人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（熱門17篇）

總結(jié)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)問題并加以改進(jìn)?？偨Y(jié)應(yīng)該突出所取得的成果和經(jīng)驗(yàn)，以及它們對(duì)未來的指導(dǎo)意義。需要寫總結(jié)時(shí)，不妨參考一下下面這些范文，說不定會(huì)有意想不到的收獲。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇一

說到英語，我真是感慨萬千。

算算從我對(duì)英語產(chǎn)生濃厚的興趣到最終雅思考了高分，也就是兩年多的時(shí)間。

相信每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)心得，說起我的心得，我不想說太多諸如多聽多讀多寫之類的空話，而是想通過講述我學(xué)習(xí)英語的經(jīng)歷來給大家一點(diǎn)啟發(fā) 發(fā)現(xiàn)潛力我的雅思高分，不能不歸功于朗閣的培訓(xùn)班。

老師在信心和應(yīng)試技巧上給了我很大的幫助。

當(dāng)初只是因?yàn)閶寢尳ㄗh才迷迷糊糊報(bào)了名，完全不知道能考幾分。

開課之前，就已經(jīng)報(bào)了2個(gè)月后的考試。

聽完第一節(jié)的介紹課，翻了翻厚厚的幾大本教材，我嚇壞了，課上給老媽發(fā)短信說真不該報(bào)名的 下課后忐忑不安地問老師：老師，我才上高二，英語底子還行，但你覺得我能兩個(gè)月學(xué)完就考雅思嗎？是不是太急了？要不要把考試取消了？老師說沒事，還給我吃定心丸：考不過就多考幾次，試一試總沒錯(cuò)的，有很多類似成功的例子，不要害怕，就當(dāng)積累經(jīng)驗(yàn)。

我于是堅(jiān)定了決心。

其實(shí)一個(gè)人在做一件事之前完全不清楚自己的潛力，感謝老師讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力！練聽力直接聽快速英語先說聽力吧，我是從voa(voiceofamerica)開始聽的，沒有怎么聽慢速英語，覺得不過癮，直接聽快速。

當(dāng)時(shí)初三，自然只聽得嘰哩咕嚕一片。

但是我特別喜歡voa播音員的語調(diào)和發(fā)音，那種地道的斷句和表達(dá)是在錄音帶中永遠(yuǎn)體會(huì)不到的，即使聽不懂我也特感興趣，不停地聽，睡覺聽、走路聽、晚自習(xí)課間還聽，聽著聽著就越聽越清楚，從只能聽出一個(gè)個(gè)沒有聯(lián)系的單詞到能聽出整句的話，再到聽出句意。

voa聽力材料可以從51voa上下載到。

為了達(dá)到鍛煉聽力的最佳效果，我沒有一開始就看廣播稿去對(duì)照著聽，而是聽得滾瓜爛熟了后再去看稿，把不懂的單詞查了，最后再看稿子聽，即便最難的段子也能搞懂。

當(dāng)然一些過于美式的表達(dá)除外，只能去找老外。

就這樣，每篇voa我至少20遍，聽了5本40多篇廣播文章還覺得不夠爽。

詞匯量又不知不覺地增加了，學(xué)校的聽力考試也變得味同嚼蠟。

于是我又買來了英文原聲電影，遮住字幕看，實(shí)在不行了對(duì)照字幕也行。

總之我不看中文配音的，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，一旦能聽懂電影的對(duì)白，你對(duì)英語的感覺已經(jīng)挺地道，能或多或少地用英文思考。

除了電影，我還看明珠臺(tái)(tvbpearl)和國際臺(tái)(atvworld)的英文節(jié)目，現(xiàn)在兩個(gè)頻道的新聞和大部分節(jié)目都有英文字幕，大大方便了我們！總之，大量輸入是練好聽力的最佳途徑，一旦走上了正道，就會(huì)進(jìn)入一個(gè)良性的進(jìn)步循環(huán)。

練口語面子散盡還復(fù)來口語我特別強(qiáng)調(diào)發(fā)音。

大家一定要把口音練到吐字清楚，流暢自然，否則再好的英語，說出來沒人聽得懂是很難受的。

如果對(duì)自己的發(fā)音不滿，自然不愿多講英語，英語也就很難提高了。

語言學(xué)習(xí)不能要面子，要有天生我嘴必要用，面子散盡還復(fù)來的志氣，別人聽得懂就是勝利！我本來也是很靦腆的.人，但是由于出過國做交換生，逼得不得不開口講，時(shí)間長(zhǎng)了才練就了一副厚臉皮。

為了糾正發(fā)音，我經(jīng)常聽著錄音忘情跟讀，逐漸練就了一口美式發(fā)音，如元音拉長(zhǎng)輔音短促。

平時(shí)在家，興之所至，我會(huì)不時(shí)地用英語自言自語。

自言自語真的很有效果，在說口語時(shí)，往往會(huì)有文思泉涌的感覺。

如果腦海里全是想好的句子，一開口只有er來er去，除了ithink就是so(n秒)，學(xué)過的好詞一個(gè)也出不來，說出來的全是幼稚園詞匯，那簡(jiǎn)直想抽自己嘴巴。

自言自語多了，嘴和腦的同步性就會(huì)大大增強(qiáng)，自信也就來了。

做到了上面三步，面子也放下了，發(fā)音也糾正了，表達(dá)也稍微有點(diǎn)感覺了，這時(shí)就可以出去找人聊了，口語就是這樣練成的。

當(dāng)然，良好的習(xí)慣也很重要，比如每天大聲朗讀英語。

口語好的英語學(xué)習(xí)者一般都非常自信，也往往是英語學(xué)習(xí)中的佼佼者，因?yàn)檎Z言的最重要的目的是口頭交流，碰到外國人我們總不能寫紙條吧。

熟練技巧是高分捷徑關(guān)于雅思考試的備考我有一些建議：1.做至少五份?？碱}，而且做每份就像考試一樣，做足四個(gè)小時(shí)，一定要適應(yīng)考試的節(jié)奏，在實(shí)戰(zhàn)中尋找狀態(tài)。

2.考前要猛補(bǔ)作文，雖然重在積累，但考前的突擊的確很有效，畢竟寫文章貴在有章法。

作文要模仿幾篇適合自己的范文，范文的標(biāo)準(zhǔn)不在于用詞天花亂墜，而是在于是否能用最簡(jiǎn)單的詞表達(dá)最清楚的意思，同時(shí)又有清晰的結(jié)構(gòu)和思路。

另外要提的是模板的運(yùn)用，雅思考試中時(shí)間很緊，現(xiàn)場(chǎng)構(gòu)思往往會(huì)導(dǎo)致寫不完，因此最好是提前備好結(jié)構(gòu)模板，針對(duì)題目套論據(jù)模板在綜合寫作中尤其重要，如果沒有老師教的那幾個(gè)模板，我寫作絕對(duì)沒有可能滿分。

如第一段該寫什么，如怎樣概括大意，第二段寫什么，怎么構(gòu)句，支持用哪些詞反對(duì)用哪些詞，怎么對(duì)比觀點(diǎn)，等等。

作文里最好有點(diǎn)真實(shí)的內(nèi)容和事例，能感動(dòng)考官最好。

我的寫作從句法到結(jié)構(gòu)都很簡(jiǎn)要，甚至沒用幾個(gè)雅思詞匯，就是用高中詞匯，但可能由于我寫了真情實(shí)感(寫了數(shù)學(xué)老師對(duì)我的關(guān)懷和我的感激；當(dāng)時(shí)題目是《老師應(yīng)該給學(xué)生信心還是知識(shí)？》)，所以得了滿分。

3.聽力，短期的話要精聽?zhēng)灼揭蛔植徊钆疄橹?，劍橋考試上那些原版挺不錯(cuò)的，強(qiáng)烈建議精聽，聽寫下來最好！4.口語考前準(zhǔn)備幾個(gè)faq的答案，滾瓜爛熟，否則到時(shí)候會(huì)緊張結(jié)巴。

考前要準(zhǔn)備幾個(gè)萬能材料反復(fù)練習(xí)，沒有伙伴就自己對(duì)自己說，同時(shí)一定要控制穩(wěn)定的語速和節(jié)奏，材料準(zhǔn)備要簡(jiǎn)單扼要，正常表達(dá)足夠之余還能清楚表達(dá)自己的思想。

5.背高頻單詞。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇二

雅思口語雅思托福技巧雅思口語-美聯(lián)雅思5次之后的7分雅思經(jīng)驗(yàn)總結(jié)(聽力閱讀+心得)。

先報(bào)個(gè)分2013.3.9-bj-o7,l7.5r8w6s6。

3.9號(hào)的題應(yīng)該說相對(duì)我考過的是比較簡(jiǎn)單的，尤其是閱讀的前兩篇，聽力不難，但是錯(cuò)了幾個(gè)拼寫，大作文還是教育類，而且是道出現(xiàn)頻率挺高的題。

再報(bào)下幾年前大學(xué)四級(jí)的分490(還是425合格的年代)，之所以報(bào)這個(gè)分的原因在于雖然兩個(gè)考試沒什么可比性，但是四六級(jí)的分能從某些角度(比如單詞量，語法等)說明你的英語基礎(chǔ)，另就是提示大家本人英語普通水平。

由于本人嚴(yán)重的拖延癥，所以前前后后大概一年的時(shí)間，考了5次，其實(shí)好好復(fù)習(xí)我相信大家連續(xù)突擊3個(gè)月甚至更短就能搞定雅思，千萬不要學(xué)我的拖延癥，我總是習(xí)慣考完一次就歇一兩個(gè)月...首先說說復(fù)習(xí)資料，我也買了很多的書，其實(shí)有些看不完甚至沒怎么看，所以我認(rèn)為只要把經(jīng)典的重要的書籍仔細(xì)研究一下（像劍橋系列）就足夠了，我有個(gè)同學(xué)備考資料就是劍橋系列，也考了總分7，所以與其買的多不如讀的精些。

不過還是列舉一下我的復(fù)習(xí)材料，供大家自己斟酌(絕大部分都能在太傻或者其他網(wǎng)站找到電子版)。

1.核心復(fù)習(xí)資料。

劍橋系列3-8或者4-8，我認(rèn)為這是最權(quán)威也是最貼近實(shí)戰(zhàn)的資料，如果你能把3-8做上幾遍，再仔細(xì)研究自己的問題就足夠考到多數(shù)學(xué)校的要求了。

2.其他復(fù)習(xí)資料。

聽力:807，雅思王語料庫，黑眼睛，listentothis2（沒做）。

閱讀:9分達(dá)人1（沒做完），2（沒做），平行閱讀法。

作文:小姨的10天和6-9范文，ielts-simon，最簡(jiǎn)化雅思寫作（看了前幾章）。

口語:小姨的10天。

聽力:。

1.發(fā)音:發(fā)音很重要是基礎(chǔ)，最可悲的就是看tapescript全認(rèn)識(shí)，但是聽不出來。不強(qiáng)逼你一口標(biāo)準(zhǔn)的倫敦腔或者美音，但至少你的發(fā)音能夠讓大腦判斷出正確的單詞。

關(guān)于書籍的使用，語料庫就像王陸老師微博提到的3-5必須練到正確率95%以上，而且最重要，其他章我基本沒練，最后一章的連接詞一定要耳熟，因?yàn)榍昂蠼?jīng)常是答案，數(shù)字部分我是放棄了的，通常就是1道題，這次考試還是沒寫對(duì)...黑眼睛我練的早，其實(shí)后來幾次考試沒什么幫助了，主要書比較簡(jiǎn)單，可以訓(xùn)練數(shù)字。閱讀:。

定位應(yīng)該是閱讀最重要的能力之一，準(zhǔn)確的定位必不可少，除此以外還有幾個(gè)點(diǎn)可以注意:。

1.單詞:閱讀我之前一直是7分，到了一個(gè)瓶頸，總想突破，所以參考別人的經(jīng)驗(yàn)做了錯(cuò)誤分析，但還是考了7.0在第四次。反而這次沒有做太多的題，大概重做并分析了10+多篇做爛的劍橋文章，而且背了背單詞，我個(gè)人覺得效果還是比較明顯的。以前常常都容易把一些單詞的意思混淆，理解文章就會(huì)有障礙，自然做題也不順。

2.閱讀時(shí)間:三篇一般現(xiàn)在我45-50分鐘能做完，這樣可以有時(shí)間檢查答案有沒有抄串以及在看看拿不準(zhǔn)的難題，大家平時(shí)在做的時(shí)候一定要掐時(shí)間，一開始可能會(huì)超時(shí)，練習(xí)一段時(shí)間熟悉了題型和做題方法時(shí)間就能降下來。

3.錯(cuò)題分析:其他一些帖子都有我就不細(xì)說了，注意分析總結(jié)易出錯(cuò)的題型。

關(guān)于書籍的使用，學(xué)習(xí)習(xí)近平行閱讀法可以只看一遍文章，熟悉后再應(yīng)用到劍橋的做題上可以有效縮減做題時(shí)間。9分的題都是真題，而且大多還出現(xiàn)在考試真題輪換中，也就是說可能會(huì)在考試中遇到(有的說題目每次都不一樣)，比較有價(jià)值，文章比劍橋系列要難。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇三

1、不喜爭(zhēng)不喜搶圍繞你的人多我便自己退場(chǎng)。

2、因?yàn)樽约和耆靼祝热幌矚g著同一個(gè)人，所以完全能明白那些所有的念頭。忐忑的張望、驚喜的對(duì)話、緊張的觀察，或者出糗以后，恨不得想死一樣地傷心。

3、人生的真理，只是藏在平淡無味之中。當(dāng)你感到迷惑時(shí)，并不可憐，當(dāng)你不知道迷惑時(shí)，才是最可憐的。

4、憶念便是加持，蒙師友、佛菩薩的憶念，便是蒙師友、佛菩薩的加持。念佛、念法、念僧、念師、念父母、念有德之人，即是接受三寶、師尊、父母的加持。

5、人生里面總是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你應(yīng)該知道自己到底要什么。人生沒有十全十美。如果你發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了，重新再來，別人不原諒你，你可以自己原諒自己。千萬不要用一個(gè)錯(cuò)誤去掩蓋另一個(gè)錯(cuò)誤！

6、昨日的輝煌已被塵埃掩蓋，今日的歡聲笑語已不復(fù)存在。無數(shù)次的成功與失敗，感謝一路有你的陪伴。

7、哲理人生，不管世界變成什么樣，別人對(duì)你怎么樣，都請(qǐng)你記得：做人，永遠(yuǎn)不要瞧不起別人，一定要低調(diào)，一定要善良！

8、在平時(shí)與別人進(jìn)行交際的過程中，我們應(yīng)該對(duì)對(duì)方進(jìn)行充分的了解，然后才能在與別人交往的過程中占據(jù)主動(dòng)，讓交際變得得心應(yīng)手。

9、求人辦事中的禮儀非常重要，做不好的話不僅不能把事辦好，還很可能會(huì)得罪別人。所以在求人辦事的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)亩Y儀，這樣才能讓自己事半功倍。

