演講稿要注意儀態(tài)和語音語調(diào)的運用，以增加演講的效果。演講稿的語速要適中，聲音要有節(jié)奏感，以保持聽眾的興趣和專注。演講稿是一種通過口頭表達來傳達思想、展示主題的書面材料，它可以讓我們與觀眾進行有效的溝通和交流，我想我們需要準備一份精彩的演講稿了吧。那么我們該如何撰寫一篇引人入勝的演講稿呢？如何選取合適的主題，如何組織結(jié)構(gòu)，如何運用語言技巧來打動觀眾呢？以下是小編為大家收集的演講稿范文，供大家參考。通過閱讀這些范文，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的表達方式和思維邏輯，來提升我們自己的演講能力。大家一起來看看吧。
健康人生演講稿篇一
言語也叫言語。這是在一個盛大的儀式上和一些公共場所發(fā)表的演講。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
在人生中，我們會被各種各樣的善與惡包圍著，我們必須分清哪些是善，哪些是惡，哪些是好人，哪些是壞人。當壞人千方百計誘惑你時，不要被一時的假象蒙騙了。"路遙知馬力，日久見人心"。我們知道：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒時難啊，大家都在電視里看過，只要毒癮一來，如果沒有在吸毒品，那種痛苦將生不如死，痛不欲生，多少意志堅強的人都忍受不了。我在各種禁毒宣傳畫上看到，甚至有的人用各種方法來分散注意力，有的用刀割自己，有的用頭撞墻，還有的把牙刷往鼻孔里塞??難道他們不痛嗎?他們也是沒辦法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或親戚騙錢。騙不到了就去偷、搶、去殺人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品販子的煽風點火下，或是在朋友的推薦下："你就試一下而已，再說你意志力不是很強嗎?沒事的。"這樣就會有人也這么想結(jié)果就去試一試。就是因為這么一試出大事了，真是一失足成千古恨。
我們是祖國的未來，所以我們應該杜絕毒品。目前，學校毒品預防教育工作在認識上還存在著一些誤區(qū)：一是怕學生知道毒品。認為禁毒教育會引發(fā)學生的好奇心，促使他們冒險嘗試;二是認為禁毒教育是公安部門的事，與學校無關(guān)。這些認識誤區(qū)的一個前提，就是目前在校學生吸毒者罕見。事實上，毒品蔓延的速度相當快，若等到毒品在校園時再來教育，則為時已晚。由此可見加強禁毒教育，做好超前預防工作，是解決青少年吸毒問題的根本途徑和出路。
至于如何搞好學校禁毒教育，還有待于大家在具體實踐中進一步探索，但有一點必須肯定，目前毒品雖尚未在學校出現(xiàn)，但"防患于未然"總比"亡羊補牢"為好。加強毒品預防教育仍然是學校德育工作的一個方面，我提議，今后學校將從以下幾方面開展禁毒工作的實踐探索：
一.統(tǒng)一思想，提高認識，全面開展預防毒品犯罪宣傳教育工作。
二.領(lǐng)導到位，加強對學校禁毒工作的組織領(lǐng)導，多渠道開展形式多樣的毒品預防教育活動。
三.加強教育，增強青少年拒毒防毒能力。
尊敬的各位老師，親愛的同學們。
毒品，是每個人都不敢靠近的一種東西，因為人們都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，會對它上癮，所以有許多人都畏懼地躲開。但有些人會對毒品感到好奇，這種好奇心促使他們墜入深淵。只要一旦染上了毒品，就無法自拔!
毒品都能危害人們的身體健康，甚至還危害其家人，導致嚴重的后果，這也給社會帶來不安。
我曾看過這樣一篇報道：有一名16歲的女孩子，因和爸媽嘔氣而離家出走，在附近的一家歌舞廳里瘋狂地喝酒，在這時，一名男子遞給了她一杯酒，說：“嘗嘗我這個，我這個比你那酒喝下去更刺激?！蹦桥⒙犕旰?，也沒有什么戒備地喝了下去。喝完后她感到很興奮，隨著音樂的勁爆，她走進舞池，瘋狂地甩著自己的頭。她并不知道這是毒品起的作用，而后她的頭在音樂下一直搖下去。隨后的一段時間里，她就戀上了這個舞廳，看到那個不認識的男子遞給她那杯酒時，就跟看到了荒漠里的一滴水。她也曾想不去喝那杯酒，可她控制不了自己，極力地想喝那杯酒。后來，她的父母發(fā)現(xiàn)了她的異常，送她去醫(yī)院才知道，原來自己的女兒染上了毒品，他們只好眼里含著淚把她送進了戒毒所。
看完了這個故事，讓我懂得了毒品的危害性，它并不有利于我們自己的身體健康，只會對我們造成傷害，所以我們要遠離毒品。
隨著社會的發(fā)展，科學的不斷進步，販賣毒品及生產(chǎn)毒品的人也越來越多，導致更多的人接觸到毒品。而我國警察在毒品這一方面也取得了較好的成績。但是犯罪分子的猖獗，使得我國警察在打擊毒品方面還應加快腳步，嚴懲這些犯罪分子。
對于毒品，我們不應畏懼，要勇于面對，讓我們用法律武器來打擊毒品，讓我們的社會更加和諧，更加安定和美好!
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家晚上好。我是來自***班的**，今天我演講的題目是《遠離毒品，共鑄健康人生》。
生命對我們來說是寶貴的，更是無價的。我來打一個比方，如果將健康比作一顆嫩綠的草木，毒品就是受到污染的水源，不受其害則茁壯成長，但是一旦觸碰就后悔莫及。
現(xiàn)在社會仍有不少的吸毒者，他們被毒品折磨的人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。在他們當中，或許是因交友不慎，或許是出于好奇，又或許是抵擋不住刺激的誘惑……種種原因使他們走上了不歸路。使他們?nèi)旧隙酒?，使他們失去親人，失去朋友，失去親人對他們的信任。吸毒者在毒癮發(fā)作時，抽搐癲癇樣使他們求生不得，求死不能，他們唯一的生存希望是想方設(shè)法獲取毒品，有些人為了獲取毒品鋌而走險，總之，吸毒使他們喪失理智，喪失自己，喪失自己的人生目標。
“毒品無處不在，請珍惜生命”，作為21世紀的青少年，要牢記在心，永不忘記，提高警惕，不要因為刺激享受而吸毒。健康不能用來糟蹋，毒品不能用來吸食。
1840年鴉片戰(zhàn)爭的爆發(fā)，使帝國主義者打開中國封閉已久的大門，他們在欺壓人民，掠奪大地的同時，還帶來鴉片。鴉片的出現(xiàn)使我國將近200萬人民染上毒癮，此外，還被外國人稱為“東亞病夫”。時代在發(fā)展，人類在進步，如今的中國已不再像以前那樣任人宰割，中國已再也不是“東亞病夫”。中華人民共和國不斷的強大，使我們祖國在世界的地位越來越高。為了祖國更加繁榮昌盛，為了人民安居樂業(yè)，為了使我們青年一代更為健康的成長，我們團結(jié)一致，共同努力，堅決徹底鏟除毒品，絕不讓毒品在中國重新泛濫。
毒海無涯，回頭有岸?；纳揭皫X的草木，只要有一絲希望，都會堅持不懈地和命運作斗爭，迷途的人們，只要你們和毒品戰(zhàn)爭到底，相信你們也能步如正道，生命一定會更加美好光明，起來吧!醒悟吧!迷途的朋友們!
