感悟是人們?cè)诮?jīng)歷一些事情或觀察一些現(xiàn)象后所產(chǎn)生的深刻認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟，它能夠引發(fā)人們對(duì)人生、社會(huì)、自我等方面的思考。感悟可以讓我們從中獲得智慧和啟示，幫助我們更好地理解和面對(duì)生活中的困惑和挑戰(zhàn)。我們常常會(huì)在一些特殊時(shí)刻或經(jīng)歷某些重要事件之后得到一些感悟，這些感悟能夠讓我們更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。寫感悟時(shí)，可以運(yùn)用一些修辭手法和修辭格，增強(qiáng)文章的藝術(shù)性。通過(guò)閱讀他人的感悟，我們可以從中獲得一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧。
心理團(tuán)課感悟篇一
近日，“不忘初心、牢記使命”主題教育總結(jié)大會(huì)在北京召開，歷時(shí)七個(gè)多月的主題教育基本結(jié)束。習(xí)總書記在會(huì)上強(qiáng)調(diào)，全黨要以這次主題教育為新的起點(diǎn)，不斷深化黨的自我革命，持續(xù)推動(dòng)全黨不忘初心、牢記使命。永恒課題要永恒堅(jiān)持，終身課題要終身踐行，站在新的起點(diǎn)上，我們當(dāng)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神，持之以恒地書寫“守初心、擔(dān)使命”的新篇章。
以知重負(fù)重為“紙”，涵養(yǎng)斗爭(zhēng)的干勁。主題教育的結(jié)束，并不意味著“不忘初心、牢記使命”到此終結(jié)，恰恰相反，這是廣大黨員干部繼續(xù)“守初心、擔(dān)使命”的新起點(diǎn)。主題教育期間，通過(guò)自我檢視反思、深入調(diào)查研究、批評(píng)與自我批評(píng)，發(fā)現(xiàn)了不少問(wèn)題難題、看清了不少風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)，盡管各級(jí)黨組織以刀刃向內(nèi)的自我革命精神，動(dòng)真格、出實(shí)招、見(jiàn)真章，解決了黨內(nèi)存在的一些突出問(wèn)題，攻克了一些司空見(jiàn)慣的頑瘴痼疾，但我們面臨的困難與挑戰(zhàn)依然艱巨?，F(xiàn)在，我們比歷史上任何時(shí)期都更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)，但越是接近民族復(fù)興越不會(huì)一帆風(fēng)順，越充滿風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)乃至驚濤駭浪，只有敢于直面矛盾、直面困難、直面挑戰(zhàn)，以知重負(fù)重的擔(dān)當(dāng)自覺(jué)涵養(yǎng)敢于斗爭(zhēng)的干勁，才能自覺(jué)地直面困難、戰(zhàn)勝困難。
以苦干實(shí)干為“墨”，渲染斗爭(zhēng)的韌勁。主題教育基本結(jié)束，但時(shí)代的腳步依然一刻不停地往前邁進(jìn)，阻礙我們發(fā)展、阻礙我們前進(jìn)的“攔路虎”依然層出不窮。為中國(guó)人民謀幸福、為中華民族謀復(fù)興的道路依然充滿荊棘，挑戰(zhàn)依然艱巨，這就決定著我們守初心、擔(dān)使命的“旅途”是永恒的、是終身的?！暗雷枨议L(zhǎng)，行則將至”“千里之行，始于足下”，路途盡管再遠(yuǎn)再險(xiǎn)，只要腳踏實(shí)地就能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。我們要干事業(yè)謀發(fā)展，建設(shè)偉大工程，推進(jìn)偉大事業(yè)，實(shí)現(xiàn)偉大夢(mèng)想，就必須持之以恒地進(jìn)行偉大斗爭(zhēng)。因此，我們必須始終保持“咬定青山不放松”的韌勁、繼續(xù)發(fā)揚(yáng)釘釘子的精神，一錘一錘接著敲，堅(jiān)持以苦干實(shí)干的“愚公精神”渲染斗爭(zhēng)的韌勁，“寧挖一口井、不挖十個(gè)坑”，始終做到初心如磐、使命在肩，方能一步一個(gè)腳印地走向美好的未來(lái)。
以攻堅(jiān)克難為“筆”，書寫斗爭(zhēng)的拼勁?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，這是我們自小便知曉的真理。主題教育期間，各級(jí)黨組織堅(jiān)定決心、鼓足勇氣，齊攻堅(jiān)齊克難，戰(zhàn)勝了不少挑戰(zhàn)，收獲了豐碩成果，為我們繼續(xù)前行掃除了障礙、注入了動(dòng)力。面對(duì)未知的未來(lái)，我們要繼續(xù)以攻堅(jiān)克難為“筆”，書寫斗爭(zhēng)的拼勁，既要不畏艱險(xiǎn)、迎難而上，外部的風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)，更要刀刃向內(nèi)、敢于刮骨療毒，剔除自身內(nèi)部的暗瘡毒瘤。秉持越是艱險(xiǎn)越向前的勇于斗爭(zhēng)精神，堅(jiān)定不移地守初心、擔(dān)使命，敢于經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面，不斷深化自我革命和改革創(chuàng)新，在困境中發(fā)展壯大，在絕境中突出重圍，在逆境中毅然奮起，為人民交出一份滿意的答卷。
心理團(tuán)課感悟篇二
透過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡(jiǎn)稱共青團(tuán)）是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策，用心參加改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，而且自覺(jué)遵守國(guó)家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)進(jìn)步，及時(shí)反映同學(xué)的意見(jiàn)和要求。而且開展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。共青團(tuán)的團(tuán)旗，于__年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的。團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利；左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍。
在學(xué)習(xí)期間，全校同學(xué)用心響應(yīng)團(tuán)支部的號(hào)召，參加了愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)——上街清理小廣告，雖然辛苦，但我們并不覺(jué)得累，反而滿心的光榮感。
在上團(tuán)課后，我開展批評(píng)和自我批評(píng)，透過(guò)思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺(jué)抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。
團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。我們團(tuán)校青年更就應(yīng)珍惜時(shí)間、把握青春。"有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬"。做一個(gè)有志的青年，為了祖國(guó)完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁！