10、一個(gè)人進(jìn)行一兩次的微笑并不難，難的是讓自己時(shí)刻保持微笑，這需要我們擁有一個(gè)積極的心態(tài)。只有用心去笑，讓微笑的感覺從內(nèi)向外發(fā)散出來，才是最真的笑，最美的笑。

11、長(zhǎng)處可以讓別人發(fā)現(xiàn)，短處更要靠自己的覺醒。

12、學(xué)會(huì)等待是一種成熟，懂得等待的人具有深沉耐力，懂得等待的人具有寬廣的胸懷。等待要沉著冷靜，等待要有一份信念，等待要有一份真誠，等待是體味生活真諦，等待是一種心態(tài)，成功需要一個(gè)過程，不懈努力要學(xué)會(huì)等待。等待，是一份美麗，更是一種涵養(yǎng)和睿智。

13、平和淡然地面對(duì)一切，活出自我，活出自信，該想的就想，該做的就做，愛你自己，更要愛他人。不論何時(shí)何地，要特別珍惜緣分，不論是你生命的過客，還是長(zhǎng)久的知己，都是一生精彩的回憶。人海中難得有幾個(gè)真正的朋友，這份情請(qǐng)你不要不在乎！別等到無能為力的時(shí)候，才翻起終生的遺憾和悔恨的記憶。

14、人生有三種境界：—看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。一個(gè)人的人生之初純潔無暇，初識(shí)世界，一切都是新鮮的，眼睛看見什么就是什么，人家告訴他這是山，他就認(rèn)識(shí)了山，告訴他這是水，他就認(rèn)識(shí)了水。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇四

到物業(yè)工作，是我失業(yè)以后再就業(yè)的生活所需。

還沒去上班之前妻子便一再地囑咐我，你若在乎這份工作，就要改掉你年輕時(shí)的那一身臭毛病。

妻子的話不無道理，按我的脾氣性格，是最不適合在公司或企業(yè)上班的，因?yàn)槲疫@個(gè)人愛挑理，喜歡說事，好打抱不平，且得理不饒人，是老總或者上司見了我就頭疼的那一類人。年輕時(shí)我也曾到幾家公司應(yīng)聘，都因?yàn)檎驹谧约旱慕嵌扰c某個(gè)上級(jí)或老板理論這條規(guī)矩不合理、那條制度太苛刻而令老板惱羞成怒。

記得印象最深刻的那次，是我的上司一言不發(fā)地聽我說完代表所有員工心聲的、認(rèn)為公司哪些地方不人性化的方方面面后，心平氣和地反問我：“你說這里誰是老板？”“當(dāng)然是你。”我說?！澳敲淳湍銊偛盘岢龅哪切﹩栴}，解決的辦法只有一個(gè)。”老板堆著一臉的笑意看著我，停頓片刻。聽到前面的話我還以為是遇到了一個(gè)明君，心里不禁暗自感動(dòng)，可萬萬沒想到接下來的一句話讓心高氣傲的我無地自容，并且從那以后再也不想去什么公司企業(yè)上班了。老板接著說：“唯一的解決辦法，就是你自己當(dāng)老板去吧?！?/p>

回想自己半生走過的人生路程，在外打工將近二十年，我努力過，拼搏過，但不是所有愛拼愛闖的人都能夠成為時(shí)代的幸運(yùn)兒。我承認(rèn)自己在事業(yè)上是個(gè)失敗者，沒有高樓洋房，沒有小車，更沒有什么值得自己驕傲的產(chǎn)業(yè)，我常因?yàn)樽约荷頌槟袃簠s不能令家人過上富足的日子而滿懷愧疚。人到中年的我，對(duì)生活不再滿懷激情，有的只是對(duì)家人的那份責(zé)任，保證家人的溫飽問題，培養(yǎng)兩個(gè)小女完成學(xué)業(yè)，是我目前最大的心愿。日子平淡無奇，心中滿是人到中年萬事休的悲涼之感。

決定在銀灣物業(yè)上班，不是我忘記了以前的教訓(xùn)，而是有一個(gè)讓自己想起來也覺得可笑的理由：是銀灣物業(yè)工作人員那身特有的制服吸引了我，穿上它，很有軍人的風(fēng)范，成為一名軍人，曾是我多年的夙愿。就為了這個(gè)理由，我不顧一切地加入了銀灣。

在鉛山銀灣物業(yè)公司員工中，我是年齡偏大的一個(gè)。由于物業(yè)公司需要給人展現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌，白班一般是由朝氣蓬勃的年輕人來站崗，自然就與我無緣。所以，中班和晚班才是我蹲點(diǎn)的選擇。上中晚班必須練就夜貓子般的本領(lǐng)，要是稍不留神被瞌睡蟲鉆了空子，根據(jù)公司特有的企業(yè)文化和規(guī)章制度，就會(huì)被要求樂捐，金額50-100元不等。不少工作人員包括我在內(nèi)，都曾因此為公司的樂捐款獻(xiàn)上了自己的一份“愛心”。在我認(rèn)為，長(zhǎng)夜漫漫，打個(gè)小盹是人之常情，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該體恤下屬，只可警告，不應(yīng)處罰。好多員工更是心有同感，常在背地里抱怨，相互訴苦。都說江山易改本性難移，當(dāng)再一次聽到被罰的同事在我面前牢騷滿腹、怨言不斷時(shí)，我把老婆的警告忘到了九霄云外，一沖動(dòng)就跑到了我的上司謝經(jīng)理面前，力數(shù)公司某些規(guī)章制度是如何的不人性化，對(duì)待這些辛苦在一線的員工是多么的不合理，多么地苛刻。我這剛烈的性格、火爆的脾氣，越說越激動(dòng)，越激動(dòng)言語就越不中聽，甚至出言不遜。我以為謝經(jīng)理一定會(huì)像我之前遇到的老板一樣火冒三丈，拍桌子罵人。但是出乎我的意料，他并沒有惱羞成怒，而是沉著冷靜，心平氣和地疏導(dǎo)我，講公司的難處，企業(yè)的不易，小家庭尚且有鬧矛盾的時(shí)候，何況一個(gè)大企業(yè)，想做到一碗水端平，那是不可能的。當(dāng)時(shí)在氣頭上的我，根本聽不進(jìn)任何勸解，只顧自己情緒的發(fā)泄，全然沒有考慮別人的感受。

都說沖動(dòng)是魔鬼，事后我也十分后悔，只怪自己當(dāng)時(shí)太沖動(dòng)，妻子也狠狠地批評(píng)了我，還鼓勵(lì)我去向領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)錯(cuò)道歉。生性自尊心極強(qiáng)的我，卻始終拉不下這個(gè)面子。盡管我很喜歡這份工作，但我知道自己闖了禍，被開除是遲早的事，我心想等著領(lǐng)導(dǎo)來將我掃地出門還不如我自己主動(dòng)辭職來的體面些。第二天，我就在謝經(jīng)理面前流露出要辭職的意思，沒想到謝經(jīng)理一再地挽留我，還語重心長(zhǎng)地和我談心，談企業(yè)的文化內(nèi)涵，談自己的.人生歷程，更談為人處事之道，曉之以理動(dòng)之以情，言辭懇切，發(fā)至肺腑。至此，我由衷地佩服謝經(jīng)理的容人之量。要是換做別人，就算不被開除也得寫份檢討書。

更讓我意外的是，在年終評(píng)選優(yōu)秀員工時(shí)，謝經(jīng)理在會(huì)上當(dāng)眾確保了我一個(gè)名額，還對(duì)我的工作大加贊賞，給予表揚(yáng)。他的不計(jì)前嫌和大度更加令我刮目相看，這樣的領(lǐng)導(dǎo)我還是第一次遇見。從那時(shí)起，我就更加嚴(yán)格要求自己，凡事力求做到最好。我深深地記住了謝經(jīng)理經(jīng)常在會(huì)議上提到的一句話：復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做。我不僅要求自己要做得好，還帶動(dòng)其他的員工一起努力，我不為別的，只為自己喜歡這份工作，只為要對(duì)得起自己的良心，更為要對(duì)得起謝經(jīng)理的知遇之恩，此外，別無他想。

自上次沖動(dòng)事件以后，謝經(jīng)理就時(shí)不時(shí)地找我談話，關(guān)心我的工作情況，關(guān)心我的家庭狀況，更多的是談銀灣物業(yè)一步步走到今天的來之不易，銀灣之所以能夠發(fā)展壯大取得今天的輝煌成就，完全是靠著銀灣人上下一心、眾志成城的結(jié)果。謝經(jīng)理還和我談到他自己這大半生的起起落落，說他能夠坐到今天這個(gè)位置，完全是靠自己百倍努力換來的，一個(gè)人的價(jià)值不是他想賺多少錢，而是要看自己值多少錢！他還經(jīng)常跟我分享許多富有哲理的名人故事，至理名言。引經(jīng)據(jù)典，博古論今。他的博學(xué)，他對(duì)人生的感悟，深深地感染著我，在不知不覺中，他成為了我的榜樣。我視他為人生知己，凡事喜歡向他討教，他也知無不言言無不盡。在他的影響下，我變得更加熱愛學(xué)習(xí)，更加愛崗敬業(yè)。日子就這樣在我的忙碌和充實(shí)中一天天過去。

忽然有一天，謝經(jīng)理任命我為班長(zhǎng)，這一驚喜令我大感意外。因?yàn)槲疑钪?，但凡公司培養(yǎng)人才，大多挑選年輕有為的青年才俊，像我這種過時(shí)之人，只配埋頭工作，永遠(yuǎn)做一名普通的員工。我自己對(duì)升職也壓根沒有非分之想，一心只想做好本職工作，為領(lǐng)導(dǎo)為公司獻(xiàn)上自己的微薄之力。這一意外驚喜，對(duì)我的人生起到了很大的推動(dòng)作用，原來，我的人生還有價(jià)值，我的世界，還有春天。

這一次小小的升職，重新改變了我對(duì)人生的看法，我不再悲天憫人，偏激沖動(dòng)。我變得意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)，渾身充滿了活力，似乎又找回了年輕時(shí)的感覺。當(dāng)上班長(zhǎng)以后，肩上的擔(dān)子也加重了，在管好班員的同時(shí)，還要帶出好的徒弟來。我牢記謝經(jīng)理的話：做領(lǐng)導(dǎo)要知人善用，以德服人。遇事切不可魯莽，要沉著冷靜，循循善誘。

不久以后，我又被提升做了主管，職位上升，壓力也隨之增大，有時(shí)候甚至感覺力不從心。又是謝經(jīng)理一再地鼓勵(lì)我，他雖然被總部調(diào)到了省城，但他從來沒有忘記在鉛山這個(gè)小縣城里，還有一個(gè)需要他繼續(xù)鼓勵(lì)和栽培的我，經(jīng)常和我通電話，聊微信，發(fā)qq?？梢哉f我有今天的成就，離不開謝經(jīng)理的一路引領(lǐng)和苦心栽培。

是銀灣物業(yè)給了我人生的第二個(gè)春天，感謝銀灣，因?yàn)橛心?，我的人生才又變得精彩，更加感謝謝經(jīng)理，因?yàn)橛心氵@個(gè)伯樂，才使我的光芒重新綻放。銀灣物業(yè)這個(gè)平臺(tái)給了我展示自己的機(jī)會(huì)，我將盡我所能，在銀灣這片天地里，將我的第二個(gè)春天裝扮得更加絢麗多彩。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇五

1、開始慢慢覺得所有回不去的日子都有它的道理。

2、后的最后，凋零，黯然，清冷。審視這些年，終于學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)與懂得，心事悠然，平靜從容。

3、以一天盛開的瘋狂，用一生埋葬。

4、人的成就有多大，看他如何去做？是為自己著想，還是為別人著想，把自己往后放？

5、教育的基礎(chǔ)課程應(yīng)該是教會(huì)學(xué)生微笑，帶著微笑學(xué)習(xí)知識(shí)的學(xué)生變壞的可能性不大。

6、征服百岳山，不如征服無明關(guān)。

7、面對(duì)每一個(gè)平凡而簡(jiǎn)單的日子，不要失去對(duì)生活的熱情，面度種種苦惱，不要抱怨人情世故的冷暖，生活就是一條正在延長(zhǎng)的生命線，交織著歡樂和淚水。與希望同行，終究會(huì)有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人生與眾不同。

8、放棄是一種讓步，但這種讓步并不是退步。讓一步，是為了避其鋒，然后養(yǎng)精蓄銳，今后更好地向前沖刺。放棄，不是盲目、狹隘的舉動(dòng)，放棄是一種睿智，是一種豁達(dá)。放棄可以讓你心境寬松，幫你驅(qū)散烏云，清掃心房。

9、小人就是小人，是絕對(duì)不能接近的。

10、軟弱的人不可能找到堅(jiān)強(qiáng)的理由，只能找到軟弱的理由；而一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人不需要堅(jiān)強(qiáng)的理由。

11、那些留在身體上的痣，疤痕，紋身。都是在記錄著一段段歲月。胎記，肉痣都是天生的。聽說過的這樣一句話，上帝太過寵愛的天使，降落人間的時(shí)候多用手撫摸了一下，所以留下了這樣的痕跡。

12、不要把那些生活的煩惱，當(dāng)做扎在心頭的針，其實(shí)沒那么嚴(yán)重，人生就應(yīng)該有幾分自我堅(jiān)強(qiáng)的本能，不管壓力有多大，傷害有多重，要清楚的知道，人生就是一場(chǎng)必修課，被什么原因修理了，也要告訴自己，活好自己。

13、不管多么險(xiǎn)峻的高山，總會(huì)為不畏艱難的人留下一條攀登的路。

14、優(yōu)勢(shì)決定方向，弱勢(shì)決定發(fā)展。放牧的人，永遠(yuǎn)不會(huì)鞭打頭羊，只需鞭打落后的羊，就可保證羊群的速度。胸懷大志的人，不看自己的最高分，而看自己的最低分。要想使自己成為蒸蒸日上的人，只需要不斷修正自己的缺點(diǎn)。月滿則虧，水滿則盈，虛懷若谷，善于改正缺點(diǎn)。

15、其實(shí)，很多事情的發(fā)展注定有個(gè)結(jié)局，不要擔(dān)心結(jié)果好與壞，好好享受每個(gè)事情整個(gè)的過程，擦身而過的時(shí)候，學(xué)會(huì)遺忘，學(xué)會(huì)放松自己。高興的時(shí)候就大聲的笑，想哭的時(shí)候就痛痛快快的哭一場(chǎng)，有空就走出抬頭看看天空，陽光很燦爛，天也很藍(lán)，相信時(shí)間可以改變一切。人生有各種各樣的活法，懂得享受生活，生活必然給你美好的一面。你可以不高尚，但不能無恥；你可以不偉大，但不能卑鄙；你可以不聰明，但不能糊涂；你可以不博學(xué)，但不能無知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不進(jìn)取，但不能倒退。

