2023年拉薩考研心得體會(huì)(實(shí)用19篇)

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2023年拉薩考研心得體會(huì)(實(shí)用19篇)
時(shí)間:2023-11-06 08:03:13     小編:MJ筆神

總結(jié)心得體會(huì)可以提升我們的思維能力和表達(dá)能力,對(duì)個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展很有幫助。寫心得體會(huì)時(shí),可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn),但要注意保持自己的獨(dú)立思考。這些心得體會(huì)范文反映了不同人在不同經(jīng)歷中的思考和總結(jié),值得我們借鑒。

拉薩考研心得體會(huì)篇一

第一段:引言(100字)

拉薩,這個(gè)位于高原上的神秘之地,一直是旅行家心中的熱門目的地。我有幸親身踏上這片土地,感受到了拉薩的獨(dú)特魅力。在這次旅行中,我不僅欣賞到壯麗的自然風(fēng)光,還領(lǐng)略了藏族文化的深厚底蘊(yùn)。以下是我對(duì)于拉薩旅游的心得體會(huì)。

第二段:探尋拉薩的自然之美(300字)

拉薩位于青藏高原,擁有得天獨(dú)厚的自然風(fēng)光。我首先來到了布達(dá)拉宮,這是拉薩的地標(biāo)建筑,也是世界上最高的宮殿。從布達(dá)拉宮的高處,我俯瞰了整個(gè)拉薩市區(qū),美輪美奐。接著,我來到了羊卓雍湖,這個(gè)高原湖泊格外清澈,湖畔的花草和牦牛組成了一副如詩如畫的景色。在拉薩的自然風(fēng)光中,我感受到了高原的寧靜與純凈,仿佛與大自然融為一體。

第三段:領(lǐng)略藏族文化的魅力(300字)

拉薩是西藏自治區(qū)的首府,也是藏族文化的中心。在拉薩,我參觀了許多寺廟和佛塔,感受到了佛教文化的莊嚴(yán)與神秘。其中,布達(dá)拉宮內(nèi)的大昭寺是拉薩最重要的寺廟之一。我在那里看到了許多虔誠的信徒,他們膜拜佛像,誦經(jīng)念佛,給我留下深刻的印象。此外,我還參觀了八廓街,這是拉薩的商業(yè)中心,也是藏族文化的展示區(qū)域。在那里,我品嘗了傳統(tǒng)的藏式茶和美食,領(lǐng)略了藏族舞蹈的魅力。拉薩給予了我對(duì)西藏藏族文化的全新認(rèn)知。

第四段:感受到拉薩人民的熱情和善良(300字)

在拉薩的旅途中,我遇到了許多友善的當(dāng)?shù)厝恕o論是路上的陌生人,還是我住宿的藏式民宿的主人,他們都熱情地接待我,勤勞地工作,用自己的微笑和善意贏得了我對(duì)拉薩人民的尊敬。每當(dāng)我向他們?cè)儐柭肪€或者需要幫助時(shí),他們總是耐心地為我解答,并給予我熱情的招待。這種熱情和善良讓我在拉薩找到了家的溫暖,感受到了人性的美好。

第五段:拉薩的旅行給我留下的思考(200字)

結(jié)束拉薩之旅時(shí),我心中充滿了對(duì)這片土地的思念和舍不得。拉薩的自然之美、藏族文化的魅力以及拉薩人民的熱情善良讓我深深地愛上了這座城市。這次旅行讓我不僅對(duì)拉薩有了更深入的了解,還重新審視了生活的意義。在拉薩,我見證了宇宙的宏偉和人類的渺小,我明白了珍惜當(dāng)下、感恩生活的重要性?;氐郊抑械奈?,心中的拉薩之旅早已成為我生命中不可磨滅的記憶。

總結(jié)(100字)

拉薩的旅行不僅帶給我美麗的自然風(fēng)光,還讓我體驗(yàn)到了深厚的藏族文化,感受到了拉薩人民的熱情善良。這次旅行帶給了我對(duì)生活的思考和領(lǐng)悟,讓我更加珍惜當(dāng)下的每一刻。拉薩的美麗和魅力將伴隨我一生,成為我內(nèi)心最美的風(fēng)景。

拉薩考研心得體會(huì)篇二

拉薩是中國西藏自治區(qū)的首府,也是全球海拔最高的城市。作為西藏最重要的旅游目的地之一,拉薩吸引著無數(shù)游客慕名而來。在我最近的旅行中,我有幸親身體驗(yàn)了拉薩的魅力。在此,我將分享我在拉薩旅游時(shí)的心得體會(huì)。

首先,在拉薩,我被其悠久的歷史文化深深地吸引了。拉薩是藏傳佛教的圣地,這里擁有眾多的佛教寺廟和宮殿。其中最著名的要數(shù)布達(dá)拉宮。布達(dá)拉宮是西藏最莊嚴(yán)宏偉的建筑之一,也是世界文化遺產(chǎn)。它的壯麗建筑和璀璨的金頂使人贊嘆不已。在布達(dá)拉宮內(nèi)部,我還有機(jī)會(huì)近距離欣賞珍貴的佛像和文物。在參觀寺廟時(shí),我還親眼目睹了了朝圣者們虔誠的信仰和莊嚴(yán)的儀式。這一切讓我深刻地感受到了西藏悠久的文化傳統(tǒng)和宗教精神。

其次,我在拉薩還有幸親身體驗(yàn)了西藏獨(dú)特的自然風(fēng)光。拉薩地處高原,擁有壯麗的自然景觀。其中最有名的要數(shù)納木錯(cuò)湖。納木錯(cuò)湖是西藏最大的湖泊,被贊譽(yù)為“天空之鏡”。湖水的顏色變化多樣,從不同角度看去,就像一顆寶石在陽光下閃耀。我在湖邊散步時(shí),感受到了它純凈的氣息和寧靜的美麗。此外,拉薩周圍還有美麗的雪山、綠草如茵的草原和豐富的草甸。在這里,我常常會(huì)遠(yuǎn)離城市的喧囂,沉浸在大自然的懷抱中,體驗(yàn)到了難以言喻的寧靜與宏偉。

再次,拉薩的美食令我留連忘返。藏式美食以其獨(dú)特的口味和豐富的營養(yǎng)聞名。在拉薩,我品嘗到了許多美味的藏式菜肴,其中最有名的要數(shù)酥油茶和糌粑。酥油茶是藏族人生活中必不可少的飲品,它是用鮮奶和酥油攪拌而成,口感濃郁,香氣撲鼻。糌粑則是一種用青稞面制成的食物,它有濃郁的香氣和口感酥軟。除了這些傳統(tǒng)的美食,拉薩還有許多當(dāng)?shù)靥厣〕?,如牛肉粉、藏式火鍋等,都讓我回味無窮。

最后,我想分享一下在拉薩旅游時(shí)對(duì)生活的思考。拉薩生活的簡(jiǎn)樸和慢節(jié)奏給我留下了深刻的印象。在這里,大家過著簡(jiǎn)單樸素的生活,盡享著自然的恩賜。藏族人民的生活態(tài)度深深地觸動(dòng)了我。他們保持著與自然的和諧,并對(duì)生活保持一種平和的心態(tài)。在這里,我學(xué)會(huì)了放慢腳步,享受當(dāng)下,珍惜每一天。這讓我意識(shí)到,在繁雜的都市生活中,我們往往忽略了自然和內(nèi)心的需要。拉薩的旅行讓我更加珍視生命中的美好,追求心靈的寧靜與滿足。

綜上所述,拉薩旅游給我留下了深刻的印象和寶貴的體驗(yàn)。在這方圣地,我領(lǐng)略了悠久的歷史文化、壯美的自然景觀、豐富的美食和簡(jiǎn)樸的生活態(tài)度。拉薩的獨(dú)特魅力使我感受到了人與自然、人與歷史的聯(lián)系。這次旅行讓我更加懂得了生活的美好和價(jià)值,也讓我明白了與自然和諧共生的重要性。我會(huì)將這次旅行的心得體會(huì),深深地銘記在心,并將其帶到我的日常生活中,不斷追求真正的幸福和滿足。

拉薩考研心得體會(huì)篇三

近日,拉薩市出現(xiàn)新冠肺炎疫情,成為全國關(guān)注的焦點(diǎn)。作為當(dāng)?shù)鼐用竦囊粏T,我深刻體會(huì)到了疫情給我們帶來的巨大影響和教訓(xùn)。在這個(gè)過程中,我認(rèn)為我們需要思考以下幾個(gè)問題:疫情的背景和對(duì)人們生活的影響、應(yīng)急響應(yīng)的措施、防疫工作的難點(diǎn)、社會(huì)力量的凝聚以及我們應(yīng)該從這次疫情中學(xué)到什么。

一、疫情背景和對(duì)人們生活的影響

在疫情爆發(fā)之前,我和大多數(shù)人一樣,對(duì)新冠肺炎已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)策略。但是,當(dāng)疫情到達(dá)我們的家門口時(shí),我們才真正意識(shí)到它的嚴(yán)重性。我們開始了隔離、口罩、消毒等防疫措施,生活也發(fā)生了巨大變化。許多商店、學(xué)校、公共場(chǎng)所、交通工具關(guān)閉或受到限制。居民們生活環(huán)境受到了嚴(yán)格的管控,社交活動(dòng)也被迫暫停。這一切都讓我們的生活受到了很大的影響。

