總結(jié)是反思的結(jié)果，更是迎接新起點的砥礪向前。工作中的時間管理對于提高個人效率至關重要，我們可以通過總結(jié)時間分配來優(yōu)化工作流程。以下是一些寫作上佳的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)。
鐵路冬季防寒心得篇一
近來全國各地普遍降溫，溫度驟降至零下。在這樣的嚴寒里，化工企業(yè)最重要的就是防凍！防寒工作未落實好，容易使水管、冷卻管凍裂，為火災、爆炸事故埋下隱患。防凍是化工企業(yè)冬季安全生產(chǎn)的最大問題。
企業(yè)應時刻關注當?shù)氐奶鞖忸A報，根據(jù)天氣變化，早做準備，安排好班組的注意事項，一般的防凍防凝措施規(guī)定都會根據(jù)自己裝置的特點制定，應特別關注班組做不到或想不到的方面。做好水、汽、風、油等關鍵部位的放空排凝、伴熱，保持暢通，定時巡檢。設備管道系統(tǒng)自動電伴熱；其余防凍管線持續(xù)電伴熱。
化工企業(yè)冬天防凍，主要考慮的就是工藝正常運轉(zhuǎn)，使其正常工作，那就看設備，管道里面的.介質(zhì)，在冬天溫度低的情況下是否影響工藝要求，主要方法，就是用巖綿保溫，或是內(nèi)加電伴熱加熱。
冬季防凍有幾種方式，一是加伴熱和保溫，伴熱有兩種電伴熱和蒸汽伴熱。
二是放空，有些不用的管線及時排空并吹掃干凈。
三是在低點作小排放或打循環(huán)保證流動。防凍常用有蒸汽伴熱、電伴熱、保溫材料、熱水伴熱。
鐵路冬季防寒心得篇二
為切實加強學校安全工作，提高廣大師生的安全意識和自我防護能力，杜絕校園安全事故的發(fā)生，創(chuàng)建平安和諧校園，我校班為單位對全體學生進行了安全教育，現(xiàn)將我班安全教育心得總結(jié)如下。
一、教育學生注意防寒保暖。要教育學生適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。
二、教育學生注意防滑。首先雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。第二，學校各種樓梯和樓口處遇到雨水或積雪易結(jié)冰，學生在進出教學樓時容易滑倒摔傷，因此，應注意及時清掃樓道口的雨水或積雪，不讓出口結(jié)冰。天氣寒冷時，不在以上地方擦地，防止結(jié)冰，可在天氣回暖時再擦。第三，學生玩雪要注意安全，一定不要拿雪球往同學臉上、頭上砸，以免傷到眼睛。不在樓道內(nèi)打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑倒的幾率，同時也會增加值日生清掃的難度。第四，學校在入口處鋪上墊子或紙殼，把防滑措施落到實處。第五，及時掃雪，防止路面凍冰。第六，如果路上真的不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，請求他人幫助，或盡快求助老師，學校要安排人員立即送醫(yī)院治療。
