總結(jié)是我們理清思緒，反思過去，為未來做好準(zhǔn)備的重要一環(huán)。如何推動文化多樣性的交流與發(fā)展是全球化時代的重要任務(wù)。以下是專家智囊團整理的行業(yè)發(fā)展趨勢報告，歡迎參考。
跳繩心得小學(xué)篇一
自我介紹一下，我是一名小學(xué)生，在上學(xué)的課余時間里，我非常喜歡跳繩。跳繩對于我來說不僅是一項鍛煉身體的運動，更是一種享受。在跳繩的過程中，我不僅能夠鍛煉身體，還能夠讓自己放松、不偏離目標(biāo)地達到心理上的滿足。下面，就讓我來談?wù)勎业奶K心得體會吧！
第二段：運動的意義
跳繩，最起碼能夠讓人感受到身體的活力。首先，它能夠鍛煉我們的耐力、協(xié)調(diào)以及平衡感，使我們的身體得到全面發(fā)展。跳繩也是一項相對便宜的運動，只需要一根繩子和一個較平的場地就可以進行。同時，也有著鍛煉心肺功能和減肥的好處。在這個“宅在家里”的時代，跳繩也是一項非常方便的室內(nèi)運動項目。
第三段：跳繩的技巧
跳繩的技巧可謂是千姿百態(tài)。跳繩運動對于起跳點、節(jié)奏、手臂以及腳步的要求都非常高。如果技術(shù)過硬，即可“百戰(zhàn)百勝”；如果技術(shù)不佳，就難以跳出漂亮的動作。所以，我要想躍躍欲試地嘗試跳繩行列，就必須先學(xué)會基礎(chǔ)技巧：「單腳跳」、「雙腳跳」等等。在一步步掌握基本身法、運動節(jié)奏的同時，我們還要慢慢探索出適合自己的跳繩技巧。
第四段：跳繩的趣味
跳繩不僅是一項鍛煉身體的運動，更是一項趣味性極高的活動。跳繩有一種時尚、潮流的標(biāo)簽，吸引了無數(shù)小朋友們的眼球。比如「跳之以韻」的跳繩舞、「繩傾天下」的跳繩比賽等等，都是跳繩運動的亮點。此外，搭配動感音樂、換上漂亮的跳繩服裝，更可以讓跳繩變得更加趣味性十足。
第五段：跳繩的收獲
參與跳繩運動的過程中，我已經(jīng)不是單純的追求好玩和時髦了，而是因為我愛它、熱愛它，從它所帶來的快樂和收獲中不斷成長。隨著技術(shù)的逐步提高，我還可以通過參加各項比賽，結(jié)識更多志同道合的小伙伴，以不斷挑戰(zhàn)自我，追求更高更遠的跳繩成就。
總之，跳繩對于我來說不僅僅是一項運動，更像是陪伴我成長的開心事情。如果你還沒有嘗試過跳繩，我真心建議你多試一試。相信在跳繩的世界里，你一定也能找到適合自己的跳繩心得體會。
跳繩心得小學(xué)篇二
第一段：引言
在如今科技快速發(fā)展的社會中，很多孩子都把大部分時間花在電子設(shè)備上，缺乏體育鍛煉。作為一名小學(xué)教師，我深切意識到培養(yǎng)孩子們的運動興趣和良好的體育習(xí)慣的重要性。因此，我決定將跳繩引入課堂，以幫助孩子們增強體質(zhì)、鍛煉身體，并培養(yǎng)他們的團隊合作精神。
第二段：認(rèn)識跳繩帶來的益處
跳繩是一項簡單而又有效的運動方式，它不僅能鍛煉身體，提高孩子們的協(xié)調(diào)能力，還能增強他們的耐力和靈活性。通過跳繩，孩子們可以提高心肺功能，增加體力，并鍛煉肌肉群。而且，跳繩還能促進孩子們的大腦發(fā)育，提高集中力和反應(yīng)能力。此外，跳繩還可以培養(yǎng)孩子們的團隊協(xié)作意識，鼓勵他們互相配合和支持，增強團隊精神。
第三段：教學(xué)方法與心得體會
在教孩子跳繩時，我采用了一些有效的教學(xué)方法，以使學(xué)生更容易學(xué)得這項運動。首先，我向他們展示基本的跳繩動作，并幫助他們逐步掌握。我還以小組形式進行練習(xí)，鼓勵他們互相配合，共同進步。同時，我也注意到，每個孩子在運動水平上是不同的，因此，在教學(xué)過程中，我提供了個性化的指導(dǎo)，幫助他們克服困難并享受到成功的快樂。通過堅持不懈的努力和耐心的教導(dǎo)，我很高興看到每個孩子都逐漸掌握了跳繩的技巧。
第四段：培養(yǎng)興趣的重要性