二、應(yīng)急響應(yīng)的措施

在疫情發(fā)生后,拉薩市立即開展了應(yīng)急響應(yīng)工作。疫情防控部門采取了一系列措施,例如:每天對(duì)市內(nèi)居民進(jìn)行一對(duì)一的體溫測(cè)量、設(shè)立專門的隔離點(diǎn)、對(duì)疫情防控重點(diǎn)區(qū)域進(jìn)行封控等。同時(shí),市政府還加強(qiáng)了對(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、各種場(chǎng)所以及社區(qū)的管理和監(jiān)測(cè),并積極向居民發(fā)放口罩、消毒液等防疫物資。

三、防疫工作的難點(diǎn)

拉薩市疫情防控初期,暴露出了一些防疫工作中存在的難點(diǎn)。首先是信息溝通不暢,例如醫(yī)療資源、物資不足等問題,并沒有及時(shí)在各方之間溝通和協(xié)調(diào)。其次,早期疫情監(jiān)測(cè)不夠精準(zhǔn),有些聚集性疫情控制得不夠及時(shí)、嚴(yán)密,導(dǎo)致疫情擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)加大。最后,人們?cè)诿鎸?duì)疫情時(shí)的不理智行為也讓防疫工作變得更加困難,如一些人在沒有證實(shí)疫情發(fā)生前大范圍囤積食物和殺菌劑等物資。

四、社會(huì)力量的凝聚

盡管拉薩市面臨嚴(yán)峻的疫情形勢(shì),但在疫情期間,許多個(gè)人和組織不遺余力地支持疫情防控工作。志愿者們?yōu)榫用衩赓M(fèi)提供物資和服務(wù),市民自覺配合防疫措施,骨干企業(yè)和社會(huì)團(tuán)體緊急捐贈(zèng)物資和資金等。這次疫情危機(jī)一次次地提醒我們:只要大家齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一心,才能快速有效地打擊疫情。

五、從這次疫情中得到的啟示

通過此次疫情遭遇,我們可以深刻體會(huì)到疾病防治不是一件簡(jiǎn)單的事情,它需要政府、衛(wèi)生部門和全社會(huì)的共同參與和努力。因此,我們應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)疫情防控工作的投入,注重疫情的信息溝通、防疫措施的加強(qiáng)、醫(yī)療設(shè)備的增加、人員網(wǎng)絡(luò)的擴(kuò)容等方面的投入。同時(shí),我們也需要把疫情教訓(xùn)吸取好,使其成為我們今后面對(duì)其他疾病和危機(jī)的有益經(jīng)驗(yàn)。

總之,這次拉薩市疫情防控期間,教育我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件,懂得了群眾防控的重要性,認(rèn)識(shí)到在危機(jī)中所需要的全民參與?!蔽覀儜?yīng)該引起全社會(huì)的共同高度重視,更好地進(jìn)行疫情預(yù)防與管控,全力避免疫情擴(kuò)散,切實(shí)維護(hù)好自己和他人的生命健康。

拉薩考研心得體會(huì)篇四

拉薩,西藏的首府,被譽(yù)為“圣地”和“雪域高原的明珠”。作為西藏最具代表性的旅游城市之一,拉薩吸引著無數(shù)游客的目光。我有幸能夠前往拉薩旅游,親自感受這片神秘而美麗的土地。在這次旅程中,我深感拉薩獨(dú)特的魅力和獨(dú)具特色的文化,留下了許多深刻的體會(huì)。

在拉薩旅游的第一天,我首先來到布達(dá)拉宮。布達(dá)拉宮是西藏最為著名的建筑之一,也是世界文化遺產(chǎn)。站在布達(dá)拉宮前,我被它的雄偉壯麗所震撼。穿過一道道高聳的城墻,踏上寬敞的臺(tái)階,我頓時(shí)感受到前所未有的激動(dòng)和敬畏。進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)部,我沉浸在它悠久的歷史和獨(dú)特的文化氛圍中。尤其是面對(duì)金碧輝煌的佛殿和無數(shù)的經(jīng)文,我被拉薩深厚的宗教信仰所打動(dòng)。這些壯麗的建筑和珍貴的文化遺產(chǎn)讓我更加珍惜文化的多樣性和豐富性。

除了布達(dá)拉宮,拉薩的大昭寺也是一處必訪的景點(diǎn)。作為藏傳佛教最重要的寺廟之一,大昭寺吸引無數(shù)朝圣者前來。在大昭寺內(nèi),我親眼目睹了眾多藏族信徒虔誠地上香、念經(jīng)。他們的信仰和敬畏感深深觸動(dòng)了我。在大昭寺的那一刻,我深刻地領(lǐng)悟到宗教的力量和人類對(duì)宇宙的敬畏之情。無論是地處偏遠(yuǎn)的西藏還是繁華的城市,信仰都是人類內(nèi)心的一種寄托。

與拉薩的文化相輔相成的是美食。西藏美食以其獨(dú)特的特色和口味吸引著來自世界各地的游客。我特地去了一家藏式餐廳品嘗了當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)美食。酥油茶、青稞餅、糌粑等傳統(tǒng)食物讓我在味蕾上得到了滿足,而且它們對(duì)高原環(huán)境的適應(yīng)性也使我更加佩服藏族人的聰明才智。品嘗當(dāng)?shù)孛朗巢粌H是一種味覺的享受,更是一次對(duì)文化的了解和探索。

拉薩的自然景觀同樣令人心醉。在旅途中,我參觀了納木錯(cuò),它是中國海拔最高的湖泊,也是西藏最美麗的湖泊之一。站在湖邊,我可以看到整片湖泊呈現(xiàn)出深藍(lán)色,宛如一顆寶石鑲嵌在巍峨的雪山之間。湖水平靜如鏡,反射著周圍山巒的倒影,美不勝收。在納木錯(cuò)的靜默中,我感受到了大自然的偉大和人類與自然和諧共生的理念。這種理念在拉薩的景點(diǎn)之間隨處可見,讓我深刻地感受到了大自然的恩賜。

回顧這次拉薩之行,我不禁感慨萬分。在這個(gè)特殊的土地上,我不僅見證了悠久的歷史和多元的文化,更深刻地體會(huì)到了人與自然、人與宗教的和諧共生。拉薩是一個(gè)獨(dú)特的城市,它以其獨(dú)特的地理位置和獨(dú)一無二的文化成為了我心中不可磨滅的記憶。而我對(duì)拉薩的喜愛也將在心中久久不散,激勵(lì)著我更多地了解和關(guān)注這片神奇的土地。

拉薩考研心得體會(huì)篇五

拉薩,這座位于高原上的城市,素有“圣城”之稱,充滿著神秘和魅力。今年暑假,我有幸參加了學(xué)校組織的拉薩研學(xué)活動(dòng)。在這次研學(xué)過程中,我親身體驗(yàn)了拉薩的文化,深切感受到了這個(gè)古老城市的獨(dú)特魅力。下面我將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷,總結(jié)出一些心得體會(huì)。

第一段:研學(xué)的開始

拉薩研學(xué)之旅的開始就給我留下了深刻的印象。我們先是參觀了布達(dá)拉宮,這是拉薩的標(biāo)志性建筑,也是西藏最重要的文化遺址之一。站在布達(dá)拉宮門前,我感受到了它的雄偉壯觀,仿佛是連接過去和現(xiàn)在的紐帶。在布達(dá)拉宮的歷史講解中,我了解到了西藏豐富的文化底蘊(yùn)和宗教傳統(tǒng),對(duì)拉薩的歷史和發(fā)展有了初步的認(rèn)識(shí)。這次參觀讓我深深地被吸引,想要更加深入地了解拉薩的文化。

第二段:文化的體驗(yàn)

在拉薩,我不僅參觀了許多著名的寺廟,還有幸了解到了藏傳佛教的基本知識(shí)。在大昭寺內(nèi),我親眼見到了信徒們虔誠的面龐和他們對(duì)佛教的熱愛。在寺廟內(nèi),我聆聽了僧侶們的誦經(jīng)聲,感受到了寧靜與幸福。這讓我對(duì)藏傳佛教和拉薩的文化更加感興趣,也加深了我對(duì)藏民族的理解和尊重。此外,我還學(xué)習(xí)了一些藏語和傳統(tǒng)手工藝品制作,真正體驗(yàn)到了拉薩的獨(dú)特風(fēng)情。

第三段:生活的感悟

在拉薩的研學(xué)過程中,我還有機(jī)會(huì)與當(dāng)?shù)氐牟孛褡鍖W(xué)生交流。通過和他們交談,我了解到了他們的生活習(xí)慣和困境。雖然生活艱辛,但他們依然保持著堅(jiān)毅和樂觀的態(tài)度。這讓我深受感動(dòng),也讓我更加珍惜現(xiàn)有的一切。拉薩的優(yōu)美風(fēng)景和宗教文化給了我許多啟示,讓我明白了物質(zhì)不是唯一的追求,更加注重內(nèi)心的寧靜和和諧。

