成就一生好習慣心得體會(匯總15篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-06 14:07:14
成就一生好習慣心得體會(匯總15篇)
時間:2023-11-06 14:07:14     小編:紫衣夢

心得體會是在一段時間內對自己在學習、工作和生活等方面的體驗和感悟進行總結和歸納的一種方式,它可以幫助我們更好地認識自己,提高自我反思和總結能力。寫心得體會時,我們可以運用一些排比句、反問句等修辭手法,提高文章的表現(xiàn)力。小編為大家整理了一些實用的心得體會范文,希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。

成就一生好習慣心得體會篇一

習慣是一種強大的力量,可以影響我們的生活軌跡。成就一生好習慣是非常重要的,因為它們可以讓我們更加有效地完成任務,更加健康地生活和更加成功地實現(xiàn)自己的目標。今天,我將分享我個人在養(yǎng)成好習慣方面的經(jīng)驗和感悟。

第二段:了解自己,制定目標。

我相信養(yǎng)成好習慣的第一步是了解自己,并制定明確的目標。在我的經(jīng)驗中,我發(fā)現(xiàn)制定小目標要比大目標更可行。對于一個需要改變自己某個壞習慣的人來說,最好從改變一個小習慣開始,例如每天早晨鍛煉半小時或者定時做一些清理工作,這樣的小習慣看似微不足道,但確實是我們追求成就好習慣的度量標準。

第三段:堅定的毅力和努力。

養(yǎng)成好習慣需要堅定的毅力和努力,經(jīng)過一段時間后,開始習慣變成自然而然的行為。當我在孜孜不倦地追求我的目標時,我不斷進行積極的自我反思。我深知,每個人都需要堅持不懈工作,才能養(yǎng)成良好的習慣,這需要時間和耐力。此外,我發(fā)現(xiàn)采取一些具體的行動,如將總時間分割,以及日常提醒自己都極有幫助。

第四段:選擇正確的環(huán)境。

選擇正確的環(huán)境也是養(yǎng)成好習慣的重要條件之一。擁有一個鼓勵和支持自己的環(huán)境,可以極大地促進健康、高效的行為習慣的形成。抱團出去,發(fā)現(xiàn)人生,讓自己變得更強大。我經(jīng)常在學術會議和行業(yè)活動中參加,不但與同行分享了我的知識和經(jīng)驗,還從他們的激勵和精神上得到了鼓勵和支持。

第五段:結語。

通過長期不斷地試驗,我得出結論,要成就一生好習慣,我們需要了解自己,制定明確的目標,保持良好的心態(tài)和傾向,不斷堅持和努力,選擇正確的環(huán)境和實踐。他們都是組成成就一生好習慣的重要要素。我相信當你能夠控制自己的習慣時,你將會像一個更優(yōu)秀的人。面對人生的各種考驗,那些成功的人往往都能夠很好的控制自己的行為,最終得到他們想要的。我希望這些經(jīng)驗和感悟能夠幫助到那些想要成就一生好習慣的人。

成就一生好習慣心得體會篇二

民以食為天,可偏偏我在飲食方面有許多壞習慣,暴飲暴食是我常犯的飲食壞習慣,遇到好吃的就狼吞虎咽,不吃完誓不罷休,遇到不合口味的,我就口都不張一下。

吃飯時,嘴巴也常像個漏斗似的,不單浪費東西,還整得滿桌飯粒,媽媽經(jīng)常為此批評我。終于,有一次飯局讓我徹底改正了我的飲食壞習慣。

一個周末,同齡好朋友小紅到我家做客。一進門,她就很禮貌地向我和爸爸媽媽問好。臨近飯點了,媽媽就端著飯菜走出廚房,喊著“開飯了,開飯了”。我和小紅早就餓得肚子咕嚕叫了。

我立馬沖到餐桌前,看到一桌子豐富的佳肴,鮮嫩的可樂雞翅、綠油油的青菜、香脆的黃瓜、還有油爆大蝦,忍不住我就隨手拿了一個雞翅就啃了起來,媽媽一把拍了我的手,叫我先洗手。

只見小紅已洗干凈手,可她卻沒有走向餐桌,原來她正幫著我媽媽端菜拿碗筷。媽媽為我們都盛好了飯,我就迫不及待開吃了,小紅卻又向書房走去,“叔叔,你肚子也該餓了吧,一起吃飯吧”,爸爸回應說“好的,謝謝,真是個懂事的孩子”,然后小紅才不慌不忙地拿起了筷子。

只見她挺直了腰板,不緊不慢專心地吃起了飯,見妹妹吃得一臉油溜溜的,她趕緊遞了一張紙巾幫妹妹擦干凈,見我碗邊的桌上掉滿了飯粒,她竟一粒粒撿起往我碗里放。

我剛要生氣,她竟學起大人的語氣對我說:“難道你忘記了我們學過的古詩《憫農(nóng)》嗎?農(nóng)民伯伯面朝黃土,背朝天,每一粒糧食都來之不易,雖然從桌上撿起來吃不衛(wèi)生,但是你要有個警戒”。

此時,我腦海里突然浮現(xiàn)了農(nóng)民伯伯辛苦耕種的景象……想到這里,我立即把飯碗里的米飯吃得干干凈凈。

飯后,小紅爭著收碗筷、擦桌子。其間她還不停地直贊媽媽做的菜好吃,并道謝我們的豐盛招待。小紅走后,媽媽語重心長地對我說:“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦,小紅說得很對,要懂得感恩,要愛惜糧食,更不能挑食,也要向她學習懂禮貌,學習飯桌上的禮儀”。

我聽了也不由得臉紅了起來,是啊,小紅在我家吃這頓飯,讓我吃出了就餐文明、珍惜糧食的基本道理,我以后一定要改正這些不好的餐飲習慣,做一個文明有禮的好學生。

成就一生好習慣心得體會篇三

現(xiàn)代社會越來越多的人認識到好習慣的重要性,只有好習慣才能成就好人生。的確,好習慣能塑造人的好性情與品質,會使人受益終生,是成功的基礎。

我們學校目前正在積極進行良好習慣的養(yǎng)成教育。早上從我們走出宿舍,進入食堂,就有學校少先隊安排的志愿者戴著紅領巾排列站著,那精神宛如士兵的神彩,看著同學們排隊買飯,監(jiān)督插隊不文明行為。走出食堂,也有人在大路上站崗,監(jiān)督同學們不要隨意亂丟垃圾。到了晚自習放學,也有學生會組織“文明監(jiān)督員”在站崗。

