在平凡的生活中，我也能有很多值得總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以重點(diǎn)突出自己在完成任務(wù)過(guò)程中遇到的挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題的方法。以下是一些寫心得體會(huì)的示范范文，可以作為寫作的參考和借鑒。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇一
發(fā)聲技巧在各個(gè)領(lǐng)域都占據(jù)著重要的地位，無(wú)論是演講、演唱還是主持，都需要通過(guò)發(fā)聲來(lái)傳達(dá)信息和表達(dá)情感。然而，要想發(fā)出優(yōu)美悅耳的聲音，并不是一件容易的事情。為了提高自己的發(fā)聲水平，我參加了一些發(fā)聲練習(xí)，通過(guò)實(shí)踐和總結(jié)，我深刻地體會(huì)到了發(fā)聲練習(xí)的重要性和方法。
第二段：意識(shí)到發(fā)聲的重要性。
在開(kāi)始發(fā)聲練習(xí)之前，我并沒(méi)有意識(shí)到發(fā)聲對(duì)于表達(dá)和溝通的關(guān)鍵性。然而，在第一次參加演講比賽時(shí)，我親身感受到了發(fā)聲對(duì)于激發(fā)觀眾共鳴的影響力。當(dāng)我用稚嫩的聲音講述著我的故事時(shí)，沒(méi)有引起觀眾的注意和共鳴。于是，我開(kāi)始意識(shí)到，只有通過(guò)正確的發(fā)聲技巧，我的話語(yǔ)才能更好地傳遞給觀眾，我的情感才能更好地被理解和感受到。
第三段：發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。
為了提高自己的發(fā)聲水平，我開(kāi)始積極尋找發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。首先，我發(fā)現(xiàn)深呼吸是非常重要的一步，只有通過(guò)深深地吸入氣息，才能為聲音的產(chǎn)生提供足夠的能量。其次，正確的姿勢(shì)和身體的放松也對(duì)發(fā)聲起到了關(guān)鍵的作用。通過(guò)調(diào)整身體的姿勢(shì)，讓聲音可以順暢地傳遞。此外，聲音的放松和調(diào)節(jié)也是發(fā)聲練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)放松喉嚨和舌頭，讓聲音更加自然流暢。最后，通過(guò)朗讀和模仿優(yōu)秀的發(fā)聲表演者，也能夠提高自己的發(fā)聲水平。
通過(guò)堅(jiān)持發(fā)聲練習(xí)，我收獲了很多。首先，我的發(fā)聲水平得到了明顯的提高。無(wú)論是在演講比賽還是在日常交流中，我的聲音都更加富有磁性和感染力，能更好地吸引和觸動(dòng)觀眾。其次，通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我逐漸建立起了自信心。過(guò)去，我總是擔(dān)心自己的聲音不好聽(tīng)，影響到了自己的表達(dá)和溝通能力，而現(xiàn)在我相信自己的聲音可以更好地傳達(dá)我的思想和情感。最后，發(fā)聲練習(xí)也使我擁有了更多的人際交往機(jī)會(huì)，我得以參加更多的演講和表演活動(dòng)，結(jié)交了很多志同道合的朋友。
第五段：總結(jié)和展望。
通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我深刻地體會(huì)到了發(fā)聲對(duì)于表達(dá)和溝通的重要性，并掌握了一些發(fā)聲技巧和方法。然而，我也意識(shí)到發(fā)聲練習(xí)只是一個(gè)起點(diǎn)，我仍然需要不斷地努力和練習(xí)，才能夠使我的發(fā)聲水平更上一層樓。因此，我決心在以后的日子里，繼續(xù)堅(jiān)持發(fā)聲練習(xí)，提高自己的聲音表達(dá)能力，并將之應(yīng)用到實(shí)際的演講、演唱和主持中，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇二
這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。
有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。
急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。
我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的.作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂(lè)句做帶詞的練習(xí)，效果較好。
卡魯索說(shuō)過(guò)，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對(duì)于呼吸器官的操縱和運(yùn)用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂(lè)，呼吸是歌唱的原動(dòng)力。聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說(shuō)，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)基本功。歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說(shuō)話的呼吸是不大一樣的。
在日常生活中，人們通過(guò)說(shuō)話交流思想感情，因?yàn)橐话憔嚯x較近時(shí)所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說(shuō)話連續(xù)用嗓時(shí)間長(zhǎng)了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說(shuō)話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽(tīng)的。歌唱時(shí)面對(duì)的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個(gè)角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長(zhǎng)時(shí)間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長(zhǎng)、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡(jiǎn)單的事了。所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項(xiàng)技術(shù)性問(wèn)題，是后天訓(xùn)練出來(lái)的。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇三
第一段：介紹發(fā)聲練習(xí)的重要性和目的（200字）。
發(fā)聲練習(xí)是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)十分重要的活動(dòng)。它不僅能幫助我們保持嗓子的健康，還能提高我們的溝通能力和表達(dá)能力。通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我們可以學(xué)會(huì)正確發(fā)音，增強(qiáng)嗓音的力度和韻律感，讓我們的聲音更具有說(shuō)服力和感染力。發(fā)聲練習(xí)的目的是讓我們的聲音更加宏亮、優(yōu)美，讓我們?cè)诮涣髦懈映錾妥孕拧?/p>
第二段：描述發(fā)聲練習(xí)的科學(xué)方法和具體效果（200字）。
發(fā)聲練習(xí)的方法有很多種，常見(jiàn)的包括深呼吸、放松嗓子、喉嚨推進(jìn)等。深呼吸可以使我們的呼吸更加順暢，提高肺活量；放松嗓子可以緩解發(fā)聲時(shí)嗓子的緊張感，使聲音更加柔和；喉嚨推進(jìn)可以增強(qiáng)聲音的力度和磁性。通過(guò)這些科學(xué)的方法進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加豐滿、有力，同時(shí)也可以提高口語(yǔ)表達(dá)的技巧，讓我們的溝通更加清晰和流暢。
第三段：講述發(fā)聲練習(xí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的積極影響（300字）。
發(fā)聲練習(xí)不僅僅對(duì)我們的聲音和口才有幫助，它還對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)起到了積極的影響。首先，發(fā)聲練習(xí)可以提高我們的自信心。通過(guò)反復(fù)地練習(xí)和訓(xùn)練，我們可以逐漸掌握發(fā)聲的技巧，使我們的聲音變得更好聽(tīng)、更有魅力。這種進(jìn)步會(huì)讓我們對(duì)自己的能力更有自信，從而在人際交往中更加得心應(yīng)手。其次，發(fā)聲練習(xí)可以培養(yǎng)我們的語(yǔ)言表達(dá)能力。通過(guò)模仿、朗讀和表演等練習(xí)，我們可以提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，讓我們更加準(zhǔn)確和清晰地表達(dá)自己的意思，增強(qiáng)自己在學(xué)習(xí)和工作中的競(jìng)爭(zhēng)力。
在我個(gè)人的發(fā)聲練習(xí)過(guò)程中，我意識(shí)到了發(fā)聲的重要性和技巧。首先，要保持良好的姿勢(shì)。保持挺胸抬頭，放松肩膀和頸部的肌肉，可以使氣流更加順暢，聲音更加洪亮。其次，要注意發(fā)音的準(zhǔn)確性。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，我學(xué)會(huì)了正確發(fā)音的技巧，使我的口語(yǔ)表達(dá)更加準(zhǔn)確和流利。最后，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的聲音變得更加有力和有韻律感，這讓我在公眾演講和表達(dá)意見(jiàn)時(shí)更加有自信。
第五段：總結(jié)發(fā)聲練習(xí)的重要性和價(jià)值（200字）。
綜上所述，發(fā)聲練習(xí)對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和提升有著很大的作用。通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我們既可以改善自己的聲音和口才，又可以提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，讓我們?cè)趯W(xué)校、工作和社交中更加出色和自信。因此，我們應(yīng)該重視發(fā)聲練習(xí)，將其作為自我提升的重要一環(huán)，并持之以恒地進(jìn)行下去。只有不斷地練習(xí)和磨煉，我們才能發(fā)展出獨(dú)特和引人注目的聲音，讓我們的聲音更加優(yōu)雅動(dòng)人。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇四
第一段：背景介紹及問(wèn)題陳述（200字）
發(fā)聲方法訓(xùn)練是一種常用的培養(yǎng)聲音聚焦和表達(dá)的技巧。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅能夠提高聲音的音色和音量，還能夠培養(yǎng)自信和自我表達(dá)能力。然而，也面臨著一些挑戰(zhàn)，如聲音的韻律掌握和舒緩的呼吸等。在以下的幾段中，我將分享我在發(fā)聲方法訓(xùn)練中的體會(huì)和心得，以期對(duì)其他有興趣提升聲音表達(dá)能力的人有所幫助。
第二段：發(fā)聲訓(xùn)練的重要性和影響（250字）
發(fā)聲訓(xùn)練是提高聲音表達(dá)能力的重要途徑，它不僅可以提高聲音的音色和音量，還能夠增加聲音的富有感染力。通過(guò)熟練掌握發(fā)聲方法，我們不僅可以更好地進(jìn)行演講和演唱，還能夠提升在日常交流中的說(shuō)服力。在我進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音更加有力量和感染力，這讓我在與他人交流時(shí)更加自信和自主。
