心得體會是培養(yǎng)自我反思和自我認知能力的重要途徑。那么我們該如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們需要明確心得體會的目的和意義，即對學(xué)習和工作中的經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和概括，從而提高自己的思考和解決問題的能力。其次，我們需要選擇合適的時機和方式進行心得體會的書寫，可以在一個學(xué)期或一個項目結(jié)束之后，或者在遇到重大事件或挑戰(zhàn)時進行總結(jié)。然后，我們需要根據(jù)自己的實際情況和需求，確定心得體會所涉及的內(nèi)容和范圍，可以包括學(xué)習的知識和技能，工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以及對自己和他人的觀察和思考。接著，我們需要用清晰、簡明的語言表達出自己的心得體會，可以結(jié)合具體的案例和實例進行闡述，讓讀者更好地理解和接受。此外，我們還應(yīng)該注重思考和反思，不僅總結(jié)經(jīng)驗和感悟，還要分析原因和結(jié)果，思考改進和提升的途徑。最后，我們需要對心得體會進行評價和反饋，可以請教他人的意見和建議，從而進一步完善和提升自己的心得體會。總之，寫一篇較為完美的心得體會需要我們認真思考和總結(jié)，并用適當?shù)姆绞胶驼Z言表達出來，從而實現(xiàn)自我提升和進步。以下是一些優(yōu)秀心得體會的摘錄，讓我們一起來欣賞和學(xué)習。
拒絕外賣心得體會篇一
現(xiàn)在越來越多的人選擇外賣，但是，我們卻需要拒絕外賣，這聽上去可能有點矛盾。因為現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，很多人忽略了自己的健康問題，選擇外賣、快餐，因為這樣可以少花時間在廚房。但是，我們不得不面對的現(xiàn)實是，外賣食品中含有過多的油脂、糖分，而且掌控不了這些食品的制作流程。所以，拒絕外賣已經(jīng)成了很多人的選擇，下面我將介紹我個人的一些拒絕外賣的體會和方法。
第二段：保持健康的必要性
保持健康理應(yīng)是我們生活的基礎(chǔ)，在選擇外賣時，我們需要認識到食品對我們身體的傷害。外賣食品中含有的過多的油脂、糖分、鹽分等，會對我們的身體帶來不小的損傷。如果我們時常食用這些食品，就會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等，所以說，我們要選擇一些更加健康的食品，同時不要忽略加強運動，保持身體的健康。
第三段：學(xué)會做飯的重要性
做飯對于我們來說并不是一個很難的事情，我們甚至可以在幾分鐘內(nèi)完成一頓美味的晚餐。通過學(xué)習做飯，我們掌握了對食品的控制，了解食品的成分，可以讓我們避免某些食品對身體的損害。學(xué)會做飯也可以提高我們的烹飪技能，對生活有所助益。
第四段：拒絕外賣的身心效果
對于那些經(jīng)常食用外賣的人來說，他們可能會覺得這樣做更方便節(jié)約時間。但是，長期卻產(chǎn)生身心的負面效果。對于身體來說，可能產(chǎn)生一些腸胃不適，食欲不振等癥狀，而對于心理來說，可能會讓我們變得懶惰、不愿動一下，不太關(guān)心自己的健康。所以，拒絕外賣的方法其實是最好的選擇，它能夠讓我們獲得更多的時間去關(guān)注我們的身體，這對于我們的身體和心靈都大有裨益。
第五段：結(jié)論
拒絕外賣看起來比較困難，但是其實也不難，我們只需要從認識到烹飪再到實踐，看待這一問題就會比較深入、明晰，這也會使我們的生活更加健康、快樂、美好。我們需要選擇一些健康的食品，增加我們的運動量，同時學(xué)習烹飪，保證我們食品的健康營養(yǎng)和味道。拒絕外賣并不是一件難事，我們可以從身邊的小事開始，保持堅定的目標，相信我們一定可以做到的。
拒絕外賣心得體會篇二
拒絕這個詞匯似乎在我們的生活中顯得很嚴重，因為當我們奉承著某人的時候，我們不希望聽到的是一次拒絕。但是，我們必須承認，拒絕是一種奉獻的品質(zhì)，它需要勇氣和智慧來表達。在人際關(guān)系和個人發(fā)展中，拒絕意味著保護我們自己和他人，確保我們的行為是合適的，沒有犯錯的風險。拒絕的心得體會讓我們學(xué)會了自我保護，規(guī)劃智慧，以及堅持原則。
第二段：學(xué)會說不
學(xué)會說不是我們在成為自我保護者過程中面臨的首要挑戰(zhàn)。人們要求我們付出時間，精力和金錢，我們感覺我們必須答應(yīng)他們的要求。但是學(xué)會說不是自我保護的首要步驟。學(xué)會說不允許我們集中具體的計劃和目標。這是拒絕的一部分。我們沒有必要一味地說是，特別是當我們有更重要或更緊急的事情需要關(guān)注時。
第三段：保持獨立和自主
同時，拒絕也意味著保持獨立和自主。在我們自己的人生中，我們需要保護自己，以確保我們達成我們自己的目標。這是因為，我們不可能取悅每一個人，這樣做只會損害我們的成長和幸福，同時讓我們感到無能為力和憤怒。拒絕可以幫助我們成為更強大的自我，讓我們更具領(lǐng)導(dǎo)力，增強我們的職業(yè)、家庭和社區(qū)價值。
第四段：堅持自我原則