在學校同學們要時刻注意自己的言談舉止。見到老師要禮貌問好,進入老師辦公室要先喊報告。我們將來作為一名祖國的建設者,要刻苦學習文化知識,養(yǎng)成良好的學習習慣。上課專心聽講,積極回答教師提問,做好課前準備,課后復習,按時、獨立、認真完成作業(yè),考試不作弊。

要成為一名優(yōu)秀的學生,不僅要養(yǎng)成良好的學習習慣,同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣。

我們要勤理發(fā),勤洗澡,勤換衣,不燙發(fā),不佩戴飾物,進入公共場合不穿背心、吊帶裙、短褲,學會料理個人生活。

良好的生活習慣還包括愛護公共設施,不在公共場所亂刻、亂畫,保護環(huán)境,愛護花草樹木,遵守交通規(guī)則,注意安全,不說粗話、臟話,不罵人,不帶口頭禪。作為一名好學生,我們也應該做到:不喝酒,上課不玩手機,增強自我保護意識,不愛慕虛榮,做到自尊、自愛、自重。

我們要自覺遵守學校的規(guī)章制度,不搞小團隊,不打架,按時上課,參加各項集體活動,不曠課,不遲到,不早退。按時就寢,不私接電線,不私用電器。晚上7點之后不隨意亂出校門。不與別人攀比,擺闊氣,不浪費水電、糧食,不亂花錢。

同時作為一名公民,我們還要謹記公民行為規(guī)范并遵從:一、不準隨地吐痰,亂丟亂棄;二、不準亂倒垃圾,亂堆雜物;三、不準亂穿馬路,亂停亂放;四、不準亂擺攤點,無證經(jīng)營;五、不準損壞公物,私設廣告;六、不準破壞綠化,攀摘花木;七,不準污言穢語,醉酒滋事;八、不準亂搭亂建,影響市容。

好習慣要從小養(yǎng)成。

成就一生好習慣心得體會篇四

《雞毛蒜皮》是《爸爸的嘮叨》這本書中的一個小故事,這本書有160多個小故事組成。給我感觸最深地是《雞毛蒜皮》這個小故事。

大哲學家柏拉圖有一次就一件小事毫不留情地訓斥了一個小男孩,因為這個小男孩總是在玩一個很愚蠢的游戲。小男孩不服氣:“您怎么能為一點雞毛蒜皮的小事而譴責我?”“但是,你經(jīng)常這樣做就不是雞毛蒜皮的小事了。”柏拉圖回答說,“你會養(yǎng)成一個終生受害的壞習慣?!?/p>

柏拉圖不愧為先哲、偉大的教育家。他能見微知著,預見事務的發(fā)展前景?!昂⒆訜o小事,事事關未來?!睂τ诤⒆觼碚f,看似小事,但是卻有可能影響他的一生。

這時,我想到1987年75位諾貝爾獲得者在巴黎聚會,有人問其中的一位:“您在哪一所大學學到您認為最重要的東西?”那位老人平靜地說:“是在幼兒園?!薄霸谟變簣@里學到什么?”“學到把自己的東西分一半給同伴;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊;吃飯要洗手;做錯事要表示歉意;要仔細觀察大自然。從根本上說,我學到的最重要的東西就是這些?!边@位諾貝爾獎獲得者在幼兒園里獲得的最重要的東西是什么?原來,就是兩個字:習慣。

是的,一個好習慣的重要性誰也無法估量。就像這位諾貝爾獎獲得者,如果他沒有在自己的幼兒園獲得這些好習慣,或許他就不會有今天的成就。

我不由地想到了我自己。從小,爸爸媽媽就培養(yǎng)我多讀書的習慣,給我買了許多新奇有趣的書,令我逐漸愛上了閱讀,并一發(fā)不可收。隨著閱讀量的增大,我的知識也成正比的增多,因此,才能夠寫出一篇篇精彩的博文!還有就是做事情需要堅持,我一直在堅持寫博客、學英語、彈琴、奧數(shù),所以,在這些方面我才有了384篇博文,其中105篇被推薦;英語方面由于單詞量的積累,現(xiàn)在可以讀懂一些小短文;彈琴今年八月要去考八級;數(shù)學才能頻頻考取滿分。這都說明,只要有一個好習慣,就肯定能夠取得好成績。

但是,我也有一些壞習慣需要去克制、改正。比如:我經(jīng)常會吃一些亂七八糟的小零食,這會對自己的身體造成傷害;我有時候會啃手指甲,不但令細菌乘虛直入自己身體,還會給別人造成很不好的印象;還有,就是我上課的時候思想會開小差,想一些與課堂風牛馬不相及的事情;在考試的時候,我也會因為粗心而丟掉一些不該丟得分。

中國有一句古話叫做“從小看大,三歲知老”,說的就是習慣的養(yǎng)成。讓我們人人都培養(yǎng)好習慣,改掉壞習慣,來成就自己光輝的一生吧!

成就一生好習慣心得體會篇五

最近我看了一本《影響孩子一生的36中好習慣》一書。書中說:1978年,75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有個記者問其中的一位:“在您的一生里,您認為做重要的東西是在哪所大學、哪所實驗室里學到的呢?”這位白發(fā)蒼蒼的諾貝爾獎獲得者平靜的回答:“是在幼兒園。”記者感到非常驚奇,又問到:“為什么是在幼兒園呢?您認為您在幼兒園里學到了什么呢?”諾貝爾獎獲得者微笑著回答:“在幼兒園里,我學會了很多很多。比如,把自己的東西分一半給小伙伴;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊;飯前要洗手;午后要休息;做了錯事要表示歉意;學習要多思考;要仔細觀察大自然。我認為,我學到的全部東西就是這些。”所有在場的人對這位諾貝爾獎獲得者的回答報以熱烈的掌聲。事實上,大多數(shù)的科學家都認為,他們終生所學到的最主要的東西,就是幼兒園老師教給他們的良好習慣。可見幼兒期的教育對一個人的影響是非常深遠的。