第三段：發(fā)聲方法訓(xùn)練的具體實(shí)踐（300字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多具體的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，我能夠更好地掌控聲音的強(qiáng)度和節(jié)奏，從而更好地表達(dá)自己的情感。其次是聲音的共鳴位置。通過(guò)定位聲音共鳴的位置，我能夠在發(fā)聲時(shí)更加清晰地傳遞信息，使聲音更加有力有韻律。此外，我還學(xué)習(xí)了如何調(diào)整發(fā)聲的音調(diào)和音色，使聲音更富有個(gè)性和魅力。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（250字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過(guò)程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間發(fā)聲時(shí)容易吸氣不足，導(dǎo)致聲音的連貫性受到影響。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我開(kāi)始進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，并逐漸提高了呼吸持續(xù)的時(shí)間。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己在掌控聲音的韻律和節(jié)奏上存在一些困難。通過(guò)多次實(shí)踐和練習(xí)，我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)整聲音的節(jié)奏和韻律，使之更加自然流暢。
第五段：成果與總結(jié)（200字）
通過(guò)不斷的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我取得了明顯的成果。我的聲音變得更加有力有韻律，我能夠更好地表達(dá)自己，也能夠更好地與他人溝通。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的自信和自我表達(dá)能力得到了極大的提高?？偟膩?lái)說(shuō)，發(fā)聲方法訓(xùn)練對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅提高了聲音的表達(dá)能力，還培養(yǎng)了自信和自我表達(dá)能力。在此過(guò)程中，我學(xué)到了呼吸、共鳴位置以及音調(diào)和音色調(diào)整等技巧和方法，并克服了一些挑戰(zhàn)。通過(guò)不斷的練習(xí)和實(shí)踐，我取得了明顯的成果，并且從中得到了深刻的體會(huì)。我相信，只要有足夠的毅力和堅(jiān)持，任何人都能夠通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，提升自己的聲音表達(dá)能力。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇五
練習(xí)是任何事情取得成功的關(guān)鍵。而有些練習(xí)方法雖然看似有效，但實(shí)際上并不能真正提高我們的能力，甚至可能會(huì)使我們走上歧途。在接下來(lái)的文章中，我將分享我對(duì)練習(xí)方法的心得體會(huì)。
第一段，介紹練習(xí)的重要性。
練習(xí)是人們獲取技能和知識(shí)的重要途徑。只有通過(guò)反復(fù)練習(xí)，才能讓我們的大腦形成新的神經(jīng)回路，從而在做某件事情時(shí)更加得心應(yīng)手。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)，或是藝術(shù)創(chuàng)作，都需要通過(guò)不斷地練習(xí)來(lái)提高自己的技能。
第二段，探討練習(xí)誤區(qū)。
許多人在練習(xí)時(shí)會(huì)犯一些誤區(qū)，例如單調(diào)重復(fù)，不考慮反饋，以及盲目的比較。這些錯(cuò)誤可能會(huì)導(dǎo)致我們忽視自己的缺點(diǎn)，也可能會(huì)降低我們的信心和動(dòng)力。因此，我們需要意識(shí)到這些誤區(qū)，及時(shí)調(diào)整練習(xí)方法。
第三段，分享高效練習(xí)方法。
高效的練習(xí)方法可以幫助我們更快地掌握技能和知識(shí)。首先，我們需要設(shè)定明確的目標(biāo)，并定期檢查自己的進(jìn)度。其次，我們需要注意反饋，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，以及尋找專業(yè)人士的指導(dǎo)。最后，我們需要注意適度挑戰(zhàn)自己，避免單調(diào)重復(fù)，以及跨學(xué)科學(xué)習(xí)，拓寬自己的視野。
第四段，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期堅(jiān)持的重要性。
練習(xí)不可能一蹴而就，需要我們持之以恒地堅(jiān)持下去。而長(zhǎng)期的堅(jiān)持也許并不總是順利的，中途我們會(huì)遇到挫折和困難，這時(shí)候我們需要堅(jiān)持信念，并尋找到自己最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，獲得實(shí)實(shí)在在的樂(lè)趣和收獲。
第五段，總結(jié)并表達(dá)感悟。
練習(xí)的實(shí)踐證明了一句老話：“天才是1%的靈感，99%的汗水?！敝灰覀兛吓?，堅(jiān)定執(zhí)著，信仰自己，不管是哪一條路，都能夠走得更遠(yuǎn)。所以，各位讀者，讓我們一起攜手，并肩，邁著堅(jiān)定的步伐，走向我們的成功與遠(yuǎn)方。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇六
發(fā)聲練習(xí)是用于訓(xùn)練聲樂(lè)技能技巧最基本最簡(jiǎn)單的練習(xí)。實(shí)際上是把構(gòu)成歌曲旋律最基本最簡(jiǎn)單的動(dòng)機(jī)或樂(lè)句提練出來(lái)配以單純的母音或音節(jié)，在適當(dāng)?shù)囊粲騼?nèi)作半音上行或下行移動(dòng)反復(fù)練唱。以下是小編整理的實(shí)用的聲樂(lè)發(fā)聲練習(xí)方法，一起來(lái)試試吧。
眾所周知，強(qiáng)迫去完成的事情，即使去做了也不會(huì)獲得好的效果。因此，在練習(xí)時(shí)，把練聲當(dāng)成一種興趣遠(yuǎn)比當(dāng)成任務(wù)來(lái)完成更有效果。而要把聲樂(lè)練習(xí)當(dāng)成興趣，就必須先從思想上建立固定的練聲習(xí)慣。
學(xué)生抵制練聲的原因，常常是因?yàn)橛X(jué)得練聲是一種任務(wù)，它限制了自身的卞動(dòng)性和樂(lè)趣。特別是在規(guī)定情況下去練習(xí)自己不想學(xué)的東西，不僅找不到感覺(jué)，還會(huì)越練越別扭，心情急躁。這時(shí)，教師可以讓學(xué)生隨意選擇一些自己想聽(tīng)的音樂(lè)，看看樂(lè)理基礎(chǔ)方而的書籍，以減輕學(xué)生的心理壓力，讓練聲計(jì)劃變得可行起來(lái)。
此外，對(duì)于練聲的目標(biāo)也應(yīng)該給自己定一個(gè)期限。比如，有的學(xué)生在平時(shí)不練聲，等到上聲樂(lè)課時(shí)，前一天才加倍練習(xí)，這樣的練習(xí)并不能取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步。所以，在聲樂(lè)練習(xí)時(shí)間的管理方而，教師需要幫助學(xué)生制定一個(gè)合理的、略有緊迫感的，可以讓自己不斷努力的時(shí)間期限，讓學(xué)生建立固定的練聲習(xí)慣。
發(fā)聲練習(xí)最主要的目的就是為了提高歌唱者的發(fā)聲能力，讓他們能夠靈活調(diào)動(dòng)生理機(jī)能發(fā)聲，保證各個(gè)歌唱器官能夠協(xié)調(diào)運(yùn)作，這樣就有助于歌唱者養(yǎng)成良好的發(fā)聲習(xí)慣，讓他們保持較好的發(fā)聲狀態(tài)。要達(dá)到這一目的，歌唱者必須要靈活掌握各種聲音技巧，并接受系統(tǒng)的、有規(guī)律的、有針對(duì)性的發(fā)聲練習(xí)。因?yàn)榱己玫陌l(fā)聲技術(shù)能夠提高歌唱表現(xiàn)力，為優(yōu)美的演唱服務(wù)。所以，在聲樂(lè)教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整發(fā)聲狀態(tài)，對(duì)日常練習(xí)中隨意自然的發(fā)聲習(xí)慣進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，并以歌唱時(shí)的習(xí)慣和狀態(tài)要求自己，鞏固自己的發(fā)聲狀態(tài)，將良好的狀態(tài)融入到歌唱中去。明確了練聲目標(biāo)，自然就會(huì)達(dá)到利一學(xué)的練聲效果。
1、呼吸。每位歌唱者一定要充分理解如何使用氣息、如何控制氣息。這是因?yàn)闅庀⑹锹晿?lè)功能中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，決定著歌唱的好壞。演唱者只有充分認(rèn)識(shí)呼吸的重要性，才能在歌唱發(fā)聲練習(xí)中練好呼吸基本功。
2、喉嚨。喉嚨作為歌唱發(fā)聲訓(xùn)練的關(guān)鍵要素，是歌唱者必須要掌握的聲樂(lè)技巧。歌唱者既要學(xué)會(huì)打開(kāi)喉嚨，又要學(xué)會(huì)穩(wěn)定喉嚨。部分歌唱者在聲音上這樣那樣的毛病都與喉嚨有關(guān)，他們往往在歌唱時(shí)無(wú)法保證喉嚨完全打開(kāi)，即使打開(kāi)之后也不能保持穩(wěn)定。因此，在日常的發(fā)聲訓(xùn)練中，教師必須要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的喉頭位置。
3、共鳴。共鳴能夠讓歌唱者的聲音傳得更遠(yuǎn)，讓整個(gè)劇場(chǎng)都充滿歌唱者圓潤(rùn)的聲音，而且聽(tīng)起來(lái)更優(yōu)美。要達(dá)到這種效果是需要專門訓(xùn)練的。初學(xué)者往往會(huì)覺(jué)得比較困難。為了改善這一狀況，在日常的發(fā)聲訓(xùn)練中，初學(xué)者要學(xué)會(huì)慢慢掌握母音的轉(zhuǎn)換技巧，在穩(wěn)定喉嚨的基礎(chǔ)上慢慢打開(kāi)口腔，并進(jìn)行氣息的調(diào)節(jié)，然后將聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，通過(guò)這樣的技巧運(yùn)用來(lái)增大音量，擴(kuò)展音域，從而使自己高、中、低二個(gè)聲區(qū)的聲音更加協(xié)調(diào)。
4、要保持發(fā)聲與咬字、吐字的準(zhǔn)確性。教師要幫助學(xué)生通過(guò)靈活的字、聲結(jié)合練習(xí)，來(lái)確保唇、齒和舌的靈動(dòng)力，從而更完美地演繹歌曲。
5、在歌唱發(fā)聲時(shí)，還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練。通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，使學(xué)生逐步掌握連、頓、強(qiáng)、弱等全而的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，增強(qiáng)歌曲演唱能力。
6、發(fā)聲練習(xí)一定要保證姿態(tài)的正確性，這是能否較快進(jìn)入演唱狀態(tài)的重要前提。
7、發(fā)聲練習(xí)和唱歌前，要學(xué)會(huì)肅清腦子中的雜念，學(xué)會(huì)自我調(diào)控和穩(wěn)定情緒，保持心理狀態(tài)的良好，并善于挖掘自己的歌唱欲望，以一種自信的精神面貌進(jìn)入歌唱狀態(tài)。
8、從開(kāi)始練聲起，就要同音樂(lè)結(jié)合起來(lái)，即練聲也要有良好的樂(lè)感。音程、音階既是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方而的技術(shù)練習(xí)，同時(shí)又是樂(lè)曲的組成部分，要給它們以音樂(lè)的活力和生命。因此，練聲 一開(kāi)始，學(xué)生應(yīng)把音程、音階、練聲樂(lè)句盡力唱得悅耳、動(dòng)聽(tīng)。
以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中，呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不可，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的整體歌唱的涵義。
1、練習(xí)必須熟悉到張開(kāi)嘴巴就來(lái)的程度。有時(shí)學(xué)生練習(xí)音階僅僅是為了練聲而練聲，甚至有人認(rèn)為不過(guò)是開(kāi)開(kāi)聲，活動(dòng)一下而己。這種心理的存在，導(dǎo)致學(xué)生練得不熟練，只要碰到問(wèn)題就容易退縮，無(wú)法達(dá)到張開(kāi)嘴巴就來(lái)的程度。
2、不要去聽(tīng)你自己的聲音。聲音的特點(diǎn)是自己聽(tīng)見(jiàn)的聲音往往不見(jiàn)得是好的，而自己聽(tīng)不見(jiàn)的聲音卻可能是好的。所以李維渤老師說(shuō)：不要聽(tīng)你自己的唱，而是要感覺(jué)你的唱。講的就是尋說(shuō)這個(gè)道理。
3、張嘴發(fā)聲之前應(yīng)該要有準(zhǔn)備。在教學(xué)中常遇到這種音階練習(xí)前沒(méi)有準(zhǔn)備的問(wèn)題，當(dāng)開(kāi)口唱第一個(gè)音后會(huì)停下來(lái)說(shuō)：剛才沒(méi)有準(zhǔn)備，錯(cuò)了，重來(lái)。這種習(xí)慣點(diǎn)都不好。因?yàn)椋谂_(tái)上唱歌是肯定是不行的，在后臺(tái)唱不對(duì)時(shí)也得往下唱。所以，我們?cè)诰毩?xí)時(shí)，每次開(kāi)口前都應(yīng)在思想上、身體上做好準(zhǔn)備，這是取得成功的必備條件。
