自我體悟報告（專業(yè)15篇）

通過這次報告，我們可以更好地了解客戶需求，為產品改進和市場推廣提供依據。我們可以借鑒一些優(yōu)秀的報告范例，學習其語言表達和結構布局，以提高自己的報告寫作能力。雖然每個報告的內容和結構都有所不同，但是它們都有一個共同點，即清晰有效地傳達信息。

自我體悟報告篇一

時間如白馬過隙，年華瞬間斑駁，不知不覺中，我已經走過了20多個念頭。經過心理健康這次作業(yè)，我回顧了自我的成長過程。心理健康課是對我們很有用處的一門課程，經過對它的學習，我們學到了很多有用的知識。我們懂得了如何去定義心理這個名詞，如何進行情緒的調控，如何正確地去應對失敗與挫折，如何培養(yǎng)和塑造人格和意志品質，知識十分全面透徹。我認為這次的自我分析對于我十分重要，我是怎樣樣的一個人，我會成為怎樣樣的一個人，在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習進取應對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

上初中之后，大多一人在外讀書，但父母從不松懈對我學習上的督促和幫忙，使我一向理解著良好的家庭教育和學校教育，能夠說我成長的每一步都傾注了他們的心血。異常是我的父親，在我看來他是一個真正意義上的大男人，不但事業(yè)有成，生活中更是一位慈父。如果必須要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的父親。他堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，一向到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。剛入高中，一切都是陌生的。陌生的學校、陌生的同學、陌生的教師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，學校不再陌生，同學和教師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得歡樂起來了!中學的生活主要是學習，那時候我最厭惡的就是英語課，從第一節(jié)開始的時候，我就深深的厭惡上了這門課，還為自我找了個“滿意”的借口：我相信我很愛國，所以我不學英語。此刻想起來真是可惜，長大了還是得學。中學的時候同學之間的關系大多是單純的，可是由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎樣來往，往往喜歡一個人卻老是和她作對，喜歡她卻老在別人面前說她的壞話。此刻看來，這也是青春期的一個特征，出現對異性的好感和接近異性的欲望。又由于環(huán)境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和欲望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。在經歷高考這個人生重大的轉折點前，由于高中生活緊張而充實，但我卻陷入地谷，之后才發(fā)現初中的學習只是自我耍小聰明，靠考試的突擊來學習，而沒有扎扎實實的一步一個腳印的學，沒有掌握好學習方法基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得教師沒那么關心自我了，不再那么受寵愛了，不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自我很很失落覺得自我很沒用，但在教師的鼓勵下，我最終鼓起勇氣，相信自我，還不能放棄。我決定必須要努力考上大學。

邁進高等學府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學著用相對客觀的態(tài)度去評價自我和他人，開始用自我的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧!此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自我身上肩負著某種職責，自我理所當然地應當去承擔生活中的某些東西。今日，當自我明白了一些人生道理，回過頭來審視自我成長經歷，發(fā)現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今日的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！贝髮W生涯的頭一年，也使我第一次有機會接觸到了心理這個領域。在學校這個群體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有著共同的群體特征，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認為群體是表露個人才能、表現個人特征的領域，是在社會價值、觀念和規(guī)范影響下促成個體社會化的領域。在一個組織中，群體是實現組織目標、完成組織任務的基本單位。認識并注重這一點，對于我今后進入工作，具有極其重要的奠基作用。

我一向在追求人格的升華，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。無論是在高中，還是此刻的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自我的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能構成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情景下，我都以品德至上來要求自我。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫忙別人感到很開心，是一種傳統美德。此刻我理解道理，樂于助人不僅僅能鑄造高尚的品德，并且自身也會得到很多利益，幫忙別人的同時也是在幫自我。對于教師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫忙我。如果沒有教師的幫忙，我可能將不明白何去何從。我此刻領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的職責。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必須的職責義務，有了高尚的品德，就能正確認識自我所負的職責，在貢獻中實現自身的價值。

這么多年來，我構成了善良、寬容、單純和積極向上的品質，也恰恰因為這些良好的品質，使我從小到大一向都有著良好的人緣，得到了太多人的關愛和幫忙。但也正是因為周圍家人、朋友的寵愛，使得我在生活中有一些夢想主義，同時又有些依靠性。所以，朋友們對我的評價是善良、開朗、單純，他們總是批評我太過于夢想主義了、太傻了、不夠圓滑。我個人對此部分贊同，我覺得自我有時候的確應當變得現實一些、聰明一些、圓滑一些，但絕對應當要分時機、場合和對象。

我相信人性本善，所以即使一個人作惡多端，我也相信他必須是有著一些能夠被寬容和理解的理由的。也所以，我總是更容易能夠理解和諒解他人。

同學眼中的我：開朗，有幽默感，真誠對人，較進取應對生活。批評：沒有恒心，有時候很懶，很急躁，沒有什么創(chuàng)造性。有時候會莫名其妙地生氣。

曾聽說過：在大學里先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐著這句話。逐漸的發(fā)現一個人對生活的價值，于是不斷鞭策自我，完善和提高自我成為一個優(yōu)秀的人。我覺得自我還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高。終身學習確定自我的目標。第二，學會取舍，寬容他人，第三，完善人格，堅持進取樂觀的人生觀。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”!

自我體悟報告篇二

在自我分析之前，我首先介紹一下我的人生歷程，我出生在一個農村家庭，從小成績就不好，也就是說笨，沒有考上一個好的高中，第一年高考，考上了三本，由于不服，所以就到六安著名的毛坦廠中學復讀復讀，最終考入了安師大，在這復讀的路上，可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復讀班人數眾多，一個班大約150人，僅復讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現在來到大學，由于自由時間較多，自主學習動力下降，成績下降，又要搞什么素質拓展學分，所以感覺壓力也很大。

總而言之，我現在處在這么一個心理狀況下:。

2、對未來猶豫不決。自己經常如此反問自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢?(貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉。)。

所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力——迫使我努力的追求自我的完美;阻礙——不能狗很好克服的話，可能導致心理問題。

如何進行自我心理調適：

留點時間和空間，多了解、反省自己?！澳闶窃鯓右粋€人?”當別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因為多數人在忙于具體事務，而忽略了了解、反省自己。其實認識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力;了解了自己的弱點，就發(fā)現了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認識自我。

多一點溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被了解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自于放松心情而帶來的快樂!所以要善于溝通。

我們還應好好照顧自己，多鍛煉身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。

如何解決。

其實到現在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學習，爭取在畢業(yè)前把平均成績提高一些;對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸?？觳豢鞓分挥形易约翰胖溃c外人無干。

此外就是可以給自己列一個優(yōu)點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪里，有的放矢地改正。

不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰(zhàn)。

自我體悟報告篇三

通過半個學期大學生心理健康教育的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

(一)興趣。

我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型。精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險、支配欲強;通常具有領導才能，能夠影響、說服他人共同達到組織或個人的目標;為人務實，通常追求權力、財富和地位，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。

(二)性格。

16pf報告顯示，在樂群性，聰慧性等方面表現得比較突出，在情感性，憂郁性，獨立性等方面表現為低分，其他的均比較正常。在mbti測評報告中顯示人格類型為estj(外向感覺思考判斷)。

(三)能力。

職業(yè)能力測評只有兩項，即交往能力測評和創(chuàng)造力測評。我的人際交往能力很強，但創(chuàng)造性一般。

(四)價值觀。

職業(yè)價值觀測評顯示，我的職業(yè)價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。

幫助*貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心，關心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫(yī)生、教師、警察等社會型工作很適合該類型的人。

團隊*融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作?？蒲腥藛T、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。

(五)職業(yè)理想。

職業(yè)類型：研究人員/科學工作者。具體崗位：科研員(研究員)。地域不限，各科研機構和各級高校，甚至各大企業(yè)都可以。環(huán)境優(yōu)，待遇較好，但需要付出較多努力?；锇閯t基本都在一起研究，就業(yè)前景廣闊，屬于熱門。

