總結(jié)是一種對經(jīng)驗的沉淀和提煉，可以讓我們更好地吸取教訓(xùn)，并避免重蹈覆轍。完美的總結(jié)需要結(jié)合實際情況進行分析和概括。請看以下總結(jié)范文，或許能夠給你一些靈感和啟示。
羽毛球的運動體會篇一
羽毛球是一項受歡迎的體育運動，它是運動員們進行技巧、速度、協(xié)調(diào)性和耐力綜合訓(xùn)練的完美方式。羽毛球運動是一項全年可進行的運動，不受環(huán)境的限制，同時也是一項容易上手的運動，適合所有年齡段的人。
羽毛球運動的好處非常多，可以增強身體素質(zhì)，同時也可以幫助人們放松心情，減少身體上的壓力和緊張。運動員們在羽毛球運動中享受到了互動和社交的機會，這使他們?nèi)谌肓朔e極的社群中，獲得了愉悅的體驗同時還培養(yǎng)了競技精神。
第三段：個人的體會。
我一直熱愛羽毛球運動，參加這個運動讓我意識到，在比賽中，身體素質(zhì)是非常重要的，羽毛球這項運動需要高超的手腕力量以及敏捷的反應(yīng)能力。我也注意到，在訓(xùn)練過程中，注意力和耐性是必須要提高的，這也是我在拍球時需要注意的點。
第四段：羽毛球促進人與人之間的友誼。
不僅僅是對個人身體素質(zhì)的提高，羽毛球運動還有利于促進人際關(guān)系。這個運動有著非常強的互動性，很容易交到朋友，尤其是對那些渴望尋找一種新的社交方式的人。我經(jīng)常參加訓(xùn)練，與擁有同樣興趣的運動員交往，享受著與他們的互動和交流，提高了我的社交技巧。
第五段：結(jié)論。
總之，羽毛球運動的好處顯而易見。除了提高個人素質(zhì)之外，它還可以促進友誼和社交。我是一個熱愛羽毛球運動的人，我相信不管是身體或是心靈，加入這項運動定會讓你感到快樂、喜悅和充實。
羽毛球的運動體會篇二
參加一場羽毛球比賽，對于我來說意味著一次難得的機會來測試自己的實力和技巧。在比賽過程中，我經(jīng)歷了身體的疲憊、心理的壓力以及戰(zhàn)勝困難的喜悅。我深刻體會到了比賽的艱辛和收獲，這讓我受益匪淺。
第二段：面對失敗的堅持和反思。
比賽過程中，我曾多次面對失敗的挑戰(zhàn)。在一場重要的比賽中，我輸?shù)袅藳Q勝局。這次失敗讓我更加堅持了不放棄的信念，決心要把這次失敗變成自己成長的契機。我反思自己在比賽中的不足之處，例如技術(shù)和心態(tài)方面的問題。我明白只有通過不斷反思和調(diào)整，才能進一步提高自己的實力。
第三段：賽后的反饋和指導(dǎo)。
比賽結(jié)束后，教練對我的表現(xiàn)進行了全面的反饋和指導(dǎo)。他給我的鼓勵和建議讓我更加明確自己需要改進的地方。教練提醒我，要注重技術(shù)的細節(jié)和戰(zhàn)術(shù)的運用。他還教導(dǎo)我要保持平和的心態(tài)，不論勝敗，都要保持積極向上的態(tài)度。我對教練的反饋和指導(dǎo)充滿感激，這讓我更加有信心去追求羽毛球運動的卓越。
第四段：競爭中的友誼與團隊精神。
比賽中，我結(jié)識了來自各個地方的其他運動員。我們在比賽的角逐中互相切磋、交流，形成了深厚的友誼。盡管我們都是競爭對手，但在比賽外，我們相互幫助、鼓勵，形成了團隊精神。在這個過程中，我感受到了友誼和團隊精神的重要性，它們不僅是比賽時的助力，更是我成長的動力。
第五段：比賽的沖擊感與奮斗的動力。
參加比賽，讓我感受到了比賽的沖擊感和奮斗的動力。每一場比賽都需全力以赴，時刻保持專注和高度的警覺。在比賽中，我能感受到身體和思維的極限被挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)激發(fā)起我更強烈的渴望勝利的心。無論比賽的結(jié)果如何，這種沖擊感和奮斗的動力都讓我更加熱愛羽毛球運動，不斷追求進步。