綜上所述，聲樂(lè)教學(xué)中發(fā)聲訓(xùn)練最終目的是使歌者形成正確的聲音觀念和歌唱狀態(tài)。聲樂(lè)學(xué)習(xí)是一個(gè)復(fù)雜又漫長(zhǎng)的過(guò)程，歌唱是個(gè)整體性的活動(dòng)，正確地歌唱是呼吸、共鳴、發(fā)聲器官與良好的心理狀態(tài)以及對(duì)音樂(lè)準(zhǔn)確表達(dá)等諸多因素共同協(xié)調(diào)、配合而成的。它們之間互相制約、互相促進(jìn)，所以，只有把它們緊密地結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到歌唱的最佳狀態(tài)。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇七
第一段：引言（100字）。
發(fā)聲練習(xí)是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要方法之一。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我通過(guò)參加各種發(fā)聲訓(xùn)練課程，掌握了一些有效的練習(xí)方法，同時(shí)也深刻體會(huì)到了發(fā)聲練習(xí)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在發(fā)聲練習(xí)過(guò)程中的心得和體會(huì)，希望能夠幫助到更多有需要的人。
第二段：正確呼吸的重要性（200字）。
正確的呼吸是發(fā)聲練習(xí)的基礎(chǔ)。在練習(xí)時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)感到氣息不夠充沛，聲音不夠穩(wěn)定。了解和掌握腹部呼吸是解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵。孩童時(shí)代，我們呼吸以腹部為主，但隨著年齡的增長(zhǎng)，胸部呼吸逐漸取代腹部呼吸。通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我重新學(xué)會(huì)了腹部呼吸，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行聲音的發(fā)出。腹部呼吸的好處是可以提供更充足的氣息，聲音也更加穩(wěn)定和有力，同時(shí)對(duì)于控制氣息和提高聲音技巧也有很大幫助。
第三段：音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練（300字）。
在發(fā)聲練習(xí)過(guò)程中，音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練也是非常重要的。通過(guò)練習(xí)不同音調(diào)，我可以鍛煉聲帶的彈性，提高音域的廣度和準(zhǔn)確度。節(jié)奏上的訓(xùn)練則有助于提高口語(yǔ)表達(dá)的流利程度，讓我能夠更加自如地掌控語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)。在這個(gè)過(guò)程中，我結(jié)合了大量的練習(xí)和模仿，當(dāng)然也少不了反復(fù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。逐漸地，我意識(shí)到，發(fā)聲練習(xí)并不只是為了發(fā)出聲音，更是為了增加表達(dá)的力度和感染力。
第四段：投入感情的重要性（300字）。
除了技巧的訓(xùn)練，發(fā)聲練習(xí)也需要我們投入感情。在表達(dá)時(shí)，我們需要能夠通過(guò)聲音傳達(dá)出情感和感受。通過(guò)練習(xí)一些具有情感色彩的文學(xué)作品，我可以更好地體會(huì)到文本的內(nèi)涵和感受，并將其融入到聲音中去。投入感情讓我感覺(jué)到在發(fā)聲過(guò)程中，我與詞句之間建立了更深入的連接，也使我能夠更好地傳達(dá)出我想要表達(dá)的情感與意義。
第五段：反思與展望（200字）。
通過(guò)這段時(shí)間的發(fā)聲訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到聲音的重要性遠(yuǎn)不止于我們可以想象的那樣。對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，清晰的發(fā)音和自信的語(yǔ)調(diào)可以提高溝通的效率和自我的形象；對(duì)于演員來(lái)說(shuō)，聲音的魅力可以讓觀眾更加投入和感受到表演的魅力。在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)加強(qiáng)發(fā)聲練習(xí)，不斷提高自己的聲音技巧和語(yǔ)音表達(dá)能力，以便更好地與他人溝通，并展現(xiàn)出我獨(dú)特的個(gè)性和魅力。
總結(jié)（100字）。
通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，我學(xué)會(huì)了正確呼吸、掌握了音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練技巧，同時(shí)也體會(huì)到了投入感情的重要性。發(fā)聲無(wú)疑是我們與世界溝通的重要工具之一，因此，我們應(yīng)該更加注重并不斷提高自己的聲音技巧和表達(dá)能力，以打破溝通的障礙，與他人保持更親近和自信的聯(lián)系。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇八
練習(xí)方法是我們學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的重要手段，它至關(guān)重要，它實(shí)際上是我們掌握一門技能，或者成為一個(gè)專業(yè)人員的關(guān)鍵。而對(duì)于不同的人，練習(xí)方法是不同的，我們需要根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的方法，這樣才能達(dá)到更好的效果。
第二段：找到自己的優(yōu)勢(shì)。
練習(xí)方法的關(guān)鍵是找到自己的優(yōu)勢(shì)。如果我們能夠找到自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，那么就可以選擇自己喜歡的練習(xí)方法，這樣做可以增強(qiáng)我們的自信心和興趣，并且促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。舉個(gè)例子，如果你喜歡跳舞，那么就可以選擇學(xué)習(xí)班級(jí)，或者直接跟著視頻學(xué)習(xí)，以此提高你的舞蹈技能，同時(shí)，你的興趣也會(huì)被提升。
第三段：熟能生巧。
古語(yǔ)有“熟能生巧”的說(shuō)法，對(duì)于我們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中也是非常有啟示性的。無(wú)論是什么練習(xí)方法，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)很快的看到自己的進(jìn)步，達(dá)到熟練掌握的效果。例如，學(xué)習(xí)一門樂(lè)器，平時(shí)需要不斷地練習(xí)，加強(qiáng)自己的演奏能力，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，及時(shí)調(diào)整，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，相信一定能成為音樂(lè)家的。
第四段：尋求反饋。
在練習(xí)方法的過(guò)程中，你需要知道你的進(jìn)步，這時(shí)候，不妨尋求別人的幫助，他們可以給你一些意見(jiàn)和建議，幫你更好地提高自己。例如，在練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)的時(shí)候，向老師請(qǐng)教，問(wèn)他你哪些地方說(shuō)的不夠標(biāo)準(zhǔn)，還可以參加英語(yǔ)角，交流互動(dòng)，通過(guò)和往來(lái)人互動(dòng)得到他們的幫助，從而更快的提高自己的英語(yǔ)水平。
第五段：總結(jié)。
總之，練習(xí)方法和堅(jiān)持下去的態(tài)度都是學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的必要前提，我們需要找到適合自己的練習(xí)方法，并且不斷地進(jìn)行反饋和調(diào)整，不斷提高自己的技能。只要不斷提高自己，相信自己一定會(huì)取得更好的成果。無(wú)論是在什么領(lǐng)域，只要你選擇了適合自己的學(xué)習(xí)方法并堅(jiān)持下去，一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇九
發(fā)聲方法是一項(xiàng)非常重要且必不可少的技巧，對(duì)于演講、演唱、表演等方面都有著重要作用。我曾經(jīng)參加過(guò)一次發(fā)聲方法訓(xùn)練課程，并在課程中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧，對(duì)我的發(fā)聲能力有了很大的提升。在這篇文章中，我將分享我在訓(xùn)練過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：探討正確的姿勢(shì)和呼吸。
訓(xùn)練的第一個(gè)重點(diǎn)是正確的姿勢(shì)和呼吸。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了正確的站立姿勢(shì)、坐姿姿勢(shì)和躺姿姿勢(shì)，這些姿勢(shì)能夠幫助我們達(dá)到最佳的發(fā)聲效果。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)到了如何使用腹式呼吸來(lái)支撐聲音，這種呼吸方法非常重要，可以使聲音更加穩(wěn)定且有力量。通過(guò)訓(xùn)練，我逐漸掌握了正確的姿勢(shì)和呼吸方法，并在實(shí)踐中體會(huì)到了聲音的改變。
第三段：培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第二個(gè)重點(diǎn)是培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。我們學(xué)習(xí)了一系列的聲音練習(xí)，例如顫音、喉音、咽音等，這些練習(xí)能夠幫助我們放松喉部肌肉，提高發(fā)聲能力。我發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)后，我的喉部靈活性得到了明顯的改善，能夠更加自如地發(fā)出不同的音調(diào)和音色。這使得我的演唱和表演更加出色，更具有感染力。
第四段：練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第三個(gè)重點(diǎn)是練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。我們通過(guò)各種練習(xí)來(lái)提高聲音的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，例如通過(guò)唱音階、練習(xí)發(fā)出高音和低音等。這些練習(xí)需要我們不斷地調(diào)整喉部和聲音的位置，從而掌握聲音的變化和控制。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)調(diào)整發(fā)聲位置來(lái)達(dá)到不同的音調(diào)和音量。這讓我能夠更好地處理各種演唱和表演場(chǎng)景，使表現(xiàn)更加出色。
第五段：總結(jié)體會(huì)和展望。
通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了如何正確發(fā)聲，還培養(yǎng)了自信和表達(dá)能力。在這個(gè)過(guò)程中，我漸漸明白了發(fā)聲的重要性以及如何通過(guò)掌握有效的技巧來(lái)提高發(fā)聲能力。盡管訓(xùn)練過(guò)程中有時(shí)困難和挑戰(zhàn)，但我堅(jiān)持下來(lái)，收獲了很多。未來(lái)，我將繼續(xù)保持練習(xí)和訓(xùn)練的熱情，不斷完善自己的發(fā)聲技巧，并將其應(yīng)用到更多的演講和表演中。
總結(jié)：
