演講稿中的觀點(diǎn)應(yīng)該具備客觀性和說服力，能夠引起聽眾的共鳴。演講稿需要重點(diǎn)突出主題，避免在內(nèi)容上東拉西扯。推薦下面這些演講稿范文，它們充分展示了語言的魅力和表達(dá)的力量。
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇一
當(dāng)歲月的車輪駛?cè)離xxx年，我們偉大的祖國(guó)迎來了她xxxx歲的生日。xxx年崢嶸歲月，祖國(guó)母親激蕩奮進(jìn)、波瀾壯闊;xxx年滄桑巨變，中華大地山河壯麗、欣欣向榮。伴隨著新中國(guó)的發(fā)展，山地所也鑄就了xxx年的輝煌，從20世紀(jì)60年代中期到今天發(fā)展成為具有相當(dāng)規(guī)模和研究實(shí)力的綜合性科研機(jī)構(gòu)，靠的正是一代代山地人，唱響科技創(chuàng)新主旋律，譜寫山地發(fā)展新篇章。
促發(fā)展山地所快馬加鞭 迎挑戰(zhàn)山地兒女勇爭(zhēng)先
自建所以來，成都山地所承擔(dān)并完成了千余項(xiàng)國(guó)家和地方重大科研項(xiàng)目，在幾代科學(xué)家和廣大職工的共同努力下，開創(chuàng)了以山地災(zāi)害研究為重點(diǎn)的中國(guó)山地研究領(lǐng)域，譜寫了創(chuàng)業(yè)與發(fā)展的輝煌篇章。中國(guó)科學(xué)院知識(shí)創(chuàng)新工程的實(shí)施，為山地所注入了新的發(fā)展動(dòng)力。全所科技創(chuàng)新能力顯著提升，在山地災(zāi)害、山地環(huán)境與山區(qū)發(fā)展三個(gè)領(lǐng)域，取得了重要研究成果，做出了突出的科技貢獻(xiàn)，發(fā)揮了強(qiáng)有力的骨干和引領(lǐng)作用。
危難時(shí)刻熱血兒女無畏懼 大情大愛山地精神永流傳
四川汶川大地震，千年重災(zāi)，舉世震驚!在災(zāi)難面前，在危難時(shí)刻，山地人毫無畏懼、迎難而上、頑強(qiáng)拼搏、克服各種困難，一次次深入重災(zāi)區(qū)，肩負(fù)起了科技救災(zāi)的重任，為國(guó)家和地方各級(jí)政府組織抗震救災(zāi)的偉大斗爭(zhēng)、為災(zāi)區(qū)人民奮力自救、重建家園提供了強(qiáng)有力的科技支撐，以實(shí)際行動(dòng)向社會(huì)展現(xiàn)了科技國(guó)家隊(duì)“創(chuàng)新為民、科技救災(zāi)”的崇高使命和大無畏的精神。地震可以摧毀我們的家園，但是決不能摧毀我們的意志和精神。
時(shí)代呼喚，吾將上下而求索。在創(chuàng)新跨越、持續(xù)發(fā)展的知識(shí)創(chuàng)新征程上，我們山地人時(shí)刻不忘路甬祥院長(zhǎng)和院黨組的重托，把抗震救災(zāi)中激發(fā)出的創(chuàng)新激情和奮斗精神，凝聚到踐行“認(rèn)知山地科學(xué)規(guī)律、服務(wù)國(guó)家持續(xù)發(fā)展”的科技使命，深入推進(jìn)山地所跨越發(fā)展上來，聚精會(huì)神抓創(chuàng)新，一心一意謀發(fā)展，不斷做出基礎(chǔ)性、戰(zhàn)略性和前瞻性科技貢獻(xiàn)，全面提高山地所的科技創(chuàng)新能力和國(guó)際學(xué)術(shù)地位，推動(dòng)山地所朝著世界一流研究所的目標(biāo)奮勇開拓!
43年開拓進(jìn)取，43年滄桑巨變，傳承中國(guó)科學(xué)院“唯真、求實(shí)、協(xié)力、創(chuàng)新”的優(yōu)良傳統(tǒng)，唱響科技創(chuàng)新主旋律，譜寫山地發(fā)展新篇章,是所有山地人的不懈追求!獻(xiàn)身中國(guó)山地事業(yè)，促進(jìn)其又好又快地發(fā)展，是我們不變的信念和諾言。今天，歷史和未來將由我們焊接，時(shí)代的接力棒要靠我們相傳，站在新的起跑線上響亮回答，青年要譜寫中華更璀璨的詩篇。讓我們攜手并進(jìn)，創(chuàng)新為民，共同撐起一片美好的明天，譜寫出和諧山地最壯麗的頌歌!
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇二
使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，演講稿對(duì)我們的作用越來越大，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編精心整理的國(guó)慶節(jié)演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家，下午好！
今天我演講的題目是《把最美的青春獻(xiàn)給您》。
我愛你中國(guó)，我愛你碧波滾滾的南海，我愛你白雪飄飄的北國(guó)，我愛你春天蓬勃的秧苗，我愛你秋日豐收的碩果！
每當(dāng)我凝目國(guó)旗的時(shí)候，我就會(huì)心潮澎湃。豪情滿懷。五星紅旗，多么鮮艷美麗，使多少革命先烈用鮮血染成的！五星紅旗，我們?yōu)槟炊Y。
作為中華民族的接班人，我愛我們的祖國(guó)，愛我們的國(guó)家，義不容辭，責(zé)無旁貸。無論何時(shí)何地，我都愛著我的祖國(guó)！
劉備在《誡子書》中說：“毋以善小而不為，毋以惡小而為之！”我們每個(gè)人都是上帝精心培育的，從媽媽的襁褓中成長(zhǎng)，咿咿呀呀的學(xué)說話，在無數(shù)次摔倒中學(xué)會(huì)行走，直到孜孜不倦，刻苦讀書。但是，有些同學(xué)卻因?yàn)槌煽?jī)不如別人而自棄，甚至埋怨上天，這難道是上天的錯(cuò)嗎?不，就像李白所說的，天生我材必有用，其實(shí)只要勤奮努力，每個(gè)人都是成功者。就像農(nóng)民伯伯那樣，灑下一分汗水，收獲一份果實(shí)。
其實(shí)上帝派我們來到人世間必定是有所委任的，要讓我們懂得奉獻(xiàn)，而不在于一昧的索取。
如果，你是一棵小草，就增添一份綠意；如果，你是一顆星星，就點(diǎn)綴一角天空；如果，你是一棵大樹，就灑下一片陰涼；如果，你是一泓清泉，就滋潤(rùn)一方土地。從現(xiàn)在起，我們要為自己定一個(gè)目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，我深信只要勤奮努力，堅(jiān)持不懈，終有一天在你面前會(huì)出現(xiàn)一片大海，而在這片海的那邊，就是一個(gè)全新的世界，在一瞬間照亮你的眼睛！
同學(xué)們，我們一定要時(shí)刻提醒自己，我們是最棒的，加油！經(jīng)歷風(fēng)雨后等待我們的將是最美的彩虹！
我愛我的祖國(guó)，我的祖國(guó)會(huì)讓我們每一個(gè)中華兒女披上最耀眼的彩虹！
我要把最美的歌兒獻(xiàn)給您，我要把最美的青春獻(xiàn)給您，我的母親，我的祖國(guó)！
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇三
我們偉大的母親“祖國(guó)”即將迎來她六十四周歲的生日。
我們偉大的祖國(guó)是一個(gè)幅員遼闊、山河壯麗、土地肥沃、物產(chǎn)豐富的國(guó)家。
她像一位巨人，屹立在世界東方。
優(yōu)美秀麗的江南風(fēng)光，雄偉豪放的北國(guó)山川。
氣勢(shì)磅礴的長(zhǎng)江，號(hào)稱世界屋脊的喜馬拉雅山脈……都是那樣的令人神往。
我們熱愛祖國(guó)，如同熱愛我們的母親，因?yàn)槟赣H是我們的心靈、身體的來源于歸宿。
祖國(guó)的甘泉、母親的乳汁，哺育了一代又一代的優(yōu)秀兒女。
他們?yōu)榱俗约旱淖鎳?guó)，不惜犧牲自己的生命，為了偉大的中華民族，迎來了一輪又一輪的朝陽。
為了洗雪國(guó)恥，為了拯救危亡，多少中華兒女前仆后繼，譚嗣同，李大釗，楊靖宇，趙一曼……中國(guó)共產(chǎn)黨從誕生經(jīng)歷了80多年的風(fēng)風(fēng)雨雨。
今天，他依然堅(jiān)定的駕駛著“南湖船”,迎風(fēng)搏浪，向著社會(huì)四個(gè)現(xiàn)代化的目標(biāo)奮勇前進(jìn)!