16、像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活。喜歡這樣的態(tài)度，全力以赴的努力工作，全力以赴的享受生活。

17、命運(yùn)女神微笑時(shí)，摟住她；命運(yùn)女神猙獰時(shí)，捆住她。

18、其實(shí)我很難過，我很想哭，很想大聲大聲的哭。

19、上善若水。水善利萬物而不爭(zhēng)，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭(zhēng)，故無尤。

20、要做到放棄，首先就要克制自己的欲望。適度的欲望是一種必要，但如果欲望過度，勢(shì)必將自己引向毀滅。

21、思念一個(gè)人，美好而酸澀；牽掛一個(gè)人，甜蜜而孤單。有些情，放置心中一隅，永不褪色；有些愛，在歲月中沉睡，一直鮮艷。每個(gè)人心里都藏著一片空間，存著一些回憶；每個(gè)人都有一份甜蜜，屬于自己的私藏品。

22、有些事，不明不白，讓人猜不透；有些人，戴著面具，讓人看不清；有些理，概念模糊，讓人悟不出；有些路，坎坷難走，讓人行不通。

23、我的淚光承載不了所有一切你要的愛。

24、人生的最佳狀態(tài)是淡定從容。一個(gè)人，一輩子，一條路，隨著年齡的增長(zhǎng)，觀點(diǎn)，心態(tài)也隨之改變。不一樣的環(huán)境醞釀不一樣的人，不一樣的風(fēng)景影響不一樣的心情，不一樣的態(tài)度就會(huì)有不一樣的結(jié)局。

25、別讓自己心靈負(fù)累，應(yīng)該學(xué)著看開，看淡，不強(qiáng)求。別讓自己的心太累！適時(shí)放松自己，尋找宣泄的出口，給疲憊的心靈松松綁。

26、我等待在未來的那一天里，再次融化關(guān)于你的記憶。

27、世界上唯一可以不勞而獲的是貧窮，唯一可以無中生有的是夢(mèng)想。

28、愛對(duì)了人，人生就等于做對(duì)了大部分事情。

29、如果你真的想愛，那就好好愛，愛到底。如果你真的沒有愛，那就決絕的分，別回頭。有些人，你是留不住的。不是配不上，而是他的心里壓根沒有你。終有一天那個(gè)人會(huì)后悔錯(cuò)過你。友善地對(duì)待討厭你的人，正是你成熟的表現(xiàn)。只要開心，一個(gè)人也沒問題，生活還在繼續(xù)。愛是生命的一部分，快樂才是生命的全部。

30、他若沒愛過你，怎么沒跟你在一起？他若還是愛你，怎么會(huì)和你分開？這兩個(gè)問題足夠解決你的任何的疑問，而后，哭也回被窩里哭去。

31、人生之尺，無處不在，長(zhǎng)短不一，因人而異。不同價(jià)值觀的人用這把尺子量，能量出巨大的反差。人生有尺，社會(huì)有度，心靜則尺平，心明則尺準(zhǔn)。當(dāng)尺、度完美結(jié)合時(shí)，人生就有了方向，社會(huì)就有了規(guī)則，世界也會(huì)因此而美麗。心若寬，路就寬，把握人生的寬度，放寬心中的尺度，整個(gè)世界都會(huì)為你讓路。

32、平地風(fēng)雷起，地覆又天翻，大地變顏色，挺胸闖關(guān)山。

33、過的好我會(huì)想起你，過的不好我不會(huì)想起你。

34、人生走錯(cuò)了路，停止便是進(jìn)步。

35、再漫長(zhǎng)的一天也有說晚安的時(shí)刻。再豐富的人生也有說離別的時(shí)候。

36、人際關(guān)系是一個(gè)人真實(shí)自我的外在鏡像。

37、每次面對(duì)感情的時(shí)候，都希望你能夠自私一點(diǎn)的告訴我，讓我留在你身邊，但是面對(duì)生活的不確定，我和你都怕失去也怕陌生，所以我們都尊重彼此，所以成長(zhǎng)怎么那么痛啊，喜歡一個(gè)人真的會(huì)心疼，格外的疼。

38、我的余生真的沒有你了嗎？我好想你啊，但是已經(jīng)有新的人陪你，只能在心里克制，不打擾是我最后的溫柔。

39、現(xiàn)在我沒有一點(diǎn)點(diǎn)狀態(tài)，頂著各個(gè)方面的壓力去學(xué)習(xí)，為什么當(dāng)初不努力啊，現(xiàn)在剩下的不僅僅是后悔了，是真的絕望。

40、舊時(shí)的那些時(shí)光，藍(lán)天白云，一河玉帶環(huán)繞，魚在水草下吐著泡泡，成群的鵝在展翅飛奔，羊群安靜的臥在草地上，牛群悠然自在的閑暇擺尾。時(shí)光已逝，影像猶新。

41、誰都會(huì)遇到困難，比你完美的人一直都有，你依然是你自己，并不會(huì)因?yàn)閯e人的出現(xiàn)而變得不是自己。

43、你走以后，我的生活就像做夢(mèng)一樣。總是覺得，夢(mèng)醒了你還會(huì)在我身旁。

44、我想沖到你的城市，我想打電話給你，我想我想我想，對(duì)不起打擾了。

45、我本來也可以這樣平淡的走下去，但是我覺得人生難得來一次，我想過的更刺激一點(diǎn)，所以我會(huì)按照我的心情來決定走向，走完這幾十年時(shí)光。

46、高中那年看著老師黑板上刷刷板書的樣子，頭頂風(fēng)扇慢悠悠的轉(zhuǎn)著，窗外蟬鳴，課桌上一摞摞的試卷，以為我們永遠(yuǎn)都會(huì)停留在那個(gè)炎熱的夏天，可是一眨眼，我們已不再是當(dāng)初年少稚嫩的樣子了。

47、很迷茫不知道該從哪里開始還要往前走不敢停停下來會(huì)辜負(fù)所有人我害怕。

48、我愿意陪你去到所有美好的地方，陪你共同經(jīng)歷不一樣的煙火，感受細(xì)水長(zhǎng)流，體驗(yàn)風(fēng)輕云淡，唱星晴，聽吉他，真的，陪伴才是最長(zhǎng)情的告白，過去的就過去吧，不能一同經(jīng)歷就各自遠(yuǎn)走，終有一個(gè)人會(huì)體會(huì)你的心情，體諒你的過錯(cuò)，與你一起共同付出共同成長(zhǎng)，致自己，為了你我愿意熱愛整個(gè)世界。

49、始終相信，一些真誠，經(jīng)歷風(fēng)雨，才知可遇不可求。一些對(duì)白，不是刻意，卻溫暖萬千。低過屋檐的時(shí)光，鐫刻著過往的所有靈犀，讓一切都在一份初見里心照不宣?；蛟S，走過，路過的那些歲月的平仄，便是對(duì)生命最好的詮釋。

50、回憶這東西，真的能讓一個(gè)人變成神經(jīng)病，前一秒還是嘴角上揚(yáng)，下一秒便濕了眼眶。一個(gè)完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。這世上，任何地方，你都可以生長(zhǎng)；任何去處，都將是歸宿。

51、很多人一開始的努力都是因?yàn)樽约核鶒鄣娜?，可是到最后，成功到手了，愛人卻不同了。我們這一生，會(huì)遇到很多人，緣分皆朝生暮死脆弱如露水。唯獨(dú)與你，像是一條生生不息的河流。

52、一次次摔倒又爬起的時(shí)光或許值得回味，對(duì)于我而言留下的只有傷痕，一輩子抹不去擦不掉，曾經(jīng)的風(fēng)風(fēng)雨雨總是歷歷在目，我憎恨我怒吼，上天為何如此對(duì)待我，每一次地摔倒我總是鼓勵(lì)著自己，一定要挺過去，一定要站起來，可是留給我的是什么，灰心和失望，奮斗了努力了，結(jié)局還是注定要走這條不平整的道路。

53、走得最急的，都是最美的景色；傷得最深的，也總是那些最真的感情。

54、讀書多了，容顏?zhàn)匀桓膭?dòng)，許多時(shí)分，本人能夠以為許多看過的書籍都成了曇花一現(xiàn)，不復(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘摹Ｔ跉赓|(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當(dāng)然也能夠顯露在生活和文字里。

55、這句話送給正在奮斗的你：以你的努力程度，人生最壞的結(jié)果，也不過是大器晚成。早安！

56、人生就是一步難，一步佳。面對(duì)可能來臨災(zāi)難和疾病告訴自己，我既已度過昨天，就能熬過今天，不讓自己去猜想明天將會(huì)發(fā)生什么事。在中國人眼中是兇鳥的烏鴉，在加拿大人眼中卻是吉祥鳥，可見這個(gè)世界上事物的價(jià)值是因人而異的，如果改變了我們的偏見，事物的價(jià)值就改變了。

57、熟悉的地方往往藏著陌生的風(fēng)景。

58、對(duì)愛與美的追求是精神的搏斗，是靈魂的跋涉。

59、人生就是一次孤寂的旅行，那個(gè)能夠陪我說說笑笑走在途中的人何處覓尋。

60、在花季和雨季中，吹著自在的口哨，開著自編的玩笑，在這多彩的季節(jié)里，擁抱屬于自己的人生。

61、人生要耐得住寂寞。世間總是有太多的繁華，撩撥我們本就不平和的心境。

62、人生和電影不同，人生辛苦多了。如果你不出去走走，你就會(huì)以為這就是全世界。

64、成功的秘訣補(bǔ)僅僅在于自身的努力和奮斗，而是要讓已經(jīng)成功的人為自己提供幫助，讓即將成功的人和自己并肩作戰(zhàn)，讓不成功的人為自己服務(wù)。

65、一個(gè)人的生命里，擦肩而過的有千千萬萬，有幾個(gè)是知音呢？有幾個(gè)深愛自己的人呢？愛情再堅(jiān)固，也無法承受忙碌的侵蝕，你忙得天荒地亂，你忙得忘記關(guān)心，你忙得身心疲憊，但是，愛情不能等你有空才珍惜。

66、人生需要反思，常轉(zhuǎn)頭看看，才氣在咀嚼得失和甘苦中升華。人生必需擁有空想，你才會(huì)有起床的動(dòng)力。反叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。分離傷害不了你，能傷你的，是回想。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是但愿。你總覺得是情感慨害了你，其實(shí)傷到你的人，永遠(yuǎn)是本身。晚安！

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇六

盛世英才竟風(fēng)流。

過眼云煙中如夢(mèng)，

歲月無情染白頭。

百事人生且放歌，豪情釀酒醉眉額。

天地鯤鵬時(shí)展翼，風(fēng)雨無阻渡星河。

人生如夢(mèng)見幽簾，如夢(mèng)非夢(mèng)比思閑；

情歸何處哪已現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)中來人為全；

百味雜陳與辛酸，深埋苦中淚始干；

生活盡有喜和憂，浪花朵朵濤依舊。

紅

天之旗幟。煉丹爐里的吶喊。

杜鵑啼血，石頭紅著臉歌唱。

中國國旗。中國結(jié)。中國紅。

中國夢(mèng)駐在國人的胸爐，點(diǎn)燃顆顆。

星子。

紅作動(dòng)詞，無論誰是主語。

皆為燃燒。

黃

淺淺的鵝黃里有新生。

成熟的深黃是豐收。

我喜歡大地和鄉(xiāng)親。

黃袍加身的盛況。

魅惑的金黃是誘惑。

像黃的.花心。

萬千矜持的情愫悄悄地流淌。

不漂白黃色的臉。

黃膚黑發(fā)，中華魂不改。

藍(lán)

一種品質(zhì)。我本真的童年。

趴在老家的路上，數(shù)著天空的瓦藍(lán)瓦藍(lán)。

藍(lán)是最積極的，盡情釋放自己。

為天空寫下最凝練的一筆，可現(xiàn)在我有點(diǎn)奢望。

借泌水河之眼，看到河水之外的大海。

聽見濤聲。

風(fēng)華正茂展雄才，步履闌珊觀夕陽；

酸甜苦辣笑無奈，花開花落待輪回。

天邊的一抹血色。

是我心靈的日光。

水中的夢(mèng)幻倩影。

我要把你捧在手。

用心的慢慢品嘗。

你問我什么滋味。

我在用味覺去想。

讓一切都很完美。

現(xiàn)實(shí)總是很骨感。

夢(mèng)想總是很飄渺。

沒有了夢(mèng)會(huì)怎樣。

轉(zhuǎn)眼間白發(fā)蒼蒼。

書寫人生林連喜，

華夏萬眾齊贊美。

理髪崗位心陶醉，

二十年來情無比。

一元價(jià)格始終低，

顧客多付即退回。

核心價(jià)值志不移，

為民xx永牢記。

道德高尚樹豐碑，

平凡崗位創(chuàng)奇跡。

初中曾是我的輝煌。

高中乃是我的墳?zāi)埂?/p>

走過死亡。

大學(xué)將是我的崛起。

社會(huì)定是我的舞臺(tái)。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇七

今天是所謂的“doomsday”,也是出成績(jī)的日子。11月考完上海中級(jí)口譯緊接著從零開始強(qiáng)攻一個(gè)月，12月8號(hào)在百年學(xué)府東南大學(xué)考試，直到今天查分，1個(gè)月的小烤鴨終于沒有白當(dāng)。的戰(zhàn)果，還算滿意。本人只是一個(gè)無名小二本英語專業(yè)的學(xué)生，全國一抓一大把，專業(yè)四級(jí)考試也只有良好，所以沒有特別之處。

然后說說總體經(jīng)驗(yàn)：

一、前期復(fù)習(xí)：

3.關(guān)于營養(yǎng)：準(zhǔn)備考試死很多腦細(xì)胞，所以營養(yǎng)一定要好，葷的幫助大腦運(yùn)作，早上吃個(gè)肉包或者雞蛋（朋友都說我這個(gè)小烤鴨考前吃的真好）。

1.聽力：

（1）由于經(jīng)常看美劇，所以基本生活用語能夠聽懂，而雅思考的也只是生活用語，并沒有像國內(nèi)的專業(yè)四級(jí)考的那么專業(yè)，聽力一定要磨耳朵，多聽，個(gè)人覺得這沒什么竅門。關(guān)于看美劇學(xué)英語，以前看到過一篇文章，我會(huì)盡快找出發(fā)在論壇上，供大家參考。

（2）聽力材料不推薦bbc,voa，過于專業(yè)、適合其他考試，去看些美劇或者ted視頻生活中使用的語言會(huì)有幫助。

（3）聽力時(shí)一定要集中精力，劍6上有道題是section1里的，答案就直接是第二段說話的第一句，練習(xí)時(shí)就漏聽了，所以一定要摒棄雜念。

（4）把整個(gè)聽力做完再對(duì)答案，結(jié)合聽力稿摘錄下不會(huì)的表達(dá)，并且關(guān)注一些地道的表達(dá)，口語考試時(shí)可以使用。

