為愛好、偏好和甚至生活目標(biāo),來(lái)滿足自己的情感和需求。當(dāng)我們沉浸在游戲的虛擬世界中,會(huì)忽略現(xiàn)實(shí)生活的時(shí)間和習(xí)慣,產(chǎn)生一種虛擬生活的感謂,對(duì)玩家的現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生影響。同時(shí),在抽卡游戲中,玩家可能會(huì)出于想要獲得更好的卡牌的心理,去購(gòu)買更多的游戲貨幣或者發(fā)掘更多的機(jī)緣。這種以碎片化的方式交流和體驗(yàn)形成了一種習(xí)慣和行為鏈,成為了一種結(jié)果尚未確定但又不由自主的心理渴求。

第四段:挑戰(zhàn)與機(jī)遇

通過(guò)抽卡游戲,我們也面臨著不斷的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。游戲中玩家需要靈活應(yīng)對(duì)游戲中的各種變化和環(huán)境,從而反思自己的行為模式和策略路線。同時(shí),因?yàn)槌榭ǖ母怕什⒎悄軌蛲耆瓶氐?,因而我們不斷地?jīng)歷挫折、失敗,從而逐漸學(xué)會(huì)如何面對(duì)游戲和現(xiàn)實(shí)中生活中的各種困難。通過(guò)抽卡游戲的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn),我們能夠提高自己的應(yīng)變能力和意志力,從而更好地迎接生活的變化。

第五段:結(jié)論

總之,抽卡心理活動(dòng)是一種深受人們喜愛的體驗(yàn),其中充滿了激烈競(jìng)爭(zhēng)和隨機(jī)概率的元素。在抽卡的過(guò)程中,我們能夠不斷探索自己的內(nèi)心和行為模式,不斷面對(duì)人生中的各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。雖然玩家常會(huì)夸張抽卡游戲?qū)ψ约旱挠绊?,但是我們?yīng)該意識(shí)到它所涉及的心理變化和行為模式,并以此為契機(jī)不斷完善和提高自己的自控力和情緒管理能力。抽卡游戲是一種娛樂形式,但也需要玩家們能夠掌握好度和理性,才能獲得最好的心理體驗(yàn)和生命收獲。

心理活動(dòng)的心得篇十一

心理活動(dòng)在現(xiàn)代社會(huì)愈發(fā)重要,作為積極的心理調(diào)節(jié)方式,通過(guò)參與各類主題心理活動(dòng),不僅可以促進(jìn)個(gè)人心理健康,還能夠增進(jìn)人際交往、擴(kuò)展人生閱歷。在最近參與的一次主題心理活動(dòng)中,我收獲頗多,受益匪淺。

首先,主題心理活動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)更深入地了解自己。在這次活動(dòng)中,我們以“自我認(rèn)知”為主題,通過(guò)各種訓(xùn)練和互動(dòng)環(huán)節(jié),探索自己的內(nèi)心世界。例如,通過(guò)繪畫自畫像,我發(fā)現(xiàn)自己在繪畫中表露出來(lái)的特點(diǎn)和情感,反映出了我內(nèi)心深處的某種狀態(tài)。還有通過(guò)角色扮演,我能夠模仿不同人物的動(dòng)作和語(yǔ)言,從而更直觀地認(rèn)識(shí)自己的潛在特質(zhì)和優(yōu)勢(shì)。這些活動(dòng)讓我更加了解自己的個(gè)性,以及自己在不同環(huán)境下的變化和表達(dá)方式。

其次,主題心理活動(dòng)提升了我的人際交往能力。在這種活動(dòng)中,我與來(lái)自不同背景和年齡段的人們共同參與,通過(guò)互動(dòng)游戲和討論,我們能更好地理解彼此的心理需求和情感體驗(yàn),培養(yǎng)了互相尊重、理解和接納的能力。尤其是在合作游戲中,我們需要密切配合,共同完成任務(wù),這無(wú)疑增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。通過(guò)這次活動(dòng),我學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的內(nèi)心想法,也學(xué)會(huì)了借助良好的言談舉止與他人更好地溝通。