心理團(tuán)課感悟篇三
每次一看到團(tuán)支書下達(dá)的團(tuán)課開始的通知，我就會(huì)第一時(shí)間打開微信，點(diǎn)開公眾號(hào)，開始視頻的觀看和學(xué)習(xí)。在這段學(xué)習(xí)時(shí)間里，我增強(qiáng)了自己的責(zé)任感，也明白了黨和國(guó)家的良苦用心，我們青年學(xué)生肩頭承擔(dān)的是國(guó)家的希望和民族的未來(lái)，必須把我們的思想糾正，所以才會(huì)有人專門運(yùn)營(yíng)相關(guān)的公眾號(hào)，進(jìn)行了視頻的精心錄制，就是為了搭建一個(gè)黨的思想的傳播平臺(tái)。那么我們也一定不能走形式主義，寒假相對(duì)于在校期間比較輕松，但也不能懈怠，所以正好趁此時(shí)間觀看主題團(tuán)課，提高思想覺(jué)悟。
“青年工作，抓住的是當(dāng)下，傳承的是根脈，面向的是未來(lái)，攸關(guān)黨和國(guó)家前途命運(yùn)?！睍浫缡钦f(shuō)。在書記的領(lǐng)導(dǎo)下，國(guó)家高度重視青年工作能力的培養(yǎng)，為青年的成長(zhǎng)成才、施展才華創(chuàng)造良好條件。正因如此，身為青年的我們，理應(yīng)擔(dān)負(fù)起為國(guó)家美好前途發(fā)展添磚加瓦的責(zé)任，不辜負(fù)黨和國(guó)家的期望。在黨和共青團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)下，積極地在時(shí)代的舞臺(tái)上展現(xiàn)自我的風(fēng)采，努力幫助國(guó)家實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”的奮斗目標(biāo)，以成為新時(shí)期的優(yōu)秀青年為目標(biāo)，始終保持思想上和行動(dòng)上的先進(jìn)性和積極性，保持較強(qiáng)的為黨、為人民、為社會(huì)服務(wù)的意識(shí)和政治素養(yǎng)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)青春的激情和力量。
通過(guò)這次團(tuán)課的學(xué)習(xí),我更加明確了作為一名合格的團(tuán)員，在享受自己的權(quán)利的同時(shí),更應(yīng)該履行自己的義務(wù),在思想上要努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義的重要思想,學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),學(xué)習(xí)科學(xué)、文化知識(shí);在行動(dòng)上要遵紀(jì)守法,不僅要守國(guó)家的法律，還要嚴(yán)格遵守學(xué)校的制度和團(tuán)的紀(jì)律,敢為人先,爭(zhēng)做標(biāo)兵。除此之外,我們還應(yīng)積極宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策,積極關(guān)注改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)程，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、工作及其他社會(huì)活動(dòng)中起模范作用。堅(jiān)決執(zhí)行團(tuán)支部下達(dá)的決議,發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚,提倡共產(chǎn)主義道德,維護(hù)國(guó)家和人民的利益,為保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出,英勇斗爭(zhēng)。還有就是我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)軍事理論課,認(rèn)真接受國(guó)防教育,增強(qiáng)國(guó)防意識(shí),積極履行保衛(wèi)祖國(guó)的義務(wù)。我們應(yīng)虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫助青年進(jìn)步,及時(shí)反映青年的意見(jiàn)和要求。進(jìn)行批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)。
心理團(tuán)課感悟篇四
團(tuán)課是指在團(tuán)體中進(jìn)行的課程，不同于個(gè)人私教課，團(tuán)課有著自身獨(dú)特的魅力和優(yōu)勢(shì)。通過(guò)參加團(tuán)課，我不僅收獲了身體上的變化，更重要的是心靈的滿足和成長(zhǎng)。在這篇文章中，我將分享我參加團(tuán)課的心得體會(huì)和感悟。
首先，團(tuán)課教室里的那種集體的氛圍，給了我極大的動(dòng)力和鼓舞。每次走進(jìn)教室，我就感受到了大家積極向上的能量，仿佛置身于一個(gè)充滿活力和激情的大家庭。這種集體的力量讓我更加堅(jiān)定了自己鍛煉的決心，不再感到孤單和疲憊。無(wú)論是繁忙的工作還是個(gè)人的壓力，都可以在這個(gè)特殊的環(huán)境中得到一定的發(fā)泄和釋放。團(tuán)隊(duì)的精神鼓勵(lì)了我不斷挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。
其次，參加團(tuán)課也讓我體驗(yàn)到了合作和分享的樂(lè)趣。團(tuán)課中，每個(gè)人都在共同的目標(biāo)下齊心協(xié)力，互相幫助，互相支持。在大家的鼓勵(lì)下，我不再抱怨困難和痛苦，而是學(xué)會(huì)享受過(guò)程中的點(diǎn)滴進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)，與他人一起分享我的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，不僅能夠幫助他們，也可以加深我對(duì)自己所學(xué)知識(shí)的理解和運(yùn)用。團(tuán)隊(duì)的力量可以讓每個(gè)個(gè)體都得到更多的成長(zhǎng)和發(fā)展，共同進(jìn)步。
團(tuán)課還讓我懂得了堅(jiān)持和耐心的重要性。每節(jié)團(tuán)課都是一次考驗(yàn)，時(shí)間不斷延長(zhǎng)，強(qiáng)度不斷增加，對(duì)身體的挑戰(zhàn)也越來(lái)越大。但只有堅(jiān)持下來(lái)，才能真正享受到鍛煉的樂(lè)趣和成果。這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，懂得了放慢腳步，不要急功近利。只有踏踏實(shí)實(shí)地進(jìn)行每個(gè)動(dòng)作，才能更好地保護(hù)自己，避免受傷。補(bǔ)齋足球以堅(jiān)持和耐心為基礎(chǔ)，只有不間斷地進(jìn)行，才能取得更好的效果。
最后，參加團(tuán)課使我開闊了眼界，體驗(yàn)了不同的課程和運(yùn)動(dòng)方式。在團(tuán)課中，我接觸到了以前從未嘗試過(guò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如瑜伽、舞蹈、有氧操等。這些課程不僅提供了豐富多樣的選擇，也讓我體會(huì)到了不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)身體的改善和塑造作用。多樣化的運(yùn)動(dòng)方式使我對(duì)自己的身體有了更深入的認(rèn)識(shí)，也幫助我找到了適合自己的鍛煉方法和節(jié)奏。通過(guò)不同的課程和運(yùn)動(dòng)，我對(duì)自己的身心狀況有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也培養(yǎng)了豐富的運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好。