(六)自身的優(yōu)勢和不足。

1.自身的優(yōu)勢。

在規(guī)范、傳統、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，可以給他人提供服務或幫助。適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作。要求細致、精確，能夠發(fā)揮你出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力。工作能夠讓你集中精力，關注一件事情或一個人，而不是平行開展多項工作。通過工作，你能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規(guī)范開展工作，不要在事先沒有準備的情況下把你的工作展示給別人。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應用，擁有對細節(jié)很強的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強的原則性，尊重約定，維護傳統。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任，你依據明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足。

你有高度的責任心，會陷入日常事務的細節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情你都會從頭做到尾，這總是讓你過度勞累，壓力很大時，你會過度緊張，甚至產生消極情緒。由于你的現實、細致，有時容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢，難以預見存在的可能性。建議你周到考慮解決問題的不同方法和可能性，需要增強對遠景的關注。

二、完善自我的方案。

(一)針對分析所提出的適應性對策。

往往不喜歡那些需要精耕細作的常規(guī)性的日常工作，以及長期智力勞動和復雜思維的工作;富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作;適合可以展示自己的經營、管理、勸服、監(jiān)督和領導才能，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作;適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢;此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。

(二)針對自身不足所提出的解決辦法。

在職業(yè)發(fā)展過程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢;此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出你現在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調整節(jié)奏、放松自己、適當松弛一下繃緊的弦。做長遠思考，加強對全局和可能性的關注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

(三)如何檢驗效果與目標修正。

每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯系。最終達到較好的效果。

三、結束語。

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內對我們的教導!

自我體悟報告篇四

1、時光與微風一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨。

2、當我打開我的記憶大門時，我才發(fā)現自己已經走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響，開始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然發(fā)現，不過又是那么自然。父母從我出生開始，便一直陪伴我，看著我成長，又以自己的方式影響我的成長，結果我成了一個不易發(fā)怒，小心謹慎的人，這都是受父母影響的結果。時間飛逝，我開始漸漸長大，踏進校園，結交同學，開始學習的生涯，學會應付壓力，我開始走自己的路了。

3、人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環(huán)境，及某些重大生活事件所決定。回顧自己的成長歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

1、年幼時，父親時常出差跑業(yè)務，照顧我的任務就落在了我母親一個人身上。聽媽媽講故事成為我獲取信息的主要渠道。醒來后的白天是要到幼兒園的，那時候幼兒園流行擊鼓傳花的游戲，被點中女孩常常會唱“洋娃娃和小熊跳舞”的歌，男孩子則背“鋤禾日當午”的詩。大一些的時候，母親因白天的過度的體力勞動，晚上講故事經常給我講一大半就騙我“講完了”而要求我睡覺，所以當擊鼓傳花再到我手里時，我就不得不開動小腦筋思考編造著各種故事的結局。此時我也明白母親殘缺的故事和父親的書，向幼年的我潛意識里致入大量的語言和表述方式，在想象力方面某種優(yōu)勢幫助了我更加輕松的從事這項事業(yè)，在心海邊上的燈塔燃燒自己光和電，去指引一顆顆無助漂泊的心靈。

2、一直以來，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。因此，我總是像無頭的蒼蠅，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措與無助。然而，每當我決定這樣去做時，卻總是不能落實。我不是感覺到自己太懶惰，就是感覺自己沒有勇氣，甚至很膽小怕事。于是，時間長了，我變得很迷惘，我也變得很偏激。甚至，我開始懷疑自己能不能創(chuàng)造價值。這種懷疑，是由于對社會，對生活以及對教育的懷疑引起的。在我的思想中，此時的一切都是沒有意義的，人生也是沒有意義的。

3、過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是有想永遠忽略那一段。回眸過去的自己讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。人生中失敗難以避免，在中考中的失利，我陷入了絕望，生活還要繼續(xù)，即使我怎么抱怨，也是沒有用的，于是在父母期待的目光下，我走進了高中，遠離家庭的寄宿生活是無聊的，沒有父母的庇護，一切只有靠自己，在歷練下我更成熟，找到了自己生活的方式，高中讓我能遠離家庭，自己面對挫折。一時的失敗反而讓我成長了，而且我能輕松面對壓力。

4、當接到大學入學通知書時，我突然明白自己已經18歲了，我已經是一個成年人，再也不是小孩子。我應該有自己的目標，雖然以前有很多夢想，但都是沒有深思的，而此刻我想我應該有一個終身目標了，即使不能做出偉大的事業(yè)，也要讓這一生無怨無悔。

5、上大學后，沒有了巨大的學習壓力，生活不再忙碌，但是反倒有些不適應。現在的我保持了一顆平靜的心，也沒有什么煩惱，不過壓力與困難總會突然而至，此時我會聽一下歌，或看一下書，來平伏心情，再想解決方法。因為好心情總比壞心情要好。

6、從小到大，我就不是一個隨意和別人交朋友的人，但凡是和我成為朋友的人，我就會全心全意的去對待他們，當然，其中難免有一些自作多情，并不是每個人都會珍惜那你的好意。但是，在此過程中，我的到最多的是他們的禮尚往來，我用真心對他們，他們真心還我。這也彌補了不少我所缺失的感情。有時候，我的朋友們就成了我精神的支柱，我悲傷的時候，想想他們，我就會很欣慰。有時候我就會想，人生最珍貴的并不是與生俱來的，表面上的感情，而是你自己用心換來的感情，那才是最珍貴的，我很幸運我有這樣的感情。

1、我自己的個人興趣不多，但在很多方面的有很強的興趣，比如我喜歡看書，看電影，聽音樂。在體育方面我較喜歡羽毛球，比較關注跳水和田徑類運動。

2、說到品質，我認為我能冷靜面對事情，而且不放棄，但是因為是一個內向的人，因此我覺得自己仍不能很好地與別人交流，不敢發(fā)表自己的看法，也不敢挑戰(zhàn)自我。而我以后需要更加努力克服，為未來打好基礎。

3、壓力是無處不在，從小學到大學，它貫穿我的人生，小時候不知怎樣應對，幸好有父母從旁幫助，上學后特別是高中，面對高考，我學會了從容面對。而現在我面對的不是學習壓力，而是生活的壓力，我知道它會伴隨我一輩子，因此我需要學會接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的生活。

4、我認為自己的性格比較內向，對情緒的控制也很好，所以一般不會發(fā)脾氣，對人較為隨和，我比較喜歡熱鬧的場景，但還是不怎么喜歡喧鬧的地區(qū)。我也是一個比較消極的人，但對人平和，待人真誠，但也不免缺乏主見，在集體中隨大流。我的自制能力不太好，還是懂得尊重禮節(jié)。一般比較踏實，腳踏實地，但也有幻想的時間。我的思維能力強，頭腦靈活理解能力強，有良好的獨立自主能力，有很強的思考能力。

5、在擇業(yè)觀上，我認為，不管自己選擇了什么職業(yè)，既然選擇了，那就要將它做好，如果不能做好就不要去選擇；對自己的職業(yè)要抱有認真負責的態(tài)度，也許自己做的不怎么好，但認認真真的去做，將來一定能過很出色。因此我是選擇自己喜歡的職業(yè)，對自己的職業(yè)人很負責。我認為只要自己喜歡的職業(yè)，就算薪水少一點也無所謂，只要自己開心就好。我認為我不會為了高薪水而讓自己不開心。

1、回顧自己的成長歷程，自己幼年、童年和青年時期的生活經歷及情感體驗有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時候才會有反應的。在自問“我是誰？”的游戲中發(fā)現，人總會隨著環(huán)境的變化，不斷地調整自己的狀態(tài)，不斷地完善自我，去發(fā)現，去挖掘，一點一點地向目標靠近，希望能最終“實現自我”。

2、人生就像一列長途客車，從上車伊始，我們就感受到了人生情暖與人間百態(tài)。窗外的自然變化、春夏秋冬、陰晴冷暖，就像征著人生的童、青、中、老，循序漸進度過人生輝煌，走向衰落的過程。瀟灑走來，無恨離去，無憾輪回。這就是我的人生經歷，不太精彩，但是真實，其實我認為，每天在我們周圍都上演著一個故事，他的名字就是現實這是一個沒有排練，沒有導演的故事，但他卻最真實的反映了我們的生活，每一個細節(jié)。