在賽后心得體會中，我深切體會到了比賽的艱辛和收獲、面對失敗的堅持和反思、賽后的反饋和指導(dǎo)、競爭中的友誼與團隊精神以及比賽的沖擊感與奮斗的動力。這些體會讓我更加明確自己的目標和方向，并為我未來的羽毛球運動之路帶來了寶貴的經(jīng)驗和成長。無論是勝利還是失敗，我都會帶著心中的感恩與激情，繼續(xù)努力，為自己的羽毛球夢想而奮斗。
羽毛球的運動體會篇三
作為一項技術(shù)性和心理上的考驗的體育運動，打羽毛球確實不容易。人們不僅需要具備良好的身體素質(zhì)，還需要具備精湛的技巧和心理素質(zhì)。沒有一定的耐力和堅韌意志，很難在比賽中獲得勝利。在我多年的運動打羽毛球的經(jīng)驗中，我曾體悟到許多技巧和心得，以下是我個人的總結(jié)。
第一段：場地選擇。
場地選擇對于打羽毛球的練習(xí)和比賽至關(guān)重要。一般來說，室內(nèi)場地的要求比較高，場館燈光充足，地面平整不易滑動，比賽的效果自然好過室外場地。但是，室外場地空氣流通，光線明亮，景色宜人，呼吸新鮮空氣，有助于身體免疫力的提高。因此，我們需要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的打羽毛球場館。
第二段：身體素質(zhì)。
打羽毛球是一項需要身體素質(zhì)的運動，我們可以通過鍛煉來提高自己的身體素質(zhì)。首先，提高自己的身體柔韌性來增強身體的協(xié)調(diào)性，這在比賽中非常重要。除此之外，我們還需要鍛煉自己的身體的耐力和力量，可以通過長跑、游泳、練習(xí)拳擊和舉重等方式來進行。不管哪種鍛煉方式，都要注意合理安排時間，避免過度鍛煉導(dǎo)致身體的過度疲勞和損傷。
第三段：心理狀態(tài)。
心理狀態(tài)的良好與否直接關(guān)系到我們在比賽中的發(fā)揮。打羽毛球是一項技術(shù)理性的運動，我們需要具備很好的思考能力和反應(yīng)速度。比如，在比賽中需要敏銳地把握對方的狀態(tài)，及時調(diào)整自己的發(fā)球、回球和攻擊策略等，來獲得更好的比賽成績。因此，我們需要保持自己的心理穩(wěn)定，尤其是面對逆境和困難的時候。多參加比賽，讓自己多經(jīng)歷一些失敗和挫折，這樣我們才能更好的提升自己的心理素質(zhì)。
第四段：技巧要領(lǐng)。
打羽毛球也需要具備很高的技巧要領(lǐng)，這對于我們的發(fā)球、接發(fā)球、拍打等技巧都有著很高的要求。從基礎(chǔ)技巧到高級技巧，都需要我們從實踐中不斷的去理解和掌握，在比賽中發(fā)揮出來。每個技巧都有它的特點和重要性，我們在打羽毛球的時候必須注重細節(jié)和規(guī)律性。同時，我們還需要不斷地嘗試新技巧，以適應(yīng)不同的比賽場合和對手的風(fēng)格。
第五段：趣味性。
不管是何種運動，我們都應(yīng)該注重趣味性。打羽毛球也是一種既能鍛煉身體，又能陶冶情操的運動。我們應(yīng)該在場館中享受運動的快樂，放開自己盡情的跑動，享受運動中的愉悅。這樣，我們在比賽中就可以從容不迫的去應(yīng)對挑戰(zhàn)，獲得更多的快樂與樂趣。
總之，運動打羽毛球不僅可以鍛煉身體素質(zhì)和技能水平，還可以提高我們的自卑心理素質(zhì)和趣味性。只要我們在日常訓(xùn)練和比賽中注重這些方面的要求，相信我們一定可以取得更為滿意的成績和收獲。
羽毛球的運動體會篇四
羽毛球是一項既有趣又充滿活力的運動，近年來得到了越來越多人的喜愛。在我國，羽毛球運動已經(jīng)有著悠久的歷史，它不僅是重要的體育運動項目，也是人們得以展現(xiàn)自我和鍛煉身體的重要途徑。本文將從羽毛球運動的發(fā)展歷程、對羽毛球技能的掌握、其對人們的健康等方面，探討這項運動的價值和意義。
二、歷史的回顧。
羽毛球作為一項主流項目，其發(fā)展歷程可追溯到19世紀。早期，羽毛球是一項貴族間的運動。隨著這項運動的普及，羽毛球賽事也越來越多，漸漸地成為了大眾喜聞樂見的一項體育活動。如今，人們在室內(nèi)、室外、草地等各種場地上通常都能看到羽毛球愛好者們執(zhí)起球拍，爭先恐后，感受這項運動的樂趣。