三、教育學生注意防止交通事故。出家門的時間要比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。在雨雪、霧天，同學們在騎車時，一定要更加小心，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面的摩擦，不易滑到；走自行車道；精力集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發(fā)情況；盡量穿顏色鮮艷的外套，引起司機的'注意；過路口時下車，推車過馬路；選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒。在拐彎和橫穿馬路時對視力會影響很大，因此要注意身邊和身后的車輛，防止交通事故發(fā)生。
四、教育學生注意防黑暗。冬季晝短夜長，教育學生在上下學路上，要選擇有路燈的路線或自帶手電筒。教育學生養(yǎng)成文明有序上下樓，輕聲慢步靠右行的良好行為習慣，切實防止踩踏xx的發(fā)生。學校要檢查路燈、應急照明燈等有無損壞，并及時更換。
五、教育學生注意防燙傷。冬季使用熱水量大大增加，教育學生在宿舍、水房打水時不要擁擠，保管好暖壺、杯子，以免燙傷別人。
六、教育學生注意防火。冬季風干物燥，易發(fā)生火災，要求學生不使用電器，不使用明火，杜絕火災事故的發(fā)生。
七、教育學生注意防流感。冬季室內(nèi)外溫差大，同學們?yōu)榱朔篮L時間將門窗關閉，這樣容易使流感蔓延，要教育學生經(jīng)常打開門窗通風換氣，防止流感的蔓延。
鐵路冬季防寒心得篇三
持續(xù)的降溫雨雪天氣，為居民的生活及出行帶來了許多不便，1月26日，煙墩街道西杭社區(qū)組織志愿者在轄區(qū)內(nèi)開展雨雪天氣防滑防凍宣傳活動，提高居民安全意識，避免安全事故的發(fā)生。
此次活動主要分為三部分，第一部分，利用線上宣傳，通過社區(qū)居民qq群、短信平臺等方式向居民發(fā)出溫馨提示，提醒居民注意防寒保暖以及防滑。第二部分，巾幗志愿者們來到小區(qū)的出入口以及人流量大的地方，向來往的居民發(fā)放雨雪天氣溫馨提示單，并向大家講解在雨雪天氣里的'防滑措施。例如，雪天路面容易結(jié)冰，盡量穿防滑性好、與地面摩擦力大的運動鞋，不要穿硬塑料底鞋；在入口處墊上防滑墊子或紙殼。第三部分，社會組織聯(lián)合會志愿者們到轄區(qū)各個樓棟門口張貼雨雪天氣防滑防凍溫馨提示單。
宣傳活動受到居民們的一致稱贊，其中住在高速時代廣場的馬阿姨說：“在這寒冷天氣還為我們著想，你們辛苦啦，為你們點贊！”
鐵路冬季防寒心得篇四
冬季作業(yè)的特點，實際上是鐵路運輸安全生產(chǎn)的難點，季節(jié)變換給鐵路運輸生產(chǎn)帶來的不利因素。充分做好冬季作業(yè)的思想準備，在實際工作中應采取針對性的有效措施，克服這些不利條件，只有這樣才能確保安全生產(chǎn)，高質(zhì)量地完成冬季運輸生產(chǎn)任務。
冬季天氣寒冷、氣溫低，風、雪、霧、霜頻繁發(fā)生，夜間長、晝間短，溫差大，這些自然現(xiàn)象，對鐵路運輸生產(chǎn)的設備、作業(yè)場所、作業(yè)人員及行車組織工作等多方面增加了很大的難度，給人員作業(yè)帶來了極大的不便。
防寒過冬安全一直是鐵路企業(yè)生產(chǎn)中的重要工作?！都家?guī)》中對防寒工作有明確的.要求：一是對有關人員進行防寒過冬培訓，并按規(guī)定做好防寒勞動防護用品的配備和發(fā)放工作；二是對鐵路技術設備進行防寒過冬檢查、整修，并做好包扎管路等工作；三是做好易凍的設備、物資的防凍解凍工作；四是儲備足夠的防寒過冬材料、燃料和工具，檢修好除冰雪機具和防雪設備，組織好除冰雪隊伍。