自我體悟報告篇五

教育實習主要包括兩方面的內容：一是教學工作，二是班主任工作。教學工作是整個教育實習的核心部分。

實習期間，從頭到尾我都認真對待每一個環(huán)節(jié)。因為我明白如果教不好，我就會誤人子弟，同時也會影響了實習學校的教學聲譽。所以說“臺上三分鐘，臺下十年功”，就正好反映了我的教學過程。為了保證上好每一堂課，備課是關鍵。我從備課的三個環(huán)節(jié)入手：

一、寫教案，反復遍讀相關教材，盡量使自己對教材內容了如指掌。

三、試教，為了使學生易于理解，我進行了反復地模擬試講，虛心聽取指導老師和同隊同學的意見，并重新對教案進行修改，使教案更完善，操作起來更科學。

平時我經常和同學在課下交流，了解學生的學習情況，總之，在學生地配合下，本人圓滿出色地完成了教學任務。

班主任工作是教育實習的另一項重要內容。班主任工作做得好壞，關系到一個班級能否形成一個良好的班風、學風。因為一個老師的表率作用是很大的，學生時刻看老師，作為一個老師，應該從自己嚴格要求，并影響感染學生。所以在實習期間，原班主任x老師教給了我許多的班級管理經驗。我想這些經驗是寶貴的，更為寶貴的是老師的主動精神。在以前的學生生涯中，我知道班級集體榮譽感是一個班級的精神支柱。為了增強同學們的集體意識，我充分利用主題班會的時間，開展了形式活潑、生動的班會活動，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生熱愛班集體的意識。

教育實習過程，雖然苦點，累點，有時還受到委屈，但我認為值得我去努力做好這件事情。因為在這次實習中，我積累了一定的教學經驗，摸索出一些處理課堂互動、引導學生思考的方法。我將認真總結教育實習經驗，為明天走上教育工作崗位做好扎實準備。

自我體悟報告篇六

“我是我所遇到的人的一部分?！蓖耸窃谑裁辞榫埃谀睦锟吹降倪@句話卻印象異常深刻并深信不疑。除卻天性，個人的經歷應當能夠算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20個年頭，借這次心理作業(yè)簡單小結一下個人經歷與收獲。

首先是個人喜好，偶像及對自我的影響。我喜歡看書音樂運動，這多半取決于年幼時的家庭教育。從蠻小的時候開始學習鋼琴，起初是因為被要求考級，小時候也不怎樣有所謂的藝術鑒賞本事，只是在母親的嚴苛要求下堅持了下來，可是之后慢慢變成了一種癖好，喜歡聽純凈的樂調，摒棄吵鬧混亂的樂種。并且，喜歡音樂對我來說更多的是在需要的時候得到的一種無法言說的快感，能夠讓我覺得不孤獨?？磿惨粯釉谛r候就受到父母的要求。在同齡人看少兒童話小說的時候，父母就要求我看世界文學名著的青少版。原先的不樂意反倒此刻讓我養(yǎng)成了挑剔選書看的習慣，也有自我看書的品味。對于銀屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，這個看臉的世界，銀屏上的人足夠養(yǎng)眼就能夠，至于他們銀屏后的故事畢竟不了解。我更愿意欣賞身邊優(yōu)秀的人，喜歡和進取上進有獨立思想主見的人相處，因他們身上有許多我欠缺的閃光點。偶像，其實就是自我喜歡或很想長成的樣貌，結果長在了別人的身上哈哈。至于運動，偏好瑜伽，長跑等。與其說是為了健康我想我是為了堅持身材多一點，想讓自我能夠在自我滿意的狀態(tài)下再去投入別的事情中去。

也友善開心地交往?；蛘咦匀鐟獙退说年P系，心里一向以為是以那段時間的改變?yōu)榇鷥r的。我也感激那時候努力認真改變的自我。每段經歷都有它必須要來的理由，至于經歷后的結果能否讓將來的自我滿意也權在那時候自我的抉擇。

再是親情，這個我想我是幸運的吧，雖然小時候覺得家教嚴苛，總覺得父母對我百般挑剔，會和爸媽鬧脾氣哭鼻子，厭惡被父母約束控制的感覺，總覺得沒有自我選擇的權利，可是此刻已經慢慢習慣，也發(fā)現正是因為當時父母的控制才讓我有了此刻的特性。也是在越長大的過程中，越來越明顯感覺到父母對自我的關切和不舍。父母關系也很和諧，是屬于樂于溝通型的，也懂得適時的小幽默，總之，家里沒讓我覺得有什么負擔也沒有過什么陰影，和睦的家庭應當算是默默支持我的動力吧。

我覺得有多困難，但我期望自我能夠是一個愿意相信的人，有憧憬，陽光的人。人生是自我，但需要珍惜陪在身邊的人，需要愛和支持，不管是對自我還是對他人。

最終一個小小的總結，所有的事都在不斷教會我愛和被愛，不管是哪種愛，都要學會并且理解。愿新的一年我能夠變得更加強大，讓自我滿意。

自我體悟報告篇七

有1年的時間。在這1年中實習中，我憑借領導的教導和自己的努力，自己的專業(yè)知識、實踐能力向前跨越了一大步。在這期間，做為一名實習生，做好份內事。工作總結如下：

一、工作表現

做為一名實習生，但我一直按一名監(jiān)理員要求自己，為做好監(jiān)理工作，我嚴格要求自己，注重以身作則，以誠待人。我一直刻苦努力，團結同事，積極工作，認真學習，工作中遇到難題及時請教監(jiān)理員和監(jiān)理工程師，不斷提高了自己的專業(yè)技術水平。發(fā)揚吃苦耐勞精神。不怕吃苦，主動找事干，做到“眼勤、嘴勤、手勤、腿勤”，積極適應各種艱苦環(huán)境，在繁重的工作中磨練意志，增長才干。加強學習，勇于實踐，博覽群書，在向書本學習的同時注意收集各類信息，廣泛吸取各種“營養(yǎng)”;同時，端正學習態(tài)度，提高學習效率，努力培養(yǎng)自己具有正確的思想觀點、踏實的工作作風。

一是愛崗敬業(yè)講奉獻。監(jiān)理行業(yè)最大地規(guī)律就是“無規(guī)律”，因此，我正確認識自身的工作和價值，正確處理苦與樂，得與失、個人利益和集體利益的關系，堅持甘于奉獻、誠實敬業(yè)。

二是錘煉業(yè)務講提高。經過一年的學習和鍛煉，自己在公路行業(yè)資料整理及工地管理上取得一定的進步，利用項目部學習公路工程監(jiān)理規(guī)范和業(yè)主組織學習資料管理辦法，細心學習他人長處，改掉自己不足，并虛心向領導、同事請教，在不斷學習和探索中使自己在資料整理上有所提高。

嚴于律已，不斷加強作風建設。一年來我對自身嚴格要求，始終把握得平淡、舍得付出、默默無聞作為自己的準則，始終把作風建設的重點放在嚴謹、細致、扎實、求實腳踏實地埋頭苦干上。在工作中，以制度、紀律規(guī)范自己的一切言行，嚴格遵守公司各項規(guī)章制度，尊重領導，團結同志，謙虛謹慎，主動接受來自各方面的意見，不斷改進工作;堅持做到不利于公司形象的事不做，不利于公司形象的話不說，積極維護公司的良好形象。

二、工作中的不足與今后的努力方向

一年來的工作雖然取得了一定的進步，但也存在一些不足，主要是思想解放程度還不夠，學習、工作上懶惰、馬虎，和監(jiān)理員比較還有一定差距，在今后工作中，我一定認真總結經驗，克服不足，努力把工作做得更好。還要對自己高標準、嚴要求，在政治理論和專業(yè)技術上加強學習和鉆研，理論聯系實際，不斷完善自己，提高自己的綜合素質，以實際行動為公路事業(yè)做出更大的貢獻。

