總結可以提高我們的思維能力和組織能力，是我們在學習和工作過程中的重要技能。怎樣運用邏輯思維來整合信息并撰寫有條理的總結？最后，附上一些相關的書籍和資料，供大家深入學習。
手機的危害心得篇一
如今，手機這種智能設備已成為人們生活中必不可缺的一部分。通過手機，我們可以享受到豐富多彩的娛樂活動，也可以方便地獲取到各種信息。然而，與此同時，手機所帶來的網絡危害也越來越嚴重，給人們生活帶來一定的影響。本文將通過個人體驗和對相關資料的了解，探討手機對網絡的危害，以及如何應對和減緩這些危害。
第二段：手機對身體健康的危害
隨著手機的普及，人們已經習慣了經常使用手機，而不斷依賴手機也帶來了許多身體上的危害。首先，由于手機使用過多會讓人們久坐不動，導致肥胖等健康問題的出現。其次，手機過多地輻射會危害人體健康，影響大腦的生長和發(fā)育。此外，手機的使用還容易引起眼部疲勞和頸椎疼痛等問題。因此，我們在使用手機時，要適當控制使用時間，注意休息，多進行體育鍛煉等，保持身體健康。
第三段：手機對社交關系的影響
雖然手機的普及方便了人們的社交，但同時也影響了人們的社交關系。由于手機的便利，人們更傾向于選擇使用手機進行交流，而忽略了與身邊的人進行真正的交流。這種現象不僅會讓人們的社交關系變得越來越冷淡，而且也容易造成孤獨和焦慮等心理問題。因此，我們需要意識到這些問題，積極地與朋友和家人進行實際的交流，增進彼此的感情。
第四段：手機對學習和工作的影響
手機的普及也會對人們的學習和工作帶來一定的影響。隨著手機的無處不在，人們很容易被各種社交媒體和娛樂軟件所吸引，而分散了學習和工作的注意力。同時，手機上的信息也可能會導致人們的焦慮和壓力增大，影響學習和工作效率。因此，我們需要在學習和工作時，保持專注和集中注意力，避免過度依賴手機，提高效率和產出。
第五段：結論
雖然手機給我們的生活帶來了便利和快捷，但同時也給我們的健康和生活帶來了諸多的危害。因此，我們需要更加意識地控制自己使用手機的頻率和時間，多與身邊的人進行實際的交流，提高我們的學習和工作效率，更好地保護我們的身心健康。最后，希望我們能夠時刻關注手機對我們生活的影響，合理利用它的同時，不斷地提高自我認知和控制力，建立健康的手機使用習慣。
手機的危害心得篇二
手機網絡的普及和便利，給我們的生活帶來了很多便利和樂趣。然而，與此同時，手機網絡也給我們帶來了一些危機和不良影響。作為一位手機網絡使用者，我深切意識到了手機網絡的危害，并從中體會到了一些重要的心得。
首先，手機網絡的沉迷給人們的身心健康帶來了不良影響。手機網絡如今已經成為我們生活中不可或缺的一部分，但大量時間花在手機上無端刷屏、玩游戲、追劇等，不僅導致了睡眠不足，還給人們的視力和身體帶來了負面影響。我曾有一段時間沉迷于手機游戲，整日整夜地對著手機屏幕，白天上學時困倦乏力，晚上失眠無法入睡。這種沉迷不僅浪費了大量的時間，還對我的健康和學業(yè)造成了嚴重的負面影響。
其次，手機網絡的色情內容對未成年人的成長造成了很大的傷害。手機網絡上充斥著大量的色情信息和低俗圖片，未成年人在接觸到這些不良內容后，往往心智不健全，容易受到不良的誘惑。我曾親眼見過同學迷戀于手機上的色情網站，不僅影響了他的學習成績，還使他對身邊的同學和老師表現出不正常的行為。這種色情內容對青少年的健康成長造成了很大的傷害，我們必須加強對未成年人的網絡教育和監(jiān)管，切實保護他們的健康成長。
此外，手機網絡的虛擬世界容易導致人們與現實生活的脫節(jié)。手機網絡帶給我們的便利是不可否認的，但是過度沉迷于虛擬世界中，容易使人們對真實生活失去興趣。我曾有一段時間整天整夜地沉浸在微信朋友圈和社交媒體中，幾乎與現實世界完全隔絕。我錯過了很多重要的社交活動和人際交往的機會，甚至與家人和朋友之間的關系也因此產生了裂痕。我從中認識到，虛擬世界只是生活的一小部分，我們不能與現實生活脫離。