第三,主題心理活動(dòng)豐富了我的人生閱歷。通過(guò)參與這次活動(dòng),我接觸到了一些以前從未了解過(guò)的領(lǐng)域和知識(shí)。例如,在活動(dòng)中我們學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)的基礎(chǔ)理論和方法,了解到不同的心理調(diào)節(jié)技巧和方法。這使我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,并且希望能在未來(lái)深入學(xué)習(xí)這個(gè)領(lǐng)域,為自己和他人提供更多幫助。同時(shí),通過(guò)主題心理活動(dòng),我還結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友,我們有了很多共同話題和交流的機(jī)會(huì),使我的社交圈子得到了拓展。

第四,主題心理活動(dòng)幫助我更好地面對(duì)挫折和壓力。在活動(dòng)中,我們模擬了一些壓力和挫折的情境,并提供了適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。通過(guò)這樣的練習(xí),我學(xué)會(huì)了更加從容應(yīng)對(duì)困難,找到解決問題的辦法,并能夠更好地掌控自己的情緒。在日常生活中,當(dāng)我面臨挫折和壓力時(shí),我能夠更加冷靜地思考和處理問題,這種積極的心態(tài)使我更加有信心面對(duì)各種困難。

最后,主題心理活動(dòng)讓我意識(shí)到心理健康的重要性。通過(guò)參與這次活動(dòng),我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極影響。只有保持良好的心理健康,我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn),活得更加積極、健康和幸福。因此,我會(huì)在以后的生活中更加注重自身的心理健康,并積極參與各類心理活動(dòng),提升自己的心理素質(zhì)。

總結(jié)起來(lái),通過(guò)參與主題心理活動(dòng),我獲得了來(lái)自內(nèi)心深處的認(rèn)知和改變。不僅更深入了解了自己,還提升了人際交往能力,拓寬了人生閱歷。同時(shí),我學(xué)會(huì)了更好地面對(duì)挫折和壓力,并深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性。因此,我鼓勵(lì)大家積極參與主題心理活動(dòng),共同追求心理健康和幸福的生活。

心理活動(dòng)的心得篇十二

通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信,要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境;順孩子之天性,讓他們快樂的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠(chéng)是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最???我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠(chéng)的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

首先加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康教育,提高學(xué)生心理素質(zhì),應(yīng)總體規(guī)劃,多方面做工作。

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來(lái)許多心理變化,面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?,?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn),學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí),以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康,懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí),掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍,這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革,端正教育思想,改革教育教學(xué)方法,融洽師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

據(jù)調(diào)查,目前這代孩子的父母,很大部分受教育程度不高,尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué),心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道:"95%的家長(zhǎng)沒看過(guò)心理學(xué)方面的書,72%的家長(zhǎng)沒有看過(guò)教育方面的書。"他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此,學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì),家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式,讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年齡特點(diǎn),懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段,學(xué)生情緒反復(fù),行為多變,對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,不能因此不尊重,不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì),也可以批評(píng),但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高,希望孩子成才,這是人之常情,但壓力過(guò)大,也會(huì)適得其反。此外對(duì)"問題家庭"的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

目前不少學(xué)校已開設(shè)健康教育課,其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課,不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí),更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的,這樣才能學(xué)以致用,真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常,情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn),全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

目前學(xué)校開展心理健康服務(wù),缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生,但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下,開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室,心理閱覽室,心理活動(dòng)室,開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo),前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案,作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。

總之,教學(xué)的目的就是教書育人。首先,為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理活動(dòng)的心得篇十三

利用計(jì)算機(jī)能使動(dòng)畫、聲音、文字等地切入融為一體的特點(diǎn),不僅有利于,更有利于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中形成新思想、新觀念和新方法,是開發(fā)學(xué)生潛能,發(fā)展學(xué)生智力和能力的有力工具和形式。在計(jì)算機(jī)教學(xué)過(guò)程中,特別是經(jīng)過(guò)對(duì)就業(yè)學(xué)生的計(jì)算機(jī)中考輔導(dǎo)后,結(jié)合自己在計(jì)算機(jī)教學(xué)上某些方面的理解,我簡(jiǎn)單地談?wù)勗谟?jì)算機(jī)教學(xué)中的幾點(diǎn)。