每個幼兒園老師也都知道,幼兒期是習慣形成的關鍵期。孩子的心靈是一塊神奇的土地,你播種一種思想,就會收獲一種行為;播種一種行為,就會收獲一種習慣;播種一種習慣,就會收獲一種性格;播種一種性格,就會收獲一種命運。習慣對于孩子的生活、學習以至事業(yè)上的成功都至關重要。習慣養(yǎng)的好,終身受其益,習慣養(yǎng)不要,終身受其累。

事實上,習慣就是一種慣性,也是一種能量的儲蓄,只有養(yǎng)成了良好的習慣,才能發(fā)揮巨大的潛能??扇缃?,好多家庭都非常寵愛孩子,有的.孩子在幼兒園里學到的一些好的行為,回到家里得不到發(fā)揚,過后,個別孩子又不好好吃飯、午睡,上課坐不住了,玩具玩后也不知道整理,隨便的大聲說話,走來走去,看完圖書亂仍,不愛惜圖書壞習慣常常發(fā)生。孩子的可塑性很大,為了孩子的健康成長和終身的幸福,作為幼兒老師,在高度重視孩子習慣培養(yǎng)的同時,密切家園聯(lián)系,使每個家庭、每一個父母與幼兒園教育保持一致,通過教育使孩子從小養(yǎng)成一種良好的習慣。

1978年,75位諾貝爾獎獲得者在聚會時,記者問一位獲得諾貝爾獎的科學家:“請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西?”這位科學家很平靜的說:“是在幼兒園?!庇浾哂謫枺骸霸谟變簣@里學到了什么呢?”“學到把自己的東西分一半給小伙伴;不是自己的`東西不要拿;東西要放整齊;飯前要洗手;午飯后要休息;做了錯事要表示歉意;學習要多思考,要仔細觀察大自然。從根本上說,我學到的全部東西就是這些?!边@位科學家出人意料的回答,講明了兒時養(yǎng)成良好習慣對人一生具有決定性的意義??鬃诱f:“少成若天性,習慣成自然?!?/p>

在幼兒階段,孩子學什么是具有可持續(xù)發(fā)展意義的?父母教什么是具有科學性和遠見性的?這是身為父母經(jīng)常琢磨和思考的問題。面對孩子的頑皮和初露端倪的各種小毛病,不少父母很疑惑,大人并沒有專門教孩子,他的不良習慣是怎么形成的?我國著名青少年教育家孫云曉先生曾總結說:“好習慣對兒童來說是命運的主宰,是成功的軌道,是終身的財富,是人生的格調”。今天怎樣教育孩子,孩子明天就會成為怎樣的人。習慣就像是神奇的卵石一樣,它們會在你第二次將手伸進口袋時變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時,作為老師的我們,又是高興又是后悔。高興的是,孩子擁有一些良好的習慣,后悔的是,其實還可以培養(yǎng)孩子更多的習慣。所以,為什么不從今天開始為孩子多撿一些卵石呢?明天,這些卵石將變成孩子的財富,讓他幸福一生。

成就一生好習慣心得體會篇六

好習慣是人們一生中需要形成的重要品質之一,我們每天都在不停地養(yǎng)成、強化自己的習慣。而好習慣不僅能讓我們變得更加有條理,還能夠讓我們有更高的效率,因此我們需要在平時的生活中不斷地去培養(yǎng)良好的生活習慣和工作習慣,使它們成為我們一生的寶貴資產(chǎn)。在此,我想分享一下自己成長過程中培養(yǎng)好習慣的體會和心得。

二段:堅持的力量。

成功取決于我們每天的習慣,而良好的習慣不是一朝一夕養(yǎng)成的,需要在長期的堅持中才能夠穩(wěn)定下來。我從很小的時候就開始了自己的養(yǎng)成好習慣之旅,只要每天堅持,就一定可以慢慢地形成習慣,讓自己的生活在規(guī)律中更加美好。我逐漸發(fā)現(xiàn),只有把動作、習慣變成無需思考的自然條件,才能夠讓我們堅持下去,使之成為我們的慣性,從而實現(xiàn)接下來更好的自己。

三段:積累的力量。

習慣的形成不僅僅意味著一蹴而就,還需要大量的日積月累和自我激勵,才能讓良好的習慣逐漸變成我們的生活狀態(tài)。比如我從小就堅持每天閱讀30分鐘,到了大學之后我逐漸把閱讀時間增加到1個小時,直到現(xiàn)在。每天的讀書已經(jīng)成為我生活的一部分,甚至成為我不可或缺的一部分,從而使自己可以在成長的過程中擁有更多的經(jīng)歷和知識,在進步中變得更加卓越。

四段:影響力量。

好習慣的養(yǎng)成不僅能夠讓自己變得更加高效,還可以在身邊影響他人。我時常會被朋友或身邊的人詢問我是如何保持每天閱讀或者鍛煉的。這時我就會告訴他們,只要心中有信念,就可以堅持下去,只有堅持才會有收獲。習慣的好壞關系到我們的未來,在日積月累中我們可以實現(xiàn)夢想,還可以幫助身邊的人實現(xiàn)他們的夢想。

五段:結語。

好習慣不僅僅可以讓我們變得積極向上,還可以助力我們實現(xiàn)自己未來的發(fā)展。在堅持,積累和影響的過程中,我們可以幫助自己成為更好的人,也可以鼓舞身邊的人變得更樂觀向上。在這個充滿機遇與挑戰(zhàn)的世界,讓我們走出自己的舒適區(qū),開始培養(yǎng)良好的習慣,成就一生的輝煌。

成就一生好習慣心得體會篇七

成為一個成功的人,不僅需要有優(yōu)秀的職業(yè)技能和良好的人際關系,更需要擁有良好的習慣。習慣可以影響一個人的行為、思維和決策,并最終決定一個人的命運。在我的人生中,我深刻地意識到了好習慣的重要性,因為它們對我未來的成就產(chǎn)生了深遠的影響,從而使我深刻認識到“成就一生好習慣”的意義。

第二段:發(fā)展體型。

學會良好的飲食和鍛煉習慣,是發(fā)展體型的首要條件。在我青少年時期,我容易沉迷于電子游戲,忽略了身體發(fā)育。直到我開始和我的一些朋友打籃球,逐漸形成了良好的鍛煉習慣,我才能夠更好地駕馭自己的身體,充滿活力地度過每一天。