2.閱讀：

（1）閱讀不是太理想，自我定位在8分，不過這次考閱讀犯了錯(cuò)誤，平時(shí)判斷題寫慣了t,f,n，考試竟然忘記改了，還好雅思是個(gè)超人性考試，沒有算錯(cuò)！

（2）王毅的書很好，都是真題，認(rèn)真做完，當(dāng)時(shí)只買了1，考前一周才發(fā)現(xiàn)出了2，自己out了，于是一個(gè)禮拜做了一本（逼急了）。閱讀書都會(huì)做2遍以上，為了是留下印象，以防考到原題。王毅的書還有個(gè)好處，就是前言，講述了他自己考到9分的經(jīng)歷，給了我偌大的動(dòng)力。

（3）有空看些英文報(bào)紙雜志，比如chinadaily，能夠加快自己的閱讀速度，我的死黨閱讀考了8.5，他每天保證看英文雜志半小時(shí)，這點(diǎn)是我沒能做到的，一方面學(xué)校資源也有限。

有烤鴨評(píng)論說道可能是我底子較好，但是我給大家介紹過我的基本情況，很普通，只過了中口，而且我的死黨是金融專業(yè)的，每天學(xué)習(xí)專業(yè)課之外，還能抽時(shí)間看英文雜志，所以后天努力還是很重要。

（4）題目一定看清，有配對(duì)題，如果寫了nb什么的，基本上會(huì)有2道題選一個(gè)答案，說的簡(jiǎn)單，但是自己做的時(shí)候經(jīng)常會(huì)忘記。

（5）和聽力一樣，我會(huì)把文章做完整體看一遍，挑出不認(rèn)識(shí)但不是很生僻的單詞加以做筆記。

3.寫作：寫作一直懶的動(dòng)筆，因?yàn)榭偸菍懙牟皇呛芎?，所以這次寫作分也不是很高。

（1）慎小疑的書看一遍，了解雅思作文考什么，大體結(jié)構(gòu)如何，其中有很多的短語，詞匯，并不要全部記住，當(dāng)時(shí)看了也很頭大，幾百個(gè)短語怎么記！還是挑自己覺得會(huì)常用的，有個(gè)小竅門就是自己寫幾篇作文，看自己常用哪些表達(dá)，然后去替換。

（2）圖表作文也是先了解了怎么考，然后動(dòng)筆練習(xí)，作文部分一定要看范文怎么寫，研究他們的結(jié)構(gòu)，可以看到雅思的圖表作文用詞很有限，哪些詞掌握了，基本上就是描述到底怎么變化的。

（3）一定要多練，12月1號(hào)就出了預(yù)測(cè)，把預(yù)測(cè)的作文全做了遍，有的實(shí)在不想寫就列個(gè)提綱，但是盡量有時(shí)間寫全文，這樣就能了解哪些表達(dá)自己不會(huì)。

4.口語：以前常和外教聊天，所以見到外國人沒有陌生感，如果有機(jī)會(huì)和外國人聊聊。口語沒有特別的書，查了些預(yù)測(cè)題，也沒有按照所謂的模板背誦，因?yàn)閷?shí)在沒時(shí)間和精力了，所以只是列了些可以說的點(diǎn)，但是題目過多，這就意味著必須找到你能說的出內(nèi)容的幾個(gè)通用點(diǎn)，比如：去過國外旅游，就可以把旅游、有趣的事、經(jīng)歷等等串聯(lián)起來，融會(huì)貫通。

5．單詞：聽力、閱讀整理的單詞已經(jīng)夠背的了，時(shí)間只有1個(gè)月，但我并不是單純的死記硬背，我會(huì)利用字典查看例句等等，加深印象（專業(yè)點(diǎn)說就是利用上下文幫助記憶），然后爭(zhēng)取在作文里加以運(yùn)用。如果有時(shí)間推薦大家看下gre單詞，據(jù)說看了gre單詞英語專業(yè)八級(jí)的單詞就不用看了。

三、考試當(dāng)天：

1.因?yàn)閷W(xué)校距離考點(diǎn)較遠(yuǎn)，所以提前預(yù)定了賓館，前一天去考點(diǎn)熟悉一下，可憐的是認(rèn)床，到凌晨才睡著。第二天6:30起床，吃了好多東西就怕?lián)尾坏?2點(diǎn)，還貼了暖寶寶，南京太冷了。。不過教室都有空調(diào)，不算太冷。

2.運(yùn)氣很好，考前在東南遇到了自己系的老師，都是來監(jiān)考的，頓時(shí)感到好安心。到了8點(diǎn)就開始進(jìn)場(chǎng)了，全程中國的老師都用英文進(jìn)行對(duì)白，當(dāng)然你實(shí)在沒懂，她也會(huì)說中文，照片背面一定先寫好名字（中英文）還有準(zhǔn)考證號(hào)，否則老師不讓進(jìn)，準(zhǔn)考證當(dāng)時(shí)沒帶進(jìn)去，只帶了水和照片，不過推薦帶下橡皮吧，第一次考沒經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)那橡皮擦不干凈??！

3.考試沒有像國內(nèi)考試那么準(zhǔn)時(shí)，是由老師自行決定開始時(shí)間，因?yàn)槭章犃砜赡軙?huì)有時(shí)間差，所以比較人性化，但都在12點(diǎn)前做完?？荚嚂r(shí)間比較緊，沒太多時(shí)間檢查，一定要細(xì)心。

4.聽力：s1,4都很簡(jiǎn)單，都聽懂了，但是s2,3考了一個(gè)地圖題和火山學(xué)術(shù)題，基本上沒怎么懂，覺得聽力肯定考砸了，最悲催的是有個(gè)空要填2個(gè)答案，我沒注意，導(dǎo)致最后多了個(gè)答案，只能全部擦掉重寫，所以大家千萬注意?。〉墙Y(jié)果聽力卻是最好的部分，很出乎我的意料。

5.閱讀：抓緊時(shí)間是最關(guān)鍵的，我當(dāng)時(shí)做完還有10分鐘，把拼寫之類的都檢查了，防止粗心錯(cuò)誤。具體的一些技巧不再重復(fù)，相信閱讀牛人的經(jīng)驗(yàn)貼數(shù)不勝數(shù)了。

6.寫作：寫作只有6.5不是太高，小作文考了柱狀圖，大作文考了如何看待當(dāng)代人晚婚晚育，有什么影響?？记翱戳司W(wǎng)上預(yù)測(cè)，但是都沒預(yù)測(cè)準(zhǔn)，所以大家還是要多練習(xí)，不能完全依賴預(yù)測(cè)。

7.口語：口語是第二天下午3點(diǎn)55分考的，1點(diǎn)去蹲點(diǎn)的，蹲點(diǎn)的人不多，問了幾個(gè)考完的同學(xué)，但是自己都沒考到，所以推測(cè)同樣半天的應(yīng)該不會(huì)考一樣的題，畢竟外國人也能想到中國人會(huì)在外蹲點(diǎn)吧。因?yàn)樽约和祽?，所以只有看了網(wǎng)上烤鴨們回憶的口語題，大概準(zhǔn)備下，基本上前期都有準(zhǔn)備到。提前半小時(shí)進(jìn)去的，坐等拍照，居然又遇到我們的另個(gè)老師，運(yùn)氣??！可惜照片拍的真心不怎么樣~~然后大家就去考場(chǎng)門外等了，我包還沒放好，考官就開門叫我去了，一個(gè)英國老太，挺時(shí)髦的。part1問了十幾個(gè)問題，每個(gè)問題我還沒展開就不讓我說了，到了part2問了去過的一戶人家，這問題我也沒準(zhǔn)備過，但是想到去過一戶有錢人家，就描述了下，室外室內(nèi)的裝潢，老太太一直盯著我看，然后笑瞇瞇的，不給我們壓力。part3展開問了要不要保持古代建筑風(fēng)格之類的問題，真心來不及想，隨口瞎編。發(fā)現(xiàn)自己口語上了7，我沒有特別準(zhǔn)備高級(jí)單詞，都是很平常的單詞，句法也沒有用復(fù)合句之類的，說明考察的應(yīng)該只是你的交流能否讓外國人聽懂，能夠在國外活下去。

四、最后的話。

當(dāng)時(shí)考完了覺得第一次肯定沒考好，把書都運(yùn)回去準(zhǔn)備寒假繼續(xù)當(dāng)烤鴨的，誰知“末日”出成績(jī)了，分?jǐn)?shù)還算滿意，所以說柳暗花明又一村。真的，出國不是件容易的事，外人看來風(fēng)光無限，但我們背后付出的他們總是看不到。同學(xué)知道了都羨慕我一次考了7.5，但是沒想到我這1個(gè)月來是怎么學(xué)習(xí)的，引用句不恰當(dāng)?shù)脑挕昂旌葲鏊?，點(diǎn)滴在心頭”。既然決定了出國深造，總得付出努力，畢竟父母的血汗錢是一分分賺回來的！

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇八

養(yǎng)生現(xiàn)在是人們討論的熱門話題，大家是怎樣養(yǎng)生的呢?下面是本站為大家?guī)淼年P(guān)于養(yǎng)生的

心得體會(huì)

學(xué)習(xí)養(yǎng)生已將滿一學(xué)期，主要配合《黃帝內(nèi)經(jīng)》等養(yǎng)生理論學(xué)習(xí)了導(dǎo)引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養(yǎng)生，因?yàn)樽约荷眢w一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之?dāng)_，一到冬天就會(huì)全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調(diào)養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導(dǎo)引養(yǎng)生。兩相對(duì)比覺得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習(xí)和實(shí)踐。由于我們無法再學(xué)習(xí)之外抽出這么多實(shí)踐和精力來準(zhǔn)備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時(shí)使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對(duì)癥下藥的，具有針對(duì)性。

此外，對(duì)于尚是學(xué)生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠(yuǎn)不及其他兩種來得實(shí)用。課程剛剛開始時(shí)，老師介紹了幾個(gè)適合學(xué)生練習(xí)的養(yǎng)生功，對(duì)舒展筋絡(luò)非常管用。雖然簡(jiǎn)單，但是堅(jiān)持做一段時(shí)間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺更為通暢，沒有郁結(jié)，讓我不禁咋舌。平時(shí)練功時(shí)也有這種體會(huì)。區(qū)別競(jìng)技體育要求“更高”，“更快”，“更強(qiáng)”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個(gè)動(dòng)作。如果心態(tài)稍有變化就會(huì)影響到手腳動(dòng)作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時(shí)還陶冶著心性，我想這就是為什么堅(jiān)持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強(qiáng)健而且精神矍鑠。

其實(shí)，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達(dá)了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽的消長(zhǎng)，適應(yīng)四時(shí)的變遷。也就是說人要順應(yīng)天地萬物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時(shí)節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時(shí)就不應(yīng)改像冬天那樣將自己“藏起來”，而應(yīng)該早起鍛煉保持生機(jī)，否則無法提供給夏天足夠的生氣。當(dāng)我們竭力在莫大的社會(huì)中尋求自己的位置時(shí)，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來，沒有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無論是社會(huì)發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導(dǎo)和借鑒，從而造就成功。

養(yǎng)生講究陰陽調(diào)和，使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足，生命機(jī)能亦暗弱不足，無法起到保護(hù)身體的作用，然而陽氣過盛時(shí)也會(huì)陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個(gè)非常重要的原則，不及這個(gè)度，無法起到應(yīng)有的作用，但一旦超過就會(huì)過猶不及。適度這個(gè)原則也貫穿整個(gè)人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達(dá)到平衡而使人生運(yùn)轉(zhuǎn)通暢。

從養(yǎng)生中學(xué)到許多，正是因?yàn)樽约簭闹惺芤娣藴\，所以一直在向周圍的同學(xué)推薦這門課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實(shí)踐，體會(huì)養(yǎng)生帶來的美妙感受。

對(duì)聯(lián)

“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關(guān)鍵在于把握生活中的一個(gè)“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個(gè)人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠(yuǎn)了。

“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身。”酒能養(yǎng)生，亦能害身，關(guān)鍵還在于一個(gè)“尺度”的問題，適量地飲一些，對(duì)身體不僅無害，而且有益，這是經(jīng)過醫(yī)學(xué)證明了的，希望飲者當(dāng)自知。

“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒。”養(yǎng)生的關(guān)鍵，在于人的心情是否舒暢，一個(gè)人如果長(zhǎng)期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會(huì)興趣全無，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。

“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對(duì)聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運(yùn)動(dòng)，而登山、游水則是最好的活動(dòng)方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無愁自得仙翁術(shù)，多病能忘太史書”在得到藝術(shù)享受的同時(shí)，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。

“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次，身邊關(guān)心你的人也時(shí)時(shí)不忘提醒你注意自己的身體?？晌覀冎械拇蟛糠秩藢?duì)健康，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風(fēng)趣幽默，尤其在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生這方面時(shí)，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵(lì)我們?cè)谡n堂上看著視頻去模仿動(dòng)作。此外每個(gè)星期老師都會(huì)從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學(xué)到了很多，也對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

我從小就一直以為我自己的身體應(yīng)該挺好的，不單單是因?yàn)樽约菏菍W(xué)校體育組的成員，更因?yàn)樽约憾紱]有什么大病困擾過，直到小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔(dān)心和害怕的是當(dāng)時(shí)正值20xx年的非典時(shí)期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結(jié)果虛驚一場(chǎng)，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點(diǎn)后怕，但也因?yàn)檫@次自己從此就和扁桃體結(jié)下了“不解之緣”了。

在往后的日子里，自己只要稍微吃點(diǎn)辛辣的食物或者是睡眠不足都會(huì)引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔(dān)心，覺得只要反反復(fù)復(fù)不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會(huì)再有這樣的困擾。我在疑慮的時(shí)候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會(huì)下降。

于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學(xué)到的外，我還上網(wǎng)查找了關(guān)于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴(yán)重時(shí)高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達(dá)四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：

第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機(jī)體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會(huì)用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。

第二，在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤(rùn)肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學(xué)之前，媽媽都會(huì)用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯(cuò)，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補(bǔ)充感染性發(fā)熱時(shí)頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。

第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進(jìn)毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓(xùn)。飲水應(yīng)以喝白開水為主，輔以其他飲水應(yīng)高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。飲水要先用水漱漱口，濕潤(rùn)口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時(shí)生活中，我都會(huì)隨身攜帶個(gè)水杯，及時(shí)飲水，這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。此外，我也會(huì)泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。

第四，堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，但老師在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生時(shí)，告誡我們不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，過度操勞，若勞累后也應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息，以講求養(yǎng)生的“動(dòng)靜協(xié)調(diào)”。結(jié)合我自己的經(jīng)歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會(huì)去體育館打一會(huì)兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達(dá)到8-10個(gè)小時(shí)，在睡眠的質(zhì)量上，基本沒有失眠的麻煩。

第五，采取食療的方法。在家的時(shí)候，外婆都會(huì)煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤(rùn)肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