培養(yǎng)孩子們對跳繩的興趣是教學(xué)成功的關(guān)鍵。為了激發(fā)他們的興趣，我設(shè)計了一些有趣的游戲和挑戰(zhàn)，使跳繩變得更加有趣和具有挑戰(zhàn)性。我還利用課余時間進行跳繩比賽，獎勵最佳表現(xiàn)和進步最大的學(xué)生。通過這些方法，我發(fā)現(xiàn)越來越多的孩子們對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣，并主動參與到跳繩的活動中來。他們樂于挑戰(zhàn)自我，不斷提高自己的水平。
第五段：跳繩帶來的整體效果
通過教孩子跳繩，我看到了許多積極的變化。首先，在身體方面，孩子們的體能明顯提高，體重得到了控制，并且身體逐漸變得更加健康有活力。其次，在心理方面，他們變得更加自信和樂觀，他們學(xué)會了面對挑戰(zhàn)，并從中獲得了成就感。最重要的是，他們學(xué)到了合作與團隊精神的重要性，學(xué)會了互相理解和支持。跳繩成為了一個教育孩子們綜合素質(zhì)的好方法，我相信這項運動將在孩子們的成長中發(fā)揮更大的積極作用。
總結(jié)：
通過教孩子跳繩的經(jīng)歷，我深刻體會到運動對孩子們的成長和發(fā)展的積極影響。它不僅能改善孩子們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的合作精神和自信心。跳繩不僅是一種簡單的運動方式，更是我們教育孩子們?nèi)姘l(fā)展的一種手段。作為教師，我們應(yīng)該積極引導(dǎo)孩子們參與體育運動，并在其中發(fā)掘他們的潛能。通過跳繩教學(xué)，我看到了孩子們身心發(fā)展的積極變化，也為他們的未來感到驕傲。
跳繩心得小學(xué)篇三
第一段：介紹跳繩的背景和重要性（200字左右）
跳繩作為一項古老而又經(jīng)典的運動方式，一直以來都備受人們的喜愛。它不僅能夠提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力，還能夠鍛煉心肺功能，提高肌肉力量，增強孩子的體質(zhì)。在小學(xué)中，跳繩也是一項非常受歡迎的體育活動。而花樣跳繩則在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上添加了更多的技巧和動作，更具挑戰(zhàn)性和觀賞性。下面我將分享一下我在參加花樣跳繩活動中的心得體會。
第二段：闡述花樣跳繩的技巧和魅力（200字左右）
花樣跳繩是一項需要高度協(xié)調(diào)和靈活性的運動，它融合了腳步、手臂的動作和技巧，展示了運動員的力量和技巧。跳繩時，我們可以嘗試單腳跳、雙腳跳、交叉跳、盲跳等多樣的動作組合，還可以加入繞體、側(cè)倒、倒騰等特殊技巧，使整個跳繩過程更加有趣和挑戰(zhàn)性?；犹K不僅能夠提升我們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)我們的耐心和毅力，讓我們體會到自己不斷進步的快樂。
第三段：分享自己對花樣跳繩的經(jīng)歷和感受（300字左右）
我還記得第一次參加花樣跳繩活動時，技術(shù)還十分簡單，只會一些基本的跳法和動作。但是通過不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)，我漸漸熟悉了花樣跳繩的技巧和規(guī)則，并且開始嘗試更多的花樣和組合。每當(dāng)我能夠成功完成一套花樣動作時，我都會感到非常興奮和滿足，這種成就感和自豪感推動著我繼續(xù)努力。同時，花樣跳繩也讓我和同學(xué)之間建立了更深厚的友誼，我們一起鼓勵、互相學(xué)習(xí)和進步，共同享受這個激動人心的運動。
第四段：談?wù)摶犹K對個人成長的影響（300字左右）
我認(rèn)為花樣跳繩對個人成長有著積極的影響。首先，花樣跳繩讓我養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣，每天都堅持進行跳繩訓(xùn)練，提高了我的身體素質(zhì)和健康水平。其次，花樣跳繩需要不斷的嘗試和創(chuàng)新，讓我培養(yǎng)了勇于挑戰(zhàn)和解決問題的能力。無論是面對困難的花樣動作，還是遇到技巧不熟練的情況，我都會堅持不懈地去嘗試，不斷地改進和完善。最后，花樣跳繩培養(yǎng)了我的團隊意識和合作精神。在訓(xùn)練和比賽中，我與隊友密切合作，共同完成花樣動作的演練和表演，加深了我們之間的默契和信任。
