上半年的績效總結(jié)表明,我們需要加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)和提升能力??偨Y(jié)是對過去的一個(gè)查漏補(bǔ)缺,要注意突出亮點(diǎn)和改進(jìn)空間。小編整理了一些精選的總結(jié)范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。
冬季校運(yùn)會廣播稿篇一
1.你的每一次沖刺,都叩動著咱們的心弦;你的每一次跨越,都吸引著咱們的視線;你的每一次起跳,都繃緊咱們的神經(jīng)。咱們?yōu)槟銋群?,咱們?yōu)槟阕院溃蹅優(yōu)槟惘偪瘛?/p>
2.生命的腳步,生命的速度,生命的活力,生命的激情,將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我!咱們相信你們一定能行,加油吧,運(yùn)動員!終點(diǎn)就在眼前!
3.拼搏吧!努力吧!運(yùn)動健兒們,勝利就在眼前,是男兒,我們不言放棄。
4.就在激昂的喊聲中,運(yùn)動員們接受了依次次的挑戰(zhàn),依次次超越了自己。他們以自己的行動,充分展現(xiàn)了自己的實(shí)力。展現(xiàn)了真我的風(fēng)采。展現(xiàn)了自己的堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神。
7.奔跑,秋風(fēng)為你送爽,彩旗為你飄揚(yáng),掌聲為你響起,吶喊為你喝彩,加油,飛奔的身影就是飛翔的鳥兒,矯捷,快速,奔向終點(diǎn),勝利是屬于你們,最甜最美的笑容是屬于你們。
8.生活中,我們每天都在嘗試;我們走向成功,品味失敗,走過心靈的陰雨晴空。運(yùn)動員們,不要放棄嘗試,無論失敗與否,重要的是你勇于參與的精神,付出的背后是勝利;無論是否成功,我們永遠(yuǎn)贊美你,你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。
9.掌聲響起來這里需要激情,這里需要吶喊,這里同樣需要掌聲。當(dāng)你乘勝而歸,我們?yōu)槟愎恼?,為你祝賀,當(dāng)你失敗而來,我們同樣為你鼓掌,為你驕傲。當(dāng)掌聲再一次想起的時(shí)候,你已經(jīng)站在了起跑線上,朋友,向前沖!我們在為你鼓掌。
10.堅(jiān)定而又有力量,眼睛看著的不是眼前的跑道,而是那最終的目標(biāo),不管汗灑如雨,步伐遲緩到后,不退縮,不氣餒,加油,健兒!
11.不為掌聲的注釋,不為刻意的征服,不為失敗的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的美腳步。
14.就像花兒準(zhǔn)備了春秋冬,就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下,昂首,出發(fā)……輕輕的一抬腳,便牽動了全場的目光。瀟灑的揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽,你們踏歌而去,背著希望,我們等待你們的歸來。
15.有多少次揮汗如雨,傷+痛曾添滿記憶,只因?yàn)槭冀K相信,去拼搏才能勝利??傇诠奈枳约?,要成功就得努力。
16.為生命喝彩,沖吧!跳吧!拼出你頑強(qiáng)的毅力,展現(xiàn)你矯健的身姿。慢慢征程就在腳下,勝利歌聲屬于拼搏不息的生命。為生命喝彩,向青春舉杯。這兒——杭電體育場,我們——新世紀(jì)的大學(xué)生。共通向勝利進(jìn)軍,向人類極限挑戰(zhàn),人類生命之念因之而永遠(yuǎn)向前。為生命喝彩,更為年輕的生命喝彩!
17.我們可以不美麗,但我們可以健康,我們可以不偉大,但我們可以莊重,我們可以不永恒,但我們可以真誠,我們可以不勝利,但我們可以賽出水平,讓生活超脫自然,讓生活的每一個(gè)符號,每一個(gè)細(xì)胞都快樂起來,我要對失敗者說只要你不曾放棄努力,不曾放棄完美自我,成功的彼岸就會在前方等你。
18.跳高健兒,小小的場地是你的舞臺,這足夠你在陽光下張開羽翼。奔跑,起跳,騰空,落地。捕捉著畫面,你如燕子穿梭,完全飛到橫桿之上,用雙腿形成斗志與力量的夾角,用全身劃出亮麗的弧然后落地。也許流星并不少見,但在橫桿之上的流星,燃燒的剎那,帶來了最精彩的一瞬。相信你能飛,跳高健兒們!
19.沉甸甸的鉛球,寄托著你的希望,奮力一拋的瞬間,一道閃亮的身影劃破美麗的長空,希望向前,再向前!你勝利了,望著遠(yuǎn)方紅色的終點(diǎn)線,那是汗水鋪成的路,淚水堆成的山,平時(shí)的努力與奮戰(zhàn),不就為這一瞬間,于是你們用盡全身力氣,沖向那決定命運(yùn)的紅線,你勝利了,耳旁飄來了同學(xué)們的歡呼與贊嘆。
20.這是個(gè)非同尋常的日子。場上的學(xué)子們正在這個(gè)不同尋常的舞臺上盡情的展示自己的風(fēng)采。而周圍的一切?一切的一切都在為之錦上添花,染她的存在顯得更輝煌,讓她的生命之花綻放得更加燦爛,這是完美的一切,值得慶祝,就讓我們?yōu)橹炔拾伞?/p>
冬季校運(yùn)會廣播稿篇二
1.是體育場上游走的火焰,是來去不息的腳步,是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒,藉此,可以詮釋運(yùn)動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀,那清脆的槍聲響徹天際,它粲然升起那躍動的渴望,起跑、加速、超越、沖刺,一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼,素質(zhì)的較量,是石榴樹上,躍動的心臟。
2.今天的你們英姿颯爽,今天的你們朝氣蓬勃,今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己,你是最棒的!不要放棄,不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動員啊!加油啊!
3.運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿,運(yùn)動場上有你們拼搏的身影,面對漫漫的征程,你沒有畏懼和退縮,任汗水打濕脊背,任疲憊爬滿全身,依然分離追趕,只有一個(gè)目標(biāo),只有一個(gè)信念,為班級贏得榮譽(yù),拼搏吧,我為你們吶喊,加油!
4.在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出,在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏,是們是激情是們是榮耀加油吧,讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間,讓所有的人為你們而驕傲。
5.天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美麗奪目,生命中也有一道彩虹,那就是運(yùn)動,他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們,青春的生命,青春的運(yùn)動,使我們的心放飛、年輕,沒有失敗,無論成敗,運(yùn)動的我們就是生活的彩虹。
6.看!運(yùn)動場上那一幕幕,一股股,無論是哭是笑,市喜是悲,其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者,是運(yùn)動場上的驕兒,更是我們心中的英雄。加油吧!英雄們!
7.每一份辛勞都有一份收獲,每一次的痛苦都是快樂的開始,沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁,所以你不必在乎小荷初露的恬靜,我們有著春日的陽光明媚,所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊,我們是雨天的一把傘,是寒冷冬日里的一盆碳火,溫暖的不只是你我,而是大家的心。運(yùn)動場上的健兒,掌聲屬于你們,鮮花屬于你們,成功也是屬于你們!
8.迎著觀眾的喝彩,我們運(yùn)動起來,奔跑在的跑道上,讓我們共同努力,奔跑奔跑,沖向勝利的終點(diǎn),一條跑道,要四個(gè)人去打造一個(gè)信念,要四個(gè)人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸,才能夠換來今天的相遇,沖吧!向著終點(diǎn),向著個(gè)四個(gè)人的共同目標(biāo),前進(jìn)!
9.理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí),失敗是生活的一部分,誰也無法選擇,無法拒絕。人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn),在集資的每個(gè)驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅(jiān)持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧,運(yùn)動健兒們!
10.真心祝愿機(jī)會是什么?是不可錯(cuò)過的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油加油你肯定聽到了那一聲聲吶喊你肯定看到了那雙雙期待的眼睛你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿。
11.你贏得十分精彩,無需掩飾你的微笑,流露在你臉上。但我相信,你心中十分明白,征途剛剛開始,漫漫長路剛剛開頭。加油啊,朋友,只有不斷的拼搏,才可以不斷戰(zhàn)勝自己,戰(zhàn)勝一切!向前、向前、向前!
12.在你的努力中,你滴下了汗水,它浸漬著你的全身,映射著太陽光輝,可是你知道嗎?那是每個(gè)毛孔,為之動容,而流下的淚水。
13.場上英姿顯自豪,腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪,跑道因你幻彩,面對紅色跑道,你們揮灑自如,不懼一切沖向終點(diǎn)。
14.面對艱苦的征程,你們毫不畏懼,接力棒在你們手中傳遞著集體的力量,聽,我們在為你吶喊,你們詮釋著奧運(yùn)的精神,你們是我們心中的驕傲,深深的呼吸,等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們,但在這征途上,需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油,你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊,困難和勝利都在向你招手,去呀,不要猶豫,快去擊敗困難,快去奪取勝利,相信你會送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
15.大海如此的浩淼,鼓聲多么美妙,運(yùn)動員們,你們不再像平時(shí)那樣渺小,我們默默的祈禱,以你們?yōu)轵湴?,我們會永遠(yuǎn)為你們叫好,看,終點(diǎn)就在眼前,聽,同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前,用你的榮譽(yù)帶給我們希望。
16.看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗,是一朵朵盛開的鮮花;聽!那一陣陣驚天動地的歡呼,是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動場上的你們,是勝利的標(biāo)志,運(yùn)動場上的你們,是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn),去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
17.人生的路,有坦途,也有坎坷;做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。
18.超越對手,超越自我,是我們的目標(biāo),是我們的信念,在清涼的初冬,在喧囂的田徑場上。你們點(diǎn)燃了似火的熱情,無論成敗,我們都為你們感到自豪,你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!