作為一名合格的乘務員，我們需要做好自己的本職工作，學習相關的防寒過冬業(yè)務知識，遇到突發(fā)情況，聽從列車長安排，提前準備好防寒、防護用品，做到備足備齊，遇到晚點，做好旅客解釋工作，一起安全平安度過這個冬天！
鐵路冬季防寒心得篇五
幼兒園的孩子年齡較小，自我保護能力相對較差，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，幼兒安全教育顯得更為重要。為了讓幼兒了解防凍防滑的知識，掌握簡單的自護技巧，20xx年12月29日，長幼教育集團京福分園大二班開展了冬季“防寒、防滑、防凍”安全教育活動。
活動中，教師首先從多方面對幼兒進行了冬季安全教育。教育幼兒冬季路滑注意出行安全、注意防寒保暖教育，不能隨意脫減衣服，要根據(jù)天氣情況適時做好保暖，防止感冒等。
接著教師根據(jù)圖片引導幼兒知道凍傷的危害！讓幼兒知道知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關系著我們身體的健康狀況，了解一些冬季防寒保暖的小常識。面對大風降溫、冰雪等惡劣天氣，我們要穿厚、穿暖，出門戴帽子、口罩、棉手套等防護用品，我們的植物也需要保暖哦！
也鼓勵幼兒要不怕冷，在天氣適宜的情況下，加強體育運動，盡量穿防滑防凍的平底鞋，避免因天寒路滑造成摔傷等事故的.發(fā)生。最后教師講述如何讓孩子在雨雪天氣時安全行走，增強了孩子們的自我保護意識與能力！
通過系列安全教育主題活動，加強了幼兒的安全常識，提高了自我保護能力。同時也為幼兒創(chuàng)設了一個溫暖舒適的環(huán)境，進一步強化了學校的安全管理，筑起校園安全的堅固防線。
鐵路冬季防寒心得篇六
我知道爺爺脾氣有點犟，不到萬不得已，是不會去醫(yī)院看病的。我得想辦法說服他，讓他去醫(yī)院看病，可他就是不聽，不愿意去。一陣陣咳嗽聲傳來，爺爺咳得很厲害，我看著也是愛莫能助，既然他不愿意去醫(yī)院，就讓他好好在家休息吧！
后來，奶奶用了一個治感冒的土方子，用熱開水。姜。蔥花。紅糖等等放在一起攪拌攪拌；最后，再放幾勺蜂蜜拌勻趁熱給爺爺喝下去。過了一陣兒，我跑過去問：“爺爺，感覺好些嗎？”爺爺強打起精神說：“好孫女，感冒沒那么快好的。我沒事，過幾天就會好的，你不要擔心我。”看著爺爺虛弱的樣子，我心里只愿我敬愛的爺爺?shù)纳眢w盡快好起來！
通過這件事情，我深深懂得了：平時，我們一定要注意自己的`身體！有時間多鍛煉鍛煉，讓我們的身體棒棒的！身體好，什么都好！
鐵路冬季防寒心得篇七
冬天來了；冷風呼呼的吹；那次股的寒風加上冰冷的雨水；讓我感冒。
生病時；我四肢無力、渾身發(fā)燙兩條鼻涕像關不緊的水龍頭一直流；一直流讓我非常難受。
就在這時；媽媽帶我去看醫(yī)生；看完之后；我按照醫(yī)生的指示；吃了一包藥；吃完苦苦的藥沒多久；我就去休息了；睡覺時因為還在發(fā)燒；所以親切的媽媽就來房間照顧我。媽媽一開始先拿一杯溫開水給我喝；喝完沒多久；我就走去廁所；回來之后我就舒服多了；然后我就繼續(xù)上床睡覺；但是睡了一會兒；我又開始發(fā)燒了；所以媽媽就趕緊爬起來幫我用冰塊冰敷我的額頭；好讓我退燒。
就這樣過了幾天；我的.感冒漸漸好轉(zhuǎn)；因此；我應該要感謝我的媽媽；而且為了不要讓媽媽再這么辛苦；我應該要好好的注意身體；并且多運動、多喝水；才不會感冒。