自我體悟報告篇八

尊敬的領導：

我懷著無比的愧疚和懊悔寫下了這份檢討書。對于今天（20xx年10月27日）上午上班期間上網情況給予匯報如下：今天上午上班時間我瀏覽一條汽車信息。

今天的上網事件我感到很羞愧、也很懊悔。不管是必須還是偶然，我都要認真反思我今天的行為。首先，在上班時間我不應該上網除與工作相關外，即使是工作完也一律不準。其次，應認真總結工作中存在的不足，及時加以改正。第三，要認真履行工作職責，保持良好的工作作風狀態(tài)。第四，要維護好、保持好本單位的良好形象。

總之，我今天的`行為是不對的，應該受到批評。認真反省之后我感到非常的羞愧。所以，在以后工作中要嚴格要求自己，嚴格遵守本單位的部門規(guī)章制度，盡心全力把工作完成后。希望領導能夠原諒我今天的行為，也請領導在日后的工作中繼續(xù)監(jiān)督我、提醒我，我一定不會讓領導失望。

檢討人：

xx年x月x日。

自我體悟報告篇九

自我分析材料的標題，常見的寫法有兩種：一是文種式標題，只寫《自我分析材料》即可；二是復合式標題，由正標題和副標題組合而成，如《深刻解剖思想根源，全面提高自身素質――xxx的自我分析材料》。

二、正文。

自我分析材料的正文，由開頭、主體兩部分組成。

（一）開頭。

開頭部分一般先交代本人入團時間、工作及任職情況，再寫參加先進性教育活動第一階段即學習動員階段通過學習在思想認識上的收獲。這部分要求簡明扼要，點到即可。

（二）主體。

主體部分是自我分析材料的核心結構，主要包括查擺存在的問題、分析思想根源、提出整改措施等內容。由于涉及面廣、量多，這部分宜分條列項寫作，“條”、“項”之間要注意內在邏輯關系的合理有序。

1、查擺問題與不足。

這部分按照“比著尺子量不足，照著鏡子正衣冠”的'方法，根據中央和市委關于增強團員意識主題教育的具體要求，對照團章規(guī)定的團員義務和團員領導干部的基本條件，總結自己近年來在思想、工作和作風方面的情況，重點檢查存在的問題，全面總結自己近年來的政治立場、思想作風、工作態(tài)度、學習情況等方面的情況，并從世界觀的高度認真分析思想根源。

2、分析思想根源。

這部分要根據找出的問題，從世界觀、人生觀、價值觀上分析產生問題的思想根源，領導干部還要從權力觀、地位觀、利益觀方面進行深度分析。以分析自己不怕嚴，吸納意見不怕刺，亮出問題不怕丑，觸及思想不怕痛的精神，對產生問題的原因、后果、危害逐一進行分析，并上升到世界觀、人生觀、價值觀、團性原則的高度上來看待和審視，從而做到就事說理，使分析問題的質量具有一定的力度、深度和高度。

3、提出整改措施與思路。

這部分也應對照存在的問題與不足，有針對性地提出今后改進的意見和措施。要在堅持理想信念、服務宗旨、團的路線方針、履行民主決策、群眾路線、勤政廉政諸方面有新的、具體的打算，把整改的措施真正落到實處。

三、落款。

落款部分寫上分析人所在單位、姓名和寫作日期。署名可放在標題之下，也可以置于文尾。

自我體悟報告篇十

隨著21世紀的腳步，我即將走完多彩的高中三年。在這三年中，我在各方面都取得了長足的進步和可喜的成績。

作為班級的一分子，我有強烈的群眾榮譽感，踴躍參加班級的黑板報出版工作，當我們班的板報獲年段第一名時，我心里無比自豪。

我學習自覺、認真，思維敏捷，知識面廣，善于質疑、析疑、解疑，摸索出一套適合自己的學習方法。高中三年間，我在學習方面獲得長足的進步，各科成績優(yōu)秀，并在省第六屆生物競賽中獲得廈門賽區(qū)二等獎。

我熱愛體育，在平時更是注重鍛煉身體，體鍛達標。我的興趣廣泛，總是用心參加各種課外活動，曾獲年段五、六班主持人對抗賽三等獎，以及年段硬筆書法比賽優(yōu)秀獎。我喜歡繪畫，常利用課余時間自學繪畫，并多次為班級板報繪制刊頭。我熱愛勞動，總是一絲不茍地完成校園布置的各種衛(wèi)生工作，不怕臟，不怕累。

但我在學習方面時間抓得還不夠緊，我將更嚴格地要求自己，改正缺點，發(fā)揚優(yōu)點。相信在不久的將來，我將成為社會主義合格的建設者，更好地報效祖國。

自我體悟報告篇十一

通過整整一個學期大學生心理調適與發(fā)展的學習，我從“健康之路，從心起步”中學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

（一）簡單的自我介紹

從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發(fā)短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非?？鞓沸腋?，學習非常快樂的女孩。

（二）出生到學前班階段

我出生在農村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重擔?？墒且恢钡浆F在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經濟條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。

我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什么時候把朋友弄生氣咯！嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個比我小點的女孩鬧鬧，就是對現在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友咯！”那時候為了一件。嘿嘿……人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水。這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂的我。

（三）小學階段

當我7歲了，我興奮的快樂的升入小學，那時候我還不清楚讀書是什么概念，就屁顛屁顛的背著書包上學咯！偷偷的告訴你們，小學的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會夸獎我，把我的獎狀貼在墻上可以說沒有過多久我家的墻上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。直到5年級我有點不想讀書了，感覺讀書累，村子里的人要比成績，老師也要看成績。大家評價你是好人還是壞人，都是以成績?yōu)閰⒖?，這時我會感覺小時候真好，無憂無慮的，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。

（四）初中階段

當我感覺自己6年級畢業(yè)成績考的很差的時候，奇跡出現了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績，分數線足以讓我進入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農村里一所小小的初中，我到現在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學校，（大冬天也不例外），這樣的生活真的很辛苦……運氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農村的初中合并在一起，來到一個很大的學校，享受著不一樣的教育。哈哈，我的快樂遠遠大于煩惱哦！

（五）高中階段

中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認真，填志愿的時候我一直在糾結填差點的普高耗，還是讀職高好？身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進入了職高。進入職高，選擇了一個男生專業(yè)電子，剛剛開學報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長。

在這里我受到了老師的關注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信……總之在這個學校，我學會了堅強，學會了獨立，還學會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了。可是后來我突然有一天不想讀書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內疚。眼淚經常偷偷的流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎么熬過來的。好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血……媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來。我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友……對不起。

之后我便想通了，開始努力的學習，成績也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學。

（六）大學階段

我與幾個同學拉著行李箱走出了家門，沒有家人的陪同下，走出了家門。來到大學，我?guī)е裤?，來大大學我有自己的目標?？墒菦]有過多久我就放棄了，墮落了感覺這里不是高中，沒有老師關注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒有了以前的快樂。我的大學幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶……后來在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。

（七）對成長經歷的總結

時間的磨練，困難的鍛煉，使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫了這么多，其實簡略了很多，每個人的成長經歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。

（一）興趣

個人認為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉他

、、

（二）性格

熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。

（三）能力

能力，可說我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧！但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業(yè)技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個人觀點。

（四）職業(yè)理想

希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學生都可以在我的關心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態(tài)度。這就是我的目標。

（五）自身的優(yōu)勢和不足

1、自身的優(yōu)勢

2、自身的不足

毛毛糙糙的，心不細致。

（一）針對分析所提出的適應性對策

富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作。適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。

（二）針對自身不足所提出的解決辦法

盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出自己現在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

（三）如何檢驗效果與目標修正

每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立小目標。經常反省自己。

我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的。所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以后要更加嚴格的要求自己。

心理自我分析報告范文篇四：

生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種種心情是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

1、興趣愛好對自己的影響

我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

2、性格對自己的影響

類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。

3、能力與品質

我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

4、自身的優(yōu)勢和不足

（1）優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。

（2）不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒?，F實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創(chuàng)造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現實。

這篇自我成長分析報告到這里就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。

心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網小編建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。