19.在今天的賽場上,我只是個(gè)場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗,用心靈感受了運(yùn)動員的'喜怒哀樂。他堅(jiān)持跑完全程,我學(xué)到了堅(jiān)持的可貴,他摔倒了再站起來,我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。場上每一個(gè)點(diǎn)滴,都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上,我只是個(gè)場邊的看客,但我學(xué)到了很多。
20.這是速度與毅力的接力,這是期望與祈盼的接力,時(shí)間在這里凝固,幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影,近了,近了,你可曾聽到那山呼海嘯般的加油聲?近了,近了,前方就是終點(diǎn),加油啊,運(yùn)動員,成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
21.接力棒帶著你摩擦出的火光,暖了我的手。在急訊中,我們眼光在煞那間傳遞的是永恒,是團(tuán)結(jié),是友愛。你的吼震撼了你我他,牽動著你我他的心弦,讓我們共同演繹這扣人心弦的激情飛蕩。讓我們共同為集體,我們大家的心,供一份熱,點(diǎn)一盞溫馨暖人的燈。4*100迸發(fā)的是無窮的力量,溫暖的是我們的家,演繹的是團(tuán)結(jié)友愛。
22.你的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放,學(xué)校運(yùn)動會廣播稿。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場,為班爭光數(shù)你最棒。跑吧,追吧在這廣闊的賽場上,你似駿馬似離鉉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹強(qiáng)。
24.一根小小的木棒,連接的是團(tuán)結(jié)和友愛一根小小的木棒,傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒,演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時(shí)刻,一直回蕩在我們心中!
25.深深的呼吸,等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上,需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油,你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手,去呀,快去呀,不要猶豫??烊魯±щy、快去奪取勝利!相信你會送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!
26.生活中,我們每天都在嘗試嘗試中,我們走向成功品味失敗,走過心靈的陰雨晴空運(yùn)動員們,不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神,付出的背后是勝利無論是否成功,我們永遠(yuǎn)贊美你,你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。
27.環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅(jiān)持,毅力與精神活躍在會場上,濕透的衣衫,滿頭的大汗,無限追求奮力追趕,我們?yōu)槟銡g呼跳躍,我們?yōu)槟泸湴痢?/p>
28.在你腦中,有一個(gè)夢。要用努力為學(xué)院增添榮譽(yù)。茵茵運(yùn)動場,誰是真的英雄?努力拼搏的你帶給我們太多感動。忘記了累,也忘記了痛,背起期望中的終點(diǎn)。用我們的吶喊喚起你的動力,祝福每個(gè)運(yùn)動員都賽出成績。把握競賽中的每一秒鐘,和全體同學(xué)共同努力。不經(jīng)歷拼搏,怎么見彩虹。沒有誰能隨隨便便成功。努力吧,健兒們,拼搏吧,勇士們!
29.海明威曾經(jīng)說過:“人不能被打敗,只能被找倒”的確,對于競技場上的我們每一位運(yùn)動員來說,失敗與成功同樣是對運(yùn)動員們的一次考驗(yàn),勝不驕,敗不餒,才是真正的強(qiáng)者。
30.接力棒,紅與白,截然不同的兩個(gè)世界。在手中傳遞,傳遞著成功或失敗。你充滿激情地顛簸著,在運(yùn)動員手中,你簡直是一根魔術(shù)杖,牽動著全場觀眾的心弦。終點(diǎn)處,你被成功者激動地高高拋起,你被失敗者憤恨地甩出很遠(yuǎn),但你,毫無怨言。
31.就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬,就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下,昂首,出發(fā)……輕輕的一抬腳,便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽,你們踏歌而去,背著希望,我們等待你們的歸來。
32.也許流星并不少見,但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見,但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!是的,那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間,但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利,是每個(gè)人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,勝利是新的開始!
33.不長不短的距離,需要的是全身心全程投入,自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻,你們處在最風(fēng)光的一刻,無論第幾堅(jiān)持勝利的信心,只要跑下來,你們就是英雄。
34.時(shí)間在流逝,賽道在延伸,成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動,熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就加油吧,健兒們,這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
35.不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐,你用行動述說著過程的重要,沒有無盡的終點(diǎn),沒有無法攀登的險(xiǎn)峰,希望載著終點(diǎn)在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
36.踏上跑道,是一種選擇。離開起點(diǎn),是一種勇氣。馳騁賽場,是一種勝利。運(yùn)動健將們,用你的實(shí)力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!
37.溫暖的陽光灑在賽場上,男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上,一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài),是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待,讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威?只有將力量與技巧合二為一的人,才能獲得勝利的桂冠!
38.有多少次揮汗如雨,傷痛曾添滿記憶,只因?yàn)槭冀K相信,去拼搏才能勝利??傇诠奈枳约?,要成功就得努力。熱血在賽場沸騰,巨人在賽場升起。相信自己,你將贏得勝利,創(chuàng)造奇跡;相信自己,夢想在你手中,這是你的天地。當(dāng)一切過去,你們將是第一。相信自己,你們將超越極限,超越自己!相信自己,加油吧,健兒們,相信你自己。
39.年輕的我們自信飛揚(yáng),青春的氣息如同出生的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時(shí)此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項(xiàng)!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個(gè):拼搏!蕭瑟的秋風(fēng),擋不住你們破竹的銳氣。
40.廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚(yáng)吧,年輕的心,我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!泰戈?duì)栐谠娭姓f,天空沒有翅膀的影子,但我已飛過;艾青對朋友說,也許有人到達(dá)不了彼岸,但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績,但運(yùn)動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品,但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那,所有的拼搏都是為了這一聲令下。
41.不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的腳步,心中堅(jiān)定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個(gè)不變的真理,沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山,希望在終點(diǎn)向你招手,努力吧用你堅(jiān)韌不拔的毅志,去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲,相信成功屬于你。
42.你是運(yùn)動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅(jiān)定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
43.漫漫長路,你愿一人獨(dú)撐,忍受著孤獨(dú)與寂寞,承受著體力與精神的壓迫,只任汗水溶于淚水,可腳步卻從不停歇。好樣的,縱然得不了桂冠,可堅(jiān)持的你,定會贏得最后的掌聲。
44.泥濘的路走過無數(shù)累了,告訴自己:快了,再堅(jiān)持一會兒身上的傷流出血來疼了,告訴自己:別哭,會好的摔到了,告訴自己:快爬起來,世上很少有坦途。
45.雖然你們在場上的時(shí)間很短暫,但你們的身影依然停留在人們的腦海里,因?yàn)槟銈兪琴悎錾献羁蓯鄣娜耍粸檎坡暤淖⑨專粸榭桃獾恼鞣?,不為失敗的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
46.心中堅(jiān)定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動告訴我們一個(gè)不變之理,沒有走不完的路,沒有過不了的山,成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手,用你那頑強(qiáng)的意志去努力,去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲,相信成功一定是屬于你。
47.堅(jiān)定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
48.踏著春天的氣息,邁著輕盈的腳步,我們迎來了心儀已久的運(yùn)動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔,我們渴望大海的博大精深,還有,我們更癡迷于你們的速度激情。來吧,盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺,都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越,都吸引著我們的視線;你的每一次起跳,都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?,我們?yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>
49.青春的腳步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行,加油吧,運(yùn)動員!終點(diǎn)就在眼前!
50.汗水,淚水;笑聲,歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上,運(yùn)動場上,我們盡情展現(xiàn),多少艱辛,多少困苦,我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p,因?yàn)閺垞P(yáng),因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來明天的微笑。
51.人生的路,有坦途,也有坎坷,做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí),失敗是生活的一部分,誰也無法選擇,無法抗拒,人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅(jiān)持不懈,勇于追求夢想的人。
52.加油吧,運(yùn)動健兒們!陣陣有力的步伐,聲聲有勁的吶喊,運(yùn)動場上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖,鼓聲聲,這里擋不助的是青春活力;槍聲響起,“預(yù)備起跑”,擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?。英雄舍我其誰,勝利當(dāng)仁不讓,聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們,為運(yùn)動健兒們喝彩,為運(yùn)動喝彩吧!場上精彩紛呈,空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。
53.、步子邁開,讓我們飛馳在紅色跑道上,用我們的淚水和熱血,更改歷史的記錄,起立吧,歌唱吧!為我們的勇士加油!
冬季校運(yùn)會廣播稿篇三
1、賽場上叱咤風(fēng)光,風(fēng)云下你們揮汗如雨??磁_上吶喊聲震天,吶喊中飽含期望,期望成功,期望勝利!健兒們,奮力拼搏吧!人生難得幾回搏。搏它個(gè)乖風(fēng)破浪,搏它個(gè)海闊天空!賽場風(fēng)光變幻莫測,保持心態(tài)再接再厲,永不言?。?/p>
3、親愛的運(yùn)動員們:運(yùn)動場上的你們,是勝利的標(biāo)志,運(yùn)動場上的你們,是我們的驕傲。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn),去吧!去做一名真正的英雄。
5、朋友,在你踏上跑道的那一刻,告訴自己,無論成功與否,微笑著跑完全程,只要年輕的心還在蓬勃的跳動,就要大聲告訴自己——將信心進(jìn)行到底。無論成功與否,我們永遠(yuǎn)銘記這充滿奮斗印記的陽光燦爛的日子。無論你成功與否,剎那屬于你。而你,一定屬于永恒!只要你拼搏了奮斗了,你就不必失望,你的生命已放出了閃光!
6、蔚藍(lán)的天空下,有你矯健的身影,熱鬧的操場上,有你堅(jiān)定的步伐,美麗的鮮花后有你辛勤的汗水,我們的喝彩中,有你的自豪與驕傲!你的颯爽英姿,你的頑強(qiáng)拼搏,你的永不屈服,你的自我挑戰(zhàn),都深深地烙在每個(gè)人的心中,!拼搏者,你是賽場上最亮的點(diǎn)。拼搏者,你是生命樂章中最響的音符。場上的拼搏者,你是我們永遠(yuǎn)的驕傲!
7、成功了!終于成功了!我們?yōu)槟愫炔?,我們?yōu)槟銡g呼!你是最棒的,因?yàn)槟阆嘈抛约?,你是最厲害的,因?yàn)槟阌袑?shí)力。你也是最可愛的,因?yàn)槟阏宫F(xiàn)著自己的風(fēng)采。go!向前沖!你站著是一座豐碑,向前跑起更是一面旗幟。向前沖!勝利屬于你。
8、成功屬于每一個(gè)勇敢者!我們?yōu)槟銋群?,希望給你力量給你信心,因?yàn)槲覀冎滥情_似輕松的腳步其實(shí)邁的艱難。我們?yōu)槟銋群?,雖然喊的火熱朝天,但卻希望給你送去蔭涼。你帶來的,是拼搏的精神;你帶走的,是悅耳的吶喊;你付出的,是淋漓的汗水;你收獲的,是轟鳴的掌聲。運(yùn)動的盛會為你們而召開,觀眾的掌聲為你們而拍響,雄壯的號角為你們而擂起,成功的花朵為你們而芳香!