最后，手機網絡的泄密風險給我們的個人隱私帶來了很大的威脅。隨著手機網絡的普及，個人信息的泄露問題也日益嚴重。許多手機應用程序在收集用戶信息時并沒有足夠的安全保障，導致用戶信息易受到黑客攻擊和泄露。我曾遇到過個人信息被泄露的情況，不僅給我的日常生活帶來了麻煩，還讓我對網絡安全產生了深深的擔憂。我們應該提高自己的網絡安全意識，加強個人信息保護，避免成為網絡安全的受害者。
總而言之，手機網絡的普及給我們的生活帶來了便利和樂趣，但同時也給我們帶來了一些危機和不良影響。我們要認識到手機網絡的危害，提高對手機網絡的正確使用和管理意識，用手機網絡為自己的學習和生活提供便利，而不是沉迷其中。只有正確對待手機網絡，才能更好地保護自己的身心健康，維護個人隱私安全，避免因手機網絡帶來的問題而后悔。
手機的危害心得篇三
隨著智能技術的飛速發(fā)展，手機已經成為了我們日常生活中不可或缺的一部分。它們可以用來拍照，玩游戲，發(fā)信息，上網搜索，等等。然而，我們所必須要承認的是，手機在給我們帶來方便的同時，也會對我們的身體和心理造成不小的危害。
第二段：視力問題。
長時間盯著手機的屏幕會讓人感到疲勞和不適，會使視力逐漸下降。一項由美國食品與藥物管理局進行的研究顯示，用手機超過兩個小時的人們可能會出現目眩、視物模糊和眼睛酸痛等視力問題。
第三段：身體健康問題。
手持式設備的使用會使人們長時間彎腰低頭，這會導致肩頸和脊椎出現問題。常用手機還會強化肌肉不平衡和產生過度使用的問題，甚至會導致手指和腕部受損。
第四段：心理問題。
長時間使用手機會導致很多心理問題和生理問題。研究表明，當人們與親密朋友分享幸福時，會感到更多的成就感和滿足感。然而，手機等電子設備會妨礙這種社交體驗，在家人、朋友、伴侶和同事與你分享過程時也會跟你分享他們的感受。因此，對于我們的情感健康，減少手機使用也非常有必要。
第五段：結尾。
雖然使用手機的危害很大，但我們并不需要完全放棄自己的手機。我們可以采取一些措施來保護自己和我們愛的人免于手機的影響。我們可以定期休息，使眼睛和身體得到休息；我們可以在日常生活中適量使用手機，時刻控制自己使用手機的時間；我們可以多與他人溝通交流，讓心智和身體的健康得到保證。這樣，在享受科技發(fā)展的同時，我們也能更好的保護好自己和我們愛的人。
手機的危害心得篇四
作為一個現代人，我們不可避免地會接觸到各種電子產品，手機已經成為我們生活中不可或缺的一部分，而抽煙也是一些人過度壓力的解放手段。 然而，抽煙和玩手機有很多危害。在我的親身經歷中，他們會給我們的心理和生理健康帶來重大影響。本文將探討抽煙和玩手機危害的心得體會。
第二段：抽煙
抽煙是一種非常危險的習慣，它可以引發(fā)一系列心理問題，包括煙癮等。我原本是一個不抽煙的人，但是在幾年前，我壓力很大因為工作和生活的問題，我開始抽煙，然而，這是一個自毀行為。我觀察到自己抽煙之后更加焦躁和充滿負能量，同時還會導致我的呼吸系統出現問題如咳嗽、喉嚨痛等現象。自從我意識到抽煙的巨大危害后，我慢慢戒掉了這個壞習慣，現在我覺得自己更健康和有活力。
第三段：玩手機
有時候我們在辦公室里可能會使用手機解決一些小事情，然而，如果我們過度地玩手機，它將對我們的心理和身體健康造成負面影響。我自己也是個愛玩手機的人，但是，我注意到過度玩手機會讓我精神疲憊，特別是在晚上當我該睡覺時，可能會出現失眠等問題。我意識到過度玩手機會損害我的身體健康和心理健康狀況，因此我嘗試控制自己的手機使用時間，多和朋友打交道以及自己進行一些活動，以此緩解壓力。
第四段：心得體會
在我的親身體驗中，我意識到抽煙和玩手機都對我們的身體和心理健康有著明顯的危害，我們應該盡可能地避免和改變這些不好的習慣。必要時，我們應該向專業(yè)機構咨詢或向專業(yè)人士尋求幫助，以達到戒煙或克制手機使用的目的。保持身體健康是生命的重要部分，我們應該將其視為自己的首要任務，注重自身健康。
第五段：結論
雖然抽煙和玩手機看起來是不同的兩件事，但它們的危害是一樣的，都會對我們的身體健康和心理健康造成負面影響。我們必須采取各種行動來克服它們的惡果，以保持自己健康、快樂、有生氣的狀態(tài)。作為現代人，我們應該將身體健康視為自己的首要任務，注意保養(yǎng)自己的身體和心靈，盡可能地避免不健康的行為和習慣。