第五段：總結(jié)花樣跳繩心得體會（200字左右）
通過參與花樣跳繩的訓(xùn)練和比賽，我開闊了眼界，提高了自己的身體素質(zhì)，學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的意識。我深深地體會到，花樣跳繩不僅僅只是一項運動，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過花樣跳繩，我鍛煉了身體，提高了技能，也收獲了友誼和快樂。我相信作為一項具有挑戰(zhàn)性和觀賞性的體育活動，花樣跳繩將繼續(xù)吸引更多小學(xué)生加入其中，享受運動的樂趣和成長的快樂。
跳繩心得小學(xué)篇四
跳繩是一項簡單卻充滿樂趣的運動，無論是在體育課上還是課間活動中，小學(xué)生們都很喜歡跳繩。在這個過程中，他們不僅能夠鍛煉身體，還能夠感受到成功的喜悅。以下是我在跳繩中的一些心得體會。
第一段：跳繩的益處。
跳繩是一項能夠全面鍛煉身體的運動，不僅可以提高有氧運動能力，增強心肺功能，還能夠鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感。一個人在跳繩時，需要全身協(xié)調(diào)配合，眼、手、腰、腿都要緊密配合。這個過程中不僅需要注意呼吸，還要保持平穩(wěn)的節(jié)奏。因此，跳繩可以在短時間內(nèi)就可以達到鍛煉效果，特別適合忙碌的學(xué)生們。
第二段：跳繩的技巧。
跳繩雖然簡單，但卻需要很高的技巧水平才能跳得好。最開始，我只會單腳跳和雙腳跳，有時候還會被絆倒。后來，我逐漸掌握一些技巧，例如交叉跳、側(cè)頭跳、變頻跳等等。這些技巧需要我控制跳繩的速度、跳躍高度和姿勢等，在練習(xí)的過程中鍛煉了我的手腳協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。
第三段：跳繩的挑戰(zhàn)。
跳繩不僅是一項簡單的運動，也是一項充滿挑戰(zhàn)性的運動。當(dāng)我掌握了一些技巧后，我會挑戰(zhàn)自己跳更多的跳繩。每多跳一個就會有一個新的成就感。我也會和同學(xué)們比賽，看誰能跳得更多。這種比賽不僅可以激發(fā)我的競爭欲望，還可以讓我感受到合作和團隊精神。
第四段：跳繩的心情。
跳繩不僅是一項有益的運動，也是一個放松心情的方式。當(dāng)我感到疲倦或者有些情緒化的時候，我會拿起跳繩跳一段時間。在跳繩的過程中，在精神上得到許多放松和舒暢。這種運動讓我在短時間內(nèi)就可以放松身心，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力。
第五段：跳繩的結(jié)論。
在我學(xué)習(xí)跳繩的過程中，我體會到了許多快樂和成就感。跳繩不僅可以鍛煉身體、提高技能，還可以改善心情。在我生活中，跳繩成為了我一個讓自己變得更加健康和快樂的重要方式。
跳繩心得小學(xué)篇五
跳繩是我們小學(xué)生時代最常見的體育活動之一。從一開始的稚嫩不易，到后來的技能嫻熟，跳繩帶給我們很多成長和收獲。在多年的跳繩經(jīng)歷中，我積累了許多心得體會。今天，就讓我來分享一下我對跳繩這項體育活動的思考和感悟。
第一段：感受跳繩的快樂和挑戰(zhàn)
跳繩是一項既有快樂又有挑戰(zhàn)的體育活動。每一次跳繩都讓我感受到快樂和滿足。我記得當(dāng)我第一次成功地完成單人跳時，我感到無比驕傲和興奮，那種喜悅無法用言語來形容。而隨著技巧的提高，我開始嘗試雙人跳、兩人跳和多人跳等更復(fù)雜的動作。雖然這些動作更加困難，但是每當(dāng)我成功地完成一個新的動作時，那種挑戰(zhàn)成功的滿足感讓我感到非常幸福。
第二段：跳繩培養(yǎng)了我的毅力和堅持