9、您是運(yùn)動場上正義的化身,您是比賽場中公正的使者,您手中揮動的令旗,為比賽增添一道亮麗的風(fēng)景線!我們?yōu)槟愀吒?,我們?yōu)槟銡g唱,我們衷心地道一聲:“辛苦了,敬愛的裁判員老師。”
冬季校運(yùn)會廣播稿篇四
初入冬季,**校園里卻依舊繁花遍地。格?;ǎ@種生長在高原的普通花朵,如今卻綻放在中華園的花圃之中。在這微風(fēng)中擺動身姿的細(xì)小花朵的陪襯中,我們也迎來了新一輪的校運(yùn)會——****大學(xué)第**屆運(yùn)動會。
告別**賽區(qū)那曾經(jīng)奮斗過得跑道,我們踏入了校本部這更加激情綻放的賽場。在這個(gè)紅色跑道上,我們的夢想亦隨著那賽場上的一個(gè)個(gè)靈動的身影飛翔著;我們的激情在那一聲聲發(fā)令槍的響聲中點(diǎn)燃。歡呼聲、吶喊聲、喝彩聲聲聲入耳。這一刻,是見證我們自己的時(shí)刻,是超越我們自己的時(shí)刻。
格?;?,桿細(xì)瓣小,看上去弱不禁風(fēng),可風(fēng)愈狂,它身愈挺;雨愈打,它葉愈翠;太陽愈暴曬,它愈開得燦爛。正如我們的運(yùn)動健兒們,不管征途有多艱難,道路有多坎坷,他們都會不斷地堅(jiān)持,不停地奮斗,不斷地超越,永不止步!
遺憾,也是一種成功。
冬季校運(yùn)會廣播稿篇五
我只想,在你沮喪和疲憊時(shí)
能給你一些力量和勇氣
我只想,化作一方素馨的手帕
為你拭去額角的汗滴
我只想對你說:你絕不是失敗者
勝負(fù)以不在重要
重要的是勇敢的參與!
相信自己
凜冽的寒風(fēng)不曾催跨你的意志,只會為你吶喊助威。強(qiáng)大的對手不會削弱你的信心,只會為你加油打氣。漫長的比賽不敢消磨你的勇氣,只會為你高奏凱歌。相信自己,在你身后是老師的鼓勵,同學(xué)的喝彩。相信自己,在你眼前是勝利的終點(diǎn),輝煌得獎臺。拼搏吧!展現(xiàn)活力的青春。
沖鋒吧!迸發(fā)激情的年華。
永遠(yuǎn)相信自己,
勝利屬于你。
致全體運(yùn)動員
金秋,寒風(fēng)瑟瑟;
運(yùn)動員,奮力拼搏。
器宇軒昂,
英姿颯爽,
一圈圈的跑道上,
留下你們辛勤的汗水;
一輪輪的比賽,
透出你們的信心和希望。
在如浪如濤的歡呼聲中,
在如火如荼的運(yùn)動會上,
你們努力,
我們拼搏,
共同筑起金色的夢想。
驕傲
花朵是大地的驕傲
白鴿是長空的驕傲
星星是夜幕的驕傲
你們運(yùn)動員
就是賽場上的驕傲
挑戰(zhàn)極限,奮力拼搏
你們不只是運(yùn)動場上的驕傲
更是我們的驕傲
相信自己
望著起跑前你緊張的身影望著你在風(fēng)中吹亂的秀發(fā)我猜到
你一定在擔(dān)心比賽的結(jié)果此時(shí)此刻
我只想對你說
試試就能行,爭爭就能贏相信自己
向著勝利的彼岸沖擊我相信
等待你的會是雨后彩虹的美麗&&
致運(yùn)動員
是你們
讓健兒們無憂往前
是你們
讓同學(xué)們放心吶喊
潔凈的場地
良好的秩序
是你們的汗水
是你們火熱的心
將這一切實(shí)現(xiàn)
冬季校運(yùn)會廣播稿篇六
您的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放。
您的歡笑飛揚(yáng)在賽場,為班爭光您最棒。
跑吧,追吧。
在這廣闊的賽場上,
您似駿馬似離鉉的箭。
跑吧,追吧。
您比虎猛比豹強(qiáng)。
運(yùn)動場上有您們的步伐,
那是辛苦汗水的抒發(fā),
您就像天邊的云端,
有彩霞的絢麗色彩。
奔馳的駿馬,
飛奔的步伐讓您的勝利在前方等待。
冬季校運(yùn)會廣播稿篇七
第一個(gè)比賽項(xiàng)目是跳高,我們班景陶影、龔家銘去和其它三個(gè)班進(jìn)行比拼。輪到我們四(1)班的選手跳時(shí),我們拼命為他們鼓勁,大聲為他們加油,雖然他倆很多次都沒有跳成功,但他倆沒有泄氣,一次又一次地迎接挑戰(zhàn),我們?nèi)嗤靖瞧疵貫樗麄児恼萍佑汀?/p>
下午,我們?nèi)嗤痉浅W杂X地排隊(duì)走向操場,仿佛上午的失利讓我們化失敗為動力,更增強(qiáng)了我們拼搏的精神,全身心地投入到班級接力賽跑,在裁判的一聲令下,班級接力賽開始了,我們班一開始就遙遙領(lǐng)先,一下子就把其它班級的同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我們不停地為正在奔跑的同學(xué)鼓掌加油,但其他班的同學(xué)已經(jīng)有點(diǎn)不認(rèn)真了,他們有的居然看起了書、玩起了拍手游戲,只有我們班還在鼓掌加油。經(jīng)過全班同志的齊心協(xié)力,接力賽我們終于拿到了第一名,但因?yàn)樯衔绲氖Ю覀兡昙壙偡值昧说诙?/p>
雖然比賽沒有拿到第一,但同學(xué)們因?yàn)橥ㄟ^努力取得了較好的成績而開心,老師更為我們增強(qiáng)了班級的團(tuán)隊(duì)精神而滿意。
風(fēng)送爽,彩旗飄揚(yáng)。當(dāng)我們這些初進(jìn)大學(xué)校園的大一新生還沉浸在對大學(xué)新鮮而又陌生的環(huán)境和豐富多彩的大學(xué)生活的好奇中時(shí),我們的學(xué)校已經(jīng)迎來了第30屆大學(xué)生運(yùn)動會。
秋天是收獲的季節(jié),經(jīng)過了兩個(gè)月的辛苦訓(xùn)練和不懈的努力,公衛(wèi)健兒們終于可以以自信的微笑來迎接任何對手的挑戰(zhàn),以自豪的心情來收獲這甜美的果實(shí)。我們帶著蓬勃的朝氣,帶著青春的激情,昂首闊步地走在田徑場上,來自五湖四海的莘莘學(xué)子共聚在醫(yī)大校園,鮮紅的田徑場上處處活躍著他們矯健的身影,寬闊整齊地跑道見證了他們的拼搏和奮斗,筆直的終點(diǎn)承載了他們的夢想和希望!
看!公衛(wèi)的學(xué)子們正昂首闊步向我們走來,隊(duì)伍的最前端是鮮艷的院旗,身后跟著公衛(wèi)的運(yùn)動員們,雪白的院服更使他們身姿挺拔,他們一定會延續(xù)奧運(yùn)賽場上中國健兒的拼搏精神,以“更高,更快,更強(qiáng)”為口號賽出我們公衛(wèi)學(xué)子的風(fēng)格,公衛(wèi)學(xué)子的水平!
讓我們?yōu)樗麄儦g呼,為他們喝彩,祝愿他們在賽場上能取得更加優(yōu)異的成績,再造輝煌!
冬季校運(yùn)會廣播稿篇八
磨練的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力。
把長長的跑道跑成一段漫漫的征程。
聽!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩!
加油吧,為了那輝煌的一瞬間!
2.超越自我。
212施孫澤。
雖然你跌倒了,但你依舊站了起來,你永遠(yuǎn)都是我們212的驕傲!
3.100m賽跑。
307王怡婷。
百米跑道雖不長,
運(yùn)動健兒志高揚(yáng)。
磨拳擦掌躍欲試,
高三七班有勇女。
巾幗豈將須眉讓,
4.點(diǎn)燃激情。
201韓語璇。
雨聲,呼喊聲,尖叫聲交雜在一起,可是,誰也比不過同學(xué)們的加油聲,吶喊聲,運(yùn)動員在雨中拼搏,同學(xué)們在吶喊著,全場雨越下越大,卻絲毫沒有減弱大家的熱度,加油吧!親愛的運(yùn)動員們,加油吧,同學(xué)們呼喊起來吧!
5.致裁判員。
301李晶晶。
小雨淅瀝,寒風(fēng)陣陣。
沒有熱烈的歡呼,
沒有激烈的喝彩,
但你仍用精密的儀表和細(xì)致的耐心記錄著運(yùn)動員的輝煌。
我們?yōu)槟阕院?,辛苦了,敬愛的老師們?/p>
6.1500m長跑。
305萬莎莎。
迎接你的,是一千五的跑道。
等待你的,是漫漫的征途。
勇敢的沖吧,勇士們。
不要畏懼對手的強(qiáng)大。
你的對手只有自己。
勇敢的沖吧。
一千五算不得什么。
付出的汗水就要得到回報(bào)。
勝利的淚水就要順頰而下。
秋雨會為你吶喊。
掌聲會為你響起。
7.你們是我們的驕傲。
105孔佳丹。
淅淅瀝瀝的小雨,略顯暗淡的天空下,有一群奮斗拼搏的運(yùn)動員,他們屬于105這個(gè)大家庭,這個(gè)散發(fā)著青春朝氣的家庭,在賽場上奔馳,激進(jìn)的105運(yùn)動員們,你們有我們做你永遠(yuǎn)后盾,盡你們的全力,比賽在于過程,這個(gè)過程有你,更有我們追隨著你們的目光,跟隨著你們的心,無論如何,你們是我們的驕傲!