另一方面，拒絕也是社區(qū)和家庭組織中最重要的組成部分。堅持自己的原則和價值觀可以讓我們在人際關(guān)系和解決沖突時保持真實性和團結(jié)性。拒絕可以幫助我們推遲或減輕那些不適合我們的人和想法。我們可以通過拒絕遠離任何損害我們個人或社區(qū)的人和情況，在個人或組織方面增加安全感和舒適感。
第五段：結(jié)論
拒絕不僅是實現(xiàn)自我保護的關(guān)鍵，也是實現(xiàn)職業(yè)成功和幸福生活的必要步驟。拒絕意味著保持獨立和自主，堅持自己的原則和價值觀，并避免不必要或有風險的事情。拒絕是一種奉獻的品質(zhì)，表明我們有勇氣和智慧來表達和保護自己和其他人。在學(xué)習拒絕的心得體會時，我們應(yīng)該嘗試養(yǎng)成說 “不” 的習慣，并堅信它可以讓我們變得更加強大和成功。
拒絕外賣心得體會篇三
近年來，隨著外賣行業(yè)的快速發(fā)展，校園中的外賣訂單量也日益增加。然而，外賣給校園帶來的不僅僅是方便，也帶來了一系列的問題。為了維護校園秩序和學(xué)生的健康成長，越來越多的學(xué)校開始推行拒絕外賣政策。作為一名學(xué)生，我參與了學(xué)校拒絕外賣的活動，并有了深刻的體會和感悟。
首先，在拒絕外賣的過程中，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣。外賣的便利性導(dǎo)致了許多同學(xué)選擇外賣而不是就餐，這樣一來，他們往往會選擇一些高能量、高脂肪、高糖分的食物，對身體健康帶來一定風險。而當我們開始拒絕外賣后，我們不得不選擇學(xué)校食堂的飯菜。學(xué)校食堂提供的飯菜相對比較均衡，包括蔬菜、肉類、谷物等，有利于補充營養(yǎng)和維持身體健康。通過拒絕外賣，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣，不再因外賣的便捷而對健康不重視。
其次，在拒絕外賣的過程中，我們增進了同學(xué)之間的交流和友誼。以前，在外賣受歡迎的時候，很多同學(xué)選擇在宿舍中訂餐，往往一個人吃飯，與他人的交流機會較少。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須前往學(xué)校食堂就餐，與其他同學(xué)相聚在一起。在一起吃飯的過程中，我們能夠互相交流和分享我們的生活，增進了彼此之間的了解和友誼。借此機會，我們還可以一同品嘗學(xué)校食堂的各種不同菜肴，增加了我們的交際圈子，讓我們的校園生活更加豐富多彩。
此外，在拒絕外賣的過程中，我們培養(yǎng)了節(jié)約資源的意識。訂外賣往往會產(chǎn)生大量的餐盒、塑料袋、一次性餐具等垃圾。當數(shù)量龐大時，這些垃圾會對環(huán)境造成一定的污染。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須前往食堂就餐，使用學(xué)校提供的餐具，避免了一次性餐具的使用，減少了對環(huán)境的污染。同時，學(xué)校食堂也啟動了回收利用垃圾的項目，通過分類回收處理垃圾，充分利用資源，實現(xiàn)了資源的可持續(xù)利用。整個過程中，我們學(xué)會了節(jié)約資源，保護環(huán)境，為未來的可持續(xù)發(fā)展做出了自己的貢獻。
最后，在拒絕外賣的過程中，我們培養(yǎng)了自我管理的能力。外賣的便捷性往往讓我們變得懶散，不再主動去做飯，不再關(guān)注自己的飲食習慣。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須自己動手準備食材、做飯，學(xué)習如何合理地搭配食物，確保自己的飲食營養(yǎng)均衡。在這個過程中，我們需要精確的計劃時間、合理的安排任務(wù)，以及充分的自我約束力。通過拒絕外賣，我們逐漸培養(yǎng)了自我管理的能力，不再依賴外界的便利，更加獨立自主地生活。
綜上所述，參與學(xué)校拒絕外賣的活動，使我有了深刻的體會和感悟。通過拒絕外賣，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣，增進了同學(xué)之間的交流和友誼，培養(yǎng)了節(jié)約資源的意識，以及自我管理的能力。這些收獲不僅改變了我們的生活方式，也為我們的未來奠定了堅實的基礎(chǔ)。因此，我相信拒絕外賣的理念將在更多的學(xué)校中傳播開來，為整個校園帶來更美好的未來。
拒絕外賣心得體會篇四
校園拒絕外賣是我們在大學(xué)期間面臨的一個現(xiàn)實問題。在這個快節(jié)奏的時代，外賣成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?。然而，過度依賴外賣不僅對我們的健康產(chǎn)生負面影響，還容易導(dǎo)致浪費。因此，我在大學(xué)生涯中嘗試拒絕外賣并積極尋找其他解決辦法。通過這個過程，我有了一些心得體會。
首先，主動尋找衛(wèi)生食堂或食堂家常菜。在校園里，有優(yōu)質(zhì)的食堂資源，提供著美味又營養(yǎng)的餐點。雖然食堂的菜肴風格多樣，但往往都能滿足我們的味蕾需求。與外賣相比，食堂的菜品更加健康，而且價格也相對適中。通過固定去食堂用餐，可以保證攝入的營養(yǎng)均衡，并且還對減少浪費起到了積極的作用。