最后，再次感謝各位評委和同學們的傾聽，我的演講完畢。謝謝大家!
健康人生演講稿篇二
尊敬的老師，同學們：
大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調(diào)節(jié)，陽光快樂成長》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰(zhàn)愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產(chǎn)生焦慮與抑郁的心態(tài)，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調(diào)節(jié)便顯得尤為重要。
何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業(yè)或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩(wěn)；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們?nèi)绾稳ンw諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發(fā)著長輩們對我們的信任與關(guān)懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現(xiàn)實，勇敢地面對挑戰(zhàn)，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當然，我們不僅要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調(diào)節(jié)，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家整理的5篇《陽光心理健康人生國旗下演講稿》，您可以復制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
健康人生演講稿篇三
大家好！首先我來介紹一下毒品的定義，根據(jù)《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定，毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。首先毒品是一類法律規(guī)定不能非法使用的藥品（包括藥用價值不高的），如果非醫(yī)療目的非法使用除了必須承擔的法律后果，還可能帶來嚴重的其他后果，除了對個體的傷害，還會危害家庭、危害社會。
下面介紹毒品的演變，從天然毒品到合成毒品，再到第三代毒品新精神活性物質(zhì)（實驗室毒品），毒品種類發(fā)生了新的變化。新精神活性物質(zhì)（nps）將成為全球流行的第三代毒品，強力沖擊第一代毒品（傳統(tǒng)毒品）和第二代毒品（合成毒品）。
新毒情形勢下青少年如何提升識毒拒毒防毒能力呢？
一是加強學習，提高認知。知道禁毒是每個公民的義務，了解相關(guān)的基本法律知識(我國法律規(guī)定吸毒違法，走私、販賣、運輸、制造毒品無論數(shù)量多少一律追究刑事責任)，了解毒品是什么以及毒品的危害等。
二是保持健康樂觀向上的心態(tài)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，不盲目追求新奇與尋求刺激。
三是警惕網(wǎng)絡(luò)世界，披著神秘外衣的毒品更加危險。
四是慎重交友，不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人，凈化你的朋友圈，要敢于對吸毒邀請說“不”。
健康人生演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家上午好！我是大一班的蘇xx小朋友，今天國旗下講話的主題是“愛生命，不吸毒”。
20世紀80年代，面對毒品在全球日趨泛濫，聯(lián)合國1987年6月在奧地利維也納召開了關(guān)于毒品的部長級會議。會議提出“愛生命、不吸毒”的口號，并建議將每年的6月26日定為“國際禁毒日”。
今年的6月26日，是第xx個“國際禁毒日”，老師們，小朋友們，毒品曾給我們的國家和民族，帶來了極大恥辱和深重災難。在國際禁毒史上，最早禁毒的是中國，世界上第一次反鴉片禁毒多邊會議是在中國召開的，世界上第一個挺身而出禁毒的人是中國人――林則徐，世界上曾較長一段時間禁絕毒品的國家也只有中國。
過去，毒品使我們的國家支離破碎。今天，為了禁毒，全世界人民走在一起了，我們走在一起了！我們從小就開始接受遠離毒品，珍愛生命的教育，而我今天站在這里，是為了再次告訴大家毒品有危害。其實毒品就藏在我們身邊，我們要提高警惕保護自己。我們要好好吃飯好好睡覺，不要陌生人給的任何東西。拒絕毒品健康生活，我們要安穩(wěn)地長大，快樂地長大，健康地長大！擁抱美好人生！
我的講話完畢，謝謝大家。
健康人生演講稿篇五
尊敬的老師、同學們：
早上好！今天我國旗下演講的主題是《健康人生，綠色無毒》。
講到毒品，有同學就會想：毒品與我很遙遠，跟我無關(guān)。其實不然，現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的社會問題。
你們知道嗎？全世界吸毒人員將近3億人，每年有18萬人因為吸毒死亡，而我國的吸毒人數(shù)已經(jīng)超過了1400萬，其中35歲以下的青少年占了七成，據(jù)不完全統(tǒng)計，16歲以下的少年吸毒人數(shù)比前兩年又有所增加，初次吸毒者中甚至出現(xiàn)了六七歲的兒童。
毒品猶如洪水猛獸，不斷擾亂社會，破壞家庭，青少年吸毒嚴重摧殘身心健康，會導致記憶力衰退，抵抗力下降，多種疾病發(fā)生，個別青少年吸毒、藏毒，甚至走上販毒的犯罪道路，不僅給自身帶來極大的危害，而且會對家庭、社會產(chǎn)生嚴重的危害，原本和睦的家庭被毒品吞噬，失去了天倫之樂，甚至家破人亡。
真可謂是“一人吸毒，全家遭難”。
青少年是祖國的未來和希望，掃除毒品需要我們共同努力。
那我們應如何拒絕毒品呢？
一是我們應該了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，即入虎口”的道理，了解毒品的種類，除了鴉片、海洛因等傳統(tǒng)毒品外，一些合成毒品也需要大家有清醒的認識：如搖頭丸、麻古、k粉等。
二是當好家庭的守衛(wèi)者。清醒認識毒品的危害性，勸導身邊的親友遠離毒品，讓他們提高防毒拒毒、自我保護的意識和能力。要知道，一支香煙能讓人減壽13。8分鐘，一劑可卡因可讓人減壽5。1小時，一劑海洛因能讓人減壽22。8小時。這些觸目驚心的數(shù)字無不在提示我們，生命只有一次，珍惜生命，遠離毒品！
三是當好禁毒的宣傳員。要以“小家”促“大家”，積極參與“無毒社區(qū)”、“無毒校園”的創(chuàng)建活動。不模仿成人的不良嗜好，不輕信盲從他人的誘惑，時刻保持高度警惕。
同學們，禁毒任重道遠。我們深信，只要人人參與和宣傳，從自己做起，從身邊做起，那么毒禍將被鏟除，毒源將被斬斷。
讓我們積極行動起來，珍愛生命，抵制毒品，讓生命之花絢麗綻放！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康人生演講稿篇六
我是705班的xx，很榮幸能在國旗下講話。今天我演講的題目是《禁毒你我同行，擁抱健康未來》。
青春是什么顏色的？綠色、藍色、紅色、橙色……青春原本是多彩多姿的，我們可以在陽光下肆意舞動絢爛年華。然而，卻有一只黑手隱藏在暗處，試圖誘惑青少年進入無盡的黑暗深淵。
它就是毒品。傳統(tǒng)毒品海洛因、大麻、嗎啡等具有鎮(zhèn)靜和放松作用，新型毒品冰毒、搖頭丸、笑氣、紅冰等是興奮劑類毒品，使人興奮，甚至產(chǎn)生幻覺。無論是傳統(tǒng)毒品還是新型毒品都等同于毒藥，吸毒時，毒品直接作用于大腦，讓大腦產(chǎn)生病態(tài)的快感。這種快感原理非常簡單粗暴，就是讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)、腦細胞和神經(jīng)細胞開足馬力瘋狂飆車。在所謂快感的遮掩下，神經(jīng)細胞被大量破壞，引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂，大腦的精密元件在暴風雨中受到不可逆的嚴重傷害。
短暫的快感過后，必定落下一地雞毛。由于毒品不斷刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，無差別攻擊腦細胞，最終會導致吸毒者患上判斷力下降、注意力分散、多疑、猜忌、記憶力衰退、失眠、焦慮、大腦中風、認知功能損害等一系列大腦疾病，直至變成精神病人。