三、技能的提升。
能否成為一位優(yōu)秀的羽毛球運動員，在很大程度上取決于其對技能的掌握。無論是初學(xué)者還是老手，都需要不斷努力提升自己的技能，并且不斷學(xué)習(xí)和探索最新的技巧和技術(shù)，以便在比賽中占據(jù)上風(fēng)。這樣的過程是枯燥的，但也是充滿活力的。每一個羽毛球運動員都應(yīng)該在技能上下更大的功夫，使自己不斷進步，真正成為強者。
四、健康生活的載體。
羽毛球運動是一項卡路里消耗巨大的運動，它能有效地幫助人們控制體重、強健身體。羽毛球運動可以讓人們的心肺功能得到充分的鍛煉，提高神經(jīng)系統(tǒng)的指揮能力，并能有效降低患上一些心臟疾病，糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險。研究表明，羽毛球運動同時能夠提高人們的免疫力和掌握冷靜自制的判斷能力，生活中的壓力也可以得到有效的釋放，讓人們的身體和心理健康得到全面的保護。
五、結(jié)論。
羽毛球運動作為一項在我國及全世界范圍內(nèi)備受推崇的運動，其發(fā)展歷程見證了經(jīng)過歲月洗禮的技能和激情。除了以高水平競技、影響和獎牌來衡量其意義外，它對所有年齡和水平段的人們都具有價值，成為人們鍛煉身體、享受生活的有趣途徑?？梢哉f，羽毛球運動在傳承中體現(xiàn)了人們對健康、技能以及追求自我超越的理念，同時也使我們在掌握技能之外，更好地聯(lián)系自我、體驗生活的精彩。
羽毛球的運動體會篇五
運動是對我們身體健康和心理健康都具有益處的一種活動，而打羽毛球更是一項受到廣泛歡迎的運動項目。在我的生活中也一直有著打羽毛球的習(xí)慣，無論是在工作之余還是在假期閑暇之時，打羽毛球都是我最喜歡的運動。
為什么打羽毛球是一項受歡迎并且受益匪淺的運動項目？首先，打羽毛球可以鍛煉我們的身體。打羽毛球需要跑動、跳躍、揮拍等動作，可以有效增強我們的協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力，對于保持身體的健康非常有益。其次，打羽毛球可以緩解壓力。在工作或?qū)W習(xí)壓力大的時候，打羽毛球這種有趣的活動可以讓我們在放松身體的同時，也可以放松我們的心情，緩解壓力、減輕焦慮情緒。
打羽毛球需要掌握一些技巧，這樣才能在比賽中獲得勝利。首先是揮拍技巧。揮拍時要注意身體的重心和步伐，正確操作拍子，控制球的方向和強度。其次是走位技巧，要根據(jù)球的落點和自己的位置及對面球員的位置進行走位，使自己能夠更快更準地接到球。最后是配合技巧，這是團隊比賽中最重要的。隊員之間要有默契，相互配合，才能在球場上協(xié)作，發(fā)揮最好的水平。
打羽毛球不僅是一項運動，也是心理素質(zhì)的鍛煉。在參加比賽時，如何控制心態(tài)非常重要。在一些緊張而激烈的比賽中，我曾多次感受到緊張、焦慮和壓力。但是，我漸漸明白，要排除這種情緒，最重要的是保持冷靜和信心。無論局勢怎樣，我都會安排好行動步驟，不被外界影響，并為自己和隊友打出更好的比賽。
第五段：結(jié)尾。
總的來說，打羽毛球雖然看似簡單，但是也需要通過不斷的練習(xí)，習(xí)得相應(yīng)的技巧和經(jīng)驗。長期堅持打羽毛球，不僅可以保持身體健康，也能不斷提高自己的心理素質(zhì)，讓我們更加自信、堅強。最終，我深信，在打羽毛球的過程中，我們能夠體會到運動給人帶來的美好和快樂，讓我們能夠更好地享受生活，更加健康地成長。
羽毛球的運動體會篇六
作為一個喜歡運動的人，羽毛球是我最喜歡的一項運動之一。我是在大學(xué)里第一次接觸到羽毛球的，當時我和幾個同學(xué)相約去體育場打球，我第一次拿著球拍準備擊打球時，發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)不太熟練，很多球都擊不中。但是我并沒有放棄，我每天花時間練習(xí)，逐漸提高了自己的技巧和反應(yīng)能力，慢慢地我也逐漸愛上了這項運動。