年輕的我們自信飛揚(yáng),青春的氣息如同初升的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑,此時(shí)此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項(xiàng)!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個(gè);拼搏!蕭瑟的秋風(fēng),也擋不住我們一班的銳氣,一班加油,一班是最努力的。
101方佳瑩。
陰雨綿綿,阻擋不住201班的壯志豪情,冷風(fēng)陣陣,吹散不了201班的英勇身姿。
今天的雨水,遮擋不了我們運(yùn)動的熱度。
今天的風(fēng)聲,更能吹響我們運(yùn)動的號角。
201班的運(yùn)動健兒們,相信你們是今天的傳奇!
201徐燁露。
致302班全體運(yùn)動健將:
我非常高興能成為302班的教室領(lǐng)導(dǎo),看著這些孩子,在惡劣的環(huán)境下,能做到不言棄,不言敗,奮勇向前,突破自我,因此,老師相信你們,所以在下午的比賽中你們也會有同樣出色的表現(xiàn)。
同學(xué)們,無論結(jié)果如何,至少我們努力過,付出過,在我們心中你們是好樣的,我以你們?yōu)闃s。
302教室領(lǐng)導(dǎo)趙紅艷。
致306班的運(yùn)動員:
盼望著出發(fā),盼望著到達(dá),細(xì)雨中的奔馳,陰霾下的拼搏,我們?yōu)槟銋群?,我們?yōu)槟愀吒瑁覀儼炎蠲赖淖T赶翟谂艿谰€上,微風(fēng)中每一次震動就是我們每一次衷心的祝福,加油吧!勝利源于希望,勝利屬于勇者。
306胡燕飛。
在這個(gè)煙雨蒙蒙,秋風(fēng)陣陣的季節(jié)。
在這個(gè)充滿動力,拼搏努力的時(shí)代,
你要加速引擎,拋開遠(yuǎn)方的烏云,
讓速度回應(yīng),像云和邊際。
我對著藍(lán)天,祈禱是專心。
為勝利奔跑,脫離地心引力的熱度。
努力吧,為了明天的勝利。
加油吧,為了群眾的歡呼,
奔馳吧,為了自己的理想。
為了我們的勝利與期待,
流星,正是你們的化身,加油。
加油,314班的運(yùn)動健兒們!
314俞飛燕。
來吧,盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺,都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越,都吸引著我們的眼球;你的每一次起跳,都繃緊了我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?,我們因你自豪?/p>
206周茹。
最想目睹的是你的風(fēng)姿,最想傾聽的是你的呼吸,最想感受的是你呼嘯而過的身影。今天,你們是焦點(diǎn),今天,你們是驕傲,今天,我們看你們創(chuàng)造輝煌。
102朱俊飛。
踏上跑道,是一種選擇,
離開起點(diǎn),是一種勇氣,
馳騁賽場,是一種勝利,210班的運(yùn)動健將們。
放開腳步,追逐夢想。
賽場是你們揮灑青春的舞臺。
賽場是你們的天下,生命因你們而精彩,
加油吧!
鮮花掌聲在終點(diǎn)等待你們的到來。
210俞青。
在這風(fēng)雨雙加的一天,考驗(yàn)的不僅僅是體力,同時(shí)也在考驗(yàn)?zāi)銈兊囊庵玖?,無論你們有多累,無論你們有多艱苦,我們的希望都在你們的身上。請發(fā)揮出你們最大的潛力,請展現(xiàn)你們最強(qiáng)的意志力,為了311班奮斗,為你們自己奮斗!
加油,311的運(yùn)動健兒們!
311樓珊珊。
致306班運(yùn)動員:
在這遠(yuǎn)離喧囂的戰(zhàn)地,所有的激情,都在那一陣陣吶喊聲中凝結(jié),所有的希望都在吶喊聲中放飛,所有的力量也在吶喊聲中凝結(jié)了。我們期待運(yùn)動員們成功的喜悅,我們也隨時(shí)準(zhǔn)備送上失敗的鼓勵!
冬季校運(yùn)會廣播稿篇九
熱烈的
是看臺上的同學(xué)助威
看,那群情激戰(zhàn)
聽,那鑼鼓喧囂
青青的面龐在陽光下更顯明媚
高亢的戰(zhàn)歌在齊唱中更加嘹亮
相信自己
當(dāng)一輪旭日從東方升起,新的一天又開始了,新的事情又要來臨了,不要灰心,不必喪氣,相信自己,就一定會勝利。
不論遠(yuǎn)方是什么,不論未來是怎樣,不論腳會將你帶到何方,相信自己,就會有炫麗的回報(bào)。
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十
主持2:親愛的同學(xué)們,
1:伴隨著熟悉的音樂,我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了。我是主持人( )。
2:我是主持人( )
1:今天的家事、國事、校園事,新聞袋袋褲帶來以下內(nèi)容。(新聞稿)
2:時(shí)事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內(nèi)容。
1:長見識、闊視野,接下來是《知識百寶箱》欄目。今天,廣播的主題如何預(yù)防秋冬季感冒。
2:近來,很多老師和同學(xué)都感冒了,大家都知道,感冒后人會很不舒服,今天,就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識。
1:防寒保暖:感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病,但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以,秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2:合理飲食:感冒與飲食關(guān)系密切,一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過多食用肉類、乳制品等,過多攝入高鹽食物,高糖食物,都容易誘發(fā)感冒。
1:保暖足部:俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn),對冷非常敏感。一旦足部受涼,就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮,纖毛擺動減弱,清除病菌的能力降低,潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2:堅(jiān)持運(yùn)動:體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動,很少參加體育鍛煉,機(jī)體抗病能力相對降低,患感冒的機(jī)會比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)免疫力。
1:保證睡眠:中醫(yī)認(rèn)為,感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致,而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營衛(wèi),減少感冒的發(fā)生。
2:調(diào)節(jié)情緒:研究發(fā)現(xiàn),情緒與免疫機(jī)能是一對“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降,給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效辦法。
1:希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn),好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來。
2:接下來,是佳作欣賞。今天,我們?yōu)榇蠹規(guī)砦?2)班 周黎萱同學(xué)的優(yōu)秀習(xí)作。讀作文。
1:今天為大家送上一首《健康歌》,祝愿大家健康快樂每一天。
2:本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見。
近來,很多老師和同學(xué)都感冒了,大家都知道,感冒后人會很不舒服,今天,就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識。
1:防寒保暖:感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病,但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以,秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2:合理飲食:感冒與飲食關(guān)系密切,一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過多食用肉類、乳制品等,過多攝入高鹽食物,高糖食物,都容易誘發(fā)感冒。
1:保暖足部:俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn),對冷非常敏感。一旦足部受涼,就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮,纖毛擺動減弱,清除病菌的能力降低,潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2:堅(jiān)持運(yùn)動:體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動,很少參加體育鍛煉,機(jī)體抗病能力相對降低,患感冒的機(jī)會比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒樱鄷裉?,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)免疫力。
1:保證睡眠:中醫(yī)認(rèn)為,感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致,而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營衛(wèi),減少感冒的發(fā)生。
2:調(diào)節(jié)情緒:研究發(fā)現(xiàn),情緒與免疫機(jī)能是一對“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降,給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效辦法。
1:希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn),好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來。
合: 敬愛的老師們!親愛的同學(xué)們!
大家中午好!今天是9月17日,星期四!
甲: 我是六年級二班播音員x x x。
乙: 我是六年級二班播音員x x x。
芍藥山鄉(xiāng)中心完小希望之聲廣播現(xiàn)在開始播音!
甲: 留住一絲清風(fēng),播撒出希望的明天。
乙: 帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。 目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢,形勢不容樂觀。
甲: 教育局發(fā)出通知,要求各學(xué)校進(jìn)一步落實(shí)甲型h1n1流感防控措施,保障師生的身體健康安全。通知強(qiáng)調(diào),要加強(qiáng)疫情監(jiān)測。要全面實(shí)施晨檢,對缺勤的師生員工逐一進(jìn)行登記,并查明缺勤的原因,發(fā)現(xiàn)流感樣疫情要在2小時(shí)內(nèi)報(bào)告教育局和疾控中心。
乙: 一時(shí)間,大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領(lǐng)巾廣播中,我們就全面地、詳細(xì)地來了解一下豬流感。
甲: 豬流感全稱豬流行性感冒,是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發(fā),咳嗽,呼吸困難,發(fā)熱。豬流感是豬體內(nèi)因病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發(fā),通常爆發(fā)于豬之間,傳染性很高但通常不會引發(fā)死亡。
乙: 那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病,人感染后會出現(xiàn)什么癥狀呢?
甲: 它的癥狀與感冒類似,出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。
乙: 豬流感的傳播速度特別快,因?yàn)槿梭w對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導(dǎo)致新型豬流感病毒在人群間傳播。據(jù)了解最容易感染的人群大多數(shù)年齡在25歲至45歲之間,感染病毒的患者也以青壯年為主,而非老人和兒童。
甲: 那么大家關(guān)心一個(gè)問題,豬肉還能吃嗎?
乙: 這個(gè)問題大家沒有必要擔(dān)心。專家指出,豬肉加熱至71攝氏度,就能殺死豬流感病毒,人不會因吃豬肉或豬產(chǎn)品感染豬流感。
下面由我為大家談?wù)勗谌粘I顚W(xué)習(xí)中如何做好個(gè)人防護(hù)?
保護(hù)自己,可采用一般的預(yù)防流感的措施:要盡量維持良好的身體健康狀況,保證充足的睡眠,保持好的精神、心理狀態(tài),喝足夠的液體和食用有營養(yǎng)的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)的病人。避免前往人群擁擠的場所,或盡量減少在擁擠場所逗留的時(shí)間。當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾遮住口鼻,然后把紙巾丟進(jìn)垃圾桶。用肥皂和流動水洗手,特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。
甲: 那么豬流感和前幾年發(fā)生的非典、禽流感有什么不同呢?
甲: 非典已經(jīng)證實(shí)存在人與人之間的傳播;
乙: 豬流感現(xiàn)在看來極有可能存在兩種方式傳播,即豬傳染給人,人與人之間進(jìn)一步傳播。
甲: 致死原因相同,這三種疾病的表現(xiàn)類似,即流行性感冒癥狀,包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等,嚴(yán)重患者均罹患肺炎,最后導(dǎo)致難治性呼吸衰竭而死亡。
乙: 另外,沒有有效的治療手段也是三者的共同點(diǎn)。
甲: 那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢?