其次，利用有限廚具進行簡單的自烹。大學(xué)里的宿舍往往配備了基礎(chǔ)的廚具，如微波爐、電飯煲等，這些設(shè)備完全足夠滿足我們進行一些簡單烹飪的需求。通過學(xué)習一些簡單的料理技巧，我們可以自己制作一些健康又美味的餐點。比如，煮面、炒菜、蒸蛋等都是相對簡單的料理方法，學(xué)會了以后可以解決我們生活中的吃飯問題。
此外，互相組織廚藝分享會。校園是一個資源共享的地方，我們可以與室友、同學(xué)們互相分享自己的廚藝心得。通過舉辦一些廚藝分享會，可以促進大家的交流與學(xué)習，豐富自己的飲食方式。每個人都有自己擅長的烹飪技巧，例如燒烤、做甜點等。通過共同分享，我們可以學(xué)到更多的料理技巧以及更好的將有限資源利用起來。
最后，培養(yǎng)持久的堅持力和控制欲。在堅持拒絕外賣的過程中，有時候可能會遇到心情不好或者時間不夠的時候，這時候就很容易放棄自己的原則。因此，我們需要培養(yǎng)持久的堅持力，告訴自己外賣并不是唯一的選擇，相信自己的諸多方法可以滿足自己的需求。另外，養(yǎng)成控制欲也是很重要的，要學(xué)會控制自己的食欲和購買欲望，避免亂花錢或者隨意貪吃對自己帶來的不良影響。
總而言之，校園拒絕外賣是一種積極健康的生活方式。通過尋找其他解決方案，我們能夠更好地滿足自己的需求，保持健康的身心狀態(tài)。當然，拒絕外賣不是一蹴而就的事情，需要我們堅持的意志和良好的控制能力。但是，通過這個過程，我們能夠培養(yǎng)自己的獨立生活能力和創(chuàng)造力，更好地適應(yīng)大學(xué)生活。
拒絕外賣心得體會篇五
外賣食品在我們的生活中不可避免地扮演著重要的角色。它們方便、快捷、豐富，而且往往也很美味。然而，隨著近年來疫情加劇，對于外賣食品的質(zhì)量和安全問題也引起了大家的高度關(guān)注。因此，在本次班會中，我們決定拒絕外賣，從而追求更健康、更安全的生活方式。
段落2：健康問題。
外賣食品的快捷和方便吸引了越來越多的人。然而，它們通常也含有過多的油脂、糖分和鈉含量。這些成分長期攝入會導(dǎo)致肥胖、高血壓以及其他健康問題。因此，我們決定改變自己的飲食習慣，更加注重健康飲食，選擇自己親手做的簡單健康的食物，例如清淡的蔬菜湯、水煮魚、水果沙拉等等。
段落3：環(huán)保問題。
隨著外賣食品的普及，外賣餐盒、塑料袋等包裝垃圾也變得越來越多。這些垃圾對環(huán)境造成了很大的壓力。所以，我們選擇使用可回收的環(huán)保餐具，如不銹鋼餐具、玉米淀粉餐盒等，來減少我們對環(huán)境的影響。
段落4：節(jié)約問題。
拒絕外賣也意味著我們要考慮如何在工作和生活中節(jié)省時間和金錢。因此，我們可以在周末的時候準備好一些自制的健康食品，煲一點精美的湯，制作一些美味的小吃，存儲在冰箱中，不僅省事而且還可以嘗到家的味道。這樣，我們不僅可以為自己的健康做出貢獻，同時也可以在經(jīng)濟上獲得實惠。
段落5：結(jié)語。
拒絕外賣食品是為了我們的健康、環(huán)境和節(jié)約。這樣的選擇可能不是一件容易的事情，畢竟它需要我們花費更多的時間、精力。但是，只要我們有足夠的決心和毅力，我們一定可以通過自己的努力，改變自己的飲食習慣，為我們的生活帶來更好的改變。通過本次班會的體驗，我們也發(fā)現(xiàn)，只要我們愿意，我們可以發(fā)掘生活中許多有趣的事物。
拒絕外賣心得體會篇六
隨著外賣行業(yè)的蓬勃發(fā)展，越來越多的學(xué)生在校園里選擇了點餐外賣。然而，我在校園中積極參與了一個拒絕外賣的活動，深刻體會到了拒絕外賣的重要性和意義。以下是我的心得體會。
首先，拒絕外賣是為了保護環(huán)境。外賣行業(yè)隨著快遞員的增加和食品包裝的大量使用，給環(huán)境造成了極大的壓力?？爝f員的電動車輛增加了道路擁堵和尾氣排放，并且廢棄的外賣包裝盒占據(jù)了大量的垃圾處理場所。如果學(xué)生們大量使用外賣，就無形中助長了這一環(huán)境污染現(xiàn)象。因此，拒絕外賣是為了保護我們共同的家園，保護環(huán)境的責任和義務(wù)。
其次，拒絕外賣是為了保護自己的健康。雖然外賣方便快捷，但隨之帶來的問題也不容忽視。外賣產(chǎn)品存在著食品安全隱患，無法保證食品的衛(wèi)生與質(zhì)量。為了保護自己的身體健康，我們應(yīng)該選擇自己做飯，保證食物的營養(yǎng)與衛(wèi)生。此外，外賣的高油脂、高糖分食物也會對身體健康產(chǎn)生不利影響。因此，拒絕外賣讓我們享受到更健康的餐飲生活，遠離健康問題的困擾。
再次，拒絕外賣是為了培養(yǎng)自己的獨立生活能力。在校園中，很多學(xué)生來自不同的城市，面對自己獨立生活的挑戰(zhàn)。拒絕外賣，意味著我們將自己置于廚房中，學(xué)會獨自處理烹飪、洗滌和清理的任務(wù)。我們可以通過自己動手，找到烹飪的樂趣和成就感，培養(yǎng)自己獨立生活的能力和自理能力。這不僅能提升我們的生活質(zhì)量，還能夠為將來的自己打下堅實的基礎(chǔ)。
此外，拒絕外賣還有助于促進人際交流。在大家一起做飯的過程中，可以互相交流廚藝心得和家鄉(xiāng)的美食文化，增進彼此之間的了解和友誼。而外賣，往往是個人獨自點餐，與人難以相互溝通。在互聯(lián)網(wǎng)時代，人與人之間的交流溝通更加稀缺，我們應(yīng)該珍惜每一次可以和他人共同做飯的機會，積極促進人際交往。