心理團(tuán)課感悟篇五
近年來(lái)，團(tuán)課已成為健身房中備受青睞的一種健身方式。它不僅能夠提供專業(yè)的指導(dǎo)，激發(fā)個(gè)人潛力，還能夠憑借群體的力量激起參與者的斗志。在參與團(tuán)課的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)課的獨(dú)特魅力，總結(jié)出了以下心得和感悟。
首先，團(tuán)課能夠激發(fā)個(gè)人潛力。在團(tuán)課中，教練會(huì)根據(jù)每個(gè)參與者的身體情況和健身目標(biāo)進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)和鍛煉安排。通過(guò)團(tuán)課的鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己超乎想象的潛力。尤其是在一些較為困難和挑戰(zhàn)性的動(dòng)作中，教練的鼓勵(lì)和團(tuán)體成員的支持讓我克服了內(nèi)心的困惑和不安，最終完成了我們認(rèn)為不可能的動(dòng)作。這種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程讓我意識(shí)到，只要堅(jiān)持努力，追求自我的極限是可以突破的。
其次，團(tuán)課憑借群體的力量激起參與者的斗志。團(tuán)課的參與者來(lái)自不同的年齡段、職業(yè)和健康狀況，但大家都追求同樣的目標(biāo)：保持健康和塑造好身材。在團(tuán)課中，大家相互激勵(lì)，共同面對(duì)訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我感到疲憊或者想要放棄的時(shí)候，身邊的伙伴們會(huì)給予鼓勵(lì)和支持，讓我重新振作起來(lái)。這種群體的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神讓我深感團(tuán)課的魅力，也讓我更加堅(jiān)信，與他人一起追求目標(biāo)，比孤軍奮戰(zhàn)要更有效果。
再次，團(tuán)課強(qiáng)化了我的意志和自律能力。有時(shí)，參與團(tuán)課可能需要克服許多困難，如早起、疲勞和懶惰的沖動(dòng)等等。然而，我發(fā)現(xiàn)只要下定決心，強(qiáng)迫自己去做，即使是最困難的動(dòng)作，也能完成得很好。通過(guò)團(tuán)課的挑戰(zhàn)和訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了克服困難和挑戰(zhàn)，逐漸培養(yǎng)了自己堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。這種意志力和自律能力也逐漸滲透到我生活的其他方面，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自律。
最后，團(tuán)課讓我結(jié)交了許多志同道合的朋友。在團(tuán)課中，我認(rèn)識(shí)了許多來(lái)自不同行業(yè)的新朋友。我們共同追求著健康和好身材，也經(jīng)歷了許多讓人難忘的挑戰(zhàn)和成就。在課后，我們常常交流分享著對(duì)健身的心得和體會(huì)，互相鼓勵(lì)和支持。這種友誼和默契使我的健身之旅變得更加有趣和充實(shí)。有了他們的陪伴，每一次團(tuán)課都成為了我期待的盛會(huì)。
綜上所述，通過(guò)團(tuán)課的鍛煉與體驗(yàn)，我深刻感受到了團(tuán)課的獨(dú)特魅力。它不僅能夠激發(fā)個(gè)人潛力，憑借群體的力量激起參與者的斗志，也能夠強(qiáng)化自身的意志和自律能力，并且讓我結(jié)交了許多志同道合的朋友。團(tuán)課的存在不僅僅意味著堅(jiān)持鍛煉，更是一次心靈與身體的雙重修行。因此，我將一直堅(jiān)持參加團(tuán)課，讓它成為我的生活中不可或缺的一部分。
心理團(tuán)課感悟篇六
在學(xué)習(xí)中,我深刻認(rèn)識(shí)到,中國(guó)共青團(tuán)是以工人階級(jí)為基礎(chǔ)的,由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成。中國(guó)共青團(tuán)同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì),團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時(shí),必須不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ)。__大團(tuán)章“團(tuán)員”一章的第一條規(guī)定凡“年滿十八歲的工人、農(nóng)民、軍人、知識(shí)分子和其他社會(huì)階層的先進(jìn)分子,承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程,愿意參加團(tuán)的一個(gè)組織并在其中積極工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的,可以申請(qǐng)加入中國(guó)共青團(tuán)?！?/p>
__大團(tuán)章規(guī)定全團(tuán)要用鄧小平理論、“三個(gè)代表”和團(tuán)的基本路線統(tǒng)一思想,統(tǒng)一行動(dòng)。對(duì)于新世紀(jì)階段加強(qiáng)和改進(jìn)團(tuán)的思想理論建設(shè)具有重大意義?？缛胄率兰o(jì),我國(guó)進(jìn)入全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段領(lǐng)導(dǎo)人民繼續(xù)發(fā)展社會(huì)主義民主政治,建設(shè)社會(huì)主義政治文明,在建設(shè)物質(zhì)文明、政治文明的同時(shí),努力建設(shè)社會(huì)主義精神文明,實(shí)行依法治國(guó)與以德治國(guó)的結(jié)合,是中國(guó)共青團(tuán)在新世紀(jì)的任務(wù)之一。堅(jiān)持“三個(gè)代表”作為中國(guó)共青團(tuán)的指導(dǎo)思想,為推進(jìn)改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)和提供了可靠的政治保證。有了“三個(gè)代表”,中國(guó)共青團(tuán)就會(huì)始終充滿創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力,團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全國(guó)人民滿懷信心的完成歷史和時(shí)代賦予的莊嚴(yán)使命。
我還學(xué)習(xí)了大學(xué)生的心理健康課程,知道了許多知識(shí),在以后的人生中應(yīng)該怎樣幫助別人,怎樣把一個(gè)班的積極性及團(tuán)結(jié)合作的精神帶動(dòng)起來(lái)。還有怎樣在班上開展活動(dòng)以及作為團(tuán)支部書記在班上應(yīng)該怎樣開展“雙學(xué)活動(dòng)”。特別的一點(diǎn)是這次團(tuán)課讓我學(xué)到了許多做人的道理,讓我在以前做人的基礎(chǔ)上提高了許多。
總之,在這次團(tuán)課中我知道了作為一名合格的團(tuán)員,一定要有理想,有抱負(fù),遵紀(jì)守法,實(shí)事求是,與時(shí)俱進(jìn),做到能幫助別人,團(tuán)結(jié)別人,從而能影響別人,為建設(shè)中國(guó)特色的社會(huì)主義貢獻(xiàn)自己的力量。