乙: 引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多,據(jù)專家分析:大體可歸納為3個(gè)方面:一是人為因素,二是天氣因素,三是環(huán)境因素。
接下來由我來講講甲型h1n1流感的個(gè)人防護(hù)知識。甲型h1n1流感的防護(hù)原則是“勤洗手、多通風(fēng)、足睡眠、少扎堆”。具體做法:
1、經(jīng)常洗手,保持雙手清潔,并用正確的洗手方法洗手。
2、宿舍要多開窗通風(fēng),盡量少去人流聚集的地方。
3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴,避免人與人直接身體的接觸,包括握手、親吻、共餐等。
4、正確佩戴口罩,口罩大小必須完全遮蓋住口鼻,佩戴時(shí)盡可能縮小面部與口罩之間的間隙,盡量保持口罩干燥,潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。
5、不隨地吐痰,打噴嚏時(shí)用紙巾捂住鼻口,擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內(nèi)。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養(yǎng)豐富的食品,保證足夠的睡眠。
7、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí),要及時(shí)就醫(yī)(報(bào)告學(xué)校輔導(dǎo)員),自覺接受隔離觀察或治療。
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十一
乙:我是主持人---,新一年,首先讓我們共同祝愿全校師生身體健康,幸福快樂。
甲:一年過去了,我們有必要回首這一年的收獲和喜悅,成功和失敗,回味生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
甲:我想感謝的人太多了,含辛茹苦養(yǎng)育我們的父母,不辭辛勞培育我們的老師,給我?guī)椭耐瑢W(xué)和朋友。在這新年伊始之際,讓我借紅領(lǐng)巾廣播向他們說一聲:謝謝。
甲:下面我們進(jìn)入另一個(gè)版塊:美文誦讀《新年祝?!?/p>
新年到了,我要將“健康、年輕、幸福、快樂”這些詞送給我親愛的媽媽。因?yàn)橛袝r(shí)候媽媽身體不好,我祝媽媽在新的一年里健健康康;媽媽臉上已增添一些皺紋,但在我心里,媽媽,您永遠(yuǎn)都是最年輕的;我祝媽媽一生幸福,也祝媽媽天天快樂!
新的一年里,我要將“順利、長壽”這兩個(gè)詞送給爸爸。因?yàn)樽罱职直仍瓉砀β盗?,我祝爸爸工作順利,另外我也祝爸爸長壽。
新年之際,我要將“健康、長壽“這幾個(gè)詞送給爺爺奶奶,外公外婆。我恭祝爺爺奶奶、外公外婆身體健康,長壽至百歲。
新年開始,我要把“身體健康,一帆風(fēng)順”送給我們所有的老師,辛苦他們授予我們知識,感謝他們?yōu)槲覀冎赋鱿蚯暗穆?。如同母親一樣保護(hù)著我們。
送了那么多詞,我也想留點(diǎn)給自己,我準(zhǔn)備把“聰明、懂事、努力”送給自己。希望我能全力以赴,做到更好。
乙:新一年,新希望,希望大家擁有好心情去對待每一件事。時(shí)間真快,在這優(yōu)美的旋律中,紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說再見了。
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十二
這個(gè)冬季,流動在我的人生當(dāng)中,似乎有些長,有些冷,冷得蕭然,冷得無聲,冷得無語.
一路行走,有歡笑,有淚水,有痛苦,有無奈,更多卻是無助,。
可我終究還是走過這個(gè)季節(jié),執(zhí)著的、勇敢地、慢慢的,一個(gè)人走過。
我愿意,把這個(gè)冬季里的故事當(dāng)成一個(gè)事故,是意外,是不經(jīng)意的。
在我們的生活當(dāng)中,有許多這樣的意外,比如,走在無人街上,不小心踩著果皮,摔了一個(gè)跟頭,摔得有些重,很痛、很難過、很不想爬起來.,可生活中的我們,第一反映就是馬上站起來,。
有些事理,一說就明白,我卻繞了一個(gè)大圈,走得太累,走得太長,幸好明白得不是太遲。
走過冬季,又是一年春天.
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十三
合:大家好!
甲:我是主持人。
乙:我是主持人。
甲:“滴答,滴答”,隨著時(shí)間的流逝,不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)來臨。
乙:冬日暖陽中,鍛煉的號角吹響了整個(gè)校園。
乙:鍛煉的時(shí)候不可盲目行動,要注意安全哦。
甲:這個(gè)我知道,我還給大家準(zhǔn)備了一個(gè)《安全冬煉》的小兒歌呢!
乙:真的呀?快說給大家聽聽吧!
甲:
冬天到,冬天到,
陽光底下常曬曬,增強(qiáng)血液的循環(huán),體育鍛煉不可少,
常常跳繩踢毽子,認(rèn)真跑好課間操,長得結(jié)實(shí)又健壯。
運(yùn)動安全要記牢,自我保護(hù)不可少,運(yùn)動之前要熱身,
安全第一不越位,練出一身好本領(lǐng),為班為校來爭光。
乙:你說得真正好,我們一定會記牢。(稍稍停頓)。
甲:家庭冬季防火七忌。
一忌——生產(chǎn)生活用火方面要忌。
乙:二忌——電氣設(shè)備安裝使用不當(dāng)和家用電器引發(fā)火災(zāi)。
甲:三忌——吸煙。
乙:四忌——兒童玩火。
很多同學(xué)對玩煙花爆竹的游戲很感興趣,可燃放煙花爆竹對場地要求很高,而且危險(xiǎn)性極大,這里倡議同學(xué)們要在家長的監(jiān)護(hù)下,在空曠的地點(diǎn)燃放。
甲:五忌——存放、使用易燃易爆危險(xiǎn)品不妥。
乙:六忌——烘烤衣物。
有的家庭為了增加室內(nèi)溫度,經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備,這類設(shè)備的用電量很大,溫度也很高,有些人就習(xí)慣用它們來烘烤衣物。事實(shí)上,這種做法危險(xiǎn)性極大,不僅容易烤壞衣物,還容易引發(fā)火災(zāi)事故。
甲:七忌——?dú)怏w泄漏。
咱們要提醒爸爸媽媽,在使用煤氣時(shí),要確認(rèn)氣體閥門置于關(guān)閉位置。如一旦發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣,要迅速關(guān)閉閥門,打開門窗;切勿驚慌失措,不能動用明火。
乙:為了您和他人的安全,請時(shí)刻注意火災(zāi)的隱患!
甲:那家用電器著火后怎樣撲救呢?咱們也來學(xué)習(xí)一下這些自我保護(hù)的安全常識。
(1)立即關(guān)機(jī),拔下電源插頭或拉下總閘,如只發(fā)現(xiàn)電器打火冒煙,斷電后,火即自行熄滅。
(2)如果是導(dǎo)線絕緣體和電器外殼等可燃材料著火時(shí),可用濕棉被等覆蓋物封閉窒息滅火。
(3)不得用水撲救電視機(jī),以防引起電視機(jī)的顯象管炸裂傷人。
甲:那萬一,人身上起火了怎么辦?
乙:這里跟大家分享一下自救的方法。
(1)當(dāng)身上套著幾件衣服時(shí),火一下是燒不到皮膚的。應(yīng)將著火的外衣迅速脫下來。有鈕扣的衣服可用雙手抓住左右衣襟猛力撕扯將衣服脫下。
(2)身上如果穿的是單衣,應(yīng)迅速趴在地上;背后衣服著火時(shí),應(yīng)躺在地上;衣服前后都著火時(shí),則應(yīng)在地上來回滾動,利用身體隔絕空氣,覆蓋火焰,窒息滅火。但在地上滾動的速度不能快,否則火不容易壓滅。
(3)在家里,使用被褥、毯子或麻袋等物滅火,效果既好又及時(shí),如果旁邊正好有水,也可用水澆。
(4)在野外,如果附近有河流、池塘,可迅速跳入淺水中;但若人體已被燒傷,而且創(chuàng)面皮膚已燒破時(shí),則不宜跳入水中,更不能用滅火器直接往人體上噴射,因?yàn)檫@樣做很容易使燒傷的創(chuàng)面感染細(xì)菌。
乙:最后提醒同學(xué)們,家家都有滅火好幫手——食鹽。
家庭廚房內(nèi)發(fā)生初起小火,有很多方法可以將其撲滅。有條件的在廚房內(nèi)備一袋干粉,或者輕便滅火器材,一旦起火就可以派上用場。如果沒有配備滅火器材,就要利用廚房內(nèi)的現(xiàn)有物品滅火。食鹽,就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。
甲:食鹽,在日常生活中使用相當(dāng)普遍,它既是不可缺少的調(diào)味品,又是一種撲救初起火災(zāi)行之有效的滅火劑。顆粒鹽因?yàn)轭w粒大,含水量較多,在高溫下吸熱膨脹快,破壞了火苗的形態(tài),同時(shí)發(fā)生吸熱反應(yīng),稀釋燃燒區(qū)的氧氣濃度,所以使火很快熄滅。食鹽這一滅火特性,即使在平時(shí)也能派上用場,精細(xì)的鹽面,顆粒均勻,含有一定的水分,還是滅油火的好幫手。
乙:廣播快要結(jié)束了,同學(xué)們一定收獲了很多冬季安全的`常識。
甲:一定要記住??!
合:紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,謝謝大家收聽,再見!