以上就是我經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期對(duì)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，并試著影響身邊的人?，F(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個(gè)小時(shí)的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經(jīng)過了一個(gè)安逸的睡眠之后，早晨醒來時(shí)要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買些水果吃。經(jīng)常參加些體育運(yùn)動(dòng)。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對(duì)于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認(rèn)為自己應(yīng)該保持一個(gè)健康的心態(tài)，從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活習(xí)慣去減緩它對(duì)我的影響，做到持之以恒，堅(jiān)持用正確且健康的方式去預(yù)防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會(huì)變得健康，同時(shí)也希望身邊的同學(xué)都可以健健康康地度過大學(xué)四年以至以后漫長(zhǎng)的人生。

從不注重養(yǎng)生的我到了大學(xué)，我的皮膚持續(xù)不斷地出現(xiàn)痘痘、面色發(fā)紅現(xiàn)象。面對(duì)問題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過各種辦法，但是仍然不見任何效果。于是在本學(xué)期選修中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)。經(jīng)過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生頗有些收獲，找到了我的體質(zhì)屬性，同時(shí)我也了解到我應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生。

通過課堂的學(xué)習(xí)，我了解到人的體質(zhì)分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對(duì)照自己的身體，發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)存在多種體質(zhì)的特征，其中陰虛特征最明顯。

從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無論吃多少東西，身體都不會(huì)發(fā)胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學(xué)說我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時(shí)間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經(jīng)常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個(gè)手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類為陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)體內(nèi)虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據(jù)我自身的體質(zhì)具體談?wù)勱幪擉w質(zhì)的養(yǎng)生心得，另外再簡(jiǎn)單談?wù)劽娌康牟煌恢枚欢凰从车纳眢w狀況該如何養(yǎng)生。

我從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課以及課外的學(xué)習(xí)了解到這類體質(zhì)的養(yǎng)生方法。第一，要加強(qiáng)內(nèi)心涵養(yǎng)的修養(yǎng)。陰虛體質(zhì)者陰虛火旺，易怒，應(yīng)當(dāng)要養(yǎng)成沉著冷靜的習(xí)慣，盡量減少與人爭(zhēng)執(zhí)，克制內(nèi)心的浮躁，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。我自己的情緒很難控制，經(jīng)常為一點(diǎn)小事生氣。我覺得這是我最重要提升自己的地方。

第二，夏季的時(shí)候注意避暑。陰虛體質(zhì)的人喜冷怕熱，所以在夏季的時(shí)候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r(shí)候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍(lán)天白云，平復(fù)煩躁的心情?；叵肫鸫髮W(xué)

軍訓(xùn)

第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時(shí)候，媽媽會(huì)煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點(diǎn)綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、潤(rùn)膚三大功效，對(duì)滋陰降火有很顯著的作用，對(duì)臉上由肺火引起的各種斑點(diǎn)也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對(duì)于廣大并不富裕的人來說是最佳的美容圣品了。有時(shí)候我自己閑來無事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當(dāng)銀耳紅棗粥吃，放少了可以當(dāng)湯喝，很方便，懶人必學(xué)的養(yǎng)生食物啊!另外，陰虛體質(zhì)的人也可以吃山藥粥，我個(gè)人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質(zhì)的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因?yàn)樘貏e容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經(jīng)?？刂撇蛔?，常吃辛辣食物，所以臉上的痘痘幾乎沒停下來過。

第四，不宜進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)。這是課堂上了解的到，與我之前的認(rèn)知完全不一樣。在大學(xué)里，我喜歡上打網(wǎng)球，需要大力氣，還要滿球場(chǎng)地跑動(dòng)，沒打一會(huì)兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運(yùn)動(dòng)有助于身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)，但是陰虛的體質(zhì)本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運(yùn)動(dòng)一定要適量。

第五，要經(jīng)常喝水。陰虛體質(zhì)的人通常口舌干燥，就我自身而言，我身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，但是我又不太想喝水，醫(yī)生診斷我血液太濃稠，因此導(dǎo)致我血熱。有一次很棒的經(jīng)歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會(huì)，由于我作息不規(guī)律，吃的東西又太上火，臉上長(zhǎng)了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒停下來過。倒不是我特別想喝水，只是覺得無聊喝喝水罷了。那次暑假結(jié)束的時(shí)候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點(diǎn)都沒有干燥的感覺，連痘印都消失地?zé)o影無蹤。那次大部分應(yīng)該要?dú)w功于喝水吧。喝水可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個(gè)身體處于水的循環(huán)之中。所以我們應(yīng)該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。

由于我經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘，接下來我想分享一下對(duì)于不同位置痘痘的原因和養(yǎng)生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。有些人的痘痘只長(zhǎng)在嘴巴周圍，有些人的痘痘只長(zhǎng)在額頭，而有些人又長(zhǎng)在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現(xiàn)這些問題的原因肯定是不一樣的。接下來，我想結(jié)合上課學(xué)到的知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)上的知識(shí)進(jìn)行分析。

如果痘痘是長(zhǎng)在額頭，說明心、肝臟出現(xiàn)了問題。我們經(jīng)常作息不規(guī)律、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，導(dǎo)致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現(xiàn)在臉上。那么這種額頭痘的養(yǎng)生方法有：1.減少熬夜，恢復(fù)正常作息時(shí)間，每晚10到凌晨2點(diǎn)要處于睡眠狀態(tài)，讓肝臟有正常工作的時(shí)間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點(diǎn)包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類的食物，比如魚、豆腐、豆制品等。3.適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉。

如果左臉頰長(zhǎng)痘，說明肝功能不順暢或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題。此時(shí)我們要加強(qiáng)肝臟功能保健，同時(shí)也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時(shí)多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)。

如果右臉頰長(zhǎng)痘，說明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉?、司呼吸、主宣發(fā)和肅降，通調(diào)水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質(zhì)和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

如果鼻翼周圍或鼻頭長(zhǎng)痘痘，說明胃火過旺。針對(duì)這一點(diǎn)，我們要做的養(yǎng)生方法有：1.飲食保健是這塊的重點(diǎn)，我們要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣食品，細(xì)嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規(guī)律。身邊很多同學(xué)早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。

如果嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘，說明內(nèi)分泌失調(diào)，或者由于腸熱而導(dǎo)致。那么我們可以通過以下的方法進(jìn)行保?。?.每天要確保一到兩次的通便。2.經(jīng)常按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周圍的痘痘幾乎長(zhǎng)在嘴巴周圍，每天早晨有排便，基本宿便是沒有在體內(nèi)堆積的，唯一的原因就是我經(jīng)常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問題，一定要各個(gè)方面做到位，一步都不可以缺漏。

以上就是我本學(xué)期學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的部分心得。養(yǎng)生是一門實(shí)用的學(xué)問，如果我們不斷學(xué)習(xí)從古至今的中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，并應(yīng)用到我們實(shí)際生活中，從一點(diǎn)一滴開始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當(dāng)然了，知識(shí)是需要不斷地分享才能發(fā)揮它最大的價(jià)值，希望有更多的人能參與到中醫(yī)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)和分享中來，每個(gè)人都能健康長(zhǎng)壽并且幸福。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇九

01、性情爽朗的人，身邊總是有三個(gè)朋友。

02、獲得朋友的唯一途徑，是要自己夠得上一個(gè)朋友。

03、不信任朋友比被朋友所騙更丟臉。

04、要想吸引朋友，須有好的品性。

05、性情大爽快的人朋友多，軀桿筆直的木材用處大。

06、友誼是個(gè)無垠的天地，它多么寬廣啊。

07、懈惰的馬路程遠(yuǎn)，吝嗇的朋友遠(yuǎn)。

08、忠厚是友誼的橋梁，欺騙友誼的敵人。

09、破壞水堤的是腐朽的樹根，破壞友誼的是言而無信的人。

10、卑鄙與狡詐的開始，就是在友誼的終結(jié)。

11、我們的朋友比我們想象的少，卻比我們認(rèn)識(shí)的多。

12、友誼像婚姻一樣，其維持有賴于避免不可寬恕的事情。

13、樹直用處多，人直朋友多。

14、朋友間最兇猛的瘟疫便是諂媚。

15、過分的稱贊會(huì)損害友誼。

16、巨大的危險(xiǎn)有這樣的妙處，它能使陌生人中間的友愛顯露出來。

17、一個(gè)有才智的人，一般地說是很難與人相處的，他選擇的人是很少的。

18、虛偽的迎合是友誼的毒劑，誠懇的批評(píng)是友愛的厚禮。

19、正義的人朋友多。

20、只關(guān)心自己幸福的人，不能和他成為知己。

21、唯有對(duì)人慷慨大度，贊揚(yáng)人家的優(yōu)美，我們才能贏得朋友。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十

1、莫辜負(fù)這似水流年，人活著就像在泥地上行走，太過云淡風(fēng)輕，回過頭就會(huì)遺憾什么都沒留下，連個(gè)腳印都沒有，但是心里裝的東西太重，一不小心就會(huì)陷進(jìn)去，難以自拔。

2、生活得樂觀，才會(huì)有生存的希望；得堅(jiān)強(qiáng)，才會(huì)有頑強(qiáng)的意志；得付出，才會(huì)有精彩的未來；得想開，才會(huì)有開心的人生；得看開，才會(huì)有幸福的生活。

3、任何事情，終有答案，無須匆忙尋找，擁有的，錯(cuò)失的，都是歲月的靜好。

4、大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動(dòng)心，不可能不奢望，不可能不幻想。一個(gè)人，活得幸福，才是王道。幸福之外的任何東西，譬如金錢，譬如權(quán)勢(shì)，都是人生的附屬品，風(fēng)一吹就碎了，云一來就亂了，輕輕一說都倦了，回眸一望全散了。其實(shí)，人生的幸福也不全是得到，不全是擁有。

5、如果沒有遇見過你，我或許不會(huì)懂愛，但是也不會(huì)有傷心。

6、"熱誠"可以讓人永不絕望，"登峰造極"可以讓人不斷超越極限，"意志力"可以讓人穿透困難險(xiǎn)境，"妙趣"可以改變封閉的思考，"禪"可以讓人智慧大開。

7、越感恩恩比天大，越仇恨恨比海深。

8、跛足而不迷路的入，能超過雖健步如飛但卻誤入歧途的人。不論做什么事，相信你自己，別讓別人的一句話將你擊倒。

9、只要開動(dòng)腦筋，即使再簡(jiǎn)單的工作我們也可以比別人做得更出色。人生如棋局，精于預(yù)測(cè)者心握生機(jī)。

10、如果你覺得現(xiàn)在走的辛苦，那就證明你在走上坡路！這個(gè)世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批評(píng)忍不斷往前走的人手中。

11、復(fù)雜的事情要簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情要認(rèn)真做，認(rèn)真的事情要重復(fù)做，重復(fù)的事情要?jiǎng)?chuàng)造性地做。只有那些能耐心把簡(jiǎn)單事做得完美的人，才能獲得做好困難事的本領(lǐng)。

13、名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，無欲無求，寧靜致遠(yuǎn)。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。

14、要避免這些情況，必須嚴(yán)格控制超前升遷。

15、男人獲得愛的方式是迅速出擊，在燃燒中擁抱愛的烈焰；女人獲得愛的方式是緩慢地滲透，然后在平靜中品嘗愛的芬芳。

16、萬木在秋天落葉時(shí)，并不意味著它們生命的枯萎。

17、好話說盡，則流于平淡；謙卑用盡，則過于虛偽。

18、撒謊的人一般是顧前不顧后，往往是自己揭露自己的卑鄙，比別人對(duì)他的揭露還更加辛辣。

19、青年是塊沃土，應(yīng)當(dāng)播種知識(shí)和信心，讓理想之花在春雨里綻放，讓豐碩之果在金秋里收獲。

20、梅花吐著清香，是經(jīng)歷了冰霜的洗禮；麥苗結(jié)出了沉甸甸的籽粒，是熬過了風(fēng)雪的吹打。

21、烏鴉再打扮，也成不了孔雀。

22、書籍是人類進(jìn)步的階梯。書籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫著我在一片爛泥塘里站了起來，如果不是書籍的話，我就沉沒在這片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死。知識(shí)有如人體血液一樣的寶貴。人缺少血液，身體就要衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。

23、人生難免遇到溝溝坎坎，難免遭遇風(fēng)風(fēng)雨雨，有些事既然已經(jīng)發(fā)生了，我們也無法改變事實(shí)，還不如開懷一笑，活得從容和坦蕩。任何痛苦和快樂都是暫時(shí)的。我們無法改變天氣，但我們可以享受心情；我們無法預(yù)知未來，但我們可以把握現(xiàn)在。到達(dá)一定階段，該有的終究會(huì)有，做好準(zhǔn)備，成功就是水到渠成的事。

24、我喜歡愛花的女性?；ㄊ俏覀?nèi)粘Ｄ茈S手得到的最美好的景色。從昂貴的玫瑰到卑微的野菊。花不論出處，朵不分大小，只要生機(jī)勃勃地開放著，就是令人心怡的美麗。不喜歡花的女性，她的心多半已化為寸草不生的黑戈壁。

25、如果說失戀是天崩地裂，那么我想失戀就如同細(xì)水長(zhǎng)流，慢慢地吞噬你的心靈……暗戀的感覺就如同影子一般，時(shí)時(shí)不肯離開你。烏云出現(xiàn)的時(shí)候，也許你可以遠(yuǎn)離他，但當(dāng)烏云消失的時(shí)候，那個(gè)影子就又找到你。

26、人，活得再漂亮，也會(huì)有凄涼；路，走得再瀟灑，也會(huì)有迷茫；歌，唱得再響亮，也會(huì)有冷場(chǎng)。人各有各的位置、人生觀和價(jià)值觀，不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真誠，寬容待人，嚴(yán)于律己，得與失，成和敗，聚或散，都是人生的一種成長(zhǎng)。看淡，心情才會(huì)好；看開，日子才快樂。

27、我們親戚的數(shù)量變幻不定，因?yàn)槲覀兠\(yùn)的走勢(shì)時(shí)衰時(shí)榮。

28、一只沒有對(duì)手的動(dòng)物，一定是死氣沉沉的動(dòng)物；一個(gè)人、一個(gè)團(tuán)體、一個(gè)組織如果沒有對(duì)手，也一定會(huì)走向怠惰與沒落?？梢姡绻覀冃闹袥]有競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，必定不思進(jìn)取，走向衰敗。對(duì)手不僅僅只是對(duì)手，也是我們前進(jìn)的動(dòng)力。

29、人生，是一座高高的山峰；希望，便是幫助你攀登的金色階梯！沒有煩惱的人生，不是真正的人生。

30、誠信塑造形象，自信成就人生。

31、我最快樂的時(shí)候，就是看見你最難過的時(shí)候。

32、誰今昔一別，幾度流連，花期漸遠(yuǎn)，斷了流年。不如就此相望于塵世間，聽罷，琴聲繞云煙，看卻花謝離恨天，再相見，流云萬千，可有人千萬流連，今昔一別，一別永年，遙望昨日樓臺(tái)，已是鏡花水月。尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘？？。