通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我在姿勢(shì)和呼吸、喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性、聲音的調(diào)節(jié)和控制等方面取得了顯著的進(jìn)步。這些訓(xùn)練不僅提高了我的發(fā)聲能力，還培養(yǎng)了我自信和表達(dá)能力。通過(guò)不斷練習(xí)和磨煉，我相信我會(huì)成為一名更出色的演講者和演員。發(fā)聲方法訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期而持續(xù)的過(guò)程，但每一次的進(jìn)步都是值得的。我期待著在發(fā)聲方法訓(xùn)練的路上繼續(xù)前行，成為一個(gè)更好的自己。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十
發(fā)聲方法訓(xùn)練是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要途徑。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，人們對(duì)于有效溝通的需求越來(lái)越強(qiáng)烈。良好的發(fā)聲方法不僅能夠讓我們?cè)谡f(shuō)話時(shí)更有感染力，還能夠減輕嗓子的負(fù)擔(dān)，避免聲音疲勞。通過(guò)一段時(shí)間的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了它對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展的積極影響。
第二段：正文1
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過(guò)程中，我最初的困惑是如何正確使用呼吸來(lái)支撐聲音。通過(guò)老師的引導(dǎo)，我學(xué)到了膈肌呼吸法，即通過(guò)深吸氣，讓氣息往下腹部推，同時(shí)膈肌收縮，然后再慢慢吐氣。這種呼吸方法相比以前我淺淺的胸式呼吸，大大提高了聲音的穩(wěn)定性和強(qiáng)度。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了大量的呼吸練習(xí)和放松訓(xùn)練，使得這種正確的呼吸方式逐漸成為了我的習(xí)慣。
第三段：正文2
另一個(gè)讓我印象深刻的訓(xùn)練內(nèi)容是聲音的共鳴。共鳴是發(fā)聲方法訓(xùn)練中關(guān)鍵的一環(huán)，它能夠使聲音更加清晰、飽滿。通過(guò)在特定的共鳴腔位上練習(xí)，比如在鼻腔、喉嚨和口腔等部位感受共鳴，可以提高聲音的傳輸效果。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加富有韻味，更能夠吸引聽(tīng)眾的注意力。同時(shí)，我也更加明白發(fā)聲不僅僅依靠嗓音，更需要通過(guò)正確的發(fā)聲技巧來(lái)增強(qiáng)共鳴效果。
第四段：正文3
在學(xué)習(xí)發(fā)聲方法的過(guò)程中，我也不斷加強(qiáng)了聲音的調(diào)節(jié)能力。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了控制音調(diào)的高低、音量的大小和語(yǔ)速的快慢。這不僅使我在日常交流中更加自如，也讓我在公眾演講和表達(dá)能力要求較高的工作中更加得心應(yīng)手。通過(guò)練習(xí)唱歌、朗讀和演講，我逐漸掌握了如何調(diào)整聲音的技巧，不再感到緊張和不自信。
第五段：總結(jié)
通過(guò)發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的聲音技巧和表達(dá)能力得到了大大的提升。而這些技巧也不僅僅在公眾場(chǎng)合中有用，日常生活中我也能感受到它帶來(lái)的好處。正確認(rèn)識(shí)自己的聲音，通過(guò)正確的發(fā)聲方法訓(xùn)練，可以讓我們的聲音變得更加生動(dòng)有力，更容易被人接受和記憶。因此，我鼓勵(lì)更多的人去學(xué)習(xí)發(fā)聲方法，提高自己的聲音素質(zhì)和表達(dá)能力，讓我們的聲音在世界上留下深刻的痕跡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十一
歌唱發(fā)聲基本功的練習(xí)，一般按音域進(jìn)展的規(guī)律，可分為三個(gè)階段進(jìn)行。
以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，掌握基本的發(fā)聲方法，調(diào)節(jié)和鍛煉肌肉以適應(yīng)歌唱技術(shù)的需要。無(wú)論哪一個(gè)聲部，都應(yīng)該從中聲區(qū)開(kāi)始訓(xùn)練。練中聲區(qū)的音相對(duì)鞏固后再逐步擴(kuò)大音域，要知道聲樂(lè)學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手，中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打得扎實(shí)，要記住“欲速則不達(dá)”的道理。
在中聲區(qū)的`基礎(chǔ)上，適當(dāng)擴(kuò)展音域，加強(qiáng)氣息與共鳴的配合訓(xùn)練，練好過(guò)渡聲區(qū)(即換聲區(qū)的訓(xùn)練)，為進(jìn)入頭聲區(qū)的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。第二階段的練習(xí)是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)也比較長(zhǎng)，但千萬(wàn)要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進(jìn)入高聲區(qū)的練習(xí)。
即高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎(chǔ)上加強(qiáng)音量音高的訓(xùn)練，進(jìn)一步擴(kuò)大音域，做較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)，使各聲種達(dá)到理想的音高范圍。這了階級(jí)的練習(xí)要特別注意高、中、低三個(gè)聲區(qū)的統(tǒng)一，音的過(guò)渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點(diǎn)是加強(qiáng)頭聲區(qū)的訓(xùn)練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達(dá)到統(tǒng)一聲區(qū)的目標(biāo)。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂(lè)器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十二
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
由于我們的聲音要通過(guò)傳輸設(shè)備進(jìn)行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對(duì)比適度、無(wú)雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強(qiáng)的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過(guò)程中的損耗。
播音發(fā)聲是對(duì)生活中口語(yǔ)發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語(yǔ)活動(dòng)中參與發(fā)音動(dòng)作的人體器官。語(yǔ)言的形成是人體發(fā)音器官對(duì)大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過(guò)程，是發(fā)音器官活動(dòng)的結(jié)果。
按呼出氣流運(yùn)動(dòng)的方向，這些器官由下而上分為三個(gè)部分，即動(dòng)力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
動(dòng)力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動(dòng)力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動(dòng)力。
02聲源系統(tǒng)。
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動(dòng)發(fā)出的喉原音經(jīng)過(guò)共鳴后得到擴(kuò)大和美化，形成不同的語(yǔ)言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運(yùn)動(dòng)，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運(yùn)動(dòng)的能力得到合作。
(1)增大進(jìn)氣量。
這種呼吸法并不是簡(jiǎn)單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴(kuò)大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強(qiáng)了對(duì)氣息的控制。
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強(qiáng)，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實(shí)現(xiàn)了。
(3)對(duì)嗓音起到一定的保護(hù)作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過(guò)程中不會(huì)有過(guò)強(qiáng)的氣流沖擊聲帶，所以對(duì)嗓子不會(huì)造成損害。
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時(shí)兩肋打開(kāi)，胸壁站定。
注意：腹壁站立是指小腹有意識(shí)的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺(jué)，就像握緊了一個(gè)拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開(kāi)就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開(kāi)保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時(shí)的生活用氣要多，但又不要吸的過(guò)滿，如果吸的過(guò)滿就會(huì)很難被控制使用，一般達(dá)到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺(jué)氣流通過(guò)脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的.將整個(gè)腰都撐開(kāi)了，有一種由上而下，由里而外擴(kuò)張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時(shí)保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時(shí)，要保持住發(fā)聲結(jié)束時(shí)的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補(bǔ)氣、偷氣的過(guò)程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
可以采用站丁字步，或是兩腳并行且兩腳間的距離稍小于肩寬，目視正前方。
應(yīng)注意，腰要挺起，要不要向后塌，兩件不要向后聳。前面有桌子的時(shí)候，要調(diào)整好和椅子的相對(duì)高度，不要有用胳膊支起雙肩的感覺(jué)。而且要坐在椅子的前1/2處，這樣便于能使上勁，控制好氣息。
著名語(yǔ)言學(xué)家阿伯羅比亞說(shuō)過(guò)：“我們以我們的發(fā)聲器官發(fā)聲，卻以我們的整個(gè)身體交談?！闭f(shuō)的就是肢體語(yǔ)言在人際交流中起到了至關(guān)重要的作用。特別對(duì)于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的或業(yè)已從事播音主持的人來(lái)說(shuō)，體態(tài)語(yǔ)的感染力就尤為重要了。這就需要我們能夠針對(duì)播音主持體態(tài)語(yǔ)的要求和方法進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力求通過(guò)我們優(yōu)美的體態(tài)表達(dá)，為播音主持工作錦上添花。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十三
發(fā)聲練習(xí)的好壞對(duì)于唱歌而言，是非常重要的，好的練習(xí)，能使你的唱歌技術(shù)步步高升，而差的練習(xí)則會(huì)使你事倍功半，甚至?xí)鼓愕乃讲粩嘞陆?，下面小編就和大家分享一些好的練?xí)方法，希望能夠幫助到大家!