冬季安全廣播稿二:車間部署冬季安全生產(chǎn)廣播稿(590字)。
近日,動力車間嚴(yán)格按照公司要求,提前做好冬季安全生產(chǎn)部署,狠抓“三個(gè)不留”,為冬季平穩(wěn)生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。
狠抓冬季安全管理不留死角。該車間嚴(yán)格執(zhí)行公司修訂的《冬季防凍防凝管理規(guī)定》,按照“早動手、細(xì)安排、嚴(yán)落實(shí)”的工作思路,積極部署冬防各項(xiàng)工作,針對所轄各裝置管線、機(jī)泵、閥門的防凍凝情況,每日進(jìn)行全面、細(xì)致的拉網(wǎng)式排查,做到不留死角;嚴(yán)格執(zhí)行冬季現(xiàn)場施工的各種申報(bào)、審批手續(xù),消除安全隱患,確保檢查覆蓋面達(dá)100%;加強(qiáng)重點(diǎn)要害部位的監(jiān)控,加大監(jiān)盤力度,特別是伴熱系統(tǒng)和蒸汽保溫設(shè)施的完備情況。并根據(jù)冬季安全生產(chǎn)特點(diǎn),制定詳細(xì)的冬季安全生產(chǎn)方案,確保冬季安全生產(chǎn)。
狠抓設(shè)備冬季保養(yǎng)不留隱患。該車間細(xì)化各項(xiàng)設(shè)備管理規(guī)定,加強(qiáng)設(shè)備日常巡檢和保養(yǎng)。定期切換備用設(shè)備,防止超負(fù)荷運(yùn)行,定期更換潤滑油,清洗過濾器,并做到“三個(gè)杜絕”,即:杜絕設(shè)備管線保溫工作沒有落實(shí)到位、杜絕設(shè)備泄露-點(diǎn)沒有及時(shí)處理、杜絕停運(yùn)設(shè)備內(nèi)存水未放凈。防止隱患事故的發(fā)生。
狠抓員工冬季安全教育不留問題。該車間結(jié)合冬季生產(chǎn)危險(xiǎn)性高的特點(diǎn),充分利用班前會和脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會,宣貫冬季安全生產(chǎn)知識,并對不同崗位員工進(jìn)行有針對性的技能培訓(xùn);通過演講、案例分析等形式,對員工進(jìn)行安全事故教育;組織員工學(xué)會辨識本崗位的防凍凝點(diǎn),了解防凍凝措施;組織員工學(xué)習(xí)和掌握《冬季防凍防凝管理規(guī)定》及《突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案》,確保裝置安全平穩(wěn)生產(chǎn)。
冬季安全廣播稿三:冬季安全廣播稿(2200字)。
男:尊敬的老師、
女:親愛的同學(xué)們。
合:大家好!
男:我是主持人趙鑫偉。
女:我是主持人袁明珠。
男:“滴答,滴答”,隨著時(shí)間的流逝,不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)來臨。
女:寒風(fēng)習(xí)習(xí),冬日暖陽中,冬季鍛煉的號角吹響了整個(gè)校園。
男:不就是玩嗎,不用號召,我們都想玩,都會玩。
男:哦,對,有道理。
女:那我考考你:我們小學(xué)生能進(jìn)行哪些冬季鍛煉?
男:打乒乓球、跳繩。
男:還有踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……。
女:鍛煉的時(shí)候不可盲目行動,要注意安全哦。
男:這個(gè)我知道,我還給大家準(zhǔn)備了一個(gè)《安全冬煉》的小兒歌呢!
女:真的呀?快說給大家聽聽吧!
男:冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
陽光底下常曬曬,體育鍛煉不可少,
增強(qiáng)血液的循環(huán),常常跳繩踢毽子,
長得結(jié)實(shí)又健壯。//認(rèn)真做好廣播操。//。
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
運(yùn)動安全要記牢,自我保護(hù)不可少,
練出一身好本領(lǐng),關(guān)心他人更重要,
為班為校來爭光。//人人參與哈哈笑!//人人參與哈哈笑!/。
女:你說得真好,我們一定會牢。(稍稍停頓)。
進(jìn)入冬季,在家庭大量用火、用電、用油生活取暖的同時(shí)也增加了火災(zāi)危險(xiǎn)性,加之冬季天干物燥,是家庭火災(zāi)發(fā)生比較頻繁的季節(jié),下面我們再跟大家談?wù)勅绾卧谶@一時(shí)期預(yù)防家庭火災(zāi)。
男:家庭冬季防火七忌。
一忌--生產(chǎn)生活用火方面要忌。
進(jìn)入冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)較多,主要是冬季取暖,空調(diào)、火爐等取暖設(shè)施的使用頻率較高。稍有不慎易引發(fā)火災(zāi);在生產(chǎn)引發(fā)的家庭火災(zāi)多見于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中,一些農(nóng)村居民在從事燒荒、漚糞、烤煙等農(nóng)業(yè)生產(chǎn)用火作業(yè)時(shí),一旦燃燒失控,就容易引發(fā)火災(zāi),甚至造成連營火災(zāi)。
女:二忌--電氣設(shè)備安裝使用不當(dāng)和家用電器引發(fā)火災(zāi)。
當(dāng)電氣線路發(fā)生短路、過負(fù)荷、接觸不良等故障,引燃周圍可燃物而引發(fā)的火災(zāi)。使用電爐子、電褥子、電暖氣、電熨斗、電水壺等電加熱器具時(shí),因使用方法不當(dāng)或器具本身存在質(zhì)量問題,造成電加熱器具長時(shí)間接觸可燃物,或溫度控制裝置發(fā)生故障,引起火災(zāi),由電熱毯使用不當(dāng)引發(fā)的火災(zāi)每年都有發(fā)生。另一類是電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)等家用電器,因使用不當(dāng)或電器設(shè)備內(nèi)部元器件、線路老化等原因,導(dǎo)致其故障發(fā)熱引起的火災(zāi)。因此,警方提醒大家,家用電器出現(xiàn)故障,一定要及時(shí)維修,千萬不能讓電器帶“病”工作,以免引發(fā)火災(zāi)。另外,選好插座對避免火災(zāi)同樣重要。
男:三忌--吸煙。
女:四忌--兒童玩火。
家長們往往對孩子防火教育不夠重視、缺少告誡,加之兒童對引火物很感興趣。使一些小孩在可燃物較多的地方用明火作游戲,在可燃物附近燃放煙花爆竹,用火柴或打火機(jī)在住宅內(nèi)玩火,都有可能引發(fā)火災(zāi)事故。
男:五忌--存放、使用易燃易爆危險(xiǎn)品不妥。
家庭里經(jīng)常使用和存放的易燃易爆危險(xiǎn)品主要是液化石油氣鋼瓶、氣體打火機(jī)以及發(fā)膠摩絲等。同時(shí),液化石油氣、汽油、柴油等危險(xiǎn)品的使用和儲存也給一些家庭帶來了火災(zāi)隱患。
女:六忌--烘烤衣物。
有的家庭為了增加室內(nèi)溫度,經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備,這類設(shè)備的用電量很大,溫度也很高,有些人就習(xí)慣用它們來烘烤衣物。事實(shí)上,這種做法危險(xiǎn)性極大,不僅容易烤壞衣物,還容易引發(fā)火災(zāi)事故。
男:七忌--氣體泄漏。
為了保證冬季市內(nèi)溫度,許多市民將陽臺和窗戶進(jìn)行了密封,這直接造成了市內(nèi)空氣無法與室外空氣交換。一旦出現(xiàn)煤氣、液化氣泄漏,往往會造成嚴(yán)重后果。居民在使用煤氣時(shí),要確認(rèn)氣體閥門置于關(guān)閉位置。如一旦發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣,要迅速關(guān)閉閥門,打開門窗;切勿驚慌失措,不能動用明火。
女:下面為大家介紹幾種家庭常用滅火方法。
家里一旦發(fā)生火災(zāi),首先不能慌亂,其次要采取科學(xué)方法滅火。這里介紹幾種常用的滅火方法:。
1、沖水冷卻法將水直接噴射到燃物上,熄滅火焰,或?qū)⑺畤姷礁浇慈紵目扇紵锷?,使可燃物免受火焰熱輻射的威脅,避免燃燒。
2、隔絕空氣法用濕棉被等難燃物或不燃物覆蓋在燃燒物表面上,隔絕空氣,將火熄滅。
3、防止蔓延法將火附近的易燃物和可燃物,從燃燒區(qū)轉(zhuǎn)移走;將可燃物和助燃物與燃燒區(qū)隔離開;防止正在燃燒物品飛散,以阻止燃燒蔓延。
最后別忘了家庭滅火好幫手--食鹽。
家庭廚房內(nèi)發(fā)生初起小火,有很多方法可以將其撲滅。有條件的在廚房內(nèi)備一袋干粉,或者輕便滅火器材,一旦起火就可以派上用場。如果沒有配備滅火器材,就要利用廚房內(nèi)的現(xiàn)有物品滅火。食鹽,就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。
食鹽,在日常生活中使用相當(dāng)普遍,它既是不可缺少的調(diào)味品,又是一種撲救初起火災(zāi)行之有效的滅火劑。食鹽的主要成分是氯化鈉,在高溫火源下,可迅速分解為氫氧化鈉,通過化學(xué)作用,吸收燃燒環(huán)節(jié)中的自由基,抑制燃燒的進(jìn)行。當(dāng)滅火用的食鹽數(shù)量足夠時(shí),被消耗的自由基多于燃燒分解出來的自由基,導(dǎo)致燃燒反應(yīng)中斷。家庭中備一些顆粒鹽,是滅灶堂火和固體陰燃火有效的滅火劑。顆粒鹽因?yàn)轭w粒大,含水量較多,在高溫下吸熱膨脹快,破壞了火苗的形態(tài),同時(shí)發(fā)生吸熱反應(yīng),稀釋燃燒區(qū)的氧氣濃度,所以使火很快熄滅。食鹽這一滅火特性,即使在平時(shí)也能派上用場,精細(xì)的鹽面,顆粒均勻,含有一定的水分,還是滅油火的好幫手。
男:今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,謝謝大家收聽,再見。
冬季安全廣播稿四:冬季安全廣播稿(1615字)。
a:親愛的小伙伴們,敬愛的老師們,紅領(lǐng)巾廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見面了。大家好久不見,歡迎收聽我們的廣播。20xx年的大雪雖然寒冷,但卻給我們帶來了不少溫馨浪漫的故事。首先帶來一篇通訊稿:風(fēng)雪中的溫暖。
20xx年的一場大雪,紛紛揚(yáng)揚(yáng)……。
1月4日早晨,正值學(xué)生返校,紛揚(yáng)的雪花并沒有阻止同學(xué)和老師的腳步。很多同學(xué)路途遙遠(yuǎn),汽車無法到達(dá),于是徒步回校;有的老師怕今天大雪封路,便早早的提前一天來到學(xué)校,堅(jiān)守著自己的崗位。
由于很多同學(xué)家離學(xué)校較遠(yuǎn),本身位置也比較偏僻,再加上下午起所有的營運(yùn)車停運(yùn),有很多的同學(xué)家長不得不行走一兩個(gè)小時(shí)接孩子。學(xué)校中的部分老師,不顧寒冷的風(fēng)雪,帶領(lǐng)同村的孩子一起排隊(duì)走路回家。當(dāng)老師把一個(gè)個(gè)學(xué)生安全送回家時(shí),家長們都感受到濃濃的溫暖,不停的說著謝謝。
風(fēng)雪中的溫暖,在這個(gè)小山村學(xué)校開始蔓延…。
b:20xx年伊始,桐廬各地區(qū)都紛紛揚(yáng)揚(yáng)下起了大雪。雨雪天氣,對人們的日常出行,造成極為的不便,特別是小學(xué)生,上學(xué)、放學(xué)的路上,交通安全更是成了全民最關(guān)注的話題。
一.冬季如何注意交通安全?