手機的危害心得篇五
隨著手機的普及和網絡的快速發(fā)展，手機已經成為現代人生活中必不可少的工具。然而，過度玩手機的現象也越來越普遍，給我們的生活和身心健康帶來了很多危害。在此，我想分享一些我在過度玩手機中所體會到的心得體會，希望能夠引起大家更加關注這個問題。
過度玩手機不僅浪費了時間，也讓我們錯失了與他人交流的機會。我曾經是一個手機迷，整天沉迷于手機游戲和社交媒體，忽視了身邊的人和事。當我的朋友或家人想要與我交流時，我總是不耐煩地回答“等一下”，然后繼續(xù)沉浸在手機世界里。久而久之，我發(fā)現自己與身邊的人越來越疏遠，他們對我的關心也逐漸減少。我深刻意識到，過度玩手機不僅讓我錯過了與他人交流的機會，也損害了我與他人之間的感情。
過度玩手機還對我們的身體健康造成了不可忽視的影響。長時間低頭看手機，對我們的頸椎和眼睛造成了很大的負擔。每當我玩手機超過兩個小時，我就會感到頸椎酸痛，甚至出現頭暈的現象。同時，手機屏幕的輻射對我們的眼睛也有很大的傷害。我曾經有一段時間頻繁使用手機，導致我眼睛干澀、視力模糊，嚴重影響了我的學習和生活。這些健康問題讓我深刻認識到，過度玩手機對我們的身體健康造成了很大的威脅。
過度玩手機還會影響我們的思維能力和注意力集中力。玩手機的時候，我們往往會分心，并且過多的信息刺激會讓我們的大腦處于極度疲勞的狀態(tài)。我曾經沉迷于手機游戲，連續(xù)玩了好幾個小時后，我發(fā)現自己思維遲鈍，動手能力下降，注意力也開始渙散，無法集中精力進行學習和工作。這讓我意識到，過度玩手機不僅僅是消磨時間，還會對我們的思維和注意力產生負面影響。
然而，我也通過自己的經歷認識到，改變對待手機的態(tài)度是完全有可能的。首先，我們需要提醒自己合理使用手機的重要性。我們可以給自己設定一個每天使用手機的時間上限，并且要嚴格遵守。其次，我們可以找一些替代手機的活動，比如讀書、鍛煉或者與朋友一起外出游玩，這樣就能夠有效地減少對手機的依賴。最后，我們還可以尋求他人的幫助和支持。當我意識到自己過度玩手機時，我請身邊的朋友和家人幫助我監(jiān)督和約束自己的手機使用，這對我非常有效。
綜上所述，過度玩手機會給我們的生活和身心健康帶來很大的危害。它不僅浪費了時間，也讓我們失去了與他人交流的機會，甚至對我們的身體和思維能力造成了損害。因此，我們應該意識到這個問題的嚴重性，并積極采取措施來改變對待手機的態(tài)度。只有這樣，我們才能夠更好地保護自己的身心健康，享受到更豐富和有意義的生活。
手機的危害心得篇六
隨著現代人對于科技的大量追求，手機已經成為一項不可或缺的工具和娛樂設備。手機在很多場合中使用非常的頻繁，隨時隨地可以聯絡，查詢，購物，娛樂和學習。但同時也帶來了很多不良影響，對于身體健康和人際關系等帶來很大的危害。在這篇文章中，將討論看手機的危害并分享一些心得體會。
一，眼睛疲勞
看手機的最顯著的危害之一是對眼睛的不良影響。現在很多人會放在前面的電子產品導致眼睛經常處于高強度注視狀態(tài)，長時間注視手機導致眼睛疲勞和眼睛近視等不良的眼部病癥。因此，需要注意：長時間使用時應該適時休息, 看手機時應該注意保持一個較長的距離，并且經常使用益智卷眼球的方法來訓練眼睛。
二，身體不適
不良的姿勢和長時間的使用手機是導致身體不適的因素。研究顯示在使用手機時過度低頭或者使用一側手臂長時間支撐手機，會引起頸椎疲勞綜合癥和手指疲勞等身體不適?？梢酝ㄟ^使用藍牙耳機和手機架等輔助工具來減緩使用手機的影響，同時使用線性手指的方法來避免手指的疲勞。
三，睡眠不足
看著手機時光線強烈直射眼睛是會抑制人體分泌褪黑激素-人體自然的入睡劑。長時間的使用手機屏幕會延遲入眠時間, 并且影響深度睡眠，甚至導致失眠問題。因此，我們應該盡量在睡前避免看手機，降低亮度和減少使用時間，以促進良好的睡眠。所有p導致身體不適的原因都會對人體健康帶來不良影響。
四，分散注意力