一、 一段聲帶震動(dòng)總有它的極限低音和極限高音，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限高音時(shí)，你怎么用力也不能再唱的上去，這就是所謂的聲帶的”換聲點(diǎn)”。
二、如果我們讓聲帶震動(dòng)的部分變短，它的極限低音和極限高音就會(huì)往上升?；炻暰褪情]合部分聲帶(前半段閉合)，使用聲帶的后半段工作。這樣更容易唱高音，也唱的更輕松，可以經(jīng)過(guò)訓(xùn)練把聲帶的閉合得越來(lái)越短，可以唱得越來(lái)越高，可以把不同閉合程度比喻成汽車的檔位，一般來(lái)說(shuō)，能有4-5檔就差不多了。
三、假聲是聲帶的邊緣震動(dòng)，是指聲帶橫向，也就是寬度而言，聲帶工作的寬度變得越小，它也可以讓音變的更高，唱起來(lái)很輕松，但是缺點(diǎn)是聲音會(huì)變假。實(shí)際動(dòng)作就是，繃緊需要震動(dòng)的部分，其他的部分放松，可以經(jīng)過(guò)訓(xùn)練把聲帶的震動(dòng)寬度控制到不同的比例，也可以掛檔。
四、控制聲帶工作的長(zhǎng)短，寬窄，目的是為了改變聲帶工作面積，而聲帶的工作面積跟發(fā)聲有直接的聯(lián)系，只不過(guò)一個(gè)是前后檔，一個(gè)是左右擋，如果各有五個(gè)檔位，那么我們可以5*5=25種聲帶不同的部分發(fā)出聲音。
五、混聲首先要習(xí)慣用后半段聲帶，再則，由于平時(shí)不常用，所以后半段聲帶有待于開(kāi)發(fā)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以再往后再往后一點(diǎn)，能夠突破好幾次，高音也能唱的越輕松越高，一直到貼住后咽部是到了極限。要熟練不同檔位需要的氣息力量，而且要明白不同狀態(tài)下的`換聲點(diǎn)，這樣在換聲的時(shí)候才自然。可以對(duì)比不同音域的歌手和聲音粗細(xì)的歌手，來(lái)確定自己演唱的時(shí)候掛那一檔。
六、假聲，通常我們發(fā)的假聲是靠聲帶的前端,因?yàn)榍岸蔚穆晭П容^窄，容易找到邊緣震動(dòng)的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后，也可以用聲帶后半段的邊緣發(fā)出假聲，但是這種假聲更容易實(shí)現(xiàn)真假聲的轉(zhuǎn)換。
七、發(fā)聲的高低除了跟面積有關(guān)，自然還跟一個(gè)有關(guān)，就是聲帶本身的”質(zhì)量”，聲帶好的，可以發(fā)出更高的音。而”關(guān)閉”是指壓縮聲帶，它不僅使面積變的更小，使質(zhì)量也增加，至少是更厚了。
八、從上面可以看出，當(dāng)我們需要升key的時(shí)候，我們可以有三個(gè)選擇：增加氣息流速，減小聲帶寬度(變向假聲)，減小聲帶長(zhǎng)度(混聲換檔).而唱同一個(gè)key的時(shí)候，使用假聲需要的氣息最小，聲帶面積也最小，所以唱起來(lái)最輕松;混聲次之，而同樣的音高，用大面積的聲帶來(lái)唱時(shí)，相同的氣息流速，會(huì)流過(guò)更多的氣，所以最累。
九、顯然，混聲是最有挖掘潛力的方法，唯一的缺點(diǎn)就是在不同的閉合程度來(lái)回切換需要一定的訓(xùn)練，而其他的相對(duì)要容易的多。當(dāng)然，其他兩種方法也不是不可以采用，完全靠改變聲帶面積而保持流速一點(diǎn)都不動(dòng)是不可能的，而假聲的比例如果控制的好，也會(huì)有意想不到的效果，所以這三種方法都是結(jié)合起來(lái)使用的。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十四
這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十五
播音主持指電臺(tái)、電視臺(tái)等電子傳媒所進(jìn)行的一切有關(guān)聲音語(yǔ)言和副語(yǔ)言傳播信息的活動(dòng)。下面由小編為大家整理的播音發(fā)聲技巧練習(xí)方法，歡迎大家點(diǎn)擊查看。
1、"狗喘氣"——活動(dòng)橫膈膜。
聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒(méi)睡醒，不先活動(dòng)就開(kāi)始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時(shí)，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動(dòng)。要均勻，有冷空氣時(shí)，不要張著嘴做，以免刺激)。平時(shí)及每次用嗓前都可以做。
2、"氣泡音"——活動(dòng)聲帶。
把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動(dòng)韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動(dòng)它，發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，象小孩撒嬌生氣時(shí)喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開(kāi)始，它不靈活，可能不響，多做一會(huì)，自然會(huì)響。
3、聲音的圓潤(rùn)和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。
a、打牙關(guān)
上下后槽牙間要有一定開(kāi)合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(kāi)(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。
b、提顴肌
顴肌向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。
對(duì)比發(fā)音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。
再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的'動(dòng)作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。
c、挺軟腭
軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會(huì)，發(fā)出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲，使口腔造成一個(gè)圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過(guò)開(kāi)，嚼肌過(guò)緊等。)以上準(zhǔn)備活動(dòng)，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時(shí)才靈活松弛。
有的人想加大音量時(shí)，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒(méi)有把鼻腔這個(gè)最大的高音喇叭給用上，沒(méi)有胸腔、口腔、鼻腔這三個(gè)共鳴箱打通，只用了口腔這一個(gè)。
練習(xí)方法：
a：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。
嗯(第二聲)---嗯(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時(shí)的閉鼻聲回答"嗯(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"嗯(第二聲)"(什么?)"嗯(第四聲)、、、、、、"(明白了!明白了!)
底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里淌出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長(zhǎng)都很有力量，共鳴點(diǎn)不要變。
用哼鳴音哼歌："嗯"哼《太陽(yáng)島上》、《紅河谷》
b、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對(duì)后，用鼻音把字帶出來(lái)。
首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開(kāi)，不覺(jué)吸氣氣自來(lái)"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動(dòng)氣息。
聲音不是從口里直接向前淌出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來(lái)不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵?、閉眼體會(huì)聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸?cái)U(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來(lái)的感覺(jué)。不要一開(kāi)口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)合的歌，讓聲音立著出來(lái)。
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽(yáng)平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無(wú)、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個(gè)氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長(zhǎng)、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺(jué)，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
從1到100，看能數(shù)多少。
朗誦句段
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會(huì)后，就直接用一段詞去找。朗誦時(shí)，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就沒(méi)有共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來(lái)。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來(lái)，朗誦時(shí)就不想聲音了，用感情帶動(dòng)聲音，而你如果沒(méi)有前面這個(gè)練習(xí)，作品需要時(shí)你就拿不出來(lái)，就像你沒(méi)練過(guò)踢腿的功夫，表演時(shí)那個(gè)動(dòng)作你就不一樣。
如"你呀!"激情時(shí)音量很大，但仍圓潤(rùn);沒(méi)練過(guò)聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒(méi)練過(guò)聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。
總之，要求聲音是要實(shí)的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤(rùn)，不要單薄干燥。
"在蒼茫的大海上，狂風(fēng)聚集著烏云。"
"暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨就要來(lái)啦!"
"黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回。"
“前音稍后，后音稍前”
音量需大時(shí)，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會(huì)擠嗓子。如：生活語(yǔ)言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽(tīng)起來(lái)太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來(lái)，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來(lái)字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實(shí)響亮，并能縮短發(fā)音過(guò)程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說(shuō)"開(kāi)音稍閉，閉音稍開(kāi)"。
前音稍后，即閉音稍開(kāi)：
如“衣”，舌面前元音，部位靠前，屬于開(kāi)口度小的閉音，如發(fā)音時(shí)口腔著力點(diǎn)稍后點(diǎn)，嘴略開(kāi)一些，就響亮得多。
后音稍前，即開(kāi)音稍閉：
"搞"，g的發(fā)音部位是舌根，o又是舌面后元音，"搞"的整個(gè)發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時(shí)稍向前些，聲音就清一些。念"新高潮"
如：花，整個(gè)發(fā)音，要求口張開(kāi)，但張得很大，聲音會(huì)散，不集中，發(fā)音時(shí)收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中"啦、啦、、、、、、"
假設(shè)分別向一個(gè)人、十個(gè)人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運(yùn)用聲音。
含半口水在嘴里說(shuō)話或大笑，不讓漏出一滴水來(lái)。這是為了消滅在臺(tái)上唾沫四濺的毛病。
跑五十米后再回來(lái)朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。
a、用氣數(shù)數(shù)或念字母。
b、兩人說(shuō)一段私密話，聽(tīng)者無(wú)論走到哪個(gè)角落，都聽(tīng)得清是什么內(nèi)容。
c、用氣音朗誦"我、、、、、、不行了、、、、、、這仇、、、、、一定、、、、要 ""難道、、、、、、是他?、、、、、"(心理描寫)
d、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十六
播音主持行業(yè)的人員要想掌握流利的普通話，就必須糾正一些常見(jiàn)的發(fā)音問(wèn)題。那么練習(xí)發(fā)音有哪些技巧呢?下面來(lái)跟小編一起看看吧!
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首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開(kāi)，不覺(jué)吸氣氣自來(lái)"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動(dòng)氣息。
聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來(lái)不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵?、閉眼體會(huì)聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸?cái)U(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來(lái)的感覺(jué)。不要一開(kāi)口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來(lái)。
2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊(duì)》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強(qiáng)---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。
3、念普通話的'調(diào)值，體會(huì)用發(fā)聲：
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽(yáng)平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無(wú)、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個(gè)氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長(zhǎng)、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺(jué)，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會(huì)后，就直接用一段詞去找。朗誦時(shí)，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無(wú)啥共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來(lái)。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來(lái)，朗誦時(shí)就不想聲音了，用感情帶動(dòng)聲音，而你如果沒(méi)有前面這個(gè)練習(xí)，作品需要時(shí)你就拿不出來(lái)，就象你沒(méi)練過(guò)踢腿的功夫，表演時(shí)那個(gè)動(dòng)作你就不得一樣。如"你呀!"激情時(shí)音量很大，但仍圓潤(rùn);沒(méi)練過(guò)聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒(méi)練過(guò)聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。總之，要求聲音是要實(shí)的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤(rùn)，不要單薄干燥。練"在蒼茫的大海上，風(fēng)聚集著烏云。"
音量需大時(shí)，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會(huì)擠嗓子。如：生活語(yǔ)言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽(tīng)起來(lái)太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來(lái)，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來(lái)字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實(shí)響亮，并能縮短發(fā)音過(guò)程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說(shuō)"開(kāi)音稍閉，閉音稍開(kāi)"
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十七
要全面理解呼吸的內(nèi)涵。
生理學(xué)上將氣息從口鼻到肺部一呼一吸的過(guò)程，稱為外呼吸;而通過(guò)血液循環(huán)完成人體各組織細(xì)胞之間的氣體交換，稱為內(nèi)呼吸。
從整體的角度來(lái)看：由口鼻吸入的氣息，最終是由體內(nèi)細(xì)胞完成氣體交換的。
氣息從口鼻不是吸入肺底，而是吸至通體細(xì)胞。
在發(fā)聲訓(xùn)練過(guò)程中，不斷捕捉這樣的感覺(jué)，對(duì)控制呼吸狀態(tài)大有幫助。
在練聲時(shí)，首要一點(diǎn)是精神集中。
靜坐或站立時(shí)，要把精神集中在小腹部位(下丹田，臍下約一寸三分處)，要防止“心猿意馬”。
怎樣入手呢?應(yīng)當(dāng)平時(shí)就不要亂想，靜坐時(shí)全副精神集中在小腹，如果妄念又起，就再放下，反復(fù)練習(xí)。
久而久之，妄念自然會(huì)逐漸減少，達(dá)到無(wú)念的境界。
其次是體會(huì)“緣督以為經(jīng)”，這里的“督”是指人體內(nèi)順脊而上的中脈。
內(nèi)氣自丹田下沉至?xí)幯?，再往后從尾間關(guān)(尾巴骨處)，循夾脊關(guān)(腎穴處)，至上嘴唇，謂之“督脈”。
然后再由下嘴唇到胸部到丹田，至?xí)幪?，謂之“任脈”。
還有一種方法，將兩眼輕輕閉合，而用“數(shù)息”的方法，一呼一吸叫做“一息”，從一數(shù)到十，周而復(fù)始，使精神自然集中，這叫做“心息相依”。
莊子的“心齋法”是這樣解釋“聽(tīng)息”的：凡是呼吸系統(tǒng)正常、呼吸不發(fā)生障礙的人，鼻息都沒(méi)有聲音，但是自己卻知道鼻中氣息一出—入，或慢或快，或粗或細(xì)，縱然是聾子也會(huì)有所感覺(jué)，所以說(shuō)“聽(tīng)之以心”。
要保持吸氣的感覺(jué)呼氣，吸氣是感覺(jué)氣從后背吸入、從全身毛細(xì)血管吸入、像聞花那樣吸氣等等。
我們借鑒氣功練習(xí)的方法，從穴位滑動(dòng)的感覺(jué)去做呼氣和吸氣的練習(xí)，也許更容易找到控制支點(diǎn)。
播音員、主持人發(fā)聲訓(xùn)練要求具有松弛的狀態(tài)，可以解釋為，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理與生理保持本來(lái)面目的自然運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，也是人的一種正常發(fā)揮的狀態(tài)。
只有實(shí)現(xiàn)心理放松，才能使大腦保持高度的調(diào)節(jié)能力;實(shí)現(xiàn)肌肉組織放松，才能使用氣發(fā)聲，各部位有機(jī)地、自然地、協(xié)調(diào)配合運(yùn)動(dòng)，使肌肉產(chǎn)生彈性，從而使聲音具有彈性。
首先，借鑒莊子外篇《達(dá)生》中舉過(guò)的一例：醉者墜車，雖受傷而不致死。
是因?yàn)樽碇幸庾R(shí)朦朧，雖墜車而不知墜車，雖傷害而不知傷害，這種不知不覺(jué)渾然的狀態(tài)便是“神全”。
而保守純和之氣，不在智巧果敢之列，因?yàn)橹乔晒沂怯幸庾R(shí)的指導(dǎo)，而“純氣之守”是不自覺(jué)的。
“神全”的人自覺(jué)未被侵入，純和之氣未受侵害，這與練氣用功的放松、入靜，歸于自然的狀態(tài)同一道理，都是潛意識(shí)在發(fā)揮作用的心理現(xiàn)象。
現(xiàn)代心理學(xué)研究也證明：潛意識(shí)是一種具有強(qiáng)烈心理能量的負(fù)荷體。
其二，“辟谷”作為一種短期現(xiàn)象在氣功界是認(rèn)可的。