冬天寒風(fēng)凜冽,雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩,可別遮住了自己的眼睛,此外,地面上結(jié)起了一層冰,道路又濕又滑,走路,騎車稍不留神,就要摔跤,行走時(shí)不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球,這樣既不安全,又會影響交通,甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同,同學(xué)們交通安全防范不能放松。座專用校車的意義。
a:二.手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦?
1.應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外,應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來,還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進(jìn)自身的血液循環(huán),以恢復(fù)正常。
b:三.冬天課間活動要注意什么?
1.課間可適當(dāng)開展一些有益的健身運(yùn)動,如跳繩、踢毽子等。
2.走在有冰凍的路面上要特別小心,預(yù)防跌倒摔傷,尤其不能到有冰凍的地方追跑,不得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球,以免砸傷他人。
3.在排隊(duì)下樓梯時(shí)要特別注意安全,不得擁擠和沖撞他人,做到上下樓梯靠右行,預(yù)防樓梯口踩踏事故發(fā)生。
4.中午在學(xué)校食堂就餐的同學(xué)要安班級排好隊(duì),有秩序地進(jìn)入餐廳就餐,預(yù)防擁擠現(xiàn)象發(fā)生。
a:寒冷的冬天感冒成為了我們頭疼的事,下面我們來介紹一下有關(guān)冬季防感冒的小常識。
冬天室內(nèi)外冷暖的交替使得感冒似乎成為了“家常便飯”,對于感冒雖然我們不能制服它,但是我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的。
首先,要預(yù)防感冒,就要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。俗話說,“早睡早起精神好”,良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天有精神,更可以提高我們身體的免疫力,從根本上杜絕疾病的發(fā)生。
b;第二,飲食不能忽視。多喝水,多吃羊肉、鵝肉、鴨肉、豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等食物。
a:第三,心情舒暢、及時(shí)減壓,也是對預(yù)防感冒有很好的作用。有專家指出,壓力是致使免疫力下降的一個(gè)重要原因,自己身體的免疫力逐漸下降,身邊的流感就會悄悄的找上你。
b:第四,減少公共場合的逗留時(shí)間,勤洗手??諝饬魍ú粫?,很容易就會被別人傳染上感冒。外出回家以后,也要多洗手,預(yù)防病從口入。
a:第五,適當(dāng)?shù)腻憻拋砑訌?qiáng)對疾病的抵抗力。堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。對于我們不從事專業(yè)訓(xùn)練的人來講,適當(dāng)?shù)腻憻?,比如,跑跑步,跳跳操等,都會對我們身體免疫力的加強(qiáng)有幫助,所以,讓我們動起來,遠(yuǎn)離感冒。
b:轉(zhuǎn)眼間十幾周過去了,眼看馬上臨近期末了,希望大家全力以赴,拿到好成績,我們下期再會。
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十四
秋陽普照大地,那攢動的人群。
在吶喊聲與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)。
那奔跑的身影。
融入秋日的陽光。
陽光不銹。
青春的陽光在悄悄地流淌。
流淌在那鼓聲里。
流淌在那發(fā)令槍的聲響里。
生命浸潤在陽光中。
陽光不銹。
運(yùn)動生命在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采。
生命的凱歌在陽光中走向輝煌。
運(yùn)動的序幕已經(jīng)拉開。
讓我們用運(yùn)動的火光來點(diǎn)燃生命的激情。
生命陽光永不銹。
們也為失敗者鼓掌。
3.勝利的橄欖枝。
黎明前黑暗的蒼穹繁星點(diǎn)點(diǎn)普羅米修斯將體育的圣火點(diǎn)燃隨著一道霞光運(yùn)動的火焰升騰在奧林匹亞山今日的健兒們英姿勃發(fā)志存高遠(yuǎn)精神飽滿的將目光凝聚在終點(diǎn)線努力吧拼搏吧奮斗吧女神將獻(xiàn)上勝利的橄欖枝編成的花環(huán)。
4.掌聲響起來。
5.艷陽下的歌。
朝陽的金色洗亮了跑道,青春的旋律譜成了這首歌,充滿激情的心是這首歌的音符,花季的少年火熱的心,永遠(yuǎn)的真誠不變的心,你的身影是跑道上的風(fēng)景,矯健的步伐邁出你的自信,聽,我們都在為你喝彩,“加油”,不能表達(dá)我們的激動。飛吧!勝利在向你微笑。
6.青春的旋律永遠(yuǎn)回蕩在耳畔。
勝利會再次向我們招手的'.
7.運(yùn)動之歌。
風(fēng)對我耳語:“運(yùn)動是我這樣的輕盈歲月!”雨對我耳語:“運(yùn)動是我這樣的淋漓盡致!”雷對我耳語:“運(yùn)動是我這樣的鏗鏘有力!”電對我耳語:“運(yùn)動是我這樣的亮麗透明!”運(yùn)動吧!在運(yùn)動中接受風(fēng)雨的洗禮,在運(yùn)動中感受雷電的閃光.
8.信念的堅(jiān)定,可以使死亡轉(zhuǎn)化為復(fù)活,使瞬間轉(zhuǎn)化為永恒。為了心中的信念、自我的實(shí)現(xiàn)與塑造,看,當(dāng)朝陽的光芒帶來了新的生機(jī),我們的運(yùn)動員就早早地起來鍛煉了。在沉寂和悄然中,他們已經(jīng)為我們栽種了火種,相信在今年的運(yùn)動會上,我們與時(shí)俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,在運(yùn)動精神的鼓舞下,一定會賽出好成績的!
9.溫暖的陽光灑在賽場上,男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上,一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài),是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待,讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人,才能獲得勝利的桂冠!
10.就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬,就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下,昂首,出發(fā)??輕輕的一抬腳,便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽,你們踏歌而去,背著希望,我們等待你們的歸來。
11.不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐,你用行動述說著過程的重要,沒有無盡的終點(diǎn),沒有無法攀登的險(xiǎn)峰,希望載著終點(diǎn)在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
12.人生的路,有坦途,也有坎坷,做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí),失敗是生活的一部分,誰也無法選擇,無法抗拒,人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅(jiān)持不懈,勇于追求夢想的人。
無論烏云有幾分陰沉,他給大地是一種感慨;無論荊棘有幾多稠密,它給目光是一片風(fēng)景;無論生活有幾多泥潭,它給生命是一種考驗(yàn)!
致200米運(yùn)動員。
200米,有一個(gè)人生的起點(diǎn)200米,有一個(gè)人生的彎道。
200米,有一段人生的沖刺200米,有一個(gè)輝煌的勝利。
200米,只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利。
200米,只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折卻折出多少汗水。
你蹲在起跑線上。
每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起像一尊雕像慢慢地慢慢地。
致100米運(yùn)動員。
槍聲伴你踏上征程,你昂著自信的頭,帶著必勝的信念,沖去,奔去。
那一刻時(shí)光仿佛都為你停住,你的勇氣振動了一切,
震撼了每一個(gè)人的心靈。終點(diǎn)。你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒,但你在我們心中留下了永恒。致長跑運(yùn)動員。
磨煉的是非凡的毅力,。
較量的是超常的體力,。
拼搏的是出類拔萃的耐力.
把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,。
聽!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩,。
看!獵獵的彩旗在為你加油,。
加油吧!
為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌!
致400米運(yùn)動員。
400米的跑道上,你正在飛馳,面對如此遙遠(yuǎn)的路途,你也許腿腳發(fā)麻,你也許有些茫然。
但你可知道,在你身后,有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛;在你身后,是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣,奮勇向前吧!
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十五
甲:敬愛的老師們!
乙:親愛的同學(xué)們!
合:大家下午好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!
甲:我是xxx
乙:我是xx
甲:當(dāng)燦爛的晨曦暖著整個(gè)校園,采擷一縷陽光,編織成七彩的花環(huán).
乙:留住一絲清風(fēng),播撒出希望的明天.
甲::帶走一片笑容,永遠(yuǎn)與我們同行。
乙:我很激動,我們第一次在紅領(lǐng)巾廣播站相遇。
甲:我很高興,我們第一次相聚在這美好的時(shí)刻。
甲:今天是12月22日。
乙:哦,那你知道今天是什么節(jié)日嗎?
甲:當(dāng)然知道,12月22日,冬至節(jié)呀!
乙:那今天我們就來談?wù)劧凉?jié)吧。
甲:好啊!
乙:我先來問問你,你知道冬至節(jié)的來歷嗎?
甲:以前不是很清楚,通過查閱一些資料,我終于有些了解了。今天我們就來和大家介紹一下吧!冬至為二十四節(jié)氣之一,并且是我國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一,冬至是按天文劃分的節(jié)氣,古稱“日短”“日短至”。冬至這天,太陽位于黃經(jīng)270度,陽光幾乎直射南回歸線,是北半球一年中白晝最短的一天,相應(yīng)的,而南半球在冬至日,白晝?nèi)曜铋L,冬至過后各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段,也就是人們常說的“進(jìn)九,”我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。
乙:哦,冬至節(jié)原來是這樣來的,謝謝你,樂兒! 據(jù)我了解,我國的這些傳統(tǒng)節(jié)日里,每個(gè)地方都有自己的風(fēng)俗習(xí)慣。
甲:是啊,那你現(xiàn)在能不能就給大家講講這冬至節(jié)又有哪些風(fēng)俗習(xí)慣呢!