我們偉大的共和國(guó)已經(jīng)六十四華誕了。
六十四年前，擁有五千年?duì)N爛文明的古老國(guó)家獲得了新的生命力。
六十四年的風(fēng)雨中，中華巨龍不斷崛起，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡，經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了舉世矚目的成就。
祖國(guó)呀!眼光給你以色彩，雨露給你以芬芳，長(zhǎng)城給你以脊梁，黃河給你以力量，人民給你以信任，戰(zhàn)士給你以安寧。
我愛祖國(guó)的文化，我們朗讀中國(guó)詩歌中的名句，體會(huì)到其中的優(yōu)美的圖景，感觸到其中的鏗鏘的節(jié)奏，婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)韻律，領(lǐng)略到其中言外的神韻。
我愛我們祖國(guó)的土地!狂風(fēng)曾來掃蕩過它，冰雹曾來打擊過它，霜雪曾來封鎖過它，大火曾來燒灼過它，大雨曾來沖刷過它，異國(guó)奴隸主的鐵騎曾來踐踏過它，帝國(guó)主義的炮彈曾來轟擊過它。
不過，盡管受了這些磨難，她還是默默的存在著。
一到了春天，它又蘇醒過來，滿懷信心的表現(xiàn)出來盎然的生意，萬卉爭(zhēng)榮的景色。
愛國(guó)主義，在不同的時(shí)代有不同的內(nèi)涵，今天，它主要表現(xiàn)為億萬人民在黨的領(lǐng)導(dǎo)下獻(xiàn)身于建設(shè)和保衛(wèi)社會(huì)主義現(xiàn)代化的事業(yè)，那么，作為我們，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，用知識(shí)來實(shí)現(xiàn)祖國(guó)的夢(mèng)想。
現(xiàn)代化建設(shè)為我們一代提供了用武之地，無數(shù)的科學(xué)險(xiǎn)阻在等待著我們?nèi)ヅ实?，無數(shù)事業(yè)上的難關(guān)在等待著我們?nèi)スタ?，“海闊人魚躍，天高任鳥飛”.
我們?cè)谕瓿傻娜蝿?wù)——學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，要面向未來，面向世界，面向現(xiàn)代化，從而把自己培養(yǎng)成為中國(guó)社會(huì)主義事業(yè)所需要的人才，中國(guó)經(jīng)濟(jì)騰飛所需要的人才!
深深地祝福我們的祖國(guó):“祖國(guó)與天地同壽，江山同日月爭(zhēng)輝!”
讓群山響應(yīng)，大?；夭?64年后的今天，承載著13億人憧憬的“中國(guó)夢(mèng)”揚(yáng)帆起航，再次向世界展示了強(qiáng)大的中國(guó)力量和中國(guó)精氣神。
浩蕩的洪流沖過歷史翻卷的漩渦，激流勇進(jìn)，洗刷百年的污濁，驚濤駭浪拍擊峽谷涌起多少命運(yùn)的顛簸;她高山巍峨，雄偉的山峰俯瞰歷史的風(fēng)狂雨落，暮色蒼茫，任憑風(fēng)云掠過，堅(jiān)實(shí)的脊背頂住了億萬年的滄桑與從容不迫。
政府和人民面對(duì)一個(gè)滿目瘡痍的中國(guó)面孔，并沒有畏縮，勇往直前，僅僅用了三年的時(shí)間就恢復(fù)了國(guó)民經(jīng)濟(jì)，涌現(xiàn)出一批可歌可泣的感人事跡。
經(jīng)過三年的經(jīng)濟(jì)恢復(fù)，國(guó)民經(jīng)濟(jì)得到根本好轉(zhuǎn)，工業(yè)生產(chǎn)已經(jīng)超過歷史最高水平，但是我國(guó)那時(shí)還是一個(gè)落后的農(nóng)業(yè)國(guó)，許多工業(yè)產(chǎn)品的人均擁有量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家。
為了有計(jì)劃地進(jìn)行社會(huì)主義建設(shè)，我國(guó)政府開始編制發(fā)展國(guó)民經(jīng)濟(jì)的五年計(jì)劃。
第一個(gè)五年計(jì)劃從1953年開始執(zhí)行，它成為我國(guó)工業(yè)化的起點(diǎn)。
第一個(gè)五年計(jì)劃開始時(shí)，我國(guó)的工業(yè)化水平是極低的。
出行用的自行車，人們叫它“洋馬”,點(diǎn)火用的火柴，人們叫它“洋火”,釘東西用的釘子，人們叫它“洋釘”.因?yàn)槟菚r(shí)的中國(guó)人沒有見過這些新奇的東西，也不會(huì)造，都是從西洋傳過來的。
那個(gè)艱苦的年代，我沒有經(jīng)歷過，但從我看過的資料片中完全能夠體會(huì)，當(dāng)時(shí)的中國(guó)人民依舊生活在極端貧窮之中。
64年滄桑巨變，天安門廣場(chǎng)的一句吶喊，一代新的天之驕子站立起來，他們用自己的靈魂之火溫暖了祖國(guó)一度冰冷的身軀，用青春的熱血點(diǎn)燃了祖國(guó)曾經(jīng)暗淡的靈魂，用激越的歌聲紡織了祖國(guó)的一身彩霞。
置身歷史，我們?nèi)苡谄渲?，分享著那過去的興奮與悲痛;放眼未來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，面前的道路更遙遠(yuǎn)更艱難。
新的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)開始，實(shí)驗(yàn)中學(xué)又迎來它的又一批驕子，讓我們?cè)谛率兰o(jì)到來之際把科學(xué)、理性、民主，進(jìn)步作為自己的偉大目標(biāo)，讓我們用高尚的品德，優(yōu)異的成績(jī)獻(xiàn)給祖國(guó)。
迎接澳門，將中華兒女的`豪氣與龍的傳人的膽魄融于自己青春，獻(xiàn)出自己的智慧和愛，讓我們?cè)谖逍羌t旗下莊嚴(yán)宣誓:我們將努力奮斗，為了美麗的祖國(guó)我們將竭盡全力，為了祖國(guó)美麗的永生!