一、形象、生動(dòng)、直觀地上好第一堂課。

計(jì)算機(jī)使教材內(nèi)容變得形象、生動(dòng)、直觀、有聲有色,將一些抽象的概念、關(guān)系、原理變得具體化,能模擬常規(guī)教學(xué)手段難以完成的演示、實(shí)驗(yàn),變復(fù)雜為簡(jiǎn)單,化靜為動(dòng),化虛為實(shí),按它們的規(guī)律表現(xiàn)出來(lái)。教學(xué)時(shí),鮮艷和生動(dòng)的圖像,動(dòng)靜結(jié)合的畫面,智能性的啟發(fā)和引導(dǎo),誘發(fā)學(xué)生對(duì)新事物的好奇心、求知欲,大大調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并由此喚起高漲的學(xué)習(xí)情緒,使大腦注意力高度集中。培養(yǎng)了學(xué)生的能力,發(fā)展了學(xué)生的特長(zhǎng),從而獲得事半功倍的教學(xué)效果。另外在給學(xué)生上第一堂課時(shí),我主要讓學(xué)生了解兩點(diǎn):第一計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)的重要性,對(duì)于初中學(xué)生,他們還不能很清晰地了解計(jì)算機(jī)的真正概念及應(yīng)用。第二計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)的目的性。因此,采用cai教學(xué)能夠?qū)?shí)物或顯微圖像直接投影放大,形象直觀地展示化靜為動(dòng)的情景畫面,使生物學(xué)科真實(shí)、客觀、生動(dòng),既有利于加深學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,又能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)興趣,從而達(dá)到的學(xué)習(xí)效果。

二、計(jì)算機(jī)備課的特殊性。

課前備課是一門學(xué)科教學(xué)過(guò)程中必不可少的第一步。計(jì)算機(jī)學(xué)科教學(xué)也一樣,教師必須在課前作出詳盡、周密的備課。所不同的是,教師不但要對(duì)教材上的知識(shí)進(jìn)行探索、歸納、,更重要的是他們還得在機(jī)算機(jī)上對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)逐一進(jìn)行推敲、驗(yàn)證、演練,以使得這些空洞的知識(shí)具有可操作性,從而加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)理解的準(zhǔn)確性和完善性。因此,我要讓學(xué)生理解一個(gè)知識(shí)點(diǎn),就必須構(gòu)造一個(gè)小實(shí)例,并由此實(shí)例在計(jì)算機(jī)上的推演過(guò)程和結(jié)果來(lái)得出與之相關(guān)的結(jié)論,最后用一個(gè)大實(shí)例把很多個(gè)知識(shí)點(diǎn)歸納進(jìn)行推演,我認(rèn)為掌握了這一點(diǎn),就可以消除學(xué)生產(chǎn)生一種似是而非的感性認(rèn)識(shí)。

重視計(jì)算機(jī)教學(xué)方法,因材施教、發(fā)展個(gè)性。

計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展,促進(jìn)了教學(xué)媒體的開發(fā)和利用,教育資源和資料能得到共享。在教學(xué)上應(yīng)用計(jì)算機(jī),能向?qū)W生提供更多的、更現(xiàn)代化的科學(xué)知識(shí)和技能訓(xùn)練,讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有更多的選擇,使其充分發(fā)揮自已的潛力,施展自已的才能。在教學(xué)中,學(xué)生的接受能力和領(lǐng)會(huì)能力是有差別的。在傳統(tǒng)教學(xué)中,教學(xué)的目的和要求一般是針對(duì)中等程度以上的學(xué)生,教學(xué)的效果常常是優(yōu)秀的學(xué)生、領(lǐng)會(huì)能力強(qiáng)的學(xué)生能掌握,而智力稍差的學(xué)生會(huì)覺得很吃力,學(xué)習(xí)產(chǎn)生困難,久而久之甚至?xí)a(chǎn)生自卑感和畏難心理。