綜上所述，拒絕外賣不僅是為了保護環(huán)境，保護自己的健康，培養(yǎng)獨立生活能力，還有助于促進人際交流。作為大學(xué)生，我們肩負著引領(lǐng)未來的責任與使命。只有拒絕外賣，倡導(dǎo)綠色飲食，我們才能為實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展貢獻自己的力量。在未來的日子里，我將繼續(xù)拒絕外賣，積極倡導(dǎo)健康生活方式，為創(chuàng)造一個更美好的校園環(huán)境努力。讓我們一起拿起鍋鏟，學(xué)會做飯，享受烹飪的樂趣，讓健康與快樂伴隨我們成長！
拒絕外賣心得體會篇七
親愛的同學(xué)們：
現(xiàn)如今，飛速的網(wǎng)絡(luò)發(fā)展衍生出許多網(wǎng)絡(luò)訂餐平臺，因其便捷的點餐、送餐方式深受歡迎。但隨著網(wǎng)絡(luò)訂餐平臺的競爭愈演愈烈，部分無牌、無證經(jīng)營的商家利用網(wǎng)絡(luò)點餐平臺的管理疏漏，在沒有合格的衛(wèi)生設(shè)施、臟亂差的加工現(xiàn)場制作食物，并通過網(wǎng)絡(luò)點餐平臺為我院師生提供不合格的外賣食品，給我院師生的飲食安全及身體健康帶來了巨大隱患。因此，我們在此倡導(dǎo)全院同學(xué)們：
1、堅決抵制"黑外賣"，不在網(wǎng)上訂購無牌無證、非法經(jīng)營的食品。在下外賣訂單前，了解此食品店是否合法經(jīng)營，如發(fā)生食品衛(wèi)生問題是否有實體店可追根溯源，維護自己的合法權(quán)利。
2、堅決抵杜絕"助紂為虐"，不為非法經(jīng)營的食品店兼職，發(fā)現(xiàn)無牌無證經(jīng)營食品店及時向物業(yè)公司進行舉報。
3、主動學(xué)習食品安全知識，提高自己辨識能力，避免受到不衛(wèi)生食品的侵害。
維護校園食品安全，人人有責。同學(xué)們，讓我們齊心協(xié)力，從我做起，共同創(chuàng)設(shè)一個良好的食品消費環(huán)境。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇八
親愛的同學(xué)們：
隨著各類手機訂餐軟件的興起，網(wǎng)絡(luò)訂餐業(yè)務(wù)得到了蓬勃發(fā)展。外賣服務(wù)的“方便快捷”，外賣食物所謂的“物美價廉”得到了不少同學(xué)的青睞?；蛟S外賣暫時解決了我們到食堂就餐時“人才擠擠”的煩惱，但我們是否想到花錢“買方便”的背后，很可能是花錢“買危險”。
1
方便誠可貴，健康價更高
外賣行業(yè)篷勃發(fā)展，其巨大利潤吸引了很多廠家，無可否認，這是適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏生活的發(fā)展趨勢，我們不應(yīng)“一棒打死”。
但由于監(jiān)管存在漏洞、平臺準入門檻低、部分商家唯利是圖等原因，導(dǎo)致了外賣行業(yè)的問題層出不窮，如包裝盒劣質(zhì)不達標，釋放有毒物質(zhì);加工現(xiàn)場臟亂差，環(huán)境衛(wèi)生不達標;食品原料廉價不合格，“僵尸肉”、“地溝油”讓我們深受其害。
當下為了享受一時的方便，將來恐免不了要交“健康稅”。作為外賣消費的主力軍，青年大學(xué)生更應(yīng)該提高警惕，保護自己的安全，拒絕“黑外賣”。
2
莫等閑，白了“校園頭”，空悲切
除了食品安全隱患，外賣塑料包裝和食物殘渣污染也不容我們保持淡定。
不可降解的一次性塑料袋和包裝盒加重了校園白色污染，造成了“視覺刺激”;吃剩的食物殘渣堵塞了下水道、發(fā)出陣陣惡臭，造成了“嗅覺刺激”;大量的垃圾和殘渣給清潔人員的工作增加了巨大的額外負擔。
據(jù)某外賣平臺的統(tǒng)計，我校僅去年國慶七天的外賣訂單量就高達5.2萬，居全國高校第一位。數(shù)量驚人的外賣垃圾已經(jīng)遠遠超出了我們海大校園的環(huán)境承載能力。
雖然我校組織開展了“美麗校園行動”，在人力物力投入上做“加法”，但還得在控制垃圾源頭上做“減法”。
3
猝不及防的“速度與激情”
外賣服務(wù)快捷便利的背后藏匿著破壞校園環(huán)境和治安管理的“元兇”，時刻威脅著我們同學(xué)們的安全。
受地形影響，我校校道多為坡路，且路口拐角多，上下課高峰期的巨大人流量使道路擁擠、通行緩慢，而外賣運輸車占道面積大，進一步增加了我校道路運輸壓力。
另外，部分商家配送外賣使用的電動車橫行霸道，車速飛快，騎手一手打電話一手開車，讓人眼花繚亂的“蛇形走位”嚴重威脅到同學(xué)們的出行安全。更有偷竊者和社會閑散人員冒充送外賣的，在校園內(nèi)盜取車輛和學(xué)生寢室財物，導(dǎo)致學(xué)生物品安全得不到保障。
4
生活不止眼前的外賣
還有詩和遠方的操場
外賣的便捷也滋生的同學(xué)們的惰性，越來越多的同學(xué)對外賣送貨上門服務(wù)日漸依賴，沒課的時間就宅在宿舍，兩耳不聞窗外事，嚴重缺乏戶外運動鍛煉。
久而久之，精神愈發(fā)頹廢，身體素質(zhì)明顯降低，健康狀況令人擔憂，甚至有些同學(xué)因吃了不合格不健康的外賣食品而引發(fā)腹瀉和食物中毒。