20xx年，10月1日，我們歡慶祖國(guó)64周歲的生日，64年，光輝歲月彈指揮間，64年，中華大地滄桑巨變。
讓我們凝聚中國(guó)力量，筑力中國(guó)夢(mèng)想，祝福我們偉大的祖國(guó)永遠(yuǎn)繁榮富強(qiáng)……
尊敬各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們:
大家晚上好!今天我演講的主題是《回首往昔，展望未來》。
64年，我們珍惜，我們超越，我們期待，我們實(shí)現(xiàn)。
64年，新中國(guó)在烈火中涅盤重生，不斷戰(zhàn)勝風(fēng)雨，創(chuàng)造奇跡，回首一路走來的歲月，我們看到的是未來的希望。
有人說:“中國(guó)的存在本身就注定會(huì)成為奇跡，不需懷疑也不必懷疑。
”的確，在這短短的六十四年間，一場(chǎng)場(chǎng)的災(zāi)難給我們帶來了悲痛，但是卻并沒有使我們意志消沉，反而更加團(tuán)結(jié)了我們，凝聚了我們。
我們用堅(jiān)強(qiáng)，用信念，用愛心將災(zāi)難統(tǒng)統(tǒng)踏于足下，這股富有勇氣的力量來自于一個(gè)年輕的國(guó)家，來自于一個(gè)擁有五千年?duì)N爛文明的民族，更來自于勤勞勇敢的13億中國(guó)人民。
時(shí)間，洗不盡歷史的鉛華，他見證了64年來的起伏，六十四年間的刻骨銘心。
歷史早已成為過去，卻需要我們?nèi)セ厥?，去感悟?/p>
昔日的貧窮落后，過去的“東亞病夫”早已不屬于我們，現(xiàn)在的我們已用東方神箭放飛gdp,讓它在地平線上以最快的速度上升，在聯(lián)合國(guó)，在經(jīng)合組織，在博鰲論壇，在金融峰會(huì)，世界從未像今天這樣，四海靜默，一起傾聽我們的聲音。
記得一位哲人說過:歷史的車輪在曲折中前進(jìn)。
經(jīng)過漫長(zhǎng)的摸索，我們漸漸看到了曙光。
哪怕雪災(zāi)降臨，天寒地凍不曾摧毀我們的堅(jiān)強(qiáng)，我們用愛心為彼此升起了冬日的旭陽。
試問:有誰不會(huì)為這樣一個(gè)充滿溫情的民族所折服。
歷史已經(jīng)證明，再厚的冰雪，再大的地震，也會(huì)因?yàn)槲覀兊氖肿阒椋異鄱鴳?zhàn)勝，也會(huì)因?yàn)槲覀儓?jiān)韌不拔的信念和共克時(shí)艱的力量而陽光重現(xiàn)。
08年也是值得自豪的一年。
奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，讓世界脊柱裂中國(guó)人民的微笑，記住了東方文明古國(guó)的美麗與寬廣;神舟九號(hào)的成功發(fā)射，再一次到達(dá)了國(guó)人眼中那個(gè)神秘而廣袤的宇宙。
我們向世界證明了:夢(mèng)想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。
昂首闊步走在20xx展望未來，中華民族定能興旺富強(qiáng)，中國(guó)人民定會(huì)幸福安康。
未來的中國(guó)，將會(huì)以多姿多彩的身影展現(xiàn)在世人眼前，以燦爛輝煌的成就屹立于世界，在歷史的長(zhǎng)河中留下屬于我們的故事。
總結(jié)64年的經(jīng)驗(yàn)，回味64年的風(fēng)雨，贊美64年的輝煌，銘記63年的歷史。
我們幸福地感到自己是一名中國(guó)人，一個(gè)龍的子孫。
回味共和國(guó)的六十四年。
我們感悟太多，感動(dòng)太多，要感謝的也太多。
站在歷史的十字路口，回首，展望，我用一顆十七歲的心祝福我的祖國(guó)越來越好，越來越強(qiáng)!
謝謝!