親愛的同學們，毒品的危害絕不是危言聳聽。上任聯(lián)合國秘書長安南曾說：“毒品在吞噬著我們整個社會，毒品在毀掉我們的青少年和未來。”值此6月2*白話文*6日國際禁毒日，我校向全體同學呼吁：
1、不輕信他人吹噓毒品的好處，拒絕吸毒同伴的邀請。
2、遠離酒吧、歌舞廳、游戲廳等易染毒品的場所。
3、警惕改頭換面、喬裝打扮成“潮牌飲料”，“網(wǎng)紅食品”的新型毒品。
4、拒絕陌生人遞送的香煙或飲料。
同學們，生命是無價的，也是脆弱的。請珍惜你的生命，為健康，為未來，為自己，也為所有人，永遠拒絕毒品。青春絕不“毒”行！
健康人生演講稿篇七
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?/p>
是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
有時候我們會抱怨早起晨跑，會抱怨課間做操，但是你有沒有想過，當生活中沒有了這些運動的時刻，也許你會渴望參與各種讓你流汗的運動，想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。
在運動場上，我們總能看到那些為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高，每一個向上的高度，都昭示著意志與超越；拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊，是集體的精誠團結(jié)；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺，都彰顯著對成功的追求。
陽光運動不僅能增強凝聚力和班級榮譽感，而且?guī)Ыo我們堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。陽光運動還能磨礪我們的精神意志，讓我們在困難面前不低頭。
同時，健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾??；讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗，使我們的學習自主、從容。即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力！
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展現(xiàn)著團結(jié)的真正含義，永遠昭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，讓生命更加精彩！
校園運動會即將拉開帷幕，同學們，你準備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家！
健康人生演講稿篇八
尊敬的各位領(lǐng)導，各位老師，親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《珍愛生命，遠離毒品》。
懂得歷史的人都知道，早在200多年前，英********為了能夠打開中國的大門，賺取更多的白銀，就用毒品害中國人民。戰(zhàn)爭以中國的失敗而告終，慘重的教訓，時刻在警醒我們：毒品可以使一個民族、一個國家遭到滅亡。
我們對于毒品一直很痛恨，但并不是人人都做到了自覺地****毒品、自覺地遠離毒品、自覺地與吸毒現(xiàn)象作斗爭。在現(xiàn)實生活中，就存在有很多吸毒、涉毒、販毒的現(xiàn)象，許多美好的生命就在毒品中消亡。目前，我國吸毒人數(shù)呈上升趨勢。青少年在吸毒者中的比例局高不下，并已成為一個日益突出的社會問題。范文大全毫無疑問，青少年已成為最容易受到毒品威脅的“高危人群”。因此，打擊販毒行為，刻不容緩！當前首要的任務就是對青少年加強禁毒宣傳教育，了解毒品給社會及家庭所帶來的危害。一方面，對青少年自身來說，好奇是此年齡段的固有特征，對任何事物都存在強烈的好奇心和探索欲望。我們作為在校學生，是有知識有文化的青年，應該有明辯是非的能力，要掌握一定的禁毒防毒知識，增強防御毒品的能力。面對毒品，我們要有清醒的認識，更要有堅強的意志?；钪?，就是一種幸福。好好地活著，健康地活著，有價值地活著，是對生命、對父母、對社會的回報。
讓我們從自身做起，從今天做起，提高防毒意識，遠離毒品，壘筑一道防毒屏障，讓毒品失去成活的土壤。
同學們，生命是多么的寶貴，生活是多么的美好。我們面前充滿著鮮花、充滿著陽光。我們要十分珍惜自己的生命，遠離毒品，為構(gòu)建和諧社會作出我們應有的貢獻。讓我們提高警惕，擦亮眼睛，共同建造抵御毒品侵蝕的銅墻鐵壁。讓我們好好學習，天天向上，珍愛生命，遠離毒品，為創(chuàng)建無毒校園，而付出我們每一位同學應盡的責任。
謝謝，我的演講完畢。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家整理的3篇《健康人生綠色無毒演講稿800字》，希望可以對您的寫作有一定的參考作用，更多精彩的范文樣本、模板格式盡在。
健康人生演講稿篇九
從何時起？往日的清秀容顏已不復存在，取而代之的是張張憔悴的面貌。悲涼、滄桑。那無可奈何的眼神，那悲催的一個個傷口。卻抑制不住毒販那渴望的目光。他的靈魂在吶喊著，卻只剩下行尸走肉般的軀體，意志在掙扎，身心卻早被噩靈所摧殘，這是如此可悲的現(xiàn)實。如何才能拯救他們呢？沉迷于毒品，卻已無法自拔的人們。
“毒品”這簡簡單單的兩個漢字，但是，它卻用它的外表，誘引了多少無知的人們，從此踏上了一條不歸路，這是一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散的痛苦，充滿了“堅強的生存還是懦弱的滅忙？”的不歸路。
150年前的英吉利人，帶著貪婪的欲望，用鴉片敲開了中國的大門，即而發(fā)動了兩次鴉片戰(zhàn)爭，揭開了中國近代史屈辱的一頁。有識之士林則徐，開啟了禁煙運動，終在歷史的舞臺上留下應有的尊嚴。
但毒品帶來的成千萬倍的利潤，令不少想快速致富而動了歪心的人又趨之若鶩，鋌而走險。毒品的交易，已經(jīng)蔓延全世界。打擊吸毒、販毒違法犯罪行為的斗爭，已經(jīng)成為一場全世界各個國家都在進行的“世界大戰(zhàn)”。
我國曾經(jīng)有過一段遭受鴉片毒害的屈辱歷史。如今在這片神圣的土地上，絕不允許歷史的悲劇重演。我國執(zhí)法機關(guān)嚴厲打擊毒品犯罪活動，搗毀了一個個販毒窩點，銷售毒品數(shù)以噸計。那熊熊的硝煙之火，使我們聯(lián)想起當年民族英雄林則徐的虎門硝煙，顯示了我國政府禁毒的決心，也顯示了我國人民反毒的人心所向。
俗話說“青年興則國家興，青年強則國家強?！鼻嗌倌晔菄业南Ｍ?，民族的未來。青少年吸毒，不僅僅毀了自己的一生，更關(guān)系到了國家的前途命運！難道我們能夠忘記舊中國兩千萬人民深受鴉片的禍害嗎？難道我們能夠忘記鴉片泛濫使舊中國喪權(quán)辱國，積弱不振和民族危亡的屈辱歷史嗎？不能！為了自己的幸福，為了國家的繁榮復興，我們不僅要擦亮眼睛，不受別有用心的朋友的誘惑，還要敢于同于毒品犯罪作斗爭。
同學們，讓我們一同攜手，珍愛生命，拒絕毒品！
健康人生演講稿篇十
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界。白話文的小編精心為您帶來了陽光心理健康人生國旗下演講稿（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”
是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
有時候我們會抱怨早起晨跑，會抱怨課間做操，但是你有沒有想過，當生活中沒有了這些運動的時刻，也許你會渴望參與各種讓你流汗的運動，想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。
在運動場上，我們總能看到那些為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高，每一個向上的高度，都昭示著意志與超越；拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊，是集體的精誠團結(jié)；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺，都彰顯著對成功的追求。