鐵路冬季防寒心得篇八
寒從腳下起，保暖最重要，1月15日，余橋幼兒園開展了“防寒防滑防凍”安全教育活動。
老師們通過實物舉例和圖片展示，讓幼兒了解手套、圍巾、口罩、棉帽等保暖工具的`用途。同時，對幼兒們進行防寒防凍知識教育：在下雪和結(jié)冰天氣穿保暖性的衣服和防滑性較好的鞋子，走路時慢一些；平時積極參加體育鍛煉，吃富含鈣和鐵的食物等。
園長潘孝笑表示：通過此次活動，幼兒掌握了防寒防滑防凍安全防范知識和技能，提高了自我保護意識，避免因天寒路滑造成摔傷等事故的發(fā)生，確保在嚴寒天氣中安全出行。
鐵路冬季防寒心得篇九
最近，鐵路集團組織職工培訓，通過學習培訓，我進一步加強了職業(yè)道德建設，并從中受到了深層次的啟示和警醒，并努力塑造鐵路人的良好形象。
作為一名鐵路職工，我首先認識到我要不斷學習，提高認識，從培訓中了解到多個違法犯罪者的軌跡中，可以看出，他們有能力、有頭腦，他們用職務權力演繹了一幕幕違法犯罪的場景。他們目無法紀，無視組織紀律，不顧群眾利益，弄虛作假，墮落腐化，不僅嚴重敗壞了鐵路形象，而且使人民群眾利益遭受了嚴重損失。他們也因此走向了犯罪的深淵，難以回頭，結(jié)果令人痛心，我要以此為戒，敢于擔當，清醒的認識到身上擔負職責，認識到權力是誰付與的，應該利用手中的權力為誰謀利益，要真正做到服務乘客，時刻牢記全心全意為乘客服務的宗旨，做到自重、自律、自警，嚴于律己，始終保持鐵路人的浩然正氣。
此次案例警示教育給自己今后的`人生道路敲響了警鐘，通過學習，觸動很大，為了家庭生活的美滿，為了鐵路形象的建設，我要堅決依法辦事，自覺地做到一切以集體利益為重，以乘客利益為重，從而達到讓上級放心，讓群眾滿意。
鐵路冬季防寒心得篇十
近日氣溫驟降，為讓同學們了解防寒防凍知識，掌握簡單的'護理技巧，安全應對惡劣天氣，1月11日下午，合肥高新創(chuàng)新實驗中學組織開展了“冬季防寒防凍安全教育”主題班會活動。
班會課上，各班主任宣講了冬季防寒保暖和預防疾病的小常識，包括人體哪些部位容易被凍傷、如何有效預防凍傷、身體部位凍僵后應怎樣處理等；同時建議課間課外加強體育鍛煉，增強體質(zhì)；強調(diào)在校園內(nèi)不追逐打鬧，接水時不潑灑，防滑防跌。
通過此次班會，進一步增強了全體師生防寒、防滑、防凍等抵御雨雪冰凍天氣的安全意識及自我防范技能。
鐵路冬季防寒心得篇十一
這幾天，我感冒了，還好不是太嚴重，但我還是快被這可惡的感冒煩死!
我的感冒是由一杯小小的果汁引起的，真是“一失足成千古恨”呀!那天我在肯德基吃東西，點了一些吃的后，我又點了杯“九珍果汁”，媽媽好像才想起來似的對正在做東西的服務員說：“別放冰塊!”可說時遲，那時快，冰塊兒滑溜溜的已經(jīng)進入了果汁中。我還是拿著喝了。
就是這幾個冰塊兒，害得我感冒了，現(xiàn)在還在咳嗽。每天早上一醒來，我首先就要打幾個噴嚏，有時在洗口洗臉時鼻子都會癢癢的，想打噴嚏。最慘的是上課時，經(jīng)常會鼻子癢、喉嚨癢，想打噴嚏，有時拼命忍都忍不住?，F(xiàn)在我總算是好了一些了，不過，每在早、中、晚還是要吃一些消炎呀、止咳呀這一類的藥。媽媽還給我買了兩個羅漢果和一些梨子，拿這兩樣一起煮水，加上冰糖后甜甜的'，還挺好喝的，里面的梨也挺好吃的。
這個感冒可真是煩死人的!都是冰塊惹的禍!