年輕是一種資本，但不是永恒不變的“固定資產(chǎn)”，對身體的揮霍讓越來越多的同學(xué)忘卻了詩和遠方的操場。
拒絕外賣心得體會篇九
親愛的同學(xué)們：
在這個網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的時代，一個個“外賣”軟件的出現(xiàn)方便了大家，但同時也帶來了諸多隱患。校園外賣送餐現(xiàn)象日益劇增，給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園秩序帶來了一定影響，也讓同學(xué)們在不知不覺中養(yǎng)成了許多不良習慣。在看似物美價廉的外賣背后，隱藏著大量的安全問題。
首先，外賣將大量不符合基本衛(wèi)生要求、來源不明的食品帶入到宿舍內(nèi)，存在嚴重的食品安全隱患，影響了同學(xué)們的身體健康；其次，外賣造成的塑料飯盒和食物殘渣污染宿舍、樓梯間環(huán)境衛(wèi)生。不可降解的一次性塑料飯盒不僅對人體有危害，而且會加重白色污染。
同時，送外賣的車輛在校園內(nèi)急速穿梭，很容易對行走的學(xué)生造成人身安全問題，嚴重影響校園秩序，為此我校已經(jīng)采取措施，嚴禁外來車輛入校，送餐員送餐。
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十
同學(xué)們：
梁啟超先生說：“少年強則國強”，青少年是國家的未來、民族的希望，青少年的健康成長事關(guān)國家前途和民族命運，黨和政府高度關(guān)注青少年的健康成長。近年來，我國中學(xué)生健康狀況令人堪憂，這與飲食結(jié)構(gòu)不均衡有著密切關(guān)系。在第30個“5·20中國學(xué)生營養(yǎng)日”來臨之際，特向所有同學(xué)發(fā)出倡議：
一、樹立“合理膳食、從我做起”的健康理念，強化“我營養(yǎng)、我鍛煉、我健康、我快樂”的意識。
二、合理膳食，一日三餐不能少。
三、營養(yǎng)均衡，每天谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶和豆類搭配好，膳食寶塔要記牢。
四、遠離油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸類飲料;清淡飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪食品。
五、堅持學(xué)校食堂就餐，主動拒絕外賣。
拒絕外賣心得體會篇十一
各快遞、即時配送行業(yè)相關(guān)組織及企業(yè)：
近年來，快遞、即時配送行業(yè)發(fā)展迅速，在服務(wù)經(jīng)濟社會發(fā)展、促進商品流通、便利群眾生產(chǎn)生活方面作出了重要貢獻。但是，部分快遞、即時配送企業(yè)片面追求經(jīng)濟效益、忽視交通安全的傾向比較嚴重，配送考核指標不科學(xué)，使用超標配送車輛，配送員為"爭搶"時間亂穿亂行，有的甚至引發(fā)交通事故造成人員傷亡，不僅擾亂了交通秩序，還損害了企業(yè)利益，影響了行業(yè)形象。快遞、即時配送行業(yè)、企業(yè)要健康、規(guī)范、可持續(xù)發(fā)展，必須牢固樹立安全發(fā)展理念，切實履行企業(yè)社會責任，認真落實交通安全主體責任，加強警社合作、警企共治，共同維護安全、有序、暢通、文明的道路交通環(huán)境。
一、快遞、即時配送行業(yè)組織要加強行業(yè)管理?？爝f、即時配送行業(yè)組織要充分發(fā)揮行業(yè)指導(dǎo)監(jiān)管作用，發(fā)揮好政府與企業(yè)、企業(yè)與企業(yè)之間的聯(lián)動協(xié)同作用，做行業(yè)健康發(fā)展的引領(lǐng)者。推動建立企業(yè)聯(lián)盟，牽頭聯(lián)合規(guī)模較大、市場份額占比較高的企業(yè)共同建立企業(yè)聯(lián)盟，建立配送員統(tǒng)一準入機制及其行為標準。健全完善行業(yè)信用制度，對快遞、即時配送企業(yè)及配送員進行信用管理，對交通安全主體責任落實不到位的企業(yè)進行曝光，納入不良企業(yè)記錄，并推送通報相關(guān)部門；對有多次嚴重交通違法、負有交通事故責任的配送員，通報全行業(yè)清退和禁入。
二、快遞、即時配送企業(yè)要落實交通安全主體責任?？爝f、即時配送企業(yè)要做履行社會責任的先行者。完善配送考核制度，科學(xué)發(fā)單派單，合理規(guī)定配送時間，優(yōu)化管理評價規(guī)則，避免因考核制度不合理導(dǎo)致配送員超速、闖紅燈配送。使用符合標準的'配送車型，對新增配送電動自行車，要一律符合國家標準，嚴格登記上牌；對超標在用電動自行車，最長設(shè)置一年過渡期，逐步淘汰更換成符合國家標準的車輛。加強內(nèi)部教育管理，常教育、勤提醒，警示配送人員嚴格遵守道路交通安全法律法規(guī)，安全文明駕駛。配合行業(yè)組織聯(lián)合建立共享配送聯(lián)盟，及時向聯(lián)盟共享和更新配送車輛和人員信息。嚴格落實信用管理制度，對公安交管部門、行業(yè)組織通報的配送員嚴重交通違法和負有責任的交通事故信息，要一律納入不良記錄，嚴格落實清退和禁入措施。