第三段:發(fā)展學習習慣。

學習習慣是我最早獲得的一種好習慣。我時常充分了解需求和任務,并制定出一個清晰的學習計劃,從而讓我能夠更好地掌握知識和技能。通過學習,我意識到了教育對未來的重要性,它不僅能夠提高自己的技能,還能帶我走向更高的成功之路。

第四段:創(chuàng)造美好的生活習慣。

生活也需要有一些固定的習慣,這些習慣能夠讓自己擁有更加舒適和健康的生活。我會在每天晚上睡前聽一段美妙的音樂,這讓我成為一個更放松和開心的人,能夠更好地進入睡眠狀態(tài)。在飲食方面,我會控制飲食,更注重蔬菜和水果的攝入,從而保持健康的身體狀態(tài),面對一切的挑戰(zhàn)。

第五段:總結。

在漫漫的人生道路中,我們要獲得全面的成就,需要發(fā)展各種不同方面的好習慣。習慣雖然是一個長期的過程,但只有堅毅地貫徹其中,才能對自己的未來產(chǎn)生深遠的影響。我堅信,只要我一直努力錘煉我的好習慣,就一定可以走上成功之路,成為一個幸福而成功的人。

成就一生好習慣心得體會篇八

小學教育是人一生中的基礎教育,對今后人生的發(fā)展具有相當重要的作用。近年來家長對孩子越來越重視、望子成龍、望女成鳳,注重對孩子文化知識的學習,很多學生家長卻忽視了對孩子進行行為習慣教育,家長們認為學好數(shù)理化走遍天下都不怕。孩子行為習慣的教育是學校的事情,跟家長沒有關系,完全將學生的教育交給學校管理,家庭教育重視不夠,父母是孩子的人生中第一任老師,父母的教育對孩子的成長具有很大的作用,家長的行為直接或者間接的影響孩子的行為習慣的養(yǎng)成,我們需要動員家庭、社會,引導父母對孩子進行家庭教育,共同推動小學生養(yǎng)成良好的行為習慣。

家庭教育是小學生一生教育中最基礎、最重要的一個環(huán)節(jié),家庭教育的好與壞對小學生的終身發(fā)展舉足輕重,父母作為孩子的第一任老師,對孩子的發(fā)展至關重要,父母的一言一行直接影響到小學生的行為習慣的培養(yǎng)。

(一)父母行為決定小學生行為取向。

家庭教育中,父母有什么樣的態(tài)度直接影響到孩子的行為習慣的養(yǎng)培養(yǎng)。父母對孩子的培養(yǎng)理念要保持一致,要始終站在孩子的角度考慮問題,每個成年人與孩子的態(tài)度、性格定位等都是有一定的年齡、時代差異,這些差異會對小學生行為習慣培養(yǎng)產(chǎn)生不利影響。父母要在家庭教育中要營造和睦、民主、和諧良好的氛圍,要及時與孩子進行溝通,合理尊重孩子的意愿、想法,做到家長、孩子和睦相處營造良好的的家庭教育氛圍,暴力教育一定不可取,使小學生的身心、行為習慣都能得到健康發(fā)展。

(二)父母要注重與孩子的互動。

社會發(fā)展越來越快,教育理念越來越更新,越來越多的家長對孩子的教育有新的認識,孩子在家庭中的地位不再只是一個不懂事的孩子,也是一個有血有肉有思想的的自然人,家長要與孩子交流互動,要以身作則,這對培養(yǎng)孩子的良好行為習慣能起到示范作用,父母在引導孩子的同時,自己的行為也被孩子引導者著。父母應該及時認識這一行為的重要性,避免在教育中采取我是家長孩子必須聽我的教育行為,進而限制了孩子的個性,創(chuàng)造性和積極性的發(fā)展。采取強制措施一方面使一部分孩子個性走向極端,另一方面使孩子與家長關系破裂,使家庭不和諧,使小學生形成不良的的行為習慣,最終孩子教育失敗。

(三)父母的行為模式?jīng)Q定孩子的行為模式。

在家庭教育、社會教育、學校教育方式中,家庭教育對小學生行為習慣養(yǎng)成教育影響最大。父母自身的言傳身教直接影響孩子的行為習慣養(yǎng)成,父母的一言一行具有父母自身特有的價值觀念、行為習慣、道德規(guī)范,將家庭環(huán)境演變成小學生行為習慣教育的第一課堂,第一課堂的好與壞將決定小學生行為習慣的形成方向,父母創(chuàng)設一個良好的家庭環(huán)境對小學生良好行為習慣的養(yǎng)成具有重要的作用,采用何種教育方式,是父母教育的主題。因此,父母是小學生的良好行為習慣養(yǎng)成的第一責任人。

父母教育應遵循的原則,學校有學校教育的原則,學校對小學生進行教育不能沒有節(jié)制,同樣父母對孩子的教育也有不一樣的方法,父母的教育方法是指導父母在家里正確的行為規(guī)范,為使父母能夠適應現(xiàn)代化的教育要求,父母教育要遵循以下教育原則:

(一)父母教育要循序漸進。

家庭教育要量力而行,循序漸進,不能急于求成,也不是一蹴而就的事情。小學生成長具有特殊的情況具有階段性和順序性,父母根據(jù)小學生不同階段的特點,適時對小學生進行合適的家庭教育,不要急于求成,否則不能達到自己預想的目標。

(二)父母教育要協(xié)調統(tǒng)一。

家庭教育與學校教育不同在于,父母之間的文化、性別、個人素養(yǎng)差異,父母對孩子教育要進行實時溝通,在各個方面保持一致性,使得小學生的身心,行為習慣和思想教育都能按照統(tǒng)一的要求向前發(fā)展。因此,在家庭教育教育中,要避免出現(xiàn)極端化教育模式,家庭成員要互相溝通減少矛盾發(fā)生,家庭教育要不斷配合,來彌補家庭教育過程中的不足環(huán)節(jié),父母與孩子要經(jīng)常溝通協(xié)調,了解孩子的內心世界,父母要與孩子相互尊重,父母要知曉孩子的心里歷程,在家庭教育中讓孩子思想與父母教育步調一致,最終使小學生形成良好的行為習慣。