第四段:社會(huì)責(zé)任感的覺醒

在參觀了拉薩當(dāng)?shù)氐囊患夜聝涸汉螅覍?duì)社會(huì)責(zé)任有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。孩子們雖然生活在艱苦的環(huán)境中,但他們依然保持著樂觀的心態(tài),用真誠和笑容打動(dòng)著每一位到訪的人。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白到,我們身處于一個(gè)幸福而美好的環(huán)境中,應(yīng)該積極為社會(huì)做出貢獻(xiàn),幫助那些需要幫助的人。

第五段:回憶與感慨

拉薩研學(xué)之旅的結(jié)束,讓我對(duì)拉薩這座城市產(chǎn)生了深深的眷戀?;氐郊液螅乙恢痹诨貞浤切┟篮玫乃查g,思考著人與自然、人與人、人與社會(huì)的關(guān)系。拉薩的文化、風(fēng)景和人們的精神讓我受益匪淺,讓我明白到自己還有很多的不足,需要不斷努力去改進(jìn)。同時(shí),我也希望能將這次研學(xué)的感悟和體驗(yàn)分享給更多的人,讓更多的人了解拉薩這個(gè)獨(dú)特的城市,感受到它的魅力與神秘。

總結(jié):

通過這次拉薩研學(xué)之旅,我學(xué)到了很多,不僅對(duì)拉薩的文化產(chǎn)生了濃厚的興趣,對(duì)于自身的成長也有了新的認(rèn)識(shí)。拉薩的文化底蘊(yùn)和民族精神深深地觸動(dòng)了我的內(nèi)心,讓我明白了自己在成長的過程中要保持一顆謙遜和感恩的心態(tài),努力學(xué)習(xí)和成長,同時(shí)也要學(xué)會(huì)關(guān)愛他人、回饋社會(huì)。這次拉薩之行,讓我更加堅(jiān)信自己有能力去改變世界,去創(chuàng)造屬于自己的幸福和成功。

拉薩考研心得體會(huì)篇六

拉薩,這座位于青藏高原的神奇之地,曾經(jīng)是我生活的一個(gè)夢(mèng)想。在這個(gè)地方,我感受到了別樣的風(fēng)景和民俗文化,深深地被其獨(dú)特的魅力所吸引。在這里,我不僅見識(shí)到了壯美的自然風(fēng)光,還體會(huì)到了人文之美。

第一段:拉薩的自然風(fēng)光

拉薩坐落在青藏高原的中西部,海拔高達(dá)3658米,擁有得天獨(dú)厚的自然景觀。夏天的拉薩溫暖而又濕潤,藍(lán)天白云映襯下的巍峨尤如仙境。來到布達(dá)拉宮,我不禁為其氣勢(shì)磅礴而感嘆不已。站在宮內(nèi)遠(yuǎn)眺,可以看見布達(dá)拉宮周圍的山巒連綿起伏,蔚為壯觀。而納木錯(cuò)湖的澄澈湖水則讓人陶醉其中,湖中倒映著群山,宛如一幅畫卷。此外,拉薩周圍還有駿慶藏寨等火石紅土的村莊,這些村莊保留著傳統(tǒng)的藏族建筑風(fēng)格,給人如入童話世界的感覺。

第二段:拉薩的民俗文化

拉薩的民俗文化是其獨(dú)特魅力的重要組成部分。藏族是拉薩的主要民族,而藏族的文化特點(diǎn)深深影響著整個(gè)城市。在拉薩的街頭巷尾,我常常能夠看到身穿傳統(tǒng)民族服裝的藏族人。他們頭戴藏袍,身穿長袍,手持敬禮用的藍(lán)色絲綢和爐供的燃香盒,走在熙熙攘攘人群中,給整個(gè)市區(qū)增添了濃厚的民族色彩。走進(jìn)當(dāng)?shù)氐母鞔笏聫R,我被那些莊嚴(yán)肅穆的經(jīng)幡和佛像深深吸引。而拉薩的朝圣文化也是其一大特色,每天都有數(shù)以千計(jì)的朝圣者涌入拉薩,邁著踏實(shí)的步伐,帶著虔誠的心情,在充滿善意的神秘世界中跋涉。

第三段:拉薩的人文之美

拉薩不僅有壯麗的自然風(fēng)景和獨(dú)特的民俗文化,還蘊(yùn)含著豐富的人文之美。在拉薩的街頭巷尾,我能看到歷史的痕跡。拉薩古城,是全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位,它擁有著豐富的歷史文化遺產(chǎn)。在古城里,我可以欣賞到獨(dú)特的藏式建筑風(fēng)格,大昭寺、羅布林卡、拉薩河畔等都是我不可錯(cuò)過的地方。古城里的川藏路上,藏族傳統(tǒng)建筑和現(xiàn)代建筑融為一體,形成了一道獨(dú)特的風(fēng)景線。而在拉薩的食物中,我體驗(yàn)到了藏族獨(dú)具一格的美食文化,藏香酥魚、青稞酒、酸奶等都讓我回味無窮。

第四段:拉薩的宗教之美

作為西藏自治區(qū)的首府,拉薩還有著宗教之美。拉薩有著重要的宗教圣地,例如布達(dá)拉宮、大昭寺等。進(jìn)入這些宗教場(chǎng)所,我能感受到宗教信仰對(duì)于藏族人的重要性。這里的信眾們虔誠地跪拜著,將自己的虔誠之情表達(dá)到了極致。我也嘗試著在大昭寺里做出虔誠的祈禱,這讓我感受到了無與倫比的宗教的力量。拉薩的宗教文化也成了吸引人們前來朝圣的原因之一。

第五段:拉薩的未來展望

拉薩作為中國歷史文化名城,旅游業(yè)在這里得到了迅猛發(fā)展。然而,隨著旅游業(yè)的發(fā)展,拉薩也面臨著一些問題。城市的交通、環(huán)境等問題亟待解決,城市管理需要進(jìn)一步加強(qiáng)。同時(shí),我相信隨著各方的共同努力,拉薩的問題會(huì)越來越好地得到解決。未來的拉薩將會(huì)是一個(gè)更加繁榮、更加美麗的城市。

拉薩,這座神奇的城市讓我留下了深刻的印象。我被這里的自然風(fēng)景、民俗文化、人文之美和宗教之美所吸引。盡管這個(gè)城市還面臨一些問題,但我相信隨著時(shí)間的推移,拉薩將會(huì)成為更加繁榮的城市。

拉薩考研心得體會(huì)篇七

我是一名來自拉薩的考研黨。在經(jīng)歷了一年的復(fù)習(xí)和備考后,我終于成功地考上了心儀的研究生院校。在這個(gè)過程中,我積累了不少考研心得和體會(huì),今天我將和大家分享。

第二段:復(fù)習(xí)階段的建議。

考研復(fù)習(xí)中最關(guān)鍵的問題是學(xué)習(xí)方法和時(shí)間安排。我推薦遵循以下方法:

1.制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃,將時(shí)間劃分為長期和短期;

2.合理利用好自習(xí)室和圖書館的學(xué)習(xí)資源;

3.注意做好睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng),以保證身體健康;

4.考試前應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)成果進(jìn)行復(fù)習(xí),重點(diǎn)溫習(xí)題型和難點(diǎn)。

第三段:考研復(fù)習(xí)中的技巧。

在考試科目上,選擇適合自己的科目,掌握好重點(diǎn)和難點(diǎn)。這些科目可根據(jù)個(gè)人實(shí)際能力、專業(yè)方向、興趣愛好等進(jìn)行選擇。在學(xué)科理解和掌握方面,多動(dòng)手多實(shí)踐,結(jié)合各種訓(xùn)練手段,如聽課、看書、做習(xí)題、參加模擬考試、課程測(cè)試等,來提高學(xué)習(xí)效能。此外,注意做好記憶技巧,如記憶方法、技巧、規(guī)律等,通過不斷的練習(xí)和鞏固,使其成為自己的技能。

第四段:考試的心態(tài)問題。

面對(duì)考場(chǎng)的時(shí)候,首先要注意調(diào)整好自己的心態(tài),保持穩(wěn)定、鎮(zhèn)靜的狀態(tài)。具體方法是:

1.避免過度緊張或者歇斯底里,掌握好自己的情感體驗(yàn);

2.確定考場(chǎng)沒有其他人對(duì)自己的干擾,保持清醒和冷靜;

3.通過呼吸、放松等方式幫助自己保持良好的狀態(tài)。

第五段:總結(jié)建議。

最后,總結(jié)一下考研心得和體會(huì)??佳袕?fù)習(xí)是一個(gè)漫長而艱辛的過程,考研的成功不僅需要良好的學(xué)術(shù)基礎(chǔ)和優(yōu)秀的學(xué)習(xí)能力,還需要良好的心理素質(zhì),正確的考試方法和策略,以及完美的考試狀態(tài)??佳悬h的目標(biāo)不僅是為了個(gè)人升學(xué),更重要的是提高自己的學(xué)術(shù)技能,為國家的發(fā)展和社會(huì)的穩(wěn)定做出一份貢獻(xiàn)。