心理團(tuán)課感悟篇七
時(shí)光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，不長(zhǎng)不短的團(tuán)校生活就這樣結(jié)束了。猶記得拓展訓(xùn)練的汗水，各位老師的諄諄教誨，我作為一名青年團(tuán)員，能夠有幸參加團(tuán)校學(xué)習(xí)，與眾多優(yōu)秀的老師和同學(xué)交流心得體會(huì)，我感到無(wú)比榮幸。
團(tuán)校的第一堂課，我們?cè)诶钆d華書記的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了十八大精神，我既感到很受鼓舞，又感到很慚愧，鼓舞的是我們通過(guò)十八大精神，看到的我們黨和國(guó)家的成長(zhǎng)和發(fā)展，為自己作為一名青年團(tuán)員，一名團(tuán)干部而感到興奮和備受鼓舞，慚愧的也是自己作為一名青年團(tuán)員，一名團(tuán)干部，竟然是在第一次團(tuán)課上才第一次真正的去了解和學(xué)習(xí)十八大精神，不禁為自己缺乏自主學(xué)習(xí)的精神而感到慚愧。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性理解的更加深刻，尤其到最后的報(bào)數(shù)環(huán)節(jié)，我所在的小組由第一次的第一名到后來(lái)的幾經(jīng)挫折，終于通過(guò)了教官的考驗(yàn)，沒(méi)有拖大家的后腿，從組長(zhǎng)到組員，大家都流下了感動(dòng)的淚水，那是大家共同通過(guò)一項(xiàng)挑戰(zhàn)之后喜悅的淚水。
通過(guò)老師的“我的‘團(tuán)結(jié)’分享”課程，我知道了雖然團(tuán)干部的舞臺(tái)大，平臺(tái)高，但是我們也要時(shí)刻保持大局意識(shí)和憂患意識(shí)，一刻也不能松懈，要時(shí)刻保持著高度的工作熱情，保持著合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，要有更加多元化的思想，有更加自主的服務(wù)意識(shí)和組織意識(shí)，時(shí)刻保持昂揚(yáng)的斗志和高度的戰(zhàn)斗熱情。
通過(guò)老師的“學(xué)生干部綜合能力與政治素養(yǎng)提升”的課程，我知道了團(tuán)干部不僅要干好自己的本職工作，把所學(xué)專業(yè)學(xué)好，更要博聞強(qiáng)識(shí)，了解到世界的多樣性和人的多樣性，更好的認(rèn)識(shí)自己和認(rèn)識(shí)他人，樹立三觀四德，做好知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)、動(dòng)力結(jié)構(gòu)、心態(tài)結(jié)構(gòu)和思維結(jié)構(gòu)的調(diào)整，樹立自己的四方之志，展現(xiàn)修齊治平的豪邁之姿。
心理團(tuán)課感悟篇八
作為一名光榮的共青團(tuán)員，更作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們承擔(dān)著堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的歷史使命。在日常的學(xué)習(xí)生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論，“三個(gè)代表”重要思想，科學(xué)發(fā)展觀，習(xí)近平系列講話精神，并將其作為自己的行動(dòng)指南。在學(xué)習(xí)和生活中率先起模范作用，積極努力成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員，積極主動(dòng)關(guān)注國(guó)家大事，關(guān)注時(shí)政，自覺(jué)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，學(xué)習(xí)十八大以來(lái)的重要會(huì)議精神。在生活中團(tuán)結(jié)同學(xué)，自覺(jué)維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，國(guó)家統(tǒng)一。
“看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛?！边@是習(xí)近平總書記對(duì)我們的期望，我們應(yīng)當(dāng)砥礪前行，發(fā)揮自己的價(jià)值。
心理團(tuán)課感悟篇九
上周三開始，我有幸參加了揚(yáng)州大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院的團(tuán)課學(xué)習(xí)活動(dòng)。作為一名團(tuán)員,可以說(shuō)這次的學(xué)習(xí)讓我又一次正視了自己的團(tuán)員身份，同時(shí)也如當(dāng)頭一棒，提醒著我應(yīng)該重新審視團(tuán)員形象和責(zé)任。說(shuō)實(shí)在的,現(xiàn)今大部分學(xué)生都是團(tuán)員,可是又有誰(shuí)在待人接物的時(shí)候是用明確的團(tuán)員的責(zé)任感來(lái)要求自己的呢?常言道:物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗，滿懷期待準(zhǔn)備投身中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)候，一定對(duì)團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌，同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)先進(jìn)的團(tuán)員，一定會(huì)用實(shí)際行動(dòng)證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情?？墒请S著年歲增長(zhǎng)，越來(lái)越多的人成為團(tuán)員。團(tuán)員之間缺乏比較性和競(jìng)爭(zhēng)性，自然在思想上會(huì)懈怠。而在緊張的高中三年的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，高考如利刃架在頸上，恐怕在這種壓力之下，團(tuán)的生活無(wú)法開展，而團(tuán)員更會(huì)忘卻自己的身份和責(zé)任。
正是在這種情況下，團(tuán)課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要，它使我們團(tuán)員時(shí)刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。這次團(tuán)課學(xué)習(xí)活動(dòng)總共進(jìn)行了四次講座和兩次小組討論活動(dòng)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容涉及各方面，起初我以為團(tuán)課學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一些政治理論知識(shí)，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過(guò)四次講座，發(fā)現(xiàn)并非如此，團(tuán)課學(xué)習(xí)的都是對(duì)我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W(xué)習(xí)有積極幫助的知識(shí)。有關(guān)于高校共青團(tuán)活動(dòng)的組織策劃方面的，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系，如何了解自己，發(fā)展自己，有與日常生活息息相關(guān)的心理學(xué)教育，還有比較具有實(shí)用價(jià)值的應(yīng)用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生干部的工作責(zé)任和工作方法以及剛出來(lái)的《政府工作報(bào)告》進(jìn)行了熱烈的討論。這幾次上課學(xué)習(xí)和小組討論雖然時(shí)間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關(guān)注的東西，也讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)工作等方面有了新的思考。