乙:好啊,不過,我們先放松一下,聽聽下面這首我們很少聽的節(jié)氣歌。(播放兒歌中的節(jié)氣歌)
甲:老師,同學(xué)們,一首節(jié)氣歌之后,繼續(xù)我們精彩的內(nèi)容。
乙:下面,我就給大家講講冬至節(jié)的一些風(fēng)俗習(xí)慣。冬至節(jié)與眾多的節(jié)日一樣也有很多食俗的,俗語說“冬令進(jìn)補(bǔ),明年打虎”,由于正值隆冬時(shí)節(jié),冬至吃的食品,以進(jìn)補(bǔ)為主,有順陽助陽的象征意義。以食治病,逐漸形成了獨(dú)特的節(jié)令美食,如冬至要吃餃子、餛飩、吃湯圓、年糕、赤豆粥、吃冬至肉,如羊肉、狗肉、臘肉,吃冬至團(tuán)等。這些食俗也都有很多民間的傳說和由來。
甲:啊?那你也給我們講一個(gè)吧?
乙:好啊!就講其中一個(gè)吧。冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代開始的。相傳,漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉,覺得味道特別鮮美,贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習(xí)俗。現(xiàn)在的人們紛紛在冬至這一天,吃狗肉、羊肉以及各種滋補(bǔ)食品,以求來年有一個(gè)好兆頭。
甲:你真了不起,知道的這么多。不過,我還了解到了一些跟冬至節(jié)有著密切關(guān)系的內(nèi)容。那就是在北京流傳了幾百年的《九九歌》。下面和大家一起來分分享。(播放《九九歌》)
甲乙:老師,同學(xué)們,講起冬至 ,我們還搜集了有關(guān)的詩句呢!下面就由我們倆為大家讀一首吧! (播放背景純音樂)
小至(唐)杜甫
天時(shí)人事日相催,冬至陽生春又來。刺繡五紋添弱線,吹葭六管動飛灰。
岸容待臘將舒柳,山意沖寒欲放梅。云物不殊鄉(xiāng)國異,教兒且覆掌中杯。
冬至(唐)杜甫
年年至日長為客,忽忽窮愁泥殺人!江上形容吾獨(dú)老,天邊風(fēng)俗自相親。
杖藜雪后臨丹壑,鳴玉朝來散紫宸。心折此時(shí)無一寸,路迷何處望三秦?
乙:親愛的老師、同學(xué)們,時(shí)間過得真快,轉(zhuǎn)眼又到說再見的時(shí)候了。
甲:希望我們本次的播音能給你留下美好的回憶。
乙:讓我們在另一首節(jié)氣歌中結(jié)束我們本次的播音。
合:感謝大家的收聽,再見。(放節(jié)氣歌 )
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十六
你是公正的法官
腳踏一方熱土
頭頂一片青天
風(fēng)沙,烈日
口裂,唇干
你以雕塑的屹立
站成一道風(fēng)景
你以旗手的執(zhí)著
撐起賽場晴空一片
無人喝彩
同樣的驕陽,
同樣的暴曬,
沒有熱烈的歡呼,
沒有激動的喝彩。
你用精密的儀表,
和細(xì)致的耐心,
記錄著運(yùn)動員的輝煌。
我為你們自豪,
辛苦了,
敬愛的老師!
良好的開始是成功的一半,
然而您們裁判員老師,
更是我們到達(dá)終點(diǎn)的關(guān)鍵。
您們的公平是我們用于走路的腳;
您們的耐心是我們邁過的步;
您們的認(rèn)真是我們走過的路。
天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。
請讓我再說一次:
裁判員老師,您辛苦!
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十七
我只想,在你沮喪和疲憊時(shí)。
能給你一些力量和勇氣。
我只想,化作一方素馨的手帕。
為你拭去額角的汗滴。
我只想對你說:你絕不是失敗者——。
勝負(fù)以不在重要。
重要的是勇敢的參與!
相信自己。
凜冽的寒風(fēng)不曾催跨你的意志,只會為你吶喊助威。
強(qiáng)大的對手不會削弱你的信心,只會為你加油打氣。
漫長的比賽不敢消磨你的勇氣,只會為你高奏凱歌。
相信自己,在你身后是老師的鼓勵,同學(xué)的喝彩。
相信自己,在你眼前是勝利的終點(diǎn),輝煌得獎臺。
拼搏吧!展現(xiàn)活力的青春。
沖鋒吧!迸發(fā)激情的年華。
永遠(yuǎn)相信自己,
勝利屬于你。
金秋,寒風(fēng)瑟瑟;。
運(yùn)動員,奮力拼搏。
器宇軒昂,
英姿颯爽,
一圈圈的跑道上,
留下你們辛勤的汗水;。
一輪輪的比賽,
透出你們的信心和希望。
在如浪如濤的歡呼聲中,
在如火如荼的運(yùn)動會上,
你們努力,
我們拼搏,
共同筑起金色的夢想。
驕傲。
花朵是大地的驕傲。
白鴿是長空的驕傲。
星星是夜幕的驕傲。
你們——運(yùn)動員。
就是賽場上的驕傲。
挑戰(zhàn)極限,奮力拼搏。
你們不只是運(yùn)動場上的驕傲。
更是我們的驕傲。
相信自己。
望著起跑前你緊張的身影。
望著你在風(fēng)中吹亂的秀發(fā)。
我猜到。
你一定在擔(dān)心比賽的結(jié)果。
此時(shí)此刻。
我只想對你說——。
試試就能行,爭爭就能贏。
相信自己。
向著勝利的彼岸沖擊。
我相信。
等待你的會是雨后彩虹的美麗……。
是你們。
讓健兒們無憂往前。
是你們。
讓同學(xué)們放心吶喊。
潔凈的場地。
良好的秩序。
是你們的汗水。
是你們火熱的心。
將這一切實(shí)現(xiàn)。
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十八
尊敬的老師、同學(xué)們:
隨著氣溫的下降,天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造使師生滿意的.安全環(huán)境,請老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn):
一、注意交通安全:冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行,為了自己和他人的安全,希望同學(xué)們一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。
二、注意運(yùn)動安全。上體育課前要充分做好準(zhǔn)備活動,運(yùn)動時(shí)不要劇烈碰撞,以免撞傷或摔傷。上、放學(xué)以及課間不追逐打鬧,不大喊大叫,不成群結(jié)隊(duì),不擁擠,有秩序行走。
三、注意和諧交往。在同學(xué)間遇到矛盾時(shí),一定要冷靜,要理智,切忌用拳頭代替說理,給自己和同學(xué)帶來不良的后果。自己解決不了的矛盾,一定要尋求老師的幫助進(jìn)行解決。
四、消防安全方面:進(jìn)入秋冬季節(jié)以來,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,自覺做到:
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,以免發(fā)生意外。
2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施,如消防栓、滅火器等。
3、在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備。
4、放學(xué)之后,請隨手關(guān)掉電器。
提醒大家:天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。
同學(xué)們,生命是美好的,生活是多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識,努力增強(qiáng)自我防范能力,做到警鐘長鳴!讓我們一起來創(chuàng)建我們的平安校園吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
冬季校運(yùn)會廣播稿篇十九
(合):尊敬的老師,親愛的小伙伴們,大家好!久違的紅領(lǐng)巾廣播終于又和大家見面了。
(甲):我是主持人()。
(乙):我是()。
(丙):我是()。
(丁):我是()。
(甲):本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——冬季鍛煉好處多。
(乙):俗話說:“夏練三伏,冬練三九”;“冬天動一動,少生病一場,冬天懶一懶,多喝藥一碗”??梢姡惧憻拰ξ覀兊纳眢w健康是非常有益的。
(丙):“溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜“,人體也是這個(gè)道理,適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運(yùn)動是接觸寒冷的最好方式。事實(shí)證明,冬季到戶外參加體育活動,身體受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收縮,能夠使心臟跳動加快,呼吸加深,體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng),身體產(chǎn)生的熱量增加,這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強(qiáng)。
(丁):小朋友冬季在室外進(jìn)行鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能,對治療和預(yù)防貧血有積極作用,還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。
(甲):另外,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,在提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展個(gè)性,鍛煉意志方面也有積極的作用。
(乙):冬季鍛煉正是時(shí)候,體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季室外體育鍛煉,不斷受到冷空氣的刺激,血液中的抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng),冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補(bǔ)陽光照射的不足。
(丙):尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。
(甲):冬季運(yùn)動還有那么多好處啊。那么,青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
(乙):要做好準(zhǔn)備活動,預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季氣溫低,身體發(fā)僵,人從室內(nèi)到室外,溫度驟然降低,會使皮膚和肌肉立即收縮,關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下,若立即開始鍛煉,有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷,而且由于心跳加快,還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此,應(yīng)做好準(zhǔn)備活動,使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開,體內(nèi)器官,尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動的狀態(tài)。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱,這樣開始活動,便會覺得四肢有力,精神飽滿,寒冷也不足懼了。
(丙):謹(jǐn)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季,人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性增加,使肌肉的彈性和伸展性降低,各關(guān)節(jié)的生理活動度減少。因此,每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動,以防造成身體關(guān)節(jié)或筋絡(luò)的損傷。
(丁):呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷,風(fēng)沙又大。因此,鍛煉時(shí)不要大口呼吸,而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
防止受寒凍傷。冬天鍛煉,對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
(甲):衣服增減要及時(shí)。在準(zhǔn)備活動后,如果覺得身體已經(jīng)開始微微發(fā)熱,可以適當(dāng)?shù)拿摰艉裰氐耐馓祝员阌谏眢w的活動。在鍛煉結(jié)束后,應(yīng)當(dāng)及時(shí)的把外套穿好,保持身體的溫度,也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體,引發(fā)感冒的癥狀。
(乙):掌握適宜的運(yùn)動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量。鍛煉中,應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行,運(yùn)動持續(xù)時(shí)間不宜過長,我們小學(xué)生的運(yùn)動心率應(yīng)控制在150次/分以下。同時(shí),強(qiáng)風(fēng)、濃霧的天氣不宜在戶外進(jìn)行鍛煉。
(丙):還有對飲食也是有要求的:
1、飲水要充分。一天中早起、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、睡前這4個(gè)“最佳飲水時(shí)間”,要主動飲水,口渴時(shí)也要喝,以白開水為宜。
2、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配。這些食物富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處。
(合):俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”。同學(xué)們一定要多運(yùn)動,愛運(yùn)動,冬季鍛煉好處多。讓我們一起來感受運(yùn)動的快樂,學(xué)習(xí)的快樂。
播放歌曲。
(合):本期的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,感謝大家的收聽。老師們,同學(xué)們,再見!
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