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇四
老師們，同學(xué)們：
在這秋風(fēng)送爽的日子，在這喜悅收獲的季節(jié)，我們即將迎來祖國(guó)媽媽72歲的生日！
十月一日，它代表的不僅僅僅是一個(gè)普通的日子，她是中華民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是炎黃子孫幾千年禮貌走向新的輝煌的起點(diǎn)。
作為新世紀(jì)的學(xué)生，祖國(guó)和人民的期望寄托在我們身上，未來屬于我們的。所以，大家就應(yīng)清醒地意識(shí)到：自己在一天天長(zhǎng)大。我們就應(yīng)牢記自己的使命，體現(xiàn)自己的價(jià)值，那就是我們將擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)、建設(shè)家園的重任。
同學(xué)們：讓我們?cè)谖逍羌t旗下莊嚴(yán)宣誓：讀書做人，從我做起，從此刻做起，為自己、為父母、為祖國(guó)添光加彩吧！
謝謝大家！
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇五
演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。以下是由本站的小編為你提供的幾篇國(guó)慶節(jié)放假安排演講稿，希望對(duì)您有所幫助。
國(guó)慶節(jié)演講稿2018(一)
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、親愛的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是――我最愛我們的祖國(guó)!我曾問一個(gè)剛會(huì)走路的孩子，“你最愛誰?”他不假思索地回答：“我最愛我的母親呀?！比绻腥藛栁遥骸澳阕類壅l?”我一定會(huì)毫不猶豫地告訴他：“我最愛我們的母親――祖國(guó)”、我國(guó)是世界四大文明古國(guó)之一，歷史的長(zhǎng)河記錄下中華文明五千年的燦爛輝煌，也承載了中華民族的磨難與奮進(jìn)，光榮與夢(mèng)想。六十五年光陰，“彈指一揮間”,在人類歷史的長(zhǎng)河中不過是一朵浪花、一滴水珠而已，然而這就是共和國(guó)跌宕起伏、“敢叫日月?lián)Q新天”的光輝歷程。
六十五年紅旗漫卷，浩浩江河奏響祖國(guó)高歌前行的華彩樂章，巍巍長(zhǎng)城見證神州日新月異的千變?nèi)f化，中國(guó)一躍成為社會(huì)主義強(qiáng)國(guó)――“風(fēng)景這邊獨(dú)好”,中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)充滿蓬勃生機(jī)和無限活力，吸引了世界的目光。
我愛我的祖國(guó)!狂風(fēng)曾來掃蕩過它，冰雹曾來打擊過它，霜雪曾來封鎖過它，大火曾來燒灼過它，異國(guó)奴隸主的鐵騎曾來踐踏過它，不過，盡管受了這些磨難，她還是默默的存在著。一到了春天，它又蘇醒過來，滿懷信心的表現(xiàn)出來盎然的生機(jī)，萬卉爭(zhēng)榮的景色!面對(duì)新中國(guó)六十五年來的風(fēng)雨滄桑，作為華夏兒女，炎黃子孫，我們驕傲，我們自豪!回眸歷史，不是為了讓我們陶醉于往日的輝煌，而是要鞭策我們，再度譜寫盛世華章!我們青年人是社會(huì)中最富有活力的部分，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的希望，社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的重任歷史地落在了我們的肩上。讓我們勤奮學(xué)習(xí)，掌握過硬本領(lǐng)，攜手并肩，敬業(yè)奉獻(xiàn)，共同創(chuàng)造中華民族更加光輝燦爛的明天!我的演講完畢，謝謝大家!
國(guó)慶節(jié)演講稿2018(二)
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家，下午好!
今天我演講的題目是《把最美的青春獻(xiàn)給您》。
我愛你中國(guó)，我愛你碧波滾滾的南海，我愛你白雪飄飄的北國(guó)，我愛你春天蓬勃的秧苗，我愛你秋日豐收的碩果!
每當(dāng)我凝目國(guó)旗的時(shí)候，我就會(huì)心潮澎湃。豪情滿懷。五星紅旗，多么鮮艷美麗，使多少革命先烈用鮮血染成的!五星紅旗，我們?yōu)槟炊Y。
作為中華民族的接班人，我愛我們的祖國(guó)，愛我們的國(guó)家，義不容辭，責(zé)無旁貸。無論何時(shí)何地，我都愛著我的祖國(guó)!
劉備在《誡子書》中說：“毋以善小而不為，毋以惡小而為之!”我們每個(gè)人都是上帝精心培育的，從媽媽的襁褓中成長(zhǎng)，咿咿呀呀的學(xué)說話，在無數(shù)次摔倒中學(xué)會(huì)行走，直到孜孜不倦，刻苦讀書。但是，有些同學(xué)卻因?yàn)槌煽?jī)不如別人而自棄，甚至埋怨上天，這難道是上天的錯(cuò)嗎?不，就像李白所說的，天生我才必有用，其實(shí)只要勤奮努力，每個(gè)人都是成功者。就像農(nóng)民伯伯那樣，灑下一分汗水，收獲一份果實(shí)。
其實(shí)上帝派我們來到人世間必定是有所委任的，要讓我們懂得奉獻(xiàn)，而不在于一昧的索取。
如果，你是一棵小草，就增添一份綠意;如果，你是一顆星星，就點(diǎn)綴一角天空;如果，你是一棵大樹，就灑下一片陰涼;如果，你是一泓清泉，就滋潤(rùn)一方土地。從現(xiàn)在起，我們要為自己定一個(gè)目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，我深信只要勤奮努力，堅(jiān)持不懈，終有一天在你面前會(huì)出現(xiàn)一片大海，而在這片海的那邊，就是一個(gè)全新的世界，在一瞬間照亮你的眼睛!
同學(xué)們，我們一定要時(shí)刻提醒自己，我們是最棒的，加油!經(jīng)歷風(fēng)雨后等待我們的將是最美的彩虹!
我愛我的祖國(guó)，我的祖國(guó)會(huì)讓我們每一個(gè)中華兒女披上最耀眼的彩虹!
我要把最美的歌兒獻(xiàn)給您，我要把最美的青春獻(xiàn)給您，我的母親，我的祖國(guó)!
國(guó)慶節(jié)演講稿2018(三)
尊敬的老師，親愛的同學(xué)，大家好。我今天演講的題目是《中國(guó)魂》。
誰不曾有個(gè)美麗的夢(mèng)?誰不曾有一個(gè)充滿快樂的童年?當(dāng)你在明亮的教室里學(xué)習(xí)，當(dāng)你在寬闊的街道行走，你不覺得這是一種幸福嗎?然而，這看起來普普通通的生活背后，卻飽含一曲曲動(dòng)人的頌歌，經(jīng)過一段段悲壯的歷史。在以前有不計(jì)其數(shù)的革命英雄，如江姐，王二小，狼牙山五壯士……現(xiàn)在我要介紹一位革命的愛國(guó)英雄―鄧世昌。
鄧世昌生于1849年，1867年入馬尾船政后學(xué)堂駕駛班第一期學(xué)習(xí)，1874年以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，被船政大臣沈葆璋獎(jiǎng)以五品軍功任命為“航”運(yùn)船幫帶。1880年李鴻章為建設(shè)北洋水師收集人才，因鄧世昌“熟悉管駕事宜，為水師中不易得之才”而將其調(diào)至北洋屬下，先后擔(dān)任“飛霆”，“鎮(zhèn)南”蚊跑船管帶。1888年鄧世昌以總兵記名簡(jiǎn)放，并加提督。1894年9月17日在大東溝海戰(zhàn)中，鄧世昌指揮“致遠(yuǎn)”艦奮勇作戰(zhàn)，后在日艦圍攻下，“致遠(yuǎn)”多處受傷全艦燃起大火，船身傾斜。鄧世昌鼓勵(lì)全艦官兵說：“吾輩從軍衛(wèi)國(guó)，早置生死于度外，今日之事，有死而己!”鄧世昌毅然駕艦全速撞向日本主力艦“吉野”號(hào)右，決意與敵同歸于盡。日本各位軍官大驚失色，集中火炮向“致遠(yuǎn)”射擊，“致遠(yuǎn)”不幸被火炮打中，墜入了海中。在海中，起隨從以救生圈相救，被他拒絕，并說：“我立志殺敵報(bào)國(guó)，今死于海，義也，何求生為!”所養(yǎng)愛犬“太陽”亦游至其旁，口起臂以救，鄧世昌誓與軍艦共存亡，，毅然按犬首入水，自己亦同沉沒于波濤之中，與全艦官兵250余人一同壯烈犧牲。
如今，這片熱土早已是龍騰虎躍今勝昔了。同學(xué)們，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，讓我們行動(dòng)起來，召喚心中的中國(guó)魂，為實(shí)現(xiàn)我們中華民族的偉大復(fù)興而努力!再鑄我們的民族之魂!謝謝大家!