心理團(tuán)課感悟篇十
團(tuán)課是一種以集體形式進(jìn)行的課程，通常由一名教練帶領(lǐng)，旨在提供全面的身體鍛煉和健康管理。我曾經(jīng)參加過(guò)一些團(tuán)課，通過(guò)這些經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了團(tuán)課給我?guī)?lái)的種種好處和收獲。在這篇文章中，我將分享我對(duì)團(tuán)課的心得體會(huì)與感悟。
第一段：體能水平的提高
通過(guò)參加團(tuán)課，我明顯感受到了自己的體能水平的提高。團(tuán)課通常包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等多個(gè)環(huán)節(jié)，這些不同類型的訓(xùn)練對(duì)全身各個(gè)部位都有很好的刺激和效果。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)的氛圍中，我更容易進(jìn)入狀態(tài)，付出更大的努力去訓(xùn)練。逐漸地，我的耐力得到了增加，肌肉力量也有所提高。通過(guò)團(tuán)課，我鍛煉得更有規(guī)律，身體變得更健康。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作與凝聚力
參加團(tuán)課還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與凝聚力。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)的環(huán)境中，每個(gè)人都追求同一個(gè)目標(biāo)，都在為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力。這樣的環(huán)境可以激發(fā)每個(gè)人的斗志和動(dòng)力，大家會(huì)互相鼓勵(lì)、幫助和支持。在參加團(tuán)課的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。當(dāng)我有困難或者遇到瓶頸時(shí)，隊(duì)友們的鼓勵(lì)和吶喊聲會(huì)讓我重新振作起來(lái)。這種精神上的支持不僅讓我有更大的動(dòng)力去完成課程，也增強(qiáng)了我與團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第三段：持之以恒的毅力
在參加團(tuán)課的過(guò)程中，堅(jiān)持與毅力是非常重要的。團(tuán)課通常是一次性報(bào)名多節(jié)課程，需要有持之以恒的毅力去完成。課程的難度有的時(shí)候會(huì)讓我感到困惑和無(wú)力，但正是因?yàn)檫@種挑戰(zhàn)，才能夠激發(fā)我內(nèi)心的斗志和毅力。堅(jiān)持下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自己的意志得到了鍛煉，也為自己樹立了一個(gè)攻克困難的榜樣。毅力是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要品質(zhì)，通過(guò)團(tuán)課的鍛煉，我的毅力得到了提高。
第四段：身心的平衡與放松
團(tuán)課不僅帶給我身體上的鍛煉，還讓我在精神上獲得了平衡和放松。在工作和學(xué)習(xí)的忙碌中，我常常感到壓力很大，容易疲倦和疲憊。而通過(guò)參加團(tuán)課，我能夠全身心地投入到訓(xùn)練中，暫時(shí)擺脫掉一切紛擾和壓力。教練的耐心指導(dǎo)和隊(duì)友們的積極氛圍使我感到非常舒適和愉快。而在團(tuán)課后，我常常感到身心得到了充分的放松和休息，重新充滿了活力。
第五段：積極向上的心態(tài)和態(tài)度
通過(guò)參加團(tuán)課，我學(xué)到了一種積極向上的心態(tài)和態(tài)度。團(tuán)課讓我了解到只有持之以恒地努力，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。對(duì)于失敗或者困難，我不再消極沮喪，而是積極尋找解決辦法和改進(jìn)自己。團(tuán)課鼓勵(lì)每個(gè)人敢于挑戰(zhàn)自己，相信自己的潛力和能力。通過(guò)團(tuán)課，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無(wú)限的，只要用心去努力，一定能夠取得好的結(jié)果。
總結(jié)：通過(guò)團(tuán)課的參與，我改變了自己的生活方式和態(tài)度。團(tuán)課不僅增強(qiáng)了我的體能水平，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和毅力。團(tuán)課讓我在身心上都得到了平衡和放松，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)。團(tuán)課將繼續(xù)是我生活中不可或缺的一部分，我相信通過(guò)不斷參與，我會(huì)有更多的收獲和體會(huì)。
心理團(tuán)課感悟篇十一
團(tuán)課是一種集體健身活動(dòng)，通常由一名教練帶領(lǐng)一群參與者進(jìn)行一系列的鍛煉動(dòng)作。在過(guò)去的一年里，我開始參加團(tuán)課，并且深深地體會(huì)到了它給我?guī)?lái)的積極影響。無(wú)論是身體上的鍛煉還是心理上的放松，團(tuán)課讓我有了很多寶貴的體驗(yàn)。
第二段：身體鍛煉的收益
團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種鍛煉意志力和毅力的良好機(jī)會(huì)。每次參加團(tuán)課，我都能感受到自己的身體得到了全面的鍛煉。無(wú)論是瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)還是力量訓(xùn)練，每個(gè)部位都得到了充分的激活和訓(xùn)練。在一段時(shí)間的持續(xù)鍛煉后，我明顯感覺(jué)到身體的柔韌性提高了，力量也增加了很多。同時(shí)，團(tuán)課的氛圍也促進(jìn)了我保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)了堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力。
第三段：心理放松的秘訣
參加團(tuán)課還使我學(xué)會(huì)了如何在緊張生活中尋找心理上的平衡和放松。在經(jīng)歷了一天繁忙的工作后，參加團(tuán)課成了我釋放壓力的良好途徑。在音樂(lè)的烘托下，我能夠跟隨教練的指導(dǎo)，專注于運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，拋開所有的煩惱和負(fù)面情緒。而且，在團(tuán)課的氛圍中，我還能與其他參與者互動(dòng)，分享彼此的心情和笑聲，這讓我漸漸找回了熱愛(ài)生活的感覺(jué)。