發(fā)泄法：當你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。

傾訴法：當你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業(yè)心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。

轉移法、暗示法：比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現在很好”。

改變認知法：以上這些方法只是外在的，最關鍵的`還是要改變自己內心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

豁達放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。

自我體悟報告篇十二

時間過得很快，不知不覺中，三年的時間過去了。在這即將離校的時候，我想為自己做個總結。

三年前，我懷揣夢想踏入揚州技師學院，而今的我通過層層考核，成功的完成了學業(yè)。在校期間，我學的是機電工程管理專業(yè)，電工和鉗工是我的主修，并通過了相關考試，獲得了相對應的中級電工和高級鉗工證書。認真學習了相應的課本知識，為自己奠定了扎實的理論基礎。

工作能力方面，我一直擔任班級的學習委員，主動幫助同學們解決學習難題，得到老師的信任和同學的`支持。認真充當著老師和同學的小助手，協助老師管理班級，與同學相處也很融洽。

實踐能力方面，我個人業(yè)余時間通常會去社會上做兼職，幫助父母減輕生活壓力外，也鍛煉了我自己的實踐動手能力和語言表達能力。打工的生活讓我認識到工作不能好高騖遠，踏踏實實、勤勉向上才是真理！

此外，我還多次獲得學校獎學金、三好學生和學習標兵等榮譽。并在工學交替期間獲得“優(yōu)秀實習生”稱號。這些都是對我能力或多或少的一種肯定。

通過這段時間的學習，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。感謝老師們的諄諄教導和同學們的幫助。

自我體悟報告篇十三

各位領導，同志們：

在人大的正確領導和同事們的支持下，我按照人大工作精神和工作部署，以科學發(fā)展觀為指導，認真執(zhí)行人大工作方針政策，刻苦勤奮、認真努力工作，較好地完成了工作任務，取得一定的成績。下面，根據上級領導的安排和要求，就自己的工作情況向領導和同志們做如下匯報，如有不當，請批評指正：

一、認真學習，提高政治思想覺悟和業(yè)務工作水平

我認真學習黨的理論和科學發(fā)展觀，認真學習人大的各項制度規(guī)定與工作紀律，認真學習工作業(yè)務知識，切實提高了自己的政治思想覺悟與業(yè)務工作技能，在思想上、工作上、行動上與人大保持一致，堅定理想信念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，增強履行崗位職責的能力和水平，努力完成各項工作任務。同時，我培養(yǎng)自己吃苦耐勞、善于鉆研的敬業(yè)精神和求真務實、開拓創(chuàng)新的工作作風，服從人大的工作安排，緊密結合崗位實際，“精益求精，一絲不茍”地認真對待每一件事，認真對待每一項工作，堅持把工作做完做好，力爭取得優(yōu)異工作成績。

二、辛勤工作，全面完成工作任務

我從事規(guī)范性文件備案審查工作，深刻知道自己工作的重要性，做好規(guī)范性文件備案審查工作，對于維護國家法制統一、實施依法治國、加強民族團結、維護社會穩(wěn)定，促進地方經濟發(fā)展，具有極其重要意義。為此，我兢兢業(yè)業(yè)，刻苦勤奮工作，較好地完成了工作任務，獲得了上級部門的充分肯定。

(一)把握方向，推進規(guī)范性文件備案審查工作

規(guī)范性文件備案審查工作責任重大，我加強對規(guī)范性文件備案審查工作精神學習，在備案審查工作中，堅持黨的領導，把握正確的政治方向，處理好加強人大監(jiān)督與支持政府工作的關系，正確認識備案與審查的關系、主動審查與被動審查的關系，不斷提高規(guī)范性文件質量，使其內容更科學，更具有可操作性，更能夠解決實際問題，更好地體現人民的利益。

(二)積極履職，認真完成備案審查工作任務

自開展規(guī)范性文件備案審查工作以來，我嚴格要求自己，增強工作責任心，對報備的規(guī)范性文件做到及時研究，對其合法性、適當性進行認真審查，做到了有件必備、有備必審，提高備案審查工作效率，確保備案審查工作質量。截止目前，我共收到報備的規(guī)范性文件共件，嚴格按照《條例》的規(guī)定進行合法性審查，完成了全部工作任務，取得良好成績。

(三)積極輔導，提高基層人大備案審查工作水平

我在做好本級備案審查工作的同時，積極深入基層，舉辦備案審查專題講座，向基層從事備案審查工作的同志，就規(guī)范性文件備案審查工作的理論問題、備案審查工作情況、備案審查工作中存在的問題等作了專題輔導，還對基層同志提出的有關備案審查工作的難點、熱點問題進行詳細的解答。通過認真仔細的輔導，有效提高了基層同志范性文件備案審查工作水平，使他們了解和掌握了規(guī)范性文件備案審查工作的基本要點和具體步驟，為基層備案審查工作的順利開展打下良好基礎。

三、存在的不足問題與今后努力方向

我刻苦勤奮、認真努力工作，雖然完成了備案審查工作任務，取得良好成績，但還是存在一些不足問題。一是學習還不夠抓緊。在工作忙的時候，用在學習上的時間不多，致使自己政策理論水平還不夠高，一定程度影響了備案審查工作的質量。二是工作還不夠細心。備案審查工作是細致活，一定要專心一致，才能保證備案審查工作質量，我有時比較粗心大意，精細化不夠，致使備案審查工作還存在質量不高的問題。這些存在的不足問題，我要在今后工作中切實加以改進和提高。今后，我要進一步加強學習，提高自己的政策理論水平，更好地落實到自己的實際工作中，力爭干出優(yōu)異成績，促進規(guī)范性文件備案審查工作深入發(fā)展。同時，我要更加認真細致工作，切實做好備案審查的每項工作，進一步提高備案審查工作質量，保證規(guī)范性文件內容科學，可操作性強，能夠解決實際問題，為促進地方社會經濟發(fā)展服務。

我的述職報告完了，謝謝大家!

自我體悟報告篇十四

可以讓述職者對自己的工作有一個更清晰深刻的認識，也是讓領導和下級了解述職者工作的有效渠道。以下是本站小編為大家搜集整理的辦公室主任述職報告匯總，供大家參考和借鑒!

各位領導，同志們：

在人大的正確領導和同事們的支持下，我按照人大工作精神和工作部署，以科學發(fā)展觀為指導，認真執(zhí)行人大工作方針政策，刻苦勤奮、認真努力工作，較好地完成了工作任務，取得一定的成績。下面，根據上級領導的安排和要求，就自己的工作情況向領導和同志們做如下匯報，如有不當，請批評指正：

一、認真學習，提高政治思想覺悟和業(yè)務工作水平。

我認真學習黨的理論和科學發(fā)展觀，認真學習人大的各項制度規(guī)定與工作紀律，認真學習工作業(yè)務知識，切實提高了自己的政治思想覺悟與業(yè)務工作技能，在思想上、工作上、行動上與人大保持一致，堅定理想信念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，增強履行。

崗位職責。

的能力和水平，努力完成各項工作任務。同時，我培養(yǎng)自己吃苦耐勞、善于鉆研的敬業(yè)精神和求真務實、開拓創(chuàng)新的工作作風，服從人大的工作安排，緊密結合崗位實際，“精益求精，一絲不茍”地認真對待每一件事，認真對待每一項工作，堅持把工作做完做好，力爭取得優(yōu)異工作成績。

二、辛勤工作，全面完成工作任務。

我從事規(guī)范性文件備案審查工作，深刻知道自己工作的重要性，做好規(guī)范性文件備案審查工作，對于維護國家法制統一、實施依法治國、加強民族團結、維護社會穩(wěn)定，促進地方經濟發(fā)展，具有極其重要意義。為此，我兢兢業(yè)業(yè)，刻苦勤奮工作，較好地完成了工作任務，獲得了上級部門的充分肯定。

(一)把握方向，推進規(guī)范性文件備案審查工作。

規(guī)范性文件備案審查工作責任重大，我加強對規(guī)范性文件備案審查工作精神學習，在備案審查工作中，堅持黨的領導，把握正確的政治方向，處理好加強人大監(jiān)督與支持政府工作的關系，正確認識備案與審查的關系、主動審查與被動審查的關系，不斷提高規(guī)范性文件質量，使其內容更科學，更具有可操作性，更能夠解決實際問題，更好地體現人民的利益。