跳繩既需要毅力，又需要堅持。在學(xué)習(xí)跳繩的過程中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。有時候我會跳不過去，有時候我會繞繩子，甚至摔倒。但是我從來沒有放棄過，我知道只要堅持下去，我一定能夠跳好。通過不斷地重復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了正確的技巧和節(jié)奏，跳到了新的高度。跳繩培養(yǎng)了我的毅力和堅持，讓我明白只要努力去追求，就一定能夠取得成功。
第三段：跳繩讓我更加健康和自信
跳繩是一項能夠鍛煉全身的運動，它可以增強心肺功能和肌肉力量。通過跳繩，我能夠感受到身體不斷的變強和變得更健康。定期的跳繩讓我擁有了更好的體力和耐力，不再容易感到疲倦和無力。除此之外，我還發(fā)現(xiàn)跳繩也能夠提高我的自信心。在學(xué)校的運動會上，我能夠自信地跳出好成績，讓班級和老師為我鼓掌。這種成功和贊揚，讓我在其他方面也變得更加自信和樂觀。
第四段：培養(yǎng)了團隊合作精神和友誼
跳繩不僅僅是一項個人技能的展示，它也需要團隊的合作和配合。在學(xué)校的體育課上，我們常常組隊進行跳繩比賽。每個人都要扮演自己的角色，密切配合和信任才能夠取得好成績。通過跳繩的團隊合作，我學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，學(xué)會了團隊合作和協(xié)調(diào)。這種團隊合作精神也增進了我們隊友之間的友誼，我們一起經(jīng)歷的困難和成功，讓我們相互之間建立起了更深厚的情誼。
第五段：跳繩對我未來的影響
跳繩不僅僅是一項體育活動，它對我未來的人生也會有很大的影響。通過跳繩，我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，如何堅持不懈地追求自己的夢想。這些毅力和堅持將伴隨我一生，并且在我今后的學(xué)習(xí)和事業(yè)中發(fā)揮重要作用。同時，跳繩也教會了我團隊合作和溝通的重要性，這些是我在未來的工作中不可或缺的技能。跳繩不僅僅是一項體育活動，更是一種生活態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。
總結(jié)：
通過多年的跳繩經(jīng)歷，我體會到了跳繩帶給我的快樂、挑戰(zhàn)、毅力、堅持、健康、自信、團隊合作和友誼等多重收獲。跳繩不僅僅是一項體育活動，它還對我未來的人生產(chǎn)生了深遠的影響。我相信，跳繩給予我的這些寶貴經(jīng)驗和品質(zhì)將會伴隨我一生，并在我成長和發(fā)展的道路上發(fā)揮重要作用。我將會將這些收獲和思考運用到生活的方方面面，成為一名更加優(yōu)秀和積極向上的人。
跳繩心得小學(xué)篇六
暑假是小學(xué)生們最期待的時刻，他們可以離開繁重的學(xué)業(yè)負擔(dān)，盡情享受自由和快樂。在這個長假期間，我嘗試了許多不同的活動，而其中跳繩成為了我的最愛。跳繩不僅僅是一種娛樂方式，更是一種鍛煉身體和培養(yǎng)毅力的有效手段。在我與跳繩相處的日子里，我體會到了許多心得和體會。
首先，跳繩對于小學(xué)生來說是一種全面鍛煉的方式。每當(dāng)我拿起繩子，我就會感覺到全身的肌肉都在活動。跳繩不僅可以鍛煉下肢的力量和耐力，還能夠增強軀干的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。經(jīng)過一段時間的跳繩訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加健康，活力也提高了很多。我感到更加精力充沛，思維更加敏捷，這對我的學(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響。
其次，跳繩為我提供了鍛煉毅力和堅持不懈的機會。起初，由于我對跳繩技巧沒有掌握，每次跳幾下就停下來休息，覺得很累。但是，我并沒有放棄，繼續(xù)堅持下去。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我逐漸掌握了跳繩的技巧，并且能夠跳得越來越久。通過不斷的嘗試和努力，我發(fā)現(xiàn)一個人只有在面對困難時堅持不懈，才能獲得成功。跳繩教會了我永不放棄，要堅持不懈的精神，這是我一生受益的財富。