(三)父母教育要以人為本。

在家庭教育中父母要根據(jù)孩子的自身特點進行行為習慣養(yǎng)成教育,很多父母由于生活原因、文化程度等原因,不能了解孩子年齡特點、興趣愛好、價值觀等等,在行為習慣養(yǎng)成教育中不能做到有的放矢。父母要靜下心來、俯下身來與孩子溝通交流,根據(jù)孩子的年齡特點、性格特點、興趣愛好等,有目的的確定對孩子的教育方式,所選教育內容以及所采用的教育方法,進行教育活動。采用激勵機制教育模式,增強學生的自信心。使學生在家庭教育中養(yǎng)成自主創(chuàng)造能力,從而提高學生的核心素養(yǎng)。

好的行為習慣的養(yǎng)成不是小學生個人的事情,也不是父母雙方可以獨立完成的任務,學生良好習慣的養(yǎng)成是靠家庭教育、學校教育以及社會教育三方共同努力才能完成的事。父母教育是不能忽視的重要要素,父母采取適當?shù)慕逃绞剑瑢⒂欣诤⒆恿己眯袨榱晳T的養(yǎng)成。同時,家庭要與學校,社會教育相結合,步調一致,認認真真做好教育工作,父母要提高對小學生良好行為習慣養(yǎng)成的認識,培養(yǎng)小學生核心素養(yǎng),良好的行為習慣養(yǎng)成會讓學生終生受益。

播下一種思想,收獲一種行為;播下一種行為,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運。的確好的習慣是一種財富,是成就孩子一生的秘密武器。人生的成敗并不是簡單地取決于智商或運氣,在很多時候,一個好的習慣和性格,能為你帶來莫大的好處。這種習慣和性格在很大程度上并不是與生俱來的,而是一點一滴長時間積累和培養(yǎng)起來的。

在幼兒階段,孩子學什么是具有可持續(xù)發(fā)展意義的?父母教什么是具有科學性和遠見性的?這是身為父母經(jīng)常琢磨和思考的問題。面對孩子的頑皮和初露端倪的各種小毛病,不少父母很疑惑,大人并沒有專門教孩子,他的不良習慣是怎么形成的?在本書中,全國著名育兒專家晏紅結合自己長期從事幼兒教育的工作實踐,精心挑選了幼兒習慣培養(yǎng)的重要內容,包括培養(yǎng)幼兒的生活習慣、學習習慣、交往習慣、品德修養(yǎng)習慣、情緒管理習慣。她熟悉父母的教育方式和生活實際,提供了幼兒習慣養(yǎng)成教育的適宜方法。她專攻兒童心理學,結合幼兒的年齡發(fā)展特點給出針對每一個具體習慣的教育策略。全書以“一個具體習慣+案例+理論支持+教育良策”的形式,兼具理論性與實用性,適合父母讀、教師讀,為困惑的家長和幼兒教師提供了一整套影響孩子、培養(yǎng)孩子好習慣的直接有效的方法。

1978年,75位諾貝爾獎獲得者在聚會時,記者問一位獲得諾貝爾獎的科學家:“請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西?”這位科學家很平靜的說:“是在幼兒園?!庇浾哂謫枺骸霸谟變簣@里學到了什么呢?”“學到把自己的東西分一半給小伙伴;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊;飯前要洗手;午飯后要休息;做了錯事要表示歉意;學習要多思考,要仔細觀察大自然。從根本上說,我學到的全部東西就是這些?!边@位科學家出人意料的回答,講明了兒時養(yǎng)成良好習慣對人一生具有決定性的意義。孔子說:“少成若天性,習慣成自然?!?/p>

在幼兒階段,孩子學什么是具有可持續(xù)發(fā)展意義的?父母教什么是具有科學性和遠見性的?這是身為父母經(jīng)常琢磨和思考的問題。面對孩子的頑皮和初露端倪的各種小毛病,不少父母很疑惑,大人并沒有專門教孩子,他的不良習慣是怎么形成的?我國著名青少年教育家孫云曉先生曾總結說:“好習慣對兒童來說是命運的主宰,是成功的軌道,是終身的財富,是人生的格調”。今天怎樣教育孩子,孩子明天就會成為怎樣的人。習慣就像是神奇的卵石一樣,它們會在你第二次將手伸進口袋時變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時,作為老師的我們,又是高興又是后悔。高興的是,孩子擁有一些良好的習慣,后悔的是,其實還可以培養(yǎng)孩子更多的習慣。所以,為什么不從今天開始為孩子多撿一些卵石呢?明天,這些卵石將變成孩子的財富,讓他幸福一生。

10月11日,參加了本溪市教育局召開的本溪市小學行為習慣培養(yǎng)專題報告會。會上,全國知名教育專家孫云曉做了《教育就是培養(yǎng)好習慣》的專題報告。孫老師就培養(yǎng)好習慣的方式方法,習慣對于一個人成長的重要性等多方面進行了深入淺出的講解,給我們上了一堂生動的教育課。

一個人養(yǎng)成了好的習慣,會一輩子享受不盡它的利息;要是養(yǎng)成了壞習慣,會一輩子都償還不完它的債務??梢娏晳T的重要性。可惜現(xiàn)在有一些孩子就是沒有養(yǎng)成良好的習慣,班中的某些學生,做鞏固習題時東張西望、玩玩學習用品、和前后同學講話,一天的作業(yè)都要到放學后在老師的“窮追猛打”下才能完成;還有的學生上課時不能集中注意力,經(jīng)常開小差,甚至于和同桌講悄悄話,經(jīng)老師再三提醒,一會兒就又走神兒了。這樣的學生學習會好嗎?答案肯定是否定的。而一個愛學習會學習的孩子,必定有許多良好的學習習慣。一般來說,孩子如有以下十個基本的學習習慣,學習成績必定是優(yōu)秀的:學習有目標、提前預習、認真聽講、完成作業(yè)、及時復習、正確使用學習用具、規(guī)范書寫、積極提問和討論、經(jīng)常閱讀、持之以恒等。

什么時候培養(yǎng)孩子的習慣最好呢?是從幼兒開始?!皩W會把自己的東西分一半給小伙伴們;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊;吃飯前要洗手;做錯了事情要表示歉意;午飯后要休息;要仔細觀察周圍的大自然。從根本上說,學到的全部東西就是這些?!睆挠變簩W到的基礎的東西,直到老年時還記憶猶新,可見留下的印象是非常深刻的。