鐵路冬季防寒心得篇十二
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到鐵路工作已經(jīng)六個月了，在鐵路工作過了第一個冬天。冬季，工務段的主要工作就是防斷，同時要隨時準備除雪。近日，我們就迎來了冬季的第一次除雪作業(yè)。
作為一名鐵路職工就是要在國家財產(chǎn)受到威脅的時候沖到最前沿。周六是所有人興奮的一天，因為那將宣告未來兩天的時間任由你支配，但是如果你是工務段的。一名成員就要隨時做到出發(fā)的準備。20xx年1月24日晚上七點多，一個電話讓沉浸在虛擬世界的四人組來不及打理頭緒就迅速踏上回家的路，這其中就包括我。在我們紛紛猜測原因的時候一個電話解開了我們腦中的疑惑—除雪！天氣分外晴，哪來的雪？我們都有這個疑問，更有一些氣惱，想不到火急火燎回來的原因竟然是看天的“臉色”。
到了車間，支部隊長帶我們吃了點宵夜，那會還真以為這是戰(zhàn)場前的最后一頓晚餐呢！老天并沒有翻臉的意思，后來才知道預報今晚會有大到暴雪，原來這是提前拉響戰(zhàn)斗警報，這一晚在煎熬中度過了。
早上2點多，隊長用著響亮的聲音宣布“準備出發(fā)了”，再看外面，雪花漫天飛舞，而且大的出奇，一腳踩到地上才知道，這雪下了沒多久，這也意味著我們的任務才剛剛開始。
雪就像感冒后鼻涕一樣，總是沒完沒了。我們像沖鋒陷陣戰(zhàn)士一般，一波接著一波的掃，可雪卻沒有一絲放暖的跡象。帶著無耐我們走過了六個小時。下午，涼風吹的人僵直，也吹走了肆無忌憚下著的雪。下午三點多，我們累了。
鐵路冬季防寒心得篇十三
第一段：引入話題，說明鐵路冬季除雪的重要性和挑戰(zhàn)性（約200字）。
鐵路是現(xiàn)代交通的重要組成部分，冬季除雪是鐵路運輸安全的重要保障。在冬季，鐵路受到大雪封堵、結(jié)冰等不利天氣因素的影響，嚴重威脅鐵路交通的正常運行。因此，鐵路冬季除雪工作是一項具有重要性和挑戰(zhàn)性的任務。下面，我將分享一些我在鐵路冬季除雪工作中的心得體會。
第二段：冬季除雪的組織與準備工作（約300字）。
冬季除雪需要提前做好充分的組織與準備工作。首先，要制定詳細的除雪計劃，根據(jù)雪量和天氣預報合理安排除雪力量和時間。其次，要配備合適的除雪設備和工具，如除雪車、推雪機、鏟雪工具等，保證能夠有效應對各種除雪情況。此外，還需要培訓除雪人員，提高他們的技能和意識，確保他們能夠勝任冬季除雪工作。
第三段：鐵路除雪的風險與挑戰(zhàn)（約300字）。
鐵路除雪工作面臨著很多風險和挑戰(zhàn)。首先，大雪封堵是鐵路冬季除雪的一大難題。大雪封堵容易造成車輛行進困難，甚至引發(fā)事故。其次，結(jié)冰是冬季除雪的另一個挑戰(zhàn)。結(jié)冰路面容易導致車輛打滑，給乘車人員帶來安全隱患。再次，低溫條件下的工作也給除雪人員帶來了身體上的挑戰(zhàn)，需要他們能夠抵御嚴寒環(huán)境的考驗。
第四段：有效的除雪策略與方法（約300字）。
為有效應對上述風險與挑戰(zhàn)，除雪工作需要采取相應的策略和方法。首先，要加強對鐵路線路的巡視與清理，及時發(fā)現(xiàn)并清除線路上的積雪。其次，合理利用除雪設備和工具，采取推雪、焚燒等方法，快速有效地清除積雪。同時，還要加強對鐵路路基和橋梁的防凍保溫工作，減少結(jié)冰的可能性。此外，制定應急預案，提前做好資源調(diào)度和人員部署工作，確保能夠迅速應對突發(fā)情況。
第五段：除雪工作中的體會與展望（約300字）。
在鐵路冬季除雪工作中，我深刻體會到了這項工作的重要性和挑戰(zhàn)性。通過與同事們的合作和努力，我們成功地完成了除雪任務，確保了鐵路交通的安全與暢通。然而，我們也意識到除雪工作還有很多需要改進的地方，如加強人員培訓、引進更先進的設備等。展望未來，我希望能夠在鐵路冬季除雪工作中不斷學習和進步，為保障鐵路交通安全貢獻自己的力量。