為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生自始自終愉快地學(xué)習(xí),盡力滿足學(xué)生的求知欲,不斷提高教學(xué)效率和質(zhì)量,我在教學(xué)過(guò)程中,具體實(shí)施的是以下幾種教學(xué)方法:懸念法,比喻法。

四、盡量讓學(xué)生多上機(jī),多實(shí)踐。

人們常說(shuō)“百聞不如一見”,對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)的掌握都是“百看不如一練”。當(dāng)教師通過(guò)對(duì)知識(shí)的理解、演示而使學(xué)生對(duì)這一知識(shí)已經(jīng)有了一個(gè)初步理解的時(shí)候,能不能讓學(xué)生將這一還比較模糊的概念轉(zhuǎn)變成自己思維體系中固有的,較清晰的認(rèn)識(shí);能不能使學(xué)生對(duì)這一比較陌生的知識(shí)逐漸熟悉起來(lái),關(guān)鍵的一步就是能否讓學(xué)生自己去動(dòng)手、去實(shí)踐,從實(shí)踐把握真知、在實(shí)踐中創(chuàng)造成果。有部分學(xué)生當(dāng)老師講解時(shí)象霧里看花,怎么想也不清楚,但是自己一上機(jī)一操作,問題就迎刃而解了。借于這種情況,我在上課時(shí),把教學(xué)內(nèi)容盡量概括得簡(jiǎn)明、精要,再把上機(jī)要掌握的內(nèi)容列在講義上,盡量多化一些時(shí)間讓學(xué)生上機(jī),而我在學(xué)生上機(jī)時(shí),起引導(dǎo)作用,在學(xué)生上機(jī)時(shí)幫助學(xué)生解決問題,同時(shí)讓學(xué)生有足夠的機(jī)會(huì)自己去探索、去交流,從而起到事半功倍的作用。只有這樣,才能真正讓學(xué)生歸納和掌握各個(gè)知識(shí)點(diǎn),真正把理論與實(shí)踐相互聯(lián)系起來(lái)。

經(jīng)過(guò)計(jì)算機(jī)信息技術(shù)培訓(xùn),時(shí)間雖短,受益非淺。作為以人本知識(shí)教育為主體教育的學(xué)校,多媒體教學(xué)已成為教學(xué)的主要手段。作為教師由單純的知識(shí)傳授者變?yōu)閷W(xué)生自主學(xué)習(xí)策劃者,這一角色的轉(zhuǎn)變決定教師觀念也要轉(zhuǎn)變,知識(shí)要更新,必須掌握先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)和現(xiàn)代教育的本領(lǐng)。因此不斷進(jìn)行計(jì)算機(jī)信息培訓(xùn)是非常必要的。教師在“五導(dǎo)”中,只有把信息技術(shù)完美地融合到教學(xué)中,充分發(fā)揮計(jì)算機(jī)工具性能、利用網(wǎng)絡(luò)資源、搜集信息,處理信息,才能提高教學(xué)質(zhì)量。

雖然我是一名普通的教師,但我認(rèn)為,對(duì)現(xiàn)代化辦公的要求越來(lái)越高。在平時(shí)的教學(xué)工作中,我也嘗到了在網(wǎng)上寫文章、傳達(dá)文件的甜頭,提高了工作效率和質(zhì)量,如果這些都不會(huì),開展教育教學(xué)工作是很困難的。這次培訓(xùn)前,我只會(huì)發(fā)電子郵件、網(wǎng)上寫文章、文件復(fù)制。通過(guò)這次培訓(xùn),使自己學(xué)會(huì)了如何注冊(cè)、撰寫網(wǎng)上日志,大體知道了教學(xué)平臺(tái)如何使用,教學(xué)資源如何_,但要全面熟練地掌握這些知識(shí)還要在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)。

心理活動(dòng)的心得篇十四

20__年的5月25日至28日,我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”,盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn),但是受益匪淺,感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面,有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。

一、首先,改變了幾個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō),是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情,將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇,就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中,是所有教師共同參與的,共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育,是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé),而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作??拷⑿睦磔o導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課,不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念,應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。