看手機的危害之一是會分散注意力, 正常的腦部活動需要長時間的專注和注意力，然而常?？词謾C的人們會因為手機的一些高度誘人的應用，忙于使用、玩?；驗g覽社交網絡而容易失去注意力，從而影響工作效率，損失寶貴的時間和經歷。除了我們可以利用手機定時工作或學習，限制自己使用的時間，收斂我們的注意力，避免外部環(huán)境對注意力的干擾。
五，傷害人際關系
看手機還會影響人際關系。在生活和工作中，經常會出現看手機而不回復消息和接聽電話的現象, 這往往會引起不必要的誤會和衝突，甚至會破壞人際關系。我們應該在工作或學習之余適當安排時間，并且在處理人際關系時盡量尊重他人，提高人際關系的水平和積極性。
總之，看手機對人體健康和人際關系會帶來很大的危害。為了追求高品質的生活和健康的身體，我們應該盡量控制手機的使用量，使我們的時間更有生產性和正面的意義。在平等和雙贏的基礎上維護人際關系，使我們的生活變得更加美好愉快。
手機的危害心得篇七
手機作為一種必不可少的通訊工具，陪伴我們的時間越來越長，越來越離不開。然而，隨著互聯網技術的不斷更新，手機日益對網絡安全帶來危害。從我個人的角度，我認為，手機給網絡帶來的危害是普遍存在的，既體現在個人隱私信息被泄露，也體現在網絡攻擊等方面。在這篇文章中，我將從以下五個方面闡述手機對網絡危害的心得體會。
一、藍牙連接的風險
隨著藍牙技術的普及，我們更為容易和其他設備進行連接。但是，我們可能忽略了藍牙連接帶來的一些潛在風險。例如，藍牙連接可能被黑客用來進行攻擊，盜取我們的個人信息。特別是當我們連接公共場所的Wi-Fi時，應特別注意，不要開啟藍牙，以免信息被泄露。
二、網絡攻擊的威脅
隨著手機用戶數量的不斷增長，手機成為黑客攻擊的重要目標。黑客攻擊的方式多種多樣，其中最常見的是通過無線網絡進行攻擊。例如，一些惡意軟件可能被安裝在我們的手機上，讓我們的個人信息處于危險之中。因此，我們需要加強手機安全防范，不僅需要安裝殺毒軟件，更需要提高自身的網絡安全意識。
三、互聯網上的詐騙
現在，互聯網上的各種欺詐手段層出不窮。而手機被廣泛使用，打開網頁和查看電子郵件的次數增加，在互聯網上上導致詐騙的風險也隨之增大。很多騙子通過發(fā)送信息或鏈接獲取用戶的個人信息或敏感數據，從而達到詐騙的目的。為了避免被騙，我們必須保持警覺，了解詐騙手段，不輕信陌生人的消息，不隨意輸入個人隱私信息。
四、手機應用的濫用
我們使用手機應用程序的次數越來越多，普及后許多應用也不可避免的存在濫用現象。例如某些應用會自動收集我們的位置、瀏覽計劃等信息，或是擁有奇怪的權限，甚至自帶一個間諜軟件。因此，我們應當對手機應用程序進行仔細審查，僅安裝可信的應用，以免自己的個人信息泄露。
五、依賴讓人容易上癮
手機的便利性，讓人們很容易變得依賴手機。但是，過度依賴手機會帶來一些負面影響，例如疏遠了現實世界的交往，影響身體健康和智能的發(fā)展等。要想避免手機對人們身心帶來的損壞，我們應該適當控制手機使用時間，多與人交流溝通，學會自控，讓手機更好地服務于我們的生活。
綜上所述，手機作為一種重要的通訊工具，在給我們帶來方便的同時也存在一定的安全隱患。我們需要加強對手機安全防范的意識，避免黑客攻擊和網絡欺詐等行為詐騙人們的個人信息，減少手機應用程序的濫用，培養(yǎng)健康的打手機習慣，從而更好的保護我們的網絡安全。
手機的危害心得篇八
在現代社會中，抽煙和玩手機已經成為很多人的日常習慣。然而，這些習慣也會對人體健康產生不可忽視的危害，尤其是對心血管健康會造成嚴重的影響。在此，本文將從多方面探討抽煙和玩手機對心血管健康的危害，并分享一些相關的心得與體會。
第一段：抽煙對心血管健康的危害
眾所周知，抽煙會對健康帶來負面的影響。抽煙會釋放出多種有害物質，其中包括一氧化碳、尼古丁、焦油等，它們會對身體的多個系統產生影響，包括心血管系統。抽煙會導致血管痙攣、血流減少，增加心臟負荷，抑制心臟收縮的自主性和緊張性等。這些影響會使心血管系統處于不健康的狀態(tài)，可能導致各種疾病的發(fā)生，如心血管疾病、腦卒中等。
第二段：玩手機對心血管健康的危害