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迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我演講的題目是“迎國(guó)慶，樹理想”。
今年的十月一日是中華人民共和國(guó)72周年的大喜日子，迎國(guó)慶，我熱血沸騰，心潮澎湃。我國(guó)一天天強(qiáng)大，我們這一代要樹立遠(yuǎn)大理想，為振興中華當(dāng)好接班人，做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，讓五星紅旗一代又一代傳承下去，為建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義而努力。
迎國(guó)慶，我無限感慨百感交集。遠(yuǎn)大的理想要實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在就要發(fā)奮讀書、努力學(xué)習(xí)，將來成為棟梁之才報(bào)答祖國(guó)，報(bào)答老師，服務(wù)人民。
迎國(guó)慶，我心浪起伏，思潮滾滾。我長(zhǎng)大后，一定要當(dāng)科學(xué)家，發(fā)明出一代又一代新的產(chǎn)品，讓人們減輕生活負(fù)擔(dān)，促進(jìn)祖國(guó)高科技發(fā)展，讓我國(guó)處于領(lǐng)先地位，給祖國(guó)，給世界一個(gè)新的答謝，讓老師的汗水不白流，不白費(fèi)。
同學(xué)們，我們迎國(guó)慶，樹理想，就拿出實(shí)際行動(dòng)吧，不要停留在口頭上，請(qǐng)趕緊拿出書本，坐在座位上，發(fā)奮讀書吧。
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《我的中國(guó)心》。
“河山只在我夢(mèng)縈，祖國(guó)已多年未親近，可是不管怎樣也改變不了我的中國(guó)心……”我們也許不曾聽聞過這首老歌，因?yàn)闅v史的硝煙已離我們遠(yuǎn)去，2101世紀(jì)的我們又被賦予新的責(zé)任。
今天在這里，請(qǐng)?jiān)试S我捧出我在新世紀(jì)里的中國(guó)心……
爺爺告訴過我：曾幾何時(shí)，我們的祖國(guó)飽經(jīng)滄桑，歷盡磨難，她成了帝國(guó)主義傾銷鴉片的場(chǎng)所，成了軍閥混戰(zhàn)的戰(zhàn)場(chǎng)，成了帝國(guó)主義瓜分世界的賭場(chǎng)，成了野心家們爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì)的賽場(chǎng)。
她曾遍體鱗傷，千瘡百孔。
是中華兒女，他們用一股股豪情，一片片忠心，發(fā)出了一聲聲震蕩環(huán)宇的吶喊，抒寫了一首首大?；夭ǖ膲迅?。
正是有了祖國(guó)幾代人的痛苦、辛酸和血淚，數(shù)萬萬同胞的艱苦奮斗，才有了我們現(xiàn)如今的幸福生活。
看吧，今天的中國(guó)正以驚人的速度向前飛奔，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科技碩果累累，教育日新月異，體育突飛猛進(jìn)，08奧運(yùn)的成功舉辦，神州7號(hào)的升空……多次成為世人矚目的焦點(diǎn)，我們自豪萬分。
這是中華兒女智慧的結(jié)晶，這更是離不開他們的那顆中國(guó)心。
然而，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝，我們不能活在過去的榮耀里。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年智則國(guó)智，祖國(guó)人民在期盼著我們，時(shí)代賦予我們新的責(zé)任和使命，我們?cè)跄芡?當(dāng)然不能。
那就讓我們行動(dòng)起來，以飽滿的熱情，昂揚(yáng)的斗志去刻苦學(xué)習(xí)，以優(yōu)異的成績(jī)報(bào)效我們的祖國(guó)，這是我在2101世紀(jì)里的中國(guó)心。
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們
大家好!
今天我要演講的主題是《勿忘國(guó)恥，振興中華》。
黃河長(zhǎng)江奔騰萬里，那是中國(guó)!古老文字源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，唐詩宋詞代代相傳，那是中國(guó)!青藏美麗的高原，新疆遼闊的盆地，那是中國(guó)!
我遙望神州大地，我遙望展翅雄鷹，我遙望那一顆閃耀的紅星!這就是我的母親——中國(guó)。
但，我想，那個(gè)繁榮昌盛的祖國(guó)，也是從重重磨難中歷經(jīng)滄桑走出來的……
南京大屠殺，遍地的尸體，我們的心在痛;圓明園的廢墟上，團(tuán)團(tuán)烈火，我們的淚在流。
但我們的祖國(guó)沒有沉沒，把粗壯的臂膀變成搖籃，撫養(yǎng)著炎黃子孫用寬厚的手掌挽起高山秀水;用辛勤的汗水滋潤(rùn)著大地。
毛澤東，一代領(lǐng)袖支撐著民族的血肉;鄧小平，指引多災(zāi)的祖國(guó)走向輝煌。
錢學(xué)森，科學(xué)發(fā)展的動(dòng)力;季羨林，教育發(fā)展的希望。
祖國(guó)日漸強(qiáng)大，日漸輝煌。
給我膚色的祖國(guó)，給我智慧與膽略的祖國(guó)，有改革的浪潮迭起，沖破舊的束搏，迎來新世紀(jì)磅礴的日出!東方巨人，他，站起來了!
千里馬般日夜兼程的超越，看啊!煙花蒼茫，千帆競(jìng)發(fā)，百舸爭(zhēng)流的祖國(guó);群峰騰躍，平原奔馳，長(zhǎng)河揚(yáng)鞭的祖國(guó)。
我們要自豪地喊出：“偉大的祖國(guó)，我愛你!”
這是個(gè)除舊迎新的祖國(guó);這是個(gè)前赴后繼的祖國(guó);這是個(gè)日漸強(qiáng)大的祖國(guó)!“一寸丹心圖報(bào)國(guó)，兩行清淚為思親”。
飛翔吧，我的祖國(guó)!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好，今天我演講的'題目是《我愛我的祖國(guó)》。
我們偉大的祖國(guó)是一個(gè)山川秀美，氣勢(shì)磅礴的國(guó)家，她用自己博大的胸懷孕育出一個(gè)偉大的民族——中華民族。
中華民族是一個(gè)創(chuàng)造出五千年文明和燦爛文化的民族。
1949年10月1日，伴隨著雄壯的國(guó)歌和天安門廣場(chǎng)上徐徐升起的五星紅旗，中華人民共和國(guó)宣告成立了。
恥辱和不幸已經(jīng)成為過去，中華民族迎來了新的希望。
改革開放30年來，人民生活不斷改善。
中華民族從未有過像今天這樣，以站起來，富強(qiáng)起來的英姿，贏得國(guó)際社會(huì)的尊敬。
中國(guó)人民從未有過像今天這樣意氣風(fēng)發(fā)，精神振奮，對(duì)前途充滿信心。
中華兒女無不從內(nèi)心發(fā)出深情的歡呼：祝福你，偉大的祖國(guó)!