總結(jié)：指出鐵路冬季除雪工作的重要性和挑戰(zhàn)性；介紹冬季除雪的組織與準備工作、風險與挑戰(zhàn)、有效的除雪策略與方法；分享自己在工作中的體會與展望。（共計1195字）。
鐵路冬季防寒心得篇十四
隨著冬季的到來，寒冷的天氣給交通運輸帶來了許多挑戰(zhàn)。尤其是鐵路運輸中的防寒工作，要保證鐵路的安全和順暢運行，需要有全面有效的防寒措施。通過實地調(diào)查和親身體驗，我深刻認識到了鐵路防寒事故的危害性，并從中汲取了一些有益的經(jīng)驗和教訓。在此，我將結(jié)合個人實踐，分享對鐵路防寒事故的心得體會。下面，我將從事故原因分析、鐵路設備維護、緊急應急措施、員工培訓和制度完善這五個方面進行闡述。
首先，我們要深入分析防寒事故發(fā)生的原因，這有助于我們更加全面地認識到事故的危害性，從而提前采取措施防止事故的發(fā)生。防寒事故的發(fā)生主要包括設備故障、人為疏忽和惡劣天氣等多種原因。特別是在寒冷的冬季，鐵路設備容易受到低溫的影響，導致故障的發(fā)生。同時，一些人員由于工作疲勞、注意力不集中或操作不當，也容易造成事故的發(fā)生。此外，嚴寒的天氣和大風雪等惡劣天氣也是事故的常見原因。
其次，要加強鐵路設備的維護工作。只有將設備維修保養(yǎng)做好，鐵路才能正常運行，確保列車的安全。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)一些設備故障是由于長期不進行維護保養(yǎng)所導致的。例如，鐵路線路上的信號設備，如不及時清理結(jié)冰、冰雪覆蓋的情況，就會發(fā)生故障。因此，我們應該定期對設備進行維修保養(yǎng)，及時清理冰雪，確保設備的正常運行。
緊急應急措施也是鐵路防寒事故中不可忽視的方面。因為事故隨時都可能發(fā)生，所以我們要提前準備應對各種情況的緊急措施。一方面，我們要建立健全的事故應急預案，包括對可能發(fā)生的不同類型的事故進行事前演練和預案案例分析。另一方面，當事故發(fā)生時，要立即啟動應急機制，迅速組織人員進行救援，并及時向有關部門報告。這樣能夠最大限度地減少事故的損失，并盡快恢復鐵路運輸?shù)恼Ｖ刃颉?/p>
員工培訓是防止鐵路防寒事故發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。我們必須加強員工的培訓，提高他們的安全意識和技術水平。首先，我們要加強對員工的安全教育，讓他們了解事故的危害性，培養(yǎng)出安全第一的思想。其次，我們需要將員工的技術培訓與安全培訓相結(jié)合，提高員工的技術水平和操作能力。最后，我們還應該建立起完善的員工考核制度，通過對員工的考核評估，激勵員工提高自身素質(zhì)和責任心。
最后，要完善制度，將鐵路防寒事故的預防工作納入日常的工作流程中。只有使預防措施成為日常管理的一部分，才能更有效地避免事故的發(fā)生。為此，我們要建立健全的工作流程和管理制度，明確各個環(huán)節(jié)的責任和任務。同時，通過加強對制度的宣傳和培訓，使各級人員都能深入理解制度的重要性，并不斷提高自身的法規(guī)意識。
總之，鐵路防寒事故帶來的危害性不容小視。通過深入分析事故原因，加強設備維護，建立健全的緊急應急措施，加強員工培訓和完善制度，我們能夠更好地預防和防范事故的發(fā)生。未來，我們將繼續(xù)學習和探索，在鐵路防寒工作中追求更高的安全標準，確保鐵路運輸?shù)陌踩晚槙场?/p>
鐵路冬季防寒心得篇十五
冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，防寒過冬是每個人都需要面對的問題。在我多年的防寒經(jīng)驗中，我總結(jié)了一些心得體會，希望能與大家分享。
第二段：保暖措施。