拉薩考研心得體會(huì)篇八

自2020年以來,全球新冠疫情的暴發(fā)對(duì)每個(gè)人都帶來了巨大的沖擊。就像其他地方一樣,拉薩的居民也同樣受到了這個(gè)病毒的影響。在封閉的旅游區(qū)、關(guān)閉的公共場(chǎng)所和限制人流的街道都反映了這一點(diǎn)。在剛開始發(fā)現(xiàn)疫情時(shí),拉薩市政府采取了快速有效的措施,包括關(guān)閉所有受感染的區(qū)域、篩查所有入境的游客和強(qiáng)制隔離等。

第二段:總結(jié)拉薩對(duì)疫情的應(yīng)對(duì)措施。

拉薩市政府在疫情期間采取的措施展示出重要的應(yīng)變能力和對(duì)危機(jī)的迅速反應(yīng)。及時(shí)關(guān)閉受感染區(qū)域、盡快的篩查所有入境的游客、及時(shí)宣傳防疫措施、還有全力對(duì)病人進(jìn)行隔離等等措施都為控制疫情取得了極大的成功。拉薩市在這些措施上起到了雙重學(xué)習(xí)的作用。一方面,吸取了其他城市處理疫情的正確經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),另一方面迅速采用本地化的措施來迅速應(yīng)對(duì)疫情。

第三段:拉薩居民的反應(yīng)。

即使在這個(gè)極度不安的時(shí)期,拉薩居民也表現(xiàn)出了無比的團(tuán)結(jié)。他們?cè)谶M(jìn)行肺炎疫情防控中起到了重要的作用。主動(dòng)采取防護(hù)措施、嚴(yán)格參與社區(qū)的防疫工作和及時(shí)報(bào)告疫情信息,都為控制疫情作出了貢獻(xiàn)。拉薩社區(qū)系統(tǒng)的建設(shè),使得居民可以很容易地獲取到官方防控信息和人員指導(dǎo),有效地降低了大家感染的風(fēng)險(xiǎn),尤其是更年輕的人群。拉薩居民的反應(yīng)和參與使政府能夠提供足夠的服務(wù)和支持,讓居民感受到了社會(huì)責(zé)任感,以及對(duì)整個(gè)社會(huì)造成的影響。

第四段:疫情對(duì)居民的影響。

隨著住戶密切接觸、面對(duì)不足的資源、生活受到限制和存在的財(cái)務(wù)壓力等問題,對(duì)居民生活的影響變得越來越明顯。疫情的迅速擴(kuò)散使得許多人的收入變得不穩(wěn)定,促進(jìn)了一些國家和地區(qū)的貧困率的提高和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的惡化。此外,拉薩居民還面臨的是找到暫時(shí)的食品和醫(yī)療設(shè)施、保證家人的安全和心理壓力、缺乏社交聯(lián)系等等。疫情對(duì)人們的生活方式和社會(huì)影響都是嚴(yán)重的問題。

第五段:結(jié)語。

拉薩市在疫情期間的表現(xiàn)顯示出了其在治理、衛(wèi)生和公共安全方面的實(shí)力。盡管疫情對(duì)居民和城市的影響是顯而易見的,但許多人網(wǎng)一起參與團(tuán)體活動(dòng),分享這些經(jīng)歷,并鼓勵(lì)加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。全球都面臨著類似的問題,但是在拉薩市作為我們跨出重要一步時(shí)刻,表達(dá)出了他們所有的擔(dān)心和樂觀的心情。歷史上,我們知道,在警衛(wèi)和化危為機(jī)的時(shí)刻,通過團(tuán)結(jié)和緊急反應(yīng),我們可以解決許多危機(jī)。

拉薩考研心得體會(huì)篇九

作為中國具有歷史文化價(jià)值的城市,拉薩每年吸引著無數(shù)游客前來游覽。然而,在旅游旺季的時(shí)候,許多游客面臨著選擇,是乘坐公共交通工具還是選擇自駕游呢?我選擇了自駕游,既有利于交通和出游的自由,也有機(jī)會(huì)探索這個(gè)美麗的地方,這里分享一下我的自駕拉薩心得體會(huì)。

第一階段:準(zhǔn)備

在自駕之前,我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先,要了解當(dāng)?shù)氐慕煌ǚㄒ?guī),掌握自駕需要辦理的手續(xù)和注意事項(xiàng)。例如,查看當(dāng)?shù)氐牡缆方煌ㄒ?guī)則、什么條件需要辦理過路費(fèi)等等。其次,要安排好行程計(jì)劃,對(duì)于寒冷的氣候和海拔高度,要有一個(gè)合適的衣物準(zhǔn)備。最后,需要準(zhǔn)備好必需品和生活用品,例如醫(yī)療用品,水和食物、睡袋、手電筒等等。以上準(zhǔn)備需要根據(jù)不同的季節(jié)和自身?xiàng)l件而有所調(diào)整,這點(diǎn)是非常重要的。

第二階段:開車前

對(duì)于沒有經(jīng)驗(yàn)的人來說,自駕可能令人擔(dān)憂,但是建議大家按照百度地圖的規(guī)劃來駕駛,不要走不熟悉的路線,更好地避免白天駛?cè)胍惯?。別忘了在車輛拐彎處減速,同時(shí)打開雙閃警示,相當(dāng)于向后車拋出炸彈,如果沒有詢問前后的車道,可能導(dǎo)致交通事故。還可以準(zhǔn)備本地電話號(hào)碼,在或者交警群眾里了解一下,如有交通違章,可及時(shí)找到相關(guān)人員。為了避免意外情況的發(fā)生,建議在早上和晚上駕駛。一旦有路上問題,應(yīng)該記得在最近的加油站或服務(wù)區(qū)???,然后不要采取自己的方式去解決問題,你可以撥打緊急電話求助,保持冷靜,不要盲目的進(jìn)入運(yùn)行,破壞自駕的愉快體驗(yàn)。

第三階段:路上體驗(yàn)

無論是城市還是鄉(xiāng)村,都有新的美景等待我們?nèi)ヌ剿?。我們可以沿著美麗的道路前行,感受著新奇的風(fēng)景并拍下美好的照片。在亞丁湖參觀,我們有幸目睹了廣闊的亞丁湖面罩在云中的美景;在納木錯(cuò)游覽,我們看到了湛藍(lán)的湖水映照著遠(yuǎn)處雪山的壯麗景象。在路途中,我們也能品嘗到名產(chǎn)藏草、藏蜜,這也是藏族特色美食之一。但是,在行車途中也必須注意完路面的駕駛安全,盡量減少變道、超車;行車時(shí)還會(huì)注意到有些家庭會(huì)在路旁款待我們,要知道這是人民的情感和敬意。行車的每一個(gè)片段,都是不同的深刻印象,因?yàn)槟隳軓闹衅穱L到最正宗的民族文化和風(fēng)土人情,從而更加深刻認(rèn)識(shí)這個(gè)地方。

第四階段:路途飲食

作為一位自駕游者,在旅途中的飲食也非常重要,國家的經(jīng)濟(jì)水平及消費(fèi)能力的不斷提高,在拉薩,餐館或名勝區(qū)等形式的飲食選擇相對(duì)較為豐富。在出發(fā)前,我們會(huì)在網(wǎng)上查找符合口味的美食,然后定位到具體位置,這就減省了人性化的時(shí)間。其中,館堂胡辣油、肉包子、糌粑等藏族美食是必點(diǎn)之物,這些勁道的食品不僅能夠滿足你的口腹之欲,還多了一份情感的包容。同時(shí),我們也可以帶上一些簡(jiǎn)單的食品和飲用水,以應(yīng)對(duì)不同的飲食需求和情況。

第五階段:旅行結(jié)束

回到家中總是有很多感慨。回頭看看旅程中的圖片、回味回來的美食,心里充滿了感動(dòng)和喜悅??傊?,自駕游是一種獨(dú)特的方式,可以探索新的地方、結(jié)交新的朋友、嘗試不同的美食、增長閱歷等。還要在回到家后反思自己在旅途中考慮不周和比較重要的事情。最后,再次體驗(yàn)旅行的快樂和美麗,期待下一次旅行的回歸。

自駕拉薩心得體會(huì)就是以上內(nèi)容,期望這篇文章能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭?,祝旅行愉快?/p>

拉薩考研心得體會(huì)篇十

拉薩是我國西南地區(qū)的一座歷史悠久、文化底蘊(yùn)深厚的城市,近年來,隨著互聯(lián)網(wǎng)與現(xiàn)代化的融合,拉薩也發(fā)生了翻天覆地的變化。在最近的一次拉薩之行中,我深刻感受到了這座城市的變化和轉(zhuǎn)變,同時(shí)也體會(huì)到了現(xiàn)代化對(duì)于拉薩的影響和啟示。以下是我對(duì)于拉薩變化的心得體會(huì)。

首先,拉薩的城市景觀發(fā)生了巨大的變化。以前的拉薩是一座青瓦白墻的古城,街道狹窄,房屋破舊。而現(xiàn)在,拉薩的街道變得寬敞,道路暢通,大型商場(chǎng)、高樓大廈頻頻出現(xiàn)。這種變化使得拉薩煥發(fā)出了新的活力與魅力。我在拉薩的逛街過程中,看到了許多國際知名品牌的專賣店,各種美食餐廳、咖啡館也比比皆是。這讓我感受到了現(xiàn)代化給城市發(fā)展帶來的巨大機(jī)遇與變革。