進(jìn)入五中以來(lái),我一直代思想品德課的,在代課的過(guò)程中,深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性,以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中,我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀,而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己,接納自己,從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別。

二、其次,有幾點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)。

十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察(黑蛇)、醫(yī)生(白蛇)和教師(眼鏡蛇)。好的教師,除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外,更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康,還是教師職業(yè)的必然要求,是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn),使我認(rèn)識(shí)到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。

(1)心理輔導(dǎo)室教師的努力。

在培訓(xùn)中,我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師,她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的,如果,你感興趣就去做,不感興趣就不要做了。在面對(duì)學(xué)生各種心理問題時(shí),經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難,在這種情況下,心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育,還要不斷提高自己的人格魅力,使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì),健康的心理狀態(tài),以及“選擇了,不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。

(2)各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。

(3)家庭影響和教育。

心理活動(dòng)的心得篇十五

心理活動(dòng)是指人類內(nèi)在的思維活動(dòng),它是人們?cè)诓煌榫诚?,?jīng)過(guò)感知、思維、情感等諸多過(guò)程后所產(chǎn)生的主觀心理現(xiàn)象。心理活動(dòng)的深度和廣度在不斷加深,也越來(lái)越成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。在日常生活中,人們不可避免地會(huì)面臨種種心理挑戰(zhàn)和壓力,因此學(xué)會(huì)如何理性、健康地發(fā)展自己的心理及應(yīng)對(duì)情境是非常重要的。

學(xué)習(xí)心理活動(dòng)的知識(shí),可以有助于我們更好地了解自我、理解他人。在面對(duì)情感困惑或心理疾病時(shí),我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)正確的心理調(diào)節(jié)方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒和情感狀態(tài),降低自己的負(fù)面情緒。同時(shí),了解心理活動(dòng)的相關(guān)理論和研究成果,同樣可以幫助我們更好地理解人類的各種行為,他們背后所包含的情感和動(dòng)機(jī),以及它們與認(rèn)知和社會(huì)情境的相互關(guān)系。

第三段:發(fā)展健康的心理活動(dòng)的方法。

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),發(fā)展健康的心理活動(dòng)必須始于認(rèn)識(shí)自我。首先需要建立一個(gè)健康自尊的心態(tài),承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,摒棄自卑和浮夸的情感。其次,刻意培養(yǎng)自己的自我控制能力,包括不隨意表達(dá)負(fù)面情緒,學(xué)會(huì)在負(fù)面情緒面前保持冷靜和理智。此外,進(jìn)行適度的身體鍛煉、保持健康的飲食和生活規(guī)律,可以有效減輕壓力和提升生活質(zhì)量。

第四段:發(fā)展積極心理活動(dòng)的改變?nèi)松?/p>

在積極的心理活動(dòng)推動(dòng)下,我們會(huì)促進(jìn)自我成長(zhǎng),從而達(dá)到改變?nèi)松男ЧJ紫?,積極思維可以幫助我們更加樂觀、自信地面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn),從而讓我們更加出色地完成我們的工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。其次,積極情感可以使我們更容易體驗(yàn)喜悅和滿足,進(jìn)而促進(jìn)更高層次的幸福感和生命意義的感悟。最后,積極的學(xué)習(xí)和探索,可以助力我們不斷地開拓自我,從而不斷發(fā)現(xiàn)新的潛能和可能性,讓我們過(guò)更充實(shí)、更有意義的人生。

第五段:總結(jié)。

在當(dāng)下社會(huì)中,心理健康已經(jīng)成為了很多人的重要關(guān)注點(diǎn)。通過(guò)對(duì)于健康心理活動(dòng)的學(xué)習(xí)和發(fā)展,我們可以更好地適應(yīng)社會(huì)和生活,也可以真正地開始了解人性的復(fù)雜和多樣性,從而更好地去愛、去關(guān)心和去支持自己和他人。真正掌握了健康的心理活動(dòng)方法,并實(shí)踐地應(yīng)用到自己的生活中去,才能真正地建立起起健康、持續(xù)的心理健康水平。

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