這正說明了從小養(yǎng)成的良好習慣會伴隨人的一生,并時時處處起作用。就像著名教育家蒙臺梭利所說:“三歲決定一生。”所以培養(yǎng)良好的習慣一定要從小開始。

我們可以看到現(xiàn)在的孩子活潑、開朗、能言善辯,看似優(yōu)點而實際上也成了他的缺點,隨意、馬虎、做事缺乏恒心,這種種成了他學習上最大的障礙。雖然已是初中生可是做事依舊馬虎,學習總是定不下心來,缺乏克服困難的決心和信心,有時甚至為了逃避責任而說謊。怎么辦?我想盡辦法:批評、打罵、說教、談心、鼓勵。作為一名教師,我每天都承擔著教育學生的責任。

看了孫老師的著作《教育就是培養(yǎng)好習慣》一書后,我進行了深入地思考和反思??磥淼膯栴}還是出在習慣上,雖然一直以來我針對學生的性格特征采取了一定的教育方法,但是由于說教過多,可能有的學生產(chǎn)生了厭煩心理,他們還特別調皮、好動,又怎么能安分守己呢?長此以往,問題一直沒有得到徹底解決,他們的習慣又怎么會有改善呢?家庭是習慣的學校,父母是習慣的老師。所以做父母、老師首先給孩子好習慣養(yǎng)成起個表率作用。

成就一生好習慣心得體會篇九

“啦啦啦……放學啦!”我哼著新編的小曲,伴隨著打開樓道大門的“吱呀”聲走進了樓梯口。

余暉從窗戶柔柔地灑了進來,一片金色染紅了臨窗的墻壁,顯得格外溫暖。我依舊哼著小曲,三步并作一步地跨著樓梯。

忽然,我的頭頂上飄來幾句“深奧”的韓文。哎呀,不好,真是丟人!我趕緊閉上了嘴巴。本人歌喉雖算不上特別難聽,但由于這幾天的感冒,聲音就像一只鴨子,足以讓人不由自主地捂上耳朵了。

“啪!啪……”有人在下樓。我抬起頭從夾縫里仰視著,原來是我家對門的幾個從韓國來工作的大哥哥。呃,該不該主動向他們問好呢?我猶豫了。

越走越近了,幾張年輕的臉很快就出現(xiàn)在我的斜上方,顯然,他們也注意到了我。矛盾越來越清晰地浮現(xiàn)在我的眼前。

算了!不就是問聲好么,這也能難倒本小姐?我悄悄地為自己找了條后路:如果他們聽不懂,就純屬本人自言自語好了,這樣豈不是萬無一失?嘻嘻!

“你們好!”我鼓起了勇氣,盡力把這擠牙膏似的語句加工得流暢又自然。說著,我還擺了擺手。

“你好啊!”世界沉寂了一秒之后,我的斜上方飄飄忽忽地冒出了半生不熟的中文。哇!我不是在做夢吧?我的臉又被刷成了彩虹上淡淡的紅色?;卮鸬氖穷I頭的大哥哥。我用眼睛偷偷瞅了瞅后面的幾個,他們都用愉快的微笑回答我。

這個真是世界上最精彩的鏡頭!窗邊的金色余暉也蔓延著我的興奮,我看到平時滿臉淡定的天空,此時似乎也用云彩捂著嘴偷笑呢。

以前,我只是習慣于熟人問好,而經(jīng)歷了這件事之后,我也開始落落大方地向陌生人問好。我相信,這樣短短幾秒的問好一定會拉近彼此的距離,讓世界更和諧、美好!

成就一生好習慣心得體會篇十

在微雨的清晨,獨自騎上單車,踏過熟悉的路徑,心里莫名的生起了幾股淡淡的哀傷。

到了葡萄園,心潮澎湃,忽憶起了第一次隨父母來此的情景:同樣是騎著單車,卻無論如何也不想蹬地太快,總想停留在假期的無限寬松之中。滿心的憧憬與忐忑,竟消逝的如此迅速!

伴著傷感,早已來到了校門口,同那位慈祥的大爺說了聲早。便進入了我久違的操場。還記得嗎?那年匆匆而來的大雪,給這片迷你的操場披上了銀裝,剛開始還抱怨他的體型太過渺小,現(xiàn)在卻成了我們娛樂的天地。厚厚的雪地,只鏟出了幾條窄窄的小道以便通行,剩下的,是專供給快樂的。戴上手套,抓起一團雪,向遠處的人群中奮力一擲,隨之而來的,定是那一片尖叫聲,伴著那又驚又喜的笑魘。手不久后就凍得沒有了知覺,干脆脫掉了厚厚的手套,繼續(xù)在這“歡樂島”上玩耍。偶然間身中一彈,也會裝著應聲倒地,與銀裝來個無間接觸。不經(jīng)意間,也許你還有被活埋的危險哩!就這樣歡樂著,嬉鬧著,現(xiàn)在回想,卻只會牽出一陣陣哀愁的殤。

好習慣,伴著雪的純潔,再留戀,再迷失在這美麗的操場上,常駐心間。

不知不覺間,已走到了那個不大的主席臺前,記得這是一年前剛剛修建成的臺子。從那往后,不論講話還是升旗,不論是各種活動還是莊重儀式,都要在這個臺子上進行。體育課上,這里也不失為一個休息的好場所。柳樹的樹蔭遮蔽了大半個臺子,于是便互相擁擠的坐在這里,談笑風生,熙熙攘攘,面對著眼前不遠處的旗桿,鮮艷的五星紅旗,還有那個好似格格不入的煙囪,現(xiàn)在卻都感到那么的親切。時光,把我們的足跡一點一滴的印在了那里,他不會出聲,只會默默地記錄著這一切。待到風和日麗之時,我們回到他身邊,再細細地將他解讀,將他回味。

好習慣,伴著主席臺的莊重,再回首,再休憩,在這小小的臺子上,讓他常駐心間。

雨中,臨窗,凝眸,與你四目相對的校園,被淚水浸滿,無言。在心里默默地許下諾言,今后,定要常常來看他們,回顧那伴著我們懵懂青春的校園。

好習慣,讓校園常駐心間。留住青春匆匆的步履,好習慣,讓校園常住心間!