其次,拉薩的交通也變得更加便利。以前,要想從拉薩去其他城市,只能選擇坐長途汽車或者火車,旅途較為艱難。但是現(xiàn)在,拉薩已經(jīng)建立了現(xiàn)代化的交通網(wǎng)絡(luò),不僅有高鐵、航空路線,還開通了多條高速公路。不僅如此,拉薩的公交車、出租車等交通工具也日益完善和現(xiàn)代化。這樣一來,拉薩的市民和游客出行更加方便快捷,也極大地推動(dòng)了旅游業(yè)的發(fā)展。

第三,我也注意到拉薩的文化與生活方式發(fā)生了變化。以前,拉薩以藏傳佛教文化為主導(dǎo),而現(xiàn)在,拉薩的文化多元化和國際化程度顯著提高。在拉薩的街頭巷尾,到處可見各種風(fēng)格的餐館、咖啡店,不管是藏式餐館還是西餐廳一應(yīng)俱全。與此同時(shí),拉薩的年輕人也開始接觸和追求更多樣化和現(xiàn)代化的生活方式,他們關(guān)注時(shí)尚、娛樂以及體育運(yùn)動(dòng)等方面。這種文化變化不僅豐富了拉薩的城市文化,也給年輕人提供了更多展示自我的平臺(tái)。

第四,拉薩的經(jīng)濟(jì)實(shí)力大大增強(qiáng)。以前,拉薩以農(nóng)牧業(yè)為主要產(chǎn)業(yè),經(jīng)濟(jì)發(fā)展相對(duì)滯后。而現(xiàn)在,隨著旅游業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)的興起,拉薩的經(jīng)濟(jì)實(shí)力迅速提升。旅游業(yè)成為拉薩的支柱產(chǎn)業(yè),吸引了越來越多的國內(nèi)外游客。同時(shí),拉薩也積極發(fā)展文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè),推動(dòng)本土文化的創(chuàng)新與傳承。這不僅促進(jìn)了拉薩經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,也提高了拉薩居民的生活質(zhì)量。

最后,拉薩的環(huán)境狀況得到了明顯改善。以前,由于拉薩城市建設(shè)相對(duì)落后,環(huán)境問題較為嚴(yán)重。而現(xiàn)在,拉薩投入大量資源改善環(huán)境,提高了生態(tài)環(huán)境的質(zhì)量。在我到訪拉薩的時(shí)候,很難看到以往所遍地的垃圾和污水,城市的空氣也更加清新和濕潤。這讓我感受到了當(dāng)代城市建設(shè)與環(huán)境保護(hù)相輔相成的理念。

綜上,拉薩的變化使我真切感受到了現(xiàn)代化的力量和魅力。城市景觀的改變、交通的便利、文化的多元化、經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)以及環(huán)境的改善,都是現(xiàn)代化給拉薩帶來的積極影響。通過這次拉薩之行,我意識(shí)到現(xiàn)代化對(duì)于城市的發(fā)展和人民的生活水平提升起到了至關(guān)重要的作用。我堅(jiān)信,拉薩未來將繼續(xù)迎來更多的變化與發(fā)展。

拉薩考研心得體會(huì)篇十一

第一段:介紹拉薩的背景和重要性(200字)。

拉薩,位于西藏自治區(qū)的首府,也是很多人夢(mèng)寐以求的旅行目的地。這座城市擁有悠久的歷史和豐富的文化傳統(tǒng),是藏傳佛教的圣地之一。拉薩周圍被雪山環(huán)繞,景色壯麗,而布達(dá)拉宮、大昭寺等建筑也是其獨(dú)特的標(biāo)志。對(duì)于我來說,去拉薩旅行是一個(gè)難得的機(jī)會(huì),因此我了解到的一切都使我深感興奮。

第二段:對(duì)于拉薩歷史文化的觀察和體會(huì)(300字)。

在拉薩,我有幸參觀了布達(dá)拉宮和大昭寺這兩個(gè)具有重要?dú)v史意義的地方。布達(dá)拉宮的壯麗氣勢(shì)讓人嘆為觀止,其建筑技藝和裝飾藝術(shù)都令人贊嘆。我深感這座宮殿見證了努力保護(hù)和傳承西藏民族文化的重要性。而大昭寺作為一座藏傳佛教的圣殿,也吸引了許多朝圣者前來參觀。我參觀了一場(chǎng)法會(huì),被場(chǎng)內(nèi)虔誠的氛圍所感染。通過觀察和體驗(yàn),我更深入地了解到拉薩的歷史和文化。

第三段:對(duì)自然景觀的觀察和體會(huì)(300字)。

除了歷史文化,拉薩的自然景觀也給我留下了深刻的印象。布達(dá)拉宮位于納木錯(cuò)山脈的腳下,山川交織,美不勝收。我還有幸參觀了緊鄰拉薩的納木錯(cuò)湖,湖水清澈見底,藍(lán)得讓人心醉。站在湖邊,我仿佛能感受到大自然的力量和寧靜。拉薩周圍還有很多雪山,它們高聳入云,令人驚嘆不已。這些美麗的自然景觀讓我感受到了人類與自然和諧相處的重要性。

第四段:對(duì)于藏族文化的觀察和體會(huì)(300字)。

拉薩是藏族文化的重要代表,這座城市流傳著豐富多樣的傳統(tǒng)文化。我有機(jī)會(huì)參觀了藏族家庭,與當(dāng)?shù)厝私涣?,了解他們的生活方式和傳統(tǒng)。我觀察到藏族人民的熱情好客和敬業(yè)精神,他們對(duì)待客人非常禮貌和友好。此外,拉薩也是藏傳佛教的發(fā)源地,它對(duì)當(dāng)?shù)厝嗣裼泻艽蟮挠绊?。我參與了一場(chǎng)傳統(tǒng)的佛法分享會(huì),被佛教所傳承的智慧和寬容所感動(dòng)。藏族文化的獨(dú)特性和精神價(jià)值觀給我留下了深刻的印象。

第五段:對(duì)拉薩旅行的總結(jié)和感悟(200字)。

通過這次拉薩之行,我不僅能夠欣賞到美麗的自然風(fēng)光和歷史建筑,還深入了解了拉薩的歷史文化和羌族特色。我從中體會(huì)到了保護(hù)和傳承傳統(tǒng)文化的重要性,以及人與自然和諧相處的重要性。我也從拉薩人民身上學(xué)到了熱情待客和敬業(yè)精神。這次旅行讓我更加珍惜自己的文化傳統(tǒng),并激發(fā)了我對(duì)于探索更多未知事物的興趣?;氐郊液螅覍⒎窒碜约旱穆眯薪?jīng)歷,并積極傳承和保護(hù)拉薩獨(dú)特的文化遺產(chǎn)。

拉薩考研心得體會(huì)篇十二

拉薩作為西藏自治區(qū)的首府,自古以來就是西藏高僧發(fā)祥地,被尊稱為“神圣的城市”。作為政治、經(jīng)濟(jì)和文化中心,拉薩市的問政活動(dòng)每年都吸引了大量的人們關(guān)注。在我參加拉薩問政的活動(dòng)中,我深深感受到了其中的獨(dú)特魅力和價(jià)值。以下是我對(duì)拉薩問政的心得體會(huì)。

首先,拉薩問政讓政府更加親民。拉薩市政府將問政活動(dòng)作為一種新型的政務(wù)公開方式,通過面對(duì)面的廣泛溝通,讓政府與民眾之間的距離進(jìn)一步拉近,彼此更加了解對(duì)方的需求和期望。政府官員在問政現(xiàn)場(chǎng)接受民眾的提問和意見建議,積極地回應(yīng)各類問題,使政策的制定更加符合民意和實(shí)際需求。在這個(gè)過程中,民眾有了更多的機(jī)會(huì)參與政府決策,政府也更加透明公正,這對(duì)于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和民主發(fā)展起到了積極作用。

其次,拉薩問政促進(jìn)了民眾的參與意識(shí)和責(zé)任感。在問政活動(dòng)中,不僅有政府官員的回答和解釋,還有民眾的質(zhì)疑和建議。民眾參與的熱情和積極性鼓舞了政府官員更好地履行職責(zé),針對(duì)社會(huì)問題及時(shí)作出回應(yīng)。同時(shí),民眾也意識(shí)到他們是社會(huì)的一部分,有責(zé)任推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。通過問政活動(dòng),民眾更加關(guān)注社會(huì)問題,自覺地行使參與政治的權(quán)利和義務(wù),形成了建設(shè)和諧社會(huì)的良好氛圍。

第三,拉薩問政有助于政策的實(shí)施和落地。通過問政,政府官員了解到了民眾需求的真實(shí)性和緊迫性。政府通過問政活動(dòng)了解到社會(huì)矛盾和問題的具體情況,也更加清楚如何采取措施解決。政策制定者通過問政現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng),可以更加直觀地獲得政策執(zhí)行過程中的信息和反饋,進(jìn)而更好地調(diào)整政策的方向和具體措施。這樣有效的政策調(diào)整和修改,使得政策的實(shí)施更加科學(xué)、順暢,達(dá)到了政府和民眾共同的期望。