第四段：身心健康的綜合提升
通過(guò)團(tuán)課，我不僅僅改善了身體和心理的健康，還發(fā)現(xiàn)了身體和心理健康之間的密切關(guān)系。鍛煉不僅讓我的身體更強(qiáng)壯，也提高了我的心理抗壓能力。而且，每次參加團(tuán)課之后，我都會(huì)感覺(jué)到愉悅、放松和幸福感，這種感覺(jué)進(jìn)一步激勵(lì)著我繼續(xù)追求身心健康的目標(biāo)。團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉方式，更是改變生活方式的一個(gè)重要途徑。
第五段：結(jié)語(yǔ)與展望
通過(guò)參加團(tuán)課，我不僅獲得了身體上的改變，更得到了內(nèi)心的滿足和認(rèn)同感。未來(lái)，我將繼續(xù)保持參加團(tuán)課的習(xí)慣，并將其作為生活中不可或缺的一部分。我希望能夠進(jìn)一步提高自己的身體素質(zhì)，修煉出健康的身體和積極的心態(tài)。同時(shí)，我也希望能夠與更多的人分享團(tuán)課的好處，讓更多的人感受到團(tuán)課帶來(lái)的身心益處。團(tuán)課是一種健康的生活方式，它將繼續(xù)引領(lǐng)我追求健康和幸福的道路。
心理團(tuán)課感悟篇十二
團(tuán)課是近年來(lái)越來(lái)越受歡迎的健身方式，它不僅能夠提供全方位的鍛煉，還能夠帶來(lái)團(tuán)隊(duì)合作和社交的樂(lè)趣。參與團(tuán)課的過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，讓我對(duì)自己的身體也有了更深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)團(tuán)課，我不僅充分感受到了身體的力量和靈活性，還收獲了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和堅(jiān)持的品質(zhì)。下面將從團(tuán)隊(duì)氛圍、個(gè)人挑戰(zhàn)和追求進(jìn)步三個(gè)層面，展開敘述團(tuán)課心得體會(huì)和感悟。
首先，團(tuán)體氛圍的建立對(duì)于團(tuán)課的成功至關(guān)重要。在團(tuán)課中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的默契和鼓勵(lì)對(duì)于每個(gè)人都至關(guān)重要。每次團(tuán)課開始，教練總是鼓勵(lì)大家互相認(rèn)識(shí)并互相照顧。在團(tuán)隊(duì)的包容和友善氛圍下，我們能夠更好地理解和支持彼此。這樣的氛圍也讓我覺(jué)得不再孤單，有一群志同道合的人在一起為同一個(gè)目標(biāo)而努力。我們互相鼓勵(lì)，互相幫助，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力。
其次，在團(tuán)課中面對(duì)個(gè)人的挑戰(zhàn)，我認(rèn)識(shí)到了自己潛在的潛力。團(tuán)課的項(xiàng)目種類繁多，如有氧操、瑜伽、力量訓(xùn)練等等。每個(gè)項(xiàng)目都對(duì)身體的某個(gè)方面提出了挑戰(zhàn)。例如，力量訓(xùn)練需要耐力和堅(jiān)持，瑜伽需要柔韌性和平衡性。這讓我開始思考自己的身體條件和能力，并且不斷探索并突破自己的極限。每一次我能夠完成一個(gè)新的動(dòng)作或者突破自己的紀(jì)錄，都給了我巨大的成就感和滿足感。這些個(gè)人的挑戰(zhàn)也讓我意識(shí)到了自己的潛力，只要付出努力，就能夠做到自己想要的一切。
最后，團(tuán)課給我?guī)?lái)了追求進(jìn)步的動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和追求，這使得我放下了自己的惰性，積極追求進(jìn)步。在團(tuán)體中，每個(gè)人的進(jìn)步和成就都被注重和鼓勵(lì)。當(dāng)我看到團(tuán)隊(duì)中的其他成員取得進(jìn)步時(shí)，我會(huì)暗暗下定決心，要超越自己、追求更好的自己。團(tuán)課給我提供了一個(gè)監(jiān)督自己、激勵(lì)自己的舞臺(tái)。每一次的進(jìn)步都是一種動(dòng)力，讓我變得更加努力和堅(jiān)持，去追求更高的目標(biāo)。
總結(jié)起來(lái)，通過(guò)參加團(tuán)課，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力，也認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和追求進(jìn)步的動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)氛圍的建立為讓我更加融入團(tuán)隊(duì)提供了堅(jiān)實(shí)的保障；個(gè)人挑戰(zhàn)則讓我更加了解到自己的能力和潛力；追求進(jìn)步的動(dòng)力則讓我變得更加積極努力。團(tuán)課不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，它更是一個(gè)提升自己和鍛煉身心的機(jī)會(huì)。通過(guò)團(tuán)課，我從中受益匪淺，在體質(zhì)上、心理上都得到了一定的提升。我相信，只要堅(jiān)持下去，團(tuán)課會(huì)給我?guī)?lái)更多的收獲和體驗(yàn)。
心理團(tuán)課感悟篇十三
“學(xué)習(xí)精神，共建和諧校園”團(tuán)日活動(dòng)于年月日晚7：20在外語(yǔ)樓416教室正式開始，主持人簡(jiǎn)明的介紹了精神后，同學(xué)分紛紛各抒己見(jiàn)，分組討論了兩的十大熱點(diǎn)問(wèn)題，例如“大學(xué)生農(nóng)民工就業(yè)問(wèn)題”、“高中文理分科問(wèn)題”等，同學(xué)們積極發(fā)言，將團(tuán)日活動(dòng)推向高潮。
到會(huì)的男同學(xué)代表表演了“我的中國(guó)心”小合唱;由秘書工作同學(xué)表演的相聲使現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松愉快;活動(dòng)中，秘書工作同學(xué)表演了具有海南特色的舞蹈。
1、應(yīng)鼓勵(lì)大學(xué)生從基層做起，降低期望值，做到先就業(yè)、后擇業(yè)。
2、期望學(xué)校、院系改進(jìn)方式方法，提高學(xué)生的修養(yǎng)和素質(zhì)，加強(qiáng)對(duì)于大學(xué)生的思想政治教育。
3、不僅要在就業(yè)工作上采取多方舉措，也可以根據(jù)社會(huì)發(fā)展進(jìn)行教育教學(xué)改革，調(diào)整專業(yè)課程設(shè)置，因材施教，增加同學(xué)們實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合競(jìng)爭(zhēng)力。
4、希望職業(yè)發(fā)展教育從大一開始抓起，學(xué)?？梢岳弥苓呌欣麠l件，通過(guò)組織學(xué)生到社會(huì)中實(shí)習(xí)、實(shí)踐等方式較早地培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。
5、希望學(xué)校及院系能不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，例如開團(tuán)活、上團(tuán)課等。