陽光運動不僅能增強凝聚力和班級榮譽感，而且?guī)Ыo我們堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。陽光運動還能磨礪我們的精神意志，讓我們在困難面前不低頭。
同時，健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病；讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗，使我們的學習自主、從容。即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力！
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展現(xiàn)著團結(jié)的真正含義，永遠昭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，讓生命更加精彩！
校園運動會即將拉開帷幕，同學們，你準備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家！
各位老師、各位同學，大家上午好！我今天演講的題目是：塑造陽光心態(tài)。
所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。
擁有陽光的心態(tài)，對于高中生來說，不僅關(guān)系到你學習的狀態(tài)和效率，也影響著你人際交往的深度和廣度，不僅關(guān)系到個人生活的細枝末節(jié)，還會影響到身邊的每一個角落。擁有陽光心態(tài)能夠讓我們帶著好心情去體驗過程、創(chuàng)造成功。
心態(tài)到底具有多大的力量呢？有一個教授找了九個人做實驗，告訴他們走過一座彎彎曲曲的小橋，千萬不要掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。九個人聽明白了，全部順利通過。然后教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條蠕動的鱷魚。九個人嚇壞了，教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒有人敢走了。教授心理作用誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意試一試，但行走的過程很艱難。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，原來鱷魚是真的，但是在橋和鱷魚之間還有一層黃色的網(wǎng)。明白真相后，剩余的人毫不猶豫的都走過去了。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你，有時候，決定成敗的不是我們的能力，而是我們的心態(tài)。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。
擁有遠大的志向，寬廣的胸懷，開朗的性格，團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，勤奮刻苦學習的精神，良好的語言和行為習慣，健康的體魄，這些都是陽光青少年的標志，其實做到這些并不難，難的是你愿不愿意去做，愿不愿意持之以恒地去做。
古希臘大哲學家亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使得生命快樂的途徑有兩條：
第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；
第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。”
其實，那些擁有陽光心態(tài)的人，并非沒有經(jīng)歷過磨難、坎坷，他們的心靈也并非沒有黑暗和悲傷，只是他們有著良好的調(diào)控能力，能夠很快使自己的心情充滿陽光，然后邁開大步，走向陽光大道，收獲燦爛成果。因此，我們要學會自己調(diào)節(jié)心情。
同時，塑造陽光的心態(tài)，就要給他人營造愉悅的氛圍。情緒是會傳染的，自己不開心，會讓周圍的人也感到空氣呆滯，小心翼翼，步履維艱?？鞓芬彩菚魅镜?，陪父母一起散步，和朋友打一場球，在路上主動向陌生人點頭微笑，這些輕而易舉就能完成的事情，會讓周圍的人也快樂起來。給別人帶來歡樂的同時，也是傳遞快樂的過程。你的世界，正是因為快樂的不停傳遞和擴散而變得陽光起來。
做一名陽光高中生很重要的一點還要性格開朗，讓別人了解你，你也能了解別人。性格過于內(nèi)向，自我封閉的狀態(tài)不利于你的學習，也不利于你今后在社會上的發(fā)展。前進的道路上隨時會碰到各種各樣的問題，遇事主動和老師、同學、家長交流。遇到解不開的心結(jié)主動尋求心理幫助。高中階段是一個人世界觀、人生觀、性格、習慣等形成的重要時期，如果這三年你陽光了，那么你的人生一定會一路陽光。
尊敬__。
在我的人生道路上，盡管布滿荊棘，但總有一些難忘的事物令我們振奮，鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。
記得二年級的時候，學校舉行了演講比賽，我參加了比賽，然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一，演講前就要先準備好稿子，我寫好了演講稿，媽媽幫我修改了它，爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當爸爸將演講稿給我以后，我發(fā)現(xiàn)演講稿變長了，我背不下來了，爸爸說：“最短也只能這樣了?！蔽抑缓妹刻炫Φ乇掣遄?，爸爸為了讓我在演講時表現(xiàn)的從容不迫，就每天監(jiān)督我背，還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣，哪兒要讀的快，哪兒要讀的慢。盡管我很多次想到過放棄，但是在爸爸的鼓勵下，我還是堅持將演講稿背了下來。記得他說：“克服困難，堅持到底?！?/p>
我把稿子背熟以后，到學校請老師給我指點。當我試著給老師演講時，老師說道：“你演講的時間太長了，得把握好?！彼晕颐刻於几倪M，每天都讓老師給我指導。在老師的認真指導下，我很好地控制了演講時間。在演講那天，老師為我們班的每一位演講的同學都講了要注意的事項。我在演講時很緊張，但是老師給了我鼓勵的目光，我的同學也送來了熱烈的掌聲。最后，我在那次比賽中表現(xiàn)出色，取得了優(yōu)異的成績。
在健康的成長道路上，都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光，我就是幼苗，我每天都在陽光下成長。我要好好學習，長大以后，用自己的學到的知識回報父母和祖國。
尊敬的老師，同學們：
大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調(diào)節(jié)，陽光快樂成長》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰(zhàn)愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產(chǎn)生焦慮與抑郁的心態(tài)，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調(diào)節(jié)便顯得尤為重要。
何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業(yè)或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩(wěn)；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們?nèi)绾稳ンw諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發(fā)著長輩們對我們的信任與關(guān)懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現(xiàn)實，勇敢地面對挑戰(zhàn)，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當然，我們不僅要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調(diào)節(jié)，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。
同學們、老師們：
大家早晨好！