在現代社會中，隨著智能手機的使用頻率不斷增加，人們越來越沉迷于玩手機。但是，長時間的手機使用會對身體健康產生負面的影響，尤其是對心血管健康的影響。玩手機會導致眼睛疲勞、頸椎疲勞、手指疲勞等，如果長期這樣使用，就會影響心血管功能。此外，玩手機長時間處于靜態(tài)狀態(tài)，這樣會使得血液循環(huán)不暢，特別是在長時間坐姿的情況下，容易使身體處于一種不正常的狀態(tài)，也就更容易導致血液凝固，從而引發(fā)心血管疾病。
第三段：化解抽煙和玩手機帶來的危害
面對抽煙和玩手機帶來的危害，我們應該積極采取措施，盡可能地消除這些危害。對于抽煙，應該盡可能地避免吸煙，讓更多的人認識到抽煙的危害，并堅決抵制吸煙。同時，我們也可以多參加戶外運動，多進行鍛煉，這樣會更有利于心血管健康。對于玩手機，我們應該控制使用時間，更好地規(guī)劃自己的時間和生活，合理安排身體活動，尤其是在辦公室內，要多進行體操或者運動，減少玩手機帶來的危害。
第四段：個人心得和體會
在我的生活中，我也遇到了抽煙和玩手機帶來的危害，但是，在這個過程中，我也發(fā)現了一些解決方法。我減少了抽煙的時間，嘗試擁有一個舒適的辦公場所，在家也少玩手機。而且，我經常參加體育運動，多進行戶外活動，讓自己的身體處于經常活躍的狀態(tài)。通過這些努力，我的身體狀況比前幾年好了很多，體內功能變得更加正常。
第五段：總結
抽煙和玩手機危害心得體會的主題，是一個很重要的話題。本文對這個話題進行了討論，展示了抽煙和玩手機可能對心血管健康產生負面影響。我們應該盡可能地采取措施減少它們給我們身體帶來的危害，并多參加戶外運動，學會如何正確地規(guī)劃自己的生活。總之，抽煙和玩手機帶來的影響是不可忽視的，我們必須盡力去避免這些危害，以保護我們的身體健康。
手機的危害心得篇九
近年來，手機已經成為了人們生活中不可或缺的一部分。它不僅方便了人們的生活，還讓人們可以隨時隨地地接收和發(fā)送信息。但是，也正因為它的普及和便捷性，手機給網絡帶來了許多危害。在我的實際生活中，我也深深地感受到了手機對網絡帶來的負面影響。
首先，手機對網絡的使用帶來了時間的浪費。說到手機，很多人首先會想到社交軟件或游戲，這些軟件讓人們沉迷其中，消耗大量的時間和精力。我也曾為了沉迷于手機而耽誤了大量的學習時間，導致學習成績受到影響。此外，手機的使用還會破壞一個人的作息規(guī)律，使人的身體狀態(tài)更加疲憊，影響到健康。
其次，手機對網絡安全帶來的危害不能忽視。隨著互聯網的發(fā)展，網絡犯罪也越來越普遍。許多黑客利用手機的漏洞竊取個人隱私，甚至對個人的財產造成損失。此外，手機還可能成為病毒的傳染源，如果手機內部或下載的軟件植入病毒，會對手機和個人的信息安全造成威脅。
再次，手機使人們更加孤立。雖然人們可以通過手機隨時隨地和別人聯系，但這也會導致人們和現實世界中的人失去聯系。很多人因為沉迷于手機，無法和朋友家人進行面對面的交流，這樣的生活不僅會導致人們缺乏社交能力，還會使人們更加容易孤獨和抑郁。
最后，使用手機也會對環(huán)境產生影響。從資源的角度來看，手機的制造和使用會增加環(huán)境壓力。許多手機的零部件來自于礦物資源，而這些資源也是非常有限的。此外，手機的廢棄物也對環(huán)境造成了影響。它們出現的數量已經達到了驚人的數目，其中有很多都被直接丟棄在了自然環(huán)境中，而這些手機將會對環(huán)境造成很大的污染。
總的來說，手機已成為了現代人生活中不可或缺的一部分。然而，我們也應該清醒地認識到，它對網絡帶來的負面影響。在正確認識的基礎上，我們應該盡可能地控制自己對手機的使用，以避免它給我們的生活帶來不必要的困擾。同時，我們也應該積極發(fā)揮手機的優(yōu)勢，利用它為我們的生活和工作帶來便利。只有在正確地認識和利用手機的使用中，我們才能更好地適應現代生活的需要。
手機的危害心得篇十
首先，手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統還不穩(wěn)定，電磁輻射出來的功率最大。因此，信號接通的瞬間最好不要立即把手機貼近耳朵邊，而應把手機放在離頭部遠一點的地方，等到手機屏幕顯示連通以后再接電話。如果是對方打過來的'，最好等上3—5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。