第二段：羽毛球帶給我的好處
羽毛球不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。我的每一天都離不開羽毛球的陪伴。在打羽毛球的過程中，我不僅能夠鍛煉身體，更能夠培養(yǎng)自己的耐心和毅力。在對手強大的情況下，我通過不斷的反復(fù)練習(xí)和嘗試，最終找到對方的弱點，成功地擊敗了對手。這種感覺真的非常棒，讓我倍感成就感和自信心。
第三段：如何提高自己的技術(shù)
羽毛球需要的不僅是好的身體素質(zhì)，更需要精準的技術(shù)和高超的戰(zhàn)術(shù)意識。在我練習(xí)羽毛球的過程中，我發(fā)現(xiàn)要想提高自己的技術(shù)，需要經(jīng)過長期的鍛煉和不斷的嘗試。與此同時，學(xué)習(xí)一些基本的技巧和戰(zhàn)術(shù)也是非常重要的。例如掌握好正手、反手的技巧，制造變化模擬比賽場景的訓(xùn)練都能夠有效地提高技術(shù)水平。
第四段：如何與隊友默契配合
羽毛球是一項需要團隊配合的運動，默契的配合不僅可以提高你們的勝率，也將讓你們更快地進步。配合需靠默契，默契需靠磨練。在比賽中，我們需要通過不斷的聯(lián)系磨合，來發(fā)揮每個人的潛力，實現(xiàn)默契配合的效果。細致地觀察對方的表情、掌握好對方的技術(shù)特點，都是增進默契的重要方法。
第五段：總結(jié)體會
通過不懈的努力，我在羽毛球運動中收獲了很多，不僅僅是身體健康、精神愉悅，更是讓我學(xué)到了堅持、努力、團結(jié)、互助的重要意義。我深深感受到：運動既是一種享受，更是一項精神內(nèi)涵的體驗。運動讓我擁有了陽光的心態(tài)和積極的生活態(tài)度，讓我始終都能在生活和工作中保持自信和勇氣。我深信，只要堅持不懈，不放棄努力，運動的快樂會一直陪伴我，讓我在前行中更加精彩。
羽毛球的運動體會篇七
時間如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼這個暑假就要過去了，新的學(xué)期即將開始。這個暑假我過的平凡而不乏精彩，平淡而不缺快樂。
今天，我吃完晚飯便和爸爸拿著羽毛拍下去對戰(zhàn)了。第一球，我把球拋到半空中，瞄準目標，用力發(fā)了一球，爸爸躲閃不及，被打了個正著。第二球由爸爸發(fā)球，爸爸一下子就打了一個平高球，我不知所措，一個勁兒地向后退，結(jié)果還是沒有接到。到了第三球，我先發(fā)制人，馬上發(fā)了一個短球，讓爸爸跑上前接住，爸爸當機立斷，也發(fā)了一個短球，我抓住時機發(fā)了一個高遠球，爸爸察覺到我的意圖時已為時已晚，只有撿球的份啦。
接下來的幾回合里，我想故技重施，可總是被爸爸識破，把我吊了回去，現(xiàn)在該爸爸發(fā)球了，爸爸輕輕躍起，來了一個漂亮的扣殺，我當然不甘示弱，發(fā)了一個高拋球，把球硬生生地頂了回去，球如同一顆絢爛的流星一樣向爸爸墜去，爸爸沒想到我會這樣做，一時間措手不及，才打了一個短球，我輕松地回擊，爸爸似乎已胸有成竹，一下子發(fā)了個平高球，我跑到后面接住了，爸爸再發(fā)一個短球，我只能再往前跑，這樣循環(huán)幾次，我已筋疲力盡，爸爸再發(fā)個高拋球，我就無力在打回去了。
接下來該我發(fā)球，我想：如果我發(fā)高拋球，爸爸一定會接住的，那我發(fā)平快球，爸爸一定不會想到的，爸爸一定會往前跑的，我就能制住他了。于是我就發(fā)了一個平快球，爸爸果然中計，他以為我還會一如既往地打高遠球，所以爸爸接好球后迅速跑回后面，可我卻出人意料地打了一個短球。這令他猝不及防，愣了一下才上前接球，可惜太晚了球早已落地。