我今天講話的主題是：擁有陽光心態(tài)。什么是陽光心態(tài)？陽光心態(tài)就是：平常心態(tài)，就是積極、知足、感恩、達觀、包容心態(tài)……具體表現(xiàn)就是快樂生活每一天、積極面對人和事、充滿熱情和朝氣、能迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。隨著天氣漸漸變冷，我們的情緒也隨之有所改變。擁有何種心態(tài)決定我們擁有怎樣的生活。陽光中學生的標準有這樣一些：有遠大的志向，有寬廣的胸懷，有開朗的性格，有團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，有勤奮刻苦學習的精神，有良好的語言和行為習慣，有健康的體魄，做到了這幾方面，你就是很陽光的中學生了。陽光心態(tài)也需要培養(yǎng)。
第一、學會為小事高興，就會有更高興的事情出現(xiàn)。
第二、學會善待身邊的人。我們從各個不同的地方相聚校園，本身就是一種緣分。我們就應該珍惜這份緣分，學會感恩、欣賞、給予、寬容。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲；同學病了，送去陽光般的問候；同學情緒不佳，積極給予調(diào)節(jié)。他人需要幫助時，在有能力和時間的情況下，搭一把手，因為幫助他人就等于在幫助自己，在給別人送去快樂的同時也快樂了自己。
第三：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。凡事都有兩面性，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，遇到困難和問題多想到好的一面，態(tài)度和行為就會積極起來，事情就會向有利于自己的方向發(fā)展。
第四、學會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；改變不了事實，但可以改變態(tài)度；改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；不能樣樣順利，但可以事事盡心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容。
第五、學會一些簡單的減壓方法。
合理安排作息時間，使生活、學習、工作、休息都能有規(guī)律地進行，同時積極鍛煉身體，牢記“文武之道，一張一弛”的古訓。
同學們，如果你在中學階段能夠成為一個陽光的男孩或女孩，對你一輩子都會有很大的影響。這段時間是你的世界觀和個人的性格、習慣等形成的重要時期，如果這三年你陽光了，那么你的人生一定會一路陽光。
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健康人生演講稿篇十一
6月26日是國際禁毒日。同學們，你們知道這個日子意味著什么嗎？聯(lián)合國為什么決定設(shè)立這樣一個日子呢？這是因為毒品這一白色瘟疫已蔓延全球，成為當今世界的一大公害，各國政府和人民對它無不深惡痛絕。
什么是毒品？常見的毒品有哪些？
根據(jù)《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（也就是冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉品和精神藥品。
毒品的危害是什么？
毒品的危害，可以概括為“毀滅自己、禍及家庭、危害社會”12個字。
（1）對家庭的危害：家庭中一旦出現(xiàn)了吸毒者，就會使家庭陷入經(jīng)濟破產(chǎn)、親屬離散、甚至家破人亡的困難境地。
（2）對社會生產(chǎn)力的巨大破壞：吸毒首先導致身體疾病，影響生產(chǎn)，其次是造成社會財富的巨大損失和浪費。
（3）毒品活動擾亂社會治安：毒品活動加劇誘發(fā)了各種違法犯罪活動，擾亂了社會治安，給社會安定帶來巨大威脅。
1、了解毒品知識，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，不聽信毒品能解脫煩惱和痛苦。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。
6、不進入各種娛樂場所，不吸食搖頭丸、k粉等興奮劑。
同學們，禁毒要人人參與，個個動手，人人禁毒，造福人人。預防毒品，關(guān)系到我們的未來，祖國的前途，民族的命運。人生是美好的，希望你們珍惜人生，珍愛生命，遠離毒品。
健康人生演講稿篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的'一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運動會即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓練時要注意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。
1、訓練時，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。
2、同學之間相互學習，相互指導，不爭奪體育器材。
3、啦啦隊的同學也要注意，不要太靠近訓練或比賽的同學，以免無意傷到自己。特別是擲實心球、跳高、跳遠和短跑等項目。
4、運動會上，各運動員都要注意個人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。
其次，在運動前后還應掌握一些健康知識。
當我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間并不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當人的身體變熱，血液循環(huán)加速時，肌肉才能在鍛煉中達到更大的擴張界線，這也可以使你減少受傷的機會。所以說熱身運動也是非常重要的。
同時在運動過程中不要進行自身所不能承受的鍛煉，應按部就班，以一個漸進、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進行所有步驟。因為在健身后24到48小時內(nèi)，你無法預知，肌肉運動過后會產(chǎn)生什么反應，對于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運動方式，它們都是有利于我們身體健康的。
當我們經(jīng)過激烈運動后同樣應該進行一些緩慢動作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時可調(diào)節(jié)自己的情緒等。
另外，提醒大家在運動會期間請愛護自己的凳子，進場和退場時把凳子搬起來，不要放在地上拖動，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。并請班主任利用班會時間對全體學生進行運動會時的健康和安全教育。
最后，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。
健康人生演講稿篇十三
尊敬的：
我們知道懂得生活的人想必了解養(yǎng)生，不懂生活的人只知吃喝外加玩樂。今天我講的是春季養(yǎng)生。那么，什么叫春季養(yǎng)生呢?我個人認為養(yǎng)生是對生命機理的維護和善待。我將從以下四個方面談談這個問題。
一是飲食。常言說：飲食有節(jié)。這個“節(jié)”就是節(jié)氣。人吃東西要按節(jié)氣規(guī)律去吃，吃應季食品，這樣才是最合理的養(yǎng)生之道。這里有個食品“性”的問題，反季節(jié)的食物保留它原有的性，這樣在寒冷的季節(jié)吃性寒的食物會寒上加寒，會對人體造成傷害，次外還有個“量”的問題，自古以來，中醫(yī)十分注重飲食養(yǎng)生，“早晨一定要吃好，午飯一定要吃飽，晚飯一定要吃少?！北╋嫳┦?，山吃海喝，讓脾胃苦不堪言。最終導致它們的運化功能的衰退。再次提一提吃的“質(zhì)量”的問題，大家說五谷雜糧好?還是大魚大肉好?從美食家養(yǎng)其口來講大魚大肉絕對好，但從養(yǎng)生的角度講就是五谷雜糧，粗茶淡飯。為什么呢?因為“魚生火，肉生痰”。痰就是濕氣的凝聚。濕氣過多會凝滯，凝滯不運化會血稠，經(jīng)脈不通暢，甚至血栓，等等。最后，順便提一下，生物的種群在減少，人的群體在增加，人是萬物之靈并非萬物的終局者。所以，要愛護動物，保護植物，熱愛我們共同生存的家園。