再次，跳繩可以增強我與同學(xué)之間的友誼和團隊合作精神。暑假期間，我和幾個好朋友經(jīng)常一起跳繩。我們一起討論技巧和進步的方法，互相幫助和鼓勵。有一次，我們參加了校際跳繩比賽。在比賽過程中，我們需要緊密協(xié)作，相互配合，以達到最好的效果。在這個過程中，我們不僅鍛煉了個人能力，還培養(yǎng)了團隊合作精神。通過跳繩這項活動，我們更加懂得了合作和友誼的重要性。
最后，跳繩也是一個鍛煉我的耐心和專注力的過程。跳繩需要時刻保持集中，不能有一絲一毫的分心。每當(dāng)我開始跳繩時，我就會盡全力投入其中，努力控制繩子的速度和節(jié)奏。而且跳繩是一項反復(fù)重復(fù)的動作，需要不斷地調(diào)整節(jié)奏和力度。在這個過程中，我深深體會到了耐心和專注力的重要性。只有保持專注，我才能跳好繩，獲得良好的成績。
總之，通過暑假期間的跳繩訓(xùn)練，我收獲了很多。跳繩鍛煉了我的身體，培養(yǎng)了我的毅力和團隊合作精神，同時也提高了我的耐心和專注力。我相信，這些收獲將對我的成長和未來產(chǎn)生積極的影響。我會繼續(xù)堅持跳繩，并將這種精神應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和生活中去。
跳繩心得小學(xué)篇七
最近，我們學(xué)校的跳繩活動火了，當(dāng)然，在玩的是我們女生了。男生沒得玩，只好在一旁待著。不巧，給滿腦鬼點子的數(shù)學(xué)老師看見了，竟然下了一道"圣旨"："下個星期，咱班男生女生比賽跳繩?""什么?男生女生比賽跳繩?"男生叫苦連天。而我們女生呢，"好耶!老師英明!……"。
下課后，二話沒說，我們都帶著跳繩來到操場上練習(xí)。當(dāng)然，順便和男生小小的較量一下。
對于跳繩，我們女生那是勝券在握，跳繩可是咱女生的絕活。想當(dāng)年，我在六一兒童節(jié)比賽中，把其他選手都甩了，獲得第一名……好了!我就"好漢不提當(dāng)年勇"了。咱們來看雙方的對陣。
我方隊員里大將如云，個個神氣十足，揮舞繩子，不過，論實力還得這幾位(以小號代表人稱)：我，小敏，瘦子，小婷。都是高手高手高高手。敵軍那方最有實力的.是：搗蛋鬼，小板凳。這兩人可得防著點。
"比賽，開始!"我當(dāng)起了旁觀，我方隊員"小婷"出陣敵方的小板凳。"嚓，嚓，嚓……"小婷剛來就給對方來個"下馬威"，繩子甩得飛快，跳得好快呢。唉呀!不好!對手向小婷發(fā)起進攻來了。小板凳不斷前進著跳繩過來，想要用繩子攻擊小婷，我們小婷可不是好惹的，她也不甘示弱，沖著對方進攻，兩根繩子"打起架"來。結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。
小敏開始對抗搗蛋鬼。這個搗蛋鬼可得防著點，此人鬼計策不少，較難對付。"加油，加油……"我方啦啦隊吶喊助威，在氣勢上勝利。果不其然，搗蛋鬼耐不住性子，開始行動了。他慢悠悠得甩著繩子，一步一步靠近我方隊員，準(zhǔn)備時刻襲擊。小敏才不管"三七二十一"，跟著作對，不讓他有絲毫攻擊的漏洞。就這樣，雙方僵持著。這時，來了一個小朋友，擋住了小敏的跳繩，小敏只好作罷!對方一陣歡呼。
這時候，我已被誰給推上場了。剛上場，對方便對搗蛋鬼喋喋碎語，"哼，讓你嘗嘗我的厲害。"我陰險地說道。我方馬上有了興頭，造了個"歇后語"：搗蛋鬼挑戰(zhàn)組長(我是他組長，且班長)--必敗無疑。既然我是組長，那就讓著點，我等他跳了，我再慢慢地跳，一會兒，又飛速起來，向他攻擊，搗蛋鬼見勢不對，驚嚇到，不小心踩到了跳繩，敗下陣。"老大，最厲害!"我方一陣歡呼。哈哈!果然驗證了"姜還是老的辣"這句話。
看來，還是不能小看了他們男生，鬼把戲還是挺多的。
跳繩心得小學(xué)篇八
跳繩是一項簡單而又實用的運動，不僅能鍛煉身體，而且還能讓我們放松心情，緩解身心壓力。在我開始跳繩之前，我對它的認(rèn)識只是停留在兒童時代的游戲中。但隨著時間的推移和對健康生活的追求，我開始重新審視跳繩這項運動的價值和意義。
段落二：跳繩的好處。