爸爸開始反擊了，他先用一個高拋球吊我，我接住后迅速向前跑，爸爸就再發(fā)一個高拋球，又把我吊了回去，我只得再往后跑，可爸爸又發(fā)了一個短球，我只能再往前跑，我暗想：爸爸分明是在消耗我的體力，不行，我要化主動為被動。想到這里，我就發(fā)了一個平快球，爸爸也只能跑到了網(wǎng)前，這樣我就是主動的`一方了。我再發(fā)個短球，哈哈，爸爸只能追著球跑了。十幾回合過去了，爸爸的體力也消耗的差不多了，我再發(fā)一個扣殺，爸爸就沒有了還手之力。此時的我早已滿頭大汗了，抬頭看看天空，早已夕陽西下了，我們就只能回家了。
時間如梭，一眨眼，暑假過去了。兩個月里有多少辛酸，苦辣和喜悅，成功。都入過眼云煙，消失在記憶的最深處。
羽毛球的運動體會篇八
天是藍的'，風(fēng)是甜的，我的心是暢快的，我和爸爸在操場上奔跑著、跳躍著。
我們拿起球拍，趕到了各自的場地，準備打羽毛球比賽。首先，由我來發(fā)球，我用球拍輕輕地一挑羽毛球，就發(fā)出了一個淺球，爸爸迅速接住球，向我打出了一個高球，我目不轉(zhuǎn)睛地看著羽毛球，輕輕一跳，在空中打出了一個完美的扣球，那球如箭似的，飛到了爸爸的場地，可惜爸爸體型笨重，沒接到那枚箭，裁判媽媽說：1：0，兒子領(lǐng)先。然后，我們繼續(xù)開始比賽，現(xiàn)在由爸爸發(fā)球了，我得小心點，因為每當爸爸被我的球激怒時，就會打出他真正的潛能。這時爸爸打一個淺球，我又打了回去，爸爸又打了回來，這時，球向我右邊飛來，我連忙一個反手回防，又打了回去，爸爸也來了個扣球，向我這邊飛來，就在我沒接住球時，媽媽突然說：中場休息！太好了，媽媽這一聲話語就是及時雨啊！總算保住了這球。
中場時，爸爸對我說：剛才回防打得不錯，下半場我不會留情的哦！
下半場開始了，還是我先發(fā)球，我向爸爸發(fā)了一個深球，爸爸連忙回防，可惜我沒接住，媽媽說：1：1平局。比賽繼續(xù)開始，由我發(fā)球，我用上次的方法發(fā)出了一個淺球，沒料到爸爸沒像我上次那樣，居然跟我打持久戰(zhàn)，我們連續(xù)打了十幾個回合。這時，輪到爸爸打回去的時候，打出了一個完美的一球，那球就像一只游隼一樣，在我身邊忽然擦肩而過，這時媽媽說：2：1，爸爸領(lǐng)先。我得再想一個策略，我向爸爸打出了一個深球，爸爸連退了幾步，又向我打回一球，我迅速跳了起來，扣出一個完美的球，這時我還以為爸爸會接不住我的球打個平局，可是爸爸不僅接住了我的球，并打出了一個完美的扣球，那球又如同一只獵豹向我奔來，在一瞬間，羽毛球不知這么回事，一下子飛到了我的旁邊，媽媽說：3：1爸爸獲勝。
這時，我很不解地問爸爸：你這個球是怎么打出來的？爸爸說：你只要每天練，就能打出致勝的球了。看來還是要熟能生巧??！羽毛球，下次我還要再來。
羽毛球的運動體會篇九
3.承受著體力與精神的壓迫，
4.好樣的，縱然得不了桂冠，
5.生活中，我們每天都在嘗試。
6.在我心中，你一直是個英雄。
7.因為你始終看重付出的過程。
8.在米跑道上飛翔著。
9.是誓奪第一的決心和毅力。
10.去迎接終點的鮮花與掌聲。
11.冬瓜皮西瓜皮。班耍賴皮。
12.去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，
13.去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
14.在遙遠的終點線上漸漸明亮!
15.在遙遠的終點線上漸漸明亮!
16.我的心伴隨著你跳動每一分鐘。
17.我運動我快樂我鍛煉我提高。
18.秋風(fēng)吹，戰(zhàn)古擂，班怕過誰。
19.看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，
20.聽!那一陣陣驚天動地的歡呼，
21.只有辛勤的汗水化作追求的腳步。
22.你用行動訴說著一個不變的真理。
23.你是運動場的心臟，跳動夢想;。
24.你是漫長路的精神，激勵輝煌;。
25.在延伸的白色跑道中點點凝聚!