通過(guò)本次團(tuán)活，相信“學(xué)習(xí)共建和諧校園”的觀念已經(jīng)深入每個(gè)同學(xué)的心中。我們積極貫徹精神，誓將建設(shè)和諧校園進(jìn)行到底!作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們有責(zé)任和義務(wù)把精神及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園的思想宣傳給大家，用實(shí)際行動(dòng)感染身邊的每一個(gè)人。爭(zhēng)做文明使者，共創(chuàng)文明美麗的校園，共展社會(huì)文明之風(fēng)。我們將一如既往的發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，明確志向，奮力前進(jìn)，做好各項(xiàng)工作，為建設(shè)和諧、強(qiáng)大的校園而不懈努力。
心理團(tuán)課感悟篇十四
青年，是國(guó)家的未來(lái)和民族的希望，是社會(huì)上最富有朝氣、最富有創(chuàng)造性、最富有生命力的群體。
通過(guò)學(xué)習(xí)我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想是偉大旗幟、科學(xué)真理，其中關(guān)于青少年和共青團(tuán)工作的一系列重要論述和指示熠熠生輝，是青年成長(zhǎng)的指路明燈、共青團(tuán)工作的根本遵循。
青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)，青年行則國(guó)行。青年人有遠(yuǎn)大理想，有擔(dān)當(dāng)，國(guó)家才有希望。在這個(gè)中華民族偉大復(fù)興的關(guān)鍵時(shí)刻，青年人的作為決定了國(guó)家的前途，畢竟青年人肩負(fù)著國(guó)家人民以及歷史的重任。黨中央對(duì)于青年人的關(guān)注也從未有過(guò)減少，正因?yàn)槿绱?，青年人一代才有青年人的姿態(tài)，滿懷理想，銳意進(jìn)取，正因?yàn)槿绱?，我們才比歷任何一個(gè)時(shí)期更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)。
通過(guò)對(duì)“青年大學(xué)習(xí)”網(wǎng)上主題團(tuán)課第十期的學(xué)習(xí)，我了解到了國(guó)家對(duì)青少年的重視，從小時(shí)候的“我們是祖國(guó)的花朵”的興奮，到現(xiàn)在“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富”的責(zé)任，我們也在慢慢同國(guó)家響應(yīng)著少年的成長(zhǎng)。習(xí)近平總書記說(shuō)：“青年工作，抓住的是當(dāng)下，傳承的是根脈?！钡拇_青少年承載的是一個(gè)國(guó)家的希望，我們應(yīng)該共同去傳承中國(guó)古時(shí)讀書人的儒雅，武將的豪爽，這才是當(dāng)代青年風(fēng)采。然而國(guó)家也在不斷向廣大青少年提供展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，為世人展示身為團(tuán)員的我們的風(fēng)度，并且團(tuán)員是一個(gè)光榮的稱號(hào)，所以我們應(yīng)將自己的一面展現(xiàn)出來(lái)，因?yàn)槲覀兪莾?yōu)秀的接班人。讓我們一起在偉大的奮斗中實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想吧!
心理團(tuán)課感悟篇十五
為響應(yīng)院團(tuán)總支組織部的要求，我班于十一月二__日下午開展了主題為“團(tuán)結(jié)架起友誼橋，拼搏成就青春夢(mèng)”的主題團(tuán)課，在我和其他班干部的精心準(zhǔn)備下，團(tuán)課氣氛十分熱烈，活動(dòng)進(jìn)行地很成功。
我班的團(tuán)課活動(dòng)分為五個(gè)部分。首先進(jìn)行的是“追憶童年”部分。伴著《蟲兒飛》的童聲合唱，那一張張兒時(shí)天真可愛(ài)的照片展現(xiàn)在大家面前，那一個(gè)個(gè)純純的、傻傻的表情，惹得同學(xué)們笑聲不斷。不僅如此，我們還對(duì)有些照片設(shè)置了“猜猜他是誰(shuí)”環(huán)節(jié)，考驗(yàn)大家的觀察能力。此時(shí)大家的心似乎都回到了個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的、快樂(lè)的童年，心靈也在瞬間歸于純粹，我們都完全被一種簡(jiǎn)單的、純粹的美好所包圍。
接下來(lái)是“玩轉(zhuǎn)三階魔方”部分。103宿舍男生的玩轉(zhuǎn)魔方水平享譽(yù)全班，而許多同學(xué)又對(duì)魔方情有獨(dú)鐘，因此我們特意邀請(qǐng)了103宿舍的魔方高手現(xiàn)場(chǎng)傳授三階魔方的玩法和技巧，并發(fā)給大家魔方現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)，讓每一位同學(xué)當(dāng)場(chǎng)掌握一些三階魔方的小技巧。這部分的活動(dòng)不僅教給了大家一些游戲技巧，更增進(jìn)了同學(xué)間的彼此交流，讓大家在娛樂(lè)中增進(jìn)了解。
個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮了自己的水平，隊(duì)員們奮力搶球、準(zhǔn)確投籃的精彩鏡頭不斷呈現(xiàn)。最終，宿舍以小比分險(xiǎn)勝，他們也每個(gè)人獲得了這場(chǎng)比賽的榮譽(yù)——一袋洗衣粉。宿舍舍友之間的友誼，同學(xué)之間的感情都在不知不覺(jué)中慢慢增長(zhǎng)。賽后我們又制作了籃球賽的精彩照片和視頻，并在照片上加上了搞笑的備注，在《灌籃高手》的音樂(lè)中，大家盡情享受著籃球帶來(lái)的刺激與快樂(lè)，身心都得到了充分的放松。
下一個(gè)部分是這次團(tuán)課的核心部分——“祖國(guó)在我心”知識(shí)競(jìng)賽。為了使活動(dòng)更有競(jìng)技性，我們將班級(jí)同學(xué)以抽牌的形式分成四個(gè)小組。我們?yōu)槊總€(gè)小組準(zhǔn)備了必答題和搶答題，題目主要考察同學(xué)對(duì)祖國(guó)歷史事件的了解程度和對(duì)國(guó)學(xué)知識(shí)的掌握情況。每個(gè)小組的同學(xué)都充分調(diào)動(dòng)自己所學(xué)知識(shí)進(jìn)行解答，在答題中，大家學(xué)習(xí)了祖國(guó)歷史事件的相關(guān)知識(shí)，增加了對(duì)國(guó)學(xué)知識(shí)的興趣，增強(qiáng)了大家的國(guó)家自豪感和民族自信心，達(dá)到了我們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)知識(shí)的目的。
學(xué)習(xí)了知識(shí)，最后我們進(jìn)入屬于大家的“entertainment”部分。這部分包括猜成語(yǔ)游戲和傳話兩個(gè)環(huán)節(jié)。猜成語(yǔ)游戲凸顯了同學(xué)們的智慧和團(tuán)隊(duì)合作精神?！皞髟挕杯h(huán)節(jié)更是考驗(yàn)同學(xué)間的默契程度。在游戲的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，每位同學(xué)均認(rèn)真地投入其中，為自己小組的出謀劃策。游戲過(guò)程中，從經(jīng)前一位同學(xué)的手指加上后一位同學(xué)的背部感覺(jué)而得到傳遞的信息，成了打開同學(xué)們彼此之間默契的鑰匙，各組同學(xué)各自發(fā)明的搞笑且高效的傳遞方式讓人感受到智慧之花在同學(xué)們之間的悄然綻放。