33、總是習(xí)慣把幸?？s成一個(gè)光點(diǎn)，把痛苦無限地放大。

34、人生在世五味俱全，酸甜苦辣咸，人人都得嘗。有的人未嘗過苦卻先嘗起甜來了，最后必定是苦的。有的人嘗過苦再去試著嘗甜，最后必定是甜的。

35、你我都可以從現(xiàn)在起，決定我們未來的模樣。

37、能夠溫暖的對(duì)待生命中的一切，不必要感嘆那些辛酸苦辣，用自己的坦率去和生命交流。生活依然，平常依然，微笑依然，看看這人世間，屈指數(shù)一數(shù)，哪個(gè)能少了歷練，哪個(gè)能少了遺憾。一場(chǎng)人生，一場(chǎng)塵緣，一份情懷，來時(shí)來，去便去，從容自在，淡然釋然。

38、人生路上，每個(gè)人都行色匆匆，穿梭于苦與樂，那些許多的刻意追求，到最后不過是云淡風(fēng)輕。對(duì)人生有一個(gè)正確的定位，用一種平靜去安排心情，去拓展心地氛圍，能一笑了之，絕不耿耿于懷。

39、累了，別逞強(qiáng)，歇會(huì)。；煩了，別悶著，找樂；困了，別硬撐，早睡；樂了，別獨(dú)吞，分享；想誰了，別不說，聯(lián)系。人生短暫，善待自己！

40、不管經(jīng)歷什么，滿面風(fēng)霜也罷，渾水洗臉也好，也許這人生的擔(dān)子很重，既然走了過來，也不再有其他選擇，一個(gè)好的人生態(tài)度，就是人生最好的活法，就算生活有幾分辛苦，人活的是一份底氣的充足。

41、時(shí)時(shí)刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。

42、眾生快樂，你才會(huì)快樂、心胸打開、你才能解脫。

43、突然想起一個(gè)已經(jīng)遺忘好久的動(dòng)作，抬頭看見了久違的星空，滿天的星，確是如此陌生。到底我丟失了什么？當(dāng)我向天空歇斯底里的時(shí)候，我知道了那個(gè)遺忘。原來那個(gè)動(dòng)作叫作仰望。

44、最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。

45、煩惱是用自己的過失折磨自己。

46、事如霧般過去，一抹往事似水只堪追。就似癡心的人泛過親愛夢(mèng)鄉(xiāng)，感嘆以后心里長(zhǎng)記憶。紛紛笑淚如葉落片片，匆匆愛恨盛滿每一天。

47、所有的路，無論主動(dòng)或被動(dòng)，都是你選擇的。某段時(shí)期的人生，只有一種味道，內(nèi)心再苦，再羨慕他人，你都只能沉浸在這種味道里，要么麻木沉淪，要么振作自救。

48、離家遠(yuǎn)了其實(shí)壓力，環(huán)境什么的都能忍，大不了就憋在心里，不敢和家人說有什么不好，但是一看到家人的面孔眼淚就忍不住。

49、我們每個(gè)人都不想長(zhǎng)大，但是只是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們每個(gè)人都在漸漸的長(zhǎng)大，所以我們要把握好現(xiàn)在。

50、當(dāng)你看到每個(gè)人都?xì)g樂無比的樣子，就是最孤獨(dú)的時(shí)刻，可誰又真正了解誰笑容背后那深深孤獨(dú)寂寞。也許，每個(gè)人都有心里孤單無人傾訴的寂寞。不單單是單身狗吧。是你，是我，是他。

52、都說最珍貴的是少年的情懷，可是曲終人散的時(shí)候，誰也不停留，誰也不回頭。所以，我們真的變成了曾經(jīng)最討厭的人，為了一所房子，一輛車子，匆匆奔波。不管怎樣，祝你們安好。

53、明明想做很多事，卻沒有動(dòng)力沒有勇氣去做。忘了當(dāng)年早出晚歸的上班的樣子，又好厭惡這樣無所事事的生活。開始懷疑自己的想法，甚至不知道自己想要什么樣的生活。明明不用工作，但也好累啊。

54、有時(shí)候看到蔚藍(lán)的天空，或者很溫暖的太陽，和煦的微風(fēng)，一件很小的事情就會(huì)覺得其實(shí)日子是很溫柔的。你現(xiàn)在所經(jīng)歷的在你以后一定會(huì)回想，會(huì)覺得，原來當(dāng)初即使什么都沒有也是很美好的。

55、你活的真慘，不好好學(xué)習(xí)，沒有愛的人，沒有背景，終于喜歡上一個(gè)人，結(jié)果人家有更重要的事，你呀，從小到大，霉運(yùn)不斷，還不是因?yàn)樽约翰粔蚺Α?/p>

56、平凡和平庸都屬于普通沒有特點(diǎn)的，但平庸是失去上進(jìn)心的。而平凡并不代表失去了上進(jìn)心。其實(shí)所有人都會(huì)歸于平凡，在平凡的生活里保持希望和熱情才是最可貴的。

57、在這個(gè)冷暖自知的地方，說服自己，這一切沒有想象的那么糟。

58、年少的時(shí)候，不能遇見太驚艷的人。以至于后來的人生里，所有出現(xiàn)的都成了可以將就，卻不是最稱心如意的那一個(gè)。

59、我們以后還是保持點(diǎn)距離吧，好，以后我們都要幸福。

61、二十歲出頭，正值青春年少，意氣風(fēng)發(fā)的時(shí)候，為什么已經(jīng)有了許許多多的數(shù)不清的遺憾。

62、在我最害怕孤獨(dú)的時(shí)候讓我遇到你，給我陪伴和歡笑，最后走不到一起，我失落也定會(huì)復(fù)活。

63、現(xiàn)實(shí)往往很殘酷，你是刺猬，大多數(shù)人只會(huì)敬而遠(yuǎn)之，冒著刺傷的痛還靠近的，往往只有愛到骨子里的。

64、有夢(mèng)想是一件很幸福的事情，可怕的是沒有夢(mèng)想，但是同樣平凡的活了一輩子。內(nèi)心毫無波瀾，甚至看到別人追求夢(mèng)想，還有點(diǎn)想笑。有夢(mèng)想，有追求的少年啊，未來可期。

65、想哭，也哭了，很多愿望，很多美好的想象，很多遺憾，很多錯(cuò)過，同樣很多感激。

66、一個(gè)男孩真的愛你的話，會(huì)毫不猶豫的為你付出一切，女孩都想要一個(gè)這樣的男朋友?？墒呛茈y找，先付出了才有回報(bào)?？墒乾F(xiàn)在的男孩女孩都不愿意先付出。

67、年少輕狂的日子，一去不返。那些天真爛漫的日子，也永不回頭。蒹葭蒼蒼，白露為霜。青春里，有你陪伴。但是，也都逝去了。

68、最好的年華是少年，在少年時(shí)遇見的人，到了現(xiàn)在不知怎么開口了。那時(shí)開口多好。

69、我要的生活不過是想干嘛干嘛，玩玩游戲，有時(shí)間躺著，有時(shí)間放空自己?？墒敲刻旃ぷ鞯骄劈c(diǎn)，每周一休息，還有來自外界的束縛。我什么時(shí)候能沖破這座牢籠呢？也許不會(huì)，這就是生活。

70、不知道你還記得嗎，我們也一起走過一段歲月，從第一次與你相遇已經(jīng)過了十年了。

71、別讓猶豫囚禁了自己在當(dāng)今這個(gè)世界里，充滿著各種機(jī)會(huì)，但是機(jī)會(huì)都是銷縱即逝的，一旦有了機(jī)會(huì)，就應(yīng)該及時(shí)把握，就要果斷決策，勇敢地去行動(dòng)，而不能猶豫不決，否則的話，你就只能永遠(yuǎn)站在那里看著別人成功。

72、全世界的黑暗也不能使一支小蠟燭失去光輝。

73、鋨知道，最近鋨們都有一樣的心情，那是一種類似愛情的東西。

74、每個(gè)人都有自己的難處，只不過有的人不容易被發(fā)覺罷了。生活豈能百般如意，凡有一得必有一失。人生是種律動(dòng)，須有光有影，有晴有雨，每個(gè)人都希望在這個(gè)世界上生活得更快樂，更如意，聰明的做法是改變自己，而非改變外界。要知道，生活是由自己創(chuàng)造的。

75、人若把自己框在一定的范圍內(nèi)，就容易限制了自己的思維和格局。

76、如果要安寧，你就結(jié)婚；如果要自由，你就獨(dú)身。

77、同樣是生活，有人認(rèn)為"有意思"，有人認(rèn)為"沒意思"。"有意思"的人看重過程，在乎自己追求過什么，體驗(yàn)過什么；而認(rèn)為"沒意思"的人看重結(jié)果，在乎自己擁有了什么，得到了什么。兩種不同的認(rèn)識(shí)，取決于兩種不同的人生心態(tài)?？鞓坊虿豢鞓?，知足或不知足。

78、真正的愛，應(yīng)該逾越生命的長(zhǎng)度、心靈的寬度、靈魂的深度。

79、后來，我沒有再打擾他，他也沒有再想起我。

80、在生活面前，沒有人擁有特權(quán)，才華不是擁有特權(quán)的理由，你必須自己去應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，這有點(diǎn)兒殘酷，但別無他法。

81、世上有一樣?xùn)|西，比任何別的東西都更忠誠于你，那就是你的經(jīng)歷，你在經(jīng)歷中的感受和思考。它們僅僅屬于你，不能轉(zhuǎn)讓給任何別人，而只要你珍惜，也會(huì)是你最可靠的財(cái)富，無人能夠奪走。可是，如果你不珍惜，就會(huì)隨歲月而流失，在世界任何地方都找不到了。

82、修行，為什么要修行。修行的目的又是什么。如果著迷于修行，那真正的意義又是什么。

83、真正愛你的人，絕不會(huì)離開你。他縱有千百個(gè)理由放棄，卻也總會(huì)找一個(gè)理由下去。

84、假如失去能讓你清醒的話，那我甘心放手，使你分明珍惜下一個(gè)愛你的人。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十一

根據(jù)《全國環(huán)境教育行動(dòng)綱要（-20xx）》及xx年教育頒布的《中小學(xué)環(huán)境教育專題大綱》中對(duì)“創(chuàng)建綠色學(xué)校”的要求和《浦東新區(qū)（xx年~20xx年）環(huán)境保護(hù)與生態(tài)建設(shè)三年行動(dòng)計(jì)劃》文件的工作要求。至今，我區(qū)已形成了每一年開展一輪創(chuàng)建10所區(qū)級(jí)學(xué)校以及三年期限的綠色學(xué)校復(fù)評(píng)的長(zhǎng)效運(yùn)行機(jī)制。

（二）完善綠色學(xué)校的管理制度。

通過多年來的實(shí)踐和探究《浦東新區(qū)綠色學(xué)校管理辦法》與《浦東新區(qū)綠色學(xué)校評(píng)價(jià)指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)》日趨完善和成熟，確立了有效的監(jiān)控機(jī)制。

《綠色學(xué)校管理辦法》全方位地詮釋了浦東新區(qū)建設(shè)綠色學(xué)校工作的指導(dǎo)思想、組織實(shí)施機(jī)構(gòu)、創(chuàng)建單位的條件、綠色學(xué)校的認(rèn)定及其權(quán)利和義務(wù)以及年度考核、獎(jiǎng)勵(lì)和日常管理等內(nèi)容。經(jīng)過歷年來不斷地修正，該辦法已經(jīng)基本符合浦東地域特征和學(xué)校教育現(xiàn)狀及項(xiàng)目管理的要求。實(shí)踐證明，改管理辦法有力提升了我區(qū)綠色學(xué)校的建設(shè)和管理的內(nèi)涵發(fā)展，進(jìn)一步推進(jìn)了我區(qū)學(xué)校綠色學(xué)校建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展。

二、組建了浦東新區(qū)綠色學(xué)?！敖涣?、研討”和“信息互動(dòng)”平臺(tái)。

（一）一個(gè)“信息互動(dòng)”的平臺(tái)――浦東新區(qū)環(huán)境教育網(wǎng)。

浦東新區(qū)環(huán)境教育網(wǎng)是一個(gè)比較成熟的網(wǎng)站，每所綠色學(xué)校通過網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，定期向浦東新區(qū)環(huán)境網(wǎng)發(fā)布和反饋學(xué)校綠色學(xué)校建設(shè)和環(huán)境教育的動(dòng)態(tài)信息，因此該網(wǎng)站成為浦東新區(qū)綠色學(xué)校間一個(gè)信息交流互動(dòng)平臺(tái)。浦東新區(qū)環(huán)境教育網(wǎng)的正常運(yùn)作一定意義上也提升和帶動(dòng)了整個(gè)浦東新區(qū)綠色學(xué)校建設(shè)及環(huán)境教育內(nèi)涵發(fā)展的層次。

（二）一個(gè)“交流研討”的平臺(tái)――浦東新區(qū)綠色學(xué)校教研組。

為了浦東新區(qū)綠色學(xué)校建設(shè)及環(huán)境教育的可持續(xù)發(fā)展，為了增強(qiáng)對(duì)綠色學(xué)校建設(shè)項(xiàng)目實(shí)施的監(jiān)管和可控性，為了把浦東新區(qū)在綠色學(xué)校建設(shè)中涌現(xiàn)出來的有創(chuàng)新開拓精神的學(xué)校有一個(gè)交流、研討平臺(tái)，組建綠色學(xué)校教研組，把這些積極因子凝集起來形成合力，可提升和帶動(dòng)整個(gè)浦東新區(qū)綠色學(xué)校建設(shè)和環(huán)境教育內(nèi)涵發(fā)展的層次，進(jìn)而形成浦東新區(qū)的特色。

三、浦東新區(qū)區(qū)域?qū)用婢G色學(xué)校建設(shè)及環(huán)境教育工作初具特色。

（一）學(xué)校校長(zhǎng)都將開展環(huán)境教育和建設(shè)綠色學(xué)校作為辦學(xué)理念，作為學(xué)校全面推進(jìn)綜合素質(zhì)教育的一個(gè)重要載體，成為學(xué)校整體教育的一個(gè)有機(jī)組成部分。

（二）形成建設(shè)綠色學(xué)校共工作的運(yùn)行和管理機(jī)制。

1.基層學(xué)校為了使綠色學(xué)校建設(shè)工作的各項(xiàng)措施落到實(shí)處，學(xué)校制定了完善的管理制度，并加大管理力度。先后制訂了《校園綠化管理制度》、《學(xué)校環(huán)境教育管理制度》和《學(xué)生綠色行為規(guī)范》等一系列規(guī)章制度。學(xué)校還與教職工每學(xué)期的評(píng)優(yōu)、晉級(jí)和量化考核直接掛鉤。全校建立了環(huán)境監(jiān)督網(wǎng)，由各領(lǐng)導(dǎo)小組成員輪流帶隊(duì)執(zhí)勤，對(duì)全校環(huán)境進(jìn)行檢查監(jiān)督。