2008年5月12日，四川汶川發(fā)生特大地震。
數(shù)以萬計(jì)的生命瞬間被掩埋。
但是在各級(jí)政府的領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)軍民萬眾一心，團(tuán)結(jié)協(xié)作，終于打贏了這場(chǎng)抗震救災(zāi)戰(zhàn)爭(zhēng)共產(chǎn)黨的英明決策，億萬中華兒 的團(tuán)結(jié)奮斗，讓年輕的共和國(guó)穿越61周年，像一條巨龍?jiān)隍v飛!
的四有新人，一定要繼承和發(fā)揚(yáng)自強(qiáng)不息的民族精神，奮力拼博，力爭(zhēng)用自己的激情、汗水和辛勞，把偉大的祖國(guó)建設(shè)的更加美好!
最后，祝愿我們的祖國(guó)更加繁榮昌盛!
我的演講完畢，謝謝大家!
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迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我講話的題目是：祖國(guó)，祝福您！
10月，已隨著艷陽秋日的腳步款款走來。在這天高云淡、生氣盎然的金秋時(shí)分，我們迎來了祖國(guó)母親72歲的盛大華誕。
古人有自古逢秋悲寂寥的落寞傷感，而我們卻看到了一片鶯歌燕舞、歌舞升平的太平盛世景象，祖國(guó)母親身著華麗的盛服，向我們每一位華夏子孫展示著它成熟而又驕人的魅力。母親，您雖已步入中年，但風(fēng)韻依然不減當(dāng)年；您雖已飽經(jīng)風(fēng)霜，但精神依然煥發(fā)。我們都為您的風(fēng)采而高興，我們都為您的成就而驕傲。祖國(guó)母親，在屬于您的節(jié)日里，讓我們衷心地祝福您：生日快樂！祝您各民族兒女齊團(tuán)聚！祝您蒸蒸蒸日上！祝您繁榮昌盛！
讓我們回到72年前那個(gè)激動(dòng)人心的日子。1949年的10月1日，天安門城樓上響起了莊嚴(yán)的宣布：中華人民共和國(guó)成立了！這氣貫長(zhǎng)虹的聲音，傳遍了巍巍高山，高山為之挺拔；傳遍了莽莽大江，江河為之咆哮；傳遍了青青草原，草原為之舞蹈。每一個(gè)中華兒女，都為之振奮，為之歡欣鼓舞！從此，中華民族邁進(jìn)了一個(gè)繼往開來、勵(lì)精圖治的新時(shí)代！
72年，彈指一揮間，舊中國(guó)的千瘡百孔，民不聊生已成過去。今天，我們的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展；科技碩果累累；教育日新月異；體育突飛猛進(jìn)；綜合國(guó)力日益增強(qiáng)。這些都在向世人昭示：我們的祖國(guó)是騰飛的蛟龍！72年的勵(lì)精圖治，72年的上下求索，如今的祖國(guó)早已挺立在世界的東方，屹立在世界民族之林！
回顧過去，我們雄心激蕩；盛世年華，我們信心百倍。昨天是一頁翻過的歷史；今天是一個(gè)嶄新的起點(diǎn)；明天是一幅宏偉的藍(lán)圖。在這舉國(guó)歡慶的日子里，在這家家團(tuán)圓的日子里，在這望月思鄉(xiāng)的日子里，我們應(yīng)該有一份擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任去心憂天下，應(yīng)該有一份豪情壯志去報(bào)效祖國(guó)，更應(yīng)該有一份感恩的情懷去孝敬父母家人！
同學(xué)們，為了我們共同的心愿，讓我們共同祝福祖國(guó)，讓我們共同努力吧！
我的演講完畢，謝謝大家。
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇九
尊敬的老師、親愛的同學(xué)：
大家好！
今天是國(guó)慶節(jié)，也就是我們祖國(guó)的生日。
小朋友們，你們知道嗎？在很多年前，我們爺爺?shù)臓敔?，他們小時(shí)候很少有小朋友能上幼兒園，為什么呢？因?yàn)槟菚r(shí)候，我們的國(guó)家還沒有現(xiàn)在這樣強(qiáng)大。那時(shí)候，外國(guó)人說我們國(guó)家像一頭呼呼大睡的獅子，就是說我們國(guó)家看上去很大，但是卻沒有人害怕她，有的外國(guó)人還要欺負(fù)我們，還好我們爺爺?shù)臓敔敺浅Ｓ赂?，把欺?fù)我們的外國(guó)人都打走了，所以才有了我們祖國(guó)的生日，就是國(guó)慶節(jié)。
保護(hù)我們的國(guó)家就像接力賽，我們都在排著隊(duì)準(zhǔn)備保護(hù)我們的國(guó)家呢。以前使我們爺爺?shù)臓敔斢赂业乇Ｗo(hù)著我們的國(guó)家，后來啊，是我們的爺爺保護(hù)著我們的國(guó)家，現(xiàn)在是我們的爸爸媽媽在保護(hù)著我們的國(guó)家，等小朋友們長(zhǎng)大了，就輪到你們來保護(hù)國(guó)家羅，不能讓我們的國(guó)家被別人欺負(fù)。
所以，現(xiàn)在在幼兒園，我們要像巧虎一樣，多吃飯，多鍛煉身體，讓身體變得很強(qiáng)壯；我們要多跟老師學(xué)本領(lǐng)，讓自己變得更加聰明。等我們長(zhǎng)大了，要像熊大熊二保護(hù)森林一樣，來保護(hù)我們的國(guó)家。我們要像奧特曼一樣勇敢，打敗侵略者，保衛(wèi)國(guó)家，愛護(hù)地球。謝謝大家！
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇十
尊敬的各位評(píng)委，各位來賓朋友:
大家下午好!
我演講的題目是：《中國(guó)愛》!