第四,拉薩問政活動(dòng)為民眾提供了了解政府工作的渠道。問政活動(dòng)不僅僅是政府向民眾傳遞政策和信息的渠道,同時(shí)也是民眾了解政府工作的一個(gè)窗口。在問政現(xiàn)場(chǎng),政府官員會(huì)詳細(xì)解答問題,向民眾介紹政府工作的現(xiàn)狀和計(jì)劃。民眾可以通過問政了解政府的施政目標(biāo)、政策的依據(jù)和具體執(zhí)行情況,從而更好地了解政府的工作和發(fā)展方向,對(duì)政府的工作有更加全面和客觀的認(rèn)識(shí)。

最后,拉薩問政活動(dòng)提高了政府的服務(wù)能力和效率。政府官員在問政活動(dòng)中,不僅要回答各類問題,還要解釋政策、協(xié)調(diào)溝通,并及時(shí)收集匯總意見和建議,為政府決策提供參考。這要求政府官員在平時(shí)要具備廣泛的知識(shí)儲(chǔ)備和問題解決能力,提高政府官員的素質(zhì)和服務(wù)能力。同時(shí),問政活動(dòng)也促進(jìn)政府工作的“陽光化”,即使政府的工作更加透明、規(guī)范和高效。政府官員在回答問題和解決問題的過程中,不僅要及時(shí)、準(zhǔn)確,還要注重細(xì)節(jié)和全面性,這對(duì)于政府官員和工作機(jī)構(gòu)的管理和效率提出了更高要求。

總之,拉薩問政活動(dòng)的開展使政府和民眾更加緊密地聯(lián)系在一起,拉近了政府與民眾之間的距離,促進(jìn)了政策的實(shí)施和落地,提高了政府的服務(wù)能力和效率。通過問政活動(dòng),拉薩市政府展示了其務(wù)實(shí)、透明和以人為本的工作作風(fēng),引領(lǐng)著拉薩乃至整個(gè)西藏社會(huì)的公共服務(wù)和治理水平的提高。

拉薩考研心得體會(huì)篇十三

徒步拉薩是一種獨(dú)特而深入地體驗(yàn)西藏自然與文化魅力的方式。作為西藏的首府,拉薩是世界上海拔最高的城市之一,也是世界上最重要的佛教圣地之一。徒步拉薩不僅能欣賞到壯麗的自然風(fēng)光,還可以體驗(yàn)傳統(tǒng)的藏族文化與信仰。之所以選擇徒步拉薩,是因?yàn)槲蚁胗H身感受這座城市的魅力,深入了解西藏的歷史和文化。

第二段:描寫拉薩的自然風(fēng)光與人文景觀。

徒步拉薩的路線經(jīng)過了壯麗的雪山、草原和峽谷,讓人充分領(lǐng)略到西藏的自然之美。在徒步的過程中,我可以感受到大自然的力量和諧美。不僅如此,拉薩還擁有悠久的歷史和獨(dú)特的文化。拉薩布達(dá)拉宮是拉薩的象征,也是世界上最高的宮殿建筑,它的壯美令人嘆為觀止。此外,走進(jìn)八廓街和大昭寺,讓我仿佛穿越回過去,感受到西藏傳統(tǒng)的魅力和宗教的力量。

徒步拉薩并不是一件容易的事情,但正是這種挑戰(zhàn)性使得這次旅程更加難忘。在海拔超過4000米的高原上行走,會(huì)感到氣候和氧氣的變化,對(duì)身體會(huì)造成一些不適和困擾。但只要合理安排時(shí)間和適應(yīng)環(huán)境,徒步拉薩是非常值得的。我為了適應(yīng)高原環(huán)境提前做了一些準(zhǔn)備,喝了大量的水并慢慢適應(yīng)高原的缺氧情況。慢慢地,我發(fā)現(xiàn)自己的身體適應(yīng)了這種環(huán)境,并能夠享受到徒步的樂趣。

第四段:講述徒步拉薩的收獲和感悟。

徒步拉薩讓我獲得了很多寶貴的體驗(yàn)和感悟。首先,我學(xué)會(huì)了如何克服困難和挑戰(zhàn)。在陌生的環(huán)境和困難的情況下,我不再畏懼,而是積極主動(dòng)地尋求解決方案。其次,我懂得了尊重和欣賞不同的文化。西藏的文化與我們的有很多不同之處,但卻同樣值得被尊重和欣賞。最后,徒步拉薩還讓我體驗(yàn)到了內(nèi)心的寧靜與平和。在大自然中徜徉,我能夠拋開煩惱和壓力,靜心感受身心的平和與寧靜。

第五段:總結(jié)感受與對(duì)未來的展望。

通過徒步拉薩,我不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟,還拓寬了視野。徒步拉薩讓我對(duì)這座城市有了更深入的了解和認(rèn)識(shí),也讓我對(duì)西藏的文化和傳統(tǒng)有了更深的體會(huì)和理解。未來,我希望能夠繼續(xù)探索其他地方,體驗(yàn)更多的徒步旅行,用腳步丈量這個(gè)世界的美麗和奇妙。通過徒步旅行,我相信我會(huì)變得更加勇敢、堅(jiān)強(qiáng),也會(huì)更加熱愛生活。

拉薩考研心得體會(huì)篇十四

拉薩是中國西藏自治區(qū)的首府,位于位于青藏高原中部,海拔約3650米。作為西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心,拉薩一直以來都充滿著神秘而誘人的魅力。在近年來,拉薩經(jīng)歷了巨大的變化,從一個(gè)相對(duì)封閉的城市轉(zhuǎn)變成了現(xiàn)代化的都市。通過親身體驗(yàn),我深深感受到了這些變化所帶來的巨大影響和對(duì)這座城市產(chǎn)生的深遠(yuǎn)意義。

首先,拉薩的城市面貌得到了極大的改善。在過去,拉薩的建筑風(fēng)格主要以傳統(tǒng)藏式建筑為主,如宗教寺廟和宗教文化遺址。然而,隨著近年來的發(fā)展,現(xiàn)代化的建筑開始出現(xiàn)在這個(gè)古老的城市中。高樓大廈、購物中心、酒店等現(xiàn)代化建筑如雨后春筍般拔地而起。這些新的建筑讓拉薩的城市面貌煥然一新,給人一種現(xiàn)代與傳統(tǒng)完美融合的感覺。

其次,交通網(wǎng)絡(luò)的改善使得與拉薩的聯(lián)系更加緊密。過去,由于拉薩位于青藏高原的深處,地理位置偏遠(yuǎn),交通不便。然而,隨著近年來基礎(chǔ)設(shè)施的不斷改善,現(xiàn)在已經(jīng)有了高速公路、鐵路和航空運(yùn)輸?shù)榷喾N出行方式。這使得前往拉薩變得更加方便快捷,也吸引了更多的國內(nèi)外游客前來參觀。

此外,旅游業(yè)的蓬勃發(fā)展也是拉薩變化的重要標(biāo)志之一。西藏素有“天堂之都”的美譽(yù),擁有壯麗的自然風(fēng)景和獨(dú)特的文化景觀。近年來,拉薩的旅游業(yè)發(fā)展迅速,吸引了大量的游客。各類旅游設(shè)施的建設(shè)和提升,為游客提供了更好的服務(wù)和體驗(yàn),也帶動(dòng)了當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)的發(fā)展。不僅如此,旅游業(yè)的興起還有效推動(dòng)了文化傳承和保護(hù)。

最后,人民生活水平的提高是拉薩變化最直觀的體現(xiàn)。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和城市現(xiàn)代化,拉薩的人民生活質(zhì)量得到了大幅提升?;A(chǔ)設(shè)施的完善,社會(huì)福利的增加,醫(yī)療、教育等公共服務(wù)的發(fā)展,讓人們生活更加便利和舒適。同時(shí),經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也為人們提供了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)和創(chuàng)業(yè)空間,改善了當(dāng)?shù)厝嗣竦氖杖胨?。這一切都為人們帶來了更加美好的生活前景。

總而言之,拉薩經(jīng)歷了巨大的變化,從一個(gè)相對(duì)封閉和落后的城市,逐漸變成了一個(gè)現(xiàn)代化、繁榮的都市。這些變化帶給人們的不僅僅是城市面貌的改變,更是人們生活水平的提高,文化傳承和保護(hù)的促進(jìn)。作為拉薩的一份子,我為這座城市的發(fā)展而感到驕傲,也希望拉薩的未來能夠更加美好。

拉薩考研心得體會(huì)篇十五

第一段:引入題目簡(jiǎn)介拉薩問政的背景和目的(200字)

拉薩問政是中國政府開展的一項(xiàng)重要活動(dòng),旨在促進(jìn)政府與民眾的互動(dòng)和溝通。在拉薩問政活動(dòng)中,政府代表和民眾能夠直接面對(duì)面地交流意見和建議,共同解決問題,提高政府的決策效果和民眾的滿意度。近期,我作為市民代表參與了拉薩問政活動(dòng),這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象,也讓我對(duì)政府的工作有了更多的了解和認(rèn)識(shí)。

第二段:參與拉薩問政的感受(200字)