其次，切忌“煲電話粥”，不要一接通就說個沒完，一定要“長話短說”。如果時間太長，電磁輻射的功率及產生的熱效應就會成倍增大，對身體的傷害也會成倍增加。如果一定要長時間通話，可以掛機后隔上幾分鐘，分成幾次，這樣會使輻射量大大下降。
再次，手機在信號較弱的情況下，會自動提高電磁波的發(fā)射功率，使輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。所以在信號較弱時不宜使用手機。
使用耳機通話時，在一定程度上會減少一些輻射效應，但耳機一定要是連接手機的專用耳機，最好是具有音頻轉接線功能的耳機，這樣使用起來更安全。
手機也不應別在腰部或掛在胸前，以防微波對人體內臟的損害。此外，手機在充電時，可能也會導致電流不穩(wěn)定，輻射量增大，這時最好也不要通話。
手機的危害心得篇十一
無論是在學校還是在社會中，大家總免不了要接觸或使用，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的關于手機的危害作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
有一種東西已經廣泛地進入了千家萬戶：它可以使遠隔千里的人看見對方;可以使你更快地知道新聞;可以在買東西時方便支付……但它也可以使人們視力下降，更可以使你的事業(yè)和學業(yè)變得荒疏。它是現代家長不離手的'“孩子”，青少年不離手的“寵兒”。幾乎沒有人可以做到對它熟視無睹，它就是——手機。
現代成人看手機，大多數都是社交方面的，也有少部分人會在手機上追個劇、看看新聞。本來手機只是一個供人娛樂的電子產品，也給人們提供了很多方便，大有裨益?？墒呛芏喑赡耆私佑|手機比接觸自己孩子的時間都要多，這就讓手機變了味。
在生活中，“低頭族”隨處可見：有走路看手機撞樹上的，有掉進水里的，還有自拍摔下懸崖的……坐公交時，除了一些小學生和爺爺奶奶，其他站著的或坐著的人也都在看手機。我在外面吃飯時看見了這樣可笑的一幕：對面一桌的幾個人簡直就是神同步，在吃飯時都低著頭盯著手機，誰都不愿意將自己的手機放下。他們左手拿著手機看，右手夾著菜和飯……我猜想，他們這樣不把心思放在吃飯上面，能吃出來飯的味道嗎?或許味同嚼蠟吧!我覺得這個可笑卻值得我們去深思：莫不是手機退化了人的智力，讓人為機器所控?人類可是高智商動物，怎會被一個沒頭沒腦的破銅爛鐵所控呢?說起來實屬有些諷刺的意味。
現在的青少年上網、看手機、打游戲簡直入了迷，游戲對于青少年而言不只是娛樂，而是成年人無論如何也猜不到的—攀比心?？吹竭@里，你或許會有疑問，別急，繼續(xù)往下看。玩游戲不和別人或同學一起聯機玩而自己單排的很少吧?你肯定不希望別人任何事情上超過你吧?拿一些游戲舉個例子：王者榮耀和第五人格，比什么?比段位;迷你世界和我的世界，比什么?比粉絲量。相貌平平又平平無奇的人，卻可以在游戲中做一個“歐皇”“大神”。虛榮心可以在此得到滿足?，F實中只是一個活在別人世界的無名小卒，而游戲中，卻可以輕易成為虛擬世界里的人上人。曾經有段時間，我對于手機游戲到了癡迷忘我的境界。爸爸看到后總是搖頭，他覺得我要“殘廢”了。遠在千里的爸爸“命令”媽媽每天放學后陪我讀書，每個星期陪我畫畫、練書法。漸漸地我從學習中找到了快樂，手機似乎被我忘得一干二凈。
青少年玩游戲是在另一個虛擬世界里成為萬眾矚目的人上人，他們覺得虛榮心得到了滿足。但虛擬畢竟是假的，沒有真正存在，倒不如把大把時間和精力放到現實生活中來。
手機利大于弊或弊大于利全靠你自己對于手機不同程度的見解和認識自行做出的選擇。在此，我要對各位成年人說：“大人不經意間做出的一舉一動，孩子都會默默地看在眼里，記在心上，會持續(xù)到下一代，再下一代……沒有止境。所以，現在開始，將你那片刻不離手的手機放下吧!”