26.時代的強音正在你的腳下踏響。
27.只有辛勤的汗水化作追求的腳步。
28.你用行動訴說著一個不變的真理。
29.你是運動場的心臟，跳動夢想;。
30.你是漫長路的精神，激勵輝煌;。
31.在延伸的白色跑道中點點凝聚!
32.時代的強音正在你的腳下踏響。
33.品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。
34.帶給運動員的是信心，是勇氣，
35.勇奪第一，無人能及無人能比。
36.歌聲躍動教院，夢想綻放校園!
37.堅持到底，其實堅持就是勝利。
38.號令群班，誰人膽敢與我爭鋒。
39.人人關(guān)心體育，體育造福人人!
40.人人關(guān)心體育，體育造福人人。
41.疼了，告訴自己：別哭，會好的。
42.努力吧!用你堅韌不拔的毅志。
43.發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)!
44.運動場上的你們，是勝利的標志，
45.運動場上的你們，是青春的贊嘆。
46.就總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，繼續(xù)努力。
47.因為你只求付出，不求回報的個性。
48.速錄，展身手，分數(shù)統(tǒng)統(tǒng)拿到手。
49.人類需要體育，世界向往和和平!
50.某人進分：全場最帥。我們崇拜。
51.全場聽我唱，能把布萊曼比下場!
52.怎能忘記您，公正無私的裁判員老師。
53.怎能忘記您，公正無私的裁判員老師。
54.可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。
55.人生能有幾回搏，橫掃千軍就是我!
56.我歌唱，我綻放!我勇敢，我閃亮!
57.柳樹抽出新芽，怎能忘了春風(fēng)的吹拂?
58.小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤?
59.孩子們的成長更不能忘記老師的培養(yǎng)。
60.柳樹抽出新芽，怎能忘了春風(fēng)的吹拂?
61.小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤?
62.孩子們的成長更不能忘記老師的培養(yǎng)。
63.班班，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。
64.秋風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們二怕過誰!
65.強身健體，立志成材，班班，非同一般。
66.校園歌手大賽--用心聆聽你的聲音!
67.累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒。
68.花兒綻開美麗笑臉，怎能忘了太陽愛撫?
69.花兒綻開美麗笑臉，怎能忘了太陽愛撫?
70.突破自我，超越未來團結(jié)的力量無窮大。
71.開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會!
72.相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!
73.無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神。
74.愛我季延，立志成材，鐵心拼搏，爭創(chuàng)一流。
75.揮動激情，放飛夢想，團結(jié)拼搏，樹我雄風(fēng)。
76.齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向無敵。
77.勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
78.挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。
79.深深的呼吸，等待你的是艱難的x米。
80.學(xué)習(xí)奧運，頑強拼搏，奮勇爭先，超越自我。
81.六班六班，銳不可當，超越自我，再創(chuàng)輝煌。
82.與時俱進，開拓創(chuàng)新，頑強拼搏，勇奪第一。
83.與時俱進，奮力拼搏，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)一流。
84.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
85.競速時代，六班最帥，團結(jié)友愛，樣樣厲害。
86.友誼第一，比賽第二，頑強拼搏，鍛煉意志。
87.但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。
88.互相學(xué)習(xí)，取長補短，再接再厲，勇攀高峰。
89.看我六班，影子颯爽，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。
90.六班六班，猛虎出山，八年六班，銳不可當。
91.勵精圖治，開拓進取，超越劉翔，從我做起。
92.永不言敗，勇往直前，攜手共進，同創(chuàng)輝煌。
93.三班雄風(fēng)，揚威大眾，歷經(jīng)風(fēng)雨，終見彩虹。
94.山中猛虎，水中蛟龍，初二班，臥虎藏龍。
95.體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機!
96.山中猛虎，水中蛟龍，物流專業(yè)，臥虎藏龍。
97.五班五班，心懷大志，品學(xué)兼優(yōu)，班級旗幟。
98.五班五班，年年奪冠，文化體育，看咱爭先。
99.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
100.五班五班，輝耀旭日;胸有壯志，青春如詩。
101.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋!