參與拉薩問政活動(dòng)讓我深刻感受到政府的開放和透明。政府代表對(duì)于民眾的問題和關(guān)切給予了耐心的回應(yīng)和解答。他們重視聽取民意,樂于傾聽和接受民眾的建議和意見。這種開放和接納讓我感覺到政府是真心關(guān)心和回應(yīng)民眾需求的,也增強(qiáng)了我對(duì)政府的信任和支持。

第三段:拉薩問政活動(dòng)的效果(200字)

拉薩問政活動(dòng)在解決問題和改進(jìn)政府工作方面取得了顯著成效。通過問政活動(dòng),政府代表更加了解了民眾的需求和痛點(diǎn),能夠更準(zhǔn)確地把握問題的關(guān)鍵所在,采取相應(yīng)的措施加以解決。問政活動(dòng)也促進(jìn)了各級(jí)政府之間的溝通和合作,實(shí)現(xiàn)了問題的跨部門、跨區(qū)域解決。這種有效的解決問題的機(jī)制使拉薩問政成為一種可復(fù)制和可推廣的模式。

第四段:個(gè)人體會(huì)和收獲(300字)

作為市民代表,參與拉薩問政活動(dòng)給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先,我深刻認(rèn)識(shí)到政府的職責(zé)是為民眾解決問題和提供服務(wù)的。政府的開放和透明是為了更好地傾聽民意,通過解決問題提高民眾的生活質(zhì)量。其次,參與問政讓我更加了解政府工作的復(fù)雜性和困難性,也讓我更加珍惜政府工作人員為民眾所做的努力。最后,我也感受到自身作為市民的責(zé)任和義務(wù),要更積極地參與社會(huì)事務(wù),通過合理的建議和批評(píng)促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和改善。

第五段:展望和建議(300字)

拉薩問政的成功經(jīng)驗(yàn)值得在其他地方推廣和借鑒。政府應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)與民眾的溝通和互動(dòng),通過問政等形式提高民眾的參與度和滿意度。政府代表也應(yīng)該進(jìn)一步提升自身的能力和素質(zhì),更好地為民眾解決問題和提供服務(wù)。同時(shí),市民也應(yīng)該積極參與,并愿意為社會(huì)和政府的發(fā)展出力。通過共同的努力,拉薩問政一定會(huì)取得更好的效果,為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

總結(jié):

通過參與拉薩問政活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到政府的開放和透明對(duì)于解決問題和改進(jìn)工作的重要性。問政活動(dòng)架起了政府和民眾之間的溝通橋梁,有效解決了問題,提高了工作效果。政府應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)和改進(jìn)問政活動(dòng),市民也應(yīng)該積極參與,共同推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。拉薩問政是一種可復(fù)制和可推廣的模式,為其他地方提供了經(jīng)驗(yàn)和借鑒。我相信,在政府和市民的共同努力下,拉薩問政一定會(huì)取得更大的成績。

拉薩考研心得體會(huì)篇十六

隨著科技的不斷發(fā)展,現(xiàn)在我們可以通過各種渠道反映關(guān)于生活、工作、環(huán)境等方面的問題,以便政府能夠及時(shí)處理和解決。問政平臺(tái)就是其中之一,它是一個(gè)政府與民眾互動(dòng)溝通的平臺(tái),讓我們有機(jī)會(huì)向政府提出我們的訴求和意見。我最近也嘗試使用了一下拉薩市的問政平臺(tái),對(duì)此有了些體會(huì)和感受。

第一段:?jiǎn)栒_平臺(tái)的概況

問政拉薩是拉薩市政府開發(fā)的一種新型網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)服務(wù)平臺(tái),是政府與民眾溝通的重要途徑之一。問政拉薩平臺(tái)的主要目的是為民眾提供便捷、高效、全方位的服務(wù),讓民眾能夠及時(shí)向政府反映問題,并通過問政平臺(tái)的受理、轉(zhuǎn)辦等環(huán)節(jié)來解決問題。問政拉薩平臺(tái)上的問題包括環(huán)保、教育、醫(yī)療等諸多方面,民眾可以根據(jù)自己的需要選擇對(duì)應(yīng)的問題類別進(jìn)行反映。

第二段:我的使用體驗(yàn)

我在使用問政拉薩平臺(tái)時(shí),首先通過手機(jī)打開了平臺(tái),選擇了我想要反映的問題種類。這是我發(fā)現(xiàn)這個(gè)平臺(tái)值得推薦的第一個(gè)地方,因?yàn)檫@樣的分類和劃分使得我們能夠更加便捷地反映自己真正關(guān)心的問題,并且問題的管理也更為方便。我在發(fā)現(xiàn)對(duì)應(yīng)的問題類型后,就開始認(rèn)真地填寫問題描述和上傳照片等資料,力求詳細(xì)和全面。最后提交了問題之后,我等待了不到一個(gè)小時(shí)就收到了回復(fù),問政平臺(tái)的回復(fù)內(nèi)容很詳盡,可以及時(shí)幫助我解答問題。

第三段:?jiǎn)栒脚_(tái)的優(yōu)點(diǎn)

問政拉薩平臺(tái)的優(yōu)點(diǎn)還有很多,其中我認(rèn)為最為顯著的便是其高效性和公開性。問政平臺(tái)及時(shí)發(fā)布了已受理的問題和已解決的問題,讓民眾能夠了解問題的受理進(jìn)展和解決情況。同時(shí),在問政過程中,政府工作人員也非常迅速地解決我反映的問題,讓我感到非常驚訝和高興,這讓我更加相信了平臺(tái)的可靠性和工作效率。

第四段:平臺(tái)存在的問題和不足

雖然問政拉薩平臺(tái)在方便民眾反映問題的同時(shí),也存在一些不足和問題,如平臺(tái)更新不及時(shí)、政府回復(fù)過程需要等待等。但是,在實(shí)際的操作中,我們可以發(fā)現(xiàn)這些問題不會(huì)對(duì)使用者造成太大的困擾,畢竟,政府工作人員每天也面臨很多需要處理的問題,我們需要給他們充足的時(shí)間來解決我們提交的問題。

第五段:總結(jié)反思

我認(rèn)為,問政拉薩平臺(tái)是一個(gè)好的交流平臺(tái),它可以加強(qiáng)政府與民間的聯(lián)系,解決許多問題和困惑。同時(shí)也需要更多的人積極參與并提出建設(shè)性的意見和建議,這樣才能更好地推動(dòng)問政平臺(tái)的發(fā)展和提高平臺(tái)的質(zhì)量。同時(shí),政府的職能也必須隨之變化,以滿足更多民眾對(duì)公共服務(wù)的需求,才能更好地為人民服務(wù),使平臺(tái)更具有影響力和實(shí)際性。

拉薩考研心得體會(huì)篇十七

拉薩古城,位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市中心,是一座具有幾百年歷史的文化遺產(chǎn)。作為西藏最重要的旅游景點(diǎn)之一,拉薩古城吸引和魅力著無數(shù)游客。近期我有幸游覽了這座古城,心中涌起千言萬語,下面我將分享并總結(jié)一下我對(duì)拉薩古城的種種心得體會(huì)。

首先,拉薩古城給我留下了深刻的印象。作為一位從未來過拉薩的人來說,我對(duì)這座文化古城的形象只是停留在書本、電視和圖片中,對(duì)它的獨(dú)特魅力沒有真正的體會(huì)。但當(dāng)我親身走進(jìn)拉薩古城時(shí),我被它的莊嚴(yán)與神秘所震撼。城市內(nèi)的建筑大多為傳統(tǒng)藏式建筑,雄偉壯觀,蘊(yùn)含著深厚的佛教意境。而在巷弄間,追溯著拉薩古城的歷史和文化,使我感受到了它的獨(dú)特的人文氛圍。這樣的印象,讓我認(rèn)識(shí)到文化遺產(chǎn)的力量,以及它對(duì)一個(gè)城市和國家的重要意義。

其次,拉薩古城的佛教氛圍給我?guī)砹藘?nèi)心的寧靜。佛教是西藏的精神支柱和信仰,而拉薩古城則是這種信仰的象征之一。在參觀拉薩古城的過程中,我觀看了許多寺廟和佛塔。在寺廟里,我看到許多虔誠的信徒正在誦經(jīng),他們的內(nèi)心是如此的專注和寧靜。他們用虔誠的信念塑造了自己的生活,也傳遞出了一種平和的能量。在這樣的氛圍中,我也感到自己內(nèi)心的平靜和寧和。拉薩古城讓我明白到,內(nèi)心的寧靜和信仰是我們生活中非常重要的一部分。

第三,拉薩古城蘊(yùn)含著豐富的歷史和文化。作為西藏歷史的象征,拉薩古城見證了無數(shù)的歷史和文化事件。在參觀布達(dá)拉宮時(shí),我被它的建筑和歷史深深吸引。布達(dá)拉宮是拉薩古城最重要的建筑之一,是第五世達(dá)賴?yán)锏膶m殿,也是藏傳佛教的圣地。在參觀過程中,我了解到布達(dá)拉宮上繼承了悠久的佛教文化和傳統(tǒng),同時(shí)融入了藏族、尼泊爾和印度等不同文化元素。這種豐富的文化背景,讓我對(duì)西藏的歷史和文化有了更加深入的了解,也增強(qiáng)了我對(duì)拉薩古城的興趣和好奇心。