跳繩對身體非常有益處。它不僅可以增強心肺功能，而且還能幫助人們塑造更強壯的肌肉和更靈活的身體。此外，跳繩還能提高我們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，增強身體的平衡性。跳繩還是一項非常方便的運動，無論是在家中，辦公室或健身房，都可以輕松進行。
段落三：跳繩的技巧。
雖然跳繩看起來很簡單，但要真正跳好它，并不容易。首先，正確的跳躍姿勢是必須的。我們需要選擇一條合適的跳繩，確保跳繩的長度適合我們的身高。在跳躍時，我們應(yīng)該用兩只手持繩，保證繩子的速度和節(jié)奏。我們還需要集中注意力，保持體力，保持適當(dāng)?shù)奶S時間，這樣才能跳得更長。
段落四：跳繩的挑戰(zhàn)。
跳繩是一項對身體和心理挑戰(zhàn)的運動。無論你是初學(xué)者還是高手，每次跳躍都是對你體力和耐力的考驗。然而，只有通過不斷重復(fù)和挑戰(zhàn)才能讓我們更加自信和強壯。有時在跳繩時，我們會遇到困難和挫折，但是要堅持下去，并挑戰(zhàn)自己。一旦我們克服了這些難關(guān)，我們會感到更加自信和強大。
段落五：結(jié)論。
跳繩在很多人眼里只是一個兒童時期的游戲，但是通過對跳繩的了解和體驗，我們會發(fā)現(xiàn)它其實是一項涵蓋了許多好處的健康并有趣的運動。它不僅可以使我們身體更加健康，而且還有助于釋放我們身心壓力和放松身心。最終，我們需要堅持跳繩，克服挑戰(zhàn)，挖掘出它的所有潛力。
跳繩心得小學(xué)篇九
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅毅，肅穆的訓(xùn)練場使我們每個同學(xué)英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是英勇，堅毅。
嚴(yán)明的'紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，驚惶的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。
我們須要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神須要個人，一每天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團隊精神之重要，可以說剛起先我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必需不斷訂正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。
跳繩心得小學(xué)篇十
10月10日是我們學(xué)校三四年級跳繩比賽的日子。每個班要選出10名女生和10男生，我沒有入選，只好在場做拉拉隊。
比賽開始了。吳韻林出場了，她把繩子拉直等待。哨聲一響，比賽開始了。她不停地揮舞著手中繩子。
過了一會兒，只見吳韻林滿頭大汗，汗流夾背，兩邊小臉通紅。她跳的.速度越來越慢了。我們很擔(dān)心。我們大聲喊：“加油！加油！?！笨赡苁锹牭轿覀兊穆曇?，她又開始加快速度，好像超過所有的人。哨子又響了，比賽結(jié)束。真是一場激動人心的跳繩比賽。
跳繩是我很喜歡的體育活動，以后我要經(jīng)常練習(xí)，爭取下次入選。
跳繩心得小學(xué)篇十一
長達三個多月的暑假生活最終敲響了尾聲，這就意味著我們將要踏上高校的門檻，突然有了一種興奮的感覺。想到自己就要成為獨當(dāng)一面的大人，想到自己最終可以擺脫過去十二年的“群居”生活，走向自己的“獨居”生活，心理就有種說不出的興奮。
始終以為，能夠?qū)崿F(xiàn)“獨居”生活的人才是一個長大了的人，但，接下來十天特殊的課程卻完全否定了我曾經(jīng)無趣的想法。
來到學(xué)校的第三天便起先了我們大一新生為期十天的軍訓(xùn)生涯。不行否認(rèn)，當(dāng)聽到我們軍訓(xùn)的時間只每天四五個小時，而且都避開了太陽的猛烈之時時，我在心中竊喜了良久，輕嘆一口氣，“僥幸逃過一劫，真好??！”以為這十天可以輕松玩過去，良不知，這一劫，我照舊沒逃過。