(二)積極履職，認真完成備案審查工作任務。

自開展規(guī)范性文件備案審查工作以來，我嚴格要求自己，增強工作責任心，對報備的規(guī)范性文件做到及時研究，對其合法性、適當性進行認真審查，做到了有件必備、有備必審，提高備案審查工作效率，確保備案審查工作質量。截止目前，我共收到報備的規(guī)范性文件共xx件，嚴格按照《條例》的規(guī)定進行合法性審查，完成了全部工作任務，取得良好成績。

(三)積極輔導，提高基層人大備案審查工作水平。

我在做好本級備案審查工作的同時，積極深入基層，舉辦備案審查專題講座，向基層從事備案審查工作的同志，就規(guī)范性文件備案審查工作的理論問題、備案審查工作情況、備案審查工作中存在的問題等作了專題輔導，還對基層同志提出的有關備案審查工作的難點、熱點問題進行詳細的解答。通過認真仔細的輔導，有效提高了基層同志范性文件備案審查工作水平，使他們了解和掌握了規(guī)范性文件備案審查工作的基本要點和具體步驟，為基層備案審查工作的順利開展打下良好基礎。

三、存在的不足問題與今后努力方向。

我刻苦勤奮、認真努力工作，雖然完成了備案審查工作任務，取得良好成績，但還是存在一些不足問題。一是學習還不夠抓緊。在工作忙的時候，用在學習上的時間不多，致使自己政策理論水平還不夠高，一定程度影響了備案審查工作的質量。二是工作還不夠細心。備案審查工作是細致活，一定要專心一致，才能保證備案審查工作質量，我有時比較粗心大意，精細化不夠，致使備案審查工作還存在質量不高的問題。這些存在的不足問題，我要在今后工作中切實加以改進和提高。今后，我要進一步加強學習，提高自己的政策理論水平，更好地落實到自己的實際工作中，力爭干出優(yōu)異成績，促進規(guī)范性文件備案審查工作深入發(fā)展。同時，我要更加認真細致工作，切實做好備案審查的每項工作，進一步提高備案審查工作質量，保證規(guī)范性文件內容科學，可操作性強，能夠解決實際問題，為促進地方社會經濟發(fā)展服務。

尊敬的各位領導、各位同事：

“以銅為鏡，可以正衣冠;以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替?！被仡欉^往的工作有利于總結經驗和查找不足，有利于明確下一步的努力方向。至去年7月任職以來，我在經理的正確領導和全體同志的支持下，按照總體工作部署和目標任務要求，以科學發(fā)展觀為指導，認真執(zhí)行上級工作方針政策，圍繞中心，突出重點，狠抓落實，注重實效，在自己分管工作方面認真履行職責，較好地完成自己的工作任務，取得了一定的成績。現將我這一年來德、能、勤、績、廉等方面的情況向各位簡要匯報如下：

一、思想道德方面——強化學習，提高認識，政治素質和品德修養(yǎng)進一步提高。

古語說：“德若水之源，才若水之波”。要做好后勤工作，必須要有正確的政治思想。我認真學習黨的理論，特別是學好鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀，用黨的理論武裝自己的頭腦，提高自身政治素質，在思想上與局保持一致，堅定理想信念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，樹立全心全意為局服務的思想，做到無私奉獻。在工作上我養(yǎng)有吃苦耐勞、善于鉆研的敬業(yè)精神和求真務實的工作作風。緊密結合崗位實際，完成各項工作任務。

二、工作能力方面——刻苦鉆研，求真務實，業(yè)務工作能力進一步增強。

“不謀萬事者不足以謀一世,不謀全局者不足以謀一域?！贬槍@種嚴峻形勢，既不可蟄伏也不易盲動，看清形勢，找準方向才是首要任務。經過連續(xù)數月的走訪市場，我聯合營銷員通過多方面、多渠道的收集信息，深入市場第一線。對保險營銷有了較好的掌控。采取靈活多樣的經營方式，密切與客戶的聯系，在部分品種上，與客戶共同商議，最終在上級領導的關心厚愛下，同事們的密切配合下成功完成了上級下達的任務。

一個人的成功離不開他所處的團體，同樣，我的成功很大一部分也來自上級領導的指導和幫助、同事間的鼓勵與支持。在完成任務的過程中，我自發(fā)學習相關業(yè)務知識、營銷業(yè)務知識，在部門內形成了互助互學的和諧氣氛，同事們在工作之間做到有張有弛，嚴肅活潑。在一年的營銷工作中，我經常會碰到難纏客戶，有時會喪失信心，但同事們的相互鼓勵給了我最大的支持!

三、工作業(yè)績方面——盡職盡責，開拓創(chuàng)新，理賠工作取得良好業(yè)績。

去年農業(yè)保險理賠工作開展第一年，多方面工作均處在摸索階段，在工作上遭遇了一定的困難，但我在經理的指導下，積極帶領隊伍，按照“主動、迅速、科學、合理”的原則切實加強農業(yè)保險理賠管理工作，做到“定損到戶”、“理賠到戶”和“理賠結果公開”，確保賠案處理規(guī)范，賠款及時、足額支付給被保險人。同時積極與客戶進行及時溝通，對客戶進行條款的解釋是非常必要的，該賠的賠，不該賠的不賠。并在慰問同時對客戶進行資料收集的指導，這樣就避免了客戶多次往返，提高客戶對公司服務的滿意度。通過將理賠案件調查前置,調查前置一方面可以減少理賠時間，另一方面也是針對于醫(yī)療案件的真是性進行確定，降低理賠調查的難度。通過多方面的手法有效提高了理賠效率，也加強了理賠滿意度，使公司形象得到了進一步提升。

四、廉潔自律方面——嚴于律己，無私奉獻，嚴格遵守廉潔自律各項規(guī)定。

不斷增強廉潔自律意識，以身作則，嚴格遵守廉潔自律各項規(guī)定。一方面，帶頭遵守廉潔自律各項規(guī)定。處處事事嚴格要求自己，不搞以權謀私，生活勤儉節(jié)約，不參加任何不健康和庸俗的娛樂活動，較好地維護了廉潔形象。另一方面，加強了對理賠全體人員遵紀守法、廉潔自律情況的督促檢查，理賠全體人員沒有違法違紀現象發(fā)生，真正做到了工作上不浮、管理上不松、服務上不差，在公司隊伍中樹立了良好形象。

五、工作中的不足。

回顧上半年的工作，工作中的風風雨雨時時在眼前隱現，我不僅能在工作時埋下頭去忘我地工作，吃苦耐勞，富有團隊合作精神，具有一定的協調和交際能力，且面對困難從不氣餒，能夠冷靜、果斷和全面的去處理，有著強烈的上進心和永不服輸的干勁。雖然在工作上取得了一定成績，但同時，我也清醒地認識到自己的不足，主要表現為：一是業(yè)務能力方面。理賠工作是一項要求非常高的工作，但由于初接手崗位，我的工作多為被動形式，對專業(yè)理論知識掌握不夠精細。二是工作作風方面。工作上缺乏緊迫感和危機感，對待工作缺乏主動性思考，工作沒有深入落實到基層一線，面子工程太繁瑣，工作跟蹤不到位。三是具體事務方面。工作質量效果和進展情況不是很理想。

今后，我要繼續(xù)加強學習，掌握好理賠工作必備的知識與技能，以科學發(fā)展觀的要求對照自己，衡量自己，以求真務實的工作作風，以創(chuàng)新發(fā)展的工作思路，奮發(fā)努力，攻堅破難，把各項工作提高到一個新的水平，為局的發(fā)展，做出我應有的貢獻。