羽毛球的運動體會篇十
今天風(fēng)和日麗，為了不辜負這么好的天氣，我和媽媽決定去樓下打羽毛球。
我們來到樓下，媽媽讓我先練發(fā)球。我做好準備動作，側(cè)著身，架起球拍，球一拋，向媽媽打去。然而羽毛球像個調(diào)皮的娃娃，硬是跟我作對。第一次“哐當”一聲，球落到了球拍的邊上。第二次發(fā)球的時候，球又筆直地落到了地上。第三次球才勉強地飛向了媽媽。媽媽飛速朝球跑去，使出九牛二虎之力，把羽毛球向我打來。我心里一慌，手一滑，球拍竟然被我甩飛了，媽媽見了大笑不已。
練完發(fā)球后，我就和媽媽開始對打了。我見媽媽發(fā)球，立刻全神貫注地站著準備。只見羽毛球在空中劃了一道弧線，向我射來。我緊盯著球，等待好時機，奮力一跳，使出最大的勁，用拍子朝羽毛球拍去，球飛快地向媽媽飛去。媽媽準備好接球，結(jié)果正當她準備揮拍時，球像折了翼的小鳥一樣筆直地掉了下來，打了個媽媽措手不及。我見媽媽失手了，喜笑顏開，說：“老媽，怎么樣？我是不是進步了？”“嗯，但是別得意哦！”說著，媽媽又重新發(fā)球，球像箭一般朝我飛來。我迅速地向后移動，來了一個扣殺，心想：媽媽肯定接不住。沒想到媽媽竟然使出了一招反扣殺，羽毛球被她順利挑起，讓我無力抵抗。起初我們只能打一兩個回合，幾乎一直在撿球，經(jīng)過我們的練習(xí)和磨合，漸漸地，我們能打七八個回合了。
打著打著，媽媽發(fā)現(xiàn)我們打球時都有一個口頭禪“哎呀”。每次只要自己失誤了，就會情不自禁地說“哎呀”。一次，媽媽沒接到球，就不自覺地大喊“哎呀”。又一次媽媽發(fā)球，我緊盯著，看到球像鳥一樣飛了過來，我便拿著球拍縱身一跳，用力地向羽毛球揮去，結(jié)果我沒拍到球，球拍卻重重地打到地上，我也不自覺得說了一句“哎呀”。每次失誤就是一句“哎呀”，而且還每次聲調(diào)都不同。我們一聽到對方說“哎呀”，就忍不住哈哈大笑，于是我們就在歡笑聲中打了大半天。
天色漸漸暗了下來，我們懷著不舍的心情回到了家，但腦中還浮現(xiàn)著剛才歡樂的場景。（指導(dǎo)老師：周劍芳）。
羽毛球的運動體會篇十一
小時候的我非常不愛運動。這不，我正在玩著游戲呢。為此，爸爸想盡一切辦法讓我愛上運動，但是得到的常常我的是“沒興趣”
“小詩穎，快下來跳繩了！”爸爸的叫聲又從樓下傳進我的耳里?！皼]興趣?！边^了一會兒，爸爸那聲音又從樓下傳進我耳里。“小詩穎，快下來踢毽子，可好玩了?！薄皼]興趣。”又過了一會兒，“小詩穎，快下來跑步啊，會長高的?！薄皼]興趣”······經(jīng)過n次反復(fù)問答，我終于忍無可忍，大吼到：“你煩不煩！”爸爸不厭其煩地說：“這次可是你夢寐以求的羽毛球哦，來不來？”“你等等，我馬上來?！币宦牭接鹈?，我就火速沖下樓。
等了一會兒，姐姐和爸爸終于說完了游戲規(guī)則，比賽也隨即開始了。第一個發(fā)球的是爸爸，爸爸叫了一聲：“球要來了?！敝灰姲职窒劝亚蛲弦蝗?，再緊盯著球，就在球落在一定的地方時，爸爸舉起球拍，用力一撩，球就像火箭一樣飛過來了。只聽“啊~~”的一聲，球就從我臉蛋上落下去了。我憤怒地看著爸爸，然后把球拋向高空，最后有力一揮，羽毛球就不見了。羽毛球去哪兒了？哦，原來被我揮到后面去了。我撓撓頭，不好意思地笑了。而爸爸卻在一旁哈哈大笑。經(jīng)過幾球，我先是能接到幾個球了，最后我還會了猛攻法——扣球。突然，我臉上散發(fā)著陰險，雙手抱在一起，一副高高在上的樣子。此時此刻，我心想：嘿嘿，待會兒，我來個扣球，看爸爸怎么接住，哈哈哈，我太聰明了！我把球往上一拋，等球達我的頭上10幾厘米是，我把球拍往身后移了移，來了一個霸氣的扣球。這樣的球似乎沒有接住的可能，但是爸爸敏捷的向后退了幾步，輕輕一拍，球就回來了。那是，爸爸對著我笑，那笑臉似乎在說：“就你那雕蟲小技，還能騙的過我？笑話！”我看只那球回來了，十分吃驚，心想：怎么可能，這么完美的計劃怎么會被識破，why，誰能告訴我！不好，那球才過界一點點，如果不立馬去接，可能會接不到。我像一匹脫韁的野馬似的沖過去，有力一揮，球過去了。呼，可把本寶寶嚇壞了。