成就一生好習慣心得體會篇十一

教育家葉圣陶先生曾經(jīng)說過:“小學生主要是要養(yǎng)成良好的習慣?!睆囊荒昙夐_始,我們就在父母、老師的攙扶下學習走路。這條路是漫長的,總會有些磕磕絆絆,總會摔倒,也總會被你們扶起來?,F(xiàn)在我們慢慢長大了,要學會自己約束自己,養(yǎng)成良好的習慣,打造的完美人生。

要培養(yǎng)良好的習慣,首先要有良好的道德思想關。要從小事做起,“一屋不掃,何以掃天下?!敝挥邪岩稽c一滴的小事做好,才能真正把大事做好。我們要樹立正確的思想,劉備曾說過“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”再小的好事我們也要去做,再小的壞事我們也要遠離,人非圣賢,孰能無過,即使錯了,就要立即改正。

要培養(yǎng)良好的習慣,細節(jié)問題尤為重要。地上有紙屑,要主動撿起來,垃圾要放入垃圾箱里,在保持良好習慣的同時,要有秩序,每個年級都有各自的樓道,在行走時,要靠右行走……作為學生我們不能進入網(wǎng)吧,在家玩游戲,也要適量,不能過分迷戀電腦,我們更不能進入不良場所。

要培養(yǎng)良好的習慣,貴在堅持。既然我們已經(jīng)有了良好的習慣,就要堅持去做,如果放棄了,我們一切努力不就付之東流了嗎?我們要有毅力,一個有毅力的人,再遠的路程也是近的,一個有毅力的人,才會選擇堅持,只有堅持下去,好習慣才能久遠。

播下一個行動,收獲一個習慣;播下一個習慣,收獲一種性格,收獲一種命運。一個好的習慣對于一個人一生的意義是非常重大的。

要培養(yǎng)良好的習慣,就要比別人多做一點,要比別人看得更遠一點。做得更多一點,動力更足一點,速度更快一點,堅持的時間更久一點。他體現(xiàn)的是一種勤奮主動的精神,一種堅忍不拔、永不放棄的意志,一種行動迅速、做事準確的能力。古人云:要想取之,必先予之。我們做任何事情,要想有所成就,就必須付出代價,沒有幸苦是不可能有收獲的?!安环e細流,無以成江海?!比魏我豁棿蟪删?,都是一點一滴不斷積累起來的。如果你能比別人多做出一步,多投入一點,并漸漸把這種習慣應用于生活,你就會得到超值的回報,就會擁有一個燦爛完美的一生。

成就一生好習慣心得體會篇十二

好習慣是一場細雨,滋潤著我的心田;好習慣是一陣清風,帶給我絲絲清爽;好習慣是一泓清泉,給我無窮的生機與活力……好習慣能成就人的一生,讓我受益終身!

——題記。

好的習慣能讓人受益終身。魯迅先生小時候就養(yǎng)成了好習慣:凡得一書,都必包上書皮。讀書時定要洗凈雙手,擇一凈幾。這一習慣充分證明了他是“視書如命”之人。也只有如此珍惜書的人才能知道知識的可貴,才能在手捧書的那一刻感受到幸福與滿足,看似不起眼的習慣卻體現(xiàn)了他對書籍的熱愛。如果魯迅先生看完書只是隨手一扔,那他日后針砭時弊的文章恐怕是創(chuàng)作不出來的。

每天清晨,我習慣性地去操場跑步,跑步這項運動點燃了我生命的激情。我愛奔跑時看初升的太陽,它點燃了我心中運動的烈火;我愛奔跑時拂面的陣陣清風,它讓我感受著火熱的心跳。奔跑,讓我如田野上的一匹英姿颯爽的駿馬;奔跑,讓我如閃電般無所畏懼;奔跑,讓我如天空中的雄鷹自由搏擊風雨。我愛奔跑,因為我熱愛生命,奔跑的好習慣讓我充滿人生的希望。

壞的習慣自然會給人帶來不小的害處。有這樣一個故事,說的是一個剃頭的小伙子每天用冬瓜做完練習后,總是滿意地把剃刀甩在冬瓜上。師傅勸他注意,下次不要再這樣做了,如果不改掉這個習慣,后果會不堪設想。他沒有聽師傅的話,只覺得到時候真正給顧客剃頭時稍加注意即可。結果他學成后接的第一個活,便甩傷了顧客的頭,結果可想而知??梢?,一個壞習慣會給人帶來十分嚴重的后果,因為習慣一旦養(yǎng)成就很難改變。

因此,只要我們在事情開始的時候花些精力形成一個好習慣,之后不用刻意維持,也能收到長久良好的效果。

成就一生好習慣心得體會篇十三

眼淚一點一滴嘩啦啦的流下,在多的淚水也洗不干凈我骯臟的習慣。就在前幾個月我還每天都在玩游戲連續(xù)玩了幾天就戒不了,甚至玩得忘記時間。那學習連續(xù)學了那么久,我現(xiàn)在都快忘記了。

習慣不僅與學習有關,習慣還和我們的生活息息相關。經(jīng)常見的人,一天不見你會想念;經(jīng)常說話的,一天不說話會難過;經(jīng)常陪在你身邊的寵物,有一天不在了你會懷念。我們說的口頭禪戒不了,說話的聲音很難改變,走路的姿勢不好模仿,寫字的字跡改變需要長時間。經(jīng)常吃米飯的人,若幾天不吃,那么她會不習慣。可見習慣已經(jīng)融入我們的身體和生活。若沒有好習慣我們的生活將會一團糟。

這又是一個假期,我都不知道自己要做什么,于是就想做什么就做什么。那么你到底想做什么呢?想做的都是與你平常養(yǎng)成的習慣有關。平常已經(jīng)習慣學習的人,這個時候她也會想去學習;平常就喜歡玩游戲,在閑暇時她就會去玩游戲;平常厭倦學習的學生,這時候他一定不會再去學習。若你平常就有好習慣,那么你在空閑或者無聊的時候你還會繼續(xù)做你的事情。所以我們應該養(yǎng)成良好的生活習慣,那么我們的生活才能繼續(xù)進行。