首先我要講一個(gè)發(fā)生在我身邊真正的事例。
我所居住的小區(qū)有戶三口之家，一隊(duì)夫妻和他們的孩子。小倆口倆經(jīng)營(yíng)著一個(gè)水果攤，一家三口就靠水果攤生活。幾年前，小男孩檢查得了白血病，夫妻倆取出了所有的積蓄和向親朋好友借來的錢，然而不久便花光了。在這一家子束手無策的時(shí)候，居委會(huì)來了，社區(qū)的居民來了，還有佷多聞?dòng)嵍鴣淼哪吧?。你五十，我一百，一疊帶著掌心溫度的救命錢被送到了小男孩手里。
其實(shí)在這片土地上，每天都會(huì)有這樣或者那樣感人的事例發(fā)生。
我只是截取了一件發(fā)生在自己身邊的事而已。所謂一花一世界，一葉一菩提。這種“一方有難，八方支援”的事例越來越多。不知道大家意識(shí)沒有，其實(shí)在這背后一個(gè)巨大的事實(shí)是我們的日子越來越幸福。有位作家說過：我們必須先讓自己衣食無憂才有余力去幫助他人。連自己溫飽都成問題，幫助別人是有心無力的。如今，我們幸福了。而這幸福生活的背后又是因?yàn)槲覀冏鎳?guó)日益強(qiáng)大。沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)，沒有新中國(guó)就沒有我們今天幸福的生活。
是的，祖國(guó)繁榮了，祖國(guó)昌盛了。我們的祖國(guó)在不久前迎來了她六十一歲的華誕，也迎來了她偉大的復(fù)興。
全世界的中華兒女都期待著這天。
我還記十多年前當(dāng)一架國(guó)外飛回的飛機(jī)停在首都機(jī)場(chǎng)時(shí)，一位白花蒼蒼的老華僑是跑著下飛機(jī)的。他一邊跑一邊喃喃念著：“我回來了，我回來了……?！崩先A僑眼里噙著淚花說他這一刻已經(jīng)太久太久，等到滿頭青絲變成了華發(fā)。
這位老華僑就是我的舅爺爺。
我們?cè)谶@片土地上出生，每天在這片土地上生活，以至于我們體會(huì)不到那份真實(shí)而深厚的幸福。只有當(dāng)我們久居異國(guó)他鄉(xiāng)后雙腳踏上片土地時(shí)，我們才會(huì)體會(huì)到那種無比的激動(dòng)，那種落葉歸根的情思。是的，我們的根在中國(guó)，我們血管里有著黃河，長(zhǎng)江的脈動(dòng)，我們的骨子里有著悠悠華夏五千年歷史。
我明白了，為什么我的同學(xué)出國(guó)留學(xué)時(shí)，他家里會(huì)讓他帶上一小瓶這黃土。因?yàn)檫@黃土就是我們的根，這黃土里蘊(yùn)藏著我們的魂。
我深深地愛著我的祖國(guó)。我愛這片土地上的藍(lán)天碧水，我愛著土地上的一草一木，我愛著這片土地上每一位勤勞，勇敢，善良，樸實(shí)，真誠(chéng)的人們。正如詩人艾青的一句詩：為什么我的眼里常含淚水?因?yàn)槲覍?duì)這土地愛的深沉。
愛，不是只靠說在嘴上的，而是應(yīng)該用行動(dòng)來表達(dá)。所以今年的十月一日，我一個(gè)最怕打針的女孩走進(jìn)了獻(xiàn)血車。因?yàn)槲也恢肋€有什么方式比這來得更直接。
再過三十年，我們?cè)賮硐鄷?huì)。再過三十年，我們美麗的家鄉(xiāng)，我們偉大的祖國(guó)會(huì)呈現(xiàn)什么樣的變化?我堅(jiān)信，祖國(guó)的明天，天更藍(lán)，山更綠，水更清，祖國(guó)的明天更美好。讓我們一起拭目以待，一起攜手努力!花開四季，花開不敗。
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇十一
大家好!
在這秋風(fēng)送爽的日子，在這喜悅收獲的季節(jié)，我們即將迎來祖國(guó)媽媽_歲的生日!
十月一日，它代表的不僅僅僅是一個(gè)普通的日子，她是中華民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是炎黃子孫幾千年走向新的輝煌的起點(diǎn)。
作為新世紀(jì)的學(xué)生，祖國(guó)和人民的期望寄托在我們身上，未來屬于我們的。所以，大家就應(yīng)清醒地意識(shí)到：自己在一天天長(zhǎng)大。我們就應(yīng)牢記自己的使命，體現(xiàn)自己的價(jià)值，那就是我們將擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)、建設(shè)家園的重任。
同學(xué)們：我們要自覺行動(dòng)起來，珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，樹立起遠(yuǎn)大的理想，勇往直前，戰(zhàn)勝自我;我們就應(yīng)發(fā)揚(yáng)中華美德，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)以禮待人，學(xué)會(huì)遵紀(jì)守法，學(xué)會(huì)孝敬父母長(zhǎng)輩，學(xué)會(huì)感恩。讓自己成為一個(gè)珍惜光陰、熱愛學(xué)習(xí)的人，成為一個(gè)德智兩強(qiáng)，全面發(fā)展的人，成為一個(gè)值得老師信賴，能讓父母放心的人，成為一個(gè)有理性、有智慧、有世界眼光的現(xiàn)代人。
同學(xué)們：讓我們?cè)谖逍羌t旗下莊嚴(yán)宣誓：讀書做人，從我做起，從此刻做起，為自己、為父母、為祖國(guó)添光加彩吧!
謝謝大家!