2.不少學(xué)校將創(chuàng)建綠色學(xué)校工作和學(xué)校日常工作緊密結(jié)合使之常態(tài)化。課程發(fā)展處負(fù)責(zé)教學(xué)，落實(shí)學(xué)科滲透；教師發(fā)展處負(fù)責(zé)教師的學(xué)校培訓(xùn)和組織環(huán)境教育科研；學(xué)生發(fā)展處，負(fù)責(zé)而開展環(huán)境教育實(shí)踐活動(dòng)；校務(wù)辦負(fù)責(zé)宣傳和校園環(huán)境規(guī)劃設(shè)計(jì)、校園環(huán)境衛(wèi)生和環(huán)境教育所需的經(jīng)費(fèi)設(shè)施等。

3.學(xué)校同時(shí)也充實(shí)和完善原有的規(guī)章制度，制訂了《創(chuàng)建綠色學(xué)校工作制度》，確保綠色學(xué)校建設(shè)工作有序規(guī)范地進(jìn)行，也促進(jìn)了全體師生參與建設(shè)工作的積極性。

（三）以建設(shè)綠色學(xué)校為核心的環(huán)境教育已經(jīng)做到常態(tài)化，重視過程，注意充分利用學(xué)校和社會(huì)的環(huán)境資源。

1.利用重要的環(huán)境紀(jì)念日，開展環(huán)境教育的主題教育。

2.開展豐富多彩、形式多樣的專題教育活動(dòng)及社會(huì)考察實(shí)踐活動(dòng)。

3.有常設(shè)宣傳“綠色文化，綠色理念及綠色行動(dòng)”的環(huán)境教育窗口。

（四）環(huán)境育人，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面提高。

1.學(xué)校開始注重建設(shè)，營造環(huán)境育人的氛圍。

2.學(xué)校關(guān)注學(xué)生學(xué)會(huì)參與，在教學(xué)活動(dòng)中注重學(xué)生體驗(yàn)，學(xué)生綜合素質(zhì)全面提高。

（五）學(xué)校建設(shè)以學(xué)生為主體的探究型社團(tuán)活動(dòng)，以此作為提升綠色學(xué)內(nèi)在品質(zhì)的一個(gè)重要舉措。

（六）學(xué)校挖掘區(qū)域環(huán)境資源優(yōu)勢(shì)，開發(fā)拓展型或研究型校本課程及教材。

建設(shè)綠色學(xué)校，實(shí)施環(huán)境教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要作出長(zhǎng)期的努力和反復(fù)的實(shí)踐及持續(xù)的探究。項(xiàng)目組的實(shí)踐研究雖然取得了一定的成績(jī)，但是尚有很多實(shí)踐研究工作需要進(jìn)一步的持續(xù)，對(duì)已有的成果也需要進(jìn)一步的驗(yàn)證。為此項(xiàng)目組將進(jìn)一步努力，積極開展綠色學(xué)校建設(shè)工作，探索綠色學(xué)校建設(shè)發(fā)展的規(guī)律，為培養(yǎng)具有主體精神與相應(yīng)能力以及可持續(xù)發(fā)展思想與相應(yīng)能力的新一代公民作出貢獻(xiàn)。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十二

如春季生活繁忙。

讓人少了幾分感傷。

還是這片湛藍(lán)的天。

懷里擁有白云的柔情。

心里幾分疲憊干澀。

遇見你。

漠然的心有了幾分悸動(dòng)。

溫柔如水。

輕輕撫平我。

內(nèi)心久久不能愈合的傷。

你、在這個(gè)季節(jié)。

白色衣襟。

隨風(fēng)而起。

如出水伊蓮。

嬌媚純潔。

我本是過客。

卻再也抬不起。

前進(jìn)的腳步。

你的溫柔。

透入我的心。

忘了世紀(jì)為你滯足。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去你的倩影。

隨風(fēng)飄忽。

仿佛眨眼間。

你又消失了蹤影。

可遠(yuǎn)觀而不可近。

生怕驚擾了你。

又從我的視線消失。

你是我心中的溫柔。

時(shí)刻觸動(dòng)著我的心。

就像細(xì)雨。

淅淅――。

颯颯――。

打動(dòng)平靜湖面的感動(dòng)。

戀上你。

無法抗拒。

思念如日夜不息的小溪。

不知你來自何方。

將歸去何方。

對(duì)你、我不愿做個(gè)過客。

想做歸人。

帶著憂傷的幸福。

是這個(gè)季節(jié)的基調(diào)。

不知何時(shí)能得。

美人一顧。

奪得佳人芳心。

佳期如夢(mèng)。

帶著期待。

尋著你的溫柔。

一路走來！

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十三

作為監(jiān)控室的一名工作人員，為確保監(jiān)控室的日常工作能夠按時(shí)順利的開展完成,做到監(jiān)控工作的標(biāo)準(zhǔn)化、精細(xì)化，要不斷結(jié)合工作實(shí)際，總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)。

一、以高度的責(zé)任心面對(duì)工作。

嚴(yán)格執(zhí)行交接班制度，事無巨細(xì)的處理好交接班過程中對(duì)應(yīng)交接的工作內(nèi)容，并認(rèn)真填寫好交接班記錄。

二、履職盡責(zé)，愛護(hù)和管理好各項(xiàng)設(shè)備。

密切注意監(jiān)控設(shè)備運(yùn)行情況，保證監(jiān)控設(shè)備系統(tǒng)的正常運(yùn)作，發(fā)現(xiàn)設(shè)備異常要及時(shí)通知相關(guān)人員進(jìn)行維修并按要求進(jìn)行上報(bào)。

三、發(fā)揮監(jiān)控職能，密切關(guān)注收費(fèi)班崗上行為。

首先要熟悉收費(fèi)業(yè)務(wù)知識(shí)，才能在對(duì)收費(fèi)人員的著裝儀表、文明服務(wù)、微笑服務(wù)、工作紀(jì)律、收費(fèi)業(yè)務(wù)進(jìn)行監(jiān)控時(shí)，準(zhǔn)確判斷違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象，然后詳細(xì)記錄并給予及時(shí)糾正，采取行之有效的措施，幫助收費(fèi)一線職工不斷完善工作。

四、加強(qiáng)對(duì)監(jiān)控記錄和錄像資料的管理。

一是對(duì)監(jiān)控工作各種記錄的填寫做到準(zhǔn)確無誤，認(rèn)真做到不涂改、不漏寫、不誤寫。

二是做好各類日常報(bào)表的統(tǒng)計(jì)上報(bào)工作，不可拖延，誤報(bào);三是在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，協(xié)助收費(fèi)班長(zhǎng)做好處理并記錄上報(bào)，妥善保存好錄像資料。

五、愛護(hù)監(jiān)控室環(huán)境衛(wèi)生。

監(jiān)控室內(nèi)的清潔無塵是監(jiān)控設(shè)備正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要保障，需要監(jiān)控人員對(duì)機(jī)房區(qū)域的機(jī)電設(shè)備及時(shí)擦掃，保證機(jī)房設(shè)備和工作環(huán)境的干凈整潔。

為了能夠貫徹落實(shí)管理處加強(qiáng)監(jiān)控規(guī)范管理的要求，做好收費(fèi)監(jiān)控工作，監(jiān)控人員應(yīng)以認(rèn)真履行崗位職責(zé)，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)為基本。

以擅于發(fā)現(xiàn)、解決問題，并及時(shí)總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)為追求。

用心做好每一件事，處理好工作中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能更好更加出色的完成本職工作，成為一名合格的監(jiān)控人員。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十四

1、智者用無上心智和雙手為自己開辟獨(dú)有的天空，搭建生命的舞臺(tái)。

2、激情，這是鼓滿船帆的風(fēng)。風(fēng)有時(shí)會(huì)把船帆吹斷；但沒有風(fēng)，帆船就不能航行。

3、時(shí)間是治療心靈創(chuàng)傷的大師，但絕不是解決問題的高手。

4、我們心中的恐懼，永遠(yuǎn)比真正的危險(xiǎn)巨大的多。

5、人生是一場(chǎng)旅行，在乎的不是目的地，是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情。

6、兩個(gè)人共嘗一個(gè)痛苦只有半個(gè)痛苦，兩個(gè)人共享一個(gè)歡樂卻有兩個(gè)歡樂。

7、命運(yùn)負(fù)責(zé)洗牌，但是玩牌的是我們自己！

8、忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。

9、天道酬勤。也許你付出了不一定得到回報(bào)，但不付出一定得不到回報(bào)。

10、你硬要把單純的事情看得很嚴(yán)重，那樣子你會(huì)很痛苦。

11、命運(yùn)就像自己的掌紋，雖然彎彎曲曲，卻永遠(yuǎn)掌握在自己手中。

12、人生是一條沒有回程的單行線，上帝不會(huì)給你一張返程的票。

13、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

14、得之坦然，失之淡然，順其自然，爭(zhēng)其必然。

15、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己。

16、如果你還認(rèn)為自己還年輕，還可以蹉跎歲月的話，你終將一事無成，老來嘆息。

17、旁觀者的姓名永遠(yuǎn)爬不到比賽的計(jì)分板上。

18、我們總是對(duì)陌生人太客氣，而對(duì)親密的人太苛刻。

19、人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。

20、只有不斷找尋機(jī)會(huì)的人才會(huì)及時(shí)把握機(jī)會(huì)。

21、勇氣是控制恐懼心理，而不是心里毫無恐懼。

22、人生最大的錯(cuò)誤是不斷擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)。

23、如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱，煩惱都是自己內(nèi)心制造的。

24、創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人是勇者，等待機(jī)會(huì)的人是愚者。

25、嘗試去把別人拍過來的磚砌成結(jié)實(shí)的地基，生活就不會(huì)那么辛苦了。

26、人的一生就像一篇文章，只有經(jīng)過多次精心修改，才能不斷完善。

27、同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢？

28、心念一轉(zhuǎn)，萬念皆轉(zhuǎn)；心路一通，萬路皆通。

29、如果我們都去做自己能力做得到的事，我們會(huì)讓自己大吃一驚。

30、行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。

31、你不要一直不滿他人，你應(yīng)該一直檢討自己才對(duì)。

32、不要因?yàn)樽约哼€年輕，用健康去換去金錢，等到老了，才明白金錢卻換不來健康。

33、相信自己能力的人，任何事情都能夠做到。

34、人生就像弈棋，一步失誤，全盤皆輸。

35、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。

36、行動(dòng)不一定帶來快樂，而無行動(dòng)則決無快樂。

37、放棄誰都可以，千萬不要放棄自己！

38、忌妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處，忌妒別人，也不可能減少別人的成就。

39、時(shí)間是小偷，他來時(shí)悄無聲息，走后損失慘重，機(jī)會(huì)也是如此。

40、面對(duì)困境，悲觀的人因?yàn)橥豢吹绞虑橄麡O一面。

41、成功的`關(guān)鍵在于相信自己有成功的能力。

42、環(huán)境不會(huì)改變，解決之道在于改變自己。

43、生活是一面鏡子。你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。

44、做一個(gè)決定，并不難，難的是付諸行動(dòng)，并且堅(jiān)持到底。

45、人的缺點(diǎn)就像花園里的雜草，如果不及時(shí)清理，很快就會(huì)占領(lǐng)整座花園。

46、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁，一杯污水卻不會(huì)因一滴清水的存在而變清澈。

47、學(xué)的到東西的事情是鍛煉，學(xué)不到的是磨練。

48、愚昧者怨天尤人，無能者長(zhǎng)吁短嘆，儒弱者頹然放棄。

49、出路出路，走出去了，總是會(huì)有路的。困難苦難，困在家里就是難。

50、人是可以快樂地生活的，只是我們自己選擇了復(fù)雜，選擇了嘆息！

51、滴水穿石不是靠力，而是因?yàn)椴簧釙円埂?/p>

52、人生就像鐘表，可以回到起點(diǎn)，卻已不是昨天！

53、逆境是成長(zhǎng)必經(jīng)的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會(huì)日漸的茁壯。

54、再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。

55、千萬別迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，沉溺網(wǎng)絡(luò)的危害太大了！要玩就玩好人生這場(chǎng)大游戲。

56、還能沖動(dòng)，表示你還對(duì)生活有激情，總是沖動(dòng)，表示你還不懂生活。

57、一個(gè)懶惰的少年將來就是一襤褸的老人。

58、你可以一無所有，但絕不能一無是處。

59、寧愿做過了后悔，也不要錯(cuò)過了后悔。

60、大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。

61、運(yùn)氣就是機(jī)會(huì)碰巧撞到了你的努力。

62、長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是本事。

63、自以為擁有財(cái)富的人，其實(shí)是被財(cái)富所擁有。

64、大部分人往往對(duì)已經(jīng)失去的機(jī)遇捶胸頓足，卻對(duì)眼前的機(jī)遇熟視無睹。

65、在實(shí)現(xiàn)理想的路途中，必須排除一切干擾，特別是要看清那些美麗的誘惑。

66、突破心理障礙，才能超越自己。

67、過錯(cuò)是暫時(shí)的遺憾，而錯(cuò)過則是永遠(yuǎn)的遺憾！

68、活在昨天的人失去過去，活在明天的人失去未來，活在今天的人擁有過去和未來。

69、背負(fù)著過去的痛苦，夾雜著現(xiàn)實(shí)的煩惱，這對(duì)于人的心靈而言是無任何益處。

70、好好管教自己，不要管別人。

71、從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。

72、困難是一塊頑石，對(duì)于弱者它是絆腳石，對(duì)于強(qiáng)者它是墊腳石。

73、對(duì)待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去對(duì)待，人生定會(huì)更精彩。

74、不要浪費(fèi)你的生命，在你一定會(huì)后悔的地方上。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十五

因?yàn)榉椒ǘ啵又畬?duì)許多養(yǎng)生老師不了解，也有很多的朋友向我推薦養(yǎng)生方法，我不怎么相信了。今年9月一次偶然機(jī)會(huì)聽朋友介紹，聽說辟谷養(yǎng)生對(duì)調(diào)理身體有非常好的效果，我決定前往唐山考察。

我從秦皇島青龍縣祖山前往唐山考察自然辟谷之后，得知唐山辟谷丁志明老師是四川自然教育心理咨詢服務(wù)公司的高級(jí)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師，經(jīng)他講究和解釋，直覺告訴我這就是我要學(xué)的養(yǎng)生方法。我是一位農(nóng)村老嫗，講不出許多大道之理，但是我有一顆真誠的心，我堅(jiān)信辟谷減肥法，會(huì)讓我脫胎換骨。