三、配送員要依法安全文明配送。配送員要做維護道路通行秩序的示范者。認真學(xué)習道路交通安全法律法規(guī)，自覺遵法守規(guī)、安全文明出行。選擇符合國家標準的電動自行車作為配送車輛，不使用超標電動自行車等非法車輛進行配送。騎行配送車輛，要佩戴頭盔，不打電話、不刷微信，不分心駕駛。堅決抵制占用機動車道、闖紅燈、逆行、超速、酒駕等嚴重交通違法行為。停放配送車輛，要選擇施劃的非機動車停車位，不亂停亂放，影響過往車輛和行人通行。
公安交管部門將與行業(yè)組織建立協(xié)作配合工作機制，在服務(wù)快遞、即時配送行業(yè)的同時，嚴格依法查處快遞、即時配送電動自行車嚴重交通違法行為，并加強信息互通，聯(lián)合實施信用懲戒，嚴格企業(yè)監(jiān)管。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十二
親愛的同學(xué)們：
俗話說民以食為天，食以安為先，食品安全責任可謂重于泰山。隨著訂餐軟件的快速發(fā)展，校園內(nèi)訂購?fù)赓u食品現(xiàn)象屢見不鮮，校園外賣看似給同學(xué)們帶來了便利，實則使同學(xué)們養(yǎng)成了不健康的生活習慣，也給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園安全秩序帶來嚴重隱患。
外賣商家為追求低成本、高利潤，不僅采購低價無保障食材，而且制作環(huán)境惡劣，衛(wèi)生條件多不達標，存在食品安全隱患，嚴重影響了同學(xué)們的身體健康；外賣造成的塑料飯盒和食物殘渣污染宿舍樓梯間環(huán)境衛(wèi)生，影響空氣質(zhì)量，增加了清潔阿姨的負擔；送餐人員在上放學(xué)中駕駛的電動車多為破舊無照車，且在人流高峰期車速急快，嚴重干擾正常的`交通秩序，校園周邊安全隱患凸顯。
我們作為新豐一中的一份子，應(yīng)積極配合學(xué)校開展拒絕外賣專項整治活動，嚴格規(guī)范自身行為，維護優(yōu)良的學(xué)習環(huán)境，營造和諧的校園氛圍，以飽滿的激情和積極向上的精神面貌投入到學(xué)習中去，從自身做起，拒絕校園外賣！
為了保障廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、健康飲食，拒絕外賣。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，培養(yǎng)健康的飲食觀念。增強自身食品安全防范意識，帶動周圍同學(xué)共同抵制外賣進校園。
二、優(yōu)先選擇有質(zhì)量保障的食堂餐飲，培養(yǎng)健康飲食習慣，做到“按時就餐，有序就餐，安靜就餐，節(jié)約就餐，文明就餐”。增強主人翁意識，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園。
三、積極響應(yīng)“走下網(wǎng)絡(luò)、走出課室、走入群體、走向操場”號召，主動參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的自主體育鍛煉習慣，激發(fā)青春活力。充分利用學(xué)校已有體育資源、積極參與校園群眾性體育活動xxx如跑步、籃球、羽毛球等xxx，領(lǐng)略運動風采，塑造強健體魄。
四、綠色生活，文明你我。提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”，呼吁身邊的同學(xué)拒絕外賣，拒絕使用一次性餐具，呼吁身邊同學(xué)拒絕攜帶早餐進入校園，保護我們的校園環(huán)境，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園環(huán)境，將文明作為我們生活的主旋律，讓綠色成為校園的最美背景。
同學(xué)們，讓我們積極行動起來，改變生活陋習，拒絕外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好學(xué)風。讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風，吹遍新豐一中的每一個角落。
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十三
同學(xué)們：
民以食為天，食以安為先。食品安全問題關(guān)系我們身體健康和生命安全。在此，我們向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、火眼金睛，明辨食品來源。
提高防范意識和自控力，拒絕購買"三無食品"，拒絕訂購沒有質(zhì)量保證的外賣餐飲，自覺做到不去沒有經(jīng)營許可證的餐廳用餐、不去沒有經(jīng)營許可證的商店購物。
2、科學(xué)飲食，養(yǎng)成良好習慣。
合理搭配一日三餐，科學(xué)飲食理性消費；盡量遠離"三高食品"和"三無食品"；堅持健康飲水，碳酸飲料以及奶茶等飲品適可而止。
3、禮貌用餐，營造和諧風氣。
用餐時自覺排隊、主動禮讓、避免爭執(zhí)；愛護餐廳設(shè)施，保護環(huán)境衛(wèi)生，主動回收餐具。