以上是我的述職匯報，請各位領導評議，歡迎對本人工作多提寶貴意見，并借此機會，向一貫關心、支持和幫助我工作的各位領導和同事表示誠摯的謝意。

尊敬的各位領導、各位同事：

“以銅為鏡，可以正衣冠;以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替?！被仡欉^往的工作有利于總結經驗和查找不足，有利于明確下一步的努力方向。至去年7月任職以來，我在經理的正確領導和全體同志的支持下，按照總體工作部署和目標任務要求，以科學發(fā)展觀為指導，認真執(zhí)行上級工作方針政策，圍繞中心，突出重點，狠抓落實，注重實效，在自己分管工作方面認真履行職責，較好地完成自己的工作任務，取得了一定的成績?，F將我這一年來德、能、勤、績、廉等方面的情況向各位簡要匯報如下：

一、思想道德方面——強化學習，提高認識，政治素質和品德修養(yǎng)進一步提高。

古語說：“德若水之源，才若水之波”。要做好后勤工作，必須要有正確的政治思想。我認真學習黨的理論，特別是學好鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀，用黨的理論武裝自己的頭腦，提高自身政治素質，在思想上與局保持一致，堅定理想信念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，樹立全心全意為局服務的思想，做到無私奉獻。在工作上我養(yǎng)有吃苦耐勞、善于鉆研的敬業(yè)精神和求真務實的工作作風。緊密結合崗位實際，完成各項工作任務。

二、工作能力方面——刻苦鉆研，求真務實，業(yè)務工作能力進一步增強。

“不謀萬事者不足以謀一世,不謀全局者不足以謀一域?！贬槍@種嚴峻形勢，既不可蟄伏也不易盲動，看清形勢，找準方向才是首要任務。經過連續(xù)數月的走訪市場，我聯合營銷員通過多方面、多渠道的收集信息，深入市場第一線。對保險營銷有了較好的掌控。采取靈活多樣的經營方式，密切與客戶的聯系，在部分品種上，與客戶共同商議，最終在上級領導的關心厚愛下，同事們的密切配合下成功完成了上級下達的任務。

一個人的成功離不開他所處的團體，同樣，我的成功很大一部分也來自上級領導的指導和幫助、同事間的鼓勵與支持。在完成任務的過程中，我自發(fā)學習相關業(yè)務知識、營銷業(yè)務知識，在部門內形成了互助互學的和諧氣氛，同事們在工作之間做到有張有弛，嚴肅活潑。在一年的營銷工作中，我經常會碰到難纏客戶，有時會喪失信心，但同事們的相互鼓勵給了我最大的支持!

三、工作業(yè)績方面——盡職盡責，開拓創(chuàng)新，理賠工作取得良好業(yè)績。

去年農業(yè)保險理賠工作開展第一年，多方面工作均處在摸索階段，在工作上遭遇了一定的困難，但我在經理的指導下，積極帶領隊伍，按照“主動、迅速、科學、合理”的原則切實加強農業(yè)保險理賠管理工作，做到“定損到戶”、“理賠到戶”和“理賠結果公開”，確保賠案處理規(guī)范，賠款及時、足額支付給被保險人。同時積極與客戶進行及時溝通，對客戶進行條款的解釋是非常必要的，該賠的賠，不該賠的不賠。并在慰問同時對客戶進行資料收集的指導，這樣就避免了客戶多次往返，提高客戶對公司服務的滿意度。通過將理賠案件調查前置,調查前置一方面可以減少理賠時間，另一方面也是針對于醫(yī)療案件的真是性進行確定，降低理賠調查的難度。通過多方面的手法有效提高了理賠效率，也加強了理賠滿意度，使公司形象得到了進一步提升。

四、廉潔自律方面——嚴于律己，無私奉獻，嚴格遵守廉潔自律各項規(guī)定。

不斷增強廉潔自律意識，以身作則，嚴格遵守廉潔自律各項規(guī)定。一方面，帶頭遵守廉潔自律各項規(guī)定。處處事事嚴格要求自己，不搞以權謀私，生活勤儉節(jié)約，不參加任何不健康和庸俗的娛樂活動，較好地維護了廉潔形象。另一方面，加強了對理賠全體人員遵紀守法、廉潔自律情況的督促檢查，理賠全體人員沒有違法違紀現象發(fā)生，真正做到了工作上不浮、管理上不松、服務上不差，在公司隊伍中樹立了良好形象。

五、工作中的不足。

回顧上半年的工作，工作中的風風雨雨時時在眼前隱現，我不僅能在工作時埋下頭去忘我地工作，吃苦耐勞，富有團隊合作精神，具有一定的協調和交際能力，且面對困難從不氣餒，能夠冷靜、果斷和全面的去處理，有著強烈的上進心和永不服輸的干勁。雖然在工作上取得了一定成績，但同時，我也清醒地認識到自己的不足，主要表現為：一是業(yè)務能力方面。理賠工作是一項要求非常高的工作，但由于初接手崗位，我的工作多為被動形式，對專業(yè)理論知識掌握不夠精細。二是工作作風方面。工作上缺乏緊迫感和危機感，對待工作缺乏主動性思考，工作沒有深入落實到基層一線，面子工程太繁瑣，工作跟蹤不到位。三是具體事務方面。工作質量效果和進展情況不是很理想。

今后，我要繼續(xù)加強學習，掌握好理賠工作必備的知識與技能，以科學發(fā)展觀的要求對照自己，衡量自己，以求真務實的工作作風，以創(chuàng)新發(fā)展的工作思路，奮發(fā)努力，攻堅破難，把各項工作提高到一個新的水平，為局的發(fā)展，做出我應有的貢獻。

以上是我的述職匯報，請各位領導評議，歡迎對本人工作多提寶貴意見，并借此機會，向一貫關心、支持和幫助我工作的各位領導和同事表示誠摯的謝意。

自我體悟報告篇十五

尊敬的各位代表：

20xx年是我處發(fā)展史上具有重要意義的一年。經全體員工共同努力，我處取得較好的工作業(yè)績：施工產值達×萬元，對外創(chuàng)收×萬元，實現盈利×萬元，超額完成上級部門下達扭虧為零的指標?；仡欉@一年，油田內部項目按期正點投產，會戰(zhàn)任務勝利完成；外部市場奮力開拓，形成滾動發(fā)展，有序擴張的喜人局面；管理水平在發(fā)展中提升，降本增效落到實處；企業(yè)實力進一步充實提高；廣大職工群眾精神振奮，人心思上。更值得欣喜的是，經過全處上下苦干實干，我處首次獲得揚州市文明單位稱號，再次被評為局雙文明先進單位，連續(xù)四年保持了該項榮譽。上述成績的取的得益于局黨政的正確領導，得益于全體干部職工群策群力、辛勤工作，得益于廣大離退休老同志、家屬同志的熱心支持、無私奉獻。這里，我向所有關心、支持、幫助油建發(fā)展的同志以及奮戰(zhàn)在各條戰(zhàn)線的同志表示衷心的感謝！

我作為處行政主要領導，針對自己履行的職責，就一年來所做的工作向各位代表述職如下。希望大家多提寶貴意見，以便我在新的一年更好地開展工作。

一年來，我與班子成員一起充分考慮企業(yè)實際情況，仔細分析企業(yè)生存發(fā)展的內外形勢，為實現2498目標做了大量扎實細致的工作。圍繞自立生存發(fā)展，我堅持把握好四對關系。

1、堅持內外市場同步發(fā)展，追求企業(yè)全面進步。面對激烈的競爭形勢，我們確定了“保內、爭外、進軍國際”的發(fā)展思路，團結全體干部職工，全力以赴擴大市場領域，實現了油田、國內、國際市場齊頭并進的局面。油田內部會戰(zhàn)全面告捷，順利完成以各項產能建設工程，確保了保油上產的硬性任務。外部市場全面鋪開，中標承建26項工程，蘇南、廣東、山東、河南、河北以及蘇丹六大外事項目滾動發(fā)展，完成各類長輸管道300公里，外部產值達×萬元，創(chuàng)下歷史最高水平。加大對地方燃氣管道的投入，先后參與無錫、常熟等多個城市燃氣管道項目建設，進一步拓寬了市場；管穿市場保持增長勢頭，在蘇南、廣東、山東、河南等地承接穿越工程×處，累計完成進尺×米，比去年同比增長了一倍。穩(wěn)固發(fā)展海外市場，以蘇丹項目為重點，共計完成99口單井、17座集油站、210公里管線及130公里光纜鋪設安裝。站穩(wěn)蘇丹市場的同時嘗試新的對外合作，與美國×公司建立合作關系，聯合參與阿爾及利亞長輸管道工程的投標，技術標在16個競爭對手中脫穎而出，成為四家中標候選單位之一。