兩天下來，我慢慢地對(duì)辟谷養(yǎng)生產(chǎn)生了濃厚的興趣，由于我以前有很多病，想了許多方法都沒有調(diào)理好，心里壓力也大，通過丁志明的傳授的辟谷方法3天，我感覺我的病就好了一大半，全身也有勁了，走路也精神了。在我們以前的觀念中，不吃飯是反科學(xué)的，也是會(huì)餓死人的，所以不敢輕易嘗試，通過自己切身感受，這一下讓我相信辟谷養(yǎng)生是吸收自然的能量，補(bǔ)充能量，不是餓肚子。我終于理解了，辟谷養(yǎng)生對(duì)人體有特別的功效。

我的病一言難盡，可以說我不幸的，也是幸運(yùn)的。3年前(就是我61歲的時(shí)候)出了一次車禍，31人，就剩下我一個(gè)。當(dāng)時(shí)我用強(qiáng)烈的信念力，相信自己不會(huì)死，沒事的，讓自己幸存了下來，其余的30人不是死了就變成植物人了，當(dāng)然我也受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，手術(shù)過好幾次，可留下了癥狀，行動(dòng)不便。

幸好這次參加了丁志明老師辟谷養(yǎng)生培訓(xùn)方法，辟谷期間，他教給我的用自然能量來修復(fù)自身的方法，奇跡的在3天之后，我能走路了，多么高興和激動(dòng)。老師教給我的方法是多么的奇妙，我從內(nèi)心非常的感謝他們。

二位老師為我用能量催眠和辟谷養(yǎng)生調(diào)理，取得了非常顯著的功效，讓我對(duì)生活又充滿信心。我能得到幾位老師的調(diào)理，我特別高興。在調(diào)理期間，由于我經(jīng)濟(jì)狀況不好，他們就免費(fèi)為我調(diào)理，還讓我住在店里，多么讓我激動(dòng)，我感恩自然，同時(shí)感恩幾位老師為我辛勤的付出。

雖然我在家也簡(jiǎn)單地走路，走得不長(zhǎng)腿就會(huì)很痛，可能是我經(jīng)絡(luò)不通，淤積毒素過多，身上異味很重，老師除了能量催眠調(diào)理，同時(shí)讓我辟谷來調(diào)理身心。辟谷4天之后，排除了毒素，成功減肥了8斤。

我是20xx年9月18號(hào)我參加了自然辟谷養(yǎng)生調(diào)理，在老師的獨(dú)特的指導(dǎo)下，通過信息能量點(diǎn)穴封穴、通經(jīng)補(bǔ)能量、能量催眠，讓我進(jìn)入了良好的自然辟谷養(yǎng)生調(diào)理狀態(tài)，當(dāng)時(shí)體重是77.6公斤。

我年紀(jì)大，又遭了車禍，身體病多，練習(xí)辟谷方法和五行能量采集調(diào)整五臟，同時(shí)老師為我加能量通脈補(bǔ)氣調(diào)理，第一天狀態(tài)很好。

9月19號(hào)第2天，狀態(tài)很好，中午的時(shí)候體重就下降到75.6公斤。

9月24日，體重到了72公斤，排了宿便，排除了病毒，顏色黑，感覺身體輕快了，腿不痛了，平時(shí)走路困難，只能走一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在能走很遠(yuǎn)了，腿也不痛了，同時(shí)體會(huì)到的能量進(jìn)入體內(nèi)的感覺，感覺人和大自然合為一體了，同時(shí)進(jìn)入了深度的催眠狀態(tài)，看到了人體潛能內(nèi)氣，其景美不勝收，我也感覺到了老師能量調(diào)理在我身體走動(dòng)。

我接受能量催眠，補(bǔ)氣調(diào)理，身體一下輕松了，精力充沛了，精神煥發(fā)了。由于我是農(nóng)村人文化不高，想說還很多，感覺也深，此次總減體重11斤左右，可是卻無法表達(dá)出來，因此我非常感謝老師給了我健康的身體，所以我特別感謝老師，感謝各位朋友，在此分享我的養(yǎng)生減肥的真實(shí)體驗(yàn)，我的手機(jī)是，我可以用自身實(shí)際的事實(shí)來引導(dǎo)有緣分的朋友參加辟谷養(yǎng)生的學(xué)習(xí)!

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十六

三樣?xùn)|西一去不復(fù)返：

1、時(shí)間。

2、生命。

3、青春。

三樣?xùn)|西毀掉一個(gè)人：

1、怒氣。

2、傲氣。

3、小氣。

三樣?xùn)|西永不放棄：

1、童真。

2、理想。

3、希望。

三樣?xùn)|西最無價(jià)：

1、健康。

2、善良。

3、真情。

三樣?xùn)|西最無常：

1、成功。

2、財(cái)富。

3、機(jī)遇。

三樣?xùn)|西成就人：

1、天時(shí)。

2、地利。

3、人和。

三樣?xùn)|西要珍惜：

1、父母。

2、家庭。

3、健康。

三樣?xùn)|西助成功：

1、目標(biāo)。

2、方法。

3、改進(jìn)。

三樣?xùn)|西交朋友：

1、誠信。

2、熱情。

3、互助。

三樣?xùn)|西把握好：

1、機(jī)會(huì)。

2、工作。

3、婚姻。

三樣?xùn)|西得快樂：

1、知足常樂。

2、助人為樂。

3、自得其樂。

1、陰溝能翻船；

2、雞毛能上天；

3、骨肉能相殘。

1、后悔藥（有錢難買后悔藥）；

2、長(zhǎng)生藥（長(zhǎng)生不老是虛說）；

3、心病藥（心病還需心藥治，有錢何處買心藥）。

人生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十七

粱鼎，字凝正，益州華陽人。太平興國八年進(jìn)士甲科，解褐大理評(píng)事、知秭歸縣，再遷著作佐郎。知吉州，民有蕭甲者，豪猾為民患，鼎暴其兇狀，杖脊黥面徙遠(yuǎn)郡。太宗尤賞其強(qiáng)干，代還，賜緋魚，舊例當(dāng)給銀寶瓶帶，太宗特以犀帶賜之，記其名于御屏。

至道初，鼎建議興三白渠，及陳、許、鄧等數(shù)州用水利墾田，事具《食貨志》。徒陜西。二年五將分道擊李繼遷，李繼隆擅出赤檉路無功，還奏軍儲(chǔ)失期，鼎坐削三任。復(fù)為殿中丞，領(lǐng)職如故。以母老求郡，歷知徐、密二州。真宗踐位，復(fù)舊官。時(shí)三司督逋負(fù)嚴(yán)急，有久被留系者，命鼎按籍詳定，多所蠲免。逾月，拜右諫議大夫。

時(shí)西鄙未寧，建議陜西禁解池鹽，所在官鬻，詔從之。議者多言：“邊民舊食青鹽其價(jià)甚賤洎禁青鹽以困賊令商賈入粟運(yùn)解鹽于緣邊價(jià)直與蕃鹽不相遠(yuǎn)故蕃部赍鹽至者不能貨鬻今若禁解池鹽，與內(nèi)地同價(jià)，則民必冒禁復(fù)市青鹽，乃資盜糧也?！睍r(shí)劉綜為陜西轉(zhuǎn)運(yùn)使，鼎奏罷之。綜歸朝，亦密陳其非便。鼎既行，即移文禁止鹽商，所在約束乖當(dāng)，延州劉廷偉、慶州鄭惟吉皆不從規(guī)畫。

鼎奏運(yùn)咸陽倉粟以實(shí)邊，粟已陳腐，鼎即與民，俟秋收易新粟，朝廷聞而止之，上封章密陳其煩擾者甚眾，鼎始謀多沮，遂令林特乘傳與鼎等同議可否，于是依舊通鹽商。鼎坐首議改作非是，詔罷度支使，守本官。未幾，丁內(nèi)艱，起復(fù)。卒，年五十二。

鼎偉姿貌，磊落尚氣，有介節(jié)，居官峻厲，名稱甚茂。好學(xué)，工篆、籀。嘗著《隱書》三卷，《史論》二十篇，《學(xué)古詩》五十篇。

（選自《宋史梁鼎傳》，有刪改）。

10．下列對(duì)文中畫波浪線部分的斷句，正確的一項(xiàng)是（3分）。

11．下列對(duì)文中加點(diǎn)詞語的相關(guān)內(nèi)容的解說，不正確的一項(xiàng)是（3分）．。

a．解褐：脫去粗布衣服。指做官。文中加點(diǎn)的詞語“遷”“徙”“拜”分別表示升職、職位調(diào)動(dòng)和授予官職。

b．食貨志：古代紀(jì)傳體史書中專述經(jīng)濟(jì)史的篇名。紀(jì)傳體史書一般分為本紀(jì)、列傳、書志、箴銘、辭賦幾種體例。

c．“丁內(nèi)艱”文中指遭遇母喪。古代父母去世要為其守喪，守喪是一種孝順的禮儀，有一定的時(shí)間規(guī)定。

d．篆、籀：文中指書體。漢字的形體逐漸演變，主要形體有甲骨文、金文、大篆、小篆、隸書、草書、行書、楷書八大類。

12．下列對(duì)原文有關(guān)內(nèi)容的概括和分析，不正確的一項(xiàng)是（3分）．。

a．粱鼎為民除害，得到賞識(shí)。他在吉州任職時(shí)，奸民蕭甲為非作歹，他流放了蕭甲；皇帝賞識(shí)他，他得到皇帝不一樣的.賞賜。

c．梁鼎力除弊政，遭遇挫折。他建議禁止私人買賣解池鹽，輿論也認(rèn)同他的意見，朝廷下令照辦，后來朝廷通鹽商，他遭到處罰。

d．梁鼎文才突出，為政有聲譽(yù)。他考中進(jìn)士甲科，擅長(zhǎng)書法，寫有三卷《隱書》等大量文章；他光明磊落，為官嚴(yán)厲，聲名很大。

13．把文中畫橫線的句子翻譯成現(xiàn)代漢語。(10分)。

(1)鼎既行，即移文禁止鹽商，所在約束乖當(dāng)，延州劉廷偉不從規(guī)畫。（5分）。

(2)鼎奏運(yùn)成陽倉粟以實(shí)邊，粟已陳腐，鼎即與民，俟秋收易新粟。（5分）。

參考答案。

10.d(原文標(biāo)點(diǎn)：邊民舊食青鹽，其價(jià)甚賤。洎禁青鹽以困賊，令商賈入粟，運(yùn)解鹽于緣邊，價(jià)直與蕃鹽不相遠(yuǎn)，故蕃部赍鹽至者，不能貨鬻)。

11.b(“一般分為本紀(jì)、列傳、書志、箴銘、辭賦幾種體例”錯(cuò)，應(yīng)為“一般有本紀(jì)、世家、列傳、書志、史表和史論幾種體例”)。

12.c(“輿論也認(rèn)同他的意見”錯(cuò)，輿論的意見與梁鼎相反，且輿論的發(fā)出是在朝廷同意梁鼎的意見后)。

13．(1)梁鼎赴任后，就發(fā)文禁止鹽商，所在的地方約束不當(dāng)，延州的劉廷偉不聽從他的安排。（得分點(diǎn)：既、移文、乖當(dāng)、規(guī)畫，各1分，句意1分）。

(2)梁鼎上奏請(qǐng)求運(yùn)咸陽倉糧食充實(shí)邊塞，糧食已經(jīng)腐爛，梁鼎就送給百姓，等到秋收換薪糧。（得分點(diǎn)：實(shí)邊、與、俟、易，各1分，句意1分）。

參考譯文：

梁鼎，字凝正，益州華陽人。太平興國八年考中進(jìn)士甲科，初次任職為大理評(píng)事、秭歸縣知縣，又升任著作佐郎。任吉州知州，百姓有個(gè)叫蕭甲的，橫行奸詐，成為百姓一害，梁鼎揭露他的罪行，杖打他的脊背、刺面后流放到偏遠(yuǎn)地區(qū)。太宗特別賞識(shí)他的辦事才能，梁鼎重新回朝廷任職，賞賜緋魚，按慣例應(yīng)當(dāng)賞給他銀寶瓶帶，太宗特別用犀帶賞賜他，把他的名字記在御屏上。

至道初年，梁鼎建議興建三白渠，以及陳、許、鄧等幾州利用水利開荒耕地，事情寫在《食貨志》中。調(diào)往陜西。至道二年，五名將領(lǐng)分路攻打李繼遷，李繼隆擅自從赤檉路出擊沒有戰(zhàn)功，還朝后上奏稱軍需物資沒有按時(shí)供給，梁鼎因犯事而被降三級(jí)官職。又擔(dān)任殿中丞，負(fù)責(zé)原有事務(wù)。因母親年老請(qǐng)求到家鄉(xiāng)州郡任職，歷任徐、密二州知州。真宗登基，恢復(fù)原來官職。當(dāng)時(shí)三司責(zé)罰拖欠賦稅嚴(yán)厲急迫，有長(zhǎng)時(shí)間被拘押的，朝廷命令梁鼎按照登記簿詳細(xì)審定，免除賦稅很多。一個(gè)月后，授任右諫議大夫。

當(dāng)時(shí)西部邊境還未安寧，梁鼎建議陜西禁止私人買賣解池鹽，由所在的官府專賣，朝廷下詔照此辦理。議論的人大多認(rèn)為：“邊境百姓過去吃池鹽，池鹽價(jià)格很便宜。從禁止池鹽來困住賊寇，讓商人送糧，從邊境地區(qū)運(yùn)送解池鹽，價(jià)格和蕃鹽差不多，所以從蕃部帶鹽來的，賣不出去?，F(xiàn)在如果禁止解池鹽，和內(nèi)地同價(jià)，那么百姓一定會(huì)觸犯禁令買賣池鹽，這是幫助盜賊獲得糧食啊?！碑?dāng)時(shí)劉綜擔(dān)任陜西轉(zhuǎn)運(yùn)使，梁鼎上奏請(qǐng)求罷免他。劉綜回朝后，也秘密陳述梁鼎的建議不妥當(dāng)。梁鼎赴任后，就發(fā)文禁止鹽商，所在的地方約束不當(dāng)，延州的劉廷偉不聽從他的安排。

梁鼎上奏請(qǐng)求運(yùn)成陽倉糧食充實(shí)邊塞，糧食已經(jīng)腐爛，梁鼎就送給百姓，等到秋收換新糧，朝廷聽到后阻止這件事，很多人上表章秘密陳述梁鼎擾民，梁鼎開始的計(jì)劃多數(shù)失敗，于是命令林特專程和梁鼎等人一起商議此舉是否可行，于是依舊通鹽商。梁鼎因起先倡議改變?cè)修k法，朝廷下詔免去梁鼎度支使職務(wù)，仍擔(dān)任原來的官職。不久，遭遇母親喪事，起用恢復(fù)原職。去世，享年五十二歲。

梁鼎體貌魁偉，坦蕩崇尚氣節(jié)，有正氣，為官嚴(yán)厲，名氣很大。喜歡學(xué)習(xí)，擅長(zhǎng)篆、籀書體。曾寫《隱書》三卷，《史論》二十篇，《學(xué)古詩》五十篇。

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