在“辟谷”期間，練功者不但可以不吃不喝，而且“其息深深”的練氣功者，用的是胎式呼吸，而非常人所說(shuō)的用喉呼吸(胸式呼吸)。
不過(guò)氣功界的“守竅”部位頗有差異，“至人之息以踵”就是強(qiáng)調(diào)從腳后跟吸氣。
而體會(huì)這些，對(duì)播音練氣則有著很好的借鑒。
其三，播音發(fā)聲訓(xùn)練中，很多練習(xí)是靠意念調(diào)控的。
思想高度集中于內(nèi)心而“凝神”，從而體會(huì)一種可以傳導(dǎo)外氣的“意念力”。
練聲時(shí)，不能放松的原因是多種多樣的，一是不懂發(fā)聲方法，以為發(fā)聲就是用力。
二是心理緊張，如怕發(fā)不好、發(fā)不準(zhǔn)等。
三是肌肉組織和發(fā)聲器官不放松。
這是習(xí)慣，或者是發(fā)聲意識(shí)太強(qiáng)造成的。
當(dāng)我們把練聲的目的淡化，注意力放在氣感的培養(yǎng)和穴位的滑動(dòng)上，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)慢慢頓悟。
根據(jù)氣功理論：所謂氣感，就是由人體內(nèi)一系列生理活動(dòng)所引發(fā)的感覺(jué)，而這一系列的生理活動(dòng)，卻并非由思維中樞所直接驅(qū)動(dòng)，因而這種氣感對(duì)于人體思維中樞來(lái)講，就是體內(nèi)組織自發(fā)活動(dòng)的結(jié)果。
而這種體內(nèi)組織的自發(fā)活動(dòng)也就是內(nèi)氣活動(dòng)，其特點(diǎn)就是循經(jīng)絡(luò)發(fā)展。
人體生命活動(dòng)的精氣神，合乎自然而生生不息，而播音練聲的目的性很強(qiáng)，當(dāng)練聲者覺(jué)得不好掌握狀態(tài)時(shí)，適當(dāng)借鑒氣功方法，對(duì)控制技能向深度拓展有一定的幫助，而無(wú)須深厚的氣功功力。
第一步，注意吸氣。
經(jīng)過(guò)后天訓(xùn)練，開(kāi)始領(lǐng)悟腹壁站定，而且對(duì)氣沉丹田、肩胸、喉部、下巴放松，和上腭、軟腭等“回音壁”堅(jiān)挺的狀態(tài)，逐漸有所體會(huì)，吸氣時(shí)就要體會(huì)氣流按穴位滑動(dòng)，從人中到神庭、百會(huì)至玉枕沿脊柱下行，至腎俞逐漸集中到丹田。
這樣再體會(huì)像聞花那樣吸氣、從后背吸入，進(jìn)而感覺(jué)氣息從毛細(xì)血管吸入，就更加穩(wěn)定、持久、自如。
第二步，注意疏通任脈，使氣根穩(wěn)定在丹田。
呼氣過(guò)程中氣流是上行的，隨著肺中氣息量減少，丹田的控制力要逐漸加強(qiáng)，這時(shí)要體會(huì)真氣和上行的呼氣氣流相反，沿任脈一步步下趨丹田的感覺(jué)，練得時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)體會(huì)到真氣隨臟器在丹田部位呈良性循環(huán)。
第三步，在呼氣時(shí)，還應(yīng)注意氣息呼出時(shí)的穴位滑動(dòng)，即從丹田上行至胸部支點(diǎn)，然后至玉枕、百會(huì)、人中。
心窩部真氣旺盛起來(lái)，就要充實(shí)下丹田，補(bǔ)充先天真氣。
情動(dòng)于內(nèi)、聲發(fā)于外，情是內(nèi)涵、聲是形式。
情動(dòng)則心動(dòng)，血液循環(huán)變化了，氣息也就水到渠成地變化了。
掌握正確的發(fā)聲方法、掌握理論知識(shí)，還要有練功的毅力。
氣息功力的深淺，與呼吸訓(xùn)練的方法、訓(xùn)練的規(guī)律性和持久性有關(guān)。
穩(wěn)勁、持久、自如是播音發(fā)聲氣息控制的三個(gè)層次，而要掌握每個(gè)層次的控制技能也非一日之功，練氣時(shí)的感覺(jué)往往很難正確把握，在始終保持松弛的狀態(tài)下，循序漸進(jìn)、逐步提高。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十八
平心靜氣地去聞鮮花的芳香;突然受到驚嚇時(shí)的倒吸冷氣;模擬吹灰塵。還可以利用早上起床的時(shí)間做一些訓(xùn)練，具體方法是：
全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一只手平放在橫隔膜上，將另一只手放在胸骨上，然后盡力吸氣，吸氣的同時(shí)說(shuō)“哦，哦，哦”，呼氣的同時(shí)說(shuō)“哈，哈，哈”，這樣練習(xí)幾次，能夠使氣息充盈全身。然后再說(shuō)出“早--上--好”，說(shuō)的時(shí)候，手要能感覺(jué)到胸腔是在振動(dòng)。然后坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說(shuō)幾次“早--上--好”。最后，站起來(lái)在房間里來(lái)回走動(dòng)，連續(xù)說(shuō)“早上好，早上好”。注意在說(shuō)的時(shí)候，要對(duì)自己充滿自信。
接下來(lái)是共鳴訓(xùn)練。人的口腔、胸腔等發(fā)音器官就像一個(gè)音箱，搭配使用得當(dāng)就能發(fā)出具有磁性的嗓音。為什么有的人說(shuō)話的聲音穿透力特別強(qiáng)，即使房間里噪音很大，也能聽(tīng)清他在講什么，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是通過(guò)胸腔共鳴產(chǎn)生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出來(lái)的。共鳴訓(xùn)練要注意對(duì)發(fā)音器官的控制練習(xí)，以達(dá)到好的音質(zhì)音色。首先要練習(xí)如何張開(kāi)嘴說(shuō)話，而不是發(fā)聲不動(dòng)嘴，咬著牙齒說(shuō)話。我們會(huì)注意到歌手唱歌時(shí)都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時(shí)你也應(yīng)該盡力做到這一點(diǎn)。
胸腔共鳴練習(xí)：暗淡反叛散慢計(jì)劃到達(dá)口腔共鳴練習(xí)：澎湃碰壁拍打噴泉品牌鼻腔共鳴練習(xí)：媽媽買賣彌漫出門戲迷在練習(xí)時(shí)要注意仔細(xì)體會(huì)發(fā)音時(shí)胸腔、口腔、鼻腔共鳴的感覺(jué)。
最后是吐字歸音訓(xùn)練。強(qiáng)調(diào)的是對(duì)發(fā)音動(dòng)作過(guò)程的控制，是一種經(jīng)過(guò)加工的藝術(shù)化的發(fā)音方法，目的是要做到吐字發(fā)音準(zhǔn)確清晰。在培養(yǎng)歌手的錄音室里，歌手要在一個(gè)規(guī)定的非常低的音量范圍內(nèi)，讓人聽(tīng)清楚他唱的每一句歌詞。吐字不清晰的人，即使聲音很大，別人也聽(tīng)不清你在說(shuō)什么，更談不上談吐有魅力了。
不管你原來(lái)的嗓音是什么樣的，通過(guò)練習(xí)都能使嗓音體現(xiàn)出魅力、能力和個(gè)性，也能讓坐在最后一排的聽(tīng)眾進(jìn)入你的聲音磁場(chǎng)。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇十九
講故事有五個(gè)要素，何時(shí)、何地、何人、何事、何故，每一個(gè)故事都應(yīng)該包括這五項(xiàng)內(nèi)容，才算表達(dá)清楚，何時(shí)的表述要注意開(kāi)門見(jiàn)山，警示性的引起聽(tīng)眾注意，何地的表述要盡快的進(jìn)入場(chǎng)景，這樣才會(huì)突出你想表達(dá)的主題，何人的表述要有名有姓，有名有姓才顯得真實(shí)，也方便聽(tīng)眾理清思路，何事的表述應(yīng)注意具體化、描述細(xì)節(jié)化，何故的表述相對(duì)不太重要，是對(duì)聽(tīng)眾一個(gè)心理釋放.
講故事，最重要的是對(duì)何事的講解，換句話說(shuō)也就是重現(xiàn)場(chǎng)景，重現(xiàn)場(chǎng)景的一個(gè)技巧就是表達(dá)具體化、描述細(xì)節(jié)化，這才能使聽(tīng)眾以一個(gè)一致性的畫面進(jìn)入情節(jié)，限制聽(tīng)眾的隨意思考，你讓他思考了，聽(tīng)眾的反應(yīng)就是不一致的，不一致在社會(huì)心理學(xué)中，就意味著心理互動(dòng)的失敗，心理互動(dòng)失敗，你就不能在講話中達(dá)到最佳效果.
注意事項(xiàng)：
1.不要用模糊的概念.可能是甲，可能已，好象是1978年等句子，模糊的概念可以會(huì)轉(zhuǎn)移一部分的注意力，再一個(gè)顯的你的故事的真實(shí)性有點(diǎn)下降，你的準(zhǔn)確性可能會(huì)導(dǎo)致你說(shuō)服力的下降，相比之下，直接確定為甲，或是直接說(shuō)是1978年，故事則顯的更有說(shuō)服力.
2.不要用解釋性的語(yǔ)言，盡量使用描述性的語(yǔ)言，因?yàn)椤浴?在描述故事的天氣時(shí)，你要說(shuō)“那天因?yàn)樘鞖夂軣?，所以我穿的很少”，就不如“那天天氣太熱，我只穿了個(gè)褲衩”，“因?yàn)榕_(tái)子有8米高，所以我站在上面發(fā)抖”，也不如“我站在8米高的臺(tái)子上，雙腿發(fā)抖”，這樣不會(huì)使人的思維走叉路.一個(gè)表述要是這種不一致的思維方式，勢(shì)必會(huì)影響到內(nèi)容的表達(dá)能力.
3.講故事時(shí)，不要有謙虛的開(kāi)場(chǎng)白，這樣無(wú)疑會(huì)打擊聽(tīng)眾的信心，認(rèn)為從你的講話中學(xué)不到什么東西，而且你自己連這個(gè)自信也沒(méi)有如何讓聽(tīng)眾有這個(gè)自信.經(jīng)過(guò)今天晚上的觀察，我認(rèn)為合理的做法是，直擊時(shí)間，勾起聽(tīng)眾的注意力，人們的心理往往會(huì)被后期的期待所吸引.
4.在講故事之前，我認(rèn)為第一句話語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)語(yǔ)速，是非常關(guān)鍵的，如果第一句話較有力，那么首先會(huì)吸引聽(tīng)眾的吸引力，再者下面的故事陳述就會(huì)流暢的多，所以在講話之前，要吸一口氣穩(wěn)一下自己的心神，然后再開(kāi)始，不要慌慌張張的開(kāi)始.
5、在講一個(gè)事情或心理的效果時(shí)，盡量使用事實(shí)來(lái)側(cè)面反襯，這樣給聽(tīng)眾的印象是生動(dòng)的，形象的，記憶深刻的，如說(shuō)害怕，說(shuō)事后發(fā)現(xiàn)衣服濕透了，則更加逼真.
6.快速的進(jìn)入場(chǎng)地.能快速的進(jìn)入場(chǎng)地，就能夠抓住主題，迅速的將自己的觀點(diǎn)傳達(dá)給對(duì)方，一般現(xiàn)象，一個(gè)話語(yǔ)啰嗦的人往往是講半天話還在兜圈子，這時(shí)聽(tīng)眾已經(jīng)聽(tīng)煩了，大量的圈外活動(dòng)使聽(tīng)眾的心理期待數(shù)次落空，這時(shí)你的講話就很難達(dá)到預(yù)期的效果.
7.避免使用抽象化的語(yǔ)言，如果你想陳述你的學(xué)習(xí)成績(jī)，你說(shuō)你總是優(yōu)秀，是一個(gè)籠統(tǒng)概念，你要說(shuō)，你考試成績(jī)不是第一，就是第二，這種效果對(duì)聽(tīng)眾的效果是截然不同的.