軍訓(xùn)所教的動作與中學(xué)時相仿，唯一不同的就是——氣氛。對，就是氣氛。中學(xué)時，大家都抱著一種玩耍的心態(tài)去參加軍訓(xùn)，那時的教官也是對我們和順有加，想到這里，我只能用“魔鬼”來形容如今的教官。教官對我們真的很嚴(yán)格。我記得教官常說的一句話是：你們要記住，這就是一個整體，所以別在里面搞個人的小動作，只要有一個人犯錯，你們就得全體受罰……自此，“集體”這個詞就在不知不覺中走入了我的內(nèi)心。
不是不知道集體榮譽感，而是很少把它當(dāng)作一回事。以前，搞得最多的就是個人主義?？墒乾F(xiàn)在，當(dāng)總是因為個人犯錯而集體被受罰時，就不得不把它當(dāng)作一回事了。因為被罰可不是一件好玩的事。
說道軍訓(xùn)，我最害怕的就是站軍姿。說來慚愧，這最簡潔的動作，簡潔到每個人不用學(xué)都會，可是，對我來說卻是最不想做的。不得說，它是最能考驗一個人的毅力。人都是“動”物，就是一種動態(tài)的事物，可見，要我們保持同一姿態(tài)超過半小時以上是件多么苦痛的事，可是，就算不寵愛還是必須要做，這就是軍訓(xùn)。其實，站的時間長了，就會了解，只要你不要太在意，轉(zhuǎn)移留意力，站軍姿也不是那么恐怖的，習(xí)慣了就好。
別以為站著累，蹲著就舒適了，蹲了以后，你就會后悔的。真的，蹲著的時候整個身體的重量都落到了右腿上，短時間還可以，要是時間長了，腿都麻了。不過，在蹲下時，耳朵倒是接收到了很有益的信息——聽到一個教官再說：“你們要遺忘你們的右腿，你們的右腳不是你們自己的！”這句話真的`很有用，我試著遺忘右腿，效果真的不錯，慢慢地，就遺忘了累。其實，這也是一門不錯的課，也就是說，很多東西，看起來似乎很難，恒久都不能達到目標(biāo)，但真正實踐了，就會發(fā)覺，其實再難的事做起來也會變簡潔，即：凡是都要有志氣走出第一步。俗話都有說：“車到山前必有路，人到橋頭自然直”。因此，今后不管是在學(xué)習(xí)上，還是已踏入社會，我們在面對困難時都不能退縮，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。
這么看來，軍訓(xùn)真的是很可怕，那是不是就沒有一點快樂呢？當(dāng)然不是啦！我們每天休息的時間還蠻多的，那歡樂自然就不少啦！在休息時，教官們會讓我們坐在一起，教我們唱軍歌。教官們也會自己表演才藝，陪我們玩。這就是“惡魔的和順”。休息的時候，感覺到很親近，其實，我們都一樣，終歸軍人也是人嘛。我寵愛教官教的《軍中綠花》這首歌。尤其對于正在軍訓(xùn)的我來說，對于這首歌更有感受。
軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但我們的高校生活才剛剛起先，今后，還有很多挫折在等著我們，我將牢記這十天的課，并將所學(xué)運用到生活的每個微小環(huán)節(jié)，勇往直前！
跳繩心得小學(xué)篇十二
xx年10月17日下午，我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認(rèn)識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后，似乎有了一點點認(rèn)識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺上陳述完我的小課題，聽了專家點評后，我更進一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后，我就想只要自己求真務(wù)實，大膽實踐，多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，多聽取專家的`建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認(rèn)識到開展小課題研究，是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。
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