二是運動。俗話說：“藥補不如食補，食補不如跑步”。所以，吃了要活動。從人類進化歷程看：勞動創(chuàng)造了人手，人手創(chuàng)造了了大腦。為什么要運動呢?一方面運動會花掉人身上腠理的濕氣，否則會交由元氣來處理，損耗元氣的過程就是生病的開始。另一方面運動就是鍛煉膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)主氣化，更主筋，主筋的收攝力和柔韌度，目的只有一個：人老腿不老。這就是說，運動要得法，疏通經(jīng)脈為主，練肌肉為次，練意志為了長久——運動有恒。這樣就要增大腳與大地的感知力，到戶外去，隨日升而生發(fā)，伴日落而潛藏。
三是情志。無限極健康理念倡導的是怎樣的情志?舒暢情志。為什么要舒暢情志呢?因為現(xiàn)代社會生存壓力太大，造成精神壓抑。像情志病中的抑郁癥比比皆是。這里要解決兩個問題，一個是心理問題，另一個是氣度問題。說到心理，“自古中國有君子和小人的評判問題。君子講究向內(nèi)追求，不會向外攀比;那么，小認正相反，重身外之事，就會產(chǎn)生攀比之心，有攀比之心，人就會有煩惱，就會情志不舒暢。所以，傳統(tǒng)文化歷來主張人要做君子或淑女，就是教人把心收回來，把心態(tài)擺好，這樣就會減少煩惱，修身養(yǎng)性，情志病離我們遠去”。我們再說氣度。“氣“的功能在氣化，“氣為血之帥”，氣在帶著血走。如果我們對氣的功能亂發(fā)揮，就會造成“氣結(jié)”，氣結(jié)是小事，“瘀血”卻是大事，誰不怕腫瘤?!時下婦女得乳腺疾病和子宮肌瘤的較多，均為氣的上壅和氣的下行所致。男人雖然不得此病，但氣很大，大到什么程度?大到氣吞山河。你看貪不貪，現(xiàn)在缺少的土地，有的是房地產(chǎn)。開個玩笑?？傊?，要舒暢情志。如果”志“高不起來，就要”淡“，淡泊才能志遠。如果”氣“傲不起來，就要”和“，和為貴，一團和氣，盡享天年。
四是春季養(yǎng)生和無限極健康產(chǎn)品春季怎樣養(yǎng)生?《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：”春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩行，以使志全，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之道，養(yǎng)生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少?！?/p>
春天主“生發(fā)“，宜于養(yǎng)肝，五臟中肝在東屬生發(fā)之象。這里有個問題，我們中大部分人即便是按照有關(guān)的養(yǎng)生方法做了，但是效果不甚顯著，問題在那里呢?一是養(yǎng)生的深度達不到，二是環(huán)境變了，社會也變了。采取的補救辦法是什么呢?辦法是使用優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品，即無限極健康產(chǎn)品。因為他的配方均為藥食同源的中草藥，以及相應的復合多糖，無毒副作用。
現(xiàn)在談一下如何養(yǎng)肝的問題。“我們?nèi)梭w的五臟六腑本性天真，處于一種渾然天成的和諧格局之中。我們的身體是一種最精確，最自足的自組織結(jié)構(gòu)，憑借其自身的能力，以無為的方式達到非常有力的狀態(tài)”。這里存在一個“關(guān)聯(lián)“的問題：肝與小腸相表里;心和肝同為寶貝，他們主血，肝經(jīng)走心“路”;肝膽相照，即相互關(guān)照，膽主生發(fā)，肝主收藏;肝胃同行，胃主造血，肝主藏血;肝腎同根，有藏有泄;肝肺相配，各司其職，降龍伏虎;肝脾聯(lián)姻，協(xié)同運化。這樣說肝與五臟六腑皆為共同體：你中有我，我中有你;有福同享，有難同當;榮辱與共，金城團結(jié)。因此，必須結(jié)合自身情況，堅持健康的生活方式與使用優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品雙管齊下，在有意和無意中達到預期的效果。有意養(yǎng)生，無意護肝，迎來肝的春天。
“在中醫(yī)眼中，人不是機器，而是“內(nèi)景”，生命如同一棵樹，在自然光影的明滅中，從枝杈在四季風雨的變化中，我們就可以知道它深埋在地下的根部的情況。從此，人類隱秘的氣血內(nèi)臟不再是黑暗混沌的“灰籍‘，而是如詩，如畫”。讓我們用養(yǎng)生來歌唱，讓我們用養(yǎng)生來描繪，讓我們用養(yǎng)生來說健康。
謝謝大家!
健康人生演講稿篇十四
大家(晚上)好!
今天，我演講的題目是“健康中國，至善弘醫(yī)”。
人民是國之根本，人民的健康是國家繁榮昌盛的關(guān)鍵，無論在哪個時代“健康中國，至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題，更是我們醫(yī)學生不可推卸的責任!
首先，學生應以學為本。
作為一名醫(yī)學生，掌握專業(yè)知識和技術(shù)是我們實現(xiàn)健康中國的首要任務和第一步。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。學習醫(yī)學，講究的是實干加方法。
面對浩瀚的醫(yī)學海洋，我們的勤奮是一把有力的槳，主動是一把滿帆，教師的引導是指引我們前進的燈塔。
我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī)，但你聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎?華佗年幼時他母親就病死了，華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生，從此他風餐露宿，爬山涉水，不管喬風下雨，還是烈日炎炎，從不停止求醫(yī)的征途，找到老神醫(yī)的時候華佗已經(jīng)累暈了過去，可見古人求醫(yī)之心誠。
你敢說選慕課只是為了拿學分的不是你?你敢說不是你在網(wǎng)上問度娘的嗎?
我想說有些事你不能開玩笑。我們今天的知識儲備是你面對明天人類生活的決策基礎(chǔ)?？茖W是時間問題，時間是時間問題。一步和一步之間的差異將導致他人終身痛苦。如果我們現(xiàn)在投機取巧，將來會后悔的。
20__年11月10日騰訊新聞報道，李女士在工地上干活時突然暈了過去，送到醫(yī)院檢查，竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年。
是3年前她剖宮產(chǎn)時，醫(yī)生的一個疏忽，卻讓病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊。紗布取出時已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭，引起了腸粘連，對李女士的身體造成終生的傷害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里經(jīng)濟條件本就不好，傷好后，還不得不去打工掙錢。
“健康所系，性命相托”絕對不是鬧著玩的。除了掌握知識和技術(shù)外，還要注重自身醫(yī)德醫(yī)風的培養(yǎng)。
一個優(yōu)秀的醫(yī)生必須有良好的品格和高尚的境界，包括愛、責任、憐憫、俠義和平凡。愛可以在我們和病人之間建立良好的信任;責任使我們對世界上最寶貴的生命負責;同情心加深與患者之間的交流;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導我們平等對待每一個病人。
對于絕大多數(shù)醫(yī)學生來說，從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑，優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應具備的品質(zhì)。在平時的學習和生活中，要注意培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛、責任、愛心、俠義和平凡。
我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預防的，想要實現(xiàn)“健康中國”之夢，我們不僅要努力學習科學知識，提高自身素質(zhì);積極宣傳醫(yī)學知識，號召中國人民珍惜健康和生命;讓人們成為健康的主人，成為自己的醫(yī)生，成為疾病的搖籃。
健康所系，我們因何存在?性命相托，我們?nèi)绾未嬖?前路漫漫，我們該走向何方?求學，弘醫(yī)，根本停不下來!
“至善”就是要做到極致，做到完美，做到最好?！敖】抵袊本褪且选昂脶t(yī)”做到極致!做到完美!做到最好!