4、光盤行動，勿忘農(nóng)民劬勞。
厲行勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費。樹立"浪費可恥、節(jié)約光榮"的理念，努力做到按需選餐，不剩菜，不剩飯，做"光盤一族"，珍惜糧食，節(jié)約糧食。
同學(xué)們，為了自己的身體健康，請讓我們齊心協(xié)力，養(yǎng)成健康飲食習慣，共同抵制無經(jīng)營許可證餐廳和商店的食品，從你我做起，從現(xiàn)在做起！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十四
親愛的同學(xué)們：
近日，學(xué)院學(xué)生工作辦公室、后勤、保衛(wèi)聯(lián)合發(fā)布了關(guān)于禁止外賣進入校園的通知，具體實施后發(fā)現(xiàn)校園外賣送餐現(xiàn)象仍時有發(fā)生，撲面而來的便利讓許多同學(xué)養(yǎng)成了不良生活習慣，同時對學(xué)校管理、宿舍衛(wèi)生也造成了極大的影響。然而，看似十分便利的外賣卻隱藏著巨大的安全隱患：
一、在這春夏交替之際細菌滋生迅速，在外賣制作、打包、運送到我們學(xué)生手上的過程中，難免會感染到大大小小的污染，對同學(xué)的健康造成極大的傷害。
二、越來越多的同學(xué)依賴"外賣"送貨上門服務(wù)而宅在宿舍，缺乏戶外運動鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體素質(zhì)明顯降低，健康狀況令人擔憂。
三、偷竊者冒充送外賣的進入校園，在校園內(nèi)實施盜竊后泰然離去，導(dǎo)致學(xué)生財產(chǎn)得不到保障，更有一部分偷偷進入寢室，盜竊完后冒充外賣小哥出入校園，對同學(xué)們的財產(chǎn)安全也產(chǎn)生了極大的威脅。
為了廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，院學(xué)生會特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、增強食品衛(wèi)生安全法規(guī)意識和食品衛(wèi)生安全意識，提高自我防范能力和自控力。正確認知外賣的安全隱患，堅決抵制外賣配送食品，杜絕以圍繞外賣而造成的安全隱患。
二、增強食品安全防范意識。不買、不吃"無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家"的"三無"食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，拒絕價低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
三、提高環(huán)保意識，拒絕"白色污染"，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識深入每一個科院學(xué)子的心。
四、多參加體育活動，積極鍛煉身體，提高身體綜合素質(zhì)，為學(xué)習打下一個良好的基礎(chǔ)。
為滿足同學(xué)們的就餐需求，學(xué)院后勤也會要求食堂提高服務(wù)水平。同時，學(xué)校保衛(wèi)處和物業(yè)也會分別加強對學(xué)院"四門"和宿舍樓大門的管理，防止外賣"偷渡"進入寢室情況的發(fā)生。我們希望通過多方共同努力，創(chuàng)造一個健康、美麗、整潔、和諧的校園。
安全問題重于泰山！同學(xué)們，讓我們積極行動起來，不點外賣，從我做起，從現(xiàn)在做起！自覺抵制外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活。讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風，吹遍科院的每一個角落！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十五
為了廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、增強食品安全防范意識。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，拒絕價低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的`飲食習慣。
二、拒絕外賣，走出寢室！養(yǎng)成良好飲食習慣，積極到食堂就餐。學(xué)校餐廳有嚴格、衛(wèi)生的進貨渠道，同學(xué)們可以放心食用。就餐時請遵守秩序，自覺排隊，踐行“光盤行動”。用餐后的餐盤、食物殘渣等自覺放置回收處，積極構(gòu)建文明和諧校園。
三、呼吁同學(xué)們不要訂購校外食品進入校園，不健康的食材、刺鼻的味道，嚴重影響本人及他人的身體健康。校內(nèi)建議在餐廳進食，不要打包帶回寢室。
四、提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園！