我現(xiàn)在也知道自己為什么眼淚會嘩啦嘩啦的落下了。它在警告我不要再讓壞習慣繼續(xù)進行,然后最后我就真的哭也沒有用。說起這個好習慣,好習慣是什么呢?我知道習慣對我們很重要,因為習慣會影響我們平常做的事情,然而養(yǎng)成良好的習慣,是因為我們知道習慣會影響我們。好習慣就是能夠使我們越來越優(yōu)秀的事情,讓我們把這些事情變成一個不會忘記卻常常去做的事情。

作家因為有寫作的習慣而出名。歌手因為有常常練習歌的習慣,所以她的歌聲越來越好聽。打字員為什么打字快呢?因為打字已經(jīng)成為她的習慣。壞學生為什么很難成為好學生?因為不寫作業(yè)已經(jīng)成為他戒不掉的壞習慣,好學生則相反。吸煙的人,為什么戒不掉吸煙呢?因為吸煙已經(jīng)成為了她的習慣,不吸煙則是沒有吸煙的習慣。好學生她們學習成績會好,不吸煙者身體會更健康。壞學生的學習成績不好,吸煙者會危害身體健康。好習慣是對我們有好處的,所有它對我們是何等的重要!

戒掉骯臟的壞習慣,養(yǎng)成良好的好習慣,因為對我們有好處,因為對我們很重要。

成就一生好習慣心得體會篇十四

在家庭中如何培養(yǎng)教育孩子養(yǎng)成好的行為習慣,這是我經(jīng)常思考的問題。人們常說孩子的第一個老師是父母,那么家庭教育的好壞就會直接影響到孩子的發(fā)展和成長,家庭教育和學校教育有著同等的重要性,兩者缺一不可。

作為家長,在培養(yǎng)孩子的同時,自己必須努力學習,提高自身的思想素質,給孩子做個好榜樣。孩子從小到大,家長的一舉一動、一言一行都對孩子性格、品德形成,起著潛移默化的作用。對我們家長來說,要求孩子愛讀書,自己在家也常讀書;要求孩子懂禮貌,自己也能跟左鄰右舍友好相處;要求孩子愛整潔,自己也能跟孩子一起整理房間,打掃衛(wèi)生??傊?,只有嚴格要求自己,時時刻刻注重言傳身教,才能更好地培養(yǎng)教育好自己的孩子。

上學路上,我經(jīng)常告訴她要講文明、懂禮貌、不亂丟果皮、垃圾要放到垃圾箱里;在學校里要尊敬老師、上課要認真聽講、不做小動作、同學之間要團結友愛、遵守學校紀律。在家里,我盡量讓她做到自己的事情自己做,比如掃地、洗手帕、洗杯子?,F(xiàn)在她自己洗臉刷牙、穿衣穿鞋、整理書包文具都沒有問題。

做飯時,我會讓她幫忙,比如讓她洗洗黃瓜,擇擇韭菜。洗黃瓜她洗得又快又好,可是擇韭菜時,她剛擇幾棵就沒有耐心了。我夸獎她擇得特別認真,特別干凈。聽到我的鼓勵,她又細心地繼續(xù)擇下去。孩子剛做這些事情時,難免會出錯,這就要求我們家長要有耐心,因為你一但批評了她,她的積極性就可能會消失,應該先表揚她,再耐心地指出她不對的地方,接著幫助她去完成,只有這樣才能充分的調動她的積極性,讓孩子去做好每一件事情。

我每天都提醒她按時完成作業(yè),養(yǎng)成預習和復習的好習慣,努力提高孩子的閱讀能力。放暑假,我鼓勵孩子認真背古詩,并給她錄音,提高她的興趣。我還每天讓孩子閱讀半小時的課外書。首先選擇有吸引力的故事讓孩子閱讀,漸漸地不用我說,她每天就會自覺主動進行閱讀。

言傳身教,堅持每天閱讀,幫父母做家務,這些好的做法讓我家的涵涵養(yǎng)成了好習慣,成為師生交口稱贊的好學生。

成就一生好習慣心得體會篇十五

“習慣”——指的是一個人在日常學習生活中逐漸養(yǎng)成而不易改變的行為。如何判斷習慣的好與壞呢?我認為,對你的學習生活帶來益處的就是好習慣。好的習慣,會讓你受益終生;而壞習慣則不同,如果你一不小心“擁有”了,那你可就要注意了,對你的將來或許有影響哦!

俗話說的好:“九層之臺,起于累土”,好習慣不是一下子養(yǎng)成的,她就是“累土”,只有你費盡心思,認認真真,才能養(yǎng)成一個好習慣。

在我日常的學習中,也有這樣的“累土”,今天我就與大家共同來分享其中的一項——“復習與預習”。

首先是“復習”,大家都知道“溫故而知新”。記得以前,我經(jīng)常是一到家就猛寫作業(yè),認為把一天的“任務”完成就算了。剛開始我并沒有感覺到什么,以為復習應該是學期結束才干的事兒,可時間一長,就發(fā)現(xiàn)其實弊端很多,例如:做作業(yè)時還要一條一條的在書上找、抄,速記速忘;時間久了,所學的知識點就遺忘干凈了,等到真正復習的時候還要再花大量的精力來回顧,真是得不償失??!后來,在每次做家庭作業(yè)之前,我會把今天在課堂上學的知識進行“梳理消化”,課堂上老師講的內容在我的腦海里就會像放電影一樣,又過了一遍,每天如此,不僅把當天學的記的更深,還能把之前所學的貫穿起來,這樣在整體復習的時候就能省事多了。

不僅如此,每天預習就更重要了。我以前總是想:有什么好預習的!反正老師上課總是要講的嘛!上課再聽也不遲!但是,我發(fā)現(xiàn)為什么有的同學上課時表現(xiàn)那么的積極,對課文內容那么的熟知?而我會感覺很茫然,老師講的知識點、內容是那么的陌生?其他同學在爭先恐后舉手發(fā)言的時候,你就只能像呆子一樣的坐在那兒,老師講到了東,你卻還在西思考,完全跟不上進度。原來她們是在之前做了大量的工作,那就是預習,如此之重要!當你每天進行了預習,那效果大不一樣,課堂上再也不會陌生了,你就會與她們同步,新講的知識點我也可以積極的舉手發(fā)言,得到老師表揚和鼓勵!

不管是學習還是日常生活中,一些好習慣都是日常積累的,都是從細微之處得來的經(jīng)驗,當你一旦擁有了這些好習慣,你就會快樂地“享受”著!

【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/8373992.html】

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