要想過一個溫暖舒適的冬天，首先要做好保暖措施。在選擇衣物時，應該選擇質(zhì)地厚實、保暖性好的材質(zhì)，如羽絨服、羊毛衫等。同時，要注意穿多層衣物，用空氣層來阻擋外界的寒冷空氣。戴帽子、圍巾和手套也是很重要的，因為人的頭部和四肢是最容易受寒冷侵襲的部位。除了衣物，室內(nèi)保暖也很重要，可以使用電暖器、暖風機等設備來提高室內(nèi)溫度。
第三段：保濕護膚。
冬天的干燥是讓人感到最痛苦的，因此保濕護膚也是防寒過冬的一項重要內(nèi)容。我們可以選擇一些保濕效果好的護膚品，如乳液、面霜等。此外，多喝水也能夠幫助我們補充水分，保持肌膚的水潤度。另外，使用面膜和潤唇膏也是不錯的選擇，它們可以在很大程度上緩解冬季干燥的困擾。
第四段：堅持鍛煉。
冬季雖然寒冷，但不應該成為我們停止運動的借口。其實，適當?shù)倪\動能夠促進血液循環(huán)，提高體溫，從而幫助我們保暖。選擇一些適合冬季的室內(nèi)運動項目，如瑜伽、健身操等，可以在舒適的室內(nèi)環(huán)境中鍛煉身體。而如果你喜歡戶外運動，可以選擇一些比較容易操作的項目，如慢跑、散步等。只要我們堅持運動，我們就能夠擁有健康、溫暖的冬天。
第五段：心態(tài)調(diào)整。
冬天是一個寒冷、昏暗的季節(jié)，容易給人帶來一種消沉的心情。因此，我們需要積極調(diào)整自己的心態(tài)?？梢远鄥⒓右恍┯腥さ幕顒樱绯?、跳舞、看電影等，來轉(zhuǎn)移自己的注意力，增加生活的樂趣。如果外出不方便，我們還可以通過閱讀書籍、看電視劇等來放松心情，讓自己保持積極向上的心態(tài)。此外，和家人、朋友進行交流也是很重要的，他們的關心和溫暖能夠讓我們更加堅定地度過寒冷的冬季。
總結(jié)：
防寒過冬需要我們從多個方面做好準備。保暖措施、保濕護膚、堅持鍛煉和調(diào)整心態(tài)都是非常重要的。只有我們?nèi)轿坏乇Ｗo好自己，我們才能夠順利地度過寒冷的冬天。希望以上的心得體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，讓我們一起擁有一個溫暖而快樂的冬季。
鐵路冬季防寒心得篇十六
冬日如約而至，呼嘯的北風毫不吝嗇的送至祖國大地，雪花像扯破了的棉絮一樣在空中飛舞，沒有目的飄落在祖國河山。據(jù)報道，7日起，黑龍江省迎來一場降雪天氣，14個站點降雪量達暴雪級別。截至8日8時，黑河、伊春、齊齊哈爾等9地市最大積雪深度達17厘米。
雪情就是命令，防雪就是責任鐵路作為人民出行的重要交通工具,為確保鐵路運輸?shù)慕^對安全，鐵路部門聞雪而動，迅速啟動應急機制。據(jù)了解哈鐵集團公司1萬余名應急值守人員提前備勤到位，調(diào)集準備上千臺大功率風力除雪機、除雪車輛等設備參與各個鐵路站區(qū)的.應急除雪工作，對所有站場道岔、股道及線路、橋梁、隧道端口處的積雪進行清除。同時加強惡劣天氣應急機制建設，堅持24小時應急值守，提前與地方各級氣象部門建立有效的天氣預報信息聯(lián)系機制，及時掌握鐵路區(qū)域性惡劣天氣，做好鐵路沿線風速、雪深情況監(jiān)測，及時發(fā)布預警信息，為應急除雪提供監(jiān)測依據(jù)。全力以赴，只為交通大動脈安全運行，讓旅客出行更無憂。鐵路部門用行動詮釋了責任與堅守。
風雪無情，人間有愛。鐵路人用暖心服務溫暖民心。哈鐵集團公司鐵嚴格做好漠河、烏伊嶺、鶴北等方向運行的公益“慢火車”的供暖供水工作，做好車門、車廂連接處、乘降梯的除冰防滑，為林區(qū)、墾區(qū)出行的旅客提供便捷的乘車服務。同時加大搶險救災、煤炭、糧食等重點物資運輸組織力度，保障黑河等重點方向物資運力需求，提前做好搶裝搶卸準備，優(yōu)先組織掛運。嚴力保障人民群眾的生產(chǎn)生活需求。鐵路人用行動踐行著為民服務的宗旨。