我要忠告大家一句，引用湖南衛(wèi)視公益廣告里的話：“戒掉手機癮，多陪愛的人。”
手機的危害心得篇十二
隨著社會的發(fā)展，科學的進步，手機已經成為人們日常生活中不可缺少的一部分了。手機的普及也帶來了一些麻煩。影響著人們的生活，我們作為高中生，也避免不了會受到相應的影響。
在這個科技發(fā)展的時代，手機，電腦，傳真已經成為了我們生活必不可少的工具。在我們很小的時候，家里安裝了固定電話，那時候的我很好奇，為什么人的聲音可以通過一根線，便可以傳到很遠的地方，慢慢的我的好奇心驅使我撥打了第一個電話，這個電話是打給我姥姥的，因為那時候小，所以總會把著電話聊很長時間然后才能心滿意足，再后來我看見電視里的家庭電話都像磚頭一樣?？梢阅眠@電話到處走，我的好奇心又一次驅使我要求父母換一個像電視里的磚頭一樣的電話。后來爸爸便買了一部那樣的移動電話，我興奮地舉著手機，像我飛機一樣轉呀跑呀，那時真的感覺太棒了，我好像擁有了一個新的世界。下面我們就來說說手機的利與害吧。
手機本來是人們用來通訊的工具。隨著社會的發(fā)展，使得手機的功能越來越多。qq微信等app也越來越多。這也使得人們交流起來越來越方便。作為高中生的我們也可以通過手機在網上學習。提高自己的學習成績。所以對此，有些學校鼓勵學生們用手機學習。有的同學通過網上學習，提高了自己的學習成績。但并不是所有人都是這樣。有些同學通過手機并不是學習。而是打著在網上學習的幌子來玩游戲。這就使得那些同學的成績一落千丈，這些同學就是這些其中的反例。
手機的發(fā)展不只是通訊功能增強了，也有很多游戲都在不斷升級。使得這些越來越吸引人們的眼球。還有很多影視功能，所以有很多高中生會因此沉迷于網絡，沉迷于追劇。然后這個結果就可想而知。他們都是借著學習的幌子來騙家長，騙老師。使得高中生把大量的時間和精力都放在了手機上。所以也有部分學校禁止學生把手機帶入校園。以免影響他們的學習成績。
我認為，目前的高中生自控能力太差。經不起手機的誘惑，他們拿起手機后，根本就不會再想著學習。就想著能好好玩一玩。感覺現在手機對高中生是害大于利的一面。使得好多高中生天天沉迷于游戲而無法自拔。所以我想學校還是應該禁止學生把手機帶入校園。雖然說家長和同學之間是沒有手機少了聯系。但這畢竟是對我們同學自己負責的一種行為。
現在手機普遍成為人們生活中必不可少的一部分。不管是哪個年齡段的人，現在連小朋友都會玩游戲了?，F在的王者榮耀，絕地求生，刺激戰(zhàn)場。越來越受年輕人的喜愛。感覺現在走在大街上或者是在一些娛樂場所吧。就可以看見很多小朋友在那里玩王者榮耀，或者是絕地求生，刺擊戰(zhàn)場這些游戲。騰訊游戲發(fā)展的越來越快，越來越好。雖說這是一種社會在發(fā)展，時代在進步的表現。但是這種發(fā)展不知道是好還是壞。手機的功能是越來越強大了，游戲的功能也越來越強大，娛樂功能也越來越強大。手機的利是越來越多了，但同時這利也會伴隨著害的出現。現在不僅是學生會沉迷于手機。連一些大人都會不聽自己身體的支配。沉迷于手機而無法自拔。他們也會想著去玩游戲，去追劇。然后導致了現在高中生因為手機成績一落千丈的例子越來越多。同時也會出現，學生在網吧玩游戲而導致猝死的現象。這就令人十分驚駭了?，F在游戲已經能夠影響到人們的正常生活，正常學習。正常工作了。所以講我們今天討論的就是手機的利害關系。手機到底是利大于害還是害大于利呢？這是一個問題。
手機的危害心得篇十三
親愛的同學們：
課堂是學校培養(yǎng)人才、傳播知識的重要場所，良好的課堂紀律是學校教學效果的最有力保障。但是，隨著微時代的到來，手機逐漸走進校園、走進課堂，在給我們帶來方便的同時，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機上網、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學習的質量，而且嚴重破壞了課堂教學秩序。
今年正值我?！敖虒W質量年”，為營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們發(fā)起以下倡議：
1.遵守課堂紀律，不曠課、不遲到、不早退;
2.不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學環(huán)境;
5.學生黨員、各級學生干部要以身作則，做出表率，做好活動宣傳、組織工作。
為了父母的期盼，更為了夢想的實現，我們都應做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學生，盡可能的去汲取知識豐富自己，遠離誘惑，健康生活。同學們，讓我們一起行動起來，從現在開始，帶著一顆求知、向上的心走進課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學質量年”為契機，為營造一個優(yōu)良的學習環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!