8.如果你想表達(dá)一種戲劇性的效果，你就應(yīng)該使用原因倒置技巧，原因倒置往往使聽(tīng)眾的恍然大悟，也可能是心理期待的驟然落空.這時(shí)笑聲自然也就出來(lái)了.講一個(gè)人最關(guān)鍵的是感情重現(xiàn)，喜歡一人，讓大家都喜歡他，生氣一人，讓大家都生氣他，只有做到了這一步，你才能算是有效的傳遞了這份信息.
在傳遞這份信息時(shí)，應(yīng)注意4個(gè)原則：
1.用事例說(shuō)話，用最典型的事例來(lái)突出你的思想，事例是別人不可反駁的，事例是論證性的，評(píng)論是闡述性的，所以真正起到作用的應(yīng)是你講話中的例子.
2.指名道姓原則，對(duì)任何一個(gè)人均應(yīng)該冠以名字，這樣有利于聽(tīng)眾的接受，瞎編一個(gè)名字也要比沒(méi)有名字強(qiáng).如果總是為了力求準(zhǔn)確，一段話中有很多可能，這大大的降低了闡述內(nèi)容的說(shuō)服力.
3.用對(duì)方的語(yǔ)言，來(lái)表達(dá)他的態(tài)度，他的特征.只有這樣才會(huì)活靈活現(xiàn)的將他展現(xiàn)在聽(tīng)眾的面前，也才能吸引聽(tīng)眾的注意力.
4.感情色彩.在表達(dá)一種感情時(shí)，用合適的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)感覺(jué)，這樣才更容易勾起聽(tīng)眾的認(rèn)同感.如兒童、小孩、孩子.
注意的幾個(gè)問(wèn)題：
2.任何講話，絕不要去背稿，背稿才會(huì)忘詞，才會(huì)有做作感.這同時(shí)也應(yīng)了古龍的那句話，已經(jīng)高到了無(wú)招的地步，何談忘招呢.說(shuō)出來(lái)的話一般是有思想的痕跡，才是能感人的.
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇二十
發(fā)聲練習(xí)需要根據(jù)自己的情況，有計(jì)劃、有針對(duì)性地進(jìn)行選擇練習(xí)。下面小編為你整理發(fā)聲練習(xí)方法，希望能幫到你。
在開(kāi)始練聲時(shí)，先練哼鳴是有益的，因?yàn)榘l(fā)這個(gè)音容易達(dá)到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習(xí)哼鳴時(shí)首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開(kāi)，好象閉口打哈欠的感覺(jué)，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴(kuò)展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會(huì)發(fā)出鼻音。
除進(jìn)行哼鳴練習(xí)外，更多地是進(jìn)行母音的練習(xí)，如a，i，o，u，e等單母音練習(xí)，也可用混合母音練習(xí)如ma，me，mi，mo，mu等等。
人們常說(shuō)：“不會(huì)連貫就不會(huì)歌唱?！备璩曇舻闹饕憩F(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美，只有連貫的聲音才能唱出動(dòng)人的旋律線來(lái)。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習(xí)的音域相對(duì)拉寬些，練習(xí)也可以隨之難度更大些。
頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強(qiáng)。練習(xí)時(shí)要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。
在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上，可以加連音、頓音結(jié)合在一起的練習(xí)，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一，頓音好象是一個(gè)“點(diǎn)”，連音像是一條“線”，這樣以點(diǎn)帶線，便聲音的位置統(tǒng)一，并保持氣息均勻流暢。
在“哼鳴”練習(xí)中我們已經(jīng)講了找共鳴位置最好的辦法就是體會(huì)“哼鳴”感覺(jué)，如果這個(gè)共鳴焦點(diǎn)找準(zhǔn)了，那么其它所有的音都應(yīng)該向這個(gè)哼鳴位置靠攏，這樣才能達(dá)到歌唱的高位置，使聲音上下統(tǒng)一。
這種練習(xí)主要是為了適應(yīng)歌曲演唱中快速、流動(dòng)的要求，以達(dá)到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。
要求根據(jù)詞意富有想象，有意境，有畫面，語(yǔ)氣有表現(xiàn)，聲音有樂(lè)感，有感情地去唱。力求做到字準(zhǔn)腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過(guò)渡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會(huì)和方法篇二十一
第一是打嘟嘟，就是唇顫音。
注意訓(xùn)練的時(shí)候唱不上去就不要唱，千萬(wàn)不要把喉頭擠上去。還是用打哈欠的感覺(jué)去打嘟嘟。
第二個(gè)是的氣息訓(xùn)練，理論我不多說(shuō)啦，下面是方法。
唱歌時(shí)，雙手手指第一關(guān)節(jié)，摳住板凳兩側(cè)，在演唱時(shí)任何需要控制和使力的時(shí)候，雙手用力上提板凳，感覺(jué)要將自己抬起，屁股使勁往下坐，坐穩(wěn)板凳!讓身體緊繃!如坐床邊或其他不方便情況!可手心向上然后坐于雙手手心上!使力時(shí)同樣雙手往上用力抬，身體往下用力使勁坐!切忌!不要聳肩，不要把背挺的很直。
如何學(xué)會(huì)氣息運(yùn)用。
氣息就是唱歌的動(dòng)力源，也是形成共鳴的根本?？梢哉f(shuō)唱歌的基本和進(jìn)階技巧都離不開(kāi)氣息本身。唱歌最基本的技巧是發(fā)聲呼吸。何謂基本？就是學(xué)完這些你就會(huì)唱歌了。何謂會(huì)唱歌？在自然音域，也就是中音區(qū)學(xué)會(huì)唱歌的發(fā)聲方法，也就是用氣息推動(dòng)聲音。發(fā)聲基礎(chǔ)就是聲帶閉合，準(zhǔn)確地說(shuō)是聲帶在無(wú)外部肌肉的過(guò)度擠壓下自己閉合。呼吸的基本技巧是做到能夠在唱歌的時(shí)候一瞬間吸滿一口夠用的氣息，并且?guī)е鴮?duì)抗能夠穩(wěn)定均勻持續(xù)地呼氣把聲音推出來(lái)。
1、深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)。
先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)。
練好氣的根本其實(shí)就是練好腹部的力量，其實(shí)訓(xùn)練小腹力量很簡(jiǎn)單，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞書，慢慢吸氣，然后慢慢把書頂起來(lái)，看你能基本，反復(fù)做20次。
這個(gè)是最有效的練習(xí)方法，也是提升最快的方法，不練的拉伸橫隔膜拉伸練習(xí)，練幾次后就能神奇的感覺(jué)到提升神速。
3、托氣斷音練習(xí)。
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出。一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。
4、狗喘氣法。
這個(gè)方法在聲樂(lè)中，用的比較廣泛，主流的聲樂(lè)學(xué)院都會(huì)運(yùn)用這個(gè)方法來(lái)授課，原理很簡(jiǎn)單，就是在看一下狗在喘氣的時(shí)候是什么樣的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他在很頻繁的動(dòng)，去模仿一下，找到他的頻率一起動(dòng)，不要太久，太久會(huì)缺氧，學(xué)一會(huì)基本上就會(huì)了很簡(jiǎn)單。
五招技巧教你學(xué)會(huì)用氣發(fā)聲。
會(huì)用氣發(fā)聲是做主持人或者歌手的第一步，用氣發(fā)聲之后，第一可以保護(hù)嗓子保護(hù)聲帶，第二可以使聲音更加圓潤(rùn)動(dòng)聽(tīng)，第三如果你演話劇，需要超高音量才能讓整個(gè)劇場(chǎng)聽(tīng)到，所以不會(huì)用氣發(fā)聲是絕對(duì)做不到的。
方法/步驟。
“哈哈”笑。
不過(guò)不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，王導(dǎo)的笑聲全部是氣聲，也就是，他的笑全部都是從丹田出來(lái)的哇。
不用羨慕，其實(shí)每個(gè)人都如此，如果你放開(kāi)來(lái)笑，基本上都會(huì)不自覺(jué)地用到腹部共鳴，只是我們未曾注意罷了。
所以下次你想笑的時(shí)候，就放開(kāi)了笑，然后細(xì)心的感覺(jué)聲音和氣出來(lái)的位置，接著使用同樣的位置來(lái)說(shuō)話，很快就會(huì)學(xué)會(huì)用氣發(fā)聲。
躺在床上說(shuō)話。
你也可以用手放在腹部，感受腹部起伏。記住腹部起伏的感覺(jué)，找準(zhǔn)這個(gè)位置練習(xí)。
蹲廁所。
這個(gè)方法是高三時(shí)候一個(gè)音樂(lè)男藝術(shù)生教給小編的，據(jù)說(shuō)很好用，
不過(guò)當(dāng)時(shí)小編已經(jīng)融會(huì)貫通的知道了如何用氣發(fā)聲，所以沒(méi)有用到，但是原理確實(shí)是對(duì)的。
人在蹲廁所的時(shí)候，如果你有用力嗯嗯的經(jīng)歷，仔細(xì)觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你嗯嗯時(shí)候的力道，發(fā)出的聲音絕對(duì)是丹田聲！絕對(duì)是！
順著這個(gè)力道練習(xí)發(fā)聲吧！惡心了一點(diǎn)，但是真的有用。
提起小舌。
拿一面鏡子，張開(kāi)嘴巴，從鏡子里看著自己把小舌頭提起來(lái)，然后在說(shuō)話，試試看，你會(huì)驚喜的！
扶著腰。
身體垂直站立，頭拼命向天伸出去，感覺(jué)頭頂有根線拴著自己的頭發(fā)強(qiáng)迫自己向上伸展，然后雙手叉腰，感受氣息。
想辦法讓氣息流到手能夠感受到的腰腹部去，當(dāng)你的手會(huì)被體內(nèi)的氣體推動(dòng)，那么你就已經(jīng)學(xué)會(huì)如何用氣發(fā)聲了。
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