2、堅持改革與發(fā)展相互促進，加大企業(yè)改革力度。有效的改革是我處長遠發(fā)展的必然要求。面對石油化工行業(yè)你追我趕的局勢，我與其它班子成員深入調研，細加考察，對三家存續(xù)單位進行專業(yè)重組，成立安裝分公司。一年來，該公司在外部市場奮力開拓，成長為中石化市場一支安裝強隊，安裝主業(yè)得到增強。產品制造業(yè)煥發(fā)新生機，外銷產值達×萬元。同時，我們進一步加大分配制度改革力度，工資水平逐步向市場化價位靠攏。在兩項措施的帶動下，各支隊伍在外部市場南征北戰(zhàn)，創(chuàng)造了可觀的經濟效益。

3、堅持管理水平和市場規(guī)模共同前進，深入開展“項目管理推進年”活動。一年來，我們的市場規(guī)模迅速擴張，施工區(qū)域逐漸變大。我與班子成員一致認為，只有優(yōu)化項目管理才能切實增強我們的盈利能力。花大力氣組織開展了“項目管理推進年”活動，從完善制度、理順程序、強化監(jiān)督、加強控制、嚴格兌現等各個方面提高管理水平。對各項目實行完全目標成本預算，加大資金宏觀調控力度，提高資金利用效益，獲得局財務會計工作優(yōu)勝單位稱號；質量安全管理上高標準，嚴要求，堅持“質量至上，安全第一”，取得全國用戶滿意單位的稱號，實現安全生產四個季度掛紅牌；管理手段上充分利用網絡資源的優(yōu)勢，建立數據化項目管理平臺，構建會議視頻系統。活動的開展收到了初步的效果，機關科室的工作作風進一步轉變，服務能力得到增強，對一線施工的指導、協調更加及時有效，各外部項目也基本上實現了規(guī)范運行。

4、堅持有形資產和無形資產雙管齊下，為長遠發(fā)展增添后勁。施工企業(yè)要想發(fā)展好，必須要具備優(yōu)秀的施工隊伍、良好的物資裝備以及過硬的企業(yè)資質。一年來，我們積極實施人才強企戰(zhàn)略，全年培訓各類專業(yè)技術工人326名；組織100名專業(yè)技術人員參加外語、計算機、涉外物業(yè)管理等不同崗位的專業(yè)知識培訓，164名管理骨干參加了安全生產知識脫產培訓，30人參加了項目經理繼續(xù)教育培訓。在勘探局的支持下，添置了空壓機等管道施工配套設備，為項目運行提供了有力支持。有形資產建設的同時，我們加快無形資產建設速度，動員全處上下共同努力，順利晉升為國家一級總承包企業(yè)，為我處以工程總承包商的姿態(tài)躋身國內國際市場奪得了一塊“金字招牌”，同時我們成功申報建設部建筑施工企業(yè)安全生產許可證，中心試驗室資質通過江蘇省資質認證，壓力容器資質換證也獲得成功。

企業(yè)的發(fā)展離不開團結高效的領導班子，其關鍵在于班子成員之間能夠將分工協作落到實處，將恪守職責做到細處。作為行政主要領導，我經常以此提醒自己，身體力行，事必躬親。

1、著眼全局，營造和諧的決策環(huán)境。一年來，我能夠與書記默契配合，與班子成員通力合作。雖然分工不同，但我們沒有各自為戰(zhàn)，始終堅持班子議事會制度，遇事先商量，多溝通，圍繞企業(yè)改革、發(fā)展的各項工作展開討論研究，形成相互理解，相互支持的良好氛圍。無論是發(fā)生緊急事件還是項目上的突發(fā)事件，我們都能做到事先通氣，省時間不省程序，民主協商，共同決策，依靠集體的智慧走好發(fā)展的每一步。

2、加強學習，努力提升個人素質。一個人工作能力的強弱決定于他能否堅持繼續(xù)學習。我將學習貫徹到工作的始終，積極參加黨委組織的中心組學習，通過實地考察、職業(yè)培訓、網絡資源等手段彌補自己知識的不足。注重管理經驗的積累，堅持叢書本學，從實踐學，向先進人物學，向周圍同志學，不斷提高和增強工作能力。此外，我也注重補充理論知識，以“先進性教育”活動為契機，認真學習鄧--理論和“三個代表”重要思想，樹立正確的權利觀和科學的政績觀，對我日常的工作實踐起到了很好的指導作用。我個人學習的同時，注意帶動機關干部的學習，營造出機關系統良好的學習氛圍。

3、以身作則，堅持深入生產經營第一線。業(yè)精于勤，我在履行崗位職責的同時，多次深入廣東等施工現場，與廣大職工同甘共苦，為工程施工解決實際問題。每逢節(jié)假日，盡量多到項目上看望慰問，一方面鼓舞士氣，一方面了解前線情況。此外，市場開拓方面我也能身先士卒，與營銷部的同志一起策劃招投標安排，在阿爾及利亞項目投標中，我親自帶領營銷人員參與商務談判，奔波在市場開拓的第一線。通過親臨戰(zhàn)事，我不僅進一步鍛煉了自己，而且掌握了許多一手資料，為日常工作提供參考。

廉潔奉公是對一位黨員干部的基本要求。通過投身“先進性教育”活動，我時刻以黨員先進性對照自己的言行，自覺遵守黨和國家有關法律法規(guī)，耐住清貧，守住寂寞，頂住壓力，擋住誘惑，切實管好身邊的人和親屬，不爭名奪利，不以權謀私，堅持從每一件小事做起，潔身端行，防微杜漸，力爭當一名合格的帶頭人。在工作中，我不僅做好廉潔工作的表率，還注重對各科室長的廉政教育，營造公平、公正、公開的辦事機制和環(huán)境，在聘干、評職稱、物資采購等職工關心的工作環(huán)節(jié)上加大透明度，建立集體把關，相互監(jiān)督的制度；在隊伍建設上，嚴格執(zhí)行黨風廉政建設責任制，努力打造一支團結、正氣、廉潔、高效的隊伍。積極參加并組織警示教育學習，做到警鐘長鳴，營造企業(yè)廉潔勤政的良好風氣，全年沒有發(fā)生一起違法亂紀事件。

回顧一年的工作，雖取得了一定的成績，但還存在一些不足和差距，主要表現在：

一是理論知識的學習不夠。作為行政一把手，工作任務重、事情多、責任大，我經常忙于處理具體事務，對理論的學習相對較少，特別是馬列主義、毛思想的學習不夠系統。

二是對項目施工特殊矛盾辦法不多。針對外部項目分布區(qū)域廣，管理難度大的矛盾，雖然我和其他班子成員全力以赴，努力工作，也取得了一定成績，但以上問題涉及面廣，情況復雜，短期內從根本上徹底解決問題的辦法不多。

三是協調各方關系有待加強。油建施工業(yè)務涉及面廣，協調難度大，經常會導致一些工作上的困難。另外由于時間關系，和廣大同仁溝通不夠，好的經驗沒有及時借鑒，工作情況沒有及時交流。

總之，成績屬于整個集體，20xx年我公司之所以能有大的突破，是因為班子成員能夠相互支持、相互幫助，廣大職工奮力拼搏、不懈努力，我再次向你們表示感謝！

以上是我的述職內容，不足之處還請各位代表批評指正。放眼油建，競爭能力提高，發(fā)展活力增強，做大做強的夢想有了堅實的基礎。我決心以本次述職評議為契機，與全體干部職工一起，盡心盡責，一如既往，竭盡全力為實現這一共同夢想而努力！

我的述職完畢。謝謝大家！

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