天若無情人有情，無論是防汛救災還是抗擊疫情和防雪除冰，鐵路人始終堅守在第一線，是他們用責任與服務在在千里鐵道上筑起一道安全防線，保證了國家經(jīng)濟大動脈的安全運行，向風雪中堅守的鐵路人致敬。
鐵路冬季防寒心得篇十七
20xx年開年第一場雪如約而至，一夜之間千樹萬樹梨花開。賞雪，打雪仗，拍雪景。成了大家的下雨娛樂項目了，而我們鐵路職工得擔心旅客的'出行問題了！
20xx年1月4日凌晨4點多，想必大家還在蒙頭大睡，夢鄉(xiāng)里賞雪吃火鍋，而我們鐵路職工為了保障旅客的出行安全，"以雪為令"，對進出通道、售票廳，大廳門口、地道等處鋪設草墊，同時對岔區(qū)進行不斷除雪打冰，排除積雪！
富縣東早上6點零4k1315次列車正點到達，全力確保了鐵路運輸?shù)陌踩珪惩ǎ?/p>
為了能保障旅客安全乘降，客運員提前到崗，檢查地道，站臺情況！
除雪工作一直持續(xù)到中午十點多，而他們并沒有喊著累，而更多的是感到充實！
歲月靜好，溫暖的旅途總有一群人在背后默默的付出！
鐵路冬季防寒心得篇十八
隨著冬季的來臨，鐵路行業(yè)的工作也進入了一個忙碌的階段。在這樣的環(huán)境中，我有機會經(jīng)歷了許多值得思考的事情。在與同事們共事的過程中，我有了更多的心得體會。本文將結(jié)合我的經(jīng)驗，探討如何在冬季鐵路行業(yè)中做得更好。
第一段：密切關注天氣變化。
天氣是鐵路工作最關心的事項之一。寒冷的天氣很容易導致軌道變形，列車速度緩慢，甚至停車。因此，在冬季，密切關注天氣變化是個好主意。及時更換雪地輪和保持列車設備增加車輪的風險抵抗能力，以確保車輛安全的行駛和及時達到目的地。
第二段：強化班組協(xié)作。
在冬季，由于天氣變化容易導致列車晚點，加班甚至讓旅客面臨到達不了目的地的情況。因此，在這樣的環(huán)境中，班組之間的協(xié)作變得尤為必要。我們需要提前編排好應急預案，加強溝通，做好部門之間的配合協(xié)作。在晚點情況下，及時通知其他站點做好相應的人員和設備配置，減少干擾。
第三段：細致安排商業(yè)區(qū)補給。
在冬季旅客需求量通常會增加。滿足這些需求的必備條件就是供應和服務質(zhì)量。鐵路公司應考慮到用戶在旅途中的需求，提供高品質(zhì)的商業(yè)區(qū)服務，確保旅客的舒適體驗。細致安排商業(yè)區(qū)的補給，要及時向現(xiàn)場銷售員介紹新設備，并放心物品的質(zhì)量，這樣旅客才能更加愉快和信賴鐵路的用戶服務體驗。
第四段：加強安全意識。
鐵路行業(yè)的安全始終是冬季工作的關鍵。在冬季，天氣的變幻也許是最大的形勢之一，會對車輛和工作人員會造成極大的沖擊。因此，必須加強安全意識，制定相應的旅游路線和安保度假中心員的安全教育。多年來，鐵路行業(yè)發(fā)生了許多不幸的事情，我們應該加強對未知風險的認識，以有針對性的預防措施來保證旅客和車輛的安全。
第五段：創(chuàng)新思維提高服務質(zhì)量。
鐵路行業(yè)要更好地滿足旅客的需求，應進行創(chuàng)新思考。從旅客預訂到列車領導，從車站到商業(yè)區(qū)，存在一些建議的技術和創(chuàng)新方案，增強鐵路行業(yè)的競爭力和服務質(zhì)量。這需要全員參與，比如在鐵路車廂里增加無繩充電的充電設施、培養(yǎng)更多的多語種售后服務人員等。
結(jié)論：
總之，在冬季鐵路行業(yè)中，密切關注天氣變化、強化班組協(xié)作、細致安排商業(yè)區(qū)補給、加強安全意識和創(chuàng)新思維提高服務質(zhì)量是必要的。通過這些操作，鐵路行業(yè)可以在冬季保證行業(yè)安全，協(xié)調(diào)工作人員和旅客需求，挖掘更多的機會，提高競爭力和服務質(zhì)量。
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