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇十二
大家好！
世界各國(guó)確定國(guó)慶節(jié)的依據(jù)千奇百怪。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界以國(guó)家建立的時(shí)間為國(guó)慶節(jié)的國(guó)家有xx個(gè)。
以占領(lǐng)首都那天為國(guó)慶節(jié)的有xx、xx等。有些國(guó)家以國(guó)家獨(dú)立日為國(guó)慶節(jié)。
國(guó)慶長(zhǎng)假期間也要注意養(yǎng)生：
1合理膳食，以防燥護(hù)陰、滋陽潤(rùn)肺為準(zhǔn)則
秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，
多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物；盡量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。
體質(zhì)、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補(bǔ)、平補(bǔ)之品，以健身祛病，延年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。另外，要特別注意飲食清潔衛(wèi)生，保護(hù)脾胃，多進(jìn)溫食，節(jié)制冷食、冷飲，以免引發(fā)腸炎、痢疾等疾病。
2積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體
秋季天高氣爽，是戶外活動(dòng)的黃金季節(jié)。在此季節(jié)老年人必須加強(qiáng)體育鍛煉，是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，晨起后要積極參加活動(dòng)健身鍛煉，可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項(xiàng)目。
謝謝大家！
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇十三
同學(xué)們：
大家好！
我們?cè)谛枪鉅N爛下傾聽時(shí)代的鐘聲，我們?cè)诼L(zhǎng)夜中等待黎明的曙光，多少次，我們心潮難平，多少次，我們輾轉(zhuǎn)難眠，多少次，我們都是為了這不同尋常的一天——祖國(guó)母親x年華誕！
仰望長(zhǎng)空，歷史的星光依然閃爍！我們的中國(guó)古老而偉大，我們的中國(guó)壯麗而永生！蔡倫紙上書寫著她的智慧，指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向，刀光劍影下她一次次回歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國(guó)的成長(zhǎng)，無數(shù)人前仆后繼，嘔心瀝血，為了祖國(guó)的富強(qiáng)又有多少人燃盡了自己的生命和青春！即使在那封建主義的絞殺下，即使在那帝國(guó)主義的炮火中，中國(guó)人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長(zhǎng)城。
x年前的十月一日，我們的祖國(guó)振翅一飛，再度沖上云霄，向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音：“中國(guó)人民從此站起來了！”巨人的吶喊，震蕩環(huán)宇，讓群山響應(yīng)，大?；夭?！從那以后，一代新的天之驕子站立起來，他們用自己的靈魂之火溫暖了祖國(guó)一度冰冷的身軀，用青春的熱血點(diǎn)燃了祖國(guó)曾經(jīng)暗淡的靈魂，用激越的歌聲紡織了祖國(guó)的一身彩霞置身歷史，我們?nèi)苡谄渲?，分享著那過去的興奮與悲痛；放眼未來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，面前的道路更遙遠(yuǎn)更艱難。新的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)開始，實(shí)驗(yàn)中學(xué)又迎來它的又一批驕子，讓我們?cè)谛率兰o(jì)到來之際把科學(xué)、理性、民主，進(jìn)步作為自己的偉大目標(biāo)，讓我們用高尚的品德，優(yōu)異的成績(jī)獻(xiàn)給祖國(guó)。
迎接澳門，將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融于自己青春，獻(xiàn)出自己的智慧和愛，讓我們?cè)谖逍羌t旗下莊嚴(yán)宣誓：我們將努力奮斗，為了美麗的祖國(guó)我們將竭盡全力，為了祖國(guó)美麗的永生！
迎國(guó)慶節(jié)的演講稿篇十四
龍，是中國(guó)的象征，而我們，每一個(gè)人都是龍的傳人。我們?nèi)A夏兒女都有一個(gè)共同點(diǎn)心聲，那就是有福同享，有難同當(dāng)，因?yàn)槲覀兌紒碜灾袊?guó)這個(gè)大家庭，我們共同擁有祖國(guó)這位母親，我們都是中國(guó)人!
一想到中國(guó)這個(gè)字眼，我的心中就會(huì)充滿了激動(dòng)，在我的腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出一幅美麗畫面，還有那壯麗的山河，悠久的歷史，燦爛的文化，優(yōu)良的傳統(tǒng)……這一切都一切無不是我們中國(guó)人的驕傲。祖國(guó)，你締造了一個(gè)又一個(gè)的美麗神話:四大發(fā)明令人驚嘆，萬里長(zhǎng)城舉世矚目，神舟六號(hào)遨游太空，北京奧運(yùn)成功舉辦，抗震救災(zāi)眾志成城……這些怎能不讓我們中華兒女倍感自豪?回首往昔，在我們?cè)馐芡鈬?guó)人的欺凌時(shí)，你一次又一次地從危險(xiǎn)困境中走出來，因?yàn)槟阈闹杏形覀?，有人?你用偉岸身軀來保護(hù)我們，我們也要回報(bào)于你：愛你，保衛(wèi)你。
從我懂得要愛國(guó)的那一天起，“李大釗”這個(gè)名字就深深地印在我的腦海中：1926年3月，李大釗為了拯國(guó)家于危難，救人民于水火，領(lǐng)導(dǎo)并親自參加了北京人民反對(duì)日、英帝國(guó)主義和反對(duì)軍閥張作霖、吳佩孚的斗爭(zhēng)。北洋軍閥段祺瑞執(zhí)政府制造了“三丶一八”慘案，北京一片白色恐怖。李大釗在極端危險(xiǎn)和困難的情況下，繼續(xù)領(lǐng)導(dǎo)黨的北方組織堅(jiān)持革命斗爭(zhēng)。1927年4月6日，奉系軍閥張作霖勾結(jié)帝國(guó)主義，逮捕了李大釗等80余人。李大釗備受酷刑，在監(jiān)獄中，在法庭上，始終大義凜然，堅(jiān)貞不屈。4月28日，軍閥不顧廣大人民群眾和社會(huì)輿論的強(qiáng)烈反對(duì)和譴責(zé)，悍然將李大釗等20位革命者絞殺在西交民巷京師看守所內(nèi)。李大釗第一個(gè)走上絞架，從容就義，時(shí)年38歲。五千多年的文明史，孕育了華夏兒女的鋼筋鐵骨養(yǎng)成了中華民族的“浩然正氣”。像國(guó)慶節(jié)演講稿李大釗這樣“捐軀赴國(guó)難，視死忽如歸”的英雄在我們祖國(guó)有何止他一個(gè):精忠報(bào)國(guó)的岳飛、收復(fù)臺(tái)灣的鄭成功、兩彈一星的鄧稼先、中國(guó)革命的先驅(qū)者孫中山……無數(shù)仁人志士用碧血丹心譜寫了一曲曲愛國(guó)之歌。他們就算死也要為祖國(guó)效忠。
同學(xué)們，我們應(yīng)該為生在這個(gè)英雄的國(guó)度而自豪，為這些民族之花而驕傲!我們少先隊(duì)員也要向這些愛國(guó)者學(xué)習(xí)，就算不能為祖國(guó)死，也要為祖國(guó)盡自己最大的力。愛國(guó)，不應(yīng)該流于形式，它需要的是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。我們要從自我做起，從身邊的小事做起：不亂丟垃圾，不隨地吐痰，不踩踏花草;節(jié)約每一滴水，節(jié)約每一張紙，節(jié)約每一度電……我們從小就要樹立遠(yuǎn)大的理想，那就是報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而努力奮斗。想到祖國(guó)以前受到的種種屈辱，我就會(huì)在心中燃起一團(tuán)團(tuán)熊熊烈火。我在心底里不斷地說:“加油，自己;加油，祖國(guó)!”我深知:報(bào)效祖國(guó)需要有強(qiáng)健的身體，豐富的學(xué)識(shí)，高超的本領(lǐng)。因此，我要珍惜現(xiàn)在的每分每秒，抓緊鍛煉身體，努力學(xué)習(xí)功課，培養(yǎng)高尚的道德情操，掌握豐富的知識(shí)，增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)，準(zhǔn)備著，時(shí)刻準(zhǔn)備著——為建設(shè)祖國(guó)，振興中華做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
祖國(guó)，你將永遠(yuǎn)會(huì)在我心中占有崇高神圣的地位，因?yàn)槿绻麤]有日益強(qiáng)大起來的你，就不會(huì)有我們大家現(xiàn)在的幸福生活，祖國(guó)，我永遠(yuǎn)祝福你!
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