此次團(tuán)課大家通過(guò)在活動(dòng)中的有效互動(dòng)，放松了身心，在快樂(lè)中學(xué)習(xí)了知識(shí)，真正拉近了彼此間的距離，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。今后我班同學(xué)將心手相連，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，打造一個(gè)快樂(lè)溫馨，朝氣蓬勃，永不言敗的__班。
心理團(tuán)課感悟篇十六
五四運(yùn)動(dòng)已過(guò)了__年，八十多年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開了中國(guó)新民主主義革命的序幕。五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要講政治、顧大局，要堅(jiān)定正確的政治立場(chǎng)、政治方向和政治觀點(diǎn)，嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程，不積跬步，無(wú)以至千里，不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái)，將五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
心理團(tuán)課感悟篇十七
團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。希望寄托在你們身上。”未來(lái)將是知識(shí)青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時(shí)代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報(bào)效祖國(guó)，報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系，是我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng)，還要進(jìn)一步了解黨的條件，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象.只有樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī)，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想，并將其作為自己的行動(dòng)指南，更加自覺(jué)的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對(duì)共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠(chéng)同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來(lái)，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻(xiàn)，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面，更加的嚴(yán)格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。
在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會(huì)職能，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共-產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共-產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國(guó)的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。
中國(guó)共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng)。我在此次對(duì)全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。
心理團(tuán)課感悟篇十八
為大力弘揚(yáng)“五·四”精神，激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生愛(ài)國(guó)熱情， 5月4日晚，我們班舉行了“閃亮 青春”紀(jì)念五四主題團(tuán)課活動(dòng)。我們班全體團(tuán)員參加了此項(xiàng)活動(dòng)。
團(tuán)課在《光榮啊，中國(guó)共青團(tuán)》團(tuán)歌聲中拉開序幕，首先，班長(zhǎng)余鵬同學(xué)帶領(lǐng)全體同學(xué)重溫了入團(tuán)誓詞，通過(guò)資料展示、朗誦等形式講述了團(tuán)的歷史、性質(zhì)和任務(wù)，為全體團(tuán)員展開了一幅精彩的中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的光榮畫卷。
隨后，團(tuán)支書總結(jié)了入學(xué)以來(lái)外語(yǔ)系的志愿者活動(dòng)，并就如何做一名合格的共青團(tuán)員與大家進(jìn)行了深入的探討和交流。同學(xué)們一致認(rèn)為青年是整個(gè)社會(huì)中最積極、最有生氣的力量，而共青團(tuán)則是這一隊(duì)伍的先鋒組織，昭示著國(guó)家的未來(lái)和民族的希望。作為這個(gè)優(yōu)秀組織的成員，要時(shí)刻牢記誓言，擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，胸懷強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感，在各個(gè)方面要起到先鋒模范的作用。
我們班的各位同學(xué)進(jìn)行了各自的發(fā)言。其中王金花同學(xué)用樸實(shí)的語(yǔ)言、感人的事跡、和自己重歸課堂學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，希望同學(xué)們要珍惜現(xiàn)在的美好時(shí)光，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，勇于探索和創(chuàng)新，在以后的工作中講奉獻(xiàn)、創(chuàng)一流。同學(xué)們被王金花的發(fā)言深深的感動(dòng)并報(bào)以熱烈的掌聲，同時(shí)也牢牢記住了王金花同學(xué)的寶貴建議。最后，全體同學(xué)獻(xiàn)上了一首充滿激情的詩(shī)歌朗誦《青春贊歌》。
團(tuán)支書對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行了深刻總結(jié)，希望全班同學(xué)們樹立執(zhí)著的信念、養(yǎng)成優(yōu)良的品德、學(xué)習(xí)豐富的知識(shí)、鍛煉過(guò)硬的本領(lǐng)，勇敢地?fù)?dān)負(fù)起歷史重任，珍惜大學(xué)的寶貴時(shí)光，從現(xiàn)在做起，從小事做起，勤奮學(xué)習(xí)，積極工作，成為一名優(yōu)秀的時(shí)代青年。
本次團(tuán)課深化了同學(xué)們對(duì) “五四”精神的認(rèn)識(shí)和理解，激發(fā)了同學(xué)們?yōu)樽鎳?guó)強(qiáng)盛而奮斗的責(zé)任感和使命感，堅(jiān)定了廣大同學(xué)為中華崛起奉獻(xiàn)青春和智慧的信念，團(tuán)員們紛紛表示今后一定會(huì)更加刻苦學(xué)習(xí)，扎實(shí)工作，爭(zhēng)做一名對(duì)國(guó)家和社會(huì)有用的人才。
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