第四,拉薩古城的人們給了我溫暖和友善的感受。無論是在古城內(nèi)游覽還是與當(dāng)?shù)厝私涣?,我都感受到了他們的友善和熱情。西藏的人民以他們的寧靜、善良和樸實(shí)而著稱,他們對(duì)游客的熱情款待讓我感到非常溫暖。無論是在餐館、購物場(chǎng)所還是旅館,他們總是以微笑服務(wù),并幫助我們更好地了解西藏的文化和歷史。這種友善和熱情也讓我對(duì)西藏的人民有了更深的尊敬和喜愛。

最后,拉薩古城的自然風(fēng)光讓我大開眼界。除了莊嚴(yán)的寺廟和歷史建筑,拉薩古城還享有絕佳的自然環(huán)境。當(dāng)我站在拉薩古城的高處,俯瞰著龍瑪拉山脈和布達(dá)拉宮,我感到自己仿佛置身于仙境之中。悠然而波瀾不驚的高原湖泊,五彩斑斕的高山草甸,以及天空中飄蕩的白云,都使我感到心曠神怡。拉薩古城的自然風(fēng)景不僅與文化景觀相輝映,也給人們提供了極好的休閑和放松的場(chǎng)所。

總之,拉薩古城是一個(gè)神奇而美麗的地方,無論是從歷史和文化、宗教信仰、人民的友善、自然景觀等各個(gè)方面都給予了我深刻的體驗(yàn)。它讓我了解到文化遺產(chǎn)的重要性,感受到內(nèi)心的寧靜,增長了對(duì)歷史和文化的知識(shí),體驗(yàn)到了友善和熱情,同時(shí)也賦予了我對(duì)自然的敬畏和欣賞之情。拉薩古城是一個(gè)令人難以忘懷的地方,我期待著未來再次踏上這片土地,繼續(xù)感受它的獨(dú)特魅力。

拉薩考研心得體會(huì)篇十八

拉薩,是中國西藏自治區(qū)的首府,也是西藏文化和宗教中心,游覽拉薩不僅可以領(lǐng)略到壯麗的自然風(fēng)光,還可以深入了解西藏獨(dú)特的文化和宗教。近期,我有幸前往拉薩旅行,所見所聞讓我受益匪淺。在這篇文章中,我將分享我對(duì)拉薩的心得體會(huì)。

首先,拉薩那壯麗的自然景觀令我留連忘返。從飛機(jī)上俯瞰整個(gè)城市,清晨的陽光照射在布達(dá)拉宮的金黃色屋頂上,映照出一片神圣而祥和的氛圍。隨著身體的逐漸升高,視野也漸漸開闊。拉薩四周的青藏高原,令人陶醉的山區(qū)、湖泊和草原,讓我仿佛置身仙境。在拉薩西郊的納木錯(cuò)湖邊,我見到了那獨(dú)特的高原湖泊景色,湖水碧綠清澈,湖邊的經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng),我仿佛看到了藏民們虔誠的祈禱。此時(shí),我不禁感嘆大自然的奇跡,也深深體會(huì)到西藏這片土地的神秘與美麗。

其次,拉薩的文化和宗教氛圍讓我受到了深刻的觸動(dòng)。在拉薩的街頭巷尾,到處都能看到藏民們虔誠地跪拜、轉(zhuǎn)經(jīng)的身影。他們面對(duì)著布達(dá)拉宮,閉目默念,手持念珠,沿著固定的轉(zhuǎn)經(jīng)路線行走,這種景象在我行走過的任何地方都是難得一見的。在進(jìn)入布達(dá)拉宮參觀時(shí),我看到了那一尊尊金身佛像,氣勢(shì)磅礴。在寺廟里,我深深感受到西藏佛教的博大精深,學(xué)習(xí)到了西藏佛教文化的獨(dú)特之處。這種虔誠和信仰給了我很大的觸動(dòng),讓我重新審視生活的意義,反思自己的修養(yǎng)和追求。

另外,拉薩的民俗風(fēng)情也給我留下了深刻的印象。在參觀布達(dá)拉宮周邊的巴松措街區(qū)時(shí),我有幸目睹了當(dāng)?shù)氐拿耖g歌舞表演。歌舞表演中,藏族舞者們身著傳統(tǒng)的藏族服飾,唱著動(dòng)人的歌謠,舞動(dòng)著獨(dú)特的舞蹈動(dòng)作。他們那激情四溢的表演給了我很大的觸動(dòng),讓我感受到了藏族民眾對(duì)生活的熱愛和對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承。此外,我還參觀了當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)手工藝品市場(chǎng),在那里我親手制作了一件藏式手鏈,親身感受到了西藏獨(dú)特的手工藝技術(shù)和傳統(tǒng)工藝的精髓。

最后,與當(dāng)?shù)厝说慕涣魇俏衣眯兄凶铍y忘的一部分。在拉薩的餐館和街頭,我與當(dāng)?shù)厝私徽?,了解他們的生活和文化。他們向我介紹了西藏的傳統(tǒng)節(jié)日、飲食習(xí)慣和生活習(xí)俗,讓我更加全面地了解到這個(gè)地區(qū)的特色和風(fēng)情。他們的熱情和友好讓我體會(huì)到中國人民的友善和包容,也讓我感受到了身處異鄉(xiāng)時(shí)的歸屬感。

總之,拉薩是一座有著悠久歷史和獨(dú)特文化的城市,旅行拉薩不僅僅是一次景區(qū)之旅,更是一次心靈之旅。在這里,我不僅欣賞到了自然美景,感受到了虔誠的宗教氛圍,也了解到了西藏民族文化的獨(dú)特魅力,更重要的是,我與當(dāng)?shù)厝说纳钊虢涣鳎屛腋玫亓私饬宋鞑厝嗣竦纳屏己陀焉?。拉薩這個(gè)地方讓我深受感召,也讓我對(duì)這個(gè)神奇的地方充滿了敬意。相信這次旅行對(duì)我一生的影響將會(huì)是深遠(yuǎn)而有意義的。

拉薩考研心得體會(huì)篇十九

自駕游是當(dāng)下非常流行的旅游方式之一,攜家?guī)Э跁秤未蠛煤由剑苌钊肓私夂透惺苣康牡氐娘L(fēng)土人情和自然景觀。拉薩是西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心以及旅游勝地,擁有豐富的文化遺產(chǎn)和壯麗的自然景觀,是很多自駕游愛好者的旅游首選。

第二段:準(zhǔn)備工作

在自駕游前,一定要充分做好準(zhǔn)備工作。首先是車輛的檢修保養(yǎng)和備品備件的準(zhǔn)備,確保路上不會(huì)出現(xiàn)不必要的故障。其次是購買好地圖和導(dǎo)航設(shè)備,提前規(guī)劃好路線,尤其是要注意海拔高度、道路條件和可能遇到的自然災(zāi)害等因素,以保證行車安全。最后還要帶好充足的被子、衣物、藥品等常備用品,以應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)等狀況。

第三段:路上感悟

自駕前往拉薩時(shí),我們選擇了西藏公路318線。沿途的景色讓人陶醉,青山綠水、山花爛漫,藍(lán)天白云下連綿起伏的群山、草原、雪山以及各種奇特的自然景觀,都讓人心曠神怡。但是,路上也會(huì)不時(shí)遇到各種困難和挑戰(zhàn),比如高積雪、滑坡、泥石流等自然災(zāi)害,以及單行道、施工路段等交通難題。但是,這些挑戰(zhàn)也鍛煉了我們的耐心和毅力,讓我們更加珍惜這次旅行的機(jī)會(huì)。

第四段:文化傳承

拉薩是一個(gè)具有悠久歷史和豐富文化遺產(chǎn)的城市,從布達(dá)拉宮、大昭寺到羅布林卡,每個(gè)景點(diǎn)都散發(fā)出濃厚的文化氛圍。在拉薩城內(nèi),我們可以感受到濃郁的藏式建筑風(fēng)格和布滿街頭巷尾的各種雜貨鋪和旅店。我們還有幸走進(jìn)民居,感受到拉薩人民淳樸的生活方式。這些文化和生活的細(xì)節(jié),讓我們更加了解和欣賞拉薩的歷史和文化底蘊(yùn)。

第五段:感受與收獲

這次自駕旅行是一次收獲滿滿的旅行。我們深入了解了拉薩的文化和風(fēng)土人情,欣賞了大自然的壯麗美景,并鍛煉了自己的毅力和耐心。我們的行車技術(shù)也大大提升,在應(yīng)對(duì)各種路況和交通難題時(shí),變得更加從容和安全。最重要的是,這次旅行讓我們更加珍視生活,對(duì)自然和人文有了更深的感悟和理解。

總結(jié):

自駕拉薩,在美景與挑戰(zhàn)中不斷成長、不斷收獲。自駕游讓人擺脫了跟團(tuán)游的束縛,更好地體驗(yàn)旅行的自由和樂趣。在以后的旅途中,我們還會(huì)選擇自駕游的方式,繼續(xù)品味大好河山。

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