經(jīng)過這一次的羽毛球比賽，我知道了運動的樂趣。當然，像我這樣的“超級羽毛球運動員”也會有失誤嘀。
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羽毛球的運動體會篇十二
羽毛球既需要足夠的耐力，也需要良好的爆發(fā)力。專業(yè)選手在基礎(chǔ)力量訓(xùn)練時，通常采用推杠鈴、啞鈴，負重深蹲以及跳繩、揮網(wǎng)球拍等方式鍛煉肩、肘、手腕、膝關(guān)節(jié)、腿等部位的力量，這些部位是長期從事羽毛球運動的人最易出現(xiàn)傷病的地方。至于專項素質(zhì)訓(xùn)練，主要包括步法和多球訓(xùn)練，為了加大運動量，在練習(xí)步法時往往會穿上沙衣，綁上沙帶。
對業(yè)余選手而言，沒有器械也可以進行身體訓(xùn)練，如加強肩肘部的力量，可采用俯臥撐，鍛煉踝關(guān)節(jié)，可采用原地來回墊腳尖的方法，鍛煉腰腹肌可采用仰臥起坐，練腕力可以采用揮動礦泉水瓶的辦法。
對業(yè)余選手來說，每周至少要抽出一到兩次固定時間進行身體訓(xùn)練，每次訓(xùn)練30到40分鐘。訓(xùn)練過程中，可以根據(jù)自己的弱點有選擇地練，如小臂大臂力量差，就練腕力，可以通過小臂揮網(wǎng)球拍、回力球拍甚至礦泉水瓶來訓(xùn)練。大臂力量差練肩，練肩部力量的最好辦法是練雙杠，采用雙手撐杠起的方式。此外，訓(xùn)練時尤其要注意多拉韌帶。
上述就是我為大家介紹的羽毛球員如何進行運動訓(xùn)練的相關(guān)知識，除了上面所說的方法，還可以跳繩，尤其是雙搖跳，是最符合羽毛球項目特點的身體訓(xùn)練方法，因為跳繩是一種全身的運動，可以鍛煉腕力和臂力，是可以增強身體的協(xié)調(diào)性的。
羽毛球的運動體會篇十三
“哦，對了，有條件的話，下節(jié)體育課記得帶上護腕穿上護膝?！斌w育老師又折回教室丟給了我們這一句話。這可把我們都激動壞了，帶上護腕穿上護膝，已經(jīng)不是我們眼中保護身體的方式，而是成為了我們看見自己偏向?qū)I(yè)羽毛球運動員模樣的機會，我們這些從沒上過羽毛球課的孩子，可真是迫不及待要上這節(jié)體育課了。
等到正式上體育課打羽毛球的那一天到來時，我發(fā)現(xiàn)我們所有的同學(xué)都像是受過專門的訓(xùn)練一樣，裝備齊全地站在了老師的面前。老師看了看我們說：“很好，那我們今天就來學(xué)習(xí)打羽毛球了！”我們迅速的在老師的安排下分成了兩隊，一隊派出兩個，其他的先在球場外候著，等這四個人分出勝負了再進行下一場。
我不是最先有機會上場比賽的那個，不過既然都已經(jīng)等到了羽毛球課，我也就很安分的在球場外候著?？粗悎錾系乃膫€同學(xué)，好像天生就會打羽毛球似的，我有些后悔沒有舉手先參加比賽了。那四個同學(xué)在賽場上，兩兩配合的像專業(yè)羽毛球運動員似的大汗淋漓地跑著，看得我心癢癢的，生怕體育課就這么在他們決不出勝負的比賽中結(jié)束了。
沒想到他們還沒決出勝負，老師就喊停了。老師笑著說他也沒有預(yù)料到他們四個人這么厲害，可以打半節(jié)課，說完我們都哈哈大笑老師的可愛。老師讓我們其他人都上來摸一摸球拍，試一試手感，他給我講講打羽毛球要注意的事項，等下一節(jié)課他把更合理的練習(xí)方案排出來了再讓我們一一上場練習(xí)。一聽老師這么說，我趕緊跑上去搶到球拍以及羽毛球和我的同桌過招了兩下。不然我們那顆想打羽毛球的心，可又得等上一周了。
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