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20xx年xx月xx日
手機的危害心得篇十四
近年來，很多醫(yī)學研究表明，手機輻射很可能給人類健康帶來危害，其中包括腦癌，影響胎兒正常發(fā)育，甚至是能把生雞蛋煮熟等等。
但美國食品與醫(yī)藥管理局發(fā)言人peperlong卻表示，目前有關手機輻射對人類健康有害的報告均無充分的科學依據。盡管如此，以下這7種另類危害卻不容置疑。
發(fā)表在《臨床微生物年報》期刊上的一份研究結果顯示，94.5%的醫(yī)務人員的手機帶有細菌(研究對象為200部醫(yī)務人員手機)。
卡耐基梅隆大學(carnegiemellonuniversity)的研究結果顯示，僅僅是聆聽對方講話，開車的注意力就會下降37%，因此容易導致交通事故。
與開車時打電話的危害一樣，尤其是兒童。研究結果顯示，10歲到11歲兒童如果走路時打電話，對路況的注意力會下降20%，發(fā)生交通事故的可能性提高40%。
其實手機并未響鈴，但用戶總有一種幻覺：自己的手機有來電，而且還不時拿出來查看。
這并不非危言聳聽，頻繁按鍵會導致手指發(fā)痛，甚至是磨出水泡。
最近幾年，因手機金屬而過敏的事件日益增多，尤其是患接觸性皮炎的用戶。
如今，手機已不再是簡單的通話工具，同時也是一款包括mp3功能在內的娛樂設備。據美國疾病控制與預防中心的數據顯示，12.5%的兒童和青少年(6-19歲)和17%的成年人(20-69歲)因噪音過大而導致聽力永久性損傷，約3000萬人。正常談話時的聲音為60分貝，85分貝就可能損害聽力，而mp3從耳機發(fā)出的聲音高達100分貝。
手機的危害心得篇十五
隨著科技發(fā)展與時俱進，現在的社會普遍都已經電子信息化，隨后也產生了各種各樣的科技產品，如電視機，電腦，手機等。無疑。手機在人們生活中最為嚴重。
從原來的bb機演變?yōu)楝F在各種各樣款式的手機，其中的功能也擴大了許多，手機也是一種兩面性的物品，一方面可以讓你方便聯系可在任何地方，任何時候都能聊天，視頻等。另一方面，往往是他的危害性。游戲好無疑是這些其中最為有害之處，小到七八歲小孩，大到青少年甚至成年人，可想而知這其中的利害關系。其實這也是一些商家為了利益而對游戲真實性，殘忍性太過嚴重話，不去考慮玩者的感受，導致讓多玩家快速上癮，無法自拔，甚至有些人會效仿游戲中的殺戮，去做一些違法的事情。這些都是常見的，再者就是小說，qq，微信等這些應用同樣也是其中之一，大多數人無時無刻的玩手機，看小說，聊qq等而導致到處都是低頭族，手機控。
這幾年來一款非常火爆的游戲被推出——王者榮耀。這款游戲成功的利用了人們心中的欲望，激發(fā)了人們心中的那股殺戮，這也是我的原因在這款游戲上引發(fā)了非常多的事件。最近一則新聞，一位青少年在家里天天打王者榮耀，他的媽媽非常生氣，把手機扔出窗外。隨后，那位青少年竟然也跟著跳了下去。這些新聞也非常使我震驚。一款游戲，能讓人豁出性命去守護，這是多么可怕。
當我拿起手機去觀看游戲時，讓我感受到其中的危害，它不僅危害內心的心靈，但是對身體上的危害，長時間看手機會導致視力下降，使得年紀輕輕的孩子戴上了眼鏡，那些家長卻無動于衷，它還有一個更嚴重的危害。當你低頭一直注視自己手機時，經過醫(yī)學驗證，這會使你的頸椎斷裂。
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