同學(xué)們，讓我們積極行動起來，“改變生活陋習，自覺抵制外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好校風，從你我做起，從現(xiàn)在做起！”讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風，吹遍福軟的每一個角落！
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十六
為了廣大學(xué)生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，維護校園環(huán)境衛(wèi)生，特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
呼吁全體同學(xué)拒絕“外賣進校園”，盡可能選擇食堂就餐。同學(xué)們要增強食品安全防范意識。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的外賣商家，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”。外賣使用的一次性塑料餐盒，包裝袋等都是白色垃圾，嚴重影響了校園環(huán)境，我們要減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識深入各位蓮子的心。
不做送外賣兼職。勤工儉學(xué)是良好的品質(zhì)，但是一定要找到好的方式。送外賣這一舉動，就是在縱容商家，將衛(wèi)生不合格的食品帶入校園。
積極參加戶外活動。主動參加“走出網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場、走進課堂”的.學(xué)習和鍛煉活動，提升在教室的學(xué)習時間，為學(xué)習生活打下堅實的基礎(chǔ)，為期末考試助力。同時提高身體素質(zhì)，形成良好的體育鍛煉習慣，讓大學(xué)生活不留遺憾。
養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時多了解健康食品知識，防止急性腸胃炎、腸道傳染病、食物中毒等的發(fā)生。保證健康適度用餐。
同學(xué)們，讓我們積極行動起來，“改變生活陋習，自覺抵制外賣食品，倡導(dǎo)綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好校風，從你我做起，從現(xiàn)在做起！”讓健康、安全、環(huán)保、好學(xué)之風，吹遍連大的每一個角落！
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十七
同學(xué)們：
梁啟超先生說："少年強則國強"，青少年是國家的未來、民族的'希望，青少年的健康成長事關(guān)國家前途和民族命運，黨和政府高度關(guān)注青少年的健康成長。近年來，我國中學(xué)生健康狀況令人堪憂，這與飲食結(jié)構(gòu)不均衡有著密切關(guān)系。在第30個"5·20中國學(xué)生營養(yǎng)日"來臨之際，特向所有同學(xué)發(fā)出倡議：
一、樹立"合理膳食、從我做起"的健康理念，強化"我營養(yǎng)、我鍛煉、我健康、我快樂"的意識。
二、合理膳食，一日三餐不能少。
三、營養(yǎng)均衡，每天谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶和豆類搭配好，膳食寶塔要記牢。
四、遠離油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸類飲料；清淡飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪食品。
五、堅持學(xué)校食堂就餐，主動拒絕外賣。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十八
親愛的同學(xué)們：
良好的公共環(huán)境，需要我們每個人共同攜手構(gòu)建，為了維護學(xué)校圖書館優(yōu)越、安寧的學(xué)習環(huán)境，我們在這里向大家發(fā)起倡議：
1、在圖書館學(xué)習時，自覺不把外賣帶入自習室、閱覽室。
2、從自身做起，提高自我修養(yǎng)，不在圖書館內(nèi)吃外賣。
3、發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)有在圖書館吃外賣的情況，要及時言語提醒。
4、配合好圖書館保安、圖書館管理員的工作，協(xié)助他們進行相關(guān)工作的開展。
5、提高自身主人翁意識，自覺維護圖書館干凈整潔的環(huán)境。
親愛的同學(xué)們，為了我們共同的校園，為了我們共同的圖書館環(huán)境，請珍惜圖書館學(xué)習環(huán)境，讓我們?nèi)w學(xué)生攜起手來，從自身做起，積極行動，自律自覺，共建圖書館良好的學(xué)習環(huán)境，為構(gòu)建和諧圖書館貢獻出自己的一份力量！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
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