健康人生演講稿篇十五
同學們，教師們：
大家早上好！
我從前聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系，而日子就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人具有一個精彩人生的條件。只要踏上這塊結(jié)實的基石，咱們才能觸及咱們的夢想，有機會達到咱們的理想。
信任許多同學都深有感觸——杰出的作息習慣和高效的學習功率是密不可分的。作息時刻組織得體，則學習功率必然提高，而學習功率的提高，能讓咱們自在組織一個健康的作息時刻。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，不由得趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改動這種不良現(xiàn)狀，我期望同學們好好利用午休時刻歇息，確保下午聽課、自修課、晚自習的功率，以確保晚上有一個充足的睡覺。一起，不得不提的是學習的慵懶，信任慵懶人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒窘迫，所以出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合天然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成果，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質(zhì)而非量。這兒提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是期望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的日子習慣，健康天然地融于日子之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高咱們身體素質(zhì)的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學乃至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有許多同學懶得動。這使咱們訓練的時刻大大減少。還有些同學歇息日除了完成作業(yè)，其他更多的時刻坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點歇息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)挨近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時重視訓練，訓練出了一個健旺的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時刻訓練，實則不然。在這點上，我校高三同學為咱們提供了典范，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學習壓力大，咱們課外的時刻并不多，但是時刻是擠出來的，假如咱們把零星的課間時刻都利用起來，那也是相當可觀。我期望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既訓練身體又符合綠色出行的理念。
除了杰出的作息時刻和適當?shù)挠柧殻艹龅娘嬍沉晳T也是具有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的.小店買一些不健康的小零食；有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃校園食堂預備的午飯；有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會形成養(yǎng)分攝入過剩。雖然校園食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是通過食堂師傅精心調(diào)配的，能確保一餐所需攝入的養(yǎng)分物質(zhì)。信任大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的試驗吧。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微乎其微的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著咱們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在校園用餐，就可以具有一個杰出的飲食習慣，確保自己具有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢！當然，對咱們學生來說，身體也是好成果的本錢。x曾說過，“文明其精力，健旺其體魄?！逼谕瑢W們能具有一個健康的身體，取得學習上更好的成果！
健康人生演講稿篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師，親愛的同學們：
大家早上好，我是18級司警九班的段xx同學，今天我在國旗下演講的題目是《禁毒教育》。
“毒”是人人都懼怕的，聽到毒品人們都會敬而遠之。所以，什么是毒品呢？毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、馬卡因等這些能使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。眾所周知，毒品會危害我們的身體，使強壯的體魄因為毒品而變得日益憔悴，一張張年輕的面孔因為毒品變得無比蒼白。
毒品，被公認為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災，和戰(zhàn)爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破環(huán)家庭、危害社會。毒品也嚴重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長。有調(diào)查顯示，全國吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責任。
同學們，不要說毒品離你們很遠，也許毒品會在不經(jīng)意間來到你的面前，所以我們要時刻警惕。絕大多數(shù)吸毒者第一次的毒品來自“朋友”，少數(shù)來自販毒者。而對于時刻留意捕捉目標的販毒人來說，青少年是他們可以成功推銷毒品的對象。青少年正處于生理和心理的成長期和突變期，容易在空虛無聊、情緒低落、遇到挫折的時候受到毒品的侵害。有調(diào)查顯示，82%的人是在對毒品危害不了解的情況下吸食成癮的。
青少年時期是人生最美麗的年華，是人生輝煌的起點，要珍惜生命，自覺遠離毒品，與毒品作堅決的斗爭。
今天我們再一次呼吁每一位同學，積極響應禁毒的號召，大力宣傳毒品的危害性，真正認識到毒品的危害。為了我們健全的身體，良好的心理，為了我們光明的前程，美滿的家庭，堅決對毒品說“不”！
同學們，禁毒要人人參與，個個動手，人人禁毒，造福人人。預防毒品，關(guān)系到我們的未來，祖國的前途，民族的命運，人生是美好的，希望你們珍惜人生，遠離毒品，珍愛生命！
健康人生演講稿篇十七
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家上午好！我是來自對口升學部455班的楊xx。我今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，遠離毒品》。
“毒品猛于虎”，毒品的對人類的危害是十分惡劣的。我們曾經(jīng)從歷史書中了解到，清朝的時候，英國向中國大量走私鴉片?！傍f煙流毒，為中國三千年未有之禍”。鴉片的大量輸入，使中國每年白銀外流達600萬兩，中國國內(nèi)發(fā)生嚴重的銀荒，財政枯竭，國庫空虛。同時，鴉片輸入嚴重敗壞了社會風氣，摧殘了人民的身心健康。煙毒泛濫不僅給中國人在精神上、肉體上帶來損害，同時也破壞了社會生產(chǎn)力，造成工商業(yè)蕭條和衰落，當時的整個中國民不聊生，死氣沉沉。
然而今天，毒品還在危害著人類。毒品已成現(xiàn)今困擾社會生活最大的禍患，多少人因此失去了學習的機會、喪失了工作能力，出賣了自己的良心，背棄了家人與朋友，甚至失去了活在世上的勇氣，更為嚴重的是有人就因為毒品失去了年輕且無價的生命！
那么究竟什么是毒品呢？《中華人民共和國刑法》規(guī)定，“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品”。作為青少年的我們，要堅決抵制毒品，做到以下幾點：
一、認真學習禁毒知識，學習禁毒法律法規(guī)教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。
二、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受、尋求刺激、趕時髦。
三、樹立防毒意識，提高自我保護能力。面對犯罪分子的花言巧語和偽裝，我們要學會鑒別，學會保護自己，防止被人引誘吸毒。
四、結(jié)交朋友要慎重，盡量避免涉足復雜場所、克服過分的好奇心和逆反心理。不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關(guān)。
五、當好禁毒的宣傳員，積極廣泛地參加禁毒宣傳，人人參與禁毒工作。
同學們，人的生命只有一次。為了我們能夠能健康地成長，為了不讓我們的親人受傷，我們要珍愛生命，要正確地認識毒品，遠離毒品，攜手起來共建美好社會！
健康人生演講稿篇十八
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
本周國旗下講話的題目是：陽光心理，健康人生。我們小學生正處在一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，在這樣的人生季節(jié)里，我們有時會痛苦迷茫、有時會自卑絕望，有時會犯錯誤；有時管不住自己。其實，在成長的過程中出現(xiàn)這些問題都是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確的對待它們。
當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來自于你的父母、老師、同學。他們都愿成為你的朋友，愿意與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱。
正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约?，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。同學們，讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來?！弊屛覀兣Τ蔀槲覀兯谕娜?。
健康人生演講稿篇十九
有人說：“世界如一面鏡子，皺眉視之，它也皺眉看你，笑著對它，它也笑著看你。”
是啊，我們的生活需要陽光，我們的心態(tài)更是如此。我們的人生不會總是黑暗，終有柳暗花明的那一天，我們應該放平心態(tài)，不管遇到多大的事情，只要我們積極面對，總可以找出解決的方法，迎來黎明的曙光。
余秋雨曾在一封回信中開導讀者：“生活中有陰影，但更有陽光，陰影只是陽光的附屬品。你的年輕的生命，理應與陽光在一起?！鄙硖幒诎的甏?，魯迅立志用手中的筆來喚醒中國民眾沉睡的靈魂。面對當局的腐敗、學生的不理解，以及其他學者的攻訐、辱罵，他從未沉淪于晦暗，反而更堅定、更坦蕩地表達自己對光明的向往和追求。他勸勉青年人“擺脫冷氣，向上走，不必聽自暴自棄者的話。有一分熱，發(fā)一分光。”年輕的生命當然難免被陰影遮擋，但，我們不應在陰影中長久地凝視黑暗，而應心懷希望，繼續(xù)樂觀、勇敢地走向光明。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍；與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂享受快樂！
再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
很多人都說，初中三年，是暗無天日的三年。而我認為，這是最為光明的三年?！坝嘘幱芭惆槲覄趧?，那表示我在明亮的陽光下。”雖然在初中的辛苦奮斗時光中充斥著汗水與淚水，但這是一場青春正盛時最公平的賽跑。前路是平坦的，緊跟著我們的影子不會牽絆住腳步，只要無視它，勇敢地將它踩在腳下。
山有頂峰，湖有彼岸，在人生漫漫長途中，萬物皆有回轉(zhuǎn)，如覺得余味苦澀，請你相信，一切終有回報。無論世界如何，都要向著陽光的地方野蠻生長。保持熱愛，奔赴山海，祝我們都能活成自己想要的樣子。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生！
我的演講完畢，感謝大家的聆聽！
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健康人生演講稿篇二十
人世間最寶貴的是生命，一個人呱呱落地就開始了生命的征途，在父母的撫養(yǎng)和學校的教育下，逐漸成長為人，展現(xiàn)美好年華、錦繡前程、如歌生命，參加工作為國家社會貢獻力量，享受人生的幸福與快樂。為了讓生命絢爛多彩，讓生命有意義、有前程、有作為，走完人生快樂幸福的旅程，書寫完美的人生篇章，我們每個人需要用健康生活來保障。
健康生活讓生命絢爛多彩，我們要培養(yǎng)高尚的思想情操，堅持崇德修身，踐行明禮誠信。崇德要崇尚文化，重視教育，以學習為本，以知識為榮;要尊崇品德，提高道德修養(yǎng);修身要加強個人品行和職業(yè)道德建設(shè)，不受世俗行為和腐朽風氣的侵蝕，具有良好的道德品質(zhì)和完善的人格品行。明禮要知書識禮，講文明、懂禮貌、知禮節(jié);誠信是要做到忠誠老實、誠懇待人，以信用取信于人，對他人給予信任。通過培養(yǎng)高尚的思想情操，創(chuàng)造出一個適合自己發(fā)展的自然及人文環(huán)境，利于生命的發(fā)展和延續(xù)。我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，使自己有一個健康的身體，能夠完成人一生中學習、工作和生活的任務。身體健康關(guān)鍵在于飲食、運動與休息，只有正確處理好飲食、運動與休息三者關(guān)系，取得飲食、運動與休息這三者的最佳效果，才能保證人身體健康。因此，我們要保證規(guī)律的三餐，適量的三餐，營養(yǎng)的三餐，要保證每天至少一個小時的運動，要保證每天至少九個小時的休息，過上有規(guī)律的生活，為身體健康提供切實保障。在處理好飲食、運動與休息三者關(guān)系的同時，我們要有衛(wèi)生的生活方式，每天早晨起來和晚上睡覺前要刷牙，保持口腔的清潔衛(wèi)生;每周要洗一次澡，洗兩次頭，保持身體的清潔衛(wèi)生;要注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴吃，不酗酒少抽煙，不吃垃圾食品和街頭不潔不凈的小吃，多吃蔬菜水果，確保飲食安全，維護身體健康。
健康生活讓生命絢爛多彩，我們要學習一些衛(wèi)生保健知識，多看一些衛(wèi)生、健康、養(yǎng)生頻道，多向醫(yī)務保健人員咨詢，有條件的要參加一些衛(wèi)生保健培訓班，掌握簡單的衛(wèi)生保健知識，懂得如何保養(yǎng)自己的身體，懂得如何預防各類疾病，懂得有病要及時診治，讓身體始終處在健康的狀態(tài)上。春秋是寒暑交替的季節(jié)，由于晝夜溫差變大，冷暖多變，晝熱夜涼，氣候變化無常，是疾病的多發(fā)季節(jié)，再加上環(huán)境的污染，容易發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)，我們要注意身體保健，講究個人衛(wèi)生，做到勤洗手，適當多喝水，經(jīng)常到戶外運動，提高機體免疫力，防患于未然，避免發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)。在春秋季節(jié)，為保持身體健康，我們要借助睡眠提高身體免疫力，世界醫(yī)學研究表明，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升，會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。我們要限制飲酒，每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞，影響身體健康。我們要參加運動，每天保證運動30到45分鐘，達到增加免疫細胞數(shù)目和抵抗力的目的，防范發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)。我們要每天適當補充維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜水果，改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境，提高身體素質(zhì)，促進身體健康。
健康生活讓生命絢爛多彩，我們要克服浮躁情緒，培養(yǎng)良好心理，只有心情好了，無憂無愁，才能保持身體健康。當前是市場經(jīng)濟社會，競爭激烈，就業(yè)創(chuàng)業(yè)等謀生艱難，每個人都面臨著沉重的工作壓力，什么生產(chǎn)任務、工作質(zhì)量、考核評比等等，造成精神萎靡不振，身體筋疲力竭，容易產(chǎn)生浮躁情緒，勢必降低生活質(zhì)量，影響身體健康。克服浮躁情緒，維護身體健康，我們要用靜心換取用心。靜心是保持內(nèi)心安寧，不被名利得失困擾，不受進退去留影響，守得住清貧、耐得住寂寞。用心就是精神高度集中，精力高度投入，專心致志做事。有人說得好：浮躁的社會，心靜者勝出。無欲則靜，心態(tài)平靜，心有定力。因此我們要學會鬧中取靜、浮躁中清醒，不為一點成績而驕傲，不為一時挫折而沮喪，始終保持謙虛謹慎、不驕不躁，在工作中出實招、辦實事、求實效，促進各項工作發(fā)展。
克服浮躁情緒，維護身體健康，我們要用進取贏得爭取。進取是一個人為達到預定目標而不斷奮斗的過程，爭取是一個人采取各種手段去實現(xiàn)目標。進取是爭取的前提，爭取是進取的結(jié)果。人需要進取，一個人想進步、想挑擔子是有事業(yè)心、上進心的表現(xiàn)，是渴望自身價值得到社會尊重和承認的正常心理需求，爭取就是把人固有的發(fā)展需求盡可能地釋放出來，在發(fā)展中找到自己的價值以及生存的意義。
健康生活讓生命絢爛多彩，我們要樹立健康心態(tài)，快樂舒暢工作。一是具有融入心態(tài)，融入單位大家庭，具有團隊精神，熱愛和喜歡自己的本職工作，以一種快樂喜悅的情懷和其樂融融的集體心態(tài)做工作，使自己的團隊永遠活潑向上，永遠充滿健康活力和吸引力。二是具有欣賞心態(tài)，要用積極陽光的心態(tài)去對待人和事，而不是以一種陰暗畸形的心態(tài)去對待人和事，去相互猜忌和排擠打擊別人，多想想和學習他人的長處，學會去欣賞和贊賞別人，從而感覺到我們的工作環(huán)境多么溫馨，我們的同事多么可愛，工作起來自然激情澎湃，快樂幸福。三是具有包容心態(tài)，要有一種大肚的心態(tài)和寬大的心胸去包容別人，包容內(nèi)部同事，正確應對和處理同事之間矛盾糾葛，不要太多地計較得失與對錯。四是具有感恩心態(tài)，感恩父母給予我們生命并養(yǎng)育了我們，感恩那些曾經(jīng)給我們幫助的人，感恩單位給了我們工作崗位，以感恩心態(tài)對待任何人和事，增加自己的工作干勁和工作動力。五是具有平常心態(tài)，萬物需要平常，不平常則失衡則亂。一個人有了平常心態(tài)，能安心踏實地工作，能保持自己的廉潔操守。如果沒有平常心態(tài)，心理失衡，整天不切實際地東想西想，就不可能把心思集中到工作上，容易出現(xiàn)工作差錯，且影響身體健康。
生命如歌，展示生命的珍貴，描繪生命的絢麗，歌頌生命的偉大;生命的一切均需要用健康生活來支撐，用健康生活來保障。讓我們從珍惜生命的目的出發(fā)，從發(fā)揮生命的作用起步，關(guān)注健康生活方式，用健康生活方式度過一生，讓生命之花永遠綻放，結(jié)出豐碩成果，奉獻給偉大祖國和偉大人民，助推全面建成小康社會，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢。
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